作者：孙郡锴
出版社：中国华侨出版社
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生活百般滋味，只需微笑面对试读：
前言
英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”因此，当挫折、不幸与厄运降临的时候，你一定要能够微笑着面对生活，不抱怨生活中太多的曲折、不公和磨难，当你走过世间的繁华，阅尽世事，你就会豁然明白：生活百般滋味，只需微笑面对。
笑对人生是一种境界，正是这种乐观态度决定了我们一生的高度。人生是一场苦乐参半的旅行，没有过不去的坎，只有不肯快乐的心。让我们学会换一种角度看待挫折，微笑着面对人生的苦难。
本书要传达的正是这样一种理念：世界不会因为你的哭泣而改变，但你的人生一定会因为你的微笑而变得更美好。围绕这一理念，本书从以下几个方面进行了解读：
一是选择决定快乐。谁都希望过得快乐，但并非每个人都知道快乐是可以选择的。生活中总有这样那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。
二是让健康心态给生活带来阳光。心态是一个人面对事情时的心理状态，心态不好的人，喜欢斤斤计较，容易着急上火，即使物质上并不比别人缺少什么，但精神上总是过于紧张，自然是哭的时候多，笑的日子少。而健康的心态如同一束阳光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到温暖。
三是看淡得失才能轻松快乐。人有欲望不是坏事，坏就坏在欲望过多，得失之心太重。生活中的诱惑本来就很多，如果你这也强求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪有快乐可言？放下生命中的诸多负累，轻装前进，才是获取快乐的良方。
四是换一种态度换一种心情。有的人看问题喜欢钻牛角尖，在别人眼里完全可以忽略或绕过的问题，在他这里却成了翻不过去的大山，这种人在生活、工作中多的是猜疑、忌妒、愤怒等。要想从中解脱其实并不难，只需要换一种态度，就能即刻拥有不一样的心情。
五是追求一种自然和谐的生活状态。我们在生活的过程中，自觉不自觉地选择了一种属于自己的状态：有紧张忙碌，有悠闲自得，有苦中求乐，很难说哪一种状态是好的或是坏的。但可以肯定的是，顺其自然、物我相谐的状态，是一种最能使人身心愉悦的状态。
六是笑对挫折。平顺的日子里，面对人情冷暖、是非得失，仍能保持乐观的心态也许不难做到，但当面临巨大的人生变故和挫折时，照样笑对人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的了。但是，你一旦拥有了这样一种勇气和力量，你也就拥有了一生快乐的资本。
本书没有长篇大论、深奥晦涩的说教，而是通过一个个生动、鲜活的小故事来说明道理，让读者在精神的放松与愉悦中有所悟、有所得。一、选择快乐：笑中度过每一天谁都希望过得快乐，但并非每个人都知道快乐是可以选择的。生活中总有这样那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。微笑的力量
微笑是送给疲倦者的温床，失望者的抚慰，忧伤者的力量，愤怒者的蜜糖，总之，是上帝给予每个人最好的恩赐。
在一次大型的宴会上，有这样一位女宾客，她不久前继承了一大笔遗产，她急于给他人留一个良好的印象。她花费了很多金钱买貂皮、钻石、珍珠，但她的表现却显得尖酸刻薄和自私，拒人于千里之外。这位女士没有搞懂一个简单的事实：每个男人都认为一个女人的动人微笑，比她身上所穿的衣服是否华丽要重要得多。
钢铁大王安德鲁·卡内基的高级助手查尔斯·史考伯说，他的微笑价值百万美金。他大概也是在暗示这一真理。查尔斯·史考伯的性格、魅力、善于讨人喜欢的能力，几乎完全是他卓有成就的原因。而其人格中一种最可爱的因素，就是那人见人爱的微笑。
微笑胜于言论，对人微笑就是向人表明：“你是个不错的人”、“你让我快乐”、“我喜欢见你”。如此，别人当然也就会喜欢你。
那么，我们是否必须一见人便张嘴就笑？哪怕是一种造假的微笑？当然不是！要知道微笑不能用来欺骗他人，一旦做作的微笑被人识破，人们就会从内心里开始反感，还不如面无表情的好。我们所说的微笑是一种真诚的，发自于内心的微笑。
纽约一家大百货商店的人事部主管对我说：“我宁愿招用一个小学未毕业但能保持微笑的女孩，而决不会聘用一位整天板着冷漠面孔的哲学博士。”
林肯曾说：“多数人的快乐同他们想要得到的相差无几。”
细读下面哈巴德的一点明智的建议吧，但不要忘记，仅仅阅读对你无济于事，除非你真正实行。
每次外出的时候，你整理一下自己的表情，头抬得高高的，勇气饱满；在阳光中欢畅呼吸；对朋友微笑，每次握手都使出力量，不要担心被误会，不要浪费一分钟去想那些烦心事。要在你心中确定你喜欢做什么，然后，目标明确坚定，向你的目的地行进。心里想着你喜欢做的伟大事情，你会在不知不觉中抓住为满足你欲望必需的机会，正如珊瑚虫由潮流中取得所需要的原质一样。在脑中想象你希望成为的那个有能力、诚恳、精干的人，你要相信你所保持的思想，会时时刻刻地改变你，使你成为那种人……思想是决定性的。保持一个积极的心态——勇敢、诚实、快乐。思想正确就等于是在创造，所有的事都是由希望而来，每一个真诚的祈求，都会实现。我们心中关注的是什么，我们就变成什么。迅速换掉你愁苦的面容，把头高高昂起，你就是明天的胜利者。生活调味剂
假如生活这道茶还需要些调味剂，那么第一种要加进去的是幽默，第二种也是幽默，第三种还是幽默……“幽默是生活送给乐观者的礼物”，这话是很有道理的。幽默的谈吐是建立在说话者思想健康、情趣高尚的基础之上的。如果它对人提出善意的批评和规劝，必然要求批评者有较高的思想境界和较高的涵养。一个心地狭窄、道德败坏的人是不会有幽默感的。幽默者品德要高尚，要心宽气朗，对人充满热情。成功者之所以成功，很大一方面要归功于他们在与人讲话、谈心时，言谈话语间时常流露出幽默感，使人感到分外热情、亲切。也正是这种乐观的精神、高尚的情操拉近了人与人的距离，帮助自己的生活和事业走上了更加一帆风顺的道路。
在美国曾有这么一件令人称道的事：
美国哲学家乔治·桑塔亚那选定在某天结束他在哈佛大学的教授生涯。是日，他在哈佛大礼堂讲最后一课的时候，一只美丽的知更鸟停在窗台上，不停地欢叫着。桑塔亚那出神地打量着小鸟。许久，他转向听众，轻轻地说：“对不起，诸位，失陪了，我与春天有个约会。”讲毕，迈着轻快的步子走了出去。
这句美好的结束语充满了诗意，颇具幽默感。可以肯定地说，不热爱生活的人，无论如何也说不出这种诗一般的语言。
恩格斯曾经说过：“幽默是表明工人对自己的事业具有信心并且表示自己占有优势的标志。”
有乐观的信念，才能对于一些不尽如人意的事泰然处之。
有一次，林肯在森林里遇到一个老妇人，她对林肯说：“你是我见到过的最丑的一个人。”
林肯回答她说：“请多包涵，我是身不由己。”
老妇人笑了，说：“我倒不以为然，你应当待在家里不出门啊！”
这个故事，是林肯亲口给人们讲的。林肯的这番趣谈，使听众笑得前仰后合，又使人们觉得他是多么风趣，多么自信啊！他敢于面对现实，敢于嘲笑自己，是一个心地诚实的人。幽默能够经受住历史的考验，这绝不是偶然的。
说话幽默是一个人生活态度的反映，是对自身力量充满自信的表现。一个人只有对自己的前景充满希望，他才能发出由衷的笑声，即使暂时处于逆境，他们仍对生活充满信心，在生活中发掘幽默，用快乐来熨平生活留下的伤痕。而对于整天皱着眉头的人来说，生活充满了痛苦、绝望，快乐不过是幻觉，像这样的人，他们的谈吐还有什么幽默可言呢？
德国伟大的诗人、思想家海涅是一个无神论者，他在临终告别人世时的最后一句话是：“上帝会不会忘记我——那是他自己的事。”
美国能言善辩的演说家亨利·瓦尔德比彻临终前说出了他一生中最后一句幽默的话语：“现在，神秘奥妙的世界降临了。”
无论是海涅还是亨利·瓦尔德比彻都是乐观者，在他们身上看不到对于死的悲哀，看到的是对人生的哲学思考。他们的幽默感一直持续到生命的最后一息。他们人格的魅力、睿智的思想、洒脱的态度都会停留在人们心底，散发着永世不败的动人馨香。这些，都应是我们所要去体味和学习的。也许，终有一天，这种力量会帮助我们快步地走向伟大。主动给人以爱
从前有个国王，非常疼爱他的儿子。这位年轻王子，没有一件愿望和要求不能得到满足。因为他父王的钟爱与权力，可以使他得到一切他所希望拥有的东西，然而他仍常常眉头紧锁，面容戚戚。
有一天，一个大魔术家走进王宫，对国王说，他有办法使王子快乐，能把王子的戚容变成笑容。国王很高兴地说：“假使能办到这件事，则你要求任何赏赐，都可以答应。”
魔术家将王子领入一间密室中，用一些白色的东西，在一张纸上涂了些笔画。他把那张纸交给王子，让王子走入一间暗室，然后燃起蜡烛，注视着纸上呈现些什么。说完，魔术家就走了。
这位年轻的王子遵命而行。在烛光的映照下，他看见那些白色的字迹化作美丽的绿色，随即变成这样的几个字：“每天为别人做一件善事！”王子遵照了魔术家的劝告，并很快就成了国土中最快乐的一个少年。
爱人者，人恒爱之。对生活充满感恩，友好地对待他人，多替别人做善事，你的人生必定是幸福的。积极地选择正面
杰瑞是个不同寻常的人。他的心情总是很开朗，而且对事物总是有正面的看法。
当有人问他近况如何时，他会答：“我快乐无比。”
他是个饭店经理，却是个独特的经理。
如果哪个雇员心情不好，杰瑞就会告诉他怎么去看事物的正面。
这样的生活态度实在让人好奇，终于有一天有人对杰瑞说，这很难办到！一个人不可能总是看事情的光明面。“你是怎么做到的？”有人问道。
杰瑞答道：“每天早上我一醒来就对自己说，杰瑞，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我选择心情愉快。“每次有坏事发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我选择从中学习。“每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情的正面。我选择后者。”“是！对！可是没有那么容易吧。”听者立刻声明。“就是有那么容易。”杰瑞答道，“人生就是选择。当你把无聊的东西都剔除后，每一种处境就是面临一个选择。你选择如何去面对各种处境。你选择别人的态度如何影响你的情绪。你选择心情舒畅还是糟糕透顶。归根结底，你自己选择如何面对人生！”
几年后，听说杰瑞出事了：有一天，他忘记了关后门，被三个持枪的强盗拦住了。强盗对他开了枪。幸运的是，杰瑞被较早发现，送进了急诊室。经过员愿个小时的抢救和几个星期的精心照料，杰瑞出院了，只是仍有小部分弹片留在他的体内。
事情发生后远个月，一个朋友见到了杰瑞，问他近况如何，他答道：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”
朋友趋身去看了他的伤疤，又问他当强盗来时，他想些什么。“第一件在我脑海中浮现的事是，我应该关后门。”杰瑞答道，“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。”“你不害怕吗？你有没有失去知觉？”朋友问道。
杰瑞说：“医护人员都很好。他们不断告诉我，我会好的。但当他们把我推进手术室后，我看到他们脸上的表情，从他们的眼中，我读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动了。”“你采取了什么行动？”朋友赶紧问。“有个身强力壮的护士大声问我问题，她问我有没有对什么东西过敏。我马上答，有的。这时，所有的医生、护士都停下来等着我说下去。我深深地吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：我选择活下来，请把我当活人来医，而不是死人。”
杰瑞活了下来，一方面要感谢医术高明的医生，另一方面得感谢他那惊人的、积极的生活态度。
任何一件事情发生后，都会有两种“选择”供你选择，“快乐无比”的杰瑞总是积极地选择正面，我们有什么理由去选择反面呢？把自己放在好心情中
江南的初春时常会有一段时间总是阴雨天气，很冷，潮乎乎的。这种天气通常都会让人觉得沮丧，提不起兴趣来。
但是，有一天早上，天气突然变晴了。阳光灿烂，虽然还有一些湿润的感觉，但空气很清新，而且很暖和。你简直无法想象还会有另一个比那天更好的天气了。
悦净大师喜欢这样的天气，觉得它总是让人产生各种各样的遐想，而且会让人对生命充满信心，窗外的景色尤其美丽。
站在阳光明媚的街道上，悦净大师静静地看着来来往往的人群，心情平静，但还有一丝不易察觉的快乐在心底洋溢。
这时，一个缘园岁左右的男人从远处走过来，臂弯里搭着皱皱的雨衣。当这个男人走近的时候，悦净大师快乐地对他说：“阿弥陀佛！今天天气很不错，对吗？”
然而，这个男人的回答却出乎了悦净大师的意料，他几乎是极为厌恶地对悦净大师说：“是的，天气是不错。但是在这样的天气里，你简直不知道该穿什么衣服才合适！”
悦净大师不知道该如何回答他，只是看着他很快地离开了。
晴朗的天空下就是好好享受阳光的时刻。让自己时刻都处在好心情里面，不要总是强迫自己去想那些烦闷的事情，你就会拥有快乐的生活。一笑了之
阿根廷著名的高尔夫球手罗伯特·德·温森多有一次赢得一场锦标赛。领到奖金支票后，他微笑着从记者的重围中出来，到停车场准备回俱乐部。这时候一个年轻的女子向他走来。她向温森多表示祝贺后又说她可怜的孩子病得很重——也许会死掉——而她却不知如何才能支付昂贵的医药费和住院费。
温森多被她的讲述深深打动了。他二话没说，掏出笔在刚赢得的支票上飞快地签了名，然后塞给那个女子。“这是这次比赛的奖金。祝可怜的孩子好运。”他说道。
一个星期后，温森多正在一家俱乐部进午餐，一位职业高尔夫球联合会的官员走过来，问他一周前是不是遇到一位自称孩子病得很重的年轻女子。“是停车场的孩子们告诉我的。”官员说。
温森多点了点头。“哦，对你来说这是个坏消息，”官员说道，“那个女人是个骗子，她根本就没有什么病得很重的孩子。她甚至还没有结婚哩！温森多——你让人给骗了！我的朋友。”“你是说根本就没有一个小孩子病得快死了？”“是这样的，根本就没有。”官员答道。
温森多长吁了一口气。“太好了，又一个小孩脱离了生命危险。这真是我一个星期来听到的最好的消息。”温森多说。
珍惜生命，不管他是谁的，就像珍惜自己生命中所有的一切，所有美好的，不如意的，不管是什么，都是生命的一部分，都是来自活着的最好消息。不为失去的马惋惜
乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经历，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，其中一个英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头儿的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶喝了！”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”
最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
结果，英国人输掉了一袋金币。
从这个故事中我们可以领悟到：不要为失去的一匹马而惋惜或抱怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，这样生活才能妙趣横生、和美幸福，而且，你才可能获得意外的收获。把幸福当成习惯
一天清晨，在一列老式火车的卧铺车厢中，有缘个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的颠簸，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番洗漱。此时的人们多半神情漠然，彼此间也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然自顾自地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令某人感到极度不悦。于是有人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？”“是的，你说得没错。”男人如此回答着，“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了。”
后来，在洗手间内所有的人都已经把“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了”这句深富意义的话牢牢地记在心中。
事实上，这句话确实具有深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位。有一位名人说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么，生活将成为一连串的欢宴。还有一锭金子
有一个年轻人，他参加工作之后，一直表现得非常出色。后来在一次重要的人事调动中，他本来有很大的希望晋级，结果却被安排到基层工作。
这个意外的结果，对他的心理打击很大。他认为这些年来的所有努力，都付诸东流了。因此在家里，他的脾气变得暴躁起来；在单位里，他则整日郁郁寡欢，感觉前途没有一点希望。偶尔，他也会为自己消极的心态而感到吃惊。
后来，他决定去拜访一位成功的长者，希望那位长者能给他一些点拨。见到那位成功的长者之后，他把心中压抑已久的苦闷，统统地倾诉给了长者。
那位长者听完之后，竟然笑了起来，随后，问他：“你是因为一次事业上的挫折，便断定前途无望了是吗？”
年轻人点了点头。
然后，长者便转开这个话题，给他讲了这样一个故事：
从前，有两个渔人经常结伴驾船出海捕鱼。后来，他俩在海上发现了一座奇怪的小岛，上面满是金灿灿的黄金。于是，他俩将小船靠近海岛。第一个渔人将船上的网具全部扔掉，随后，不停地往船上装金子，直到小船快被压沉了为止。
第二个渔人，也不停地往船上装金子。然而，装了一会儿之后，这个渔人发现了一个问题，因为小船的载重量有限，无法承载太多的金子。尽管他也是非常希望拥有更多的金子，但在此时，他克制住了自己的念头。他闭上眼睛，转过身去，迅速地将小船划离了海岛。
在返航的途中，他们遇上了罕见的台风。第一个渔人所驾的小船，因为严重超载，而他又不舍得将那些金子往海里扔，结果很快就沉没了。
另一个渔人，则不停地将船上的金子往海里扔，以减轻船的载重量。当他手中还剩下最后一锭金子的时候，台风过去了，大海也恢复了先前的平静。他驾着小船安全返航。他没有舍弃网具，第二天仍可以出海捕鱼；他只带回来一锭金子，但是这一锭金子足可以使他家的生活变得富裕起来……
讲完这个故事之后，长者微笑着问那个年轻人：“你希望自己是哪个渔人呢？”
年轻人毫不犹豫地回答：“当然是第二个了。”
此时，长者赞许地说：“你非常聪明啊！不要忘记，在适当的时候，应该闭上一只眼睛。因为你手中还有网具，还有一锭金子，明天的生活对你来说仍会是幸福的！”
年轻人恍然大悟，而后，释然地笑了起来。
尘世之中，展示在你面前的一切，似乎都在张着诱惑的大口，权力、名誉、金钱、身价……
其中，有很多人为这些身外之物而殚精竭虑，而不惜生离死别，甚至不惜丧失良知。
就像上面那位长者所讲的故事一样，贪婪的欲望，将使你的生命之舟超载，无法承受住人生风浪的考验。而一个生活的智者，应首先懂得“适度舍弃”这个道理。生活中的“绳子”
一个年轻人从家里到一座禅院去，在路上他看到了一件有趣的事，他想以此去考考禅院里的老禅师。来到禅院，他与老禅师一边品茗，一边聊天，冷不防地问了一句：“什么是团团转？”“皆因绳未断。”老禅师随口答道。
年轻人听到老禅师这样回答，顿时目瞪口呆。
老禅师见状，问道：“什么使你如此惊讶？”“不，老师父，我惊讶的是，你怎么知道的呢？”年轻人说，“我今天在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”
老禅师微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得超脱，一理通百事啊。”
年轻人大悟！
一只风筝，再怎么飞，也飞不上万里高空，是因为被绳牵住；一匹壮硕的马，再怎么烈，也被马鞍套上任由鞭抽，是因为被绳牵住。因为一根绳子，风筝失去了天空；因为一根绳子，水牛失去了草地；因为一根绳子，大象失去了自由；因为一根绳子，骏马失去了驰骋。
所谓真正幸福的人生，就是要摆脱那些无形的绳子，名利、贪欲、忌妒、偏狭都是绳。摆脱了这些，快乐幸福的生活也就在你的身边了。定期清理“包袱”
一个人决定去一个地方出游。当时，正逢该地区发生严重的旱灾。这个人的行囊中，塞满了食具、切割工具、衣物、指南针、观星仪、中草药等。他认为这样就为旅行做好了万全之备。
一天，当地的一位土著向导检视完这个人的背包之后，突然坦率地问了一句：“这些东西让你感到快乐吗？”
这个人愣住了，这是他从未想过的问题。他开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是，有些东西实在不值得他背着走那么远的路。
于是，他决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行变得更愉快。
这个人因此得出一个结论：生命里填塞的东西愈少，就越能发挥潜能。从此，这个人学会在人生各个阶段中定期“解开包袱”，随时寻找减轻负担的方法。
人的一生就如一次旅行，在这一路上总是有太多的东西让人难以割舍。但并不是每一件东西都对你很重要。这就需要你明确自己的真正所要。这些东西包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识等；另外，当然也包括了烦恼、忧闷、挫折、沮丧、压力等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋：什么该丢，什么该留，让自己活得更轻松、更自在。从别人的快乐中体验快乐
美国金三角航空公司始终保持着一个令世人赞叹的纪录。那既不是他们精良的空中运输设备，也不是骄人的运输业绩，而是他们拥有世界上年龄最大、工作经验最丰富的空姐诺尔玛·韦布。
这位苑怨岁高龄的空中乘务员，总是一副精力充沛的样子。在机舱过道里忙来忙去，为每一位乘客送上温馨的服务。几十年来，身材娇小的韦布练就了一身空中乘务员应具备的硬功夫。她处事沉着冷静，即使在空中遭遇雷电的紧急情况下，她也能够神色坦然地教给乘客该如何应付内心的恐惧。
至今，韦布仍未打算为自己几十年的空姐生涯画上句号。因为她只要能够通过联邦航空局一年一度的应急测试，航空公司便无意强迫她退休。“我已经成了金三角航空公司的一小部分，”韦布说，“飞行是我的生命。”
她出生在休斯敦市，在家里排行最小。在很小的时候，她就经常坐在门前的阳台上，仰望着空中飘浮而过的云朵，幻想着：“如果自己能够像云朵一样到处飞，去看看别的地方，该会多有趣呀！”后来，她考入得克萨斯大学读书。在读书期间，她仍不放弃自己儿时的梦想，努力去接触一些航空方面的知识，甚至她还从微薄的生活费里面节省出一部分钱来，去报名参加航空模拟训练。
圆源岁的韦布终于实现了自己的梦想，成为一名空姐而飞上了蓝天。尽管刚开始时，每月的工资只有员圆缘美元，但她还是感觉当空姐是份挺不错的工作。韦布生活俭朴，直到远园岁时，她才结婚，可是苑年后丈夫却不幸去世。她虽然没有孩子，可她帮助过很多家境贫困的孩子。当她得知一位邻居正在为女儿上护士学校的学费而发愁时，便毫不犹豫地拿出了源园园园美元。她曾说：“钱是来来去去的身外之物，当你离开人世时，你能为自己的所作所为说什么呢？”
丈夫活着的时候，她曾想到过退休。但在丈夫去世之后，她想来想去，感觉自己最好的选择还是继续飞行下去。那些同事在评价她时说：“她身上有着惊人的活力，她感染着我们每一个人！”有一些记者在采访她时问：“尽管您已年近八旬，可为什么还保持着如此年轻的活力呢？”
她听后笑着回答说：“因为我喜欢看到人们快乐。当你时时想到为别人送上一份祝福的时候，你就会从别人的快乐里感到另一份喜悦；而且正是这种喜悦的心情，使我始终保持着年轻的心态。现在，我觉得自己跟猿缘岁没有什么区别。”
时时给别人送上一份祝福与关爱，从别人的快乐里去体验另一种快乐，这也是使生命变得更加年轻、更加丰厚的最佳处方之一。丢掉坏脾气
从前，在一个池塘里，住着一只坏脾气的乌龟。它跟两只经常来这里喝水的大雁成了好朋友。
后来，有一年天旱了，池水干涸，乌龟没办法，只好决定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但是它不会飞，于是两只雁儿找来一根树枝，叫乌龟咬着中间，雁儿各执一端，吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过碧绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟好滑稽啊。”乌龟本来是扬扬得意的，听到这些嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，摔在石头上死去了。
雁儿叹气说：“坏脾气多么不好呵！”
从医学角度来说，“坏脾气”的不同表现往往与身体可能会得的某些疾病有着密切联系，好激动、易发火可能会引发高血压，所以医学专家提醒大家，对自己或家人的“坏脾气”不能忽视，要学会调整自己的情绪，一味迁就可能会引发出更严重的疾病。那些竞争意识强、好胜、脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病；好激动、易发火、好高骛远、心情压抑的人易患高血压……
所以，我们应丢掉“坏脾气”，选择微笑着面对生活。相互体谅
曾经有一户人家在过年前自己准备糕点，忙了大半天总算大功告成，媳妇把它放在厨房的地上晾干。没想到先生回来，一不留神，一脚踩到了糕点。先生缩回沾满糕点的脚后，很难为情地对四周一脸惋惜的家人说：“非常抱歉。我实在太不小心了！”
他的妹妹立即接腔，缓解尴尬的气氛，说：“是我不好，刚刚我进来时也差点踩到，当时如果我把它移开就好了。”在旁的媳妇连忙说：“哎呀！是我不对，糕点一做好，我应该拿去适当的地方晾干，就不会发生这种事了。”
这时婆婆也说话了：“原本厨房的灯是开着的，我为了省电才关掉了，反而造成更大的损失。”没想到公公也开口揽下这个错误：“不！不！不！我进出厨房好多次了，早该想到有人进来会踩到糕点才对，我应做一些防范就好了。”
一个人踩到糕点，全家人却都争相承认自己的疏忽，那种互相体谅、彼此关怀的情意，好令人感动啊！至于糕点能不能吃，似乎已不那么重要了。如果先生一踩到就破口大骂：“怎么搞的，是谁把东西放在这里？”你想事情会如何收场？
人做了不好的事，总要受到批评吗？我们总要给人改错的机会，总要等人自己明白过来。你就不能多给别人一点机会吗？以德报怨
有个乡下人，大年初一一开门，就发现有人在自家大门口放了一个装骨灰的陶罐。这事儿干得够缺德的，过年时，乡下人很忌讳这个。这人一琢磨就知道了，“好事”是邻村的仇人干的——其实也不是什么深仇大恨，也就是你拿了他的钉耙、鸡鸭不给，他挖了你的萝卜、青菜之类的小过节。
按说这事在村人眼中的确是犯了最大的忌讳——最快乐的时候硬添上最不快乐的色彩。这样做很容易挑起两家乃至两村的战火。
但是，那个乡下人没有声张，把陶罐拿到田里装了泥土，并种进一棵梅花。
第二年大年初一，花开了，他悄悄地把陶罐送回那仇人的门口。在这一天，仇人羞愧地来到这位乡下人家里赔礼道歉说：“老兄，我输了。”
当别人无论怎样都无法激起你的怒气，无法煽起你的恶意，你也就具备了别人无法企及的人格，那就真的不是在一个层次上了，你真要比对方高出好多。体会生命中的情趣
世上充满了有趣的事情，可是生活中的大多数人都竭尽全力地追逐自己的目标，却忽视了生命中无数的乐趣。
生活也是一门艺术，生活要过得简单而不乏味，有情趣而不孤异，只有这样，你才能够领悟人生的真谛，感受生活的美好。
芝加哥的约瑟夫·沙巴士法官，他曾审理过源万件婚姻冲突的案子，并使圆园园园对夫妇复和。他说：“大部分的夫妇不和，根本是肇因于许多琐碎的事情。诸如，当丈夫离家上班的时候，太太向他挥手再见，可能就会使许多夫妇免于离婚。”
劳·布朗宁和伊丽莎白·巴瑞特·布朗宁的婚姻，可能是有史以来最美妙的了。他永远不会忙得忘记在一些小地方赞美她和照顾她，以保持爱的新鲜。他如此体贴地照顾他的残疾太太，结果有一次他的太太在给姐妹们的信中这样写道：“现在我自然地开始觉得我或许真的是一位天使。”
简单的生活琐事，可能会给你带来不同的结果，就看你是不是掌握了生活的艺术。
真正懂得乐观地去生活的人，是因为他的生活富有情致。
任何人都想过幸福且充满活力的人生。除了要保持愉悦的生活情绪外，时时接受新事物的挑战也显得格外重要。
年龄虽大但依然精力充沛的人，多半是不断接受挑战的人。努力对很多事物充满兴趣，寻找新的挑战，并且去体验一些新的发现，会帮助你打破乏味的生活方式。
这就像卡耐基先生说过的一句话：“只要生活有情趣，我们将不会老是踩在马路上的香蕉皮上。”
生命中，除了一些我们必须达到的目标以外，还有一些美好的风景也同样引人入胜。用心体味生命的情趣，我们会得到精神的慰藉和情感的升华，让我们以一种轻松愉悦的心情去追逐前方的目标；适时地接受生活中的新鲜事物，生活将不再枯燥，旅途也不会特别劳累。幸福就在你身边
丽莎两周来一直吃着不涂黄油的烤面包片，而且冒着严寒在公园各处慢跑，然后她爬上浴室的磅秤，指针依然停在锻炼前所指的数字上。她感到这跟她近来的所有遭遇一样给她以打击，她觉得自己是命中注定永远不会幸福的。
她在穿衣服时，对着紧绷绷的牛仔裤紧皱眉头，这时却在裤兜里发现圆园块钱。接着她姐姐打来电话说了件趣事。正当她急急忙忙向车子跑去，为还得加汽油而恼怒不已时，却发现室友已经替她加满了油箱。而丽莎仍然是一位自认为永远不会幸福的女人。
你也许不会说昨天是一个幸福的日子，因为你和同事发生了误会。但是难道就没有幸福的时刻、安详宁静的时刻？那么你想一想，有没有收到过老朋友的来信，或者，有没有陌生人问你这么漂亮的发式在哪做的？你记得过了一个不愉快的日子，但也不要忘记那美好的时刻也曾经降临过。
幸福就像一位和蔼可亲、带有异国情调来串门的老朋友，他在你最意想不到的时刻来临，阔绰地请你喝酒，酒过一巡后翩然离去，留下一丝栀子的清香。你不可能命令他来临，只能在他出现时欣赏他。你也不可能强求幸福的到来，但当它降临时，你肯定能够感觉到。
当你带着满脑子的问题，走在回家的路上时，竭力留心太阳怎样把城市的窗户点着了“火”，倾听在渐暗的暮色里嬉戏的孩子们的喊叫声，你就会感到精神振奋，仅仅就因为你留心了。
幸福无处不在，关键在于你如何去发现，幸福是在擦拭百叶窗时聆听一曲咏叹调，或者是愉快地花一个小时整理壁橱。幸福是一家团聚，共进晚餐。它存在于现实，而不是未来的遥远期望。我们如果能钟情于正在经历的生活，就会感到更加幸运，并且会体验到更多的幸福。
幸福是要靠自己来把握和创造的，关键在于我们要有一颗善于感悟的心灵。不会欣赏每日的生活是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找或整日抱怨，关注和感谢我们所拥有的一切，你会发现，幸福就在我们的身边。别为打翻的牛奶哭泣
艾伦经常会为很多事情发愁，他常常为自己犯过的错误自怨自艾：交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，咬着自己的指甲，怕自己没办法考及格；他老是在想着做过的那些事情，希望当初没有这样做；老是在想自己说过的那些话，希望自己当时把那些话说得更好。
有一天早上，艾伦和全班的同学都到了科学实验室。老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。学生们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它跟这节生理卫生课有什么关系。然后，保罗·布兰德威尔博士突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打碎在水槽里——一面大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
然后，老师叫所有的人都到水槽边去，好好地看看那瓶打碎的牛奶。“好好地看一看，”老师说，“因为我要你们这一辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再收回一滴。只要先用一点心思，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了——我们现在所能做的，只是把它忘掉。丢开这件事情，只注意下一件事。”
这次小小的表演，在艾伦忘了他所学到的几何和拉丁文以后很久都还让他记得。事实上，这件事在实际生活中所教给他的，比他在高中读了那么多年书所学到的任何东西都实用。它说明了一个道理，只要可能的话，就不要打翻牛奶，万一牛奶被打翻、整瓶漏光的时候，就要彻底把这件事情给忘掉。
失去的就已经永远地离开了，即便你悲伤也好，忧郁也好，它也不会再回来了，与其花时间和精力沉浸在往日的失去中，莫不如走出忧郁，高高兴兴地去面对未来，迎接每一个崭新的日子，因为有未来就有希望，错过了昨天，你还会收获今天和明天。微笑着生活
一位年轻的喜剧演员慕名去拜访一位著名的喜剧大师。他虔诚地问：“我如何才能够使自己的表演水平有更大的提高呢？”
那位大师听了之后，微笑着问：“你会笑吗？如果你会笑，那你肯定没有问题。”
在这句听起来似乎答非所问的普通话语里面，是否包含着一个深邃的人生哲理呢？笑对生活，是一种坦然、豁达和真诚的生活姿态。
有这样一个童话：
有一个小女孩，因为面容长得丑陋，她内心非常自卑，别人很少能够从她脸上见到笑容。幸福女神决定帮助这个小女孩，使她快乐起来。
于是，幸福女神就带她去参观两座玫瑰庄园。当她们走进第一座玫瑰庄园时，里面阳光明媚，鸟语花香，随处可以听到朗朗的笑声。在里面遇到的每一个人，都会热情地跟她们打招呼，并且送给她们一个真诚的微笑。之后，幸福女神就问小女孩：“你喜欢这里吗？”
小女孩点了点头说：“喜欢呀，这里的人很热情很亲切，就像家里人一样。”
随后，幸福女神又带小女孩走进第二座玫瑰庄园。那里面死气沉沉的，天空阴郁，地上长满了蒿草，玫瑰花也开得无精打采，有好多都已凋零了。她们见到的每一个人，都面带忧郁和冷漠的神情，更没有一个人主动跟她们打招呼。
从第二座玫瑰庄园里出来之后，幸福女神又问小女孩：“现在比一比，你愿意生活在哪一座玫瑰庄园里呢？”
小女孩毫不犹豫地回答说：“当然是在第一座玫瑰庄园里了。”
此时，幸福女神继续问她：“为什么第一座庄园里的玫瑰花开得那么美丽，人们生活得那么快乐呢？”
小女孩想了一会儿，说：“因为他们每个人脸上都挂着笑容。”
幸福女神拍了拍小女孩的头说：“是啊，当你笑的时候，也就拥有了一座健康的玫瑰庄园。同时，你也就把自己的幸福分享给了身边每一个人，他们也会被你引入第一座玫瑰庄园。”
小女孩终于明白了幸福女神的用意。从此以后，她学会了笑对生活。别人都称赞她是一个快乐、善良、懂事的好女孩。
人们喜欢这个美丽的童话，更喜欢现实中每一处涌动着笑声的地方。
在平日购物时，人们总是喜欢去一家名叫维客的超市。这倒不是因为这家超市的货物比其他超市丰富很多；也不是因为这家超市的服务人员比其他超市的服务员更出色，而是喜欢他们贴在置物架上的那些宣传牌：“录影中，请微笑！”
人生不就是一次特殊的录影吗？请记住，不要让生活的镜头缺少了你纯洁的微笑。微笑是一种力量，因为它意味着一个人思想的诚实与行为的高尚。跌碎的兰花
有位大师非常喜爱兰花，在平日读书健身之余，他花费了许多的时间栽种和欣赏兰花。
这年夏天，他要外出去旅游一段时间，临行前交代弟子：“徒儿，要好好帮我照顾这几盆珍贵的兰花。”
在这段日子里，弟子总是细心地照顾兰花。但有一天，弟子在给兰花浇水时，却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。
弟子非常恐慌和难过，打算等大师回来后，向他道歉。“师父会怎么惩罚我呢？要知道兰花可是他最心爱的东西呀！”
大师回来了，很快知道了事情的经过。他不但没有责怪弟子，反而安慰他说：“我种兰花，一是用来观赏消遣，美化环境；二是用来陶冶情操，不是为了生气而种兰花的。”
宽恕不仅能够给自己和他人都带来轻松的环境，同时也是通往自由和成功的关键。洒在地上的牛奶不能够再收回，因此你也就没有必要再去哭泣或悔恨。在生活中不妨豁达和洒脱些，这样，生活中将会减少很多烦恼和麻烦！快乐长寿
英国的普利茅斯市有一对平凡的老年夫妇，两位老人正在用爱情延续着一个奇迹：他俩在圆圆岁那年登记结婚，至今已风风雨雨地共同度过了苑怨个春秋。因此，他俩已成为世界上最年长的夫妇之一。
在他俩结婚苑怨周年的纪念日上，儿孙和亲友们为他俩举行了一个隆重的庆祝宴会，甚至一些地方政要和媒体记者也闻讯赶来参加。
两位老人的思维仍很清晰，他俩还会像孩童一样，跟身边的宾朋开一些天真的玩笑。在致完祝福辞之后，有几名媒体的记者将两位寿星夫妇围在中央，然后不约而同地提出一个问题：“您可以告诉我们长寿的秘诀吗？”
妻子露丝想了一会儿，微笑着说：“我始终认为我们非常快乐和满足，也许长寿得归功于此。”然后，她回忆起这么一件事情：
年轻时，有一次她和丈夫带着猿个年幼的孩子外出野游。因为临行前天气很好，他们只带了一把太阳伞。结果在半途中，天空突然下起了大雨，她和丈夫还有孩子挤在太阳伞下避雨。丈夫有点懊恼地抱怨道：“早知道这个鬼天气，咱应该待在家里喝咖啡。”而她认为，反正已经遇上了雨，如果等雨过之后，再垂头丧气地返回，那样心情会更糟糕。于是，她就挽起裤脚，脱下鞋子，然后招呼几个孩子一起到雨中玩“打水仗”。他们迎着雨丝，在柔软的草地上快乐地奔跑着，刚才的懊恼瞬间消失了。站在太阳伞底下的丈夫也被他们兴奋的情绪感染了，并加入到他们的行列。那本来是一个倒霉的雨天，然而在孩子们的眼里，却变成了一个最有趣最值得留恋的日子。有些时候，不要让一时的霉运和懊恼冲掉原本的好心情。在那些平淡的日子里，仍充满惊喜和发现。
丈夫罗德在回答记者的提问时，颇为幽默地说：“我认为长寿的秘诀应该是，每天早晨起来吵一吵嘴，然后马上和好。”众人听后都忍不住笑了起来。在笑过之后，都感到有些费解。
此时，他解释说：“家庭生活不能缺少快乐和包容，但是这与怨责并不是对立的。谁也无法摆脱生活的烦恼，因此就会在心中萌生怨责。当你心生怨责之时，不要压在心底任其膨胀。你应该懂得适当地发泄，但前提是你必须掌握好不伤害对方的火候，而且对自己的错误应该及时向对方承认。”
在生活中，每一个人都应该多一些快乐和满足，不要因为一时的挫折和烦恼，便将自己所有的希望和好心情埋没。我们应该学会从平淡的生活中，发现那些可以带给我们崭新生活和快乐心情的方法。化解怨恨
一家公司的老板正在气头上，他对公司经理大声斥责。
经理回到家对妻子大声斥责，说她太浪费了，因为他看到餐桌上的饭菜太丰盛了。
妻子对儿子大声斥责，因为他干什么都慢悠悠的。儿子对保姆大声呵斥，因为保姆打碎了一个碟子。
保姆没好气地去扔碎碟子，伤着了一位行人。
行人是一位妇人，她哭闹一番后赶紧去医院治伤。她对护士大声呵斥，因为护士上药时弄疼了她。
护士回到家里对母亲大声斥责，因为母亲做的饭菜不合她的口味。
母亲并不生气，温和地对她说：“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了饭就休息吧，我给你换了一床新被子……”“怨恨循环”终于在善良的母亲这里融化了。
生活中免不了会有怨恨，怨恨最容易传染和循环。当你遇到“怨恨循环”时，你是继续传递它，还是用宽容和爱心去终结它？也许你忍下了一时之气，那么你是“怨恨循环”的终结者；如果你以善意的理解和关爱，改变了那怨恨的本质，那么你将是“善心循环”的启动者。
怨恨是一种疾病，在人的心里制造痛苦，并通过痛苦的心传播蔓延。问题是，你愿不愿意接受它的传染？愿不愿意让它给你带来痛苦？愿不愿意再把痛苦送给更多的人？还是你想要健康，想要痊愈？学会感恩与宽容
小宋是名牌大学毕业生，人很文静。她在一家事业单位工作，单位里要写很多材料，她毕竟刚来，公文写作还不很熟，于是每次写好后，她都拿给同事老王看，待老王修改完，她再拿去请科长审阅。
很快，小宋的材料越写越好，老王已经没有什么可以修改的了，可科长仍旧东涂西抹，不留情面。小宋虽有些不悦，但没说什么，依然是很谦和地请科长批改。老王愤愤不平，他认为科长的水平修改不了小宋的文章了。小宋只是笑，显得不介意。有时被老王逼紧了，她也只是说，不就是改个材料吗？又不是修改你的人生。
由于小宋的谦虚勤奋还有才能，科长把小宋推荐给了上级宣传部门，小宋上调了。有次，上级要求科里写一份材料，材料组织好后，科长让人先送到宣传部门说是请上级把关。两天后，小宋把材料修改好了，这份材料得到了上级的好评。科长很满意，老王也服气小宋。小宋拿出钱来请大家吃饭，老王私下里对小宋说，你应该让科长请你吃饭才对，那文章是你写得好。小宋说，那怎么行，我会写材料是你们教的，我得感谢你们才对。老王又说，这回科长再也不敢改你的文章了吧。小宋说，知道我老爸在我参加工作时，送我四个什么字吗？第一“感恩”，第二“宽容”。老王当时没有细想，回家后，对照那四个字，渐渐感到惭愧。
我们之所以总是被烦恼包围，总是充满痛苦，总是怨天尤人，总是有那么多的不满和不如意，是不是因为我们缺少这种宽容和感恩呢？微笑的潜能
身高只有员源缘厘米，体重只有缘圆公斤的青年原一平以“不请自来的见习职员”身份敲开了日本明治保险公司的大门。当班经理用不屑一顾的眼神告诉他，你若想成为公司的正式职员，你每月必须推销保险员万日元。
于是，他走上了征程。面对先天不足，他绞尽脑汁、积攒勇气地一扇扇敲门，一遍遍解说，然而迎来的却是一次次的拒绝。这其中有白眼、有嘲讽，还有辱骂。
苍天有眼，一分付出终有一分收获。那一年岁末，他的业绩竟是员远郾愿万日元。于是，他成了公司的一名正式职员。公司的主考官约见了他，并对他意味深长地说，你若想在保险推销中胜人一筹，就必须以表情致胜，务必通过自己真诚的笑容去征服顾客。
一句话擦亮了原一平的眼睛。从此后，他开始训练笑容。他对着镜子，开始做持续的、变幻的脸部运动。他练得走火入魔，以致于对身边一个不经意的过客都会发出几声迥异的笑声，以至被人称为“白痴”。
一天，他端详镜子，想感受一下自己究竟能发出多少种笑声。然而，令人难以置信的是：他竟能一气呵成发出源园种声音。如大方的笑，开朗的笑，欣慰的笑，甜蜜的笑，含刺的笑，尖锐的笑，喜极而泣的笑，抑制辛酸的笑，折磨对方的笑，故作糊涂的笑，嗤之以鼻的笑，等等。
从此以后，笑成了原一平身上一道最亮丽的风景。这也加速了他事业扩张的脚步。
学会笑，真诚地笑，宽宏友善地笑，不仅会给你的生活和工作设置一种独具魅力的磁场，更会使你的人生更加辉煌！把悲痛藏在微笑下面
第二次世界大战期间，一位名叫伊莉莎白·康黎的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了国际部的一份电报，她的侄儿——她最爱的一个人死在了战场上。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。
正当她清理东西，准备辞职的时候，忽然发现了一封早年的信，那是她侄儿在她母亲去世时写的。信上这样写道：“我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的：不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。”她把这封信读了一遍又一遍，似乎他就在她身边，一双炽热的眼睛望着她：“你为什么不照你教导我的去做？”
康黎打消了辞职的念头，一再对自己说：我应该把悲痛藏在微笑下面，继续生活，因为事情已经是这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。
事情是这样的，就不会那样，陷在痛苦泥潭里不能自拔，只会与快乐无缘，告别痛苦的手得由你自己来挥动，享受今天盛开的玫瑰的捷径只有一条：坚决与过去分手。珍惜拥有“我曾是个多虑的人，”阿伯特说道，“但是，员怨猿源年的春天，我走过韦布城的西多提街道，有个情景扫除了我所有的忧虑。“事情的发生只有十几秒钟，但就在那一刹那，我对生命意义的理解，比在前员园年中所学的还多。这两年，我在韦布城开了家杂货店，由于经营不善，不仅花掉了所有的积蓄，还负债累累，估计得花苑年的时间才能偿还。“我刚在上星期六停止营业，准备到商业银行贷款，以便到堪萨斯城找份工作。我像只斗败的公鸡，没有了信心和斗志。“突然间，有个人从街的另一头过来。那人没有双腿，坐在一块安装着溜冰鞋滑轮的小木板上，两手各用木棍支撑前行。他横过街道，微微提起小木板准备登上路边人行道。“就在那几秒钟，我们的视线相遇，只见他坦然一笑，很有精神地向我招呼：‘早安，先生，今天天气真好啊！’我望着他，体会到自己是何等富有。我有双足，可以行走，为什么却如此自怜？这位缺失了双腿的人仍能如此快乐自信，我这个四肢健全的人还有什么不能的？“我挺了挺胸膛，本来预备到商业银行只借员园园元，现在却很有信心地宣称：我要到堪萨斯城去找一份工作。结果，我借到了钱，也找到了工作。现在，我把下面一段话写在洗手间的镜面上，每天早上刮胡子的时候都念它一遍：“我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人缺了两条腿。”
在我们的生活当中，约有怨园豫的事情是好的，员园豫的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精力放在这怨园豫的好事上面；如果你想担忧、操劳，或得肠胃溃疡，就可以把精力放在那员园豫的坏事情上面。发现事物的美好
一个城市女孩，穿了一条白底碎花的新裙子，高兴得跑去给人看。不慎，新裙子染了一滴墨水——尽管它很小很小，但裙子是女孩的心爱之物，那滴墨水使她心里很不舒服。因为女孩老是想着裙子上那滴该死的墨水，便郁郁寡欢。渐渐地，那滴墨水抵消了她对裙子的爱。之后，它就被弃之一边了。
学校放暑假，女孩参加学校的活动到乡村扶贫，便把她那条因染墨而不穿了的裙子也带了去。后来，女孩把那条白底碎花的裙子送给了一个乡村女孩，这个乡村女孩见是条裙子，高兴得手舞足蹈，她可是头一回穿裙子呢！尽管她穿上不合体，但在乡村女孩眼里，世上再没有比裙子更美的服饰了——她快乐得连裙子的式样和大小都不计较，难道她还在意那滴墨水吗？那乡村女孩快乐之极。
快乐的形式如此简单，同是一条裙子，在城市女孩眼里，她看到的是裙子上的那滴不起眼的墨水；在乡村女孩眼里，她却看到了喜之不尽的美。一个人快乐与否，完全取决于他看待事物的角度和衡量事物的标准，看他自己的目光所采撷的是美还是丑。光摇明
一个刚出生的眼盲女孩被人扔在修道院的大门口，好心的修女收留并抚养了她。
员愿年后，一位善良而医术高超的眼科医生来到修道院，眼盲女孩欣喜若狂。
厚厚的纱布在众修女虔诚的祈祷声中层层揭开，看，女孩的眸子何等明亮！但始料不及的是，笑纹只在女孩唇边一闪就凝固了——重门深锁、景色荒凉的修道院，黑衣曳地、神情严肃的修女，还有沉重的十字架，悲凉的钟声……“不！”女孩极度绝望地叫喊起来，“这绝不是我所要看到的世界！”“员愿年来，你不是一直梦寐以求看到你身边的世界吗？”修女们迷惑不解，一定是她的脑神经出了问题，不然，怎么会视而拒见？只有医生若有所思地喃喃自语：“也许，我只给了她一半光明。”
第二天，医生又来了，耐心地劝说女孩睁开双眼，你猜她看到了什么？
一位英俊的小伙子手捧一束红红的玫瑰，站在修道院山花烂漫的门外。立即，女孩的脸笑成了一朵花。
光明就是这样苛刻，仅有一双明亮的眼睛还不够，还要有一片明丽的世界。有了明亮的眼睛却找不到生活中的风景，那是一种悲哀。唯有世界变得明丽了，人们才能去充分地享受它。传播快乐情绪
斯坦哈德结婚已有员愿年了，这么多年来，从他起床到离开家这段时间内，他很难对自己的太太露出一丝微笑，也很少说上几句话。家里的生活很沉闷。
他决定改变这种状况。一天早晨他梳头时，从镜子里看到自己那张绷得紧紧的面孔，他就向自己说：斯坦哈德，你今天必须让你那张像石膏像一样的脸展出一副笑容来，就从现在开始。坐下吃早餐的时候，他脸上有了一副轻松的笑意，他向太太打招呼：“亲爱的，早！”
太太完全愣住了，可以想象，那是她意想不到的高兴，斯坦哈德告诉她以后都会这样。从那以后，他们家庭的生活完全变样了。
现在斯坦哈德去办公室，会对电梯员微笑地说：“你早！”去柜台换钱时，对里面的伙计，他脸上也带着笑容。他在交易所里时，对那些素昧平生的人，脸上也带着笑容。
不久他就发现每一个人见到他时，都向他投之一笑。对那些来向他道“苦经”的人，他以关心的、和悦的态度听他们诉苦。而无形中他们所认为苦恼的事，变得容易解决了。微笑给他带来了很多很多的财富。
斯坦哈德和另外一个经纪人合用一间办公室，他雇用了一个职员，是个可爱的年轻人。那年轻人这样告诉斯坦哈德，他初来这间办公室时，认为他是一个脾气极坏的人。而最近一段时间来，他的看法已彻底地改变过来。他夸斯坦哈德微笑的时候很有人情味。
斯坦哈德也改掉了原先对人的批评，而把斥责人家的话换成赞赏和鼓励。他再也不讲我需要什么，而是尽量去接受别人的观点。这些真实地改变了他原有的生活，现在斯坦哈德是一个跟过去完全不同的人了——一个快乐而充实的人，因拥有快乐而更加充实。
微笑可以改变我们的面貌，让我们到处受到欢迎。当我们微笑的时候，我们的精神状态最为轻松，心理状态也就相对地稳定。充满着善意的微笑能够让对方感受到我们的亲切和喜悦，受到快乐情绪的感染，自然而然地，我们就赢得了更多的朋友和快乐。笑医百病
有一位老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药，也不管用。这天听说来了一位著名的禅师，精通医道，他就去看病。禅师望闻问切一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，禅师犯糊涂了吧？老先生赶忙去找禅师，禅师却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想起糊涂禅师开糊涂方，自己竟得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈大笑起来。这以后，每当想起这事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。一个月后，老先生去找禅师，笑呵呵地告诉禅师方子开错了。禅师此时笑着说，这是他故意开错的——老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症，而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟——这一个月，老先生光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。
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