作者：埃米尔·库埃
出版社：中国华侨出版社
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不可不读的经典心理学(套装2册)：心理暗示力+心理自愈术试读：
总目录
CONTENTS封面
版权信息
心理暗示力：一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书
心理自愈术：做自己的心理医生
目录
CONTENTS对库埃的赞誉
推荐序 变了我生活的人
第一部分 让神奇的天赋自由开启
第二部分 “内心”是健康和快乐的真正操控者
第三部分 激发潜在的力量，改变你的人生
第四部分 心理暗示在教育、社交上的运用
结束语： 最简单、最有效的一句话
返回总目录对库埃的赞誉成功来源于“积极的思考”“拥有信念比拥有才能更重要”“我能做到”“假设法则”“你怎样评价自己别人就怎样评价你”“越是倒霉的话越容易成为现实”“想最幸福的事就是最幸福的人”——这是我对如何开创幸福、富有、健康的人生而在自己的书中倍加肯定的观点。告诉你一个秘密，我的这些观点来自令人尊敬的库埃先生，是他首次披露一切人生财富的心理根源。我非常喜欢他那句简单而富有哲理的话，那就是“每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好”。《态度决定一切》的作者│罗曼·V·皮尔
埃米尔·库埃博士教会数百万人相信他们能成为自己想成为的人，帮助他们改变了自己的身心，过上了一种积极健康的生活。在这方面他或许超过了我们这个时代的许多人。他无愧于“自我暗示之父”这个伟大的称号。我敢肯定，读完这本书，你一定会有所触动。公众演说家、励志大师│罗伯特·舒勒
我很尊敬库埃先生，他的理论给了我很多意想不到的灵感。虽然我经常参加学术讲座，但是走在大街上很少人知道弗洛伊德是谁，相反，很少有人不知道库埃博士，他的人气可是相当高呢。他不但创建了罗伦应用心理学学院，还创建了以自己的名字命名的心理暗示实践学会。他是暗示方法的倡导者，也是安慰剂效应的发现者。数以万计人的人生因他不重理论重效果的暗示方法所改变。他践行了一个千古传诵的名言：学以致用，务求实效。精神分析学派的创始人│西格蒙德·弗洛伊德
我的老师库埃博士的发现不但提升了法国公民的幸福指数，无数英国公民、美国公民以及其他很多国家的公民的生活质量也因此发生改变。作为他的学生，我觉得有必要，也有责任让他的理论和方法传递给每一个渴望成功和幸福的人。
库埃博士的这本著作真实、全面地记录了他的理论。你不用担心自己对心理学一窍不通，因为这本书中没有晦涩难懂的学术语言，即便是只接受过有限教育的人也能够轻松地看懂、学会，并能够运用这种方法获取健康、成功和幸福。著名心理学家│布鲁克斯
我常常想，如果我的父母在我小的时候懂得一些暗示的知识和方法，也许，我将会有一段更值得回忆的时光。我这样说，并不是否定父母的养育和栽培之情，而是作为一个成年人有必要反思自己的教育过程，以期自己能够承担起对下一代的教育。
我希望每个父母都要读一读这本书，学会用正确的方法教育子女，指引他们走向一个更美好、更值得回忆的人生。森田疗法的创始人│森田正马
查理斯·哈尼尔先生和奥里森·马登先生的成功学方法直接启发了我对致富之路的思考，让我摆脱了靠体力糊口的艰难日子，走向了自己的成功人生。戴尔·卡耐基的成功学训练课程让很多人实现了人生的突破。于是，我不禁思考：“这些成功背后是否有一个更高的法则？”
直到我遇上了埃米尔·库埃先生才找到了答案：心理暗示与自我暗示的连锁反应。
库埃先生的伟大之处在于他把所有成功结果背后的心理学因素用通俗易懂的语言解释得一清二楚。所以，无论你是什么人，来自什么国家和派别，有什么样的信仰，库埃先生这本书都能让你明白一个法则：所有成功的背后都有坚实的心理学做后盾。成功学大师│拿破仑·希尔推荐序变了我生活的人
1920年9月是一个不寻常的月份，因为我平生第一次打开了心理学教授埃米尔·库埃先生的书。
我一口气从头到尾才恋恋不舍地把它放下。
我发现一个事实：它是人类的伟大作品，包含了人类最深刻知识的最简单的解读，它看起来相当简单，只是因为这种最伟大的知识竟然包含在每个人的心里，可以为任何人所用，而且，只要付诸实践，它就会产生最伟大的神迹。
库埃先生居住在南锡，二十多年来，他一直对这个学科痴痴追求，只是为了让人们懂得并利用心理暗示的力量。库埃先生就已经取得了终极的研究成果，把心理暗示的巨大能量完全解析。他知道，每个人都拥有这种巨大的能量。他通过对数千对象的无数实验，证明了潜意识对身体机能的影响，这是前无古人的。这位深厚而谦虚的智者的成就是伟大的，他找到了可以克服可怕疾病，甚至某些被医学专家诊断为没有治愈希望的疾病的灵药。
因为篇幅有限，我只能忍住不去长篇大论科学细节，只来略谈一下这位南锡智者是如何运用他的方法的。他一直在做研究，终其一生从未停止观察，总结出来的精华既简单实用又有效，那就是一个简短的公式，只要早晚重复即可。
我把库埃先生的理论和方法归结为两点：第一个是所有的暗示都是自我暗示，自我暗示的实质就是众所周知的“想象”或者“心理”行为，这种行为遵守着某种特定规律，有着超乎我们想象的力量；第二个是做自我暗示的时候，不需要意志的参与，相反，意志绝对不能参与进来，因为意志代表了太强烈的意愿和功利的欲望。在做自我暗示的时候唯一需要的是想象，想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活跃得多。
这位顶级的顾问说：“对自己充满信心，绝对相信一切都会非常美好。”确实，对于所有有信心又懂得坚持的人，一切都变得非常美好。
事实胜于雄辩，我会告诉你在遇到库埃先生之前我的生活到底是什么样的，发生了什么事情。
让我回到9月——我第一次打开这本书的时候。书中作者列举了20年间治愈的多种疾病，这些真实的案例让我了解了神奇无比的暗示力！原来那些药物或手术治愈不了的疾病有时候并非是无可救药。这些案例也让我深受启发。在那之前，我的脸部患有严重的神经炎，神经炎和结核病一样顽固。我拜访过四个医生，其中两个还是神经炎方面的专家，他们都如出一辙地宣判我“不必治了！”这四个字让我的希望完全熄灭，让我的心灵遭受着痛苦的折磨。现在我恍然大悟，这四个字对我来说便是最致命的心理暗示，也正是这个四个字让我一直在难以忍受的剧痛中挣扎了两年！
我决定改变自己，我把用来遮盖面部的围巾、围脖、面罩一股脑地扔掉了，清清爽爽地来到花园里，仰头轻闭双眼，任风吹拂在我溃疡的面庞。我温柔地在心中一遍遍重复着“我就快好了，炎症很快就会消失，很快就会消失的……”
第二天，我感觉自己的脸没那么疼了，这顿时增强我的信心。于是，连着四周，我每天都在心中重复上面的信念。没想到奇迹到来得如此迅速，一个月之后，我的脸明显地好转了，原来肿胀的面部已经恢复了健康时的模样，又过了两周，几乎完全好了。没有亲眼见过我的人会充满疑惑地说：“大概是心理作用吧。”确实，这就是心理作用！
对于这个结果我兴奋不已，于是我开始试着用库埃先生的理论处理自己身体上的其他问题。我经常感到精神不济、心情总是充满着忧虑和不安，我的内分泌系统也经常失调，当我继续应用库埃先生的指导，这些症状很快得到明显地好转。
这时我心中只有一个想法：去南锡，感谢这个让我重新焕发光彩的人。
于是我来到了库埃先生的居住地并见到了这个值得敬仰的人。他纯洁、亲切、善良、谦恭，高贵、慷慨，满怀着对人类的爱。简而言之，他是一个很可爱的人，于是我们成了朋友。
如果你想知道心理暗示的神奇作用，读一下由库埃先生亲自撰写的这本书，你就能进一步明白心理暗示的威力。
如果我激发了你拜读这部著作的渴望，或许像我一样，你也会喜欢上这个充满魅力的人，或许跟我一样，你也能重获身心健康，生活变得更加美好。还有什么比这更值得去尝试呢？M·柏娜特·普罗原文载于1920年12月18日的《文艺复兴时期的政治、文学、艺术》期刊（Renaissancepolitique,littéraireetartistique） 第一部分 让神奇的天赋自由开启第一章 心理暗示与自我暗示的真相提词器No.1 暗示是人生来就拥有的武器。No.2 心理暗示在与意志力的冲突中总是获胜。No.3 心理暗示是个咒语，一念天堂，一念地狱。No.4 暗示的两个关键原理：其一，主导人的是心理暗示和自我暗示，而并非意志；其二，暗示具有局限性，并非无所不能。No.5 催眠是运用心理暗示的一种方法或技术。自我暗示的真谛
心理暗示的原理对于一个从未听说过这种说法的人来说，显得高深莫测。要知道，每一个新事物在发轫阶段看起来都是复杂的。只要把新的东西普及开来，让大街小巷的普通人都了解它们，那它们就能变得再简单不过了。心理暗示并非我的发现，它如高山大河一样古老，只是没有人告诉过我们怎样认识和如何运用，所以才显得如此神秘。也正因为如此，研究它们显得如此重要。
想想那些在人的面前驯服的自然力量，人们在很久以前就开始探索它们的秘密，并且发明利用它们的方法。同样，在心理领域，我们拥有一种非凡的力量，但是我们对它视而不见，或者只是模糊地意识到它。
其实，早在中世纪时，人们就知道想法、意念的力量是强大而未知的。世界由思想主宰，而人也被意志左右。精神对身体有强大的控制力量，对身体的效果很显著。伟大的思想家们也早就发现了这一点，他们的智慧开启了人们对心理暗示的研究，并创造了辉煌。
托马斯曾说，头脑中的每个意念都是身体的一个命令，这种意念可以引起或者治愈某些疾病。用他的话解释心理暗示，最合适不过。
毕达哥拉斯和亚里士多德也曾教授心理暗示的方法。我们知道，人的身体由神经系统控制，神经系统的核心是大脑，而大脑是思想的源头。换句话说，大脑通过神经系统控制着整个身体，而充满大脑的就是思想。这样看来，通过思想，我们可以影响自己的身体机制，正如同中世纪的思想家所说的一样，思想或者心理暗示可以引起或治愈某些疾病，这很清楚明了。
亚里士多德说得更加明确一点儿，他说：“身体服从自己清晰的思想，从而产生行为。思想可以激活生命的机能。所以，整个身体可以被思想改善。但是，任何思想，无论它多么清晰，也不能改变手、脚或其他器官的形态。”
我非常赞同亚里士多德的这段话，因为它揭示了我对心理暗示的两个关键看法：一，主导人的是心理暗示和自我暗示，而并非意志；二，暗示具有局限性，并非无所不能。
不过，人们似乎对以上这些思想家精辟的论述并不感兴趣，总是认为这是心理学家的学术研究，跟自己的生活毫不相关。我希望把这些智慧中蕴含的生命原理用一些简单通俗的语言解释给大众，以便拯救成千上万个被疾病困扰的人，让他们重获幸福和快乐。而且，我有必要让大家知道，这种暗示力的应用范围十分广泛。我们不仅能够改善自己身体的机能，而且还能运用这种力量和方法塑造全新的身心。了解这种神奇的武器
学习运用暗示力，首先就要知道什么是心理暗示？其实，心理暗示并不是什么深不可测的事物，它只不过是人受到外界或他人的愿望、信念、情绪、判断、态度的影响而产生的心理反应，是人们日常生活中最常见的心理现象。它是以非常自然的方式向个体发出信息，个体在无意中接收这种信息，从而作出反应的一种心理现象。
人们都会受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力。这种与生俱来的能力是人们保护和塑造自己的一个强有力的武器，我们自出生之日就在使用。
之所以说我们从出生第一天起就一直在使用这个武器，我没有丝毫的夸张，有一个例子足以证明我的说法。
一个刚刚出生的婴儿，躺在摇篮里突然开始啼哭。父母把他从摇篮里抱起来，哭泣戛然而止；把他再放进摇篮里，他又立刻咧着嘴哭；当再次把他从摇篮里抱起来时，他又不哭了——如此循环往复。想必，有孩子的家长会对这个例子深有同感。
其实，这个婴儿在暗示他的父母他需要拥抱，并获得了成功。在这件事情上，父母自我暗示说：我每次都要把他从摇篮里抱起来他才不哭。不幸的是，如果这样，父母很可能需要一年或几年的时间把婴儿抱在怀里而不是放在摇篮里，因为怀里比摇篮里更有安全感，也更舒服。婴儿也会告诉自己：我哭了，才会有人抱我。于是他总是在需要怀抱的时候哭泣，不是吗？因为他有着“哭泣=拥抱”这种思维模式。
反之，父母很疲惫，或者在孩子哭泣的时候正在忙其他更要紧的事情，没有时间照顾他，他哭上一分钟、一刻钟、半小时，甚至一小时，婴儿就不会再哭了，也没有哭的必要了。因为他受到暗示：哭也没用，哭泣根本换不来拥抱。所以你会在身边看到这种现象：不经常被抱的孩子比经常被抱的孩子哭泣得少得多。
我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。
比如，广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。比如当一个人身处陌生的环境或者危险的境地时，他就会根据大脑中固有的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断；再比如，当人处于一个学习氛围浓厚的环境中时，就会不自觉地被这个环境感染，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。很多梦境都是自我暗示的结果。
因此，人无时无刻不在受到心理暗示，不管你抗拒或者接收。
俄国著名心理学家巴普洛夫·彼得·伊凡洛维奇认为，“读懂暗示”是人类繁衍变化的结果。在他看来，人类在艰苦的生存环境之下，逐渐形成了一种自我保护的意识。在遇到危险的时候，他们就会将从前的经历转化成个人经验，化险为夷。这也就是说，只有那些能够读懂暗示的人群，才能够获得更强的生存力。心理暗示的力量
暗示能够使人们的心理或行为发生改变。人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如人们在陷入困境时，人们会相互安慰“一切都会过去的”，从而可以在心理上减轻痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
此外，暗示还会引起人们的生理变化。
在实验室里，反复给被实验者喝大量的糖水，经过检验，可以发现其血糖增高，出现糖尿并且尿量增多等生理变化。后来，不给糖水，实验者用语言暗示，同样会发生上述生理变化。
这一实验表明，语言暗示可以代替实物，给人脑以兴奋的刺激，虽然被实验者并未喝糖水，但人脑仍然参加了体内糖的代谢活动。
有人曾经做过“人工印记”的实验，用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上，告诉他说，贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会儿，揭去纸片，皮肤果然变红了。还有人将一块金属硬币放到暗示者的手臂上，暗示说这块硬币刚在火上烤过，会把皮肤烫起水疱来。没过多久，硬币下面果真“烫”起了水疱，呈现了轻度烧伤的痕迹。
硬币不可能只有一面，暗示也分为积极的暗示和消极的暗示。积极的暗示常常会产生一种神奇的力量。
一个被医生诊断为癌症的人，百药无效，反而越来越恶化。后来，他每天祈祷两三次，每次大约五分钟，三个月后居然不吃药而愈。
他的病是怎样治好的呢？就是运用了积极的暗示。通过反复多次的暗示，使潜意识接收了暗示的信号，使病症痊愈。
我们都知道那个对自己的记性感到非常骄傲的老太太的故事。不过在很早以前，她也和许多老年人一样，总是丢三落四的。随着年龄的增长，她的问题越发严重，自己也禁不住担心起来。每次丢了东西，她都忍不住想自己是真的老了，脑子不管用了，如此一来，发现自己的记忆力真是一天不如一天了。如此消极的自我暗示怎能不发挥消极作用呢？越来越多的名字和事情开始从她的记忆里溜走，她的记性越来越糟糕，最后几乎到了转身就忘的程度。她感到十分绝望，不过在听了我的课程之后，她终于明白消极的自我暗示是怎样伤害她的了。
她决心扭转这一局面。每当她忍不住想要说“我的记性越来越差”的时候，她就强迫自己停下来，坚决不去产生这样的念头。她每天都要进行数次积极自我暗示的练习。她是这样对自己说的：“从现在开始，我的记忆力开始逐步恢复。无论什么时间什么地点，无论我想要记住什么事情，我全都能记得一清二楚。我的这一信念明白无误，我将会把它当作事实加以接受。无论我想要回忆什么事情，这些事情都会立刻清楚地呈现在我的脑海里。我的记忆力正在飞速提高，用不了多久，我的记忆力就会变得比年轻的时候都还要好。”
一周之后，她的记忆力就恢复了正常。
但是，如果是消极的暗示，给潜意识输送的就是消极的信息。这种信息重复次数多了，就会形成消极的心态。消极的心态可使一个人多疑、沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、受挫，使一个人浑身无力。也就是说，消极的心态会使你看不到将来的希望，进而激发不出动力，甚至摧毁你的自信心，使希望破灭。
消极的暗示对人类能力的发挥有很大影响，对儿童的影响就更大。比如，当孩子算错了数时，父母在一旁责怪说：“你真是个蠢家伙！这么简单的数，都算不对。”当孩子篮球测试不合格，父母说：“蠢家伙，你不能看准了再投篮吗？”“蠢家伙”一词常常被一些父母不自觉地说，这个词就会进入孩子的潜意识，一旦进入潜意识，孩子就会真的“如你所愿”变成一个“蠢家伙”。孩子做事情的时候，潜意识马上产生反应，“蠢家伙”是做不好的，是不会给人什么惊喜的……这使孩子越来越没有信心做好包括功课在内的一切事情。其根本原因，就是消极的暗示使其产生了自卑心理，使其自认为自己不行，所以就真的不行了。
由此可见，消极的暗示可使一个人产生低沉情绪和自卑心理，限制了人们能力的发挥，甚至能加速人的衰老和死亡。许多生机勃勃的人一旦知道自己患了某种疾病后（特别是“不治之症”，如癌症等），精神立刻萎靡不振、卧床不起、不思饮食，病情迅速加重，甚至在短时期内死去，其中很大部分原因就是由于心理暗示的缘故。
你已经看到了，心理暗示这种工具有超常的、非同一般的能量，它可以成就一个人，也可毁灭一个人。因此了解并正确使用这种武器对我们是非常有益的。我帮你认识一个真相
在合理的范围内，我们头脑中的一切想法都能转化成现实。如果你的想法足够强烈——通过心理暗示，它就会变成现实，不过前提是它符合常识——你不能想摘颗星星下来或让亚历山大·米勒兰（Alexandre Millerand，时任法国总统）今天就来拜会你或一夜暴富。
什么是符合常识？我不妨这样说吧，如果某人的一条腿被截肢了，他想让它能再长出来，那是不可能的，这不符合人体生理。虽然章鱼和龙虾的腿都有再生能力，对于人来说，人是没有这种再生能力的。但是，悲伤的念头、身体某个器官运转不正常或某处疼痛，我们只要想象没什么可伤感的，器官会渐渐运转正常，疼痛马上消失，它就真的会发生，因为人在某一定程度上是思想的产物。如果你对这种说法产生质疑，你大可以到南锡来找我，查看我的诊断记录，或者访问我的病人，也可以跟踪治疗过程。
神经衰弱的想法会导致神经衰弱。如果你认为自己被邀请到某某人家中吃饭就会头痛得厉害，如果请帖是星期四，你就会在星期四这天头痛。如果你想“我瞎了”“我聋了”“我瘫痪了”，就足以使你产生相应的问题。我并不是说所有看不见、听不见、无法行走的人都是因此暗示导致的，但是很多有这种想法的人确实如他想象的那样。那些身上产生了所谓的奇迹的人其实也就是根本就没有生病的人。
如果我对医学有什有贡献的话，也是微不足道的。我只是治愈一些根本没有生病的人，但是这种事总是发生。
举个例子，有一个23岁的姑娘来南锡找我。她告诉我，从三岁开始她的左眼就看不见，什么东西都看不见。你想必可以猜到我会说什么，是的，她来拜访我后，左眼立刻就看见东西了。在场的所有人都认为这是一件神奇的事情，因为只有圣经中的耶稣经常有如此壮举。其实，这一点儿都不神奇，我给你解释一下原因，你就会恍然大悟。
她两岁的时候，左眼有了眼疾，一年多她的左眼一直缠着绷带，所以她习惯了不用左眼看东西。当绷带打开时，左眼还保持着休眠的习惯，一直持续了20年。如果她当时没有来拜访我，左眼还会继续休眠下去。我让她相信，她是可以看清东西的，因为她有这种能力。她接受了心理暗示，于是，你看到了，就这么简单。
还有另外相同的案例，或者几乎完全相同。巴黎有一位瘫痪的妇女，人们把她带到我那里的时候，她的右半身几乎完全瘫痪，治疗之后她就能站、能走了，不听使唤的右手可以和左手一样自由地活动。
人们又认为这很神奇，其实原因很简单。一开始她确实真的因为中风瘫痪了，血管中出现了凝块。但是随着自身的修复和合理的康复运动，凝块都会渐渐减少直至最后消失，瘫痪的症状就会渐渐消除。但当凝块完全消失，障碍完全解除后她还是认为“我瘫痪了”，于是她就成了现在这个样子。
了解到她的情况后，我让她相信，她能够自由活动，在我的不断暗示和鼓励下，她做到了。
从第一个案例中，我们可以得到什么结论呢？在不违背常识的前提下，我们头脑中的一切思想都有成为现实的倾向。生病时，我们需要在头脑中输入痊愈的思想，这可以对病情有极大的帮助，病人会很快痊愈；如果没有什么明显的效果，那就需要你继续做心理暗示。但是我们必须需要知道，积极的暗示，会加速痊愈，让痊愈提前到来。
我要补充一下，心理暗示并不和药物与医生相冲突，暗示与医学并不相抵触，而是相辅相成。我平生最大的愿望之一就是把心理暗示引入医学，这将为医生和病人同时带来巨大的好处。
根据我的学生布鲁克斯的统计——他负责我的医案记录，我的成功率为93%，而其他心理医生却不能有如此高的成功率。这是因为我的观点与通常的观点不同。当然，我也并不是神医。当人们来找我诊治疾病之前，都以为会看到一个非同常人，一个有着非凡力量、特殊魔力的人，因为他能带给人幸福、治好多年的顽疾，只需要像这样挥几下手；其实，我完全不是他们想象中的那样，我也不是什么神医或者魔法师之类的，我只是一个普普通通、一个非常平凡的人，不过懂得一些心理暗示技巧，如果你愿意接受的话。我的主要工作不是接待患有顽疾的病人，或者接待需要寻求幸福的病患，而是教别人如何自愈，至少改善他们自己的状况，并向他们准确地传达一个信息：他们可以用一种方法来获得他们想要的结果，一种我们一生都在运用却熟视无睹的方法——心理暗示和自我暗示。
我认为，主导人的不是意志力，而是心理暗示。这是我的方法与其他心理医生的方法重要区别之一，也正是因为这一点，我收获很多奇迹，所以我要重复它：主导人的是心理暗示，而不是意志力。两种力量的较量中谁先落马
我们通常认为，意志是人的最高领袖，意志是各种命令的发布者，当这些命令被完全执行时，意志的指导作用对世上每个人的价值将无法估量。
然而，让你意想不到的是，其实我们的心灵中存在另一种看似零能量的力量，这种力量就是暗示力。每当意志力与心理暗示发生冲突时，获胜的往往是心理暗示。意志意愿与心理暗示发生冲突的典型时刻，就是我们说“我想做，但是做不到”的时候。当冲突发生，你不但不能达成意愿，反而结果会非常糟糕。生活中有很多例子可以证明我的观点。“失眠”是最有说服力的例子之一。如果失眠的人不想睡觉，就不要勉强自己去睡，只是静静地躺在床上，一动不动，他很快就会睡着；相反，如果他非常想睡，努力去睡，结果会怎样？他越想睡就越兴奋，想要的结果就越达不到。他本想睡的，却格外清醒——你瞧，这就是意志力和心理暗示产生冲突了。越想睡越睡不着，估计每个人都经历过。
你可以回想一下，自己是否有过这样的夜晚：
第二天，你将出席一个重要的派对，你希望自己能够尽快入睡，好好休息，这样明天就能神采奕奕地出现在会场，把自己最好的一面展现出来，所以你必须睡个好觉，以便好好应付。但当你躺在床上的时候，总是忍不住在想，如果自己晚睡一分钟，第二天的精力就会减少一分。于是，你努力控制自己，拼命让自己入睡，结果越想入睡，却越不能入睡。
随着时间一分一秒过去，你变得越来越恼怒，每隔一会儿看一下钟表，越看心中越狂躁，翻来覆去就是睡不着。凌晨三点了你才混混沌沌有了睡意，可是想着再过3个小时就要起床了，就剩中间这三个小时能睡了，抓紧时间赶紧睡，岂料一提醒自己，彻底失眠了。“突然大脑短路，忘记挂在嘴边的话”也是一个很好的例子。“我想要对你说什么来着？”“等等，让我想想。”“就在我嘴边。”“天哪，我明明知道的。”“你知道我想要说什么。”“就在我嘴边。”“等一等，等一等，我知道。”
……
这是一个典型的对熟知事情卡在嘴边无法想起的例子。日常生活中经常出现这种情况，总让人感到无可奈何。就像上面的对白，有时“卡壳”这种事情无妨大碍。但在有些场合，却会让人觉得很尴尬。比如说某个社交舞会上，你和朋友聊得热火朝天。这时一位与你曾经有过多次照面的女士走了过来，你很想将她介绍给你的朋友，通常情况下，你也很乐意这么做。尽管你非常了解她的情况，甚至连她最喜欢什么食物都知道，可你就是想不起她叫什么名字。你可能想起她的名字是以L或M开头，并且名字就在你嘴边，但无论你怎样努力去想，就是想不起来。为了避免冷场和尴尬，你只能快速岔开话题。
如果你不曾忘记过任何人的名字，以后也肯定会碰上，你努力想回忆起某某夫人到底叫什么的时候，却一时想不起来。你知道，越想越记不起来。有时候，如果你放弃费力思索，几分钟后就会想起来。分析这个现象，它就是意志力和暗示力在较量。
由于我们意识中的一切想法都会变成现实，当你有了“我忘了”的想法时，你就很难再想起来。你可以努力回忆，但还是想不起来。你可以去追这个名字，但它逃得比你快，这种情况每个人都曾经或者必将经历。
通常情况下，几分钟之后，你放弃了努力，并告诉自己很快会想起来的，于是这个名字就会很快重新回来。
所以我说，心理暗示主导人类，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：显意识和潜意识。潜意识与心理暗示直接相通，发出心理暗示。没人可以通过意志力来影响我们身体器官的运转，但是，当意志力休息时，这些器官仍在运行。由此可见，器官是在潜意识的指导下运作的。潜意识不但操纵器官运作，而且操纵着“心理器官”，如果我可以这样说的话。
当两个层面的自我发生冲突，潜意识的自我往往获胜，所以，我们必须学会如何操纵它，并通过操纵它来主宰我们自己。这句话极其重要，我有必要再强调一次：操纵着我们的是潜意识，我们必须学会操纵它，并通过操纵它来主宰自己。
这句话虽然简单但是很有效，如果你能学会运用它，你就能成为自己的主人。这种方法简单但很有效，“性价比”完全超乎人们最狂野的想象。如果你跟着我做一个简单实验的话，你就会相信我所说的话。
我将在你的显意识（意志意愿）和潜意识（心理暗示）之间建立一种冲突。请你把双臂僵硬地伸直，把双手尽量压在一起，用尽全力去压。然后对自己说：“我想分开双手，但是我做不到。”你会发现你的手合得更紧，甚至能感觉到双手在颤抖。
这是因为当我们的潜意识中有某种想法时，该想法就会非常有力，我让你握紧双手，暗示并让你接受“我不能分开它们”的心理暗示。然后再让你把手分开，如果你觉得手越来越紧，那么我的实验就成功了。反之，实验宣告失败。不过，它很难失败。你可以避免被伤害
正如我前面说的，自我暗示是一种武器，我们一生都在用它，但是我们都不知道自己在用它。它被正确地使用时，就会产生奇妙的结果，很多时候我们称之为奇迹。它被错误地使用时，结果同样很奇妙，我们称之为意想不到的灾难。
不了解心理暗示，只是茫然不知所措地运用它，就像与狼共舞。当它高兴时，你就获益；当它不高兴了，便招来不幸。我写这本书的重要目的就是教导人们如何掌握这种力量，如何自觉掌控它的知识，让它不再是可怕的力量，让它不再伤害你，而是让它成为你驯服和利用的能量。你认真阅读这本书之后，你就会明白，利用它是一件简单得不能再简单的事，简单得超乎你的想象。
你有一个心灵，你应当知道怎样使用它，这里有创造一切的原动力。
你的潜意识是能量的发源地。在这里你能够心想事成，你也会厄运连连。这一切在于你心理的工作方式——想好事会吸引好事，坏事会招来不幸。一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行，不论这个想法是好的还是坏的。所以，你要总是给自己消极的心理暗示，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的想法是美好的、和谐的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。
我有一个熟人曾到印度去找过一个有名的占卜师，他想要算算未来。这个女占卜师告诉他说他有心脏病，并且预言他活不过下个月。
他吃了一惊。他打电话给家里每个人，告诉他们这个预言。他去找律师准备遗嘱和料理后事。我试图劝他不要相信这个说法，他却反复跟我强调那个占卜师的话，并对此深信不疑，而言谈之中流露着深深的恐惧。
时间渐进，他越来越焦虑和害怕。前一个月还是个活蹦乱跳的正常人，现在却病恹恹的。所谓的“大限”那天，他果不其然，因为心脏病而失去了性命。他死了，但却不知道自己到底为什么会死。
我们当中有多少人听到过类似的故事，又有多少人在听到这些故事后，会为操纵这个世界的神秘力量而战战兢兢？是的，这个世界充满了力量，但是这些力量既不神秘也并非不可控制。我的这个朋友自己允许了一个强大的消极暗示进入潜意识，并且全盘接受这个暗示，是他自己杀死了自己。
让我们再来回顾一下这个故事，来了解一下我们是怎样让潜意识发生作用的。不管信息对与错，潜意识都会接受并且遵照执行。当他去见占卜师的时候，他正处在一种极易受暗示影响的状态中。占卜师给了他一个消极暗示，他就立马完全接受了。他恐惧不已，不断地想到即将到来的死亡。他把这事告诉了每一个人，并且开始准备后事。置他于死地的，是他自己对死亡的恐惧，以及他的潜意识对自身死亡状态的接受。
其实，那个占卜师身边除了有几块石头和几根木棍外，什么力量也没有。暗示本身并没有致死的力量。发生这种不幸的原因是他自己的心理被恐惧和死亡的暗示绑架了。如果他知道自己大脑运作的规律，就完全能抵制这种消极暗示，那么，女巫的话对他来说也就不过是耳边风。他本来可以拒绝消极暗示伤害自己的，然而由于不了解意识的相关知识，他放任来自外界的暗示杀死了自己。
对你而言，他人的暗示本身没有任何影响力。倘若说这些暗示拥有任何力量，那么这都是你自己给的。你要是不在精神上认同它，你要是不乐意接受这些念头，它们根本起不了任何作用。只要你点头批准了，这些思想就变成了你自己的，潜意识就会随之发生作用，将它们付诸实践，化成现实。
你的潜意识无法与你争论。因此，如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，并产生相应的结果。过去在你生活中所发生的一切事情，都是基于你潜意识中的想法，它是你信仰的结果。
如果你传递的是错误观念，现在想把它改过来，你可以不断地重复一些有建设性的、和谐的和健康的思想，你的潜意识就会重新接受新的思维习惯，因为它是你习惯生成的基地。
你的意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”。如果你想的都是些健康的、有意义的东西，这对你是很有好处的。
如果目前你已深陷恐惧、担忧和一些灾难性的想法之中，要想改变并不困难。向你的潜意识发布命令，让它接受自由、幸福和健康的想法，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。
可以说，我们一切的成就，一切的财富、快乐和健康都离不开一个意念。心理暗示是个咒语，一念天堂，一念地狱。请记住，你有权选择：选择生命，选择快乐，选择健康！解开催眠之谜
催眠术是怎么回事？科学家已对这一现象研究了多年，但到底也没能弄清楚其真谛。有的理论家认为，催眠术打开了通向潜意识的大门，有的倾向于认为，恍惚是非睡非醒的心理边缘状态。但有一点是不容置疑的：催眠必须借助暗示才能实施，催眠师必须借助暗示的力量，才能将被催眠者带入催眠状态，才能开始进行各种各样的心理治疗。因为，人在催眠状态下最容易接受暗示，大脑和身体开始被暗示力操纵后，可以做出一些不由自主的事情。
个人接受暗示的能力是催眠实施的基础。不过，不同的人接受暗示的能力是有区别的，一般来讲，女性比男性更容易接受暗示，儿童比成年人和老人更容易接受暗示，老人则是最不容易接受暗示的群体。
在催眠状态下，暗示的治疗作用主要是由于催眠造成病人的意识阈狭窄，其思维与联想受限，分析批判能力减弱，所以被催眠者容易无批判地接受施术者的指令——暗示。也就是说，施术者发出的指令其实就是暗示。
实施催眠术有一个复杂的过程，首先，你要向病人说明这种催眠术的性质、意义、方法与要求，让病人认真遵嘱去做。同时，你还要先测定病人的“暗示性”高低，如催眠师用语言暗示病人“身体向后倒”，看病人是否有暗示效果（是否向后倒），然后判断这个人是否容易接受心理暗示。重要的是，催眠对于环境的要求比较高，一般需要在一个非常安静的室内进行，除了催眠师和接受催眠的人，不能有第三人在场。接下来，就要让接受催眠的人自己调匀气息，放松心情和肌肉，凝视某个物体，然后催眠师对病人进行语言的诱导性暗示，这通常需要反复耐心进行，接受催眠者才能进入催眠状态。
催眠的深浅有所不同，最低层次的为浅度催眠，被催眠的人肌肉松弛，不想动，无力睁眼，呼吸深而缓，有随意运动，解除睡眠仍可记得；中度层次的催眠，睡意较强，不能够随意运动，四肢僵直难屈，催眠解除只保留部分记忆；深层次的催眠，被催眠的人只听见施术者的声音，痛觉减弱对针刺不起反应，解除催眠后完全遗忘。
要想解除深度催眠，同样需要借助暗示的力量。接受催眠者往往在催眠师的再三暗示下才能醒过来。由此可知，暗示力贯穿了整个催眠过程。
催眠术通过对知觉施加影响会对一个人的生理过程起到作用，这个观点不止一次得到了证明。
有一个女士的更年期精神紊乱，感觉浑身疼痛难忍。经做几次催眠治疗后，其更年期“推迟”了五年，不仅不再浑身疼痛，而且变得格外精神。一个音乐学院的女学生来找一个催眠师，说自己演出的时候有些怯场。催眠师在给这个女学生做催眠时暗示她，说她是个天才的钢琴家，并让她对此深信不疑。这个催眠暗示大大增强了女大学生的信心，让她在音乐会上的演出大获成功。
科学家认为人在接受催眠时会分泌更多麻醉物——内啡肽。哈佛医学中心的教授还发现了催眠术的另外一个不可思议的属性：病人处在恍惚状态下，骨折和外科手术的伤口能更快愈合。那些接受过催眠的患者要比接受一般治疗的患者早半个月下地行走。一些生物化学家认为这是内啡肽影响的结果。内啡肽是人体内合成的一种麻醉物，据说患者在接受催眠过程中会分泌得更多，从而减轻了愈合过程中的痛苦。因为它能给人带来精神愉快，所以有一种无痛感觉。
而另一个新研究证明，催眠通过改变大脑特殊区域的活性能够有效地避免认知冲突的发生。研究者用一个经典方法让受试者说出书写字迹的墨水颜色。面对用蓝墨水书写的“绿”字，受试者在回答“蓝色”时往往会犹豫和犯错。如果相同的受试者在经过催眠后再看这个字时，就会把这个字视为一个没有意义的符号。认知神经学家在最初的行为研究中发现，面对字义与颜色的冲突，那些接受了高度催眠的受试者比暗示影响较浅的受试者判断得更为准确。这意味着催眠可以用来激活和关闭特定的大脑区域。
由此可见，催眠是心理暗示的一种方法或技术。
但是催眠和心理暗示有本质的区别：暗示可以在催眠下进行，也可以在觉醒状态下进行。催眠必须让人完全失去显意识，也就是将潜意识暴露出来，这种技术只在心理医生或者专门的催眠师那里才可以实现，并且催眠还有着一定的危险性——被没有道德的施术者利用做一些粗野的事情或者催眠不当而醒不过来；而心理暗示相对则简单得多，你可以在任何环境下实施，不需要借助他人的帮助。更经济的是，你也不必支付一笔不菲的治疗费，更不用担心会发生什么危险状况，所以，我认为，这种方式应该得到更大的普及。第二章 心理暗示的吸引魔力提词器No.1 吸引力法则真正起作用的关键和秘密就是运用暗示力。No.2 我们每个人都是自己精神力量的作品。No.3 开启你积极暗示的按钮。No.4 气场是每个人的精神名片，对暗示力的注意会唤醒对气场的认识。No.5 或许现在还没形成你想要的气场，但是心理暗示的种子已经播下，在适当时候就会发芽成长。你为什么能够心想事成“具有金钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开道路，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你”。这是吸引力法则的精髓。通过学习它，我们了解到生命中所发生的一切，都是自己吸引来的，它们是被你心中所保持的“心象”吸引而来，它们是你所想的，不论你心中想什么，你都会把它们吸引来。你的思想、意识或者信念就是一些精神导线，这种精神导线中蕴含着一种力量，这种力量就是暗示的力量，我们所思所想的事物就是借助这种力量的引导找到了通向我们的道路。
吸引力法则专家包伯·道尔认为，吸引力法则的原理是“同类相吸”，也就是说“同类”会吸引“同类”。因此当你脑中出现一个思想，也会吸引其他的同类思想过来，生活中你可能有过这样的经验：
你的心情曾经被某个不愉快的事情打扰了，随后，就似乎越想越不愉快，甚至觉得天空一片灰暗，心情糟糕到了极点，精神萎靡不振，干什么都没有兴致，这就是因为你的思想持续了这种不愉快的想法，因而带来更多的同类思想给你。
你或许曾经在听一首失恋的歌曲，那种忧伤的旋律不觉让你柔肠百结，不觉想起那个离开你的爱人。你会发现自己莫明奇妙地更想他。你想要摆脱脑海中那首歌，而歌词和旋律会在你脑海中一遍又一遍地重复。那是因为听那首歌的同时，你在不知不觉中投入了全部的注意力，于是，吸引法则开始发挥威力，一直带来更多类似的思想。
借由这个最有力的法则，思想就可以变为实物。我们通过实践，知道只有让“我想要”那种思想持续保持，让它清晰地呈现，才能开启吸引力法则，从而让自己成为你最想成为的人，得到你渴望得到的事物。不管你现在的生活美好与否，这一切都是你过去思想的映现。如果能在心中默念着你想要的，并且让它占据你的整个脑海和心灵，那么你就会把你渴望的事情变成你生命中的一部分。
然而，大多数人不了解的是，思想是怎样变成实物的。思想是具有磁性的，有着某种频率，你必须运用暗示的力量，才能把思想渗透到你的潜意识里，才能散发出磁性和某种频率，吸引同质的东西。
让吸引力法则真正起作用的关键和秘密就是——运用暗示力，因此你必须不断地对自己发出暗示。比如在心中想象你站在拥有数万听众的演讲台上，想象自己光彩照人地出席了一场社交晚会……当你在想象的时候，思想就会发出一种持续的频率，它的磁力讯息会将相同的事物吸引过来。事情就这么简单。但是最明显的问题来了：为什么不是每个人都过着梦想中的生活呢？答案就在这里：大多数人其实都在想着他们不想要的事物。人们之所以无法拥有他们想要的，唯一的理由就是他们对不想要的想得比想要的还要多。聆听你内在的心灵，看看你到底在想些什么，你就会明白我所言不虚。
当你有愿望的时候就会在做事情的时候按着自己愿望的方向做，这样在潜意识里就促进了事情按愿望的方向发展，也就有了这个一般的定律，这个定律就是心理暗示。当然，太不切实际的东西也不会实现的，比如你想象上天摘星，水中捞月都是徒劳无功的，这也是一个定律！所以，运用吸引力法则时，最重要的一条原则是你发出的暗示必须是你内心和潜意识中真正想要的，否则，你就会堵塞实现你梦想的道路。
如果你以前错误地认识和运用了吸引力，别灰心，现在就调整自己的信念，为自己描绘一个目标实现时的好的情景，让自己带入那个情景，成为梦想的主人，详细描述它的每一个部分，触发自己心底真实的感受……某一天，你也许能有力而清楚地决定自己的生命轨迹。思想的磁性
以大部分人的理解来说，“个人磁力”这个词语是指一种由我们自己发射出的类似磁场的物质，而一切处于这个场中的人和物质都会在这个磁场的吸引作用下被拉到我们的身边来。这种说法虽然不严谨，但是也包含着某些真理的种子。我们确实能散发出来一种不可名状的、吸引人的力量。但是这种力量不是一种物理学上的磁力，只是我们不知道该如何准确地表达出来，只好用“磁力”这个词语来比喻了。
我们创造出来的所有思想，不管它们是强还是弱，是好还是坏，健康还是不健康，都会向外面发射自己的电波，而它发射出的电波影响的范围，或多或少都会跟我们有点关系，或者，是和我们头脑电波的频率能发生共振。思想电波就像我们向池塘里扔一块小石头在水面上激起的波纹一样，它们会以一个点为中心一圈接一圈地向外扩展。当然了，如果我们想让这种波纹成为某种特定的形状，就需要给它一个引导。
我们头脑产生的思想如同电波一样能够振动和传播，每个思想强弱不等，而它们的强度大小是由产生这种思想时我们加在它们上面的推动作用力决定的。一个强大的思想能在强有力的能量的支持下一直履行自己向外扩张的职责，而且它的力量足以压倒其他人头脑中的本能的抵抗力，取而代之以你的思想，并且去引导其他人思想的走向；而一个疲弱的思想就没有足够的能力攻破别人头脑的堡垒，它甚至连一个入口都找不到——当然了，如果这个堡垒的主人根本就没有用心去守护他的领域，结果就又不一样了。而如果我们一直坚持一种思想，我们就能一直不断地沿着相同的路径发射我们的“思想电波”，在这种情况下，即使是比它们强度大得多的思想都无法攻陷的坚壁也有可能被冲开一个入口。这种现象在我们实际生活中可以得到清晰的验证。
这种推动作用力其实就是心理暗示力。暗示是一种看不见的力量，而且是蕴含了这个世界上最为巨大的能量。除非我们能够明白这个事实，我们才能够获得最为强大的力量，但是对于这种力量的本质我们一无所知，我们当中的大部分人甚至根本就不承认这种力量的存在。反过来说，一旦我们弄清了这种奇妙力量的本质和主导它的法则，我们就能够让它为我们所掌控，从而把它变成我们的强大制动力。
在大部分时候，人们会在无意识的情况下受到别人思想的影响。我并不是说我们会被别人的意见所左右，而是指他们的思想会在举手投足的暗示中对我们产生影响。暗示除了对别人施加影响，我们的思想还能在暗示力的作用下影响到我们自己，而且这种影响不是暂时性的，而是会持续施加作用的。我们希望自己变成什么样子，最终我们就会成为那个样子。在某种意义上来说，我们每个人都是自己精神力量的作品。
你知道，如果你愿意，可以很容易地让自己的心情变得忧郁，反过来也一样。但是你不清楚的是如果我们一直按照一种方式重复类似的暗示，这种思想就不仅仅会在我们的性格上体现出来，而且还会在我们身体的变化上体现出来。这个事实是很容易得到证实的，你只要环顾四周就能轻而易举地发现活生生的例子。
你一定注意过一个人的言辞行动是怎么样渗透到他的日常行为和他自己的性格里，从而形成一种坚不可摧的习惯的。决定习惯形成的根本因素，你怎么看呢？其实这不过是暗示力在起作用。如果你换了常用语和改变了日常行为，那么你会随着思想习惯的改变养成新的性格和习惯。这是因为你的新的言辞举动在你的脑海中暗示了一种新的思维的到来。不管你承认与否，事实就是如此，而你只需要稍作留心就能证明我没有胡乱下结论。
一个渴望变得激情四射的人就会更有活力。一个希望勇往直前的人就能变得勇气十足。那些坚信“我一定能行”的人们就能做到他想做到的，而那些想着“我恐怕不行”的人们就会远远地落于人后。
你会认同我说的话，但也会疑惑到底是什么导致了这种差异的发生。思想的暗示——只有你的思想能做到这些。神奇的其实是我们自己，有怎样的暗示，就决定你有怎样的力量。事物的两面性
在和你探讨事物的两面性这个话题之前，我先给你讲一个黑猫和白猫的故事。
一只黑猫和一白只猫，在同一天被同一个主人收养。可是白猫整日愁眉苦脸，懒懒地趴在角落里，想自己的心事，它觉得环境太陌生，主人也不如原来的旧主热情细心。生活好无聊，自己是世界上最不幸福的猫了。
可是，和它一起来的黑猫却每天都很快乐，主人并没有对它额外照顾，甚至有些怠慢它，因为黑猫没有白猫乖巧可爱。可是黑猫并没有因此而觉得不公平，它忙得很，自己东游西逛找乐子，还常常会转着圈儿追赶自己的尾巴，玩得高兴极了。白猫很不理解地问它：“你怎么有那么多高兴事儿？”黑猫说：“快乐是要靠自己找的，如果你愿意找，尾巴上就有很多快乐哦。”
小白猫听了后也试着转着圈儿追赶自己的尾巴，果然觉得很快乐有趣。
这道理谁都明白，可年轻的时候我就是搞不清楚这个道理对我有什么用。因为我伤心悲痛的时候，事物的两面性对我没有任何用处，因为我依然忍不住想到伤心处就会嚎啕大哭！我的大学老师也会忍受不了我们上课闹哄哄的样子而大发雷霆，大声呵斥我们这些叛逆的青年。很显然，事物的两面性对这个老师来讲也毫无用处，事物的两面性对他来讲只是他讲授的哲学课程而已。
自从毕业之后，开始跟着里博尔特博士学习催眠术，后来不断实践、开始研究暗示与自我暗示方法的时候，我才真正明白事物的两面性对我来说意味着什么。“积极的心态能让人登峰造极，而消极的心态却能把人带向幽暗的深谷”“积极的心态能创造一切，而消极的心态却只会摧毁一切”，这样的话并非是成功励志大师用来激励人心的演讲词那么简单。这并不是信口开河，而是有科学依据的，不管是心理学还是社会学，都能证明心态对人的工作、生活带来很大的影响，特别是被同一种心态持续地笼罩下，效果更加明显。
所罗门曾说：“他的心怎样思量，他的为人就是怎样。”而人心中的这种思量，在很大程度上就是一个人的心态。心态是我们命运的控制塔，因此心态决定成败，选择了积极心态的人就会启动积极暗示的按钮，就容易在内心中产生一种正向能量，激发你战胜困难的勇气和行动；而选择了消极心态的人，启动的是消极暗示的按钮，很容易激起那些有害的思想和行为，成为消极暗示的受害者。
曾经有一个好运连连的老人。她获得好运的秘诀是，每天早上出门，如果天气晴朗，她就自我暗示说：“啊！多么阳光灿烂的一天啊！”如果遇到雨天，就暗示自己说：“啊！多么有情调的天气啊！”外出旅游的时候她会想：“啊，这是一个多么美好的一天！”她跟人们打招呼的时候，总是露出慈祥的微笑。于是，好运就这样如影随形。
遵照吸引力法则，当我们把注意力持续放在事物好的一面时，我们会吸引来更多同频同质的能量场，从而进入能量的良性循环；当我们把注意力持续放在事物不好的一面时，我们同样也会吸引来更多同频同质的能量场，也是同样地进入能量的循环，不过那可是一种不好的循环，那就是“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”的倒霉样儿。
所以，我们要掌控好自己的注意力，把它放在我们想要的那一面（谁也不想倒霉跟着不是）。在吸引定律的“同频共振同质相吸”之下，你会吸引来更多同频同质的东西。那些想要转运的人，首先要学会珍惜、感恩你目前已经拥有的，或你正在追求的。其次你可以准备一个记事本，在上面写下你想象中的美好故事。我鼓励你写下完整的剧情故事，这样，每当你想起这段故事的时候，可以很快激活你的感觉与情绪，帮助你尽快开启积极暗示的按钮！你的精神名片
很多人问我：“库埃先生，你能告诉我，为什么你有那么多的追随者和崇拜者吗？难道你给他们施了什么魔法？”对于这样的问题，我总是不知道如何回答，正如他们在生活中遇到的许多无法用言辞去描述的事情一样。被人无数次地追问之后，我必须给大家一个像样的交代。我思考了很久，觉得有一个词是再也合适不过的解释，那就是“气场”。“气场”这个词在最古老的中国典籍中就出现了，它被引入西方后，因为“气”和“atmosphere”“air”这两个词相对应，所以我们很自然地就把这个概念应用到日常生活中了，本来之前一直用的是“aura”。
这个词可谓是包罗万象，气场可以是吸引力、魔力，也可以是影响力、亲和力、压迫力、气质的综合，等等。大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势，都无时无刻不在传递着气场。气场是每个人的精神名片，不需要你亮明身份就能让对方感知的力量。
弗洛伊德先生的心理学理论虽然没有事实依据，而且并不能用像研究化学、物理学那样的数据进行证明和测量，但却合理地解释了气场的本质，气场就是你的语言和肢体中传递出来的身心状态。强大的气场散发着一种积极的、强大的魅力，带给周围的人或事物一种有益的吸引力和影响力。于是，我开始在法国各处演讲和授课，将我的发现传播出去，结果，我的学生们都获得了很大的益处。
你应该注意到了，所有的成功人士都有这种强烈的气场。他们总感觉自己能得到幸运女神的眷顾。他们就像拿破仑一样，感觉自己是上帝的宠儿。这发自潜意识的、本能的表现，让他们意识到了自己对他人的影响力，并且将其发挥到极致。
气场具有神秘的磁场效应，像任何思想一样能产生波动，发出一定的频率，产生振动并在他人身上产生回应。这种振动力通常是短波形式，但在近距离与人交往时对人施加影响也可能是长波振动形式。
也许你对身边那些在交际、职场中如鱼得水的人心怀羡慕之情，看到他们被朋友喜欢、被客户认同、被上司欣赏、被同事敬佩，你心中除了向往和忌妒估计不会有其他的感受了。
这时你的内心可能蠢蠢欲动地告诉你：“伙计，你也可以做到的。”但是你马上就会否定掉这种念头：“怎么可能？我没有他那种气质和风度。”你一时这么想不要紧，如果你总是不停地这么想，那么估计你的这一辈子都会被别人的气场所笼罩，你的气场也显得那么暗淡无光，倒霉的事情仿佛也会接二连三地跟着你。
本质上，气场因人而异。从广义上来讲，可以说每个人都具有一定程度的气场。有很多人在此方面已经达到很高的水平，虽然他们是无意习得或者他们自己也不知晓自己有如此巨大的能耐。很多这样的人坦诚自己也无法解释自己为何会对别人有如此大的影响力。他们虽然知道自己具有这种能力，却不知晓其实质及其规律。
事实上，你的气场的强弱在很大程度上取决你内心的信念。每个人内心的信念都会产生吸引力，你内心的信念暗示什么，你就会形成什么样的气场。气场也会产生吸引力，积极的气场吸引积极的能量，在积极能量的聚集下，你的气场会形成一个七色光环；消极的气场吸引消极的能量，在负能量的累积下你的气场就会变得暗淡无光。
在某些人身上，对暗示力的注意会唤醒对气场的认识。某些人却需要更多的时间去思考，慢慢唤醒这种认识。对此，我要说，或许现在还没形成你想要的气场，但是心理暗示的种子已经播下，在适当时候就会发芽成长的。第三章 让心理暗示全力以赴的关键所在提词器No.1 重复是所有进程的基础旋律。No.2 暗示力不会去管你的感受如何，也不会管你想不想要它，它只是回应你的思想。No.3 你的潜意识开不起玩笑。所以，在你的头脑中一定要重复那些可以给你生命带来积极力量的想法和思想。No.4 暗示是一种目标追寻机制，一定要给以清晰的指令。No.5 问题解决不了就随它去吧。No.6 如果你决定把事情进行到底，就不必在精神上逃避。有效地实施暗示的四个关键
自我暗示在生活中的使用频率很高，对人的作用非常大。它所携带的强大的力量对我们的人生有着深远的影响。如果我们盲目地对待它，就会被它所伤；反之，如果我们用充足的知识合理地运用它，我们就会成为自己真正的主人，获得想要的幸福、健康与安宁。另外，
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