拥抱内向的自己(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：庄立

出版社：中国华侨出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

拥抱内向的自己试读：

在我们生活的外向世界里，内向者时常被认为是“怪人”，在很多场合中他们会被认为是“不受欢迎的人”，甚至有些人还视内向性格为不良性格。

真是这样吗？答案当然是否定的。

其实任何性格类型都同时存在着积极和消极两个方面，也就是说，无论是内向性格还是外向性格，都既有优点又有不足。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的能力，而“性格内向”与“难担大任”之间应该画等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。古今中外，许多鼎鼎有名的大人物都是“内向人群”，如企业界的巴菲特、比尔?盖茨等；政界的拿破仑、基辛格等；科学界和文学界的爱因斯坦、诺贝尔、卡夫卡、尼采等，不胜枚举。

性格外向者有外向型的优点与缺点，内向者同样也是这样。由于内向者习惯按照自己在特定心态下附加的联想意义来解释外界事物，因此，他们比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静的性格，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。

而这种两面性在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现。例如，在保尔?柯察金的一生中，便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。还有许多著名人物的一生，也往往处于这种状态之中，但他们最终都战胜了自己，战胜了性格的不足，成为顽强不屈、斗志昂扬的人。

本书就是基于此认识，剖析了性格内向者的优势与不足，通过翔实的理论和生动的案例，帮助内向者客观地认知自己，学会如何有针对性地把性格弱点转化为性格优势。当然，本书的目的不是让性格内向者变得热情澎湃、激情荡漾、口若悬河，这是不现实也是没必要的。但是，不热情奔放却见解精辟，不激情澎湃却韧劲十足，不口若悬河却一语中的，则是性格内向者应当追求的目标。

与内向者共勉。上篇我有我的优势：内向者的自我认知第一章优势一 简洁：不是无话可说，而是不说废话让你的话“一语中的”

相信大家都看过电影《大话西游》，电影里对于唐僧的刻画虽然夸张，但从他这个角色上，我们可以看到在沟通中絮叨所带来的负面效果。

在电影中，唐僧在跟自己的徒弟沟通的时候不停地絮叨，猴急的悟空自然是一棒子将其打倒，注定交谈失败。而在唐僧与观音沟通的时候，就连一向慈悲的观音也不得不出手将其制止，这使他又一次遭遇失败的交谈。到了妖怪那里，他的唠叨简直发挥到了极致，让小妖极度崩溃、自杀身亡。虽然救了自己的性命，却不能说是一次成功的交流。

电影里面的唐僧是愿意与人、神、妖交流的，但是他的方式却让人反感。现实中也常常有这样的人，可能不是出于像唐僧那样的慈悲，而只是想凸显自己，在社交场合总是不停地演说、家长里短的，十足的“王婆婆的裹脚布——又臭又长”！如果让这类人去跟客户沟通、谈生意，那么注定会将客户弄得头大，再也不愿意与其相见。

不过，类似的事情往往不会发生在内向者身上，内向的人一般内心活动比较丰富，内心独白多于口头表达，这正是一种优势。内向的人本身羞于与人交流，往往为了表达自我的意思，会用最简短的词语来描述，有时候，当内向的人介绍自己的时候，他们的话语往往就是很简单的：“大家好，我是××。”这就减少了说废话的概率，更明确地表达了中心思想。

杰利是一位篮球教练，还有一位副教练叫米瑞，这两位教练在性格上有一些差异。杰利平时很少说话，更多的时候，他只是坐在一旁观察，而米瑞则是一位喜欢解释、喜欢给球员“洗脑”的人。

在带领球队的过程中，当遇到比赛和训练的问题时，米瑞往往需要说很多话才能跟球员解释清楚，让球员们听进去；而杰利经常只需三言两语就能把问题的本质说得一清二楚。大家在分析两位教练的口才表达时，就会说杰利说话很有哲学意味，非常擅长做思想工作，能够起到“醍醐灌顶”的作用；而认为米瑞总是废话连篇，不停地强调篮球理论、战略、技巧，等等，让大家听得耳朵都长出茧子来。因此，两者相比较，大家自然容易听进去杰利的话了。

分析两位教练的性格，可能第一位显得更加内向一些，第二位则外向一些，但是在说话的技巧上，显然第二位没有第一位优秀。人们说话的初衷就是让人能够听进去，对人或事有所帮助，而不是像苍蝇似的不停地说，让人厌烦，还起不到任何作用。

在人际交往中，虽然不鼓励内向的人变成絮叨的唐僧，但也不希望内向的人因为性格局限而一言不发，最好像杰利一样能够三言两语便表达清楚思想，从而解决问题。为了发挥内向的人本身的性格优势，不将其埋没在因为内向而不表达的阴霾中，内向的人可以通过优势锻炼法来让自己拥有他人无法具备的“一语中的”的口才。1.丰富人生经历让你能更加精准地表达意见

内向的人与外向的人同处在一个岗位，做得往往比说得多，但是由于不善于交流，有时候就会显得词不达意。为了能够让自己说出来的话更加精准，就需要历练自己的人生，读万卷书，行万里路，见多自然识广。通过这种方式，能让自己在观察事物的现象时，一眼看到本质，从而具备掷地有声、语含深意的基础。试比较一个二十出头的人和一个年近半百的人，他们的人生阅历往往有着很大的区别，这也决定了他们对事物的不同看法。有着丰富人生阅历的人往往能够很明确地指出问题所在，从而在表达的时候一针见血。2.尝试提问能够让你逐渐把握说话的要点

内向的人往往喜欢与自己沟通，遇到一些疑难问题，往往会在内心深处打上千百个问号，问自己原因，并且通过网络或者书籍寻找答案。这种方法虽然能够让内向的人丰富知识，但在表达的时候往往会有局限。长久以来的不表达会造成语言障碍，让人不知道如何表达。因此，对于内向的人来说，首先要训练的就是提问的能力。通过提问，你能够更加明确地表达自己的中心意思，直接了解问题的关键，起到聚焦话题的作用。在提问的过程中，一定要先仔细地听别人对事物的描述、对观点的表达，然后找准关键点，直击靶心。3.自我鼓励能够让你有信心练好口才

内向的人往往很不自信，遇到一丁点儿问题就会脸红，尤其在说话的时候害怕说错话，让自己和大家尴尬。但口才是练出来的，谁也不是天生就能说会道的。对于内向的人而言，为了训练口才、改变自己，就需要经常地进行自我鼓励。每天对自己强调自己的目的，试着改变自己，告诉自己一定会成功。每天用几分钟的时间想象自己在公众场合演讲、想象自己得到满堂喝彩。每天鼓励自己积极乐观、放声大笑。经过一段时间的锻炼，自我的信心就会得到很大的提升，也不会像最初那样怯场了。4.总结经验能够让你不说废话

说出去的话就相当于泼出去的水，是收不回来的，但是，为了避免同样的错误发生，就需要不断地总结经验。很多内向的人好不容易开口说话了，却在说完之后便开始纠结，总觉得有些话是不应该说或者说得不对。有这样的认识就对了，说明你懂得自我总结，你需要做的就是将已经说过的话记录下来，然后分析哪些话是废话，哪些话是错误的、不该说的，然后让这些话再也不说出口。在这样一个总结的过程中，内向的人也就慢慢地提升了自己。总结经验有助于话语的精准和凝练。发挥内敛优势，多学、多思、多练

内向者在接触一个新的环境、认识一个新的朋友时，在反应和言语表达上总是比外向者慢半拍，这是内向者长久以来形成的习惯。很多时候，并不是说他们的反应慢，更多的时候，只是性格原因，让他们不急于去阐述，让各种思想观念在大脑中进行消化、沉淀。在这样一个过程中，内向者可以通过一些锻炼让话语更加优质、更加精简、更加意味深长。

任何事物都有两面性，没有绝对的好和绝对的坏。内向者的一些特质在很多人看来是不好的，因为他们安静，不喜欢与人接触；保守，不喜欢与人距离太近。而他们做事又缺少冲动劲儿，这虽然在很大程度上制约了内向者口若悬河、滔滔不绝。但在有的时候，这种内敛的性格又能够帮助自己以及他人解决一些棘手的问题。

在美国工业革命时期，大量的矿工忍受不了压榨，终于爆发了历时两年的最激烈的罢工运动。愤怒的矿工们齐聚钢铁公司门口，要求提高工资。劳资双方一直争论不休，矿工们采取激烈的行为对钢铁公司进行破坏，公司便进行镇压，但结果使得民怨更深，矿工们根本不屈服，还发生了流血事件。

公司里有一位不起眼的人，他一直以来都被认为是最安分守己、最内向的人，但正是这样一个人，却帮公司平息了这场干戈。他不动声色，花了好几个星期的时间了解罢工者的情况，并拜访了矿场的营地，私下和一些代表进行了交谈。在做足了准备工作后，便向罢工者代表们发表了简短的解说，阐明自己的立场，说自己既不是股东也不是劳工，但是作为一个负责人，既代表了资方，也代表了劳工，希望能够以朋友的身份跟大家共同探讨共同的利益。这是一次出色的演讲，也是化敌为友的最好表现。

在面对罢工或者其他争论的时候，站在公司立场的人往往容易激动，可能会与对方争论甚至辱骂对方，并且列举各种事例来数落他人的不是，但结果只能是带来更多的争论，让积怨更深，但是这位一直以来不怎么起眼的人却凭借短短的几句话解决了问题。

为了让你说的话能够解决问题，能够让别人有所期待，那么，开始时一定不要反驳或者急于阐述，而是摆正立场，拉近与他人的距离，同时让你的话有深层次的含义。正如这位安抚者一样，简短的一句“以朋友的身份探讨共同利益”，也就是说，为了达到共同的利益，我们是有商量余地的。这样一来，聪明的人都知道无须废话，“我”所要的就是保证自我利益。

其实，内向者不冲动的内在情绪因素往往能够让其更清醒、理智地看待问题，从而有足够的时间来组织语言，让说出来的话更有效。当然，这也需要进行一系列的锻炼。

如何让内向者发挥慢、内敛的优势，让其话语表达得更有技巧，可以从以下几个方面来进行训练。1.确立表达主题

讲话和写文章一样，要有主题。主题足够鲜明，才能使演说者更加准确地表述出其要表达的意思。古人说：“言为心声。”你心里所想的事情通过你语言的传达，能够将最真实的情感表达出来，不矫揉造作，即使是言语朴实、结构平淡，也可以动人心魄。2.心平气和

俗语常说，冲动是魔鬼！确实如此，人在冲动的时候容易说出一些让自己后悔的话，造成无法弥补的损失。虽然内向者相比外向者而言，在内心情绪的控制上多了一些定力，但并不代表内向者能够完全理智地调控情绪。为了拥有让人百听不厌的口才，一定要让自己的内心平静，可以通过暗示、转移注意力的方法来放松自我，鼓励自己克制情绪异常波动，如此，短时间跌宕起伏的情绪往往在几秒钟内就能够平静下来，所以，在这个以秒计时的瞬间，转移不良情绪，思考问题的关键点、分歧点，想出具有说服力的语言，解决冲突。3.多听相声

相声是一门语言艺术，一些优秀的相声演员在说相声的时候经常会在相互对话之间埋“包袱”，一句话往往有多重意思，不仔细听根本无法察觉，到别人揭晓谜底的时候，观众就会捧腹大笑，这也正是相声的魅力所在。语言本来就是博大精深的，有时候一些词语通过包装、通过隐藏加工再讲出来，就会引起他人的兴趣，也更加有深意。所以，内向者要学习的就是在不脱离主题的情况下如何包装一句话，在引发共鸣的前提下深入浅出。多听经典相声，从中学习“扔包袱”的技巧，那么你的语言也会别具魅力。4.不急于表态

很多人之所以吃亏，就在于没有管好自己的嘴巴，凡事都喜欢在第一时间不假思索地发言，这种人特别容易招人反感。人的思维和判断是需要时间来反应的，见事就说的人往往没有特别独到的见解，尤其是在进行评论的时候。内向的人虽然比较少犯这种错，但是为了提升谈话技巧，在谈话开始前一定要尽量保持中立、客观，以谦卑的态度跟人交谈，多说赞扬和鼓励的话，少说指责和批评的话。例如，当别人问你一个作品怎么样的时候，可以先思考一下，然后说：“作品很精美，颜色也很协调，如果可以的话，在角落处添加一个标识可能会更好。”用这种方式来代替直接表达出来的意见，先赞美，再提意见，这样别人也更容易接受，也更愿意跟你交流，这也是需要内向者在训练口才的时候把握的技巧。

内向的人虽然平时不怎么与人交流，但并不能说他们不会交流。通过多学、多思、多练等方法，让自己的话语更意味深长，这对于内向者来说更加容易掌握。因此，心平气和地听听相声、深思熟虑后表达观点，这不失为内向的人提升口才的方式。挖掘天赋，是对自我魅力的展示

内向者本身的特征决定了其特有的生活节奏和生活圈，他们中的多数人不必往返于各种社交场合，不必每天疲于应酬他人，因此，他们有更多的时间来修炼自我，挖掘自己的天赋。一旦潜在的才能被更好地挖掘出来，无论在什么场合，都可以用自己的专业特长来展现自己的魅力，也可以建立属于自己的人际圈子，与大家进行愉快的交流。这样，在与别人进行交谈的时候，也不会因为没有话题而暗自神伤了。

从另外一个角度来说，如果具备了某个专业领域的良好知识，在这个领域的优异表现就能让人更加自信，即便是内向、羞涩的人，也会因为某个方面的成就而变得自信起来。在之后的与人交谈中也会底气十足，就算是说错话，也不会因此而感到自卑。

虽然每个人并不是都能通过锻炼自我成为天王巨星，但对于内向的人来说，可以通过挖掘自己的一技之长来让自己更有自信地融入社会。作为内向的人，不要因为长期极度的孤独而与世隔绝，不要因为过度地自卑、害羞而让机会溜走，你需要修炼内功，以专业的姿态呈现专业的自己。

当然，对于天赋的挖掘也不是一天两天的事情，不仅需要自我发现，还需要进行培养。有的人天生就具有超凡的记忆力，但如果长时间不去学习、不去看书，过了几年也无异于平常人；有的人天生就有一双善于发现的眼睛，如果不走出去观察、不去分析，没过多久，这种潜能就会消失殆尽。

知识体系的更新是非常快的，尤其在如今科技高速发展的时代，很多人的认知已经跟不上时代的潮流，尤其对于一些内向者来说，长期把自己关闭起来，不去感知外界，不与他人交流，就无法让自己的天赋实现质的飞跃。为了让内向者更好地提升自我、展现潜能，需要改变一些观念，进行突破。1.给自己挖掘自我的时间和空间

内向的人有很多的时间进行自我反省和自我挖掘，但是容易陷入自我否定的泥潭里出不来，所以就需要给自己一个比较宽裕的时间，在这个时间内，通过自我界定以及他人的鼓励来完善自己、发觉潜能，铸就在某个专业领域更全面的知识体系，慢慢建立自信。如果做到了，那么，你离成功也就不远了。2.力求完美，但不要执着

无论是什么人，在内心深处都会有不同程度的追求完美的心态，希望任何事情都做到尽善尽美。但是相比较内向的人来说，外向的人更容易在追求完美的道路上过于执着。内向者注重自己的内心世界，最没有办法说服的就是自己的内心，因此对于任何事情都有近乎苛刻的要求，这样让他们自己总是处于不安和怀疑之中。

正如丘吉尔所说“完美主义等于瘫痪”一样，万事拼命追求完美只能让自己的生活陷入瘫痪，用一个不可能的标准去衡量完美，本身就是一种愚蠢的执着。对于内向者来说，请不要执着于完美，尽量做到最好即可。如同在与人交流的过程中，如果因为自己无法表现得完美就不去交流，就只能让自己陷于绝境。要慢慢锻炼，一次比一次好，就是你尽力的表现。3.逐渐融入小圈子，变成成熟的集体人

内向的人一般不容易融入集体生活，也没有什么社交生活，大约有2/3的时间都是在自己家里度过，也不怎么与人来往。没有丰富多彩的生活圈，在与人打交道的时候就会无形中感觉自己被排斥在外。

事实上，并不是别人在排斥你，而是你自己在排斥自己。要解决这个问题，可以先让自己融入有专长的小圈子，如美术班、音乐班、书画班，在这个圈子里面，即便是内向的人，也不会因为找不出共同的语言而怯于沟通。在这样一个小圈子的生活中，内向的人开口与他人交流，慢慢地体会包容性和协同性，就能逐渐地积累经验，为以后顺利融入大环境做好充足的准备。4.让不善变的本性成为你交流的筹码

内向的人少言寡语，外向的人快嘴快舌，这是两者之间比较明显的区别，这也注定了在人际交往中，内向的人更加容易得到人们的信任。

无论是内向的人还是外向的人，往往都喜欢与诚实友善、心口如一的人交流，因为在这样一个交流过程中，不用阳奉阴违，不用时刻提防对方翻脸。虽然外向的人在交际场合容易如鱼得水，但是在人际交往的过程中，内向者不变的本性更容易让人愿意接近，展开更加诚恳、真实和友好的交流。这种带给人以安全感的品质，也是内向者在交流过程中的重要筹码，并且也更加容易争取到与人交流的机会，并训练自己的口才。

提升自我是一个长期的过程，让自己以专业的面貌展现在他人面前，需要进行各方面的培养。要有能够帮助自己提升的圈子，要有积极上进的心理，这些都是内向者需要努力的。言简意赅，魅力无限

不想做将军的士兵不是好士兵，虽然并不是每个人都有成为领导者的雄心，但是以领导者的素质来要求自我是培训自我的最好的方式。对于内行者来说，最需要培训和学习的则是优秀领导在发号施令的时候的那种删繁就简的魄力。

无论是国外的领导者还是中国的领导者，他们在进行首次演说的时候往往不是长篇大论地宣读，更多的是简短的表态，这便是他们的魅力所在——简单而有力。

我们看一下美国的林肯总统在盖茨堡的演讲稿：“87年前，我们的先辈在这个大陆上建造了一个新的国度，信奉自由，遵循平等。现在我们卷入了一场巨大的内战，考验我们以及任何拥有这种信念和原则的国家能否生存。今天，我们在这里聚会，应该献出一部分战场给那些为了国家长存而丢失生命的人，让他们安息。但从另一个层面上讲，我们不能放弃这片土地，不能使之神圣化，因为那些曾经在这里奋斗的勇士已经将这块土地神圣化了，远非我们的微薄力量能够再增减的。虽然我们今天所说的话不会永存，也不会有特别的标注，但是那些勇士们在这里所做的事情将永存。对于我们活着的人来说，需要继续完成勇士们辉煌而未完成的事业。为此，我们应该更加坚定逝者们的信念，不让他们白白牺牲，要让这个国家在上帝的庇佑下获得新生，让这个属于人民、依靠人民的政府与世长存。”

林肯总统的演讲词分为4个段落，一共226个字，虽然翻译过来可能没有那般简练，但我们可以看到，整篇演讲稿中并没有长篇大论地讲道理，只是用过去的、现在的事实告诉大家：让大家坚守信念、坚定奋斗目标。没有任何华丽的辞藻，没有任何的说教，但起到了比说教更有力的作用。在短时间内将复杂的问题简单化，这便是内向者需要仔细研究的。

莎士比亚曾说过：“简洁的语言是智慧的灵魂，冗长的语言则是肤浅的藻饰。”在古代，中国也有文学家在简洁的语言上下过功夫。

宋代的欧阳修有一次和几个学生外出游玩，在路上正好看到一辆飞奔的马车将一条躺在路边的黄狗给轧死了，于是欧阳修便让学生们用词语将刚才的所见所闻说出来。

第一位学生首先用“劣马正飞奔，黄犬卧通途。马从犬身践，犬死在通衢”进行描述。另外一个学生用“有犬卧通衢，逸马踏而过之”描述，虽然第一个学生表述得很明确，第二个表述得也相对简洁，但是欧阳修仍然不是很满意，在思索片刻后用6个字将整个事件描述下来：“逸马毙犬于道。”

看到欧阳修用如此简洁明了的词将事件清晰地表达出来，欧阳修的学生们对此赞叹不已，这也成为中国文坛上的一段佳话。

其实，作为一个学者，能够做到将事件不啰唆地表现出来是一门高深的学问。而在说话的时候，将这门学问引入进来更是不简单。内向者如果想练就这个本事，就要在日常的生活中下功夫。1.先从笔述开始，删除多余词句

要想具备领导者那种用简单的几句话就将复杂的事情说清楚的本领，要从文字本身下功夫。对于内向者来说，有更多的时间和心力来训练自己的这个本领。将看到的事情用一段文字表述出来，开始的时候，可能为了更加准确地描述事件，会加入一些形容词、关联词等。等书写出来后将字放在桌面上细读，然后删除不必要的词。如果第一次描述是这样的：“今天早上，我的同学小明在马路上捡到了一个钱包。”那么在第一次的删减过程中，可以删除“我的同学”和“马”字，别人关心的是人物、事件，并不会过多地关心人物之间的关系，比起“马路”，“路”已经能够表明地点了，所以不必赘述。在进行了第一次的删除后，可以再进行一次删除，“今天”和“了一个”也可以删除，你要描述的就是“小明在路上捡到钱包”。当然，我们还可以通过阅读文言文来了解中国古代博大精深的文字，这样更有助于理解文字上的删繁就简，也可以通过修改他人文章的方式将一些多余的字眼删除，训练的时间久了，自然也就能够领悟其中的真谛了。2.摒弃主观用语，用事实阐述观点

无论是内向者还是外向者，都很容易在交流的过程中先入为主地将自己的想法用一些观点性强的词语来表述，如，我觉得、这简直、真不该等类似的词语。这种词语本身只能代表你自己，根本无法做到公正可信。在林肯总统的演说词中根本没有任何主观的表态的词语，而是完完全全的阐述，虽然在阐述的过程中有很强的主观性，但是隐藏得非常巧妙，告诫大家的就是一直以来祖辈坚定的自由、平等；战士们为之奋斗的自由、平等；现在人们为之努力的自由、平等。没有用“我们应该武装自己”“以自由平等为信念”“让我们大家共同努力”之类的话语。这种用事实说话的方法往往具有比任何观点性的话语更加铿锵有力的表达效果。所以，请正在训练自己口才的内向者记住这一点。3.厘清逻辑顺序，拒绝乾坤大挪移

人们在认定一个人是否具有说服力的时候，往往会通过他说话的逻辑性来进行判断。很多人，尤其是一些外向的人为了更快、更直接地说服别人，往往是正着说、反着说、不停地说，整个话语没有连贯性，也没有逻辑性，让人摸不着头脑。即便口才再好，也无法让人愿意再次与他交谈。当然，也不排除一些外向却逻辑性强的演说者。在这一点上，内向者本身的特征让他们有更多的时间来思考，能够更好地厘清自己的逻辑，让表述的话语更加连贯，同时通过琢磨的过程将一些不必要的词语进行删除，这样一来，其表达出来的意思就显得更加清晰明确、有道理，别人也愿意倾听。这也是内向者发挥优势的地方。

优秀的领导者往往具备一些以说道为生的演讲者所不具备的将话语简短凝练的素质和技巧。因此，内向者可以从优秀的领导者身上学习他们说话的技巧，还可以多看看他们的演讲稿，再通过日常的训练、总结，让自己具备这类素质，让自己在交流的过程中拥有一定的话语权。简单的话，“活”起来

无论对于工作还是生活，我们都不喜欢枯燥乏味，在听故事的时候更是喜欢听一些有趣的、生动形象的故事，故事情节当然重要，语言表述的多样性也很重要，人都是猎奇性动物，对于一些新鲜的、未知的事物更有兴趣。所以，对于内向者训练口才来说，就要把握大众的这一心理，让自己的话语“活”起来。

想让自己的表述更加有生命力，更能激起他人的兴趣，需要努力训练自己的语言风格，在不同的场合，面对不同的人，根据人物性格以及场合运用不同的说话策略。

虽然并不是每个人都能够练就出众的口才，让自己的话能够起到出彩的效果，但是，为了增加人与人之间的沟通，内向者可以借助一些训练，让自己的话变得出彩，让人愿意与你交流。1.训练自己讲故事的本领

相信很多人都是听故事长大的，如《白雪公主与七个小矮人》、《拇指姑娘》、《吹牛大王历险记》、《皮皮鲁》，等等，这些故事都为孩子们的童年打开了一扇窗户，让他们看到了多彩的世界，感受到了清新的空气。这些故事多以历险、逃离危难开始，让孩子们的耳朵和心灵都跟着故事走。故事中跌宕起伏的情节能吸引孩子们持续关注故事的进展。

从这个角度出发，内向者如果想要训练口才，让自己的语言更加吸引人，就要从讲故事开始。每天，让自己在一个固定的时间段想一个有趣的故事，将遇到的有趣的人和事物通过先设置悬念的方式进行组织，然后讲出来，如果一次不成功，可以再进行一次尝试。也可以看纪录片里面的一些侦破故事，将他们的讲述技巧运用到自己的言语中来，经过一段时间的训练，一定能够让你的语言表达更引人注意。2.将单向的自说自话变为双向的互动沟通

内向的人有时候会在一个封闭的场合对着自己说话，这种没有听众、没有互动的方式只能让内向的人继续内向，在语言的表达上也无法让其有生命力。为了提升训练等级，在与人沟通时能够让时间持续一些，内向的人可以将单向的自说自话转变为双向互动。找一个亲近的人进行练习，在交流的过程中增进互动，多提问题，也让别人多提问。比如，吃完早饭或者午饭后，可以跟自己的父母进行交流，如果想要对饭菜进行评点，可以先问制作材料、制作过程，然后再探讨是否还能做成其他的菜式。通过这种日常的训练，可以增强内向者的口头表达能力，让他们不再是一个人自说自话。3.变换表达形式，让话语听起来有吸引力

在跟人聊天的时候，可以用疑问句、反问句。如想告诉他人有特殊事情发生的时候，可以对他说：“你知道吗？今天发生了一件奇怪的事情。”还可以在表达的时候将事件倒叙性地讲出来，或者将正话反着说。通过这种方式，往往可以引起别人的兴趣，也能让沟通持续下去。也可以用停顿的方式来营造特殊的效果，让人先有一个想象的空间，然后再揭晓谜底，这也是一种让自己的语言“活”起来的方式。4.学会运用比喻，让话“舞动”起来

无论是写文章还是说话，一些形象生动的比喻往往能够让话语“活”起来。有时候还能将一些无法用简短语言表达出来的意思活灵活现地展现在他人眼前。比如，在形容别人家的孩子活泼、好动的时候，你用太多的语言进行形容，都不如用小鸟来比喻这个孩子显得更加贴切，一方面指出了孩子那种自由自在、活泼好动的性格，另一方面也体现出了孩子的那份天然、纯真。还有类似的，如形容雨下得很细，就可以说雨丝像线一样；想要表达火车的速度快，可以说像奔驰的骏马，等等。这些都能让你的话语不再死板，而是像飞舞的蝴蝶一样活跃起来。5.适当的夸张能让你的话语更生动

我们虽然不主张在与人交流的时候过分夸张、口若悬河，但是为了让自己的语言更加生动，适当地引入夸张的词句是一种值得借鉴的技巧。中国古代著名诗人在表达忧愁的时候就有这样的诗句：“白发三千丈，缘愁似个长。”虽然有点儿夸张，却将愁思表现得淋漓尽致。类似的夸张形容还有很多，都成为脍炙人口的名句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”这些都是将适当的夸张引入言语的表达中，起到了让话语更生动的效果。在训练自己的口头表达能力的时候，也可以适当地运用夸张。

当然，为了让自己的语言“活”起来，通过讲故事的方法进行锻炼，或者通过设置疑问句，变单向表述为双向沟通，这些都需要时间的积累，也需要知识的积累，更需要生活中的积累。一口吃不成一个大胖子，一步无法登上喜马拉雅山，所以，内向的人从现在开始，积累、训练，再积累、再训练，让水滴石穿，那便离成功不远了。第二章优势二 稳重：沉稳是最好的外在形象不慌不忙，不急不躁

如果《三国演义》里面的张飞和关羽正在就一件事情进行辩驳，作为与这件事情不相干的人，如果让你进行判断，你是选择听张飞的还是选择听关羽的呢？抛开历史对这两个人性格的探究不说，如果让大众进行选择听信一方的言论，相信大多数的人都会选择相信关羽所说的。

这是什么原因呢？答案是第一印象。两个人虽然都是武将，但是与张飞相比，关羽显得更加沉稳；而张飞给人的第一印象是暴躁，反应在人们心里的第一感觉便是：这个人不太靠谱。而关羽给人的印象则是比较稳重，人们会觉得这个人比较靠谱，所以，当两个人互相辩驳的时候，人们普遍更偏向于相信稳重、靠谱的关羽。就算是张飞说得再头头是道，人们也会将更多的信任分投向关羽。

从这个方面来说，为了让自己在人际交往的过程中得到更多的信任，一定要戒急戒躁。

当孙叔敖担任楚国高官的时候，全国很多官吏都来道贺。在这前来道贺的官吏中，有一个年岁很高的长者，不仅没有任何的祝贺之词，还戴着一顶白色的帽子，穿一件粗布衣。即使是这样，孙叔敖不但没有怪罪他，还礼貌地接待了他，并且耐心地询问这位老者前来吊问的缘由。

老者说，如果身份很高贵的人对人态度傲慢，老百姓会将他除掉；如果身居高位却想独揽大权，国君就会厌恶他；如果有丰富的俸禄还不知足，那就无法长久。做官的就应该是官职越高，越没有架子；职权越大，越小心；俸禄越多，越不贪求。如果能够谨守这三条，就能够更好地协助治国了。

试想一下，如果换作另外一个鲁莽的人，发现自己好不容易官居高位却来了这样一个不速之客，唯恐避之而不及，更别提听这位老者讲大道理了。然而，作为一个成熟稳重的人，在与老者进行沟通的时候，放下自己的身段，不为突如其来的变数或者不协调而大动干戈，谦卑地听取他人的建议，这也正是孙叔敖在社会群体中获得更多支持，树立正面积极形象的好方法。

口才的训练并不是一直不停地说，而是在该说的时候说，在不该说的时候懂得听别人说，懂得闭嘴。内向者往往因为不会说或者不愿意说而在该说话的时候不说话，而有时候却因为一时间抑制不了内心的情绪，在不该说的时候全说出来。虽然在这个时候，可能你出色的口头表达能力会让大家为之震惊，但当人反应过来之后，你成熟稳重的形象可能就要大打折扣了。1.不该说的不说

不该说的时候不说是很多长辈在教育晚辈的时候经常说的话。确实如此，在人与人的沟通中，最忌讳的就是在不该说话的时候不停地说以及不该说的话瞎说。在大家都非常愤怒、需要时间冷静的时候，即便是想缓和紧张气氛，也不随便张口，这是一种高明的做法。同样，在自己还不明白别人的来意，也没有听清楚别人所说的话的时候，就不要因为一时的愤怒而开口。祸从口出，说的正是这个道理。对于内向的人来说，他们比较容易在人群中将自己置身事外，却无法在激动的时候克制情绪，从而说一些不该说的话。所以，在那种情况下一定要克制情绪，忍一忍、静一静，让自己平息下来，闭口不言。2.急话慢慢说

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对自己的信任度。这对于内向者来说尤为重要，遇到重大事件，一定不要慌了手脚，慢慢地讲明事情的前因后果，不要让自己的舌头不听使唤，吸口气，慢慢来，风风火火地表述并不适合你。3.暗示自己保持稳重

人与人之间的交流存在着一种无形的气场，而你的气场的强弱是否与他人相符取决于你的气质。良好、积极的气质也是在平日的谈吐、处世中体现出来的，这需要在平日里忘掉一些令自己激动的因素，对待任何事情，只就事论事，不带太多的个人主观情绪，这样就能保持一种更加中立的立场，也更容易让自己成为大家信赖的对象。这也是内向者在表面上具备的一种素质，为了表里如一，就需要更加勤于思索、加强锻炼。4.不开低级趣味的玩笑

说话有分寸、讲礼节，内容富有学识、词语雅致，是言语有教养的表现，这都是在与人交流的时候需要重点培养的。当然，在与人交流的过程中，还要尊重和谅解别人，不要随便开低级趣味的玩笑，这也是有教养的重要表现。如果为了营造气氛、迎合他人的品位而经常开一些没有意义的玩笑，只能让人觉得你这个人本身也是低级趣味的，与稳重相去甚远。内向者即便是为了训练自己的口才，也不要做类似的事情。5.不作无谓的争执

脾气急躁、爱惹是生非的人往往给人一种爱出风头、爱争执的印象，遇到任何跟自己的意见相左的观点时，总是喜欢作一些争执，非要分出一个高下，有时候甚至是说错了，将白的说成了黑的，他们也喜欢固执地再次将白的说成黑的。这种人给人的印象自然不会好到哪里去，人们在与他们交流的时候也会避开一些观点上的分歧，以免惹祸上身。虽然，小范围的意见相左能够增长见闻、扩充知识，让自己不再闭门造车，但是喋喋不休、无谓的争执却给人留下不好相处的印象。所以，在与人交流的过程中，一定不要过于执着、誓死分出高下。

沉稳的形象不是一天、两天就能树立的，金字塔也不是两三天建起来的，但是人的形象往往会因为一次、两次不当的言语而瞬间被摧毁。所以，作为内向的人，在训练口才的时候还是需要更多地保持成熟稳重的形象，不要说一些与形象不相符的话，这样才能得到他人的信任。沉着冷静才能于乱中取胜

面对问题的时候，有些人会手忙脚乱、不知所措，而有的人则能沉着冷静、从容应对。在这一点上，由于性格中内敛、少言、善思等特质的影响，内向者应该占有较大的优势。也就是说，内向性格的人更容易在遇到棘手的问题时沉着面对，而不是惊慌失措。

我们知道，沉着冷静是一种良好心态的体现，也是一个人成熟稳重的重要标志，这种素质不仅能够帮助人们在危急的时候化险为夷、在紧急的时候顺利完成任务，而且还能增强一个人的气场，提升一个人的魅力。

米娜大学毕业之后一直没有找到合适的工作，经历了漫长的过程后，她终于在一家高级珠宝店谋到了一份差事。

一天晚上，轮到米娜值班，她微笑着、友善地招呼每一个前来柜台选购珠宝的顾客，耐心地解答顾客提出的问题。因为只有自己一个人，在高峰期的时候，米娜有点儿应接不暇。

晚上7点钟，来店里逛的顾客高峰过去后，人渐渐少了起来，店里也慢慢安静下来。正当米娜松了口气、准备坐下来休息一会儿时，店里突然进来一位衣衫褴褛的年轻人，只见那个人神情紧张，鬼鬼祟祟地盯着柜台里的那些珠宝首饰。正在这个时候，柜台上的电话铃响了，米娜起身去接电话，却一不小心碰翻了柜台上的一个碟子，里面的6枚宝石戒指掉落到了地上。米娜急忙去捡掉到地上的戒指，但是找了好一会儿也没有找到第6枚戒指。

此时，米娜抬头看到刚才进店的那个男人正慌慌张张地转身往外走，她觉得非常不对劲儿，顿时明白第6枚戒指在哪里了。想到这里，米娜的心立刻跳到了嗓子眼里，但几秒钟过去之后，她便镇定下来，深吸了一口气，平静地叫住了那个正要推门出去的男人：“您好，先生！”

听到米娜在叫自己，那个男青年转过身来问道：“有什么事情吗？”米娜注意到男青年的脸因为紧张而不停地抽搐着。

见米娜一直看着自己，却迟迟不开口说话，男青年更加紧张不安。沉默了几十秒后，那个男青年终于按捺不住内心的不安，再次问道：“有什么事情吗？”

米娜这才不慌不忙、不紧不慢地对男青年说：“先生，这是我的第一份工作，现在找份工作真难，您觉得呢？”

那位男青年非常紧张地看着米娜，过了一会儿，他抽搐的脸上浮现出了一丝笑容：“找工作确实不容易。”

两个人对视了一会儿后，米娜微笑着说：“我觉得，如果换作您是我的话，您一定能够在这里做得非常好。”

听完米娜的话之后，男青年愣了一下，随即走到米娜面前，将紧握拳头的右手松开，然后握住米娜的手说：“谢谢你这么说，祝你工作顺利！”米娜立即愉快地回应道：“我也祝您好运！”两只手紧紧地握在一起。

男青年转身离开后，米娜才从容地走向柜台，将刚才丢失的第6枚戒指放回到盒子里去。

试想一下，如果在现实生活中，你遭遇这样的情况会作出什么样的反应呢？相信大部分人会吓得大喊大叫，直呼“抓小偷”。如果你足够幸运的话，这么做或许能帮助你解围，找到丢失的戒指，但如果你面对的是一个穷凶极恶的歹徒，那后果将不堪设想。

米娜深知这么做的风险性，所以她选择沉着冷静地应对，正因为这样，她才得以摆脱险境，并且成功地找回了丢失的戒指。

可见，在遇到突发事件或者紧急事情时，惊慌失措不仅于事无补，甚至还会让事情恶化，最好的应对方法应该是保持冷静、沉着镇定，只有这样，才能帮助自己于乱中取胜。

那么，如何拥有这种从容不迫的应变能力呢？在此，列出以下几点建议：1.增强自信

那些一遇到大事、急事就慌张的人，其内心必定没有足够的自信。正是因为怀疑自己的能力、担心自己处理不好事情，心里才会感到不安，越不安就越慌乱，越慌乱就越表现不好，越表现不好就越没有自信，如此恶性循环，镇定从容也就遥遥无期。而内向者或许没有太强的自信心，但是他们善于发现问题、分析问题的本领却能在关键时刻起到作用。因此，如果内向性格的人能再多一些自信，加之上述的优良特质，在棘手的场合就更容易沉着冷静地讲话了。2.学会有效地控制自己的情绪

在现实生活中，那些一遇到一点儿变化或突发事件就惊慌失措的人，往往不能很好地控制自己的情绪，他们一旦情绪失控，就变得手足无措、慌张不已。所以，想要拥有沉着冷静的心态，你应该学会有效地控制自己的情绪。比如在你感到六神无主、不知所措的时候，尝试做深呼吸，并且不断提醒自己：“冷静，一定要冷静！”只要情绪稳定了，处世也会从容、镇定许多。3.拥有一套属于自己的处世风格和原则

在处理问题时，我们要有自己的主见，相信自己的决断，这样可以锻炼自己在关键时刻果断定夺的能力。有了这种能力，即使遇到再棘手的事情，也可以沉着从容地应对。4.训练处变不惊的本领

处变不惊的人往往给人一种内敛、高雅的气质，而如何造就自己处变不惊的本领呢？曾经有一个人为了让遗失多年的骨肉至亲在短时间内适应上流社会的生活，便魔鬼似的训练她，在她吃饭的时候故意摔碎茶杯，让她练就眼观但不闻的习性。除此之外，在她进厕所的时候故意放死老鼠在厕所里，锻炼她的应变能力。经过一段时间的训练，这个人终于练就了一身处变不惊的本领，融入了上流社会的圈子。虽然，我们鼓励每个人真实地表现自我，但是，在需要掩饰的时候还是要好好隐藏自己内心的那份冲动，这样才能在社交场合成熟、稳重地处世。

毋庸置疑，面对同一件事情，惊慌失措、六神无主和沉着镇定、泰然自若这两种状态所引出的结果是有着很大差别的。因此，在遇到这样或那样的突发事件时，如果想要顺利解决，你就应该学会沉着冷静应对，镇定从容地说出自己的看法。言之有理，让人信服

人们每天都在说话，但是，如果有一天，别人说你说话没有道理或者不讲道理，那么你一定会很生气。作为听众的他人，有权发表自己的观点和意见，而你也需要根据判断、分析，看看他人对自己的评价是否合理。

对于内向的人来说，当自己好不容易开口说话后，如果当场就被人否定，心里肯定会不舒服，这是正常现象，但如果就此气馁，那便永远也不能拥有能够说服他人的口才。说话“言之有理”本身就不是一件容易的事情，需要说话的人所拥有的见解力以及思辨能力高于平常人，也需要平日多多积累，这考验着内向者平时听与辨的能力。

我们看到一些优秀的演讲者在进行演讲的时候说的话具有说服力。如果仔细听，便可以发现，他们往往在讲述一个问题的时候会引入具体的数据和案例来支持自己的观点，让自己的话语更有说服力。

对内向的人来说，如果要在表达的过程中树立这样的形象，有以下几个关键点需要注意：1.适当引入数字，让话语更深入人心

如果你要劝大家每天坚持看书，那么，你可以用这段话来告诉大家：“如果每天花10分钟看10页有用的书，那么每年就可以看3600多页书，30年后便是11万页书。你是选择做一个学者，还是选择做一个成天只顾玩游戏的人？”这样说是不是会比直接说“每天坚持看书能够让你成才、让你增长见识”更有说服力，这便是数字的用处。对于内向的人来说，在与人交谈的过程中，如果想让自己的话语更有力度，可以适当地加入数字，用数字来说话。2.锻炼使用“因为”和“所以”，让语言经得起推敲

逻辑思维能力是一个人在说话过程中能够得到别人认可并且能够带领大家思路的重要素质。有时候，内向的人的逻辑思维没有问题，但在表达的时候却容易前言不搭后语，出现紊乱，这便严重影响了自身言论的可信度。想克服这个缺点不仅需要多掌握知识，还需要在平时的日常交流中加以注意。可以在表达之前想清楚事情的原因、经过、结果，按照这个顺序将事件阐述出来，如果一次不行，训练两次、三次，反复训练，让话语跟上思维，逐渐前后连贯。3.不要做传声筒，对没有把握的事情谨慎处理

一些人在听到别人的趣闻的时候觉得很新鲜，往往不假思索就传达给其他的人，也有一些好打听他人隐私的人喜欢将别人的事情宣传出去。作为正常人来说，两只耳朵听到的东西有时候会比一张嘴巴说出去的东西多，尤其是内向的人。那么，为了不让自己成为一个不可信的人，不要瞎说话，对于一些自己没有把握的事情不要说。随随便便当传声筒的人是最不容易让人信任的，也最容易被他人排挤，即使为了训练口才，也不要做类似的事情。4.开口之前想清后果，实现不了就不要承诺

人们常常说，没有金刚钻，别揽瓷器活儿。在与人交流的过程中，能够实现诺言、能够助人为乐当然是一件好事，但如果根本实现不了承诺，那就不要承诺。你的一句承诺可能变成别人的期望，期望一旦落空，你再怎么解释，别人都不会相信。对于内向的人而言，说得比较少，做得比较多，即便如此，也要仔细思考自己是否能做到之后再承诺。5.狼来了的故事言犹在耳，不要做失信的人

狼来了的故事大家都知道，道理也都明白。而在说话的时候，往往不被引以为鉴。如果随意揣测他人的事情，说一些并不存在的事情，甚至搬弄是非，那么只会让你在人际交往中成为过街老鼠。对于内向的人而言，要做一个成熟、有修养、认真、有责任感的人，就不能胡说八道，不能让“狼来了的故事”发生在自己身上。

虽然，我们并不要求内向者能够引经据典，但是，如果想要锻炼让人信服的口才，就需要将稳重的性格融入话语中，在与人交谈的过程中，尽量有理有据、言之有理，对于没有把握的事情，一定要谨慎，不要随便承诺，这样才能让你获得更多的加分。圆满的话语让人更舒心

在日常生活中，每个人的说话方式都不一样，而说话方式往往在一定程度上反映了人的性格特征，也决定了一个人在人际交往中受欢迎的程度。稳重并且深谙话语之道的人在人际交往的过程中会衡量话语的轻重，会思索话语说出去之后作用于他人的结果，会更多地顾及他人的感受，而这种人在人际交往中会让人觉得舒适，也会让人觉得是会说话的人。

内向的人在很多时候都活在自己的世界中，不知道如何与人沟通，在说话的时候可能好不容易开口了，却没有过多地顾及他人的感受，往往在不经意间说出伤害他人的话，还不自知，这就需要在平日的锻炼中多站在他人的立场来思考，将自己放在他人的位置上，看看当自己听到这个话的时候是否会不舒服或者反感，如果是，就换一种让别人更加容易接受的方式，让自己的言辞更加恰当。

曾国藩家书中有这样的记载，咸丰八年，也正是湘军事业如日中天的时候，曾国藩的九弟曾国荃趾高气扬，为了让自己的弟弟注意平日的言语，曾国藩给九弟写信，劝他不要高傲、多言。

信的内容大致如此：“自古以来，因不好的品德招致败坏的有两种：一是高傲，二是多言。尧帝的儿子丹朱有狂傲与好争论的毛病，此两项归为多言失德。历代名公高官败家丢命，也多因为这两条。我一生比较固执，很高傲，虽不是很多言，但笔下语言也有好争论的倾向。沅弟你处世恭谨，还算稳妥，但温弟却喜谈笑讥讽，听说他在县城时曾随意嘲讽事物，有怪别人办事不利的意思，应迅速改变过来。”

曾国藩看到自己弟弟的不良表现，并没有劈头盖脸地直接呵斥，而是通过古人的事例旁敲侧击，让弟弟能够以此为鉴，还将自己固执、好争的性格当作反面教材告诉曾国荃，同时，以安抚的方式先赞扬自己的弟弟，然后加以提醒。通过这种方式，曾国荃就不会有抗拒的心态，能比较平静地听曾国藩的话。虽然这是通过书信的方式来表达观点，但也着实值得大家在训练自己表达圆满言辞时本着拿来主义的精神进行学习。

说话的方式有很多，如何使言辞恰当是比较高深的语言表达技巧。内向的人虽然具备沉稳、多听、多思的特性，不过要想训练良好的表达能力，还需要多做功课。以下几点值得我们借鉴：1.学会掌握说话的态度，让你与他人更亲近

无论是与亲近的人交谈，还是与陌生人交谈，轻声细语地说话都能有效地缩短两个人之间的情感距离，让双方的关系加深。试想，为什么有的父母能够与孩子以朋友的方式相处？这跟父母与孩子在沟通过程中所表现出来的态度无不相关。轻声细语更能拉近父母与孩子的距离，减少争执的概率。同样，与他人沟通也是如此。并且，轻言细语能够给人带来一种恭敬、文雅的印象，让人产生好感，正所谓和气生财，也是这个道理。内向的人要练就不凡的口头表达技巧的前提条件就是先轻声细语地说话，展现男性的大度文雅，抑或是女性的阴柔之美，让人感到你是宽容、厚道、温柔、善良的人，这样才能与他人建立友好的谈话基础。2.站在对方的角度思考，让言语多一些关心和温暖

很多人都会遇到这样的问题，本来是想跟一个人好好交谈，让他们能够理解自己的良苦用心，但到头来却变成了口角之争，最后往往变成无言的结局，使大家心里都不好受。这是为什么呢？很多时候，出于好心的言语，如果不是站在对方的角度来说，就会让对方难以接受，甚至是想到其他的地方去了。本来是怕对方吃得太少、没有营养，你一句：“你不多吃点儿，瘦得就只剩下骨头了。”可能就会被人误解为你嫌弃对方太瘦。很多时候，与人进行沟通，最关键的就是要从对方的角度来思考，让话语多一点儿关心，多一点儿温暖，少一些贬义词，少一些批评，少一些不良形容，这是内向者在训练口才时需要特别注意的地方。3.以平等的立场来对待人与人之间的沟通

有过被老师拉出去进行思想教育经历的人都特别反感背诵似的思想教育，人站在那里，听得耳朵都出茧了，道理自己都能背出来，却没有任何作用，下次还会犯错。人与人之间的沟通，无论是大人与小孩、孩子与孩子还是大人与大人，在沟通的过程中，要想有效地达到沟通的目的，前提是站在一个平等的立场，让自己和对方都感觉是对等的，这样，双方才能实现沟通最基本的目的。也只有这样，才能在沟通的过程中增进互动和交流，让沟通少一些障碍。对于内向的人来说，首先要将自己放在一个与他人平等的位置，然后再与人沟通；其次，也要让他人感觉到你是以一个平等的心态来对待他们的，这样才能有利于增进交流。4.少一些大道理，以更容易让人接受的词来表达

曾国藩在跟自己的弟弟讲道理的时候，并没有大篇幅地说“傲”和“言”有多么的不好、应该怎么做，也没有和他长篇幅地说为官之道、要谨言慎行，等等。更没有说现在自己的家族所处的地位，需要家人更加注意被他人忌妒，等等，所有的话只是用简单的古人的教训来表达，大家都是聪明人，在交谈的时候只需要点到为止，说得太直白反而起不到这种效果。所以说，在表达的时候少一些大道理，以简洁明了的方式让你的表达更加圆满，你便成功地传达了你的思想，别人也能在短时间内明白你想要表达的意思，你的目的便达到了，也无须多言。

圆满的话语能够让人觉得舒心，别人也愿意与这样的人交流，这需要在表达的时候更多地考虑他人的立场、更多地观察和分析他人思考问题的方式，以更符合他人和容易被他人接受的表达方式来阐述思想，这都是内向的人在训练口才时要加强训练的，只要你肯下功夫，你一定能成为一个考虑周全、受人喜爱的人。用真诚结束孤独

看过《功夫熊猫》的人应该都还记得那个傻傻的熊猫阿宝，它从最开始的不受重视、招人排挤，到最后成为万人拥戴的“大侠”，它这一路走来，艰辛和汗水自然不用多说。但是，它不屈不挠、与人为善，争取融入师兄师姐的生活中，得到它们的信任，到最后得到它们的帮助。这也说明了一个道理：成功的路上，一定要真心地结交朋友，与朋友们共同迈向成功。

内向的人有时候会羡慕外向者朋友众多，无论何时都能呼朋唤友，而自己却有时候拿着电话，翻着电话本，根本找不到可以倾诉的对象。这个时候，他们内心的苦闷也没有任何人能够分享。

外向的人之所以能够成为社交场合中的佼佼者，主要是因为他们需要与外界的人和事物进行沟通交流，获取能量，如果让他们停止下来，那他们就失去了潜在的动力，无法生活。因此，外向的人很容易被外在的东西所吸引，他们需要通过这种接触来获取动力。而在与陌生的任何事物接触的过程中，他们的兴趣驱使他们不抗拒、不害怕。但是内向的人则正好相反，他们很少与外界交流，过着封闭的生活。

而要改变现有的这种状况，内向的人就需要逐渐主动地接触人和事物，结识朋友，在这种场合中汲取一些内在思索以外的能力，让自己不再羞于开口，让自己不再孤单。

罗明是一位天生性格有点儿内向的人，他所在的公司的同事大部分都是性格外向的交际型人才，因为这个原因，罗明感觉自己已经开始被边缘化。有一次，罗明跟自己的朋友聊起这件事情时很是苦恼。

李肃之前也跟罗明有同样的苦恼，后来在一位朋友的指点下，终于走出了困境，赢得了事业上的成功。在发现罗明处于自己以前的状况的时候，李肃仿佛看见了当初的自己，于是他将自己的经验分享给罗明。他告诉罗明，虽然内向，但是在该表达意见的时候一定要勇敢地表达；虽然安静，但是在工作的时候应该积极主动地干活，更多地开展一对一的互动交流，让上司了解你的做事风格；在一些其他的场合展示你个性的一面，比如攀岩、跳伞等，这样，就可以主动构架起别人对你的认知，让别人更全面地认识你。经过李肃的指点和耐心的开导，罗明也开始改变一些方式方法，逐渐地，罗明也在事业上取得了一定的成绩。

一个人的力量毕竟有限，如果罗明没有李肃这个朋友，估计长时间都会处于被动状态，被遗忘在一个不知名的角落，最后也会被自己建筑的囚牢禁闭一辈子。事实上，朋友的力量是无限的，朋友能够帮助内向的人慢慢走出边缘化的阴霾，开辟出自己的一片天空。

很多内向的人往往都是将自己囚禁在一座孤岛，只懂得在孤岛上独自生活，因为习惯或者是害怕，不懂得跨跃邻近的海域去寻找孤岛以外的同伴，这就注定了他们将孤老终身。为了改变这种现状，就需要跨出第一步，在邻近的岛屿中寻找同伴，通过交往寻找安慰、寻找共鸣，通过大家的力量来逐步实现突破。1.选择对的朋友

一个人如果没有朋友，就不能称其为合格的人，但如果朋友太多、太泛，也不见得是好事。对于内向的人来说，为了保证自己在人际交往中的质量，不误入歧途，在朋友的选择上一定要谨慎，有“目的性”地选择适合的朋友。一般情况下，主动选择交友的对象一定要是自己喜欢的，当然，也需要对方喜欢你，这样，才能保证与对方有共同的感情基础，才能建立良好的友谊。除此之外，在选择朋友的时候一定要建立在相互信任的基础上，如果对方怀疑你的真诚，你就需要拿出你真诚的心来对待，如果对方无法交出自己的真诚，那么就不要选择这样的朋友，也不要试图与对方建立你们之间的关系，即便是建立了，没有信任的友情也是不会长久的。2.真心对待朋友

很多人都感叹朋友很多，知己很少，这是现代人普遍面临的一种局面。在人与人之间的关系被蒙上了一些附加值之后，童年时代的那种单纯的友情就变成了奢望。但是，也不要灰心，要以一颗真诚的心来对待朋友，让他们感受到你的真诚。但是要切忌，朋友不是用来利用的，尤其是挚友，一旦朋友之间掺杂了一些利用的元素，那么，你们之间的诚挚的友情也将一去不复返。3.用心经营友情

朋友除了有福同享之外，还需要能够分担彼此的压力、分享彼此的经验，这样往往在拉近距离的时候让彼此都共同成长。如果朋友正面临一项艰巨的任务，无法完成，你要想办法帮助他，如果帮助不了，至少要帮助他舒缓紧张的压力。这种为朋友的付出需要发自内心，而不是建立在权衡利弊的基础上。只有这样，朋友之间的友情才能长久，就算是因为时间和距离的关系不能经常联系，也不会因此而变淡。所以，好好地经营你的友情吧，它会给你带来无限的温暖。4.与朋友分享心得

内向的人往往能够与自己性格相似的人成为朋友，当然，也不排除性格迥异却有共同兴趣爱好的人成为朋友。一旦与他人成为朋友，就要找时间来分享心得，告诉朋友自己的近况、遇到的事情，这样就能够得到朋友的鼓励和支持，也能从朋友那里得到一些有益的指导，

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书