作者：石香玉
出版社：黑龙江科学技术出版社
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别走得太快，等一等灵魂试读：
序 言 Preface
我曾经读过一个关于印第安土著的故事：
某个国家的一个探险考察队去印第安丛林中探险，并专门雇用了几名印第安土著人做向导。在开始的几天，印第安土著人尽管挑着重担，还要不时用砍刀在密林里劈出供考察队行走的小路，但速度却是极快，以至于考察队的队员都追赶不上他们。可是，在三四天过后，这几个印第安土著人却停下了脚步，怎么也不肯出发了，考察队的负责人问他们为什么不肯走了？印第安土著人说出了一句极富哲理的话：因为我们之前走得太快，现在必须停下来休息，等一等我们的灵魂。
那么你呢？你是在一直前行却不知停下脚步的探险者，还是知道什么时候需要前行，什么时候需要停下脚步的印第安土著人？
在如今这个浮躁的物质社会里，我们习惯于用金钱来计算财富，习惯于用权力来衡量地位，习惯于用人脉来预估自身发展……人们不断忙碌着，快步行走，时刻不停歇。至于灵魂，又有多少人能放慢脚步等一等呢？
金钱并不是越多越好，脚步也并不是越快越好，一切，都要合乎自身负荷能力才好！而这个负荷能力，很大程度上就可以理解为“灵魂”。
在我过去的生活和事业中，有一段时间，和很多人一样，总是以匆忙的姿态在“奔跑”，很少有时间品味生活、充分地关爱家人，对身边那些美好的事物最多也只是走马观花。幸运的是，在经历许多之后，我彻悟了：一个人，尤其是女人，步子如果走得太快，或许会有物质的收获，但更可能因为没有来得及沉淀而无力负荷这种收获；而且，在不断追求物质的过程中，我们的灵魂往往会跟不上我们的脚步！
快是一种速度，慢是一种哲学。假如说人生如同修行，那么慢就是必不可少的一种历程；假如说人生就是一首动听的乐曲，那么慢也是一段舒心的旋律；假如说人生是一本书，慢就是其中不可或缺的一页，在慢的时光里把它转化为营养充分吸收、消化。
这个社会的浮躁，让许多人耐不住寂寞，变得过于功利，凡事只追求捷径、急于求成，但正所谓欲速则不达。生命，应当不忘初心。如果在浮躁与功利中，忘记了初心，那就应放慢脚步，甚至停下来，等一等灵魂，让你的生命更具有厚重感，而不是沦为一个空壳。
亲爱的读者，请不要走得太快，每当迷失自我的时候，不妨读一读这本书，让它帮助你照亮心灵，让灵魂得到指点，跟上你的脚步。
／第一章／勇敢活在当下，世界无法亏待你
勇敢地活在当下，让我们把关注的焦点放在现在的人、事和物上面，全心全意地去接纳、投入和体验。也许你会觉得自己早已是这个生活状态，当下事实你只是匆忙地过着生活，从来未专注过当下。当你真正地专注于当下，你会发现你的人生变了一个样。
不念昨天，过去无法改变
昨天的一切都已成为过去，无论如何，都改变不了。因此，千万不要让昨天的烦恼，影响到今天的好心情。
现代社会，竞争激烈，人们经常会产生活得疲累、活得艰难的感觉，特别是对我们女性来说，“生活太累了！”是现代都市女性的普遍感慨。
我觉得，人要想活得轻松其实并不难，拥有一个幸福的人生其实也很简单，只要我们学会拥有“不念昨天”的心态。
你可能经历或注意过这样一种现象，那就是在学校里，总会有许多学生对自己的考试成绩感到不安，他们在交完考卷后总是充满了担心，害怕自己没考好，从而影响了下一阶段的学习。
一位老师在自己的学生中，也发现了这种现象，他看在眼里，记在心里，一直在想办法解决。
有一天，这位老师在实验室里讲课时，把一瓶牛奶放在桌上。学生们不清楚这瓶牛奶和课程有什么关系，都静静地坐着，望着老师。突然，这位教师站了起来，故意失手把那瓶牛奶打翻在实验用的水槽中。学生们十分吃惊，议论纷纷，觉得可惜，不知道老师的目的是什么。这位老师说：“我是希望你们明白一个道理，牛奶已经流光了，无论你们怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了。你们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。所以说，不要为打翻的牛奶哭泣。面对考试成绩，你们也应该有这样的心态。”“不要为打翻的牛奶哭泣”，在我看来，这句著名格言所要表达的一个主要意思其实就是“不怨昨天”的健康心态。昨天已经过去，历史不能重新开始，为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有丝毫益处。
杰西卡是丹麦哥本哈根大学的学生，一年暑假，她独身一人去美国华盛顿旅游。
很不幸，刚到达华盛顿，杰西卡就发现自己的钱包不见了，钱包里装有护照和现款。她赶紧跑去向警察说明了情况。
到了第二天，钱包仍不知下落。杰西卡的衣袋里只有几十元的零钱。她该怎么办呢？难道要到警察局坐等消息吗？“不，我应该愉快地过好今天。”她对自己说，“我不愿做任何无意义的事情！我要参观华盛顿，我可能不再有机会来这儿了。”
抱着这样的想法，杰西卡选择步行出发，她按照计划参观了白宫、国会大厦和博物馆，并爬上了华盛顿纪念碑的顶端。虽然，她无法到华盛顿郊区以及计划中的其他地方去，但是，凡是到过的地方，她都很认真地体会和欣赏，还留下了许多美丽的照片。
回到丹麦后，杰西卡回忆起这段美国旅程，总是很开心。因为她觉得，自己并没有因为钱包被偷而沮丧，没有因为一个小失误而失去几天的美好时光。在她回国后的第五天，华盛顿警察局帮她找回了钱包。此次出行，她没有为自己留下任何遗憾。
如果我们能明白只有今天和此刻所做的才是真实的，彻悟昨天、今天和明天的时间关系，就不会沉浸于痛苦中不能自拔了。如果我们能把昨天看成是今天的经验、借鉴，把明天看成是今天努力的收获，就能在积极的情绪下把每一天都过得有意义。
灵魂心语
总抱怨现状不好，那是我们不知道还有更坏的事情。如果不活在当下，我们就会失去当下。如果失去了当下，也就丧失了当下所有的欢乐和幸福，也就失去了当下可能有的各种美好。
不惧将来，未来不可预知
幸福不在昨天，也不在明天，想要获得幸福的人，要能不念过去，也要不惧将来。记住，幸福只在当下。
我曾经读过这么一个小故事，说是在遥远的撒哈拉沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每到旱季来临，这种沙鼠就都会囤积大量的草根，以准备度过酷热难耐的季节。所以，在旱季到来之前，沙鼠们会忙得不可开交，在自家的洞口前进进出出，满嘴都是草根。从早起一直到夜晚，辛苦的程度让人惊叹。
然而，真实的情况是，沙鼠根本用不着如此劳累，一只沙鼠在旱季最多只需要吃掉两千克草根，而它非要运回十千克心里才能踏实。结果，大部分草根最后都腐烂了，沙鼠还要将腐烂的草根一一清理出洞。
从沙鼠身上，不难看到我们人类的影子——在现实生活中，我们常为所谓的“将来”深感恐惧，为那些还没有到来或永远也不会到来的事情不断担心和忙碌。
很多人当下的生活，工作稳定，衣食无忧，也没有什么事情能威胁他们的安全。但他们总觉得不踏实、不安全，总害怕不可预知的将来，想要为将来囤积更多的东西。
我觉得，所谓的幸福，只在当下，把握当下，才是把握真实的幸福。恐惧不可知的将来，幸福就永远也靠近不了我们——在我们一门心思准备迎接将来某一天到来的时候，往往会忘记、忽视眼前的一切。
未来永远不会到来，对未来的担忧只是我们的想象，谁也不知道未来真正会发生什么。
我在现实生活中发现一个很有意思的现象，年轻时，人们常习惯说“等到……的时候”，对未来抱有无限的幻想；到了老年，就变成说“过去……的时候”，对过去无限怀念。但是，不管未来将怎么样，或者过去曾经怎么样，结果都是一样——我们因为没有关注当下而错失了最真实的现在。不珍惜当下，只会错失当下，只会把每一个经历着的现在变成留有遗憾的昨天。
我有一位异性朋友，在外人看来，他已经很不错了，是个部门经理，月收入中等偏上，有房有车。但我却常听到他在抱怨自己不够富有，抱怨职务低、才华被埋没了、收入少、混得太差、房子不在市区内等，总之，对当下所有的都不满足，并对未来的生活充满忧虑。因此，他常常不开心，在酒精中寻找快乐。后来，有一次机会，他在酒吧喝酒时认识的朋友介绍给他一笔买卖，说能够让他大赚一笔。但谁料其中却是一个局，他成了一起刑事案件的主犯。职位丢了不说，还卖了房子作为赔偿金，并面临五年的牢狱之灾。
我们总是害怕不可知的将来，所以想方设法地为将来做打算，其实，这并非正确的做法。试问，谁可以担保，一旦脱离了现有的位置，就可以得到更好的工作；谁可以担保，今天不笑的人，明天就一定还能笑得出来？人生只有一次，假如幸福出现在眼前时，我们却害怕不可知的将来，那就将错过它。
用心享受当下的幸福，不要害怕将来不可知的变化。踏踏实实地过好当下的每一刻，比不切实际的计划和幻想更适用于我们的生活。
我们所处的世界和周围的环境时刻都在变化着，一个不留神可能又会是新的天地，你不可能等到和想象中一样的未来。而对生活充满幻想只会造就一个极端的自我：我们终日为过去和将来忧心忡忡，我们超负荷地想要提升自己，我们成天患得患失，我们总不能清醒地认识当下，结果身体疲惫不堪，也丧失了当下的各种乐趣……
17世纪法国著名科学家兼思想家巴斯葛在他的代表作《沉思者》一文中有一段话：“我们向来不曾把握现在；不是沉湎于过去，就是殷盼着未来；不是拼命设法抓住已经如风的往事，就是觉得时光的脚步太慢，拼命设法使未来早点来临。我们实在太傻，竟然流连于并不属于我们的时光，而忽视唯一真正属于我们的此刻。”
是的，未来根本还没有到来，它只是一种“可能存在”的状态，唯一真实存在的是当下。所以，为什么要为将来而忧惧呢？
有这样一则小故事，讲犹太人在出埃及的最后途中，天上降下大饼，许多人舍不得当日吃尽，害怕第二天没得吃，于是藏了一夜，到了第二天，因为天气炎热这些大饼全部霉变，再也不能吃了。
幸福就如故事中大饼，应该当日、当时、当下享用，才不会变味。
灵魂心语
未来是想象，真正的、真实的快乐是现在。不必害怕将来不幸福，让当下很幸福就已足够。
把握当下的快乐，活着就没有悲伤
快乐是真实的，是当下的；除非获得你的允许，没有人能够令你悲伤。
追求快乐，关键是应该知道如何把握当下的快乐，而不是人为地为快乐制定各种限制条件。
不要说：“只要我赚到一百万，我就快乐了。”
也不要说：“我只要将来能环游全球，我就快乐了。”
更不要说：“在我退休的时候，有足够的存款，有孩子的孝顺，我就快乐了。”
我认为，快乐不应该有条件，也不应该是未来式，无条件的享受当下的快乐，才是真正的快乐。
不管你是一掷千金的百万富豪还是一无所有的穷光蛋，每时每刻都应该有一个基本的目标，就是享受当下的生活，感悟当下的快乐。悲观消极的百万富豪会对自己说：“有人要是抢走我的钱，那我可怎么办呀。”乐观积极的穷光蛋却会对自己说：“债主正在四处追我呢，不过我正好可以借此运动一下。”那么，你觉得，谁会更快乐呢？
不要欺骗你自己，如果你真的想要得到生活的乐趣，你每时每刻就都能够找到。
当下的快乐可以尝试从一些微小的事物中去寻求，如美味的食物、真诚的友谊、温煦的阳光、欢愉的微笑等。
我对英国大文豪莎士比亚在《奥赛罗》一剧中的一句台词印象深刻：“快乐和行动，使得时间变短了。”不论时间的长短，让你的时间充满愉悦的铃声。对于认为快乐并非生活中一部分的人应该一笑置之，因为他们是无知的一群；但是你也要原谅他们，因为他们不像你这么睿智聪明。
你应该记住：快乐是你赠送给自己的礼物，不是节日的点缀，而是当下的喜悦。
另一方面，把握当下的快乐，也有助于我们获得更好的人生。
心理学家指出，快乐本来就出自人的心灵和身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。一项研究发现，人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。人进入快乐的思维或看到愉快的景象，视力立即得到改进；人在快乐的思维中记忆大大增强，心情也很轻松。精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏等内脏器官会发挥更有效的作用。
美国著名的辛德勒博士说：“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”看来，我们对于快乐的普遍看法有些是本末倒置的。我们说：“好好干，你会快乐。”或者对自己说：“如果我健康、有成就，我就会快乐。”或者教别人“仁慈、爱别人，你就会快乐。”其实更正确的说法是：“保持快乐，你就会干得好，就会更成功、更健康，对别人也就更仁慈。”
灵魂心语
人的生命只有一次，只有用心把握当下的快乐，努力地抓住当下的每一分每一秒，人生才能活得充实。
享受过程，不要太在意结果
如果一个人只顾低头走路，那他就永远欣赏不到沿途的风光。生命不在于结果而在于过程，相对于结果的辉煌或者黯淡，追求的过程往往更有意义和价值。
我们大部分人都在渴望成功、追求成功，这无可厚非，但是不应该执着于成功，而应该学会享受成功的过程，从过程中找到乐趣，这才是真正有意义的人生。而且，只要能够在过程中提高能力、积累经验，成功往往也是水到渠成的事情。
人生首先是一个过程，如果我们过于看重结果，就会忽略了过程中的快乐。当我们忙忙碌碌，疲于奔命时，路上的景色再美，我们也无心瞧上一眼，日子就会在索然寡味中一天天逝去。这显然是无趣的人生。反之，如果我们在“旅途”中能欣赏身边的景致，生命一定会因此而光鲜灿烂。
一个人，他越是明白“过程”的重要，才越能感受出“过程”的趣味。喜欢“过程”的人，不管遇到什么样的困难，不管吃多大的苦、受多大的累，他们都能坦然面对，怡然自得，心境如水。因为，在他们看来，无论什么事情，不管结果如何，只要自己亲自经历了、参与了、付出了，就已经“享受”了，就已经知足了。至于结果怎样，那是别人评价和看待的事。
而且，越是注重“过程”不注重“结果”的人，往往会“过程”美好且“结果”更佳。相反，越是注重“结果”不注重“过程”的人往往会“过程”糟糕且“结果”更差。这就是“过程”决定了人生的道理。你想有个好人生，首先要有好“过程”。
对于那些过分重视结果的人，我建议可以转移一下重视点，变注重结果为注重过程。如此，我们就会发现生命过程中脚下的每一步中都蕴含着应该享受的幸福。
在希腊神话中，有一个神话人物叫西西弗。西西弗因犯了错误而受到主神宙斯的惩罚，让他把一块石头推到山顶。
西西弗接受了惩罚，在他历经千辛万苦，将石头推到山顶后，一个疏忽，石头又滚回山脚。于是，西西弗只得再次回到山脚，重新开始推石头的工作。然而，每次都是将石头推上山顶后的短暂瞬间，石头又滚落回了山脚。就这样，日复一日，年复一年，西西弗推着石头，痛苦不堪。
有一天，西西弗突然感觉到了快乐，他发现在推石头的过程中，他推过了世间最美丽的风景。他推过了春夏秋冬，推过了风花雪月，推过了蓝天白云，推过了电闪雷鸣。天上的飞鸟为他唱歌，地上的走兽为他舞蹈，微风为他送来花草的芳香，雨水给他带来土地的清香。
自此以后的每一秒，西西弗总是微笑着面对一切幸与不幸。
西西弗推出了勇气和耐力，推出了胸怀和智慧，更重要的是，西西弗推出了生命过程中的真谛！
是的，生命就在于过程本身，智者，善于在过程中发现乐趣，正如西西弗。
有一位哲学老师给学生们上课，第一堂课讲“目的”的重要性，第二堂课讲“过程”的意义，第三堂课让学生们选择要过程还是要目的。有少数学生选择了过程。他们的解释是因为过程中有很多精彩，即便是痛苦和悲伤。
地产名人冯仑曾说：“像谈恋爱，不能说‘我就缺个老婆，你干不干？’得先谈风花雪月，谈理想，谈未来，而实际你就缺一个老婆。”虽然你想要的是一个老婆，但如果省去了前面风花雪月的过程，也没有之后相伴厮守的生活，这样直接的“好结果”你还认为好吗？
事实上，好的结果，其意义在于引导一个实现它的好的过程，也在于开创新的更好的过程。就是说你想娶一个好媳妇，不光在于娶到那一刻的快乐，更在于娶到后的长长的过程中的幸福。
无论是事业、爱情、亲情还是人生中的其他重要部分，其中的意义全在过程里面，而目的只是在长长的过程之后一秒的高潮。这就如同登山，登顶那一刻固然可以狂喜，但攀登的过程也是能让人感到充实和快乐的。其实无论在山腰还是在山顶，都有精彩的内容。山顶并非比山腰的景色美，在山腰至少还有一种向上的动力，一种向上的期望。而且人们总希望攀到顶峰，然而最美的风景不一定在山顶上。
总之，请你牢牢地记住：“过程决定人生。”人生制胜的关键是“过程”，而非“结果”。
灵魂心语
把握眼前的境遇，珍惜当下的幸福。享受过程的乐趣，安住当下的快乐，是人生的大智慧。
既要承受痛苦，又要享受幸福
幸福和痛苦就像一对双胞胎，往往结伴而来。人生，既要学会享受幸福，又要学会承受痛苦。
微信好友分享给我一个小故事，看过后令我印象深刻，故事是这样的：
上帝问三个普通人：“你们来到世间是为了什么呢？”
第一个人回答：“我来这个世界是为了享受生活。”
第二个人回答：“我来这个世界是为了承受痛苦。”
第三个人回答：“我既为承担生活给我的磨难，又要享受生活赐予我的幸福。”
上帝给前两个人各打了50分，给第三个人打了100分。
是的，这个世界是充满欢乐的世界，但痛苦也是无法避免的，只有承认并适应这一点的人才能真正享受生活。上帝围绕人的生活目的，给我们展示了“享受生活”“承受痛苦”“既承担磨难，又享受幸福”这样三种类型的人。应该承认，“既承担磨难，又享受幸福”，才是生活的真谛。
何谓生活？“生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼；生活是一杯酒，包含着酸甜苦辣。”正因为生活充满坎坷，祸福相依，所以，只有勇于承担磨难才能享受幸福，而享受幸福又是承担磨难的动力；因此，我们既要承担生活的磨难，又要享受生活赐予的幸福。唯其如此，我们必须努力奋斗。
那些只喜欢“享受生活”的人，好逸恶劳，幻想过不劳而获的寄生生活，于是游手好闲，饱食终日，无所用心。
我认为，这种人至少会遇到两大难题：
其一，从物质上说，没有播种，哪来收获？人人索取，谁来奉献，坐吃必然山空；其二，从精神上说，他们贪图享乐，没有承受痛苦的思想准备，一遇不幸，便捶胸顿足，呼天抢地，无法活下去。
这两大难题，他们根本无法解决，因而便失去了幸福生活的根本。
那些只喜欢“承受痛苦”的悲观主义者，则认为世间充满痛苦，人来到世间，就是为了承受痛苦。你若要反驳，他们会让你追根溯源：如果不是这样，那为什么人来世界第一声总是哭呢？这种人听天由命，逆来顺受，活得好累。他们没有理想，万念俱灰，缺乏生活的勇气和信心，不能冲破黑暗，走向光明，最终只能被苦难毁灭掉。
法国著名作家罗曼·罗兰说：“生命是建立在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。即便如此，我们依然要抓住机会，去享受生活中的点点滴滴。”的确，不管我们在生活中遭受怎样的苦难，都不要忘了在苦难中去品味人生的甘甜。
在悠长的人生中，当痛苦、绝望、不幸和灾难向你逼近时，你是否能在坦然面对时用心享受当下的幸福？记住，只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的人，才能领悟人生快乐的真谛。
谁的人生不曾经历痛苦呢？但痛苦对人也同样有所裨益。这就如同没有大气压力，人的身体就会爆炸一样，人生假如没有痛苦和不幸相伴，任何需要都能得到满足，那么，人生也同样毫无意义可言。所以，只要你有好心情，在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也将会越大。
灵魂心语
一个人，既要承受痛苦，又要享受快乐，这才是完美和有价值的人生。
把每一天都当作生命的最后一天
把每天都当作生命的最后一天，让每一分每一秒都过得有意义，用它们换取最有价值的事物，那每一天就都会是你人生中最美好的一天。
我曾经看过一部电影，具体的片名已经忘记了，只记得是我最喜欢的好莱坞女明星安吉丽娜·朱莉演的，主要的情节是这样的：电视台的一个女主持人碰到一位预言家，预言家说，她将在下周四死去。这个预言一下子打乱了女主持人的生活。她希望这个预言只是胡言乱语，可在接下来的几天，预言家对其他事，如球赛结果、天气变化等的预言一一应验，于是，她相信自己真的将在下周四死去，接下来，她开始认真筹划剩下的几天时间，生命一下子变得精彩了许多。在影片结尾有一个点题之语：我们应当把每一天当作最后一天来过。
看书时，我也曾读过一个类似的故事：上帝给一个已经去世的人放三天假，让他回世上再活三天。这个人重新活过来后，早上一起来就和一般人的感觉不同，觉得阳光格外明媚、花特别香，人也特别可爱。她对每件事都有强烈的感触。在这三天当中，她对生命的感觉比很多人一生的幸福指数还要大得多，真正地活出了生命的质量。
我的一位好友A女士也曾对我说过这样一句话：“如果想每一天都过得充实，却又不会感到压力特别大，有一个秘诀，那就是把每一天都当作最后一天来工作。”朋友告诉我，她的这番感受是在一位上级的指点下才慢慢领悟出来的。
A女士说，她当时还是一个刚进入职场不久的年轻人，在一家公司做老板的助理。她的老板是一位事业有成的中年男性，管理很严格，对员工要求很高，性格也有些古怪，尽管A女士工作很努力，但还是免不了受到老板的批评，甚至斥责。三个月的实习期过后，A女士觉得实在干不下去了，于是就准备辞职不干了。她觉得凭借自己能力，找一份好工作应该很容易，没有必要在这家公司受苦，于是第二天她就向公司的人力资源部递交了辞职报告。
随后，人力资源部经理找到她，问她辞职的原因。她觉得自己反正要走了，说什么都无所谓，于是就将自己对老板的不满一股脑儿地说了出来。那位经理听了之后，意味深长地对她说：“按你的能力来说，做好这份工作没有任何问题，可是你如果就这样走了，老板会怎么想呢？他会认为是你的能力不够强，不能胜任这份工作。这样吧，你的辞职报告先放在我这，你再做一天，充分展示一下你的能力，让老板彻底认可你，到时候你再走也是理直气壮的。”
A女士认真思考了一番后，听从了人力资源部经理的要求，下定决心做好最后一天再走。
但是，这一天，老板一天不在，也没有什么特别的事情发生，她也没有机会展示自己的能力，只好再等待一天。可是第二天，她又将交给老板的文件上打错了几个字，被老板批评说她不认真……但是她想，反正自己就快辞职了，老板批评就批评吧，这样想着，把错误改正了之后自己也不觉得委屈了。
就这样，一直到了第十天，她一早起来就把所有的事情安排得井井有条，老板交给她的任务，也都准时地完成。她已经做好了准备，明天一早就找人力资源部经理正式提出辞职。可是，就在下班之前，老板突然把她叫到办公室，夸奖她今天的工作做得很出色，并让她继续努力，老板有意提拔她做行政部的经理，薪水也会提高。面对升职加薪的诱惑，A女士想那就再忍耐一阵吧。
只是从那以后，A女士把每一天都当作在公司的最后一天来工作，并尽量做好，让老板对她另眼相看，说起来也奇怪，这样一来，她反而觉得很轻松，工作效率也提高了。
现在，A女士已经成了一家公司的人力资源总监，她说自己能有今天的一切，都得益于当年她所在的那家公司的人力资源部经理。她的一句话改变了A女士的一生“把每一天当作最后一天来过”，这其实也是已故苹果创始人乔布斯先生的一句经典箴言。通过乔布斯巨大的影响力，这句大家都似曾相识的话现在已经变得更加为世人所知。
是的，我们每个人的时间都是有限的，所以千万不要把时间浪费在重复其他人的生活上。不要让他人的观点淹没自己内心的声音。更为重要的是，要有遵从自己内心和直觉的勇气，它们可能已经知道你其实想成为一个什么样的人，其他事物都是次要的。把每一天当作最后一天，你将会活出最有意义的人生。
假如我们将人生中的每一天都当作最后一天，那么就会微笑着面对每个人，无论他曾经犯过什么错误，无论他曾经怎样伤害过你。
假如我们将人生中的每一天都当作最后一天，那么就会勇敢表达爱意，不会错过心爱的人。
假如我们将生命中的每一天都当作最后一天，那么我们就不会有失落和颓废，也就不会斤斤计较，会忘记过去的一切不幸，用心去感受此时此刻的美好。
请把每一天都当作生命的最后一天来过吧，如此，你的人生价值和意义，就将得到最大程度的实现。
灵魂心语
生命并不是衡量时间的工具。当你虚度今天时，你很可能就是毁掉生命中的最后一页。时间无法倒流，因此我们要珍惜每一分每一秒，把每一天都当作生命的最后一天。
路再多，也要脚踏实地走好每一步
对未来抱有梦想是好事，但我们不应沉溺在对未来的幻想里，未来的路再多，你也得脚踏实地走好脚下的每一步。
我曾读过这样一个有关禅的典故，说是在一个夜晚，法演禅师和他的三大弟子佛眼、佛果、佛槛在一座亭中论禅。这三位弟子号称“三佛”，禅功不相上下，都很得法演的赏识。他们讨论得相当热烈，无奈夜色渐深，佛家生活向来极有规律，几人裹紧袈裟，准备回寺休息。
在回寺庙的途中，一阵风突然吹过，将走在前面的佛眼手中提着的灯吹熄了。几人陷入昏暗之中，法演不失时机地对几位弟子说：“快，把你们现在领悟的心境说出来。”
话音刚落，向来机灵的三弟子佛槛答道：“彩凤舞丹霄。”在他看来，黑暗和光明并没有分别，此刻虽陷入昏暗，但他的心却像五彩斑斓的凤凰，翩翩起舞于天空。
法演听完没有表示，而是把头转向了性格沉稳的大弟子佛眼，佛眼说道：“铁蛇横古路。”他所要表达的禅境是，只要心地空明，就没有什么能阻止求法者的脚步。
法演依然没有表示。轮到佛果了，佛果微微一笑，指了指路面，只说了三个字：“看脚下。”
灯灭了，在昏暗之中，脚底下的任何东西都要注意。所以在黑暗中走路也和悟禅一样，都要看脚下——从自己凝视的地方实实在在地踏出一步。
听了佛果的话，法演这才点头叹道：“能够胜过我的，只有佛果了。”
这里所谓的“看脚下”，就是脚踏实地地走好脚下的路，不要被外界的各种诱惑所误导，这是禅的功夫，但也是人生的哲理！
然而，在现实生活中，却总有一些人，他们活得异常缥缈，仿佛置身于空中楼阁一般，不切实际，自然不会有什么成就。相反，只有踏踏实实地过好每一刻，实事求是地做出自己的人生规划，并一步一步去执行，才能铸就自己成功的人生。
电话的发明者贝尔是很多年轻人心目中的偶像。但是贝尔最初并没有选择发明电话为目标。如果等他有了这种理想，再去发明电话，那他的成功就不会如此地快。往往是一个偶然的机会，成就了一番事业。他之所以发明了电话，是他在追求另一个目标时的偶然所得。
贝尔最初的兴趣是在研究电报上。有一次，当他在做电报实验时，偶然发现了一块铁片在磁铁前振动会发出微弱声音的现象，而且他还发现这种声音能通过导线传向远方。这给贝尔以很大的启发。他想，如果对着铁片讲话，不也可以引起铁片的振动吗？这就是贝尔发明电话的契机。
这是一种偶然的事吗？答案是否定的，这是偶然中的必然，是因为贝尔在研究电报的过程中做了大量的实验，积累了足够的知识，也是因为贝尔没有坐着空想成为一个大发明家，而是脚踏实地解决眼前的问题。
有一种情况会造成人的自满，而忘却了自己眼前该做的事情，那就是——如果一个人对自己的目标想得太过，而忘却了自己的实际情况，就会产生错觉，觉得自己和目标的距离咫尺之遥。
波士顿大学商务科的教务长罗尔，曾对毕业生有这样的告诫：“大学生有一种危险，那就是关心其他的问题，胜于关心眼前的问题，年轻人过于自信，把许多职务看得过于简单，而不值得全部精力去干，导致失败屡见不鲜。 ”
的确如此，任何大事业的成功，不仅需要解决长远的问题，更重要的是解决眼前的问题，脚踏实地，走好脚下的路，如此，才能收获美好的将来。
灵魂心语
紧握双手，抓住每一天；脚踏实地，走好每一步。只有这样，才不会辜负这最美好的年华。
生活中的美，无时不在，无处不在
美妙的风景就在我们身边，关键在于你是否有欣赏风景的心境。
比利一家于去年冬天搬到了有“火炉”之称的某座城市。这年夏天，他和家人将在这里度过第一个炎热的夏天。
刚到四月份，比利就开始为如何过夏天担忧起来……
这一天，他开车到小镇的加油站给车加油，和加油站的主人里查德森先生聊起这里可怕的夏天。“呵呵，为度过夏天担忧，真的有那个必要吗？”里查德森先生说，“对炎热的害怕，只会让夏天来得更早，结束得更晚。”
比利付完钱后，想了想，意识到里查德森先生说得很对。在自己的感觉里，夏天不是早已经来了吗？“这个讨厌的夏天。又将是三个月的热浪肆虐！”尽管比利认为里查德森先生说得对，但还是免不了抱怨。“像面对一个惊人的喜讯那样来对待酷暑的来临吧，”里查德森先生说着，一边给比利找零钱，“千万别错过夏天送给我们的各种最美好的礼物……”“什么？你说这该死的夏天还能给我们带来最美好的礼物？”比利好奇地问。“难道你从来没有在夏天早晨的五六点起过床？你想想，六月的黎明，整个天空挂着漂亮的玫瑰红。就像少女羞红的脸；七月的夜晚，满天繁星就像深蓝色的海水；一个人只有在常人无法承受的高温里跳进水里，他才能真正体会到游泳的乐趣……”
当里查德森先生去给另一辆车加油时，站在一旁的年轻加油工卡特微笑着对比利说：“先生，今天你得到了里查德森的特别服务——他的人生哲学，这是你开汽车跑多少里路也无法学到的。”
让比利惊奇的是，里查德森先生的话果然有效，在认可了他的人生哲学后，自己果然不再害怕夏天来临了。
当高温天气真的到来时，清晨，比利在天堂般的凉爽中修剪草坪与花木；中午，他和孩子们舒舒服服地在家里睡觉；晚上，他和孩子们在院子里踢足球，吃冰淇淋，喝冷饮，真是痛快极了。整个夏天，比利就在这种愉快的生活中悄然度过。
比利寻找到的是自然之美，倘若说欣赏这种自然之美需要睿智和一双善于发现的眼睛，那么欣赏生活之美，则需要有细腻的情感。在高速发展的现代社会，大多数人因生计而疲于奔波，身边的零散琐碎的事情往往被忽略了，渐渐地把日子过得淡然无味，一头雾水，不知道生活到底为了什么？
生活中的美往往存在琐碎的事情中，而这些事情往往看上去凌乱繁杂，如果不经意中予以忽视，那时间长了，必然对此麻木不仁，也就无从谈起美的发现。
另外，要欣赏生活中的美，还需要重视自身内在世界的美，如果你对内心世界的美麻木不仁，那无论如何也不会看见外在世界的美丽。摈弃掉偏见和固执，一种前所未有的美就呈现在你眼前了，因为美就在你的心中。找到心中的美，生活中处处都能找到美。
美的极致便是安详，美是一种毫无偏见的愉悦。人如果能抛弃偏执，丢下无谓的烦忧，哪怕一片树叶、一朵小花，都能发现它的美，只要用心，生活中的美和喜悦便会不请自来。
生活并不都是快乐和幸福，同样生活也不可能全是落寞和寂寥。用一种欣赏美的眼光去看看阳光和雨露，恬淡而愉悦，用一种欣赏美的眼光去看看花草树木，清新而爽快，用一种欣赏美的眼光去看看大海，遥远而美丽……
就像书里所说的“这个世界从不缺少美，而是缺少发现美得眼睛。”生活中的美充斥在各个角落，要的是你学会发现，学会欣赏。练就一种修养，一种品位去适时捕捉和欣赏生活中的美，为心灵开一扇窗，让智慧的光芒和生活中炫目多彩的美呈现在你眼前。
灵魂心语
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