人生的路很长,最重要的是做自己(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：李默然

出版社：民主与建设出版社

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人生的路很长,最重要的是做自己试读：

生活中我们时常会听到这样的抱怨声：“我不知道我活着的意义是什么？每天忙忙碌碌，却不知道是为谁而活？我一点儿也不喜欢现在的工作，可是我又不知道自己应该去做什么？

这样的抱怨，也经常出现在我的生活中，我们到底在做什么？或者我们真正想要的是什么？

我们总是在拼命地思考未来的道路，但是每到一个十字路口前，我们总是忍不住停下脚步，茫然四顾。我们太容易被周边的人或事所左右，无法做出内心真正想要的判断。

不管我们怎么努力挣扎，生活永远像是一个牢笼，挣脱不出，又无法甘心被这样束缚。然而，答案其实早在你我的心间。

亨利说：“我是命运的主人，我主宰我的心灵。”

现在的你，是否已经成为主宰自己命运的主人？或者，你还在拼命地思考着未来的路在何方，却从未真正遵从自己的内心，去走一条自己想走的道路。

你的内心被自己上了锁，你没有办法做自己的主人。生活中有很多人不能主宰自己的灵魂，他们有的人把自己交付给了金钱，成了金钱的奴隶。有的人为了权力，成了权力的俘虏，有的人经不住生活中各种挫折与困难的考验，把自己交给了上帝。

这样的人无法拥有任何自由的灵魂，而你所追求的正是做一个灵魂自由的人。

我们有权利决定生活中该做什么，不能由别人来代做决定，更不能让别人来左右我们的意志，而自己却成了傀儡。其实，只有自己最了解自己，别人并不见得比自己高明多少，也不会比自己更了解自身实力，只有自己的决定才是最好的。

人生的道路还很长，我们应该停下来思考自己真正想做的事情是什么？“我喜欢画画，因为我拿起画笔就会快乐。”“我要旅行，我喜欢在大自然中放纵自己。”“我喜欢这座城市，我决定留下来。”

当你这么想时，就不要再犹豫了，挣脱开思考的牢笼，勇敢地做一个自由的人，做自己内心深处真正想做的事情。听从自己灵魂深处的呼唤，从身到心地做一个自由的人。

当你开始尊重自己的内心，不再屈服于所谓的“命运”，不再向“思考”低头，那么，你将会感受到前所未有的幸福与喜悦。

你无需害怕，只需要单纯而诚实地展现自己内心的需求，你便可以获得自己内心深处最真实的幸福感受。

人生的道路很长，我们应该学会做最真实的自己。chapter 1去做让自己感到愉悦的事情，找到最真实的自己这世界上除了财富，健康，长寿，美德，还有安享晚年五种幸福外，其实还有第六种幸福，那就是跟随内心真实的感受，保持内心的安宁，做最真实的自己。01　遵从自己的内心，找出真正想做的事情

有这样一则寓言故事：

早晨，一只山羊在栅栏外徘徊，想吃栅栏内的白菜，可是进不去。因为早晨太阳是斜照的，所以山羊看到自己的影子很长很长。“我如此高大，一定能吃到树上的果子，不吃这白菜又有什么关系呢？”它对自己说。于是，它奔向很远处的一片果园。还没到达果园，已是正午，太阳照在头上。这时，山羊的影子变成了很小的一团。“唉，我这么矮小，是吃不到树上的果子的，还是回去吃白菜吧。”它对自己说，片刻又十分自信地说，“凭我这身材，钻进栅栏是没有问题的。”

于是，它又往回走。等到栅栏外时，太阳已经偏西，它的影子重新变得很长很长。

此时山羊很惊讶：“我为什么要回来呢？凭我这么高大的个子，吃树上的果子简直是太容易了！”

山羊又返了回去，就这样，直到黑夜来临，山羊仍旧饿着肚子。

这则寓言故事看似可笑，却为我们揭示了一个深刻的道理：不能正确认识自我是很多人失败和痛苦的原因。而我们需要做的是，如何遵从自己的内心，找出自己真正想要做的事情。

林澜在一家金融机构担任很高的职位，她有两个孩子和一个温暖的家庭。可是，她常常向我抱怨生活的种种不如意。她总是对自己的生活感到不安，认为自己的生活并不完美，像是丢失了什么重要的东西。

林澜每天的生活几乎都在繁重的工作和加班中度过的。直到有一天，她决定去做她一生中最想做的事情——跳舞，至此她的生活才发生了巨大的变化。

事实上，早在林澜16岁上第一堂舞蹈课时，就对舞蹈产生了浓厚的兴趣，并满怀激情地想要成为一名舞蹈家。

可是，她的父亲对她说：“要做就要做你能做得好的，如果你不能把某件事做得很好，就不要做。”

林澜虽然有跳舞的热情，可是她没有成为伟大舞蹈家的天赋。她一方面努力地开创自己的事业，另一方面，在她的内心里，却无时无刻不在牵挂着心爱的舞蹈。

有一天，她偶尔坐到镜子前，心灵突然受到了碰撞，她看到镜中的自己，竟然看上去像个老妇人，也许她这一辈子再也不能在舞台上跳舞了。那个下午，林澜下定决心要去做她一生中最想做的事情。“我对自己发誓要不顾一切地坐上那辆车，重新开始舞蹈课程。坐在车里，我有很深的负罪感，因为我没有像往常那样加班，而是按时下了班。可是，自从有了那一次之后，我的心情渐渐开始平静了。”

在激情的鼓舞下，林澜找到了一位有名的舞蹈动作设计师和表演家，与他一起编排了一部舞蹈。让林澜惊喜的是，在那次排练过程中，她发现她不必为了追求自己的梦想而放弃生活的其他方面，反而因为热情而让工作和家庭充满了欢笑。

她说：“我一直以为，如果我做一些需要付出很大努力的事情，就很难顾及其他的事情了，比如孩子或工作。但事实并非如此。其他工作的参与，让我在工作中取得了更大的成绩。我在工作中表现出了更大的信心和自我意识，和孩子们在一起也更有乐趣和更加自然了。孩子们和我一起参加到演出中，卖票、调度灯光，他们也非常喜欢做这些事。我们作为一家人所共同度过的时光也更美好了。”

现在，林澜在办公室和舞台上继续着两份完全不同的职业，她快乐地生活着，因为她倾听到了自己心灵的呼声。

许多人一旦面临命运攸关的选择时，往往会告诫自己：“你不能因为冲动而背叛了父母亲这么多年来的培养，他们可不希望你将来走这样一条道路。”“不要想入非非了，虽然你很想出人头地，可是手中的这碗饭也来之不易呀！轻易丢掉多可惜！”“还是老老实实做本分的工作吧，那些都只是曾经的梦想而已。”

……

可是，他们不知道，一个连自己的命运都背叛了的人，还有什么理由去谈恪守祖训、信守诺言、坚持本分？假如有一天他们真的选择了另一条可以给他们带来希望的道路，相信那时候的他们只会告诉自己：“你已经树立了一个全新的自我，今天的你，才是执命运牛耳的强者。”

生命赋予了每一个人平等的权利，包括选择生活的权利，我们没有任何借口让自己的生命在颓废和沮丧中耗尽，而应该走一条既能创造出辉煌的成就，又能让生命欣欣向荣的成功之路，而这个充满机遇的社会早已经为我们提供了这样一个“鱼”与“熊掌”可兼得的舞台。

我们应该遵从自己的内心，选择一种令自己的身心都感到愉悦的生活方式，找到自己内心深处真正想做的事情。02　不要急着否定自己，失败只是暂时的“我的手指还能活动；我的大脑还能思考；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”

谁能想到，这段美妙的文字竟出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人。这位残疾人就是世界科学巨匠霍金。

在一次学术报告结束之际，一位年轻的女记者不无悲悯地问：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去得太多了吗？”霍金显得很平静，他的脸上依然带着微笑，他用那根还能活动的手指，艰难地敲击着键盘，打下了以上这段文字。

有人说，每个人都是被上帝咬过的苹果，只因上帝特别喜爱某些人的芬芳，所以才对他咬得特别重。霍金就是这样一只苹果，上帝给了他残缺的肢体，却让他拥有了一颗芳香的心灵。

美国有一种家喻户晓的美食叫“琼斯乳猪香肠”，在它的发明背后有一段感人泪下的与命运作斗争的故事。该食品的发明人琼斯原来在威斯康星州农场工作，工作认真勤勉，不过从来没有妄想发财。可天有不测风云，在一次意外事故中，琼斯瘫痪了，躺在床上动弹不得。

琼斯的身体虽然瘫痪了，但她的意志却丝毫没受影响，依然可以思考和计划。她决定让自己的生活充满希望，她决定做一个有用的人，而不是成为家人的负担。

她将自己的想法告诉家人：“我的双手虽然不能工作了，但我要开始用大脑工作，由你们代替我的双手，我们的农场全部改种玉米，用收获的玉米来养猪，然后趁着乳猪肉质鲜嫩时灌成香肠出售，一定会很畅销！”等家人按她的计划做好一切后，“琼斯乳猪香肠”很快就成为人人知晓、大受欢迎的美食。

天无绝人之路，生活丢给我们一个难题，同时也会增长我们解决问题的能力。琼斯能够成功，是因为她坚信人生没有过不去的坎，坚信冬天之后有春天。她在困难面前没有低头，没有被挫折吓倒，而是另辟蹊径，迎来了属于自己的成功。

我曾经听过这样一个故事：

一个春日，一位作家邀几个志同道合的朋友去郊外踏青，遇雨到一农户家躲避，和一好客的老农闲聊。

作家说：“早春虽多雨，不过有利庄稼生长。”

不料，老农却望着屋外绵绵的春雨说：“不一定！如果现在风调雨顺，庄稼的根只生在浮土里，大风一来就很容易把它们毁掉。而如果开始时天气恶劣，庄稼必然生出很壮很深的根，这样才能接触到地下的水分和养料。即使日后刮大风、天大旱，它们也能挺住，活下去。”

每个人无论成功与否，其人生都是从失败开始的。正是有了无数的失败做铺垫，一个人才有了点能力，怀有一些经验，做成一两件事情。如果把成功比作登上摩天大楼的顶层和在顶层上观赏风光，那么失败便是摩天大楼顶层以下的所有阶梯和隐忍……

一位长者告诉一位渴望财富的青年，北海岸边有金贝壳，于是这个青年就不远万里，来到了北海岸边的海滩上，不顾一切地开始了寻找金贝壳的工作。

起初他耐心地拣起每一枚贝壳仔细端详，确定不是金贝壳后才将它扔掉。北海岸边寒风袭人，青年拾起的每一枚贝壳都是冰凉的。天气的寒冷，事情的单调，使青年渐渐失去耐心，渐渐地，他只感觉一下，就将贝壳扔掉了。一天、两天、一个月、两个月，无数贝壳被青年拣起又扔掉，始终没有找到老者所说的金贝壳，青年人很颓丧，觉得自己已不可能找到金贝壳了。

但青年很执著很勤奋，一直不停地忙碌着，终于有一天，一枚金贝壳被他拾在手中，但无数次的失败使青年无形中形成了思维定势，他只是摸了一下那枚贝壳，看都没有看，那个想法就又冒出来：不可能，那么多的贝壳都不是金贝壳，这枚怎么会是金贝壳呢？于是，青年就这样把金贝壳随手扔掉了。

后来青年又捡到一枚金贝壳，又被他扔掉了。后来他老了，无奈地回到家乡，他告诉年轻人：北海岸边没有金贝壳。

人生的道路虽然充满荆棘与坎坷，但生命是美丽的，生活是美好的。要相信，所有的失败都只是暂时的失败，在哪里跌倒就从哪里爬起来。03　不要害怕和别人不同，你是独一无二的

现实中，往往有一些年轻人感觉自己太普通了，与那些成功人士比起来，他们无论从哪一方面讲都远远达不到“要求”。可是，他们没有想过，这所谓的“要求”，其实并没有一个统一的标准。

世界上没有两片相同的树叶，同样，生活在这个世界上的每一个人都是独一无二的，每一个人所做的事，别人不一定能做得来；而且，你之所以是你，必定有一些与众不同的地方，而这些与众不同的地方又是别人无法模仿的。

在中国歌剧界，有这样一位名人，他出生于农村，20岁之前根本不知钢琴为何物，从小跟着收音机、大喇叭学唱歌，22岁才开始接受正规音乐训练。可是，就是这样一位农民、建筑工，最后凭着执著和努力成为了中国第一男高音，同时成为世界著名歌唱家帕瓦罗蒂的首位亚洲弟子。他就是著名歌唱家戴玉强。

戴玉强出生在河北廊坊的一个小村庄里。小时候，他和大多数农家子弟一样，砍柴、喂猪、喂兔、干农活、挣工分……

戴玉强读高中时，学校大喇叭上天天放着《祝酒歌》《再见吧妈妈》《泉水叮咚》，他听得多了，也就跟着学。谁也不知道，在戴玉强年轻的心灵里，从那时起就埋下了音乐的种子。后来他考入北京煤矿学校学建筑。有一次学校搞文艺晚会，班里要出个节目，大家就把嗓子不错、平时爱吼两声的戴玉强推上了台。

那是戴玉强第一次走上舞台，当时是清唱，他紧张得两腿打抖，一开口就唱跑了调。但有了这次实战经验，他在日后的文艺汇演中竟然获得过京西矿务局文艺汇演的二等奖。

煤校毕业后，戴玉强被分配到太原古交矿区公司的建筑队，当了一名技术员，那时他的月薪只有32元。上班3个月后，几个同学凑钱买了台收录机，戴玉强从此就跟着收录机学唱。那段时间，他第一次听到了意大利歌剧《我的太阳》。

在建筑队，戴玉强扛材料、和灰浆、垒砖墙。可是，他一直告诉自己要像关贵敏、李双江、吴雁泽等歌唱家一样登台演唱。所以，他参加了山西省歌舞剧院委托中央戏剧学院代培学员的招生考试，并且顺利进入中央戏剧学院学习歌剧表演。那一年，戴玉强已经22岁了。戴玉强就是在这样艰苦的条件下，完成了学业并回到了山西省歌舞剧院歌剧团。

1991年，戴玉强又以第一名的成绩考入了解放军艺术学院继续深造。

然而，走向成功的道路从来都不是一路畅通的，1992年他参加中央电视台全国青年歌手大奖赛，连初赛都没有通过；1994年他又报了名，在复赛中又被淘汰；在此之前的1993年，他得到一次公派自费到维也纳歌唱比赛的机会，当他终于凑够路费赶到维也纳时，却因劳累而意外失声……

不得志的戴玉强进不了音乐的殿堂里唱歌剧，只好在酒吧歌厅里，在酒店的大堂里，唱通俗歌曲、流行音乐、民歌民谣。当时几乎没有人知道戴玉强学过美声，可是，在戴玉强的心里，他从来都没有忘记过歌剧。

戴玉强后来回忆说：“我在30岁之前，一到关键时刻就‘掉链子’，参加大赛或重要演出前失眠，以致嗓音喑哑，无法演唱。抖裤子（腿打抖），唱劈，都时有发生。有老师断言我天生就不是唱美声的料，放别人早该改行了，可我始终没有放弃。我不断地和自己内心的脆弱交战，跌倒了，爬起来，在舞台上站得更自信。”

机会总是垂青有准备的人。1995年，戴玉强的机会终于来了，他成功考上了中央歌舞剧院排演的歌剧《图兰朵》的正式男主角，演出获得了巨大成功。当他唱到《今夜无人入睡》那一著名唱段时，整个剧场像要爆炸了，雷鸣般的掌声如潮水一样向他袭来。不期而至的巨大成功，使他惊呆了，让他不敢相信眼前的一切都是真的。他终于成功了！

2001年4月，北京“三高”音乐会前，世界三大男高音经纪人公司到中国来考察中央歌剧院交响乐团时，剧院安排戴玉强配合乐队演唱了两首歌剧的咏叹调。当他演唱完“男高音的试金石”《冰凉的小手》时，“三高”经纪人公司副总裁托马斯就对中国文化艺术有限公司的人说：“我要这个人的资料。”等他唱完《今夜无人入睡》时，托马斯早已泪水涟涟，他没想到，一个中国人竟然能把西洋歌剧唱得这么好。

当托马斯回国后将戴玉强推荐给总裁鲁道斯并让其听了戴玉强的声音时，鲁道斯无比惊讶地说：“我从来没听过这么像帕瓦罗蒂的男高音。”就这样，戴玉强顺利地成为帕瓦罗蒂的首位亚洲弟子，他也因此被誉为“世界第四高”“中国第一高”。

其实，像戴玉强这样因为认识到自己的天赋，孜孜以求并最终走向成功的例子数不胜数。即使是我们身边普普通通的人，只要他有一天能够感悟到自己的价值，并且为实现自己的人生价值而不懈努力，他同样也能走向成功。04　要相信，你是最好的自己

古希腊有一位哲人，在他风烛残年之际，为了考验和点化一下他的那位忠心耿耿的得力助手，便将其叫到病床前说：“我的蜡所剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意思吗？”

助手悲痛地回答：“老师，我知道您不想让自己的光辉思想得不到传承……”“可是，”哲人平静地说，“我需要一位最优秀的传承者，他不但要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人直到目前我还没有找到，在我走之前，你帮我找到他好吗？”“好的，好的，”助手温顺而郑重地说，“我一定竭尽全力地去寻找，以不辜负您的栽培和信任。”

哲人不置可否地微笑了一下，没有再多说什么。

那位忠诚而勤奋的助手并不明白哲人的心事，反而真的不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。当然，对于他所领回来的那些人，哲人总是婉言谢绝。

哲人的身体一天不如一天了，但那位助手还是没有完成他的心愿。有一次，当助手还想再去寻找的时候，已经病入膏肓的哲人硬撑着虚弱的身子从床上坐起来，无限感慨地对他说：“真是辛苦你了，可是，你不知道，那些被你辛辛苦苦找来的人，其实没有一个比你聪明……”

见哲人说话那么吃力，助手感到无比悲痛，他说：“您放心吧，我一定加倍努力，找遍城乡各地、五湖四海，为您找到一位最优秀的人，让他继承您的事业。”

哲人点点头，又躺下了。

就这样又过了半年，哲人已经处于弥留之际，但是那位助手依然没有找到令哲人满意的人。助手为自己的无能感到十分惭愧，他泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说：“我没能完成您的心愿，辜负了您的期望！”“失望的是我，对不起的却是你自己，”哲人说到这里，很失意地闭上眼睛，停顿了许久，才不无哀怨地说，“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己……”

话没说完，一代哲人就带着他没有传承下来的光辉思想永远地离开了这个世界。

那位助手非常后悔，可是，他从哲人临终的遗言中得到了启发，认识到了自己的价值，从而沿着哲人的足迹，最终取得了巨大的成就。

美国著名企业家迈克尔在从商之前，只是一家酒店里的普通服务生，他每天的工作，也就是替那些有钱人搬行李、擦汽车。不过，年轻的迈克尔并没有像他的同事们那样甘于平庸。

有一次，一位客人将他的劳斯莱斯轿车停放在酒店门口，吩咐迈克尔将车擦干净。当时的迈克尔还是一个没有见过多少世面的毛头小子，他还是第一次看到那么漂亮的汽车，所以，等擦完车子之后，他忍不住打开车门，想要坐上去享受一番。

谁知就在他屁股还没坐稳的时候，酒店领班正好走了过来，领班一看到迈克尔竟然坐在客人的轿车里，便大声呵斥道：“你疯了吗？也不知道自己的身份和位置，像你这种人，一辈子也不配坐劳斯莱斯！”

迈克尔虽然知道自己犯了错，可是他感觉到自己的人格受到了污辱，他当时只有一个念头：我发誓，这一辈子不仅要坐上劳斯莱斯，而且要拥有自己的劳斯莱斯！

信念的力量就是这样的强大，至少是在这种力量的鼓舞下，迈克尔后来并没有像其他同事一样一直替人搬行李、擦车，而是拥有了自己的事业，当然也拥有了自己的劳斯莱斯。

现实中，每个人都在不断地检视着自己的特性和特质，包括许多与生俱来的、根本改变不了的，例如身材、身高、性别、五官、种族和文化信仰，等等。

同时，更多的人则只是从周围世界所了解到的标准和印象来评断自己，例如对于体形——“苗条就是美”，青春——“你们是早晨八九点的太阳，希望寄托在你们身上”，学历——“文凭就是铁饭碗”……

然而，别人的评价说到底不能判定你的现在，更不可能预测你的未来，因为只有你自己才真正了解你的优点和弱点，也只有你才能掌握自己的未来，除此之外，别人都不可能真正左右你。

现在，我们要了解自己，选定方向，认真地去追求，最终我们会成就最好的自己。05　敞开心灵的大门，拥抱幸福

电影《伤城》不是把自我毁灭看成是解决仇恨的唯一途径，而是通过对比两个同样怀有仇恨的灵魂如何终结仇恨的故事，深刻而细腻地表达了仇恨的对立面是宽恕和爱。

金城武饰演的阿邦是一位智谋兼备却又嗜酒成性的私家侦探。与刘正熙一样，阿邦也是突然间被丢进了命运的“伤城”中。女友的背叛让他深受打击，终日沉迷徘徊，借酒消愁。原来他深爱的女子怀了别的男人的孩子，并为那个男人割腕自杀了。女友的死让他无法轻松自如地继续从前的生活，痛与恨成为了阿邦存活下去的精神食粮与前进动力。

对那个男人的恨让阿邦同样走上了复仇的道路。女友死后，揪出这个害死他女友的男人成了他必须要完成的使命和为女友报仇的唯一方式。他想亲手杀死对方来祭奠女友死去的亡魂，于是，他颓废而又努力地寻找着关于他的点点滴滴。

在阿邦想要杀死对方的瞬间，在他的拳头正要挥下去的瞬间，他心软了。原来阿邦的女友死前曾在酒吧里痴情地等过他，但他却在赴约的途中遭遇车祸变成了一个植物人。于是，一对有情人从此阴阳两隔，留下的只是他这个局外人混沌地挣扎着。看看躺在病床上一动也不动的男人，原来也如他一样深深地爱着她。阿邦恨了三年，到头来却是虚空一场。在那一瞬间，阿邦释然了，仇恨掌控了他让他差点失去随身的另一份幸福，所以在最后的一刻，阿邦痛苦却也轻松地放手了。

阿邦选择了宽恕，选择了心中的良善。面对病床上的植物人，阿邦不仅没有杀他，反而每周去照顾这个男人。多年的追逐其实是不断被延长的受伤的记忆和不断伤害自身的过程。杀了他能够偿还什么，杀了他又能够得到什么。

一切皆是因误会而引起。

在《伤城》中，同样身怀仇恨，同样“哀莫大于心死”的两个人，命运却是截然不同的结局。刘正熙付出了生命的代价，阿邦得到了灵魂的救赎。阿邦瞬间的良心苏醒让他脱离了仇恨的煎熬，走出了自己建筑的伤心围城，也获得了新的生命。

刘正熙和阿邦心中都有一座伤城，不同的是，刘正熙选择了铭记伤痛，而阿邦逐渐在痛苦中学会了理解与宽容。

背负受伤记忆的枷锁，心中的仇恨只会越积越多。刘正熙虽然得偿所愿，报了灭门之仇，但同时也失去了一切。阿邦虽然没有得偿所愿，但他挽救的不仅是自己，还有爱他的人，以及他爱的人。曾经他以为可以毫不在意的，在他将要失去的时候才发现无法割舍。仇恨一步步将他推向深海边缘。阿邦在痛苦的挣扎中，选择了淡忘仇恨。

他说：“以前想当警察，总想改变世界，到头来什么都没有改变，都不晓得自己在干些什么，后来渐渐发现是世界改变了自己。”

在痛苦中缅怀仇恨，是一种成熟，也是一种进步。用宽容的心化解心中的伤，是理智的上升，也是人性的回归。

这不由得让我想起了一个故事，一个宽容的故事。

两个朋友结伴穿越沙漠，在旅途中因为一些小事他们突然吵了起来，其中一个朋友掴了对方一记耳光。被打的人感觉很受伤害，但他选择什么也不说，只是在沙地上写下了这么一句话：“今天我最好的朋友掴了我耳光。”

之后，他们继续前行。

当他们穿越绿洲时，被打的人不小心陷入了泥潭，并开始深陷，之前打他的朋友伸手救了他。当他从几近淹死的边缘中苏醒过来后，他在石头下刻下：“今天我最好的朋友救了我的命。”

他的朋友很是不解，问他：“为什么我伤你之后，你在沙子上写字，现在却把字刻在石头上？”

他回答道：“当有人伤害了我们，我们应该把它写进沙里，宽恕的风会把仇恨抹去；而当有人为我们做了好事，我们应该把它刻在石头上，没有风可以将它抹去。”

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

人与人之间的恨主要是指人们之间的恩怨情仇，是属于个人精神感情领域的范畴。要化解恨首先要明白是哪种性质的仇恨，是情仇还是物仇。

其实，不管是哪种性质的仇恨，都不要去恨，要学会谅解。只有学会了谅解，才能够彻底地摆脱过去的痛苦，开始崭新的生活。现在，让我们敞开心灵的大门，勇敢地去拥抱幸福吧。06　找回不抱怨的自己

还记得2008年春节联欢晚会上那位声情并茂地演绎原创歌曲《期待》的盲人男孩吗？他的模仿能力让每一位观众赞叹不易。曾有人这样评论“他模仿的曾志伟比曾志伟本人更像曾志伟”。

他是杨光，一位来自哈尔滨的北方汉子，是一位盲人，更是一位天才。他的原创歌曲赢得了无数人的欢呼与掌声。深情的《期待》打动了挑剔的春晚导演组，让亿万电视观众记住了他。他为残奥开幕式创作的《欢聚北京》成功入选，成为开幕式歌曲之一。他还是光荣的残奥火炬手。同时他也是一位非常棒的键盘手，他的竖琴吹得也相当有水平。

他是音乐天才，他更是一位模仿天才，他能非常精准地抓住每个人的声音特点，如歌唱家刘欢，著名的相声演员马三立，我们耳熟能详的影视演员文兴宇、曾志伟，说评书的单田芳，他把他们最有特色的声音提炼出来为他所用，所以他的表演比被模仿者的表演更逼真，更绝妙，更深得人心。

杨光是一位生活在黑暗世界的盲人男孩，在他出生八个月时便因视网膜母细胞瘤而彻底失去了视力，他的脑海中没有任何关于他生存的世界的影像记忆，也没有任何色彩斑斓的体验与感受。也许正因为这样，所以杨光对声音特别敏感，与其说是他与生俱来的音乐天赋，不如说是命运给他的一份特殊礼物。

我们都相信，上帝在关闭一扇门的时候，他必定会给你留一扇窗。钱钟书老先生说过，有了门，我们可以出去；有了窗，我们可以不必出去。窗打通了人和大自然的隔膜，把风和太阳逗引进来，使屋子里也关着一部分春天，让我们安坐着享受，我们无须再到外面去寻找。

因为上帝的一次恍神，杨光从小就失去了观看五彩缤纷、色彩斑斓的天空的机会，但上帝并不吝啬，她留给了杨光敏锐的听觉，让他享受春天风的自由，阳光的温暖，这何尝不是一种补偿呢？

尽管眼睛看不见，但杨光依旧坚持做自己力所能及的事，从很小的时候，他就自己穿衣、穿鞋、上厕所，而且不用拐杖。刚开始的时候，杨光总是摔跤，但倔强的杨光从不放弃，他一点一滴地记忆着周围的环境，左几步右几步前面是什么后面是什么，他都要记得清清楚楚。这对眼睛正常的人来说是绝不可能做到的事情，但杨光做到了。

门是人的进出口，窗则是天的进出口。杨光用自己不懈的努力与坚持，告诉世人正常人能做到的，盲人同样能做到。

在现实世界中，被剥夺“天堂之门”的不只杨光一个，透过窗依旧能够触摸天堂色彩的也不只杨光一个。宋晓波，有着“沉默天使”之称的阳光好男儿，聋哑的生理缺陷并没有打垮他的人生，他精湛的才艺，他不屈的意志同样让亿万观众报以雷鸣般的掌声。看着他清澈的眼睛，看着他安静的笑容，看着他在听不见任何声音的情况下依然跟随节奏舞动，我们的眼睛静止了，我们的呼吸暂停了，我们的心跳暂停了，世界安静了……

钱老说，眼睛是灵魂的窗户，我们用眼睛看到外界，同时也让人看到我们的内心。眼睛往往跟着心在转，所以孟子认为“相人莫良于眸子”。看宋晓波的眼睛，干净得没有一丝杂质，不是伪装，不是修饰，是天然。他舞动的身躯，传递着爱的信号。看着他干净的眼眸，我们看到了希望，看到了美好。杨光失去了美丽的双眸，但他的灵魂依旧闪亮。他用真诚热情的音乐唱出心灵的美好、情感的炙热、生活的真谛、生命的感悟。

卡缪在《异乡人》里写道：“仰望灰暗的天空，闪烁着星座与星辰，头一回，我的心向宇宙善意的冷漠敞开。”

宇宙善意的冷漠就在于关门开窗的人的不可控性，但星辰是一样的，光亮是一样的。什么时候拥有一个不报怨的世界原本就取决于你自己，开启的钥匙从来就不在上帝的手里。希望杨光、宋晓波的人生故事能够让我们警醒……chapter 2学会诚实地面对自己，这个世界上没有人是完美的在这个世界上，没有人是完美的，但每个人却都是独一无二的。我们没有必要把精力花在怎样迎合别人上。跟随本心，慢慢发现，探索那个真正的自己，才是快乐本源。01　接纳真实的自己，并且学会爱自己

谁都想成为一个完美的人，我们总期望着自己更漂亮些，更动人些，因为美丽不仅带给人们感官的愉悦，还能增强自信。

每个人都是独立的，一个人接纳另一个人很难，但一个人接纳自己更难。我们时常对自己不满，为自己的缺点懊恼，千方百计地想要掩饰自己。面对自己时，我们常常会陷入惧怕与悔恨中，无法自拔。

但是，自己又不像别的物件，不喜欢了就可以随时扔掉；也不和别人一样，合得来便相处，合不来便分手，用不着去委曲求全。我们自己不可能把自己扔掉，除非结束自己的生命。自己随时都在纠缠着自己，无论你情愿也好，不情愿也罢，满意时，它和你在一起，不满意时它同样不会离开你。生命的无奈也在于此。接纳真实的自己

有的人很早就接受了自己，有的人至死都无法接受自己。尽管我们知道，相貌、性格和生命一样，都是我们所不能自由选择的，然而，对于自己的不满意，却时刻折磨着我们。丑陋使我们不敢大声讲话，不敢仰起头走路，不敢面对他人的注视，在美丽的人面前，我们更本能地感到自卑。

性情也是我们在不知不觉中形成的。虽然我们并不对自己的容貌与性情负完全的责任，但我们却不得不每日面对它。苏格拉底能够认识自己，接受自己，才宣称自己自知其无知。我们虽不能像苏格拉底那样，自知学浅，但接受自己是无知的，却是可以做到的事。

对于自己的优点，有的人故作不知，却在期待从他人的口中说出赞扬的话。虽然只是说的人不同，可这其中的奥妙就很深了。自己说的，那叫自我吹嘘，叫逞能；别人说的，是“客观”，是“实事求是”。聪明的人最善用这一招，临了还会让对方说一句，你真谦虚。

对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出。领导每次作完报告都要说“欢迎批评指正”之类的话，你可千万不要当真。这意见不能“指”，更不能“正”，只能当作没有，最好本来就没有。不然，你肯定会免费获得许多“小鞋”穿。

比较聪明的一种是：人贵有自知之明。只有自己知道了，自己觉察出问题，神不知鬼不觉地改掉，这才是上上之策。

明智的做法就是，三缄其口。不要那样不厌其烦地告诉别人“我还有点自知之明”，那其实是在自欺欺人。内向的人，希望自己能开朗些，外向的人希望自己能深沉些，直率的人希望自己能圆滑世故些，圆滑世故的人希望自己能简单快乐些，而这一切都是没有意义的。

做人不要掩饰自己，嘴上一套心里一套，浑浑噩噩，得过且过，也不要我行我素，刚愎自用。接纳自己，实质上就是理解自己。接受自己的优点，我们便会多一分自信，接受自己的缺点，我们便会多一点理智。表现得坦坦荡荡、光明磊落、平和、不做作、不炫耀。

接纳自己需要勇气，也需要毅力。接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。这当然是一个痛苦的经历，因为我们会逐渐发现，自己不是那样完美，也不可能变成理想的自己，接纳自己的优点也接纳自己的缺点，直面自己的优点需要勇气，直面自己的缺点更需要坦诚，需要包容。

认识自己的优点和缺点，明白自己想做的不一定就能做，明白自己做的不一定全能做好，我们便会自信、自制、自强，生活便多一些快乐，少一些烦恼。相反，斤斤计较自己的缺点，不原谅自己的失误，则会使我们沮丧、自卑。

现实粉碎着我们的理想，也粉碎着自己的梦。接受真实的自己，客观地对待自己，才能善待自己，善待他人。你要学会爱自己

不懂得珍爱自己的人，也不会真正懂得去珍爱别人。人的一生总要有个重心，你把什么当作自己生命的重心呢？事业，爱情，亲情，友情……总之，是他人，还是自己？

我们都曾听过：某人为了迁就父母的想法，选了一门自己不喜欢的专业，或者娶了自己不爱的人，要么是从事自己不喜欢的职业。某人看别人在商场中大发利市，便盲目跟从，结果经营不善，亏损累累……

所有这些都是源于你缺乏自信，不相信自己能够承担自己的现在与未来，所以你才努力地把自己的一切依附于他人。事实上，如果连你自己都不能肯定地相信自己，别人的鼓励是根本产生不了什么作用的。

懂得珍爱自己，把自己当作生命的中心，说通俗些就是倡导人“自私”，虽然这与我们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的“仁”道大相径庭。

我们中国人素来以“爱人”为美德，而以“爱己”也就是“自私”为耻。“爱己”就会遭人议论，为人不齿。

其实，自私不是件坏事。相反，一味妥协才是人生最大的悲哀。像童话里那只善良、软弱的仙鸟，为报答救命恩人，每次都拔下自己的一根羽毛，满足他的需要。终于，在严寒的冬夜，没有了一根羽毛的它冻死在广场的雕塑上。它至死也不会明白，正是它的所谓“善良”“爱人”，才培养了对方的贪欲和惰性，也使它失去了生命。

只有自己才是生命的重心，只有自己才完全属于自己，无论年少年老，无论得失成败，都是自己。苦也罢，累也罢，为着自己，无怨无悔，勤勤恳恳。

当我们把自己作为生命的重心时，我们就把自己当作知己，当作朋友，我们和自己谈心，交流，监督自己，惩罚自己，奖赏自己，安慰自己，没有伪装，没有隐私，获得灵魂的安宁，接受正义的审判。为自己的快乐而快乐，为自己的忧伤而忧伤。02　挣脱自卑的牢笼

从前，有一个美国人，相貌极丑，街上行人都要回头对他多看一眼。他从不修饰，到哪儿都不在乎衣着。窄窄的黑裤子，伞套似的上衣，加上高顶窄边的大礼帽，仿佛要故意衬托出他那瘦长条的个子，走路姿势难看，双手晃来荡去。

他是小地方出生的人，尽管后来身居高职，但直到临终，举止仍是老样子，仍然不穿外衣就去开门，不戴手套就去歌剧院，总是讲不得体的笑话，有时在公众场合忽然就忧郁起来，不言不语。无论在什么地方——在法院、讲坛、国会、农庄，甚至于他自己家里——他都显得格格不入。

他不但出身贫贱，而且身世蒙羞，母亲是私生子，他一生都对这些缺点非常敏感。

没人出身比他更低，但也没有人比他升得更高。他后来任美国大总统，这个人就是林肯。

一个人有这么多的弱点而不去克服，难道也能得到像林肯那样的成就？其实，林肯并不是用每一个长处抵每一个短处以求补偿，而是凭伟大的睿智与情操，使自己凌驾于自己的一切短处之上，置身于更高的境界。他用学习的方法来克服早期的障碍。

他非常孤陋寡闻，在20岁以前听牧师布道，他们都说地球是扁的。他在烛光和灯光前读书，读得眼珠子在眼眶里越陷越深，眼看知识无涯而自己所知有限，总是感觉沮丧。他填写国会议员履历，在教育一项下填的竟然是：“有缺点。”

可见，林肯的一生不是沉浸在自卑中，而是对一切他所缺乏的知识进行全面的补偿。他不求名利地位，不求婚姻美满，集中全力以求达到自己心中更高的目标，他渴望把他的独特思想与崇高人格里的一切优点奉献出来，从而造福人类。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。

一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可当之势踢进了1000多个球。

球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只需勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。

现在的问题是：假定你有一两种自卑感，而想加以利用，转弱为强，办得到吗？当然，这并不容易，但是办不到吗？事实上，我们唯一的阻碍，不是我们不能改变自己，也不是改变的困难，而是我们不愿改变。只要别人或是别的事物改变了，你就会看到，我们把自己调整得多好。

现在就是开始的时候了，任何人都有自卑的时候，但不能因自卑而影响自己的生活，我们可以过上更好的生活。03　好好质疑那些“不能”

人在出生前，已经具备了一切最完美的条件，且成功地成为唯一的胜利者。再次唤醒我们沉睡的潜能，所有足以带领我们迈向巅峰的成功因子，都早已安置在你心里，只要我们了解、开始发挥潜能，无需经过任何训练，我们将立刻成为成功跑道上的最佳选手。

一对老夫妇省吃俭用地将4个孩子抚养长大。岁月匆匆，他们结婚已有50年了，拥有极佳收入的孩子们，正秘密商议着要送给父母什么样的金婚礼物。

由于老夫妇喜欢携手到海边享受夕阳余晖，孩子们决定送给父母最豪华的爱之船旅游航程，好让老两口尽情徜徉于大海的旖旎风情之中。

老夫妇带着头等舱的船票登上豪华游轮，可以容纳数千人的大船令他们赞叹不已。而船上更有游泳池、豪华夜总会、电影院，等等，真令他们俩感到惊喜无限。

美中不足的是，各项豪华设备的费用皆十分昂贵，节俭的老夫妇盘算自己不多的旅费，细想之下，实在舍不得轻易去消费。他们只得在头等舱中安享五星级的套房设备，或流连在甲板上，欣赏海面的风光。

幸好他们怕船上伙食不合胃口，随身带着一箱方便面，既然吃不起船上豪华餐厅的精致餐饮，只好以方便面充饥，间或想变换口味吃吃西餐，便到船上的商店买些西点面包和牛奶。

到了航程的最后一夜，老先生想想，若回到家后，亲友邻居问起船上餐饮如何，自己竟答不上来，也是说不过去。和太太商量后，老先生索性狠下心来，决定在晚餐时间到船上的餐厅用餐，反正是最后一餐，明天即是航程的终点，也不怕宠坏了自己。

在音乐及烛光的烘托之下，欢度金婚纪念的老夫妇仿佛回到初恋时的快乐时光。

在举杯畅饮的笑声中，用餐时间已近尾声，老先生意犹未尽地招来侍者结账。侍者很有礼貌地问老先生：“能不能让我看一看您的船票？”

老先生闻言不由得生气，“我又不是偷渡上船的，吃顿饭还得看船票？”嘟囔中，他拿出了船票。

侍者接过船票，拿出笔来，在船票背面的许多空格中划去一格。同时惊讶地问：“老先生，您上船以后，从未消费过吗？”老先生更是生气，“我消不消费，关你什么事？”

侍者耐心地将船票递过去，解释道：“这是头等舱的船票，航程中船上所有的消费项目，包括餐饮、夜总会以及其他活动，都已经包括在船票内，您每次消费只需出示船票，由我们在背后空格注销即可。老先生您？”

老夫妇想起航程中每天所吃的方便面，而明天即将下船，不禁相对默然。

我们是否曾经想过，在我们来到世界的那一刻，上天已经将最好的头等舱船票交给了我们。是的，我们在物质上、心灵上，完全可以享有最豪华的待遇，只要我们愿意出示船票。更重要的是，千万不要浪费了本来属于我们的头等舱船票。

当然也有许多人在他们的一生里，只是过着犹如借方便面充饥一般的生活。他们不是没有得到应有的船票，而是他们根本不知道船票的价值。甚至当有人好意提醒时，他们或许还会像那位老先生一样大发雷霆。

现在，我们应该已十分明白自己的价值了。在我们懂得运用自己的优势之后，别忘了顺便扮演侍者的角色，提醒周围的人也能够清楚自己的价值。可不要像老夫妇的孩子们一样，只给了头等舱船票，但未告知其用途。

其实，我们可以拥有最豪华的人生旅程，如同侍者所作的提醒，我们已被正式通知了。自己想成为什么样的人、自己究竟想做什么，这是关系一个人一生事业成败的基本条件，必须要与一个人到底适合做什么相结合。

这究竟是为什么？这是因为只有了解自己到底适合做什么，并按照此方向去努力，自己的人生观和价值观才会变得明确。如此一来，无论现状多么不幸，遭遇到多大的困难，我们也不会迷失自己的方向，能够重新站立起来。

这是一场历史上曾记录过的世纪大赛跑。

参赛的人数非常多，有三亿多人报名参加。比赛的路程艰苦异常，而比赛的结果只取第一名，并没有亚军和季军。之所以会有那么多人参加，是因为优胜者可以获得有史以来最大的奖赏。

比赛开始，在第一道关卡的障碍处就淘汰了大多数的参赛者，一部分因畏惧障碍而退缩，另一部分则因无法通过难度极高的障碍而遭淘汰，能过关的只剩下千分之一，他们继续向前跑。

紧接而来的，是一大片绵延无垠的沙漠。根据比赛的规定，在比赛过程中参赛者不能喝水，只能凭借自己的耐力与体力，跑完全程。

能通过第一关障碍的跑者，那是千人中的强者。他们在干旱的沙漠上个个奋力向前，欲争夺最后的锦旗。随着时间一分一秒过去，在沙漠上耗尽体力的选手难以计数，一个接着一个倒下。跑完沙漠全程的，竟只有数十人，是通过第一道关卡人数的千分之一。

更困难的考验还在前方，沙漠的尽头出现岔路口，完全没有路标的指示。

跑者必须凭借自己的智慧做选择，选对了路尚有一丝希望；选错了，则枉费先前的所有努力，将面对失败。

深具智慧的最后一群选手选择了正确跑道，他们拖着疲惫的身子，激发出最后的潜能。他们知道自己已然战胜了数万名对手，只要再坚持最后这段路，终将赢得冠军。

终点就在眼前，一名选手鼓起勇气，用尽一切力量，拼命向前冲刺，终于越过终点线，成为唯一的获胜者。

此刻，举世为他欢呼喝彩，因为他是最伟大的胜利者，获得有史以来最丰盛的奖赏。

我们是最棒的，我们是成功者，我们是顶尖的大师。这不是在告诉自己或教导别人，只不过在提醒自己罢了。

在成功、财富以及繁荣的创造中，最重要的因素来自内心——你的想法。坚持自己的想法，不论是好的还是坏的，都不可能不对性格和环境产生一些影响。人无法直接选择环境，可是他可以选择自己的想法，这样做便可以在无形中改变他的环境。04　你变了，世界就变了

有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。

但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知多少。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？”国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采纳了这个建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。

想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改变自己——“将自己的双脚包起来”。

我们可以改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。

有人问英国戏剧大师萧伯纳：“为什么你讲话那么有吸引力？”萧伯纳答道：“试出来的，就像学滑冰一样，开始时，笨头笨脑，像个大傻瓜，后来试的次数多了，就熟练了。”

萧伯纳年轻时，胆子很小，不敢大声讲话，更不敢在公开场合发言，每当要敲别人的门时，至少要在门外徘徊20分钟，才硬着头皮去冒那个险。

他说：“很少有人像我那样深受害羞和胆怯之苦。”后来，他下决心要变弱为强，从试一试开始，于是参加了辩论协会，出席伦敦各种公开讨论会，逮住机会就发言，终于跨越了自己的无形障碍，成为20世纪最有自信和最杰出的讲演者之一。

很多时候，成功就像攀爬铁索，失败的原因不是智商的低下，也不是力量的单薄，而是威慑于自己的无形障碍，被铁索周围的外在现象吓破了胆。如果我们敢于做自己害怕的事，害怕就必然消失。

我国著名科学家陈章良出生在农村，父亲是一字不识的农民，母亲是地道的家庭妇女。由于穷，陈章良尽管有点胆小怕事，但他决定好好读书，摆脱贫困。

1978年他背着行李，坐着拖拉机到县城参加考试，全乡众多考生中，陈章良是唯一的中榜者。

刚进校门，别人都会英语，可他连26个字母都认不全。由于穷，家里不可能给他一分钱，他就靠学校每月发的19元助学金和假期打工赚钱度日，学校饭菜不够吃，他就靠地瓜充饥。

又穷又土的陈章良毕业后第二年，通过自己的努力，以优异的成绩考上了美国华盛顿大学。

1987年，陈章良回国，年仅26岁就当上了北京大学的副教授。34岁那年，当上了北京大学的副校长。

陈章良成了20世纪80年代美国留学生中第一个获得博士学位的人，第一个在权威刊物上发表论文的人，也是唯一以研究生的身份在国际学术会议上作报告的中国人。

他在北京大学建立了两个中国最大的生物实验室，一个是国家的，一个是他自己的。如今，他已是中国农业大学的一校之长。

一个人遇上害怕的事，只要勇敢地向自己挑战，就会觉得你害怕的事其实并没有你原先想象的那么可怕。每当你发现自己总是在回避你害怕做的事时，你还可以问问自己：“如果我真的去试一试这些怕做的事，最坏的结果会是怎样的？”最坏的结果，决不会比你想象的更可怕。

如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。05　学会在逆境中绽放微笑

生命中的一切事情，全靠我们的勇气，全靠我们对自己的信仰，全靠我们乐观的态度。只有这样，幸运女神才会垂青于我们。

然而，一般人身处逆境时，往往会被自己内心所产生的恐惧、怀疑、失望等情绪所控制，丧失了自己的意志，致使自己的计划毁于一旦。

没有人乐意在成功的道路上出现挫折，可是，一帆风顺毕竟需要一定的条件，成功道路上更多的是失败和逆境，甚至于在相当长的一段时间内，我们需要面对逆境人生。这个时候，选择什么样的心态，将在很大程度上决定着你能否顺利走过这一段坎坷的道路。

一个自信的人，一个对自身的力量和自己的将来充满信心的人，必然会选择一种坦然的心态，微笑着走过逆境人生。

在一次演讲会上，有一位著名的演说家，当时他没有讲任何开场白，手中却高举着一张20美元的钞票。坐在会议室里的数百名听众对他的举动感到莫名其妙。这时候，演说家对他们说道：“有谁想要这20美元？”

虽然听讲的人并不一定缺少这20美元，但他们还是纷纷举起了手。演说家环顾了一下会场，又说：“我想将这20美元送给诸位中的某一位，可是在此之前，请准许我做一件事。”说着，他将钞票揉成一团，然后问：“现在还有谁想要它？”

刚才举手的人中有人放弃了，可还是有许多人举了手。不料演说家并没有就此罢休，他又将钞票扔到地上，并且踩了几脚，然后拾起那张又脏又皱的钞票，问大家：“还有人想要它吗？”这一次，还是有人举了手。

演说家意味深长地说：“好吧，朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待这张钞票，你们还是想要它，因为它并没有贬值。它依旧值20美元。在人生的道路上，我们也会无数次被逆境击倒、欺凌甚至被碾得粉身碎骨。我们或许会觉得自己一文不值了。可是，无论发生了什么，或者将要发生什么，在生命的里程中，我们其实永远也不会丧失价值。”

既然人生永远不会贬值，那么，遭遇逆境又算得了什么呢？我们何必因为一时的挫折或失败而愁眉苦脸，甚至一蹶不振呢？开心是一天，不开心也是一天，我们为什么不选择开心呢？

心理学研究表明，微笑对于一个人的心理和行动有着十分重要的影响，一个人如果每天能保持微笑两个小时，其体内的激素便会使他发出超出不微笑者数百倍的力量，从而对他的工作产生巨大的积极作用。

伟大的心理学家阿德勒终其一生都在研究人类的潜能，他曾经宣称发现了人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量。”

一位名叫米凯乐的女士的经历正好应证了这一句话。

米凯乐的丈夫曾常年在位于沙漠地带的某陆军基地服役。为了能经常与他相聚，米凯乐搬到其附近居住。可是，沙漠地区恶劣的环境很快就让她难以适从了。“我丈夫出外参加演习时，我就只好一个人呆在那间小房子里。热得要命——仙人掌荫下的温度高达华氏125度，没有一个可以谈话的人。风沙很大，所有我吃的、呼吸的都充满了沙子！“我觉得自己倒霉到了极点，觉得自己好可怜，于是我写信给我父母，告诉他们我要放弃了，准备回家，我一分钟也不能再忍受了，我情愿去坐牢，也不想呆在这个鬼地方。”

不料，她父亲的回信只有三句话，这三句话后来常常萦绕在米凯乐女士的心中，并改变了她的一生：“有两个人从铁窗朝外望去，一个看到的是满地的泥泞，另一个却看到满天的繁星。”

从那时起，米凯乐不再埋怨，而是开始与当地居民交朋友，并且研究各种仙人掌及当地植物；她观察土拨鼠，观看沙漠的黄昏，找寻300万年前的贝壳化石……她的生活彻底改变了。可是，沙漠并没有发生改变，改变的只是她自己，她自己的心态。

人类的天性使得大多数人喜欢与和谐快乐的人相处，当人们看那些忧郁愁闷的人，正如同看一幅糟糕的图画一样，自己也会变得忧郁起来。所以，出于人际交往方面的考虑，一个人也不应该做情绪的奴隶，让自己的一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制自己的情绪。

无论你周围的境况怎样不利，你也应当努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。当你有勇气从黑暗中抬起头来，面向光明大道走去，后面便不会有阴影了。06　原谅不完美的自己

有这样一个人，她的观点是：世界上的一切都是清楚明白的；人人都应该寻求正确的价值观；每个人都应该走正确的道路，而错误的事情，都应该反思改进……有没有感觉到，追求完美的人总喜欢采用一个词，就是“必须”。

为了达到心中的准则，她每天必须早上6点起床，晚上10点睡觉，假期也要遵循早睡早起的规律生活；每日要步行30分钟锻炼身体；她不准自己懒散，因为懒散是人类最大的敌人，不仅会摧毁身体的健康，亦会使心智堕落；在工作中，她不允许自己读错一个字，也无法容忍别人写错字；时刻警惕自己要谨言慎行；要不断地自我充实，就要博览文学名著，多听古典音乐，做瑜伽、跳芭蕾……她用这样的标准要求着自己也要求着别人。

这是一个典型的完美主义者，与这样的人相处，你会有怎样的感受？她的上司是这样评价她的：她是一个认真、尽职，令人信赖的助手，她严于律己，要求尽善尽美。但更多的朋友却认为她的要求太高，她活得太累，与她相处，人会感觉非常累，大多时候总是要顺着她的意，气氛才不会被弄僵……她的朋友很少，因为她对他人要求太多……所以，她是孤独的。

在她内心深处，她极度渴望别人的理解，渴望朋友的关怀，渴望有人认同她的原则，渴望有人触及她的心房，然而，一切又是如此的诡异，她失去了她渴望的一切。她孤独地行走在她自己规划的旅程中，坚强地鼓励着自己，却又默默地哭泣……

金无足赤，人无完人，没有缺点的圣人是不可能存在的。很多时候，我们应该学会原谅不完美的自己。

扁鹊是战国时代的神医。那时候的医生不像现在这样坐在医院里等着病人上门，而是游走行医。扁鹊虽然是名医，但也同许多别的郎中一样，往来于各诸侯国之间治病救人。

有一次，扁鹊来到了齐国。当时齐国的国君是齐桓公，他对扁鹊的大名早有耳闻，于是便请扁鹊进宫，想要看一看这位名医到底有多少能耐。扁鹊也是见过大场面的人，所以在齐国的宫殿里，他表现得从容不迫，对答如流。谈话之中，扁鹊看出齐桓公身患疾病，于是直言道：“大王，您身染疾病，虽不重，但如果不及时医治的话，恐怕会恶化的。”

齐桓公是个顽固分子，他对扁鹊的提醒不但不领情，反而感到十分反感，再说，他当时连半点有病的感觉都没有，所以只是淡淡地说：“我没病。”

扁鹊也不好再说什么，他总不能强行为别人治病吧？可是，几天后，扁鹊又一次见到齐桓公时，发现他的疾病已经深入到了血脉，于是又一次提醒他：如果再不医治，疾病还会加重。

可是，齐桓公还是和上次一样，根本没有将扁鹊的话放在心上。

过了几天，扁鹊再一次去见齐桓公，又对他说：“您的病已进一步深入到了肠胃之间，再不及时医治，后果将不堪设想。”

齐桓公这一次终于忍不住了，他十分不悦地讽刺道：“你们这些大夫，只会医治那些没病的人，以此来显示医术高明。我一点儿病也没有，为什么要接受治疗呢？”

扁鹊见齐桓公如此固执，所以也就打消了为他治病的念头，而且，此后他一看见齐桓公，就绕路而行。

齐桓公对扁鹊的这一举动感到十分奇怪，就派人去问原因。

扁鹊对来人说：“疾病如果在皮肉时，几服汤剂就可以治好；如果在血脉，可以用针灸来医治；如果在肠胃，还可以用药水来医治。但是，如果病入骨髓，就已没有任何办法了。现在，齐王已经病入膏肓，我是无法医治了。”

果然，没过几天齐桓公就病发而亡。齐国士兵前往捉拿扁鹊时，他早已离开了齐国。

齐桓公因讳疾忌医而丢掉性命，扁鹊却因提早预防而逃过一劫，这正给了后人一个忠告：一般人往往都有一个弱点，即在生活和工作

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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