作者：赵鹏 郑书敏/主编
出版社：江苏科技出版社
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人体拔罐实用手册试读：
序言
健康生活从拔罐开始拔罐疗法是在我国流传很广、历史悠久的一种民间疗法，也是中医防病治病、养生保健的重要方式。人们借助热力将罐具吸拔在人体经络穴位上，可使毛孔舒张、皮肤充血，使经络气血得以疏通，使脏腑机能得以调整，使机体阴阳得以平衡，从而达到健身祛病疗疾的目的。
在中国的古代，大夫们常利用拔罐疗法吸血排脓，治疗疮疡脓肿。现代医学认为，拔罐疗法能够帮助人们改善因炎症、损伤、压迫等造成的人体局部组织缺氧、粘连、痉挛等问题，帮助调整局部组织结构和功能。通过拔罐产生的良性刺激，也能够帮助人体改善体内局部环境，促进血液循环和新陈代谢，减少或消除致痛物质对神经末梢的刺激，达到消除病痛、治愈疾病的目的。
身体不适者接受拔罐疗法后，即刻感觉一身轻松，这就是中医拔罐疗法的神奇之所在。掌握了拔罐的具体方法，了解了某种疾病该吸拔哪些穴位、吸拔多久等基本知识，自己在家就能拔罐。
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法和拔罐基本知识进行了较为全面的介绍，还详细阐述了6种吸拔方法和8种拔罐形式，并以生动形象的图解形式来呈现，简明清晰；针对32种常见疾病、16种常见身体不适，逐一介绍了适用拔罐穴位、精确取穴方法，并详细阐明了各病症常用拔罐方法的具体操作，语言简洁、通俗易懂；附加了8种拔罐健体疗法，健康者也能通过拔罐增强体质，消除健康隐患。
本书采用大图、大字号的版式，看图找穴一目了然，即使中老年人也能轻松阅读。一书在手，即刻拥有老祖宗流传至今的千年养生法宝，为幸福家庭量身打造的保健指南。即使没有任何拔罐基础，也能轻松学会拔罐，全方位呵护自己和家人的健康！
常用拔罐工具
玻璃罐
玻璃罐是用耐热、质硬的透明玻璃制成的，肚大口小，口边稍厚并略朝外翻，有大、中、小3种型号。它的罐体透明，使用时能直接观察患者局部皮肤的变化，便于掌握时间。玻璃罐应用较普遍，但是容易破碎。
多功能拔罐器
罐体透明，使用时能直接观察患者局部皮肤的变化，便于掌握时间；吸力大，容易调节罐内负压，操作简单方便，无火烧烫之虞；罐口尺寸多样，适应人体各个不同部位；罐口边缘厚而外翻，适应多种拔罐手法，如走罐、留罐等；起罐也比较容易，通过底端阀门排气，不易造成皮肤损害。
塑胶罐
吸力大，操作简单方便，无火烧烫之虞。使用挤压法将罐具置于特定部位，用力在罐底下压，排出罐内的空气，松手后即可吸拔在体表。缺点是不易控制压力以及走罐。
代用罐及燃料
如果家中没有拔罐器，则可选用一些口小腔大、口部光滑平整、不怕热、能产生一定吸拔力的器具代替，如玻璃罐头瓶、玻璃杯或小口碗等。燃料一般常用酒精和纸片。酒精浓度为75%~95%或高度白酒；纸片应选择质薄易燃者。
人体经络系统分布
人体中的经络系统是一个纵横交错、沟通内外、联系上下的整体，它沟通了脏器与脏器、脏与腑、脏腑与五官，从而使人体成为一个有机的整体。人体中五脏六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对平衡的状态并且能完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通。另一方面，气血只有通过经络系统才能被输送到周身。气血是人体生命活动的物质基础，其作用是濡润全身脏腑组织器官，使人体完成正常的生理功能。所以当人体在患有某些疾病的时候，就要根据经脉循行线路而选用体表某些腧穴，以疏通经气、调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。
人体经络，即人体内经脉与络脉的总称。经脉中的“经”，原指“纵丝”，有“纵行路径”“主线”之意，是人体经络系统中深藏在里、贯通各处的主干线，包括统属脏腑的十二经脉、关联奇恒之腑的奇经八脉，以及十二经别、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。络脉中的“络”，有“网络”“联络”之意，是经脉浅行在表、遍及各处的斜出旁支，有十五络、浮络、孙络等。
［十二经脉］
古人将万事万物归于阴阳两面，又根据阴阳气的多寡将其各细分为三，即少阳、阳明、太阳，少阴、厥阴、太阴六种。“内属于脏腑，外络于肢节”的十二经脉，就均以手、足阴阳命名，纵贯全身。
每个经脉各联系一个脏或腑，并以脏腑相配形成六对表里络属关系。其中，阴经属于脏络腑，阳经属于腑络脏。具体是，手部的三条阴经（
手太阴肺经
、手少阴心经、手厥阴心包经）从胸部沿上肢内侧走向手部，与手部的三条阳经相交接。手部的三条阳经（手阳明大肠经
、手太阳小肠经
、手少阳三焦经
）则从手部沿上肢外侧走向头部，与足部的三条阳经相交接。足部的三条阳经（足阳明胃经
、足太阳膀胱经
、足少阳胆经
）则从头部沿头和躯干的前、侧、后及腿部的外侧走向足部，与足部的三条阴经（足太阴脾经
、足少阴肾经
、足厥阴肝经
）相交接。其具体的流注顺序是：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经
→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经
→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经，然后从肝经流注到肺经，如此往复，循环无端。［奇经八脉］“别道奇行”的奇经八脉，包括
督脉
、任脉
、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉，分布部位与十二经脉纵横交互在一起，统率、联络着其他经络，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用，同时也对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用。其中，位于人体前正中线的任脉、后正中线的督脉各有相应的腧穴，因此又常常与十二经脉合称为“十四经”。手太阴肺经手太阴肺经分布于人体胸前、上肢内侧前缘及拇指桡侧，循行11个穴位，首穴为中府，末穴为少商。其中有2个穴位在胸前外上部，其余9个穴位则分布在上肢和掌面桡侧。
经络循行
手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，转回经胃、肺、咽喉横出腋下，沿上臂内侧向下，经肘、腕出于大指末端。另一分支由腕后延伸至食指内侧，与手阳明大肠经相连。
主治病症
呼吸道病症：咳嗽，气喘，咳血，胸部满痛，咽喉肿痛，失音等。
神志病：晕厥，癔症。
经脉循行处不适：肩臂痛，肘臂痛，手腕痛，手指麻木、疼痛。
其他：鼻出血，牙痛，心悸。手阳明大肠经
手阳明大肠经分布于人体食指、上肢外侧前缘及肩、颈、颊、鼻侧，循行20个穴位，首穴为商阳，末穴为迎香。其中有6个穴位在肩、颈和面部，其余14个穴位则分布在手部及上肢背面的桡侧。
经络循行
手阳明大肠经起始于食指桡侧末端，循行于上肢外侧的前缘，经过肩，进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠；又经颈部入下齿，过人中沟，止于鼻侧。
主治病症
头面五官病症：目痛，鼻出血，牙痛，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋，头痛。肠道疾病：腹痛，肠鸣，腹泻，痢疾。经脉循行处不适：肩臂痛，上肢不遂，手指麻木。
其他：热病，风疹，瘰疬，水肿。足阳明胃经
足阳明胃经分布于人体头面、胸腹、下肢外侧前缘及第2趾和大趾，循行45个穴位，首穴为承泣，末穴为厉兑。其中有11个穴位在头面颈部，19个穴位在胸腹部，其余15个穴位则分布在下肢前外侧和足部。
经络循行
足阳明胃经起始于头部鼻旁，循行经额颅中部、颈部，进入锁骨上窝部，再向下经胸、腹、下肢到达足尖。
主治病症
头面五官病症：目赤肿痛，口眼歪斜，鼻出血，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛。呼吸道病症：咳嗽，气喘。
胃肠道疾病：呃逆，胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，腹泻，便秘。
经脉循行处不适：颈项强痛，胸胁痛，乳腺炎，小腹胀满，下肢麻木、疼痛。足太阴脾经
足太阴脾经分布于人体侧胸腹部、下肢内侧前缘及足大趾内侧，循行21个穴位，首穴为隐白，末穴为大包。其中有11个穴位在下肢内侧面和足部，其余10个穴位则分布在侧胸腹部。
经络循行
足太阴脾经起始于足大趾末端，沿下肢内侧向上入腹，后从胃部旁出支脉，通过膈肌，流注心中，接手少阴心经。
主治病症
胃肠道疾病：腹满，胃痛，吐泻，痢疾，便秘，痔疾。
泌尿生殖系统病症：月经不调，带下病，不孕，滞产，遗精，早泄，小便不利，遗尿。
呼吸道病症：咳嗽，气逆。
皮肤病症：风疹，湿疹，丹毒。经脉循行处不适：足踝痛，下肢麻木，胸胁胀痛。手少阴心经
手少阴心经分布于人体腋下、上肢内侧后缘、手掌及手小指桡侧，循行9个穴位，首穴为极泉，末穴为少冲。其中有1个穴位在腋窝部，其余8个穴位则分布在上肢掌侧面的尺侧。
经络循行
手少阴心经从心中开始，向下过膈至小肠，支系向上过咽抵于目，由心过肺斜入腋下，沿上肢内侧后缘，向下出于小指末端，接手太阳小肠经。
主治病症
心胸病症：心痛，心悸，胸胁痛。神志病：失眠，健忘，晕厥，癫狂。经脉循行处不适：肩臂痛，肘臂痛，手掌多汗。
其他：咽干，排尿困难。手太阳小肠经
手太阳小肠经分布于人体手小指的尺侧、上肢外侧后缘、肩后、肩胛、颈部、面部、目外眦、耳中及目内眦，循行19个穴位，首穴为少泽，末穴为听宫。其中有8个穴位在上肢背面的尺侧，其余11个穴位则分布在肩、颈和面部。
经络循行
手太阳小肠经起始于手小指尺侧端，沿上肢外侧后缘向上，由肩胛冈入锁骨窝向下过心、胃抵于小肠，支系由肩后向上到达颧部，与足太阳膀胱经相接。
主治病症
头面五官病症：耳聋，耳鸣，牙痛，面痛，咽喉肿痛。
神志病：晕厥，癫痫。
经脉循行处不适：手指麻木，手腕痛，肩、肘、臂疼痛，颈项强痛。
其他：黄疸，盗汗，乳腺炎，糖尿病。足太阳膀胱经
足太阳膀胱经分布于人体头面、腰背、下肢外侧后缘及足小趾，循行67个穴位，首穴为睛明，末穴为至阴。其中有10个穴位在头项部，39个穴位在腰背部，其余18个穴位则分布在下肢后外侧部。
经络循行
足太阳膀胱经起始于内眼角睛明穴，上行至百会穴，支系旁开连于耳上角，直行支系向下沿头、颈、背后侧抵于肾，分支一系沿腰向下经臀至于中，另一支系由肩胛向下沿背、下肢后侧络于中。两个支脉汇合向下过踝，循足外侧止于足小趾端至阴穴。
主治病症
脏腑病症：咳喘，惊悸，呕吐，腹泻，月经不调，胎位不正，阳痿，遗精。头面五官病症：目痛，鼻塞，耳鸣，耳聋，头痛，眩晕。
神志病：晕厥，癫痫。
经脉循行处不适：颈项痛，胸背痛，腰腿痛。足少阴肾经
足少阴肾经分布于人体第5趾、足底、下肢内侧后缘及胸腹部，循行27个穴位，首穴为涌泉，末穴为俞府。其中有10个穴位在下肢内侧后缘，其余17个穴位则分布在胸腹部前正中线的两侧。
经络循行
足少阴肾经起始于足底涌泉穴，由足内踝向上沿下肢内侧后缘抵于尾骨端下的长强穴，贯脊柱络于膀胱，分支由肾向上过肝膈入肺，穿喉抵于舌根两旁；另旁系分支出于肺络于心，流注于胸。
主治病症
呼吸系统病症：咳喘，咳血，胸胁胀痛。
胃肠道疾病：腹痛，腹胀，呕吐，腹泻，便秘。
头面五官病症：耳鸣，耳聋，牙痛，头痛，咽喉干痛，眩晕。
神志病：昏厥，癫痫，失眠。
经脉循行处不适：足跟痛，膝痛。手厥阴心包经
手厥阴心包经分布于人体胸胁、上肢内侧中部、手掌及中指，循行9个穴位，首穴为天池，末穴为中冲。其中有1个穴位在胸前，其余8个穴位则分布在上肢内侧中部及手部。
经络循行
手厥阴心包经起始于胸腔，浅出属于心包，通过膈肌，经胸部、上腹和下腹，散络上、中、下三焦，分支出于胸过于胁肋，经腋下沿上肢内侧中线至掌中，抵中指指端，掌中另出分支抵至无名指指端。
主治病症
心胸病症：心痛，心悸，胸闷。
神志病：晕厥，癫痫，失眠。
经脉循行处不适：肘臂痛，手掌多汗。其他：胃痛，口臭，咳喘，乳腺炎。手少阳三焦经
手少阳三焦经分布于人体无名指、上肢外侧中部、肩颈及头面部，循行23个穴位，首穴为关冲，末穴为丝竹空。其中有13个穴位在上肢的外侧，其余10个穴位则分布在侧头、颈和肩部。
经络循行
手少阳三焦经起始于无名指末端的关冲穴，上行小指与无名指之间，沿手背出于前臂伸侧两骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，再向上通过肩部，进入缺盆穴，分布于膻中；分支由膻中向上，经锁骨、颈侧抵于耳后，一支绕耳上循面颊连于颧穴，另一支穿耳斜上行至目外眦。
主治病症
头面五官病症：头痛，目赤痛，牙痛，口眼歪斜，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛。神志病：癫痫。
经脉循行处不适：肘臂、颈、肩、背痛。其他：疟疾，糖尿病。足少阳胆经
足少阳胆经分布于人体头侧面、胸腹侧面、下肢外侧中部及第4趾，循行44个穴位，首穴为瞳子，末穴为足窍阴。其中有15个穴位在下肢外侧面，8个穴位在髋部、胸腹侧部，其余21个穴位则分布在头面、项及肩部。
经络循行
足少阳胆经起始于外眼角，沿人体耳、头、颈及肢体两侧向下，经足外踝抵于足部第4趾外侧的足窍阴穴。
主治病症
头面五官病症：头痛，眩晕，口眼歪斜，耳鸣，耳聋，牙痛，流鼻涕。妇科病症：月经不调，白带过多。神志病：癫痫，多梦。
经脉循行处不适：目外眦痛，颈、肩、背、腰痛，下肢麻木。足厥阴肝经
足厥阴肝经分布于人体足大趾、下肢内侧、胸腹部，循行14个穴位，首穴为大敦，末穴为期门。其中有12个穴位在足部及下肢内侧，其余2个穴位则分布在腹部和胸部。
经络循行
足厥阴肝经起始于足大趾内侧趾甲边缘，经足内踝、下肢内侧向上，绕阴器过小腹，触胃属肝络胆，上行抵于肋骨边缘。
主治病症
泌尿生殖系统病症：月经不调，白带过多，遗精，遗尿，排尿困难。神志病：癫痫，失眠。
经脉循行处不适：下肢麻木，胁痛。其他：乳腺炎，青光眼，呕吐，腹泻。督脉
督脉分布于人体后正中线及头面正中，循行28个穴位，首穴为长强，末穴为龈交。其中有2个穴位在臀部，12个穴位在腰背部，其余14个穴位则分布在头部。
经络循行
督脉起始于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。
主治病症
头面五官病症：头痛，目眩，目痛，鼻渊，鼻衄，咽喉肿痛，口歪眼斜，牙龈肿痛。
神志病：惊悸，健忘，癫痫，失眠。泌尿生殖系统病症：月经不调，遗精，阳痿，遗尿，小便不利。
经脉循行处不适：腰脊痛。任脉
任脉分布于人体前正中线及颈部、口旁、面部，循行24个穴位，首穴为会阴，末穴为承浆。其中有21个穴位在腰部及胸腹部，其余3个穴位则分布在颈面部。
经络循行
任脉起始于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，经过咽喉，到达下唇内，环绕口唇，并向上分行至两目下。
主治病症
泌尿生殖系统病症：月经不调，遗精，阳痿，遗尿，排尿困难。
胃肠道疾病：腹部疼痛，肠鸣，消化不良，呕吐，腹泻。
呼吸系统病症：咳喘，咽喉肿痛。其他：心悸，癫痫。
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