作者：（美）史蒂夫•钱德勒
出版社：北方文艺出版社
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美国第一财富励志大师经典（自我激励的100种方法+创造财富的100种方法）（套装共2册）试读：
自我激励的100种方法
前言：激励自我，行动起来
当我们离开这个世界的时候，会问自己一个问题：我的存在让这个世界有什么不同？这个世界会因我的存在有什么不同？这个问题的答案，就是我们给这个世界带来的改变。
当我们在弥留之际，问自己这个问题的时候，所有的想法和感觉都不再重要。重要的是，我们曾经行动，这些行动带来过改变。
然而，我们现在依然迷恋自己的想法，痴迷于自己的感觉。我们轻易地被别人触怒，想证明自己是对的，别人是错的。我们对一些人非常失望，对另外一些人则厌恶至极。这些想法和感觉日复一日地存在着，但当死神来敲门的时候，所有这些都将变得无关紧要。
唯一重要的就是行动。
只要乐意，我们每时每刻每一天都可以作出改变。
那么，我们该如何去做呢？我们该如何激励自己去采取行动呢？我们如何才能拥有充满行动的人生和不断创造奇迹的人生呢？
亚里士多德已经知道这些问题的答案。
答案在于行动，在于改变。我在第一版的前言中提到过“雪天使”的故事。在此，我再次把它献给所有给我写信的读者：
我的童年是在密歇根州度过的。在那里，我们经常会在雪地上制造天使。
我们会找到一片无人踏足的雪地，躺在上面，张开双臂拍打几下，雪地上就会出现一对翅膀。随后我们会起身欣赏自己的杰作。我们只需要做出两个动作就可以在雪地上制造一个天使：躺下，拍打手臂。
在最近的几周里，我经常回想起密歇根州的冬天。因为有人问我，自我激励和自我创造有什么区别。
在回答这个问题的时候，我的脑海中浮现出了一片洁白的雪地。我看到整个宇宙都被白雪覆盖，只要做出相应的动作，我就可以随心所欲地改变自己。只要采取行动，我就能创造一个理想的自我。
亚里士多德也知道如何通过改变创造自我。
他曾经说过：“无论我们学做什么，都要实际去做。比如说，人们是在建造房屋的过程中成为建筑师的；人们是在弹奏竖琴的过程中成为竖琴演奏家的。同样，我们通过采取正直的行动，做到正直；我们采取自律的行动，成为自律的人；通过勇敢的行动，变得勇敢。”
这本书中就包含了100个你可以在雪地上做出的动作。史蒂夫・钱德勒于亚利桑那州凤凰城
001
在生命最后一刻，你还会想说什么？
我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。
几年前，我曾与心理治疗专家丹沃斯・布兰登共事，当时她让我经历了一次临终体验。
她让我想象自己弥留之际的情形：我躺在床上近乎奄奄一息，感受即将告别人世之际那种百感交集的心情。随后，她让我设想把自己生命中最重要的那些人一个一个叫到身边。当我在脑海中勾画出朋友和亲人前来探望的情景时，我必须大声向他们倾诉。我必须大声告诉他们，在即将告别这个世界的时候，我最想让他们知道什么。
在跟每个人说话的时候，我能够感觉到自己的声音断断续续。不知是什么缘故，我觉得自己简直就要崩溃了。泪水模糊了双眼，一股强烈的失落感涌上心头。我并非在悲叹我的生活，而是在为失去人间之爱而痛心。更确切地说，这次体验，让我拥有了此前从未有过的爱的交流。
在这次艰难的体验中，我真真切切地明白了什么才是生活中真正宝贵的东西。例如，我对孩子们怀有那么美好的情感，却深埋心底从未亲口告诉过他们。
体验结束时，我的情绪已经完全失控，放声大哭起来。然而，当我慢慢恢复平静之后，一件美妙的事情发生了。我的头脑突然变得清醒无比。我突然明白，生命中真正重要的到底是什么，我最牵挂和最关心的人到底是谁。生平第一次，我对乔治・巴顿的名言有了如此透彻的理解：“死亡远比生命更令人激动。”
从那一天起，我就发誓，决不会在任何事情上听天由命，要把所有的情感都亲口说出来。我要珍惜每一分钟的时光，就好像自己下一刻就会死去。一次临终的体验彻底改变了我与人相处的方式。因为我领悟了其中的精髓：我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。
几年以后，当我的母亲躺在图森市一家医院中奄奄一息的时候，我匆匆赶到医院，紧紧握住她的手。我一遍又一遍地告诉她，我是多么爱她，多么感谢她为我付出的一切。在母亲告别人世的那一刻，我异常悲痛的心情，因为之前的举动而缓解不少。因为就那么短暂的几天，我感受到了我母亲留下的所有宝贵的东西。我把它们视为爱的精神铭记在心，直到永远。
父亲患有慢性病，在生命的最后时光，他已经很难再开口说话，面对面沟通并不容易。于是我在一年半之前就开始给父亲写信、写诗，感谢他为我所做的一切，颂扬他伟大无私的父爱。幸运的是，父亲一直坚持读我写给他的信件和诗歌。有一次，我给他寄了一张父亲节卡片，上面是我自己写的一首诗。收到卡片后，他给我打了个电话，高兴地对我说：“嗨，我猜自己是个挺不错的父亲吧！”
英国著名诗人威廉・布莱克曾告诫我们，不要在告别人世的时候还紧闭心扉。他在诗中写道：“当心灵被锁在岩洞中，爱之花将在地狱中生根发芽。”
一直假装自己不会死去，会妨碍你享受生活的乐趣。就像一名篮球运动员认为比赛永远不会结束，那他的斗志也会松懈下来，而整场比赛也变得索然无味，全然没有了乐趣。没有结果的比赛，不是真正的比赛；没有意识到死亡，便不会明白生命的可贵之处。
然而，我们中的很多人（包括我自己），都一直在假想生命的旅程没有尽头。我们一直在作计划，总想着有那么一天，我们会成就一番伟大的事业。我们把自己的目标和梦想都寄托在一个虚幻的海岛上，著名励志演说家丹尼斯・魏特利把它称为“未来之岛”。我们发现自己总在说“将来有朝一日我要做这”“将来有朝一日我要做那”。
直面死亡，不必等到生命走到尽头的那一刻。事实上，我们可以在脑海中勾勒出一幅生动逼真的画面，设想自己在弥留之际静静地躺在病床上。这种想象会带来矛盾的冲突：感觉自己获得了重生，勇敢地迈向自我激励的第一步。诗人兼日记作家阿娜伊斯・宁曾经写道：“真正活着的人，无惧死亡。”
也正如著名音乐人鲍勃・迪伦在歌中所唱的那样：“人们不是在忙着出生，就是在忙着死亡。”
002
每天醒来时，都要有所期待
你要在脑海中主动“创造”一个成功的自我画面，而不是被动等着去“接受”一个画面。
1976年，我和阿诺德・施瓦辛格在亚利桑那州图森市的一家酒店共进午餐。那时的他还不怎么出名，饭店中没有一个人认得他。
当时，他正在城里为参演的电影《饥肠辘辘》作宣传，那部影片的票房成绩一般。当时我是当地报纸的体育专栏撰稿人，计划用一整天的时间对阿诺德进行一对一的采访，然后为星期日特刊撰写一篇人物专访。
我和餐厅里的其他人一样，对他一无所知，也不知道他将来会变成一个大明星。我答应和他共度一天，因为那是我的工作。至今我还清楚地记得，当时我的态度非常漫不经心。
但那一天，最令我终生难忘的经历就发生在共进午餐之时。我们边吃边聊，我打开采访用的记事本，照例问些事先准备好的问题。其中，我问了一个问题：“现在你既然已经从健美运动中退出了，接下来打算做什么呢？”
施瓦辛格语气极其平和地回答说：“我要成为好莱坞票房第一的影星。”他的口气，就好像在讲述某个平淡无奇的旅行计划一样。
他的回答显然让我大为震惊，甚至有些觉得可笑。因为当时的施瓦辛格可不像我们现在看到的那么健美和修长。他整个人就像被吹起来一样，壮实得像座小山。我很怀疑他给自己制定的目标是否合理，但为了不失礼节，我还是尽量克制住了自己的情绪。
他在第一部电影中并未显露出什么才华，而且浓重的奥地利口音和粗壮笨拙的体型也让观众难以马上接受。我努力让自己看起来跟他一样平静，然后问他打算如何成为好莱坞最耀眼的明星。“就像我做塑身运动一样，”他解释说，“在脑海中勾画出一个成功的自我，然后按照那种形象生活，就像美梦已经成真。”
他的回答实在太过简单，简单得几乎毫无意义。不过我还是把他的话记在了笔记本上，并铭记至今。
后来的那一刻，我永远都不会忘记。我从电视台的娱乐节目中知道，他已经凭借自己的第二部电影《终结者》成为了全世界最具票房号召力的明星。难道他有特异功能吗？还是一切尽在他的掌握之中？
之后的很多年中，我一直把阿诺德勾画自我形象的方法用作自己的激励工具，还在自己的企业培训讲座中教授这种方法。我引导学员们在脑海中主动“创造”一个成功的自我画面，而不是被动等着去“接受”一个画面。换句话说，你要去做自己未来的创造者。
生活在自我激励的状态中，关键是：当你每天早晨醒来时，都要有所期待。那些你在人生历程中为之奋斗的东西，正是它们让你时刻有一种渴求。
其实你现在就可以勾画这种形象——以后做还不如现在就做。你可以随时改变这种形象，但要保证你的脑海中每时每刻都有一个画面，你的生活中始终都有一种渴求，看看这样做会对你自我激励的能力有何帮助。
003
给自己编造一个“伟大”的谎言吧！
从幻想开始，为自己的未来编一些故事，描绘出你自己希望成为的人物。
我记得女儿玛吉12岁的时候参加学校的诗歌朗诵活动，班上的所有学生都必须写一首“谎言诗”，来歌颂自己有多么伟大。
他们可以在诗中编造谎言，用难以置信的词语把自己描绘得无比出色。当那些“谎言诗”在我耳畔回响的时候，我突然意识到：孩子们正在做的事情与施瓦辛格勾画自我形象的做法有异曲同工之妙。他们都是在描绘一幅未来的图景。通过对自己“撒谎”，创造一个理想的自我形象。
值得注意的是，公立学校也缺乏有关自我成就和个人成功的案例，为了让孩子们能够把自己描绘得非常伟大，他们也只能让孩子们“撒谎”。正如科幻电影《ET外星人》中的台词所说的：“你怎么可能向一个智商比我们更高的生物说清楚什么是学校呢？”
大部分人都不知道自己能够成为怎样的人。我女儿的学校为这个难题找到了一种可行的解决方案：让潜意识说话。
如果你不知道自己的潜力在哪里，可以从幻想开始，就像写“谎言诗”的孩子们一样，为自己的未来编一些故事，描绘出你希望成为的人物。你的潜意识可不知道你是在幻想，它会欣然接受你所勾画的图景。
现在，你马上就可以为自己的“丰功伟绩”绘制必要的蓝图了。如果你没有为自己勾画一个伟大的形象，你就不可能成为一个伟大的人。在功成名就之前，假装你已经成功了吧！因为谎言最终会变成现实！
004
你只是被想象中的可怕后果吓坏了
如果你能把注意力集中到真正想要实现的目标上，梦想就会成真。
我们大多数人从未真正做到集中注意力。我们时常觉得心烦意乱，总是试图同时思考许多事情，在脑海中同时浮现出太多的画面。
1993年的“超级碗”橄榄球赛之前，前达拉斯牛仔队的教练吉米・约翰逊就曾为了激励自己的队员，说过一番颇为有趣的话：“如果我在房间里放一小块木板，每个人都能从上面走过去，而且不会掉下来。因为大家关注的焦点是木板。但是，如果我把那块木板架在两栋10层高的楼之间，那么只有很少一部分人能够顺利完成。因为大家的注意力已经转移了，老想着自己是否会掉下去。集中注意力是制胜的关键。注意力更加集中的球队就是今日比赛的赢家。”
约翰还告诉队员们，不要让观众、媒体或者失败的可能性分散自己的注意力，要集中精力去打比赛，就像平时训练一样。最终，牛仔队以52比17赢得了这场比赛。
这个关于橄榄球的故事意义非常深刻。在生活中，我们总是被许多负面的可能性困扰，无法集中注意力。我们关注的不是那块小木板，而是失足掉下去之后的可怕后果。我们本应把注意力都集中在目标上，却被忧虑和恐惧的情绪分散了。
反之，如果你能把注意力集中到真正想要实现的目标上，梦想就会成真。如果你致力于成为一个快乐而积极的人，你就一定会成为那样的人。
005
面对难题，给自己设置一个更难的
无论你需要面对的是什么，你总可以事先“筹划”一场更大的战役。
你对自己的要求越严格，生活就会越轻松。正如电影《海豹突击队》中所说的：平时多流汗，战时少流血。
我儿时的伙伴瑞特・尼可斯是第一个在实践中向我证明这条真理的人。那时我们都在少年棒球联盟打球，但那些投手投球的速度实在太快了，我们根本招架不住。我们参加的联赛水平又特别高，对方的投手都是一些大孩子，身材又高又大。在比赛中，那些大孩子投过来的球，速度快得吓人。
我们开始害怕去本垒区，因为那里一点都不好玩。击球变成了一种痛苦的煎熬，比赛对于我们来说，就意味着丢脸。
终于有一天，瑞特想到了一个好主意。“如果比赛时，他们投过来的球比平时训练时慢的话，会怎么样？”瑞特问道。“问题就在这儿，”我忍不住说，“我们根本没有能把球投得那么快的投球手。所以每次比赛才被打得那么惨。那球就像一个时速200英里的阿司匹林药片，冲我们快速飞来。”“我知道我们没有那么快的投手，”瑞特说道，“不过，如果投的不是棒球呢？”
我一时没反应过来：“不明白，什么意思？”
这时，瑞特从口袋里掏出了一个塑料高尔夫球，上面还有很多小洞，就是我们的老爸在后院练习时用的那种。“去拿个球棒来。”瑞特对我说。
我拿着球棒和瑞特一起去了他家附近的棒球场。瑞特站在了投手区，但比平时近了很多。等我在本垒板旁边站好后，他奋力把那个小高尔夫球朝我投过来，我挥棒击球，落空了，小球擦着我的身体呼啸而过。“哈哈！这可比比赛中任何球速都快！”瑞特大声喊道，“现在，我们来加油练习吧！”
随后，我们轮流扮演投手和击球手的角色。这个古怪的小塑料球开始在球场上呼啸飞舞。它不仅有令人难以置信的速度，而且会突然拐弯和反弹，角度相当刁钻。没有哪个少年队的投手能在比赛中投出这样古怪的球。通过这样的练习，在参加下一场比赛之时，我和瑞特都作好了充分的准备。
再次比赛时，我们觉得对方投手好像在用慢动作投球，而且投的还是一个白色大气球。我们轻松赢得了比赛。
在那场比赛中，我击出了一记漂亮的本垒打。这是我与瑞特一起练习后的第一个也是唯一一个本垒打。扔那个球的投手是个左撇子。我感觉那个球就像永远地悬在空中静止不动一样，于是就狠狠地给了它一棒。
瑞特教会我的道理让我终生难忘。每当我对即将发生的事情感到害怕时，我就想方设法去做一件更难或更可怕的事。一旦我把更难的事情做成了，实际的事情就显得没什么大不了了。
拳王阿里就曾用同样的方法选择自己的陪练。他会确保每个赛前的陪练都比自己即将面对的真正对手更强大。这些陪练在整体技术水平上或许无法胜过阿里的任何一个对手，但他们每个都在某一个方面比阿里的对手更出色。把这些陪练统统打败后，阿里就能够在实际的比赛中胜券在握了。
无论你需要面对的是什么，你总可以事先“筹划”一场更大的战役。如果你必须在自己害怕的人面前作演示，你总可以预先找到一个更害怕面对的人，先在他面前排练一番。如果你遇到一件棘手的事情，犹豫不决，那么不妨先挑选一件更棘手的事情去做。
看看它将如何激励你去迎接所有“实际”的挑战。
006
简化就是力量
只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。
有人曾问著名的橄榄球队教练温斯・隆巴迪，他率领的世界冠军橄榄球队拥有那么多才华横溢的球星，为什么反而采用如此简单的战术？
他回答说：“混乱会削弱进攻力。”
简化生活的方法之一是创造性地规划自己的生活，取消那些对实现目标没有用处的活动，或者干脆将它们委托给别人去做。简化生活的另一个行之有效的方法是任务组合。通过组合达到一箭双雕甚至一箭多雕的效果。
举例来说，在作当日计划时，我注意到自己下班后必须要去购物。这是一个无法回避的任务，因为家里已经没什么吃的了。而我的另一个目标是批阅女儿斯蒂芬妮的读书报告。此外，我已决定多花点时间跟孩子们在一起，因为经过一天的忙碌，我最近回家后就什么都不想做了。
我给自己的定位是：让每一天都比前一天过得更简单、充实。有了这样一个积极进取的定位，我就可以统筹考虑所有任务和小目标，并且问自己：“我能把什么任务组合在一起呢？”意想不到的组合其实就是一种创造，音乐、建筑⋯⋯任何事物都是如此，包括你过的每一天。
略加思索后，我考虑把“购物”和“跟孩子们在一起”组合起来。这是显而易见的事情，而且可以轻松完成。但我已经不记得有多少次，自己一个人盲目地跑去购物或者做其他的事情，最后发现完全没有多余的时间跟孩子们一起玩耍了。
接下来我又想到，我们常去购物的杂货店里有一个熟食店，那里有桌子和椅子。孩子们喜欢在通道里跑前跑后，按照购物清单，自己把要买的东西放进购物车里。
于是我决定让孩子们去选食物，而我自己坐在熟食店里批阅斯蒂芬妮的读书报告。他们能够看到我坐的地方，而且会不时跑过来告诉我，他们选了什么。
大约一个小时以后，三件事情就同时完成了：
・我跟孩子们一起共度了快乐的时光；
・我批阅了女儿的读书报告；
・我完成了购物任务。《智力开发》的作者玛丽莲・莎凡特也提倡某种类似简化生活的做法。她建议我们列出一个完整的清单，规划整个周末所有鸡毛蒜皮的事情，然后在一次激动人心的行动中，集中精力把它们全部解决掉，打一场动力十足、干脆利落的闪电战。
换句话说，玛丽莲的意思，就是把所有的小任务融合在一起，当作一个大任务来完成。这样整个周末剩余的时间我们就可以随心所欲、自由支配了。
鲍勃・科伊瑟是无限沟通公司的总裁，鲍勃拥有我所见过的最简单的时间管理模式：所有事情都当场解决，不留任何不必要的事情到未来。现在就做，为未来留出一片广袤而开阔的天空。不论何时何地观察鲍勃的行动，我都能学到很多宝贵的人生经验。
某一次，我坐在他的办公室里提到一个人的名字，希望将来有机会在这个人的公司里开设培训课程。
我问鲍勃：“你要不要写个纸条，以后跟他联系的时候说，我想和他谈一谈？”“写个纸条？”他反问道，用恐怖的眼神直勾勾地盯着我，就像在看一个怪物。
接下来，在我再次开口之前，鲍勃已经转动了椅子，拨通了那个人的电话。两分钟之内，他帮我约好了与对方会面的时间。然后，他放下电话，看着我问道：“好了，搞定！接下来做什么？”
我告诉他，我已经准备好客户服务团队的培训报告。我把报告递给他，说：“你可以稍后再看，看完以后给我一个回复。”“稍等。”说这话的同时，他已经开始聚精会神地读那份报告了。在阅读报告的时候，他还把自己感兴趣的内容大声朗读出来。大约十分钟后，他就消化了报告的所有内容，还跟我进行了必要的探讨，给出了自己的反馈意见。
这是一种个性迥异的时间管理模式。你能把它叫成什么呢？或许，就叫“立即处理每件事情”吧。这种模式让鲍勃的生活变得非常简单、高效。他是一个积极进取的总裁，也是一位成功人士。
大多数人不愿把自己视为有创新精神的人，因为他们会把创新与复杂性联系在一起。但实际上，创新就是简化。
米开朗基罗说，当他看到大理石采石场那块粗糙的巨石时，他就已经“看到”了自己的巨作“大卫”雕像。他要做的仅仅是把不必要的部分去掉，然后得到他的作品。
简化我们混乱的生活，也是一个去除多余部分、化繁为简的过程。
1984年，我受雇于美国国会议员候选人吉姆・科尔比，为他在亚利桑那州第五选区的竞选中制作电视和广播宣传片。
就是在那次竞选活动中，我亲身体会到了目标、议题在简化的作用下获得了完美的统一，并因此创造出如此辉煌的战果。
根据此前的政治生涯的分析，科尔比仅有3%的几率赢得竞选。他的对手是颇有声望的现任国会议员吉姆・麦克纳尔蒂。在过去一段相当长的时期内，这位议员几乎从未遇到敌手。科尔比是一个共和党人，而第五选区基本上是民主党的势力范围。
此外，对于科尔比来说，还有一个最致命的不利因素，就是他此前曾与麦克纳尔蒂有过一次交锋，虽然他试图击败对方，但最终仍以自己的失败而告终。对这个结果，选民们早已从各种媒体报道中了解到了。
科尔比自己制定了竞选方向：一个不知疲倦、坚守原则的竞选者。他浑身上下都散发着一种使命感，我们都能从他身上汲取到动力。
科尔比的政治顾问乔・苏迈特是我见过的最精明的人之一。他让我们所有人都把注意力集中在统一的一个竞选策略上。宣传和媒体工作人员的任务就是强化和简化这种策略。
保守估计，我们的对手做了15个左右不同主题的电视广告，竞选花样层出不穷。但我们还是从一开始就决定全程坚持一个主题。从第一个广告到最后一个，都要传递同样的信息。最后，我们基本上就是在一遍又一遍地播放同样的广告。
我们明白，虽然第五选区在很大程度上是民主党的势力范围，但民意测验的结果显示，该区民意更趋于保守，而科尔比本人就是一个保守派。因此，与竞争对手相比，他的政见更符合选民的口味。尽管选民们当时并不清楚这一点。
我们打出的每一个宣传广告都简单明了，主题明确：谁更能代表您的利益？
随着选举之夜的临近，科尔比的支持率开始显著攀升。那一夜，科尔比出乎意料地击败对手，竞选成功。我们为此还举行了盛大的庆祝活动。
科尔比的胜利也让我深深认识到：你传递的信息越简单越有力。科尔比虽然是以微弱优势成功当选，但直到今天，他还是国会议员，并且把竞争对手远远地甩在了后面。他从来不曾把自己要传递的信息搞得过分复杂。他的政见始终坚定而简洁，虽然这种做法不再流行。
在思维混乱的时候，你很难做到自我激励。只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。只有让自己的人生不断聚焦，你才能获得积极进取的动力和激情。
007
你怎么样，你的世界就会怎么样
机会就像细小的颗粒，只青睐那些善于发现它的人。当你选择去发现时，身边的机会就会纷至沓来。
当我快乐的时候，我会看到别人也沐浴在幸福之中；当我心存怜悯的时候，我会看到别人身上的恻隐之心；当我充满活力与希望的时候，我会看到机遇在身边萦绕。
可是，当我生气的时候，我会看到其他人乱发脾气；当我沮丧的时候，我会看到人们的眼中充满忧郁；当我疲倦的时候，我会觉得整个世界都枯燥乏味，毫无吸引力。
我是什么样的人，我就能看到什么！
如果我开车进入凤凰城后就开始抱怨：“这真是个拥挤不堪、乌烟瘴气、乱七八糟的地方！”实际上，我在表述的，恰恰反映了当时我的心态：拥挤不堪、乌烟瘴气、乱七八糟。
相反，如果那天我情绪高涨，心中充满希望和幸福的感觉，那我在驱车进入凤凰城时，很可能会说：“哇，这真是一个充满活力、欣欣向荣的大都市啊！”同样的道理，我此时表述的，也不是真实的凤凰城，只是我的内心世界。
我们看待人生境遇的方式会在很大程度上能影响自我激励能力。这是因为我们的着眼点并非是环境本身，而是我们自己。我们在看待周围时其实已戴上了一副属于自己的有色眼镜。
无论身处的环境如何，我们都可以在其中找到黄金或者糟粕。而我们寻觅的是什么，找到的就是什么。自我激励的最佳起点在于我们选择在周围的环境中寻觅什么。我们能在任何地方找到机会。
英国著名作家柯林・威尔逊曾说：“当我在清晨睁开双眼，面对的不是一个世界，而是上百万个充满了无限可能性的世界的集合。”
所有的一切取决于我们的选择：我们今天想要看到一个怎样的世界？机会就是人生的黄金，是所有快乐的源泉，是能够让你茁壮成长的沃土。机会就像是无比细小的颗粒，只青睐于那些善于发现它的人。当你选择去发现机会时，你身边的机会就会纷至沓来。
008
收集能激励自己的一切事物
从现在开始，对自己郑重承诺：全力以赴，找出控制你自己的人生关键，按下属于你的“按钮”。
在搭乘大型客机时，你是否看过遮帘后面的驾驶舱？如果看过，在大挡风玻璃下面，那个让人眼花缭乱的各种按钮、控制杆、标度盘和开关的地方，肯定会给你留下深刻的印象。
假设你在登机时，无意间听到机长对他的副手说：“乔，提醒我一下，这组按钮是干什么用的？”
你会怎么想？
如果我听到了这样的对话，肯定认为这次空中之旅简直糟糕透顶了。然而，我们大多数人都跟那个不太熟悉仪表的机长一样，盲目地驾驶着自己的人生航班向前行进。我们没有从容地去了解这些按钮在哪里，或者都有哪些功能。
从现在开始，对自己郑重承诺：全力以赴，找出控制你自己的人生关键，按下属于你的“按钮”。把所有能够带给你启迪的事情都记录到笔记中去，做成属于你自己的控制面板。那些按钮控制着你的整个自我激励系统。
激励不一定都是偶然事件。你不必长时间苦苦守候在收音机旁，直到听到某首让你无比振奋的歌曲。你完全可以控制想听的曲目。如果某首歌曲能鼓舞、激励你，就把它们制成磁带或CD放在车上，随时听。现在就把你所有的磁带和CD都梳理一遍，制成一张属于你自己的“顶级激励专辑”吧。
你还可以利用电影激励自己。你有多少次看完一部电影后深受震撼，感觉自己就像作好了拯救世界的准备？只要发生这种情况，你就应该记下电影的名字，写在一个特别的记事本上，给它贴一个标签——“正确的按钮”。
一年半载后，你可以再次重温这部电影，体会那种振奋人心的感觉。大部分能够带给我们灵感和启迪的电影在看第二遍的时候，往往效果更好。
事实上，你对环境的控制力远远超乎想象。你完全可以作些有意识的规划，让自己变得更专注、更积极，也更主动。慢慢熟悉你的控制面板，学习按下你的人生按钮。你越是熟悉面板的操作方法，越容易实现自我激励。
009
重复一句激励名言，不如重复微小的动作
重复微小的动作建立起来的自信，肯定远比重复某些格言来得更为持久。
生活中，让我们感到疲倦的不是“做了什么”，而是“没做什么”。未完成的任务才是让我们疲惫不堪的罪魁祸首。
最近，我给一家公用事业公司开办了激励课程。在一次课间休息的时候，一个60岁左右的小个子男人向我走了过来。“我的问题是，”他说，“我看起来永远都不能完成任何事情。新的事情总是不断涌来，一个接着一个，但我从来没有完成过。我总是在事情没有完成前就转去做其他事情了。”
接着他问我，是否能送给他一些格言，一些可能改变他自身信任体系的话。这的确是一个信任问题，因为他不相信自己是一个优秀的“完成者”。他希望能从我这里得到可以洗脑的警句，然后不断重复，改变自己。
我问他：“你真认为自己需要什么格言吗？假设你必须学会使用电脑，你躺在床上不断重复‘我知道怎么使用电脑，我是一个精通电脑的人，我是电脑奇才’之类的话，就能让你学会使用电脑了吗？”他承认那些话不太可能有什么帮助。
于是我对他说：“改变你的最佳途径是改变事实。事实远比那些虚假的言辞更容易令我们信服。要相信自己是一个优秀的‘完成者’，你必须首先创建一份已完成任务清单。”
他满怀热情地接受了我的建议。他买了一个记事本，并在第一页的顶端郑重地写下：我完成的事情。
每一天，他都会为自己设定一些小的目标，并且确保实现。如果他正在打扫门厅时电话铃突然响了，他不会理睬，而是坚持完成清扫任务，然后把它记在记事本上。如果是以前，他肯定会马上奔过去接电话。
记事本上记下的事情越多，他就越相信自己真正成为了一个“完成者”。更何况，他还有一整个记事本可以作证呢。
这样做建立起来的自信，肯定远比重复格言更持久。他也许可以整晚默念“我是个优秀的完成者”进行洗脑，但他的潜意识更清楚事实。它会很明白地告诉他：“不，你不是。”
抛开那些无谓的担心吧。从现在开始，为自己建立一个良好的记录，证明你可以激励自己去做任何你想做的事情。
010
记住！每个人都有创造力！
我们之所以从来不认为自己具有创造力，是因为我们总是把“创造力”和“原创”联系在一起。
大多数人并不认为自己具有创造力，但事实上所有人都极富创造力。很多人会说：“我姐姐很有创造力，她会画画。”或者说：“我爸爸很有创造力，他会唱歌，还会作曲。”不过，我们忽略了关键的一点——我们都是有创造力的人。
我们之所以不认为自己有创造力，是因为我们总把“创造力”和“原创”联系在一起。但实际上，两者毫无关系。与创造力密切相关的，不是原创，而是“意外”。
并非只有做到原创的人才是有创造力的。事实上，没有人能做到真正意义上的原创，认识到这一点对你有好处。就连莫扎特也曾说过，他的一生从未写过任何一段完全原创的旋律。他所有的作品都是对传统民歌的重新组合。
再来说说猫王埃维斯・普雷斯利。
他第一次登台时，人们都认为他是一个真正的原创型歌手，但事实并非如此。他只是第一个激情演唱的白人歌手而已。他的很多歌曲都来自对美国黑人节奏布鲁斯歌手的直接复制。猫王也承认，他的整个演唱风格就是小理查德、杰奇・威尔逊、詹姆斯・布朗以及各种类型的福音歌手的再组合。
虽然猫王不是原创歌手，但他的确有创造力，他让所有人都感到了意外。
如果你相信自己天生具有创造力，那么你也一定会成为一个有创新精神的人。如果你愿意把自己视为有创新精神的个体，你就能够开始在每件事情上培养自己的创造力。面对生活抛给你的诸多挑战，你就能想出各种出人意料的解决方案。
011
找到那本能激励你自己的书
激励你自己的书早就隐藏在了众多作品之中，如果你作好了寻觅的准备，就一定会找到它。
过去我常常有这样的想法：除了我以外，所有人在生命的某个阶段都找到了能够指引他们人生的书籍。然而，因为某种原因，这些书籍被我错过了。
我当时的感觉跟西班牙诗人塞萨尔・巴列霍有点像，他曾在诗中写道：“唉，在我出生的那一天，上帝生病了。”
在35岁的时候，我还是一个悲观主义者，找不到人生目标，苦苦挣扎。我把烦恼告诉了一个朋友——迈克・吉尔布鲁博士，他向我推荐了一本书。在那之前，我并不相信真有一本书能够激励我自己。
那本书的名字叫《开启财富之门的万能钥匙》，作者是拿破仑・希尔。它在我的书架上躺了很长时间，因为当时我并不相信自我激励或者成功励志类的图书真有什么用处。只有软弱的人或者容易上当受骗的傻瓜才会相信。
最终促使我拿起那本书的原因，是书名中的“财富”二字。我想自己并不反对在生活中增加一些财富。而且为了让自己快乐，为了消除我的烦恼，我或许的确应该增加一些财富。
实际上，那本书教给我的绝不仅仅是挣钱的能力（虽然遵照书中的规划，我的收入的确在不到一年的时间里实现了翻倍），拿破仑・希尔的建议点燃了我的生命之火，进而改变了我的整个人生。
我很快获得了一种全新的能力，就是自我激励。读完那本书后，我就把拿破仑・希尔写的书统统读了一遍。此外，我开始购买励志类的有声读物，开车的时候听，睡觉之前也听。
我彻底抛开了在校园里以及从家人和朋友那里获得的一切。虽然还没有完全理解精髓，但我已开始思维模式的完全重建。我不放过任何一次思考，逐渐树立起充满活力、积极乐观的人生观，并用它取代了原有的愤世嫉俗、悲观被动的人生倾向。
那么，打开财富之门的万能钥匙到底是什么呢？
希尔说：“通向财富的钥匙就是帮助你完全掌握你的思想所必需的自我约束。请记住，你能够完全掌握的唯一的东西就是自己的思维方式，这一点是至关重要的。”
对我而言，我很高兴能够踏上如此令人兴奋的旅程，去体验一次完全拥有自己思想的大冒险。或许希尔的书并不是属于你的万能钥匙，但我可以向你保证，通过不断寻找，你肯定会找到那本指引你人生旅程的书。
它可能是艾克哈特・托勒的《当下的力量》、崔西・葛丝的《最高权力》、柯林・威尔逊的《弗兰肯斯坦城堡》或者纳撒尼尔・布兰登的《自尊的六大支柱》。
所有这些书都能带给我全新的改观，让我在自我激励的阶梯上节节攀升。你的万能钥匙甚至可能隐藏在你所选择的灵性文学作品之中。如果你作好了寻觅的准备，就一定会找到它，因为它就在那里，等候你的到来。
012
不要在开车时收听负面新闻
据统计，如果人们用三个月的开车时间收听励志或教育类的有声书，就等于上了一学期大学课程。
如今，开车时间已成为了自我激励的最佳时机之一。
过去，人们总觉得开车时什么也干不了，花在路上的时间既消极又沮丧。但现在，人们再也没有任何理由白白浪费开车的时间了。你完全可以在开车的同时收听磁带和CD，学习知识、激励自我。
如果我们在开车时听嘻哈音乐，或抱怨糟糕的交通，那就是在破坏自己继续向前的心情。此外，如果在这段时间内听多了所谓的“新闻”，我们对生活的认知也会被严重扭曲。
现今的新闻节目都有一个共同的目标：让受众震惊或者悲哀。为此，编辑们会挖空心思，在全国甚至全世界范围内，搜罗最粗俗不堪和耸人听闻的故事来吸引眼球。
我曾为一家日报社工作，对此深有体会。如果当天没有发生凶杀案或者强奸案，新闻编辑室里会一片恐慌。
这可是我亲眼所见！
为了让报纸的头版头条足够醒目，他们会不厌其烦地翻阅各种专线报道，看看其他州是否发生了足以上头版头条的恶性事件。如果实在没有溺水身亡的事情可以报道，他们也会极不情愿地刊登一则某人差点溺水身亡的消息。
报社的做法确实无可厚非，他们没有违背任何伦理道德，只是满足了大众希望看到坏消息的欲望。而这些东西正是读者想看的。所以，从某种程度上说，这也算是一种服务。
但是，如果开车的听众认为这些报道是对我们所处的世界真实而客观的反映，那破坏作用就太大了。但真实的世界并非如此，这只是电台为了吸引听众而刻意挑选的“猛料”。他们如此处心积虑，无非是想让观众感到震惊，因为受到惊吓的听众注意力比较集中，这刚好符合广告主对他们的期望。
媒体还会千方百计深入挖掘令人恐惧的事实，这样我们就会不停地收听他们的节目。如果一架飞机失事，我们会一整个星期都听到相关的连续报道：调查人员搜寻飞机的残骸，遇难者的家属会在话筒前痛哭流涕⋯⋯一周以后，黑匣子找到了，电台会播放飞行员在最后时刻所说的话，整个事件再次升温，闹得沸沸扬扬。
但就在我们被飞机事故的新闻重重包围的时候，飞机的安全程度却比以往任何时候都要高。数百万架次的飞机都能安全地起飞降落。随着航空安全技术不断进步，每年航空死亡率都在下降。但这些会成为新闻吗？永远不会。
我曾亲眼目睹这些所谓的“新闻”对人们造成的精神压力。即使遇上了小小的气流，乘客们也会瞪大眼睛，双手紧紧地抓住扶手，惊恐万状。我们头脑中浮现出来的悲观画面，对我们的精神造成了巨大的压力。
如果在开车的时候，能够精心地挑选收听内容，自主决定让什么占据大脑，我们就能够在两个重要的方面取得令人欣喜的突破：知识和动力。市面上有成百上千种有声读物，涉及自我激励和其他对我们有益的主题，如果想要不断成长，就必须去关注方方面面的优秀内容。
正如爱默生所言：“我们整天想什么，就会成为什么样的人。”我第一次听到这句话是在几年前，当时我正一边开车一边收听厄尔・南丁格尔的电台节目。
如果我们任由自己的大脑胡思乱想，或者被八卦电台左右，那我们就在很大程度上失去了对自己思想的主动掌控。
如今，人们开车的时间不断增加。据统计，如果人们拿出三个月的开车时间收听励志或教育类的有声图书，就能抵上一学期大学课程。大部分的图书馆都设有规模不小的有声图书专区，所有最新、最好的有声图书都能在网络书店里买到。
那么，是否所有的励志类节目都积极有效呢？也不是。有些节目可能对你毫无作用。因此，在网上选购有声读物之前，最好多看看用户评价。
曾经，我在开车时静静地聆听那些伟大的励志读物，它们带给了我积极乐观的心态，让我的生活和工作充满激情。
我对记忆中一段美好的瞬间印象深刻。有一天，我边开车边听韦恩・戴尔的经典有声书《选择你自己的伟大》。戴尔告诫人们不要把幸福建立在追求物欲的基础上，在结尾处，他说：“没有通往幸福的道路。幸福本身就是一条道路。”
这种观点瞬间融进了我的心灵，再也没有离开过。它不是一种“原创的”观点，但戴尔温和的表述中饱含着宁静的喜悦。他就那样娓娓道来，改变了我。没有任何一种充满智慧的古代典籍能带给我同样程度的改变。这就是通过有声读物学习的神奇力量之一：触发一对一的绝对个人化体验。
韦恩・戴尔、纳撒尼尔・布兰登、厄尔・南丁格尔、阿伦・瓦兹以及安东尼・罗宾斯的有声书都曾对我有所激励，并因此改变了我的人生。这样的激励大师还有很多，你肯定也会找到自己喜欢的那一种有声读物。
你不需要挤出额外的时间去图书馆里阅读。因为你的汽车就是一座移动的图书馆。
013
用1小时作规划，可以节省3小时
如果有了明确的目标，你就不可能感到沮丧。有了周密的计划，你会少一份担忧，多一份动力。
有些人可能会认为自己不太适合开始一段新的励志之旅，因为太过沮丧、愤怒，或者被某些问题搞得心烦意乱。
然而，拿破仑・希尔却坚称，此时正是领悟人生真谛的完美时刻：“有一个战胜悲痛和失望的不可战胜的规律，那就是通过明确规划你的工作来转化这些感情挫折。这一准则是不可替代的。”
一旦想好了要成为什么样的人，下一步行动就是“明确规划你的工作”。明确的规划能够激发出目标带来的巨大能量。否则，我们会因为意识的空白而导致混乱，令自己痛苦不堪。我们会对要去哪里一无所知，也不清楚自己想要的是什么。
多年前，我曾在一家时间管理公司做培训师，为商业人士提供培训课程，让他们实现工作效率最大化。课程的核心理念是：1个小时的规划可以让执行的时间缩短3个小时。
但是，我们大多数人却觉得自己根本不可能拿出如此宝贵的1个小时去作规划。为了解决昨天留下的问题，我们已经忙得不可开交。而这些，也正是由于昨天没有规划造成的。
我们还没有认识到，花在规划上的时间才是最有效的。相反，我们通常会下意识地在工作场所来回奔波，手忙脚乱地应付各种因缺乏规划而带来的危机。
一个详细规划的会议所花的时间，仅是自由讨论的三分之一。如果计划周密，平时需要三天的任务通常一天就够了。
我的朋友科克・尼尔森在一家大型广播电台工作，手下有一个庞大的销售队伍。在发现“明确的规划”这条法则之前，他的生活并没有取得太大的成就。如今，他每个周末都会拿出两个小时在电脑上制定下一周的工作计划。
他说：“制定明确的规划让我发生了巨大变化。我的工作效率提高了两倍，感觉一切尽在掌控之中。每一周都是属于自己的一周。我成为了工作的主人，也成了生活的主人。”
如果工作中有了明确的目标感，你就不可能感到沮丧。只要有了周密的计划，你就会少一份担忧，多一份动力。
014
摆脱右手使用习惯，尝试使用左手
如果你能够用一只手运球，那你一定也能用另一只手运球。
如果你做过孩子们的篮球教练，你肯定会知道，大部分孩子开始的时候都只用他最拿手的一只手运球。
当留意到一个孩子这样运球后，你可能会把他叫到一边，然后对他说：“比利，如果你每次都用这一只手运球，对方的防守会很容易，而你却没有了选择的余地。你的另一只手也要开始运球。这样，对方就不会知道你将选择从哪一侧突破了。”
比利也许会说：“我做不到。”
你会笑着问他：“你说你做不到是什么意思？”
随后比利会用另一只手运球给你看，球会到处乱跑。因此，比利认为，他“做不到”。
这时你会说：“比利，不是你做不到，而是你没做过。”
然后你会向比利解释，如果他愿意练习的话，另一只手也能够熟练地运球。只要多加训练就可以。
只需要养成一种习惯。
比利开始练习用另一只手运球，经过足够的训练后，他会发现你说得没错。
同样的原则也可以用来调整我们占主导地位的思维方式。
如果占主导地位的思维方式是悲观的，我们要做的就是“用另一只手运球”：不断练习乐观地思考问题，直到你习惯成自然。
在我踏上自我激励的旅程之前，如果有人问我：“为什么不试着为人生设定更明确的目标？为什么不试着更乐观一些？”我很可能会说：“我做不到。因为我不是那样的人。我不知道该怎么做。”
现在我明白了，更准确的回答是：“我从来没做过。”
思考就像运球。一方面，我可以悲观地思考，建立悲观的思考习惯；另一方面，我也可以乐观地思考，逐渐养成乐观的思考习惯。所谓励志，就是看你想在多大程度上掌控自己的思想。
据我所知，一个人每天能够产生多达45000个想法。我不敢保证这个数字是准确的，因为我认识一些人，他们看起来一天最多也就只有9个或者10个想法。不过，如果我们一天真的有45000个想法，那么你不难看出，要想改变一种悲观的思维模式，我们必须要有足够的耐心。
仅靠一两次有限的乐观思考并不能改变思考习惯。如果你是一个悲观主义者，你的生物计算机就已经有了明确的悲观导向。不过，一种新模式的出现并不需要太长的时间。
作为一名曾经的悲观主义者，我可以告诉你这种转变一定会出现，无论进展多么缓慢，转变都是必然的。
你的确会改变。只要每次都有一个乐观的想法，然后不断地重复。如果你能够用一只手运球，那你也一定能用另一只手运球。
015
用懒散、缓慢的节奏开始一项工作吧！
奇妙的是，你越是缓慢地开始，越能迅速地完成。
美国汽车大王亨利・福特曾对他的同事说，没有他们干不了的工作，如果他们把工作拆分成很多小块的话。
当你把一项工作拆分之后，特别注意在着手处理第一个小块时让自己放慢速度，缓慢地、轻快地去做。因为重要的不是你做得有多快，而是你正在做。
大部分最艰难的任务之所以难于完成，就是因为，把整个任务一下子搞定的想法往往让我们有了畏难心理，无法产生足够的动力。
不过，有一个好办法可以让你轻松产生动力，那就是在行动时，把自己当作地球上最懒惰的人。
一旦得到认可，你就会用一种缓慢而懒散的方式去完成任务，就不会为开始行动而感到忧虑或恐惧了。事实上，你可以把自己当作慢动作喜剧片中的演员，像涓涓溪水一样缓缓地流淌在工作之中，甚至可以从中找到乐趣。
奇妙的是，你越是缓慢地开始，越能迅速地完成。
如果你一开始想的就是非常辛苦地去做事情的话，你肯定最清楚，其实你根本不想去做这件事情。换句话说，你在脑海中勾勒的画面——那幅迅速、果断完成一项活动的画面——无法给你带来愉悦，你总是想方设法地逃避。
相反，慢慢开始是一种很轻松的想法。因为轻松，所以行动就这样开始了，最终也会顺利完成。
当你慢慢启动一个项目时，还会发生一件事情，那就是你的行动速度不经意间慢慢加快。就像是你内在的韵律会让你和所做的事情协调起来。你会惊讶地发现，你的显意识很快就不再强迫你采取行动，而潜意识却会让你轻松获得所需的能量。
因此，不要着急，从懒惰开始。很快，你就会拥有一种缓慢而持续的节奏，就像保罗・麦卡特尼的专辑“红玫瑰赛道”中那首令人沉醉的歌曲一样——《哦，懒惰的炸药》。
你的体内蕴含着能量非凡的炸药，但你不必狂热地将其全部点燃，只需一根火柴轻轻地划过，你就能将它引爆。
016
谁不支持你改变，就离开谁
对人生的乐观与热情是有感染力的，和乐观的人交谈总能帮我们打开眼界，看到更多生命的可能。
在自我激励的旅程上，你需要礼貌地离开那些不支持你改变生活的人。有些人就是这样。当你准备作出改变时，他们就感到嫉妒或者恐惧。你获得了新的动力，他们却看作是对自己的谴责，因为自己缺乏这种动力。他们会以微妙的方式把你带回原来的样子。要小心提防这样的朋友和家人，虽然他们并不知道自己在做什么。
你周围的人会通过某种方式影响、改变你的生活。如果你与愤世嫉俗的人交往，他们会把你拖下水；如果你与支持你获得幸福和成功的人交往，你很快会成为一个幸福和成功的人。
每天我们都有很多机会选择和谁在一起，和谁交谈。不要因为没有更好的选择，就任由自己被咖啡机旁的人群吸引，进而参与他们的讨论，散播消极的小道消息。这种做法会消耗你的能量，抑制你的乐观情绪。我们都知道谁能让我们振奋，谁会令我们消沉。从现在开始，在考虑把时间花在什么人身上时，我们不妨更谨慎一些。
安德鲁・韦尔在其所著的励志图书《自愈力》中建议人们：“列一个清单，把那些会让你感到更有活力、更加快乐也更加乐观的朋友和熟人的名字记下来。从中选择一个，在本周内跟他们共度一段快乐的时光。”
当你和一个愤世嫉俗的人交谈时，你会感觉所有的希望看起来都已破灭。整个谈话过程弥漫着某种宿命论带来的淡淡忧伤，没有创新，更没有幽默。
美国前总统卡尔文・柯立芝曾经说过：“愤世嫉俗者不创造任何东西。”
另一方面，对人生的乐观与热情是有感染力的。和乐观的人交谈总能帮我们打开眼界，看到更多生活的可能。
丹麦哲学家祁克果曾经说过：“如果我可以祈祷，我不会祈求财富和权力，我会祈求自己能对潜在的一切充满热情，祈求能有一双年轻而热情的眼睛，让我看到无限的可能性。快乐终会消失，但希望永存。”
017
模仿他人，扮演他人，改变就会发生
成为你想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。
你的未来并不取决于你的性格。事实上，就连你的性格也不是固定不变的。你的体内并没有“遗传密码”可以决定你将成为什么样的人。你是一个有思想的人，你如何去做，决定了你能成为哪种人。
还有一个途径可以帮我们理解这个问题，那就是《星际迷航》中斯波克的扮演者伦纳德・尼莫伊的观点：“斯波克对我产生了极大的影响。与1965年时的我相比，现在的我更像斯波克，所以你们可能会认不出我了。我说的不是外表，而是我的思维过程。也就是说，我扮演这一角色使我学到了很多理性、逻辑的思维方式，重新塑造了我的人生。”
通过扮演你想要的角色，你能够获得活力和灵感。
几年前我参加了一个表演课程，以帮助我克服严重的舞台恐惧症。我在这门课程上学到的东西远远超过了我的初衷。我知道了自己的情绪并不是某种邪恶的力量，而是可以利用的工具。我也知道了我可以使用自己的情绪并且任意地改变它们。
虽然我知道，有意识的思维能够控制我们的情绪，我们拥有的感觉都是思考的产物。但我从来都不相信这种说法，因为它给我的感觉并不真实。
以前对我来说，情绪更像是一种无所不能的武器，它可以战胜思想，毁掉美好的一天，甚至是一段美好的友谊。
在那次课程上，我遇到了朱蒂・罗林斯，她是一位伟大的表演课老师。为了能够表演高难度的场景，我也进行了长期的思想斗争，这一切最终让我明白：我的情绪真的可以被我的意志完全掌控。
如果我去模仿闷闷不乐的人，自己也会变得闷闷不乐。因此通过模仿积极进取的人实现自我激励，而我只要像他们那样思考和行动就可以了。通过刻苦的训练，舞台和真实世界之间那细微的界限终于消失了。
我们喜欢伟大的演员，是因为他们看起来就与他们扮演的角色一模一样。而失败的演员之所以失败，就是因为他们无法让我们相信角色的真实性。我们会对这样的演员不屑一顾，把他们的表演说成是拙劣、蹩脚的。
然而，在无意识中，我们正在错失自己的理想人生，错过成为心目中的那个人的机会。成为你想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。
018
独处产生力量
如果独处时间足够长，就能激发催人上进的力量。
现在就开始，拿出一段较长的时间，一个人静静坐着，让自己彻底孤单，完全放松。不要电视，不要音乐，就自己一个人静静地独处。看看会发生什么，体会归于沉静的感觉。
这时，你会发现，自知力开始显现，你与自己之间开始呈现出一种更加美好、温柔、舒适的关系。
静静地坐着，让你真正梦想的生活渐露端倪，灵感的火花也会慢慢闪现。在当今这个信息丰富、互动文明的现代社会中，你不是活在自己的梦想中就是活在他人的梦想中。除非你能为梦想留足时间和空间，否则你就是在用自己美好而珍贵的生命去帮助他人梦想成真。
法国物理学家和思想家布莱士・帕斯卡曾经说过：“人的所有烦恼都来自于：人们不能在任意长度的时间内，一个人独处静坐。”
请注意，帕斯卡说的不是某些烦恼，而是所有人的烦恼。
偶尔有参加讲座的学员问我：“为什么我在淋浴的时候能够想出最好的点子？”
我通常会反问对方：“在一天之中，你还有任何其他时间独处吗，不受任何干扰？”
如果对方足够诚实，他的回答应该是：没有。
淋浴的时间是一天之中我们唯一完全独处的时间，所以这也是伟大的想法眷顾我们的时候。没有电视，没有电影，没有车水马龙，没有广播节目，没有家人相伴，也没有吵闹的宠物⋯⋯我们的心灵在此时不受任何打扰，静静地跟自己对话。
正如柏拉图所言：“思考是精神的自我对话。”
人们总担心，一个人待久了，会因无聊或恐惧而活不下去。还有一些人对各种消遣相当痴迷，以至于认为如果一个人独处，无异于把自己关在一个感受不到外界环境变化的闷罐之中，令人窒息。
但事实上，如果独处的时间足够长的话，就能激发催人上进的思想。
了解这个世界的最好方法就是让自己跳脱出来。当外界的海量信息让你感到困扰的时候，你的内心就只能在无聊和焦虑之间摇摆不定。如果你永远忙忙碌碌，不能摆脱手机，终日在外奔波，没有时间反思，毫无疑问你会处于思想永远混乱的境地。
解决这个问题的方法其实很简单，过程也不复杂。
写过《变形记》的奥地利著名小说家卡夫卡说过：“你不用离开你的房间，保持坐在桌边的状态倾听，甚至不要聆听，只是等待，甚至不要等待。做到安静的静止和孤独。世界将会直率地将其提供给你，让你揭开它神秘的面纱。它没有其他的选择，只能将它的神秘铺陈于你的脚下。”
换句话说，“开始静思”。
019
从一项任务中发现乐趣，否则就创造乐趣
一旦你为一项任务找到了乐趣，那么你就真正做到了自我激励。
世界上存在可以激励你自己的药物，当然我指的不是兴奋剂或者毒品之类的有害物品。
相反，你可以求助于自己体内那些有提神功能的化学物质，当你大笑、唱歌、跳舞、跑步或者拥抱别人的时候，这些物质就会激活你的系统。当你愉悦之时，你体内的化学组成就会发生改变，通过这种变化，你就能获得动力和能量的激增。
你所做的一切都可以转化为有趣和令人振奋的事情。有人曾经写书描述过他在纳粹集中营里的不寻常生活，并且还写到，某些被囚禁的人是如何在自己的脑海中创造出全新的世界的。这听起来比较荒唐，但想象力丰富的人的确能够触及内心深处的化学物质，激发出无限的能量。
不要总是试图在自身之外去寻找快乐的东西。那些东西并不在外面，而在你的心灵深处。找到乐趣的机会掌握在你自己的手中——你心灵和思想的协调统一。只有在那里，你才能找到真正的乐趣。
荣登美国职业橄榄球名人堂的四分卫法兰・塔肯顿建议人们把自己做的所有工作都视为一种乐趣。
他说：“如果不快乐，那么你就没有正确地去做。”
吸食大麻过多的人可以因为任何事情放声大笑。但是问题是，他们认为这种快乐源自大麻本身的作用，但事实并非如此。获得快乐的能力早已经蕴含在他们的体内。大麻只不过用一种非自然的方式帮他们打开了通向快乐的大门。
但是，通过吸食毒品换取快感的做法得不偿失，因为他们必须为此遭受肉体和精神上的双重折磨（我真希望自己不是亲身经历后才明白这个道理）。吸食毒品的人会付出惨重的代价：他们的自尊会受到伤害，因为他们并没有找到想要的快乐，而是购买了毒品。毒品带给他们虚假的快乐。吸食的毒品越多，他们就会变得越发偏执和自我厌恶。很快，他们就离不开毒品了，只有在吸食毒品之后，他们才能感觉自己是一个正常人。
威廉・巴勒斯曾经是一个嗜毒如命的瘾君子，也是“毒品文学”《赤裸的午餐》的作者，在成功戒掉毒瘾后，他发现了一件非常好笑的事实：“即使不吸毒，你也可以用其他方式得到毒品能给你的所有快乐。”
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]