经典胎教范例让宝宝更聪明(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：郑国权

出版社：吉林科学技术出版社

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经典胎教范例让宝宝更聪明试读：

一个新生命的诞生，是女人一生最幸福的时刻，而这个过程却不是很轻松。怎样才能孕育一个聪明、智慧的小宝宝，是准父母们最大的心愿，也是准父母都要面对的问题。

科学家认为胎宝宝具有思维、感觉和记忆能力。胎教不仅能使准妈妈身心愉悦、陶冶情操，而且准妈妈的一言一行都会潜移默化地影响胎宝宝。科学合理地对胎宝宝进行胎教，有助于胎宝宝的智力和人格的发展。其实，胎教并不像人们想象的那么复杂，只要准爸爸准妈妈们心中有爱，胎教就会变得简单。读一读《经典胎教范例——让宝宝更聪明》这本书，与你的胎宝宝一同开始一段充满快乐、爱意的幸福旅程吧！《经典胎教范例——让宝宝更聪明》包括了经典的故事、名人的诗歌、快乐的童谣、诙谐的绕口令、有趣的谜语、幽默的笑话、准妈妈做手工、名画欣赏等等。准妈妈或者准爸爸，每天利用10分钟的时间，静下心来，全心全意地为胎宝宝讲一个小故事、吟诵几首唐诗……都会使胎宝宝受益匪浅。《经典胎教范例——让宝宝更聪明》是一本内容丰富、形式多样的胎教范例书，准妈妈和胎宝宝会从中学到不一样的知识、分享不一样的感动、体会不一样的乐趣！音乐胎教享受幸福美妙的音符

哼唱中得到熏陶

准妈妈可以每天哼唱几首歌，通过歌声减轻对怀孕的焦虑和紧张，而且还可以把好听的歌曲传递给胎宝宝。

倾听带来快乐

准妈妈每天都要听一些好听的音乐，在音乐中会让肚中的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。而且胎宝宝在不同发育阶段需要不同性质的胎教音乐来促进大脑神经发育。

曼舞中的律动

准妈妈还可以将适宜的音乐和孕妇舞蹈（体操）结合起来，唤起准妈妈音乐的本能，把音乐的律动感受传递给胎宝宝。运动胎教促进胎宝宝健康发育

散步是孕期最适宜的运动

运动胎教的前提是量力而行，而散步对于准妈妈来说无疑是最好的选择，是增强准妈妈和胎宝宝健康的有效运动方式，对母子的身心都起到极好的调节作用。散步最好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便。

瑜伽让准妈妈身心健康

对准妈妈来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增强准妈妈的情绪自控力，还能让准妈妈们顺利地通过生产期。做瑜珈动作时一定要注意选择准妈妈适宜的动作，不要尝试特殊姿势。

享受游泳的浮力支撑

沉重的子宫受到水浮力的支持，能够减轻妊娠期腰肌和背肌的负担。而准妈妈在水中体位的变化，也有利于纠正胎位，促进顺产。但准妈妈不适合潜水运动。语言胎教与胎宝宝沟通的桥梁

朗诵抒情法

在动听的音乐伴随下朗诵美文，可以让胎宝宝有一种安全与温暖的感觉，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。朗诵时间一般控制在5～10分钟以内。

深情地讲故事

准爸爸准妈妈可以将图画书上的故事用温柔而富有感情的声音讲给胎宝宝听，尽量将书画上的内容视觉化地传达给胎宝宝。声音要适当大和清晰，速度要缓慢，而且要发自内心。

交流中传递爱

给胎宝宝起个名字吧，每天在呼唤中多与胎宝宝做一些交流，可以是美文、故事，也可以是你穿的衣服、吃的东西，甚至只是和胎宝宝漫无目的地聊天，借交流的机会多与胎宝宝沟通、互动。不过准妈妈要记住，和胎宝宝说话，持之以恒很重要。营养胎教是准妈妈和胎宝宝的健康保障

规律饮食，养成良好饮食习惯

孕期，准妈妈三餐最好定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为：早餐7～8点，午餐12点，晚餐18～19点。准妈妈一定要知道哦，母亲的不良饮食习惯会影响胎宝宝出生后的饮食习惯。

不挑不拣，吃出均衡营养

不同的食物所含的营养素是不一样的，所以建议准妈妈多变换食物的种类，每天尽可能多吃种类不同的食物，营养才会充足。

要以没有加工的食物为主

没有加工的食物中营养素不容易丢失，有利于为胎宝宝提供全面的营养。烹调时也以保留食物原味的方式为主，少用调味料。环境胎教营造良好的内外氛围

亲手装饰美丽的家

居室环境对于准妈妈来说是非常重要的，准妈妈可以发挥自己的想象，做做插花、学学布艺，亲手把自己的家重新装饰，布置要整洁雅致，而且只限于装饰而不是重新装修。

远离工作环境中的污染源

在整个孕期，准妈妈都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。准妈妈还要注意工作环境的状况，不要在有毒有害的环境内工作，远离噪声、震动、高温、粉尘等有害因素，以保证自己和胎宝宝的健康。

夫妻和睦，家和万事兴

夫妻感情融洽是幸福家庭的前提，胎宝宝在幸福和谐的家庭环境中愉快地生长发育，出生后往往也是非常健康聪明的。美育胎教将美感传递给胎宝宝

走进大自然

身体状况良好的准妈妈可以经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，使自己和胎宝宝一起充分享受大自然的美好。

在穿衣打扮中教会宝宝审美

准妈妈必须注意提高自身修养，注意个人言行举止和穿着打扮，运用审美心理学的知识，将自己的审美感知、审美情感、审美想象、审美理解传递给胎宝宝，为提高宝宝出生后对美的感知能力奠定基础。

赏析名作，熏陶中提高自我

准妈妈要丰富精神生活，多听音乐、看书、旅游，欣赏一些名家名作，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把生活中美的体验传递给胎宝宝最成功的斯瑟蒂克胎教

一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童：大女儿5岁时，便从幼儿园一下子升到高中一年级，10岁便成为当时全美最年轻的大学生，其他三个女儿也同样优秀。“斯瑟克胎教法”将告诉你他们成功的答案。

胎宝宝有着巨大的潜力

随着苏珊和她另外三个妹妹的出生，斯瑟蒂克夫妇的胎教方法得到了证实：那就是采用胎宝宝容易接受的胎教法进行教育，出生的孩子就具有很高的素养，而这些素养能使孩子很快学会各种本领。换句话来说，胎宝宝具有惊人的能力，为开发这一能力而施行的胎内教育、胎宝宝教育，会让你的宝宝终身受益。

斯瑟蒂克胎教法

·经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎宝宝听。

·多听旋律优美、节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎宝宝。

·随时与胎宝宝交谈，想到什么，都可以跟胎宝宝说。

·讲故事给胎宝宝听，说故事时，声调要富有感情，不要单调乏味。

·多出外散步，增长见识，无论看到什么都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎宝宝听。

·利用形象语言。比如告诉胎宝宝1加1等于2时，不妨说妈妈有一个苹果，如果爸爸再给我一个苹果，那么，我们就有两个苹果。

·出生后一定要跟进。等小孩出生以后，最好把胎教所用过的东西放在婴儿面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。孕1月　幸“孕”与胎教

孕1月，此时受精卵还不能称之为胎宝宝，此时的胎教最重要的是给胎宝宝提供一个优良的环境，而胎宝宝的生活环境包括母亲身体内环境和父母生活的外在环境。外在环境，就是要保证有一个安全、稳定的生活环境；而内在环境，则要求准妈妈不要大悲大怒，以好的心情为胎宝宝的发育开个好头。期待新生命的到来，《你是人间四月天》《你是人间四月天》是林徽因的经典名作，是林徽因在儿子出生后的有感力作，是一首亲子诗，洋溢着母爱的温暖。你是人间四月天我说你是人间的四月天，笑响点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变。你是四月早天里的云烟，黄昏吹着风的软，星子在无意中闪，细雨点洒在花前。那轻，那娉婷，你是，鲜妍百花的冠冕你戴着，你是天真，庄严，你是夜夜的月圆。雪化后那片鹅黄，你像；新鲜初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦，水光浮动着你梦期待中白莲。你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！

四月，春天中的盛季。在这样的季节里，诗人写下了心中的爱。这样的四月，该如苏东坡笔下的江南春景。那鹅黄，是绽放的生命；那绿色，蕴含着无限的生机；那柔嫩的生命，新鲜的景色，在这样的季节里泛着神圣的光。这神圣和佛前的圣水一样，明净、澄澈，和佛心中的白莲花一样，美丽、带着爱的光辉。温馨提醒《你是人间四月天》，是一首非常适合朗读的抒情诗歌，准妈妈可以带着感情地大声朗诵出来。只要心中有着对生命的一种热爱，一切美好的结果也就在意料之中了。名画欣赏：《圣母子》

拉斐尔是文艺复兴时期意大利著名画家，他创作了大量的圣母像。他的作品充分体现了安宁、协调、和谐、对称以及完美和恬静的秩序。今天，我们与准备当母亲的准妈妈一起来欣赏一下他的这幅著名的《圣母子》。

在《圣母子》这幅画中，我们看到画中的圣母圣洁优雅，具有拉斐尔笔下女性所共有的秀美绝伦。其表情安然如水，低眉顺目，端庄纯洁，是典型的慈母形象。画中的圣子酣然入睡，如同进入甜美梦乡的天使，微微翘起的嘴角宛如胧月的轻盈。在构图上，画面也很柔和圆润，把圣母子安置在优美的古建筑群中，更体现了隽永的古典美。名曲欣赏：《维也纳森林的故事》

愉悦的心情是优生优孕的重要因素。备孕的准爸爸准妈妈们，那就让我们一起来倾听这首美妙的圆舞曲——《维也纳森林的故事》吧。在美妙的乐曲中，在维也纳森林的早晨，享受那份宁静与幸福。维也纳的森林

奥地利首都维也纳的郊区有一片美丽的森林，它离城市不远，历来吸引着千千万万的游人。这片森林也是许多居住在维也纳的大作曲家们经常光顾的地方，森林的美景常常激起他们的灵感。小约翰·施特劳斯是地道的维也纳人，《维也纳森林的故事》就是他献给故乡的赞歌。为了使乐曲具有浓厚的乡土气息，小约翰·施特劳斯在管弦乐队里破例地加上了奥地利的民间乐器——齐特尔琴。维也纳森林的音乐《维也纳森林的故事》这首乐曲由序奏、五个圆舞曲和尾声构成，其结构属于典型的维也纳圆舞曲式。

乐曲的开始是一段很长的序奏。两支圆号的旋律描绘了优美动人的风景，双簧管和单簧管吹出抒情流畅的曲调，像是牧人的牧歌和角笛。钟声的响起，使音乐增加了很多光彩。然后，大提琴缓缓奏出第一圆舞曲的主题动机，作为全曲的引子。大提琴浑厚的音调、圆号美丽的牧歌和长笛玲珑的装饰音节，构成了一幅极美妙的且色彩斑斓的音画，十分优雅动人。齐特尔琴的加入更增添了浓厚的奥地利民族色彩，这种特色型乐器拨奏出这首圆舞曲中最主要的一段旋律，轻柔而华美，仿佛晨曦透过浓雾照进维也纳森林，还伴随着鸟儿们婉转的鸣叫。情感美文：《爱和时间的故事》

准妈妈修养的不断提高，会让女性由女人向母亲角色转变过程中内心品质得到提升，达到母仪胎宝宝的目的。准妈妈读一些能触动心灵的故事、散文等，让自己的情感丰富起来。爱和时间的故事

从前，在一个岛上住着人类的各种情感：快乐、悲伤、知识，还有爱等等。有一天，传言这个小岛就要沉入大海了。于是大家都开始忙着给自己造一艘船，只有爱没动静，他想坚持到最后一刻。眼看着小岛就要被海水吞没了，爱决定求救。

富裕乘着一艘大船从旁边经过。爱说：“富裕，能带上我一起走吗？”富裕回答道：“不行啊。我的船装满了金银，没你的地方啊。”爱决定向虚荣求救，他正坐着一艘漂亮的船经过。“虚荣，请救救我！”“我没法帮你啊。你看看自己，浑身湿淋淋的，会把我的船弄坏的。”虚荣拒绝了。

然后悲伤划着船过来了。爱说：“悲伤，让我和你一起走吧。”“哦……爱，我太悲伤了，别理我，让我一个人待着吧！”

快乐也驾着船经过小岛，但她实在是太快乐了，根本没听见爱在向她求救。

突然，响起一个声音：“来啊，爱。上船吧！”原来是一位老者。爱满心欢喜地上了船，激动得甚至忘了问老者姓甚名谁。等爱上了陆地以后，老者又默默地驾着小舟独自离开了。这时爱才回过神来，他忙问另一位长辈知识：“刚才谁救了我啊？”“是时间救了你。”知识回答道。“时间？”爱问，“时间为什么要救我呢？”

知识高深地微微一笑：“因为只有时间才懂得爱是多么宝贵。”心灵感悟

没有人能丈量脚下的路有多长，没有人能够测试心中爱有多深，唯有时间，只有经过时间的流逝，人们才渐渐体会到爱的伟大。写给妈妈的诗歌

备孕的准妈妈可以读一些优美的诗歌，特别是一些写给妈妈的诗歌，读过以后，可以让自己紧张的情绪得到舒缓。妈妈你别生气妈妈你别生气，我不是故意来气你。爷爷奶奶都是这么说：小孩子本来就淘气。冬天我滚在雪地里，是和雪人做游戏。我碰倒妈妈的新花瓶，是为了逮住小猫咪。妈妈，妈妈你别生气，我不是故意来气你。爷爷奶奶都是这么说：小孩子本来就淘气。夜里我偷偷溜出去，是和星星有秘密。我剪坏妈妈的新裙子，是想让妈妈更美丽。妈妈，妈妈你别生气，我不是故意来气你。轻轻对你说句悄悄话：叫一声好妈妈别生气。永恒的妈妈当第一次睁开初生的双眸，最先看到的是人母的无比圣洁慈爱的睇视和欣喜的泪流：眼睛一眨不眨，仔细地盯着你，你朦胧无知的心本能地律动，无法表述亲情，只一阵四肢乱舞，急得你：忍不住大声啼哭。经过多少个日日夜夜的抚育，终于坐直了你小小的身躯，在调整了情商和智商之后，决不等待，径直喊出了生命中最珍宝的第一声：妈妈！这是最感人的原始蕴蓄，无论世界上流韵着多少种语言只有这一声呼喊绝对的相同，没有什么乐音，没有什么诗歌能比这一声更动人。动手布置照片墙

每张照片都有它美丽的故事、美好的回忆。准妈妈和准爸爸一起动手制作一面照片墙吧，既美化了居室，也记录下了过去的点点浪漫，在孕期中，还可以把那些照片里的故事讲给胎宝宝听。选定照片墙尺寸和造型

照片墙的形式可以是各种各样，准妈妈可以根据自己手里的相片，根据家里墙面的尺寸，根据家里的装修风格来决定照片墙的形式。可以是规则的，也可以是不规则的；可以是彩色照片为主，也可以是用黑白照片做一个怀旧主题墙。选择照片墙的背景

根据照片墙的造型选择适合的背景。大致有以下几种方法：

1．挂一块挂毯，挂毯面积大概与你的要求符合，颜色要素一点，将相框别到上面，或者直接将照片粘上。

2．用木条制作一面背景墙，类似公园的条椅，颜色可以是白色，然后将照片挂到背景墙上。

3．墙面处理干净平滑，往墙上粘一些背面有胶的小钩子，要买可以挂的那种相框。

4．使用双面胶直接挂，但双面胶要多用，并且相框要轻质的。

5．不用相框，将照片塑封好，用双面胶粘贴到一张壁纸上，然后将壁纸粘到背景墙上。

6．就是直接钉钉子了，不过这种方法尽量不要用，对墙面会有损坏。

照片墙的一个流行趋势是混搭，随意选取几幅自己喜欢的照片，用高低错落的挂法作为墙面装饰，会收到意想不到的装饰效果，瞬间就能让居室充满艺术感和独特气质。胎教百科：精子“求爱”路线图

受精是卵子和精子融合为一个合子的过程。它是有性生殖的基本特征，普遍存在于动植物界，但人们通常提到最多的是指的动物。受精成功也就意味着新生命孕育开始。这个过程准妈妈了解吗？精子与卵子的约会

当夫妻双方性交后，男子射出的精液量有2～5毫升，内有1～3亿个精子，精子靠尾巴的摆动在女性生殖道内快速游动，每分钟能游动2～3毫米。要同卵子相会，精子至少要闯过4关：要通过阴道、穿过子宫颈、在子宫腔内运行，最后才能进入输卵管，同卵子相会。约会成功后的着床

当精子与卵子结合形成受精卵时，生命的旅程开始了。在以后的几天里，受精卵沿着输卵管向子宫移动，同时迅速进行细胞分裂。受精后4～5天就到达子宫腔。受精卵到达子宫腔后，能分泌一种分解蛋白质的酶，侵蚀子宫内膜并埋在功能层中，子宫内膜缺口迅速被修复，这个过程称为受精卵的植入或着床。胚芽的发育过程

当受精卵着床后，不断分裂的细胞会依照预定的模式分为两组，一部分发育成胎宝宝，其他的则形成胎盘等组织。受精卵埋在子宫内膜里，得到子宫的滋养，就好像种子种在肥沃的田里，得到它生长发育所需要的营养，孕卵不断地生长、发育，直至成为胎宝宝。心灵感悟

精子在“求爱”的过程中可谓曲折而艰难，它需要靠精子自身主动运动或依靠生殖道上皮细胞的纤毛运动抵达卵子附近与卵子相遇，而这一路上经过重重难关，最终基本上只有一个精子能与卵子约会成功。《桃花源记》，给心灵一片净土

古今中外的优秀散文是非常适合准妈妈品读的，这些散文思想境界较高，情景交融，感情细腻，准妈妈读后易引起共鸣。如陶渊明的《桃花源记》、杨朔的《荔枝蜜》等。桃花源记

晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷，渔人甚异之。复前行，欲穷其林。

林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。

陶渊明把他的理想世界展示在了我们的面前。文章开端，先以“芳草鲜美，落英缤纷”的桃花林作为铺垫，引出一个质朴自然化的世界。那里没有阶级之分，没有税赋，没有战乱，没有沽名钓誉，也没有钩心斗角。人与人之间的关系也是那么平和。他们日出而作、日落而息，过着与世无争的平静生活，那么诚恳。我们无法不被这世外桃源景色、安居乐业的人们、快乐和平的生活所深深折服。一切都是那么单纯，那么美好，这个幻想中的桃源世界，对生活在虚伪黑暗、战乱频繁、流血不断的现实世界中的人们来说，无疑是令人神往的。这一切竟让如今的我们深深向往。虽是虚构的世界，却给了我们无限的畅想空间，似乎那些沉于水底的黑暗社会只是一个噩梦，梦醒了，窗外依旧是生机盎然的大地美景。舒缓情绪赏音乐：《圣母颂》

舒伯特的《圣母颂》是一首举世闻名而且也非常适合准妈妈舒缓情绪听的胎教名曲，准妈妈听着这样的曲子，就像是在聆听福音，会让不平静的心绪平静，在平静中向往着孕育的幸福。音乐欣赏

舒伯特的这首《圣母颂》是他在1825年根据英国诗人瓦尔特·司各特的叙事长诗《湖上美人》中的《爱伦之歌》谱写而成。歌曲抒发了叙事诗主人少女爱伦祈求圣母饶恕其父罪行的纯真感情。

舒伯特的《圣母颂》曲调优美，把人引入圣洁的心境，听到它那纯真的旋律，可以驱散心头的种种烦扰与孤寂，心情趋向纯净虔诚的境界，它引导人心向善，追求人类共同的精神目标。歌曲采用分节形式，曲调柔美委婉、纯净朴实，音乐表情细腻丰满。歌曲在分解和弦的伴奏下以平稳的旋律为起点，通过浪漫主义音乐常用的种种手法，描绘了一个纯洁的少女真诚地祈求圣母马利亚赐予心灵抚慰的情景。同时，我们还可以从这首小曲里，感受到作者在坎坷的人生道路上所体验到的痛苦和哀怨、幸福和希望。

歌曲开始的前奏，采用了六连音的分解和弦造成一种感情上的起伏。当歌曲唱到第八小节，出现了感情的高潮，然后逐渐平静下来，轻声呼唤圣母的名字。最后，全曲在宁静的气氛中结束。

这首《圣母颂》因为歌词来自文学作品，内容与宗教礼仪无关，歌曲表达的是一位生活在战争动乱年代的少女对和平安宁生活的渴望，感情极为纯洁虔诚。伴奏的钢琴模仿竖琴的琴音，烘托出一种宁静纯美的气氛。脑筋急转弯（1）

脑筋急转弯是一种有趣的游戏，它要求参与者在思维遇到特殊的阻碍时，要很快离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。准爸爸和准妈妈不妨一起来玩一玩。

1　人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。

答案：衣帽架

2　有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。

答案：桌子

3　一根小棍儿，顶个圆粒儿，小孩儿玩它，容易出事儿。

答案：火柴

4　一根柱子好些梁，没有门窗没有墙，好像一座小亭子，用它挡雨遮太阳。

答案：伞

5　看看像块糕，不能用嘴咬，洗洗衣服洗洗手，生出好多白泡泡。

答案：肥皂

6　平又平，亮又亮，平平亮亮桌上放。它会告诉你，脸上脏不脏。

答案：镜子

7　小小木房站路旁，两边开着活门窗。要使街道干干净，果皮纸屑往里装。

答案：垃圾箱

8　丁零零，丁零零，一头说话一头听。俩人不见面，说话听得清。

答案：电话

9　别看它的身子小，头上戴顶大白帽，睁开眼睛屋里亮，地上蚂蚁也能找得到。

答案：电灯

10　屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。

答案：冰箱

11　四四方方一块布，嘴和鼻子都盖住，两根带子耳上挂，不怕风沙不怕土。

答案：口罩下盘五子棋

五子棋这种游戏，是两人对弈的纯策略型棋类游戏，非常适合准妈妈玩，既动了脑子又可以让自己在下棋的过程中享受平静；而且又有准爸爸的参与，又可增进夫妻之间的感情。传统五子棋

传统五子棋的棋具与围棋大致相同，棋子分为黑白两色，棋盘为15×15，棋子放置于棋盘线交叉点上。两人对局，各执一色，轮流下一子，先将横、竖或斜线的5个或5个以上同色棋子连成不间断的一排者为胜。

因为传统五子棋在落子后不能移动或拿掉，所以也可以用纸和笔来进行游戏。五子兵法

中国现代五子棋的开拓者那威荣誉九段，多年钻研五子棋，潜心发掘五子棋的中国民间阵法，他总结了五子棋行棋的要领和临阵对局的经验，得出一套“秘诀”，谓之《那氏五子兵法》：先手要攻，后手要守，以攻为守，以守待攻。攻守转换，慎思变化，先行争夺，地破天惊。守取外势，攻聚内力，八卦易守，成角易攻。阻断分隔，稳如泰山，不思争先，胜如登天。初盘争二，终局抢三，留三不冲，变化万千。多个先手，细算次先，五子要点，次序在前。斜线为阴，直线为阳，阴阳结合，防不胜防。连三连四，易见为明，跳三跳四，暗剑深藏。己落一子，敌增一兵，攻其要点，守其必争。势已形成，败即降临，五子精华，一子输赢。笑话：动物们的故事

小动物们每天快乐地生活在森林里，有时也会闹出不少笑话。准妈妈可以读一读这些笑话，体会一下动物们欢乐的世界。这种快乐的情绪会让你对孕期充满期待。忘交电费了

一群萤火虫在空中飞呀飞，其中有一只不发光！

另一只就好奇地问它：“哥们，你怎么不亮啊？”

不发光的萤火虫幽默地答道：“哎，哥们上月忘交电费了！”你跑什么

一只鸡问猪：“你主人呢？”猪回答：“出去买蘑菇了。”鸡听后撒丫子就跑。猪说：“你跑什么？”鸡说：“有本事你主人买粉条的时候你小子别跑！”森林交警队

森林里最近交通经常堵塞，于是，大家商量后组建了一个交警队。黑猫就是其中的一员，这一上路，可把它给忙坏了，看见兔子开车过来，它马上吹哨，训斥道：“兔子，看你眼睛红红的，你酒后驾车？”

螃蟹的车也开过来了，它又吹哨：“螃蟹，你又横穿马路！”

骑电动车的袋鼠路过，又被它拦住了：“袋鼠，你以后不许骑车带小孩！”

它一瞧见乌龟，更是气不打一处来，怒道：“乌龟，谁让你上快车道的？”龟和蛇

龟和蛇逛公园，可只有一张门票，于是，龟让蛇缠在脖上向公园走去。入园时，检票的鹰说：“站住”，龟蛇非常慌张，鹰又说：“看你那鳖样，还打条领带！”好孕营养餐：肉丁豌豆饭

即将到来的孕期对于女性来说所需要的营养会越来越多。为了适应母子的需求，准妈妈最重要的就是要均衡摄取食物，包括奶类、鱼肉蛋豆类、五谷根茎类、蔬菜类、水果等。而从营养角度讲，吃单一的精米、精面或吃单一的粗粮都不可取，最好是粳米、粗粮混合着吃，这样对健康更有益。

食谱原料

粳米250克，鲜豌豆150克，猪肉80克，盐适量。

制作方法

1．将粳米淘洗干净；豌豆洗净；猪肉洗净、切丁。

2．将锅置旺火上，放入油烧热，下入肉丁翻炒几下，倒入豌豆煸炒1分钟，加入盐和水，加盖煮开后，倒入粳米，用锅铲沿锅边轻轻搅动。

3．此时锅中的水被粳米吸收而逐渐减少，搅动的速度要随之加快，同时火力要适当减小，待米与水融合时把饭摊平，用竹筷在饭中扎几个孔，便于蒸汽上升，以防米饭夹生，再盖上锅盖焖煮至锅中蒸汽急速外冒时，转用文火继续焖15分钟左右即可。

美食道理

粳米健脾养胃、滋阴润肺、除烦渴；豌豆所含的膳食纤维是所有豆类中最丰富的；猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，易被人体充分利用。动嘴又动脑，绕口令里说植物

绕口令是一门妙趣横生的语言艺术，内容诙谐而活泼，节奏感较强，富有音乐效果。准妈妈练习一下绕口令，可以让自己每天都过得更充实、更快乐。花和瓜瓜藤开花像喇叭，娃娃爱花不去掐。瓜藤开花瓜花结花，没花就没瓜。吃瓜要爱花，娃娃爱花也爱瓜。看花和吃瓜妈妈爱栽花，爸爸爱种瓜；妈妈栽桃花，爸爸种西瓜；桃花红，红桃花，娃娃脸上笑哈哈；爸爸给我吃西瓜，娃娃心里乐开花。种冬瓜东门童家，门东董家，童董两家，同种冬瓜。童家知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。门东董家懂种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。童家董家都懂得种冬瓜，童董两家的冬瓜比桶大。植树老顾大顾和小顾，扛锄植树走出屋。漫天大雾罩峡谷，雾像灰布满路铺。大顾关注喊小顾，老顾扛锄又提树。雾里植树尽义务。温馨提醒

说绕口令时，不论是准爸爸还是准妈妈，一定要做到口齿清晰、感情充沛，调整好气息。励志故事：《音乐神童莫扎特》

也许准妈妈听过莫扎特的音乐，如果说贝多芬通过不懈的奋斗而努力接近上帝的话，那么莫扎特就是天使在人间。准妈妈读一读莫扎特的故事，看从中会得到哪些启迪。音乐神童莫扎特

1756年，莫扎特出生于奥地利萨尔兹堡。他的父亲是一位宫廷乐师，莫扎特从小就接受音乐的熏陶，自幼展现出超出常人的音乐天赋。

莫扎特学起音乐来就如同别的婴儿学说话一样发自天然。他有一个姐姐叫玛丽安娜。当莫扎特刚会走路时，在父亲给小玛丽安娜上音乐课的时候，他就听着。然后他蹒跚着走到拨弦古钢琴那里把教材从头到尾弹得一点不差。到他四岁时，他不仅能弹拨弦古钢琴，而且开始写作小巧的小步舞曲，甚至为乐队写一部协奏曲。在任何人都不知道的情况下，他得到了一把小型的小提琴并且学着拉它。有一天，当他的父亲和三个朋友正在花园的凉亭里弹奏一部弦乐四重奏时，小莫扎特把那第二小提琴分部一点不错地拉了出来。他们都大为惊讶，他又同样把那第一小提琴分部拉完。

莫扎特是出色的钢琴家，可视谱演奏协奏曲，能即兴演奏。从6岁开始作曲：8岁时写下第一首交响曲，11岁写下第一首清唱剧，12岁写下第一部歌剧，14岁指挥了该歌剧的12场演出。他在1773年听了海顿的弦乐四重奏后，同年首次写出自己的六首四重奏，时年17岁。

莫扎特的父亲把两个孩子带到德国的音乐城市慕尼黑。在那里，他们接到了来自皇宫的邀请，到皇帝的宫殿里去演出。孩子们在皇帝和皇后以及他们的整个宫廷面前演奏。小莫扎特视奏了宫廷作曲家一首难弹的协奏曲，那作曲家为他翻着乐谱，看着他在主题上出色的即兴演奏；他用一个手指弹琴，又在蒙着一块布的键盘上弹奏。最后，皇帝称他是一个小魔术家。一位英国评论家写道：“这个孩子出于本能懂得的音乐比许多大教堂教师钻研了一辈子所学的还多。”

这位音乐天才，16岁时被任命为萨尔兹堡宫廷的管风琴师。虽然这段时间，莫扎特创作了大量的优秀作品，也受到过王公贵族的厚爱和赞赏，但也饱尝了贵族阶层对他人格的蔑视和侮辱，身心遭到一次次打击。后来，莫扎特辞掉宫廷里的职位，摆脱了奴仆般的地位，勇敢地成为奥地利第一位不依附于贵族的自由作曲家。但在当时的社会，做一个自由作曲家并不为人们所认可，选择这条道路就等于选择了艰辛。在维也纳的大部分时间里，莫扎特都是在窘迫中度过的。但他创作的作品，具有优雅、清新、欢快和抒情的风格，旋律天真质朴、温和、甜美，充满了青春的朝气。

在莫扎特短短的36年人生中，给这个世界留下近50部交响曲，22部歌剧，50部各种形式的协奏曲，还有许多室内乐、独唱、合唱作品，他为人类做出了巨大贡献，在世界文化史上立下了永久的丰碑。心灵感悟

看了莫扎特的故事，妈妈一定会希望宝宝将来也是一个勇敢的孩子，不管遇到什么困难，都要有永不放弃的精神。经典传承：《孟母三迁》

妈妈在子女的教育中有着举足轻重的作用，那么准妈妈是否知道在古代有很多优秀的母亲，她们重视孩子的教育，并通过一些有效的方法，培养出一个个伟大的思想家、科学家。她们的那些方法和理念在今天依然有意义，值得传承和发展下去。原文

邹孟轲母，号孟母。其舍近墓。孟子之少时，嬉游为墓间之事，踊跃筑埋。孟母曰：“此非吾所以居处子。”乃去，舍市旁。其嬉游为贾人炫卖之事。孟母又曰：“此非吾所以处吾子也。”复徙居学宫之旁。其嬉游乃设俎豆，揖让进退。孟母曰：“真可以处居子矣。”遂居。及孟子长，学六艺，卒成大儒之名。君子谓孟母善以渐化。译文

孟子的母亲，世人称她孟母。孟子小时候，居住的地方离墓地很近，孟子学了些祭拜之类的事，玩起办理丧事的游戏。他的母亲说：“这个地方不适合孩子居住。”于是将家搬到集市旁，孟子学了些做买卖和屠杀的技艺。母亲又想：“这个地方还是不适合孩子居住。”又将家搬到学宫旁边。孟子学会了在朝廷上鞠躬行礼及进退的礼节。孟母说：“这才是孩子居住的地方。”就在这里定居下来了。心灵感悟

通过孟母三迁的故事我们知道了家庭教育对子女成长起重要作用，而良好的人文环境对人的成长及品格的养成也是至关重要的，在生活中，环境造就人才，环境也淹没才人。所以要尽量给宝宝创造一个良好的环境。琵琶曲：《阳春白雪》《阳春白雪》是中国十大著名古曲之一。表现的是冬去春来，大地复苏，万物欣欣向荣的初春美景。听来会让准妈妈感觉耳目一新，神清气爽。音乐欣赏《阳春白雪》本是传说中的古代歌曲。是由楚国著名歌舞家莫愁女在屈原、宋玉的帮助下传唱开来的，至今已有两千多年的历史。《阳春白雪》可分成起、承、转、合四个组成部分，是一首具有循环因素的变奏体乐曲。

起部：《独占鳌头》曲首出现长达十七拍的“八板头”变体，它在以后三个部分的部首循环再现。

承部：《风摆荷花》、《一轮明月》这两个《八板》变体，在头上循环再现《八板头》之后，旋律两次上扬，在高音区上活动，表现情绪较为热烈。

转部：《玉版参禅》、《铁策板声》、《道院琴声》在这三个段落中首先是乐曲结构的分割和倒装，并出现新的节拍和强烈的切分节奏。其二是运用“摭分”、“板”和“泛音”等演奏指法，使音乐时而轻盈流畅，时而铿锵有力。

合部：《东皋鹤鸣》是本部的动力性再现，采取突慢后渐快的速度处理，使音乐气氛异常热烈。《阳春白雪》经过历代名人的删改，音乐结构更集中、更严谨、更富有层次，音乐形象也更加鲜明，并以其对音乐形象精练的概括，质朴而丰富的音乐语言，表现了人们的积极进取、乐观向上、对大自然充满无限感情的精神气质。全曲呈现出一种明亮的色调，活泼、乐观，以活泼清新的旋律，富于活力的节奏描绘了万物生机盎然的春意景象，是一首雅俗共赏的优秀传统乐曲。修身养性写书法：“精气神”

练书法是很好的修身养性之法，可以从自己的创作中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅。而且对于平常总是坐着或躺着的准妈妈来讲，也是个不错的锻炼，但要注意掌握练习时间，不要久站。书写“精气神”

今天，我们推荐准妈妈用毛笔写写“精气神”三个字，在书写中去体会字里行间的意义，相信，通过书写，准妈妈不但练了字，内在也得到了升华。

精气神，是指精、气、神，道教内丹学术语。

精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。

气，泛指无形状态之精微物质，比如波动状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。

神，泛指精气之活力，比如基本粒子的形态功能变化。在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如：新陈代谢、吐故纳新的过程，显然是由浑然天成、与生俱来的一套自组织自稳定的自动控制系统在运作。

而这三个字对准妈妈来说也是意义匪浅。一个人的“精气神”不仅是反映了他的生存状态、身心健康和心理素质的表象体征，而且还是反映一个人在工作上是否进取、事业上是否有成、责任上能否担当的一个重要尺度。准妈妈为孕育一个健康的宝宝一定要保证自己的精气神。一起猜字谜

准爸爸准妈妈一起来玩玩有趣的猜字谜游戏，不仅从中增长了文化知识，还可以增进夫妻情感，同时也使大脑变得更灵活。

1　皇帝新衣

2　一流水准

3　石达开

4　拱猪入门

5　格外大方

6　走出深闺人结识

7　一千零一夜

8　七十二小时

9　床前明月光

10　需要一半，留下一半

11　一口咬住多半截

12　一月一日非今天

13　要一半，扔一半

14　综合门市

15　不是冤家也碰头

16　上气接下气

17　四方来合作，贡献大一点

18　贪前稍变就成穷

19　半布春秋

20　银川

答案

1　袭　2　淮　3　研　4　阂　5　回　6　佳　7　歼　8　晶　9　旷　10　雷　11　名　12　明13　奶　14　闹　15　硼　16　乞　17　器　18　贫　19　秦　20　泉温馨提醒

猜字谜是一种传统文字游戏，主要是根据方块汉字笔画繁复、偏旁相对独立，结构组合多变的特点，运用离合、增损、象形、会意等多种方式来进行。成语故事：《愚公移山》

愚公移山是一个家喻户晓、尽人皆知的故事。准妈妈真正能理解不怕困难、坚持不懈的精神吗？推荐准妈妈再读一读这个故事。愚公移山

传说，古时候有两座大山，一座叫太行山、一座叫王屋山，四周各七百里，有七八万尺那么高。那里的北山住着一位老人名叫愚公，年纪将近90岁，靠山居住。因被这两座大山阻隔，交通不便。

有一天，愚公召集全家人来商量说：“我准备与你们一起，用毕生的精力来搬掉太行山和王屋山，修一条道路一直通向豫州的南部，到达汉水南岸，你们说好吗？”大家纷纷表示赞成。

第二天，愚公率领子孙中能挑担子的几个人，开始凿石、挖土，并用箕畚装了土石运到海边。虽然一家人每天挖不了多少，但他们还是坚持不懈地挖。每到冬夏换季，他们才往返家中一次。

河湾上有一个名叫智叟的老人得知这件事后，用讥讽的口气劝愚公说：“你这样做太不聪明了，就凭你这么高的年龄和剩下的有限力量，连山上的一棵草都不能铲平，又能把泥土、石头怎么样呢？”

愚公长叹一声说：“你思想太顽固了，即使我死了，我还有儿子；儿子又生孙子，孙子又生儿子；子子孙孙是没有穷尽的，然而山却不会加大增高，为什么挖不平？”智叟听了愚公的话，张口结舌，回答不上来。

天帝被愚公挖山的诚心和精神所感动。于是，命令大力神夸娥氏的两个儿子将这两座山背走了。从此，冀州的南部，直到汉水南岸都没有高山阻隔了。小故事大道理

这个故事告诉我们做事情要学习愚公，不怕困难，为了实现目标要坚持不懈，并且用实际行动去完成。玉雕艺术：《大禹治水图玉山》

从古到今玉石都被人们视为珍宝，一直备受追捧。今天，准爸爸准妈妈与胎宝宝一起来欣赏精美的玉雕作品吧。玉雕欣赏《大禹治水图玉山》，高224厘米，宽96厘米，座高60厘米，重5000千克。是中国玉器宝库中用料最宏、运路最长、花时最久、费用最昂、雕琢最精、器形最巨、气魄最大的玉雕工艺品，是世界上最大的玉雕作品，也是我国的国之瑰宝。

玉山采用新疆和田玉制成。底座为嵌金丝山形褐色铜铸座。此玉山由当时两淮盐政所辖的扬州工匠雕凿而成。玉上雕成峻岭叠嶂，瀑布急流，遍山古木苍松，洞穴深秘。在山崖峭壁上，成群结队的劳动者在开山治水，此景即用大禹治水之故事。玉山正面中部山石处，刻乾隆帝阴文篆书“五福五代堂古稀天子宝”十字方玺。玉山背面上部阴刻乾隆皇帝《题密勒塔山玉大禹治水图》御制诗，下部刻篆书“八徵耄念之宝”六字方玺。

大玉于乾隆四十六年（1781年）发往扬州，至乾隆五十二年（1787年）玉山雕成，共用6年时间。乾隆五十三年（1788年），乾隆帝又命宫中造办处如意馆刻玉匠朱泰将乾隆御制诗和两方宝玺印文刻制在玉山上。最后由乾隆帝钦定，安放在宁寿宫乐寿堂内，至今已有二百余年的历史。心灵感悟

大禹治水图玉山在神州大地上辗转万里，从开凿、运输到雕琢经过数千工匠之手，历时十余年，追述着数千年前中华民族一个伟大的故事。在光滑温润的青玉上，一个个精致工巧的劳动场景似乎影射出一个古老民族勤劳自强的伟大灵魂！书中旅游：浪漫的爱琴海

因为怀孕，准妈妈肯定还有一些想去而没有去的地方，那么可以现在书里去畅游一番，以慰藉自己躁动的心。浪漫的爱琴海

爱琴海是地中海的一部分，位于希腊半岛和小亚细亚半岛之间。海岸线非常曲折，港湾众多，岛屿星罗棋布。它所拥有的岛屿数量之众，全世界没有哪个海能比得上，所以爱琴海又有“多岛海”之称。

爱琴海是世界上最浪漫的地方。水蓝的天、洁白的屋、美丽的爱琴海、热力无比的天堂海滩、令人称奇的日落美景、爱恨纠葛的神话故事、沉默不语的帕特农……光是这些形容的堆砌，似乎就有足够的理由，让自己放肆地到位于欧洲巴尔干半岛南部的希腊感受浪漫。爱琴海的传说

在远古的时代，有位国王叫弥诺斯，弥诺斯的儿子在雅典的阿提刻被人阴谋杀害了。为了替儿子复仇，弥诺斯战胜了雅典，雅典向弥诺斯王求和。弥诺斯要求雅典每9年送来7对童男童女，供奉给克里特岛迷宫里的米诺牛吃。

这一年，又是供奉童男童女的年头了。雅典国王爱琴的儿子忒修斯决定上岛杀死米诺牛。忒修斯和父亲约定，如果杀死米诺牛，他在返航时就把船上的黑帆变成白帆。

忒修斯终于杀死了米诺牛。他带着童男童女逃出了克里特岛，启航回国。终于又看到祖国雅典了，但兴奋的忒修斯忘了和父亲的约定，没有把黑帆改成白帆。翘首等待儿子归来的爱琴国王看到归来的船挂的仍是黑帆时，以为儿子已被米诺牛吃了，他悲痛欲绝，跳海自杀了。为了纪念爱琴国王，他跳入的那片海，从此就叫爱琴海。黄梅戏：《天仙配》

黄梅戏，旧称黄梅调或采茶戏，中国五大戏曲剧种之一。黄梅戏唱腔淳朴流畅，以明快抒情见长，具有丰富的表现力；黄梅戏的表演质朴细致，以真实活泼著称。戏曲欣赏《天仙配》是黄梅戏的传统曲目，剧情是从历史上孝子董永的传说演变而来。董永“卖身葬父”的故事经过民间或野史不断的流传，最终就成了神话爱情故事，其本义也就是宣扬孝道、尽孝能够感动上天，给自己带来好运。

50年代经改编后的剧本，并没有放弃神话的因素，只是将主题升华，加入“玉皇大帝”“财主”的反面角色，将整个剧情改编成包含“劳动人民追求幸福生活，与封建统治势力作斗争”的寓意，既保留了传统的文化精华，又贴近时代的特点，满足时代进步文化的要求。树上的鸟儿成双对，绿水青山带笑颜，从今再不受那奴役苦，夫妻双双把家还。你耕田来我织布，我挑水来你浇园，寒窑虽破能避风雨，夫妻恩爱苦也甜。你我好比鸳鸯鸟，比翼双飞在人间。《天仙配》的戏曲音乐，不论从词或是曲来看，都是非常的朴实，就和家乡的百姓一样淳朴。《天仙配》的唱词极其通俗，接近大白话，告诉大家劳动人民的幸福就是夫唱夫随、夫妻恩爱、家庭和谐，体现在具体的表象上就是“你耕田来我织布”“你挑水来我浇园”，很简单但又非常真实，不需要过多的华丽辞藻，不需要过多的典故来装饰。老百姓很容易就能理解其中包含的喜怒哀乐的情绪。

一曲《天仙配》让黄梅戏流行于大江南北，在海内外亦有较高声誉。中国民俗说过年

我们中国传统文化文化博大精深，其中农历年是大家最重视的一个节日。要当妈妈了，这个年肯定意义不一样。那准妈妈了解过年都要有哪些风俗吗？守岁

守岁就是除夕之夜全家聚在一起吃年夜饭。现在我们都有守岁的习俗，这种习俗最早兴起于南北朝，以后逐渐盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民写有“守岁”诗：“寒辞去冬雪，暖带入春风。”吃饺子

饺子形如元宝，人们在春节吃饺子取“招财进宝”之音。饺子有馅，便于人们把各种吉祥、喜气的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的美好期盼。贴福字

春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。至于福字倒着贴，取福到（倒）之意，乃吉庆之兆。放爆竹

中国民间有“开门爆竹”一说。新年第一件事就是燃放爆竹，以除旧迎新。据说现在放炮仗，因为要赶走一个叫年的怪物，于是，每当新年来临，人们都要燃放烟花爆竹，以求得新年的平安。拜年

古时“拜年”一词原有的含义是为长者拜贺新年。随着时代的发展，现在人们除了沿袭以往的拜年方式外，又兴起了电话拜年和手机短信拜年、网络QQ拜年等。吃年糕

据说最早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用，后来才成为春节食品。春节的大年初一的早点人们讲究吃年糕，这是取其“年年高”之意。民间艺术：扭秧歌

秧歌是一种载歌载舞的综合艺术，用锣鼓等伴奏，将舞蹈、歌唱等融为一体的民间艺术。秧歌的历史

扭秧歌是传统的中国民间艺术，是一种汉族舞蹈，源于插秧耕地的劳动生活，与祭祀农神、祈求丰收所唱的颂歌有关。扭秧歌在中国已有上千年的历史，明清之际达到了鼎盛期。主要于农历正月十五元宵节时在广场上表演，是一种集歌、舞、戏为一体的综合艺术形式。秧歌的传说

民间有一种说法是古代农民在插秧、拔秧等农事劳动过程中，为了减轻面朝黄土背朝天的劳作之苦，所以唱歌曲，渐渐就形成了秧歌。

民间的另一种传说是“秧歌”起源于抗洪斗争。古代黄河岸边的百姓为了生存，奋力抗洪，最后取得了胜利，大家高兴地拿起抗洪的工具当道具，唱起来，跳起来，抒发高兴的心情，随着参加人数的增多，有了舞蹈动作和舞蹈组合，逐渐就形成了秧歌。

民间的第三种说法，根据《延安府志》记，有“春闹社，俗名秧歌”，可见秧歌可能源于社日祭祀土地爷的活动。秧歌的形式

民间主要流传着唱秧歌、扭秧歌、戏曲秧歌、戏剧秧歌四种形式。

每逢重大节日，例如新年等，城乡都组织秧歌队，拜年问好，互相祝福、娱乐。另外，不同的村邻之间还会扭起秧歌互相访拜，比歌赛舞。

扭秧歌时人们所穿的服装色彩对比强烈，有红蓝黄绿。大家在锣鼓的伴奏声中边歌边舞，以此抒发愉悦的心情，表达对美好生活的憧憬。准妈妈快乐唱童谣（1）

快乐、有趣的童谣是专门为小朋友们写的诗歌，内容大多数是描述生活情景、日月星辰、鱼虫鸟兽、花草树木等，读起来很有韵律。现在，准妈妈就来唱几首童谣吧，感受一下属于小时候的那份童真与快乐。好孩子擦桌子，擦椅子，拖得地板像镜子，照出一个小孩子。小珍珍，卷袖子，帮助妈妈扫屋子，忙得满头汗珠子。瓜儿谣圆圆大西瓜，胖胖绿冬瓜。蔓上结南瓜，土里藏地瓜。架上脆黄瓜，叶下香甜瓜。拌一盘苦瓜，炒一盘茭瓜。撑着了憨瓜，饿坏了傻瓜。小兔子逛铺子小兔子，逛铺子，买了一双红袜子，两条蓝裤子，三件绿袍子，四条黄裙子，五件紫褂子，六床花被子。东西太多拿不动，急得兔子哭鼻子。温馨提醒

这几首儿歌都是字头歌。字头歌是传统儿歌中的一种常见形式。每句最后一字几乎相同，一韵到底，有很强的韵律感。一般多见的有子字歌、头字歌、儿字歌等。胎教手语：欢迎你，宝贝

手语同语言一样，是一种交流的方式。准妈妈轻柔地舞动着手指，与胎宝宝心灵相通地“讲话”；另外，手语是全球唯一真正通用的语言。在手语的传递中，准妈妈的情绪稳定而愉快，这对胎宝宝的良性刺激同样不可小觑。在做手语时，准妈妈要带着感情，眼睛跟着动作走，心里想着胎宝宝的样子，就会将你的爱传递给宝宝。

欢迎►欢迎这个词是分解动作。

第一步：双手鼓掌。

第二步：双手掌心向上，往旁移动一下，如邀请动作。

宝贝►宝贝这个词也是分解动作。

第一步：右手虚握，然后甩腕，五指张开，掌心向下。

第二步：左手伸出拇指，手背向外。

第三步：右手轻拍几下左手背。

你►一手食指指向对方。孕2月　懵懂中感受宝宝的到来

经过懵懵懂懂的第一个月，绝大多数的准妈妈已经确诊知道了自己怀孕的好消息。但是在这个时候很多准妈妈同样也遭受着妊娠反应的侵扰，准妈妈一定不要烦恼，一切都是正常，一切也都会过去，以后的路还很长，一起加油吧，为了迎接明天健康聪明的宝宝！带给准妈妈的美丽，《致大海》

大海有涨有落，有平静有风暴，宽广而美丽。准妈妈读一读舒婷的这首《致大海》，更能感受到大海的魅力与生活的美丽。致大海舒婷大海的日出引起多少英雄由衷的赞叹大海的夕阳招惹多少诗人温柔的怀想多少支在峭壁上唱出的歌曲还由海风日夜日夜地呢喃多少行在沙滩上留下的足迹多少次向天边扬起的风帆都被海涛秘密秘密地埋葬有过咒骂，有过悲伤有过赞美，有过荣光

诗人把大海作为一面镜子来表现自己对社会人生的理解。诗人采用借景抒情的表现手法，通过多次排比和反复，将自己对生活的诠释融入对大海的描写当中。面朝大海，春暖花开，把黑暗放下就是光明，把损失放下就是收获。面对现实生活，诗人希望像海燕一样，坚强地在生活的风浪中自由飞翔，对生活充满了自信，充满了积极向上的精神。诗中阐述的主旨是作者对生活的感悟，“大海—变幻的生活，生活—汹涌的海洋”。她的大海不是完美的化身，而是变幻的生活，是对生活细腻的观察，海边的每一种风景都是生活的真实写照。诗人感受着大海的宽广与静寂，就像在感受自己。

这首诗，将澎湃的感情化作诗意，理智的思考蕴藉其中。作者对人生、对自然、对生活的感悟加上流畅的情感诉说，使其达到了完美的艺术境界。倾听班得瑞的灵动音乐

班得瑞，是瑞士音乐公司Audio Video Communications AG旗下的一个新纪元音乐团体。班得瑞创作的音乐唯美、宁静，每一声虫鸣、流水，都是深入瑞士山林、湖泊，走访瑞士的阿尔卑斯山、罗春湖畔、玫瑰峰山麓等地记录下来的，每一个音符，都代表层层压缩到内心里的感动。听到这样一些予人身处仙境的音乐，会让准妈妈真正享受到那生命最原始的幸福。《仙境》《仙境》这张专辑收集了14首充满新世纪风格的作品。本专辑中，他们以简单流畅的旋律，加入大自然意象与流行元素，使人悠然神往仙境的美丽景象。从呼啸的风声中听见悠扬的排笛，加上恬静的钢琴、吉他仿佛置身仙境之中。

1．变幻之风

2．安妮的仙境

3．巴格达之星

4．曙光

5．安妮之歌

6．魔幻时刻

7．阿迪玛斯

8．你的笑靥

9．普罗文斯

10．小美人鱼

11．三部曲

12．钟爱一生

13．曼蒂之歌《寂静山林》《寂静山林》全新改编了14首经典名曲。在这张大碟中，我们可以听到阿尔卑斯山的鸟鸣声，罗亚尔河的溪流声。寂静的山林，让我们静静地，没有任何的干扰，置身于山林的新听觉享受！

1．老鹰之歌

2．寂静之音

3．誓言

4．想象

5．烈火战车

6．牺牲

7．真爱时光

8．上帝颂

9．红丝绒

10．你若成风

11．爱的真谛

12．摇篮曲

13．白日梦

14．空灵之声名画欣赏：《向日葵》

作为世界最名贵二十幅名画之一的《向日葵》，是荷兰画家凡·高怀着极狂热的冲动、追逐着猛烈在阳光明媚的法国南部即兴而作的。

关于《向日葵》，凡·高自己写道：“我正试着找到了一种特殊的笔法，它不需要用点描法或其他手法，而就只是多变化的笔触而已。”

在他的笔下，每一朵向日葵都像是一团炽热的火球在燃烧，各种黄色组成的响亮鲜明的调子和奔放不羁、挥洒自如的笔触，使画家涌动的创作激情得到了最为充分的发挥。

他画《向日葵》时，精神异常激动，向日葵金黄色的花瓣，给他一种温暖的感觉，使他内心充满激情地去画那些面朝太阳而生的花朵。花蕊画得火红火红，就像一团炽热的火球；黄色的花瓣就像太阳放射出耀眼的光芒一般。厚重的笔触使画面带有雕塑感，耀眼的黄颜色充斥整个画面，引起人们精神上的极大振奋。

作画时凡·高像闪烁着熊熊的火焰，满怀炽热的、运动感的和仿佛旋转不停的笔触是那样粗厚有力，色彩的对比也是单纯强烈的。然而，在这种单纯和粗厚中却又充满了灵气和智慧。

欣赏此画时，我们无不为那激动人心的画面效果而感应，心灵为之震颤，激情也喷薄而出，共同融入凡·高丰富的主观感情中去。美文欣赏：《麻雀》

伊凡·谢尔盖耶维奇·屠格涅夫是19世纪俄国有世界声誉的现实主义艺术大师和现实主义作家。而他的散文《麻雀》是一篇寓意深刻的美文。读了这篇散文，准妈妈的内心必然会涌动一片爱心，感到母爱的伟大。麻雀

我的狗慢慢地逼近它。忽然，从附近一棵树上扑下一只黑胸脯的老麻雀，像一颗石子似的落在狗的嘴脸眼前——它全身倒竖着羽毛，惊惶万状，发出绝望、凄惨的吱吱喳喳叫声，两次向露出牙齿、大张着的狗嘴边跳扑前去。

它是猛扑下来救护的，它以自己的躯体掩护着自己的幼儿……可是，由于恐怖，它整个小小的躯体都在颤抖，它那小小的叫声变得粗暴嘶哑了，它吓呆了，它在牺牲自己了！

在它看来，狗该是个多么庞大的怪物啊！然而，它还是不愿站定在自己高高的、安全的树枝上……一种比它的意志更强大的力量，使它从那儿扑下身来。

屠格涅夫的《麻雀》着重表现了母爱的伟大。作者详细描写了老麻雀和小麻雀之间的感人故事，作者把野麻雀描写得生动形象，语言运用极其巧妙，如“势如飞石一般”描摹了老麻雀“飞”的情态，有力而迅猛，把老麻雀的勇敢描写得淋漓尽致。又如“倒竖了全身的羽毛”“绝望而哀求的叫声”是对老麻雀惊惶万状而又不惜一切的具体描述，充分表现出老麻雀爱子心切，为救小麻雀不顾一切，愿意牺牲自己的崇高境界。

正因为这样，才让我们对这场惊心动魄的“战争”有了更加深刻的认识。生命因为有了爱才有价值。由于爱的永恒，才有生命的存在和生命的延续。神话故事：《诺亚方舟》“诺亚方舟”是希伯来语，又译挪亚方舟，是《希伯来圣经·创世纪》中的故事。准妈妈读读这首神话故事吧，看看上帝是怎样眷顾勤劳、善良的诺亚的。诺亚方舟

在上古时代，由于偷吃禁果，亚当夏娃被逐出伊甸园。他和夏娃的子女无数，他们的后代子孙传宗接代，越来越多，逐渐遍布整个大地。此后，该隐诛弟，揭开了人类互相残杀的序幕。人类打着原罪的烙印，上帝诅咒了土地，人们不得不付出艰辛的劳动才能果腹，因此怨恨与恶念日增。人们无休止地相互厮杀、争斗、掠夺，人世间的暴力和罪恶简直到了无以复加的地步。上帝看到这一切，他非常后悔造了人，对人类犯下的罪孽心里十分忧伤。上帝说：“我要将所造的人和走兽并昆虫以及空中的飞鸟都从地上消灭。”但是他又舍不得把他的造物全部毁掉，他希望新一代的人和动物能够比较听话，悔过自新，建立一个理想的世界。

在罪孽深重的人群中，有一个叫诺亚的人，勤劳、勇敢、善良，与他人和谐相处。上帝看在眼里，觉得如果人类要重新开始，诺亚是最适合传宗接代的人选。于是，上帝吩咐诺亚造一条长137米、宽23米、高13米的大船。并带上他的妻子、儿子与媳妇。同时上帝还指示诺亚将牲畜与鸟类等动物带上方舟，且必须包括雌性与雄性。

这在当时是一件困难非常大的事情，但不论困难再大，诺亚决心遵照上帝所说的开始造船。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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