作者：冯化平
出版社：内蒙古科学技术出版社
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身体素质培养方案试读：
第一章 情感智力因素
一、情商EQ的科学与培养
1.情商培养比智商培养更重要
IQ（智能指数）通常被用来作为代表聪明与否的指数。IQ的数字高则表示聪明，不过，近来IQ已开始受到教育界的质疑。
以前“IQ永生不变”的想法比较普遍，而且由于有“IQ永生不变”的想法，使IQ在教育界受到重视，导致父母亲对孩子的IQ值感到忧心。IQ成为人类标注优劣的道具。
但是实际情况却是原本应该是永生不变的IQ值，有的人却随着成长而提升20或30；或者有的人在幼儿园时代的IQ高达160，甚至被誉为未来天才的孩子，长大成人之后也不过是普通的人。种种事实证明，IQ数值并不是绝对的。
美国曾经对受过天才儿童教育的孩子们（IQ约200～ 220）进行过问卷调查，结果竟然发现80%的孩子曾经想过自杀。IQ值虽然很高，生存却很痛苦，可见没有健康乐观的心理，智商再高也无法正常生活。
IQ不过是测量人类拥有的多种能力中的一小部分而已。而且，IQ和性格、意志等毫无关系。也是说，IQ还不能根本解决孩子的能力，情商培养比智商培养更重要。
2.情商EQ是通往成功的必备素质
情商EQ，是美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的《情感智力》书中提出的。实际上情商是指情感智力，“EQ”是“情感智力”的英文缩写。
具体来讲情商是指良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励，持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。简言之，它是人的情感和社会技能，是智力因素以外的一切内容。
随着世界步入网络时代，人际交往的增多，情绪智商越来越被人们重视。它被人们普遍认为是通往成功的必备素质。丹尼尔教授认为个人的成功，智商的优劣占20%，情绪智商的优劣占80%。由此可知，如果要造就一个优秀的孩子，让他将来事业有成，从小就要重视情绪智商的培养，使孩子从小就是一个可爱的乖乖宝宝。
3.情商与智商能动地互相作用
智商历来是社会科学家争论的话题，这主要是在对智商的具体构成方面存在分歧，但他们却普遍认为智商可以由同一标准的测试来测定。
比如，韦氏智力量表就是其中测试的一种。它包含了语言和非语言能力、记忆力、词汇量、理解力、解决问题的能力、抽象推理能力、视觉驱动能力。构成智商的“一般智力因素”恰恰源于这些能力，并被认为在孩子满六岁以后不再变化，且与其他诸如大学升学考试之类的测试密切相关。
然而情商的含义则模糊得多。萨洛瓦里和梅耶最初把它定义为“社会智慧的子集，而社会智慧则包含控制自己和他人感情的能力，并对这种能力进行鉴别和指导其思想和行为的能力”。他们不认为情商和情感智力是同义词，担心这样会使人们产生误解，认为也可以准确测定出情商或干脆认为情商的构成是可以测量的。事实是，尽管情商永远无法测定，但它仍然是个有具体含义的概念。我们确实无法测定大多数社会行为和人的个性特征，比如仁慈、自信、对他人的尊重等。但是，我们能从孩子身上看到这些品质，并承认它们具有无比的重要性。
古尔曼先生的《情感智力》一书所受到的欢迎，以及新闻媒体所给予它的重视都证明了一点：我们在潜意识中理解情感智力的蕴涵及重要性，也认同情商就是它的同义简称，就像智商是认知智力的同义词一样。
情商并不是智商的反义词，相反它们在概念上、在现实世界中都可以能动地互相作用。如果某人能够在认知能力和社会情感技能两方面都出类拔萃，那么便是最理想的，而高情商的伟大领袖更是比比皆是。
情商与智商相比，遗传成分要少得多，这或许就是两者最重要的区别了。也正是因为如此，父母和教育者们便得到了一次机会，来弥补孩子性格中的不足，为他们日后成功奠定基础。
4.情商对孩子的成长有着巨大的推动作用
情感智力对孩子的成长有着巨大的推动作用，但这是个复杂的问题，事先应该懂得一点有关情感神经解剖方面的知识。
科学家们提及大脑的思维部分——大脑皮层时（有时也称新大脑皮层），一般都认为与大脑的情感部分——大脑边缘部分不同，但事实上，正是两者的关系决定了情感智力。
大脑皮层是许多细胞组织的重叠，厚约3毫米，包住两个大脑半球。大脑半球控制人体的大部分基本功能，比如肌肉运动、感觉等，但却是大脑皮层赋予我们的所思所想。
大脑皮层，字面上的意思即大脑的“思想帽子”，是它把我们人类推上了进化阶梯的顶峰。尽管低级动物如猫、狗、老鼠等也有大脑皮层，也能根据经验学习、交流甚至做出决定，但与人类的大脑相比，它们的功能简直微不足道了。它们不会计划，不会抽象思维，更不会担心未来。
正因为巨大的大脑皮层是人类最重要的特征，所以与大脑其他部分相比，它受到最多的重视，最深入的研究。人受伤或生病，使医学界对大脑皮层有了最初的认识。大脑皮层有四叶，不同的脑叶受伤，产生的问题也不同。位于脑后部的枕叶主要包含大脑的视觉神经，这里受伤，因轻重不同会导致丧失部分视觉甚至失明。位于耳后的脑叶受伤会导致长时间的失忆症。知道了这些，我们便不难了解为什么有的孩子非常聪明，而有的孩子却是残疾。为什么有的在几何上如鱼得水，有的却拼不出单词。
尽管大脑皮层是大脑的思维部分，但它的作用还不止于此，它对理解情感智力也是不可或缺的。大脑皮层使人类对自己的感情有所知觉，使我们具备眼光，有能力分析某种感觉的来源并采取措施。
大脑的情感和思维部分在行为功能上虽不一样，但却是相互作用的。情感部分反应更快、更强烈，当人们正处于愤怒中，即使还没有断定是何种愤怒，这个部分就能提醒我们引起注意。另一方面，大脑皮层尤其是前脑叶，能充当调节阀的作用，在人们对某个情感情况做出反应之前，先进行分析并赋予其意义。不久前，神经外科大夫还认为割去大脑皮层的一部分，可以治疗精神疾病，却没有意识到大脑的思维和情感两部分是共存的。
大脑边缘系统即通常所称的大脑的情感部分，分布于大脑半球的内层，主要调节感情和冲动。它包括进行情感学习和贮存情感记忆的海马回，还包括大脑的情感控制中心——扁桃核及其他结构。
虽然说大脑各部分有各部分的情感功能，但也只有这些部位综合起来才能决定人的情感智力，我们可以举个例子来说明这一点。一天晚上，你正准备上床，忽然门铃响起，你的肾上腺素会突然大量增加，刺激扁桃核注意可能有危险。你非常警惕地开了门，发现你最崇拜的影星（作家、政治家、体育明星）正站在门外，告诉你他的车抛了锚，请求帮助。是海马回让你认出站在你面前、使你无比兴奋的人物，然后触发扁桃核产生相应的惊奇、兴奋、敬畏，甚至一种渴望。这时你的大脑皮层就会提醒你，你崇拜的对像有自己的名字，有来这儿的特定原因，并不是来看望你的。大脑皮层还让你不说蠢话，考虑到未来，大脑皮层提出了一个主意，请他答应合拍一张照片吧。
实际上，神经系统与情感智力相联系的部分是最为有趣，也是最微妙的，它通过生物化学方式将情感传送到身体各个部位。该领域的研究已经取得了一些突破性进展。过去15年中，科学家们已能鉴别出氨基酸家族成员——神经肽，他们认为它就是与情感相关的生化物质。神经肽一般贮存在大脑的情感部位，人产生情感时，它便被输送到身体各个部位，告诉身体如何反应。每当人做出情感反应时，大脑都要向受体传送一些化学物质，再由各受体传遍全身。
5.情商构成的五个重要方面
人类智慧行为的心理结构十分复杂，有许许多多的因素可影响到它的功能，它虽然复杂，但仍然可以把它分为两大系统：
认知性心理功能系统，即智力因素，包括感知觉、记忆、思维、想像等。
非认知性心理功能系统，它们不直接参与对客观事物的认识及处理各种内外信息等具体操作，而是对活动的起始、维持、强化、定向、引导和调节起到一定的作用。
情绪智力的构成包括以下五个方面：自我意识
是一个人对自己的认识、评价和期望，这是情绪智力的基础。“人有自知之明”，就是指自我意识。自我激励
每个人都想在学业、事业上有所成就，但是没有热情、干劲、动力及昂扬的斗志是不可能达到上述目的，那么，如何激发自己的热情与干劲呢？只有自我激励和受到他人的激励，产生了“整体效应”，产生了一种内在的动力，朝向目标坚定前进，才能达到预期的目的。情绪控制
一个人的情绪受到内外因素的影响而有所波动，得意时忘乎所以，悲伤时垂头丧气，而现在要求的是控制自己的情绪并保持情绪的平衡，同时还要求揣摩别人的情绪；要保持一种积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪，使自己不受愤怒、抑郁的影响。人际交往
人的一生有所发展是与他人的交往关系息息相关的。相反，人的悲伤、烦恼、失败也是与人际交往有关。挫折的承受能力
对失败的承受能力也是情绪智力的重要部分。学业上、事业上有成就的人可能是一帆风顺，但多数是经历了重重挫折，跌倒了爬起来，从失败中吸取教训的，因为挫折可以使人消沉，也可能激发其潜力从头开始，最后取得成功。
智力因素是保证人们有效地进行智力活动的心理能力，而非智力因素是保证人们有效地进行认知活动的心理条件，但是心理能力属第一位，心理条件属第二位。目前有的家长对子女的培养只重视智力因素培养而忽略了非智力因素的培养，显然这种倾向需要纠正。
6.孩子情商的主要六大特点
较高水平的情商，有助于孩子创造力的发挥，它是所有学习行为的根本。一项研究表明，要预测孩子在幼儿园、在学校表现的标准，不是看小孩子积累了多少知识，而是看其情感与社会性的发展。例如：是否具有足够的自信心、好奇心，是否知道何种行为较恰当，并能克制不当行为的冲动……，这些都是情商的基本成分。一般来讲，高情商的孩子有以下特点：自信心强
自信心是任何成功的必要条件，是情商的重要内容。自信是不论什么时候有何目标，都相信通过自己的努力，有能力和决心去达到。好奇心强
对许多事物都感兴趣，想弄个明白。自制力强
即善于控制和支配自己行动的能力，有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。人际关系良好
指能与别人友好相处，在与其他孩子相处时积极的态度和体验（如关心、喜悦、爱护等）占主导地位，而消极的态度和体验（如厌恶、破坏等）少一些。具有良好的情绪
情商高的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快。许多研究与事实也表明，良好的情绪是影响人生成就的一大原因。同情心强
指能与别人在情感上发生共鸣，这是培养爱人、爱物的基础。
7.父母传统管教孩子的三大类型
父母对孩子的传统管教方式虽然多种多样，但归纳起来无非有三种类型：独裁型、纵容型、权威型。独裁型
独裁型的父母设定了严格的限制，孩子必须遵守，他们坚信孩子必须“呆在该呆的地方”，反对他们发展自己的观点。而许多情况下他们过分强调秩序和严格控制，反而成为孩子的负担。
麦卡是个从小就生活在“条条框框”里的孩子，之所以这样说，是因为从小起，父母就给他制订了一系列的条条款款，并从小培养他的服从意志，让孩子绝对服从父母意见。
比如，麦卡放学的时间，被父母限制在5：30，也就是说麦卡必须在5：30到家，而下课的时间为5：20。
又比如，麦卡每天必须向父母汇报他的所见所闻，对父母讲述一天的经历。
同时，除了老师要求之外，节假日中麦卡不能与伙伴们一同玩耍，只能呆在家中，打电子游戏或看电视。
这仅仅是麦卡必须遵守的规定中的极小极小的一部分。
30年后，麦卡过得并不好。他不快乐，离群独居，难以信任他人，对自己的评价最低，最缺乏自信。纵容型
与独裁型相反，纵容型父母走向另一个极端。他们想尽可能地接受孩子，尽力去培养孩子，但却不能为孩子确定一定的限制，孩子不服从时也束手无策。他们对孩子没有强烈的要求，甚至没有明确的培养目标，相信孩子应该任其天性自然地发展。
有这样一个事例：
小珠宝店的女售货员和顾客都惊呆了。今天是假期里最忙的一天。一名五岁的男孩正在大发脾气，到处乱踢，乱扔东西。尖叫嘶喊，眼看他就要踢到贵重的珠宝柜台了。
他的母亲和他一样，忘了周围的环境，不顾其他人的一脸惊愕神情，还是安安稳稳地坐在一旁，两腿交叉，对孩子说：“凯特，你不要光顾哭，告诉我出了什么事，如果你只顾哭，我就不知道究竟出了什么事。我知道你情绪不好，但如果你希望我帮助你，你就得告诉我究竟什么事让你心烦。”“我真想告诉你什么事让我心烦。”女售货员低声嘟哝了一句，不知道是否有勇气和能力让这母子离开。她最后只是静观着，心里在琢磨这位母亲怎样看待这次事件对孩子的影响。
这就是一位很典型的纵容型母亲。她犯了一个错误，认为总该劝导孩子，给他机会，即使他的调皮捣蛋已经超出了社会的现有接受标准。权威型
在这三种类型的父母当中，权威型父母是应该效仿的。他们既尽力为孩子创造标准的成长环境，又确定明确的限制。他们指导孩子，但并不意味着控制。他们对自己的行为作出解释，同时允许孩子有自己的主见。他们对孩子的独立性很欣赏，同时又培养他们对家庭、同伴及社会的责任感，反对孩子的依赖性和幼稚的行为，鼓励和赞扬孩子的能力。
显而易见，权威型的父母必定更有可能培养出自信、独立、想像力丰富、适应能力强、很受欢迎的孩子，这也就是高情商的孩子。
作为父母，应依照上述标准，客观地核实一下自己，自己究竟属于哪一类型的父母。
一般在实际生活中，家庭中父母的一方是独裁型的，另一方是纵容型的。这样，在培养孩子方面，父母可相互弥补对方的不足。
希望父母从实际出发，对孩子进行EQ教育。
8.情商EQ教育孩子的要点
道德情感鼓励孩子的同情心要让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。
尽管思维中的语言和逻辑能力对培养孩子的价值观非常重要，但它们不能塑造孩子的行为，而这一任务只有成为照顾帮助他人活动中的一员，拥有了自豪感和归属感才能完成。诚实与正直
诚实和正直是必不可少的良好品德，所以，从小就应该教会孩子具备这两种品德，而且要始终如一地要求下去。随着孩子年龄增长，对诚实的理解会有所改变，但标准不应该有任何改变。
孩子很小时，就可以和他共同欣赏某些图书和电视节目，玩建立信任的游戏，了解孩子隐秘内容的变化，并不失时机地与他们讨论诚实和伦理道德问题。培养负面道德情感
羞愧感和内疚感不是坏的情感，只要使用恰当，便能有助于培养有道德的孩子。
如何恰当使用羞愧感和内疚感，要根据孩子的性格而定，它们的恰当使用可以使全家成为一个新的整体。情商思维技能现实地看待、思考
现实地看待、思考是自我欺骗的对立面。
正面故事是培养孩子现实地思考能力的最好方式，不管是你自己编的，还是读现成的。
如果你能现实地思考自己的问题，你的孩子也绝对能学会这种本领。不要向孩子隐瞒真相，即使那是件极端令人痛苦的事情。培养孩子的乐观主义
孩子们应该养成乐观向上的性格，从而能更有效地对付忧郁症等身心疾病。
只有通过现实地思考、经历过与自己年龄相适应的挑战后才能养成乐观性格。
与孩子相处时，父母必须乐观一点，孩子们最容易学到父母的言行。帮助孩子改变行为
6岁以上的孩子能够自我对话，自我充当教练，可借此扩大注意广度，提高能力。
要让自我对话实用有效，必须通过不断重复与强化训练，使之成为孩子思想、行为的一部分。
可以选择特定的意象法指导孩子对付身心痛苦。
越早教孩子这些技能，就越有效。
要让孩子掌握这些技能，重复是必不可少的，所以，应该以十足的热情参与其中，使枯燥无味的工作变得饶有趣味。培养孩子自己解决问题的能力要言传身教，教会孩子解决问题
孩子们能通过自己的经历学会解决问题。因此，父母应给他们出问题，并让他们自己解决问题，不要总是插手其间。
通过家庭会议，在孩子面前展示解决问题的技巧，从而在家庭中营造解决问题的氛围。要教会孩子解决问题的语言
孩子到4岁以后，你就可以教孩子使用解决问题的语言。
从简单的字词游戏入手，然后用这些简单的字词解决孩子的问题。比如教孩子做事情时说“就这样……”或“就那样……”还有“应该”、“能够”等说法。解决问题的方法训练
孩子入学后，他们可以学会如何用多种办法解决问题。
孩子到八九岁后，便能够权衡各种解决方法的利弊，选择最好的解决方法。
把注意力放在解决办法而不是问题上，这样有利于孩子克服障碍。
较大的孩子需要与父母建立支持性的关系，父母需帮助他们解决更多的问题，但只能充当脚手架，为他们解决问题提供一个框架，决不能干涉。培养孩子的社会技能教会孩子掌握说话的技巧
社交技能是可以学会的。
谈话技能可以帮助孩子得到社交门票，从而为他们和社会接轨提前作好准备。
说话技能包括介绍自己的情况、询问别人的情况、表达你的兴趣和接受对方等等。给孩子快乐的源泉——幽默感和愉悦感
幽默是处事的法宝，也是医治伤口的一贴灵药。
尽管孩子们讲笑话和使别人发笑的能力因人而异，但每个孩子都有欣赏幽默的才能。
不同年龄，幽默的作用也不一样，但它在人的一生中，自始至终都有助于与别人相处，应付一系列问题。因此，学会幽默是必要的。教会孩子交友的技巧
交友对孩子来讲，绝不仅仅是有同玩的伙伴那样简单，这为他今后步入社会打下良好的基础。
尽管大人不可强迫孩子与别人相处，但可以用实例来告诉他，朋友在他生活中的重要作用。
保证让孩子有机会掌握与自己年龄相适应的交友技巧。让孩子在团体中发挥作用
与同伴、团体相处，是孩子发育过程中的重要一步，将会影响孩子进入少年和成人后的人际关系。
确保孩子有机会与年龄相适应的、兴趣特点相近的同伴相处，以便能掌握与同伴相处的技巧。告诉孩子，彬彬有礼至关重要
孩子举止的文明礼貌至关重要，孩子的行为举止就是别人评价他们的标准，只有父母才能培养孩子好的举止。
文明举止是一项很容易学会的技能，并对孩子日后的成功产生深远的影响。自我激励是获得成功的一部分期待成功
事实证明，父母越是对孩子抱有希望、抱有信心，孩子对自己的期望值也就会越高，而这无疑对孩子的生长是极有好处的。因此父母应要求孩子勤奋学习，多花时间做作业、干家务，阅读书籍以及了解外面的世界。
为孩子提供机会，使他们掌握自己学习的方方面面。
教会孩子如何分配时间，合理地利用时间。
如果孩子上学后未能达到与之能力相称的水平，那么要与老师配合，把孩子的学习任务分解成许多小步骤完成。在为孩子确定目标、衡量进度时，允许他有发言权，并通过艺术、音乐、实地学习等多种方式教育和帮助他们。
不要一味地谴责学校做得不够，父母应该在自己的孩子教育问题上多花时间。
教会孩子电脑，电脑可以为孩子提供无尽的学习机会。坚持不懈，持之以恒
大多数孩子对努力和能力概念的理解有所偏差，他们会错误地认为只有能力强的人成功机会多，努力是没有用的。对于这个错误观点，父母要给孩子讲明，并培养他们持之以恒的精神。
管理时间的能力是情感智力的重要内容，会使孩子终生受益，教会孩子这些技能永远不会嫌早。
业余爱好包含好玩和学习双重特点，这也是培养勤奋学习品性的独特方式。直面困难，战胜困难
孩子到了十三四岁时，如在能力方面非常脆弱，则会将能力看作成功的决定因素，因而为了不被看作是失败者，他们会想尽一切办法（哪怕看上去很愚蠢的办法）表现自己。
应该教会孩子注重努力学习，而非注重结果，这样便可以弥补上述发育过程中的缺憾。
教会孩子懂得成功是建立在失败的基础上的。
帮助孩子在团体的合作中得到成功感而非在个人成就中得到满足。情感能力情感的意识和表达
父母要随时关注孩子的情绪变化，并要求孩子把自己的情感需求表达出来，这对孩子的身心健康大有好处。教会孩子积极倾听的技能，以帮助他们发展有益的情感关系。掌握语言交流的技能
教会孩子阅读非语言性情感，使他们理解情感交流的每个微妙之处。
情感交流需要对别人和自己的语言方式，如体态、身体语言、面部表情、语气等了如指掌。
情感交流也包括人们的说话方式。有的孩子在这方面比较欠缺，需要帮助才能理解语气、讲话速度等所表达的情感。情感控制
孩子应学会控制自己情感，特别要学会控制自己的愤怒情绪和侵略性。
特别是孩子在游戏时都比较好打斗，这容易滋生孩子的暴躁易怒的脾性，应该控制孩子这类游戏，让脾性得到良性发展。
幸运的是，有许多办法可以刺激大脑的思维部分，来帮助孩子抑制愤怒。
通过协商和调解的方法解决矛盾的技能，应该成为孩子教育的一部分内容。治疗精神创伤
大脑的治疗能力大部分未得到开发利用。
研究表明，通过刺激大脑产生的特定的生物化学物质，能使孩子们掌握各种精神与身体的治疗方法。
为孩子创造好的生活方式，增强他们免疫系统能力，无论是现在还是将来，孩子都会受益无穷。电脑与情商利用软件提高情商
软件可以刺激大脑情感和思维部分的活动，从而教会孩子许多情商技能。
软件对孩子极有吸引力，又具备不断重复的优点，因而对教会孩子情商技能有重要作用。
鼓励创造性和现实思考的软件数量日益增多，这能培养孩子价值观，给孩子以身临其境的感觉，并提高孩子应付各种实际问题的能力。电脑在世界孩子中的情商
互联网络和有线服务为孩子开辟了学习和交往的新领域。现代科技的发展不是把孩子们隔离开来，相反它打破了地域和偏见的界限，从而把全世界的孩子联系在一起。
尽管电脑对孩子们存在一定的危险，父母应该予以监督，但它的优势远远超出了它所带来的问题。
孩子最大的危险是不能接触问题，而是被新的科学技术甩在身后。
二、情商EQ的主要因素和培养方法
1.重视孩子德育培养的重要性
情商EQ的根本因素是道德品质。道德品质一般包括道德观念、道德判断、道德情感和道德行为。婴幼儿的道德情感处于萌芽状态，各种道德行为也只是刚刚产生，但也逐渐出现最初的一些道德习惯，并逐渐发展成为道德观念形态。道德观念
婴幼儿的良好行动会产生直接的影响，特别是父母亲等人会显出愉快的表情，并且用肯定的词，如“好”、“乖”等给予正强化；当他们做出不良的行为时，则成人显示出不愉快的表情，并且用“不好”、“不乖”的词给予负强化。婴儿就是在这样的过程中，不断做出合乎道德要求的行为，并形成各种道德习惯。若以后再遇到这种情况，婴儿便会毫不迟疑地做出合乎要求的行为来，对不合乎道德规范的行为，也会采取否定或克制的态度。当然，2～3岁婴儿的道德观念，还只是最初的表现，还处于形成阶段，要创造宽松的环境，有益于道德观念发展。道德判断
婴幼儿的道德判断比较简单，而且具有很强的依赖性，一般来源于与成人的交往中，有意思的是婴儿先学会的是对他人的评价，继而学会的才是对自己的评价。在评价自己的行为时，先是模仿成人对自己的评价，以后才逐步学会自己评价自己的行为。但是，由于婴儿生活范围狭窄，生活经验缺乏，同时也由于认识和意识水平的限制，评价他人和自己的行为时，并非服从于一定的道德标准，往往受到自己意识的影响。道德情感
道德情感是在掌握道德观念的基础上产生的，如同情心、责任感、互相感等。这个时期的孩子已能关心别人的情绪和处境，因他人高兴而高兴，因他人难受而难受，并想到要安慰帮助别人。在成人的教育下，随着自我意识的进一步发展，婴儿对他人和自己行为是否符合道德标准就产生了最初的体验。如当自己和别人的言行符合道德规范受到表扬时，婴儿便会产生高兴、满足、自豪的情感体验；当自己和别人的言行不符合道德规范受到批评时，婴儿便产生羞愧、难受、内疚的情绪体验。同时，也出现了最初的爱与憎。例如，当看到小人书上的大灰狼、灰狐狸时，就用手、拳头去打它；而当看到小白兔战胜了大灰狼、灰狐狸时，便高兴得拍手大叫。当然，这时婴儿的道德情绪体验还是比较肤浅的、短暂的不具有固成的形态，也缺少自我意识，是不完整的道德情态形态。道德行为
婴幼儿的道德行为也是处于原始状态，他们的行为是极不稳定的，常常受情绪和周围环境的影响。比如，孩子一起玩时，知道应该相互友好，但真正玩起来时，又常常要去推人、抢别人的玩具等。又如，他们知道“好孩子不能摘花”，可是过一会儿自己看到好看的花也忍不住摘了。因此，对孩子的行为、品质不能妄下断论，而要经常地给以提醒、鼓励和要求，给予积极的适当引导，使之发展成为良好的道德品质。
2.孩子原始道德品质的发生发展与培养
目前中国的独生子女人数比例正愈来愈大，而地球村意识日益增强——世界各国历史文化、价值体系、意识形态的交流与融合日益增多，中国传统的品德教育、伦理价值标准也随着社会的进步而发生了变化，在此背景下，对幼儿进行科学合理且适合于其未来生命发展的品德培养也就成了当务之急。
婴幼儿的品德伴随着出生就开始了萌芽，它的产生需要许多条件，有三个必备环节：社会性的发生、自我意识的发生、品德的发生。在这三个环节中，儿童的社会化及自我意识的发生是儿童品德发生和发展的基础。
婴幼儿的品德不是孤立存在的，是在与父母、他人不断接触过程中逐步形成和发展的。婴儿初到人世，与大人的关系主要是生理上的照顾关系。这时的婴儿对各种非社会性和社会性刺激的区别是不明确的。
许多研究者和心理学家，把婴儿最初的笑称为“前社会性”的笑、“原始的笑”。从4周到6周起，婴儿对周围的事物开始有所区分，父母及其他人的接近能引起他们的某种情绪反应；从第一个月末到第二个月初始，已明显出现了与成人交往的需要。因此，人们把这时期婴儿的微笑称为“社会性的微笑”。4个月之前的婴儿对人的反应还是不分化的，但4个月之后，婴儿就开始对人有了选择性反应。这种反应的分化性是婴儿社会性发生的进一步表现。从这时起，婴儿随着交往的扩大和机会的增多，除了对母亲的依恋外，逐渐形成了对他人的依恋。
在婴儿与成人的交往中，不仅满足了婴儿的交往需要，如抚慰、快乐等，而且还学会了各种动作、语言、与人相处、对人评价等。婴儿就是在这个过程中学会了人类的行为方式和道德规范，并贯穿于自己的行动之中，逐渐形成了道德品质。
当然，婴幼儿的品德并非完全是受某方面因素影响而产生的，也是部分形成于自我意识，是两者的融合形成的。婴幼儿在一年内，还谈不上什么自我意识。只是在1岁左右，婴儿才开始出现自我意识的最初表现，如把自己的动作与动作对象加以区分。但这时婴儿的自我意识，还只是一种自我的感觉。随着婴儿语言的产生和发展，从第二年开始才逐渐意识到自己的感觉和行动，并告诉成人，这就说明了婴儿自我意识的出现，在以后的进一步交往中，婴儿不再把自己看作一个客体，开始对自己认识，如知道自己的名字、形象等，婴儿的自我意识发展到新的阶段，标志着自我意识的真正发生。随着婴幼儿自我意识的发展，道德品质也伴随着发展，两者的发展是相互促进的。
婴幼儿的品德发展受着许多因素制约，其进展程度受其认知和意识发展程度的高低所限制。婴儿在1岁前还不可能做出道德判断，也不可能有意地做出道德行为，因而无所谓道德与不道德。一岁半左右，婴儿在父母及周围人的影响下，随着自我意识的形成，逐渐出现了最初的道德观念、道德判断和道德行为。婴儿在不断与成人交往中，不仅逐渐理解、接受成人以自己的言行传授给他们的道德行为准则，而且努力产生合乎这些道德要求的行为方式，但是，这个时期婴儿的品德发生具有其自身的许多特性，主要表现在：社会适应性
婴幼儿受到人类因素的影响，开始学习人类的行为方式和道德规范，以适应现实社会的需要，努力使自己的行为、愿望与现实的行为规则、道德规范相互一致和相互协调，并产生了合乎这种道德规范的行为和愿望，并努力适应社会。简单两义性
婴幼儿认识社会是非常简单的，一般简单地把事物和他人的行为和自己的行为区分为“好”与“不好”、“对”与“不对”两类，其间不再具有更细、复杂和相对的区分。他们甚至把人也简单地区分为“好人”与“坏人”、“好孩子”与“坏孩子”。这与他们的认识水平思维水平密切相关。随着身心的成长与发展，其认识水平也会相应提高，逐渐变得复杂起来。标准从他性
婴幼儿没有自己的观点和思想，所适应的社会规则、规范，以及他们判断事物和他人行为的标准，都来自于父母和周围成人。父母及周围成人赞美的，就认为是好的；反之则认为是不好的。这是因为，这时的婴儿还处于初步适应现实社会的阶段，缺乏独立性和自主性，还不能独立地依据自己内在的标准来评判和调节自己的行为。因此，这就需要一个良好的社会环境，树立幼儿的道德意识。
3.重视孩子情绪情感教育的重要性
情感教育可以帮助孩子理解他们的感情。使孩子了解他们有什么样的感情，要比使他们知道为什么会有这样的感情重要得多。他一旦知道他有什么感情以后，心里就越不容易产生“混乱”的感情了。
父母如何帮助孩子认识他的感情？父母可以把自己当做孩子的“感情镜子”。孩子可以从父母的反应上，知道他的感情是什么样子。
镜子的功用是把一件事物不加任何夸张或删改的方式，原本原样地反映出来。我们不需要一面镜子对我们说：“你的样子很可怕。你的眼睛充满了血。你的脸是气鼓鼓的。你的样子一团糟。”像这种镜子，我们照不了几次，以后就会像躲传染病似地躲着它不去照了。我们所需要的镜子只是要它能反映出一片影像，而不是要它训斥。我们可能不喜欢镜中的影像，但是我们却会决定下一个步骤，用什么方法来美化它。“情感镜子”的功用是毫不失真地反映出实实在在的“情感相貌”来。“看起来，你好像是气得不得了。”“听起来，你好像是恨死他了。”“好像你对于这件事的全部安排都不喜欢。”
对具有对立感情的孩子来说，用这种方法来指明他的感情，对他非常有帮助。因为这样一来，明晰地指出了他们的感情是什么样。明晰的影像，不管是从透镜里看到的，还是从“情感镜子”里看到的，都会给孩子们提供自觉、自发、自动去修改的机会。
4.重视孩子最初情绪情感的发展特点
情商EQ的核心因素是情绪情感。情绪情感是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。客观事物符合需要时，产生积极肯定的情绪情感，如高兴、满意、愉快、爱等；否则，便产生相反的情绪情感，如痛苦、不满意、愤怒、恨等。人的情绪情感根据客观事物是否满足人的各种不同需要，需划分出各种不同的种类。
幼儿出生时就存在最原始的情绪。这是与生俱来的遗传本能，是与生理性需要是否得到满足直接联系的，如饥渴会引起哭闹等不愉快的反应。2个月起开始出现对人脸的积极情绪反应，6～7个月时出现对母亲或抚养人的依恋情绪，这都是幼儿情感社会性的最初表现。1岁以后出现对人、对物的关系的体验，如与熟悉的成人在一起的喜悦感和离开时的痛苦感或怕见生人的害羞感等。2～3开始产生与社会性需要相联系的道德感、理智感、美感等高级情感的萌芽，如对故事中正反面人物的爱或憎等。幼儿期的情绪情感继续不断发展，特点有两个：情感的稳定性和有意性逐步增长
幼儿前期，情绪情感不稳定，有意性也很低。一个表现是富有易变性，极其容易受外界事物支配，特别是新鲜的事物立即能引起强烈的情绪情感；还极其容易受感染，一个幼儿哭，大家都会跟着哭起来。另一个表现是富有冲动性，不善于控制和调节自己的情绪情感，破涕为笑的现象经常发生。从幼儿中期到末期，稳定的情绪情感不断增强，如对父母及幼儿园老师、小朋友的爱和依恋是不大容易变化的。情绪情感有意性提高，这通过幼儿多少已经能够有意地控制自己情感的外部表现（如故意不哭）体现出来，甚至通过控制情感本身体现出来。社会性的高级情感逐渐发展起来
幼儿前期，情绪情感主要受生理性需要支配，社会性的高级情感刚刚开始萌芽。在正确教育下，到了幼儿中、末期，道德感、理智感和美感明显开始发展。
道德感是关于人的思想、意图、言论、行动是否符合人对道德的需要而产生的情感。这时的幼儿已能逐渐分辨一般的是与非，知道什么是好和不好，而且逐步学会评价别人和自己的行为，同时产生喜欢或痛恨的情感。理智感是关于客观事物是否符合人对某种认识或追求真理的需要而产生的情感。
幼儿从5岁左右开始，理智感主要表现为求知欲显著发展起来，他们特别好问、爱动脑筋，这种迫切求知的需要能否得到满足会引起强烈的情感反应，此时期有“发问期”之别称。
美感是关于客观事物或人的思想、意图、言论、行动是否符合人对美的需要而产生的情感，同时也会逐渐掌握对美进行评价的准则和要求，培养起了一定的审美能力。
5.重视孩子最初心理素质发展的特点
情商EQ的主要因素是心理素质。幼儿心理的发展，是在生理发展所提供的物质前提下和在幼儿前期心理发展的基础上继续进行的。
幼儿心理发展总的特征有以下两个方面：具体形象性和无意性
由于幼儿知识经验贫乏和第二信号系统发展不够的原因，使得他们的抽象概括能力很差，逻辑思维水平很低，主要依靠感知觉和直观表象去认识外界事物，这是一方面。另一方面，幼儿有意识地调节、控制自己的能力也很差，有目的的独立思考能力有限，他们极容易受外界环境的影响和支配而改变原来活动的方向，因而心理活动和行为带有明显的不稳定性。开始形成最初的个性
由于幼儿大脑皮层抑制过程的增强和第二信号系统的初步发展，使得他们行为活动的自觉性得以逐渐发展，这为个性的形成奠定了最初的基础。又由于幼儿生活范围的扩大，与周围人们频繁的交往，从事以游戏为主要形式的社会实践活动，尤其是受到有目的、有计划、有系统的学龄前教育，使得他们开始逐渐形成对客观世界较为稳定的态度和倾向性以及一定的行为方式，这是最初个性形成的标志。幼儿心理是朝着进一步完善化的方向发展的。
6.孩子心理素质的主要培养内容
许多人在追求自我成功的同时，他们自身的某些优秀美德也在逐渐丧失：亲情、友情、爱情、同情，以及梦想和激情……总是身不由己地被忽视了。但我们应该明白，我们怎样迷失，也不能把对未来的期望迷失，所以我们要做的是培养我们孩子健康的心理素质，让他们在未来荆棘丛生的人生路上能健康快乐。爱心
福克斯说得好，只要你有足够的爱心和温情，你就可以成为全世界最快乐而最有影响力的人，所有的困难与不幸在爱与温情面前一如冰雪遭遇阳光。感恩
所有得到的并非理所应当，我们要让孩子学会感恩，珍惜一切；遇到所有的磨难仍要感恩，感激它促使我们成长，心存感激，才会有芬芳人生。好奇心
它带给我们探索和发现的快乐，它让我们对生命充满敬畏，对未来充满期待。激情
它是最伟大的力量，鼓励我们发掘生命潜能，以更快的节奏迈向人生的目标。激情是生命朝气的动力，是我们创造力的燃料，激情让我们做得更好、更成功。我们应该让孩子懂得这一点。毅力
它能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下还是出击。毅力使我们持之以恒，不轻易放弃而最终成功。我们要让孩子学会永不放弃。弹性
每个人的一生中都会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那人生就能永保成功。前人所谓“脆钢易折，韧丝难断”正是此理。信心
信心是一切成功的基础，有了信心才敢于尝试，敢于冒险，敢于认错而接受失败。爱迪生说：“成功就是你有信心等到失败一万次后再来一次”。快乐
它能使你充满自信，对人生满怀希望，给周围以感染；它也能消除恐惧、挫折、隔阂、沮丧等。活力
充满活力的身心是带给你快乐和轻松解决问题的根本。服务
基于帮助、给予的心理价值，使我们爱自己、爱别人、关心别人、帮助别人。丰富我们的人生，使我们的生命更有意义。
7.重视孩子心理健康培养的重要性
情商EQ的保证因素是心理健康。有一个健全的身心，对孩子将来的发展至关重要，小小的一点心理障碍都会在孩子长大后引起无数次痛苦的回忆。如何让孩子拥有一个健康的心理和健康的身体，做父母的应该充分意识到它的重要性。健康心理要从小培养
幼儿心理健康是孩子长大后心理健康的基础，许多研究表明，幼儿时期出现心理疾患多数是因抚养教育不当引起的。因此父母必须特别重视改善孩子的心理卫生条件，促进其心理健康。丰富的营养、充足的睡眠是保证婴幼儿大脑发育和心理健康的重要条件，而父母和子女之间的血缘关系和供养关系，父母的相亲相爱，对家庭的眷恋，以及对父母健康和喜怒哀乐的关切，这是一种情感的“反馈”，所有这些构成父母与子女情感联系和交流的闭合系统十分有利于情感的升华，逐步培养孩子的同情感、责任感、道德感、荣誉感、幸福感和理智感，这就为婴幼儿日后良好性格的形成及健康的人际交往、愉快的情绪、健全的行为等打下良好的基础。增进孩子的心理健康
幼儿时期是人一生身心发育最迅速、最关键的时期。搞好幼儿心理卫生，对于促进幼儿健康成长，培养他们良好的性格和行为具有十分重要的意义。特别是在我国目前提倡一对夫妇只生一个孩子的情况下，独生子女的心理品质与多子女常有明显不同。主要表现在：由于“独”字的优势，他们的身体素质、智力发育比较好，有较强的进取心和自豪感；但也由于“独”字的特殊原因，尤其是父母过于溺爱，他们以自我为中心的观念强，而且比较自私、孤僻、懒散、生活自理能力低。为了确保独生子女的身心健康，在心理卫生方面应特别注意以下几点：母爱要适度
幼儿的最大心理需要是母爱。充分发挥母爱的教育作用，对增进幼儿的心理健康具有重要意义。但母爱过度，变成娇宠溺爱，姑息纵容，则容易使孩子形成种种不健康心理，如依赖、撒娇、任性、固执、骄横、缺乏自制力、适应能力差等。母爱忽冷忽热，容易使孩子情绪不稳定。教育要讲究方法
如果父母因“望子成龙”心切，要求过高、过严，会使孩子的心理负担过重，欲速不达，反而阻碍孩子的智力和个性发展。如果经常苛责、训斥、打骂和体罚，容易使孩子形成自卑、胆怯畏缩、逃避等不良性格，或造成孩子说谎、反抗、逃学、吸烟、偷窃、离家出走等异常行为。多让孩子参加集体活动
父母应打破家庭封闭的小环境，鼓励孩子多与别的孩子交往。多参加集体活动，有利于培养孩子良好的性格，增强集体感，防止他们产生孤僻、不合群的性格和孤独、羞怯感。西方国家常见的“孤儿院病”，使孩子的自我发展停滞不前，其原因之一就是孩子生活天地狭小，与社会接触太少有关。培养孩子健康的心态
美国儿童心理学家经过数年研究发现，注重培养孩子快乐的性格，有利于孩子的健康成长。
一个儿童心理专家曾进行了长达8年的研究，对一万多名经济条件不同的孩子进行了调查，反馈的结果，始料未及。当问到孩子们最大的心愿和要求时，绝大多数孩子对吃、玩、用的东西都不大在意，而普遍重视的竟是家庭气氛和精神生活。如：
父母不要吵架；
对待孩子要一视同仁；
大人说话不要失信；
爸爸妈妈要互相谦让，不要彼此责怪；
父母要维护孩子的自尊心；
小朋友来做客时，要表示欢迎；
家庭里要有适当的文娱活动，节假日要给孩子玩的时间；
爸爸妈妈言行不对的时候，要接受孩子的批评；
对孩子少发点脾气，多一点笑。
这可以说是孩子们的共同心声。他们的精神生活、心灵需要比物质条件、经济生活的要求更强，他们希望有个充满亲密和谐、宽容民主、活泼幸福的家庭环境。他们讨厌气氛沉闷、感情淡漠、专横紧张、嘈杂烦躁的家庭环境。兴趣和愉快是人的最主要的两种积极情绪。家长们有意识地为孩子创造良好的家庭环境，让孩子在快乐中学习，快乐中益智，依其自然赋予的素质，发挥那金子般的灵气，是家庭优教的一个重要环节。
在快乐性格的培养中，父母起着重要的作用。父母要加深同孩子之间的感情，以密切彼此之间的关系。美国心理学家皮特森在长期的观察中发现，孩子的习性、语言、动态及世界观的形成同其家长极为相似。他认为，父母用微笑和亲切的眼睛对待人生，能使孩子得到非常好的愉快教育。因此，父母在日常生活中应当心胸宽广，精神愉快，即便工作繁忙，也要抽空与孩子玩玩，说些妙趣横生的话语，对孩子进行潜移默化的感染与陶冶。
8.孩子良好性格的重要作用与培养方法
情商EQ的主要因素是性格。性格，是一个人稳定的、定型化的独特个性特征，它是通过孩子的行为表现出来的。
性格各人不同，孩子也是如此。有的孩子见了陌生人也不畏缩，能大方活泼地和叔叔、阿姨交谈，而有的孩子却是和对方见了多次面，仍吓得躲在妈妈身后，一语不发。之所以出现这种现象，除了孩子受当时所处的环境条件作用外，还有许多因素取决于他自己，即受他的性格所限。
性格不是天生的。它的发展和形成是由后天的生活和教育条件，以及个人的生活实践活动决定的。它具有相对的稳定性，又具有可塑性。由于父母和孩子生活在一起，孩子的行为从小就摹仿父母。如果父母是性急的，孩子也会性急；母亲是神经质的，孩子也会神经质。举个例子来说，假设有一位谨小慎微的母亲，常常对自己孩子的许多行为加以限制，不准爬树，不许打秋千，那么，这位母亲所培育出的就会是缺乏勇气和冒险精神、软弱怯懦的孩子。
每个家庭与社会都有联系，社会的文化特征也会通过家庭传给孩子。这种传播是通过父母进行的。因此，父母的教养和经验、性格和价值观，都会对孩子性格的形成起很大作用。即使父母对孩子的看法和意识，也会影响孩子。观察一下周围的孪生儿（双胞胎）就不难发现，如果将一对孪生儿中的一个当作哥哥，另一个看作弟弟，就很容易形成一个具有哥哥的性格（谨慎、亲切、责任心强等）；另一个具有弟弟的性格（活泼、社交性强、依赖性强等）。家庭环境对孩子性格的形成影响很大，如果父母当着孩子的面互相打骂，闹家庭纠纷，为了一点小事就打骂孩子来发泄私愤，在这样恶劣环境影响下，久而久之，孩子便会养成急躁、暴戾的性格，或者是自卑、畏缩的性格。还有的父母溺爱孩子，以生活享受来满足孩子的要求，甚至百依百顺，使孩子幼小的心灵开始滋生优越感和自私自利的观念，养成任性、娇气、心胸狭隘、嫉妒心强的性格。性格的判断对现实的态度
热爱集体，热爱生活，勤劳、正直、朴实、谦虚、有礼貌、守纪律、乐于助人等为良好的性格特征；自私自利、冷酷无情、粗暴、懒惰、粗心、马虎、墨守成规、轻浮等为不良的性格特征。对自身行为的自觉调节方式和水平
具有目的性、组织性、主动性、自制力、独立思考、果断沉着、勇敢顽强、恒心、毅力、严谨等，为良好的性格特征；与之相反的盲目性、冲动性、散漫性、胆怯、懦弱、灰心、动摇等，是不良的性格特征。情绪态度
良好的性格特征是具有精神愉快、饱满、情绪稳定、心境好等表现；不良的性格特征是精神懊丧、情绪起伏变化大、多愁善感、经常不愉快等。认识活动
具有观察精细、敏锐、富于想像、独立思考、善于分析问题、思维具有严谨性，善于描绘事物等为良好的性格特征，观察肤浅、迟钝、独立性差、轻率、潦草等为不良的性格特征。培养良好性格要有一个良好的家庭环境
家庭中要造成一种和睦相处、互帮、互助、互爱、亲密无间、有话就说、而且喜欢说、具有民主气氛的家庭环境。孩子与家庭中的成员，应该是平等相处，有建议权、发言权。父母应是具有良好性格的典范
孩子爱摹仿，父母是榜样。作为父母应是谦虚谨慎，不骄不躁，尊重他人，尊重自己，并且有乐观开朗性格的人。教育孩子要注意采取正面性
说理、开导，切忌打骂体罚，更应防止父母管教态度不一致。在管教孩子之前，父母最好在统一认识后进行。同时，父母也应和幼儿园的老师配合教育，互相树立威信，互相尊重。进行信念教育和训练
以有意义的格言、文艺作品或现代生活中的英雄人物作为教育材料，有目的地对人的言行、道德进行评价，让孩子知道什么是美好，什么是丑恶，使道德观念逐渐转化为良好的行为习惯。同时，还必须做一些有训练性质的实践活动，如培养孩子不怕困难的顽强性格，这可以通过克服困难的活动来培养。还要培养孩子热爱劳动的性格，可以通过劳动锻炼来培养。根据孩子的年龄特点制定教育内容
养成独立的生活能力，培养坚强意志和顽强的性格。不怕孩子跌跤。日常生活中鼓励孩子学会独立生活，如吃饭、穿衣、洗脸、梳头、叠被等。
要在集体生活中成长。3岁后应送幼儿园，使其体验小朋友们相处的友情和快乐，培养爱集体、守纪律的良好品德，从而养成助人为乐、心胸豁达的性格。
培养自尊心和自我控制能力。孩子已有一定的理解能力，能理解表扬和批评。因此，对孩子的指责应恰当，否则易伤其自尊心，产生自卑感。应帮助孩子具有约束自己情绪、行为的能力，不能对孩子的撒泼打滚处处迁就，当他大哭大闹时不予理睬，待他闹完后再进行说理教育，这样经过几次，孩子想到用这种方法不能达到目的，也就不再闹了，渐渐地便能养成具有自我控制的能力。
9.孩子坚强意志力的重要作用与培养方法
情商EQ的实现因素是坚强意志力。良好的意志品质主要表现在以下几个方面：一是自觉性。即能清晰地认识意志行动目的的正确性和重要性，并能主动地支配自己的行动；二是果断性，即善于迅速地明辨是非，适时而坚决地采取决定和执行决定；三是坚持性，即能以充沛的精力和坚韧的毅力，不断地克服困难去完成意志行动；四是自制力，即能够灵活地控制自己的情绪，约束自己的行动和言语。家长应从以下几个方面培养孩子的意志：教育孩子树立远大理想，使其具有强烈的上进心
意志行动是有目的的行动，只有目的明确，才能自觉地坚持下去，无数革命先烈之所以能在极端艰险的环境中顽强斗争，表现出超凡的意志力，从根本上说是他们具有崇高的共产主义理想和信念。家长培养孩子的意志时必须注意使孩子从小树雄心、立大志，决心为祖国的繁荣富强和人民的自由幸福而奋斗，这往往是孩子形成坚定意志的起点。童玲很小就受到家长的立志教育，她上小学后又常听到父母讲述中国乒乓球运动员在国际大赛中获胜的事迹，8岁时就确立了做一名为国争光的运动员的志向。此后，她以坚忍不拔的毅力花去两万多个小时练球，终于登上了第36届世乓赛女子单打冠军的领奖台。使孩子从英雄模范事迹中受到启迪
英雄模范人物都有坚强的意志，如刘胡兰面对敌人的屠刀大义凛然，视死如归。高士其不顾病痛的折磨，顽强地写科普读物。孩子们对英雄模范的意志行动往往感动不已，由衷地敬佩并自觉不自觉地在行动中仿效学习。家长要搜集这些材料，特别是要多用与孩子同龄的优秀少年儿童的事迹教育孩子，使孩子看到自己的不足而发奋努力。曾被评为全国十佳少先队员的边荣唐3岁就被狠心的爸爸抛弃，他刚上小学就要照顾患精神病的妈妈，独自支撑一个破碎的家庭。他不乞求任何人的怜悯，把每月72元的生活费安排得恰到好处，而且功课门门优秀。他同现在许多被娇惯的独生子女形成了鲜明的对照，他在逆境中抗争进取的精神值得每个少年儿童学习。建立一定的生活和学习制度，对孩子的日常行为进行训练
为了使孩子的行为符合一定的社会要求，家长应当通过建立作息制度、学习检查制度、生活卫生制度等将社会对少年儿童成长的要求具体化、规范化，并监督孩子严格执行。如果对孩子的行为放任自流，甚至对其不合理的要求给予满足，对于不正确的行为给予庇护，就会助长孩子的固执、自私、骄横、粗暴等行为，妨碍良好意志的形成。必要时家长要对孩子的行为进行适当的训练，在孩子学习时要求他“独立思考、干净整齐、按时完成”；在晚上睡觉时要求他“一定要按时上床”，在体育比赛时要求他“作风严谨、有备而去、奋力拼搏”等。通过克服困难的活动锻炼孩子，使其具有坚忍不拔的毅力
我国有“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”的说法，日本不少家长支持孩子到环境恶劣的“无人岛”去体验生活。这是因为艰苦的生活会迫使孩子通过自己的奋斗去适应，在适应的过程中壮大了胆量，增强了信心，提高了斗志，并且丢掉骄娇之气和懒惰等坏习惯。家长平时要注意创造机会，使孩子通过克服困难的实践提高意志力。培养孩子分析问题的能力，使其意志行动的自觉性不断提高
我们所说的意志行动是符合社会公德的行动，而非危害社会的鲁莽行为。少年儿童能否在比较复杂的情况下当即立断而不过于轻率，在执行过程中能否坚持到底而不过于僵化，在很大程度上取决于他对主客观情况能否进行正确而周密的分析，对行动目的、途径、方法和结局有无明确的认识。因此，家长要注意培养孩子分析问题、判断是非的能力，而不能什么事情都随大流。近年来社会中的一些消极现象相当严重，如办事托关系、一切向钱看，这对孩子们的心灵都有腐蚀作用。家长要帮助孩子明辨是非，坚决抵制各种丑恶现象。
10.孩子自尊心的重要作用与培养方法
情商EQ的核心因素是自尊心。孩子自尊心的强弱将会对孩子的行为产生很大的影响。自尊心强的孩子活泼、兴趣广泛、有创造力、爱与人交往等。而自尊心弱的孩子，表现为情绪低沉，不敢表露自己的想法，不敢发脾气等。孩子的自尊心不是先天就有的，而是后天形成的。那么家长应怎样培养孩子的自尊心呢？
了解幼儿身心发展规律，尊重孩子的个体成长。孩子从3岁起，由于自我意识的发展，凡事都要自己做。这时父母不应限制或代替孩子，不要把孩子看成自己的附属品，而应尊重幼儿的合理要求，让孩子从父母对他的态度中学到尊重他人。这是自尊心的基本条件。
家庭应民主化。父母与孩子之间的关系应是平等的，应做到能耐心地听取孩子的意见，并根据孩子的要求给他以帮助。孩子作为一个个体，在成长过程中会有他自己的想法和行为，父母不要从自己的立场出发，居高临下压制孩子的种种行为，对孩子喝斥、命令。从不关心孩子心中想的是什么，事事对孩子关心过度，使孩子形成一种极其脆弱、虚荣、易受伤害的自尊心。
多以鼓励为主，发挥孩子自己的能力。在教育中，家长要告诉孩子他在世界上是独一无二的，是任何人不可替代的，这样使孩子自己看重自己。家长不要随意挖苦讽刺孩子，让孩子自己看不起自己，家长要善于发现孩子的优点，发挥他的才能并及时给予肯定。
11.孩子兴趣爱好的重要作用与培养方法
情商EQ要体现在兴趣爱好上。时间是世上最奇怪的东西，既是最长的，也是最短的，既是最快的，也是最慢的，而这些只不过看利用它的人如何面对它。
当你全神贯注于工作的时候，想过时间在一分一秒地流逝吗？根本没有。许多人在干自己喜爱的事时，都经历过这种“特别时期”。安娜·弗洛伊德第一个看到爱好对培养孩子工作习惯有着重要意义。和其他发育理论学家一样，她也认为，孩子在某个年龄应该干成某些事情，以促进性格的发育。她说，业余爱好实际上是半工作半玩耍，具有双重特点，因而对学生来说是个非常重要的发育内容。和玩耍一样，爱好也是让人非常愉快的，相比较而言没有外界压力，而且脱离了孩子的基本冲动。另一方面，它又具有工作的特点，需要重要的认知和社会技能，包括工作计划、延迟满足、与他人交换信息等等。看着孩子饶有兴趣地搜寻有关恐龙的资料，细心组装赛车或者学习使用陶轮等，发现当孩子远离学校环境的压力时，会表现出许多通向成功的潜能。业余爱好使孩子有自豪和满足感，相同爱好的孩子之间通过交流，还能扩大知识面。尤为重要的是，业余爱好提供了一个中间地带，孩子们在其间可以尽情地学习和玩耍，而无需担心会受到何种评价。
许多类型的业余爱好都可以教会孩子掌握与自我激励和成功相关的情商技能。最重要的有4种：收集爱好、手工艺爱好、与科学相关的爱好（包括电脑）和表演爱好。有的孩子继承了父母的爱好，而有的则是受到朋友的影响，也有的只是在某一天早晨醒来便迷上了某件事。不管爱好的原因如何，其重要性都是一致的。
12.孩子好奇心的重要作用与培养方法
情商EQ的主要表现之一是充满好奇心。好奇心能促使孩子探索周围未知的世界，在这过程中也许会受到伤害，但这是难免的，做父母的应保持孩子这颗好奇心，但如何做呢？
下面介绍一个黑猩猩学习语言的实验。
黑猩猩的学习时间是从上午十一点起，持续一个钟头左右，每当快到这个时段时，黑猩猩们就会显得兴奋而且迫不及待。它们非常想做，简直一刻也无法安静。有趣的是它们的学习热度最多也就持续一个钟头，超过这个限度它们就开始不耐烦，变得无精打采。
儿童亦是如此，他们依年龄及发育程度也有一定的限度。超过这个限度，如果仍要他们吸收的话，就变成强制性行为了。因此，让他们自发高兴地去学习才会有好的效果。有关好奇心的作用，井深大先生也举了这样一个例子，他曾委托一家幼儿园试用新发明的语言卡，这种卡上面画有美丽的图案，内藏英语拼音，放进特制的机器里能发出单字拼法。他们将100名2岁半的孩子分成两组：一组的孩子不使用语言卡，只跟着老师看一些画有苹果、钢琴等的图片学发音；另外的人则分成三组，每20人使用一台语言卡机来学习，完全不由老师教导。而在这20人一组的小朋友中，很自然地又分成5人的小团体，并且会产生一个领导来，这个领导因为比较强硬，常抱着这台机器不让其他孩子使用，其他的孩子只好以很羡慕的眼光注视他，直到他厌倦后才抢着使用，甚至放学了还很卖力地在学习。
三个星期内他们共学习了18个英文单字。然后老师将图画和英文拼音分开，让孩子做连连看的测验。这对2岁半的孩子可能难了些。结果，老师所教的的孩子平均得分31分，而以语言卡学习的孩子则平均得了72分，相差一倍以上。换句话说，在游戏中学习的孩子成果较佳。另外还有一个有趣的结果是，在语言卡学习的孩子中，那个强占着机器的孩子的分数反而没有那些在一旁观看的孩子分数高。
后来当孩子们能够一人使用一台机器时，发现他们的成绩却不尽理想。这个试验说明，教育必须要有使学习对像处于饥渴的学习心情才能成功。
可见，如果教育把追求机会均等并做为追求的目标，反而会事半功倍，抹杀孩子的学习欲望。所以不管是竞争、是忍耐，或是自我表现的欲望，都是很重要的。因为这可以让孩子亲身体验，有效吸收。
现在的教育似乎不屑以“饥渴”吸引孩子，只会摆一大堆难吃的食物在桌上，命令孩子非吃不可。为了让孩子成为好学生，家长特地为他们准备了自己的房间，让孩子进补习班。提供应考的参考书……几乎全部都为他准备齐全了，这反而让他很难产生自发的需求。
在这种教育体制下，只对某些事感兴趣的孩子，由于无法适应，只好加以抗拒，将自己封闭于自我的世界里。
第二章 孕前心理决定法
一、孕前健康心理的科学与表现
1.孕前心理保健的科学与作用
一般女性孕前都充满了复杂的心理，总是顾虑重重，但是，为了生育一个可爱乖乖宝宝，必须重视心理保健。
心理保健必须首先注意心理卫生。心是指心思、心意，理是指条理、准则。心理活动是指人的思想、感情等内心活动，也是人的大脑对外界客观事物的反应。人的心理现象是人的大脑机能的反应。
心理卫生是专门研究促进心理健康的科学，就是要求人们用积极的、平衡的、正常的心理状态去适应当前和发展中的社会环境。
不健康心理与健康心理大相径庭，是指人们不能用积极的、平衡的、正常的心理状态去适应当前和发展中的社会环境，对某些事物不能正确地分析、认识和对待，当遇到与自己意愿相悖或遭遇挫折困难时，会产生不愉快的心理感受和消极情绪，表现为苦闷、忧伤、怨恨，或惊慌失措、无所适从等不良反应。长此下去，会严重损害生理功能，导致心身疾病。因此，对不健康心理，要尽早转化、调整，使其转变为健康的心理。人们对外界的不良刺激，要运用自己的意念、思想去检查情绪上的不良反应，进行自我调整，使心静神宁。
不良的心理致使大脑皮层的功能失常，并向大脑皮层所控制的各系统、各器官发出病理信号，引起不同的生理、生化反应，从而使各系统器官功能出现一系列病理改变。
开始可出现功能性变化，如果不良刺激达到一定强度，并且持久、反复作用于某一个人，将会由原来功能性障碍逐渐演变为器质性疾病，也称为心身疾病。现在大家比较了解的心身疾病有：原发性高血压、冠心病、消化性溃疡、支气管哮喘、紧张性头痛、鼻炎、神经性皮炎等。严重精神创伤不仅会引发神经官能症、癌症、甲亢等，还会影响到胎儿生长发育情商的因素。
一般来说，胎儿的情商因素与孕妇的情商因素相一致的。
2.孕前心理健康的标准与内容
“准妈妈”作为特殊的人群，最起码应该具有一般人心理健康的标准，这样才能孕育一个可爱的乖乖宝宝。感、知觉尚好。判断事物不常发生错觉，稍有衰退者，也可以通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。
记忆良好。不用别人提示也能轻轻松松地记住一读而过的七位数字。
逻辑思维健全。说话不颠三倒四，考虑问题、回答问题时条理清楚明了。
想像力丰富。不拘一格，时有突破。
情感反应适度。积极的情绪多于消极的情绪，不会事事感到紧张。
意志坚强。办事有始有终，不轻易冲动，不常常抑郁。能化悲痛为力量。
态度和蔼可亲。能常乐，能制怒。
人际关系良好。乐意帮助他人，受人尊敬。
学习能力基本不变。始终坚持在学习某一方面或某几个方面的知识或技能。
有正当的业余爱好。平时总有一至几项业余爱好在忙碌。
和大多数人的心理活动基本保持一致。遵守社会公认的道德观念、伦理观念。
保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动，能从容地适应社会环境的变化。
3.孕前心理健康的主要表现
人的健康包括生理和心理两方面。对于一个正常“准妈妈”来说，维持健康、愉快的生活，一要躯体健康，二要心理健康，心理健康是身体健康的支柱。那么，孕前心理健康的表现有哪些呢？健康的情绪
心理健康的准妈妈具有乐观向上的精神，理智、稳定、愉快的情绪，开朗、豁达的心胸，遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。对生活和学习乐观、自信、积极进取，很少为自己的形象不佳、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。和谐的人际关系
心理健康准妈妈，总是乐于与他人交往，希望获得真正的友谊和朋友。他们对师长、同事总是抱着信任、理解、关心、友爱的态度，乐于助人，能够做到“己欲达先达人，己欲立先立人”，“己所不欲，勿施于人”；待人宽宏豁达，善于容忍他人的不足和过错，在小事小非上，从不斤斤计较，吹毛求疵，以牙还牙；办事重声誉、讲信用，从不口是心非；善于以诚相见，适宜地暴露、显现自己，让别人了解自己，从不伪装、掩饰自己。能够和各种人融洽相处，并能和少数人建立深厚的友谊。完整统一的人格
具有正确、稳定的人生观和信念，并以此为中心形成高尚的理想和远大的抱负，将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来，形成完备统一的人格。如果愿望背弃信念，私欲和良心冲突，行为和思想矛盾，主体自觉认识统一不了，就会导致人格分裂。良好的自我意识
能够正确、客观地认识自我、评价自我，具有正确良好的自我观念。既不自视清高，狂妄自大，责怪环境或盲目冒险，去干力不能及的事，又不自轻自贱，妄自菲薄，退缩保守。自尊自信，对前途充满信心，在学习、工作上刻苦努力、积极进取、坚持不懈，不达目的誓不罢休，并善于抓住机遇，敢于竞争。能与社会协调一致
对社会具有敏锐的观察力及深刻的认识力和理解力，因而能正确认识、了解社会并使自己的思想、信念、目标和行为跟上时代的发展，与社会要求相适应。不利令智昏，违反社会道德规范和法规约束，妄取强求，采取反社会的态度。善于适应环境
善于调整自己对现实的期待和态度，使自己更好地适应环境。当现实与理想产生矛盾时，不悲观失望、怨天尤人，而是深信环境在改进，命运之神就是自己。当自己不能改变现实时，便以理智的办法改变自己对现实的态度。当不了将军，可以当一个好战士；当不了文豪，可以当一个像样的业余作者，从而使自己以坚定的追求，永恒的热情，使人生的火炬常明。
4.孕前心理健康的情绪表现
无神经过敏的行为无习惯性的肌肉抽搐，皱眉，做怪相，绞头皮，不断地眨眼睛，咬嘴唇或弄湿嘴唇，咬指甲、口吃，经常脸红或脸色苍白，病态地多次抱怨，低头，手指神经性地运动，经常啜泣，身体僵硬，小便频繁。无情绪的过多反应和偏离正常
不对错误过分地焦虑，对失败过分地悲伤，注意细节，愿意在游戏中担任某种角色，也不拒绝认识任何人或接受任何奖励，不逃避责任，不愿承担任何看来是新的和困难的事情，对周围漠保持好，也不无聊地感到一切都很烦恼，限制之下还能工作，对目标充满兴趣，也不经常装模作样或故作姿态，喜欢讲话，能控制语言或傻笑，没有过分的表情动作。没有情绪未成熟的行为
能单独一个人工作，能独立下判断，不常常杞人忧天，十分独立和不容易受暗示，有胆量，遇事没主见。不好出风头
不逗弄或推挤别人，动作灵活，不过分献殷勤，诚实待人，不骄不躁。无违法乱纪的行为
对别人弃满反爱，不恃强欺弱，骂人和有污秽的话。不过分关心异性并力图发生身体上的接触，不讲一些令人作呕的故事或看一些污秽的画，不对正常活动突然或完全缺乏兴趣。身心健康
服饰习惯正常而有条理，情绪悲痛时不习惯产生恶心呕吐并有各种疼痛等。
5.孕前心理健康的的精神表现
精神因素和疾病有密切联系，当的情绪受到打击时，血和尿里的某些激素含量就会发生变化。受了侮辱而不能发泄的很多人会患十二指肠溃疡；当人感到被人欺侮、失望，而又不敢公开提出抗议时，胃液就会替他“抗议”，甚至在胃或小肠壁上腐蚀出一个洞。
情绪上的压力会使身体失去平衡而处于不正常状态，长期、高度的紧张对人体健康是有害的。
人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态，如果精神受刺激严重或持续时间较长，以致造成过度兴奋或抑制，就可能引起人体阴阳失调，气血不和，经络阻塞，五脏六腑功能紊乱而发病。
使人体处于紧张状态的因素为“致紧因素”。它可以是生理上的，也可以是心理上的；当人激动时，肾上腺向血管释放出紧急的额外激素，它和自主神经协同，使呼吸加深、加快；心搏加快、加强；外周血管扩张；脸色变白，出汗、口干，甚至全身颤抖。心血管疾病的死亡率增高，直到现在人们才清楚，它只不过是产生于神经系统的生理并发症的悲惨结局。这些也是心理不健康所致，因此，女性在孕前要避免这些不正常心理。
二、受孕最佳选择造就天赋的可爱宝宝
1.受孕选择最佳的经期
掌握最佳怀孕经期，是培养心理健康的重要条件之一，对于女性而言，在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。即使精子处在良好的宫颈粘液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。
排卵往往发生在女性下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女，其月经周期都有一定规则；月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的一个阶段中，也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良时期。如果能记录下月经周期中出现的一些现象，经过一段时间，就能观察到自己月经周期的类型，并能在最大程度上掌握最佳的受孕时机。也就是说，选择在排卵的阶段性交。
很多症状和体征能反映出女性体内的排卵现象。这些症状和体征主要有：月经周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的改变，基础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。月经周期的长度
女性的月经周期并不完全相同，多数在21～35天；排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，妻子可以推算出自己的最佳受孕期。例如，通过定期记录，在您发现自己的月经周期一般在27～34天之间时，以27－14＝13，以34.14＝20，那么，每个月经周期的第13～20天便是您最易受孕的阶段。宫颈粘液的变化
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这些粘液会经阴道流出，只要留意，很容易学会观察和体验。这类粘液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。所以，这类粘液也称为“易怀孕型粘液”。虽然不同的月经周期怀孕型粘液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，您就会发现和了解自己最佳怀孕型粘液的基本特征和出现规律。
最佳怀孕型粘液的出现，标志着当时您正处于最佳怀孕期。如果您要求避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活，也不要与配偶的生殖器接触；如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果您希望怀孕，那么最佳怀孕的时机是在易受孕型粘液出现的最后两天里。在这时同房，将可获最高的怀孕率。
在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓。仅有少许、甚至没有粘液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。如想怀孕，就须等待下次排卵前再出现易受孕型粘液之时。在排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续干燥三天后，您就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。宫颈的改变
每当女性处于月经中期时，宫颈上升约2.5厘米，并且变软，宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。如果这时蹲着，用一手指进入阴道，很容易触摸到宫颈。每个周期触摸几次，l～2周期后就会体会到宫颈的变化。身体其他部位的变化
在月经周期中，因血液中雌、孕激素含量的波动，女性身体其他部位也可能出现一些变化。其表现主要有：
腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，常发生在接近排卵时。
少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。
排卵后会有头痛、腹痛全身疼痛情绪波动大、乳房膨胀、下腹肿胀、体重明显上升、皮肤不适等经前综合症出现。
2.受孕选择最佳的环境
良好的环境能使怀孕女性有一个好的心情。在这期间受孕更有利于造就可爱的乖乖宝宝。最佳环境包括气候、周围整洁清爽、空气清新等。这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面能够协调一致。
任何生物体从器官系统到组织、细胞及细胞内染色体等都存在着许多种时间节律，即生物钟。人体生物钟中对人体的生理、心理影响最大的是“人体三节律”，即智力、情绪、体力，它们从人出生时起便分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线状变化。当人体智力、情绪、生体力均处于高峰时，人就感到精力集中、情绪高涨、精神焕发、思维活跃、办事得心应手，细胞的各种机能和代谢活动均处于最佳状态。因此，选择夫妇双方情绪高涨、精力饱满、体力充沛的最佳时机受孕，就可创造高质量的胚胎，从而孕育出健康、聪慧的优秀宝宝。
在人类环境中，大致有四种致畸因素：放射物、病毒、药物和化学污染物。在环境污染的影响下，正常细胞受到损坏和死亡都会导致胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。空气污染物中的一氧化碳、氮氧化物、氢氰化物、乙烯基氯化物、多环芳族化合物等，都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育，从而形成畸形。在各类化学污染物中，镉、汞、铜、镓、铅、砷等金属，能使胎儿中毒和畸形，从而威胁人类的生命。
噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。也可以通过干扰妊娠母体，间接干扰胚胎发育；噪声还可以直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。
妊娠期理想的声音环境是，大于10分贝，低于35分贝。妊娠期妇女每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心脏跳动增快，心肺负担加重；神经系统的功能可能出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养；免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良，新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。
在日常生活和工作中，要充分创造条件，使噪声的污染机会降到最低限度：有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，最好不去歌舞厅等杂音强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调到中等；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员之间大声喧哗等。
在70分贝声强环境中度过4小时，人体内的维生素B和维生素C1分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，可减少噪声对妊娠妇女的危害。
受孕一般应选择在家中进行。家中比较安宁、温馨，夫妻对家庭环境又非常熟悉和放心，可以做到精神放松、情绪稳定，利于优生优育。旅游怀孕不可取，因为旅途劳累、生活没有规律，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易于出现先兆流产和胎儿畸形。
优生不仅与环境中的噪声因素有关，而且与不同的地理环境有关，当外界对母亲的气压增大或减小时都会对胎儿吸收氧产生影响，所以怀孕的妇女更不能进行潜水作业或去高原工作。
3.受孕选择最佳性爱生活
受孕，夫妻首先必须进行性交，如果选择最佳的性爱生活，使夫妻间在生理和心理都达到高潮，这样就会造就高情商的可爱宝宝。因为性爱就是心理和情感的最直接最形象的表现。爱情的结晶，就是通过性爱孕育出高情商的可爱宝宝。和谐的性生活
性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必须与异性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起，才能既满足双方的生理需要，又满足双方的心理需求，使性生活达到美满和谐的程度，对于生育来说，只有这样才能达到优生。
和谐美满的性生活心理标准是什么呢？心理学家把性生活划分为三种性行为过程：一是边缘性行为，可概括为甜言蜜语的“悄悄话”；二是过程性性行为，即试探性的爱抚动作，包括抚摸与接吻；三是实际性性行为过程，即性交过程。边缘性行为、过程性性行为双方都得到了满足，才可能进行实际性性行为。只有经过这样一个完整的过程，双方心理上的需要才能达到平衡，而不是服从、勉强和被动，才能充分地分享性生活的愉快欢欣，使心理上的满足超过生理的需要。这种良好的心理状态下产生的性生活，可使夫妻感情逐渐升华，互敬互爱，成为如胶似漆的亲密伴侣。相反，有的人婚后性欲不断“降温”，性生活越来越不和谐，原因当然是多方面的，但在诸多因素中，双方心理需要的满足感最容易被忽视。
验证夫妻性生活是否美满，应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需要，简单、粗暴的性交，没有情感的交流，只能是性欲的发泄，当然无法获得和谐美满的性生活。
和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望，更是优生的前提条件。因此，夫妻要相亲相爱，争取性和谐，争取做到优生。满足的性生活
夫妻性生活获得满足，不但能加深夫妻间的情感，使生活更加和谐，而且对优生也是十分有利的。
要想获得性满足，得到性高潮，夫妻双方必须付出相当努力。夫妻双方都得到起码的性满足，方可称为完全的性行为，只有一方得到满足就不叫完全。必须双方都获得性满足，使身心都获得满足，才可能对优生有很大的帮助。
如果丈夫有早泄（或阳痿）的现象，当丈夫得到满足时，妻子却还处在逐渐提升当中，就无法达到高潮。
解决方法就是当男性感到有性欲，即使已经勃起了，也不要马上进行性交，要花10分钟来作爱抚工作，刺激妻子的性欲。
刺激女性性感带，使之兴奋感提高后，再进入性交的程序，女性也可以得到性高潮。
夫妻俩的快感应一致，两人能同时达到高潮是最为理想的，是最符合优生标准的性生活。当然，夫妻双方必须很好地配合进行，才能达到性生活的协调与统一，才有利于优生。适度的性生活
在进行性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，一般正常情况，持续时间大约以5～15分钟为宜。当然，同一对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件不一样，性生活的持续时间就不一样。到底多长才合适呢？很难定出一个标准，这要根据夫妻双方的实际情况来决定。
有人认为，过性生活的持续时间越长，越能获得性满足。实际上这种看法是不科学的。
过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显地增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果过性生活的时间拖得很长。男女双方出现精神倦怠、肌肉酸痛、腰背发酸、全身乏力等不适，这样极不利于优生。
过性生活时，男女双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性比较容易引发前列腺炎等症。
从这些不利因素看来，一般性生活的时间持续过长，无论是对男方还是对女方的身体健康都会造成影响，轻则使人身体不适，重则使人罹患疾病。必须掌握好适度的分寸。
特别是性欲旺盛的男青年，总想在一次性生活中，获得极大性满足，因此有意识地控制射精时间，企图使妻子出现第二次性高潮，这是很不合适的。当然，女性的性反应过程比男性迟缓，如果从性兴奋到性交结束的时间过短，夫妻间相互调动性欲的阶段急促，性生活持续不到一两分钟就射精，女方尚未达到高潮期，男方就已射精结束。这样短促的性生活，通常会引起女方的不满足感，进而影响夫妻间的性和谐。因此，性生活持续时间也不能太短。
总之，为了夫妻双方的身体健康和性生活和谐，每次性生活的持续时间，应以双方感到已获得性快感为止，不可过长，也不可过短。把握好适度的性生活，对于优生也是很重要的。心理卫生的性生活
要获得和谐的性生活，心理是一个重要的因素。这和性心理、心理环境、注意力、感觉、感情都有密切的关系。
有些女性在年轻时，听周围的人说过性污秽的话，于是错误地认为性欲是一种下流或见不得人的行为，从此性欲受到了抑制，缺乏性的欲望。实际上性爱是一种正当的要求，它是高尚而纯洁的情感体验，是夫妻感情的升华。对性有过错误认识的人，只有端正对性爱的认识，才能获得和谐的性生活，否则男女性欲要求距离太大，就谈不上什么和谐了。
有些妻子缺乏正常的性知识，对外界刺激甚为敏感，怕性交疼，因而性交时出现阴道痉挛（即因精神紧张而出现阴道口强烈收缩），以致新婚之夜性交失败，这对在洞房花烛夜的新郎来说，是一件大为扫兴的事。因此，婚前必须接受医生的耐心指导，学习性知识。如女方心理上已出现上述过度敏感情况，也要及时请教妇科医生，进行心理咨询，解除顾虑，使性生活正常，并努力和谐起来。
应该承认的是一般夫妻双方都有性交的共同愿望，这是毫无疑问的。可是当一方因某些原因不愿过性生活时，另一方也不要勉强进行。不是两厢情愿的性交味如嚼蜡，是达不到和谐的。
有许多关于性心理的研究报告指出，女性享受性的能力比男性更为强烈。男女性功能是不尽相同的，男性的性快感三分之二来自直接的性器官的接触，而女性的快感只有三分之一来自性器官的接触，有三分之二来自全身的接触及情绪上的满足，了解男女在性行为上的不同心理特点，对夫妻成功进行性生活具有现实的意义。当女方过度疲劳、情绪不佳或有病身体不适时，丈夫不要强迫妻子勉强接受性交，否则不但对女方心理上产生损害，而且从生理上来说也达不到和谐，而且，在这种性生活下妊娠对优生也极不利。
夫妻双方要做到互敬互爱互相体谅，要克服“男尊女卑”的旧思想。实践证明，女性在性生活中若能主动配合丈夫，她的性欲就会充分调动起来，夫妻间就可以更了解双方的性心理及性生理差异，作出相应的调节，最终获得完美的高素质的性满足。
勿容置疑，刚刚开始接触性生活的年轻夫妻，都有一段适应过程，特别是女方更可能出现害羞、紧张、恐惧的感觉。因此，夫妻双方都要加倍地爱抚、体贴对方，千万不要勉强或强迫对方进行性生活，所谓“强扭的瓜不甜”。
夫妻双方应注意性生活的频数。当然，刚过性生活的夫妻性交较频是可以理解的，有些人一夜连续性交3～5次，甚至白天也闭门谢客，沉浸在爱河里，也是人之常情。但从长远来看，适当节制性生活是必须的。可是，怎样的频度才算适宜呢？这是很难作确切回答的。因为，性生活的频度是因人而异的，受地区、社会文化背景、环境、个人的健康状况、心理状态制约。一般来讲，健康、年青的夫妇每周1～2次是合适的。总体上说，性生活的频数以性交后第二天，双方不感到疲倦为宜。
注意性生活的时间安排。一般人都把性交时间安排在晚上入睡前进行。因为性交后引起的疲劳感有某种催眠作用，如果夫妻双方把握好分寸，注意留有充分的时间休息，第二天的精力会更加充沛。
夫妻最好能在结合前找一些有关新婚生活的科普书籍来看，了解自己及对方的生理结构、差异和功能，对婚后生活大有裨益。因此，认清男女两性在性反应中的生理差异和心理差异，并围绕这些差异，寻找生理和谐和精神上的共鸣，是获得双方满意的性生活的根本。尤其值得重视的是寻求精神上的共鸣，要知道，爱情是婚姻的基础，而爱情不单是肉欲和性爱，而且还有理解、支持、关怀和慰藉等，这是夫妻相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。总之，婚姻生活是性与情、灵与肉的统一。生理卫生的性生活
性生理卫生主要是指性器官的卫生和对性生活中生理病变的应付措施。
首先，男女双方都要注意保持性器官的清洁卫生。阴茎是男性的性交器官，精液经此排入女性阴道。阴茎外面有一层松弛、薄且有弹性的皮肤包皮，成年后由于皮肤发育落后，包皮翻转、龟头显露。或包皮过长不能翻转就成了包茎。成年人有包茎，应到医院检查是否需要切除过长的包茎。因为包皮和龟头之间常有一些分泌物积存，容易发生龟头炎和包皮炎，而且易将“包皮垢”带入女子的阴道，引起感染。妇产科学家认为包皮垢可能是一种引起宫颈癌的物质。所以，男子也要经常清洗阴茎和阴囊，特别要将冠状沟内的垢物洗净。
女性的外生殖器官就比男性复杂多了，大小阴唇构成了不少皱折，汗腺、皮脂腺，阴道分泌物也常积存。阴道前有尿道，后有肛门，容易遭到感染。所以外阴的清洁尤为必要。但急着等待受孕的妇女，性交后马上起床清洗有使精液外溢之虞，那不妨于次晨再洗。
女性的尿道比较短，只有4厘米左右，与阴道、肛门距离很近，外阴又有许多皱折，易使分泌物积存，细菌潜隐。如性生活频繁，双方若不注意卫生，就有可能将细菌带入尿道，并侵入膀胱。因此，女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知识，不知道男性的尿道长，女性的尿道短，尿道与阴道只有一“壁”之隔，阴道的近邻是最脏的肛门，而在性交前不作清洗，盲目地触摸，污染尿道；其次是白天工作忙碌劳累，生活不规律，抵抗力差，细菌乘虚而入。因此，性事以前定要注意性器官卫生。
此外，夫妇除了要注意性交前生殖器官的清洗外，最好不要忽略了以下这点，就是在性交时，身下辅垫一层毛巾或易吸水的布物，以免弄脏了被褥，因为在性高潮后，由于性兴奋会使一些腺体的分泌物和精液流出。最佳准备的性生活
要想优生，性生活就要尽善尽美，而要想性生活完美，就要做好性爱准备，性生活前应做如下准备工作：接受婚前检查
男女双方要到医院主动接受婚前健康检查，接受医生婚前保健指导，了解男女生殖器解剖、生理和受孕原理，了解性生活、性功能和性卫生等知识，接受新婚避孕方法指导。了解优生知识及早孕保健知识。男方婚检如发现有包茎，最好等手术割治痊愈后再结婚，避免发生嵌顿包茎，影响蜜月性生活。女方如发现有“两性畸形”、先天性无阴道或处女膜闭锁，要到医院作手术矫治后才能结婚，否则会造成婚后性交障碍。学习保健知识
要阅读一些有关婚姻保健、性科学知识、家庭保健等方面的科普书籍，学点起码的性解剖知识和生理知识，这样可以避免闹出笑话和带来某些不愉快。对于过好性生活也大有好处。接受婚前教育
目前国内有些城市的卫生部门开始重视婚前保健教育，举办有关学习班或短期培训的夫妇学校，系统地向的男女青年进行性知识、计划生育、优生教育，收到了较好的效果。注意体力的储备
要达到性生活和谐，必须要有健康的身体。人体脏器病变（如心、
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