作者：李小玲
出版社：中国华侨出版社
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修炼品位女人试读：
序 言
女人的品位，是时间打不败的美丽。作家黄明坚有一句话，“女人是一种指标，如果女人都散发出品位，社会自然成为泱泱大国。”“品位”，不同人有不同的理解。处乱不惊的宁静心态，笑对人生的淡泊情怀，举手投足间溢出的自然、从容、优雅的韵味，都能显露出女人的品位。
品位是一种生活态度，也是一种无形的智慧和财富。如果说性感魅力是女人外在的美丽，独立自信是女人内在的气质，那么品位格调则是女人价值的终极展现。一个女人拥有品位，等于享受增值的自我。表现出品位，则意味着你已经成功了一半。
女人的品位来自于内心深处，是女人内涵、神韵、气质、魅力的显现。有品位的女人，心灵如水晶珍珠般洁净，能在山野中放飞，也能在都市里闪耀，由内而外，深入人心。她们不刻意在梳妆台前浓妆艳抹，炫耀靓丽。但那不经意间的清新淡雅，却萦绕在广大的空间，像一块不需雕琢的玉，无论放在哪里，都熠熠生辉。
她们把品行与智慧写在内心深处，也许她们未必有驰骋疆场的豪情，却能用心去感悟人生，善于学习，具有适应社会、工作、家庭和生活的本领。知识、品位使女人变得优秀，温文尔雅、善解人意、心态平衡、底蕴厚重、情感丰富、视野开阔、境界升华，敢于融入社会，直面人生。
但是，漂亮不等于品位，女人再漂亮也经不起岁月地磨砺。美丽的外表不能代表品位，品位的内涵却可以覆盖外表，甚至突破年龄的残酷界限。有些女人虽已发如霜雪，但看上去仍有品位。有些女人虽然年轻漂亮，却很难显现出女人品位。
同样漂亮，有品位的女人美得透，美得极致，美得深入骨髓；而没品位的女人，则像一个美人雕像，空具美的形态，却无美的韵味。即使貌若天仙，珠光宝气，浑身名牌打造，也会让人觉得庸俗、肤浅。生活的磨炼，岁月的雕琢，会让有品位的女人沉淀出一种暗香。安静优雅，温柔妩媚，不张狂，不矫柔造作。不能一眼就让人看懂，需慢慢品位和欣赏。
女人品位是一本书，从头读到尾也许会厌烦，但不论什么时候，当你合上或打开书想起她时，就会流连忘返，舍不得丢开，并有一种力量，让你安下心来与她共度好时光。男人是女人的忠实读者，女人是男人的欣赏对象。女人品位只有好男人真正能够品位，然而有些男人却始终读不懂。其实，女人品位，需要细细琢磨，才能真正读得懂。
女人品位没有定式，没有形状，从骨子里淡淡溢出，然后慢慢释放。有品位的女人给人一种美的感受，一言一行都十分优雅得体，时间为之增色，岁月为之添香，人生为之恒久祢漫芬芳。
而这一切都不是天生的，这需要自己的后天培养和修炼。为了帮助更多的女性拥有属于自己的品位，培养自己独特的内在气质，本书从仪表、礼仪、时尚、生活等七个方面详尽介绍女性修炼品位的方法。
通过这七个方面的学习和提升，相信每个拥有梦想，希望自己拥有魅力的女性，都能修炼出自己独特的品位，留住女人经过岁月的积淀所焕发出来的魅力。让她们能在不同的场合里呈现出不同的状态，使品位成为她们今生取之不尽的财富。第一章打造精致仪表 修炼女性魅力
品位这个词，代表的是一种修养。在常人眼里，品位最重要的是“内在”的品质。但是，为什么我们却从女人的仪表谈起呢？我们认为，一个真正有品位的女人，虽然内在素质是其核心，但是，其外在表现也是其内在素质的最好诠释。如果一个女人对自己的外在都不注意，又怎么能够让人相信其有着多么高的内在素质呢？
不管是在公共场所，还是在私人聚会的场合，只要你与人交往，你的穿着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，接受他人的“品头论足”。
可以说，一个女人外在形象的好坏，直接关系到其社交活动的成功与失败。虽然外在形象的好与坏没什么固定标准，但衣着是否得体、优雅，倒是人们常用的标尺。“人靠衣服马靠鞍”，这句话充分说明了穿着打扮对于一个女人的重要性。如果不重视自己的穿着打扮，不重视自己的仪表仪容，即使是天生丽质，也很难吸引众人的目光。
因此，美丽的外表已经成为品位女人最重要的基础。如果我们没有外在的美，怎么能去苛求全身心多方面的完美呢？虽然我们的外貌是父母所赐，但是，我们依然可以通过后天的努力修饰来美化自己。
现在，就让我们从打造精致的面容开始，来学习如何成为一个美丽的女人吧。仪容——品位女人的基础
一个品位女人，首先应该是一个注重仪容仪表的魅力女人。当一个女人仪容不整时，哪怕她内心多么高贵，行为举止多么有修养，也无法得到他人的青睐。因为，人们首先看到的是你的外表形象。那些让人心仪的女人，时刻展现的都是她们最美丽的一面，因此，如果你也渴望成为那样的人，就先从你的仪表做起吧。无论什么时候，都要让自己充满自信、穿着得体。女人要想有气质，首先就要让你的外表带给他人美的感受。
发型是女人形象的标识
一个糟糕的发型,足以成为女人毕生难忘的噩梦!——女人中的流行语录
我的一个朋友说：吹风机将是火灾时她惟一会奋力抢救的东西。她从未试过不吹发便出门；她曾几个月避而不见未婚夫，只为了等一撮头发长出来。——小说家India Knight
要想成为一个有魅力的女人，首先要从“头”开始，因为发型是女人整个精神面貌的焦点。一个好的发型，可以提高女人的整体形象。美丽的女人都会注意自己的发型和整体风格的配搭。
有一位时尚名人曾经说：“不管一位女士容貌有多美，如果她没有漂亮的头发，那么魅力和光彩都将离她而去。”在一次调查中，有过半数的女性同意这样的说法：“如果我的头发看上去很美，那么无论穿着和外表如何，我都会觉得自己很有吸引力；相反，如果头发很糟，那就再没有什么可以让我感觉良好的了。”
著名影星妮可·基德曼的发型顾问Kerry Warn如此说道：“我曾亲眼见过一位女士在换了个漂亮发型后连个性都变随和了。一个女人心情很糟，但只需两小时，她就可以变得更自信、更具魅力、更富活力地去应对下一次会议。新发型的确可以给人一个全新的定位——它能改变面孔的平衡和比例。”
在美容界流行这样一句话：“发型是人的第二面孔。”确实，恰当的发型会使人容光焕发、风度翩翩、生气勃勃。
一个人的发型要与脸型、体型、年龄、职业、气质等因素相适应，这样才能体现和谐的整体美。每一个女人的脸型都是不一样的，有长脸，有短脸，有方脸，有圆脸；也有人是棱角分明的菱型脸或讨人喜欢的鹅蛋脸。发型对人的容貌有极强的修饰作用，甚至可以“改变”人的容貌。任何一种脸型都有其特殊的发型要求，所以要根据自己的脸型选择发型，这是头发造型设计的关键。
什么样的发型最适合你呢？首先，要能遮盖你脸型、头型的不足；其次要能突出你脸上吸引人的部位；最后，要与你的年龄、所处的环境一致。
在发型选择上，最基本的一点就是要扬长避短。比如说留刘海，能突出你漂亮的眼睛。但是如果有非常好看的前额，还是梳起来的好——因为应该让别人看到你的前额。最简单的方法是你可以对着镜子拨弄自己的头发，看一看，想一想，究竟是长一点儿好还是短些好；是有刘海好看还是露着前额好看；卷一些好呢还是直直的好……要知道，最有名的理发师也就是这样给顾客设计发型的。
不同的脸型应该选择不同的发型
瓜子型脸
瓜子型脸的人可以采用各种各样的发型。因为发型的选择就是要创造出瓜子脸。长脸型
长脸型看来起来面部削瘦，发型设计应适当遮住前额，并设法使双颊显得宽些。
椭圆型脸
椭圆型脸是东方女性的标准脸型，可选任何发式。
圆脸型
圆脸型应将头顶部头发梳高，使脸部增加几分力度.并设法遮住两颊。
方脸型
方脸型应设法掩饰棱角，使脸型显得圆润些。
窄脸型
额部窄的脸型，应增加额头两侧头发的厚度。
另外还有一点，发型的选择得当与否会对体形的整体美产生极大的影响。比如，身材矮胖的女性，在发型设计上应避免用精致花哨的卷发，那样会显得更加臃肿，而卷曲的波浪式发型，对于消瘦身材有一定的协调作用。
千万不要一味地追求流行，有的发型在演员、模特身上可能容光焕发，但未必适合于自己。要找到自己的最佳发型，除了考虑脸型、身材、年龄等因素外，职业也是很重要的因素。不同的职业有不同的环境氛围，与之相适应、相协调的发型，才能更好地体现职业的风度美。要想成为淑女，发型要清秀典雅，体现出持重、干练、成熟的特征。
此外，为体现服饰的整体美，发型必须根据服饰的变化而改变。如穿着礼服或制服时，可选择盘发或短发，以显得端庄、秀丽、文雅；穿着休闲服装时，可选择各种适合自己脸型的发式。
如何护理头发
很多女人把精力放在美容上，而忽视了头发的护理，其实，头发如同我们的肌肤一样，需要精心呵护，否则便会黯然失色。
女人都想拥有亮泽光滑的秀发，这首先需要了解自己的发质，因为不同的发质，在洗发和护理上都有所不同。对于多脂的油性发质的人来说，每天一次的洗发就像每日清晨洗脸一样必不可少。洗发时，水温要略高一些，应使用去污力较强的洗发水。洗完发需用柔软的干毛巾轻轻挤压头上的水分，并用吹风机吹干或自然晾干。
干性发质的人，也可每日洗发，但洗发时水温相对低些，并用较柔和的洗发水洗发。洗完发用柔软的干毛巾轻轻挤压头发上的水分，自然晾干，尽量不用吹风机吹发，以免流失水分，使头发脆弱，易出现断裂、分叉的现象，并且做到每星期至少焗一次营养油。
此外，年龄不同也会导致护发的不同，2 5岁到3 4岁是人生发育成熟后生命的旺盛时期，女人在这一年龄段大都有繁忙的工作和沉重的家庭负担，所以在头发的护理上也需要多加关照。
护理头发和护理肌肤的道理一样，都需要持之以恒，才能看出成效。想做美丽的女人，就要在每日护理肌肤时，不忘护理自己的头发，因为头发是你整体妆容中的重要部分。
脸是女人最佳的名片
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
——诗人 李白
一张精致的脸，加上甜美的笑容，是女人最佳的名片。因为，女人的美丽首先会写在脸上，脸的美丽是永远写不尽、道不完的。任何女人，不管是上宽下窄的瓜子脸，还是面如满月的圆脸，或独具特色的长方脸，只要把自己的脸“经营”好，一定会吸引无数的眼球。要做一个美丽优雅的品位女人，一定要“经营”好你的脸。
拥有一张精致的脸，重点就在于化妆与护理。脸部的美是整体美中的关键部位。而脸部化妆又是美容化妆中最重要的一环。脸部化妆的内容，包括眉、眼、鼻、颊、唇等部位的化妆。要想化好脸部的妆，首先必须掌握脸部化妆的基本原则。
以下几条就是脸部化妆的基本原则（1）学会扬长避短。化妆一方面要突出脸部最美的部分，使其显得更加美丽动人；另一方面要掩盖或矫正缺陷或不足的部分。（2）力求自然真实。化妆要自然协调，不留痕迹。生活淡妆给人以大方、悦目、清新的感觉，最适合在家或平时上班时使用；浓妆给人以庄重、高贵的印象，常出现在晚宴、婚宴、演出等特殊的社交场合。无论淡妆、浓妆，切忌厚厚地抹上一层，都要显得自然真实。化妆师可以运用化妆技巧，通过熟练的化妆手段，使用各种合适的化妆品来取得自然而美丽的化妆效果。（3）不要敷衍了事。化妆时不可片面追求速度，敷衍了事，而是要采取一丝不苟的态度，有层次、有步骤地进行。化妆时，动作要轻稳，注意选择合适的色彩和光线。（4）要和整体配合。脸部化妆要根据自身的脸部（包括眉、眼、鼻、颊、唇）特征，进行具有个性美的整体设计；同时还要根据不同场合化不同的妆。夜间，特别是在彩色灯光的照耀下，应该使用发亮的化妆品，如亮光眼影、珠光唇膏等，但涂的范围不应太大。切忌在原来的化妆基础上再涂新的化妆品，这样做不仅会使化妆失去光泽，而且会损害皮肤。
此外，脸部化妆还必须注意与发型、服装和饰物相配合，力求取得完美的整体效果。
脸部化妆的基本步骤
1.清洗完脸后，用装有矿泉水的喷壶将脸部喷湿，然后用纸巾覆盖在脸上迅速拭干，从而起到清除脸部油脂，保湿的作用。此外，在化妆完毕之后还可以再做一次，可以起到定妆的作用。
2.涂底油，就是保湿霜，要选择保湿效果好的最好有防晒功能的保湿霜，一定不要选择涂上之后干得很快的那种，因为那样反而会加重脸上的紧绷感。涂完之后要记得用手按几下，可以使其更好的吸收。
3.如果脸色有这样那样的问题（泛黄，发红等）就要用修颜粉底，具体用哪种则要根据脸色来决定。粉底要用在脸的中间部分，发际线附近不要用。
4.涂一般粉底液，所涂区域同上。具体做法：用打湿的海绵轻轻拍打，让海绵上的细孔与脸上的毛孔紧密贴和。
5.记得脖子上也要涂粉底哦，不然和脸部反差就太大了，因为脖子不会出油出汗，所以可以选择油性大的粉底。
6.用遮瑕笔遮黑眼圈等一些皮肤瑕疵。
7.上高光，即将T字区和眼下打亮。
8.定妆，最好选择紫色散粉，先定眼下，定妆完毕之后用粉刷扫去多余的粉（唇部也要涂上）。
9.画上眼线，推荐用眼线液。
1 0.用眉刷蘸眉粉扫出眉形。
1 1.眼妆，眼影部分用浅米色打底，再根据服饰和个人喜好选择眼影颜色（注意：涂之前一定要把刷子上多余的眼影粉去掉，不然妆容易会掉），用你所选择的眼影颜色扫下眼线周围，最后用棕色勾出下眼线边。
1 2.夹睫毛，涂睫毛膏，待睫毛膏干后再夹一遍睫毛（注意：一定要夹睫毛根部）。
1 3.用眉粉（深棕+浅棕）画眉毛，最后用睫毛膏（睫毛膏颜色选择黑色或深棕色）为眉毛定妆。
1 4.内眼窝用浅棕色来加深轮廓。
15.唇妆。
1 6.上腮红，沿着笑肌刷，打V字形，最后轻带全脸一下。
1 7.再次定妆（眼部、鼻周、口周）并将多余粉扫掉。
1 8.挨着发际线的地方用阴影镶边，包括下巴处。
1 9.上高光，鼻子根部用米黄色珠光效果来提亮，下巴尖也要。
2 0.整理头型。
皮肤是女人最美丽的一件衣服
一白遮百丑。
——中国古语
没有一个男人不喜欢皮肤好的女人，没有一个女人不梦想自己有最好的皮肤。因此，每个女人都十分介意自己皮肤的好坏。虽然皮肤的颜色和质地大部分是遗传的，但后天的保护也很重要。
男人对女人的感觉首先就来自女人的皮肤，男人对女人皮肤的细腻、色泽、光滑程度、松紧都会有不同的心理感应。
因此，护理好自己的皮肤是女人美丽的根本。如同我们一般的健康观点，预防皮肤问题要比治疗它们容易得多，帮助皮肤抵抗不良的环境因素，以防止其过早老化。
脸占了我们暴露在外的皮肤的5 0 %，为此需认真打理。上一节我们已经讲过，不再重复。然而不能以为脸上的皮肤重要，就忽略其他部位。对女人而言，需要重视和劳神关照的至少还有两处：脖子和手。
除了脸，脖子也是最能暴露女人皮肤和年龄秘密的地方。脖子因为处于脸部的光芒之下，很多人忽略它，又因为暴露和经常活动，所以脖子的皮肤时时都经受着考验。常见的情况是脖子与脸的分离状态，要么是挺白的脸下一截黑黄的脖子，要么是脸护理得还算细致，脖子却十分粗糙。这不能不说是件大煞风景的事，不管它出现在漂亮女人身上还是不漂亮的女人身上，都难免让人感到她缺乏细致、修养和女人味。而且脖子的损伤是较隐蔽的，一旦明显就很难恢复，因此建议女人们每天护肤时不要忘记可爱的脖子，每天化妆也要注意使脸与脖子看上去一致。
如何护肤
美丽的肌肤来自温柔的呵护，你对皮肤的呵护越多，皮肤就越健康美丽；你对皮肤越早开始关注，皮肤保护最佳状态的时间越长。正确的护肤方法可延缓皮肤老化的过程。
1 .随时关注皮肤的变化。当皮肤的状况改变，就需要不同的护理方法，所以，日常的护理程序也须调整以适应这些改变。
2 .尽快修护受损的皮肤。无论是内在、外在及其他问题，均需正确处理。补充皮肤所失去的物质，保持皮肤的均衡状态。
3 .避免使用刺激性的肥皂或化学物品，它们会破坏皮肤的保护膜，并改变皮肤天然的化学平衡。
4 .了解各种皮肤类型的特性及需求，并使用适当的护肤品，是维持皮肤健康的关键。
如何选择皮肤保养品
皮肤保养品必须具有以下特性：安全性、亲肤性、透气性、水溶性、经济性和一对一的服务性。
1 .中性至干性皮肤需要：
绝不引起皮肤干燥的产品
绝不引起暗疮的产品
日常的洁肤不会破坏皮肤天然油脂的洁肤品
让皮肤随时保持滋润，防止皮肤水分流失
使用防晒产品，以避免皮肤提早老化
2 .中性至油性皮肤需要：
不油腻的配方，能控制皮肤油脂分泌及减少油光
不会阻塞毛孔引起暗疮
不需强烈搓磨的洁肤方法，以免过分刺激皮脂腺的分泌
能让肌肤清爽、不油腻的洁肤产品
含有防晒成分的日间润肤品
3 .使毛孔看起来较小的建议：
彻底清洁皮肤
使用紧肤水
做深层清洁，以减少脸部油脂
手：代表身份的特殊“名片”
手会泄漏一个女人真正的魅力。
——美容界的流行语
手和脸对一个女人来说同样重要：手同样能展示女人的魅力，也同样需要主人的呵护。所以很多人说女人的手就是她的第二张脸，单从那些形容女人手的词汇如纤手、素手、酥手、玉手、水葱般的手等，就可以知道一双美丽的手是多么令人心动。
一个漂亮的淑女肯定有一双漂亮的手，因为，当你在和别人交往的时候，你的整体修饰就代表着你自己的形象。
一个女士出入社交场所时，和别人握手是不可避免的。有很多男士就很注意女士的手，因为有一双柔软、白净、细腻的手的女性更能引起男士的目光。如果那女士的手又粗糙又板硬，这时即使是再美的脸、再有魅力的女人，在男士心中的地位也会下降许多，因为女人的手是美的表现、美的延续，所以，需要精心地去保养它、爱惜它。
一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。手可以判断一个女人的身份、修养和生活品质。如果不精心养护，别人会从你的手上看到岁月的痕迹、生活的烦琐。
那么，我们应该如何护手呢？
1.绝不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽然能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2.根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3.接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
4.用温水把指甲泡软再修剪指甲，这样不会使指甲裂开。
5.在涂指甲油之前，涂抹加钙亮油，保护指甲，这样不会使指甲变黄变脆。
小贴士
有品位的女人一定要经常修剪指甲，指甲的长度不能超过手指指尖。在修指甲时，指甲沟附近的“暴皮”要同时剪去，不能以牙齿啃指甲。特别值得提出的是，在任何公共场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。
香水：做个有味道的女人
在《香水神话》一书中，我看到了这样一段话：女人本身的味道就是香甜甜的，说是上帝对她们的照顾。但是雅典娜女神仍然觉得女人还不够香甜，就使出魔法把奥林匹斯山的圣水变成了一碗香水，洒向人间大地，这样，世界就成为女人拥有香水的乐园。
香水是性感最重要的象征，没有香味的女人总是很难让人联想到性感。
香奈儿女士说：“不擦香水的女人没有未来。”此话虽然有些绝对，但也讲出了香水和女人的“亲密关系”。淡淡女人香使香水被赋予了太多化妆品外的感觉。因此，香水是女人一定要穿的时尚外衣，它让你忘记生活喧杂。香水还有不可思议的浪漫力量，当一种神秘而缠绵的香味飘来时，你可能会突然想起某一天某一个时刻曾经发生的难忘故事。香水的特别在于唤起人们对美好过去的回忆和对各种情感的体验，如清新、荣耀、依恋、爱慕、激情、华丽的愉悦感。
女人若爱自己、爱生活，就要或多或少拥有几瓶心仪的香水。但是，只有正确地使用它才能令女人在若有若无的香氛中从容地展现自己的优雅，做一个让人难忘的有味道的女人。
香水与肌肤
香水的使用方式：香精是以“点”、香水是以“线”、淡香水是以“面”的方式使用。浓度越低，涂抹的范围越广。
香水的使用方法
用手指尖蘸一点香水点在身上的六七个部位，规范的方式是用喷雾器，距离身体1 0厘米喷出香雾，香气更均匀。在体温高的部位，抹比喷香水的效果要好。基本上是，身体内侧比外侧体温高；另外，香气向上升，涂在下半身比涂在上半身更能获得理想的效果。不要在阳光照射到的地方抹香水，酒精在曝晒下会在肌肤上留下斑点；如果真的想在阳光下享受香气，可选不含酒精的香氛沐浴露洗澡。如果习惯了某一种香味后，你会不知不觉地涂得比以往多。适宜的浓度是在一臂之内，别人能够嗅到美妙的气味。如果不能判断自己是否涂得过多，就请朋友帮助。
如果想让香味更持久一些，就学习“层叠穿香水法”。首先用同系列的沐浴用品，然后在全身喷上淡香熏，最后点浓度最高的香水或者香精在脉搏上，这样香气就可以久久环绕不散。
香水与头发
香水要喷在干净、刚洗完的头发上。如果头发上有尘垢或者油脂会令香水变质，就不要喷。香水也不能喷在干枯和脆弱的头发上。
香水与服装
衣料上最好不要喷香水，因为香水设计时就不是喷在衣料上的。你想喷也可以，但香味会与喷在肌肤上有所不同。抹在裙摆的两边是不错的主意。此外可以在熨衣服的时候加一点香味。办法是在熨衣板上铺一条薄手帕，喷些香水，然后再把衣服放在上面熨。
香水喷在羊毛、尼龙的衣料上不容易留下斑点，但是香味留在纯毛衣料上会较难消散。在棉质、丝质的衣料上则很容易留下痕迹，香水千万不能喷在皮毛上，不但损害皮毛，颜色也会改变。
香水的保存
质量比较好的香水一般可以存放3至5年。但要避免接触阳光，放在阴凉干燥的地方。可放进冰箱里保存，但只限于淡香水。香精则不可，过冷或者过热均会影响香味。如果剩余少许香水，颜色变浑浊，可加入一些乙醇稀释。
香水的礼仪
如果是探病或就诊，用淡香水比较好，以免影响医生和病人。在参加严肃会议时，千万不要用浓香水。在工作时间，切忌使用个性强烈的香水。如果在宴会上，香水涂抹在腰部以下是基本的礼貌。过浓的香水会影响食物的味道，可能减低食欲。
用细节成就精致与品位
一个有魅力的女人和一个普通女人的区别在于，前者在任何场合、任何时间出现在人们面前，都是完美的、无可挑剔的，而后者则经常在忙中出错。对于男人来说，他们需要的是前者，因为和前者在—起，是对他们自身完美形象的一种维护。所以，我们一定要从每个细节上打造自己的形象，让自己成为一个无懈可击的淑女。否则，如果你一张口说话就露出午餐时残留在牙齿上的菜叶，或者在约会时头发还散发出好久没洗的油腻味道，那就会让你的形象立刻在别人心中大打折扣。
有一句话说：漂亮的女人都是“妆”出来的，除非你真的天生丽质，敢于素面朝天摆出一副无所畏惧的表情。所以，不要吝啬给自己化妆打扮的时间，一个适合你的漂亮彩妆可以让你一天都拥有愉快自信的心情，于己于人都是一种享受。
一个淑女的手袋里永远要准备一支唇膏，一个粉饼，一小瓶香水，吸油面巾纸，一双备用丝袜，一包纸巾。天热、出汗时一定要记得及时补妆，否则你会变成京剧中的花脸。每天一定时间后，都应该到洗手间补补妆，让自己永远都保持完美的形象。尤其是进餐之后，重新涂一遍唇膏是必不可少的，否则斑驳的红唇将让人惨不忍睹。
如果你实在不喜欢或没时间化一个精致漂亮的妆，那你至少要学会在包里放一支唇膏。现在口红的种类很多，唇膏、唇彩，玫瑰红的、透明的，还有添加亮片的。不管是哪种，只要轻轻点在唇上，一张再平凡的脸都会变得生动鲜活起来。
而眼睛这个用来交流传神的灵魂之窗也同样重要。有人说，把七成以上的化妆精力用在描绘两瓣红唇的女性，是娇柔的、依赖性强的，认为寻找感情归宿才是女人的出路。而关注眼妆的女人，则多半是独立的、清醒的、我行我素的。不管怎样说，眼妆都是白领女性社交妆和日常妆的重要组成部分。
不过千万要记住，化妆就像一篇好文章，要有主有次、详略得当；像一幅好画，要有实有虚、有轻有重，层次和重点分明。如果唇妆突出，眼睛只需轻妆点点就够了，如果已画出烟熏双眸，唇部
只需淡淡轻抹就足矣。
手同脸一样重要。古人留下了“执子之手，与子偕老”的千古名句，说明和爱人在一起，手是要被牵一辈子的，你说它重不重要？如今，在你伸手去接别人递来的名片时，如果手指皮肤粗糙，这是多么的让人尴尬啊！
小贴士：注意个人卫生
每天养成洗澡、多刷牙、勤换内衣的习惯，会使你觉得舒服，别人会对你产生清洁、整齐的好印象，平日在提包里要放一把指甲钳、一小瓶发胶和一把小木梳以及一包餐巾纸。别看这些东西不起眼，但在“紧要关头”，它们一定能帮你的大忙。体态——品位女人的符号
站姿：展现你优美的“身段美”
优雅举止的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅淑女的第一步，因此，女人一定要站出素质，站出魅力。因为，再绝伦的容貌，再标准的身材，如果加上一副萎靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止都会让你在瞬间魅力尽失。女人站立的姿势美与不美，直接关系到女人的形象。因此，作为淑女，站立不仅要挺拔，还要优美和典雅。
1.优美站姿的要领
( 1 )抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴唇闭，面带笑容，动作平和自然。
( 2 )双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸。
( 3 )躯干挺直，直立站好，身体重心应在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰。
( 4 )两臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
( 5 )双腿立直，保持身体正直，膝和脚后跟要靠紧。
这是站姿要领，同时也是基本站姿，当腿和手的姿势略有变化时，如站“丁”字步双手在体前交叉等，仍不失女性的美感。正确健美的站姿会给人们挺拔优美、庄重大方、精力充沛、信心十足和积极向上的印象。
2.优美站姿的方式（1）正式站姿
这种站姿一般适合于正规场合、工作场所，肩线、腰线、臀线与水平线平行。全身对称为主，目光平视，所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的礼节。这种训练有素的正式站姿会逐渐形成自己的风格而影响到平时的生活。
(2)装扮站姿
这是一种具艺术性、有表现欲望的站姿。其姿态在表达情感上最为生动，有时甚至会令人感到夸张。头斜放，颈部被拉得修长而优美，一手叉在腰上，脚左右分开，重心在直立腿上，向人们展示一种自信的美、一种艺术的美。
(3)随意站姿
其要点是头、颈、躯干和服装保持在一条垂直线上。或两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或手相互搭，或将一只手垂于体侧。这种随意站姿有时是一种性情的站姿，有时表达一种淑女的含蓄、羞涩、收敛。微微含胸、双手交叉于腹前，手微曲放松，有时表达了一种性感女性曲线之美。倾斜的肩、分开的脚、突出的胯，无论从哪个方向来看都具有一种动感。有时又表现了一种健壮的肢体，让人有一种上升的感觉，力量从内向外慢慢渗透出来。
3.优美站姿的禁忌
在与人交往中，站姿代表着你的形象。过于随便的姿势如：伸脖、塌腰、耸肩、双腿不停颤抖，身体歪斜，两腿叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰都会给人留下不良印象，从而影响到人际交往。所以要做—个仪态美的淑女，哪怕是最小的细节也不能不注意！
小贴士：在镜子前检查姿势
保持优雅最重要的是检查自己的姿势。每天站在能照到全身的镜子前来确认姿势。此外利用街头橱窗来随时随地检查自己的姿势也有效。不仅是姿势，如果能养成每天在镜子前确认自己服装、表情的习惯会更好。
坐姿：体现女人的“整体美”
容貌和身材是天生的，但坐相却是可以更改的，坐相不佳也能直接削减你的形象魅力。因此，在公开场合，你要意识到自己的一举一动都在别人的“监督”之下，这样就能时时注意约束自己，在潜移默化之中渐渐养成优雅的坐姿。
无论在什么场合,都要力求坐得端正、稳重、温文尔雅，这是坐姿的最基本要求。虽然.对于淑女不宜用“坐如钟”来一律强求，但坐姿不端，在别人的心目中会留下一个不好的印象。
淑女坐着的时候，怎么让人看上去很有气质呢?
坐是以臀部为支点借此减轻脚部对人体的支撑力，坐能维持人们较长时间的工作，也是人们日常生活、社交中常用姿势之一。因此，端庄、优雅、舒适的坐姿很重要。而且良好的坐姿对保持健美的体型也大有益处。
那么什么样的坐姿可使你显得稳重端庄、落落大方呢?
( 1 )面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
( 2 )立腰、挺胸、上身自然挺直。
( 3 )双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下。
(4)双膝自然并拢.双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。
正确的坐姿关键在于腰。不论怎么坐，腰部始终应该挺直，放松上身，保持端正姿势。
在社交场合中，坐姿要与场合、环境相适应。
1.自然坐姿
平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅子背，背部自然伸直。腹部自然收紧，两脚并拢。两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅，就显得比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间稍长就会觉得酸。这样的坐姿背部微驼，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
2.沙发上的坐姿
一般沙发椅较宽大，不要坐得太靠里，可以将左腿跷在右腿上，但不宜跷得过高，不能露出衬裙，这有损美观与风度。也可双腿并拢，让双膝紧靠，然后将膝盖偏向与你讲话的人。偏的角度视沙发高低而定，但以大腿和上半身构成直角为原则，以表现女性轻盈秀气的阴柔之美。
3.曲线坐姿
双膝并拢，两腿尽量偏向后左方，让大腿和你的上半身构成9 0度以上的角，再把左脚从右脚外面伸出，使两脚的外线相靠，身形便成一个S型，雅致而优美。以这种姿态而坐的白领女性一般是完美主义者，极重视自我的完美，追求每一部分每一细节的优雅，无懈可击。
4.正式坐姿
膝盖与脚跟都并拢，双脚垂直向下，背脊伸直，头部摆正，视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合，可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧，一动不动。会让人产生一种紧张、缺乏安全之感。
5.进退坐姿
在交往时对入座和退座也都有一定要求。入座时，应轻、缓、稳,动作协调柔和，神志从容自如。人应走到椅子前，转身背对椅子平稳坐下，若离椅子较远，可用右脚向后移半步落座。淑女入座，要安静、文雅，柔美，若穿裙子则应注意收好裙脚。一般应从椅子左边入座，起身时也应从椅子左边站立，这是一种礼貌。如要挪动椅子的位置，应当先把椅子移到欲就座处，然后坐下。坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
落座后，应双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，挺胸收腹，腰部挺起，重心垂直向下，双肩平正放松，上身微向前倾，手自然放在双膝上，双膝要并拢。亦可双脚一脚稍前，一脚稍后；两臂弯曲放在桌子上或沙发两侧的扶手上，掌心向下。坐椅子时，一般只坐满椅面的三分之二，脊背轻靠椅背。端坐时间过长，可以将身体略微倾斜，头面向主人.双腿交叉，足部重叠，脚尖朝下，斜放一侧，双手互叠或互握，放在膝盖上。若是着西装裙的女子，最好不要交叉两脚，而是并靠两脚，向左或向右一方稍倾斜旋转。起立时，右脚先向后收半步，然后站起。
坐时应克服不雅的坐姿，包括半躺半坐、前仰后倾、歪歪斜斜、两腿伸直跷起或双腿过于分开、跷二郎腿并摆腿摇腿、将两手夹在大腿中间或垫在大腿下、用脚勾着椅子腿、脚放在沙发的扶手上等等。不雅的坐姿给人以轻浮且缺乏修养的印象，是失礼及不雅的举动。
走姿：走出你的“动感美”“她看上去真优雅,尤其是她穿着晚礼服走路的步态真是个淑女。”生活中我们常听到女人们对那些大牌明星的赞美。
每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿，款款轻盈的步态是女人气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态则更添淑女温柔之魅力，展现自身的风采。不要认为做到这一点有多么难，其实，别人能做的，你也一样能做到。
优雅走姿的关键点
走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而要把腰和脚一起向前踏出来才漂亮。
( 1 )不摇晃肩膀和上半身。
( 2 )夹着一条线的感觉来走。
( 3 )伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。
( 4 )跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚的长度。
( 5 )两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在1 0°～1 5°之间，美观且可以给人留下活泼的印象。
优美走姿的方式
淑女的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。
直线步姿
行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动.脚尖微向外或向正前方伸出，行走时脚跟成一条直线。
淑女行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。
步度是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。
步位是脚落地时应放置的位置。
步韵也很重要，走路时，膝盖和脚肚都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。
当你身穿旗袍或西装行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸之感，宛如舒曼的“小夜曲”。
高跟步姿
当你穿上6公分左右的高跟鞋时，就会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来。连走路的步子也变小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。
此步态的要领是昂首、挺胸、收腹、上体正直、两眼前视、双臂自然摆、步姿轻盈、显示出女性温柔、文静、典雅的委婉之美。
走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖擞，或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐，那就是美的。
优美走姿的禁忌
( 1 )最忌内八字和外八字。
( 2 )弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。
( 3 )走路时应保持身体挺直，切忌左右摇摆或摇头晃腰摆臀，左顾右盼。
( 4 )走路时膝盖和脚跟都应轻松自如，以免显得僵硬，上下颤动。
( 5 )边走路边指指点点对别人评头论足。
( 6 )走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约4 5°，切忌做左右式的摆动。
( 7 )步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度要轻盈优美，不要跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动些，但最大步也不可超过脚长的1.6倍。
以上这些禁忌动作既有失大雅，又不礼貌。如果想做魅力淑女，就要留意自己的姿态。服饰——品位女人的标志
穿着显示你的品位
英国女王曾在给儿子的信中写道：“穿着显示人的外表，人们在判定人的心态以及对这个人的观感时，通常都凭他的外表，因为外表是看得见的，而其他则看不见，基于这一点，穿着特别重要……”
其实英国女王并未言过其实。生活中，无论理性或非理性的观点，都是把对人的印象及衣着和仪容作为评价标准之一。“社会为什么要求女性注意如何着装？为什么要对我们的仪表横加干涉？”这些理性问题的答案与淑女无缘。
人体表面8 0 %以上的地方都为衣服所遮盖，人们视觉感受到的也几乎都是服装。而服装的可塑性比体形大得多.从质地、样式、色彩到装饰，都能体现人的意志，给人以各种形式的美感,因而服装往往成为人们审美的趣味中心。因此，服饰美必须追求和谐，才能符合人们的审美观念，真正做到大方得体。
如果想要穿出品位，那么看看以下几点指导原则，对你将会有一定帮助。
1 .首先是要勇于承认：自己喜欢的，并不是最好的
作为平常人来说，我们大多数人是没有经受过专业的有关时尚方面的训练的，大多数自己喜欢的穿着方式，如果从时装的角度来看，根本就是不入流的，甚至有些可能是恶俗和低劣的。请原谅我使用这样的字眼，但是回想大街上的某些镜头，真的就是这样。所以，不要认为自己喜欢的就是最好的。能够领导潮流的人毕竟只是少数，而且必须是有时尚功底的人才有可能完全做到。
2 .穿着品位需要不断地“学习”
我们每个人都有喜欢和偏爱的东西，比如花布裙、蕾丝、蝴蝶结等等，它们本身并没有什么不好，关键还是看组合的方式，就是如何用时尚的而且是适合自己的方式表达出来。最最关键的一步是了解时尚讯息。服饰书现在越来越多，但仔细分辨也是有分类的，找一本适合自己风格的服饰书固定下来是关键，每个月买一本就可以了。
3 .固定服装品牌
如今的商场衣服琳琅满目，但重要的是你必须记住：并不是所有的衣服都是适合你的。适合一般主要表现在价位和风格上。要尝试着尽快确定价位和风格都合适的三四个品牌，并尽量尝试着固定下来。固定的意思并不是说每一件衣服都挑选这些品牌之内的，但是外衣（就是外套、大衣、西装等）必须尽量选择这些品牌。因为外衣往往是个人服饰风格最关键的部分，也是最能体现个人品位的。
4 .固定着装风格
如果是2 5岁以上的普通人，应该开始选择固定的服装品牌作为尝试。选择周期可以有二至三年。之年后，快到3 0岁的时候，应该已经确定了服装品牌。接下来就是确定个人的着装风格。风格，这对一个人或一件衣服来说，几乎算是最重要的了。我们在看一件衣服的时候，先不要单纯考虑颜色或者款式，首先要做的是大致揣摩这件衣服整体体现出来的风格，看看这种风格与自己是否吻合。如果风格与自己不吻合，那么就坚决放弃。如果风格吻合了，就再考虑颜色和款式等方面的细节。另外，在固定个人风格的时候要注意多样化，那么就最少确定3种风格：上班风格、休闲风格和晚会风格。那样的话才不会太单调。
5 .一定要确定自己的主打色系和辅助色系
我们可以根据自己的肤色、喜好等确定个人衣橱的主要色系，主打色系衣服在衣橱中占6 0 %。同时可以根据当季流行的色彩确定衣橱的辅助色系，并保持4 0 %衣服的颜色在辅助色系中。例如对于肤色比较黄和暗，身材偏瘦的人来说，个人风格偏中性。我建议这种人的衣橱的主打色系为米色、白色和黑色，辅助色系则包括橙色、明黄色和春季流行的绿色（随季节变化可以调整）。
6 .要确定基础款和流行款的比例
在个人衣橱中基础款式和流行款式的比例尽量保持在3∶2之间。虽然这点很难做到，因为每个人购物的时候一般来说最想买那些款式最流行的、颜色最耀眼的衣服，但是如果每次购物的时候总是买这些的话，那么可以想像你的衣橱一定很糟糕。但你衣橱中必须6 0 %以上是黑色长裤、米色风衣、白衬衫、圆领黑T恤之类的基础款衣服。否则，你的品位就可能有问题了。这点我以前也没有太注意，但确实非常重要。
7 .抛弃模式化
如果前面6点做得很好的话，我相信你的衣橱、着装已经做到了基本不大容易挑出明显的毛病了。但是这6点只是提高品位的捷径，要有最佳的品位，单靠这6点是绝对不行的。答案很明显，那就是太模式化了。模式化本质上是与瞬息万变的时尚潮流完全不合拍的。所以，在模式化的基础上，适当加一些小小富有灵感的大胆点缀，将让你的品位大大提升。小小的配饰等一些属于个人的东西，都可以尽情地去尝试。
女人的不同着装
女人的衣着中最能展现女性魁力的服装是裙子，一条恰到好处的裙子能够最充分地增加女性的美感和飘逸风采。
套裙
优雅、端庄的职业套装是永恒的经典，因为它能使女人的美得到充分的发挥，体现淑女的魅力。如果在工作场合，你的着装要有别于其他场合的着装，尤其是代表一个公司、一个组织的形象时，更要追求大方、简洁、纯净、素雅的风格。套裙以其严整的形式，多变却不杂乱的颜色，新颖却不怪异的款式，成为女性最规范的工作服。
套裙有两件套和三件套之分，套裙的上装以西服式样居多，也有圆领、v字领等式样。上装的长度既可短至腰际，又可长及臀部以下，下装是长短不同的各式裙子。套装的整体变化不大，但套装上衣的袋盖、衣领、袖口、衣襟、衣摆，下装的开叉、收边等等，都在细致之处见风格。
套裙既不可能像时装一样赶新潮，又不能穿得粗俗乏味，体现不出女性温柔、妩媚、优雅、轻盈的特性。因此，要注意套裙的色彩搭配，只有搭配好，才能突出不俗的效果。
要让套裙烘托出穿着者文静、优雅和妩媚的味道来，要注意以下几点：
1.长短适度（1）通常套裙之中的上衣最短可以齐腰，而裙子最长则可以达到小腿的中部。穿着时腰和腹不能露，否则很不雅观。（2）上衣的袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好。上衣或裙子均不能过于肥大或包身，免得影响精神风貌的表现。
2.穿着到位（1）上衣的领子要完全翻好。（2）不要将上衣披、搭在身上，要穿着整齐。（3）裙子要穿得端端正正，上下对齐。
3.衣扣扣紧（1）穿套裙在正式场合，上衣的衣扣必须全部系上。（2）不要将上衣部分或全部解开，不要当着别人的面随便脱衣。
4.考虑场合
( 1 )应该穿着套裙去参加各种正式的商务交往及涉外商务活动。
( 2 )在出席宴会、舞会、音乐会时,可酌情选择与此类场合相协调的礼服或时装。
5.装饰协调（1）高层次的穿着打扮，讲究的是着装、化妆与佩饰风格统一、相辅相成。（2）在穿套裙时，不能不化妆，但又不可以化浓妆。（3）不适宜佩带与个人身份不符的珠宝首饰，也不适宜佩带有可能过度张扬的耳环、手镯、脚链等首饰。
6 .搭配好衬衫（1）面料要轻薄而柔软，如真丝、麻纱、府绸、涤棉等。（2）色彩上以单色为最佳。除白色之外，其他色彩，如与所穿套裙的色彩不相互排斥，也可采用。（3）衬衫最好不要有图案的。（4）衬衫下摆必须掖入裙腰之内，不要任其悬垂于外，或是将其在腰间打结。（5）衬衫纽扣要一一系好。最上端的一粒纽扣按惯例允许不系除外，其他纽扣均不得随意解开。（6）专门搭配套裙的衬衫在公共场合直接外穿。身穿紧身而透明的衬衫时，须特别牢记这一点。
7 .内衣要搭配好（1）在选择内衣时，最关键的要使之大小适当，既不能过于宽大晃悠，也不能过于窄小。（2）内衣所用面料，以纯棉、真丝等面料最好，色彩可以是常规的白色、肉色，也可以是粉色、红色、紫色、棕色、蓝色或黑色。（3）在穿上内衣后，不应使它的轮廓一目了然地在套裙之外展现出来。（4）内衣不宜外穿，且不准外露、外透。
8.衬裙（1）衬裙的色彩，多为单色，如白色、肉色等，但必须使之与外面套裙的色彩相互协调。二者要么彼此一致，要么外深内浅。（2）衬裙的款式应符合线条简单、穿着合身、大小适度三点要求，并且衬裙上不宜出现任何图案。（3）衬衫下摆应掖入衬裙裙腰与套裙裙腰之间，切不可掖入衬裙裙腰以内。
9.鞋袜（1）鞋子
①高跟或半高跟鞋为好。
②牛皮鞋为最好。
③黑色最为正统。此外，与套裙色彩一致的皮鞋亦可选择。
④相宜的大小。（2）袜子
①尼龙丝袜或羊毛统袜或连裤袜都可以。
②颜色宜选择单色，有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。
③健美裤、九分裤等裤装当长袜来穿是不妥的。
④袜口要没入裙内，不可暴露于外。
⑤袜子应当完好无损。
迄今为止，没有任何一种女装在塑造职业女性形象方面，能像套裙一样“一览众山小”。对于女性来说，穿好套裙，形象立刻就会光鲜百倍。气质和风度有了很好的保证，事业也就拥有了更多成功的契机。
连衣裙
穿连衣裙的魅力就在于它不仅集万千时髦于一身，而且只需简单地外披一件开衫或着夹克、搭配一只拎包或者首饰就能马上焕然一新。一件连衣裙可以对付诸多场合，因此，连衣裙是女人衣橱的镇“橱”之宝。
如果穿连衣裙就一定要量体裁衣，懂得扬长避短。
如果小腿较粗怎么穿？
穿长裙为好，不要穿及膝裙，尽量不要把小腿露出来。腿部粗的人选择圆褶裙也是挺合适的，因为圆褶裙让人看起来更加匀称（这个方法对于任何身材的女孩子都管用），还因为圆褶裙本身就非常女性化，所以配上一双迷人的坡跟鞋效果更好，既性感又方便行走。
如果有小腹怎么穿？
选择宽松式长裙为好，因为裙子中部的褶皱可以很好地掩饰略微隆起的小肚子，这个技巧对任何女性都适用；而长裙可以到脚面，所以没有必要担心它会让你的腿看起来很短；半跟休闲凉鞋会增加你一点高度，而且和宽松长裙搭配能够体现很好的休闲感觉。
如果臀部较大怎么穿？
不要质地柔软的裙子，因为贴身的材质只会暴露缺点，宜改穿质料挺括的裙子。款式上则选直筒裙，因为直筒裙子剪裁本身就又长又窄，直筒裙能产生直线效果，让整个下半身变得苗条，非常适合梨形身材的女性。臀部较大的女性在上衣的选择上也要注意不能过短，一定要盖住臀部。
如果胳臂粗怎么穿？
不要穿无袖或吊带连衣裙，有袖子的衣服也应以自然为主，不要穿泡泡袖或灯笼袖。
衬衫
淑女衣柜里不可或缺的单品是衬衫，因为它简洁而优雅，可以绝妙地展示你的工作气质。一般衬衫最少5件，其中至少要有一件是白色的，因为白衬衫永远令人赏心悦目，白衬衫的好处很多，它可以在任何时间、任何地点、任何场合穿着，它不仅可以和任何衣服搭配，还可以让人看着特别清爽。剩下可以有两件暖色调的，两件冷色调的，以便搭配各种外衣及裤子和裙子。
吊带衫
当今设计师不约而同提倡暴露，纷纷推出吊带衫、露背装，对于不太张扬的人而言，吊带衫恐怕是最好的选择。不但暴露出的肌肤有限，而且能恰到好处地表现魅力。毫无疑问，吊带衫正是当下的流行指向。
此外，吊带很随和，它的样式那么多，总能让你找到藏拙的办法，不太离谱的身材都能胜任。只要记住两点：第一、领口的高低与胸部的大小成反比；第二、肩带的粗细与肩膀的宽度成正比。
但是不要在正式场合穿吊带衫。
长裤
最迷人的虽然是裙子，但长裤同样也可以穿出万种风情，尤其是职业女性，一袭长裤在增加职业感的同时并不失风情，因为长裤会让一切看起来很得体。
穿长裤要注意以下三点：（1）长裤子臀部的线条要挺、要顺
穿长裤时的臀部线条不能松垮或是紧绷，要挺、要顺，方能达到提臀的效果。臀部丰腴或下垂的你，不要选择过于紧身的剪裁或贴身的材质，如莱卡等；另外裤子在臀部的地方，不要有大口袋或其他显眼的设计，避免引起别人的注意。如果臀部显现内裤的痕迹，那么就要穿无痕内裤，无痕内裤适合搭配贴身长裤或裙子穿着。（2）裤子两侧口袋不能自动张开
站立时，如果口袋自动张开，甚至露出里面的布料，那铁定是长裤的腹部、臀部的尺寸太小了（建议在长裤买回来的时候，不要拆开两侧口袋的缝线，这样不但有保型的功效，而且能让你看起来更瘦）。同理，长裤的拉链和打折处，千万不可以“开口笑”；裤裆处，不要出现“横条笑纹”（多半都是因为裤裆太短或腹与臀部处太紧的缘故，是该换大一号尺寸的时候了）。（3）让大腿看起来更瘦
材质过于贴身的或过紧的款式，会让大腿看来变粗；能让大腿看起来最瘦的决窍是：能在大腿侧面抓出2 . 5厘米左右的宽度。
如何穿低腰裤
在穿低腰裤时，请让腰线在所该停留的位置上，不能将裤腰不停地往上提，如此方能保有低腰裤的美感与合身度。
如果是腿不长的人，穿低腰裤要搭配中高跟的鞋子，且裤长覆盖到鞋跟的一半或更长，如此腿看起来就会很长。
如果你已经有小腹，千万不要因为低腰裤会露出小肚子而避而远之。建议你可以将上衣外露在裤子外，就可以轻易地遮掩小腹了。
一些腰比较细的魔女会抱怨穿着低腰裤时，常常臀部刚好而腰部却多出了很多布料，其实这也是很正常的，况且腰部松松的，能够为你增添性感的风情，所以除非腰围大很多，否则不必刻意修改而破坏原有的裤型。
晚装
我们联想1 8世纪的法国晚礼服，想到那个非常浪漫的洛可可时代：傍晚时分，着一袭华丽晚装的时髦女子们，乘坐马车奔赴各个时髦沙龙……现在在欧美，女孩满1 6岁那一天，母亲就会与女儿一起到商店里挑选礼服，祝贺她从此进入社交圈，并确立自己独立的人际交往能力。在欧洲拥有晚礼服，是一种含蓄的成年仪式。但是，对中国女人来说，我们却没有那么幸运。
很多女人都梦想有晚礼服，认为它是平淡生活中艳丽的火花。不过，选晚礼服、穿晚礼服，可是大有学问。
哪些场合适合穿晚礼服（1）参加好友的婚礼时
对未婚人士而言，参加好友婚礼是一个结识同龄朋友的绝好机会。上班正装在这种场合显得太过刻板，无从反映你个性中独特的一面。穿晚礼服则可使你成为当天最出风头的陪客。（2）去音乐厅及歌剧院时
应该穿丝质礼服，而不能穿棉织短打衣衫。除艺术气氛上的考虑外，还有一个原因：丝质纤维对音乐的反射最为合理，能让音乐的效果更加珠圆玉润。（3）参加商务酒会时
参加这种酒会无论规模大小，如果不是特别标明可穿便服前往的，一定要穿上晚礼服以示你的重视。当然，如果事先得知酒会的主题并不隆重，只是一个“聚谈派对”，就不要弄得像个好莱坞明星一般。长至膝部的礼服裙，也许更能体现你的坦率与年轻。（4）去宾馆附设的西餐厅就餐时
因为在这种场合，美酒及气氛比菜肴的数量更能给人留下难忘的印象。在友好对酌的气氛中，优雅的晚礼服将成为气氛的调和剂。（5）去参加正规晚宴时
穿礼服赴宴是对主人的尊重及感谢。一旦穿上高档礼服，举案大嚼、声嘶力竭地劝酒及醉酒者就将大幅度减少。穿晚礼服，使人心中有一根行为举止的底线。
哪些是晚装的基本色调
给人冷艳、神秘、高贵的感觉是黑色，黑色同时尽显女人性感本色。若是在样式上多一些变化，或是加以明亮的装饰，比如裙摆上的镂空蕾丝，面料上暗花的点缀，一条别样的披肩……就可以立即打破黑色过于凝重的感觉，让女人们楚楚动人。
给人幽雅高贵的是白色，同时象征女性洁白无瑕的品质。晚礼服通常需要明亮的点缀，才能让它在夜间星光熠熠，闪光面料、褶皱、蕾丝花边、亮片，或者是宝石，光彩夺目。
给人热情奔放的是红色，红色的礼服更让女人们显得妩媚。鲜艳的红色，会让整个夜晚燃烧。因此，可以在红色的面料上添加荷叶边以平衡红色的冲击，让人变得柔和、甜美些。
花色礼服拒绝单一的装扮：颜色上要缤纷亮丽，装饰上要新颖别致。荷叶边、蕾丝、珠片，连绵却又变幻的花的造型，方显高雅时尚。
晚装搭配锦囊（1）礼服与肤质
白皙型：可选择粉嫩色系的礼服，避免大红、黑丝绒等太厚重的颜色，否则会有不协调感。
黝黑健康型：可选择亮色系，以搭配健康的形象并衬托肤色。应避免选择粉色系的礼服，否则会被黝黑的肤色掩盖。
偏黄肤色：肤色偏黄会令人觉得气色较差，不妨选择中间色系的礼服。除非脸形姣好，一般应避免选择太繁复的礼服。（2）晚装鞋
童话中水晶鞋让灰姑娘变成了公主，现实中，与晚装搭配的鞋子犹如一个黑夜中的精灵。一双正式的晚装鞋至少要同时符合几个要素：华丽感的面料，如缎子、闪光皮革；有亮片、流苏，甚至珠宝等装饰；尖头或露趾。（3）首饰
珍珠、钻饰、金银等首饰都可配衬晚装。若是财力不够也可以不用真货，只要看上去高雅大方就行。切记要简洁，因为晚装本来很亮丽，如果配饰复杂，会让你看起来像棵圣诞树。（4）手袋
选择手袋要与晚装风格、颜色相配衬，通常选择小巧的、面料带有光泽的手袋。玻璃纱压褶而成的精巧手包，为简洁裙装增添华美的古典礼装韵味。
旗袍
旗袍是东方的神话，张曼玉在电影《花样年华》中的倾情演绎，
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