优雅女人的气质修养与社交礼仪(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：尼娜

出版社：中国华侨出版社

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优雅女人的气质修养与社交礼仪试读：

前言 做一个真正优雅的女子

提起“优雅”这两个字，很多女性的第一反应很可能是诚惶诚恐。20岁的时候，风华正茂，对这两个字敬而远之；30岁时，和生活纠结得厉害，觉得做到这两个字很难；40岁时，一切尘埃落定，方觉“优雅”更多时候是一种心态，是做女人的一种境界。

其实，在女人20—30—40岁的过程中，谁未曾哭过、笑过、得意过、失意过、开心过、伤心过……区别就在于你是选择稀里糊涂地一辈子，还是选择用一颗真心记录下这些过程中的酸甜苦辣，做一个有态度的优雅女子。

也许在很多女性的成长过程中，并没有多少人参加过高雅茶会，没跳过沙龙舞，也没上过插花课程。生活刚够填饱肚皮，衣服不是折扣店淘的就是捡闺密穿过的。舞蹈班、钢琴课、鸡尾酒会……尽管很多朋友乐在其中，对自己来说却遥不可及。

其实，优雅的魅力从来都不是靠妩媚的面貌、做作的体态，甚至是很多金钱来打造的，而是一种源于内在的美，是需要时间来慢慢修炼而成的良好修为与素养。像著名的美国作家杜鲁门·卡波特说的那样，“拿走他们的钱财，他们将一无所有”，智慧、品位、气质、修养是无法用钱财和容貌换来的。

毋庸置疑，优雅女人的外表非常重要，它可以说是你的“敲门砖”。我们常说“第一印象”之所以如此重要，是因为太多时候你不可能有第二次机会。既然这样，为什么不让自己呈现出最好的一面呢？事实上，没有化妆师、发型师和服装造型师，你也可以让自己看起来很棒。

除了外表，“行为举止—谈吐—与人相处—商务、公共场合的礼节—餐桌礼仪”，这些都是定义“优雅女人”要考虑的几个方面，也是最基础的衡量标准。从如何做聚会的女主人到如何做聚会上的客人，从如何回应邀请函到如何吃中西餐，从如何接打电话到乘坐交通工具……你的言行举止时刻都在佐证你是否是个“优雅女人”。

然而，真正优雅的女人，她的内心必定是宽容平和的，能够用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失，用宠辱不惊的心态去面对人生的风起云涌，命运的跌宕起伏。即便是在岁月的磨砺中，也能于淡定从容中静观花开花落，笑看云卷云舒，于时间中沉淀下来生命的精华。

她的情感是温婉细腻、善解人意且成熟理智的。她的温婉体贴如夏日里的一抹清凉，给人清新舒畅的感觉；她的温柔善良如三月醉人的春风，给人暖暖惬意的味道。

当然，真正优雅的女人必然受过良好的教育（并不是说她要有多高的学位，更看重的是她的教养）；懂得不断地用丰富的学识充实自己，在学习中升华自己。她独立自信，拥有自己的天地。一言一行、举手投足间常常流露出成熟女人的韵味，令人深深沉醉。

可以说，真正的优雅女人就应该是外表美丽，举止优雅，内心充满了爱与善，那种由内而外流泻出来的超凡雅韵才会令人赏心悦目。只要你想，你就可以做到。《优雅女人的气质修养与社交礼仪》就是写给有自我提升意识的女性的，它可以给你无穷的信心，由内而外打造你美丽人生的黄金资本，让你一生优雅地生活。

谨以此文，解读“优雅”。

以下有14条被认为是女人最缺少优雅气质的表现，你以为如何呢？小测试：你看起来怎么样？1.不懂修饰：没有修饰的女人如同送给别人的礼物没有包装。2.不会微笑：面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，所以，Smile，please。3.不说谢谢：记得，永远不要忘记对帮助你的人说谢谢。4.吝啬道歉：多说一句“对不起”可以化解数不清的烦恼，让女人从心底优雅。5.没耐心倾听：倾听有时比沟通更重要，尤其是女人。6.打探隐私：交头接耳，鬼鬼祟祟，只会让你变成狭隘和龌龊的女人。7.不穿礼服：隆重的场合穿着随意的服饰，是对主人极大的不尊重。8.穿着过于开放：裙子的长度和领口的深度直接影响周围人对你的评价。9.香气过浓：粗俗女人好出风头的气味痕迹。10.争先恐后：总是争先一步，就总会早一步泄露你的不雅。11.不回避私事：在公共场所补妆，修整衣物，等等，是把私人的事抖落给公众。别忘了，女人的私事永远不是别人的事。12.乱了位次：开会、行走、坐车、上下电梯的错位，让自己尴尬，也让别人尴尬甚至反感。13.目光冷漠：眼睛是礼仪无形的第一语言。14.乱吃一气：无论是中餐还是西餐，都是考验女人教养的关键时刻。

你一定会问，怎么样才算是真正的“优雅女人”？优雅女人是天生的吗？有名的女人就是优雅女人吗？……这正是《优雅女人的气质修养与社交礼仪》最核心的问题。

优，美好；雅，正也。

优雅，就是追求完美的心气与接纳不完美的淡定。

在本书，作者从护肤心得、穿搭哲学、内在修养、社交礼仪等方面揭示了优雅女人的小秘密——如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系，以及出入商务、餐厅、歌剧院、音乐厅等各种场合时，如何才能完美地展现自己的魅力，艳压群芳。

同时，书中还包含了大量的实用技巧，有肌肤容光焕发的护肤圣经，有最偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修炼法……一句话，有了这些规则，你将永远不会出错，这些含苞待放的美好啊，总有一天会让你绽放成为有魅力的优雅女人。还犹豫什么，现在就开始享受这趟优雅之旅吧！

气质修养篇

Part 1 优雅，无关时间只关态度 内心的美才是真正的优雅

你的内在潜质比美貌更出众

很多女孩都有过这样的疑问：“我不喜欢读时尚杂志，也没有那么多时间逛街，也判断不出别人穿衣到底好不好看，更不知道自己该穿什么类型的服饰，我这样的女孩能变漂亮吗？能变优雅吗？”其实，这个世界上，没有人生来就是魅力非凡的。

也许你会问了：“那些从丑小鸭变身白天鹅的明星，让她们实现惊人蜕变的真正秘诀又是什么呢？”我会毫不犹豫地告诉你，在这方面，一个优秀造型师的作用是极其巨大的，他们在明星成名过程中的功劳是不可磨灭的。

真正的美丽是发现内在的自己

很多人都知道，美国的梦工厂是名副其实的造星工厂。华纳兄弟、米高梅电影公司，曾雇用大量的专家团队，极其精确地分析了众多大牌好莱坞明星的脸型和体形。之后，这些专家会向梦工厂提交一份绝密报告，里面正是对明星从头到脚、最细致入微的改造建议。正是根据这些走在时尚前沿专家们的建议，以及一流发型师和化妆师的对症下药，才最终把原本极其普通平常的璞玉，转眼雕琢为光芒四射的明星。

性感女神安吉丽娜·朱莉，刚出道时狂野地披着一头毫无光泽的黑发，还被时尚界刻薄地评价为具有“奇怪的长相，如同搞笑的提线木偶”的女孩，然而，在造型师的帮助下，她慢慢转变成一个衣橱里挂满了时装品牌，带着贵族气息的魅力女人。

但是女孩们，请不要气馁，不要失望，认为只有明星才有这样的资格和特权，得到专属造型师、发型师、化妆师的特别打造。要知道，美丽永远不是表面的，真正的美丽是穿透表面的衣服和装饰，真正的美丽是直达内心，发现内在的自己。我们只有真正地了解自己，才能找到独属于自己的美，无惧流行和潮流的变化。更简单地说，这一切的秘诀，是你愿意改变的心。

不做流行追逐者

如今的时尚界与过去标志性的不同便是对个性的包容。相比以前任何时候，现在的穿衣规则无疑是最具宽容性，最有松弛度的，但是，为什么还有那么多女性依旧穿着同样的紧身裤、晒成同样的小蜜色，或者烫着同样的梨花烫，穿着同款的雪地靴呢？答案就是，她们都是在跟风，模仿那些舞台、荧幕和T台上最为耀眼的明星们。殊不知那些明星们正是知道如何展现自己的优势，才能从芸芸众生中脱颖而出，拥有别人无法比拟的独特感染力。

从事造型工作已有十余年光景的台湾第一造型天后——谢丽君曾说：“无论对象是谁，想穿对衣，穿好衣，做到两点就可以：一、了解自己；二、不盲从流行。因为造型是因人而异的，你才是重点所在，只有你才能改变自己。”在她看来，造型不需刻意，而是随手拈来的生活情趣，试着把生活的美学融入你的世界，拥有好心情自然就会变美！

教养是女人最美的外衣

一位思想家曾写过这样的话：“教养比法律还重要，它们依着自己的性能，或推动道德，或促成道德，或完全毁灭道德。”一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养。教养是一种潜在的品质，有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，反而会越发耀眼迷人。

女人的魅力——教养

时尚专家张晓梅说：“我始终认为，女性的教养程度是衡量社会文明的一个重要标准，女人的教养决定着一个国家和民族的修养和前途。我特别想告诉女性朋友的是，女性修养、女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。通过不断地修炼，每个女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。更重要的是，是否知晓魅力的重要性，是否愿意不断学习提升魅力的方法，是否能够把提升魅力作为生活的一个重要内容并为此做出长期不懈的努力，会对一个人的事业和人生产生重要的影响。”

对凡尘中的我们来说，什么是教养呢？教养是一种潜在的品质，让人在不知不觉中肃然起敬。教养是一种内敛的修为，让人在潜移默化中慢慢地体味和感悟，教养是一种沉淀的魅力，是足够的历练和智慧的浑然天成。一个有教养的男人总是让人心生好感，而一个有教养的女人，总是让人如沐春风。

如何做个有教养的女人在古代形容一个男人有教养是“谦谦君子，温润如玉”，夸一个女人有教养是“知书达理，温柔贤惠”。

教养，是日常生活细节中给人的一种印象，也是一种说不出、道不明的感觉。当然，一个人的教养不是可以一蹴而就的，也不是单纯的礼貌，而是一种习惯的积累，一种涵养的综合。

如果教养是花，那么智慧则是不可或缺的养分。对女人而言，智慧是博爱与宽容，是充满自信的风采，是情感的丰盈与独立，更是不计较得失的平衡心态。

有教养的女人，不一定坚强独立，但大都崇尚本真的自我，她们懂得只有心灵的纯净和善良，才能感受生命的真实。有教养的女人，不一定家世良好，但大都爱好读书和学习，她们懂得只有知识的充实和强大，才能忠实自己，受益一生。有教养的女人，即使看透世态炎凉，人情冷暖，依然对生活充满激情。她们非常清楚地明了万紫千红也好，繁华落尽也罢，都不过是人生的过眼烟云。一味地计较得失，只是自寻烦恼。从现在起，做一个有教养的女人吧，世界会因为有你，而变得更精彩，更美好！

唯有淡定，方能优雅

淡定是一种丰富的精神安宁，一种平和的岁月静好。一个女人拥有这样高品质的爱，才能够浸润在风晨雨夕，面对着阶柳庭花，听得到天籁，感受得到自然的脉搏。可是，我们很多人常常像一个被宠坏的孩子，总是有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，我们向生活索取的越，最终失去的也会越多。

其实，幸福就像手心里的沙，你握得越紧，失去得越快；幸福就像彼岸的花儿，隐约可见，却无法触摸。或许，付出真心的人未必能换来真心，但是你无须后悔，能够拥有一颗平静的心，未尝不是一件好事；或许，明天还是个未知，但是只要你相信明天不会是最坏的，上天依然会对你公平相待。没有什么是真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡这一切呢？

优雅是一种淡然的心境

现实生活，教会我们淡定的往往是“经历”，当我们伤过、痛过、爱过、恨过……我们的心终会因这些经历而变得成熟，终会在这些经历中学会如何去控制自己的情绪与生活。

有人可能会说，在经历过后变得淡定也许是对人世间死了心，所以才能如死灰一般去对待。其实不然，因为经历，我们才更懂得生活；因为淡定，我们才更懂得享受平静与安宁带给我们的快乐感与幸福感，最终获得那份淡然的心境。

怎样才能做一个淡定优雅的女人

淡定的女人知道什么是该忘记的，什么是不该忘记的，她们总能轻松自如地生活；淡定的女人知道什么时候该清醒，什么时候该糊涂，她们总能愉快幸福地享受人生。

假如婚姻抛弃了她，她不会悲伤绝望，因为她知道还有更好的人在路上等着自己，抛弃的只是暂时的不快乐，人生没有那么不幸。

假如健康和她开了一个小小的玩笑，她不会悲伤绝望，因为她知道人生原本就充满了许多未知，既然能开心地活一天，为什么要悲伤地哭泣呢？

假如遇到坎坷，她不会悲伤绝望，她觉得其实做女人挺好，做不成女强人就做个小女人，退和进都有路可走。

……

其实，对于淡定的优雅女人来说，幸福真的可以很简单，父亲的一个关切的眼神，母亲的一句絮叨，远方朋友的一个来电，都可以让她幸福上好几天。

当然，淡定不是让我们放弃什么，而是教你在短暂的人生旅程中，如何做到优雅、从容，享受那一份淡淡的轻盈。这是一种生活态度，一种人生境界，对简单生活的一种追求。心无外物，一片清明，方能沉淀出生活中许多纷杂的浮躁。做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每个女人都有使自己淡定、优雅的潜能。总有一天，你会明白，淡泊而宁静才是真正的人生。

无论上帝赋予什么，都要用得出彩

通常，一个女孩取得自信的最大障碍就是她难以接受自己并且相信自己的身体。所以，无论如何，请欣然接受自己的长相吧。坦率地说，既然身处这躯壳中，就让自己舒舒服服的吧。

在你身边（或者就是你自己），或多或少有几个朋友身体会有不足。A有个朋友，常咒骂自己的胸部，那也是A见过的最为扁平的胸部。老实说，很多女性都是“超级双平”——也确实，她们从脖子到肚皮的部分本来就是凹陷的。

但是无论是曲线丰满还是精瘦骨感的女孩，都不应该因为上帝或者基因赋予她的身材而完全失去魅力。真正有魅力的姑娘都以自己的身体为荣并相信自己的美丽。

事实上，你觉得自己有多么性感，你就有多性感。所以，即使你是同事中最高的女孩又怎样？请照样穿超高的细高跟鞋吧，这样会让你的双腿看起来更修长。不信，你可以问问超模朋友，她们会很清楚地告诉你：鹤立鸡群没什么可惭愧的——而且很有可能，最高的那个女孩社交能力也最强。但是有一点请记住：无论你做什么，都不要弓着身子，否则你会驼背。没有哪位男士会喜欢穿高跟鞋的罗锅子的，即使她有世界上最修长的腿。

你是否拥有修长如天鹅般的美颈呢？平滑的领口能够凸显出脖子的美丽；健美的胳膊在无袖衬衫的映衬下会显得美轮美奂；如果你的手腕又优雅又可爱，那就不要让珠宝遮盖了它的光彩——什么都不戴，只穿一件七分袖的衣服，就足以让你光彩照人；如果你有女人味十足的小蛮腰，那就不妨用腰带把它束好了；系带的鞋子在一双纤细的脚腕上会显得很美，如果能配上合身的长裤或者短裙就更棒了。

如果你又要抱怨，“我的屁股或者胸部上有多余的赘肉怎么办？”亲爱的，那就在条件好的部位多做点文章吧，在乳沟里喷点香水，可以让你瞬间魅力十足。

话又说回来了，假如你身材矮小又怎么样呢？多在高跟鞋上花点本钱或者找一个比你更矮小的同伴吧。但是别忘了：虽然你矮，可你的自信并不比别人少。变漂亮的重点在于你要自我感觉良好，这种感觉源自你的内心，而不光是靠健身或调整饮食得来的。

情绪是映衬人品的一面镜子

女人一辈子最强劲的敌人莫过于自己的情绪，而女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。善于掌控自己情绪的女人才能掌控幸福，拥有正面思维的力量才能内心强大。有情绪，懂情绪，爱上自己的小情绪，笑着和自己和解，才能做一辈子的优雅女人。

你被坏情绪“绑架”了吗

绑架？如果你既不是政界要员，也与达官贵人无瓜葛，更非富豪之后，应该不会遭遇。这里，我们要说的是被坏情绪绑架。现代女性总是为很多东西所累：为金钱，为情，甚至为美貌。累的结果却是累出了很多坏情绪。

其实，女士们何必如此呢？人是世上感情最丰富的动物，也是情绪最多的动物。喜、怒、哀、乐，对于每一个人来说，都是再正常不过的事，何必让那些小事打扰了我们的生活和情绪呢。不过，有人免不了会说，做个心平气和的女人，掌控自己的情绪和生活又谈何容易呢？

当你下次产生负面情绪时，不妨找一个独处的环境，体会自己正经历着怎样的感受：内疚、怨恨、害怕、惊讶，还是哀伤？你会发现，事实上，人的情绪不是单一的，常常是几种情绪混杂在一起的。为此，你需要问自己这样几个问题：我怎样形容自己的情绪？是什么让我有这样的感受？我的情绪与事实是正相关吗？我的情绪与过去的经历有关吗？我准许自己有这样的情绪吗？如果不能，为什么？

在回答最后一个问题时，我们往往会发现，有些感受是我们不愿承认的，因为这样会暴露我们的“弱点”。比如，连着好几天，你一直闷闷不乐，回想一下，你会发现自己之所以会这样，是因为有人借你的东西迟迟没有归还，可是，你又不愿意承认，因为这会让你觉得自己“小心眼儿”。此时，最重要的是提醒自己，你也是人，也有“人之常情”的反应。当你和别人多多交流就会发现，其实别人也有类似的感受，只不过大家都不愿承认罢了。

我们为什么会情绪失控

人之所以会被情绪控制，主要是因为当人们的周围环境变化得过快时，人们的潜意识会告诉自己：“不，绝不能让自己受到伤害，我一定要保护自己。”的确，这时人的情绪就会指导其将自己变成一只蜷缩好的、准备战斗的刺猬，于是，会毫不留情地攻击给你施加伤害的人。这也就是我们所说的情绪失控。

其实，很多女士都知道控制情绪的重要性，不过她们在遇到具体问题的时候，往往却不由自主。她们会说：“我也知道控制情绪的重要性，也梦想做一个温文尔雅的女人。可是，控制情绪实在是一件太困难的事情。我做不到。”显然，她们是在向别人表示：“我做不到，我真的无法控制自己的情绪。”

因此，女士们如果想主宰自己的情绪，成为情绪的主人，首先要让自己有这样的信念：我相信自己，我一定可以摆脱情绪的控制，无论如何我都要试一下。事实上，当我们不再和情绪对抗，而是让自己全然感受那份心情，并允许它存在时，它才会开始弱化。

优雅女人是如何消除负面情绪的

优雅女人知道，无论面对什么问题，如果你不面对它，不承认它，只能被动地受其影响，这样更没有办法处理问题。所以，在负面情绪面前，她们首先想做到的就是承认并悦纳自己的情绪。

一种方法就是“寻根溯源”。当你有了情绪，并且能够立刻察觉出来时，比如说生气，那就问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的胡思乱想惹得你不开心，那就问问自己，除了胡思乱想，你还有没有其他的替代想法？

再就是要养成这种觉察情绪的习惯。如果你被激怒了，感到心中有一股排山倒海的怒气马上就要爆发出来，并觉得自己怀着敌意的冲动时，你一定是觉察到它的存在了，并且知道它随时要产生失控的行为——可能说错话，也可能做错事。只有觉察到它的存在，保持警觉，理性才可能帮你渡过难关。而当你的情绪好起来的时候，则要立刻抓住这一丁点心灵的火苗，焕发巨大的热情。

优雅，时而又有些性感的女性最美

现在，你需要沉下心来直面自己曾经不敢或不愿面对的话题——性感。在很多女人，性感这件事，总觉得是个有点纠结的话题。

有没有既优雅又性感的女性

肯定有不少女孩从小就喜欢Barbie（芭比），如果谁送了自己一个Barbie娃娃，那一定是最难忘的礼物。当这些女孩长大以后，可能就会想：是不是喜欢Barbie的女人，潜意识里都会希望自己能有Barbie那样的完美身材，而做到那样才是一个性感的女人呢？

是不是可以这么理解，如果在你身边有这样一个女朋友（或许压根就是你自己），有那么点儿胖、有那么点儿矮、有那么点儿平胸、有那么点儿小腿短粗，我们是不是忍不住要为她遗憾，也许她这一生永远无法与“性感”有缘呢？颇具讽刺意味的是，一项关于性感话题的调查结果显示，当女性被问到“你觉得自己性感吗”时，有一半多的调查者的答复是从来没有。

我们为什么不自信

那么，在性感这个问题上，我们到底为什么不自信呢？想必很多女性都会觉得自己的身材和perfect（完美）没有任何关系，身体上的哪个部分都离Barbie美女标准差着十万八千里：眼睛不够大、鼻梁不够高、胸部不够丰满、腿不够修长、臀部不够翘……事实上，我们的不自信不是因为男人看我们的目光，而是我们自己对自己的评价。

不管你信不信，我们都想由衷地对你说，如果性感是10分，那么天生的相貌和身材最多只占5分，而另外5分完全要靠后天努力才可以掌握。其实，每个女人，无论你自己的身材条件如何，都要建立自己的性感自信观，性不性感，是真的可以由我们自己决定的。说到底，性感是一种气质，是女人从骨子里散发出来的自信与力量。即使你没有标准的身材，也可以成为一个性感女人。若想做一个性感的女人，最离不开的还是愉悦的心情。无论你拥有多么迷人的容貌，多么性感的身材，如果你整天垂头丧气，又能好看到哪去？唯有心情愉快，充满朝气与活力，才能给人一种美的享受，才能让人感觉到你不娇柔、不做作的性感。

性感是怎样炼成的

从现在起，请大家开心地大笑着说：“我们要和Barbie Say No！”没错，Barbie再可爱，不过是我们摆在卧室里的洋娃娃，而我们自己，不是Barbie，是有着鲜活个性，可以发自肺腑地笑，可以开心地舞动身体的女人，性感其实不只在身材。性感，是一个女人内心魅力加外在魅力的爆发。

你只要相信自己是性感的，你已经性感了三分；你的内心是充实而强大的，又多加了三分；你懂得如何把自己的相貌和身材扬长避短，再加三分，如此算来就是九分，任何一个女人想不性感都难了。

那么，性感又是怎样炼成的呢？

1.性感和说话的声调有关。性感之所以是性感，在于它能引发一种女性的吸引力。很明显，一个言辞含蓄婉约的女人肯定比一个喜欢指手画脚、说话粗声大气的女人更有气场。

2.性感和神态有关。你专注地去看一个人或者一样东西，那个人也会被你迷住，那样东西虽然不会说话，但也一定忘不了你的凝视。性感总是和专心有些瓜葛，这是不可否认的。

3.性感也和姿态有关。提起性感，不免会让人联想到张扬的搔首弄姿，要知道，更高境界极富美感的性感，其实是从骨子里渗透出来的性感。女人于举手投足之间，将羞涩和大方、妩媚和端庄演绎出最完美的结合才是最具性感的画面。

4.性感当然还和着装有关。女人的性感更在于得体的衣着，高跟鞋是一定要学会穿的，它会让自己的腰和臀看起来不那么做作，可以有节奏地跟着你的高跟鞋一起摇摆；晚礼服是一定要试一下的，它可以让你的胸部呈现出最优美的线条，让裸露的后背有丝一样光滑的肌肤，最重要的是可以让你体验当明星、变公主的感觉，而一个女人无比知足的时候，她的脸上会呈现一种娇嗔的红晕，那个时候自然是最性感的。

懂得留白，生活才有惊喜

什么才是真正的生活

梁文道曾写过一篇专栏，题目是《关掉手机的生活才是真正的生活》，下面节选部分内容跟大家分享：关于生活所有该知道的事，其实我们早就知道了。如果还要靠看书来提醒，只因我们习性太深。手机，一种最能剥夺自由的工具，却总被宣传成“让你自由自在，随时保持联系”的好东西。……其中最令我印象深刻的教训，恰恰是我早已实行了多年的规则。比如说“不要一整天都在打电话，应把该联络的人全数列出来，电话一次打完”。我通常会拨出30分钟的通话时间。电邮如是，一不小心，它“可是会成为生活的主宰”，所以“每天只在固定的时间收发信件”。对于上了黑莓瘾，3分钟收不到邮件就浑身不自在的人来说，这似乎有点不可思议，可是回头想一想，联络到底是为了什么？从前是因为有事才想到要联络他人，现在却是为联络而联络，所以我坚拒使用MSN和QQ之类的东西。常常有人和我索取联系方式，彼此交换电话电邮，再顺道问一句：“你有没有MSN，这样子会更方便些”。方便？我就不想这么方便，更何况那根本算不上是方便。且看一般人使用这类聊天工具的习惯，有事没事都要搭上几句话，谁上线了就跟谁说声“Hi”，谁说自己今天不开心就要草草安慰两句问他到底怎么了。这种沟通没有多大的意义，作用就是让沟通继续下去。工具让人异化，现代的通讯工具就是最好的例子。我们不再问它的目的何在，我们只是被它使用，让它成为自己的主人，制造出大量且有害的废话（例如八卦是非、谣言中伤）。就算一句话都不说，但你不觉得谁上线都得通知大家一声是很无聊吗？到了最后，你的工作效率降低，休息时间大幅减少。我计算了一下，在没有使用手机之前，我每天花在电话上不多过20分钟，如今已膨胀为40分钟了。有了电邮，我每日与人联系的时间又多了1小时。如果你还使用MSN，又喜欢不停收发手机短讯，那么一天下来大概就要用掉3小时以上去和别人保持联络。一天24小时，你有多少个3小时？……

让生活“留白”，也是一种态度

想必很多人都没有勇气关掉手机超过24个小时（除非飞行超过24小时），更有甚者，甚至经常在微博上大骂那些不回短信、不接电话，还有动不动就关机的朋友，这些人似乎早就成了跟中了手机鸦片似的那一类人，没有手机，心就会慌。但是梁老师的文章，却在传达另一个声音：在你拼命奋斗的时候，得给自己的生活留点空儿。懂得留白，生活才有惊喜。曾有人问钢琴家鲁宾斯坦：“你如何将钢琴的音色处理得这么超凡入圣？”鲁宾斯坦只是笑了笑说：“我的弹奏技巧并不比别人好。不过‘停顿’，是艺术的精华所在。”

亲爱的女士们，我们是不是该反省一下，是不是把生活都安排得太满了？原本太满的初衷也许是为了让生活更完美，但是太满的安排却让生活也“忙得喘不过气”。

其实，让生活“留白”，更是一种生活态度，很多大家日常都会碰到的小事，换过角度去想、去处理，生活就会变个样子，惊喜并不是老天给的，是日子里你让自己松一下，生活就反馈给你的小礼物。

很多时候，我们都希望生活变得更完美，但有的时候，过度追求完美反而会让自己甚至家人都变得很累。也许你会说，“现在都说出名要趁早，我都奔三了，还没找到好老公，没做成一个像样的事业……”假如你能换个角度想想，其实人生不是很短而是很长，一个人和两个人是完全不一样的两种快乐模式，用心享受当下又何尝不好。

完美不是快乐人生的唯一标准，让自己偶尔偷个小懒儿、开个小差儿，容忍自己有做得不够好、不够完美和失败的时候，当你自己放松下来了，生活才会有“空白”。

留白，就是给生活的天空嵌上星星，让生活有亮的光束。趟过岁月的烟尘，修炼一种与世无争的悠然，竹叶杯中，吟风弄月，是一种闲适，是一种生活的智慧。

当遭遇挫折和失败

当挫折和失败来临的时候，很多女人都曾怀疑过自己，“我是不是没有年轻时有智慧了？”“我是不是不值得他爱了？”“我究竟是哪里出了问题？我为什么会输得这么惨？”事实上，每个女人终其一生都会有这样一些经历。

生活因挫折而精彩

著名影星梅丽尔·斯特里普说：“有时我真的很怀疑自己，人生真是太痛苦了，我为什么还要活着呢？”生命中总会要经历苦难，尽管我们总是希望自己有平和的心态去面对那些我们无法改变的事情，有足够的勇气来改变那些力所能及的事，有超凡的智慧洞晓这其中的差异。但是当我们遇到挫折和失败时，还是会不止一次地问自己：“我该怎么办？”

也许很多女性以为那些看起来那么成功的女强人，一定没有碰到过什么困难。但事实却恰恰相反，她们一直都碰到或大或小的问题，只是她们非常清楚“生活有进有退，输什么也不能输了心情”的道理。不过，看一个人如何来处理生活带给他的一道道难关，不也是判断一个人品质的好标准吗？

遇到挫折，我们该怎么办

在人的一生当中，我们渴望四样东西：爱、健康、尊敬和成功，但是它们常常叫人难以捉摸。你爱的人也许会为了其他人而离开你，生病、被人看不起、失业……我们几乎不可能总是过自己心想事成的日子。既然令人糟糕的事情总是不断发生，我们是否有办法来解决这些困难呢？

1.填写你的幸运列表

每个人都会有自认为很幸运得到的东西，可能是健康、好姐妹，也可能是一头乌黑亮丽的秀发。一旦遇到困难，你就看看这张“幸运列表”。当事情变得糟糕透顶的时候，你还可以在这张“幸运列表”中加入更加基本的东西，比如，“我还能看见光明！”“我还能呼吸”……当你有了这张表，在许多艰难时刻，日子自然会过得顺利一些，你也能学会以积极和珍惜的心态看待人生。

2.适时地痛哭一场

如果事情变得让你忍无可忍，那就让自己好好哭一场吧，这似乎是上天赋予女人的特殊礼物。哭泣可以消除心理负担，会让你觉得疲惫，进而帮助你入睡。当你在第二天平静下来再回过头来看时，事情也许就没有你想象中那么坏了。毕竟岁月需要流转才有戏，人间没有悲欢不成篇。

3.塞翁失马，焉知非福

很多时候，你是不是常常因为没有得到自己想要的东西而备受打击，但到最后，又总会发现还是没有拥有它比较好。其实，这个世界没有变，而是我们在变。祸福旦夕，焉能得知？如果能让自己平静下来，让一切顺其自然，你就会发现所有的事最终都能得到解决。

4.从失败中学到经验和教训

优雅女人从来都对未来的美好生活执着以求，即使遭遇失败挫折，她们也会常常问自己，“我从这次经历中可以学到什么？”其实在每天的生活当中，我们总能学到很多东西。尤其能从遇到的困难中获取力量，以及对自己、对他人和对生活的全新认识。请记住，往往是压力铸就了璀璨的钻石，它也会引领你遇见生命中的辽阔。

把快乐和满足当作成功

在今天，成功好像是一件又困难又容易的事情。说它困难，是因为很多人都常抱怨自己挣钱少，做的工作微不足道；说它容易，是因为只要赚了足够的钱，就有人说你是成功的人。

什么是成功

如果你想成功，首先要明确成功的定义。是有钱，还是出名？其实，单纯的金钱对我们来说没有太大的意义。尽管我们的生活离不开金钱，金钱也应该是对一个人的出色工作和个人价值的回报，但绝不能以此为目的。

成功应该包括健康、活力，以及来自亲朋好友的支持和一种知足的心态。当你把这一切和基本物质需要的满足结合在一起时，你才会感受到真正的快乐，这才是每人都能达到的成功。

现如今，很多人认为一个女性的成功就是指她事业上的成功。其实，一个选择做家庭主妇，并且把家庭打理得井井有条的女性何尝不也是一个成功的女性呢？很多时候，成功就是快乐和满足，当然，这里的满足并不是简单的欲望的实现，而是珍惜你所拥有的一切。

成功者需要具备的7种素质

在成功的优雅女士身上，我们往往会看到一些特别的素质，以下这些素质就是这些成功女士所共有的。

1.把自己装扮得得体优雅，这是展示自信和对别人表示尊敬的一种方式。

2.锻炼口才。很多优秀的女主管总能清楚地表达她们的想法和感受，激励下属，并且这一切都通过清晰而有魅力的嗓音得体地表现出来。如果你想做一个口吐莲花的女人，对所有人都有一种难以抗拒的吸引力，锻炼好自己的口才是一个不错的选择。

3.待人诚信。一个人或许能一时蒙蔽一些人，但他不可能永远蒙蔽所有人。只有真正诚实的人才是最受人钦佩的。

4.多结交给人灵感并充满爱心的朋友。友谊是每个人心灵上必不可少的寄托，但是如果你周围总是些无聊、吝啬、冷酷的人，那么你也有可能变成这样的人。

5.保持自己对知识的渴求。一个女人的容颜会随着时间推移而衰老，但却因为腹有诗书气自华。著名节目主持人杨澜常说：“是知识改变了我一生的命运。”女人要通过不停地学习来充实生活。所以，女人任何时候都不要忘记经常给自己充充电，不要错过任何一个学习与尝试新知识和新事物的机会。

6.保持谦虚。最傲慢的人也是最无知的人。女人待人接物若是给人一种舒适、亲切、随和的谦逊可人之感，那么再配上楚楚的衣着，自然能很好地把女性的柔美动人之处展露出来。

7.努力去尊重别人。如果我们懂得去尊重别人，尊重自己，那么生活中的许多纠葛、怨恨、消极和不快，都会被快乐的尊重吹得烟消云散。戴尔·卡耐基在《如何赢得友谊并影响他人》中写道，有六种重要的技能是你必须学会的：真诚地对待别人，微笑，记住别人的名字，做一个好的听众并鼓励别人谈谈他们自己，谈论别人感兴趣的话题，让别人感到自己的重要性。一个女人只要有坚定的信念和不屈的行动，就能以成熟、优雅的姿态站立在巨人的殿堂。

Part 2 做一个敢素面的女子 优雅女人的护肤圣经

适合自己的就是最好的

今天的女性更加崇尚健康，对护肤品的要求也更加苛求。然而，很多女性在挑选化妆品的时候，最先考虑的是品牌，而不是根据自己皮肤的特点、自己生活和工作的环境去挑选，这真是非常大的错误。

挑选适合自己的护肤品

1.洁肤与卸妆产品

早晚洗脸时需要选择不同的洁肤产品，如果白天使用了隔离霜、防晒霜、粉底之类的护肤品，晚上最好能用卸妆油或是有卸妆能力的洁面产品进行卸妆。注意眼部要使用单独的卸妆油。早晨可根据皮肤的出油情况选择洗面奶、洁面泡沫之类的产品。但是磨砂类洁面产品就不能天天使用，即使你属于油性肤质。

2.化妆水

化妆水一直起着承上启下的作用，二次清洁肌肤，又提供肌肤水分。但不要指望毛孔会被爽肤水、紧肤水收紧，它们只是起到帮助舒缓刚刚清洁过的面部皮肤，给肌肤补充水分的作用。如果你的“肌肤年龄”比较大，可以选择有修复精华的产品。而干性和敏感性肌肤则要避免使用有酒精成分的化妆水。

3.护肤

大多数中国女性都是混合性皮肤，不但干燥而且容易出油，T区更是油得要命，可是两颊却很干燥，护理起来相当麻烦，选择的护肤品和化妆品不能太油腻也不能太干燥，清爽型的也不是最佳选择。因此，护肤时要比其他种类的皮肤多花一些心思。

由于是混合性肌肤，就不要只用一种护肤品和化妆品来护理，否则很容易导致干油分化更加严重，所以，必须彻底清洁油腻部位以及对干燥肌肤的保湿，分区域保养护理肌肤，是护理混合性肌肤的重要一步。

4.重点保养

眼霜是优雅女人一定要使用的一样保养品，任何时候都不要怠慢眼部的皮肤。为此，要根据自己眼袋、黑眼圈、细纹等不同的眼部状况选择不同功效的眼霜。另外，在眼霜产品方面，具有抗皱、美白、祛斑、抗敏感、去痘等效果的产品也都层出不穷，选择之前要注意它们是不是会和其他的护肤品相冲突。

5.防晒

防晒的目的就是为了防止晒黑、晒伤？对，但绝对不止这么简单，做好防晒功课，就等于扼住了各种肌肤问题的源头，但关键是：你使用的防晒产品，是最适合你的吗？

对于不同年龄的肌肤而言，无论是皮肤状态还是护理方法都大相径庭，防晒也要如此。不满25岁的年轻肌肤容易因压力大或熬夜而长痘，可用清爽型防晒乳；25～30岁的轻熟肌肤开始出现早期老化症状，再加上外界压力加大，致使肌肤容易出现干燥、暗沉及细纹等症状，建议选用滋润型的防晒乳，可形成保护膜防止水分流失，让肌肤保持滋润感。对于35岁以上的熟龄肌肤，随着年龄的增长，肌肤状况开始走下坡路。建议选用兼具抗氧化及抗老功效的防晒品，而且四季都应使用防晒品。

挑选适合自己的彩妆

彩妆品的种类很多，除了颜色之外，彩妆的质地也很重要，但是不管什么彩妆，只要不能在你脸上很容易地涂匀，那就不要选它。

1.如何挑选粉底的颜色

最好是让专柜小姐亲自帮你挑选——通过目测选择最接近皮肤颜色的三种粉底，然后把它们平行涂在面颊上；再离开镜子至少一米，看哪条颜色消失了，那就是和你皮肤颜色最接近的粉底。不过也可以选择深一度或半度的粉底，这样可以使亚洲人的肤色显得更健康。

2.如何挑选眼影

从性格和肤色上看，中国人的肤色比较偏黄，淡粉、淡橘、粉紫色、杏色都是非常适合中国人的眼影，这些颜色不仅自然而且能让黄种人的肤色显得更健康、靓丽。再加上我们中国女性的个性都比较温柔含蓄，所以比较自然的颜色会更适合。

眼影颜色的使用还和年龄有关：年轻女性可以根据个人的衣着打扮使用任何颜色；熟龄女性要避免大量使用咖啡色、深蓝、墨绿等会让我们看起来憔悴的颜色。而让皮肤显得年轻健康的颜色，如橘色、淡粉红也不失为理想的选择。

3.如何挑选唇线笔

不管潮流如何变化，都不要放弃使用唇线笔，它可以帮助我们完成精致的唇型。为此，可以选择与唇膏颜色接近的唇线笔，或是略微暗一点的。化妆过程中，为什么要反复照放大的镜子和普通镜子1.在化妆台上放一面可以放大的镜子，这样就能够仔细检查面部状况，特别是眼周，而且还能帮助你化更细致一点的妆。2.至于普通镜子，一定要稍大一些，挂在墙上，这样可以看清整个脸部。

裸妆——最具亲和力的自然妆

略施粉黛对每个人都有帮助，它能帮你掩盖脸部的瑕疵，突出优点。如果你愿意花一点时间来学习化妆的技巧，至少要掌握简单实用的化妆常识，那么，你离优雅女人的距离就又近了一大步。

当然，化妆更反映着时代潮流。如果你有幸漫步于巴黎，全世界的浪漫之都，你会发现那里的女人看起来既光彩照人又自然大方。她们到底有没有化妆？这很难看出来，但她们的面庞却自然地焕发光彩，双眼深邃有神，嘴唇光彩润泽。

营造神秘感是自然妆容的核心所在。化了自然妆的女性总是看上去神采奕奕，却又给人丝毫不矫揉造作的感觉。也许很多女性朋友都非常喜欢自然妆，也希望自己能有自然的妆容。但是对于怎样化一个得体的自然妆，你完全不知所措。

那么，有没有一种办法可以既增添你的魅力，让你更有自信，更有光彩，同时又操作起来快速简单、毫不费力呢？以下就是我们为大家介绍的普遍受欢迎的三类自然妆容，它会让你每天都能看到气色更好的自己。

自然裸妆

这类妆容非常高明且微妙。裸妆的妆容虽然看起来很清淡，却并不是未加修饰的纯自然肌肤。使用的产品包括可以让肤色变得均匀的轻柔底妆产品（粉底和润色乳液有同样的效果）、腮红、睫毛膏以及中性色口红，这样就足够让妆容美丽出彩并且自然了。

自然裸妆完全适用于求职面试等场合，也适用于日常外出办事时。最关键的是，这种妆容花不了多少时间，适用于你想要让自己更有精神的任何时候。

强化眼妆

这类妆容强化了眼部妆容和唇部妆容。它的上妆程序和自然裸妆的一样，不过却要用到眼线笔。这类妆容很明艳，也很有韵味，好像在暗示化这个妆的女士比一般人更具风格。她只是起床，扎起头发，轻松地化个眼线，就开始了新的一天！虽说强化眼妆总要比化自然妆多花一点时间，而你只需要掌握其中的精髓就好。

强化眼部的妆容适用于看电影、听流行音乐会或是参加其他艺术类活动，也适用于你想要展现一点儿神秘感的时候，不过，不管什么时候，强化眼妆总是能够增加你作为女性的神秘气质。

强化唇妆

这类妆容强化了唇妆，弱化了眼妆。会用到粉底、腮红、颜色醒目的口红以及眼妆产品（没有眼影，只有睫毛膏，眼线笔是可选项）等产品。这类妆容更浪漫，也更容易把别人的注意力吸引到唇部。如果你属于那种热情、古灵精怪或充满冒险精神的女性，那么它无疑最适合你。它同样也在暗示：你是很有女人味儿的，没忘记用口红！

强化唇妆适用于初次约会，也适用于你想要给自己的脸上加点色彩和活力的时候。在缺少活力的冬天，用紫红色一类有活力的颜色来提亮唇部，是非常能有助于鼓舞士气的。

肌肤完美术，让你时刻容光焕发

对于优雅女人来说，皮肤保养最为重要。毕竟，只有皮肤细腻光滑，你才会对自己的身体感到满意。好的皮肤是身份的象征。当优雅女人说“连身体毛孔都舒畅”时，不仅是在说好的皮肤状态和外在，同样也指自信平和的内在。那么，优雅女人光彩照人的秘密是什么呢？

日常肌肤护理方式

基础护肤步骤虽然简单，但对于肌肤护理来说却是十分重要的。日常肌肤护理，讲究的就是细节，基础护肤步骤的把握也十分重要。

起床后：

1.清洁依然是最重要的基础。

用蘸有柔和洁面液的棉花片洗脸，然后再用水冲洗干净。

2.检查皮肤的状况；

涂上有润白或修护作用的爽肤水。

3.在眼睛周围使用修护眼霜，以舒缓眼部肌肤和防止眼部皱纹。

4.接着基本化妆步骤。

睡觉前：

1.同样用蘸有柔和洁面液的棉花片仔细洗脸，擦去眼部的妆容，再换棉花片的另外一面清洗脸部。冲洗干净后，扑上爽肤水。

2.在放大镜下，仔细检查皮肤状况。如果发现暗疮，点上一些抗生素软膏抑制它。

3.使用眼霜。

4.根据皮肤情况使用晚霜。

5.手脚和全身都使用润肤乳。

每周：

1.日常护理基础上加上面膜。依据皮肤状况，面膜可以选择保湿、润白或者是深层清洁的。

2.每周用浴盐去除身上的死皮细胞。可以使用专用手套或浴擦。一次即可。神奇的按摩在精进护肤的道路上，我们总是过多关注产品的更新和升级，可事实上能让护肤品真正见效的，是来自你双手的按摩。不仅仅是因为好的按摩能驱走压力，还因为它能强有力地排除身体毒素。而且不同的产品、不同的问题搭配不同的按摩手法，还可以帮你打造完美的水嫩肌。

照顾好手、肘、膝盖和脚

手脚、肘和膝盖，都是优雅女人细节的部分，要让它们美丽柔滑，除了清洁、保湿和去除死皮之外，还有几个好办法：

1.在家里的洗手池边放置一瓶润肤露。洗手后立刻用它，来防止脱皮和干裂。

2.每晚睡觉前，在手脚、肘和膝盖都涂上润肤霜。

3.洗澡时，用宽锉子或火山石来去除脚上的死皮。

4.坚持做足部按摩。

5.当脚后跟变粗糙或是脚踝干裂时，先用天然优质火山石轻轻磨掉表皮，然后涂上大量的润肤霜，几分钟后穿上袜子睡觉。

6.不要光着脚走路。

7.当觉得皮肤需要格外护理时，可在手上用面膜。

想要更美丽，补水无比重要

你的皮肤够滋润吗？女人的皮肤好不好跟她的皮肤是不是有弹性和光泽度有直接的关系，如果说皮肤表层的含水量低于10%，皮肤就会显得比较干燥，也会觉得有紧绷感，甚至还会有一些脱皮脱屑的状况，这说明你的皮肤已经严重地缺水，而缺水就一定要让皮肤保湿和补水。

给皮肤补水是一个长远的过程，每天定时适当地给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩嫩的。下面来看看我们每天的保湿计划吧。

晨起给肌肤一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水是最简单有效的补水方法，不仅能让你的身体机能重新运作，促进新陈代谢，而且能有效补充水分。尤其是那些早上不吃早饭便上班的白领女性，喝一杯水就显得尤为重要。

洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，在柔和调理肌肤水油平衡的同时，还能令肌肤远离干燥、粗糙。而且洗脸时的水温也很关键，最佳的温度是比体温稍低的温度，太烫容易带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

勤快地做保湿面膜

护肤程序除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，从外向内为肌肤补充水分，可以令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。除了特别注明的面膜，建议面膜在脸上停留时间不要超过15分钟。否则水分会同时在空气里蒸发，脸部会更干。随身携带保湿喷雾随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在你觉得肌肤干燥的时候，就可以拿出来喷一下。用完喷雾，切记要用面巾纸吸干停留在脸上的水分，不然脸会更干。

暂停所有粉质产品

如果你觉得自己的脸已经干得要出裂纹了，那最先要做的一件事就是暂停使用所有粉质产品。比如粉底、散粉及粉饼。如果因为工作需要一定要涂的话，那就先涂底霜，让粉底和皮肤隔离开；或者直接在粉底里加保湿霜，在手心里揉匀了再涂在脸上。

搭配好食物更滋润

除了大量饮水外，你还需要食用大量水果和蔬菜。这些食物能为身体提供抗氧化剂，对皮肤大有好处，而且还含有很多水分，对保持皮肤水分至关重要。季节更替时，也别忘了煲各种各样滋补的汤羹。汤羹里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

美白真的能让你变白吗

一到夏天，女性朋友最关心的一个问题莫过于美白和祛斑，而问题如出一辙：“我用了××产品，为什么没有变白啊？为什么没有广告上说的效果啊？”

亲爱的，也许你没有想到，其实全世界的美容产品广告都有“言过其实”的嫌疑，虽然初衷是好的，都是为了让女人更爱自己以及更美丽，但是，很明显误导了很多人，尤其是美白产品的广告。事实上，那不全是广告的错，我们的期望本身就是错的！

要知道，美白产品从来就不会让肌肤真的变白，不管那些广告说的如何天花乱坠。那么，我们还要不要美白产品？我们用了又可以达到什么效果呢？当然要用，尤其是盛夏即将来临的时候，美白产品更是必不可少的单品。

如果你不是有心想让自己的肤色变深变暗，从现在起，你的梳妆台上就该添置一款美白产品了。

美白产品的功效及使用备忘

1.让你的肤色看起来更均匀。均匀是我们不常提的一个词，却是与我们的脸色密切相关的一个词，肌肤颜色或白点儿，或黑点儿，其实并不重要，重要的是“均匀”，这样你的肌肤看起来才可能是有光泽的、透明的、神采奕奕的。

而美白产品确实有这样的功效，可以让你的整张脸看起来更“干净”，当然这种“干净”也可能会带来更“白”的错觉。换言之，有的女性朋友不涂粉底就不敢出门，说白了就是担心自己的面色不够“均匀”，而不是不够“白”。

2.如果你的脸上已经出现斑点，任何一瓶化妆品都不能完全地把它祛除掉（除非你去美容院，用物理手段才可祛除），但是，恰到好处地使用美白祛斑产品，的确可以有效地让它不再变深，甚至变浅。

如你所知，我们脸上的任何一处小斑，都格外“钟情”于紫外线，稍一晒，颜色就会加深，所以，对色斑来说，细心地防晒，合理地美白，才会事半功倍。

3.在护肤领域中，美白称得上是高科技结晶，所以，面对那些有很多听不懂名词的说明书，还是请你耐心去看一看，或者多给柜台小姐几分钟，听她把话讲完，搞明白哪些理论对自己是有用的。因为每个人肤色不匀的原因并不一样，可能是晒的、累的、压力大，也可能是刚生过宝宝，等等，为此，你需要找到最对症的属于你的那一款美白产品。

4.秋冬季节，是肌肤最佳修复期，从这个时候建议多使用美白面膜或美白精华，从根本上阻断黑色素细胞的功能，从源头抑制黑色素生成信号。

最后，请别忘了，“白”并不是我们肌肤的终极目标，而均匀的肤色，才是我们永远应该追求的好肌肤境界。你所不知道的美白秘密水分与肌肤的透白有着密不可分的联系，对于美白，保持肌肤的水润显得尤为关键。水润是美白的基础，不但能使肌肤达到充盈的效果，让肌肤看上去更通透，还能“打开肌肤水通道”，促使美白成分即刻渗入，放大后续有效成分的吸收，从而达到肌肤的水润白皙。

樱唇一启，梅香摇曳

有人说，嘴是女人脸上最性感的部位。这个说法绝对能得到优雅女人的赞同。嘴唇与眼睛一样，是增添脸部神韵的灵魂之处，艳艳红唇更是性感的象征。女人一颦一笑间，总能流露出独特的个人气质，而女性的独特魅力也在唇角间轻轻泻曳而出。

至于女人的情致究竟有多少是靠嘴唇来表达？或许这个问题的答案会在每个试图回答的人心里掀起无数浪漫情怀吧。在好莱坞，几乎没有什么能比一抹性感红唇更能传达女明星的气质了。每一位女演员、模特或者时尚偶像都声称自己拥有不止一支口红。

所以，可想而知，爱美的女人会多么注重借用“唇语”来展现自己；在这一点上，优雅女人绝对不会输给世上任何爱美之人。借用一位气质佳人的话来说那就是：“我们想过无数的方法来美唇，口红、唇膏、唇蜜——直以来各种涂抹方式也在变化、革新，但是无论如何，也不管流行的风潮怎么变化，对女人来说，唯一的目的就是让自己的嘴唇变得更性感、更生动、更美丽。”

哪些状况警示你的唇部已开始老化

可是，对于很多女性来说，也许你每天会花大把的时间不惜血本地往脸上涂各种保养品，让自己在时间面前昂首挺胸，却常常忽略了点睛之笔——唇的保养。要知道，它可是捍卫年龄的秘密武器。当你的唇部出现下面三大状况则警示它已在老化了。

1.刚买来的唇膏，本想对闺密大肆炫耀，却发现唇膏上那难看的细纹痕迹。如果你频频点头，那就糟了，这种危机就是唇部脱水干燥、可怕的唇纹涂什么都不好看。

2.不知为什么以前精心挑选的唇膏颜色，现在涂起来总觉得和双唇不贴合，怎么看都不对劲。好多女人只顾面子问题，却总是忽略唇妆的卸除及紫外线对双唇的伤害，这样下去的话，娇唇失色在所难免，黯沉风险也会陡然加大。

3.不经意间，你会发现饱满的唇峰不见了，丰唇变薄，嘴角下垂，感觉像老了十岁。随着岁月的流逝和地心引力的影响，以前娇嫩的唇部很容易逐渐变薄，上扬的嘴角也使劲往下拽着出来气你。

如何让美唇无死角

对于美唇来说，方寸之间，细微之处就决定着女人的优雅指数，尤其是在约会这样的美好时刻，更要寸土必争，消灭死角。其实，如果你能改掉下面这些恶习，自然会拥有动人滋润的双唇。

1.戒除舔唇习惯

当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且会感觉更干。所以，要想做优雅女人，一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，最佳方法还是以润唇膏来滋润嘴唇。

2.嘴唇蜕皮勿用手撕掉

当你发现嘴唇蜕皮时，千万不要用手撕掉，以免引致流血。如果蜕皮情况并不严重，可用性质温和的润肤霜涂在唇上，然后轻轻按摩让它蜕去。

3.即使唇上的唇膏已退光，也要卸妆

虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸妆这一步，就像面部卸妆一样。

4.出门前涂防晒润唇膏

初春的阳光让人心旷神怡，这时的阳光虽然没有夏天般强烈，但紫外线也会造成伤害。所以你在出门前必须要为唇部涂上防晒及滋润性较高的润唇膏。

毫无拘束的发型最靓丽

头发对于女人而言，实在是太重要了，它甚至可以说是脸的“镜框”，对整个外表起着很大的作用。如果你善于在头发上花点小心思，就能显著改变整个形象。时尚领袖靳羽西保持她那经典的“童花头”发型已有18年了，多年来在电视节目中，都是那个非常整齐的童花头，这一发型甚至还被用于化妆品公司的商标。

从发型中获得优雅的力量

如果你仔细留意一下优雅女人的发型就会发现，她们似乎并不太在乎发型。起码绝对没有像在乎穿着那样在乎。为什么这么说？因为通常来说，大多数优雅女人所选择的发型都是最简单的：或是长发披肩，或是或松或紧地扎个马尾。

大体来说，优雅的姑娘们大都会选择留长发（及肩或肩下15厘米左右），那一头柔顺而富有光泽的秀发的确非常动人。不仅如此，她们的头发往往都自然略有卷曲，这也让她们显得更富有动感，而那随意搭在肩上的一缕头发，更是常常让男人们迷恋不已。

有时候，优雅女人也喜欢把头发束起来扎成一个马尾辫，那样会显得更简洁，也更有活力，如果采用了歪斜的束发法，更让人倍增几分慵懒的风情。在一些职业场合，优雅女人也常常把头发盘起来，在脑后梳成一个发髻，温婉又优雅的OL发型绝对能帮你的职场形象大大加分。

优雅女人是如何打理头发的

可以说，自然且舒适，看起来很简单，是优雅女人对发型的基本要求，但我们又不得不承认，她们的头发总是给人赏心悦目的感觉，虽然好像并没有精心地打理过，却又和谐得让人感到相当舒服。想必很多女性对此都非常好奇，谜底又是什么呢？

优雅女子的发型一般是非常简单的披肩长发，发线偏分，略有一些刘海，或许很多人以为这样的发型只需要将发线分清楚，并且把头发梳得顺直就够了。但这位优雅女子却梳了很久，仔细地按照固定位置的发线将头发分得清清楚楚。也许你认为这样的行为太过于吹毛求疵，甚至会笑着想，这不是按照黄金分割点来确定发线位置的吗？

玩笑归玩笑，但按照黄金分割点来确定发线位置，的确可以让发型更容易被人接受，不过女人的魅力向来多变，具体的分割位置也往往会随着每个人对自己的定位而有各种各样的变化。有时候，即便只是一厘米，往左一点还是往右一点，实际上看在别人眼里，你的形象就可以完全不同。换句话说，你想稳重一点还是活泼一点？保守一点还是新锐一点？让脸长一点还是圆一点？为了这些个不同，精确地确定发线是很有必要的。

由此可见，优雅女人是很在乎发型的。尽管有些发型在外人看来是那么的自然，仿佛自己并没有刻意地去为头发塑形，但那并不代表她们真的会忽视这么一个重要的部分。事实上，她们精心地在乎每一个细节，以便让发型能够衬托出自己最美好的一面。短发也是很多优雅女人钟爱的类型之一，总体的理由除了追求更多的造型美之外，倒是更钟情于那份简洁与利落，让人显得干净清爽的同时，也非常容易搭配各种衣服和饰品。

保持美丽的秘诀，在于好好爱自己

每个女人心里都会有一个白天鹅的梦：卸下粉黛，小脸依然像瓷娃娃一样精致，目若秋水，肤若凝脂，小腹平平，臀部翘翘，双腿白皙修长……

然而，当我们和自己的梦想一比，反而觉得自己身上哪儿都不对味，皮肤不好、身材走样……沮丧透顶的你恨不得想立刻花一大笔钱把那些昂贵的化妆品统统揽入囊中，并去做一次彻底的高科技美容。

可是，难道只有穿名牌服装、抹名牌化妆品、挎LV的包包、携香风款款而来才是我们追求的终极目标？难道我们这一生真的要按时尚杂志上的标准去改变自己吗？如果乖乖地这样做了，就真的有用吗？

养颜并非一蹴而就

作为女人，想必很多人一直在想，我们究竟靠什么才能真正修复我们的自信？是啊，谁不想成为一个人见人爱的天然美人，每天都比昨日更有女人味，日子一天比一天更精彩。但是，这需要我们好好地去学。

其实，那些纯天然的美容保养法，就真的非常简单又实用，不需要打针，不需要脉冲光，也不需要电波拉皮，甚至不需要花一分钱，关键是没有一丝一毫的副作用。

看到这里，想必很多人要疑惑了，这怎么可能？

怎么不可能！

那些天然的肌肤滋养护理法，可以让你的小痘痘彻底绝迹，皱纹顿时消失，粗糙的肤质变得娇嫩、水灵。

那些美容的家常食物，可以让你花最少的钱在最短的时间内补足气血。气血一足，人自然年轻很多，不用任何化妆品，怎么看怎么美。

那些贴身的排毒养颜方案，可以让你全身的经络都通畅起来，从内到外，青山绿水，纤尘不染。

如果你敢于把自己当作最好的试验品，坚持下去，你一定会发现自己才是最好的美容大师，并逐渐享受到日渐变美的欢喜！要知道，身体越健康，外表就越漂亮，反过来也是这个道理。

世界上任何事情都需要经营

所谓天长地久的爱情就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲，只需要你付出全心；更不需要你刻意，只要你尽力而为。爱情如此、养颜如此，人世间的一切不都是这样吗？上帝都不完美，他又拿什么供你十全十美呢？

一个女人保养和不保养的差别实在太大了，有时候，甚至一眼就能看得出来，而且不管是什么年龄，身体素质怎样，受过多少心理或者身体上的创伤，或者天生体质虚弱，又各自有着怎样的身体疾病，只要你下足了功夫，并且方法得当，立刻就能收到回报。因为世界上任何事都需要你的经营。

聪明的女人，恰恰就是懂得爱护自己的女人，不仅能让自己的生活有品质，有情调，还懂得投资，投资青春，投资美丽。可以说，投资美丽是一项永不亏本的生意。

Part 3 你就是自己的穿衣教主 优雅女人的穿衣哲学

装扮自己之前，先了解自己

那天上午，我慵懒地躺在沙滩的太阳伞下，翻看着一本小说。偶然听到这样一段对话，主角是两位女士，她们好像正在气头上，谈话气氛并不友好，不过她们的对话比小说内容更加有趣。

稍年长的那位女士应该是母亲，她在训斥她女儿关于着装的问题，她觉得既然女儿已经大学毕业了，就应该懂得这些。“你怎么可以一天到晚穿着拖鞋和牛仔裤到处乱逛！”听得出来，这位母亲几乎是吼出来的，“你应该知道，每个场合的着装都应该是经过精心考虑的！”“但我并不觉得我穿得很难看啊！”女儿随口嘀咕道。“我问你穿什么去面试的时候，你告诉我你就穿了牛仔裤，你还好意思告诉我外面没有适合你的工作！”……

故事还在继续，但矛盾显而易见。生活中，很多女性就像故事中的这位母亲那样，她们总是把自己的外表和气质培养看成是头等大事，时刻要求自己在所有的场合都能表现得像在照片里面一样完美。当周围人犯下诸如上面一类过错时，她们恨不得把对方禁闭起来。

而这样的对话我们在世界各地的母女之间也总能听得到，沮丧的母亲们恨不得一把火烧掉所有破烂的T恤、带洞的牛仔裤、肮脏的运动鞋和旧拖鞋。而绝望的女儿们觉得，如果她们的母亲突袭自己的闺房，没收她们的紧身牛仔裤和迷你裙，用这样的方式做错误的最后挣扎，视图挽回她们反叛的青春的话，那么做女儿的简直要尴尬地死掉。随着我们年龄的增长，我们会变得更有智慧，更成熟，而我们的着装风格将会体现这一切。

再让我们回忆一下自己与闺密之间的那些蠢事。每次在我们为某事见面之前，总会相互通话数十次，聊上几个小时，而每通电话又总会重复一个相同的问题：“我应该穿什么啊？”想必很多人都打过这样的电话，也有过同样的对白，纠结过同样的问题——要穿什么去第一次约会，去参加婚礼，去看摇滚演唱会，去进行业务洽谈，甚至是去吃早餐或午餐呢？

我们有理由坚信，有近九成的女性在她们为出席某种场合梳妆打扮的时候都出现过或多或少的困扰——而这些困扰无不是由惧怕引起：怕破坏了所谓的“时尚规则”，怕打破早就遗忘了的传统，或者只是单纯地害怕打扮得不好看。实际上，所有的困扰折磨都来源于对可能失败的害怕。其实，所有风格各有趣味。为某种场合穿衣打扮不应带上焦虑情绪。

俗话说：“凡事要看天时地利。”这句话放到讨论风格的时候就再正确不过了。每个瞬间都需要不同的风格要素和感官冲击，掌握这种平衡其实就是一种艺术——一种能后天习得的艺术。如同你说话时并不需要很流利，但必须保证能被别人听得懂一样。

想必有不少女性给自己定过这样一个规则：年龄超过29岁，就不可以穿着长度在膝盖之上两英寸（约五厘米）的裙子。荒谬！如果你有这样的裙子，尽管穿，不用在意你的年龄。当然，在你穿之前，了解你所处的场合是很有必要的。

请不要忘记：真正的风格并不在于你拥有多少花哨的服装和奢华的饰物，而在于你是否了解自己，是否能够将自我特色融入个人独有的风格语言当中，然后再在各种场合中展示自我的风采。

风格是怎样炼成的

1.你需要给自己的风格加上一个标签，这样可以避免自己再买那些和风格并不搭调的衣服。想必很多人多少都买过和其他衣物都不相称的失败之作。这种时候你还需要买其他的衣服来搭配，你会为此越来越混乱。

当然，在你为自己的风格贴标签的时候，请多些创造力吧，不要死盯着我们早就司空见惯的风格不放。请记住：你的标签可以独一无二。而且当你给自己贴上标签后，你可能会发现标签并不能展现现在的你，比如，大学时你的着装风格是学院风，而现在的你距离那时已十年之久，所以现在正是尝试不同风格的绝佳机会。

2.一旦确定了自己的风格，你就要找出那些适合你的牌子。比如，如果你给自己贴上“淑女风范”的标签，你就需要求助于这些牌子：公主娜娜、凯瑟琳·玛兰蒂诺、珍妮·帕克汉等；如果你给自己贴上“低调奢华风”的标签，你就需要走进这些品牌：A.P.C.、费拉加莫、瑞贝拉·泰勒、J Brand、戴安·冯芙丝汀宝等。

自我装饰是你的权利

大多数现代女性的衣柜里有三种衣服，休闲装、职业装和特殊场合的着装，同时还该有相应装饰品以供搭配。佩饰的魅力就在于可以使人装饰一新并且有种职业女性风范。下面就跟佩饰来一场亲密接触吧，它们甚至可以彻底改变一件毫无光彩的外套。

手提包

你的衣橱中最让你眼前为之一亮的是哪一部分呢？许多人会认为鞋最重要。实际上，手提包是最重要的——总是随身携带，一天会打开它很多次，人人都会注意到它。尽管设计精美、质量上乘的名牌手提包很重要，但是更重要的是实用性。

鞋子

许多女人都是很喜欢鞋子的。鞋，其实跟项链、手镯一样，也是佩饰的一种，而且，每一个人穿高跟鞋都会很出彩的。还犹豫什么，那就最大限度地利用好它们吧。

框架眼镜和太阳镜

如果要戴眼镜，那眼镜就是面部重要的装饰品，因为它就在你面部最显著的部位。跟上潮流的最快方法就是选择一副款式和颜色都非常时尚的眼镜，就算不是很昂贵，也一定要适合自己的脸形。

世界级时装设计师迈克·柯尔曾经说过，让你看起来光鲜照人的最便捷的方法是戴一副遮得住半张脸的超大型墨镜。好莱坞最红姐妹花奥尔森姐妹在大学的时候，她们就有一大堆超大型墨镜，以便随时应付眼部突发的各种情况，可以说，这个方法屡试不爽。

选择好眼镜以后，记得配上相同颜色的唇膏——用橘色、红色、咖啡色唇膏或穿这些颜色的衣服的时候，就选择金色系眼镜；而当用粉红、蓝色、紫色的唇膏或穿这些颜色的衣服时，就戴银色系眼镜。

隐形眼镜

虽然框架眼镜可以戴出女人特别的职业感或艺术气息，但更多女人还是愿意选择戴隐形眼镜，尤其是运动的时候。需要注意的是，现在时髦的彩色隐形眼镜，眼镜有颜色的部分影响透气性，有颜色的部分越是大，透气性就越差。这样的隐形眼镜不能天天戴，每次佩戴的时间也不能太长，而且要特别注意清洁。

帽子

当你去英国时，你会发现很多女性都戴帽子，这是皇室的传统。已故戴安娜王妃生前就戴过很多帽子。世界上最负盛名的集会是由热衷赛马的英国皇室家族所主持的英国阿斯科特赛马大会（Royal Ascot）。在那里你能见到世界上最漂亮的帽子，每位女士都戴着帽子，一顶比一顶独特，一顶比一顶夺目。帽子与整体的配合选择帽子时，不仅要考虑到帽子与整套服装的搭配效果，还要考虑你的脸形和体形，它们必须保持和谐统一。戴帽子时要特别仔细地化妆，因为帽子会将人们的视线吸引到脸上。

至于帽子的类型，一种是正式的，看上去比较大，很有戏剧性，它们至今仍存在的唯一原因就是用来与整套服装搭配；另一种是非正式的，当你穿上休闲服打高尔夫、打网球，或者外出旅游的时候就可以戴上它。

丝巾与披肩

丝巾的用途广泛、样式繁多、色彩鲜艳、价格实惠……它确实能有效地为服装增添光彩。作为配饰，披肩不仅漂亮，而且还很实用。在春秋季，披肩是绝佳的外套替代品；在寒冷的冬季，只有你需要的时候，披在大衣上的披肩又会为你带来一分温暖；即使处于炎夏，夜晚外出时带上一条披肩，也能抵御空调房间和室外的温差。所以，优雅的女人们最应该学会使用这样的配件。

手套

俄罗斯超模娜塔莉亚·沃迪安诺娃曾经说过，她认为手套是女人衣橱里最性感的东西。而这其中，红色和黑色的手套又是最容易搭配的。当然，购买手套时也一定要考虑到你用这副手套的特定场合：

1.出席宴会：适合用五个指头的略长的手套。

2.出席正式晚宴：适合用长及肘部的手套，以用来搭配晚装。

3.出席活动：白色棉质短手套配无袖长裙（就像电影《漂亮女人》中的朱丽亚·罗伯茨那样）。

4.其他手套就是戴起来好玩而已。

一个真正的优雅女人懂得如何利用饰品装扮自己。一件好的饰品可以让你从白天把玩到晚上，远远不是一句“小玩意儿”就可以一笔带过的。佩饰是花最少的钱让你的衣橱光鲜亮丽起来的最好方法之一。

从鞋开始的优雅姿态

人类为了探索完美消耗了无数的物质资源，而女人把最持久的注意力集中到自己脚上所穿的东西上。每一个女孩都需要一双精美别致、做工精良的高跟鞋和一双舒适的经典款式的平底鞋。

鞋子——优雅的魔力棒

在众多款式中，女人对高跟鞋的痴迷不亚于她对爱情的执着。柏杨先生有一篇文章叫《俏伶伶抖着》，其中有这样一段话：“一个女人，如果有一双使玉腿俏伶伶抖着的高跟鞋，又有一头乌黑光亮、日新月异的头发，虽不叫男人发疯，不可得也。”可见，高跟鞋能够给女人们带来更多性感、端庄、魅力以及她们想要的一切气质。《欲望都市》中的Carrie（凯莉）可以说是高跟鞋的狂热购买者，在贷款买房，拿不出钱的时候，却可以拿出100双Manolo（按当时算来，最便宜的Manolo也要300美金一双）。也许她的这种程度稍稍有点过，但是在电视剧里她却总是穿着10cm的细高跟鞋和女友shopping，实在令人佩服。

的确，一双合脚又漂亮的高跟鞋是女人们求之不得的好东西——它可以让你的心情变得大好，让你的仪态更美，甚至可以改变你的态度；它可以把一件普普通通的衣服衬托出来，使它立刻别致出彩；而且，穿着高跟鞋，会让你的双腿显得修长秀美。世界上还有多少样东西可以同时发挥这么多功效呢？恐怕这就是为什么那么多时尚达人都极力推崇鞋子的原因所在。

固然高跟鞋的舒适度不能与平底鞋相提并论，但其实并不尽然。如果正确地选择到适合自己足型的高跟鞋，并使用正确的穿法，就能够将不舒适度降到最低。这里有必要写明几条基本规则：

花钱买一双好鞋

如你所知，制作一双高质量的完美的鞋非常难，而且价格相当昂贵。可是，要让一双廉价的鞋看上去造价高昂却也不可能。所以，花钱买鞋的时候就要理智、理智、再理智，因为鞋子实在是太重要了。据说，高跟鞋给女人的美，非常符合我们常说的黄金比例，也就是0.618：1。穿了高跟鞋，下半身与全身比例很容易达到“0.618：1”这个比例。从某种角度上说，女人成熟的美，“风姿绰约”、“杨柳扶腰”的妩媚，80%要归功于一双合适的高跟鞋。

高跟鞋的高度

现在，拿出尺子，一起把我们的高跟鞋量一量：

2cm～4cm，虽然是最舒服的高度，但高不高，低不低，脚该受的罪也受了，女人味道也没穿出来。

5cm跟，已经足够把你的小腿拉长，是很容易适应的一个高度。如果你刚开始尝试穿高跟鞋，5cm是一个很容易让你接受的高度，如果你的工作不是随时要走来走去，5cm是很容易穿进办公室的。

7cm跟，party上穿可以完美地搭配小礼服，将你的身高有效地视觉拉长；如果在办公室里穿，建议选择圆头款，若是尖头款撑一天，很需要些脚力。

10cm跟，是当下各大品牌最流行的一个高度，如果有机会到香港Manolo Blahnik的专卖店看看，满眼都是10cm高度的让女人在店里流连忘返的款式。即便是配上一条再普通的黑裙子，你也可以成为party女王！不过，必须诚实地说，10cm和舒服两个字没有关系，和性感倒是有很大瓜葛。

11cm～12cm，这是Sergio Rossi、Manolo、Roger Vivier以及Jimmy Choo等极致高跟鞋品牌经常尝试的一个高度。只是一般人实在无法承受这种生命之“高”——只有那种不需要走来走去的派对，才可以勉强应付。

12cm～14cm，这是红底鞋Christian Louboutin偏爱的高度，不少女明星都是踩着这个品牌被有力地拔了高，走向红地毯的，尝试过的人应该清楚，美是美，只是相当惊险。

穿小黑裙永远不会错

据说在这个世界上男人和女人各有一件衣服是不可或缺的。对男人来说，自然是黑夹克，对女人来说，那就是小黑裙。准确地说，这里的“黑裙”可不是指黑色半裙，而是特指黑色的带小摆的连衣裙。

没有小黑裙的女人就没有未来

其实，小黑裙不仅只是一条身上的优雅裙装，从它诞生伊始，也象征着一种自信自爱的生活态度，甚至成为了一种文化。小黑裙，英文全称是Little black dress，缩写为LBD，诞生于1926年，创始人正是法国时尚界的开创者可可·香奈儿（Coco Chanel）女士。

那时候“一战”刚刚结束，女权运动也随着时代的发展而进入到一个新的阶段，越来越多的欧洲女性开始对传统的大摆裙表现出强烈的不满——那实在太妨碍她们的行动自由了！她们迫切希望有一种式样简洁而又不失高贵大气的裙子。香奈儿女士——作为典型的对于着装极为敏锐的法国女人的代表——抓住了这个机会，于是，小黑裙应运而生。

小黑裙美就美在它的风格，它就像一块最基本的空白画布，既神秘又雅致，既含蓄内敛又妩媚撩人。它的简洁让你的时尚俏丽显得十分自然，没有一点做作。它的成熟又衬托出你的优雅和深沉。可以说，一件小黑裙能让你瞬间变得光彩照人，低调而华丽的黑色是所有人不用费力就能讨好的颜色，无论是金色短发还是亚麻色长发，都足以和小黑裙相得益彰。另外，不要忘了，黑色连衣裙还有修身的效果——它还能使一个人的身材显得更加苗条呢。

当然，最最经典的搭配莫过于一副够范儿的墨镜，神秘、帅气、高雅。1961年，一代偶像奥黛丽·赫本在影片《蒂凡尼早餐》中穿着出自好友设计师Hubert de Givenchy之手的小黑裙在蒂凡尼店铺前吃早餐的画面，永远印刻在了时装人的脑海中，成为经典中的经典。从此以后，小黑裙更是风靡于世。

也许很难有一款衣服，如同小黑裙一样，在问世后的八十余年里从来不曾有一天过时。小黑裙之所以令人们对它如此爱不释手，就因为它既是一件经典单品，又可以与时俱进地变化出多种样式，抹胸式的、单肩的、长袖的、铅笔形的，等等。同时，还加入了任何你能想得到的时尚元素，蕾丝、铆钉、流苏、水晶……而且丝毫不显累赘。

的确，小黑裙永远不会让你担心，因为穿小黑裙永远不会错。小黑裙的亦庄亦雅，让穿上它的人可以成为任何场合的时尚女王。巴黎街头，很容易看见穿着小黑裙的女子牵着小狗优雅高傲地走过；好莱坞的红地毯上，也从来不乏小黑裙的身影。小黑裙就是这么的神奇，身材苗条的人穿上它显得更加婀娜，而身材略显臃肿的也因其低调的造型和黑色特有的收缩感而自信满满。

小黑裙选购要领

很多时候，最完美的小黑裙会在不经意间与你相遇。如果你铆足了劲儿，甚至发毒誓“一定要在今天下午找到一条完美无缺的小黑裙”，抱歉，你很可能会失望而归。但是，往往在你前去和闺密享受一顿慵懒的周末下午茶的路上，不经意的一个回眸，它就会出现在街角某间店铺的橱窗里。作为一款裙装，小黑裙在服装界的重要性相当于法国娇兰在香水界的地位，它经历了数十年，已经成为了所有女性衣橱里的必备款。

女人天生爱包包

关于包包，这是我们一直都想说，可一直都不知道怎么说清楚的时尚话题，为什么女人们都那么爱名牌包呢？几乎所有的奢侈品牌销售排行的榜首总是手提包，甚至我们至爱的包都在以我们至爱的女人命名：因为戴安娜Tod's有了畅销全球的D Bag；因为Grace Kelly Hermas有了举世闻名的Kelly Bag，而这两位王妃生前都是名牌手袋以及时装的热情追随者，从而成为我们的时尚偶像。但是，这些名牌手袋又带给了我们什么，让我们身陷其中，让我们如此着迷呢？

为什么女人爱包

包之于女人，是一个特殊的存在。随时百变，却又不可或缺。而女人之于包，又是一个特殊的意义，有点近乎苛刻的薄情，但同时却又有着情场浪子般的痴意。

包又是女人的护身符，女人每每走出家门，第一个要做的事情就是在镜子前摆弄一下包包，确定合适的位置，选择最佳的形态，才肯出门，即使唠唠叨叨的婆婆也不例外，包包成了她的寄托。坐车时，总是把包包抱在怀里，就像一个熟睡的婴儿生怕被人侍弄。也许，百变的只是女人的心情。

其实，包包和服装一样，总是随着季节变换着不同的时尚风采。爱美女性都有着包包情结，穿上靓衫，再配上一个合适的时尚包包，就像是画龙点睛的一笔，让穿戴者的气质、风格体现得更加淋漓尽致。

包包在整个形象中处于非常惹人注目的部位。因此，拥有包包的数量不必多，但质量一定要好。一个优雅的女人白天会有很多事要做，这就是为什么她必须背一个规模可观的大号包的原因。但是你要明白，并不是大包就意味着丑陋笨重，市面上很多经典小款包包同样也内藏乾坤。

首先，你要确保你的包包是用坚实的材质制成的（例如皮质），而且上色也不能有瑕疵。其次，包包要有足够的空间、合理的口袋布局，容得下手机，充电器——你从来没法让手机电池满格，还有可供阅读的东西，如时尚杂志或者想熏陶一下自己的脑子就带本诗集，总之，就是放在里面的东西不能乱成一锅粥。当然，包包还需要装得下你的日常生活必备品：带上牙线，这样午餐过后就不用拿叉子剔牙了；如果你担心自己的口气，就带上口香糖或木糖醇。一个好的包包的使用频率远比你想象中多得多，所以最好是买一个精美而且百搭的款式。包是每个女人必备的单品，既能起到画龙点睛的装饰作用，还能将小物品方便随身携带。有些女性为了节省时间，在不同场合往往使用同一款包，有时因与装扮不搭配，看起来毫无美感。最好是多备几个包，分别用于上班、休闲和晚宴等不同场合。

围巾的味道

丝巾是女人身上一个柔软的符号，再硬的女人，不管是长得硬的还是心肠硬的，再或者只是打扮硬的，有了丝巾的点缀，瞬间就有了女人本来的味道。

丝巾小赋

如果说女人是天生的尤物的话，那么丝巾就是为女人而生的尤物。再没有一种配饰，能像丝巾一样妩媚和娇柔，那轻柔的质感，随心所欲的姿态，仿佛就是女人的化身。和珠光宝气的首饰不一样，丝巾是柔顺而低调的，永远不会抢去主人的风头，只会给主人平添一份优雅。

要知道，即使我们是一个颜色爱好者，也不可能把所有颜色都穿上身。而丝巾，却可以补足衣橱里那些没有的衣服颜色。

比如橘色。这是很多设计师都钟爱的一种颜色，同时也被认为是最难穿好的颜色之一。很多女性都有过类似的体会，认为橘色是那种五官要长到无可挑剔，皮肤要好到完美无缺，气质要如仙女下凡般的女人才衬得起的色彩，因此自己是绝无勇气将一件橘色外套穿上身的。然而，橘色丝巾却是最好搭配的丝巾颜色之一，上班配白衬衫、黑外套无疑是点睛之笔；假日里配简单的针织衫，都可以让平常的衣服多一抹亮色。

至于丝巾的妙用，更是一言难尽。身材略胖的女人，可以用丝巾来遮掩赘肉，而身材过于纤细不够丰满的女人，又可以用丝巾来丰富身体的曲线。溜肩、细脖……各种缺点都可以被丝巾修饰，而各种优点又可以被丝巾彰显。

看看那些职场上优雅得体的OL们，对于丝巾的搭配，更是自有其道。深色的职业装，配小方巾最为可人，也多了几分温婉之气。此时的小方巾，颜色越出跳越能显出柔媚，但是因为紧贴着脸，一定要选择衬皮肤的颜色。冬天里穿大衣，最好选择长条的羊毛围巾，暖和又温馨，至于颜色，要选择和大衣同一色系但又有所差别的。

更有“心机”的，还会在办公室的抽屉里备上那么几条丝巾。上班的时候当然是要穿一丝不苟的职业装，但是下班以后的时间，优雅女人是绝对不会放过一分一秒彰显个性和美丽的机会。只需拉开抽屉，取出丝巾，在细长的脖颈上打个漂亮的结，千篇一律的套装便迅速变得风情万种了。如果你衣橱里所有的东西就只是一打白T恤，为什么不在脖子上围一条丝巾制造亮点呢？甚至在某一天，同样一条丝巾可能会为你遮住额头上的皮疹。

如何挑选最适合自己的丝巾

由于丝巾与脸部非常接近，颜色应该是最先考虑的因素。那些与你的肤色相匹配的丝巾是最佳的选择，因为这些颜色能衬托出我们亚洲人的肤色，一旦买了，就会用很久。如果觉得这个有点难，那就拿起一条丝巾，在脖子上绕一圈，站到镜子前看一看，让你脸上发亮的丝巾就是最合适你的颜色。

在任何情况下，盛装打扮都比不修边幅好得多。穿得比别人更正式、更引人注目，可能会让我们觉得有点不自在，但这远远好过对外表不加留心，结果相形见绌的感觉。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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