最好的教养在哈佛：哈佛大学给青少年的成长励志课(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：吴峰

出版社：北京时代华文书局

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

最好的教养在哈佛：哈佛大学给青少年的成长励志课试读：

序言 向上吧，少年

哈佛大学——一所有着370多年建校史的世界顶极名牌大学，比美国作为独立国家的建立还要早上一个半世纪，被美国人誉为“美国的思想库”。

在世人的眼中，哈佛大学是一所神圣的殿堂。许多人认为，上了哈佛大学就等于掌握了成功的秘诀。迄今为止，哈佛大学已经培养出了8位美国总统、44位诺贝尔奖获得者、30位普利策奖获得者。此外，微软、IBM等数十个商业奇迹的缔造者也都出自哈佛。可以说，哈佛的一举一动决定着美国的社会发展和经济的走向。

哈佛大学的辉煌成就使其当之无愧成为大学教育巅峰和荣耀的象征。有“大学福布斯”之称的“世界大学学术排名”从2003年创办起到2013年，一直将哈佛大学列为世界第一学府。

那么，哈佛大学究竟有着怎样的神奇和秘密，何以能够培养出如此众多、如此优秀的政界领袖、商业巨子呢？我们可以从哈佛大学的凌晨四点半说起。

据传，在凌晨四点半这个本该是人们睡觉的时间点，哈佛的校园内却灯火通明，就像一座不夜城。哈佛的图书馆里、教室里已经坐满了认真学习的学生，此外，在学生餐厅，甚至是医务室里都不乏专注学习的哈佛学子。这种强烈的学习气氛震惊了所有来哈佛大学观摩的人。因为大家好像看到哈佛学子的求知之心照亮了黑暗，哈佛的精神发出了璀璨的光芒。

哈佛大学在每一年的开学典礼上都要告诫来自世界各地的精英新生们这样一句话：踏入哈佛不是你们奋斗的终点，恰恰是另一段更漫长征途的起点。由此，我们看出哈佛的成功秘诀——即便你已经进入了哈佛，但仍然要拿出百分之百的勤奋与努力。

哈佛学子们会把所有可以利用的时间都花在读书与学习上，那种强烈的学习氛围感染着每一位哈佛学子。对于他们来说，任何一个可以学习的地方，都是一个图书馆，甚至他们自己就是一个移动的图书馆，每一个哈佛学子的身上都散发着淡淡的书香味。

三流的学校教授课本，二流的学校教授知识，一流的学校教授精神。哈佛精英教育的核心，就是培养人自由的思想、独立的精神以及强大的内心。

由于时代的进步，智慧和文明可以全球共享。我们虽然生活在东方，但是我们可以借鉴西方的先进经验，不用亲临哈佛，也可以学到哈佛的教育精髓。得到其精髓的青少年，就相当于站在了巨人的肩上。

哈佛大学之所以培养出那么多精英，从哈佛大学出来的人之所以个个都出类拔萃，就是因为他们身上都有一种让自己更优秀的习惯，有一种不屈服的意志，有一种永不放弃的信念……所以，他们勤奋、投入、专注……

向上吧，少年，不管你现在的路多么曲折，多么坎坷，多么辛苦，你若带着理想，用哈佛的精神、习惯、意志、抱负去努力，你一定会拥有一个更好的明天，也终将成为最好的自己！

哈佛励志训言

1.This moment will nap,you will have a dream;But this moment study,you will interpret a dream.

此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。

2.I leave uncultivated today,was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored.

我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

3.Thought is already is late,exactly is the earliest time.

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

4.Not matter of the today will drag tomorrow.

勿将今日之事拖到明日。

5.Time the study pain is temporary,has not learned the pain is lifelong.

学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6.Studies this matter,is not lacks the time,but is lacks diligently.

学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。

7.Perhaps happiness does not arrange the position,but succeeds must arrange the position.

幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8.The study certainly is not the life complete.But,since continually life part of studies also is unable to conquer,what but also can make？

学习并不是人生的全部。但是，既然连人生的一部分——学习也无法征服，那还能做什么呢？

9.Please enjoy the pain which is unable to avoid.

请享受无法回避的痛苦。

10.Only has compared to the others early,diligently diligently, canfeel the successful taste.

只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

11.Nobody can casually succeed,it comes from the thorough self-control and perseverance.

谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

12.Now drips the slobber,will become tomorrow the tear.

现在流的口水，将成为明天的眼泪。

13.The dog equally study,the gentleman equally plays.

狗一样地学，绅士一样地玩。

14.Today does not walk,will have to run tomorrow.

今天不走，明天就得跑。

15.The investment future person will be loyal to the reality person.

投资未来的人是忠于现实的人。

16.One day, has not been able again to come.

一天过完，不会再来。

17.Even if the present,the match does not stop changes the page.

即使现在，对手也不停地翻动书页。

18.Has not been difficult,then does not have attains.

没有艰辛，便无所获。

Lesson 1 梦想领航：没有梦想，如何远方

在你的心里是否经常会浮现出一幅人生梦想的美丽蓝图？然而在现实世界中，一个人的性格，将会左右着启动你实践梦想的决心。通过以下的心理测试，你将会知道，自己是哪一种类型的梦想实践者。现在就来测测看吧！

1.属于变动型星座（双鱼、双子、处女、射手）？

Yes→2

No→5

2.谈起自己的三个优点，你能不假思索地说出来？

Yes→3

No→9

3.认为送礼券比送鲜花或巧克力更实惠？

Yes→4

No→8

4.属于本位型星座（白羊、巨蟹、天秤、魔羯）？

Yes→第一型

No→18

5.属于固定型星座（水瓶、金牛、狮子、天蝎）？

Yes→9

No→6

6.希望能够拥有哪种度假方式？

充满异国情调的岛国海洋之旅→7

可以边玩边充电的欧洲博物馆之旅→11

7.认为粉红色是浪漫的颜色？

Yes→第六型

No→12

8.曾经尝试减肥，可是都没有成功过？

Yes→6

No→10

9.面对喜欢的异性，会主动示好？

Yes→12

No→11

10.初次与人见面时，会先看对方的眼睛？

Yes→14

No→13

11.喜欢每件事都井然有序地进行，讨厌惊喜？

Yes→18

No→19

12.除非是重要场合，否则很少打扮？

Yes→16

No→15

13.基本上不相信人性？

Yes→17

No→15

14.遭到他人骚扰，通常能够顺利运用技巧，让对方知难而退？

Yes→第三型

No→22

15.不喜欢的事情，会马上拒绝？

Yes→23

No→14

16.喜怒形于色，很难隐藏情绪？

Yes→20

No→21

17.是一个特别容易感动的人？

Yes→第四型

No→22

18.喜欢说话甚于倾听？

Yes→22

No→16

19.会点下面哪一道甜点作为副餐？

巧克力樱桃慕丝→23

香草布丁派→第八型

20.认为门面的打理很重要？

Yes→第九型

No→15

21.喜欢下列哪种颜色组合？

黑白对比色→20

浅灰加上粉红→第十型

22.这一生中曾经历过大的挫折？

Yes→第二型

No→19

23.经常改变主意？

Yes→第五型

No→第七型

测试结果

第一型：梦想指数10，成功指数100

你是一个比较理性的人，不会只耍嘴皮子，在他人眼中，你是一个不折不扣的行动派。你天生就拥有察觉破绽的能力，会随着环境的变化而改变，性格积极主动，从小就会为自己制订计划，并且懂得随时检讨反省。只要遇上合适的机会与周遭的助力，成功便指日可待。

第二型：梦想指数80，成功指数20

你是一个游走于梦想和现实之间的人，平时比较情绪化。不喜欢改变和竞争，对危险有着比较敏感的警觉度。胸无大志，对你来说，名利不具备任何吸引力。你总是喜欢沉浸在自己编造的想象世界里，个性被动，从不会积极主动地去追求自己想要的。成败与否与身边的环境有一定关系。

第三型：梦想指数20，成功指数90

你是一个很有进取心的人，最大的优点是越挫越勇。所以，越是安逸的环境，对你来说越是不利。你只有处在一个高压或是竞争的环境中，才能激发性格的潜能。环境的适应能力比较强，比较务实并且懂得向强者看齐。个性果断，可是有时会显得过于冷酷严肃。如果你是一位女生，那么在成功之余千万不要忘了自己身为女生的柔性面。

第四型：梦想指数70，成功指数40

你是一个十分压抑的人，无法适度释放自己的能力，所以，经常会处在人际关系的边缘地带。为了逃避压力与寂寞，你会常常躲在自己的小圈子里，这对成功非常不利。你需要的是积极乐观的朋友，那样才能化梦想为实践，从而成就大事业。你做事情时经常会虎头蛇尾，对于这个性格弱点千万不要姑息。

第五型：梦想指数50，成功指数50

你是一个能量释放很不规律、行为上不按照常理出牌的人。你有点外向又有点孤僻，总给人一种琢磨不透的感觉。你为人比较直率，经常给人一种很难与你搭上线的感觉。你没有什么喜恶，对人生也没有特定的计划，你的梦想随时在改变。积极时能让人刮目相看，颓废时又像是扶不起的阿斗。

第六型：梦想指数60，成功指数30

你其实非常聪明，但是你的性格充满着矛盾点，这是阻碍你成功与向前迈进的关键点。你有着强烈的自尊心，喜欢竞争却不愿意承认，有时候会为了成就而牺牲他人。你的内心会建构伟大的梦想，可是成就有时候却会为你带来烦恼。你的成功之路布局得太快，有时甚至会让你措手不及。

第七型：梦想指数30，成功指数80

虽然说你的梦想指数不高，可是，实际上你才是所有类型中最容易出人头地的。你的外表与实力经常会被人忽略，这一点容许你默默地往上爬，在他人毫无防备之下攻城略地。你从不做没有把握的事情，并且你十分精明，绝对不会让自己吃亏。

第八型：梦想指数90，成功指数10

你是一个感情非常丰富的人，很容易受到环境的影响。优柔寡断是你的性格弱点。你一遇强则弱，很容易沦为他人欺负的对象，遇弱则会显得怠惰。你需要积极营造自信，不要人云亦云。如果你的父母都比较强势，那会对你有很大的帮助。学习上不要总是逃避问题，要多进修，那样成功的概率才会提高。

第九型：梦想指数100，成功指数60

你是一个单纯天真的人，很多时候误打误撞就能获得好运，非常让人羡慕。你天性善良，非常有创造力，若从事创意工作将会有大成就。官场和复杂的人际关系不适合你，只要积极自信，你可以考虑自己创业或许可以实践梦想。

第十型：梦想指数40，成功指数70

你是一个比较善于处理人际关系的人，天生擅长观察人性，活跃于各种社交活动，你很懂得经营自己。你几乎不会花时间在梦想上，对于你来说，成功的关键在于积极努力。你非常喜欢竞争，个性有时有点咄咄逼人。你的弱点在于物欲极强，因此一定要小心别沦陷在追逐金钱的世界里。

想去远方，心中就要有翅膀

梦想，是一个听上去就让人激动的词语。在哈佛，老师们总是教导学生，给自己的心一个飞翔的空间，梦想会带你去一个神奇的世界。你以为难以实现的事情，常常能够在梦想的驱动下成为现实。

梦想最大的意义是给予人们一个方向、一个目标。青春年少时正是梦想起航的码头，只要我们的心足够大，很难说什么事情是我们办不到的，因为昨天的梦想，就是今天的希望，等到明天，或许它就已经变成了现实。一位名叫希瓦勒的乡村邮递员，每天徒步奔走在各个村庄之间。有一天，他在崎岖的山路上被一块石头绊倒了。他发现，绊倒他的那块石头样子非常奇特。他捡起那块石头，左看右看，有些爱不释手了。于是，他就把那块石头装进了自己的邮包里。村子里的人看到他的邮包里除了信件之外，还有一块沉重的石头，都感到很奇怪，便好意地对他说：“把它扔了吧，你还要走那么多路，这可是一个不小的负担。”他取出那块石头，炫耀地说道：“你们看，有谁见过这么美丽的石头？”人们都笑着说：“这样的石头山上到处都是，够你捡一辈子的。”回到家里，他突然产生一个念头：如果用这些美丽的石头建造一座城堡，那将是多么美丽啊！于是，他每天在送信的途中都会找到几块好看的石头，不久，他便收集了一大堆。但离建造城堡的数量还远远不够。后来，他开始推着独轮车送信，只要发现中意的石头，就会装上独轮车。此后，他再也没有过上一天安闲的日子。白天他是一个邮差和一个运输石头的苦力；晚上他又是一个建筑师。他按照自己天马行空的想象来构建自己的城堡。所有的人都感到不可思议，认为他的大脑出了问题。20多年以后，在他偏僻的住处，出现了许多错落有致的城堡，有基督教式的，有清真寺式的，有印度神教式的……当地人都知道有这样一个性格偏执、沉默不语的邮差，在干一些如同小孩建筑沙堡的游戏。1905年，法国一家报社的记者偶然间发现了这群城堡，这里的风景和城堡的建造格局令他慨叹不已，为此他写了一篇介绍希瓦勒的文章。文章刊出后，希瓦勒迅速成为新闻人物。许多人都慕名前来参观，连当时最有声望的大师级人物毕加索也专程参观了他的建筑。现在，这个城堡已经成为法国最著名的风景旅游点，它的名字就叫作“邮递员希瓦勒之理想宫”。在城堡的石块上，希瓦勒当年刻下的一些话还清晰可见，有一句就刻在入口处的一块石头上：“我想知道一块有了愿望的石头能走多远。”据说，这就是当年绊倒希瓦勒的那块石头。

比尔·盖茨曾经说过：“成功始于想法。”一个连想法都没有的人，连成功的道路都不知道是哪一条，还谈什么成功？这种想法可大可小，甚至可以是幻想。因为幻想最能激发人的创造潜能，能改写一个人的命运。在很多创造性领域里，做梦的能力要大于意志力。面对未来的路，我们要敢于做梦，勇于做梦。

著名作家朱秀海说过：“宇宙是很大的，我们的心比宇宙还大。”大多数哈佛人都是因为拥有梦想才成功的，他们说，强烈的梦想能让人的能力变得不可思议。据说，美国有一个年轻人，非常喜欢下棋，当他看过棋王卡巴布兰加的棋艺后，就梦想着有朝一日能够击败棋王。可是大家都说，卡巴布兰加从来都没有败过，让他别做梦了。可是这个年轻人却从来没有放弃做梦，每天都幻想着如何与棋王面对面对弈。终于，奇迹发生了，一年后，在一年一度的比赛中，这个名不见经传的年轻人击败了棋王，获得了冠军。

这样的故事不胜枚举，有梦想的人之所以比没有梦想的人更容易成功，是有一定依据的。因为当人拥有了那种强烈的幻想时，人的精神就特别容易集中到一件事情上，投入的精力就会增多，自然就能把这件事情看得清楚明白，所以，能力增强自然也就不在话下。

有这样一句话：只有想不到的，没有做不到的。人类的进步往往都开始于幻想，人一生的进步也同样如此。所以，我们要敢于梦想，还要善于去追求梦想。我们要相信，未来的舞台究竟有多大，我们自己说了算！哈佛寄语梦想源于人类的想象，想象的力量实际上是非常巨大的，它是能引导你走向成功的极大力量。很多伟大的发明都是由想象而来的。想象是鲜活存在着的力量，是一种最奇妙活动着的力量，也是存在于宇宙之中最不可抗拒的力量。人生因为梦想而高飞，所以说，我们每一个人都应该拥有自己的梦想。

没有目标，剩下的只有迷惘

目标与方向主导了我们一生的命运与成就，它是驱使人生不断向前迈进的原动力。如果一个人心中没有一个明确的目标，就会虚耗精力与生命，就像一个没有方向盘的超级跑车，就算拥有最强有力的引擎，最终也会只是废铁一堆，发挥不了任何作用。

哈佛大学的心理学家为了告诉学生们目标的重要性，曾经特地做过一个实验。首先，心理学家把参加实验的人分成了三组，让他们分别向着十公里以外的三个村庄进发。对于第一组的人，心理学家并没有把村庄的名字和路程告诉他们，因此他们只能被导游牵着鼻子走。刚走出两三公里时，就有人开始叫苦不迭了；走到一半时，大部分人的情绪都开始变得愤怒，他们对导游抱怨道：“到底还有多远？什么时候才是尽头啊？”有人甚至半途而废，打道回府了。走的时间越长，他们的情绪也就越低落。对于第二组的人，心理学家把村庄的名字和路程都告诉了他们，遗憾的是路边没有里程碑，他们只能凭着感觉、经验来估计行程的时间与距离。走到一半时，大多数人想知道已经走了多远了，一个有经验的人说道：“我们大约走了一半的路程。”于是，他们又继续向前走。当走到全程的四分之三时，他们才开始感到疲惫，出现了一些抱怨的声音，有很多人感到好像还有很长的路程，这时，那位有经验的人说道：“快到了，快到了。”听到这话，他们感觉希望就在前面，于是重新调整心态，加快了行进的步伐，很快就到达了目的地。对于第三组的人，心理学家把村庄的名字和路程都告诉了他们，并且公路旁每一公里都有一块里程碑。他们一开始就充满了信心与希望，一边走一边看里程碑，一路上充满了欢声笑语，他们用目标和激情化解了身体的疲劳，就这样，在情绪高涨的情况下，他们很快就到达了目的地。

心理学家通过这个实验使学生们明白，当我们为自己的行动设定了明确的目标，并能把自己的行动和目标不断地加以对比，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离时，行动的动机就会得到维持与加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。

由此可见，目标就是人生的罗盘，如果一个人没有了明确的目标，人生就像是一艘没有罗盘的船，在茫茫大海中行驶，却没有航线，只能随波逐流，而人生也只能在黑暗中胡乱行走。

罗曼·罗兰曾经说过：“人生最可怕的敌人，就是没有明确的目标。”所以，对我们来说，拥有明确的目标是非常重要的。目标是追求的梦想，是成功的希望。失去了目标，便失去了方向，失去了一切。对此，哈佛大学的教授曾经给学子们讲过这样一个故事：比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年都会吸引无数的游客来此观光。在肯·莱文发现它之前，这里还是一个不为外人所知的封闭落后的地方，并且，这里的人从来没有走出过大漠。据说，不是他们不想离开这个贫苦的地方，而是他们尝试过无数次要走出去，可是每次都以失败告终。因此，最终他们认为要走出这个地方简直就是天方夜谭。难道世世代代的人都无法走出这片沙漠？肯·莱文不相信这个说法。他用手语向这个地方的人打听原因，结果每个人的答复都一样：从这个地方无论向哪个方向走，最后都会转回最初出发的地方。为了证实这种说法，肯·莱文做了一个实验。他按照比赛尔人的指向，从比赛尔村向北走，不出所料，他果然走了出去，并且仅花了三天半的时间。肯·莱文感到十分纳闷：这并不是一件难事，可他们为什么走不出来呢？为了找出原因，最后他雇了比赛尔的一个名叫阿古特尔的年轻人，让他带路，然后再一探究竟。他们带了半个月的水和两峰骆驼，但是备好的指南针等先进设备被肯·莱文藏了起来，只拄一根木棍跟在年轻人的后面。他们就这样一直走了十天，还没有走出去，在第十一天的早晨，他们果然又回到了比赛尔。这一次，肯·莱文终于明白了，比赛尔人之所以不能走出大漠，是因为他们没有指南针，也不认识北斗星。在茫茫大漠中，他们不能辨别任何方向，只是凭着感觉往前走，就这样，他们走出了许多大小不一的圆圈，最后的足迹估计就像一把卷尺的形状。再加上比赛尔村处在浩瀚的沙漠中间，周围没有一个参照物，像这种情况是不可能走出沙漠的。回到比赛尔后，肯·莱文要带着阿古特尔重走一遍。不过，这次他告诉阿古特尔，白天时充分休息，晚上再行走，那样就可以走出沙漠了。阿古特尔非常不解，问道：“一般不都应该是白天赶路，晚上休息吗？”肯·莱文回答说：“因为晚上的时候，只要朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。”于是，阿古特尔照着肯·莱文说的去做，果然，三天之后，他们走出了沙漠。从此，阿古特尔便成了比赛尔的开拓者。后来，他的铜像被立在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定生活方向开始的。

哈佛教授通过这个故事告诉学子们，人生就像是一个人走在荒漠之中，若没有目标，就可能会迷失，永远都无法走出这片荒漠。而一个人真正的人生之旅，就是从选定目标的那一天开始的，以前的日子，只不过是在绕圈子而已。因为人生当中如果没有目标，就没有前进的动力，而没有前进的动力，人就会变得无所事事。也就是说，如果没有目标，那就等于是在浪费时间和生命。

因此，我们生活在世上，一定要有明确的目标。只有目标明确了，才能在最短的时间取得最好的结果。因为我们一旦有了明确的目标，并下定了决心，那就有了追求的动力，就会产生强烈的使命感与激情，在这种情况下，任何困难和阻挡都会纷纷让路，这样才能走出人生的荒野，从而看到一片更广阔的天地，这样的人生才活得有意义。哈佛寄语目标是对所期望成就的事业的真正决心。目标似乎易于实现，因此它比梦想更贴近现实。没有目标，不可能有任何事情发生，也不可能积极采取任何措施。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了成功的彼岸。

“永不放弃”，梦想不只是说说而已

前面我们已经说过了拥有梦想对于我们来说意义重大，然而，在现实生活中，有些人一旦遇到困难或挫折，首先放弃的往往总是梦想。其实，一个人的梦想是与自己共存亡的东西，千万不可放弃。哪怕是置身于生死边缘的汪洋之中，只要还能抓住一块浮木，就应在它上面写上“梦想”二字，只要还有生的希望，就应该让梦想和你生死与共。只要活着，梦想总有实现的时候。英格丽·褒曼是瑞典著名的电影女演员，也是好莱坞全盛时期的女影星。18岁那年，英格丽·褒曼的梦想是在戏剧界成名。可是，她的监护人奥图叔叔却想让她当一名售货员或者从事秘书工作。为此，两人争执不下，最后奥图叔叔答应给她一次参加皇家戏剧学校考试的机会。如果考不上的话就必须服从他的安排。为了能够考上皇家戏剧学校，英格丽·褒曼颇费了一番心思。一方面，她为自己精心准备了一个小品，表演一个快乐的农家少女，逗弄一个农村小伙子。她比他还胆大，她跳过小溪向他走去，手叉着腰，朝着他哈哈大笑。她反复认真地排练了这个小品。另一方面，在考试的前几天，她给皇家剧院寄去一个棕色的信封，如果失败了，棕色信封就退回来，如果通过了，就给她寄来一个白色信封，告诉她下次考试的日期。考试的时候，英格丽·褒曼先是跑了两步，然后在空中一跳就到了舞台的正中，欢乐地大笑，接着说出第一句台词。这时，她很快地瞥了评判员一眼，惊奇地发现评判员们正在聊天，相互大声谈论着，并且比画着。见此情景，英格丽·褒曼特别失望，连台词也忘掉了。她还听到评判团主席对她说：“停止吧！谢谢你……小姐，下一个，下一个请开始。”英格丽·褒曼听到这些话后彻底失望了，她好像什么也看不见，什么也听不见，在舞台上呆立了30秒就匆匆下台了。她感到自己唯一能做的一件事就是去投河自杀。她来到河边，准备结束自己的生命。当她的目光投到河面上时，发现水是暗黑色的，并且冒着油光，非常脏。此时，她猛然想到的是，等她死了，别人把她拖上岸后，身上一定会沾满这些脏东西，还得咽下那些脏水。想到这些，她又犹豫了：“唔！这样不行。”于是，她放弃了自杀的念头，回家去了。第二天，有人给她送去了白信封。她是既惊喜又激动：“白信封？我有了白信封，我真的拿到了被录取的白信封！”多年过去之后，已经成为明星的英格丽·褒曼碰到了当初的那位评判员。闲聊之际，便问道：“请告诉我，为什么在初试时你们对我那么不好，就因为你们那么不喜欢我，我曾经想去自杀。”“不喜欢你？”那位评判员瞪大眼睛望着她，“亲爱的姑娘，你真是疯了！就在你从舞台侧面跑出来，一跳到舞台上的那个瞬间，而且站在那儿向着我们笑时，我们就转身彼此互相说着：‘好了，她被选中了，看看她是多么自信！看看她的台风！我们不需要再浪费一秒钟了，还有十几个人要测试呢！叫下一个吧！’”

实现梦想的过程是非常艰辛的，通往梦想的道路同样布满荆棘，常伴有险阻与急流，这个时候，我们该怎么办？是放弃前行还是继续勇往直前呢？你可以选择放弃前行，这时，你不用再面对人生中的困难与挫折，你虽然没有失去什么（如果是选择过激的方式放弃前行的话，失去的将是生命），但你也没有得到什么；如果你选择继续勇往直前，或者说你没有那么勇敢，只是硬着头皮走下去，结果你会发现，那些曾经不可一世的困难和挫折会随着你的不断前行而分崩离析，最终你战胜了困难，但你并没有失去什么。人生中没有哪一个困难是坚不可摧的，就算我们自己的力量有限，但时间的力量也会助我们摧毁它。所以，只有一直走下去，人生才会有希望。在我们身边，但凡那些信念坚定、意志坚强、不畏艰险的人，最终都取得了胜利。

岁月有四季，但并不是只有春季有鲜花，每一个季节都有鲜花盛开。人生有高峰与低谷，高峰时有高峰的风光，低谷时有低谷的风景，这样的人生才显得丰富多彩。没有谁的一生都处在高峰，也没有谁的一生都待在谷底，除非，我们放弃前行。一马平川的康庄大道从头走到尾，就真的很好吗？我想，这样的人生，恐怕很快就会让人感到索然无味。

所以说，任何时候，我们都不要放弃前行，即便我们走得很慢，但只要我们一直走下去且方向正确，我们就一定能到达梦想的彼岸，就像每一条溪流的水，无论经历多少艰难险阻，只要它不停止前行，就一定都会流向海洋。哈佛寄语无论什么时候，都不要放弃自己的梦想。也许眼前有看似是阻止你实现梦想的障碍，但那正是你去实践理想所必要的磨炼与考验。千万不要急功近利，生命的历程原本是一场华丽的探险，有梦想的人生才是最完美的人生。

失去了梦想，幸福的人生无从谈起

泰勒·本·沙哈尔是哈佛大学的幸福课讲师，有一次在课堂上谈及对幸福的理解时他说道，早年的一次重要经历使他的思想发生了根本性的转变。

沙哈尔出生于以色列，16岁那年，他获得了全国壁球赛的冠军。在长达5年的训练中，空虚感如影相伴，他一直觉得生命中缺少了什么。虽为此闷闷不乐，但他仍然坚信：无论身体或心理都要坚强，才能最终取胜；而胜利，一定会带来充实感，也能让自己最终幸福。

终于，沙哈尔如愿以偿，夺冠后的他欣喜若狂，和家人、朋友举行了隆重的庆贺。那时，他对自己的理念更加深信不疑：成功可以带来快乐，过去所受的种种苦痛，都是值得的。“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无限的快感。可是突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。我的内心忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。在如此顺意的情况下，尚不能感到幸福的话，那我将到何处去寻找我人生的幸福？”他极力让自己镇定，并告诉自己这只是暂时的神经过敏。但在接下来的日子里，他仍没有找回快乐；相反，内心的空虚感越来越重。慢慢地他发现：胜利，并没有为他带来任何幸福，他所依赖的逻辑彻底被打破。“从那时起，我开始对一个问题非常着迷，即如何才能得到真正的幸福？”沙哈尔注意观察周围的人，谁看起来幸福，他就向谁请教。他读有关幸福的书，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到现代心理学，从学术研究到自助书籍，等等。最后他决定去大学主修哲学和心理学。

他的幸福观逐渐清晰起来，那就是：幸福，应该是快乐与意义的结合。“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”

沙哈尔还从汉堡里总结出了四种人生模式。

当年，沙哈尔为了准备重要赛事，除了苦练外，还必须严格控制饮食。开赛前一个月，只能吃全麦的碳水化合物，最瘦的肉类及新鲜的蔬菜和水果。

他曾经暗自发誓，赛事一旦完了，一定要大吃两天的“垃圾食品”。所以当比赛一结束后，他很快就跑到了自己喜爱的汉堡店，一下子买了4个汉堡。可当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放到嘴边的刹那间，他停住了。因为他突然意识到，上个月，因为饮食很健康，所以自己的体能很充沛。而倘若享受了眼前美味的汉堡，很可能会后悔，且会影响自己的身体健康。看着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着四种不同的人生模式。

第一种汉堡，就是他最先拿起的那个，有着诱人的口味，可却是标准的“垃圾食品”。吃它的话虽然享受了眼前的快乐，但同时也埋下了未来的痛苦。用它比喻人生，那就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”。第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了能让人身体更健康，可是会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”。第三种汉堡，是最糟糕的，不但味道不好，吃了还会影响以后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不能享受眼前的事物，也不对未来抱有期望，是“虚无主义型”。第四种汉堡就是“幸福型”汉堡，不但好吃，而且会让人身体更健康。一个幸福的人，既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。

然而不幸的是，沙哈尔通过观察发现，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。人们总是习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情。

沙哈尔经常会给哈佛的学生们讲“蒂姆的故事”。在这个故事里，晃动着很多人熟悉的影子。蒂姆小时候，是一个无忧无虑的孩子。可是自从上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总是告诫他，上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。可是却无人告诉他，学校，是一个能够获得快乐的地方；学习，是一件能够让人开心的事情。由于害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆总是背负着焦虑和压力。他天天盼望的，就是下课和放学。他的精神寄托就是每年的假期。慢慢地，蒂姆接受了大人的价值观。虽然他不喜欢学校，可还是努力学习。取得好成绩时，父母和老师都会夸他，同学们也会羡慕他。到高中时，蒂姆已经对此深信不疑：牺牲现在，就是为了换取未来的幸福；没有痛苦，就不会有收获。当压力大到无法承受时，他就这样安慰自己：“只要上了大学，一切就会变好的。”收到大学录取通知书时，蒂姆激动得直落泪。他长长地舒了一口气，说道：“从现在开始，我可以开心地生活了。”可是没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心自己在和大学同学的竞争中不能取胜。如果不能打败他们，自己将来就找不到好工作。于是，大学四年，蒂姆依旧奔忙着，极力为自己的履历表增添光彩。他成立学生社团，做义工，参加多种运动项目，小心翼翼地选修课程，可是这一切并不是出于他的个人兴趣，而是因为这些科目可以保证他获得好成绩。大四那年，蒂姆被一家有名的公司录用了。他再次兴奋地告诉自己，这回终于可以开心地享受生活了。然而，他很快就感觉到，这份每周需要工作84个小时的高薪工作，充满了压力。于是，他又开始说服自己：“没关系，只有这样干，今后的职位才会更稳固，也才能更快地升职。”当然，他也有开心的时候，那就是在加薪、拿到奖金或升职时。可是这些满足感，很快就又消退了。后来经过多年的打拼，蒂姆成了公司的高管。他不但拥有了豪宅、名牌跑车，而且他的存款多得一辈子都用不完。他曾经多么渴望这一天，但是当这一天真的来临时，他却没有感觉到多快乐。他身边的人都把他作为成功的典型，朋友都把他当作偶像来教育自己的小孩。可是蒂姆却由于无法在盲目的追求中找到幸福，于是干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。他把假期尽可能地延长，在阳光下的海滩上一待就是好几个小时，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。最初，他开心极了，可是很快他又感到了厌倦。无论是做“忙碌奔波型”的人还是做“享乐主义型”的人都不能让蒂姆感到开心，由于找不到出路，蒂姆决定向命运投降，听天由命。可是让蒂姆感到痛若的是，他不知该如何引导他的孩子们去经历人生。

故事中的蒂姆已经实现了他所有的愿望，可是却并不快乐，为什么会这样呢？因为蒂姆的梦想是建立在痛苦基础之上的，可以说，他的那些梦想是别人的而不是自己的。他自己没有一个能让自己快乐、幸福的梦想，这样的人生其实也只是一种失败的人生。

沙哈尔总结道：社会上之所以会有那么多的“忙碌奔波型”的人，主要是因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。最后，导致终生的盲目追求。

可是当目标达成后，人们又常把放松的心情理解为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。当然，这种目标达成后的成就感能让我们感到快乐，可是它绝不等同于幸福，它只是“幸福的假象”而已。

那么，什么样的梦想才是真正的好梦想呢？哈佛有句名言“烙牛肉饼不会有损你的尊严”，比尔·盖茨也告诉人们“理想不分贵贱”，其实，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西，无论它是什么，只要是你真正喜欢的，梦想就没有优劣之分。

总之，我们要明白，获得幸福的关键就是要找到真正能让自己快乐而有意义的梦想与目标。只有通过这种途径获得的快乐，才能是充实而饱满的，并且历久弥新，长久恒远。哈佛寄语在哈佛大学年轻老师沙哈尔的幸福课堂上，学生们经常会听到他这样说：“每个人在这个世界上都是独一无二的。你以前是什么样的人，是上天送给你的礼物；你以后是什么样的人，却是你送给上天的礼物。”这是他对幸福做出的阐释，他认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标。要敢于怀有大梦想利比里亚女总统约翰逊·瑟利夫夫人在哈佛大学毕业典礼上的演讲福斯特校长、哈佛监管理事会的各位理事、哈佛集团的各位成员、各位老师、各位教工、各位同学、各位校友、各位2011级的毕业生、各位毕业生的家长和亲朋、各位贵宾、先生们、女士们、朋友们：

我感到非常荣幸，不仅因为担任母校第360届毕业典礼的演讲嘉宾，还因为赶上了哈佛大学——这个美国最早的高等教育机构的第375周年校庆。福斯特博士，您是哈佛历史上第一位女校长，谢谢您邀请我，向您表示祝贺，成为哈佛大学卓越传奇历史的一部分，这是一种莫大的荣誉。哈佛培养了总统、首相、联合国秘书长、商界领袖、政界领袖、宗教领袖。但是更重要的是，哈佛培养了维持我们社会运转的各类充满才华的学生——优秀的法律工作者、医生、商人、公务员、设计师、教育家、心理指导师和思想家。

如果没有来到哈佛学习，很难想象我会取得今天的成就。因此，能够被哈佛承认为校友，对于我来说是一种特别的光荣。我向那些一起毕业的同学致敬，他们继承了学术传统，追求真理，发扬光大了哈佛精神。

毕业于哈佛，给人带来的自信，有时会变成一种自大，也能使人走上一条危险的道路，我就是这样。我从哈佛毕业回国一年后，又不得不再次来到美国。因为我参加高中母校的毕业典礼时，质疑政府在改变社会长期以来不平等方面是完全失败的。这使得我不得不流亡海外，在世界银行担任职员。后来又发生了许多类似的事件，使得我回国又出国、入狱又出狱、就业又失业。好几次我觉得自己就处于死亡边缘上，还有好几次自己的坚定信念看起来只会导致失败。但是，我的经历表达了一个强烈的信息，那就是失败同成功一样重要。

虽然我经历过很多事情，但是你们这些毕业生的知识和成就将远远超过我。因为看起来，历史正在加速发展。毕业之后，你们将离开相对安全、讲究规则、充满确定性的校园，进入不确定的真实世界。全世界的各种社会都在转型，新的形态被锻造出来，各个国家都在被重新定义。全世界像你们这样年纪的青年，正在越来越多地提出自己的看法，关于社会怎样管理以及谁来管理。

1974年，拉尔夫·艾里森在毕业典礼上演讲，告诉毕业生和校友：“不要沮丧，不要丧失信念，因为你已经付出的行动，需要很长时间才能看到效果。”他相信虽然有种种挑战，但国家的复兴依然有机会实现。

再后来，著名的哈佛辍学生比尔·盖茨，让我们所有人使用同一种计算机语言，将我们用电子方式联系起来，使世界变得更小，打开了通往未来的大门，前一代人曾经认为那些只是科幻小说的内容。现在，因为他的出现，我们更像生活在一个地球村里。

今天，我更多的是以哈佛人的身份与你们交流。某种程度上，今年也是我的毕业年。正如今天你们结束了一段旅程，将要开始下一个旅程。

哈佛大学2011届的毕业生们，我敦促你们勇敢无畏地面对未来。某件事还没做成，并不意味着它不能做成。当你们进入社会，很有可能变得厌倦和偏激，但是我希望你们能够抵制这种愤世嫉俗的心态。这个世界依然是美丽的，改变是可能发生的。正如我今天在这里所说的，我的总统之路并不顺利，充满变数。监狱、死亡、流亡，任何一个理由都能使我退出，忘掉自己的梦想，但是我坚持下来了，坚信我的国家和人民绝不应该是那时的样子，而应该好得多。回顾我的人生，我对那些艰难时刻，反而感到非常珍惜。

你们要敢于怀有大梦想，不要担心超过自己现在的能力。如果你的梦想不令你感到害怕，那就说明它不够大。如果你的梦想很小，当它实现的时候，你会发现人生顿时空空荡荡，因为你的梦想为人生创造出任务，对你提出要求。不过我相信，你们会令我们的世界有一个更美好的未来，我充满信心。我们有一个共同的特点，那就是我们都是哈佛大学的毕业生，这使得我们都必须做好去改变世界的准备。当我们接受这种传统，为了追求卓越，去开拓那些未知的领域，没有人能够预言我们会达到怎样的成就。

勇敢向前迈进吧，未来正在前方等着你们！

谢谢大家。

Lesson2 人生在勤：聪明人也要下足笨功夫

夏天，有一个年轻人正坐在公园的椅子上看一本像是英文的参考书，看样子像是考生。突然，他合上书本，请你猜一猜他合上书本的理由。

1.突然觉得好像要下雨了，于是匆忙合上书本，准备回家。

2.他有点困了，于是想把书本当成枕头，在椅子上开始午睡。

3.由于觉得时间紧迫，于是看了一下英文之后，打算立刻再看别的科目。

测试结果

选择1：雷阵雨会把书本、头发淋湿，从而让人产生不舒服的感觉。因此，选择这个答案是想回避此种情况，表示你的自我防卫本能比较强。你的不安比别人高一倍，对可能威胁到自身的危机十分敏感。因此，一旦察觉自己身处危机之中，通常会加倍努力，力争上游。即便陷入低潮，也能化危机为转机，及早摆脱困境。

选择2：你是一个十分乐观的人。循环性气质很强，容易受当场的气氛感染。当情绪低落的时候，可以通过运动、休闲来变换心情。万一遇到极度低潮的状况，换个新工作或是改变根本的环境，都是不错的主意。这样一来，就能摆脱困境，重新出发。

选择3：改看别的科目，表示你有很强的进取心，总是希望通过自己的努力使自己得到提升。因此，当你陷入低潮的时候，可以去找德高望重的人寻求开导，比如老师或者长辈，或者通过阅读名人传记，找到不断进步的力量，这样可以激发上进心，不会被一点儿小小的挫折击垮。

天才也需要勤奋做筹码

哈佛的教授经常这样告诫他们的学生：“如果你想在进入社会后，在任何时候、任何场合下都能得心应手，并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。”

的确，哈佛的教学理念就是这样，你一定要不停地奋斗和奔跑，不要浪费任何时间，更不要因贪图一时的玩乐而荒废了青春。你停步不前时，其他人都在不停地赶路，如果最初他在你后面，那么当你停下来之后再回头时却已经看不见他了，这时需要你来追赶他了；如果最初他就在你前面，那么你停下来后，与他之间的差距就会越来越大，就有可能永远都看不到他了。因此，你不能停步，你需要不断地前进，不断超越，那样才不会让一时的懈怠腐蚀了你的青春。

有的人可能会问：“我的天资并不比别人差，开始得也不比别人晚，可是最后为什么没有获得那样的成功呢？”也许这个时候你才幡然醒悟过来：自己也拥有远大的理想和志向，只不过一心想着等待丰厚的收成，却没有花更多的时间去辛勤地耕种罢了。

现在的青少年朋友，虽然没有繁重的工作，可是却往往忽略了积少成多的道理。有的人总想着一飞冲天，却不知道脚踏实地地努力学习。当有一天，看到身边的人都有了可观的收获时，才蓦然发现自己的土地里居然毫无收成，那时已悔之晚矣！

可以说，只要是进入哈佛学院学习的人，都拥有着过人的天赋，可是哈佛的每一位学子都仍然会拼命地学习，因为他们知道，只有更加努力地学习，才能成为最优秀的人。他们的教授曾经讲述过这样一个故事：1903年，在纽约的一次数学学会上，英国数学家科尔登上讲坛，通过一番令人信服的运算论证，成功破解了一道世界级难题，在数学领域取得了出类拔萃的成果。当人们都对他取得的成绩赞许不已的时候，有一个人提高声调对科尔说：“先生，您是我这辈子见过的最有智慧的人！”面对这样的夸赞，科尔只是微微一笑，回答说：“我并没有你想象中的那样有智慧，我只是比一般人更加勤奋努力罢了。”当然，科尔的回答让那个人感到非常疑惑。科尔反问道：“你知道我破解这道难题，花了多长时间吗？”那个人答道：“一个礼拜吗？”科尔微笑着摇了摇头。那个人又答道：“一个月的时间吗？”科尔还是笑着摇了摇头。得到这样的答复，那个人更吃惊了：“我的上帝啊！你不会花了一年的时间吧？”科尔很平静地回答说：“先生，你错了，不是一年，而是三年里的所有星期天。”科尔的回答让在场的所有人都沉默了。“三年里的所有星期天”，多么振聋发聩的声音！正是“星期天”这个人人皆有的业余时间，被科尔积零为整，充分利用起来，从而成就了一位卓越的数学家。

伟大的科学家爱因斯坦也曾说过：“人的差异在于业余时间。”这是一个很简单的道理，因为每个人的时间和精力都是有限的，因此，要想改变自己的人生，就要付出更多的努力才行。当别人利用业余时间休闲娱乐的时候，你就必须利用这些时间抓紧学习，不断为自己增加筹码，直到成功的来临。

一个哈佛博士研究生说：“除了星期六，我每天都要不停地学习。星期六要休息一天，这是我的学习原则。因为我需要休息一天来恢复体能。每个人都在学习和读书上投入很多时间，如果因为安排不合理而浪费时间，每个人都会觉得不安。”

如果你有机会漫步于哈佛的校园中，在凌晨四点半的时候就能看到图书馆里面已经是灯火通明，座无虚席了。

在哈佛的学生餐厅里，每个人都在享受着美食的同时，也没有落下自己的书本，或者看书，或者在做笔记。同样的，在哈佛的医院里，候诊的学子也没有一个人闲聊，而是埋头看自己的书……

可以说，哈佛的校园里，到处都是移动的图书馆，这样的学习氛围，造就了8位美国总统、44位诺贝尔奖获得者也就不足为奇了。

所以，青少年朋友们，你们要想获得成功，就要付出更多的努力才行，你们要明白“一分耕耘，一分收获”。在耕耘的时候，我们付出辛勤的劳动，收获的时候才会硕果累累。哈佛寄语人生能有几回搏？此时不搏何时搏。人生能有几个花季、雨季？过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，说的就是这个道理。在人生的道路上，只有不断勤奋努力，不停地奔跑，你才能拥有成功的明天。

懒惰是一副慢性毒药

曾经就读于哈佛大学的世界首富比尔·盖茨在一次演讲中说过这样一段话：“懒惰可以吞噬一个人的心灵，它就像灰尘一样，再硬的铁碰上也会生锈；懒惰是万恶的源头，它可以很轻易地毁掉一个人，甚至一个民族。”

从某种程度上来说，勤奋是保障一个人得到幸福的根本。相反，如果一个人染上懒惰的恶习，厄运就有可能时刻降临到他的头上。

大到国家，小到集体或个人，只要是染上了懒惰的恶习，就会轻而易举地遭到毁灭。关于这点，哈佛大学的教授经常会给学生们讲波斯人整体覆灭的例子。远古的波斯人本来有着非常富庶的土地和丰富的自然资源，他们的祖先在这块土地上创造了大量的财富，有着数不清的牛羊、粮食和珠宝。如果波斯人继续努力，本可以非常幸福、快乐地继续生活下去，可是波斯人却没有继承祖先勤劳的传统。由于祖先们留下了大量的财富，他们即使不用劳作也能享受物质丰裕的生活。因此，波斯人逐渐染上了贪图享受、好逸恶劳的恶习，人们都把辛勤劳作当成可耻的事情，全国各阶层的人都过着奢靡的生活。于是，政纪松弛，军队涣散，举国上下都沉浸在一片歌舞升平之中。波斯人骄奢淫逸的生活状况使其国力日渐衰弱，这给了一直觊觎波斯资源和财富的俄国沙皇亚历山大一个很好的机会。他率兵攻打波斯，几乎没费什么力气，就一举攻下了它，将其纳入了自己的版图。亚历山大征服波斯之后，看到波斯人懒惰成性，生活糜烂，不禁感慨万分：“看啊！懒惰和享乐让一个民族活得多么卑贱下流。”

可见，懒惰的破坏性有多大。可以说，懒惰就是人类的大敌，许多本来可以做到的事情，却因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。

懒惰不仅是生活的大敌，也是学习的大敌。一个人一旦养成了懒惰的品性，那么他想要获得成功，就会变得比登天还难。因为懒惰的人总会在风险面前退缩，总是贪图享乐。

富兰克林说：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”懒惰是人的一种劣根性，为了做成某件事情，我们必须与它抗争，挣脱这种劣根性的钳制。这种抗争，开始时总要由一些外力来强制，进而才逐渐内化为恒定的精神和行为习惯。一旦养成勤劳的习惯，往往会拥有一份稳定的愉快心情。因为人在专注的时候，意念与行为协调归一，所以恶劣的情绪就没有潜入的机会，更没有盘踞的空间。一个进入勤劳状态的人，心里就不会有长久驻足的懒惰。因此，要想克服懒惰，最直接、最有效的方法就是让自己忙碌起来。赛丽娅是美国一家小公司的老板，在事业上，她完全依赖于自己的丈夫，自己也因此变得越来越懒惰。后来，由于她的丈夫突发车祸意外身亡，公司也跟着倒闭了，家庭的全部负担都落到了赛丽娅身上，并且她还要抚养两个子女。面对如此困窘的状况，赛丽娅只好出去工作赚钱。她每天送孩子上学后，就去替别人料理家务。晚上，孩子们做功课时，她还要做一些杂务。有一天，赛丽娅发现很多现代女性都因为外出工作而没有时间料理家务。于是她灵机一动，花了7美元买来清洁用品，为有需要的家庭整理琐碎家务。为了这份工作，赛丽娅付出了很大的辛苦与勤奋。渐渐地，她把料理家务的工作变成了一种技能，并成立了专门的公司。后来，很多著名的餐饮公司都找她代劳。如今的赛丽娅已经拥有了自己的保洁公司，每天的订单滚滚而来，不过她并没有因此而松懈，仍然夜以继日勤奋地工作着。

从某种意义上来讲，懒惰其实就是一种堕落，它就像一种精神腐蚀剂一样，慢慢地侵蚀着你。一旦背上了懒惰的包袱，将为你的生活掘下坟墓。所以，有人说懒惰就如同自杀。懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点儿风险就吓破了胆，再加上这种人缺乏吃苦实干的精神，总存有侥幸心理，因此，懒惰的人要想成就大事，几乎是不可能的。而那些能够成就大事的人，他们更相信“勤奋是金”。所以，在被懒惰摧毁之前，你要先学会摧毁懒惰。只要你将勤奋努力当成自己的行为准则，那么懒惰自然就无处逃遁了。哈佛寄语“成事在勤，谋事忌惰”。所以，我们一定要时刻提醒自己，不要做一个懒惰的人。关于如何战胜懒惰，哈佛教授给出了下面几点建议：1.当自己有了懒惰的想法时，就告诉自己每一天都是世界末日，我们没有时间浪费，现在就必须行动起来。2.给自己定一个目标来激励自己，这样就有了努力的方向和动力。目标能够帮助我们合理地安排时间，让我们明白事情的轻重缓急。3.把“明天开始”变成“现在就动手”。只要你有坚定的决心和懒惰说再见，而且在学习和生活中持之以恒，那么辉煌的成功与灿烂的未来就一定属于你！

成功永远不会敲响懒汉之门

经常会听到一些年轻人的抱怨声，他们认为自己没有什么天赋，也没有别人聪明，就算再怎么努力，最终也不会取得别人那样的成绩的，因此他们感到很绝望，认为老天爷太不公平了。

面对这样的年轻人，我只想问一句话：到底是老天爷不公平，还是你们不够勤奋努力呢？

高尔基说：“天才出于勤奋。”卡莱尔说：“天才就是无止境的、刻苦勤奋的能力。”所谓天才，不是一生下来就有超越凡人的能力，而是由后天因素决定的，这种后天因素主要就是勤奋。

如果不够勤奋努力，就算是一个天才，最终也会沦为一个庸才，碌碌无为地度过一生；同样的，一个普通的平凡人，如果不勤奋努力地学习，那么他终将会一无所获。一个人的能力有大小，智商有高低，但只要够勤奋，就一定会有所收获。

正如伟大的艺术家雷诺所说的那样：“如要你没有别人聪明，也没有什么特殊的能力，那么勤奋将会弥补你的不足；如果你拥有明确的目标，做事的方法也很恰当，那么勤奋将助你获得成功！”勤奋与成功往往分不开。

哈佛大学的学生就非常清楚这一点。我们都知道，哈佛是天才的聚集地，可是在哈佛的校园里，没有偷懒耍滑的人，每一位学子都非常勤奋努力，不管是天资聪颖的，还是天分一般的。作为美国历史上首位华裔内阁成员，哈佛大学的毕业生赵小兰在回忆自己的求学经历时，感触非常深刻。赵小兰刚到美国时，连英文单词都不知道是什么，却被父母安排插班，成为三年级的一名学生。那时候，她只能把老师教授的内容用笔记本抄下来，晚上再由父亲译成中文，方便她理解与学习。同时，父母还从最简单的英文字母开始，把每天的娱乐时间都用来教她学习英文。哈佛商学院有一个特别难念的课程，那就是研究所的MBA硕士学位。只有那些名校的优秀毕业生，才有可能进入MBA的大门。而且在进入 MBA之后，竞争依然很激烈，如果你没有付出百分之百的努力，很容易就会被淘汰出局。1977年4月15日，赵小兰大学毕业之后，成为千万竞争者中的幸运儿，被哈佛商学院企管硕士班录取了。在哈佛读研究生的两年里，赵小兰深深体会到了教室如战场的学习氛围。每天，老师不讲课，甚至不会带教科书，只会给学生留下三项课题。学生每天的功课就是去理解并解决这些课题。在这种教学方式之下，如果学生没有充分的准备，是不敢随便进入教室的，因为教授随时都有可能点到你的名字，并且你必须做到应答如流。赵小兰深刻地记得，在哈佛求学期间，每天早上8点开始，一直要上课到下午2点半，课后还没有休息的时间，因为要完成三项课题，就必须去图书馆找资料，每项课题都要花费三个小时以上的时间，所以每天都要忙碌到凌晨一两点钟才能休息。赵小兰说，虽然哈佛学习的那几年非常累，可却是受益最多的几年。由于哈佛的老师们都非常优秀，许多人拥有教授的头衔，同时也是一些大型公司的顾问，所以理论与实际经验都十分丰富。赵小兰在他们的熏陶下，通过自身的努力，渐渐地成长为了一位干练的女性，也逐渐培养了自己的领导才能。在哈佛的毕业典礼上，赵小兰被评选为学生代表，带领着毕业生队伍与哈佛告别。她也因此而成为第一位获此殊荣的东方女学生。

赵小兰无疑是一个天才，不过在哈佛求学期间，她付出更多的还是勤奋与努力。也正是因为有了这样的品质，才使她从一个连字母都不认识的小女孩，成为哈佛硕士毕业生，并且最终成为美国历史上首位华裔内阁成员和劳工部部长。

相信每个人都明白勤奋的道理，可是真正能够用实际的行动去证明和诠释的人，却少之又少。勤奋努力的学习之所以能够创造出天才，就是因为其中不但包含着坚持和顽强，而且也包含着勇气和智慧。倘若你能够将这些品质结合起来并付诸行动，那你的手中就已经握着开启成功之门的金钥匙了。

俗话说得好：“一勤天下无难事。”也就是说，只要勤奋，就没有办不到的事。所以，无论你是否天资聪颖，只要你真正勤奋努力过，就一定能够拥有平等的机会与权利。“你想比别人更成功吗？如果想，那就勤奋努力地学习吧！”这条哈佛格言曾经一直激励着赵小兰努力前行，并且最终让她品尝到了成功的果实。现在，我把这句话送给广大的青年朋友们，希望它也能够激励你们不断前进，不断地超越自我。哈佛寄语当你努力学习的时候，不要只是单纯地去抓紧时间，埋头苦学，不要“死读书”，而应当多做一些总结，同时注意吸收别人的有效经验。只有找到最适合自己的学习方法，才能够让勤奋努力发挥出最大的功效，否则很难从根本上提高自己的学习效率。

超越自己，从一个小小的完成开始

有人曾问：“在自然界中，谁的力气最大？”答案是多种多样的。

有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼，因为它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我认为，力气最大的是蚂蚁，它可以举起是它体重400倍的东西。原因很简单：其他动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的却是它自己。

我们要想实现心中的理想，就要不断进步，要想进步，就要不断超越自己。自我超越就是突破极限的自我实现。要实现自我超越，一是要达到并超过极限，二是超越自我。

不断自我超越的人，能够不断地实现他们内心深处最想实现的愿望，他们对生命的态度就如同艺术家对待艺术品一样，能够全身心投入，不断创造和超越，是真正的终身学习。

我们总是会被固定的心智模式所困，并且将其深深地印刻在心里。我们心中的各种假设、图像、故事，经过日积月累地沉淀，最后决定了我们对自己的看法。

因此，很多人总是抱着一种“我的水平就这样了”的态度去学习，认为只要有超过自己水平范围内的事情就不可能完成。其实，这样做是不对的。如果一个人停滞不前，不能超越自己，那他肯定是无法干出什么大事的。

哈佛大学的老师就经常在课堂上对学生们说：“成功不是一蹴而就的，如果我们每天都能让自己进步一点点——哪怕是1%的进步，那么还有什么能阻挡得了我们最终走向成功呢？”每天进步一点点，并不是很大的目标，也并不难以实现。或许昨天的“你”也曾努力磨炼过并获得了可喜的成绩，但是今天的你必须超越昨天的“你”，要更加进步，更加充实，人生的每一天就应该充满新鲜的东西。

在哈佛大学，曾经有这样一个故事：有一天，哈佛音乐学院一个学钢琴的学生走进练习室准备弹奏自己擅长的曲目。这时，哈佛教授把钢琴架上的乐谱给换成了一份全新的。“难度超高啊……”他一边翻着乐谱，一边喃喃自语着，感觉自己对弹奏钢琴的信心好像跌到了谷底。这位指导教授是一个极其有名的音乐大师，这次授课，他给自己的学生一份新乐谱，并拍拍学生的肩膀说道：“试试看吧！”“老师，可是我没有接触过这份乐谱，我不会啊。”学生胆怯地回答道。“没关系，老师相信你。”哈佛教授坚持让学生弹奏这份生疏的乐谱。乐谱的难度颇高，学生弹得生涩僵滞，错误百出。“老师，这份乐谱对我来说难度太大了，我根本不可能在短时间内练好的。”学生一脸无奈，认为教授应该因材施教。“我保证，只要你每天坚持练习，不出一周你就能够熟练弹奏的。”教授在下课时，如此叮嘱学生。学生受到教授的鼓励，决定战胜自己，利用一切时间抓紧练习，而且还向手法纯熟的同学请教，废寝忘食练了一周后，终于初见成效了。第二周上课时，当学生正准备着让教授验收自己的成果时，没想到，上星期的课教授提也没提，就又给了他一份难度更高的乐谱，“试试看吧！”学生再次挣扎着向更高难度的技巧挑战。第三周，更难的乐谱又出现了。这样的情形一直持续着，学生每次在课堂上都会被一份新的乐谱所困扰，他感到越来越不安，沮丧极了。就这样，过了三个月。有一天，学生再也忍不住了。当教授走进练习室时，他向教授提出了为何不断折磨自己的质疑。教授没有开口，他把最早的那份乐谱抽出来，交给了学生，并说道：“弹奏吧！”他以坚定的目光望着学生。不可思议的事情发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然能把这首曲子弹奏得如此美妙，如此精湛！然后，教授又让学生试了第二堂课的乐谱，学生依然能够弹奏出超高水准……演奏结束后，学生怔怔地望着老师，不知说什么才好。教授缓缓地说道：“如果我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱， 就不会有现在这样的程度了……”

哈佛教授就是通过心理暗示，不断让学生学会摆脱当前的环境，每天都超越一点点，最终学生的水平发生了质的飞跃。著名华裔大提琴家马友友在哈佛大学读书时，就是在教授的指导下，不断打破自己的极限，每天进步一点点，最终取得了巨大成功。

所以，你要明白，只要每天超越自己一点点，有一天你就会有意想不到的收获。哈佛寄语每天进步一点点，听起来好像没有冲天的气魄，没有诱人的硕果，没有轰动的声势，可是细细琢磨一下，却说出了做人做事要始终如一、求真务实的道理。每天进步一点点，是从小成功到大成功的日积月累；每天进步一点点，是自信心的聚少成多；每天进步一点点，是对失败和挫折的不屑一顾；每天进步一点点，是实现完美人生的最佳路径。

低头努力，剩下的交给时光

记得有一位年轻人曾经跟我说过这样一句抱怨的话：“在学习上，我真的已经尽力了，可是不管我怎么勤奋努力，最后都没法达到预期的效果。”

当时，我并没有直接针对他的问题进行详细分析，而是给他讲了一个在哈佛校园里广泛流传的寓言小故事，希望能够给他以启迪。

故事的内容是这样的：有一年冬天，猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃跑，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀！”兔子带着枪伤成功地逃生回家后，兄弟们都围上来惊讶地问它：“那只猎狗很凶，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢？”兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我如果不竭尽全力地跑，可就没命了！”

从这个小故事中，我们可以看到“尽力而为”与“竭尽全力”的结果相差多么悬殊！如果我们学习或做事情也能“竭尽全力”，那么也将会是另外一番天地。

上面的那位年轻人，也许真如他所说，在学习的时候确实付出过勤奋与努力，但却仅仅是尽力而为，而没有竭尽全力，没有充分地开发自己的潜能，或者在学习上只是一曝十寒，所以最终无法达到预期的效果。

要知道，我们的大脑原本就是一座潜能的宝库。从科学理论上来讲，人脑的信息存储量可以高达5亿本图书，这个数量要远远超过哈佛图书馆的藏书量。可是，目前科学家通过研究证实，我们一般人的潜能只开发了2%～8%，即使像爱因斯坦这样伟大的科学家，他的潜能也仅仅开发了12%左右。因此，要想创造属于自己的辉煌奇迹，仅仅“尽力”是远远不够的，必须做到“竭尽全力”地去挖掘自身的潜力。

所以说，一个人如果付出了努力却没有达到预期的效果，要么是方法不对，要么就是没有竭尽全力。

哈佛大学的老师经常给他的学生们讲下面这个故事：戴尔·泰勒是教堂的牧师，他向教堂里所有的师生许下承诺：“谁能把《圣经·马太福音》中第五章到第七章的总共几万字的全部内容背下来，我就请他去高级旋转餐厅就餐。”尽管能够参加聚餐是所有学生梦寐以求的事情，可是在如此艰巨的任务面前，一大部分人从一开始就选择了放弃，而另一部分人尽管能够背诵其中一小半了，可最终还是选择了放弃。但是几天后，一个11岁的小男孩走到牧师面前，按照要求把经文一字不差地背了下来。牧师很惊讶地问他：“你是怎么做到的？”男孩儿说：“我竭尽全力！”16年后，那个男孩成了世界著名软件公司的老板，他就是比尔·盖茨。

这就是“竭尽全力”的力量。人们在做事之前，往往总是强调困难的因素，而不愿动手，其实，这只不过是为自己的惰性找一个借口。大多数时候，不成功仅仅是因为努力得还不够罢了。

所以，不要再对自己说尽力而为，那只不过是一种自我安慰，一种对自己的谅解，对自己的放松罢了。正是从小对自己的严格要求，才成就了今天的比尔·盖茨。虽然我们不能成为比尔·盖茨，但却能做到“只为成功找理由，不为失败找借口”。我们常常可以听到这样一句话：“只要我们尽力了，就没有什么后悔的。”但现在看来，那是不对的。“尽力”不代表“竭力”，其实你很有可能尚有能力还没发挥出来呢。“尽力而为”与“竭尽全力”是存在差别的，前者发挥了自己的能力，后者却让自己的潜能得到了充分的开发。

因此说，无论做什么事情，光是“尽力而为”是远远不够的，这样只能说明你比一般人付出得更多，却不能让自己超越平庸的界限。

有时候，失败者与成功者的差别往往就差在“尽力而为”与“竭尽全力”上。如果你想改变你平庸的一生，那么从现在开始，就放弃“尽力而为”的借口，“竭尽全力”吧！只有这样，你才能取得更突出的成功！哈佛寄语在人的一生中，不管处于什么样的情形，都要不惜一切代价，走入一种可能激发你潜能的气氛中，然后不断超越自己。因为，在超越的同时，我们的潜能就会被激发出来，进而常常会做出自己意想不到的事情来。有一天你会变得很棒世界首富比尔·盖茨在哈佛大学毕业典礼上的演讲尊敬的博克校长、陆登庭前校长、即将上任的福斯特校长、哈佛集团的各位成员、监管理事会的各位理事、各位老师、各位家长、各位同学：

有一句话我等了30年，现在终于可以说了：“老爸，我总是跟你说，我会回来拿到我的学位的！”

无论如何，我对哈佛的回忆主要都与充沛的精力和智力活动有关。哈佛的生活令人愉快，也令人感到有压力，有时甚至会感到泄气，但永远充满了挑战性。生活在哈佛是一种吸引人的特殊待遇，虽然我离开得比较早，但是我在这里的经历、在这里结识的朋友、在这里发展起来的一些想法，永远地改变了我。

我在哈佛学到了很多经济学和政治学的新思想，我也了解了很多科学上的新进展。但是，人类最大的进步并不来自于这些发现，而是来自于那些有助于减少人类不平等的发现。无论通过何种手段——民主制度、健全的公共教育体系、高质量的医疗保健、广泛的经济机会——减少不平等始终是人类最大的成就。

但是，世界的复杂性使得我们很难找到对全世界每一个有爱心的人都行之有效的方法，因此人类对他人的关心往往很难产生实际效果。

从这个复杂的世界中找到解决办法，可以分为四个步骤：确定目标、找到最高效的方法、发现适用于这个方法的新技术、同时最聪明地利用现有技术，不管它是复杂的药物，还是最简单的蚊帐。

在发现问题和找到解决方法之后，就是最后一步——评估工作结果，将你的成功经验或者失败经验传播出去，这样其他人就可以从你的努力中有所收获。

这个时代无时无刻不在涌现出新的革新，如生物技术、计算机、互联网，它们给了我们一个从未有过的机会，去终结那些极端的贫穷和非恶性疾病的死亡。

低成本个人电脑的出现，使得一个强大的互联网有机会诞生，它为学习和交流提供了巨大的机会。与此同时，世界上有条件上网的人，只是全部人口的1/6。这意味着，还有许多具有创造性的人们，没有加入到我们的讨论中来。那些有着实际操作经验和相关经历的聪明人，却没有技术来帮助他们，将他们的天赋或者想法与全世界分享。

我们需要尽可能地让更多的人有机会使用新技术，因为这些新技术正在引发一场革命，人类将因此可以互相帮助。新技术正在创造一种可能，不仅是政府，还包括大学、公司、小机构，甚至个人，能够发现问题所在，能够找到解决办法，能够评估他们努力的效果，去改变那些马歇尔60年前就说到过的问题——饥饿、贫穷和绝望。

哈佛是一个大家庭。这个院子里在场的人们，是全世界最有智力的人类群体之一。

我们可以做些什么？

毫无疑问，哈佛的老师、校友、学生和资助者，已经用他们的能力改善了全世界各地人们的生活。但是，我们还能够再做些什么呢？有没有可能，哈佛人可以将他们的智慧，用来帮助那些甚至从来没有听到过“哈佛”这个名字的人？

请允许我向各位院长和教授，提出一个请求——你们是哈佛的智力领袖，当你们雇用新的老师、授予终身教职、评估课程、决定学位颁发标准的时候，请问你们自己如下的问题：

我们最优秀的人才是否在致力于解决我们最大的问题？

哈佛是否鼓励他的老师去研究解决世界上最严重的不平等？哈佛的学生是否从全球那些极端的贫穷中学到了什么——世界性的饥荒、清洁的水资源的缺乏、无法上学的女童、死于非恶性疾病的儿童，哈佛的学生有没有从中学到东西？

那些世界上过着最优越生活的人们，有没有从那些最困难的人们身上学到东西？

这些问题并非语言上的修辞，你必须用自己的行动来回答它们。

想一想吧，在这个院子里的这些人，被给予过什么——天赋、特权、机遇，那么可以这样说，全世界的人们几乎有无限的权利，期待我们做出贡献。

同这个时代的期望一样，我也要向今天各位毕业的同学提出一个忠告：你们要选择一个问题，一个复杂的问题，一个有关于人类深刻的不平等的问题，然后你们要变成这个问题的专家。如果你们能够把这个问题作为你们职业的核心，那么你们就会非常杰出。但是，你们不必一定要去做那些大事。每个星期只用几个小时，你就可以通过互联网得到信息，找到志同道合的朋友，发现困难所在，找到解决它们的途径。

不要让这个世界的复杂性阻碍你前进，要成为一个行动主义者，将解决人类的不平等视为己任。它将成为你生命中最重要的经历之一。

在座的即将毕业的同学们，你们所处的时代是一个神奇的时代。当你们离开哈佛的时候，你们拥有的技术，是我们那一届学生所没有的。你们已经了解到了世界上的不平等，我们那时还不知道这些。有了这样的了解之后，要是你再弃那些你可以帮助的人们于不顾，就将受到良心的谴责，只需一点儿小小的努力，你就可以改变那些人们的生活。你们比我们拥有更大的能力，你们必须尽早开始，尽可能长时期地坚持下去。

知道了你们所知道的一切，你们怎么可能不采取行动呢？

我希望，30年后你们还会再回到哈佛，想起你们用自己的天赋和能力所做出的一切。我希望，在那个时候，你们用来评价自己的标准，不仅仅是你们的专业成就，还包括你们为改变这个世界深刻的不平等所做出的努力，以及你们如何善待那些远隔千山万水、与你们毫无关系的人们，你们与他们唯一的共同点就是同为人类。

最后，祝各位同学好运。

Lesson3 征服学习：只有学习，才能成就更好的自己

你在课堂上所表现出来的一些很小的事情，也可能会暴露出你的学习方法与态度。请问，你在课堂上听老师讲课时通常会采取怎样的方式？

1.认真地看着黑板，把老师讲的全部记下来。

2.只把老师讲的重点记下来，下课后再回想一下。

3.有选择性地做笔记，并且会把疑难的地方特别标出来，下课后再系统地复习。

4.以“考前猜题”的心态听课，抓住老师反复强调的内容。

测试结果

选择1：你是一个勤奋好学的人，但是在学习方法上还需要改进。

选择2：你有着超强的理解能力，因为能抓住重点，所以成绩一直不错。

选择3：你是一个注重系统学习的人，在学习上有自己的一套方法和习惯。

选择4：你的学习动机是错误的，总想着投机取巧，而不踏实学

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书