陪孩子一起上幼儿园(最新增订版)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：付小平

出版社：电子工业出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

陪孩子一起上幼儿园(最新增订版)试读：

幼儿园是孩子迈入的第一个小社会，

大手拉着小手，

陪他一起走吧。推荐序一童年是幸福的起点朱永新（中国教育学会副会长）

有的父母把教育孩子当成纯粹的责任和义务，有的父母却把教育孩子当成自己人生的一种乐趣和享受。前者往往更多感受到枯燥甚至焦躁，而享受教育的父母，却通常能演绎教育的精彩。小平显然是后者。

现在，越来越多的父母不信任体制内的教育，采取了“教育自救”的办法，组织起来自己教孩子。小平也大体属于这类人。他拥有博士学历、擅长学术研究，却能放下研究的“架子”，以拉家常的口气娓娓道来，分享自己的育儿心得和体会；也能突破理论的束缚，从日常生活的一点一滴之中教育和引导孩子的一言一行，从自己养育孩子的亲身经历中总结和提炼自己的育儿经验。

严格地说，这是一本亲子共同成长的手记。通过这本书，一个称职的好父亲形象跃然纸上。通过文字，我看到了一个享受教育、演绎教育精彩的年轻爸爸，甚至看到了一个心态阳光、童心未泯的“70后大男孩”。当然，我更看到了一个6岁孩子，在爸爸的一路陪伴和悉心呵护下，身心是如此健康，童年是那么快乐。同样作为父亲的我，透过本书的字里行间，切实地感受到了那份浓浓的父女之情，犹如一杯香浓的咖啡，弥久醇香。

现在，大多数年轻人在成为父母之后，几乎就没有自我成长的动力了。很多父母觉得，自己在职场上打拼已经够累了，回到家里还要做家务，根本没有精力和时间陪伴孩子一起成长。而这样做，恰恰又使得孩子无法在童年快乐成长。

一个好的教育，一定是父母与孩子一起成长的教育。在我们的新教育实验学校里，有一个真实动人的故事。有个孩子的爸爸是企业家，工作非常忙，很少在晚上11点之前回家。因为孩子所在的学校参加了新教育实验，老师要求每天晚上进行亲子共读。为了共同完成这个作业，爸爸开始试着减少应酬，讲故事给孩子听。一段时间之后，孩子各方面的进步都非常明显。看到了孩子的进步，爸爸也深受激励，并且，他在亲子共读中体会到了重回童年的乐趣和自身成长的幸福。从此他即使应酬再多，也会保证每天晚上8点钟回家。他们父子共同坚持，到现在已经5年，一起共读了165本书。

其实对每个人来说，人生有四个重要的场所：母亲的子宫、家庭、教室、职场。人在母亲的子宫里通过母亲感受外部世界，离开母体后则通过家庭与世界交流，通过教室来接受教育的熏染，通过职场的拼搏来完成自我。可以看出，在任何阶段，家庭都是人生永远离不开的一个场所，它不仅是最温馨的港湾，同时也是人生最重要的加油站。人生从这里出发，终将回到这里。因此，家庭教育的重要性不言而喻。

父母作为孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师。然而，没有任何人天生就会做父母。我们都知道，要考驾照才能开车，做父母比开车要复杂很多倍，却不需要任何“证”就可以上岗。因此，父母是最容易犯错的老师。一旦父母在教育孩子的过程中“走弯路”，孩子的人生就很可能有更多的弯路要走。正如有人曾经说过的那样：如果父母不教育孩子，孩子就会变坏；但是，如果父母用错误的方式教育孩子，孩子就会变得更坏。对于父母来说，要进入童年的“神秘之宫”，就必须在某种程度上变成一个孩子。只有这样，孩子们才不会把父母当成一个偶然闯进他们那个童话世界之门的人。

我曾经说过，童年的秘密远远没有被发现。儿童早期的教育对于人来说究竟意味着什么，我们还不完全清楚。但是有一点是肯定的，儿童的家庭教育会影响一个人的一生。无论是俗话说的“三岁看大，七岁看老”；还是托尔斯泰曾说的，孩子自出生到5岁，在智慧、情感、意志和性格诸方面从周围世界中摄取的，是他5岁之后所摄取的许多倍。这些，无一不在说明家庭教育的重要性，更说明了家庭教育对孩子幼年的意义。

看得出来，小平的这部作品花了很多心思。单从书名来看，似乎仅适合幼儿园的父母阅读。但如果通读全书就会发现，其实很多内容都跟整个幼儿阶段相关，也完全适合婴幼儿父母阅读，还适合幼教工作者参考。通观全书，我们发现，小平没有太多高深的理论，却有很多精辟独到的理念和独辟蹊径的见解，同时提供了很多具体的方法和有效的措施。书中文章看似独立成篇，却有一根主线贯穿始终。我想，正是因为小平具有多年教育行业工作经历，所以他对教育的理解才会如此深刻，对教育的感悟才会如此精彩。

一位复旦大学的博士，为了让自己的女儿快乐成长，在事业和孩子这个两难选择面前，果断地把父亲这个角色放在首位；为了更多孩子的快乐成长，毅然放弃企业的高管职位和不菲的年薪收入，全心投入到儿童教育和家庭教育研究及培训领域。在当今这个主要比拼物质财富的时代，这样的选择确实需要勇气，需要胆略，更需要智慧。

我欣然为本书提笔作序，希望热爱教育的父母们越来越多。也相信本书能让更多年轻父母从中受益，获取教育的智慧，借鉴育儿的经验。如果父母能够学习和成长，就能让更多孩子度过快乐的童年，拥抱幸福的人生。推荐序二做懂孩子的父母林怡（著名早教专家，亲子畅销书作家）

任何关系都无法与亲子关系比肩。对孩子的成长影响最深远的，永远是父母。父母才是孩子心灵最好的“饲养员”。父母的角色当好了，其他人对孩子的不良影响便可以被淡化，甚至被抵消，孩子就可以从父母这里得到滋养，成长得更好。

通读付老师这本书，既让我看到了一位足智多谋的好爸爸，面对任何育儿问题，他都能迎刃而解；也让我看到了一个灵气活现的乖宝贝，在爸爸妈妈爱的滋养下，她一直在快乐成长。我想这样的养育效果，是很多年轻父母孜孜以求的，但得来这些，并非“全不费功夫”。

南宋诗人陆游曾告诫自己的儿子：“汝果欲学诗，功夫在诗外。”养育孩子，何尝不是如此。作为一名多年从事早教行业的专业人士，我接触过不计其数的父母，不乏用心良苦的家长，但像付老师这样了解孩子、尊重孩子的父母并不多见。

孩子要上幼儿园吗？孩子被欺负怎么办？孩子不午睡怎么办？该如何与老师有效沟通？给老师送礼要跟风吗？……这些都是孩子上幼儿园时，让很多父母非常困惑，甚至纠结的问题。

这本书跟很多育儿书的不同之处在于，针对的家长主要是幼儿家长。内容极具实用性和操作性，对学龄前这个特定年龄段的养育问题进行深入剖析，对幼儿阶段的孩子可能出现的各种问题做了详细归纳，通过生动活泼、真实可靠的案例，进行客观全面、细致入微的分析和解答。

懂孩子，让孩子成为孩子，协助他成长，才是为人父母最重要的职责。只有了解孩子的心，我们才能给孩子最有智慧的爱，在育儿的路上，我们才能走得气定神闲。如果不了解孩子的心，我们往往看到的是孩子的“问题”。而当我们纠结于这些“问题”时，我们自然就容易把孩子当成负担甚至是累赘，也不可能享受陪伴和养育孩子的乐趣。

细细品味付老师总结的教育理念和分享的育儿经验，我们就会发现：那些在很多父母眼里的难题，似乎不再那么棘手；那些在很多父母心中的困惑，仿佛不再那么混沌；那些在养育之路上所遭遇过的挫败感，完全可以转化为一种成就感；那些曾令我们束手无策的“捣蛋鬼”，可能一夜之间就会变成人见人爱的“天使”。

其中的诀窍就在于，我们自己是否成长为一个懂孩子的父母。只有我们懂得“孩子的那些事儿”，孩子才会真正“懂我们的事”。

要做到真正懂孩子，我们就要将孩子视为成长的主体，尊重孩子的自身发展规律和特点，跟随他的视线和脚步，协助他、陪伴他慢慢前行。这就需要父母善于学习育儿知识，敢于突破传统教育观念，愿意和孩子一起成长。

同时，我也是一位曾经悉心陪伴孩子走过幼年的母亲，深知父亲在养育孩子过程中的角色没有人能够替代。但在快节奏、高强度的工作重压之下，很多爸爸废寝忘食地投入工作，把工作忙作为借口，心安理得地当起了“甩手掌柜”，对孩子不管不问、不理不睬。

而付老师作为一位博士爸爸，为了陪伴女儿的成长，暂时远离喧嚣，抵御物质诱惑，需要莫大的勇气和魄力。正如付老师在后记中所说：“事业错过，可以重来；孩子错过，无法弥补！”孩子的成长过程是不可逆的，父母一旦错过，等待我们的除了遗憾，还是遗憾。

我希望能有更多的年轻父母，在事业和孩子不可兼得的情况下，保持一份清醒和理智，“有所为有所不为”。当孩子的成长状态越来越好，我们一定会感到欣慰！推荐序三让孩子拥有一个高质量的幼儿时代陈忻（美国康涅狄格大学儿童心理学博士）

一年多前，我在朋友的撺掇下终于开了微博，但微博上的信息良莠不齐，有些育儿理念似是而非，禁不起推敲；有些育儿理念又常常矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。

有一次，我在无意中看到付老师的一条微博：“在教育观念上，总有人喜欢走极端：一提到给孩子快乐，就认为应该什么都不学，岂不知玩中学才会乐学；一提到无条件爱孩子，就认为应该百依百顺，岂不知有管教才是真爱；一提到让孩子自由成长，就认为应该放任自流，岂不知有规则才有自由；一提到培养独立性，就认为应该撒手不管，岂不知有引导才能自立。”

作为两个孩子的妈妈，我深以为然，心中窃喜，终于找到一个对育儿理念有着客观辩证认识的人啦。经常阅读他的微博和博客文章，我最后发现付老师确实是一个理性而又务实的教育人。而在有些话题上，我自己刚好也写过一些文章，就把我的文章给付老师看，他也很喜欢和认可。由此，我们逐渐成为很好的朋友，经常讨论和交流，互相都有启发，彼此都有收获。

毋庸置疑，幼儿时代的环境和教养，对一个人的未来有着深刻的影响。而父母和孩子之间的互动，就是一个很重要的影响因素，并且没有任何人能够替代。付老师为了更好地陪伴女儿走过幼儿时代，辞去高薪但很繁忙的工作，让女儿拥有一个高质量的低幼童年。通读本书，我们会感受到伊伊童年的幸福、身心成长的健康。而付老师自己，也通过这段亲子教育经历，将所学的教育理论和养育实践相结合，对教育理论有了更深的领悟。他还将这些感悟和经验集结成书，与更多父母分享。

作为儿童心理学博士，我深知儿童发展有一定的共性，但在孩子发展过程中，他们的个体差异也起到很大作用。亲子是父母和孩子之间的互动，受到孩子和父母双方的各种因素的影响，所以是一个动态的过程。正如付老师在后记中所说，没有一个人能写出一本适用于每个家庭的、放之四海皆准的“育儿说明书”。我也希望父母不要把这本书纯粹当成“育儿宝典”完全照搬和盲目套用，而是在这本书的启发下去探索适合自己孩子的教育方法。

在这本书里，付老师对孩子幼儿时期存在的许多现象，很多父母经常遇到的问题和疑虑，阐述了他的看法和在女儿身上的实践。值得我们去学习的是他中肯辩证的见解。我们在思考、吸收了这些见解并充分了解和观察自己的孩子以后，再去寻找自己的对策，针对自己孩子的特点灵活运用书中提到的一些方法。

因为我有两个个性迥异的孩子，所以我知道，里面讲到的具体办法，对伊伊适用，但如果我全盘照搬，用在我的两个孩子身上，有一些方法未必一定有效。我会根据两个孩子的特点，从书中吸取一些合适的方法，再灵活采用另一些自己的方法。但是，整本书里体现的理念是辩证而客观的，完全可以用来指导养育孩子的方向。在保证大方向的前提下，我们可以不断根据孩子的特点和年龄来调整小办法，以达到针对自己孩子最有效的效果。

孩子的发展有一定的规律，也需要一定的时间逐步展开。可以说，儿童的发展是身心、环境等各种因素互相交织、互相影响的持续过程。所以父母需要有耐心，充满爱心和童心，陪伴孩子走过他们的幼儿时代，顺利进入学龄时期。PART 1为孩子进幼儿园做准备幼儿园的学习和生活对每个人一生的影响都是非常深刻的，我们终生受用的做人的道理、处事的准则和生活的习惯等，都是可以在幼儿园里学到的。幼儿园是孩子们迈入的第一个小社会，不可避免地会遇到各种适应难题。我们能做的就是陪孩子迈好入园第一步。幼儿园是孩子人生第一堂社会课

教养贴士　我们不可能陪伴孩子一辈子，保护孩子一辈子，孩子终有一天要走向社会、融入社会。“我女儿3岁了，是一个活泼可爱的小姑娘，学东西很快，做事也很投入，也喜欢和其他小朋友一块玩。可是自从上了幼儿园，孩子就像变了一个人，这几天早上一送她去幼儿园就哭，怎么劝都不肯去，孩子一定要上幼儿园吗？”

这是一位妈妈发给我的微博私信。其实，这个问题不止困扰着她一个人，很多幼儿园适龄儿童的家长都面临过这样的抉择。我的一位朋友从国外归来，她为孩子是否上幼儿园做了整整一年的准备工作，还做了详细的笔记，最后她得出结论：“幼儿园对孩子的教育，是家庭无法替代的。”这也是我一直坚持的看法。

有些家长认为，自己也可以提供孩子良好的成长环境，不仅能教孩子很多知识，还能给孩子更多的陪伴。况且，近来有关幼儿园的负面报道层出不穷，幼儿园老师虐待儿童、体罚学生的恶性事件，屡禁不止；更不要说不称职的老师、不安全的食物和不靠谱的教学情况了。

但是做家长的要明白，我们不可能陪伴孩子一辈子，也不可能保护孩子一辈子。孩子终有一天会走向社会、融入社会，成长为一个独立的人，不仅要独自面对很多困难和挫折，而且还必须通过自己的力量去克服困难、战胜挫折。培养孩子具有这样的能力，这应该是我们能够给予孩子的最深沉的爱了。幼儿园是孩子成长的转折期，是第一次脱离父母的怀抱，进入一个具有社会性的团体中生活。这样的生活对孩子的影响，往往会超出家长的想象。

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对诺贝尔奖获得者非常崇敬，有记者问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最重要的东西呢？”

这位白发苍苍的获奖者回答：“是在幼儿园。”提问者愣住了，又问：“您在幼儿园学到些什么呢？”获奖者耐心地回答：“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”

这段话是耐人寻味的。由此可见，幼儿园的学习和生活对每个人一生的影响都是非常深刻的。

也许有家长会说，这一切我们也可以给予孩子。我们也可以培养孩子的社会性，比如为他们找到同龄的玩伴，带他们去各地旅行；我们也可以为孩子营造一个教育同盟军的环境。但是，在一所成百或上千人的幼儿园，孩子能够接触到的同学和老师将是形形色色的，能够触碰到的环境和氛围也是丰富多彩的。这是家长在家里永远无法给孩子的。

家长要知道，我们培养的是人，而不是宠物。如果总是把幼小的孩子与这个社会隔离，尽可能减少社会对他们的影响和伤害，虽然我们的本意是好的，但是，他们长大后就有可能不知如何面对这个真实的社会，甚至严重缺乏心理免疫能力。

很多挫折需要孩子自己去经历，很多问题需要孩子自己去解决，很多能力需要孩子自己去历练。要做到这些，我们就必须让孩子从小接触真实的生活环境，而不是把孩子隔绝在一个真空环境中，而幼儿园就是孩子们的第一个小社会。

而为了避免这段生活给孩子带来一生的负面影响，孩子入园前，家长一定要慎重选择幼儿园；入园后，家长首先要做的是自我调整与适应。

伊伊刚上幼儿园的时候，我妻子特别纠结。经历了最初一周的兴奋之后，接下来的一周左右，送伊伊去幼儿园，很多时候都是一路伴随着她的哭声。到了幼儿园门口，伊伊就紧紧抱着妈妈问：“妈妈，你是不是不要宝贝了，你能带我回家吗？”每逢这个时候，妻子难以控制自己的情绪，总是与孩子泪眼相望。殊不知这更加强化了孩子的分离焦虑。更糟糕的是，没过多久，伊伊在幼儿园生了一场病。这让心疼孩子的妻子多次与我讨论，想让孩子回家。我告诉她，据我了解，几乎每个孩子都会在幼儿园小班的时候生几场病。即使是很健康、不易生病的孩子，在刚进幼儿园的适应阶段，抵抗力和免疫力也会下降。我建议她给伊伊一段时间，相信伊伊一定可以适应幼儿园；同时也提醒她一定要传递给孩子正能量，尽量避免所有可能引起孩子畏惧幼儿园的行为。

看到我的态度这么坚决，妻子也就不再提及这个话题。她开始自我调整，并每天记录孩子的表现。过了一段时间，她惊喜地发现伊伊适应得很快，有时已经能够开心地去幼儿园了，而且家里来了陌生的客人，也不再扭扭捏捏地不敢打招呼，变得越来越勇敢了，有时候还会迫不及待地给客人讲讲幼儿园的事情、背背幼儿园老师教的儿歌。虽然这期间还伴随着伊伊在幼儿园的各种不适应，但是妻子逐渐打消了让伊伊退学回家的念头。我告诉她，现在的孩子，从出生以来，家里几乎所有人都是围着他转的。到了幼儿园，处境会截然不同，几十个孩子，一般只有两三个老师负责照顾。没有一个孩子是特殊的，也没有一个老师会只围着一个孩子转。这个过程，就会让孩子逐渐明白，这个世界并非他想象的那样，也没有一个人是至高无上的，更不是到处都有人会一直把他捧在手里。只要让孩子明白这个道理，上幼儿园的其中一个重要目的也就达到了。

和大部分孩子一样，伊伊一个月左右就基本上适应了幼儿园的生活。有时候生点儿小病，我们建议她在家休息，她还不肯呢，因为在她眼中，幼儿园有很多好朋友，有疼爱她的老师，还有各种有趣的游戏。她从一个放学时眼泪汪汪等着妈妈接的小可怜儿，变成了一个直到离园的铃声响起，才恋恋不舍走出幼儿园的快乐孩子。

幼儿阶段是培养孩子习惯和人格的关键时期，一旦错过就难以弥补。很多习惯当然在家也可以培养，但幼儿园的环境毕竟跟家里完全两样。3年的幼儿园生活，让伊伊拥有了很多良好的习惯，尤其培养了伊伊的社会性，培养了她的人际交往能力和团队协作能力。通过跟老师和小朋友相处，伊伊逐渐对这个真实的社会和世界有更多的了解和认识，还学会了如何与人打交道、如何保护自己、如何过集体生活，为升入小学阶段做好了准备。

自诩几乎看遍所有有关幼儿教育图书的妻子，有一次感慨地对我说，幼儿园的老师在教育孩子方面掌握的专业知识和积累的教学经验，一般来说还是远远超过大多数家长。并且，老师在孩子心目中的地位比家长高，老师的一句话胜过家长的十句话。有时候她拿伊伊的坏毛病无可奈何，请老师帮忙说一下，伊伊就会立刻改正。我开玩笑地说：“之前你担心女儿上幼儿园就是受折磨，现在幼儿园老师反而成了你教育孩子的同盟军。”陪孩子迈好入园第一步

教养贴士　上幼儿园是孩子接触社会的第一步，不可避免地会遇到各种适应难题。其实这是孩子的一次脱敏过程，经历过这些事情，孩子就会不断变得从容。“爸爸，幼儿园真的很好玩吗？”“老师是不是也像外公那样，很凶啊！”“别的小朋友会不会欺负我呀？”……

在上幼儿园之前，伊伊就开始对幼儿园的生活很好奇，总喜欢了解幼儿园里的很多事，也经常向我问起幼儿园的各种各样的问题。在她那憧憬和期盼的眼神里，伴随着的还有恐惧和不安。

每年9月，3岁左右的孩子们都将告别家长的全天陪护，迎来幼儿园生活。很多家长，第一次面对孩子入园，内心也都比较焦虑和恐惧，很早就开始紧锣密鼓地张罗孩子入园这点事儿。

有的父母甚至会很苦恼：“孩子要上幼儿园，我们应该怎么做才能让孩子顺利度过适应期？”

确实，孩子进入幼儿园是出生后第一次长时间与亲人分离，在情绪上一定会有恐惧、伤心，甚至会出现“分离焦虑”。通常情况，在刚入园的那几天，孩子是容易哭闹的，特别是每天在幼儿园里与家长分别的一刹那。更有甚者，从家里出门时就开始哭闹或者干脆拒绝入园。因此，父母可以提前对孩子进行一些引导，尽可能减少孩子的入园恐惧和焦虑。

伊伊快3岁的时候，有一天让我和妈妈陪她一起玩老鹰抓小鸡的游戏。这个游戏是她小时候最喜欢玩的游戏。那一次，我们玩得很开心，一起跌倒在草地上。伊伊突然问我们：“爸爸妈妈，你们可以每天都陪我玩这个游戏吗？”

我突然意识到这是一个很好的机会。我就这样回答她：“爸爸妈妈愿意跟伊伊一起玩，可是如果有很多小朋友跟你一起玩这个游戏，你是不是觉得更有意思呢？”“那肯定会更开心的呀！”伊伊想了想，笑着回答。“今年9月份，你就可以上幼儿园啦，那里会有很多小朋友一起玩游戏。不仅可以玩这个游戏，还可以玩其他好玩的游戏呢。到时候你就可以回家教爸爸妈妈很多新鲜玩意儿了。”“啊，幼儿园原来这么好玩！”

虽然这只是一次简短的对话，但“幼儿园好玩”这个印象已经慢慢渗透在了伊伊的心里。

入园之前，我们还可以通过多种方式，让孩子提前了解幼儿园的学习和生活，逐步引导孩子对幼儿园产生向往之情。伊伊两岁多的时候，外婆就常常带她到家附近的幼儿园外面玩耍。这个幼儿园也是她3岁后将要上的幼儿园，让她看大姐姐、大哥哥们做操和游戏。不知不觉中，她已经觉得上幼儿园真有意思，并憧憬自己也能早点儿上幼儿园。除此之外，家长还可以多跟孩子一起阅读关于上幼儿园的绘本，适当看一些相关的动画片等。

家长切忌对孩子采用与上学有关的吓唬或威胁的语言和行为。我们从来不会跟伊伊说类似“你要听话，否则幼儿园老师会教训你的”，“你这么调皮呀，看以后老师怎么收拾你”等恐吓孩子的话。

因此，在伊伊入园的第一天，她是很激动和兴奋的。一整天她都没有哭，因为她要急着去寻找那些我们平时跟她介绍过的幼儿园里有意思的事。虽然后面几天她也偶尔不适应，但还算是比较快地适应了幼儿园的学习和生活。

大多数孩子在入园最初的那段时间都会有哭闹、不适应的现象，很多家长因为担心就会这样问宝宝：“今天在幼儿园表现如何啊？乖不乖啊？有没有小朋友欺负你啊？”其实，这无疑增加了孩子的心理压力，让孩子产生紧迫感和恐惧感，让孩子觉得幼儿园比较可怕，甚至产生不愿上幼儿园的想法。

我们可以多跟孩子聊聊幼儿园里面发生的那些比较有趣的事情，帮助孩子减轻心理压力。

伊伊虽然前面几天没有哭闹，但是几天后已经有不愿去幼儿园的念头了。我就经常跟她聊天：“宝贝，还记得昨天幼儿园里发生了哪些好玩的事情吗？”“今天，老师可能又有新的游戏要教给你们哟！”这样就可以帮助孩子回忆起在幼儿园里的快乐，并期待新的一天。

当伊伊回家提到那些有意思的游戏时，我就用羡慕的语气对伊伊说：“真好玩，爸爸也想上幼儿园，你同意我陪你一起去吗？”伊伊听了，哈哈大笑：“爸爸，大人是不能上幼儿园的。等我学会了这些本领，回来教你好不好？”通过这种方式，她早已忘掉幼儿园里那些不如意的事情，第二天又开开心心地去上幼儿园了。

我们还要细心观察宝宝，当发现宝宝入园后有了进步，就要及时表扬。例如：孩子能自己拿杯子喝水了、如厕时能自己脱裤子了、会自己把东西放整齐，等等，要适当地给予赞扬和鼓励。

家长可以这样告诉孩子：“宝宝真厉害！现在自己能拿杯子喝水了，不用爸爸妈妈帮忙了，相信在幼儿园里一定是老师的好帮手。”这就可以让孩子对自己在幼儿园的表现产生成就感，进而增加自信。

据我观察，在孩子入园问题上，有些父母其实比孩子还要焦虑，比如老是会想，孩子在幼儿园会不会吃不饱、会不会被欺负、老师会不会惩罚孩子……

因此，一些家长一方面拼了老命为孩子挑选条件最好的幼儿园，希望孩子能够喜欢上学；另一方面也想方设法给老师送礼，希望老师能更多照顾自己的孩子。

在孩子入园这个问题上，家长首先要调整好自己的情绪，才能帮助孩子舒缓情绪。孩子总有一天会离开我们，需要自己独立，而上幼儿园是走出独立的第一步，是让孩子去接触社会的第一步。

当然一般情况下都不可避免地会遇到各种困难和问题，比如初到幼儿园会生病，但家长大可不必太担心，其实这是孩子的一次脱敏过程。经历了这些事情，他以后再面对新的环境，无论从身体上或者精神上都能够更从容、更适应。

和很多家长一样，第一次把孩子送到陌生的环境，没有专人照顾，我心里也会有不放心的地方。但是我一直告诫自己，孩子总有一天是要步入社会的，在家里，孩子以为所有人都会围着她，都会让着她。但上幼儿园后，孩子就会明白，很多事情是需要自己面对和解决的，爸爸妈妈不可能一直陪着她。

在做好对孩子的引导和调整好自己的情绪后，我们就会发现，孩子比我们想象的要成长得更快、做得更好，孩子的适应能力其实是很强的。最多一个月，孩子就能适应幼儿园生活，融入幼儿园生活，不超过一个学期就会喜欢上自己的幼儿园生活了。

让孩子爱上幼儿园，其实真的并不难！全托，不要轻易送孩子上

教养贴士　父母对孩子无条件的爱，与孩子的亲密互动，有利于孩子安全感的建立，良好亲子关系的形成。

去年8月份，距离开学不到一个月时，一位很好的朋友来我家里聊天，问我可不可以把孩子送进全托幼儿园。

我问他，这么小的孩子，为什么要让他与父母早早分离，成天住在学校呢？朋友跟我说，那个幼儿园非常好，但离家很远。而他们的工作又比较忙，每天接送不太现实。

不经意间，他还跟我提到，因为家里是三代同堂，老人非常溺爱孩子。就拿吃饭来说，孩子是一定要喂才肯吃，否则宁愿饿着也不肯自己动手吃。老人往往因为心疼小孩而无条件妥协。他希望能通过全托来纠正孩子已经养成的一些不良习惯。并且，他还觉得全托能更系统地帮助孩子养成良好的习惯。“全托，太可怕了！”伊伊妈妈当时恰好也在场，赶紧接过话茬，“我小时候就是全托，那日子可真是煎熬呀！我以前也是在全市最好的幼儿园上的全托，可是那段经历，现在回想起来都非常可怕！”

伊伊妈妈是从幼儿园小班就开始全托的，因为她的父母工作比较忙，没有人能按时接送，也没有人能全心照顾她的生活，所以就把她全托给幼儿园，周五或周六去接，周日晚上再送回学校。

根据她的回忆，全托的小朋友在幼儿园的一周一般分为三部曲：

周一、周二是在伤心中度过。每个小朋友基本都是哭着到幼儿园的。她现在还能记得，当爸妈送她去幼儿园的时候，自己拉着学校铁门不愿松手、不愿进幼儿园的场景。她还记得晚上睡觉时，幼儿园橘红色的灯光和老师们走动的身影，她常常把这些想象成妖魔鬼怪而导致失眠。

周三、周四是在煎熬中度过。因为想家、想父母，缺乏安全感，孩子们聚在一起最喜欢讲的故事是恐怖故事。至今她还能回忆起，她们讲的隔壁疗养院是专门整死人的恐怖故事。我跟她开玩笑，你们不像天真无邪的小朋友，简直就是一群恐怖分子嘛。

周五、周六是在期待中度过。她说，有些父母会周五来接孩子，有些则会等到周六。每个家长来到幼儿园，对孩子们来说都是一种安慰，意味着他们的父母也快来了。他们一看到有家长来，就会成群结队地拍着小巴掌，跳跃着大声喊：“××的妈妈来了。”这个时候就是小朋友们最快乐的时光。

听完后，我有种毛骨悚然的感觉，并跟她开玩笑说，这个感觉真有点儿像坐牢嘛，幸好我的童年不是这样。她幽幽地长叹一口气说：“可不是，很多人都说小朋友是不长记性的。可我全托那两年，高兴的事基本都不记得了，但那些恐怖故事和恐怖场景，我至今还记忆犹新呢！”

所以想把孩子送全托的家长一定要想好，如果是因为工作忙而希望幼儿园帮您照顾好孩子，家长自己的确可以省不少心，却极有可能给孩子留下一个梦魇般的童年。

如果是觉得全托可以更好地培养孩子的独立能力，帮孩子养成良好的习惯，那么我想告诉您的是，从全托制度的本意来说，它并不是出于促进孩子身心健康发展的角度来考虑的，更多是为了满足部分年轻父母的需要。

送孩子上全托的弊端是不可避免的，幼儿园毕竟不像家里，人手有限，老师难以充分照顾到每一个孩子的生理和心理需求。这将会影响到孩子的身体、语言及情感等身心方面的发展。

而从心理的发展来说，3~6岁的孩子独立思考和判断的能力尚不完全具备，他们不明白什么是忙，也不会明白家长忙工作是为了什么。很多孩子甚至还会认为，这是爸爸妈妈不爱自己的表现，从而产生一种被抛弃的心理，在亲情上也会产生疏离感。如果孩子产生这种心理，就不利于建立孩子的安全感，更不利于形成良好的亲子关系。

从性格的形成来说，孩子的成长是通过与家庭、幼儿园及社会环境的互动完成的。上全托的孩子，大部分时间都是与幼儿园的小朋友和老师一起度过的，跟家庭及社会环境的接触相对就很少。虽然可以培养孩子的独立性和自理能力，但大多数时候都是被硬逼出来的。

其实，对于孩子来说，上的幼儿园是不是最好的并不重要，最重要的是让他们每天都感受到父母那深深的爱和浓浓的情。如果没有这份关爱、缺少这份亲情，孩子就会缺乏安全感，甚至有被抛弃的感觉。这也不利于形成安全依附的人格形态。

无条件的爱和与父母的亲密互动，对孩子来说，是每天的必需品。良好习惯和健全人格，都需要建立在关爱和交流的基础上，更需要依赖良好的亲子关系。我们不能为了让孩子上一所好的幼儿园，就将孩子“无情”地丢在幼儿园。

最后，我给那位朋友的建议是，不管这个幼儿园有多好，都不要把孩子送去全托，千万要慎重。后来，那位朋友听从了我的建议，就在家附近找了一所民办幼儿园，班上十几个小朋友一起上学。现在孩子每天都能回家跟父母相聚。我听说那里的老师对孩子很好，孩子很喜欢上幼儿园。

如果家长不是万不得已，在幼儿园阶段甚至是小学阶段，都不要轻易让孩子在学校住读。虽然孩子周末都能回家与父母团聚，但一周一次的见面，对于成长中的儿童来说，是远远不够的。

对于这个年龄段的孩子来说，跟父母之间的亲子时光，再多都不算过分。当孩子的心理需求没有得到满足的时候，他们的心灵就很可能会受到伤害。而有些伤害，会给孩子带来一生的阴影，可能成为孩子人生中永远无法抹去却又不愿触碰的禁区。

如果家长不得不送孩子上全托，那么我们一定要给孩子留出充分的适应时间，让孩子逐步过渡。家长也一定要多抽空去幼儿园看看孩子，并在每个周末接他回家，让他感到父母仍然时刻在关心自己，不至于产生被抛弃的错觉。在上全托之前，我们要多跟孩子聊聊，为什么爸爸妈妈送他去上全托，并明确告诉他不是因为他不乖，而是我们的无奈之举，这样可以帮爸爸妈妈分担困难。只要我们消除孩子的错觉、做通孩子的工作，孩子也能减少焦虑和恐慌情绪。选对老师，比挑选幼儿园更重要

教养贴士　一所好的幼儿园，并非所有老师都尽职尽责；一所一般的幼儿园，也有很多好老师会对孩子尽心尽力。

一位博友在网上给我留言：“听很多家长说，上了好的幼儿园才能上好的小学，上了好的小学才能上好的中学，将来才有可能考上好的大学。所以在给孩子选择幼儿园时我始终犹豫不决。”

这样的困惑，相信能引起很多幼儿家长的共鸣。很多现实也确实印证了这个逻辑的正确性和合理性。于是孩子们从幼儿园就开始了“拼爹”之旅，有权势的赶紧递条子，有关系的急忙托关系，有实力的立马买学区房。

幼儿园是孩子正式就读的第一所学校，也是孩子第一次长时间与家人分离、需要独自面对的一个陌生环境。幼儿园对孩子一生的影响将是巨大的。

正因如此，家长非常重视幼儿园的选择，能读最好的幼儿园，即使挤破头也要送孩子进去。

我记得3年前，离入园还有大半年的时间，当时跟伊伊一起玩的很多小朋友的家长就开始互相打听，准备送孩子去哪所幼儿园。

我们家住在上海市郊的一个新小区，对口的幼儿园恰恰就是一所刚创办不久的二类公办幼儿园。很多家长为此非常焦虑，不放心把孩子送到这样一个初创的幼儿园，于是纷纷动用关系把孩子弄到示范幼儿园或一级园。

看着其他家长开始动手，家里人也按捺不住了，纷纷向我施压，要想办法送伊伊去好一点儿的幼儿园就读，以免耽误她的前程。

凭我的人脉，要找一所一级以上的幼儿园，应该不成问题。但考虑到孩子的接送，我还是劝家人：“为了孩子，也许我们该上好的幼儿园。但是为了让全家人不要在接送上面耗费太多精力，不妨先让她上一段时间再说。至少这个幼儿园的硬件设施还是不错的。”

在孩子正式进入这所幼儿园一个月以后，我就为当初的决定感到庆幸了。一是通过一段时间的观察，尤其是开完第一次家长会之后，我们全家一致认为幼儿园的老师都很不错，把孩子送进去我们很放心；二是跟其他择园的家长交流之后，感觉他们都对孩子的接送问题特别发愁，同时聊下来也没有发现幼儿园之间有多么大的差异。

伊伊在幼儿园一直很喜欢班上的两位老师，甚至还对保育员阿姨很亲近，亲切地称呼她们“妈妈老师”。这几位老师对孩子都很有爱心和耐心，班上的小朋友也都很喜欢。而幼儿园的发展态势确实也很好，园长去年还获得了上海市一级的表彰，听说今年正在积极申报一级幼儿园，并得到地方政府的大力支持。

现在，伊伊的幼儿园生活即将结束。回过头看，当初的选择是理智的，也是正确的。我们省去了接送的很多麻烦，孩子也遇到了非常喜欢的老师。

如果家长有条件为孩子选择一所非常好的幼儿园并且不存在接送的麻烦问题，当然是非常理想的一件事。但是我想说的是，一所好的幼儿园，并非所有老师都尽职尽责；一所一般的幼儿园，也有很多好老师会对孩子尽心尽力。所以我觉得，家长不必为孩子的入园问题搞得心力交瘁，综合考虑诸多因素，为孩子选择一所最适合的幼儿园。

大多数家长择园的依据就是幼儿园的等级。以上海幼儿园为例，等级分为四类：排名第一的是示范园，其次是一类园，再者是二类园，最后是三类园。一般刚开办的幼儿园经审核后，就是三类幼儿园了。等级是由有关专家来评定，满分为100分，一般达到85分，就可评定为二类幼儿园；达到90分，就可评定为一类幼儿园。

除此之外，还有一些细节可作为家长择园时参考：

首先，硬件条件要达标。要有宽敞的幼儿活动场所，这样才不至于把孩子每天都关在房间里面，这个年龄阶段的孩子是最活泼好动的。看幼儿园硬件的时候，要先看幼儿园的操场，看是否有各种适合小朋友运动的器械、有没有安全的跑道等。

幼儿园的装饰设计，要从孩子的角度出发，让孩子每天走进去都能心情愉快。各种用具也要从孩子的角度出发，方便孩子们使用。

幼儿园还要重视安全，有专门的保卫措施，有全方位的摄像；如果有上下楼梯，楼梯棱角都应包裹。

其次，办学理念要与自己的教育理念相符。在入学前，可以到幼儿园的网站进行查看，了解幼儿园的特点和办学理念，也能比较出这所幼儿园和其他幼儿园的优势劣势。

而且在入园前，幼儿园一般会搞一些亲子活动，让家长对幼儿园有更多了解和认识。在亲子活动中，家长一定要用心倾听园长和老师们的讲话，作为是否与自己理念相符更进一步的依据。

再次，上学距离要适中。对于孩子和家长来说，舟车劳顿是非常辛苦的。所以，离家远近也是我们选择幼儿园的重要参考因素。如果就近入学的幼儿园还不错，就没有必要舍近求远。

伊伊的幼儿园就在我们所住小区附近，走路10分钟左右即可到达，非常方便。在她上中班的时候，有好几个当初择园的小朋友从其他幼儿园转了回来，主要原因就是路途遥远，既折磨孩子，又折磨大人。

最后，如果可能，可以帮孩子挑选一位好老师。一般情况下，在孩子入园的时候，幼儿园老师都会进行家访。在家访的时候，我们可以多跟老师聊聊，在沟通过程中仔细观察老师，也能初步判断这个老师的情况。

两年前，伊伊所在的幼儿园，征求家长对老师的意见，希望家长写出对幼儿园老师的要求。我当时站在家长的角度，写了三个方面的要求，希望幼儿园老师具有爱心、耐心和童心。现在想来，我觉得这“三心”，应该是幼儿教师这个职业的最基本要求。

家长与其费尽心机给孩子选择幼儿园，倒不如花些心思帮孩子选择一位好老师。一位具有“三心”的好老师，相信对孩子们来说，影响将会伴随一生。生活能自理，是孩子走向独立的起点

教养贴士　孩子如果没有在幼儿阶段养成生活自理的习惯，越到后面就越难自立。从两岁以后，在每一个成长阶段，孩子都有自己的成长任务，在日常生活中都有自己能够独立完成的一些事情。

幼儿园，是孩子迈入的第一个小社会。在这里，宝宝们都将告别家长无微不至的全天候关照，独自面对一个陌生的环境，很多事情都需要靠自己。因此，如果孩子们都能在入园之前逐步学会独立，具备基本的生活自理能力，那么无疑会给孩子进入幼儿园的学习和生活扫清一些障碍，铺平一些道路。孩子们储备一些本领、掌握一些技能，他们就可以减少一些紧张、消除一些恐惧，同时拥有一份自信。

生活能自理，正是孩子走向独立的起点。其实，在孩子成长的每一个阶段，他们都需要学会靠自己去解决那些可以自理的事情。如果孩子在本该自理的各个阶段，却没有掌握这个阶段的生活自理的基本技能，或者在思想上总是依赖大人，那么，他们就不可能真正走向独立。

然而，现实生活中，总有那么一些孩子做什么事情都喜欢依赖大人，吃饭要大人喂才肯吃，上厕所也要大人帮忙脱裤子，洗脸刷牙、穿衣服全部都要大人帮忙才能搞定。甚至还有部分已经上幼儿园的孩子，在幼儿园里面吃饭、穿衣、上厕所等都能自己做。可是回到家里，却偏要大人帮忙才行。

那么，对于马上就要上幼儿园的孩子，我们究竟该怎样去培养他的独立性和生活自理能力呢？

从两岁开始，让孩子养成自己的事情自己做的好习惯

两岁左右，孩子就开始出现独立意识。这个阶段，孩子会把自己想要的表达出来，还希望那些东西永远都是自己的，他们的口头禅就是“我”、“我的”、“我要”。当然，他们的生活技能、运动技能和语言能力等已经有了明显提高，已经可以开始自己吃饭，尝试自己穿衣等。这个时候就是逐渐培养孩子独立性，增强孩子生活自理能力的最佳时机。

孩子如果没有在幼儿阶段养成生活自理的习惯，越到后面就越难自立。从两岁以后，在每一个成长阶段，孩子都有自己的成长任务，在日常生活中都有自己能够独立完成的一些事情。

比如，一个两岁半左右的孩子，可以自己吃饭、自己背书包、自己整理玩具等等；3岁多到4岁左右的孩子，可以自己洗脸刷牙、自己洗澡、自己上厕所、自己整理衣服和床、自己清洗盘子等等；6岁左右即将进入小学的孩子，可以自己整理书包、自己做一些简单的食物、自己叠被子和衣服等等。

让孩子养成自己的事情自己做的习惯，我们可以从让孩子学会自己收拾玩具这件小事开始。当孩子每次玩过一些需要收拾和整理的玩具后，父母可以跟孩子一起玩“比比谁最快”的游戏，让孩子慢慢学会自己收拾玩具。

比如孩子玩了一段时间的积木玩具，想换另外一个玩具玩，这时就是父母和孩子一起玩这个游戏的最佳时机。父母先告诉孩子每次玩好玩具，都需要自己收拾和整理自己的玩具，然后就跟孩子一起比赛看看“谁最快”。当父母说“开始”后，父母就和孩子一起动手收拾和整理玩具。为了鼓励孩子的积极性，父母可以稍微放慢速度，让孩子有领先的机会。

等所有玩具收拾好后，父母多给孩子一些鼓励和肯定。如果是第一次收拾自己的玩具，还可以告诉孩子今后要学会收拾自己的玩具，每次玩完玩具后都需要放回原处。

让孩子学会为自己负责，培养孩子的独立意识

父母确实应该无条件地爱孩子，但是这种爱，绝不是大包大揽，更不是帮孩子做出他需要做出的每一个决定。孩子的人生只能是自己做主，任何大人都永远无法代替。否则，他的人生将留下很多遗憾，甚至会是残缺的。

凡是孩子自己能够做主的事情，大人可以帮助他，但是最后决定权在孩子自己。遇到困难，我们可以多鼓励他，试试看自己可不可以想办法；如果实在想不到办法，我们可以帮忙提供几个办法，供孩子自己思考和选择。

等到孩子尝试过后，如果还是需要大人的帮助，就让他指挥大人该如何帮助。通过这种方式，孩子一直在思考，同时也会明白，这件事情始终是他自己的事情，而不是家长的事情，他需要对自己的事情负责。

鼓励孩子的独立行为，让孩子在试错中增强自理能力

其实，孩子的很多事情，从两三岁开始就逐渐可以自己学会完成了，比如穿衣脱衣、系鞋带、洗澡、吃饭、擦屁股、背书包等等。但是，由于孩子在刚开始学习做每一件事的时候，总是会做得不尽如人意，甚至把事情搞砸，比如自己吃饭的时候搞得满地都是饭，自己擦屁股的时候总是擦得不干净，所以很多父母干脆就自己动手帮孩子全部搞定，觉得这样自己更省心。殊不知，这样做却剥夺了孩子自我成长的机会。

没有人天生就会自己做事，孩子的很多生活自理能力都是在一次又一次的尝试和试错中学会的。正如每一个人学会走路都需要经历无数次摔倒一样，生活中的每一项技能都需要经过多次练习才能熟练掌握。如果父母缺少对孩子的信任，没有对孩子的宽容，我们就没有理由责怪自己的孩子长大后什么都不会做。

创造更多机会，让孩子体验独立做事的成就感

培养孩子的独立性和生活自理能力，父母也不能急于求成。我们需要先给孩子一些力所能及的事情，创造条件和机会让孩子比较轻松地完成，既可以让孩子逐渐积累一些自信心，又能让孩子体验到独立做事的成就感。一旦孩子感受到自我的能量，他们在下一次的独立行动中就会有更大的动力，收获更多的成就感。

为了增强孩子的自主性，让孩子体验独立做事的成就感，我们可以利用每一次外出旅行的机会，让孩子学会自己收拾行李。在出发之前，我们要鼓励孩子自己动手收拾自己的行李箱，收拾过程中，父母不需要动手，仅仅在一旁观察即可，对于第一次收拾，父母可以告诉孩子一些方法和步骤。

先让孩子列出自己需要携带的物品清单，比如衣服裤子、内衣内裤、裙子、袜子、泳衣泳帽、游泳眼镜、洗漱用品、鞋子、绘本或故事书等等；把这些需要携带的物品分门别类地整理好，摆放在床上或地板上；然后打开自己的儿童行李箱，先把比较重而且抗压的物品放到行李箱底部，比如书、拖鞋等，再把各种衣服等较为轻便的东西放在上面，并将衣服装在衣袋或塑料袋里面；最上面一层放一些小东西或不能抗压的物品，比如装在塑料袋里的洗漱用品、IPAD等。

收拾完行李后，我们要多给孩子一些鼓励和肯定，让孩子找到成就感。如果是第一次收拾自己的行李，还可以跟孩子一起回顾整个过程，让孩子今后学会独自收拾自己的行李箱。让孩子提前适应幼儿园的作息

教养贴士　一般来说，当孩子很小的时候可以让孩子与大人睡一个房间，分床睡。当孩子3岁左右时，就可以尝试让孩子自己睡觉，但需要循序渐进，最好有些过渡的措施。比如事先跟孩子商量好，大人先陪睡一会儿或者讲几个睡前故事再离开。把房间重新布置得更加温馨或者买一张漂亮的新床。最为关键的是，要让孩子意识到，即使跟大人分开睡，仍然能感受到爸爸妈妈的关爱。

很多孩子在入园初期，容易出现哭闹、不愿上幼儿园等入园不适应的问题。导致这个问题的原因有很多，其中有一个往往不太被家长重视的原因，那就是孩子不适应幼儿园的作息时间。

比如，入园前孩子晚上喜欢玩儿，每天都睡得很晚，早上睡到自然醒，而入园后就需要每天固定时间起床，如果还按照以前的作息时间就会出现上学经常迟到的问题；或者是入园前孩子没有养成午睡的习惯，而入园后每天中午都有两三个小时的午睡时间，如果孩子在幼儿园睡不着，而老师又要求每个孩子都躺在床上不能乱动，在这个时间段，孩子就会过得非常煎熬。

如果孩子在晚上的睡眠时间没有得到保证，同时又在幼儿园里面不愿午睡，那么孩子的精神状态就不会很好，甚至容易出现焦躁不安的情绪。更为关键的是，充足的睡眠是健康体魄的基础。在《关键教养报告》一书中，作者提出“每天少睡一小时等于铅中毒”。国外有研究表明，在1岁半到3岁之间，孩子每天需要11到13个小时的睡眠；从4岁到12岁，每天需要10个小时左右的睡眠。

为了确保孩子的充足睡眠和身心健康，我们需要在入园之前就让孩子养成好好睡觉、作息时间规律的好习惯，最终让孩子以饱满的精神状态迎接进入幼儿园后每一天的学习和生活。

那么，对于马上就要上幼儿园的孩子，我们究竟该怎样让孩子养成良好的睡觉习惯、提前适应幼儿园的作息呢？

循序渐进，让孩子养成独立睡觉的习惯

如果孩子能够独立睡觉，既可以培养其独立性，又可以确保自己的睡眠不受大人的干扰。这样的睡眠状态，就可以保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。

究竟从什么时候开始训练孩子独立睡觉比较好，这个问题没有标准答案。其实，让孩子独立睡觉的标准主要不是看年龄，而是看孩子的性格特征、情绪发育、独立性、对父母的依恋程度等等。

一般来说，当孩子很小的时候可以让孩子与大人睡一个房间，分床睡。当孩子3岁左右时，就可以尝试让孩子自己睡觉，但需要循序渐进，最好有些过渡的措施，比如事先跟孩子商量好，大人先陪睡一会儿或者讲几个睡前故事再离开。把房间重新布置得更加温馨或者买一张漂亮的新床。最为关键的是，要让孩子意识到，即使跟大人分开睡，仍然能感受到爸爸妈妈的关爱。

当孩子尝试独自一个人睡在自己的房间时，父母可以告诉孩子如果大人离开后自己无法入睡或半夜醒来，不要马上就到大人房间寻求安抚，而是需要自己学会安抚自己。当孩子一个人躺在床上感觉无聊或者害怕的时候，可以通过数绵羊“一只绵羊、两只绵羊……”的方式打发这段时光。大一点的孩子可以从“一”连续数下去，如果孩子能数的数字还不多，就让孩子重复数数，直到自己进入梦乡。

作息规律，养成早睡早起的良好习惯

尚未入园以及幼儿园阶段的孩子，没有什么学习压力，我们需要尽可能保证他们的睡眠时间至少在每天10小时以上，让他们的生理能量始终保持富余。这就需要培养孩子良好的睡眠习惯，形成早睡早起的生活规律。

对于即将入园或已经上幼儿园的孩子来说，除了白天的时间以外，孩子晚上的其他活动也要妥善安排。比如外出玩耍的时间不要太久，玩游戏和看电视的时间需要控制，弹钢琴、画画、阅读等活动也要安排紧凑。否则也会导致孩子无法按时睡觉。

有些孩子没有养成早睡的习惯，也跟父母的作息规律有关。出于工作或者娱乐的需要，部分父母喜欢晚睡，甚至成为“夜猫子”。孩子耳濡目染父母的睡觉习惯，久而久之也容易养成晚睡的习惯。因此，父母要和孩子一起养成早睡的习惯，即使父母工作很忙，也要等到孩子入睡以后再忙。

提前演练，让孩子适应幼儿园的作息

孩子的作息时间和生活规律，一定程度上会影响孩子的情绪和精神状态。幼儿园的作息时间和生活规律，跟在家有相当大的不同，孩子在家形成的生物钟可能很难适应幼儿园的学习和生活。我们完全可以利用暑假两个月的时间提前演练，帮助孩子制定科学合理的作息时间，让孩子提前感受幼儿园的作息时间和生活规律，尽快将自己的生物钟调整到上幼儿园的生活规律。

孩子的生物钟一旦逐渐调整到位，我们就不要轻易扰乱。这就需要在整个假期保持正常的生活规律，在家的作息时间可以参照以后上学的作息时间，按时睡觉、按时起床，中午需要午睡。

减少睡前活动，让孩子上床前完成所有例行任务

睡前一小时左右，我们就要让孩子减少睡前活动，尤其是一些容易引起孩子亢奋的活动，尽可能在入睡前30到60分钟就让孩子待在自己睡觉的房间。睡前至少提前1小时，就让孩子关掉所有电子产品，比如电视、电脑、PAD等等。

上床之前，要让孩子完成每天在睡前的所有例行任务，包括吃晚餐、喝牛奶、洗澡（脸）、刷牙、换尿布等等。最好是每天晚上在相对固定的时间内，按照一定的程序完成这些跟睡觉无关的事情。接下来，就可以享受睡前和爸爸妈妈一起亲密互动的“珍珠时刻”了。

让孩子知道睡前需要自己完成的例行任务，明白睡前的固定程序，让孩子逐渐适应一个人独立睡觉。我们可以跟孩子一起玩模拟睡觉的亲子游戏。

游戏之前，事先告诉孩子即将举行一个模拟睡觉游戏，让孩子提前做好相关准备。首先，大人和孩子假装天色已经很晚了，我们需要进行睡前准备了，可以让孩子说说他在准备睡觉之前一般都会做些什么事情。接下来告诉孩子，要记得每天刷牙，并现场教孩子如何刷好牙。然后告诉孩子如何洗脸、洗手或者洗澡，并让孩子立即演示给大人看。

接着，告诉孩子换上自己的睡衣，准备上床睡觉。大人再把垫子和毛毯放在地板上，让孩子静静地躺下或坐在他的“床”上，爸爸或妈妈给他读一个睡前故事。读完后，关上窗帘和灯光，让孩子“假装睡觉”。大约15分钟以后（根据孩子的年龄），收起窗帘或打开灯光，告诉孩子“天亮了”。最后，让孩子起床，并折叠好垫子和毛毯，脱掉睡衣、穿上衣服，然后假装“去上学”或“出去玩”。

让孩子明白，夜晚是用来睡觉的

有些孩子，晚上经常为了睡觉这件事跟父母吵闹，比如不停地爬下床、偷偷地溜出房间、总是找到各种不睡的借口等等。最后，孩子又哭又闹，父母又气又累。如果每天晚上这种情形持续一个小时或以上，说明孩子的生物钟还没有走到睡觉时间这个点上，孩子根本不能入睡。

要解决这个问题，我们就要让孩子明白，躺在床上的时间就是睡觉时间，夜晚是用来睡觉的，不是用来玩耍的。如果孩子很晚才睡、日夜颠倒，我们可以采取以下几个方面的措施来进行调整。

1）控制白天的睡眠时间，在孩子起床后和第一次小睡之间，让他有足够的清醒时间；

2）早上不能起床太晚，到点就要叫醒孩子，让他按时起床；

3）逐渐把每天晚上睡觉的时间前移，让孩子的生物钟慢慢调整到早睡早起的规律上来；

4）孩子半夜清醒的时间不能太长，没有特殊情况，不要允许孩子半夜起来开灯玩耍或做其他事情，即使暂时睡不着，也要让孩子躺在床上。父母的入园焦虑，究竟如何破解

教养贴士　当孩子正式进入幼儿园以后，家长的角色就会发生很大变化。如果我们能够提前对这个角色有更多认识，逐渐从小宝宝的家长转变为幼儿园孩子的家长的角色，那么我们就能给到孩子更多的信心和支持，就有可能让孩子的入园之路走得更加顺畅和从容。

每到入园季，一说起上幼儿园这个话题，大多数父母往往都不容易淡定，一定会担心一大堆问题。比如，宝贝刚上幼儿园的时候会不会撕心裂肺地哭闹？如果孩子每天回家都吵着不愿去幼儿园，咋办？孩子在幼儿园里会不会好好吃饭，能不能乖乖睡觉？孩子万一尿裤子了、拉在身上粑粑了，怎么办？孩子被别的小朋友欺负了，怎么办？幼儿园老师会不会虐待自己的宝贝……

即使孩子已经上了一段时间幼儿园，你还是会有操不完的心。比如，老师经常反映孩子坐不住，上课的时候孩子东跑西跑、不守规矩。大小节日，要不要给老师送礼。假如孩子在幼儿园里受到了不公平的对待，又该如何跟老师有效沟通。每天早上起床，孩子老是喜欢磨蹭。很多在幼儿园能自己搞定的事情，孩子回到家总要大人帮忙，等等。

据我观察，第一次面对孩子入园时，很多父母其实比孩子还要焦虑。确实，孩子进入幼儿园是出生后第一次与亲人的长时间分离，父母多多少少都会提心吊胆、诚惶诚恐，生怕自己的孩子在幼儿园里过得不开心。

当然，你可能更有这样的困惑：我应该怎么做，才能减轻自己的焦虑和不安，以免把这种不良情绪传递给孩子呢？

调适自己的情绪，信任自己的孩子

在孩子入园这个问题上，家长首先要调整好自己的情绪，才能减轻自己的焦虑。孩子总有一天会离开我们，需要自己独立，上幼儿园恰恰就是孩子独立的第一步，也是让孩子去接触社会的第一步。

当然，一般来说，孩子们都不可避免地会遇到这样那样的困难和问题，比如送到幼儿园门口就哭，初到幼儿园会生病，但我们大可不必太担心，其实这就是孩子的一次脱敏过程。经历了这些事情，他以后再面对新的环境，无论从身体上或者精神上都能够更从容、更适应。

和很多父母一样，第一次把孩子送到陌生的环境，没有专人照顾，我心里也会有不放心的地方。但是我就一直告诫自己，孩子总有一天是要步入社会的，在家里，孩子以为所有人都会围着他，都会让着他。但上幼儿园后，孩子就会慢慢地明白，很多事情是需要自己面对和解决的，爸爸妈妈不可能一直陪着他。

在做好对孩子的引导和调整好自己的情绪后，我们就会发现，孩子比我们想象的要成长得更快、做得更好，孩子的适应能力其实是很

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书