作者：美人心计编辑部
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懒女人驻颜有术试读：
前言
懒得起床，懒得天天做家务，懒得精打细算，懒得给生活做计划......同时也懒得美容。我们也许就是这样的懒女人，一切都懒得去打理，可是无论是什么样的女人，都不会愿意放弃美丽的外表。听过“世界上没有丑女人，只要懒女人”这句话吧？意思是女人只要愿意花时间用心的对镜贴花黄，精心描画自己就不再有“丑”之说。可惜我们就是个十足的懒女人怎么办，提醒过自己无数次要好好对待自己的皮肤，但每天晚上清水洗完脸后就赶紧奔进被窝的怀抱，虽然各种霜霜，面膜买了很多，但总想念不到它们。因为自己的懒，大概我们的皮肤在一点点的变差，美丽也离我们越来越远。懒女人们真的只有眼睁睁地看着自己的容颜老去吗？
这本“懒女人美容书”汇集了最全套、最有效、最科学的美容方法，众多经过实践考验的美容秘籍大揭露，让懒女人可以轻松的变身美容大王。赶快为你的美丽行动吧，不要让“懒”成为你美丽的障碍！
懒女人美容篇
“美容大王”护肤术
1、认识一下你的皮肤想要有效的护理皮肤，首先就要正确的认识自己的肤质，才能有针对性的选择适合自己的护肤方式。
人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分为四种类型。即：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤，但在实际操作过程中，敏感性皮肤、痤疮性皮肤和色斑性皮肤也是常见的。各类皮肤具有各自不同的特点。（1）中性皮肤 是健康理想的皮肤，多见于青春期前的少女。皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性。皮肤纹理不粗不细，毛孔较小，厚薄适中，对外界刺激不敏感。皮肤的p h值为5—5.6。（2）干性皮肤 皮肤白皙，毛孔细小而不明显。皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易生细小皱纹。毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，易生红斑。干性皮肤可分为缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人，缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤的ph值为4.5—5。（3）油性皮肤 肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮，常见于青春发育期年轻人。油性皮肤的p h值为5.6—6.6。（4）混合性皮肤 兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。在面部t型区（前额、鼻、口周、下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。混合性皮肤多见于25—35岁的年轻人。（5）敏感性皮肤 可见于上述各种皮肤，其皮肤较薄，对外界刺激很敏感。当受到外界刺激时，会出现局部微红、红肿、出现高于皮肤的疱、块及刺痒等症状。（6）痤疮性皮肤 多见于青春期，一般30—35岁以后大部分人可以自愈。皮脂腺分泌过多，不能及时排出，积于毛囊内，皮肤油腻，毛孔粗大。易出现黑头、白头及痤疮。黑头是由于皮肤积于毛囊内，毛囊口处的皮脂与灰尘及角化死细胞混合，凝成小脂栓，堵塞毛孔，形成黑头粉刺；白头是由于皮脂积于毛囊内与角化细胞混合形成硬块，产生白头粉刺；痤疮是由于皮脂堵塞毛孔，导致皮肤内缺氧，皮脂中含有大量的营养，使痤疮杆菌大量繁殖，堵塞毛囊，使毛囊发炎，形成痤疮。（7）色斑性皮肤 是指皮肤上出现大小不一的异常色素沉着，可以影响人体皮肤的美观。常见的皮肤色素斑有两种：雀斑和黄褐斑。雀斑是一种面部常见皮肤病，发生在颜面、颈部、手背等日晒部位。本病始发于学龄前儿童，少数自青春期发病，女多于男，多伴有家庭史。皮损多为针尖至芝麻大小的圆形或椭圆形淡黄或褐色斑点，数目多少不定，散在或密集，对称分布，互不融合，无自觉症状，病程缓慢。夏季或日晒后颜色加深，数目增多，冬季色淡，数目减少。多见于皮肤白皙的女子。黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。多见于30岁以上的女性。
如何知道自己的皮肤属于哪一类呢？可以通过以下方法来判断：
第一个方法是洗脸试验：用清水彻底清洗脸部后观察，若在20分钟以内，面部的紧绷感消失，属于油性皮肤；20~30分钟内紧绷感消失，属于中间性皮肤；30分钟以上消失者，则为干性皮肤。
第二个方法是触摸试验：上床睡觉前把脸洗干净（可用洗面奶），但不擦任何保养品去睡觉，到早上起床后不洗脸，用指腹触摸脸部，有粗糙感的属于干性皮肤感觉光滑的为中性皮肤感觉油腻的为油性皮肤。
第三个方法是纸巾测试：晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤便是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹，皮肤则为干性；若纸巾上有油迹但并不多，就是中性皮肤。
另外，皮肤的含水量对于人的肤质来说也非常重要，如何测试皮肤的含水量呢？
皮肤水分以游离或化合形式存储在角质层中，她是肌肤青春靓丽和健康的捍卫者，为消除皮肤缺水而造成的皮肤衰老，人们使用各种各样的补水保湿化妆品，但是过去由于技术条件限制，我们传统的皮肤保水美容是根据感觉和观察来判断何时补水和怎样补水，往往不能达到理想效果或过量补水，随着科学技术的进步，这一问题也得到了很好的解决：首先使用人体皮肤水分测量仪测量出皮肤水分的含量，然后根据测量值进行补水，这就是科学精细护理。2、护肤要因肤、因时而异
皮肤护理要因皮而异，正确的针对自己的肤质来清洁、保养皮肤是十分重要的。
一、干性皮肤的护理
干性皮肤的人油脂分泌少，皮肤含水量较少，皮肤干燥粗糙，十分敏感且脆弱，经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。另外，干性皮肤的肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。
其问题有干性缺水和干性缺油两种。干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。
干性皮肤的护养十分重要，每天洗脸次数应适当减少，洗脸水温度要稍低于体温，洗面奶或香皂等因选择温和无刺激性的，而且使用次数也因减少，洗完脸后应用含油分较多的护肤品，还应尽量避免阳光过多照射。饮食上应科学，适当补充高蛋白、高脂肪的食物，不滥用美容化妆品。
干性皮肤的护理原则是湿润保湿，避免外界因素刺激，保持皮肤健康。其日常护理要注意：
1、一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。
2、一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。
3、洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。
4、在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。
5、不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。
6、如果你的皮肤比较干，但又很容易长疮，那么，每周三次或每当你感到皮肤粗糙时，可以这样做：用“柔和洁面液”洗净脸之后，用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上，加少量润肤霜和一点点水，调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻，千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方，并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净，再抹润肤霜。
7、冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。
8、在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
9、洗澡不宜过勤，因过勤易将本来就少的皮脂洗去，使皮肤变得更加干燥，同时，洗澡要用温水。不使用碱性大的硬肥皂，应该用软肥皂、沐浴液、洗面奶来洗澡和洗脸。
另外，干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。如果做足了脸面上的功夫，再适当加强营养，增加多脂食物，干燥性的皮肤同样可以滋润光泽、亮丽照人。
二、油性皮肤的护理
油性皮肤的皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。其日常护理要注意：
1、洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
2、早上用温水洗脸，可配合硫磺皂或适合油性皮肤的洗面奶。
3、晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
4、每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
5、适度的保湿，皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润，使用质地清爽具有保湿调节油脂成份的美容产品保持脸部的清洁。
6、夏季，由于天气炎热，不宜擦过多的化装品。
7、化装时，选用含水分较多的化装品，最好不要化油彩装。
另外，饮食与生活作息方面，避免不正常的生活习惯，有充分的睡眠。饮食方面，是会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热，但是并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油，那么少吃为妙还是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，这些都是美肤不变的规律。
三、中性皮肤的护理
中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。
1、清洁工作
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
2、滋润工作
最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的酒精成分的润肤水。
3、日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。
晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状护肤产品。
另外，饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。
季节的不同也会带来不同的保养问题：
一、春光灿烂的春季
气候特点：春季的多风、干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。
护理对策：由于春天皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。阳光明媚的夏季。
气候特点：在夏日高温与空调冷气的双重影响下，水分流失的速度几乎是其他季节的2倍，肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不搽保养品的做法绝对错误，其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。
护理对策：在高温的夏天，如何长时间补充和锁住肌肤的水分，但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键，清爽不油腻的化妆水是日常保养的首选。
二、秋高气爽的秋季
气候特点：中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。
护理对策：多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。
寒冷干燥的冬季
气候特点：冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。
护理对策：及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单按摩，别忘了也要进行面膜护理。3.“美容大王”护肤五招全攻略
一、洁肤 深入清洁毛孔的油脂及污垢，保持皮肤清爽，毛孔畅通。
除肌肤自身因素以外，不当的护肤品使用方法也会导致肌肤无法吸收养分。很多护肤品从外观上看很相似，但它们的效能、用途、用法却很不一样。在购买和使用护肤品时，应根据肌肤的状况和需要，否则就会让营养白白流失，肌肤却得不到养护。
通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水分，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
错误示例：许多人在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。
正确方法：一般来讲，清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的护肤品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上，肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。二、按摩 畅通毛孔净化皮肤，排毒净肤，调节油分，使皮肤靓丽白净。
肌肤按摩操：
1、从前额开始，画大的螺旋：将按摩霜涂匀后开始。从两眉之间向上开始画大的螺旋，一直按到鬓角的穴位。一共3次。
2、鼻子向下，微微用力：用中指和无名指在鼻子两侧向下按摩，舒展侧面的肌肤，轻轻向下擦的感觉。共3次。
3、使鼻头的脏东西完全溶解：在鼻翼两侧用中指上下来回按摩，约6~10次。这个动作可以让聚集在毛孔深处的脏东西溶解出来。
4、提拉嘴部周围，打造紧绷的嘴角：接下来是要消除嘴角周围的松弛。用中指和无名指的指腹，从下嘴唇的中间向两侧提拉嘴角。重复这个动作3次。
5、将面颊分为3列，画细小的螺旋：将面颊从下颌开始分三列向外侧画细小的螺旋。共做3次。最后按压一下鬓角的穴位。
6、敏感的眼部肌肤需要精心对待：眼部周围的按摩，先按压眉头下面的穴位，绕眼部一周，按摩3次。最后按压一下鬓角的穴位。
7、按摩颈部，加速淋巴的循环：用手掌从下到上按摩颈部。颈部中央用力轻一些，两侧加强。
8、最后是耳朵。刺激穴位增加其活性：用食指和拇指夹住耳朵，略为用力，从上到下用拇指沿耳朵轮廓螺旋状按摩。一共三次。
三、脱屑 去除坏死、老化细胞，加快代谢，令其清爽白净。
随着皮肤的不断自我更新，最外层的死细胞会不断脱落，由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下，死细胞的脱落过缓，当其在皮肤表面堆积过厚时，皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽，并影响皮肤正常生理功能的发挥。此时可借助人工的方法，帮助去除堆积在皮肤表层的死细胞，这就是深层洁肤。
常用的深层洁肤方法有两种，称为物理性脱屑和化学性脱屑。
物理性脱屑，是使用含有特制磨砂粒子的洁面膏，利用其中的细小砂粒与皮肤摩擦，使附着于皮肤表面的死细胞脱落的方法。物理性脱屑有以下作用：可以深入彻底清除毛孔内顽固的污垢，去除老化细胞，清除过剩油脂和死皮；防止毛孔堵塞，预防角质层增厚，使新生细胞更快达到表层，加速新陈代谢；清除黑头及过分油脂，预防粉刺滋生；使皮肤毛孔通畅，有利于养分吸收，令肌肤光洁平滑。物理性脱屑对皮肤的刺激性较大，适用于中性皮肤、色斑性皮肤及油性皮肤，使用时应避开眼部皮肤。
化学性脱屑，是将含有化学成分的去死皮膏或去死皮水涂于皮肤表面，使附着于皮肤表层的角质细胞软化，易于挪去的方法。化学性脱屑可以深入清洁皮肤，去除老化细胞，清除过剩油脂和死皮，加速新陈代谢，使皮肤变得细嫩，其刺激性较小，适用于干性皮肤、敏感性皮肤及衰老性皮肤。
四、喷雾 舒缓神经，调节油脂分泌，净化毛孔。
生活越来越忙，我们也越来越没有时间没有精力仔仔细细地给肌肤进行全套护理，有什么是又轻松又有效的护肤手段呢？有需要就有产品，喷雾类护肤品，就是这么一种为“懒人”而设的护肤品。手指轻轻一按，无论是保湿，芳香，防晒，去痘，美丽手到擒来。通过在脸部、身上喷洒，细细的水珠在肌肤上形成丝般保护膜，在护肤保养的同时还隔离了外界阳光和污染对肌肤的伤害。喷嘴设计，更可以避免护肤品使用中的二次污染。
1、保湿喷雾
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。
2、防晒喷雾
防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。
除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。
由于它的使用方便和清爽不沾手，防晒喷雾很受女性的欢迎。碧欧泉，倩碧，水芝澳等都推出了各自的防晒喷雾产品。如碧欧泉活泉身体防晒喷雾，水芝澳轻柔防晒喷雾，倩碧防晒喷雾（SPF30）等等。
3、控油喷雾
控油产品制成喷雾形式也是一个新的趋向。控油喷雾对于脸部油光情况相对严重的女性相当适合，配合传统的控油产品使用，控油喷雾可以帮助你在脸泛油光时即刻补救。水质的喷雾清爽而不腻，补水控油，帮助脸部肌肤达到水油平衡的理想状态。
五、爽肤 舒缓神经紧张，增加皮肤活力清爽保湿。
爽肤对于敏感皮肤来说同样重要，因为它可以提供肌肤大量水分。但爽肤水绝对不可以含有酒精，即使是油性敏感型也要尽量避免因酒精而引起的刺激。含天然香花成分如金菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。
爽肤是保养过程中一个非常重要的环节。其作用如下：
1、收缩毛孔：清洁时，毛孔会微微张开。通过爽肤，可有效收敛毛孔；
2、平衡酸碱值：清洁后，皮肤表面呈中性或偏碱性。肌肤抵抗力减弱，因此需用平衡爽肤水。
3、软化角质：让后续护肤品的营养更容易被吸收。
4、再次清洁：使用爽肤水可以达到再次清洁的效果。 一般市售的化妆水及收敛水，皆使用酒精来达到杀菌及收敛的效果。事实上，酒精挥发时，会带走皮肤中的水分，从而破坏皮肤的蛋白质，加速皮肤老化。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T字位使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
爽肤水十大经典用法：
迅速保湿
在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。
为眼部及唇部保湿
眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
急救保湿面膜
将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且，由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷。如今爽肤水功能很多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。
即时收缩毛孔
早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开向你说“早安”时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。
控油
一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引起暗疮的细菌，因此较适合混合性及油性皮肤使用。
按摩颈部 防皱
最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。不过。只顾面部而不理其他部位的大有人在。以爽肤水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，可以防止颈纹过早出现。
打击疲劳
双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息机会，将爽肤水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以用有保湿功能的爽肤水为佳，含酒精的则不宜用于眼部。
随时随地保湿
常带一支爽肤水出门，进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为皮肤提供水分，也可在补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷矿泉水更明显。
美白
以化妆棉涂上美白爽肤水，有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维生素C、AHA成分的爽肤水能更迅速地渗透肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑效果。
清除角质
因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。
爽肤技巧篇
第1最：最正确的使用方法
擦拭法：1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
拍打法：1、先将化妆水倒在化妆棉上。
2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。
3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。
第2最：最需要的使用时间
首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来；其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。
第3最：最大的误解——爽肤水就是柔肤水
爽肤水和柔肤水其实区别也不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。其实也就是一个更保湿，一个更控油的区别。不过，效果嘛，谁知道真会有那么明显吗？
第4最：最简单省钱的DIY
香花水当美容水使用。其制作方法简单得不能再简单了：在适量的蒸馏水内滴入两至三滴香熏油，摇匀后即可。这种含有香熏油的美容水，不但可以直接喷于肌肤，而且有多重美容功效。
第5最：最能充分发挥功效的用法
用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。
找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水（纸膜吸水的时候会慢慢展开），待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里（冷冻室3分钟/冷藏室8分钟）。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。
注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次；做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦！
第6最：最值得坚持的使用技巧
在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能呢！4、肌肤需要“喝”足水
五大招赶走干旱：
1、让肌肤“喝”足水：
常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
小贴士：自制美容润肤花茶——玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ML水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品——最好是不用按干的！
2、善用护肤品：
每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。
小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。
3、及时水滋养：
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
小贴士：自制保湿喷雾——用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。
4、定期护理：
空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。
小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
5、有氧深呼吸：
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。
小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
办公室OL12小时补水保湿方案
7：00am喝一杯清水或红枣水
功效：促进新陈代谢、减肥
你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am洗脸切记用太烫的水
后果：造成肌肤水分流失
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00am保湿喷雾解燃眉之急
功效：补水、定妆5、皮肤也需要营养
皮肤需要的营养物质：
科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。
⑴蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命的起源；它构成各种核酸、抗体、某些激素；能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏，则影响生长发育，皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿。
⑵脂类。脂类由脂肪、类脂及其衍生物留醇类组成。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。缺乏时则易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性。
⑶糖类。淀粉和糖属糖类，又叫碳水化合物。正常人皮肤中含糖量为50%－70%。其作用就是给人体供应足够的能量。碳水化合物，供给机体热能，帮助脂肪在体内燃烧，帮助构成机体本身的蛋白质在体内的合成。缺乏时则生长发育迟缓，易疲倦、面色无华。
⑷维生素。
①维生素A具有保护皮肤和粘膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，& 127；是维护夜间视力的必须物质。如果维生素A缺乏，则毛囊中角蛋白栓塞，& 127；致使皮肤表面干燥、粗糙，甚至出现皱裂。
②维生素B攬1攭参与糖代谢，是丙酮酸氧化脱羧酶的辅酶组成，对胆碱酸酶有抑制作用，可维护正常的消化功能。维生素B攬1攭缺乏可引起脚气病、食欲不振、消化不良等。
③维生素B攬2攭构成辅酶成分，促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪代谢。维生素B攬2攭缺乏可引起口唇炎、舌炎、口角溃疡、面部痤疮等疾病。
④维生素B攬6攭与氨基酸代谢有密切关系，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必要，并能影响组织内氨基丁酸和5－羟色胺的合成。& 127；维生素B攬6攭缺乏可引起周围神经炎和皮炎。
⑤维生素B攬12攭是红细胞的形成和健康组织所必需的。维生素B攬12攭缺乏可引起恶性贫血，手、足部色素沉着等。
⑥维生素C是构成细胞间质的必要成分，在体内代谢中发挥递氢、解毒、& 127；催化等作用。维生素C缺乏可引起皮肤干燥、粗糙，皮下出血，牙龈出血及痤疮等。
⑦维生素D具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的沉钙、& 127；成骨有直接促进作用。维生素D缺乏可引起佝偻病。
⑧维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环，& 127；维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。
⑸锌。锌参与体内各种酶的合成，维持皮肤粘膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。缺锌时皮肤溢出增加，面部易患痤疮，易使皮肤化脓。
⑹铁。铁是血红蛋白的基本成分。在血液中输送氧气和二氧化碳，是构成血液的重要成分。缺铁时可引起贫血、皮肤苍白、皮肤干燥、嘴角裂口等症状。
⑺水。水是人体的重要成分，占人体重量的75%。& 127；而皮肤内水分占人体中水分的18%－20%。大部分水分贮存在真皮内，女性皮肤贮水量比男性多。水在人体内以三种形式存在：一是细胞内的水分（称细胞液）；二是组织液，主要存在于细胞与细胞之间；三是在血液中。水在人体内起着溶剂的作用和运输养料、排泄废物、调节体温的作用，是人体必需的物质。
⑻无机盐。无机盐即人体内含有的一定数量的矿物质。如氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠等。钠钾参与人体神经、肌肉活动，血液中过多过少都会引起肌肉松弛。6、护肤“调料”
美容一定要用化装品吗？除了那些昂贵的化装品之外，生活中还有很多东西我们可以把它用来美容，也就是我们美容的“调料”。
一、醋
都知道女人爱吃醋，却很少知道其实爱吃醋的女人才美。将醋和蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。
当然很多人反感腔鼻的醋味，其实在平时生活中可以稍稍注意下，就会让你更美丽。
洗脸时候，别忘了在水中加点米醋哦，这是真的呢，魔法就这样来的呵呵。长期下来你就会发现皮肤比前的水嫩的多，而且还能让皮肤变的白晳呢。除了洗脸，洗头时加入少量米醋漂洗一下，隔20分钟左右再用清水冲洗，头发会变的软软的，很有感觉哦。
小帖示：在等的20分钟里，可以用调稀过的醋泡纸膜帖在脸上，合理利用时间，让脸蛋也做个美容。
这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，每晚睡前做过面部清洁工作后，准备米醋和甘油调成混合剂比例5：1，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜。
还有种最简单的做法就是醋和凉开水调稀比例：2：1（这个可以根据个人喜欢，还有没个人的皮肤不同，所以比例可以自己适当的调节下，找到适合自己的比例，这是懒人做法，就当爽肤水用了）当然勤快的女人可以在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，坚持下来，皮肤明显白滑很多。
注意事项：
外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量：就像爱情，如果天天吃醋，那就没了情趣了，只会让爱情变的疲倍。所以呢，吃醋也不易过量，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。
长期吃醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以吃醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜吃醋。
二、黄瓜
黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的还是黄瓜可以减肥，这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制人体内糖类转化为脂肪。据研究，丙醇二酸无毒副作用。因此，黄瓜被医药营养学家们称为良好的天然减肥食品。
黄瓜还是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
黄瓜还是一种良好的药物，其中、藤、根、种子都可以入药。中医认为，黄瓜的性味甘寒，有清热止渴、通利水道的功效。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤。发热病人口干舌燥，吃些黄瓜，有很好的清热、生津、止渴作用。咽喉肿痛及红眼病病人，用老黄瓜一根，挖去子，内填满芦硝，阴干后，研成极细末，用以吹进咽喉或点眼。烫火伤或长痱子，用鲜黄瓜捣烂，涂敷患处。黄瓜加蜂蜜腌渍食，可治疗热痢、腹泻。
黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效，可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病。那么，怎样利用黄瓜来美容呢？（1）可以生吃。用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。（2）把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有舒展皱纹，保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。皱纹多处一天一次，生效很快。（3）把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。
三、盐
你家有盐吗？你会用盐来护理自己的肌肤吗？
洁面盐：控油缩毛孔祛死皮
用深海浴盐洗脸，不仅可以促进新陈代谢，深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。
如何用盐洗脸（用盐洗脸的方法）：
洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让盐在脸上停留太长时间，以免刺激肌肤。油性肌肤的人，经常用洁面盐洗脸更能达到紧肤控油的功效。
足浴盐：拒绝干裂双脚白白嫩
在冬天经常泡泡足浴，不仅能让你的双脚变白嫩润滑，而且能让全身血液循环更加顺畅。相对于洁面盐和沐浴盐，足浴盐的颗粒比较大，而且成分上也往往以水杨酸、尿酸等酸性物质为主，以求更好地软化脚部角质层，增加肌肤含水量。
建议去买一只木质的足浴桶，这样可以让你的小腿也浸在水中，冬天用起来更加温暖。每天睡觉前用足浴盐泡脚10分钟，用手搓揉3-5分钟，既能消除疲劳，还会令你脚上的肌肤远离干裂更滋润。
洗发盐：远离脱发秀发不油腻
选一款含中药成分的洗发盐，不仅能彻底洗净头发及头皮的污垢，还能避免落发及头屑的产生，让秀发重回健康亮泽。
如果你的头发特别油，则可选用这种洗发盐，并细心按摩头皮。但洗发盐不宜天天用，一般5天用一次，还能有效防止脱发。
沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩
颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香……
除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。
在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。
浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤，效果更好。办公室mm必知5招保持水润肌妙法。
四、鸡蛋
鸡蛋有美容养颜的作用，相传埃及艳后用鸡蛋美容。张曼玉更是“鸡蛋美容法”的实践者，她一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养，她在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，对自然有效的“鸡蛋美容法”推崇备至。
中国中医科学院基础研究所养生学专家罗卫芳博士对中医美容颇有研究，她说，鸡蛋清是古代女子美容的常用材料。她们常常使用含有蛋清的护肤品敷面，用以保持皮肤的紧致与细腻。
中医古籍中有大量鸡蛋用于美容护肤的记载，例如，用陈醋浸泡鸡蛋三天，取出蛋清敷面，用于治疗面部疱疮；用酒密封浸泡鸡蛋七日，取蛋清每夜敷面以美白面部；以及用蛋清做洗发、护发用品等。
慈禧太后年过花甲时额上的皱纹还很少，她的美容方法之一，便是每晚用膳之后，在脸上涂搽加了几味中药末的鸡蛋清，她深信，这是一种能够去皱的妙药。
张曼玉用蛋清敷脸，一般只敷1分钟，在蛋清还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。
此外，张曼玉还有一种内服的鸡蛋美容法：先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟（注：水沸腾后再放进鸡蛋），确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露，这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用，她自己吃了这种鸡蛋大概半年后，皮肤变得又白又滑，而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。
五种鸡蛋美容法
蜂蜜蛋清面膜：取新鲜鸡蛋一枚，加入蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞代谢，促进血液循环。待一段时间风干后，再用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，预防秋冬皮肤干燥。尤其适用于中性或干性皮肤。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁，混合搅匀，用棉签涂于脸上，15～20分钟后以温水洗去。
牛奶蛋清面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
蛋清去黑头：将化妆棉撕开成为较薄的薄片，浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上，10～15分钟后，就可以看到效果。
另外，这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。
事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。
用煮鸡蛋按摩脸部的益处有：
1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。
2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。
3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。
4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下；以增强机体的营养。
5、经济实惠，简便易行。
五、奶
牛奶不但能饮用，而且还可以外用美容。首先，取牛奶数滴在洗完脸后擦手擦脸，可使手、脸皮肤光滑柔软，效果不亚于化妆品，挤奶员的手光滑柔软就是常接触牛奶，用牛奶擦手的结果。也可在新鲜牛奶中加淀粉调成稀糊状，涂面部半小时以后用温水洗去。洗脸时给脸盆温水中加一些牛奶搅匀洗脸，坚持一段时间可使面部光滑红润，显得白嫩、年轻。
牛奶面浴：
用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸气，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳，因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
多层牛奶面膜：
新鲜牛奶2茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后可再涂第二次，如此可涂第三次、第四次，等全干后，用温水洗去。
澳大利亚科学家研究出由制作乳酪过程中产生的乳清中提取一种特殊的粉末，这种粉末不但可以治愈创伤，而且还能消除皱纹，并已制成祛皱霜。
具体方法有：
1、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
2、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落，并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
3、牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化、使皮肤光泽、湿润、细腻。
4、鲜牛奶50亳升。加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。
5、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
六、蜂蜜
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
直接食用美容法
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。直接涂抹美容法
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
蜂蜜面膜美容法
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜：
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
懒女人也能拥有完美肌肤
1、测试一下你是懒女人吗？这个世界上没有丑女人只有懒女人，想要漂亮的女生，不要总觉得自己天分不行就懒得梳理，在美丽方面勤奋一点，你也可以每天光鲜丽人哦！先看看你是爱美的懒女人吗？
1.偶尔会因天气太冷或身体太倦而没有洗澡？
·Yes——3
·No——2
2.书本文件不会定时清理，通常直至没有空间做功课或办公时，才会稍为收拾？
·Yes——3
·No——4
3.曾试过遗失重要物件，如身份证，钱包、钥匙，超过两次？
·Yes——4
·No——5
4.曾因忘记月经将至的日子而出现渗透的尴尬事？
·Yes——5
·No——6
5.偶尔在月经期间每天只更换一至两块卫生棉？
·Yes——9
·No——7
6.曾使用卫生棉而不分日夜装？
·Yes——9
·No——7
7.会不会经常使用护垫？
·Yes——8
·No——9
8.每天早晚都会使用洁面露洗面？
·Yes——11
·No——9
9.在购买及使用护肤品前，不会先了解自己的皮肤性质及需要？
·Yes——10
·No——11
10.你觉得作为一个女孩子，最重要是整齐清洁，其次才是样貌？
·Yes——B
·No——12
11.每次出门前最少照两次镜子？
·Yes——A
·No——B
12.自己不会专门清洗内衣裤，只会放入洗衣机与其他衣物一起清洗？
·Yes——C
·No——11
A.人见人爱的小白兔！“邋遢”基本与你无关，因为你是一只人见人爱的小白兔，无论在仪容或生活习惯方面也非常整洁有规矩，很少出现仪表上的糗事，正因为此，你的吸引力和受欢迎程度比别人优胜。但请注意，你也较受朋友影响，切忌物以累赘，你的优点美德须严加遵守，才能令你更自信！
B.二号懒女人！
你偶尔会出现令人为之侧目的邋遢行为，情况尚可接受，但一时贪方便和忘记也会令你遇上不少尴尬情况。你的决心和毅力很多时候也不足，但是你又偏偏是贪靓一族，所以你还是及早回头，开始严格要求你的整齐习惯吧！
C.头号懒女人！
老泥是你的朋友，细菌是你的良伴，记性差也是你的特征。你时刻妄顾自己的仪容及卫生，令你的自信心也大受影响，长此下去小心身边的朋友也疏远你，快快下定决心发起革命，彻底美丽杀手的邋遢形象! 如果你是以上人群中的一种，你已经通过了懒女人的“身份认证”，以下的东西一定会对你有很大的帮助。2、懒人面膜大集合
很多人不得不承认，在美容方面自己是个懒鬼，特别是做面膜方面，要做前面的清洁再敷上面膜，然后等个15分钟到半个小时，等完全吸收了再取下来，还要再做清洁与护理，天呀，这么冗长而复杂的过程，想到都会烦，所以平时不到万不得已自己是不会做这么复杂的事情的，但皮肤因长时间得不到护理可能会出现很多问题，比如缺水、暗黄、出痘等。另外随着年龄的增长，皮肤的质量也会随之下降，就更需要做定期的皮肤护理。更有一些人群因为长期的面对电脑、电视等强辐射的东西，脸部不止缺水，而且出现了干纹与色斑，再不好好的护理就真的连青春的尾巴都抓不住了。保养皮肤中比较有效的方法就是敷面膜，也许我们还是抛不下懒的因素，那就介绍几种使用起来简单而且方便的面膜吧！让敷面膜不再是我们的负担。美白面膜
蛋白面粉美白面膜
材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。来源：绿豆煮熟与面粉打成泥，搅拌均匀。
用法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。
功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。
黄瓜胡萝卜蛋清美白面膜
原料：黄瓜、胡萝卜各50克，苹果1个，鸡蛋1个。
作法：将黄瓜、胡萝卜、苹果洗净切成小块，榨汁；将鸡蛋打入碗中，取出蛋黄，将果泥与蛋青拌匀，临睡前敷在脸上，20分钟后洗去。
美容效果：胡萝卜、苹果、黄瓜都含有丰富的维生素，具有滋养美白皮肤的作用。
天然美白黄瓜面膜
功效：美白润肤，镇静抗炎。
材料：小黄瓜1—2条，全脂牛奶30毫升。
如何自制：
1、先将1条小黄瓜洗净，切片（等敷前再切），贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴；
2、或将小黄瓜打汁（不要加水），加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。
诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，如无特殊反应再擦于脸上。
特别提示：油性肤质→每周2次；干性肤质→7—10天1次，刚晒伤时，可每日敷用。
VCC美白超简单面膜
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
美肤效果：保湿补水。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。
白酒鸡蛋美白抗皱面膜
原料：鸡蛋3个、白酒适量
制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。蛋白蜂蜜去痘面膜DIY。
先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。去痘面膜
白芷白藓去痘面膜
材料：
A、白芷50克，白藓皮20克
B、硫磺粉10克
做法：
1.将A料洗净烘干，研成极细粉
2.将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
3.睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效：
本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。
硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。
与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
以上配料中药店有售
鱼腥草去痘面膜
材料：
鱼腥草30克，清水600毫升
做法：
1.将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2.同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效：
鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。
44种蔬果去痘面膜
胡萝卜面膜
如果因为皮脂过多，把污垢滞留在毛孔当中、未能有效排出而长痘的，可以试试这个面膜。
材料：胡萝卜一段，面粉1小匙
制法：把胡萝卜磨碎后与面粉混合在一起即可。
番茄面膜
番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙
制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟。
生菜面膜
生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺、阳光
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]