作者：李青东
出版社：中国商业出版社
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精进自己：让青春更有力量试读：
图书在版编目（CIP）数据
精进自己：让青春更有力量 / 李青东著. —北京：
中国商业出版社，2018.10（快乐成长心理课）
ISBN 978-7-5208-0601-5
Ⅰ. ①精… Ⅱ. ①李… Ⅲ. ①人生哲学－青年读物Ⅳ. ①B821-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第222067号前 言
生活对我们而言，总是以千姿百态的形式存在着，每个下一刻都让我们难以捉摸，无论是谁，都预料不到下一刻的自己会在哪里，会发生什么。由于生活变化得太快，我们总是寻不见它的踪迹，所以有些时候，我们总会产生失落的感觉，觉得自己好似被生活玩弄在股掌之中，想要逃离，却发现无能为力，于是就开始抱怨上帝给自己的不如别人的多。
但当我们抱怨上帝的不公，抱怨自己周围的一切都不够美好时，有没有想过自己的生活也成了别人眼中的艳羡？也许，这个问题我们从没想过，因为若真的想过这些，我们就不会抱怨了。的确，生活带给我们数不清的酸甜苦辣咸，但正是因为这样，我们的生活才变得丰富多彩起来。我们有过欢笑，也有过泪水，欢笑和泪水的交织才让我们的生活不再单调。如果说欢笑是我们的幸福，是我们的享受，那么泪水就是我们的磨砺，是我们的成长。欢笑和泪水都是生活必不可少的组成部分，少了哪一样，我们的生命都不会完整。
有很多人都说，生活是无情的。这一点，我们不能否认，因为在磨砺和成长的过程中，我们感受到太多的艰苦和辛酸。我们会失落、会悲痛，甚至心灰意冷，但那又怎么样？正因为如此，我们才学会了坚强勇敢和自强不息。
生活带给我们所有的痛，其实都是一笔宝贵的财富，我们正是因为接受了它们的洗礼，才成长为如今的模样，才知道自己到底想要怎样的人生。我们不再像过去那般胆怯、止步不前，而是勇敢地朝远方奔赴，义无反顾地追逐自己的梦想。
我们要记得：即使生活会有成千上万个理由让我们哭，那也会有同样多的理由让我们笑。如果我们凡事乐观面对，那么无论怎样残酷的打击，都可以转化为我们成长的资源。微笑面对生活、面对明天，无论遇到什么样的艰难困苦，都不要低下自己的头。
现今时代的发展节奏太快，生活的压力、生存的压力让我们疲惫不堪，可正是因为如此，我们才要微笑、才要乐观。人生是一场马拉松，有些人熬不下去了，选择提前退场；有些人坚持下来了，就拥有了成功。
我们想做前者还是后者呢？如果想做后者，就尽快除掉身上的负能量，积极行动起来吧！岁月是一个魔法师，它会让我们的所有不满都消逝在岁月的长河中，再也寻不回，再也看不见。让我们做一个积极向上的人，无论生活狂虐我们多少遍，我们都要视它为初恋；无论经历多少不美好，依然要相信美好。唯有如此，才会拥有美好的生活。编者第一章 不苛求完美，人生因缺憾而完美
人生在世，不可能事事都一帆风顺，或多或少会遭遇一些不美好的事。这个时候，我们就要学会调整自己的心情，学会用宽阔的胸怀容纳这些不美好。唯有如此，我们的眼前才会是一片晴空。世界上本就没有什么完美
凡是世人，皆爱完美，这是人性美好的体现，也是改革和提高的动力。但是，当完美成为一个标尺，它就不再是激发你前进的力量，而成了你迈上更高台阶的障碍，成了你奋发向上的挡路石。因为，完美只是一种妄念，我们可以不断地接近完美，却不能彻底地实现真正意义上的完美。
在世界上，其实根本就不存在完美无缺的人与事。有一句话说得好：人无完人，金无足赤。完美有时其实就是一种绝对的态度，当我们朝着绝对这条路一路前行不肯回头时，其实就已经在误区中越陷越深了。但是在现实生活中，无数的人却不止一次地犯着同样的错——过分追求完美。他们常常在生活中寻找完美之人，不仅是对自己的各个方面要求做到完美，也要求别人是完美之人。正是由于陷入这种误区，使得很多人错失良机，失去友情、爱情，失去自我，以至于改变了对世界、对生活的看法。这也就是说，当我们选择完美作为做事标准的时候，我们就选择了失败和痛苦。
据传，有一个叫伊凡的青年，读了契诃夫“要是已经活过来的那段人生，只是个草稿，有一次誊写，该有多好”这段话，十分神会，他打了份报告递给上帝，请求在他的身上搞个试点。上帝沉默了一会儿，看在契诃夫的名望和伊凡执着的份儿上，决定让伊凡在寻找伴侣的事上试一试。到了结婚年龄，伊凡碰上了一位绝顶漂亮的姑娘，姑娘也倾心于他。伊凡感到很理想，很快便结成了夫妻。不久，伊凡发觉姑娘虽然很漂亮，可她不会说话，办起事来也笨手笨脚，两人心灵无法沟通。于是，他把第一次婚姻作为草稿抹了。
伊凡第二个婚姻对象，除了绝顶漂亮以外，又加上了非常能干和绝顶聪明。可是，也没过多久，伊凡发现这个女人脾气很坏，个性极强。聪明成了她讽刺伊凡的本钱，能干成了她捉弄伊凡的手段。在一起他不像是她的丈夫，倒像是她的牛马、她的器具。伊凡无法忍受这种折磨，于是他祈求上帝，请给他第三次机会，把第二次婚姻也当作草稿抹掉。上帝对他笑了笑，也允许了。
伊凡第三次成婚时，他妻子的优点，又加上了脾气特好这一条。婚后两人恩爱有加，都很满意。半年下来，不料娇妻患上重病，卧床不起，一张病态黄脸很快抹去了年轻和漂亮，能干如水中之月，聪明也毫无用处，只剩下毫无魅力可言的好脾气。
这个故事虽然是虚构的，但类似的现象在生活中却很常见。很多人就像伊凡，对自己的婚姻总感到不满意，总想有一次修改和誊写的机会。没有能力或没办法修改的人，整天为此垂头丧气、闷闷不乐；而可以修改的人，则纷纷尝试着去修改，有些人甚至一而再、再而三地修改，犹如故事中的伊凡。可是到头来，他还是不免次次都遗憾得要命。
其实，只有勇敢地接受不完美，才会一步步靠近完美。对于生活中的缺憾，我们每个人都应该选择用一颗平常心来对待。要知道，完美是一种妄念，在不可知的领域追求完美反而会丧失生命的本真。正如一位哲人所说：“一味地追求完美，只会让自己离生活越来越远；事事物物过于追求完美，就变成了一种负担。”
一个缺了一块的圆，想找回缺损的部分。于是，它努力地向前滚动。由于它的缺损，所以前进得很慢，总是走一步停一停的。也正是由于它的慢慢滚动，才使它得以从容找寻和冷静思考，顺便在停下来的时候，欣赏沿途的风景，倒也自在快乐。
终于，有一天，它找到了缺失的那一块，它把自己补成了一个完整的圆。它想：现在，我可以停下来歇歇脚，喘口气了。可是，它却身不由己，在一种莫名的强大力量的牵引下，以超出原来十几倍甚至几十倍的速度向前滚动，从此没有片刻停留。
这个时候，它忽然怀念起自己曾经缺了一块时的日子，但是一切都已经回不去了。它只能像上紧发条的陀螺一般，不停地转呀、转呀，视线里一片混沌、模糊……
人何尝不是如此呢？青涩的时候，我们渴望成熟；贫穷的时候，我们渴望富有；无知的时候，我们渴望渊博；卑微的时候，我们渴望尊贵……我们曾经有那么多的向往与欲求，但往往当我们“功成名就”之后，很多人却再也不能控制自己，使自己停留下来——停下来静静地思考，停下来慢慢地品味，停下来倾听内心的声音，停下来梳理飞倦的羽翼，停下来享受一杯清茶，停下来欣赏一树花开……其实，追求完美千万不要迷失了自己，这样才是我们渴望完美的初衷。
追求完美虽然是一种美好的精神向往，但在现实生活中，过于苛求常常会使人陷入被动的局面。追求完美的人在与人合作时会百般挑剔，容易伤害别人的自尊心，挫伤他人的积极性；追求完美的人总会有高不可攀的目标，曲高和寡，难以获得别人的支持，自己也会因此陷入孤独的境地；追求完美的人在某些事情未完成时，还会产生相当强烈的焦虑感，一旦达不到，就深深自责，痛悔不已，无法自拔……追求完美的人都认为自己是对生活负责，殊不知，完美就如同一个陷阱，是一种主观臆想的无底洞，它没有标准，无法丈量，只会让人徒增烦恼。因此，追求完美大可不必。
花无百日香，人无千日好；月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。自然规律和社会发展规律都不会因为谁而发生改变，我们想要感受生活的快乐，就必须接受生活中的不完美，选择用一种平和、达观的心态来对待这些不完美。正是因为看过落花的悲凉，才能显现花开的娇艳；正是因为有月缺的遗憾，我们才更期待月圆的美好；正是因为享受着生活的幸福，我们才需要改变生活中的不幸，让生活变得更加幸福。
杭州灵隐寺有一副对联作得妙：“一生哪有多如意，万事但求半称心。”这两句话道出人生的大道理：人在一生中遇到的不如意之事很多，若凡事都追求十全十美无异于自找麻烦。因此，必须调整好自己的心态，学会欣赏不完美中的美。
一位哲人也说过：“凡事做到九分半就已差不多了，该适可而止。非要百分之百，或者过了头，那么保证你适得其反。”
每一个人的生命旅程都不可能完美，错过的风景会很多很多，我们没有精力和时间去一一回头欣赏，为了这处的美景停留也许会错过更美的景色。世界上本就没有什么完美，我们想开了，想透了，懂得接受了，就会发现原来生活中处处都是美景。心有多大，世界就有多大
小时候，我们常会问：这个世界是什么样子的？其实，这样的问题并没有标准答案。因为世界在我们每个人的心中，我们的心有多大，那么这个世界就有多大。若是我们喜欢用狭隘的心去审视这个世界，那么这个世界就很小；若是我们用博大的心去审视这个世界，那么这个世界就很大。由此可见，若是我们希望能拥有一片广袤无垠的天地，那么首先得拥有一颗博大的心。否则，我们看到的，永远都只是不美好。
在生活中，人都有一个共性，那就是容易犯苛求别人的毛病。虽然很容易原谅自己的错误，却对别人的无心之过不依不饶。因为自己遇到了不公平的事，受了伤害，就反过来去伤害别人。于是降低自己的身份，把自己和那些自己鄙夷痛恨的人去做比较，用那些自己曾经不屑的手段去伤害别人……从而日渐远离了最初的善良。
有人曾形象地比喻，人们肩上挑着用来装过失的两个箩筐，前面的箩筐装着别人的过失，后面的箩筐装着自己的过失。于是，一旦与自己相处的人有了过失，人们往往能够迅速发现。当自己有了过失，由于不轻易回头，过失就在自己的不知不觉中被忽略了，即使偶尔转过头看一下，也是视而不见，或者是轻而易举地原谅了自己。
金无足赤，人无完人。每个人在一生中都要面对很多事情，任何人都不可能把所有的事情都做得完美。也许正因为存在着这种思想与观念，当自己有了过失后便会自我安慰：“人非圣贤，孰能无过？”认为偶尔犯一次错是很正常的事，然后就会把自己的过失抛诸脑后，不去想犯下的过失需不需要弥补、怎样才能弥补。而当别人指出自己的过失时，内心便久久不能平静，总认为别人对自己有成见，因此对别人耿耿于怀。其实，犯错并不可怕。关键是有错要改，不犯同样的错。错了就错了，承认错误并改正错误，生活才会变得更美好。
耕柱是一代宗师墨子的得意门生，不过，他老是挨墨子的责骂。有一次，墨子又责备了耕柱，耕柱觉得自己非常委屈，因为在墨子的许多门生之中，耕柱被公认是最优秀的，但他却常遭到墨子的批评，这让他觉得很没有面子。
一天，耕柱愤愤不平地问墨子：“老师，难道在这么多门生中，我竟是如此差劲，以至于要时常遭您老人家责骂吗？”
墨子听后反问道：“假设我现在要上太行山，依你之见，我应该要用良马来拉车，还是用老牛来拖车？”
耕柱回答说：“再笨的人也知道要用良马来拉车。”
墨子又问：“那么，为什么不用老牛呢？”
耕柱回答说：“理由非常简单，因为良马足以担负重任，值得驱遣。”
墨子说：“你答得一点也没有错。我之所以时常责骂你，也是因为你能够担负重任，值得我一再教导与匡正。”
听了墨子这番话，耕柱立刻明白了老师的良苦用心，从此再也不以遭受批评为耻，而是更加发奋努力，终于成为墨子的继承人。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，墨子之所以不断责骂和鞭策耕柱，是看到了他的能力和才华，最终能放心地委以重任。
年少轻狂时，我们可能犯很多愚蠢的错误。因此，我们必须不断反省自己，并且不断改正错误，一步一步地完善自己。只有这样，我们才能拥有真正不卑不亢地坦然面对生活的人生态度。
如果你把身边的人都看作是魔鬼，你就生活在地狱；如果你把身边的人都当成天使，你就生活在天堂。正所谓“一念成魔，一念成佛”。是非黑白的界限并不是那么绝对清晰的，很多事情，要看自己从哪个角度去看，怎么去理解。总之，人活着，内心的平静、舒坦、快乐最重要，即便你可以戴着面具来伪装自己，蒙骗所有的人，但你却永远无法欺骗自己的心。你是不是真正开心，只有你自己心里最清楚。如果你内心不快乐，那么一切的强悍之举，都只是虚张声势而已。
正因为如此，我们需要用一颗宽容的心来拥抱这个世界。所以，当你遇到形形色色的不公正待遇无能为力时，切忌和他们“兵戎”相见，最好的做法是宽容他们，不要让这些负面情绪持续影响你的心境。学会适时地提醒自己：“他的计较是因为他的心只装得下眼前，而我的心应该装得下过去、现在和未来。”这样想来，你的内心就少了许多怨恨，多了许多宽恕，而你所拥有的世界就会越来越宽广。
若干年后，当我们回望走过的路，你会发现，很多当初让我们觉得天都快要塌了的困难，现在看来只不过是一些鸡毛蒜皮的小事；很多曾经让人感觉窒息的指责，现在却只觉得可笑；很多当时令人痛苦万分的事，现在也都云淡风轻了。不都过去了吗？再痛苦、再不幸也只是一个过程，把眼睛看得远一些，把心灵放大一些，不要让那些不快停留在我们眼前和心中。
有句禅语说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”
不要对眼前的一些事过于执着和计较，那会把我们的心变小了。心小了，怎能装得下大千世界呢？
苏东坡与佛印禅师是很好的朋友。他们经常在一起参禅悟道。在参禅的过程中，佛印很老实厚道，苏东坡却鬼灵多怪，老占他的便宜。
有一天，苏东坡到金山寺和佛印一起坐禅。一会儿工夫，苏东坡睁开眼问佛印：“你看我坐禅的样子像什么？”佛印看了看，频频点头称赞：“嗯！你像一尊高贵的佛。”苏东坡暗自窃喜。佛印也反问道：“那你看我像什么呢？”苏东坡说：“我看你简直像一堆牛粪。”佛印微微一笑，没有搭理他。
回到家中，苏东坡得意地告诉他的妹妹：“今天佛印被我好好地修理了一番。”当苏小妹听了事情原委后，反而笑了出来。苏东坡好奇地问道：“有什么好笑的？”“人家佛印和尚心中只有佛，所以看你如佛；而你心中有粪，所以看人如粪。其实输的是你呀！”苏东坡这才恍然大悟。
每个人所看见的外在世界，无非是心灵的一种折射。佛印和苏东坡之所以看到不同的对方，只因为心中的境界不同。你所看见的，必定是你心中所有的。心灵怎样，表现出来的状态就会怎样。
有时，我们会抱怨世界不够大，舞台也不够大，无法容纳我们去好好施展才华。其实，世界和舞台的大小都取决于我们的心，有一句广告词说得好——“心有多大，舞台就有多大”。只有做到心胸宽广、眼界高远，才能取得最大的成功。
什么样的心态产生什么样的命运，心态决定命运。只有拥有开阔的心胸、开放的视野，我们才能抓住更多的机会。所以，我们没有必要总抓着生活中一些小事不放手，将心情停留在悲伤的情绪里；也没有必要因为周围人的质疑而不敢心存高远。我们应该让自己保持一种积极健康的心态，去做自己想做的事情。
用开阔的心胸容人容事，是一种精神、一种品质、一种境界。这种品质对每个人都十分重要，为人处世需要这种精神品质。我们一定要记住，宽容别人吧！因为心有多大，世界就会有多大。丑小鸭也要为自己鼓掌
在这世上，我们每个人都应该先学会欣赏自己。不知道大家有没有听说过这样一种观点：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”
在这世上，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，既有优点，也有不足。一个人只有充分地接纳自我，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。假如一个人不懂得欣赏自己、接纳自己，老是以怀疑的、否定的态度看待自己，就有可能限制甚至扼杀自己的生命力。事实上，我们的身边因为自卑自怜、自暴自弃等心理原因而造成的自寻短见的事例已经不少了，并且还在不断地出现。这不仅给家人造成痛苦，也给社会造成损失。当然，人都死了更没法去谈怎样赢得别人的欣赏和肯定了。
只有欣赏自己的人，才可以让别人承认自己、欣赏自己。一个人的自信源于对自己一往情深地欣赏，只有充分接纳自己，才能自信地投入社会的怀抱，充分发挥自己的潜能，成就自己辉煌的人生。
在我们身边，有很多女孩子都觉得自己长得不好看，特别自卑，不敢交朋友，怕别人讨厌，怕别人看不起。越是这样，做事便越畏首畏尾。看不起自己，造成的结果是封闭心灵，失去朋友，孤独，自闭，失去很多好工作与成长的机会。与其如此，我们为什么不能学会欣赏不完美的自己呢？
有两姐妹，分别叫春曼、心曼，出生于黑龙江的农村。两姐妹从小身体残疾，无法行走，只能坐在轮椅上。医生说，她们只能活到30岁。她俩没上过一天学。但是，她们自学认字，后来又经营书报亭，再后来，她们开通了春曼心曼生命关怀热线，出版了她们的第一本书——《生命从明天开始》。她们用稿费还清了家里的外债，之后又出版了第二本小说《如果我能站起来吻你》……她们从残疾人成了名人。
现在，两姐妹已经走过了30多个春秋，没有因为医生说她们只能活到30岁而悲观，也没有因为自己身体残疾而看不起自己，她们依然快乐地活着。她们还喜欢给自己化妆，因为那样会使自己看起来更漂亮。
姐妹俩最大的心愿是做主持人，她们不怕别人笑话自己是痴人说梦。2009年6月19日，北京卫视圆了她们两姐妹的梦。
看到电视中两个女孩子开朗的笑容，不由得让人感慨万分。那些身体健康的女孩子，有什么理由看不起自己呢？
无论自己美还是丑，高大还是矮小，我们都要学会欣赏自己。欣赏自己并不是孤芳自赏，也不是盲目地唯我独尊和狂傲不羁，而是一个人能够勇敢地接受各种挑战的动力源。
对于“大自然最出色的作品是什么”这样的问题，我们也许会有很多答案。但我们永远也不要忽略了自己就是大自然最出色的作品。一个人不应该因为自己的默默无闻而烦恼自卑。看那春寒料峭中的冰凌花，虽然它从来不被人像牡丹那样地宠爱，但是它仍旧义无反顾地迎着寒风倔强地绽放。天底下的至香至色，只愿与清寒相伴。“人不知而不愠，不亦君子乎！”不卑不亢，落落大方，才是一个人应有的风格。平凡是一种美，是一种永恒的美，只要活得有滋味，就不必太在意是否平凡。
只要我们做了自己该做的事，走了自己该走的路，就会拥有别人所没有的东西，就会活出自己的风采。不会欣赏自己的人，总是看不到自己的长处，所以总是闷闷不乐。
一位挑水夫，有两个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶子有裂缝，另一个则完好无损。在每趟长途的挑运之后，完好无缺的桶子，总是能将满满一桶水从溪边送到主人家中，但是有裂缝的桶子到达主人家时，里面却只剩下半桶水。
两年来，挑水夫就这样每天挑一桶半的水到主人家。当然，好桶子对自己能够送满整桶水感到很自豪。破桶子呢？对于自己的缺陷则非常羞愧，它为只能负起责任的一半感到非常难过。
饱尝了两年失败的苦楚，破桶子终于忍不住，在小溪旁对挑水夫说：“我很惭愧，必须向你道歉。”“为什么呢？”挑水夫问道，“你为什么觉得惭愧？”“过去两年，因为水从我这边一路地漏，我只能送半桶水到你主人家，我的缺陷，使你做了全部的工作，却只收到一半的成果。”破桶子说。挑水夫替破桶子感到难过，他面带笑容地说：“在我们回主人家的路上，你要留意路旁盛开的花朵。”
当他们再次走在山坡上时，破桶子眼前一亮，因为它看到缤纷的花朵开满路的一旁，沐浴在温暖的阳光之下，这景象使它开心了很多！但是，走到小路的尽头，它又难受了，因为一半的水又在路上漏掉了！破桶子再次向挑水夫道歉。挑水夫温和地说：“你有没有注意到小路两旁，只有你的那一边有花，好桶子的那一边却没有开花呢？我明白你有缺陷，因此我善加利用，在你那边的路旁撒了花种，每回我从溪边来，你就替我一路浇了花！两年来，这些美丽的花朵装饰了主人的餐桌。如果你不是这个样子，主人的桌上也没有这么好看的花朵了！这都是你的功劳呀！”
破桶之所以自责，就是只看到了自己的不足之处，没有发现自己的缺点有时候也是可以转化为优势的，就看你站在谁的立场看问题了。在现实生活中，即使在同样的境遇、同样的环境中成长生活的人，也总是有人觉得幸福，有人深感不幸。当两人同时向窗外看，一个看到了天上的星星，一个看到了地上的泥土，这就代表着两种截然不同的生活态度。所以幸福不幸福，快乐不快乐，其实都是各自看法不同而已。
大千世界，芸芸众生，人们总是习惯于欣赏、赞叹别人，却很少有人能真正欣赏自己。一定要学会欣赏自己，多在自己身上花一些时间，才会发现属于自己的美。
时间在不停地走着，“从少年走到青年，从青年走到中年、老年……”当我们有一天蓦然回首，就会惊喜地发现，自己走过的地方也都是片片怡人的风景。只要用心欣赏，我们就能发现自己其实真的曾经美丽过、辉煌过。
感谢神奇的大自然造就了最独特的我们，其实我们自己就是这世界上的一件独一无二的艺术品。无论我们有着怎样的不好与缺陷，我们都要学会欣赏自己，唯有如此，我们才能不断进步、不断成长，而不是陷在自卑的沼泽中。就算我们是丑小鸭，也请相信总有一天，我们会变成白天鹅，但这需要一个成长的过程，在这个成长的过程中，千万别忘了为自己多多鼓掌！谢谢你，那些批评我的人
提起“批评”二字，想必每个人都要撇嘴、摇头，因为它是每一个人都不想遇到的。但那些成就了大事业的人们，往往都经历过各种各样的批评。这么说，并不是在宣扬经历过批评是一个人成功的必要元素，只是想以这些话语来告诉大家：如果你在生活中不幸遭遇了批评，那么请不要抬不起头，要乐观地面对它，也许这可以锻炼你的韧性，让你成为一个强者。
批评无疑是人生的一门选修课，心胸狭窄者把它演绎成包袱，而豁达乐观者则会把它看作是“激励”的别名。感恩批评，从批评中提炼出自身的短处与缺陷，用批评激励完善自我。
格林尼亚生于法国西北的瑟堡，父亲是一家造船厂的老板，整天忙于发财，对子女溺爱有余，管教不足。格林尼亚从小游手好闲，整天浪迹街头，不把学习放在心上，成为一个名副其实的公子哥。由于长相英俊，花钱出手大方，格林尼亚在情场上春风得意，总能讨得异性的欢心，把一个个漂亮的姑娘吸引到身边。
然而在这个世界上，拥有金钱并不意味着就拥有一切，相貌堂堂也未必就能赢得尊重。在一次午宴上，格林尼亚走到样貌出众的波多丽面前攀谈。与以往每次都获得美人心相反的是，他不但没有赢得波多丽的欢心，反而遭到了一番奚落：“请你走远一点，我就讨厌像你这样轻浮的公子哥在眼前晃荡！”
一句充满蔑视的话，如同一把匕首捅在心头。他长期以来呈休眠状的羞耻心一下子苏醒过来。格林尼亚陡然意识到：家庭的富有并非个人的荣耀，要赢得真正的尊重，有赖于用努力去争取。排遣着无边的懊恼和悔恨，他甩掉一身自以为潇洒的轻浮，打起精神走上一条有理想有追求的路。
这年格林尼亚21岁，为了摆脱家庭溺爱带来的松懈，他决定换一个生活环境，于是留下一封书信表明心迹说：“请不要打听我的下落，相信通过刻苦学习，我一定会干出些成就来的。”
格林尼亚从瑟堡来到里昂，两年修完耽误的全部课程，取得里昂大学插班就读的资格。重新投入校园的生活后，他倍加珍视来之不易的机会，引起了化学权威巴尔的注意。在名师的指点下，他进行了一系列的实验，很快就发明了格氏试剂，被学校破格授予博士学位。这一消息轰动了法国，也让格林尼亚的父亲备感欣慰。
又付出4年的辛劳，格林尼亚取得了卓越的成绩，1912年被授予诺贝尔化学奖。波多丽得知这一喜讯，在病榻上提笔给他写了一封贺信：“我永远敬爱你！”就这么一句话，让格林尼亚激动万分。他永远感激这位美女当初对他的批评。
波多丽的批评是格林尼亚成功的动力源之一。对于这样的批评，我们没有理由不去感恩！在这个世界上，很多成功人士奋发图强的最初动因，都只是为了给批评自己的人一点“打击”，为自己争口气。
有时候批评给人的刺激是巨大的，它足以支撑被批评者扫平一个又一个障碍，渡过一个又一个难关。甚至它还可以促使被批评者将积极进取变成一种习惯，并将这种习惯逐渐内化成为远大的理想和抱负与拼搏的精神。凭借着这种精神，人们最终取得了成功。不过，他们在成功时，都很感激那些曾经批评自己的人，是他们的批评让自己决心争气，给了自己拼搏的动力。
20岁以前的固特异，志趣既不在经商，也不在发明，而是想当一个传道士。后来由于家庭经济情况不佳，他的这一心愿没有能够实现。
固特异辍学之后，极不情愿地帮着父亲开了一家五金店。后来这家小店在经济不景气的洪流中被淹没，只剩下一笔巨额债务。在当时的债主中，有一个制造小五金用具的商人叫柯斯瓦，他给予固特异的刺激最为深刻，他讨债的手段也最为恶毒。
事情的经过是这样的，柯斯瓦有一天去讨债，正好遇上固特异的父亲病得很厉害。柯斯瓦以为他是装病躲债，所以说的话越发难听了：“别说是你父亲病了，即使他马上断了气你们今天也得还钱。”“先生，”固特异哀求着说，“我说过，债务我一定想办法还，但请你给我一个期限，否则，逼死我们也没用。”“期限？”柯斯瓦冷笑着说，“我记得至少缓过三次期限了。再说，今天不就是上次说的限期吗？”“可是，家父病了，弄了一点点钱，全部看了医生。”固特异解释道。“什么病了，分明是耍赖！”柯斯瓦厉声说，“我告诉你们，对付别人你们可以来这一套，我不吃这个。叫你父亲出来，我今天非给他点颜色看看不可！”“家父真的病得很厉害，”固特异说，“他两天没有下床了。”“我不管他能不能动，他即使爬也要给我爬出来。”柯斯瓦铁青着脸说，“他当初赊我的东西时，说的话比蜜还甜，现在想逃避不见面，办不到！”说着，他的火气更大了，抛下固特异就向屋里冲去，想进屋把老固特异拖出来。固特异一看心头大急，蹿上去想把他拦住。可柯斯瓦不分青红皂白，三拳两脚就把他打倒在地。柯斯瓦觉得这样还不足以泄愤，硬逼着固特异爬进屋里去。
这件事，并没有使刚刚二十五六岁，正值血气方刚的固特异在怨恨中过活，他发誓要从事一项能赚大钱的职业，给自己和父亲争口气。从那之后，他开始不断努力，在多年之后，他借了一笔钱设立了一个专门研究橡胶产品的工作室，开始专心研究。
1844年，已经44岁的固特异终于以高温加硫黄处理橡胶的程序获得了专利权。这一实验的成功，成为美国橡胶工业时代的一个里程碑，对固特异来说，则是困苦生活的结束。此后，固特异又发明了很多橡胶产品，为美国橡胶工业的发展打下了深厚的基础。
面对别人的批评，是抱怨，还是立志做出一番事业来让批评自己的人看一看？固特异选择的是后者。因为他清楚地知道，抱怨不能解决任何问题，只有自己争气，做出一番事业来改变现状，才是最明智的做法。正是这种“争气”的想法，使得固特异勇于面对任何失败和困难，不达目的不罢休。
固特异的成功固然是因为他的不懈努力，但当初如果没有柯斯瓦的刺激，他渴望成功的愿望可能不会这么强烈，追求成功的动力也不会这么强大。所以，在生活中，我们如果遇到批评自己的人，不要争一时之气，要学会把其作为动力，使我们斩破荆棘，走向成功。如果那时的我们已经释怀，就请在心中默念：“谢谢你，那些批评我的人！”告别生气与烦恼
在人生的道路上，每个人都在不停地积累那些令自己生气、让自己烦恼的东西，包括名誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识、事业；也包括烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力……人们被这些东西压得喘不过气来，失去了生活原本应有的乐趣，徒增许多无谓的怨气与烦恼。
其实，人生本应该是快乐的，快乐才是人生永恒的主题。烦恼是令人心冷的垃圾，是成功的绊脚石，是快乐生活的病毒。但烦恼很多时候不过是我们自找的。烦恼和快乐是两粒种子，你在心田上播撒什么样的种子，生活之树便会结出什么样的果实。
要知道，世界上根本不存在绝对的完美，所以当我们遇到不如意的事情时，千万不要生气，并为此烦恼。因为生气和烦恼只会把事情搞砸，所以只有愚蠢的人才会为一些毫无意义的事而烦恼。
清代东阁大学士阎敬铭写有《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生将病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，诚恐因气命要长；我今尝过气中味，不气不气真不气。”
如果一个人为了忧虑和烦恼呼天抢地、茶饭不思，任由忧虑和烦恼的阴影笼罩自己生活的方方面面，这实在是一件愚不可及的事。不仅不会得到别人的同情，而且还会被别人耻笑。
生气和烦恼就是和自己过不去。一个人如果无休止地烦恼，不仅自己会身心俱疲，头痛欲裂，而且这种坏情绪还会影响到他（她）的亲朋好友。因此，烦恼是一种非常消极的情绪。它会直接导致一个人的失败，烦恼和忧愁不仅苦了自己，而且还不为人所理解。
伟大的音乐家贝多芬在他26岁的时候，耳朵就开始出现问题。在28岁时，他发现自己听觉系统有了很大的问题，而且日益严重。这使贝多芬十分忧心，但他又不愿意告诉别人，再加上爱情的挫折，他的脾气越来越暴躁。
在1802年，他的坏情绪达到顶点。当时，他住在维也纳的近郊，找了很多医生来医治他的耳病，由于没有查出病因，医生们采用了各种治疗耳病的方法却丝毫没起作用。耳朵完全失聪，这让贝多芬的情绪坏到了极点。失聪对于任何人来说都是灾难，贝多芬甚至写下遗嘱，曾几度打算自杀。然而，由于贝多芬心中对音乐的热爱，再悲惨的命运，也将被他的意志征服。他成功化解了这一次精神危机，贝多芬从心中发出呐喊：“难道这个世界就不能收留我吗？难道这个世界就没有值得我留恋的东西吗？难道自己死后就没有一个牵挂和怀念的人吗？不，我不能和自己过不去，一定要扼住命运的咽喉！”
这以后，贝多芬推掉了所有的应酬，专心致志地投入到音乐的创作之中。这样过了两年，贝多芬创作出一系列的作品，终于迎来自己人生中硕果累累的收获季节，到达了音乐艺术的高峰。
贝多芬的一生虽然非常坎坷，但他懂得化悲痛为力量，抛开烦恼，让音乐带给他安慰和快乐。他的音乐作品不仅给人们的生活带来无穷的快乐和激情，也给自己带来快乐和掌声。
很久以前，在西藏有一个叫爱地巴的人，每当他要生气和人起争执的时候，他就会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管怎样，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑3圈。爱地巴为何每当生气时都绕着房子和土地跑3圈？所有认识他的人，对此都很疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
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