奇效偏方随身查(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：柴瑞震

出版社：黑龙江科学技术出版社

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奇效偏方随身查试读：

前言

偏方，是指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。偏方一直以来都深受人们的喜爱，民间自古就有“偏方治大病”的说法，直到今天，仍有很多饱受疾病困扰的患者在打听、寻找各种偏方。偏方之所以受欢迎，原因主要有四点。一是偏方疗效显著。除了日常生活中的小毛病，对许多慢性病、疑难杂症及一些突发情况等也有很好的治疗效果。二是偏方取材方便、经济实用。偏方多采用一些常见的药材和姜、枣、鸡蛋等日常食物，材料易找，价格低廉。三是偏方操作简便。只需对药材或食物进行简单处理，如煎煮、泡酒等，将其做成药膳或外敷，即可奏效。四是偏方副作用小。偏方多取材于人们日常饮食，所用的药材也是来自于大自然的天然植物，且仅仅采用几味药材，甚至是单味药材治病，如板蓝根治感冒，治病方式较为温和，副作用极小。可见，利用偏方治病，既见效又省事、既管用又安全、既实用又省钱，是一个不可多得的治病方法。

本书共分为九章，针对亚健康调理、家庭备用应急、常见病、儿童易患疾病、女性易患疾病、孕产妇易患疾病、男性易患疾病、中老年人易患疾病以及美容护理九个方面的病症，尽可能提供多种治病偏方，有食疗方、中药方、外敷方、按摩方、艾灸方等，便于读者因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的家庭用书。

除儿童易患疾病、孕产妇易患疾病、老年人易患疾病的相关偏方药量适用于其自身外，其他偏方的药量，一律为成人用量，老人、儿童、孕产妇等患者的用量宜根据具体情况有所减少。本书所涉及的中药，除文中特别说明用“生”“鲜”药外，均应采用正规中药店出售的中药。因为有的毒性较大的药材，必须经过专业加工，才能降低毒性，以保安全。

基于对读者负责任的态度，尤其需要提醒大家注意的是，本书所收偏方未必适用于所有人，即是说，有些偏方或许在某些人身上可以药到病除，在另外一部分人身上或许并无疗效，甚至适得其反。因此，在使用时应咨询中医师，根据自身条件斟酌用药。此外，重大疾病患者，本书虽有收录偏方，但建议患者及时接受专业医师诊治，以免延误病情。第一章亚健康调理偏方速查

●永远忙不完的工作、复杂的人际关系、家庭的重担等等，这一系列的事情不仅让人心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝，对什么事都提不起劲，常常感到焦虑、烦躁，这就是所谓的“亚健康”。随着社会生活节奏加快，人们的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，亚健康人群越来越多。面对亚健康，人们又该采取什么措施呢？本章介绍了15种亚健康症状，并分别提供了每种症状的一系列奇效小偏方，人们可根据自己的症状选择适合的偏方改善身体状况。免疫低下

[病症陈述]免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。而免疫力低下一般表现出，体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。【材料准备】【食疗偏方】【西蓝花炒肉片】将200克猪肉洗净，切片；100克西蓝花洗净，切成小朵，锅热放油，下入猪肉翻炒，再放入西蓝花炒熟，加盐调味即可。此方可以增强免疫力。【黄芪蘑菇汤】10克黄芪煎汁约50毫升备用；25克鲜蘑菇和15克水发蘑菇一起切碎，入油锅中略炸，加入黄芪汁及适量鲜汤煮熟，加盐调料即成。【中药偏方】【补血方】当归、黄芪、山楂、神曲、麦芽、陈皮、鸡血藤、生地、枸杞、何首乌、人参、白术、山药各10克，红花、鸡内金各5克，大枣50克。水煎，加50克蜂蜜调服，每日1剂，分3次服用，本方适用于营养不良而血虚所致免疫力低下者。【增强免疫方】胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。反复感冒

[病症陈述]感冒在中医上称为“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。感染感冒病毒或细菌引起的一种上呼吸道传染性病，如果没有及时控制好，病毒又重新复制，再次发病，导致感冒缠绵难愈或反复感冒。常会出现头晕、流鼻涕、等症状。【材料准备】【食疗偏方】【龙眼荔枝鸡汤】500克母鸡肉洗净，龙眼肉、荔枝肉、黑枣、莲子、枸杞各15克，分别洗净，与鸡肉共熬成汤。加黄酒、盐、味精调味即成。此方适用于反复感冒者。【乳鸽汤】300克乳鸽处理干净，龙眼肉、荔枝肉、大枣各15克分别洗净；冰糖20克，所有食材共入锅熬成汤，加盐、味精调味即成。此方能益气强身、增强免疫力。【中药偏方】【太子参黄芩汤】太子参、黄芩、法半夏、赤芍、丹参各6克，柴胡4.5克，桂枝、蝉蜕、炙甘草各3克，大枣12克。水煎服，每日1剂，分3次服用，本方适用于小儿反复上呼吸道感染感冒者。【柴胡桂枝汤】柴胡12克，黄芩12克，桂枝9克，赤芍12克，姜半夏9克，蝉蜕9克，炙甘草3克。水煎服，每日1剂，分2次服用，本方适用于反复感冒者。睡眠障碍

[病症陈述]睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。睡眠障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。【材料准备】【食疗偏方】【茯苓枣仁粥】100克粳米洗净，与20克茯苓粉、10克枣仁末同入锅，小火煮成粥，加入白糖，早晚分食。此方可宁心安神，健脾催眠。适用于睡眠障碍等亚健康状态。【茯神牛奶饮】10克茯神粉用少量凉开水化开，再将200克煮沸的鲜牛奶冲入即成。早晚分服。此方适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。【中药偏方】【柏子仁合欢茶】柏子仁15克，合欢花6克，洗净后共放入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频饮。此方可以安神催眠。适用于睡眠障碍等亚健康状态。【灵芝远志茶】灵芝10克、炙远志5克，洗净切成薄片，放入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷30分钟。代茶频饮。此方可以益气养血，宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌乏力者尤为适宜。倦怠疲劳

[病症陈述]疲劳是一种主观不适感觉，感觉疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，不同疾病引起不同程度的疲劳。倦怠疲劳常会出现精力不够，无精打采，注意力不集中，容易被干扰和吸引，记忆力也很差，容易头晕脑胀，目光涣散，沉默少言，两眼干涩无神。【材料准备】【食疗偏方】【鲜莲银耳汤】15克莲子去心，泡发；银耳10克，泡发，加入适量鸡汤蒸1小时，放入料酒、盐、味精、白糖调味，再放入莲子即可。此方可以补脾安神，适合健康人消除疲劳。【花生叶汤】取鲜花生叶适量，煎水取汁，睡前服。适用于肝火上炎型，消除疲劳。【中药偏方】【人参汤】人参5克，橘皮10克，砂糖30克。煎汁加入白糖调匀饮用，本方适用于脾气虚弱所致倦怠疲劳者。【人参黄芪茶】人参3克，茉莉花10克、黄芪3克、绿茶适量。水煎，不拘时，代茶饮。本方适用于气短乏力，病后亏虚，倦怠神疲者。面色萎黄

[病症陈述]面色萎黄多因脾胃虚弱，气血不能上荣所致。面色萎黄者常伴有神疲倦怠、语言低微、畏冷便溏、脉形无力等症状。常见于慢性消耗性疾患、失血、久痢、胃脘痛、贫血等症，治疗宜培补脾胃，补养气血。【材料准备】【食疗偏方】【海参炖鲜笋】50克猪瘦肉洗净切丝；200克水发海参洗净切长条；100克鲜笋，洗净切片，共入锅，加水炖熟，加盐调味即可。常食本方可改善面色萎黄。【栗子白菜鸭汤】100克白菜洗净，切小；200克栗子去壳去衣，洗净，加适量鸭汤煮熟，加盐调味即可。常食本方可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄。【中药偏方】【桃花酒】50克鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华。【枸杞龙眼膏】500克枸杞、500克龙眼肉分别洗净，入锅熬汁液，熬两次，并将熬的汁液混合，用小火慢煲使其浓缩至稀膏状，隔水蒸熟，加入适量蜂蜜拌匀，装瓶备用即可。每日2次，早晚空腹各服1次，每次3匙。畏寒肢冷

[病症陈述]怕冷、手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。【材料准备】【食疗偏方】【姜丝炒羊肉】50克甜椒洗净，切丝备用；250克羊肉洗净，切丝，加适量黄酒、精盐将羊肉拌匀；另取适量淀粉、酱油拌匀，调成芡汁备用；锅内放油烧热，下姜丝和甜椒丝翻炒，加入羊肉丝炒熟，加芡汁炒匀即可。本方温补脾肾，温胃散寒，适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态。【中药偏方】【补血方】当归、黄芪按照1：5的比例配伍，可以泡茶或煎服，本方适用于气血虚弱所致畏寒肢冷者。【当归山药膏】当归、枸杞、何首乌、熟地、阿胶、龙眼肉、生黄芪、党参、白术、山药各50克，分别洗净后共熬成膏，将适量蜂蜜、冰糖调味。每日早晨开水冲服1匙。本方适用于血虚体质畏寒肢冷者。腰酸腰痛

[病症陈述]腰酸是指腰部酸楚不适，脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所以及脊髓和脊椎神经疾患都能引起腰酸。腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。【材料准备】【食疗偏方】【桑寄生杜仲猪骨汤】200克猪骨剁块洗净，汆水；50克桑寄生洗净；15克杜仲洗净，所有材料共入锅，加水熬成汤，加盐调味即成。本方能改善腰酸背痛、下肢乏力。【牛蒡肉丝】100克牛蒡去皮洗净切丝；150克猪瘦肉洗净切丝；锅内放油，放肉丝翻炒，再入牛蒡丝翻炒至熟，加盐调味即可。本方滋养肝肾，滋补强腰。【中药偏方】【核桃山楂饮】150克核桃仁加水榨汁；50克山楂洗净后水煎半小时，去渣取汁，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁汁，煮沸即可，温服。本方治肾虚腰痛。【熟地菟丝子方】熟地、菟丝子、淫羊藿各12克，山药、山茱萸、枸杞各15克，炒杜仲、川牛膝、当归、鹿角胶（烊化）各10克，肉桂8克。水煎服，每日1剂，分3次服，本方适用于肾阳不足所致腰酸腰疼者。烦躁易怒

[病症陈述]烦躁表现为心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁。中医学认为，烦躁易怒是由于主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等。主要表现为，做错了一点小事就烦躁，睡不着。有很小的烦事或不顺心就会很烦，很悲观。很烦躁。【材料准备】【食疗偏方】【玫瑰金橘饮】6克玫瑰花摘成瓣，洗净晾干，与半块切碎的金橘饼同放入有盖杯中，沸水冲泡，焖l0分钟即可，当茶频饮。此方可以疏肝解郁。适宜于情绪不稳者。【雪梨饮】将3个雪梨洗净，去皮去核，切片，入锅后中火煮沸，改小火炖20分钟，加入20克冰糖调味即可。此方可以除烦润燥，镇静安神。适宜于烦躁易怒者。【中药偏方】【蒲公英茶】蒲公英适量，泡茶饮用，每次20克，分3次服用，本方适用于肝火旺盛所致烦躁易怒者。【花旗参茶】将9克花旗参、玫瑰花，3克绿茶分别洗净，共放入茶杯中，加入适量沸水冲泡即可，代茶饮，长期饮用。此方可以疏肝健脾祛湿。适宜于肝郁烦躁易怒者。性欲冷淡

[病症陈述]性欲低下是指在性刺激下，没有进行性交的欲望，对性交意念冷淡，而且阴茎也难以勃起的一种性功能障碍。中医认为，性欲冷淡的病位在心、肝、脾、肾；病由为先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛；基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。【材料准备】【食疗偏方】【枸杞鸽子汤】枸杞30克洗净；鸽子1只，处理干净，放入炖锅，加水适量，隔水炖至九成熟，放入枸杞煮熟，吃肉喝汤。此方可以治性欲低下。【青虾炒韭菜】青虾250克，韭菜100克，洗净切段，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。此方可以治性欲低下。【中药偏方】【补骨脂汤】240克补骨脂，120茯苓，60克韭菜籽浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸，如桐子大。此方可以温补肾阳，固精涩遗。适用于性欲减退、遗精、阳痿。【蛇床菟丝子汁】将90克蛇床子和150毫升熬好的菟丝子汁相合，外涂于阴茎上，1日五遍。此方可以温肾壮阳。适用于肾阳不足、性欲低下、阳痿。食欲不振

[病症陈述]食欲不振是指进食的欲望降低，完全的不思进食则称厌食。中医学认为，食欲不振多由于感受寒邪、饮食所伤、肝气犯胃、湿热内蕴、脾胃虚弱、胃阴不足、肾阳虚衰等原因所致。治疗则应以散寒温中、消食导滞、疏肝和胃、清化湿热、导滞理气、益胃养阴、温补肾阳为主。【材料准备】【食疗偏方】【大枣粥】大枣10枚，粳米50克，冰糖适量。将50克粳米、10枚大枣，一同熬粥，熬好后加入冰糖即可。【醋拌胡萝卜丝】将胡萝卜洗净切丝，再用适量的醋拌匀，即可食用。此方可以提高人的食欲。【中药偏方】【神曲山楂饮】炒神曲、炒麦芽、炒山楂各10克，藿香、佩兰各6克。水煎服，此方对脾湿食积所致的食欲不振、口淡、口黏、腹胀有很好的治疗作用。【山楂陈皮粉】炒神曲、炒山楂、陈皮各3克，共研细粉，用水适量调成稠糊状备用。此方对对老人食欲不振、腹胀、便秘有一定疗效。【砂仁内金汤】鸡内金15克，神曲、麦芽各25克，枳实、陈皮各8克，藿香、砂仁各10克，山楂18克。水煎服，每日1剂，分3次服，本方适用于脾失健运所致食欲不振者。多汗

[病症陈述]多汗，即汗腺分泌过多。可分生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗可见于天气炎热、室温过高，穿衣盖被过多、剧烈运动后、紧张、恐惧等情况下。而病理性多汗，则表现为无论炎夏酷暑还是天寒地冻，手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，有时还呈滴珠状出汗。【材料准备】【食疗偏方】【姜枣汤】生姜3片，大枣4个，桂枝、白芍各6克。共入锅，加水煮开后改小火，再煮15分钟关火。倒出药汁，加入适量红糖调味即可饮用。此方适合于体弱多汗者。【银耳莲子粥】将10克泡好的银耳与15克莲子，6枚大枣，同50克粳米一同放进锅里熬成粥，加入调味料即可食用。本方可治多汗。【中药偏方】【黄芪陈皮饮】黄芪60克，陈皮50克，搓为细末，再用开水冲服，此方可以补脾益气。【浮小麦茶】浮小麦24克，糯稻草30克。泡作茶饮，随时饮用。此方可以有收敛止汗之效，对一般性多汗有效。【黄芪龙骨汤】桂枝、白芍、大枣各10克，黄芪、龙骨各30克，炒枣仁、浮小麦各20克，炙甘草6克。水煎服，每日1剂，分3次服，本方适用于气虚自汗者。尿频

[病症陈述]正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。【材料准备】【食疗偏方】【香菇炖红枣】20克干香菇苏水发洗净备用，红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，将所有食材置于炖盅内，隔水蒸熟即可，此方可缓解多尿症状。【韭菜粥】韭菜60克，洗净切段，备用；大米100克洗净煮粥，煮至八成熟时放入韭菜段、盐煮熟即可。此方有温补肾阳、固精之功效，可治疗尿频。【中药偏方】【芡实金樱子饮】芡实、金樱子各15克，山茱萸10克，水煎两次合并药液。此方可以能补脾止泻，固肾涩精。【柴胡解肌汤】柴胡10克，葛根10克，黄芩10克，白芍10克，桔梗5克，羌活10克，生石膏（先煎）30克，山药30克，麦冬10克，小通草5克。水煎服，每日1剂，分3次服用，本方可辛凉解肌，适用于内热所致尿频者。头晕目眩

[病症陈述]头晕即头脑昏沉，视物昏花旋转，严重者张目即觉天旋地转，不能站立。目眩即自觉眼前发黑，视物昏花晃动的表现。头晕目眩，是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。其症状为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。【材料准备】【食疗偏方】【首乌当归汤】鸡肉250克洗净，首乌、当归、枸杞各20克，共入锅，加水煮熟，加盐调味，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。【牛肝枸杞汤】将牛肝100克切成片，与枸杞30克加水共煮，加入调味料即可。此方可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。【中药偏方】【沙苑子散】将500克沙苑子（盐炙）500克，研成细末，可治疗肝肾不足所引起的头晕目眩。【青蒿陈皮方】青蒿、黄芩、陈皮、茯苓、枳壳、连翘各12克，半夏10克，竹茹、甘草各10克，青黛6克，滑石15克。水煎服，每日1剂，分3次服用，本方可清肝利胆、和胃降逆，适用于肝胆湿热所致头晕目眩者。肥胖

[病症陈述]肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长。多有怕热，活动能力降低，甚至活动时有轻度气促，睡眠时打鼾等症状。【材料准备】【食疗偏方】【茯苓粥】将15克茯苓磨成粉，加入60克粳米煮粥加冰糖即可，此方可以治肥胖症。【冬瓜汤】用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效。【玉米须茶】玉米须阴干。用玉米须30克加400毫升水，烧开后当茶饮服。此方能水消肿，减少胆固醇的存积。【中药偏方】【泽泻荷叶方】蒲黄、熟大黄、姜黄、白芥子、苏子、莱菔子、黄柏、肉桂各10克，生山楂、昆布、海藻、泽泻、制苍术各20克，荷叶30克。水煎服，每日1剂，分3次服用，本方适用于痰湿血瘀所致肥胖者。【降脂汤】枸杞10克，首乌、草决明、山楂各15克，丹参20克。水煎服，每日1剂，本方适用于肥胖者。单纯性消瘦

[病症陈述]单纯性消瘦包括体质性消瘦和外源性消瘦。体制性消瘦主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。外源性消瘦通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。【材料准备】【食疗偏方】【当归生姜羊肉汤】当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦。【鸡肉粥】100克鸡肉洗净切丝，用淀粉、料酒、酱油调匀；50克薏米、大米淘净，加水煮沸后，下鸡肉、葱、姜等，文火煮至粥熟后，加调味料即可。【中药偏方】【车前子山药汤】党参、茯苓、葛根各15克，炒扁豆、猪苓、泽泻、厚朴、陈皮各10克，炒白术12克，山药、车前子各30克，水煎服，每日1剂，分3次服用，本方适用于脾胃虚弱所致腹泻导致形体消瘦者。【滋补药酒】人参、生地、枸杞各25克，淫羊藿、沙苑子、白蒺藜各15克，高度白酒1000毫升。泡酒饮用，每日1次，每次10毫升，本方适用于肝肾不足等导致的消瘦。第二章家庭备用应急偏方速查

●在日常生活中，难免会遇到一些或大或小的意外。如醉酒、中暑、昏厥、抽筋、流鼻血、晕车晕船、食物中毒、跌打损伤、烫伤、骨折等等，在面对这些突如其来的“灾难”时，人们往往会显得束手无策。如何能在紧急的关头找到对应的治疗方法呢？本章将给你一个满意的答案。本章介绍了17种人们在生活中经常遇到的意外病症，还分别给每种病症提供了一系列的食疗偏方及中药偏方，让人们在意外降临的第一时间迅速找到相应的对抗方法，脱离疾病困扰。解酒

[病症陈述]当乙醛含量过高时，人体无法及时分解，乙醛进入血液并被吸收，导致对人体重要器官和功能严重损伤。使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或回复自制力，就叫解酒。通常不是自然清醒，而是采用某种方式快速解酒，起到节约时间的目的、减小乙醇对人体危害的目的。【材料准备】【食疗偏方】【芹菜汁】取适量芹菜，榨汁服用。芹菜挤汁服下可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。【甘蔗汁】将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。【马蹄汁】取马蹄10只，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此方最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者。【中药偏方】【茅根茶】用15克白茅根泡水，饮用。此方可以凉血止血、清热利尿之功效，具有解酒的作用。【乌梅汤】取30克乌梅，水煎服。此方可以解酒。【豆蔻良姜汤】高良姜、青皮各12克，草豆蔻15克，茯苓、人参各30克，水煎服，此方可以理气除胀，降逆止呕，解酒。用于饮酒过度，呕逆不止，心腹胀满。下火

[病症陈述]中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。下火是指让人体保持新陈代谢的平衡和稳定，生理机能不会失调。“苦”味食品是“火”的天敌，上火了可以多吃一些苦味食物。【材料准备】【食疗偏方】【清炒苦瓜】把100克苦瓜洗净，切片，焯水；热油锅加葱、蒜末炒香，浇在苦瓜上即可。此方可清热下火。【绿豆粥】将适量绿豆与粳米洗净，一同下锅煮成粥，加上调味料，即可食用。此方可以清热下火。【蜂蜜柚子茶】将2瓣柚子，榨成汁，去渣取汁，再加上适量蜂蜜，即可。此方可以清火。【中药偏方】【石膏绿豆粥】先用水煎煮30克的石膏，去渣取液，再加入绿豆、粳米，煮粥食之。此方可以清热解毒，下火。【莲子汤】用30克莲子，15克栀子，加适量冰糖，水煎，食用。此方可以清热泻火。【菊花茶】将30克菊花用开水冲服。此方可清热解毒、泻火下火。抽筋

[病症陈述]抽筋是指肌肉突然不自主地强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛等症状。抽筋大多是由缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多均可导致抽筋。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。【材料准备】【食疗偏方】【香蕉粥】将粳米100克，香蕉250克（去皮切块），冰糖100克熬煮成粥，空腹食用。此方可以防治抽筋。【红糖木耳】将100克黑木耳洗净切成小片，放在适当的容器中，再把100克红糖撒入，隔水蒸，先用大火，再用小火，直到红糖全部融化，黑木耳绵软，取出。此方可治抽筋。【中药偏方】【艾叶汤】取鲜艾叶50克或干品30克，加水1500毫升煮沸15分钟，捞去艾叶，待水温降至45度时浸泡双脚。每晚1次，以临睡前为佳，每次15~20分钟。此方可有效治疗抽筋。【芍药甘草汤】取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可加蜂蜜调服，可以作为茶水饮用。本方可以缓解抽筋。中暑

[病症陈述]人如果长期处在烈日下或高温环境里，体温调节功能就会发生紊乱，要么体内热量散发不出去，要么大量出汗，身体水分和营养物质大量流失，出现头晕、恶心、虚脱甚至休克的症状，称为中暑。颅脑疾患的病人，老弱者及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。【材料准备】【食疗偏方】【海带冬瓜豆瓣汤】100克海带洗净，切块；100克蚕豆洗净；用香油稍炒，加水煮至半熟，再入500克冬瓜块和盐烧熟。此方对中暑头晕、头痛有食疗作用。【冬瓜莲叶粥】将1张莲叶洗净剪条，放进锅中，加水煮成汁，去渣取汁，再与60克洗净的粳米、10克冬瓜加水同煮粥。每天1剂，连服4~5天，用于预防中暑。【中药偏方】【扁豆荷叶饮】50克白扁豆，1张洗净的鲜荷叶，加水煮20分钟即成。此方可以消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。【砂糖乌梅汤】将10克乌梅用水煎煮20分钟后，加入糖调服，即可饮用。此方可以生津止渴，养阴敛汗。炎暑盛夏可代茶饮，有滋益身体之功。昏厥

[病症陈述]昏厥是一种突发性、短暂性、一过性的意识丧失而昏倒，是因一时性，广泛性脑缺血、缺氧引起，并在短时间内自然恢复。由于因脑部贫血引起供氧不足而短时间失去知觉。主要症状为抽搐、创伤、低血压、焦虑、剧痛、咳嗽、恐惧、面色苍白。【材料准备】【食疗偏方】【姜汁韭菜】生姜汁、韭菜汁、大蒜三瓣，捣烂后取汁，此方可治昏厥。【糯米葱粥】将100克洗净的糯米放入锅中，加水500克，熬成粥。待粥近熟时，加入葱丝。【大蒜煎】将100克大蒜放入锅中，加水750克煎煮至150克，取出灌服。此方可有效治疗昏厥。【中药偏方】【独参汤】将30克人参切片，加水约100克煎煮约30分钟，取汁，加入红糖搅化即可服食。此方可治昏厥。【参附汤】人参、制附子各9克，水煎服。此方可以通窍醒神的功效。【夏枯草桑叶茶】将12克夏枯草、10克桑叶加水浸泡半小时后煮半小时，加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。适用于肝火太大引起的昏厥。宿醉

[病症陈述]宿醉是指因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。一般会造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。【材料准备】【食疗偏方】【水果汁】取1个洗净去皮去核的鲜橙、香梨，2节去皮的甘蔗、1/5去皮的西瓜榨汁饮服，可以解酒。【白萝卜红糖汁】将50克白萝卜榨汁，去渣取汁，再加入适量红糖。此方可以解酒。【淡盐水】取适量的盐用开水冲服。此方也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。【中药偏方】【酸枣葛花汤】酸枣、葛花根各15克，二者分别洗净，一同入锅煎服。此方具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。【橘皮汤】将适量的柑橘皮洗净，放在火上焙干后研成细末，加食盐1.5克，加适量的水煮汤服。此方也有解酒的效用。流鼻血

[病症陈述]流鼻血也称“鼻出血”，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出的现象，是一种医学上的疑难病症。大多数是从一个鼻孔里出，但偶尔也会两个鼻孔一起出。流鼻血，有经常性流鼻血和偶尔流鼻血之分。【材料准备】【食疗偏方】【藕节西瓜粥】将藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用。此方可以止血，有效汁流鼻血。【藕汁蜜糖露】将藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，加入35毫升蜂蜜，摇匀，即可饮用。此方对流鼻血患者有一定的食疗作用。【中药偏方】【栀子菊花茅根饮】将10克生栀子，15克菊花，50克鲜茅根，水煎服，水此方对流鼻血患者有一定的食疗作用。【生地山茱萸汤】将30克生地，15克山茱萸肉，水煎服，可治流鼻血。晕车晕船

[病症陈述]晕动病主要是指有些人在乘车、坐船时出现的神经絮乱症状，俗称晕车、晕船。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗等症状，接着有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐，可有血压下降、呼吸深而慢，眼球震颤等症状。【材料准备】【食疗偏方】【姜片】行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。可以防治晕车晕船。【食醋水】乘车前喝一杯加醋和盐的温开水，途中也不会晕车。可有效防止晕车晕船。【柠檬橄榄水】将柠檬3片和两个橄榄一起泡水喝，可防晕船晕车。在行驶途中食用榨菜也可防晕车。【中药偏方】【橘皮】将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，橘皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可以有效防止晕车晕船。【丁香姜糖】将50克白砂糖放进砂锅内，文火熬化，入30克生姜末和5克丁香粉，将糖倒入摊平，稍冷后趁软切成小块。此方可以问中止呕，防晕车晕船。轻微食物中毒

[病症陈述]是指食用了被生物性、化学性有毒有害物质污染的食品或者把含有毒有害物质当作食物摄入后出现的急性、亚急性食源性疾患。通常是由于饮食不洁或食物中含有毒性成分而引起的。主要有恶心、呕吐、发热伴有腹痛、腹泻等症状。【材料准备】【食疗偏方】【生姜汤】生姜适量。水煎服，可解鱼蟹中毒。或煮食鱼蟹时，稍加几片生姜，以防中毒。【黄绿豆散】黄豆、绿豆各250克。同研末，加水1碗，搅拌均匀后澄清饮清液。可解毒。【盐开水】将适量的盐，用开水冲服，待温即可饮用。此方适用于轻微食物中毒者。【中药偏方】【苏叶甘草汁】30克苏叶，10克甘草，水煎服，可治吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒。【藿香饮】将15克藿香，水煎服，此方可治食物中毒。【川连木香汤】川连、木香各9克，甘草6克。水煎服，此方适用于胃肠型食物中毒者。消化不良

[病症陈述]消化不良是一种临床征候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。常会有有上腹痛、上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。一些病人进食使疼痛加重，而另一些病人则相反，进食使疼痛减轻。【材料准备】【食疗偏方】【胡萝卜炒肉丝】油锅烧热，下葱丝、姜丝炝锅，加100克肉丝翻炒，再加入250克的胡萝卜丝、盐、醋、翻炒即成。此方可缓解消化不良，小儿尤宜。【萝卜饼】将150克白萝卜洗净切丝，与肉末调成萝卜馅。加面粉揪成面剂，擀成薄片，填入萝卜馅，制成夹心小饼，放锅内烙熟即成。本方可用于消化不良。【中药偏方】【麦芽神曲汤】大麦芽、六神曲各20克。两味一起入锅用适量水煎，待温服。此方可以益气调中，化食下气，用于胃肠虚弱而致的消化不良、饱闷腹胀，有食疗作用。【山楂麦芽茶】取山楂15克，麦芽20克，二者入锅加适量水煎服。此方可以消食导滞，对消化不良有一定的疗效。碰伤

[病症陈述]指受到外物碰撞以致出现疼痛、瘀血、红肿等症状，碰伤后的部位一般都会留下暗红色色素沉淀。碰伤后在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。同时值得注意的是，若碰伤后有出血症状，则需要吃一些消炎药，防止感染。【材料准备】【食疗偏方】【茶叶散】取喝剩下的茶叶（忌用隔夜茶），打碎，再敷在伤口上，此方可以消肿，对碰伤有一定疗效。【热醋】取适量的食醋再稍微加热，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。此方可以适用于跌打青紫瘀肿者。【生土豆片】把50克土豆洗净，切成薄片，再敷在患处即可。此方可以减少疼痛感，适用于碰伤患者。【中药偏方】【黄柏白芷粉】将30克黄柏、白芷、栀子，研极细末，加适量醋调匀外敷。此方可以治碰伤。【枸杞叶茶】将150克枸杞叶加水煎服。此方可治碰伤。【樟脑泡酒】白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑入酒内溶化后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处。此方可治碰伤。动物咬伤

[病症陈述]被动物（猫、狗、蛇等）咬伤或抓伤，轻者可导致皮肤感染，严重者有可能导致狂犬病、破伤风等症状。局部有利牙撕咬形成的牙痕和伤口，周围组织水肿，皮下出血、血肿，局部疼痛。主要临床表现为恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪（麻痹），直至最后死亡。【材料准备】【食疗偏方】【番薯叶汁】番薯叶、蝉蜕、天麻各适量，一同放入容器捣烂，先用肥皂水洗伤处，再将捣烂的药物敷于伤处。此方可以解毒。【苦瓜汁】将100克苦瓜洗净切块，入榨汁机榨成汁，再放到消毒纱布上，过滤取汁，涂抹伤患处。此方可以消毒，对动物咬伤有一定的缓解作用。【中药偏方】【梨树叶方】将2把梨树叶、1把半枝莲洗净，加水煎汤，饮服1碗，出汗，并以梨叶水洗伤口。此方可以清热、解毒，用于治蛇咬伤。【杏仁雄黄泥】将10克雄黄捣烂如泥，备用；再把10克杏仁捣烂后调入雄黄和匀。将伤口洗净敷上药泥，包扎固定。此方可以解毒、生肌，用于治狗咬伤。跌打损伤

[病症陈述]跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。其主要病理为瘀血壅滞、血闭气阻。跌打损伤后应立即采用冷敷，这样可使患处血管收缩并减少出血、水肿和疼痛。【材料准备】【食疗偏方】【牛膝炖猪肉】将100克土牛膝加水煎煮30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。此方主治跌打损伤。【月季花烧鱼肚】将600克鱼肚洗净切块，焯水后放入鲜汤中煨20分钟备用；油锅置火上，下调料，放鲜汤，待汤沸后加入鱼肚，焖熟后撒上月季花即可。本方主治跌打损伤。【中药偏方】

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