作者：读书堂
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高潮大搜索试读：
简介
性高潮，是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。男性和女性都能性高潮。那么如何才能让你的性伴侣高潮迭起呢？本书将为你详细讲解。
第一章 高潮九重天
性高潮对受孕有正效应
专家认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。
女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。
女性的性高潮替能是无限的
从生理功能的角度来看，女性有乳房高潮、阴蒂高潮、阴道高潮、G点高潮，女性的性高潮能力几乎是无限的。
因为，她们没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的“不应期”，没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。
同样，女性在性爱中的活动强度仅仅受体力的限制，却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。
此外，女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔，因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。
在实验中发现，一次做爱，女人可以达到无限次高潮。最后都是由于男人体力出现问题，败下阵来，如果继续的话，女人永远都是无底洞。
女性可以连续地达到无限多次的性高潮，这更是男性所无法比拟的。
为什么女人高潮迭起时会浪水横流
一般说来，在前戏爱抚阶段，不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都会强烈刺激女人的性欲。女人在受到充份刺激后，她的外阴唇与阴道壁都会被阴道中的腺体所分泌的润滑液完全湿遍，甚至流到阴唇的外面。
当随着女人性高潮的逼近，呼吸加快，快时可达到平时呼吸的一倍以上，心率和血压升高，可比平时高出1/3；性红晕扩展，皮肤颜色加深，全身的肌肉发生随意和不随意的收缩，其中还包括手足的痉挛，有时还伴有轻度的意识模糊。女人的快感时间从几秒到15秒，有些女人的快感可达到30秒。在性高潮最强烈的时刻，性欲的冲动非常大，会出现短期的阴道壁、子宫和整个盆腔收缩。还会从阴道内涌出大量爱液，大多数女性还会发出连自己都难以想象的叫声，所以用浪水横流一点都不夸张。
女人对性高潮的真实描述
有多少种女人就有多少种高潮描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉；有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜；还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”；更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。
高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。
高潮第一阶段：悬吊飘浮
性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的“悬吊”或飘浮的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。
高潮第二阶段：坠落敞开
起自盆腔并传遍全身的布满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到滋生起一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰似乎轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。
有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地擦过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落”和敞开身体的感觉，引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。
高潮第三阶段：恍惚隔绝
第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位，它以生殖器的收缩和悸动颤抖（骨盆抽搐）为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝（觉得完全失去了与外界的联系），或曰神智的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感。
女人高潮时奶子的细微变化
性高潮到来之前，有的女性身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、奶子，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。今天着重给大家介绍女人高潮时奶子的细微变化。
奶子是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。奶子对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与欲望的对象。
高潮时奶子出现乳头勃起反应，奶子组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，奶子皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。未哺乳过的女性奶子的大小可以比平时增加1/5—1/4，哺乳过的女性奶子通常不会出现奶子体积的明显增加。
女人高潮时常见的8种类型
女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：一、阴道收缩型；二、周身暖流型；三、周身抖动型；四、电流通过型；五、嬉笑狂欢型；六、飘飘升空型；七、呻吟不安型；八、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。
应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。
女人长期没有性高潮会对身体产生哪些危害
性高潮对女人的好处
女性的高潮是一种爆发式的全身反应，全身肌肉、阴道子宫肌肉收缩，可驱使兴奋期和平台期骨盆积聚的血液返回大循环，对女性的身体健康十分有益，可以防止许多女性的疾病。性高潮可以促进乳腺、子宫系统的的保持正常机能，促进各机体的血液循环，提高了抵抗能力。每周有一两次健康的性爱高潮，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。
长期没有性高潮的危害
如果女方长期达不到高潮，乳房在性兴奋中的充血常常会“半途而废”。乳房充血不充分，消退也会很慢，比出现高潮后的乳房充血消退时间要慢好几倍，这就很容易导致乳房疼痛和压迫感，久而久之，乳腺疾病的阴影就会悄然而至。这可能比没有“性”的副作用更大、更严峻。
长期缺乏高潮的女性，其更年期较正常女性平均早来2～3年，长期缺乏高潮的女性会严重影响雌激素的分泌，导致月经不调、痛经以及多种妇科病。长期无法达到高潮的女性中，20%的人将导致乳腺癌，其发病年龄主要集中在48至58岁之间。
细说女人阴蒂性高潮
马斯特斯夫妇通过在实验室里研究人类的性行为，从生理上证实无论男子还是女子，一旦在性爱中，感受到了刺激，身体相应地会作出种种反应，大体上经历性兴奋期、平台期、性高潮期和消退期四个阶段。但，男女在时间或表现形式上不一样，男子的反应很单调，而女性的反应非常丰富多彩。正因如此，要阐明女性的快感中心也变得十分复杂。马斯特斯提出了女性的阴蒂在性高潮中起决定性作用的理论，即所谓阴蒂性高潮说。
阴蒂位于外阴裂前角，从发生学上来说，与男性的阴茎同属。阴蒂由阴蒂海绵体构成，表面覆盖白膜。平时，如假阴茎似地隐藏在包皮之中。阴蒂在兴奋期勃起，到了平台期后退（隐在包皮内）。马斯特斯观察到，阴蒂在平台期并没有变小，而是由于阴茎插入阴门撑开了阴道，使左右的小阴唇受到刺激，同时拉长了与此相连的阴蒂包皮，将阴蒂隐在其中。据此，马斯特斯认为女性性高潮是由于阴蒂间接受到的刺激导致的。他强调指出，仅是阴道不可能有性高潮。
关于阴蒂的确切机能，至今尚未搞清楚。原日本小山市立医院的石浜认为，既然造物主造就了这个器官，肯定不会是无用的。所以，阴蒂一定担当着某种角色。问题是，现在在阴蒂上只发现有密布的触觉神经末梢，即压力感受器，而其敏感性与女性身体其它部位相比，也不见有出众之处。滋贺医大的笠井助教授认为，阴蒂既然连接着被称为法特小体的神经末梢，所以当然有性的感觉，只是阴蒂不象阴茎那样要握住搓擦才兴奋，而是只要轻轻地抚摸就能获得快感。
对动物而言，性交只是为了繁衍后代，所以当然不会象人类女性那样有阴蒂引起的快感。从动物的交配来看，阴道的收缩只起到了触发的作用，即促使雄的兴奋，促使射精。但是，对于人类而言，性高潮就变得多样化。女性希望获得阴蒂刺激，男性为使女性欢喜也努力那么去做。对于性趣，人类变得积极的原因之一，可以归于阴蒂的感觉。
男女性高潮有哪些相似处
男人人和女人受到性刺激之后，他们的生殖器都同样有血管充血的现象；血液奔入器官，使之膨胀；皮肤泛红，心脏怦怦跳动，呼吸加重，肌肉有规律地收缩。
当高潮来临时，男人和女人都有精神紧张的一种潮次增强，急速、猛烈、具爆发性，心脏开始极为急速地跳动“全身的极度兴奋”体内渐增的一种抖动韵律、这种感受会遍及全身、阵阵起伏的激荡。
为什么女人高潮时会发出叫床声
在做爱的过程中，有的女性常常会发出程度不同的呻吟或叫床声。医学研究证实：女人发出这种呻吟声，完全是因为性高潮来临时产生的性快感所致，是一种自然外露的生理反映。
但为什么做爱时叫床的声音的多数为女性呢？倘就医学的观点言，性的刺激是与大脑的某些部位有关连的。譬如说，男性主要是刺激大脑皮质。这地方掌管最高层次精神功能之处。相对的，女性则是在间脑的下视丘，而这里只是能够左右原始本能产生兴奋度的地方。
就生理学而言，女性在做爱中发出叫床声有两点原因：
第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少，二氧化碳就会相对增加。因此，呼吸必然会加快，加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的叫床声。
第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声。因为她那时候并不知道自己已经叫出声来，也不知道自己的叫声有多大。www.163xjk.cn
所以咱们不必过多的讨论女人做爱时发出的叫床声，反到弄的女性不好意思，而压抑自己的声音。男人你做的就是，关好自己的门窗，自然最好。这是世界上最美的乐章，你说不是吗？
男女性高潮前的短短几秒钟里需求各不同
在达到性高潮前的那短短几秒钟里，男女需求却互不相同，不但不同，而且差异很大。
男子在达到性高潮之前，他希望将自己的阴茎深深地插入阴道之中，而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间，他可以在‘不动’的姿态中细细地体会醉人的舒畅感觉。尔后，再来几次不急促却强有力的‘冲刺’，在不紧不缓的抽插中享受性的快感。紧接着，强烈的射精开始了，这便宣告男子达到了性高潮。www.163xjk.cn
女子性高潮之前的表现又如何呢？她在即将达到性高潮之前，希望丈夫能将原先的抚摸动作和亲昵行为继续下去，同时希望丈夫加快抽动的频率和力度，增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力，这就更能激发女方性高潮的到来。换言之，女方达到性高潮的那一刹那则是希望丈夫抽插得更快更猛。
如何知道女人在假装高潮
著名的《海蒂性学报告》称，34%的女性“目前在假装高潮”，另有19%的人表示曾经这样做过。在探讨假高潮前，应该先明确一个前提：女人装高潮大多数情况下是为了男人，在传统的性观念中，一个能够让女性到达高潮的男性，才是合格的男人。对于爱他们的女性来说，为了不让男人失望，只是为了满足老公的征服欲望，认为这是一种爱的表现，也不愿看到爱人的自尊受损。于是，一些女性就通过假装高潮，来保持完美性生活的假象。
研究结果发现，真正的高潮与假高潮，其大脑活跃的区域并不相同。女人高潮期时，女人根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应，所引发的兴奋感一定会流窜全身。身体势必会出现一些反应。其中包括心跳加速、肌肉绷紧、呼吸加重等。她会眼睛微闭、嘴唇颤抖、颈部拱起、面色潮红，于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷，也就是说身体到处都变得非常敏感。而性感带部分的敏感度更是急遽上升，高潮时阴道会分泌大量爱液，常常会有溽湿的现象。
女人在兴奋时的确会呻吟甚至叫喊，呻吟并不代表她达到了高潮，只是发出声音的话，就可判断说：“这一定是骗人的”。而男人往往不注意对方的感受。如果这些迹象完全没出现，说明她没有进入高潮状态。
男人在做爱过程中，如果够细心的话，是能观察出妻子是否在假装高潮。所以男性应更多地将注意力放在真正满足女性之上，在性爱中和妻子多沟通，及时发现妻子对性的需求。帮助她找出身体上的性敏感点，调整自己的做爱姿势和技巧。女人的性高潮80%来自于阴蒂，可以轻触她的阴蒂，寻找令她兴奋的方式。如果是因为勃起不坚者，可以在医生指导下使用西地那非等PDE5抑制剂。一旦勃起状态改善了，男性在性爱中可以更持久、坚挺，那么女性获得高潮的几率就会明显增加。男人应该用性爱语言和行动来体贴对方，努力创造出真正和谐的性高潮。
女性高潮篇：阴道收缩的感觉
女人在高潮来临时有短暂的阴道收缩期，可能大多数女性在高潮时，感受更强烈的是整个下部区域所带来的快感，没有仔细的区分高潮过程中阴道收缩的微妙变化。
收缩期的发生原理，并非借助阴道内壁肌肉的摩擦而生成，而是来自于阴道外环血管组织所形成的窝穴，通过这个部位的肌肉收缩才产生了收缩期的生理现象。而阴道壁的开口处附近有收缩作用，其实是被动地受到外围组织的强烈收缩所牵引出来的反应。
高潮强烈感约只延续一秒钟后便进入阴道收缩期。在高潮顶峰点的当下为时非常短暂，所以，很多女人并不会把高潮期跟收缩期的感觉二分开来。有性高潮经验的女性，在多次体验后就会有比较深刻的体会。
到了收缩期，阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。感到子宫里面泛起痉挛，子宫也会一起收缩。高潮来得特别强烈时，阴道也会因此而紧绷，等到紧绷感整个爆发开来，阴道就会开始收缩，心脏狂跳，身体发出呻吟。一旦进入高潮期，甚至是到了收缩期，臀部便会开始向前挺出，头部则向内收缩。会抬高屁股，背则开始向内缩像胎儿在子宫里的姿势一样。
在前几次过程中是很难区分开来，只有当你经验丰富后，才能体会出高潮时阴道收缩带给你的美妙绝伦的享受。当真正能感受到阴道收缩时带给你的快乐，你就是世上最幸福的女人，过后每每回味起来，都有想在天上停留的时间更长些。
不能达到性高潮的女人就是性冷淡吗？
答案是否定的，女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起；性高潮并不是性交过程的关键组成部分。
总之专家指出心理要素，愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。
情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。
所以不能简单的从能否达到高潮，判断一个女是不是性冷淡。
女人为什么有时要伪装性高潮？
女人：是的，我们有时会这么做，而在年轻时，我们甚至经常这么做。
因为我们认为，只有那些很容易产生性兴奋的女人，才对男性产生更大的吸引力，才是男人们所喜欢的伴侣，因此，我们每个人都希望自己能有很动情的样子，或者看起来如此。
哪个女人愿意招认她们在床上无动于衷，像块木头？另外，我们知道男人们是这样激情而又如此脆弱，真不忍心看到他们那么投入，却找不到必要的回报。那样，他们不知会多扫兴。
当然，有时我们是想摆脱，希望更快地结束，因为此时我们并不想做爱，只为了满足伴侣需求。对不少女人来说，性高潮未必就是欢乐之夜的必然组成部分，可遗憾的是，男人们并没有这么想。www.163xjk.cn
女性假装高潮的因素，还包括本身对性技巧和性知识的缺乏，需要求得性伴侣的认可，希望能改变性伴侣的动作，企图隐藏和性伴侣之间的恶化关系，以及保护性伴侣的自尊等等。
但是，这种做法也许可一时解决、或满足本身所遭遇的难题，一旦骗局被揭穿，将造成很多负面影响，对双方的感情尤以具有破坏性。如果没有被揭穿，女性伪装高潮通常会成为一种恶性循环。女性假装达到高潮，对方却未察觉到，女性只好继续伪装，以免伪装被发现。
建议性伴侣双方作一深入的沟通，把问题摊开，讲个明白。此外，强化和性伴侣之间的性满足，能够解决女性伪装高潮的困扰，也可以有效地消除焦虑。
我和老公在沙发上的性高潮
我和老公在一起两年了，在性爱方面，基本每一次都是我采取主动。我从初二就开始自慰，养成了每天一次高潮的习惯。用尽各种各样的自慰方式来达到高潮，每次自慰，我都能得到很棒的高潮。而且比老公给的更棒，因为我很少在做爱过程当中得到过高潮。
婚后老公发现我在做爱中得不到高潮快感，都是老公用手和嘴来刺激阴蒂帮我达到高潮，使我每次都能体验到高潮的快感。
我最喜欢的另外一个节目是在晚上看电视的时候，老公坐在沙发上，我两腿分开骑到老公大腿上。老公搂着我的腰或臀部，一紧一松的运动，我像骑马一样也会前后摆动臀部。这个时候通常我会集中精神刺激着自己，会有一个情景进入我的脑海，我想像着我和两个男人进入一个白色房间，两个男人同时跟我做爱，这个幻想的景象终于让我兴奋了起来。爱液开始充满在我的性器，我的呼吸变得急促起来，心跳也逐渐加速。这时幻想的景象消失了，我的全部精神都集中在两腿之间，使劲摩擦着自己的阴蒂，力量越来越强。终于，感到一股电流通过我的胸部、喉咙和脸孔。女人全身肌肉都拉紧了起来，即将濒临爆发的边缘。
这时，只要轻轻地在那潮湿又肿胀的阴蒂上一碰，立刻就到了我想要的境界。静静地迎接高潮来临，大腿和性器痉挛着，最初是急促又短暂的震颤，然后，颤动的幅度逐渐变长。我终于感到全身放松，一切都过去了。
高潮过后，我像是全身都麻痹了似地靠在老公身上。
90%的自慰女人能享受到高潮
调查显示出有自慰行为的女性中，有90%的女性在性生活中很容易地达到性高潮，甚至她们什么时候要，高潮就会什么时候来。当调查问到男人对女人自慰行为的态度时，他们大多数的回答：“是的，我喜欢自慰的女人，因为她在床上更懂的情趣，也更开放”。
阴茎插入阴道的做爱模式，显然不能最好地刺激女人的性敏感中心——阴蒂。只有当自慰介入其中时，阴蒂才能受到更好的刺激，女人才更易于达到性高潮，两性相悦的理想才能更快实现。
懂得自慰的女人分明是替男人开垦了一爿果繁叶茂的美妙熟地，只等男人进来摘果子了，不为此感恩的男人，只得尊称为傻X。
男人要真正领悟到高潮能使女人更快乐，女人高潮时美妙的表现最终会出乎男人的意料，使他们获得远远高于只顾自己忙碌时的快乐。让女人先达到高潮是一个聪明男人在做爱开始时便定下的目标，他明白，高潮体验过后的女人，往往会成倍地回报他。
可遇不可求的多重性高潮
女性有多重性高潮的能力为世所公认，但仍有大量女性却一次性高潮也未得到，可以说要获得多次性高潮仍任重而道远，要经过努力学习和实践的过程。
男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射，但不反对与女性性交，并认为只要不射精反而女人多多亦善，身心两利，甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精，称？“合而不泄”。西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术，避开了那一段执拗的时间，从而使他们有更多的交媾时间，伴随着许多次非射精的性高潮。
所以我们应该抱着正常的心态，在性生活中不要刻以去追求每次的完美，使本来已经很完美的夫妻性生活蒙上一层阴影。
就是那里，不要停
熟女的困惑：
男人在抚摸阴蒂的时候，最重要的是持续刺激。我搞不懂，为什么男人不了解“持续”的意思。我交往过的男人几乎都无法理解我所说的“持续”字面上的意义。在床上，我呻吟着“就是那里，不要停”，男人听了却会想东想西有其它的盘算，做的跟我想的完全两回事，在我以为可以得到令人满足的高潮时，就这样硬生生地搞砸了。这种经验实在太多，逼得我不得不开诚布公，甚至在网路上的个人档案上写“如果我说‘就是那里，不要停’，我的意思就是‘就是那里，不要停’，没有第二句话。”
没办法，一定要直说，在那种时候，男人总是兴奋到昏头，虽然想要取悦你，却搞不清楚状况。最好在他们还冷静的时候就说清楚。我现在的男友完全明白“不要停”的意思，这也是他之所以成为我最棒的男友的原因。
用手真的就可以让女人达到高潮吗？
是的！女人真的不会计较粗细长短的，最要紧的是够不够“灵活”；就算你的小弟弟再怎么样勇猛，都比不过可以三百六十度原地转圈的手指。
首先，十分轻柔的按摩过她的阴蒂四周，用手指的“指腹”很轻很柔的在阴蒂周围打转，试探她的敏感地带偏重哪个部位，一边用轻声细语问她的感受，保持轻柔力道，缓缓的以食指和中指的指腹，在阴蒂两侧上下游走，但万万不可直接碰到相当脆弱柔软的阴蒂！当你感觉到她已经开始血脉贲张时，就是她天天崩地裂的高潮时刻。
专家解读女性的多次高潮
专家指出：在他们研究中能够确实证实女性在一次性活动中发生了许多次高潮。大多数权威人士也相信这一见解，即从理论上说所有女性都有可能具有多次高潮的能力，这使没有这种性经历的妇女感到困惑。www.163xjk.cn
一位接受肌阴道肌电图监测的受试妇女使用她自己的振荡器进行手淫，在整整个1小时内记录到70多次独立的高峰，每次包括6—12次马斯特斯和约翰逊所描述的PC肌收缩方式。受试者报告说她在家中，在1小时内可出现200多次这种高峰。
参加试验的妇女报告说她们中有72%经历了多次高潮，其中又有75%认为这种体验的感觉是自然的高潮感受，42%的人相信生物能学分析改善了她们的多次高潮的体验。
可以看出，多次高潮不仅可以发生在阴蒂高潮中，也可以发生在混合高潮中。
女性性高潮都有哪几类？
目前较为一致的看法是将女性性高潮分为四类，即阴蒂型性高潮、G点高潮、阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。
一、阴蒂型性高潮：单纯通过手淫就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。
二、G点高潮：刺激G点可以令女性得到更加愉悦的性快感和满意的性高潮，而且可能出现女性射精，越来越多的专家相信，对G点的刺激可以产生强烈的性高潮，甚至潮吹。
三、阴道型性高潮：主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮。
四、混合型性高潮：兼有阴蒂型高潮和阴道型高潮以上两种高潮形式，而不是明显地以哪一种为主。
女人性高潮的五个生理表现
女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有以下五个生理方面的表现：
一、女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动；二、女性阴道的括约肌会间歇式的收缩；三、女性阴道分泌物增加；四、女性的肌肉会短暂性的僵硬；五、女性会喊叫或是无意识的发出声音。
女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现像让女性可能暂时有腿软的感觉。
女性高潮时流出尿液是什么原因？
不少的女性会在高潮的时候难以控制膀胱的括约肌，特别是在女性在上的体位时，因为女性在达到高潮的时候阴道内也会分泌出大量的液体，因此很多男性不会觉察到尿液的存在，但是女性会感觉非常尴尬和懊恼，可能会影响她们的性心理和快感，其实这种现象是正常的，由于高潮中的女性整个盆腔的肌肉都是非常放松的，特别是膀胱括约肌。
解决之道：为了避免这种情况的产生，你可以在做爱之前少喝水，并且至少上床前要去一次厕所，在做爱的时候，膀胱中储存的尿液越少，在达到高潮的时候流出尿液的可能性就越小。
还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌，经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮，可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便，然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流，随时可以进行练习，每天10次就可以。
导致女人性高潮久久不到的五大原因
一、过于被动与羞怯
这与社会文化影响有关，很多女性认为在性生活中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。
二、过分在乎自己形象
因为担心自己在做爱或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。
三、总担心自己表现不够好
自己身体或者心情欠佳，有无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。
四、带着情绪“上阵”
刚刚吵完架，还带着对他的怨恨情绪，他却提出要“亲热”，或者夫妻感情已经出现问题，你对他猜疑、不信任甚至厌恶，这些坏情绪自然会影响到你们的性爱质量，搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕。
五、因为害怕怀孕而总是处于紧张和小心翼翼中
这种情况在一些已经有了孩子或者经历过频繁流产手术的女性中最常见，紧张和恐惧的心理会抑制性高潮反射，造成性高潮障碍或性冷淡。
女人的高潮体验因人而异
性交和性高潮没有必然联系，性高潮的表现因人而异，在性高潮中，女性体验到的主要是极大身心舒适感和最大的满足感。所以只要你认为获得了性满足，感觉很舒服，就可以说达到性高潮了，因为说到底性高潮就是一种美好愉悦的心理感受。如果自己在性爱中感受欢愉的你又何苦自寻烦恼去追寻所谓书上描述的性高潮呢？
男性达不到高潮的主要是阳痿；女性常见的主要是性冷淡和阴道痉挛。因此能否顺利进行性交是性生活合谐的关键所在。如果性交不顺利，男性常会出象早泄、射精困难等问题，女性则常出现以性高潮缺乏为主要内容的性冷淡，这个时候就谈不上享受高潮。
其实每次都达到性高潮不太可能，未达到或为取悦丈夫而假装高潮容易产生自怨自艾、沮丧心理，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就与高潮无缘了。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。
女人想要高潮，从喜爱你的身体开始
现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。
有一位女性虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体、喜爱你身体的开始，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。
走神走掉了你的高潮
是谁偷去了你做爱的激情？为什么走神会走掉了你的高潮？通常是你脑袋里想着的人或事情。现在，你需要做的事就是把这些看不见的入侵者赶出去，充分享受做爱的时刻。
不少女性在千金一刻的春宵，许多女人时时刻刻都不能忘记自己作为主妇和母亲的责任，突然地思绪开始游离了：我关灯了吗？我有没有锁上大门？31岁的林琳就遇到了这样的问题。在和丈夫亲热的时候，她总是想着，明天的午餐吃些什么，孩子睡得好不好？所以，总是不能放松下来。
还有的是在考虑，他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了。
女性常期享受不到性高潮，易患妇科病
医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系。在女性性反应周期中，乳房会有明显的变化，如乳头勃起，乳房增大肿胀等。性学专家认为，女性如果总是有性兴奋而不能达到性高潮，身体就会感到极度不适，未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛。
如果女性常期享受不到性高潮达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2～3倍。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
所以说，性生活的质量直接影响到女性的生理、生殖健康。
女性享受高潮的四大类型
女人在享受高潮时的感觉不尽相同，大体可分为四种类型。你的她会是下面哪一型的呢？
一、山型：也就是大坡度快感的升降，在性爱的过程中随着男性的插入而快速的到达绝爽颠峰，但是来的快去的也快，在上了高潮之后平复的速度也比较快一点。
二、双峰型：在第一次的大波快感之后，还会有中波的快感到来，就像大地震之后的余震一样。
三、山脉型：这类型只可用高潮不断来形容啦！在做爱的过程中会有好几次的快感来到，每一次都是爽歪歪的高潮。
四、高台型：在高潮来了之后，快感会持续一段时间，属于持久型的快感。
无论你享受到上面那一种类型的高潮，都会是个幸福的女人。
如何让女人达到高潮九重天
第1重天堂 烈焰红唇
唇、舌头以及口腔中的任何部位，都可以激发起她的性欲，这些地方的敏感度和生殖器官没有什么差别。这与你刺激她的下身器官不同，多注意吻她的唇，可以使她通过嗅觉和味觉去感受你。所以，一定要充分刺激这些器官哦！
研究显示，女人身上有几种气味会比男人身上的更好闻。但是，女人身上的这几种好闻的气味又各不相同，这些气味显示了她们对男人抗体的不同选择。这可能是一种确保后代健康的大自然法则。
战术在医学研究者们彻底研究出如何改变你的遗传基因之前，你需要用MH给你支的着儿来诱她上钩。
第2重天堂 丛林暗道
女人阴道这个地方的反应会让你很清楚地知道她是否兴奋。当女人兴奋的时候，她的阴唇就会膨胀，你甚至不用等到她脱掉衣服才能看到，如果她穿的是紧绷的裤子。所以，密切关注那个地方的变化。当女人兴奋的时候，她们的阴唇会比平时膨胀两倍，这会使紧身衣服非常不舒服，甚至更加刺激性欲。
如果你想让她知道你是一个聪明的男人，那就多关注她位于大阴唇之内的小阴唇。
根据1953年金赛报告显示，“有98%的女人表示，当她们的小阴唇受到触摸时，会和大阴唇产生同样的刺激。”这是一项对6000名妇女所做的调查。
第3重天堂 脐上诱惑
刺激盆骨和肚脐之间，会使骨盆间的血液流动更快。当然这一块区域也包括生殖器官。虽然这招儿不太常见，但毫无疑问这是一个非常有效的使她迅速进入性状态的捷径。一定要信心十足地抚摸她的腹部。如果你忽略了别人的一些说法，那你也应该清楚地知道，女人们对她们的胃的形状和大小非常在乎。事实上，通过MH网站的另一项调查显示，有47%的女人觉得肚子是身体上最缺少吸引力的部位。要让她们对自己的肚子自我感觉良好，你同样会有惊喜的发现。因为那些在床上喜欢追求刺激的女人肯定会善待她们的身体。
战术别小看了这个动作，告诉她无论感觉上，还是看上去，她是多么的性感。在前戏上多下些工夫。保证她一直仰卧在床上，这会让她看上去更性感，也会让她非常放松。现在，吻遍她的全身。但是不要让身体压紧在她身上。这会使你抚摸起她来感觉更加丰腴，而且更自然。
如果她也很感兴趣这个胃部的抚摸，那就再加点果冻，效果会更好。
把一些盛在碟子里的果冻放在冰箱里，过一会儿后，取出一小块果冻，放在她的肚脐上。现在在她的肚子上嚼那块果冻，不要用手碰！冰凉的果冻和你的来回摸索的嘴唇融在一起，会给女孩子一种完全新鲜，而且情感真挚的感觉。
第4重天堂 性感花蕾
只有25%的女人会从开门见山的性爱中享受高潮，但是如果男人肯花20分钟，甚至更多的时间和她前戏，这个指数将会立刻上升到90%。阴蒂中的勃起组织在性爱过程中会变得坚硬且长，甚至超过男人的阴茎。但是刺激她的阴蒂时一定要小心，因为那里太敏感了，以至于受到直接刺激后可能会很疼。可如果不去碰这个地方，又使她难以达到高潮。
战术刺激阴蒂的最好的方法是触摸她的外阴上部，这里可以使你抚摸得非常尽性，用你的手、她的手，或是振荡器刺激她，如果你想让她迅速达到高潮。男人们总是喜欢在用手触摸时用力，而女人们则喜欢你轻柔地抚摸她，所以尽可能地放慢速度。试着用你的手指分开她的阴唇两侧，找到阴蒂的位置，然后轻轻地爱抚它。问她喜欢哪种抚摸方式。有的女人会告诉你，她喜欢你的手指向上轻轻滑过，另外一些女人则喜欢你的手指在阴蒂上来回游动，还有些女人则喜欢你的手指直接抵向阴蒂，记住，每个女人都是不同的。动作千万别太快，事实上，你动得越慢，她的高潮来得反而越快。
第5重天堂 唤醒足欲
作为最容易唤起性欲的地方，她的脚趾还没有动，特别是当她看起来好像进入状态之后。而这是你应该特别注意的。
轻柔地给她做足部按摩吧，她会非常感激你。
战术把她的脚放在你的大腿前面，用一只手举起她的膝盖，用手轻轻地摆她的脚画小圆圈，再上下摇动。
足部按摩能带来那么充足的性的感觉。
如果你不这么认为的话，
你会发现你的情人会另投别人的怀抱。
第6重天堂 蜜语项背
裸露的后背看上去是那么性感，但事实上，它对触摸并不敏感。没错，后背中部其实是女人身体最不敏感的部位，但她的腰部和脊椎尾部则非常敏感。
她的后背正是你最容易放手的地方。你的手在她的敏感区和不敏感区间来回游动，才会真的使她着急，避开脊椎，当然除非你在健身房学过如何给女人按摩，否则不要去碰。
战术MH建议温柔地抚摸她的后背。先轻轻地抱住她的肩膀，然后吻她的肩和脖子后面。用手指在她后背下方轻轻地画圆，逗起她的性趣。或者用胳膊环住她的身体，胸部下压，当你吻她的敏感的后下腰时，肩膀也沉入她的双腿之间。她会感到非常刺激，因为你离她的腔门和阴道越来越近了。她会完全兴奋起来，身体的结合会使她性欲蓬勃。
第7重天堂眼前倾诉
这里的皮肤甚至和你的阴囊一样薄。显然这对你来说是一件好事。神经全都聚集在表面，使皮肤能对触摸产生难以置信的反应。
战术别在眼皮上吻太长时间，只是在适当的时机，轻柔地吻一下，当然不只是她没戴隐形眼镜就可以。而是在你真的需要表现你对她的关心的时候。或者，当你感到有点累的时候，如果你非常想立刻就翻个身睡去，可又感到她的确是需要性交后的爱抚时，那你就记住，在眼皮上真诚、亲密地吻一下，远比你满脸困意地咕咕哝哝说上一千句话要好。“如果这块皮肤能长在阴蒂上就更好了，不过如果你能吻一下我的眼皮，也同样可以使我做任何事，我是说任何一件事。”
第8重天堂 疯狂臀爱
那些很少见到阳光的皮肤格外敏感，比如她的腋窝下面就非常敏感，如果你鲁莽地推一下，或是咬得用力些，就会让她感觉非常不舒服。另外，她的臀部是一个非常重要的地方。
轻拍或是按摩她的屁股，可以加速生殖器的血液循环，甚至唤起整个身体，使高潮来临提速。
战术当她的身体非常丰满时，你也会非常用力，当你给她按摩时，用一些润滑油，可以使你的动作更平缓。当你把手臂伸向她的屁股时，拇指慢慢向里插，以便于摸索进她大腿的内侧和阴道。当她像预期那样开始慢慢配合你时，她会允许你的拇指放在她的阴蒂上。然后她轻轻地挤压一下，借你拇指的力量给她自己一个刺激。这种动作在你和她在一起的任何一个晚上都适用。
第9重天堂 乳房天堂
这是神经末梢高密度集中区域，会对触摸，甚至温度的变化产生极强的敏感度。当很多女人沉浸在乳房被按摩的快乐时，有将近50%的人并没有得到和她的情人同样的快乐。
乳房非常轻柔，会使人产生想挤压的念头，但是大多数女人更希望男人用最温柔的手去抚摸。
战术慢慢开始，抚摸她乳房的皮肤，先是两侧、锁骨和胳臂内侧。当你抚摸她的乳房时，想象着那里撒满了糖，而你又不能碰掉一点儿，这就是你应该如何轻轻抚摸她的乳房。
建议用一些小道具刺激她的乳头：用一些超强的薄荷，或是喝一点酒，然后舔她的乳头，或是吹气，再吸气。这会产生很强烈的兴奋感。这种方法非常温和，而且有效。
第二章 高潮大搜索
抽送次数与女人性高潮的关系
目前有不少的男女在进行正常的性爱时，要对男方抽送女性阴道的次数和力度在统计学加以评价，在这种情形下，双方的情感表达就会陷入一个误区，而且在这种情形下要得到性兴奋的强度就是比较费劲的事了。
其实，让女人达到性高潮，不是用简单的抽送多少次来衡量的，也没有一定的规则，更没有具体的次数。
经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。而不讲究性技巧，女人在抽送中始中得不到高潮的临门一脚。
女人性高潮的产生，是一个复杂的问题，其高潮常常与两者心情、身体状况、性生活技巧、做爱环境等有关。即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。
其实，当真正的进入性爱场景的男女，是不会去计较做爱的插入次数或是世上采用了何种方式的，因为在那个特定的场景中，性爱双方已经完全沉浸到相爱的氛围中去了，完全没有可能在去计算插入的次数。
向着高潮跑步前进
如果你和你的伴侣已经成功的获得了性高潮，你会懂得一切的努力是值得的。不过某些场合，是需要来一场快速的性爱高潮。值得庆祝的是：“你对身体的反应了解越多，那么就越容易达到高潮”，著名的性学专家Yvonne K.Fulbright（博士，《Sex With Your Ex》的作者）如是说。我们向专家询问获取快速高潮的策略。这些策略可以单独或者混合使用，可以帮你冲破以往的记录。
了解自己
为了加速和他在一起的高潮，可以在刚开始的时候花一点额外的时间先给自己一个高潮。集中精神注意高潮时身体和精神的反馈，正在抚摸哪里，用多大的力道，哪些肌肉在绷紧。——性教育家：Dorian Solot说（《I Love Female Orgasm》的作者之一。然后在随后的性爱中可以复制这些用于获取快速高潮。
当然准备一个有情调的氛围是非常必要的。“每个女性的性情调都是独一无二的，在性爱过程中需要那种感觉和持续的情调”——Susan Crain Bakos（《The Orgasm Bible》的作者）说，“可能是烛光，轻音乐，深呼吸或者背景中的魅惑图片”。画出那些对你有用的氛围，在开始前准备好合适的情调。
燃烧自己
一种可以确保快速和他一起冲刺高潮的途径是：在见到他之前就准备好自己的欲望。“通过白天的幻想刺激，有助于性爱中达到更高的性奋水平”——Fulbright.Fantasize，想象那些你和他夜晚即将要实施的每一个火辣的细节。Bakos解释道“如果你心理上已经做好了准备，那么你的身体对于刺激会很快的做出回应”。
说到刺激，可以自慰到濒临高潮，但是不要让自己达到顶峰，确保当你的男人迈入房门时，刚好处在爆发的边缘。当双方的身体碰到床单时，身体可以快速的回到即将爆发的水准。这样他就可以很快的完成对你的刺激。Solot说。
大部分的女性都拥有2个主要的性敏感点：阴蒂和G点（G点是一个位于阴道上壁的大约一角钢镚大小的，海绵状的区域；放一根手指进去并作出“过来”的手势就可以找到）。最快速的获取性高潮的手段是利用某些重要的姿势来刺激这些部位。
女上位可能是最容易高潮的姿势，因为你可以控制插入角度，深度，速度而且可以爱抚自己。也可以通过摩擦他的耻骨来刺激阴蒂。不同的摩擦方式可能会获得更好的刺激。“椭圆式的旋转臀部好过上上下下的运动”Bakos给出的建议。“旋转的前半周可以刺激到阴蒂，旋转的后半周可以刺激到G点”。“小狗式是另外一个获取快速高潮的姿势”Fulbrigh说到。它拥有一个适合刺激G点的角度而且可以获得更深的插入。如果他有更好的天赋，那么他将会撞击到你的A点，某些文献报道过的，比G点更靠近子宫颈；如果A点被刺激到那么会引发强烈的高潮。额外的如果你性爱中拥有自我意识，那么面向远离伴侣的方向有助于调整你的神经。（译者注：这句话没太明白）
为了增强性快感，在性爱中收缩你的PC肌（那块收缩就可以中断排尿的肌肉），不需要顾及在何种姿势中收缩PC肌。“收缩PC肌可以拉紧阴蒂和阴道，获取更强烈的刺激，有助于获得更快和更强烈的高潮”，Bakos说道。
快感翻倍
关注重点部位是非常重要的，但是多点刺激有助于更快的性奋。“任何时间都可以同时刺激超过一个的敏感点，这样可以更快的将你推进到高潮的边缘”Fulbright说。举个例子：当他趴下的时候，让他插入两个手指做出“过来”的姿势来刺激G点。或者在观音坐莲式逆向旋转自己。这样你可以在刺激阴道后壁的同时爱抚自己。但是不要仅仅将注意力集中在重点部位。在性爱中让他触碰你所有的部分。摩擦你的胸部，大腿内侧，脖子等等，都可以增加高潮的感觉。
附加激情
某些时候一些额外的东西有助于提升快感。加一点润滑液可以让你的敏感点接受连续的直接撞击而不会引起摩擦的痛感。
电子性爱用品有助于加速你的高潮。这是显而易见的：振动器可以提供远超过手指的震动频率。如果你担心他的想法，可以使用一个指尖振动器来套在他的手指上来加强震颤而不代替人工运动。可以在双方接触的部位附加震颤器，套一个震颤环（译者注：杜蕾斯震震环）在阴茎的根部，当采用女上位时，连续的摩擦它。
当你很快的喷发后，他就可以很快的发射。那些加速高潮的手段，归根到底是对双方有利的。
过早高潮：女性也有“早泄”！
我们常常听说人类性功能障碍的事。它一般都围绕着男性在转。女性性功能障碍也受到关注，但是常常指的是她面临着难于达到性高潮的困难。新的研究表明，女性很可能经受着男人那样的早泄难题。这就像扳机还没扣动，枪声就响起了。只是，生活中我们一般不怎么听说这事。
葡萄牙玛格汉斯·莱莫斯医院的研究员塞拉菲姆·卡瓦略和他的同事进行了这项研究。根据“生活科学网”报道，研究团队向850多位葡萄牙女性发出了性高潮调查问卷。这些“通用样本”涵盖了18至45岁的年龄段。做出反馈的510位女性中，40%声称遭遇过性高潮比想要的来得早。生活中，她们原本想多品尝一些快乐时光。14%的女性报告经历过有规律的性高潮过早。其中3.3%的高潮过早已经符合“功能障碍”的标准。“完全控制她们性高潮的女性处于一个极端，”研究人员在报告中写到。它发表于《性学》杂志。sex163xjk.cn“对性高潮时刻缺乏控制的一群女性则处于另一个极端。性交中，她们的高潮来得非常早，导致了个人或双方的不适。”“我也有同感，男人必须摸索早泄的事。他们没有完全理解我们的不同，”参与研究的一位女性抱怨说。“我匆匆完事。但是我的男朋友就不怎么可以继续上马了。它真的让我头疼。我一旦高潮，还要继续下去会让我不舒服。这情绪一变，他就得扫兴而归。我也感到很难受。”
非自愿性刺激下的性唤起与性高潮临床报告
性侵犯的受害者可能性唤起，并且/或者达到性高潮。但是在生物医学数据库（Pubmed）中，如果动手在性侵犯、未要求性唤起的题目下进行文献搜索，在这个主题下你不能想到有什么专门方向的论文。针对强奸受害者骨盆反射所引发的反应，林格罗塞曾经做过简要的研究。他报告，在25例强奸案中只有一例报告性侵犯引发了性高潮。即是说，它的发生率是4%。这种低发生率可能是出于报告者的尴尬窘迫，或者对正面回答的羞耻。
3位医生和一位高级护理治疗师通过电子邮件获得了一些个人通信。他们都参与到性侵犯受害者的治疗与咨询中。他们的轶事性报告描述到，未经要求的性刺激产生了性唤起，甚至是性高潮。
医生A在信件中发出的意见如下：“我（曾经）碰到过不少（男性）受害者，他们在性虐待时表现出完全的性反应。”“我（曾经）碰到过几位女性乱伦和强奸受害者，她们发生了润滑和性高潮。”
医生B的答复是：“我从我的女性病人那里听到过这样的一些事。强奸时她们出现润滑，不过没有达到性高潮。这并不意味着她们不能达到性高潮。”
医生C回复到：“我们同行中许多人偶尔会看到这样的女性。她们在虐待凌辱的性爱中体验到性高潮。”并且受虐者告诉说，施虐者还命令她们“你必须感到享受——所以说，这个问题是什么呢？”
研究者询问的时候，那位高级护理治疗师则说，“我们这个诊所位于一座大型省级城市。这座城市的人讲英语。诊所得到的认证有国家医疗服务体系、性和婚姻关系社区卫生服务体系。因为性虐待，女性们会来诊所寻求治疗。20位女性中，大概有1位报告由之前无要求的性唤起达到了性高潮。在（专业）文献中，这样的事没有被详细阐述过。因为，通常受害者不想讲述/谈起它。因为她们有一种负罪感。人们会这样想，如果这种事发生她们就一定从中享受快乐。这些受害者常常说，‘我的身体让我很失望，很丢脸。’但是，即使就是这样说，有些人都鼓不起勇气。”
未有要求的情况下，性唤起可能引发性高潮。援引上述采访来看，它的发生率大约为5%。这一发生率与林格罗塞报告的4%惊人的相似。不过，两者的信息提供人都相信，这些数字可能由于尴尬的那种情况而被低估。
2000年8月，互联网上曾有一次女性性问题的临床科学（专业）论坛式讨论。一个婚内强奸/诱拐绑架的案例引出了一个问题。分居的丈夫绑架了他的妻子。他强制性地与她进行性交。活动中，她达到了性高潮。换句话说，“这种情形下的性高潮等于是同意吗？”问题收到来自于临床医生的四条回复。他们中三位回答为，在他们看来女性性高潮可能发生于这种未经同意的强奸经历中。
不过，第四位是女性医生，其专业方向是女性性问题。她的意见是，“阴道插入和润滑刺激产生的反射性反应是一回事。但是，性高潮是完全不同的另一回事。对于女性，这通常并不是一种反射性反应。特别是，这种经历根本就不快乐。考虑到，这个事实文献中并没有记载。我个人相信，对于这种经历中的女性性高潮达到，她至少需要一定程度上的精神与感情的投入。恐惧、厌恶和痛苦是不利于性高潮的。心理意义上的默许或满足，并不意味着该女性未从这一经历中得到享乐。它也不意味着，她对她丈夫还有某种程度的爱。”
在这独特的回应中，许多方面都需要进一步探讨。首先，性高潮发生于只是阴道润滑这样的性唤起。如果这位被唤起的受害者抑制性兴奋的能力弱，那么性高潮就可能发生（参加上文对性唤起对偶控制模型的论述）。其次，根据西皮斯凯的研究，脊髓损伤女性中有证据支持这种假设：性高潮是一种植物神经系统的反射性反应。再者，对于大多数人，虽然恐惧、厌恶和痛苦可能不利于性高潮的发生，但是在某些个体那里，它们也可能是促进因素，并导致性唤起。最后，潜意识中该女性可能残存对她丈夫的爱。但是，任何可能的推测，都不存在深入的心理检查。所以，那也就仅仅是一种猜测。
大搜索：女人有多少种高潮体验
在最新的社会调查显示，根据被调查女性的反映，她们竟有600多种不同的性高潮体验，这令只有射精高潮的男人们望尘莫及。
比如：乳房高潮、阴道高潮、阴蒂高潮、G点高潮、序列高潮、多重高潮、射精高潮（也叫潮吹）等等，光是这些就让男人眼红不已。
女人高潮与抽送的频率和深度有直接关系
最近研究发现阴茎抽送的频率和深度与女性性高潮有直接的关系。
男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
相关资料指出，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。
自慰是女人通向性高潮的开关
一位女士曾说道：自慰的重要性在于，打开了通向高潮的开关。可以让你轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响。
自慰第一个好处是你能充份掌握过程，并可以独自享有欢愉。女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体哪里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受其中美妙的滋味。
第二个自慰的好处就是你可以随性所欲，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。
女人自慰也是做爱时完美的催化剂，其实女人可以自慰来调情，一边自慰一边将最摄人魂魄的眼神投向男人，这绝对让你男人为你疯狂着迷。自慰对女人而言，是探索性爱的最好快捷方式，更是与自己身体亲密对话的一种方式，这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。此外，提倡女性自慰，也是对待两性平等的重点。
让女人疯狂痴迷的高潮
其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始。
当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。
在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。
如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴部。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。
女人进入性兴奋时有那些表现
问：在和伴侣做爱时，如何知道女人进入性兴奋期呢？
当女人进入性兴奋时，两侧大阴唇的前庭大腺会分泌出大量的液体以润湿阴道口；阴道充血，颜色从粉红色转为深紫色；阴蒂增粗、增长；大、小阴唇充血、隆起，大阴唇分开；了宫变得敏感，位置略有改变；乳头竖挺，整个乳房增大，甚至内部的乳腺、导管也肿胀，全身肌肉收缩，心跳加快，血压轻微升高。此时，如果阴茎进入阴道，便可使性兴奋持续稳定在较高的水平上，使性兴奋进入持续性高潮期。
当女人处于持续性的性高潮期时，阴道的下三分之一段显著充血，使阴道紧而缩窄。在这种情况下，产生了阴道对阴茎的紧裹作用，使阴茎抽送时引起快感。随着阴茎的深入阴道，这种快感更加增强，阴道便进一步变长，阴蒂被牵扯、回缩，使它顶着在耻骨联合的骨块上。了宫位置也上升，使子宫与阴道衔接处形成更大的空隙以储存丈夫射出的精液。此时，前庭大腺分泌的润滑液开始减少，阴道的润滑性降低，尤其是高潮期延长时更为明显，乳房在原有的基础上增大20%～25%，接下来，便进入到高潮期了。
女人进入性高潮期的阴道和子宫会产生有节奏的快感性抽动，甚至连盆腔的肌肉、肛门括约肌也会发生不自主的抽动。喉头肌肉的抽动，会使呼吸幅度增大，空气进出喉头肌肉时，震动了声带，便会发出呻吟之声。有的人由于喉头肌肉抽动产生紧张不适感，便不由自主地呻吟，以减轻喉头肌肉抽动的不适感觉。不管怎样，呻吟，是出现性高潮的标志之一。
夫妻双方如何同时达到高潮问：我结婚三年，在和老婆做爱时都是我先高潮，每次老婆都埋怨我射的太快，使她不能享受到高潮。请专家指点指点，我应该如何做呢？
专家：在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进入高潮期，这是一件比较困难的事情。
尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢？最好的办法还是事先拟定一个性暗号。
由于女人天性中特有的温情、细腻，使她们对于内心的激情，很少直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时丈夫不善于从细微中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或对此茫然无知，就会破坏双方性爱的美感，埋下性生活不协调的隐患。
研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中，拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受，当妻子拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。同时，夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。
最后，祝你们的幸福。
导致女子性高潮障碍的原因及治疗方法
导致女子性高潮障碍的原因
导致女子性高潮障碍的原因很多，多种因素同时亦可以造成性高潮障碍，其中缺乏独立、安全、舒适的性生活环境，性交时紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良心理，性知识不足以及性爱技巧的拙劣，性厌恶，性交痛等因素都是导致性高潮障碍的原因。
女性性高潮障碍的治疗方法
对女方性高潮障碍的治疗，首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素，学习更多的性知识和性爱艺术，建立融洽的夫妻关系，创造一个可以安心和舒心地做爱的环境，再配以专科医生的心理疏导，女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩，并采取西方行之有效的家庭行为疗法，大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈。
女人性快感不等于性高潮
性高潮到底是什么？性高潮是夫妻生活的最高境界，但也是房事的一道坎儿。“性快感”和“性高潮”不是一回事。据美国福克斯新闻网3月24日报道，“性高潮”是做爱中让某一方达到身体、心理感受愉悦的最高点。一旦感到性欲被挑起，肌肉会逐渐进入紧张状态，伴随着这种状态的延续，会在某一个时间点达到顶峰，紧随其后的则是完全轻松与释放。
性快感的表现方式有很多种，如身体能量的集中爆发、激烈的感受，慢慢地释放、颤抖、冲刺、感到温暖、头昏眼花、喃喃自语、看到颜色或光亮等。因此，快感容易获得且能持续较长时间。性学家们主张，应尽量延长快感的过程。
伴侣们可以通过性敏感区的间断性刺激，以便尽可能长地享受快感。要掌握好这一技术，需要注意以下三点：有意识、有技巧地触摸；加强交流和沟通；快要达到高潮时，应逐渐放松稍事休息，然后再做冲刺。
我们享受的是性爱过程中的快感，而最终的目的是体验激烈爆发的高潮。
没有性高潮的女人对后戏要求多
女人的性高潮是一种爆发式的全身反应，全身肌肉、阴道子宫肌肉收缩，可驱使兴奋期和平台期骨盆积聚的血液返回身体的大循环流动中。女人在正常的性高潮后，是不需要有多长时间的后戏，她们在经历了高潮的满足感后，性欲消退期会很快，只想让心爱的人温柔的拥抱着进入梦香。
什么情况下女人对后戏要求多呢？
可以肯定的说：是在性爱中没有达到性高潮的女人。
只有在性爱过程里得不到满足的女人，才会继续缠着男人不放，才需要所谓的长时间后戏安慰。
试想一个人的性欲被调动起来后，没有得到满足，也就是没有达到高潮，她的性欲会很快消退吗？同样的道理，如果男人在性爱中没有射精就中断性生活，他马上倒头就睡的着吗？打个比喻：一个人吃饱饭后，他一定没什么食欲。如果一直处于吃不饱的状态，他的食欲肯定会很强烈。
其实，女性一旦高潮满足后，与男人一样，也会出现类似于“不应期”的反应，比如需要清理战场休息或含笑闭目独处，甚至不要再“碰她”。
现在又有一个问题出来了，女人为什么达不到高潮呢？当然，大部分责任应该在男人身上。
因为女人的高潮不是单纯从阴道抽插中获得，需要综合性的爱抚，大量调查发现，女人的性高潮获得要依赖阴蒂。而阴蒂恰恰是许多男人忽略的地方，性学家研究发现，女性性高潮约九成来自对阴蒂的刺激。多数男性从不认识阴蒂的重要性，造成许多女性永远无法达成高潮。所以，她会一直渴望男女间的缠绵，要求长时间的后戏爱抚。
男人要想从后戏中解脱出来，必需先要把女人的性高潮开发出来。
高潮时爱哭叫的妻子
网友困惑：我是在一次晚会上认识的我妻子，那天晚上她刚和前男友分手，情绪很激动，向我诉说了许多他们的过去。通过长时间的接触，我们感情发展很快，一年后我们结婚了。第一次亲热，她一直皱着眉头呻吟，最后高潮时她竟然哭了。现在结婚快三个月了，每次高潮时还是会哭叫出来，是我什么地方做的不对吗？
专家解答：据不完全统计，超过10%的女性会在高潮时哭叫出来，甚至有人用“得意的哭泣”或“感到满足的呻吟”来描绘女性的高潮感受。也许你认为她在痛苦地哭泣，而她也许是在快乐地享受着。
女人在高潮中的表现因人而已，和每一个人的性格有很大关系，可能你妻子属于情绪激动型的女人，而高潮时人的表情是不受大脑所控制的。女人在性爱过程中的反应是很复杂的，很多微妙复杂的情感不是男性所能理解的，都是正常的行为不必太过于烦恼。
男人那活大小与性高潮的关系
当性生活的时刻来临时，男人大都在心里为自己阴茎的表现担心不已，以致根本无法无牵无挂地享受其中的乐趣。熟不知女人能否达到高潮的关键不在于男人阴茎的大小，一般男人的阴茎都是正常的，大点小点都不会影响女人达到高潮，在性生活中大部分男人缺乏的是性技巧。
如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。
无论男女，人人生来不等同。但是，这并不意味着我们不能在给予伴侣欢乐的同时，也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺。
女性无法达到性高潮怎么办？
女性无法达到性高潮，首先要分析原因。因为女性无法达到性高潮的原因有很多，因素是多种多样的。比如说：是丈夫性功能障碍问题还是自己本身的疾病或着是心理因素造成的。
大多数女性首次的性高潮经验是来自于自慰，做爱时则未曾体验过性高潮的快感。分析其原因有以下几个方面：
1、青少年时期形成的消极性观念的影响。
2、性知识贫乏。
3、性交环境。
4、身体不适或疾病。
5、早年的不良性经历。
6、丈夫性功能障碍。
但绝大多数还是因为技巧运用不够所造成的，我们在这里要教给你一些方法和技巧：
首先你自己要在自慰的情况下能够获得高潮，才能更好的告知对方你在什么时候需用什么。所以你必须了解自己的身体，花一些时间仔细观察自己的身体。开始慢慢地探究自己的身体，直接将手放在两腿之间，慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。通过不断地练习，你终将会达到高潮的。
非自愿性高潮能够被诱发吗？
在某种意义上，所有的性高潮都是非自主的。（英语involuntary有非自愿与非自主等等意思。）通常，它们不可能仅仅凭借自己的意识来引发，而是需要性刺激。无论来自哪里，性刺激激活了大脑，如果兴奋足够接着就会诱发大脑的性反应。这就是性高潮。本质上，大脑的性激活不受直接的意识控制。不过，自主意识可能促进它，比如性幻想的运用。同样，它也可能受自我意识的抑制，比如创伤后应激综合症。
身体的性刺激发生，并且得到持续。通常，这种意愿处于意识的直接控制之下。特别是女性，刺激的受体通常成为这种活动的“门控器”。不过在某些情况下，社会正常的性控制意识变得无效。比如遭受胁迫或暴力，受到催眠，可能存在酒精、药物或毒品的影响，或者是这些因素的共同作用。“尽管不想要，性刺激的受体可能引发性高潮吗？”不管怎样，摆出来的这个问题还是可以被解释。纵观全部现有证据（参加本综述），问题的答案似乎是“是”。不过，它部分取决于个体对性刺激的响应度，或者说抑制力。其具体情况在一个相对广泛的正态分布区间内变化。
班克里夫特和他的同事建立了一个性反应的“对偶控制”假设。这一理论的描述从男性研究入手。不过，它的概念显然也适用于女性。该理论提出，在任何特定的情况中，性刺激的施受都存在一个激发与抑制的系统。它们的平衡决定了发生什么。被评估为没有胁迫的性刺激激活了激发系统。被对待为胁迫的性刺激则激活抑制系统。它会减少性唤起的机会。然而对于激发与抑制，不同的个体能力有所不同。这些特质的个体属性与倾向可以通过调查问卷来测量。
因此，即使受到的是胁迫性性刺激，抑制倾向低的人也可能性唤起。不过，即使是相对善意的性刺激，抑制倾向高的人也可能不能性唤起。这种情况可能会导致性功能障碍。进一步地，这一理论还有一个重要之处。那就是，性唤起经由某种刺激诱发。它可能参与激发另一次刺激的唤起反应。这个过程被描述为“激发传递”。一些个体抑制性反应的能力低。对于他们，胁迫性境况可能同时增强对性刺激的反应。
凯姆考察了对异常性行为做出的这种反应。这样的行为产生了紧张与压力。他的结论是，性唤起和性高潮可能发生。
女性如何找到自己的高潮？
性唤起被引发，并在未有要求的情况下达到性高潮。受害者可能并没有对这种非自愿性刺激完全报告。因为，服从于这种刺激显然是尴尬的。对其他人来说，它看起来已经接受并且享受。对此，文献中能够找到发生于男性的系列案例。当时，他们处于极端威胁的情况下（参见本文男性部分）。然而值得注意的是，几乎没有看到相关女性材料的发表。
不过，相关的实验室研究已经为人所知。受试女性在暴露的视觉环境下接受性刺激。视频明确显示，流向阴道的血液增加。这是生殖器性唤起的有效表征。但是事实上对于这种刺激，她们的主观报告和意识知觉则表明：她们没有性兴奋或性唤起。所以，似乎有一种不受意识支配的生理机制存在。它在皮质下的层次上生成性唤起，即是说当事人并没有意识到。这种性唤起激发了生殖器血流的增加。
阴道血流的这种增加又会导致阴道润滑液分泌的增加。同样，这也完全可能是一种基本的生理机制。它自发地创造一种阴道润滑环境。这样阴茎插入不会产生擦损，也就没有性交痛苦。即使随后发生强行性交也是如此。所以，即使她没有觉察到/报告为“（大脑）意识中枢的性唤起”，性刺激之下的女性也可能发生“生殖器性唤起”。
恐惧和惊吓会激活交感神经系统，从而使肾上腺素释放到血液循环中。在交感神经系统末梢处，它又释放出降肾上腺素这种神经传递介质。在大多数非生殖器区域，这两种分泌物扮演的角色是血管收缩剂。所以据预测，惊恐也可能使流向阴道的血流减少。但是事实上，
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