职业女性必读(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：读书堂

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

职业女性必读试读：

内容提要

不论这话是怎样的不确切，它表明女人和男人有着某些相反的生存特点。而女人可以依赖自身的优势向男性世界谋取所需。

其实，女人身心包含的生存资本应该更多，若她能将其如地大般开掘，令其迸发，则完全不必依靠男人为生。相反，她们会比男人更易于取得成功，获得幸福！

1　前苏联与俄罗斯第一夫人的故事

俄罗斯《绝密》月刊8月号发表文章，介绍前苏联和俄罗斯的第一夫人们的故事：

赖莎以前的苏联第一夫人大多隐身幕后，行事低调，她们很少陪夫出访，更少在媒体上曝光。

而美国第一夫人杰奎琳则举止优雅、衣着亮丽。1961年，她陪肯尼迪总统出访巴黎，在机场，她迅速成为媒体关注的焦点，肯尼迪反被冷落一旁。气定神闲的总统惟有幽默地自我解嘲：“先生们，我就不必自我介绍了，我是这位女士的丈夫。”

当时观看新闻的苏联人都惊愕不已，在苏联，这种情况是绝对不可能发生的。

列宁的夫人娜杰日达

早期的苏联领导人并非不近女色，只是他们的私生活属于国家机密，只有从野史中能够窥见一星半点。

革命导师列宁与娜杰日达·克鲁普斯卡娅是基于共同的革命理念而走到一起的。从照片上看，克鲁普斯卡娅长相普通，头发略微有些蓬乱。她用宽松的上衣搭配皱巴巴的裙子，眉宇间英气有余，女人味不足。他们没有孩子。

斯大林的两个妻子

而斯大林的私生活就更加灰暗了。他与第一个妻子叶卡捷琳娜·斯瓦尼泽婚后不久，后者感染伤寒去世，留下儿子雅科夫。

1917年，斯大林爱上了娜杰日达·阿利卢耶娃，当时，娜杰日达是位16岁的妙龄少女，而斯大林比她大了23岁。他们很快就同居了。她是斯大林一生中最爱的女人，为他生了两个孩子。

守着如花似玉的娇妻，斯大林总是疑神疑鬼，认为妻子对他不忠。夫妻为此经常争吵，还拳脚相向。1932年11月，两人当众发生了争执，随后娜杰日达便饮弹自尽了。当然，这是官方说法，众多历史学家对此深为怀疑，斯大林也从未到娜杰日达位于新圣女公墓的墓地去献过花。

资料图片：前苏联总统戈尔巴乔夫和夫人赖莎（捧花者）一行到上海参观访问，时任中共中央政治局委员、上海市委书记的江泽民和上海市市长朱镕基到机场迎接。

第一“厨娘”

斯大林病逝，赫鲁晓夫上台，苏联政坛进入“解冻”时期。赫鲁晓夫的家庭生活一直是风平浪静，相当融洽。

他的夫人尼娜·彼得罗夫娜与他一样，长得其貌不扬，而且还有个非常平民的姓氏库哈尔丘克（意为厨娘）。赫鲁晓夫是第一位让夫人在官方场合频频露面的苏联领导人。这是米高扬的主意。他向赫鲁晓夫进言：“你不妨带上全家出访美国。那里的人对我们存在偏见，他们以为我们都是些长尾巴的四角怪物，何况你夫人和孩子英文都不错……”

尼娜精通英文和法文。但她最大的优势不是语言，而是她一贯的贤妻良母形象。她禀性正直，处事低调，所教育出的子孙，个个出类拔萃，这在苏联领袖家庭中相当少见。

赫鲁晓夫并不是一介暴君，也与腐败绝缘。即使在下台后，他也并不提心吊胆，因为没有把柄落在旁人手上。当他被迫下野时，竟然没有一处私宅，政府于是拨给他一套房子。在登记户口时，民警惊愕地发现，原来他与尼娜没有做过正式的婚姻登记。

赫鲁晓夫的私生活堪称白璧无瑕，他没有闹出过任何绯闻。尽管他的玉米革命落下笑柄，尽管他貌不惊人、风度稍欠，但他的家庭生活相当幸福。赋闲在家、含饴弄孙，他与尼娜相濡以沫，共同走完了最后的人生岁月。

隐忍的维多利亚

勃列日涅夫剑眉星目，英气逼人，他的处事原则也与前任赫鲁晓夫存在天壤之别。他不专制，但在金钱操守上略有瑕疵。正是自勃列日涅夫时代起，苏联的精英阶层开始追求奢华的生活。

勃列日涅夫的妻子维多利亚与赫鲁晓夫的妻子尼娜一样，穿着打扮相当老土：缀满圆点的长裙、滑稽的草帽、硕大无比的包……不过，维多利亚的虚荣心比尼娜要强得多。勃列日涅夫推翻赫鲁晓夫时，两位夫人正好一同在外度假。尼娜闻知此事后，大度地对好朋友、新的第一夫人说：“现在轮到你邀请我去大剧院的包厢看戏了。”当然，尼娜没有等到来自维多利亚的邀请。

虽然维多利亚一直默默地站在伟岸的勃列日涅夫身后，从未陪同丈夫出访，但她对丈夫的影响力却不可低估。正是在她的影响下，勃列日涅夫开始追求物质享受。勃列日涅夫的侄女柳德米拉回忆道：“战后，维多利亚以将军夫人自居，颐指气使，经常嚷着要买高级时装。叔叔虽然脾气很好，但对此非常看不惯，两人闹了口角。叔叔一气之下，将她挂在衣柜里的所有衣服和鞋都砍碎了。他一边砍，一边回忆起不久前结束的那场战争，如孩子般抽泣起来。我爸（勃列日涅夫唯一的兄弟）在一旁看得清清楚楚。”

然而，随着勃列日涅夫的飞黄腾达，他也逐渐习惯了优裕的物质生活和别人对他的毕恭毕敬，对于妻子的挥金如土，他很少责备。维多利亚在莫斯科弄了一套一居室的房子，专门存放丈夫在各类场合中收受的礼物。闲暇时，她最大的爱好便是到那里欣赏琳琅满目的收藏，顺便带过去新的礼品。勃列日涅夫对礼物来者不拒，而赫鲁晓夫每每收到礼物，总是马上叫来国有财产管理委员会的人员，将礼物登记入库。

勃列日涅夫时期，裙带关系盛行。茨维贡将军之所以能当上克格勃第一副主席，主要是因为他娶了总书记的小姨子。

勃列日涅夫统治苏联18年，维多利亚虽然没有从明处干政，但她在床头究竟吹了多少枕边风，人们无从获知，而这一时期，苏联的经济一直处于停滞状态。

人们或许会问，勃列日涅夫有没有真正爱过妻子？他与维多利亚30年代结婚，二战中，他便有了临时妻子，前线护士塔马拉。战后，他想离婚迎娶塔马拉，但出于对孩子的爱，最终放弃了。勃列日涅夫的孙女回忆说，祖父母曾彼此挑明，他们很早就不爱对方了。

对于丈夫的风流韵事，维多利亚时常耳闻，但这位有着男子般隐忍和坚毅性格的女人，大度地原谅了他。

2　白领13个美丽尴尬时刻

与重要的客户见面脸上突然长痘痘；受了委屈哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。公司应酬狂欢到深夜，隔天起床，发现眼袋肿大；乘飞机出差长时间飞行，皮肤发红头发发干……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些过来女生的妙方帮你应急美丽。

尴尬时刻一：哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。

应急秘方：找到化妆间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。如果没有乳膏呢？取一张面巾纸用嘴沾湿，就能轻松卸妆了。秘诀是要在妆花掉之前抢救。

尴尬时刻二：想要穿上露背礼服，肌肤却像天花板一样干燥脱屑，而且晒得深浅不一。

应急秘方：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。等肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，多擦一点。如果可以，用接近深色皮肤的粉底均匀地覆盖在花了的皮肤上。

尴尬时刻三：拍照当天醒来发现鼻头长了颗青春痘。

应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情，为了避免这种尴尬，我们应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。

尴尬时刻四：头皮屑掉不停，可刚巧穿的是黑色衣服。

应急秘方：立刻买一瓶小包装的去屑洗发精洗头，没有条件就将头发打湿，然后梳成马尾。应急也只能这样了，为了不再尴尬，咱们平时就应该注意！

尴尬时刻五：要见男友了，可是在化妆品柜台被画得像个风尘女郎，只有10分钟可以补救啦。

应急秘方：快到另一个专柜去要一些卸妆乳和护肤品试用妆，再到盥洗室把脸上的妆洗掉。最好身边有湿面巾，赶紧到另一个专柜上一点粉底，再用一点唇彩就足够了。

尴尬时刻六：刚做完皮肤保养，满脸竟然冒出了疹子。

应急秘方：用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能迅速镇静皮肤。可能是对新产品过敏了，所以在使用新产品前，最好测试一下自己是否对之过敏。

过敏自我诊断：你的肌肤过敏吗？对照以下的特征自我诊断一下吧。皮肤瘙痒，总想挠几下；某些部位出现红斑或者大片潮红；皮肤出现灼热甚至疼痛；局部明显肿胀；皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺；出现一串串的小水泡；局部皮肤溃烂。如果你有2条以上的症状，除了要及时清洗皮肤外，最好是到医院处理一下。

尴尬时刻七：狂欢到深夜，隔天起床，发现眼袋肿大，还要上班呀！怎么办？

应急秘方：要消除眼部浮肿可以用毛巾包几块冰，敷在眼上，能立刻减轻浮肿状况。或者用茶袋、黄瓜切片敷在脸上。点上遮瑕膏，其他眼妆不要太多，上班可以戴上墨镜扮酷。下次醉醺醺回家时，别忘了上床前多喝点蜂蜜水，然后垫个枕头在脑后，第二天眼睛就不会太肿了。

这些小tips可以帮助你缓解这种状况：（1）搽上按摩眼霜，然后用中指以按压的方式由上眼睑的内部向外按压制太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻畔嘟哟Γ如此来回几次，可有效促进眼周围的血液循环。（2）使用热敷，洗脸时顺便利用热毛巾，盖住两眼，多敷几次，对于刚熬完夜或是两眼疲劳的消除特别有效。

尴尬时刻八：在乘飞机去欧洲参加展览时，由于长时间的飞行，皮肤明显地受到影响，而且面上的皮肤已经开始发红。头发也发干。

应急秘方一：我首先想到的是妈妈曾经告诉过我，在这种情况下应该马上用牛奶泡一杯袋装茶叶，敷在脸上，这能使皮肤即刻得到缓解。飞机上过于干燥的空气把头发弄得毛糙散乱。

应急秘方二：我在头发上抹了厚厚的一层锯油膏，并且将头发在脑后挽了一个发髻，可以防止头发干乱。我需要的只是赶紧去酒店将锯油膏清洗掉。飞机里的干燥空气可以让你的头发变得毛糙，说明你的头发平时已经很干了。所以日常就应注重养发，给秀发一颗健康的“芯”。

尴尬时刻九：指甲破损，指甲油也斑斑驳驳，把最心爱的毛衣也钩破了。

应急秘方：赶紧买瓶透明快干指甲油，滴在指甲裂缝间，以免情况越来越糟。然后用创可贴或者透明胶带把指甲尖端包住。创可贴或者透明胶带都找到了，不如买个指甲剪吧！已经钩破的毛衣，赶紧在断线处打结吧！

尴尬时刻十：我是化妆师，某次发现在给模特做彩妆的时候睫毛膏竟然已经干了。太丢脸啦。

应急秘方：急中生智想起的方法——用凡士林油取代睫毛膏来化妆。后来发现这样使眼睛看起来更湿润更有神，明亮并且性感。这样一种思维使我在日后的工作中获益匪浅，我会经常用唇彩或者日霜涂于眉间，这样眉毛看上去就更加闪亮了，会有意想不到的效果呢。真是经验丰富，彩妆用品还真有很多可以通用呢！咖啡眉笔一笔多用美丽自然妙“笔”生花。

尴尬时刻十一：有一次参加Party，刚要整装待发，突然觉得刚上完妆的皮肤感觉刺痛、难受，一直有点痒，甚至摸来摸去的要弄花妆了。

应急秘方：在不经常化妆的皮肤上，上浓妆经常会“反应强烈”，或者在干燥季节使用了不合适的护肤品和粉底，就会遇到这样的紧急情况。如果你的皮肤属于敏感型的，身边时刻预备一些具有舒缓紧张皮肤功能的乳液绝对是必要的，一涂在脸上，难受的皮肤顿时可以恢复清爽，在粉底的裸露处用一些这样的乳液，去淡点腮红和蜜粉，只保留眼唇的彩妆，才能度过难过的时刻。

尴尬时刻十二：化妆的时候没有睫毛夹，眼睛显得无精打采的。

应急秘方：有棉签吧，或者是勺子，只要用它平放在睫毛下面，顶住睫毛的根部，等待一会，立刻就有睫毛夹过的神采了。

尴尬时刻十三：没有化妆，却突然有客户上门。手边只有一支唇膏。

应急秘方：我用拇指将口红涂在脸上，这比任何化妆都管用。腮红会让脸色立刻红润起来，用手指涂抹出来的感觉是那么地平滑、自然，而且颜色也会保留得更持久。手边找不到睫毛夹的时候，用勺子边就能帮你解决这个问题了。

爱美的女孩总是会用彩妆让自己看起来更精神。可也比不化妆的女孩多了很多风险，比如上面那些尴尬情况。鱼和熊掌不可兼得，只有在化妆时积累炉火纯青的技巧啦！另外，今年流行的透明化妆术，也会减少很多麻烦。

3　“中性”职场女性走俏

近日可锐职业顾问针对“岗位和性别”的调查表明：18%的行业、职种明确要求应聘者为男性；21%的岗位明确需要女性从业者；而61%的岗位的招聘要求不分性别，而且未来几年内，大部分职位都将向着“中性化”转变。

职业顾问卞秉彬分析认为，随着城市化进程的加快，企业逐渐向知识型、服务型转型，其对个体价值的认同，重于传统观念中对个体性别的考量。职场上看重的是职业人的知识、技能、资历等综合素质，智慧与才华成为职业生涯成功与否的决定因素。在这样的背景下，女性有了更多机会加入到社会财富的创造中，打破了以往男性在职场上相对垄断的局面。

职场中，“中性”岗位的比例在直线上升。这类岗位以前也许是男性或女性占有绝对优势，但现在，不同性别之间开始互相渗透。如摄影、摄像工作，由于要抢占好的机位，器械又比较沉重，一直以来都以男性摄影师、摄像师居多，但现在女性的身影开始活跃在这个领域，女性特有的细腻或许会让拍摄的画面更生动；又如，以前人力资源总监这类岗位以男性居多，但现在女性的比例正逐渐上升。反过来，文秘、客服、助理等传统概念中女性担当较多的职业角色，现在也越来越多地被男性替代，一向刚强坚硬的男性职业人，渐渐活跃在这些“柔性”岗位。“中性”岗位面面观

那么“中性”岗位在哪些行业和企业较多呢？

按照企业类型分，一般与资本市场结合较紧密的企业会有更多的“中性”职位。比如前几年多家互联网企业上市，企业迅速扩招，大胆启用新人，在此过程中更关注个体的能力和潜质，而不是性别等附属条件。

按照行业类别分，服务、咨询等知识性服务行业的企业提供“中性”岗位较多。这些行业用人看重智慧、经验和知识积累，强调协调沟通能力和人际交往能力，男女都可胜任。

按照岗位种类分，侧重客户服务、协调沟通、市场活动等方面的岗位更具“中性”色彩。即使是技术类职位，如数据库开发、售前技术顾问等，因为强调团队协作以及和部门、客户间的沟通交流，使得原先“技术岗位男士优先”的概念逐渐淡化，有能力者都能一试身手。

女性走俏“中性”职场

可锐调查的结果表明，应聘“中性”岗位，女性求职者的成功率正在提高。“中性”职位对应聘者的职业能力和职业角色定位于“中性”区域，即偏重于考量应聘者的策划能力、协调能力、创造力、沟通力、敏感度、表现力、表达力等。而这些“感性”，“偏软”的能力要求，正是女性求职者的优势。美国心理学家贝姆研究认为，女性品质中彬彬有礼和注重打扮的特点更适合商业氛围，更具有公关、沟通和推销等方面的优势，因此女性求职“中性”岗位的成功率正在提高。IT等领域原本是男性岗位的重镇，而如今从业者的性别界限早已模糊；在服务业中，女性则比男性更容易获得就业机会。

如何通过“中性”岗位面试关

要想成功获得“中性”岗位的工作机会，无论男性女性，都得摒弃一些由性别带来的个性缺陷。具体地说，应聘者应该做到以下两点：

1、外形保持传统。穿着、外形是求职的第一张名片，虽然职位要求偏向“中性”，但HR普遍能接受的还是传统的穿着方式。无论应聘哪类岗位，男性女性在穿着上都应回归传统，女性妩媚细腻，男性简单干净。切忌女性打扮得过于刚毅，男性却显得过于柔美。

2、沟通体现职位所需的素质。在第一印象上得到认可后，在接下来的面试沟通中，要根据职位需求，恰如其分地体现你的素质。比如男性应聘客户服务类职位，说话语气应该舒缓，体现出细腻的观察力和全面的思考能力；女性应聘管理类岗位，则应体现出果断的决策力、强大的沟通力和灵活应变的能力。这时的应聘者应该只有职业角色而没有性别特色。男女都往职位要求的方向靠拢，女人的细腻会更显大气，男人的刚强会更有韧性。

4　女白领理财七大致命伤

在现代社会，你是一个美女、才女还不够，想做一个独立自主的现代女性，你还得是一个财女——高财商的女性。你不仅要懂得赚钱，还要懂得理财，学会投资，为自己计划一个安全美好的未来。

从现在开始，你就要消除自己对理财的误会，把自己修炼成一个新财女。

误会1：“我不是理财那块料”

不少女性对自己没信心，对理财心存恐惧。身为e时代的女性，不但在经济能力上不输男性，在理财上也可以迎头赶上。只要肯多花一些心思，建立在理财上的信心，你会在理财领域上表现得比男性更好。

误会2：“我现在还年轻，还用不着理财”

女性在理财上所犯的最大错误就是到了不得不做的地步才去面对理财的问题。

一般而言，女性的平均薪水较男性低。即使有退休金可领，因为职位多低于男同事，她们可领取的金额也会比男性来得少。因此，女性必须将理财的工作视为生活的一部分，积极追求财富的增长，才能让自己享受优质的生活水准。

误会3：“我只把钱存在银行”

有调查显示，一般女性最常使用的投资工具是储蓄和保险。这样的投资习性可看出女性寻求资金的安全感，却可能忽略了“通货膨胀”这个无形杀手，不仅可能将利息吃掉，长期下来可能连老本都不保。

误会4：“会员卡消费节省开支”

女人对各种会员卡、打折卡可谓情有独钟。许多情况下用卡消费确实省钱，但有些时候用卡不但不能省钱，还会适得其反。有的商家规定消费必须达到一定数额后才能取得会员资格，如果单单是为了办卡而突击消费的话，就不一定省钱了；还有一些美容的会员卡，以超低价吸引你缴足年费，可事后要么服务打了折扣，要么干脆人去楼空，让你的会员卡变成废纸一张。

误会5：“能挣钱不如嫁个好老公”

有的女性把未来寄托于找个有钱老公，却忽视了个人创造、积累财富能力的提高；有的则凡事依赖老公，认为养家是男人天经地义的事情，自己只要管好家就行了。

不要通过婚姻来解决自己的目前经济状况，因为不稳定的婚姻，不仅使你失去金钱，还将使你失去爱。

误会6：“随大流避免理财损失”

大多数女性常常跟随亲朋好友进行相同的投资，却忽视了自己的财务需求，往往不适当的理财模式，反而造成财务危机。

误会7：“我总爱血拼，根本攒不到钱”

女性大都有购物的嗜好与冲动，这是导致许多女性个人理财失败的重要原因。

如何控制购买欲？首先，在选购东西的时候，要慎重考虑自己目前是否真的需要这件东西，哪怕它十分优惠；其次，身上不带过多的现金是控制随意花钱的好方法。

理财需持之以恒，适当调整自己的消费习惯，完全可以将自己的钱财打理得井井有条。

5　女性求职时巧答敏感问题

女性在求职面试时，常会碰到一些敏感的问题，总觉得如何回答都不妥，很难让自己和别人都满意。那么，究竟该如何应对这些让人感到尴尬的问题呢？

问题一：你认为家庭与事业之间存在着难以调和的矛盾吗？

这是一个老问题，也是一个难题。招聘单位自然非常希望你以事业为重，但也很清楚你希望拥有一个幸福美满的家庭，“后院不失火”，才会使人无后顾之忧，集中精力干工作，充分发挥出你的聪明才干。显然，直接回答事业与家庭之间存在难以调和的矛盾，或根本不存在矛盾，都是不合适的。建议你这样回答：“我以为，无论在工作上还是在家庭中，女性的最大目标都是要使自己活得有价值。虽然我很想通过工作来证实自己的能力、体现活着的意义，但谁能说那些相夫教子培养出大学生、博士生的农家妇女就活得没有价值呢？”这样回答，能恰到好处地体现出女性特有的刚柔相济的特征。

问题二：你如何看待晚婚、晚育？

别以为这个问题与工作没有多大关联。你对此的回答是否得体，可能会直接关系到你的应聘能否通过。招聘者之所以提出这个问题，是想知道你在工作与生育的关系问题上持一种什么态度。女性求职为什么普遍比较难？这就是症结之一。

为了工作晚结婚、晚生育，当然是用人单位所希望的，但如果真的这样做了，恐怕也会令人产生疑惑：一个连孩子都可以不要的人，如果再有其他利益驱动，会不会抛弃一切，包括她曾经为之自豪的工作呢？

你可以这样回答：“谁都希望鱼和熊掌能够兼得，当二者不能同时得到的时候，在一段时间内我会选择工作，因为拥有一份好的工作，将来培养孩子就会有更为坚实的经济基础。我想总会有合适的时候让我二者兼得”。这样回答，或许真的能提醒上司在你生孩子休息时仍把原来的位置给你留着，而不让别人取而代之。

问题三：面对上司的非分之想，你会怎么办？

应聘女秘书，往往会被问及这类话题。回答此类问题，最好委婉一些：“你们提出这个问题，我非常感激，这说明贵单位的高层领导都是光明磊落的人。不瞒诸位说，我曾在一家公司干过一段时间，就是因为老板起了非分之念，我才愤而辞职的，而在当初他们招聘时恰恰没问到这个问题。两相比较，假若我能进入贵单位，就没有理由不去为事业殚精竭虑。”这位女士的应答堪称精妙。妙就妙在没有直接回答“该怎么办”，因为那是建立在上司“有”非分之想的基础之上的。她通过一个事例来表明自己态度的坚决，又没让问话者难堪。即使新老板确有投石问路之意，日后也不会轻举妄动了。

问题四：你喜欢出差吗？

考官提出这个问题，并不是真的想知道你喜不喜欢出差，工作需要时，你不喜欢出差也得出。考官的目的是想通过此问题了解你的家人或者恋人对你的工作持何种态度。不少刚工作的年轻女性面对这个问题可能会马上回答：“我现在年轻，在家里坐不住，特喜欢出差。一方面为公司办事，另一方面又可以领略到美妙的自然风光。”而有一位女士是这样回答的：“只要公司需要出差，我会义无反顾。这两年因忙于求学和谋职，几乎没出过远门，尽管家人不反对，男友也想陪我出去转转，但终未成行。出差很可能会成为我今后工作的一部分，这一点在我来应聘前，家人早就告诉我了，我也有了充分的心理准备。”两种回答都体现了不错的口才，但第一种回答在表达效果上要差一些，出差顺便逛逛风景名胜本在情理之中，但这样一表白，难免会让人对你产生将出差与游览主次颠倒的感觉；第二种回答妙在那位女士深知考官提问的目的，回答切中了要害。

6　黎新闻女主持人被炸伤

新华网大马士革9月25日电（记者贾小华　顾康）贝鲁特消息：黎巴嫩首都贝鲁特北部的朱尼耶镇25日发生一起汽车爆炸事件，黎独立电视台黎巴嫩广播公司的新闻女主持人梅依·西迪亚克被炸成重伤。

据报道，炸弹被安放在西迪亚克的车座下面，当西迪亚克发动汽车时发生爆炸，她的手脚都被炸伤，头发和衣服起火，随即被送往附近的医院治疗。西迪亚克的白色吉普车被炸变了形，车内留下大片血迹。

爆炸发生后，黎总统拉胡德和总理西尼乌拉先后前往医院探视西迪亚克。国民议会议长贝里发表声明强烈谴责这一针对新闻界的恐怖行动，称这是在一系列恐怖爆炸后罪恶之手再一次伸向黎巴嫩，目的是在黎巴嫩制造混乱。

据报道，现年40岁的西迪亚克是黎巴嫩广播公司新闻和政治类节目主持人，以观点大胆和言论尖锐著称。爆炸发生前，她刚主持了一个关于前总理哈里里遇刺案的脱口秀节目，就叙利亚是否介入这一事件进行了讨论。

自今年2月14日前总理哈里里在贝鲁特汽车爆炸中丧生以来，黎巴嫩已发生十多起爆炸事件，造成数十人伤亡。

7　职场上女人如何获得尊重

这个时代虽然早已没有了“三座大山”的压迫，但在所谓“男女平等”的职业环境中，女性因为天然的原因，仍然需要付出加倍的努力与精力，才能获得真正平等的待遇。所以，在职场里，我们不再是“女人”，而要把自己当成一个品牌——“Me”去经营。是品牌就需要定位，首先清醒地了解自己的强势与弱势，塑造一个定位清晰、长处明显的职业女性形象。

每个公司和其领导者，都有属于自己的工作风格。只有知己知彼，才能避免走弯路。即使遭遇不同观点，只要领导还是个正直的人，大可以用不违背原则的妥协来换取职业前途。和上司主动适时地进行沟通，才可能被承认。其实你的成长也是他的成绩，所以达成一致的目标后，做起事来会更加得心应手。

一个项目开展前，最好先让周围人都明确你的职责，因为工作完成后，上司会明白这是你争取来的果实。在职场里，大家只在乎结果，所以不论过程如何繁复，只有工作成绩能证明你的实力；也只有你的实力，才能赢得真正的尊重，这不会因为你是女性而改变。

在职场上，如何让自己更有沟通力和亲和力？

没有比成为一个好的听众更有效的沟通方式了。在聆听的过程里发问；在了解对方的过程里传递出自己的信息；根据不同的对象，调整自己的声调和语速，从而引导他把真实的一面展现在你面前。

因为工作关系很难成为私人朋友的理论，是源于同事间的利益纠葛。但是，当加班筋疲力尽时，把一杯飘香的“摩卡”或一小盒瑞士曲奇送到电脑前，适当地表现一下作为女人的温柔、细致，再激烈的竞争也会被化为深切的感动。尝试主动沟通的勇气，才是判断公关级别的标尺。

社交场合里，每个人都拥有独特的个性特征，即使你不喜欢，它还是存在。面对自己抗拒的对象，告诉自己“他有可能为我带来什么机会和什么帮助”，这样明确的“目的性”能冲淡你表面的排斥心理。职业的公关女性都拥有“自来熟”的本领，她们对所有陌生人的称呼一律亲热得好像多年的朋友；即使从未谋面，也能在电话里嘘寒问暖。别以为这是做作的虚伪表象，而是他们愿意和所有人交朋友的开放心理。

为什么不把客户当做朋友去相处呢？多站在对方的立场去考虑，怀着“知心姐姐”的心态交流，这细腻的情感方式就是属于女性的优势魅力。

程玲　奥美公共关系国际集团（中国）总监

个人描述：入行十年之久的程玲，拥有公关精英特有的干练气质和外形，而多年从事消费品品牌危机公关的经验，又让她对市场和品牌形象有着敏锐的洞察力。在她看来，危机公关的最大价值是避免危机，这是一个系统化的准备工作，首先帮助企业建立危机管理架构，当危机出现立即做出事后恢复工作。而只有深度了解客户，同时考虑到他们未来将要遇到的危机，才可能对症下药。

关键词：信任

这是个信任危机的时代，我们对产品，对周围的人，似乎都抱着怀疑的态度观望。而她给客户进行危机培训的第一课，就是信任。“那些最终拥有较高诚信度的企业和人，才能远离危机，获得尊重。”

8　办公室里“美女”之争

一般说来，女人多的地方，难免是非多，盖因女人之间从来都存在着妒忌。这妒忌往往就像是荒原上的草，不依不饶的，滋长得又快，品种又差，还有股子愈挫愈勇的跋扈劲儿，时间长了，一腔的戾气没处可撒，就要闹起妖儿来。

男人只看见女人整日胭脂粉儿的，就以为她们天生温柔，其实个中滋味，不足为男人道也。

我有一出版界的女同行，人美文靓工作出色，进社不久就总被领导在大会小会上念叨，让大家好好向她学习，于是招惹了不少眼光。去年她突然去了美国，据说是冲冠一怒为红颜——给单位一女对手逼的，夜夜在被里哭，还差点闭经，终于选在一次人员齐全的大会上拍案而起，面刺奸贼，然后拂袖而去，一时传为佳话。

那个与她作对的女对手，也说不上不好，工作能力只是一般，却是个喜欢把高腰内裤穿到低腰外裤里的主儿，平时穿着打扮总差那么一口气，被人讥作“随时要下地插秧的那个”。她这只耳朵受着讥讽，那只耳朵却屡次听到男同事们赞扬我那女同行的话语，于是这梁子就莫名其妙地结下来了。

有一天，我那女同行约稿去了，女对手便在办公室里有的放矢：“有什么了不起呀，不就是喜欢在领导面前摇晃屁股吗？”一屋子的人大笑，还有支持她的男同事附和。不多久女同行回来了，闻听此言，忍无可忍，终于在选题会上爆发了：“我要发言！”领导以为她有书稿方面的高论，于是准予起立发言，众目睽睽。“有的人，不看我一年干了多少活儿，却总喜欢研究我的屁股。”极其严肃的气氛下一言迸出，众人大笑，领导也有点惊愕，女同行却淡定如春风拂柳，继续发言：“我不知道这话是谁说的，但我只知道一点：如果是女人说的，那她肯定无论怎么摇晃屁股也没有男人看；如果是男人说的，那他肯定没有过任何女人愿意在他面前摇晃屁股！”这番豪言壮语一出，四座呆若木鸡，之后就是鼓掌和大笑，女对手和男同事脸色极其难看，又无法作色，糗极。

之后的日子用脚趾头想想，都知道没法过了，虽在领导的一致挽留下，女同行还是毅然决然地递上了辞职书，跟着老公去了美国。说到这里，为我转述这个故事的靓女编辑叹了一口气，幽幽道：“我就没有这个魄力，拖家带口的，不能说辞职就辞职，其实也憋了一肚子鸟气！”“可是说你勾搭领导？”“倒没有，更文雅些，只说我是领导的红颜知己，还有人当面向我求证。”“那你如何回答？”“咳！我若真是红颜知己，八婆八公还敢多问？”

9　走跑交替燃烧脂肪

第一周

星期一：走8分钟，2组快慢走循环（尽力快走1分，中速3分为1组）。

星期三：中速走15分钟，3组走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。

星期五：中速走12分钟，4组走跑交替（1分十3分）。

第二周

星期一：快速走10分钟，3组快慢走循环（1分十3分）。

星期二：中速走12分钟，3组走跑交替（2分十4分，2分十5分，2分十6分）。

星期四：中速走8分钟，5组快慢走循环（1分十3分）。

星期六：走10分钟，5组走跑交替（2分十2分）。

第三周

星期一：中速走8分钟，5组走跑交替（2分十2分）。

星期三：走6分钟，4组走跑交替（3分十2分，3分十3分，3分十4分，3分十4分）。

星期四：走10分钟，6组走跑交替（2分十2分，2分十3分，2分十4分，2分十4分）。

星期六：走4分钟，5组走跑交替（4分十2分，4分十3分，4分十4分，3分十4分，2分十4分）。

如果体力允许，第五天增加一次30分钟中速走。

第四周

星期一：走4分钟，5组走跑交替（4分十1分，3分十2分，3分十3分，2分十4分，1分十4分）。

星期三：走2分钟，4组走跑交替（5分十1分，4分十2分，3分十3分，2分十4分）。

星期四：走8分钟，6组走跑交替（2分十2分）。

星期六：走1分钟，3组走跑交替（8分十1分，5分十3分，1分十6分）。

如果体力允许，可增加一天训练，重复星期一内容。

如果你有一些特别的需要，这里有可供参考的办法。

1.只愿走步可以利用一些技巧来提高走的强度。第一是加快步频，第二是大幅度摆臂，第三是走上坡路。在手腕或脚踝绑沙袋没什么用处。

2.只愿跑步可以将走跑交替中的走换成慢跑，也可用上坡跑来代替速度跑。

3.很久或从未运动需要6——8周时间来培养基本的有氧代谢运动能力。首先是一周2次快步走，每次10——20分钟，然后每星期每次增加1—2分钟，直到可以走25分钟，此时开始一星期走3次，继续加1.2分钟，最后当你能一星期走3次30分钟了，就可以开始上述计划。

4.情愿在室内用跑步机可以照搬室外计划，但不妨把跑步机提高1—2%上坡以弥补室外运动的空气阻力。

5.是否应该交叉运动可以。交叉运动的方式之一是尽量选择接近你的“主项”内容。与走和跑最相似的形式是练“太空漫步机”（或称之为椭圆运动机）。由于这不是完全的承重（体重）练习，增强骨密度的效果就打了折扣。交叉运动的另一个方式是选择“主项”忽略或练得少的部位来练。对于走跑练习者来说，应该进行一些肌肉负重练习来加强力量。

10　大龄女择偶当心四大壁垒

许多大龄女在走入婚恋误区以后，总是难以自拔。在此，河南中医学院一附院心理科张香芝副主任医师提出一些建议，帮助她们解开“心结”。她还认为，在现实生活中，“四大壁垒”经常出现各种类型交错，有的人集BC、AD或ABD于一身。但无论属于哪一种类型，大龄女性都要及早反省，通过自我剖析，改正自己的认识，找到本该属于自己的另一半。

A.嫁谁都觉得亏

34岁的外企白领肖女士是标准美女。上大学时，追求她的男生有一大群，但她没看上一个。她见过很多男士，但相处没有超过3次的。她不是嫌对方不帅，就是嫌对方太平庸或没感觉。她认为：“找对象宁缺无滥。”

医生观点：A类女性有自恋情结，过分追求完美，习惯把小说、电影中的偶像当作择偶标准。她首先要认识到，现实中的完美是相对的，小说中的虚构人物在现实中很难找到。过了30岁就属于征婚的困难群体，不要再坚持20岁的标准。

B.事业成功就能找到好男人

32岁的李女士在证券公司做经理。工作能力令许多男士自叹不如，性格也很好，把工作当做人生最大的乐趣。她认为：“只要事业成功，还怕找不到好男人？”

医生观点：B类女性往往把事业成功当作收获爱情的基础。其实不然，许多男性喜欢在征服女性的过程中，或是被女性依靠下，获得尊严和自信。真正成功的男性很难接纳成功女性做妻子。所以，她们应该及早培养理家能力，让自己的生活更丰富多彩一点。

C.成家就是为了享福

34岁的龚女士是机关科员。她缺乏生活能力，总想找个既能挣钱，又会理家的男人。谈对象就像到商场买东西，“货比三家”，用天平称来称去，一晃过了8年。

医生观点：C类女性过分依赖男方，缺乏为男方和未来家庭付出的奉献精神。她们把成家当成找“安乐窝”，不愿做任何牺牲，所以谈对象总以失败告终。她们应该及早意识到，家需要夫妻两人共同付出。任何男人都不愿找一个附在自己身上的“寄居蟹”。

D.害怕婚姻失败

小芳12岁时，父母离异，她随母再嫁。继父常有外遇，母亲总是对她讲：“要不是为了你，我早就不想活了。”成年以后，她越来越孤独、自卑和胆怯。她处对象时总紧张、拘谨，对男方极不放心，老担心将来会离婚，所以一直到30岁还未嫁。

医生观点：D类女性害怕婚姻失败，这是大龄女的普遍心理，但她表现得更为明显。她应该敞开心扉，接纳对方，走出一个人的孤独世界，及早找到自己的幸福。

11　视屏作业影响生殖机能

有文献显示：不同行业从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产，以及月经异常的发生率与不从事计算机工作的女性相比，具有显著性差异，并得出结论：孕期视屏作业可能会增加先兆流产和自然流产的危险性。

视屏作业产生的电磁辐射对操作者本身DNA的损伤不明显，但可能引起子代胚胎组织DNA的损伤。虽然视屏作业所产生的电磁辐射均不超过各自的卫生标准，对人体可能不是一种有害的辐射源，但极低频电磁场、长期小剂量接触视屏作业电磁辐射是否会增加不良妊娠结局的发生率有待于进一步研究。更主要的是，长时间从事视屏作业的体位，可使盆腔局部血液循环不畅，易发生月经不调；加之，在工作中为避免差错，操作者思想必须高度集中，长期的精神紧张易引起身心疲劳，这也有可能导致自然流产发生率的增加。

为此，国内外对视屏作业的女性与不从事视屏作业的女性进行了全面、系统的对照研究认为：妊高征、妊娠合并贫血的发生率，过期产、早产、死胎死产的发生率，经期异常和痛经的发生率，接触组明显高于对照组，但两组间无显著性差异。专家建议：为保护母婴的身心健康，对妊娠期妇女，特别是在孕期前3个月，不接触或少接触视屏作业。对于从事视屏作业的女性来说，每周最好不超过20小时，或增加工间休息，每20分钟或是半个小时起来走动走动。

12　最碰不得的十大危险女人

俗语道：君子有所为，有所不为。在对待爱情这个问题上，男人也应如此，有些女人是不能碰的，一旦中招必将后悔莫及。男同胞们睁大眼睛，好好看看吧！

1、把男人当玩物的女人

她的爱情字典里没有“惟一”这两个字，她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服，从不同的男人身上获取不同的需要，同时却巧妙地让每个人都以为自己才是她的最爱。

2、拜金主义的女人

她不会看上穷光蛋，因为她的爱情首先建立在物质的满足上，她知道花男人的钱比自己辛苦赚钱容易，这是她选定和男人交往的条件。和她交往的男人，总有金山银山被挖光的一天，那时只有落得人财两空的局面。

3、歇斯底里的女人

她的专长是一哭二闹三上吊，只要你稍稍辜负她，她就会以死做威胁。当发现一个女人充满神经质，动不动就有撒泼之势，你就要随时提防她闹出失控局面，同时也意味着你不得安宁的日子从此开始。

4、翻脸不认人的女人

不管好的时候有多么好，一旦反目，她就完全变成另一个人，毫不留情地公开你们之间所有的秘密，甚至不惜玉石俱焚。碰到这样的女人，你要有心理准备，分手后她的报复心常常会炸得你粉身碎骨。

5、女权主义的女人

在女权主义至上的女人眼里，男人根本不是东西，她开口闭口都是批判男人的种种不是，别寄望她百依百顺，只有你做牛做马才有可能取悦她。除非你有呼之即来挥之即去的“优点”，否则还是赶快逃之夭夭吧。

6、随时准备打翻醋坛子的女人

有一种女人的醋劲之大、威力之猛，是一般男人所难以承受的。因为有她在身边，你走在路上眼睛就别想往两边看，和任何女性交往都必须经过她同意，反之，她的醋坛子会活活淹死你。

7、弱不禁风的女人

她是林黛玉的化身，听不得粗话，做不得重活，连出门、回家都要你接送。简单说，她跟着你就是要你照顾她，从心理到身体。除非你有被依赖癖，不然要像养小孩一样养她。

8、水性杨花的女人

移情别恋不是她的错，因为她生来太易动情。她的最大特点是不放弃任何一个恋爱的机会，所有追求她的男士在她看来都别有魅力。面对这样的女人，你只能有心理准备，她爱上你是真的，她爱上别人也是真的。

9、糊涂邋遢的女人

你和她在一起永远有收拾不完的残局，她忘东忘西的记性需要你在一旁随时补救。一个糊涂的女人，将会增加你的精神、体力负担，使你的生活因此不见天日。

10、强悍的女强人

有一种女强人，工作上的成就给她绝对的自信，让她忘了在自己心爱的男人面前该如何温柔。凡事以她为中心，这是许多男人无法接受的，除非她对工作和生活是截然不同的心态。

13　成就老板的职场“美人计”

如果有一天你忽然发现，漂亮的你成为老板职场“美人计”中的义务女主角，不知你会有何感想？“红袖添香。若无红袖，读书向何人？”古人尚能领悟到美人的作用，现代人肯定是有过之而无不及。于是，一批批才貌兼备的美女被老板推到应酬的聚光灯下。然而，老板有心，美人无意，“交际员”日子的苦恼总是无边无际，更何况还是个“义务兼职”呢。

在生活中，美女所向披靡，但在她们的内心里，却是“冷暖自知”。美丽带来的似乎不仅是顺利，还有无穷无尽的心事……

应酬之辱迷你裙风波

小韩，26岁，房地产文案策划

第一次和上司一起应酬，小韩见的是一位颇有涵养的儒商。儒商西装笔挺，领带严整，颇有风度。第二次见面，儒商和小韩已经熟悉了起来。小韩平素喜欢打篮球，又自认为双腿线条比较优美，经常以一袭迷你裙示人。

第三次，上司让小韩顺路给儒商带一份文件，小韩动身之前给儒商打电话预约，儒商很爽快地答应在办公室等。然后他突然神秘兮兮地问，“你现在穿的是什么？”小韩一阵惊愕，然后气由心底生：好哇你个儒商，平时看你斯斯文文，没想到如此不正经！在电话里就如此放肆，见了面……

小韩气归气，但终究还是不好发作，只好硬邦邦地说，“衣服。”“我知道。我是问你是不是还在穿短裙子。希望你……不要穿着超短裙单独来我办公室，这样……影响不好，还是……换一套正规一点的衣服吧。”

小韩听得脸由青到红，由红转白，由白变紫，气得愣是再也说不出一个字。挂掉电话半个小时后她才回过神来，愤愤地把文件狠狠往办公桌上一摔，也不知究竟在向谁发脾气：“我是文案策划，又不是专职公关小姐！瞎让我干什么份外之事……你管我穿什么！无聊！”

应酬之痛众叛亲离

馨儿，29岁，传媒工作

主任馨儿被老总“钦点”去参加一次全国性的会议。结果在餐桌上认识了一位极度“热心”的“护花使者”，天津人。天津人对馨儿表现出了十二万分的兴趣，开会的四天里逮着机会就围在馨儿身边转悠，谈天说地，“花言巧语”地逗馨儿笑得花枝乱颤。

老总看不下去了，觉得“自己的人”被这样一个“辛勤过度”的“蜜蜂”整天缠着实在很烦。老总对天津人无可奈何，就开始旁敲侧击地“警告”馨儿“注意点影响”。馨儿挺委屈：“是他自己老跟着我，我能怎么样啊？”

会议结束后，老总和馨儿都一肚子气回到深圳。老总和馨儿的老公恰巧认识，不知怎么馨儿老公知道了这件事。

结果有一天，天津人按照名片上的电话打到馨儿家里，正巧老公接电话。正愁无处发泄的老公一下子就听出了“天津味”，在“耐心”地听完天津人胡乱编凑的找人理由后，老公劈头就是一顿“臭骂”：“我告诉你小子，馨儿已经是结婚的人了，你以后少往我们家打电话！我再告诉你，你那套把戏我早在十年前就用过，你省省吧……”

一次“应酬”下来，馨儿无辜地“得罪”了老总、老公和一位同行，“损失”惨重。

应酬之难进退两难的追求

方璐，27岁，钟表公司市场部副经理

老总每次约见重要客户，都要带公司里的两名“义务交际花”：阿雪和方璐，因为她俩是公司里最漂亮并且仍旧单身的女孩。这种应酬最直接的“后果”是两人经常被一些或真心或假意的男人“骚扰”。烦的是老总还要发话：“这是重要客户，不要得罪他们。”

一次，方璐认识了一位34岁的“钻石王老五”，“王老五”似乎看方璐很顺眼，频频向方璐发出私约邀请。出于不得罪的规矩，方璐随叫必到，不想“王老五”“一根筋”，硬是“认准”了方璐的不拒绝就暗示着接受。其实“王老五”人是不错，只可惜不属于方璐喜欢的类型。可是“王老五”的爱情攻势日见猛烈，在工作上还有求于人，方璐不禁进退两难。

终于有一天，“可怕”的时刻到来了，“王老五”让方璐“表态”。“我有男朋友了。”方璐说。“我问过你们老总，他说了你没有。”“我现在不想拍拖，”方璐说。“没关系，我们可以慢慢相处。”

方璐最后委婉地“谈判”下来一点“考虑”的时间。结果思来想去，第二天，方璐向老总递交了“休探亲假申请”。

应酬之烦没完没了的“痞”酒

艾文，24岁，私企总经理秘书

饭局上的人并不多，一共八个人，五男三女，其中老总居多。当然艾文除外，因为她只是老板的秘书。

艾文的公司不大，10来个人。作为秘书，艾文本来没有义务陪老板参加私人应酬，但人在职场身不由己。

饭局里艾文才知道老板的社会交往圈多么“痞”，“至少有一点可以看出来：黄段子满腹，荤话连篇。三四十岁的人了，还如此‘不正经’。”艾文刚毕业不到两年，显然并不喜欢这种场合。

结果，饭到一半，老总们兴致盎然，开始做游戏助兴：“一人说一个段子，说得不好罚酒。”段子讲到艾文那里理所当然地卡了壳，艾文低着头讲了一个简单的笑话，周围嘘声四起，“罚！要罚！罚和他老板喝交杯酒！”艾文听段子已经面红耳赤，此时一听“交杯酒”脸涨得更红，“腾”地站了起来，“我有男朋友，老板有太太，所以我不能喝这杯交杯酒。你们罚喝酒，我喝就是了！”说完，从服务员手里抓过酒瓶，倒满，一饮而尽，那是艾文第一次喝这么多酒。

第二天，艾文有些生气有些心虚地来到办公室，不想老板挺和蔼地抛给她一句话，“不错，昨晚的表现虽然幼稚了点，不过还蛮豪气，后天我还有一个应酬，给我安排一下。”

14　纪律严压力大主持人出走央视闹起人荒

四川在线-华西都市报消息新闻提示：9月初，央视《音画时尚》主持人文清突然宣布辞职，转行去拍影视剧，她的离去，可谓掀起一场“央视人荒”地震，因为在此之前，赵琳、周涛、曹颖、顾海滨、亚宁、杨澜、许戈辉等名嘴，都在事业巅峰期相继淡出央视。央视名嘴有名有利，为何纷纷出走？面对人才流失，央视有何对策？带着种种问题，且听各方解密。

尴尬：文艺节目闹人荒

文清的突然离开，着实让央视综艺节目的主持，闹起了人荒。

有细心观众数了数，在最近的文艺节目里，包括中秋晚会，明星主持人已是寥寥无几，除了《星光大道》毕福剑、《艺术人生》朱军，似乎大小晚会的主持都是董卿。无奈之下，央视许多文艺节目都请了“外援”：自从亚宁走后，《同一首歌》每期花钱到外面请主持；《欢乐中国行》则请曹颖以友情方式重返央视和董卿一起主持。

原因：纪律严压力大收入少

为何主持人纷纷出走？昨天下午，记者采访数位主持人，大多数人认为原因主要有三个：

一是央视纪律太严，让主持人受不了。比如，有人出几百万邀请主持人拍商业广告，主持人愿意与央视分成，但因央视规定主持人一律不准拍摄商业广告而告吹。又如在周末，很多晚会热衷邀请央视主持人前往主持，但央视却又严格规定一律不准外出参加商演，断了主持人的财路。

二是名气大、工资收入少。过去倪萍、周涛主持一个月节目，月薪最多才5000元左右。据文清自己透露，她是研究生毕业，辛辛苦苦主持一个月节目，工资才3000多元，而作为一个主持人，每月的食宿、服装、化妆品、交通、手机等开销很大，没有一万元收入，根本无法生存；

三是压力大，空间小。为了应对各地方电视台的挑战

赵琳拒绝回央视当主持

东方早报9月19日讯　最近央视《生活》节目的主持人文清辞掉主持工作转战电视剧，引起媒体的极大关注。前天，三年前也曾经是《生活》节目主持人的赵琳在上海与媒体茶叙时谈到，文清现在只是第一步，以后压力更大，而现在的自己喜欢演戏，不会再执起话筒。

赵琳表示，她离开央视这个许多人为之羡慕的大平台，起先也有压力，尤其是她主演的第一部电视剧《别了，温哥华》播出后，面对了许多批评，当时自己心情非常的不好，还一度质疑自己的选择是否正确。不过后来她也慢慢去学会适应这些批评，现在她觉得自己演艺圈的路已越走越宽。所以赵琳建议文清，既然选择离开央视，那么就勇敢地走下去，即使面对许多的批评，也不要轻易放弃。

不过前天有记者提出，现在很多地方主持人都是主持演戏一把抓，而偏偏央视不准“跨行”。对此赵琳并没有直接的回答，只是表示央视是大台，他们订的规章制度有他们的道理，她不方便评价。

此外，赵琳也被问到是否今后还打算回央视当主持，她很坚决地表示不可能，因为她不再喜欢主持节目，现在已经深深爱上演戏，而且现在上节目做嘉宾，比当年做主持感觉爽很多。赵琳还透露，她目前正在《花开有声》中扮演一个自强不息的盲女，赵琳坦承该剧的创意一部分是来自《千手观音》的舞者之一邰丽华。

15　伪单身“看似”一个人图

为什么要做伪单身女郎？

男人大都有单身情结，因为迷恋单身状态的自由洒脱，抽烟喝酒，跟哥们聚会也没人打电话问“什么时候回家”，往诛心之论里说：单身男人还可以收获更多爱情可能性，调情上的便利等等，所以很多已婚男人都有一层“伪单身”保护色。在女性越来越多成为职场精英，白领骨干的潮流之下，也有越来越多的女人进入“伪单身俱乐部”，她们没有婚戒、从不在办公室打亲昵电话，总是一个人开车回家，热中参加各种Party，身边有亲密女友亦有亲密男友，加班疯狂的时候睡在办公室，参加Party时又绝对性感十足——这样女人，如果不是她主动坦白，如果不是你问到她头上去，你不会知道她是一个绝对赤金的已婚女人。除了和男人相同的理由之外，女人加入“伪单身”还有一些特殊理由：婚姻意味着稳定，稳定则似乎是种“老年心态”，而叱咤风云的精英女性最忌讳就是别人认为她们的状态已经“老气横秋”；并且，在职场这个水泥森林里，女性的性别优势只有在单身时代才能体现出来——所有男人都爱帮一个孤单的弱女子，但结婚将这种性别优势完全解除——于是，“伪单身俱乐部”开张大吉，天天满员！

伪单身“看似”一个人

在今天的都市里，有些事情已经无法判断了，比如一个染着金黄色头发、扎着小辫、身穿休闲装的小女孩从你身边走过时，别断定她是学生，没准是个月薪数万的广告奇人呢！一个全身名牌的三张多的男子说不定还住在合租的公寓里。

这些还不算什么，现在最难判断的事情是一个人是否单身。你的这个同事或者朋友总是很自由，没有在办公室打过亲密的电话，总是一个人驱车或以别的方式回家，而且她很漂亮、他很英俊，热衷参加单身派对及各种聚会。你很自然地把他或她归入了单身的行列，但是你出错的概率会很大呦！如果你受好奇心的驱使，很三八地问他（她）：“你是单身吗？”得到的答案可能会是：“我一个人。”但这句话最合理的解释是——我此时、此刻、此地是一个人。

不要轻易地认为你身边的人是单身哦，如果你爱上他，别忘了验证身份，因为城市里伪单身的群体已经越来越庞大了。

下面记者采访了几个生活在京城的伪单身，看看他们怎么说。

激情退却

我是有婚姻的人，女儿都四岁了，但是我觉得自己就是个单身。在深圳生活了十几年，因公司业务发展的需要，今年初来到北京。说实话，离开家我很高兴，在那里我早就喘不过气来了。

我的妻子原来是演员，比我小两岁，刚结婚时我们的年龄都不大，我25，她23，当初为了我，她放弃了自己的事业。那个时候，我们相处得太好了，每天都不用说什么话，就是那么高兴，那么如胶似漆，谁都离不开对方。结婚时我们有了第一所房子，经济条件并没有现在好，我至今还记得她跪在地上擦地板的场景，我们都很爱这个小窝，幸福得一塌糊涂。

不知从哪天开始，温馨的感觉没有了，她开始闹腾，不停地去美容、购物、健身，尽管37岁的人看起来也就20多，身材也没什么可练的了。我不是说健身不好，别人去健身是为了锻炼身体，她就是去看别的女人身材有多差，回来老是这些话题。我觉得妻子越来越庸俗，从几年前开始，我们不断地吵架，互相伤害，发展到近两年，基本就不说话了，不是我单方面，她也懒得理我。

我目前人在北京，日子过得和单身一样。但我也是个男人，有时候我也需要有个女人来关心我。不久前看到《精品》上有关于异性合租的报道，我甚至想找个可靠的女孩一起合租，既能够体会互相照顾的感觉，又没有太多瓜葛。

近日，我参加了一些单身聚会，也遇到了几个不错的女孩子，有时一起吃吃饭，会有人暗示我可以发展一下，但我又无法太深入交往，毕竟我有老婆孩子。聪明的女孩会问我：“你怎么这么大还一个人，离婚了吧！”那时我干脆坦白，我在深圳有家庭。

我和妻子已经不怎么联络了，最初我一打电话，就直接说要找女儿，现在她每次接到电话，干脆一句话不说就转交了。我和自己的好友说过，我的妻子在我心里就像一张写满铅笔字的白纸，现在我已经用橡皮擦掉一半了，懒得擦了，就放在一边，基本上都不去想。

有时候我都想不明白，当初那样好，甚至相信会相爱一辈子，现在怎么会这样。我还是希望能爱上什么人，但同时又没有相守下去的信心。如果我真的离婚之后再婚，难道就能够永远快乐下去吗？或许一直作个单身是更好的选择吧。

异地情侣

张亮男28岁电台主持人

我到底是不是单身，连自己都说不清楚。女朋友目前正在欧洲留学。当初我们商量好了，如果她拿不到录取通知书，我们就结婚。不知道算不算幸运，她拿到了。在办理出国手续的一年时间里，我们出奇地和睦，只要有时间就呆在一起。没有人提分手或互相守候，生活在一起都不能把握的事情，更何况身处异地呢？

去年她走的时候，我去机场送她，我们两个都哭了，我说希望她在国外能够好好的，她希望我也是。感情可能是个脆弱的东西，有时觉得对方是唯一，有时又不敢确定。我们其实都舍不得对方，但是直到她离开，我也没能说出我一定等她，她也没有说肯定回来。到底是不信任对方，还是怀疑自己，说不清楚。

现代人一般不会打听私生活的事情，但是偶尔也会有人问起我的感情状态。该怎么说好呢？我是一个人吗？说是，我并没和女朋友分手；说不是，别人注定会继续问一大堆问题，女朋友是干什么的？多大了？哪里人呀？怎么从来没看到你们在一起呀……如果这样，相信我会一个头两个大，解释起来很麻烦，干脆还是回答我是一个人吧。

因为工作的原因，年初我在上海住了一个多月。单独生活的时间久了，再加上人生地不熟，没有相识的人在身边，难免放纵一下自己。那段时间我晚上经常去泡酒吧，一个眼神就能把个漂亮女孩儿带回来，第二天她从我入住的酒店离开，真能做到像不认识一样，而且不会提什么钱不钱的事情。我感到现在真是男人空前自由的年代，泡美眉都不用付出什么，无论情感还是金钱。有时我会突然想到生活在法国的她怎么排解寂寞呢？其实怎么做我都能理解，都是正常的人。

至今我没有遇到能代替她在我心中位置的女孩子，如果她这时回来，我依然会向她求婚。

我还爱她，现在是，希望以后也是。

周末夫妻（AA制）

陈清洋女33岁媒体人

我和老公结婚三年了，是人们说的那种周末夫妻。我们的恋爱充满了理智，没有分分合合与轰轰烈烈，当然激情还是会有，浪漫也不少。我和他因工作而相识，那时我已经有了自己的房子，一套位于亚运村的两居室，住所离我工作的地方很近。他也有自己的房子，与父母一起住在建国门。

我们之间的感情蛮纯粹的，相互的吸引主要来自精神层面。他有较高的收入，人也长得帅，只要他愿意，周围不会缺少美女，甚至有一些小他十几岁的女孩向他表达爱意。但是遇到我不久后，他就决定和我，一个和他同岁，没有令人惊艳的容貌，但还算有趣的女人结婚。我有自己的公寓，一份收入不菲的工作，在物质上自然无求于他，我给他的可是纯粹的爱情，这让他内心感到轻松。当然我也是女人，需要浪漫与关爱。情人节或生日没有像样的礼物可不行。

结婚后，我们还是分居在各自的房子里，主要原因是工作地点离自己的住所近。也曾经想过是否需要再买一套居中一点的房子，但最终还是放弃了这个计划，若即若离也许更好。几年来，我们的生活基本像婚前一样，各自有自己的社交圈子与活动。平时都不忙的话，就相约吃个饭，当然是他买单，我们都觉得吃饭结账是男人的本分，这可不算占他便宜。周末我们会在一起，体会夫妻相处的乐趣，这样隔一段时间再相聚，反倒让我们彼此更珍惜。我们基本不干涉对方的生活，平时工作都很忙，更重要的是相互的信任。这么大年龄才结婚，本身就是经过深思熟虑的，谁都不是在玩儿，何必在小节上计较太多呢？

除了两三个特好的朋友，没有人知道我是已婚。公司的同事还有给我介绍男友的，当然要婉拒，但是我没有告诉大家我结婚了，觉得没有那个必要，而且一个单身的女人得到的关爱往往会比结了婚的少妇多很多，我可舍不得放下这个优势。时间长了我母亲都开始怀疑我已婚的身份了，但是无妨，周末夫妻的乐趣确实不一般。

终结伪单身

我的爱情是属于那种见不到光的类型，我指的是，在我同事跟朋友圈子里面，我依旧保持着“单身”的状态，每月的薪水支付了房租、健身课程、美容年卡、置装费以及日常开销后就剩不下什么了，我的同事们都认为我是个标准的单身贵族。

他们哪里知道在每个夜晚，当我回到跟李潮的房子里的时候，我总有一种回到“家”的感觉。即使我们的同居生活过得那么和谐、快乐，他一直没有说出“结婚”这两个字。我把这一切归结于他的单身情结，渴望两个人生活，却留恋于一个人精彩。

我的死党欢欢是那种可以一直保持着良好心态的女人。她可以把儿子送去寄宿学校，自己依旧欢声笑语，在后海或者三里屯请小帅哥喝酒，也能面不改色地开车回家，醉醺醺地给老公做夜宵。她总说我：“小童啊，咱也跟李潮混了不少日子了，赶紧地把事办了，然后给他生个孩子，就又可以出来过单身贵族似的生活了。”我可不像她，三十多了，还唱什么《单身情歌》。我宁愿做我单身男人背后的女人。

我也想过得自在，我晚上不回家，李潮也不能把我怎么着不是吗？“你这就叫作茧自缚！”欢欢总说我，“本是单身，却把自己当成已婚妇女。”她是不知道我的状况，李潮是我们公司的重要客户，公司有明文规定，职员跟客户间除了工作以外，不能有其他来往。虽然在李潮的公司里谋个职位不是不可能，可他就是不肯让我曝光，总觉得老总的女人就该神秘一点。

李潮的无名指上带着一枚去年我们去拉萨时候买来的银戒，他说，这是为了避免一些不必要的骚扰。但是，我敢保证，他的所有女性客户都知道他是“黄金王老五”（因为他离钻石还是有一定距离的）。他总是跟我说：“小童，有的时候个人隐私是很重要的。”

一个人是有权利隐瞒他的婚姻状况的。这是他的单身言论。

欢欢打来电话，叫我晚上去给她宝贝儿子庆祝生日，顺便带上李潮，好让他感受什么叫做家庭的温暖。于是，我们俩携手到了欢欢家，主角当然是她儿子，一边拆着礼物，还抱怨他妈不把他的小哥们叫来。欢欢这时候才表现出一副贤妻良母的样子来，看她儿子的眼神跟看那些小帅哥毫无二致，只有看儿子他爸的时候，才表现出一副柔情似水的模样。李潮似乎也被这种家庭气氛所感染了，回家后，他对我说：“什么时候，我们也要个孩子吧！”我毫不犹豫地亲了他一口。可是孩子他爸，你至少也得先向我求个婚，然后我才能答应你，是吧？我在心里暗暗地想，什么都没说。

日子还是一如既往地过着，当我意识到我的三十年华就要结束的时候，一股悲伤的感觉顿时侵袭了我。周末，李潮答应带我去爬山，当我们精疲力尽地站在山顶上眺望北京城里的一片喧嚣的时候，他终于说出了口：“小童，嫁给我吧……”

16　五招数上班时间巧瘦腰

下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔！聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健康。

第一招：坐在椅子前半位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰触。

第二招：保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。

第三招：另一侧亦同，重复动作约20次，可以创造令人称羡的小蛮腰喔！

第四招：双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。

第五招：另一边也重复做同样的动作，交错做20次。可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。

17　坐班族如何控制体重？

人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”“我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。”

事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体重；反过来，体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。

利用工作环境

你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。

与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。

与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。

控制工作餐饮。

一天三餐

不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

少吃零食

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

不要让精神压力促使多吃

当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

在外面吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

不要一个人进食

要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。

不吃自助餐

自助餐往往导致吃得很多。

注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

让适当的体育活动进入你的日常生活不管多忙，你肯定能挤出10-15分钟。当你活动后再工作时，会感到疲劳消除了不少，而且更加清醒。在日常工作中，你可进行下述的一些简单的体育活动。

从公共汽车或地铁火车上提前一站下来，徒步走完剩下的路。也可以将座车停在稍远的地方，然后走到单位。

到同事的办公桌前去谈话，而不是使用电话。

上下楼时走楼梯，不要乘电梯。刚开始时少一些，适应后再增加走楼梯的层数。

如果你经常坐着工作，利用每一个站起来的机会。

如果你能低能量饮料瓶子放在桌上，你就不要需要喝咖啡的休息时间了。利用这段时间散散步。

18　十位女性导演用知性成就十部云南电影

计划汇集中国10位年轻女导演的系列新电影项目《云南影响》昨天举行了首次媒体发布。该项目由云南省委宣传部和云南省影视创作小组发起，将在2005年至2006年期间由10位青年女导演制作完成10部精品电影。这是国内第一个提出把10部电影打造成一个经典品牌的项目，也是国际上首次把女性导演作为一个群体集体推出的项目。

看好女性独特视角

对于为什么要选取女性导演来担纲这一项目，《云南影响》的总制片人罗拉在接受采访时说：“男性看世界看社会的角度往往很趋同，而女性的视角却非常多元、非常有个性。我希望通过这个项目为女性导演提供更多的机会和更多的发言权。我们有理由期待通过这次10位年轻女性导演的集体亮相展现一个完全不同的世界，给百年中国电影增添新的精彩。”

以云南为主题

对于计划中的10部影片，罗拉相当有信心：“云南电影有很多中国新西部电影的先天优势。由于自然条件的差异，云南与西北也形成了完全不同的人文风俗和人文精神。以往的西部电影已经成为过去，把西部的概念揉捏得圆整一点，可以有全新的内涵。”

初步确定6位导演

据悉，《云南影响》新电影系列项目目前已经确定的是6位年轻女导演，她们分别是《电影往事》的导演小江、《蝴蝶》的导演麦婉欣，艺术家曹斐、纪录片导演王芬、杨荔纳、先锋诗人和小说家尹丽川。导演小江在接受采访时说道：“感觉在云南拍片就没有什么限制，这次我有可能在云南拍摄一个爱情故事。”而麦婉欣在接受采访时则笑道：“如果要区分商业片和艺术片，那是很闷的一个问题。王家卫和关锦鹏的电影到底算哪种好呢？我只想拍属于自己风格的电影。”

19　高尚办公区得恶习“淑女”

一个人不经意中的“恶行恶状”，会让公司形象在整幢大楼的“邻居”们心目中一落千丈，连累其他“清白”的同事也一起成了箭靶。当隔壁公司的小姑娘在背后窃窃私语“这家公司名气响归响，其实也不过如此”时，小心！她们针对的，可能就是你！

洗手间穿套装的洗衣妇

郭小姐银行职员

自从去年底隔壁搬来一家投资公司后，我们这里就鸡飞狗跳，不得安宁。他们搬来的第一天，就有几个女人在洗手间里当着我们的面哇啦哇啦：“真是的，行政部脑子坏掉了，往这么破的地方搬！”昏倒！陆家嘴的甲级写字楼哎！还想怎么样？

没过几天，洗手间就被她们搞得活像垃圾房：废纸篓里常有剩饭和吃了一半的汉堡包；洗完手从来不肯用烘干机，扯个两三米长的手纸，擦完了往纸篓的方向胡乱一丢，十有八九丢在了地板上……害得清洁阿姨每隔半小时就往我们楼层跑一次，脸色不悦地嘀咕，连带把我们一起教训进去：“迭层楼格小姑娘，哪能弄得来介腻心格啦，白白里生了张漂亮面孔……”

最夸张的是，今年2月的一天晚上，我去洗手间，看到一位端端正正穿着职业装的少妇，居然在那儿洗衣服！行头一应俱全，就差搓衣板了。老天！这帮人在洗手间里谈的都是去香港血拼之类的事！说不定，过两天又会出来个洗头的？

淑女的“秘密”恶行

朱小姐咨询公司职员

不是我说，隔壁公关公司有几个小姑娘，当真是“腻心”！那个烫一头大波浪、喜欢对着镜子涂CD唇膏的MM，上完了洗手间从来就不知道冲水，好像就该后来人帮她恭恭敬敬地冲厕所。

那个身材火爆、长着一双大眼睛的小姑娘，特别喜欢把隔间里的卫生纸卷拿回办公室，据说是用来每天擦一遍桌子。

最最恶心的是有个叫Monica的，嫌马桶垫圈不干净，方便的时候不是直接坐下去，而是扎个马步蹲着，连卫生纸也懒得垫，全溅在便座上！你要是不肯坐，好歹也把垫圈翻起来呀！搞得肮脏不堪，居然还好意思就这么旁若无人地走人，实在是……

一个个都美若天仙，衣服只穿名牌，一口英文比中文还溜，走路时把头抬得高高的，从不拿正眼瞧“没素质的乡下人”……为什么一进厕所就那么不自觉呢？同事讲得刻薄：“这种女人的淑女架子，都是端给绅士看的，洗手间没有男人，要讲文明作啥？”

20　做办公室里最酷的女人

1.如果你在生气，就承认吧

女人们气得发疯的时候通常会哭或者变得非常沮丧。专家指出，这可能是一种逃避与转移、对形势并不会有什么帮助。如果你在生气，就承认吧。你必须面对你气恼的原因。如果你正无可奈何地沉问一片阴云惨雾，总也甩不掉那份你不愿承认的不快乐，不妨问问自己：“我是不是在为了什么事情生气却又害怕面对它呢？”逃避自己的真实感受并不会令它消失，只是让它在你的心里换了个位置。

真实，工作中的气恼并不完全是坏事。至少它表明有些事情出了问题。你本能的反映是对你的提示，它可能会帮助你对自己的工作有更加清醒的认识。

2.记住，他们的议论也许并非针对你

女人总是倾向于把别人的批评指责或不友好表示当作是对于她们自身价值的回馈，从而动辄对自己产生怀疑，以为自己是矛盾的核心，而这并不总是事实。

苏立，26岁，半年前她拿到了名牌大学经济学硕士的文凭，来到这家英国咨询公司做高级分析员。回想当初，苏立说“开始的时候日子真不好过。我明显地感到被孤立。几乎没有人主动和我打招呼，而我和他们讲话时他们要么表情冷漠，要么是一副敬而远之的样子。我甚至萌生了辞职的念头。”苏立没有走。聪明的她在冷静地分析后看清了形势。虽然在公司的时间还不长、她已经了解到聘用她的时候公司已进行一次全面的人事变动。也许是由于她的学历较高、她的职位薪金在不少老员工之上。“我意识到我的同事对我的不友好是出于他们对人事变动的种种不满，对新人可能带来的威胁的恐惧。这一切并不是有意要针对我，更不是我的问题。想明白了这一层，我就不再为同事的态度而闷闷不乐了。”苏立的分析并没有错，由于同事们针对的并不是她本人，随着时间的推移，同事的态度逐渐改变了。

3.拒绝苛求

也许你追求完美，但是千万不要因为不完美而郁郁寡欢，苛求自己或别人。

37岁的子雯是位小有名气的自由撰稿人。虽说做的是自由职业，可子雯在工作上对自己却要求颇高，甚至近于苛刻。一次她寄出一篇稿件后才发现其中有一个错别字。子雯说：“这个错字足足让我一个星期寝食难安。一想起它我就觉得特别尴尬，而且很生自己的气。”

实际上子雯的问题在于她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不罕见。有的人会把追求完美演变为苛求，对小的纰漏不依不饶、耿耿于怀。而这往往会弊大于利，因为在工作中保持良好的情绪非常重要。假如你拿不准自己是捅了个大娄子还是只犯了个小的错误，可以请你的同事来客观的评断。

4.学会察颜观色

也许这四个字听起来不大顺耳，但是在办公室里学会“察颜观色”绝对会令你受益无穷。

千万不要把坐在那间办公室里的老板想像成不食人间烟火的圣人，推断他“应该”怎样怎样，指望他随时都会客观公正，不知深浅地去动“老虎胡子”，你要做的是在完成工作的同时留意他的脾气秉性、喜怒哀乐。比如，假如你的上司在下午特别易怒，就尽量争取在上午向他请示工作，而在午饭以后，和他保持距离。

5.紧急降温、保持冷静

就要失去控制了吗？且慢！千万不要就这样发泄？现在，屏气凝神，从1数到10，然后做几次深呼吸。如果还是觉得怒气难抑，最好先借故离开一下，去给自己倒一杯冰水。也许它不能完全熄灭你的心头火，至少可以让你降降温。挨过了最初的一刻，一般来说，你就可以比较冷静地看问题了，只要你愿意。这时你可以问问自己“这样的形势下我想要得到的是什么？”也许你想要的是对方的道歉，也许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪，无论如何，问题的答案可以引导你采取冷静而明智的行动，避免不知所谓的莽撞之举。时刻提醒自己，关键是要解决问题，而不是导入一场唇枪舌战，让事情变得更糟。

21　与上司叫板智慧OL新做法

◎案例：和上司叫板，从不冷静到冷静

一位中层经理人，让我们叫她劳拉，她在一家很大的金融公司工作。有一天劳拉接到老板汉克起草的一份两页长的计划书。她认为这个计划很有可能增加成本、或者会引起客户和员工不满，总之不切实际，而且无法实施。当然，既然已经在公司内部“混”到中层，劳拉还是有一些商场经验的，她明白这是一份来自老板的计划书，因此她必须谨慎对待。

根据经验，劳拉意识到在和老板碰撞以前需要进行“冷处理”。她过了一天之后才采取行动（但实际上她已经选择了错误之路）。第二天早上，劳拉来到老板的办公室，告诉他这个计划书不切实际，无法执行。“不可能，你尽管按此去做吧。”老板回答道。“我认为应该重新考虑。”劳拉坚持自己的意见。而老板的回答是“不行”，没有任何商量余地。劳拉事后反省自己，她的举动在一开始就让老板有了防备之心。实际上，她让老板感觉到自己似乎不够资格管理这一切。她明白自己应该选择另外一种方式。

这次，她在仔细看完报告之后，立刻就走进老板办公室，询问老板能否为此项计划书召开一次会议，以便让她自己和同事都能更好地理解这个计划的目的和执行。老板很乐意，马上确认开会时间。劳拉带着笔记本来到会议室，她首先请老板讲述公司需要达到的目标，然后在现场提出了很多问题，请老板帮助自己澄清对此计划的理解；在确信自己完全理解老板的意图之后，劳拉在会上用自己的话重新勾勒了公司所要实现的目标（这样有助于让老板理解劳拉已经完全理解自己的目标）。

然后劳拉提出希望补充一些新建议，并愿意加班在规定时间内交给大家讨论。老板同意了。这样，他们的故事就换了一个结尾，老板最后采用了劳拉的计划书，并让公司贯彻实施。

◎总结：抓住时机，分析形式，智慧取得叫板胜利

以下一些建议就是我们从劳拉的故事中总结出来的，如果你们能够从中吸取自己所需，就会帮助你赢取和老板“叫板”时的胜利。

1、不要直接说出你不同意老板的意见

包括不要使用“但是”一词（很多人以为这个词会比较婉转表达自己的不同意见），因为这个词带来的否定意思已经众所周知。你可以使用“我建议”这个词来代替，在此类交谈中，这是一个很有魔力的词，因为没有老板会对一项“建议”头发倒竖。

2、不要让你的判断锋芒毕露

不要立刻就递上一份新的建议书。最好的方法是要求开一个短小的会议讨论老板的目标。

3、要在会议上请老板阐述目标，并确信自己完全理解。

然后提出一系列更深刻的问题，并告诉老板自己愿意就此进行思考，愿意在规定时间内完成一些补充。

4、要将自己的建议和老板最关心的目标紧密契合

在新的建议书中，可以沿着老板某些脚印和路线图前进和创新。记住，你的目的只是要提出自己的想法，并让它得以实施，而不是去证明老板是错误的。

5、要在为新建议书而举行的讨论会上为老板提供发挥才能的空间

要等到老板请自己阐述新建议时才谦虚地开口说话。但是一旦轮到你上场，就要以积极、充满热情的态度进行阐述。演讲要从老板最关心的目标入手，而不是你如何补充了一些新东西。发言要短小精悍，老板们通常没有很多耐心和时间。

小编贴心推荐：以下一些小提示会有助于加强你在业务场合的沟通能力

向上报告自己所完成的任务；尽量参加所有你被邀请参加的公司会议；和公司内部以及外部的客户保持良好互动关系；要求自己的下属表现优异；在同事之间至少要保持一个好朋友；尽量和同僚们一起参与“团队演讲”；争取机会代表公司参加对外（面对客户）的公开阐述和讲话。

编后语：记住，在今天的商业社会，一个被孤立的、独自奋斗的贡献者已经成为比恐龙还稀有的动物。成功的关键就是，和团队一起工作，并和这些人做好沟通。工作中我们经常需要反驳别人，但是要注意使用一种更积极和有效的沟通方法。

22　谁比中产阶级主妇更绝望

在这个夏天，谁最绝望，肯定很多人会说是那些中产阶级主妇。

可中产阶级生活一向是女性奋斗的标杆。她们甜美、优雅，住在小独栋别墅区，厅外绿色草坪围绕，还有一年四季开不败的鲜花，她们怎么会绝望呢？

在我们的生活经验里，只有那些因贫穷、饥谨，而走投无路的母亲才会绝望、捶足顿胸、痛哭不止，最后咬牙把自己的孩子卖掉，或者自己饮毒自尽。

这样的画面一直纠缠着我们，从我们出生之初的银幕，或者生活周围，或者我们的母亲，以至到今天的网络频道，就一直没有消失，特别是在杜拉斯的自传小说《天平洋的堤坝》里，那个因失去土地而陷入破产边缘的母亲形象，让我们至今难忘。看到外国母亲也这么邋遢和无助，其实当时还有点阿Q似的得意。

与此形成鲜明对比的是那些有钱人的太太，她们身着名牌，悠闲地漫步于北京郊区的某大别墅区里，身边是漂亮的孩子，画面是那么和谐，于是让人趋之若鹜。

而一个主妇的饮弹自尽，却打破了这样的郊区别墅区的宁静生活，由于这个主妇不是来自偏远的农村或者是贫民区，她恰恰是住在美国富人区，典型的美国中产标准家庭，有一个漂亮的儿子，一个收入颇丰的丈夫，她不用为柴米油盐发愁，可生活如此优越的她怎么会走上绝路呢？

于是各种猜测四起，对于生活在贫困中或者像我们这些每天为生存奔波的人来说，她的死纯是属于“为赋新辞强说愁”的扩大版，也许是我们缺乏人文关怀而不愿意去了解她的心理感受，也许是我辈的中国人大多是在物质中挣扎，而有意漠视人的精神需求。倒是同样出生于这样的“美标”家庭的马克知道中产主妇温婉外表下的暗流涌动，因为他的母亲就是这样的一个例子，时常处于崩溃的边缘，恨不得杀死自己的孩子，这样的疯狂也一直在折磨着她的健康。

马克把这些妇女的内心感受通过电视剧讲述了出来，《绝望的主妇》很快创下收视冠军，打败《欲望都市》，并成为美国今年夏天的热门剧。

我们也终于可以隔岸观火，一窥这些物质富足的女人的内心挣扎，她们的痛苦、绝望，却不能为孩子和丈夫理解。由于生活在一个相对狭小的区域，只能把情感和希望寄托于丈夫、孩子身上，有一天，突然发现这不过是假象，丈夫早就与他人暗通款曲。

这种家庭情感的出轨或者性出轨，就成了隐形杀手。可怜的主妇们四处寻找解决的方法。有人为了挽留家庭，只好改变自己几十年建立起来的道德思想和性观念，开始配合丈夫的特殊性嗜好，这种长期被压抑的情感和性需求突然有一天爆发出来，就变成了一种暴力行为，不是杀死他人就是杀死自己。

加布丽尔却相反，她恰恰与丈夫的感情很好，可身为公司总裁的丈夫总是忙于应酬，无视她青春的肌体渴望，致使她投入园丁的怀抱，可这个园丁不是一个成人，只是一个17岁的在校生。

于是有关伦理，或者捉奸等老调重谈的问题再次出现，结果是跟踪加布丽尔外遇的婆婆死于非命。有关主妇牵涉出来的命案一起又一起，美国主流媒体开始把目光投向这样一个群体：请正视她们的情感苛求。

23　白领女性生了孩子丢了位子？

在昨天北京市政协召开的“女职工劳动保护情况专题通报会”上，北京市劳动与社会保障局副局长郭克利介绍，本市女职工劳动保护存在的一大主要问题，就是女职工劳动保护与女职工的就业问题兼顾不够。如《劳动法》规定女职工产假不少于90天，《北京市人口与计划生育条例》规定晚育的奖励假30天，经单位同意还可增加产假3个月，使得产假大幅度延长。

郭克利说，这样虽然增加了对女职工的福利，但同时，女职工休产假时间太长，也增加了企业负担，致使一些企业不爱用女职工，从某种程度上限制了女性的就业。

据北京市妇联权益部副部长李静介绍，妇联近年来接到的投诉中，就有大量反映孕期工作岗位调换的问题。与此同时，不少职业女性开始不敢生育，“生了孩子，丢了位子”，成为如今越来越多白领开始面对的困扰。

所以郭克利副局长认为，长和短应该是相对的，“过长过短都不可取。”他也表示，下一步要统筹兼顾女职工的劳动保护与女职工的就业问题，并在适当的时机，修改、完善相关规定。

据悉，市政协社法委正在就女职工劳动权益保护进行一系列的专题视察，并将进行专题调研，最终将就保护女职工劳动权益问题提出系列建议。

24　医生：职场女性太晚生育孩子染病几率增加

据9月19日俄罗斯媒体报道，人类社会发展到现在的一个结果是，现在许多女性从事着传统上应该是男性从事的工作，越来越多的已婚女性开始相信，自己完全可以穿着颇具风格的时装、开着时髦的小汽车去从事自己喜爱的工作，当然也可以把男人从大公司领导的职位上挤走。

同样，一些强势的女性代表开始涉足政坛，争取在政坛上得到一席之地。但是在为自己的事业而奔波的同时，这些已婚女性往往忽视了一个问题：首先她们的主要任务是建立自己的家庭、教育自己的孩子。现在越来越多的已婚女性把事业放在第一位，而把照顾家庭和教育子女放在了次要的位置。很多已婚女性由于忙于自己的事业而耽误了生养和教育孩子，她们往往在30岁以后才生育第一个孩子，医生认为，事实上这样会对母亲和孩子带来不良后果，进而给整个社会带来影响。

现在社会上存在一种观点，30岁以后生的孩子比30岁以前生的孩子要聪明的多。对此，医生予以了驳斥，他们警告称，30岁以后特别是35岁以后生孩子，将可能给孩子带来无法挽救的后果。因为这样的话，孩子染上遗传性疾病的可能性将大大增加，如精神分裂症等。

女性生孩子太晚将带来很多健康方面的问题。统计结果表明，女性生孩子太晚在孕育胎儿和自身健康方面都可能出现问题。在孩子出生后，高龄产妇经常会因为激素分泌紊乱而发胖，而且容易引起精神抑郁症，患癌症的可能性也会增加。

医生强烈建议广大已婚女性改变主意，改变自己的生活原则：先生孩子，然后再发展自己的事业。但这些建议想改变社会的总体发展趋势未必可行，因为对于许多年轻的已婚女性来说在年轻的时候就失去发展事业的机会是件很可怕的事情。现在世界上大多数已婚女性为了发展自己事业而延缓了生育子女，在事业取得了一定的成就后，部分女性就会放弃工作，成为专职家庭妇女。

25　日本女人不化妆不出门

日本女性酷爱化妆。如果素面朝天地走上大街，会被认为“失礼”，所以日本女性不化妆是不会出门的。对此，我虽然早有耳闻，却并不清楚其中的原因。

8月底的一天，“日本近代化妆百年展”在东京的银座大街举行，这使我有机会体验了一回日本悠久的化妆历史。

百年化妆之旅

走进化妆百年展的展厅，里面早已挤满了人。也许因为是“化妆”展的缘故，参观者中女性居多。而且，有很多人身穿优雅的和服，让会场里飘荡着传统的日本气息。展会为大家精心准备了红酒，可以先消除一下赶路的劳顿，然后再上楼观看展览。

展厅内的物品按照时间顺序排列得井然有序，带你走过百年历程，完成一次印象深刻的化妆文化之旅。据史料记载，大约100年前的日本，就对女性化妆有了比较严格的规定。当时的风俗规定，贵族家的女性到了40岁左右，就必须把牙齿涂成黑色，把眉毛剃光，以掩饰自己的女性特征，宣布作为女性黄金时代的结束。随着时代的进步、女性地位的提高，明治政府废除了这种制度，让女性可以按照自己的意愿打扮自己，于是也带来了日本女性化妆的意识变革，促进了日本化妆业的发展。“雪花膏”的出现

从展品中可以看出，近代化妆从19世纪传入日本，最先出现了透明瓶装化妆水和肥皂等制品。大正时代（1912年起），日本女性开始从家庭生活走向社会，化妆的机会也随之增加。使用简便又不容易脱落的化妆品开始在市场上出现。当年被中国称为“雪花膏”、现在被叫做“奶液”的化妆品就是在那个时期诞生的。随后，口红也成为女性钟情的化妆品。展品中有一部分是当初女性结婚时使用的各种化妆道具，从包装的精美和种类的齐全就可以看出，当时不仅日本女人十分重视化妆，而且化妆用品也已经相当丰富。

敢剪短发的“毛断女郎”

随着参观的人流继续向前，展品又把我们带到昭和时代。当时，日本女性的化妆开始全盘走向西化。洋装、洋发、洋化妆品风靡日本。但是发型还比较保守，仍然是那种叫做“藏耳朵”的日式传统发型。其中只有一部分“先驱”女性敢于把头发剪成现代式的短发，因此被称为“毛断女郎”。第二次世界大战以后，烫发、洋装成为女性的最爱，眼影化妆等逐渐成为时髦的象征，在日本广为流行。

到了现代，日本女性的化妆更是多姿多彩，由过去的追求流行，变成重视个性、重视健康。不仅化妆品的种类越来越多，而且性能也越来越好。从朴素的传统化妆到摩登的现代美，这一过程可以从现场展出的不同时代的化妆品宣传画里看出。

展览结束，我走出大厅融入银座熙熙攘攘的人流中，身边时髦的女郎擦肩而过，此情此景让人生出几分感慨。想到那些人还未老就把牙齿涂黑、眉毛剃光的日本女性，才更加感到现代日本女性之美得来不易，也更能够理解日本女性为何酷爱化妆了。

26　打拼的IT单身女子婷婷

婷婷是位聪明能干而善良敏感的上海女子，可能从小失去父亲的原故，所以内心更渴望一份真情，我欣赏和尊重她的大气和自立。

1975年出生在上海的她，因为父亲的情变，4岁就同相依为命的母亲奔赴异乡。有次和我聊天，她说了一句让我辛酸的话：从4岁到现在，我就再也没有见到过爸爸。

自尊自立的她，95年从河北经贸大学毕业后，又苦熬5年，拿到了北京外国语大学英文专业学士学位，可并没就此满足，又考上了中欧国际工商学院的EMBA，据说会成为中欧拿到该学位的最年轻和为数不多的几人之一。

学业完成后，久违的上海情节，让她一人独闯上海，很快将户口调入上海，并在上海购置了自己的小窝，终于完成她和母亲再回上海的心愿。

她先是在一家全亚洲最大的多媒体教学系统公司上海代表处工作，她说这段工作经历对她非常重要，整天奔波于华中区，后来被派到北京建立北京代表处。在北京，结识了当时红极一时的吴士宏，被她招为助理，在TCL信息产业集团风风雨雨3年，看尽人生百态。2003年7月16日，她在TCL电脑公司负责筹备大客户部门，搞了场轰轰烈烈的“TCL电脑收编长城电脑渠道”事件，但很不幸，她为TCL做了次探路的牺牲品。后来加入到三星（中国）投资有限公司，任华南区行业部经理。由于同时收到IBM（中国）有限公司OFFER，又毅然离开三星加入IBM，成为IBM深圳公司年龄最大的没结婚MM，全公司男生90名，女生仅9名，比例为10：1。

婷婷是个不会保护自己的女孩，所以总是容易受到伤害，共拍过三次拖，可都以失败告终。第一个男友是几个密友帮她在网上寻的，该男子不仅不求上进，还屡屡挖苦她。第二个男友比较搞笑，有女朋友的情况下与她相亲，与她认识后又和别人相亲；第三个男友却是个品行败坏的男人：让她辞去工作免费帮他打理公司，利用她的资源去开拓生意，而在她傻乎乎提出结婚时，才意外发现，他与一个合作上的生意伙伴一直秘密同居了12年，并育有一个私生子。我不愿在文中提到她的这几段感情创伤，可她却和我说：“写出来吧，让我的曾经给姐妹们一些警示，不要太轻信与人。”

缘份来时不抗拒，缘份去时不纠缠，虽然经历了那么多复杂的事，可婷婷仍然是个简单的让别人不得用复杂的心态去分析的女孩，始终保持着阳光的心态，始终相信会有纯真的感情，不过现在的她更相信多一点门当户对的理由，希望有一个善良而豁达的男子来包容她，爱她，与她共渡一生。

虽然读了那么多年书，别人也一直以职业女性的眼光来看待她，可她却会用日本原型来裁剪、制做衣服，还自己架接成活了100多串葡萄，去外面尝到什么好吃的菜谣，会自己在家学中着做，打球会打的双手起泡，与朋友吃饭时，总会抢着去买单，这些细微的事情，都表明她是一个张弛有度，自尊自立没有被生活磨难所击败的女子。

我和婷婷的缘识来自以盈，宝宝出生时，她去了深圳IBM，只是在MSN中看到宝宝的照片后喜欢万分，执意要认作干女儿，宝宝4个月时，她来北京开会，我抱着以盈去接她，她死死搂着宝宝不舍得放手，回深圳送她去登机时，她竟然流下了不舍得泪水：率性的女孩，别人给她一点点友好，她都会感动！

婷婷和我说，她9年间搬了12次家，所以内心特别渴望拥有一个安定的家，她更愿意早日拥有一个幸福的婚姻，更想去过一种相夫教子的家庭生活，虽然会随着岁月的流逝而衰老而平庸！

27　美女职场生存之十二忌

夜邀美人：漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失身上当，受制于人。

心理医生：细腻柔情是必需的，安抚伤者是女人天性的善良，但可别滥施于人，尤其是面对单身同事或离异老板，最好离远点。

旅行伴侣：接到一项没多大任务的轻松出差活动，在大呼小叫之时别忘了察看一下旅行伴侣，是否可靠和不便，莫入精心设置的陷阱，否则宁可放弃。要不，出差回到办公室，关于你的黄段子谣言就会满天飞。

长舌怨妇：整天东家长西家短的，对人品头论足，乐此不疲，成为隐私的发源地、谣言中心，领导就会除掉你这个毒瘤。

鲜花佳人：每天收到男朋友或不知名朋友的鲜花诚然是一件挺有面子的事，但也不可自鸣得意。常言道三个女人一台戏，这戏大多是对台戏。你抢了别个女人的风头，就会引发嫉妒，她们联合起来就会在不知不觉中将你挤出门去。

血染风采：女人是逐利动物，点滴小利也会沉不住气，撕破脸皮大动干戈一番，其结果是被一窝端或分而化之，各自到新部门锤炼去。

笑面桃花：无来由地凡事笑盈盈，给人太易亲近不说，工作也会因耳软手松而难以坚守原则。大开绿灯的后果是自己职业红灯的降临。

假单皇后：你的理由再充分，可面对成天接到你的请假单子，脾气再好的领导也会皱眉，觉得你的事真是太多了！

闺中密友：成为老板的闺中密友，或明里暗里当上二夫人，虽说能带来常人得不到的福利和好处，但付出的代价也是挺大的，身心受损不说，所有人也如密探一样防备着你，让你高处不胜寒。

黄色笑话：加入办公室一帮无聊爷们的黄色笑话中，给人的感觉是不自重，这会自找受骚扰机会。

大众情人：广播爱种，脚踏数船，搞得办公室男人个个心猿意马、争风吃醋，工作一团糟，领导眼见快干不下去了，只好挥泪斩马谡，先行引爆你这个“炸弹”，不让伤人。

性别武器：总是脸上带笑，但却是有选择的，那就是只对有权有势有用者绽放，对其他人一律冷美人自居。如果与权势人物走得过近，结果领导一调动，由于自身树敌过多，只好走人。

28　职场着装添贵气

身处职场的白领丽人，除了希望在能力上得到“内在”认可，更希望在“外在”被认同，现在台湾很流行一种说法，叫“好看，所以被看好”不仅对于很多产品的包装，其实对于每个人也是一种启发，现小编采集3大细节，先为你的职场形象添点贵气。

细节一

一件式连衣裙+胸花

ⅰ、秋冬的一件式魅力是众多白领很值得尝试的时髦款式，无论是怎样的质地，也无论是怎样的造型，连衣裙是成就你通勤贵气感的重要单品。

造型要点

①胸花的选择：多材质的胸花为搭配带来更多的新意，平实感的胸花会更加自然；②搭配建议：作为腰间装饰或者比较传统的别在胸部一侧都非常入时；

建议　滚滚热浪终于褪去，不过我心爱的夏装也就要完成使命了，花点巧心思，让它们继续保值，和你的好心情一起晋级初秋。

细节二

深V领针织衫+金饰

ⅰ、品质上乘的针织衫是摩登OL一定不可错过的基本要素，简单别致的款式，搭配闪耀感的金饰，华美高贵又不失温柔的亲和力。

造型要点

①继民族风之后，金首饰成为珠宝界的下一任主角。奢华光芒的璀璨金饰，凸显出独一无二的个性魅力，散发出一股不可思议的浓浓女人味儿，所以，今年秋冬，认准这块“金字招牌”，挂哪哪都会抢眼！

②搭配建议：作为腰间装饰或者比较传统的别在胸部一侧都非常入时；

建议　织衫作为早秋的必备单品，相信早已列入了你的购衣规划中了吧，除了一些经典的基本款，今季在设计师们的无限创意下，注重细节的处理再一次将女性化推向了新的高度……

细节三

丝缎背心+小西服

美女的闪光点再一次成为搭配的重点，漂亮的丝缎小背心与俏丽的小西服匹配出活跃而生动的职业形象。

造型要点

①忙忙碌碌的工作，一成不变的规律生活难免有时觉得无聊乏味，当厌倦情绪到来的时候，比较积极的做法就是自己给自己找乐趣；

②搭配建议：渐起的秋凉，pp的小西服正当时，纯美的韩国小美女张娜拉，以她特有的乖巧气质，将一件件小西服完美演绎出了多种风情；

建议“星期一综合症”已经成为白领一族心照不宣的尴尬问题，每到周一，那种开始的号角一吹响，常常找不到感觉，乱了阵脚，不如就在周日给自己一点时间，把精力放到服饰上吧，让周一成为你马力最足的开始！

29　从“大长今”争权术看职场

相比《金枝欲孽》，《大长今》里的权术之争显然温和了许多。想想也是应该，谁忍心看着李英爱扑闪着一双无辜的大眼睛，赤裸裸地面对尖锐的“尔虞我诈”？

或许，于温和中显现出的“权术之争”，要比激烈的冲突更让人印象深刻，也更适用于日常生活。

于是才会滋生出一批长今迷“对号入座”，一边看戏，一边感叹戏如人生。

防崔尚宫，恩将仇报

受访人：小袁（35岁，某设计院工作）

记得《大长今》里，郑尚宫娘娘曾说过一句话：有人的地方，就有政治。一点没错！整部剧里，我常常佩服大长今的“好运气”，每次被人算计，她都能逢凶化吉。当然，作为励志片的主角，编剧这样的安排无可厚非，但事实上不是所有人都能有那样的“好运”。譬如大反派崔尚宫，一向处心积虑的她，最终却被提调尚宫安插在身边的小衣女陷害，真是“聪明反被聪明误”。依我看，她输就输在太过功利，其实这也是办公室的大忌。

像在我们设计院，因为工作关系平时经常有客户请吃饭，其中有一个客户特别精明，以前吃饭时，她常常会把我们部门所有人都叫上，大到领导，小到办事员，一个不拉。后来，之前的领导退居二线了，她态度就变了。每次吃饭，她只字不提邀请那位领导，就像不认识这个人似的，可是她不知道，其实这位领导虽然退居二线了，但仍然分管我们部门，说话照样有分量。以我看，办公室里，最忌讳“人走茶凉”，那些上司都经过多年打拼，关系盘根错结，即使不在位也难免有其他势力支撑，你太功利的话，吃苦的到头来只能是自己。

为了爬上御膳房最高尚宫的位置，崔尚宫不惜用地契贿赂提调尚宫，终于达成所愿，当上了最高尚宫。此后，她认为提调尚宫已没有利用价值，便反戈一击，揭发提调尚宫收受贿赂，把她拉下马。此时，长今又回宫，崔尚宫特意安排了一个小衣女作内探想抓住把柄，陷害长今。小衣女表面上卑躬屈膝，对崔尚宫言听计从，其实她是提调尚宫从小收养的小孩，正借机想为提调尚宫“报仇”。最后，正是这位小衣女揭发了崔尚宫，使得这位多行不义的人不得善终。

学大长今，沉默是金

受访人：小波（32岁，某国企员工）

依我看，大长今一路跌跌撞撞，能走到最后这一步，表面看是运气好，其实不全是这个原因。很多时候，她深谙“沉默是金”之道。而我，就吃过这方面的亏！

去年，公司准备提拔一名年轻人做办公室主任，我和另一位同事都是候选人。说实在的，我俩实力不相上下，更微妙的是，我和他私下很要好。

一天早晨，经理把我叫进办公室，告诉我公司初步决定由我来接任办公室主任。当时，我心里真开心，前一阵为升职一事焦虑万分，现在终于尘埃落定。大概是高兴过了头，和经理越聊越放松，无意中，我们聊到了作为竞争对手的那位同事身上。我说，当初曾看过对方的“竞聘书”，觉得里面提到的对公司未来的规划不具有可行性。

几天之后，正式任命下来了。让人大跌眼镜的是，主任不是我，而是那位同事。见我一脸疑惑，经理悄悄说了句：“年轻人，沉默是金。”后来，我才知道，其实在评定“竞聘书”时，不少人认为那位同事的材料比我更扎实，只是后来在实际能力方面，我稍稍占了优，才有了最初的那个决定。当经理告诉我这个消息时，我因为一时高兴，胡乱地批评同事，又让经理最后舍我而取他。

这件事让我懂得，身处办公室，适时的沉默是必须的，如果自己没有更好的建议，千万不要随便批评别人的意见，否则不单树敌，还会令老板对自己的印象变差。

皇后小产后久病未愈，而医女们个个面露难色，不知道问题出在哪里。长今曾怀疑医女诊断错误，但由于没有找出真正的病因，所以不敢妄加指出，也没对医女们的医术横加批评，而是保持沉默。直到有一天，她诊断出皇后腹中有死胎，才大胆提出自己的观点。

赞郑尚宫，大胆“破戒”

受访人：李东（34岁，某IT企业系统开发）

在职场，必要的坚持也是不能少的。人人都说“越级汇报”是办公室大忌，但我觉得如果问题严重影响到自己，不妨直接向老板进言，只要坚持“对事不对人”就行了。《大长今》里，郑尚宫跳过居心叵测的提调尚宫，直接向皇上建议“公平比赛选拔候选人”，就是这个道理。

我也经历过类似的事。大学毕业后，我进入现在这家IT企业做系统开发。我从初级技术人员做起，一段时间后，我认为自己还有能力进一步发展，于是就向主管提出了多个方案。不知什么原因，主管对我交上去的方案不太关心，我也从来没接到任何反馈消息，真不知道他看了没有。后来，见主管没动静，我直接找更高一级的领导说了我的想法，对方对我的方案很感兴趣，很快就同意了。不过，说老实话，当时我还是对“越级挑战”有所顾及，所以“留了一手”，我对领导说：上司已经看过方案，觉得还不错，考虑到由我自己陈述会比较好，所以直接让我去找领导。这样，上司虽然不开心，但在领导面前总算还过得去。

最高尚宫郑尚宫原本是作为“傀儡”被推上位的，面对宫廷内的尔虞我诈，准备退位的她在得知负责选拔其继任人的提调尚宫，只会引荐家族成员时，趁着向皇上呈献食物的机会，直接表示：希望能以比赛这一公平的形式，选出真正有实力的接班人。让提调尚宫、崔尚宫等人极度郁闷的是，皇上答应了郑尚宫的请求，于是之前的种种计划只得推翻重来。

30　失败女人的五个心理因素

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：

1.漂亮产生过分的优越感

自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的的确比较少（文艺行业里稍例外），这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往往不思进取，认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去“竞争”了。

心得：我不漂亮有人爱　教你做个“漂亮女人”OL别让美丽溜走

2.成功会取代爱情

社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。

心得：典型性“白领病例”工作幸福感的12大杀手

3.缺乏竞争欲望

在一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望，而往往以“我要是能那样该多好哇”来自慰。

心得：职场女主管：这样激发工作热情　你是否具备企业家的素质

4.同性的嫉妒心理

女性本不喜欢与人竞争，但在爱情上或在对待同性时却“竞争意识”十足，可惜，这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。

心得：OFFICE生存机会成本职场虚伪：员工关系润滑剂

5.延续性心理太强

很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因，同样，也成为她们不善于创造性工作的最大心里障碍。

31　亲历OL的减肥私房事

一、折腾出“邻里矛盾”——跳绳减肥法

江静36岁部门主管

伴随着升职而来的是我的“肥胖忧虑症”。因为职位升高了，平时的应酬也就多了，在饭桌上的觥筹交错，美味佳肴都成了我假想中的脂肪。

虽然认识的人都说我不胖，但我自认为是骨架大的人，一点肉都不能多，否则就会变成“肥婆”。所以我为自己制定严格的减肥原则，就是不把今天的肉留到明天减。

每天晚上，不管回家多晚，我都要进行健身。家里的健身器材买了一大堆，什么风行我就买什么，有跑步机，有呼啦圈，有靠脚底转动来减腰部赘肉的圆盘等等。不过器械减肥我都没怎么坚持，我最终坚持的是每天晚上的一千个跳绳。

这是最方便的一项减肥运动，一般我都一边开着电视一边跳，把在看电视的老公烦得要死，因为电视的声音都被跳绳的“飕飕”声掩盖掉了。晚上跳完绳之后，身体状态总是处于兴奋点不能很快就睡，于是又在家里东弄弄西弄弄，睡眠时间被我无形中压短。最意想不到的一个结果是有一天楼下的邻居跑上来敲门“投诉”，说深夜能不能别再发出拖鞋的“踏踏”声，为了不让我的减肥运动闹出邻里矛盾，我现在就改为在脚上套一双袜套来跳了。

每天都要在家里称体重，那天我终于兴奋地大叫，我瘦了一斤了。睡得迷迷糊糊的老公说：那是你睡眠不足造成的吧。

二、针灸把肥减——苹果辅助法

王延32岁公司职员

在我还在上大学的时候，就已经非常耿耿于怀自己的小肚子了，总是觉得自己小肚子上赘肉多。结婚生孩子后，更是觉得肚子上的肉多了不可想象，是为心头大患。每次都会问老公：“你觉得我胖不胖？”他就会说“一点也不胖。”这时我就觉得他在敷衍我，在骗我。当他为了迎合我而回答“胖”的时候，那我就一阵哀叹要去减肥。他被我弄得无所适从，直说女人真难弄呀。

可局部的赘肉很难减，减肥一直都没有什么成效。终于我从朋友那里得到一个针灸减肥的好办法，据说想减哪儿就减哪儿。见到朋友的朋友的减肥效果之后，我马上也去交钱准备一偿夙愿。针灸减肥真的有效果，虽然扎的时候把我痛得龇牙咧嘴，但当秤上显示出我的体重时，我就心花怒放了。可是并不是扎完就可以了，要想保持还得在吃上下文章。于是那段时间，我每天晚餐时分就捧着一个苹果在啃，同事看了很奇怪，我就告诉他们我在减肥，于是他们瞪大眼睛“你也需要减肥”。

在我啃完两箱苹果之后，看到苹果我都要吐了，可是我确实觉得小腹平坦多了，很得意地问老公：“你有没有觉得我有什么不一样？”他的回答是“没有啊。”把我气得不行，受了那么多苦，原来得到的只是这样的结果。

三、宁穿松裤子也要减肥——调整饮食

Cici26岁公司职员

我知道我不胖，我知道我即便再增十斤也不算胖。当我因为不到一尺八的腰身而买不到合适的裤子时，我甚至嚷嚷着要增肥，然而等软软的肥肉真正一点点地爬上了我的小蛮腰，当卷尺上的数字显示一尺八寸五，我却立即陷入了对于肥胖的恐慌中。

天啊！稍一放纵，腰身就肥了这么多，如果不加以节制，按这种趋势下去，岂不是很快就成为“水桶”。虽然现在不胖，但有发胖的趋势也足够让人忧心，不行，一定要把肥胖扼杀在摇篮中。于是在众姐妹“神经病”的笑骂声中，我开始了我的减肥行动。

调整饮食！米饭、麦片这类含大量淀粉的食物首当其冲要被戒除，牛奶得喝脱脂的，肉类得吃白煮的，蔬菜水果作三餐的主打。

运动塑身！在腰间包上保鲜膜以帮助脂肪燃烧，每天300个仰卧起坐，500个转腰运动。饮食运动双管齐下，一个多月我的腰身终于又恢复到原先的尺码。望着那些重新变得松松垮垮的裤子，我竟然有些心满意足起来。

就这样我又重新陷入到买裤子的烦恼之中。现在友人一听到我抱怨买不到合适的裤子，她们总是很受刺激地“教训”我：“这么瘦还减肥，你活该！”呵呵，没办法！看习惯了自己瘦的样子，有一天稍微胖那么一点，还真是不能忍受。你说我变态也好，说我苛求也罢，反正让我在为肥胖而恐慌和为买裤子而烦恼之间选择，我的答案必定是后者。

四、“减肥减肥我爱你”——意念减肥

孙刚24岁教师

每天早晨6点一刻，妻子准时在闹钟的铃声下迅速起床，做起早操，嘴里还念念有词：“减肥减肥我爱你，就像老鼠爱大米！”我痛苦不堪，只得哀求道：“你饶了我吧！”

我和妻子是大学同学，本来她是一个素朴、恬静、不修边幅的女孩，突然有一天，她兴冲冲对我说：“你看我是不是很胖，要减肥吗？”其实妻子1.61米的个头，不胖不瘦，恰到好处。我便说，你的身材很标准啊，干嘛要减肥。她立刻反驳：“你胡说，我们单位的女同事都在减肥，我也要减！”没办法，只能任由她去。

接下来，她便全身心地投入到减肥中，只可惜中文系的才女，“用心不正”，将一肚子墨水用在了减肥上。瞧，这些是她的经典名言：“头可断，血可流，减肥不能丢”；“不在减肥中爆发，就在肥胖中灭亡”；“减肥，以人为本”“肥，你今天减了没有”；“今年过节不收礼，要收就收减肥茶”！

两个月下来，妻子的肥没有减成，脸倒是黄了一层。

32　女性背部减压法

坐办公室的女性是否有这样的感觉：不管是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下突然袭击？平日不注意的习惯导致了背痛的产生，所以女性必须防患于未然，及早预防。

近来，秘书小王总是时不时地感到背痛，工作一段时间就要让同事为她捶捶背。刚刚25岁的小王经常靠捶背让自己放松，她不禁担心：“我是老了吗？”

小王的背痛症状也发生在很多职业女性的身上。长时间坐在电脑前，使身体保持一个姿势，背也有了不能承受之重。久而久之，背痛还是小事，改变了形体才是职业女性最不愿看到的事情。按照以下方法逐渐改变你的习惯，让背彻底得到放松。

★保持正确姿势

当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上，自然也就产生了背痛的症状。所以当你坐立时应尽力保持良好的姿势，别把压力都给了背。

★给背部以支撑

另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

★经常活动

在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

★伸展背部

对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。

★恰当提举物品

提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。

★睡觉也能锻炼

平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。

★保持健康苗条

防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20—30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。

33　为求职下岗女工表演缩骨功

身怀“绝技”的邓女士前日偕丈夫从韶关来到广州，透过媒体展示“特异功能”，盼望有公司能够聘请她工作，解决目前夫妻双双下岗的窘境。

双手被反颈绑　转到胸前松绑

昨日，记者在邓女士亲戚家见到邓女士夫妇俩。

邓女士展示了她与生俱来的绝活“双手反绑大翻转”：丈夫张先生先用结实的绳子把妻子的双手在其背后牢牢捆绑，邓女士面不改色，两手在身后向头部呈环状向上提起，先是与身体成垂直状态，然后绕过头顶，转至胸前，最后用嘴咬开绳扣，轻松为自己松绑。整个过程只用了短短数秒钟。

邓女士称，她6岁时，在一次玩双杠的时候发现，身体在翻转一周后，却没有顺势落下，在双手闭合的情况下仍能活动自如。“虽然妻子有如此奇特的能力，但是一直很少展示给大家看，也没有多少亲戚朋友知道。”张先生说，这次来广州展示这一奇特现象，只是希望这方面的潜能可以得到利用。

关节如此灵活原因尚未可知

邓女士这种绝活是否属于特异功能呢？

据广州某骨科医院专家分析，肩关节是人体中最灵活的关节，这是由于肩关节周围的关节囊较松弛、韧带少而弱。但是肩关节灵活如邓女士这种情况在医学上还是十分罕见。可能她的韧带天生较常人柔软，或者是她比常人缺少韧带，然而具体原因何在，要经过医学检查才能确定。

在广州多家健身馆教授瑜珈课程的杨老师则认为，瑜珈练习中也有类似的动作，但难度当然不如邓女士所做的动作。某些人基于本身特定的身体条件，加上有效的训练，可能达到这样的效果。

34　“职场性别歧视”难揪

招聘会接二连三地火爆开场，人在职场也难免会有冲动。新近修改的《妇女权益保障法》明确规定，没有特殊要求不得以性别为由拒绝招聘妇女或提高对妇女的招聘条件。但记者发现，拒绝招聘女性的现象仍然在人才市场出现；而女性要维权，仍然困难重重。

记者在国展人才招聘大会和中关村北京人才市场上看到，大部分招聘单位都详细注明了每个岗位的招聘要求，对应聘者性别没有严格规定。但也有一些用人单位在招聘职位和条件后赫然标明“仅限男性”或“男性优先”的字样。某科技有限公司招聘销售和采购助理以及行政人事助理，记者在招聘条件上看到，应聘者的条件除了要求大专以上学历、熟悉人事档案管理、行政、有销售经验等条件外，每个岗位后都注明“限男性”，记者没有发现其他招聘条件中有哪一条是女性所不能具备的。记者随即向招聘人员询问为何不招女性时，得到的答复是公司对女性的要求更高一些，尤其是综合能力方面必须达到一定水平，所以此次这些职位不考虑招女性。

律师：诉讼维权困难重重

既然女性在求职过程中仍会遭受到性别歧视的不平等待遇，那么为什么在中国很少有遭遇到性别歧视的求职者诉诸法律来维护权利呢？记者走访了北京重光律师事务所杨志刚律师，他表示，这个问题可能更多的是属于社会传统观念、社会现实方面的原因，从法律角度看主要有以下几个原因：

首先，法律规定难以详尽。这主要体现在求职应聘时遭遇“性别歧视”方面，招聘单位文字上不写，嘴上不说，可就是暗中对女性求职者设卡，不予招聘，对此类不公，通过诉诸法律较难维权。

其次，证据难以取得，胜诉较为困难。这主要体现在求职成功后遭遇“性别歧视”方面，比如在职位升迁、培训机会等方面，明明知道单位有“性别歧视”，却往往难以找到证据，单位大多可以找到“合适”的理由解释，诉讼是要求证据的，没有证据当然难以胜诉从而维权。

第三，即使有证据、有规定，可以胜诉，可在实践中，相对于要维护的个人权益而言，需要投入的诉讼成本较高。这个诉讼成本包括时间和金钱两方面，劳动争议要先经过仲裁，之后还有可能进入一审、二审诉讼程序以及执行程序，只要用人单位坚持，一个争议要完全解决往往可以拖上一年以上甚至更长时间，这么长的时间，还可能要求较高的金钱投入（比如律师费），作为个人是难以承受的，所以令人望而却步。

但杨志刚律师认为，单位的“性别歧视”行为如果侵犯了女性的劳动权利，女性可以勇敢地拿起法律武器来维权，比如说及时向当地的劳动行政监察部门投诉、控告，对于符合申请仲裁条件的，可到劳动仲裁委员会对单位提起申诉。应当认识到，公平不是等来的，而是要靠每一个人的积极维权，形成正义的合力来实现的。

专家：摆正心态换位思考

北京大学光华管理学院高层管理者培训与发展中心吕峰博士表示，女性再就业的时候要理解企业，因为企业希望员工能够创造价值，而女性则需要考虑是否能独自出差、生育期给公司带来的损失、已婚女性对于工作和家庭的平衡方面越来越偏向家庭等多方面的问题。所以如果不是恶意歧视，企业招聘是有情可原的。很多女性总是一味地抱怨，觉得自己怀才不遇。女性求职者应该摆正自己的心态和位置，而不要总以自己的角度出发，要学会站在组织的角度去看问题，考虑自己的职业发展。

此外，吕峰博士说，女性能够在职场中持续成长、有所发展，一定要不断学习。职业发展的动力是知识，实力越强发展越快。有调查显示，女性在学习方面是有很大惰性的，构成女性职业发展实力的知识可分为感性知识和理性知识，而女性对于高度复杂的理性知识的学习比较忽略，喜欢学习感性知识。女性学习知识具有偏杂性，这其实对女性职业发展不是很有利。所以不断增加学习动力对女性在职场发展极为重要。

提醒：企业如何避免违法

杨律师认为，作为企业，要避免在“性别待遇”方面违反法律、法规以及政策，需要注意在以下三个环节做好工作：

1.企业为招聘员工而制定招聘要求标准时，有一点是必须牢记的，即除非所需要的工作岗位性质确实不适合女性参与，否则不要在招聘说明或招聘广告上限制女性的应聘资格；

2.一旦对求职者审查通过，单位在同劳动者签订劳动合同时，要注意在合同的权利义务约定上避免有性别差别待遇。比如说，要做到同工同酬，对于同样的工作岗位，不能因为性别的不同而给予不同的工资待遇。另外，在职业培训、职务升迁等方面的约定也应做到男女平等。

3.签订劳动合同的同时，因内部管理的需要，大部分单位一般都把规章制度以《员工手册》的形式发给劳动者签收阅读。单位在制定《员工手册》时，要注意对女员工劳动保护的规定。女性由于生理特点影响，在劳动中会有特殊困难，因此我国劳动法规对女职工劳动保护进行了特别强调和规定，比如说，女职工的“三期”保护，即孕期、产期、哺乳期。对于这些方面的规定，单位是要严格遵守的，而遵守首先要体现在《劳动合同》以及《员工手册》的约定或者规定中，一定要对于女职工的劳动保护予以单独规定，而不能搞所谓的绝对“男女平等”。

35　付丽君：“工作者是美丽的”

新华社广州9月11日电（李涵）付丽君，一个满怀梦想来到珠海这片热土的山西妹子，现在是珠海市金路幼儿园教师。作为一名外来务工青年，付丽君对工作、对生活表现出极大的热情和积极向上的态度。她总是一脸恬淡地说：“要先热爱生活，才能热爱工作，工作者是美丽的！”

付丽君在家乡读大专时主修音乐教育，她自嘲地说，大学同学总取笑她，当初胸怀大志要留校当大学教师，现在却当起了孩子王。平时接触到的人总喜欢称幼儿园的教师为“阿姨”，付老师对此并不同意。“幼教是个神圣的职业，这么多幼苗在你手里，怎样才能扶正需要老师倾注很多心血；启蒙教育很重要，不是单纯地像保姆带小孩一样。”

付老师总是感叹自己在幼教这个领域学习得还不够系统。她孜孜追求、不断钻研，为弥补自己学前教育知识的空白。她自学并攻读了学前教育的本科课程，与自己的音乐教育相结合，研究出一套适合幼儿整体发展的教育方法，又尝试用奥尔夫音乐教学法贯穿课堂活动，培养孩子们对音乐的兴趣。她认为，只要打开孩子大脑中艺术这一环，他们的思维会变得流畅，思考问题也会变得全面。她承担并顺利完成了教育部关于《学前创造教育课程及其理论构建》《全语言创造教育及其软件开发》两个重点课题。从不熟悉学前教育，到深深热爱这个工作，付老师和幼儿园的孩子们一起成长着。

工作之余，她经常参加社会公益活动，用艺术才华给同是进城务工的兄弟姐妹们带来欢乐。驻岛部队、工厂、机关，经常能听到她甜美的歌声。

2001年，付丽君在珠海50万进城务工青年中脱颖而出，当选市首届十大杰出进城务工青年。2002年，她更被推选为党的十六大代表。今年5月，付丽君被评为“全国杰出进城务工青年”。付丽君发现，她对社会、对生活、对工作的认识，在原来最基本的层面上提高了。以前是为了工作而工作，而现在她清楚认识到学前教育是一个事业。她有了一股为事业而工作的冲劲。

36　揭秘艺人第二职业

身为明星，如果说他们的本行是“演艺”，那么“下海”、“经商”于他们而言就相当于是一种“赚外快”的方式。这并不足为奇，因为明星虽然风光一时，但吃的是青春饭，不仅要趁年轻、人红多赚银子，还得学着钱生钱、利滚利地生生不息。所以，大多数明星都会跻身商海，兼职各行各业。“炒楼团”

利润诱人的房地产市场，历来都是明星投资的首选。成龙、周星驰、关之琳、王菲、刘德华、梁朝伟……都是“炒楼高手”，或是看准豪宅的升值潜力，果断出手买入，然后出租和转手；或是买地买铺坐等价升再抛出。其中，“铺王”周星驰从1990年买入第一套房产，到2004年开始买地皮，已经累积了价值近5亿元的地产，成为2004年香港艺人首富。

去年，星爷经常戴着墨镜、踩着单车在香港中环一带“踩盘”，一举出手3亿元买下旺铺地皮。据悉，周星驰在房地产上春风得意，得益于幕后军师——女友于文凤。于文凤乃香港建设主席于镜波之女，极善理财投资。她帮助星爷打理物业和证券，令周星驰短短几年间身家暴涨。

成龙大哥更勇于开拓国际市场，前段时间以高价放售位于好莱坞比华利山的超级豪宅，净赚了3000多万港元，再加上他在香港出售的物业，一年中仅房市就进账7000多万港元。之前，他又在香港九

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书