作者：周凌霞
出版社：北京理工大学出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
优雅女人的气质修炼课试读：
前言
生活中，我们常常会发现这样一种女人，她们长得不算出众，甚至跟美女一点也不搭边，但是，她们却比真正的美女还有魅力。在人群中，她们总能成为焦点，因为她们在举手投足间能够释放出一种强大的气场，吸引周围人的眼光。而这种气场正是来自于她们优雅、高贵的气质。
什么是气质？说起来有点宽泛，有点虚无，它的意义虽然深刻，但却很难用精准的语言来表述。如果非要给出一个解释，气质可以说就是一个人的身上散发出来的独特魅力。外貌、装扮，甚至是说话的语调，我们都是可以模仿别人的，但唯独气质是无法模仿的。容颜会随着时光渐渐老去，装扮也总有跟不上潮流的时候，但是气质却是历久弥新的，它不会随着时光淡去，反而会随着时间的沉淀变得越来越厚重，越来越无可比拟，越来越充满魅力。
拥有优雅迷人的气质，可以让二十几岁的青春女孩们更加灵动，可以让三十几岁的轻熟女们更加妩媚，可以让四十几岁的成熟女人更加淡定……总之，气质对于女人是非常重要的。对于天生丽质的女人来说，美貌是天生的，但如果没有气质作为底蕴，这种美貌会显得枯燥和轻浮；而对于资质平平的女人来说，本就没有了天然的资本，如果再没有气质的点缀，那人生必定会黯淡许多。
虽然气质对女人来说如此重要，但是，气质的养成却没有那么简单，也不是一朝一夕就能够完成的。虽然气质很难养成，但我们在生活中却常常很轻易就能分辨出哪些人是有气质的。比如说，很多时候，我们看到一个女人，满身名牌，珠光宝气，但是在她身上却丝毫感受不到气质的存在。相反，有时候，一个女人哪怕只穿着一条简单的长裙，脸上略施粉黛，我们也可以从她身上感受到独特的气质。气质就是这样一种可以让人小中见大的引力。一个有气质的女人，会让人在见到她的第一面时就对她产生好感。
关于气质，人类学家David曾经说：“气质就是穿插在一个人为人处世的方式中，能提升整体存在感的品质，是她给别人留下的深刻印记：她的外表、她的言笑、她的生活方式……”总之，气质是女人最动人的闪光点，是女人获得幸福的重要资本。不过，修炼出优雅动人的气质对于女人来说，则是一段艰难而又漫长的旅程。《优雅女人的气质修炼课》全书分为八章，分别从智慧谈吐、形象管理、社交艺术、修养内涵、淡定心态、品质生活、经营爱情和婚姻以及优雅理财八个方面，揭示了优雅女人修炼气质的一些小秘密、小方法――如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系，等等。同时，书中还包含了大量的实用技巧，有能使肌肤容光焕发的护肤圣经，有最偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修炼法……有了这些方法和技巧，你将永远不会出错，由内到外成为有气质的优雅女人。
如果你是一个对生活有要求、有期待的女人，请尽早修炼你的气质吧。
这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针，在拓展你的眼界的同时，还能让你在不知不觉中发生思维的转变，令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。阅读本书，可以提升你的自我素养，当你精心改善这些简单而容易被忽视的小细节，将彻底创造一个没有自卑，没有自负，没有羞涩，反而充满优雅气质又能够活出最好的生命姿态的自己。第1章智慧谈吐，让好口才为气质加分言是一门艺术，它就像一把双刃剑，既可以成就人，也可以语毁灭人。有气质的女人大多深谙语言之道，她们谨言慎行，灵活从容，所以能够活出精彩的人生。而一个不善于此道的女人，有可能会把一件并不难解决的矛盾复杂化，甚至造成更大的误会，给自己的工作和人生都带来许多不必要的麻烦。因此，女人在与人交往中，一定要用好语言这把双刃剑，这样才能够在气质的修炼和成功的道路上获得双赢。赞美是世上最动听的声音
现实生活中，我们大多数人或多或少都是要通过别人的肯定才能肯定自我的，而赞美无疑是肯定别人的最好方式之一。每个人都需要赞美，女人如此，男人亦如此。
对男人来说，成功的最终体现大多表现为荣誉、名望、鲜花和掌声，但这些只能表示他们在男性世界里拥有了自己的地位。而如果能够得到女人的赞美，则意味着他们同样通过了女性标准的检验，这会让他们备感愉快，获得更大的成就感。所以说，男人都希望能够得到女人的赞美，无论是在生活中还是工作中。
对女人来说，得到男人的赞美相对来说比较容易，但得到同性的赞美却有些难了。因为女人大多嫉妒心都较重，所以一般不会轻易去赞美在某一方面超越自己的同性。即使把赞美的话说出了口，也多半带着揶揄的口吻。因此，如果女人能够得到女人真心的赞美也是一件令人愉快的事。
由此看来，女人的赞美无论对于男人还是对于同性来说，都是非常重要的一种肯定。所以，身为女人的你，有什么理由不去对别人大加赞美呢？这样不仅可以让对方感到愉快，最重要的是，你也可以因此获得许多友谊，而这些朋友会在今后你需要帮助的时候伸出援助之手。
宣传部的美美和销售部的亚丽是同一时期来到这家公司的，刚来公司不久的时候，二人之间发生了一些不愉快，半年过去了，她们之间的关系一直没有缓和。
有一天，美美私下里对人事部的同事心洁说：“你去告诉亚丽，让她改改她的坏脾气，否则不仅是我，公司里的其他人也不会愿意理她的！”
心洁微笑着说：“别生气，我会处理好这件事。”
那天之后，美美再在公司里遇到亚丽的时候，发现亚丽好像变了一个人，不再对她横眉立目，也不再对她视而不见了，反而变得和气又有礼，跟以前相比，简直判若两人。
美美好奇地问心洁：“你是怎么跟亚丽说的？竟有如此的神效！”
心洁笑着说：“我跟她说：‘有好多人称赞你，尤其是美美，说你又温柔又善良，还善解人意。’如此而已。”
心理学家说，每个人走出家门，想要融入外面世界与工作中都是为了寻求对自己的肯定。身边太多的事实告诉我们，与人相处的过程中，假如我们对别人表示有信心，对方真的也相信自己能做到，那么，一定会找到办法来完成我们确定的目标，这就是赞美的力量。
那么应该怎样去赞美别人呢？一味地说好话自然不是最好的办法，而且难免会有谄媚的嫌疑。其实赞美别人也是有一些小方法的。
赞美的同时给予鼓励。每个人都希望得到别人的支持和鼓励，这是除了自信之外同时需要的一种“他信”。来自女人的鼓励，可以让男人对未来充满信心，也可以让女人坚强起来。所以，在赞美别人的同时，也不要忘了鼓励一番，让对方得到肯定之后，对未来的生活和工作也充满信心。
赞美的同时表达出你的关心。如果对方在工作上取得了很好的成绩，你在赞美对方的时候可以顺便让对方多注意身体，不要为了工作太拼命。关心与体贴是女人的天性，它们如同拂面而过的微风，又如沁人心脾的花香，会在不知不觉中渗入对方的心田。这样的女人有谁能不把她引为知己呢？
赞美的时候不要贬低对方的对手。甲乙“对阵”时，最后甲赢得了胜利，这时候你的赞美一定会让他更加春风得意。但赞美的同时，你千万不要大肆指责或者贬低他的竞争对手，因为这会让他意识到贬低他的对手其实也是在暗示他的“无能”。
间接赞美比直接赞美更有效。“我听说你又签了一个大单子，你真棒！”“经常听别人说你温柔漂亮，今天一见果然名不虚传呀。”“怪不得大家都说你很优秀，现在我算相信了。”“我曾在报纸上读过你的专访，你的精神真让人钦佩！”……这种借他人之口表达赞美的方式充满了感性，不仅达到了赞美对方的目的，还让对方从侧面感受到你对他已经关注很久了。
女人的赞美会像阳光一样照亮别人的心灵，不仅可以使对方精神愉悦，还能催对方奋发上进。所以，女人不应该再吝惜赞美，而应该把它们毫无保留地用在别人身上。赞美不用花钱，又可鼓舞人心，让人快乐，并为你赢得友谊，还可以为你的气质魅力大大加分，何乐而不为呢？幽默的女人，人中极品
一个女人，如果她温柔、妩媚而且善于交际，那么她必定受人欢迎，但如果她同时也很幽默，那么就可以称得上是气质绝佳的“极品女人”了。
然而，根据马考夫博士的观察发现，大多数女性的幽默细胞都非常少，因为在她们看来，表现出幽默的样子会让自己看起来有些可笑，还会因此受到别人的轻视。还有一些女人认为，如果自己总是表现出幽默的样子，会显得轻浮，从而受到不礼貌的对待。所以，在她们看来，必须时时刻刻严肃一些，与幽默保持安全距离。
于是，幽默在很大程度上成了男人的长项，而女人似乎只有当听众的份儿。可是有人说，女人如果没有幽默感，就像花儿没有香味一样，只有外形而没有内在的神韵。而一个具有幽默感的女人，即使她不漂亮，不温柔，但是当她俏皮地幽自己一默，当她勇敢地自嘲几句的时候，也会显得动感且迷人。如今，生活中不缺乏精明能干的女人，但她们大多如古时的大家闺秀一样“不苟言笑”，让人难以接近；而那些具有幽默感的女人却可以用轻松诙谐的语言轻松化解对环境的不满，适度而合理地调整自己和别人的心情。
所以，幽默是上天赐予女人的美丽法宝，因为女人的幽默不仅能够传递出女人心里的欢愉，也是她们赠送给世界的一份美好礼物，可以“传染”给她们身边所有的人，让人们在保持愉快心境的同时，也深深折服于女人的美丽智慧。
梅香是一家公司的总经理秘书，她每天的工作除了整理文件之外，还要应付一些杂事，比如接电话，招待总经理的访问，等等。因为每天要接好多电话，所以她经常会碰到一些难题。而每一次梅香都会用自己的幽默轻松地将其化解掉。
有一次，有人打来电话找总经理。“我要和你们总经理说话。”对方语气有些强硬。“我可以告诉他是谁来的电话吗？”梅香不愠不火地问道。“不要浪费时间，快把电话接到总经理办公室，我马上要和他说话！”对方明显已经有些不耐烦了。“很抱歉。我们总经理似乎有些不划算，因为他花钱雇我来是接电话的，可是十个电话中却有九个是找他的。”梅香笑着说。
听了这话，对方在电话里笑了，然后他把自己的姓名和单位告诉了梅香。
很多时候，幽默就是这样一种积极乐观的人生态度，它总是可以给我们的生活和工作带来快乐、温暖、爱心和希望。作家王蒙说过：“幽默是一种酸、甜、苦、咸、辣混合的味道。它的味道似乎没有痛苦和狂欢强烈。但应该比痛苦和狂欢还耐嚼。”所以说如果有了幽默当调味品，那么女人的生活更会有“味道”。
一个幽默的女人，也一定是个热爱生活的女人，她会用笑声去感受生活，去化解生活或工作中的一切问题或矛盾。这样的女人身上会散发出一种淡淡的从容，这样的女人也必然自信优雅。
既然幽默的女人很受欢迎，那么该怎样才能做到诙谐幽默呢？首先，要多和有幽默感的人接触。俗话说“近朱者赤，近墨者黑”。平时多结交一些具有幽默感的朋友，并与之保持经常的联系，那么对于你的幽默感的养成和提升是大有益处的。其次，可以多看一些有关幽默的书籍或报刊。看书是获取知识养料的一条重要途径，所以多看一些有关幽默的书，自然也会增添几分幽默细胞。再次，如今网络资讯发达，你也可以从网上获取一些健康有益的笑话，巧妙地运用到自己的生活或工作中，去活跃气氛，调节情绪。最后，还要把握住听者的心理和合适的时机。幽默也并不是万试万灵的仙丹妙药，所以也不要不分场合、不看情况地乱用一气。那么该如何使用呢？关键在于把握好听者的心理并掌握好适当的时机，那样你的幽默才会起到事半功倍的效果。
幽默的女人，都有一种豁达的情怀，对一切事物都看得透彻。如此一来，面对困难时，她们不会因害怕而畏缩，因为通透，所以乐观。原来生活就是那个样子的，你为难也好，困苦也罢，其实都可以一笑了之，所有的问题都可以在笑谈中灰飞烟灭。要想成为一个可爱的、有魅力的气质女人，就不能不成为幽默的女人。所以，女人们要培养一颗细腻的心，每天在身边去寻找快乐元素。只有一颗善于发现快乐的心灵，才能给周遭的人带来乐观的情绪，传递内心的幸福。所以，作为女人的你一定要学会幽默，那样你的生活才能富于情趣，才会充满温情、欢悦和幸福。学会倾听，你的口才才能满分
幽默的女人会更受欢迎，会赞美人的女人也总是很讨人喜欢，不过，无论是幽默还是赞美都需要一定的口才，这样说出来的话才会打动人心。但有时候，不说话也可以被视为一种“好口才”，这就是倾听的力量。做一个有耐心的倾听者是谈话艺术中需要掌握的一个重要方面。一个能静坐下来倾听别人倾诉的女人，往往具备谦虚柔和的性格和成熟深邃的思想。这样的女人也许最初在人群当中毫不起眼，但随着时间的推移，往往会成为人群中的焦点，成为最受人们欢迎和喜爱的那种人。懂得倾听的女人很谦虚，懂得倾听的女人善于思考，所以她们会很容易让人产生信任感。被人喜爱和信任，又是哪个女人不希望的呢？
所以说，一个会说话的女人往往也是一个高明的倾听者。如果女人只顾自己高谈阔论，从不去仔细聆听别人的心声，那么即使她其他方面都非常优秀，也很难受人欢迎。
倾听别人的心声关键在于谈话时要尽量寻找对方感兴趣的话题，因为每个人都希望得到别人的关心，如果你能真正注意到对方所关注的话并把它自然而然地引出来，那么就很容易获得对方的好感，甚至不用一言一语，几个眼神，几个表情就足够了。
一位著名的女节目主持人曾这样说：“主持节目这么多年，我得出一个经验，凡是别人说的那种‘跟她谈话很愉快’或‘她说的话很清楚’的人，通常她们在谈话时的发言时间只有别人的三四成，而其余时间都是在听别人说话……”
看来，做一个倾听者在人际交往中是十分重要的，也是十分必要的。现实生活中，很多女人虽然知道倾听的重要，却因为不熟悉这其中应该遵循的规则，结果没能成为一个合格的听众。所以说，做一个善于倾听的人并不是在别人说话时一声不吭，这个“听”字其实是很有讲究的。
倾听时要专注。听别人说话的时候，一定要全神贯注，眼神不要左右飘忽，而应该注视着对方的眼睛；也不要紧张或是坐立不安，或者虽然目光与对方相对，但思绪却早已不知飘到哪里。否则，当对方突然征求你的意见时，你可能会因为没听清对方的话而遭遇尴尬。
倾听时要懂得适当插话。真正的倾听应该是富有生命力的“积极倾听”，而不是毫无生趣的“木讷呆板”。所谓“积极倾听”就是在别人说话时，虽然你不便插话，却可以配以生动的表情或者适当的肢体动作来表现你的积极主动。
要懂得适时的插话。要记住，你的插话最好能在对方停顿的间隙说出来，而且要简短，然后再把谈话的主导权还给对方。切忌因为一句插话而把对方的发言权“抢”过来，然后滔滔不绝地说个不停。
在倾听的时候不要随便指出对方的错误。谁都会犯错，但是，即使你发现了对方的错误也不要轻易地提出来，因为这样做很可能会伤及对方的自尊心。即使提出来也要讲究时机和态度。否则，好事也会变坏事。
要学会巧妙地转移话题。如果你谈话的对象说起话来总是滔滔不绝，所说的话题又是你毫无兴趣的，而且把时间浪费在这上面又有些不值得，那么这时候你就要考虑一下用适当的方法来停止这个乏味的话题了。但同时要注意不能伤及对方的自尊，如果能巧妙地引出下一个对方感兴趣同时你也喜欢的话题，那就能达到“双赢”了。
当然，要想成为一个合格的倾听者，你还必须练就忍耐的美德。如果你的谈话对象是一个记性不太好的人，总是在不同的时间和你重复同样的话题，这时候你就要学会忍耐了。如果这时候你不耐烦地说：“拜托，这件事你已经讲了几百遍了，求你能不能来点新鲜的。”那么肯定就会伤了对方的自尊心，进而影响你们友情。
倾听的艺术一旦掌握，会很容易让对方视你为知己，当对方把内心的感受都说出来与你分享的时候，也就是把你当作知交的时候。所以，在如何掌握倾听这种技巧上面，你一定要多花些心思。当你成为一个真正的倾听“高手”之后，不仅你的魅力气质会因此大大增值，还会因此拥有更多的朋友。忠言也可以不再逆耳
相信大家都明白“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”的道理。但是在现实生活中，很多人对别人的忠告却都很反感。忠告为什么听起来总是不顺耳呢？道理其实很简单。因为一般来说，我们都很容易受感情支配，也就是说即使我们心里有比较理性的认识，但还是会受反感情绪的影响，从而难以听进别人理性的忠告，尤其当这种忠告还十分“逆耳”的时候。其实，有时候良药未必苦口，忠言也未必逆耳，就看你是否能够把握忠告的分寸了。
新学期开始了，希望小学新调来一位教数学的女老师，名叫秋灵。秋灵老师刚刚师范毕业，是个自尊心很强的姑娘，所以她对学生们的要求很严格，希望自己的学生个个优秀。
开学一个月之后，数学进行了一次小测验，可是结果却不太理想，班上有一半学生没及格。这件事让秋灵老师很伤心，晚上她一个人躲在宿舍里偷偷地哭了，心里也在抱怨学生们不争气。第二天，她让学生把卷子拿回去给自己的家长看，还让家长写意见并签字。她想用这种方法敲敲家长们的警钟。
好多家长看到孩子拿回来的试卷都很纳闷：原本学习成绩还可以的孩子，怎么突然间会不及格呢？仔细询问之下家长们才知道，原来秋灵老师的课程进度太快，班里大多数学生都跟不上她的“节奏”。
于是，有的家长坐不住了。小丽的妈妈直接来到学校找到秋灵老师，并对她说：“秋灵老师，我向你提个意见，你能不能把课程讲得慢一点，正因为你讲得太快，我家小丽有点跟不上，所以这次成绩才这么差。”秋灵老师本来就为学生的成绩不理想而烦恼，听小丽妈妈这么一说，心里更不舒服了：“学习不好就怨这怨那，你这是找客观理由。根本原因是小丽的接受能力差。”小丽妈妈一时语塞，很不高兴地走了。
其实秋灵老师说的也并不是真心话，只是小丽妈妈的话说得有点太直接，伤害到了她的自尊心。
第二天，小明的妈妈也来到学校找秋灵老师，当然也是为了讲课进度的问题。跟小丽妈妈相比，小明妈妈就十分讲究说话的方式方法：“我有个朋友的孩子在城东的一所小学上学，和小明是同一年级。他们那儿的数学课教得太慢，四周才教了20页，小考成绩虽然不错，但还是不能跟你的班级比。因为你已经教了快40页了，比他们差不多多教了一倍。”
秋灵老师当然听明白了小明妈妈话里的意思，其实这次考试之后，除了有些烦闷，她也进行了反思，也意识到了自己的课程教得有点快了。从那之后，她就放慢了教学进度。在接下来的一次小考中，同学们都取得了不错的成绩。
虽然古训说得好：“闻过则喜。”但要想让别人对你的忠告感到心悦诚服却是不容易的。同样是劝告，小丽妈妈的简单直接遭到了老师的驳斥，因为她的话伤及了老师的自尊心；但小明妈妈的劝告却十分巧妙，既没有伤及老师的自尊心，又促使老师改正了缺点。由此可见，在对别人进行忠告的时候，一定要把握尺度，讲究说话的方法，最好能含蓄、委婉地表达出来。凡事都有方法可循，让忠言不再逆耳同样如此，下面一些小方法应该能够帮助到你。
向别人提出忠告时，别忘了表扬。美国著名企业家玛丽·凯在《谈人的管理》一书中曾这样写道：“不要只批评而不赞美。这是我严格遵守的一个原则。不管你要批评的是什么，都必须找出对方的长处来赞美，批评前和批评后都要这么做。这就是我所谓的‘三明治策略’——夹在两大赞美之间的小批评。”在提出忠告或批评之前，先肯定对方的某些成绩，提高他的自尊和自信。这样一来，对方会很容易接受你的忠告，并以积极的态度对待。
向别人提出忠告时，还要实事求是。比如说，在事情没了解清楚之前，不要随意提出忠告，这样很可能会让对方“蒙冤”，同时也很难让对方信服。所以在忠告之前一定要弄清事情原委，这时候提出来的忠告才会有理有据，才能让对方心服口服。
向别人提出忠告时，不要拿对方与别人比较。提出忠告的又一重要原则是不要以事与事、人与人相比较的方式提出忠告。因为这时候，你往往会拿别人的长处与对方的短处相比较，这样很容易伤害对方的自尊心。那么你的忠告不仅不会起作用，还很有可能会适得其反。
提出忠告也要因人而异。心理学家将人的性格分为外向型和内向型两类。外向型性格的人活泼开朗，善于交际；内向性格的人恬静孤僻，处事谨慎。所以，在提出忠告时你要因人而异。对前者，你可以直率一些，说话要干净利落；对后者则要委婉一些，措词要注意斟酌。这样，才有可能达到事半功倍的效果。如果对方两种性格兼而有之，你便要随机应变，巧妙应对。
正如苦口的良药和不苦口的良药放在一起，大家都会选择不苦口的良药一样，悦耳的忠言和逆耳的忠言比较起来，大家都会选择悦耳的忠言。
所以，当你在给对方提出忠告时一定要讲究方式方法。毕竟，即使你的忠告再有建设性，再有价值，如果不被对方所接受也是惘然。有时候，沉默比语言更有力量
会说话的女人在交际场中总是很受欢迎，她们时而巧笑嫣然，时而妙语连珠，时而直言洒脱……总之，一副好口才的女人总是可以左右逢源，游刃有余。但这并不是说，一副好口才在任何时间、任何场合都能够应付自如，其实在某些状况下，保持沉默要比口若悬河更能够压住场面。那么，需要我们保持沉默，伺机而动的情况都有哪些呢？
当你遭遇“有口难辩”的情况时，沉默可以在很大程度上帮助你渡过难关。生活中，我们都难免遇到这样的烦恼：在某种观点或某件事上，你原本很有理而且也没犯错，却不知道为什么会有些“有理说不清”。为什么会这样呢？原因就是，面对这些质疑的时候，你总是急着想要表白，以便让真相公之于众，用以维护正义、主持公道或者让自己得到认可，避免他人的误解。但如果你遇到的恰恰是一些不明事理或者故意不买你账的人，那么无论你怎么辩白也都无济于事，甚至还可能会“越描越黑”。所以，这时候，不妨干脆保持沉默，是非公道由众人评说。如此一来，不明事理的人或许就会有所省悟，而那些不买你账的人也不会再轻视你。
当你的意见陷入孤立的时候，最好保持沉默。当你经过深思熟虑之后，对某个人或某件事提出了自己的意见时，当然是希望能把它正确传达出去，如果别人都能了解它、接受它那是再好不过了。但是，在一个群体中每个人都有自己的见解和意见，所以你的意见未必能被所有人接受。如果赞成的人占了一大半，那么你还可以继续尽情地抒发己见，而如果你的意见遭到了大多数人的反对，那么不管你的意见是正确也好、错误也罢；深刻也好，肤浅也罢，你都没有再坚持下去的意义了，最好的办法是暂时保持沉默。屈服于“少数服从多数”有时候是一种缓兵之计，待时过境迁之时，真理自然明朗，如果你的意见确实是真知灼见，那么迟早会被别人认可和接受。
当与你谈话的对象正在气头上时，你也最好保持沉默。当有些人在发表意见、阐述见解时情绪激昂、言辞激烈的时候，不论他说的是真知灼见还是偏激谬论，你都不要轻易发言。这是因为，如果他说的是真知灼见，那么一定会因此而长篇大论一番，用以满足自己的表现欲。如果你妄加评论，即使意见亦为真知，也会被他认作浅见；即便他的言辞有些偏激，而且谬误颇多，他也未必察觉，甚至有时“明知故犯”，目的就是为引人注意，这时候如果你妄加批评，那么多半会惹他恼怒，从而对你言语相加。所以，这时的上策也是保持沉默。待他平复激昂的情绪之后，你再平心静气地和他推心置腹，效果就会好很多。
当谈话对象蛮横无理时，你也要保持沉默。蛮横的人最突出的个性特征就是，一切都自己说了算，对别人的意见哪怕是具有建设性的高见也根本听不进去，而且他们也不允许别人在他们面前出头露脸。当遇到这种人的时候，无管你的口才有多好，把问题分析得多透彻、多精彩，他也会对你嗤之以鼻，甚至因厌生妒。其实，专横的人也和普通人一样希望得到别人的认可和尊重，所以，在他们面前你最好保持沉默，任他唾沫四射、声嘶力竭，你自低头不语，一脸“崇拜”。这种以柔克刚、以静制动的方法，会让他自动泄下气来。待他冷静之后，你再乘机略陈己见，反而常常有反客为主之效。
之所以把交际中的适当沉默称为“沉默术”，是因为它确实可称为一种艺术。但凡艺术总是要讲究分寸和火候的，不可滥用无度。正如黑格尔所说：“一切人世间的事物，皆有一定的尺度，超越这尺度，就会招致沉沦和毁灭。”所以，不仅要在适当的时候学会使用“沉默术”，更要把握好沉默中的“度”。比如说，保持沉默应该是暂时性的，只是根据交际的需要而适当采取的一种方法，并不应该是永久性的。如果，不管在任何场合，任何情形之下，你总是沉默不语，那么给人的印象就不是沉着冷静，而是木讷寡言了。再比如，如果只是一味地保持沉默，而没有任何必要的后续措施，那么你的沉默也可能变得“一文不值”。所以，在沉默过后，还要与适当的解释与行动结合起来，这样才能让之前的沉默发挥效用。
总之，沉默从某种意义上说，应是一种准备和酝酿，是等待时机之举。应把它理解为一种手段，真正目的还是把你的所想发表出来、实施出来。如果你的认识和意见有某些疏失和不足，也可得到一个检测、反省的机会，从而补充、完善、修正起来。心直口快，烦恼多多
生活中，我们常常会碰到一些刀子嘴豆腐心的女人，不可否认，心直口快的大都不是坏人，而且人们有时候还会给“心直口快”的人加上一些赞誉，说她们性情好爽朗，心口一致，不搞两面派。但是说实话，生活中真正喜欢心直口快的人应该并不多。
随着年龄的增长，我们会越来越明白，人们厌恶心直口快，其实与善恶无关，真正的坏人在我们在生活中几乎是遇不到的，这里所说的心直口快关乎的是成熟与幼稚的问题。心直口快的人，在为人处世时大多显得有些幼稚，和这样的人相处，我们会很累，也很容易被伤害。相对于男人，女人似乎更容易犯这个毛病。
这种不成熟多半是缺乏责任心的表现，一些家境优越的漂亮女人尤其容易表现出这样的性情。她们从小过惯了养尊处优的日子，婚前、婚后不愁吃穿，不知道生活的难处，也不知道事业打拼的辛苦，这样的环境便很容易让她们养成说话从不考虑别人感受的坏习惯。而且，因为大多数时候不用看别人的脸色，所以也让她们产生了一种错觉，认为自己很强大，别人不敢违逆自己的意思。但实际上，她们的这种说话方式是十分讨人嫌的。熟悉她们或跟她们十分要好的人，或许不会过于在意她们说话的方式，但对于不熟悉她们的人来说，这种说话方式就是不能被接受的了，因为这些话很不中听，很伤人。
美香是一家公司总经理的业务秘书。按理说，做助理工作的人都要养成唯领导是从的做事风格，但是美香却是个例外。她很喜欢多管闲事，不论是不是自己负责的都要插上一脚。表面上看起来，她是个工作认真负责、眼里容不得沙子的人，但实际上她在其他同事眼中却是一个“万人嫌”。她很爱主持公道，比如说，发现有同事多报差旅费，或者某项奖金分配不公，或者某个同事的工位脏乱差时，她总是会当面指出来，弄得对方非常尴尬，甚至下不了台。时间久了，同事们都开始躲着她。领导为此也找她谈过几次话，告诫她要清楚自己的位置，不该管的事情不要插手。可是她却对领导说：“什么位置不位置的，人人平等。我是做工作，不是看人脸色吃饭的，大不了不干了。”
心直口快的人就是这样，凡事只顾自己的感受，敏感又脆弱，反映到工作中，这就是极其不负责的表现。正因如此，她们在与人相处时，往往首先会在心理上做好防御的姿态，并且随时准备做出反击。从心理学去分析，这是一种防御机制。她们在别人的问题还没有给自己带来伤害时，就已经提前发出了攻击，以此作为保护自己不受伤害的手段。心直口快带来的结果是很糟糕的，既伤害了身边的人，又伤害了自己，结果只能让身边的朋友越来越少。
有时候，女人很容易被表象迷惑，尤其是心灵尚未成熟的时候，那些外露、张扬、炫目的事物很容易把她们的心抓走，她们会觉得这些浮夸的风格是个性的体现，是优点。但是，当身边的人一个个变得成熟和谨慎，而且渐渐远离了她们的时候，不知道她们是否还能将这种风格一直坚持下去。要知道，并不是每个人都能像父母一样永远原谅我们的无知，永远对我们不离不弃。而且，有时候，如果我们在说话的时候总是不在意对方的感受，总是口无遮拦，言辞锋利，那么即使是亲人也会被我们伤害，也会对我们疏远。
但现实生活中，有些女人却始终认为心直口快是真诚的坦露，但是她们不知道，一个心智成熟的人是不需要通过这种带有攻击性的语言去表现自己的真诚的。不顾别人的感受，只顾表达自己的意见，为此不惜伤害身边的人，这并不是真诚。真诚里有爱，有保护，有遮盖，是在保护别人，也在保护自己。不用言语伤人，不对人妄自评价，我们自己也不会因此遭到误解和诽谤，这种习惯还能帮我们抵挡这个世界的很多恶意。
生活固然可以美化，但幼稚的事物被美化，就会对人的成长造成很大的阻碍。一个人如果没有点“藏污纳垢”的气量，在生活中也会寸步难行。
总之，心直口快是对世界和他人最简单粗暴的，也是最懒惰的处理方式，这其中没有任何技术和克制的成分，完全是一种责任的缺失。年轻的时候，我们可以少不更事，任性地表达自己。可是当我们迈过了三十、四十岁的门槛，难道还要继续这样想到什么就说什么吗？如果你还是这样任性，那么无论是爱情、友情，还是生活、工作，都不会太顺利。为了成长我们可以付出代价，但是这样的代价未免太大了。说三分，留七分
古人有训：“为人且说三分话，未可全抛一片心。”就是说，说话时一定要给自己留有几分余地，不要逞一时口舌之快，把话说得太满，如果其中的尺度把握不好，就可能会给自己带来麻烦。相对于男人来说，女人更喜欢逞口舌之快，所以女人尤其要注意这一点，否则，很可能让自己陷入“自打嘴巴”的尴尬局面。
刘茜和张爽在同一家公司上班，两人都在策划部当助理。刘茜性格比较外向，爱说爱笑，不过个性也有点强势，在言语上从不会输人一分一毫。张爽则刚好相反，不仅性格有些内向，而且在与人辩论时总是“输家”。
公司规定，入职一年的策划助理就可以晋升为策划了。刘茜和张爽都是一年前进入公司的，所以她们俩都有了晋升的机会。
就在这时候，策划部接到了几个新项目。主任把这些项目交给了刘茜和张爽以及和她们一同进公司的几个策划助理。很明显，这是一次晋升考核。接受任务时，主任问刘茜：“你有把握按时完成吗？如果没把握，我可以安排一个新来的策划助理和你一起做。”“不用，不用，我一个人保证圆满完成任务，您就放心吧。”主任又问张爽，张爽则选择了和一个新来的助理共同来完成任务。同时她对主任说：“我一定尽力完成任务。”她们的任务期限都是一个星期。
一个星期后，张爽和新来的助理圆满完成了任务，主任很满意。但刘茜却因为单打独斗而未能完成任务，最后，她用了两个星期才完成。原本刘茜想借机会显示一下自己的实力，可是她低估了工作任务的难度，结果搬起石头砸了自己的脚。
张爽顺利完成了任务，晋升为策划，刘茜只能继续当一个小助理。
又过了半年，有一次刘茜因为一点小事跟一个同事吵了一架，当时她很生气，对那个同事说：“从今以后，我再也不会跟你说一句话，我要跟你断绝同事关系……”没想到，两个月之后，这位同事就变成了她的顶头上司。最后，刘茜灰头土脸地离开了公司，而平时总是把握说话尺度的张爽则在半年之后当上了部门的主管。
这个故事告诉我们，自己不能胜任的事情，千万不要轻易应允下来；而一旦应允了，就必须实践自己的诺言，也就是说不要把话说得太满。正如，杯子留有空间就不会因加入其他液体而溢出来，气球留有空间便不会因再灌一些空气而爆炸一样，人说话如果能留有空间，便不会因为“意外”的出现而下不了台。
具体来说，我们要注意以下两点：第一，与人交恶时，出言要谨慎，不要说出“势不两立”之类的话。不管谁对谁错，最好是闭口不言，以便他日需要携手合作时还有“面子”。第二，对人不要太早下评断，像“这个人完蛋了”“这个人一辈子没出息”之类的属于“盖棺论定”的话最好不要说。人一辈子很长，变化很多，不要一下子评断“这个人前途无量”或“这个人能力不行”。
当然，具体情况还要具体对待，有些时候把话说绝也有实际上的需要，但除非真有这种必要，最好还是保留一点空间，这样既不得罪人，也不会把自己陷入困境，两全其美，何乐而不为呢。总之，要想做一个会说话的女人，记住多用中性的、不确定的词句就对了。宁在人前骂人，不在人后说人
俗话说：“三个女人一台戏。”确实，三五闺蜜凑到一起，总免不了东家长、西家短地说几句闲话。这本无可厚非，只不过，背地里说的这些闲话也是要把握尺度的，如果没有尺度，随意乱说，甚至捕风捉影地胡说，那就有“长舌妇”的嫌疑了。“长舌妇”们聚在一起，总是会有很多是非，很少有人愿意靠近她们的“是非圈”，甚至很多人还会对她们表示鄙视。因此，“长舌妇”很容易成为“众矢之的”，遭人唾弃，讨人厌恶。
俗话说：“宁在人前骂人，不在人后说人。”所以说，发现别人的缺点，你大可以用委婉的方法当面指出，劝其改正。切忌在背后说三道四，这样听者或许会想：“你可以在我面前说别人的是非，也难保在别人面前不说我的是非。”而且，如果被当事人听到，后果就更糟糕了。所以，在日常生活中你不仅不要在背后说长道短，而且在遇到别人在你面前说另一个人的坏话时，你也要端正态度，用辩证的思维去思考这种事。让流言止于你处，你便是智者。
秀艳的两个朋友小美和小丽有一次因为一点小事吵了起来。事后，虽然表面上两个人都装出一副无所谓的模样，但背地里却都开始说对方的坏话。作为两个人共同的朋友，秀艳自然成了她们两个的发泄对象。
秀艳知道事情的来龙去脉，知道她们两个现在这样只是因为有些误会没有解开，等过一段时间，两个人都消了气，误会解开了，矛盾自然就会化解的。所以当小美对她说起小丽的坏话时，她总是尽可能地保持沉默，并在适当的时候说几句劝导的话；当小丽对她说起小美的坏话时，她也同样不对小美妄加评论，而且同样在适当的时候对小丽劝导几句。同时秀艳还特别注意一点，那就是：所有的“坏”话，无论是小美说的还是小丽说的，都让它们到自己这里截止，再不外传。
一段时间之后，小美和小丽都冷静下来，并且消除了误会，和好如初了。而正是因为秀艳处理得当，致使她们之间的矛盾才没有进一步激化，小美和小丽也自然都十分感谢秀艳，把她当成了最知心的朋友。“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”这是做人的一种修养，也是女人更应该具备的一种最起码的素质。俗话说，金无足赤，人无完人，世上没有十全十美的女人，女人身上总是存在着一些这样或那样的缺点，爱说闲话算得上是其中很显著的一点。如果你长得不漂亮，但只要温柔就可以；如果你不温柔，泼辣有时候也不失为另一种美。但是，如果你是一个“长舌妇”，那么即使你再漂亮、再温柔，也不会讨人喜欢，因为这个缺点足以抵消你所有优点。正如一个著名的美学家说的那样：“要想成为一个有气质的优雅女性，就要千万注意，不可做一个长舌妇。不要陷入是非中。”一个喜欢在背地说别人闲话的女人，不仅跟气质毫无关系，而且还可能变成最俗气的女人。“流丸止于殴缶，流言止于智者”。因此，不仅不要在背地说人是非，而且在面对别人说的一些捕风捉影的闲言碎语时，也一定要慎重以待，不可听之任之。最好能以一颗平常心对待，这样既能显出自己大度，又让造事者“望而却步”。切忌轻言妄断，随意评判
现实生活中，聪明的女人很多，但懂得聪明而不外露的女人却不多。大多数自诩聪明的女人都多少有一些骄傲，在与人交谈时，也总是会表现出很积极的样子，对事物喜欢品头论足，而且说起来头头是道，不为别的，只是为了彰显自己的聪明。她们眼里总是看不惯很多事物，尤其是在年轻的时候，总是喜欢对事物妄下论断，还喜欢对人对事简单地定性。要知道，人的言语是很有力量的，说出去的话如同泼出去的水，一旦出口，它的影响力就会持续很长一段时间。
也许所有心性尚未成熟的人，都会本能地将一切光环加在人前显耀的人身上，而对身边的人产生忽视。女人就很容易被事物的表象迷惑，所以会经常以表面现象来评判一个，但这种评断大多时候都是有失偏颇的。
有一天，某大学的一间女生宿舍里发生了一件事。小雨钱包里的三百块钱不见了，住在小雨上铺的小秋认定是同宿舍的小叶偷的。大家问小秋为什么这么肯定，小秋说：“看她平时说话做事畏畏缩缩的样子，家里也没什么钱，而且平日里我们出去逛街时就她待在宿舍里，除了她我想不到其他人。”可是因为小叶没有承认，所以这件事就成了无头公案。又过了一段时间，隔壁宿舍也发生了一次丢钱事件。老师和宿管配合起来进行搜查工作，最后查出来的偷窃者出乎了所有人的意料。偷钱的同学家里很有钱，平时出手也很大方，所有人都无法把她跟小偷联系到一起。后来，这个同学还承认，小雨丢的钱也是她偷的。
轻言妄断是我们长久以来自以为是的态度造就的。人只有少说话，才能形成说话的审慎态度，说话态度慎重了，人的情绪才能平和，言语才会简练，也才能把话说平、说圆。幼稚、偏激的说话态度会加重我们对事物认识的偏见，女人如果习惯了用自以为是的口气来说话，人生会多出很多障碍，不论做多少努力，最终都有可能功亏一篑。
喜欢轻言妄断的女人在人群中闲聊，一高兴就可能管不住自己的舌头，姐妹几个凑到一起，什么话都有可能从自己嘴里蹦出来，即便强忍住不说，被身边的姐妹推搡一把，就会露出自己的“本性”了。但是仔细想想，这种轻率的生活态度真的会让人喜欢吗？而且人和事往往是会变化的，给别人过早地定性本身就是一种轻佻幼稚的态度。
看看身边的人，再看看我们自己，有多少人因为轻言妄断而受苦，又有多少人至今还是那么喜欢论人长短而没有长进。年轻时人多多少少都会犯这样的毛病，待到自己痛过、悔过之后，我们才知道少说话、说对话的重要性。拒绝别人是一门学问
相对来说，女人总是感性多于理性，所以在面对别人的请求时，往往会很难拒绝。还有一些女人，不仅不会拒绝，反而会一口应承下来，她们觉得这样才是朋友该做的，而自己也会因为这种付出在交际场中更加得心应手。其实这么想是错的，帮助朋友无可厚非，但凡事要有底线，如在能力范围内，可以伸出援手，如果不在能力范围内，就不要打肿脸充胖子。尤其当对方提出一些过分的请求时，如果一味地应承下来，就有可能让把自己逼进“死胡同”，让自己“腹背受敌”，痛苦不堪。
徐玲是个性格开朗的姑娘，平时朋友有什么事情，她总是一马当先，热心帮忙。朋友春子经常有求于徐玲，可是春子是个不懂感恩的姑娘，徐玲每次帮她办好事之后，她连谢谢都不说，觉得朋友之间相互帮助是理所应当的，而徐玲也并不把这些放在心上。有时候春子的要求确实是徐玲很难办到的，但为了维护与春子的友情，她也只好甘愿“牺牲”，在各种条件不允的情况下还要创造条件帮助春子。后来有一次，春子又有一件事求到了徐玲，而这件事很难，徐玲动用了很多关系都没把事办成。没想到，春子却很不满意，不仅不再联系徐玲，还在背地里说她是“小气鬼”“不够朋友”。最后，两人的友情走到了尽头。
徐玲就是一个典型的宁可伤害自己，也不想伤害朋友的“傻”女人，因为她不会对不合理的事情说“不”。真正会说话的女人都是深谙拒绝之道的，所以她们总是都能做真实的自己，她们也都活得非常坦荡。
学会说“不”，是一种自卫、自尊与沉稳，是一种意志和信心的体现，也是一种豁达与明智。当然，学会说“不”的同时，还要善于说“不”。也就是说，既要能拒绝别人，又不能让对方感到尴尬和难堪。一旦确定要拒绝对方，心意就要坚决，但拒绝的方法则不要过于僵硬。最主要的是要表达出你的诚意，并且让对方能够感同身受。
小玉的一个朋友要到新加坡去留学了，小玉给已经在新加坡定居的表姐打了一个电话，希望表姐能对她的同学多照顾一些。可没想到表姐却说：“你对同学的这份热心值得表扬，但我并不想认识她。因为这里不是在国内，每个人的生活、工作基本上都要靠自己的努力，而不是靠别人。况且我已经有了一个志同道合的交际圈，而且最怕和陌生人打交道。所以，你要告诉你的同学，无论到哪里都要自立自强，无论有谁的照顾，最主要的还是要靠自己的努力。”表姐虽然很明确地拒绝了小玉，但她说出了自己的理由，所以小玉并没有因此而感到难堪，也没有责怪表姐。
这样的拒绝，可以说很坚决，但也很真诚。有时候，拒绝不等于无情无义，也不是一意孤行，而是一种人格与个性的完美结合。因此，虽然拒绝有时很难说出品，但其中也是有“道”可循的。
可以找借口推辞。这个办法一般适用在发现对方的邀请潜藏着请求的时候，如果你发现这些潜藏着的请求让你有些为难，那么最好找一个合适的理由不去赴约。如果对方够聪明一定会明白你的意思，自然不会再强求你。
可以代人转告。一般情况下，当面亲自拒绝对方提出的要求，多少显得有些“残忍”和不近人情，而且一定会伤害到对方的自尊心，毕竟事先对方对你是充满期望的。而如果你借别人之口转告这种拒绝，则可以令对方的心理有一定的缓冲，相对来说，也易于接受。
可以适当给出点意见，指点一下迷津。这种方法适合用在你力所不能及或者不想帮忙的时候，这时候如果你可以为对方介绍几种解决问题的途径，就可以在很大程度上避免因没有给予帮助而影响与朋友的关系。
学会转移话题。适当地转移话题，可以轻松为你解决“怎样拒绝”这个难题，因为转移话题有时候就意味着“否定”的回答。如果对方说：“我们明天一起去看球赛吧！”“噢，我想我们该回去了！”你的答非所问至少会让对方觉得你对这个提议很冷漠，让对方明白你是在拒绝他的请求。虽然也是拒绝，但要比直接说出来更能让对方接受。
学会委婉地拒绝，恰当地说“不”并不是一件难事。只要理解了上面的方法，用最理想的方式表达自己的否定想法，并把它融入你的实际生活中，就一定会对你的人际交往有所帮助。希望你尽快掌握这种人际交往中学会说“不”的“艺术”。第2章优雅的气质，源自你的形象人的形象是最好的一张名片。好的形象是女人魅力的主要来女源之一。有魅力的女人的价值会像一线城市的房价一样不断攀升，但没有魅力的女人的价值却会像二手车一样不断贬值，这就是事实，你不得不承认。所以，不论你现在正处于哪个年龄阶段，都应该开始注重形象管理了，当然，越早开始效果会越好。无论是容貌、身形还是神态礼仪，你都要细心地去管理、去修炼。这样，才会让形象保持在最佳状态，才会为你的气质添砖加瓦。微笑是你最好的形象名片
微笑，是人类最美好的表情之一，微笑可以在很大程度上提升一个人的形象。因为人在微笑的同时，还能够释放出温暖、自信、幸福、宽容、慷慨、吉祥等信号，从而更容易赢得别人的喜爱。英国BBC电视“人类的面孔”系列的作者巴特曾说过：“我们经常愿意与微笑的人分享我们的自信、希望与金钱。这里面深奥的原因已经超过了我们的意识所能够认识的。随时能够笑的人已经证明，他们在个人生活和事业上都更成功。”
在现实生活中，微笑更是一种“万能剂”，它可以让人的烦恼烟消云散，还可以消除许多人与人之间的矛盾与隔阂。脸上时刻洋溢着微笑的女人，心灵必定是美好的，而她的未来，也是可以预见的幸福。
在微笑着的女人身上，能够让人感到一种活力、一种温馨、一种亲和力和一种来自心灵的美感。
当男人与女人吵架时，只要女人开始微笑，立刻就能化解敌对的气氛，让两个人的关系重新变得和谐而甜蜜；当有人心情不好时，女人的微笑就会像彩虹一样驱走满天的乌云，连空气中都会充满明快的味道；当困难无法解决时，女人的微笑能让一切问题迎刃而解，再痛苦的事也会慢慢被化解掉。
淇淇就是一位脸上永远挂着微笑的可爱姑娘。有一次，她出去旅行，在巴厘岛的机场换登机牌，为她换牌的是一个跟她年龄差不多的女孩，那个女孩脸上同样洋溢着甜美的微笑。两个同样爱笑的姑娘热情地交谈起来，淇淇对她说：“你有多么迷人的笑容，我相信它一定会给我的这次行程带来幸运，为此，我先提前谢谢你。”那个女孩也笑着说：“你的笑容也让我相信你是幸运的。”在愉快的气氛中她们完成了换牌手续，待到上飞机后，淇淇发现自己的普通舱座位被换成了宽松、舒适的商务舱。微笑带给她的幸运这么快就到了。
不可否认，有时候微笑真的可以给人带来幸运。但现实生活中，却有一些女人却并没有意识到这一点，在应该面带微笑的时候她们却板着面孔，所以，难免会遭到别人的指责。
2002年，在英国曼彻斯特城英联邦运动会开幕式上，传遍了所有英联邦国家的火炬被交到英国足球明星大卫·贝克汉姆的手中，他是这次火炬传递的倒数第二棒。贝克汉姆微笑着跑到了最后一棒——一个挂着氧气瓶、身患绝症的五岁金发小女孩面前，他微笑着亲吻了小女孩的脸，然后与她手拉手走到英国女王伊丽莎白的面前，最后由小女孩把火炬交给了她盼望已久的女王。
一贯面色严肃的女王接过火炬，她的脸上丝毫看不出任何喜悦之情，而且也没有看着这个充满渴望的小女孩，而是直接走到点火台点燃了开幕式的圣火。电视机前的人们纷纷心怀不满地说：“在这个时刻她居然没有笑容，也没有亲吻那个可爱的小女孩，真是很让人气愤。”第二天报纸、电视上纷纷指责女王在众目睽睽之下，居然“没有笑容”，而且“没有亲吻那个病孩子……”“女王太让人失望了”……
其实，一个友好、真挚而又楚楚动人的微笑，不仅仅是对别人一种善意的表达，同时也是对自己的魅力和勇气抱着积极肯定的态度的一种表现。因为只有自信的人，才能露出迷人的微笑。
一旦你学会了微笑，并形成习惯，那么无论在什么时候你都能展现出迷人的魅力。当你心情好的时候，可以大方自然地微笑；而当你心情不好的时候，更应该保持微笑，因为微笑可以为你赢得更多的关注与掌声，因为微笑也不会让你因此成为污染别人情绪的“凶手”。
微笑是上帝赐给每个女人的权利，微笑是一种含意深远的身体语言，微笑更是一封最完美的“介绍信”。要不然，蒙娜丽莎的微笑怎么会成为女人魅力的代名词呢。
因此，女人应该试着多微笑，并练习微笑。因为微笑能让你变得真诚，变得美丽，变得可爱，变成拥有成熟的气质和魅力的优雅女人。声音，是女人灵魂的敞露
谈到女人的魅力，大多数人乐意提及的往往是美丽的容貌和性温婉的性情，因这些是最直观的。但是，女人的外貌的姣美和性格的温婉如果没有一副好嗓子作为陪衬，一定会逊色很多。从某种意义上来说，声音才是一个女人真正的灵魂敞露。
希腊神话故事里的海怪塞壬，不是靠形象诱惑人，而是靠歌声来迷惑人。很多航海者因为受到她们声音的蛊惑而触礁身亡。这个神话故事的寓意是在告诫人们不要被动听的声音迷惑。不过，这也从一个侧面反映了声音的魅力。
现实生活中，很多女人往往十分注重装扮，对自己的声音却不够重视。看到这儿，或许有的女人会不以为意：声音是天生的，这个怎么能改变？所以，不是不重视，而是生来如此，无法改变而已。其实不然，声音的评判标准，并不是我们天生的那一副嗓音，还包括其他许多因素，比如，说话时的语速、语调，等等。
我们在与人与人初次见面时，给对方留下深刻印象的虽然是容貌，但是我们的声音在对方对我们的印象中也占有相当一部分的比例，高达40%。我们说话的语速、语调以及表达能力还会被纳入对方对我们诚信度的判断之中。
异地恋在如今很普遍，但是多半异地恋的结局都不是很好，难逃分手的结局。异地恋分手的原因，大多是其中一方的感情变淡了。不过，也不要过多指责提出分手的人，其实也并不是因为他们有背叛的天性，而是因为对方实在没有可以抓住自己心的东西。分隔两地的恋人最常用的沟通方式就是打电话。而电话里最能直接抓住彼此的，就是对方的声音。如果声音富有感染力，即便是分开较长的一段时间，两个人发生情变的可能也不会很大。
强子跟女友蓓蓓是高中同学，高中毕业前俩人就确定了恋人关系，当时他们许下了一起考上北京一所大学的心愿。可惜的是，最终蓓蓓的成绩不是很理想，强子考进了北京，蓓蓓只考上了外省的一个普通大学。
但分隔两地并没有让他们的爱情就此破灭，两个人的感情一直很好。大学四年，他们除了过年能见上一面，其他时间都要通过电话来联系。强子长得高大英俊，而且才华横溢，所以大学时好多女生都对他表示过好感，其中比蓓蓓漂亮的女生有很多，但强子却一直不为所动。身边的哥们都好奇地问他：“你和女朋友长期分隔两地，面对身边的这些诱惑，你是怎么做到不动心的呢？”强子笑着说：“靠每天跟女朋友打电话啊。她的声音是我听过最动听的，谁也比不过。”
我们都认为坚硬的东西才有力量，其实柔软的事物才更有力量，声音便是如此。一个人可以用生硬的语气来彰显自己的权威，可是人们依然能感到他的脆弱易折。但温柔的声音虽然柔和软绵，却能给人莫名的感动和火热。很多男人自诩是钢筋铁骨，但是在女人温柔的声音面前，所有的刚硬都会化作和煦的春风，他们会放下心里对世界所有的戒备，去选择做一个孩子。
一个声音有魅力的女人，即便在形象上稍稍逊色，也一样会受人欢迎。而且，声音和形象是没有直接的关联的。人们通常认为美女的声音一定是动人的，而长相平庸的女人的声音也不会很好听。但现实有时候就爱和我们唱反调，美丽的女人也可能有着公鸭嗓，长相平庸的女人也可能拥有一副迷人的声线。
那么，怎样才能让自己的声音更动听呢？声音的确有先天的成分，但更多的是得益于后天的保护和锻炼。怎样发声，如果深究的话，是一门很严谨的学问，也是一门艺术。我们听那些经过专业训练的人说话会觉得非常舒服，也更容易集中注意力，而越是远离这个标准的人，他们说起话来就越会让人觉得刺耳，也越容易让人昏睡。电台和电视栏目的主持人，他们的声音就是经过打磨的，他们的发声也是经过训练的，所以他们说话就能抓住很多人的注意力。
如果你想提升自己的整体形象和魅力，也应该在声音这方面进行一些训练。不过，现在针对女性瘦身、美体的机构随处可见，礼仪和心理素质方面的训练课程也很多，但针对声音的训练课却少之又少。可见现在的人对发声的重要性还认识得不够，这方面的培训还没有得到普及。但是你可以自己买一些书，或者看看相关视频课，针对这方面做一些小训练。
要想改变自己的音质，需要花很长时间，但我们可以通过旁敲侧击的方式来对声线进行调整。首先，发音时要做到字正腔圆，语调平和，平时尽量使用普通话交流。语调平和不仅要求要把声音压低，还要放缓语速。说话声高、语速快，人的性情也容易急躁，这样对声音的把握就会失控。为了让自己的音质更加圆润动听，我们还可以做一些发声练习，平时注意保护嗓子。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]