作者：张蓝依
出版社：陕西师范大学出版社
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我是大美人：明星私房养颜经试读：
1Part1大美人养成预备课
都说“没有丑女人，只有懒女人”，蓝依我觉得这句话说得简直对极了。虽然我们不是生下来就知道爱美是怎样的一件事，但是现在补救也还来得及啦!
好多人都觉得只有皮肤看起来很不好的人才需要去特别保养，但是，从很多女明星传达的她们刚入行时的美容经验来看，如果仗着天生丽质而毫不在意，恼人的皮肤问题会很快出现。要是你也抱着“我天生皮肤好，不用靠保养”这种想法，那要赶紧提高警惕喽!
总听人家说“臭美，臭美”，好像我身边还真是有不少人觉得“爱美”是一件很丢脸的事情。蓝依觉得这种想法真是要不得，想要变美其实没有什么不好啊，谁不想成为人见人爱的大美人啊!但是呢，方法一定要找对。选择适合自己的粉底、卸妆油是很关键的，去角质和敷脸也一样都不能少。一旦遇上了肌肤问题可不能马虎了事，要请教专业人士或者皮肤科的医生才行。
当然了，肌肤的确是要保养，但是是不是要花大价钱来做护理工作呢？蓝依个人认为，这真的没必要，量力而行就好，所以蓝依在这本书里给大家介绍的东西都是很平价的，性价比超高，让你在变美的同时，不用担心荷包会变得空空的哦!
不过我在工作和生活中也经常接触一些女生，她们真是对自己的皮肤毫不在意，随便弄一些东西就往自己的脸上抹，蓝依认为，女人一定要聪明才会美丽。这个聪明不是指的你的智商，而是你对待自己的态度。任意挥霍自己的青春资本，可是笨女人才会做的事情。
想要变成个大美人，就来先上一节预备课吧，把基础的东西弄懂了，才能保证“上层建筑”又牢又漂亮。这个基础的东西就是护肤最基本的步骤，可能大家看到这儿会有些不以为然。但是，千万别感到奇怪，因为蓝依在工作和生活中真的接触过不知护肤为何物的女生。她们不仅不知道最简单、最基础的护肤步骤，就连一些护肤用品的功能也说不清。在这里，蓝依要忠言逆耳啦，姐妹们一定要注意，女人的青春很短暂，过了20岁，你的皮肤内的细胞就开始慢慢退化，虽然这个过程很漫长，也很难一下子看出退化的后果，但是真要等到你发现的那天，可就太晚了。所以保养真的是越早越好，否则，一过了25岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。
我曾经听很多顾客或者朋友向我抱怨过，说保养了和没有保养毫无区别，25岁看起来还是25岁，一点也没有年轻。姐妹们请记住，保养是一种储蓄工作，也许你现在做了很难看出什么效果，但是今天的保养是为了明天不会衰老得很厉害，为了让你40岁的时候看上去还像25岁，现在就赶快行动起来吧!
1卸妆——净白素颜必修课
化妆不仅可以增添女性的美丽，还可以体现你在社交礼仪上对别人的尊重。所以，现在已经不是提倡“素面朝天”的时代了。但是，天天化妆，肌肤的小问题也会随之而来，即使不是浓妆艳抹，淡淡的妆容也是会给皮肤造成很大的负担的，如果洗脸的时候卸妆不彻底，让化妆品残留在脸上，很容易会造成毛孔堵塞，还会让本来白白净净的皮肤变得晦暗不堪。妆没卸干净，短时间内也许你还不会发现问题，但是连续几周过后，肌肤就会向你发出“警告”了。等到有一天，当你突然发现自己好像“草莓妹”，脸上还长出一堆小痘痘的时候，才意识到卸妆的重要性，那就已经来不及了。而且假如毛孔中的彩妆没有洗干净的话，很容易在肌肤表面堆积成厚厚的角质，那么你后面的保养工作可就会白做喽!
其实卸妆的工序一点也不复杂，但是这个过程却总是会在一天结束后要休息的那一刻进行，这是让很多美女们头疼的问题。很多人经过一天的工作或学习，往往就没有耐心和精力来去卸掉粉底、腮红、睫毛液以及眼线液，带着残妆便上床倒头大睡。长此以往，皮肤怎么能不出现恼人的令你尴尬的问题呢？所以，各位美女一定要牢记，即便你再累、再困，也要彻底清除了脸上的残妆才能入睡。[美丽经验谈：千万要记住，虽然洗脸前要卸妆，但是可别胡乱擦拭，以免弄伤肌肤。要按步骤行事，特别是眼部、唇部等重点化妆部位。]
卸妆武器大PK
你知道吗，卸妆可是护肤工作中最最重要的一部分。选择一款适合你自己的卸妆产品，不但能令清洁工作事半功倍，还会起到养护肌肤的作用呢!
如今，商场专柜里的卸妆产品种类繁多，卸妆油、卸妆水、卸妆乳、卸妆霜，看得人眼花缭乱。这些卸妆产品都是按照不同的质地来区分的，但是你知道它们的差别究竟在哪儿吗？究竟哪种卸妆产品才最适合你呢？下面就让蓝依来简单向你们介绍一下，相信看完这部分，你会获益良多。
◎卸妆油清洁力超强的卸妆油，非常适合那些经常上妆或是有完整上妆习惯的女生。它的原理设计是以油溶油，这种原理可以让成分为乳化剂油脂的卸妆油轻轻松松地和脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式将彩妆溶解。这种卸妆方式非常彻底，即使你是为参加party而化的大浓妆也能干干净净地卸掉。经常有顾客跑来问我，卸妆油里面是不是含有矿物油，在这里我要告诉各位美女，目前市面上大牌子的卸妆油已经突破了以往的矿物油成分，它们所采用的都是植物性的质地，这种成分较矿物油更安全、更温和，也更能完全清除残留彩妆。但是需要注意的是，在使用过卸妆油之后，一定要记得再用洁面乳将脸清洗一次，这样才能保证彻底清洁，同时卸妆油也不容易残留在脸上对皮肤造成伤害。[美丽经验谈：因为卸妆油的主要成分是植物性油脂，所以油性皮肤的女生最好少用或者不用。]
在这里蓝依要给姐妹们推荐两款人气卸妆油，这可是蓝依亲自试用过的，并且也得到了很多女生的认同，最重要的是，一些美女明星也是这两款卸妆油的忠实拥戴者哦!
来自日本的FANCL是日本国内最著名，也是规模最大的“无添加”护肤及健康食品品牌。这个品牌的特色就是不含防腐剂，不含色素，让顾客能够安心、放心地使用。FANCL的明星产品就是净化卸妆油，经过蓝依的试用，我个人认为，这真是一款安全无刺激的产品，因为蓝依本人的皮肤有些稍稍敏感，所以对护肤品非常挑剔，但是这款卸妆油将刺激度降到了最低。后来蓝依经过了解才知道，原来这款卸妆油采用的是玫瑰果油、椰子保护油等纯天然植物成分，并且借助超微细的“纳米速净因子”彻底洁净眼、面及唇部化妆品，有效地防止面部出现发黄、暗疮、粉刺等肌肤问题。大明星梁咏琪就曾经在多个不同场合推荐过这款卸妆油，说它“质地温和，乳化效果好”。蓝依本人也认为，这款卸妆油的卸妆效果真的很不错，不仅卸得干净，而且用后脸部一点也没有紧绷的感觉，还相当保湿。
还有一款卸妆油，虽然它的价钱稍稍有些贵，但是性价比是相当的高，如果你偏爱欧美系产品，那么这款是再适合你不过了，它就是M.A.C的清爽净妆油。M.A.C.是大名鼎鼎的雅诗兰黛化妆品集团旗下的第一个非由兰黛夫人自创的品牌。所以可想而知，它的口碑和效果一定是非常不错的了。这款卸妆油最大的特点就是补水控油，由于添加了有滋润皮肤功效的葡萄籽油和橄榄籽油来代替原来的矿物油成分，使得它的清洁效果变得十分强劲。蓝依有个明星朋友介绍说，这款卸妆油在夏天用效果十分突出，因为夏天的皮肤经过一天的高温和日晒，总会变得有些敏感，但是这款产品中含有能够镇静肌肤的洋甘菊，所以能够起到缓解晒后肌肤干燥、发痒症状的作用，相当于为脸部做了一个晒后修复SPA，真是一举两得。
◎卸妆乳、霜
卸妆乳和卸妆霜，一听名字就知道是非常滋润的卸妆产品，干性或中性皮肤的女生最适合这种产品。卸妆霜的质地相对于卸妆乳要厚，用来清洁较为全面的妆容，而卸妆乳则有点润“妆”细无声的感觉，它的质地比较薄，而且一般在小范围内使用的话，可以免水洗，所以比较适合在化妆时清洁化坏的妆容。用这两种卸妆产品的时候，一定要注意手法，要以手指画圆圈的方式将彩妆慢慢溶解，然后再用洁肤海绵轻轻地将脸上的卸妆霜(乳)及清洁下来的彩妆擦干净。[美丽经验谈：在使用卸妆霜的时候一定要注意，千万不能把它们当成按摩霜来用，不停地在脸上做按摩，那样只会把已经洗出来的彩妆污垢，再“按”回皮肤里，产生反效果。]
在这里，蓝依要向学生朋友推荐一款评价的卸妆霜——THE FACE SHOP水果卸妆霜。THE FACE SHOP是韩国非常流行的人气产品，在韩国有“自然主义化妆品”之称，其所有产品均是以纯植物和水果为主要成分，再加上它价格平易近人，产品效果好，从而很受年轻人的欢迎。但是它的缺点就是只适于那些化淡妆的女生，因为这款卸妆霜滋润是够滋润，但清洁效果很一般，不过对于还在上学的学生来说，它的清洁力已经绰绰有余了。
至于蓝依本人，目前正在使用Sisley希思黎百合洁肤乳。这款产品蓝依推荐给那些年龄较大，有一定经济收入的女性。因为这款洁肤乳真是非常滋润，对于中年女性来说，一款具有很好的滋润效果的洁肤产品是至关重要的。这款洁肤乳中就含有百合、锦葵花、菩提花、葵花油等多种植物精华，不但能快速、彻底地清洁残留在脸上的彩妆和脏东西，还能起到滋润、舒缓肌肤的功效，也是一举多得的好东西。
◎卸妆水
经常有人找蓝依咨询一些美容问题的时候发出这样的疑问：卸妆水看起来那么稀薄，就和水没什么两样，真的能卸妆吗？卸得干净吗？
其实，所谓“卸妆水”，不过是根据它的外形而定的名字，看起来很像水的它并不是所含的成分就全部都是水分子，它还是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到快速卸妆的目的。跟卸妆油、卸妆乳和卸妆霜比起来，卸妆水要含有更多的水分，这种特点也就保证了它可以在清洁的同时为肌肤补充水分，令肌肤清爽水嫩，非常适合油性和混合性皮肤的女生使用。
身为敏感人士的蓝依，非常推崇雅漾的产品，尤其是它的舒润卸妆水，真的是夏天卸妆的必备品，蓝依也经常将这款产品推荐给很多熟悉的明星朋友。因为明星工作的特殊性，她们的皮肤更容易产生敏感现象，雅漾的产品都是针对敏感皮肤专门研制的，效果相当显著。
在蓝依的众多顾客中，有很多年轻的高薪白领，蓝依建议她们，在能力可以承受的范围内，还是尽量用一些口碑好、效果好的产品。以“8杯水”为本的H2O面部绿洲洁面卸妆水就是我经常向她们推荐的一款。这款产品集卸妆、洁面、保湿三重功能于一体，看起来清清亮亮的液体一遇到水就会变为细腻丰富的泡沫，在没有化妆的时候用，不但不会对皮肤有任何伤害，还可以清洁大量残留在皮肤上的脏东西。最令人惊喜的是，它在洁肤的同时，还能为肌肤源源不断地补水，保持肌肤的含水量。
卸妆实战
卸妆的手法蓝依就不向大家一一作介绍了，在这里是想强调几个重点环节，一来很多人都会很容易忽略这几点；二来也算是蓝依的经验之谈吧，希望能够帮助到姐妹们!
◎要点一：脸妆两次清洁最彻底
面部卸妆是最基本的清洁环节。你在新买到一个卸妆产品后，第一项任务就是要好好阅读产品说明书，只有了解了产品的属性，它才能在你身上发挥正确的作用。
卸妆之前，一定要将手清洗干净，因为有的卸妆产品不是按压式的，是要用手在瓶子里挖取使用的，为了能够让你的卸妆用品保持清洁，一定要记得先洗手。将卸妆产品取出适量放在手心上，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部。清洁脸部的时候首先要清洁鼻子两侧，这个时侯要用卸妆油/霜/水上下涂抹，清洁面部其他部位的时候要由内向外以打圈的方式轻柔按摩，等到污垢完全和卸妆产品融合后再用洁肤海绵擦掉或直接冲洗掉。在卸除脖子上的残妆时要由下而上地清洁，力度可比清洁面部时稍大，但不可过大。卸妆完毕后，一定要记得用性质温和的洗面奶洗脸，这一点是蓝依的经验之谈。刚刚学会化妆的蓝依，在卸妆以后从来都不会再去用洗面奶清洗一遍，但是时间长了，这样真的会很伤皮肤。所以蓝依用我的亲身经验告诉各位姐妹，不管你再累、再困，你都一定要记得在卸妆以后用洗面奶再洗一遍，之前的卸妆工作已经按部就班地做了，所以，一定要“好事”做到底，再记得清洗一遍。[美丽经验谈：对脸部的清洗工作结束后，要记得马上用化妆水对肌肤做初步的保养，在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。]
◎要点二：眼妆选用专用卸妆产品
假如你经常化妆，尤其偏爱浓浓的烟熏妆，那么你在卸妆的时候就一定要加一个步骤——眼部卸妆。经常有一些刚刚入行的女明星问蓝依：眼部卸妆真的有那么重要吗？不是都已经全脸卸过了，应该是很干净的呀？蓝依在此要非常严肃地告诉大家，如果你用了眼线液和睫毛液，但是又没有好好地做眼部卸妆工作，长此以往，残留的黑色素会渗透到眼睛周围的皮肤里，让你变成大熊猫!
当然，要想将眼妆清洁得彻底，选择好的专用卸妆产品也是很重要的。姐妹们要记住，要选择那些液体的，看上去类似卸妆水的眼部卸妆液，另外还要注意，你选用的产品是否会对眼睛造成伤害。
在卸除眼部妆容的时候，假如你使用的不是防水睫毛液，那么你的清洁工作就会容易一点，你可以用化妆棉或棉片沾取适量的眼部专用卸妆液，然后在眼部轻按三秒，让眼妆充分溶解后，再按照眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针的方向清洁。如果你使用的是防水睫毛液，那么你就要先将面巾纸或化妆棉用剪刀剪成条状，然后用沾取了卸妆液的棉棒，轻轻地在睫毛根处停留五秒，最后再顺着睫毛从上向下清理。下睫毛和下眼线可以用棉花棒，沾取适量的眼部卸妆液做局部清洁。[美丽经验谈：假如你佩戴了隐形眼镜，或者你的眼睛比较容易过敏，在选择眼部卸妆液的时候就一定要选择温和不刺激的。]
◎要点三：牛奶卸妆液最适宜清洁唇妆
蓝依本人是不太喜欢上唇彩或是唇膏的，但是蓝依周围的很多明星朋友，因为工作的原因，每天都要涂抹大量的唇彩或是唇膏，可想而知，这对嘴唇十多么大的一种伤害。蓝依一有机会就会反复提醒她们记得要为唇部卸妆。如果你的唇部天天上妆，但你又从不为它做彻底的清洁的话，我敢向你保证，你的嘴唇的颜色会一天比一天深。因为唇膏或唇彩里的有害物质的沉积，可以加深唇纹，还会使唇色加深。
知道了唇部卸妆的重要性，那么应该怎样选择唇部卸妆产品呢？
唇部的皮肤比面部其他部位的皮肤要薄，而且非常脆弱，所以在卸除唇妆的时候一定要更小心更轻柔。一般含有牛奶成分的卸妆液性质比较温和，最适合眼部与唇部一起卸妆。这种卸妆液不仅能够轻柔地卸除残妆，还可以增强皮肤的韧性并镇静皮肤。没尝试过的女生快去尝试一下吧!
但是，推荐了卸妆产品，还是会有很多女生会向我咨询关于唇部卸妆步骤的问题。
其实唇部卸妆很简单，只是一定要掌握好力度，不要太用力。首先用化妆棉沾取适量专用卸妆液，轻敷双唇数秒，等到卸妆液彻底将唇膏或唇彩溶解后，再用沾有卸妆液的化妆棉由嘴角开始往内擦拭，擦拭嘴角时要注意方向是往内转动的。 [美丽经验谈：卸掉唇妆后，一定要记得用护唇膏保护唇部，避免唇纹的加深。]
◎要点四：卸除眉妆不可省略
千万别小看了这个步骤，如果眉妆卸除得不彻底，残留的脏东西很有可能在卸除面部彩妆时被带入毛孔内，造成毛孔堵塞。
假如你使用的是传统的眉笔或者近几年较为流行的眉粉，那么只需要在全脸卸妆前用手沾取少量的卸妆产品，在眉毛上轻轻按揉就可以。但是如果你像很多明星一样，习惯于用眉胶，那么你的卸妆工作就要稍微复杂一点了。在整体卸妆之前要用沾有卸妆水的棉签轻轻地擦拭眉部，然后再开始全脸卸妆。
2洁面——适合的才是最好的
说到洁面产品，蓝依可是有话要说了。
以前蓝依的皮肤总是黄黄的，黑黑的，每天做梦都想把自己变白，于是就疯狂地买回一堆美白产品，其中就包括美白洁面乳。蓝依为了追求效果还专门去买一些大牌子的美白洁面产品，钱没少花，但是效果真是微乎其微，几乎就是看不到。
现在，蓝依要对那些想美白的女生说，美白要靠后续的面膜、面霜等起作用，洁面产品只是一个清洁的工具，大家可以想一下，你每次洗脸的时间肯定不会超过两分钟，这么短的时间内，皮肤怎么可能变白呢？所以，选购洁面产品最重要的一点就是：清洁。当然，皮肤干的女生还要再加上一点：滋润。只要你每次都把脸洗干净了，后面的面膜、精华素之类的东西自然就好吸收，时间长了，自然也就变白啦!
洁面武器大PK
可是，对于刚刚才接触护肤的女生来说，去商场挑选洁面产品真的是一件很头疼的事，因为她们不知道什么东西最适合自己。现在，蓝依就帮你一举搜罗所有的洁面武器，让你不至于在化妆品柜台前挑花了眼。
◎洁面泡沫
这种东西是我们是最常见也是最常用的洁面产品之一，一般状态为乳状或啫喱状，它最大的优点就是泡极其丰富，只要一点点就可以揉出很多泡泡。因为用完之后脸比较清爽，所以很多油性皮肤的女生都很喜欢这种东西。蓝依不推荐干性皮肤的女生使用这款洁面产品，因为它的清洁力实在是太强了，干性皮肤用完了以后真的会非常的紧绷，而且敏感性皮肤的姐妹也要慎用，最起码不可以天天使用。
◎洁面水
这种东西，最大的特点就是防敏感。特别适合皮肤敏感的女生使用，而且因为这款洁面产品的使用方法简单，所以还非常适合在旅行途中使用。
不过蓝依有个朋友在用这个东西的时候还闹出过很大的笑话，蓝依在这里讲出来，如果你曾经也这么做过，那以后可就要避免这种情况的发生了。那个朋友当时跟风买了一瓶洁面水，每次用的时候，都是直接倒在手上，然后拍到脸上揉搓一番，再用清水洗掉。但是没多久，她就向蓝依抱怨说这个东西用得很费，还洗不干净。
其实，洁面水真正的用法是用化妆棉吸取适量后轻轻擦拭面部，这样化妆棉可以带走脸部的污垢，而且擦拭后还可以不再用水清洗面部。如果你用手直接在脸上揉搓，不仅带不走脏东西，而且就会像我的那个朋友一样，会用得很浪费。
◎洁面粉
蓝依知道这个东西，还是因为大名鼎鼎的FANCL，据说这个牌子的洁面粉是明星产品，因为清洁力强、无刺激，很多明星都很爱它。而且由于它是干态物质，所以保存起来也比较方便。用的时候只要加水调入粉末后就能揉出丰富泡沫，顿时能让洗脸多出很多乐趣，感兴趣的姐妹不妨试试。
◎洁面摩丝
蓝依最感兴趣的就要算洁面摩丝了，因为我觉得它真的非常奇怪，看上去明明是透明的液体，但是从泵口出来以后，就变成了丰富细腻的泡沫。蓝依本人就用过两支这样的洁面摩丝，总体来说，效果非常柔和，洗完脸后皮肤变得非常光滑，一点也不紧绷，蓝依强烈推荐给干性皮肤的女生在夏天使用。
◎洁面乳这也是非常常见的洁面产品，一般呈乳液或者乳霜状，基本上没有泡沫。这款洁面产品的优点就是非常温和，洗完后感觉特别滋润，毫无紧绷感。但是很多女生都会很害怕这种洁面产品，觉得它好像清洁力不够，但是它可是干性皮肤的福音呦!蓝依在这里告诉干性皮肤的姐妹们一个小窍门，如果你害怕用清洁力强的洁面产品洗完脸后会很干，那么就在彻底清洁之后，再加一个无泡沫型的洁面乳。根据蓝依多年的经验，现在向大家诚挚推荐一款极其评价的洁面乳——大宝美容洗面奶。这可是妈妈级的护肤产品呦!蓝依已经坚持使用好几年了，它的成分非常天然，而且滋润效果很好，姐妹们可以买来和妈妈一起用，皮肤会一天比一天细嫩。[美丽经验谈：蓝依经常用这款大宝洗面奶当沐浴液使，滋润效果胜过很多大牌子。]
◎洁面巾
洁面巾可是懒美眉的最爱，只要稍稍加水就可以搓出丰富的泡沫，能让洁面、卸淡妆一步完成。但是，蓝依提醒大家，这种东西不可以天天使用，因为它的质地是无纺布，虽然清洁能力强，但是会有轻柔去除角质的功能，蓝依建议大家，买来这种东西以后，就放在办公室或者旅行箱内，加通宵班或者旅行的时候拿出来用一用，方便又卫生。
◎洁面皂
如果现在你还认为洁面皂“碱性大”、“伤害皮肤”，那你就大错特错了。现在的洁面皂：可是集清洁。滋润，防敏感等功能于一体，早已摆脱以前的“碱性大”、“伤皮肤”的帽子，不过蓝依还是不推荐干性皮肤的女生使用，如果你真的很偏爱那种干爽的感觉，那就像蓝依一样，使用后再加个洁面乳吧!
洁面实战
洁面的步骤和方法，蓝依在这里就不用介绍了，只要力度轻柔，那么怎样洗都是没问题的了。蓝依在这里要说的是当今非常流行的两种新奇的洁面方式，这些洁面方式，效果很好，而且形式很奇特，包你看过后会迫不及待地想试试。
◎蒸汽洗面
众所周知，蒸汽可以让面部皮肤的毛孔张开，以便于清除淤积在毛孔内的污垢，而且，蒸汽还可以补充细胞新陈代谢所需要的一些水分，这种洁面方式非常适合经常化妆而且皮肤干燥的女生，另外用这种方式洗过脸后，皮肤会变得非常细嫩，还很有光泽，蓝依就是这种洁面方式的忠实拥戴者。
在使用这种方法时，首先要用中性洁面皂将面部清洗干净，然后在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部停留在距离水面5-10厘米处，持续十分钟左右后用再用40℃左右的水洗脸面，最后再用冷水浸透毛巾擦拭脸部擦几次，这样做的目的是让刚才张开的毛孔收缩使皮肤毛孔收缩。如果你是干性皮肤，那么蓝依建议你干性皮肤者，每周做一次。如果你的脸特别容易出油，或是外油内干，那么你就要勤快一点了，因为油性皮肤更容易积攒脏东西，最好隔一天用一次这样的方法。
◎双氧水洗面
双氧水中含有高浓度的氧气，其穿透细胞的能力非常强，不但能有去除污垢的良好效果，还能够直接为皮肤输送氧气。几年前风靡一时的大长今的扮演者李英爱就有“氧气美女”之称，根据蓝依的个人经验，一旦你的肌肤细胞内充满氧气，你的肤色就会变得很通透，很健康。而且，告诉想美白的姐妹们一个小秘密，用双氧水敷面不但能清洁肌肤，还有美白皮的效果。所以说，这种洁面方式是非常健康，非常有效的。和蒸汽洁面法一样，在用这种方法之前，要先将脸洗干净，然后用手帕或是毛巾沾上30%的双氧水轻敷于面部，每次敷面的时间不宜过长，三到五分钟最好，用这种方法坚持每天一到两次，连续使用两周，你就能看到令你惊喜的效果。如果你不怕费事，又很想改变自己晦暗的气色，那么现在就开始行动吧!
揭秘洁面陷阱
经常有些朋友会问蓝依，是不是用有丰富泡沫型的洁面产品洗脸，就会清洁得很彻底？夏天脸上又是油又是汗，可不可以多洗几次脸？ 磨砂型的洁面产品能天天用吗？蓝依现在在这里就要为大家答疑解惑啦。在我们洁面的过程中，充满了各种各样的陷阱，蓝依的任务，就是要帮各位姐妹揭开这些陷阱的真面目，看看下面的这些说法你是否也认同，如果答案是“Yes”，那你可要抓紧改正喽!
◎陷阱一：泡沫洁面更干净
泡沫洁面确实洗得很干净，这是因为这种产品里普遍含有表面活性剂，而且碱性成分较多，按照它的成分和作用来看，应该是比较适合油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。
但是，如果干性或中性皮肤的女生在天气干燥的时候过多地使用了泡沫型洁面产品，就会加剧皮肤干燥的程度，严重时还会有轻痒、脱皮的现象。所以，纵然泡沫洁面产品的清洁力很强，但它不适合所有人使用。选购这类产品的时候，不要盲目地跟风，蓝依最常告诉姐妹的一句话就是：只有适合自己的才是最好的。只有选对了东西，才会事半功倍。[美丽经验谈：蓝依教大家一个鉴别泡沫洁面产品酸碱性的小方法。假如产品的泡沫非常粗糙而且结构松散，那么这款产品中的皂基含量一定非常多，营养成分也会相应减少，这类产品我不仅不推荐干性皮肤使用，油性皮肤最好也少用或不用。]
姐妹们一定要记得，在挑选泡沫洁面产品的时候，不可以单凭泡沫的多少来判断护肤品的品质优劣，关键是要看泡沫的品质。这可是蓝依的经验之谈，希望能够帮助到大家。
◎陷阱二：频繁使用卸妆油很多女明星在刚入行的时候都没有专用的化妆师，所以对于怎样保养皮肤了解的很少。蓝依就经常提醒她们，每次上完妆，一定要记得卸掉。很多女明星也照做了，但是她们却误解了我的意思，不仅记得及时卸妆，而且每次都要用好几遍卸妆产品，有时候不化妆也会在洗脸前去卸下妆，这两种做法都是很伤害皮肤的。
先让蓝依来给大家普及一下知识，普及完了以后，你们就会知道多用了卸妆油会有什么危害了。卸妆油的主要成分是油和乳化剂，使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。但总会有人在用完卸妆油之后出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要是和卸妆油的油性成分较复杂有关。为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为好。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油使用，之后最好再用洁面产品清洁一
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