作者：李松
出版社：中国纺织出版社
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科学育儿500问试读：
前言
小生命的降生意味着希望，作为对孩子寄予关爱和厚望的新爸爸新妈妈，都希望在这张洁白的纸上绘出美丽的蓝图，那不仅是孩子的未来，也是为人父母的成就。给孩子一个未来，就是给我们自己一个未来，甚至可以说，给世界一个未来。
然而，当新爸爸新妈妈因为小生命的到来感动惊喜的时候，新的问题也随之而来：如何给孩子换尿片？如何给孩子喂奶？孩子生病了怎么办？如何培养孩子良好的习惯……问题琐碎而繁杂，往往让一些新爸爸新妈妈感到束手无措。如何许诺孩子一个安全、健康、愉悦以及有着发展潜力的美好未来，是本书贯彻的理念。如何帮助父母更好地养育孩子，是本书的成因。
本书中的500个问题，集中阐述了宝宝成长发育过程中出现的生理问题和心理问题，以及需要注意的相关事项，浅显易懂，多为大众最关心的问题，还包括家庭教育、亲子游戏和走在理论前沿的“多元化智能训练”。
我们希望——
当您为了宝宝出牙慢而焦虑的时候；
当您不知道给孩子选择布尿片还是纸尿裤好的时候；
当孩子断奶后开始不依不饶哭闹的时候；
当疾病侵扰您可爱的小天使的时候；
当他（她）瞪着圆圆的小眼睛第一次跟您对视的时候；
……
翻开这本书，您能够从这500个凝聚专家经验和智慧的问答中找到原因和解决办法，与孩子重拾笑颜。北京大学第三医院儿科主任医师第一章 宝宝成长手册
贴心的宝宝成长指南奉献给最疼爱宝宝的爸爸妈妈。
爱宝宝，从宝宝成长的相关知识和护理入手。
爱宝宝，就要呵护他/她的全身。
翻开宝宝成长手册，一切尽在掌握之中。星座妈妈育儿大比拼
许多年轻时尚的妈妈都笃信星座，星座中的内容可谓包罗万象，新奇、有趣。可是，你知道吗？每个星座在成为妈妈以后都会完美蜕变。你的星座是什么？成为妈妈以后的你会是什么样子呢？让我们的星座妈妈来为你诠释吧。
白羊座妈妈
爱心满溢，多愁善感——开始非常积极参与社区活动，看到灾难发生会哭成泪人；渴望参加集体行动，如果有关于妈妈们的活动，白羊座妈妈一定热心参与，而且会跟大家打成一片。
金牛座妈妈
勇气倍增，娇娇女变身——没当妈妈时有点爱乱花钱，买自己喜欢的东西不手软；可是当了妈妈之后，就立刻变成买宝宝的东西不手软，而且会开始考虑宝宝未来的一个个规划。当妈妈之前是个娇娇女，但是当了妈妈之后没有什么事情能吓得了她。一、宝宝的成长Q 宝宝长多高能预测吗
A
经验证明，人的身材高矮与遗传有直接的关系。因此可以根据爸爸妈妈的身高用下列公式来推算宝宝的身高：
儿子身高=（爸爸身高+妈妈身高）×1.08÷2
女儿身高=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2
当然这个公式并不是绝对的，人的身高还与后天的营养状况、体格锻炼等诸多因素有关，所以这个公式推算出来的数据仅仅是一种预测值，供参考使用。想要宝宝长高，爸爸妈妈应该为宝宝提供充足的营养及鼓励宝宝多运动，从而科学地对待宝宝的身高问题。Q 怎么能让宝宝长得高
A
首先，要知道孩子的两个生长高峰期，一是在1岁以内，一年可长高25cm左右；二是青春期，女孩12～13岁进入青春期，男孩14～15岁或稍晚两年进入青春期。其次，只有抓住生长高峰期，做好以下三件事，宝宝的长高计划才能事半功倍。
一是合理饮食。不仅要保证平时的营养，还要满足生长发育的需求。其中蛋白质和钙是长高必需的营养元素。
二是保证睡眠。生长激素一般在入睡后两小时内分泌最多，从第3个小时开始减少。在睡眠的其他时间里，还会出现第二个高峰，而宝宝清醒的时候生长激素分泌极少，因此要保证充足的睡眠。
三是加强活动和体育锻炼。适当的运动如游戏、跑步、打球、单杠等，可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使软骨得到充足的营养而快速生长，从而使骨骼的生长加快，个子自然就会长高。但注意尽量不要做负重类运动。
此外，生活习惯、地理、气候、卫生条件、情绪等对身高也有不同程度的影响。Q 怎样给宝宝量体重
A
一般医院采用专门的婴儿秤为还不会站立的宝宝测量体重，如果爸爸妈妈很想在家中长期检测宝宝的体重增长情况，可以使用精确度较高的电子秤。
每次测量应该在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，一般饭后两小时测量最好。测量时需要脱光宝宝身上的衣物，如果天气寒冷，也可测量后减去衣物的重量。1岁以内最好每月测量一次，测量时要防止宝宝接触其他物体或扭动。Q 怎样给宝宝测身高
A
身高（身长）是宝宝骨骼发育的一个主要指标，它指头、脊柱和下肢长的总和。身高的增长速度和体重一样，也是年龄越小增长越快。
在出生后第一个月，宝宝身体可长高5cm左右。在出生后头三个月，身长平均每月增加2.5cm。
3岁以下的宝宝应躺着测量身高。在医院用特定的量板测量宝宝的身长，测量前先脱去鞋、袜、帽、外衣裤及尿布。让宝宝仰卧在量板的底板中线上，头接触头板。测量者站在宝宝的右侧，用左手按住宝宝的双膝部，使下肢伸直、并拢、紧贴量板的底板；右手移动足板，使其紧贴宝宝的足底，读取身长的刻度。
在家里，如果没有量板，也可让宝宝躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿贴上软尺。在宝宝的头顶和足底分别放上两块硬纸板，测量方法和医院量板的量法一样，读取头板内侧至足板内侧的长度，即为宝宝的身长。测量身长时需注意足板一定要紧贴宝宝的足底，而不能只量到脚尖处，否则，会使测得的身长大于其实际身长。Q 宝宝有胎记怎么办
A
几乎所有的宝宝出生时都带有胎记，也叫“胎生青记”，医学上称为“斑”。大多发生在宝宝的腰部、臀部、胸背部以及四肢上，一般为青色或灰青色的斑块。胎记的形状大小不一，多为圆形或不规则形，边缘清晰，用手按压后不褪色，不高出周围正常皮肤，皮纹也没有异常。这是由于宝宝出生时皮肤色素沉着或改变引起的，一般在出生后5～6年内自行消退，所以不需要治疗。Q 怎样帮助宝宝打嗝
A
宝宝吸奶时，同时也会吸进不少的空气，如果长时间排不出这些气体，不仅会影响宝宝的食欲，而且还会使宝宝的肚子发胀，进而影响吃奶。所以，爸爸妈妈需要随时帮助宝宝打嗝，特别是在宝宝吃完奶之后，也就是人们常说的“拍嗝”。一般拍嗝的方式有以下三种。
一是趴在肩上。就是让宝宝趴在妈妈的肩膀上，妈妈用一只手托好宝宝的小屁股，另一只手用来轻轻拍背。对大多数宝宝来说，趴在肩膀上拍嗝是最有效的方式。
二是俯卧在大腿上。就是让宝宝俯卧在妈妈的两腿上，然后妈妈用一只手将宝宝扶好，用另一只手轻轻拍背。
三是坐在大腿上。就是妈妈用一只手撑住宝宝的胸部或是扶住两腋，让宝宝的头稍稍前倾，用另一只手来轻轻拍背。Q 宝宝特有的反射动作有哪些
A
宝宝的反射动作是与生俱来的，非他意志所为，等宝宝学会用意志来控制自己的身体时，这种反射动作自然就会消失。爸爸妈妈可以根据反射动作来确认这个时期里宝宝的身体与脑部是否有异常。
感觉反射 （紧紧抱住的动作）。在给宝宝洗澡把他放入浴盆中时，宝宝的两手就会张开，手指也会伸直，摆出好像要捉什么东西依靠的动作，这就是感觉反射。
扶起反应（好像要起来的动作）。让宝宝平卧于床上，妈妈用两手抓住宝宝的手腕，轻轻拉前臂让他的上半身直起，这时宝宝手腕会用力，肘部会弯曲，而头部也会抬起来。这就是扶起反应的象征，同时这个动作也可以检查宝宝颈部周围是否发育正常。
哺乳反射 （找寻母乳要吸乳的动作）。宝宝只要靠近乳房，不需要别人教，就会有吸乳的动作出现，如果不会吸乳就要引起注意了。哺乳反射是新生儿所特有的神经反射。哺乳反射就是新生儿一侧面颊被触及时，头部反射地转向该侧，若轻触其上唇则有噘唇动作，做觅食状。宝宝找到乳头时不只是用舌舔，而是拼命地吸吮，这就是吸吮反射。如果爸爸或是妈妈把小指放入宝宝口中，他也会要吸吮。
背的反射 （把身体弄弯的动作）。让宝宝俯卧，用手掌轻压他的背部，这时宝宝的头部和前胸就会挺起来把背椎拉直，这就是背的反射。健康的宝宝必然有这样的反射动作，所以务必确认一下。如果宝宝没有这样的反射动作，可能是脊椎受到伤害，请找医生诊断一下。
握拳头反射 （好像要握东西的动作）。新生儿的手总是握拳的样子。宝宝的握力，只要让他握过就能明白，那是相当有力量的。这个力量比想象中的还要大，醒来的时候大约有1kg重的握力。这种握拳头反射大概到6周为止都保持着，之后就会慢慢放松。
自动步行反射 （想要走路的动作）。把宝宝抱起，两手放在腋下支撑着他站立在床上，他自己就会像走路样脚前后踏步，这就是自动步行反射。Q 新生儿体重下降正常吗
A
相当一部分新生儿在出生后可能会出现体重下降的情况，一般在出生后3～5天降至最低点，其体重下降幅度一般比出生时体重减轻3%～9%，最多不超过10%，以后体重逐步回升，大多在出生后7～10天内即可恢复到出生时的体重。这种现象称为生理性体重下降。
新生儿的这一变化，其实就是人们常说的“掉水膘”。这是因为新生儿初生的几天内，由于排尿和排泄胎粪、皮肤水分的蒸发、进食相对较少，故而体重略有下降，此属于正常现象。如果喂养的好，一般从第4天起体重就可以回升，第10天体重就可以恢复到出生时的水平。如果体重减轻超过9%或体重迟迟不得恢复，应去医院检查。Q 新生儿期女宝宝的成长有什么特殊情况
A
有的女宝宝在出生1周左右，阴道可能会流出少量血样黏液，大约持续2周，叫做“新生儿假月经”。这是正常的生理现象，不需要做任何处理。但如果出现此类情况，在给宝宝洗澡时，不要用盆浴，要淋浴或用流动水清洗外阴以免感染。如果妈妈发现宝宝的血性分泌物较多时，要及时到医院检查，排除患有凝血功能障碍或出血性疾病的可能。
刚出生的女宝宝在阴道口内还会有乳白色分泌物渗出，如同成年女性的白带。这是由于妈妈在怀孕时母体雌激素、黄体酮通过胎盘，进入胎儿体内，出生后宝宝阴道黏液及角化上皮脱落，成为“白带”。宝宝的这种“白带”一般不需要特殊处理，只要揩去分泌物就可以了。这种“白带”持续几天后会自行消失。如果长时间不消失，或”白带“性质有改变，应及时到医院检查，排除患有阴道炎的可能。Q 新生儿期男宝宝的成长有什么特殊情况
A
当出生的是个儿子时，爸爸妈妈就应意识到，培养宝宝良好的生殖器卫生习惯是非常重要的。
在每次洗澡的时候，爸爸妈妈只要轻轻地把阴茎外边洗一下，就能清除它上面的污垢。有些爸爸妈妈想给宝宝洗得更干净时，可以把包皮轻轻地向后拉，直到感到有阻力的时候为止，然后把包皮里面的污垢洗掉，并且冲洗干净。注意千万不要把包皮强行向后拉，因为这样可能导致感染。
如果宝宝做了包皮环割术，伤口大约需要一个星期才能愈合。在伤口尚未愈合之前，爸爸妈妈要经常给宝宝换尿布，这样可以减少大小便导致的感染。在此期间，爸爸妈妈要按照医嘱护理好宝宝的阴茎，要学会如何使用绷带，如何洗澡擦干，如何使用护肤水或者护肤油等。等到宝宝的伤口愈合以后，就可以像正常宝宝那样洗澡了。Q 新生儿喜欢看什么东西
A
新生儿虽然发育还不完全，但是从出生后就有光觉反应，出生几分钟后就能睁开眼睛看看自己的妈妈，两周以内就能分辨自己爸爸妈妈的脸型。一般来说，新生儿对人的脸，还有色彩鲜艳的物品，尤其是视觉刺激比较明显的红色，都很有兴趣；而对色彩比较暗的，如灰色，几乎看不见。
父母可以买红、绿、蓝等颜色的玩具挂在新生儿的身边，新生儿会长时间地凝视；不要让新生儿看太强烈的光线；可以经常近距离地逗逗宝宝，让宝宝越发熟悉自己的爸爸妈妈。Q 新生儿有哪些本领
A
新生儿已经具有运动的本领了，从胎儿时期就已经开始有自发的两臂和双腿活动。对外界刺激的反应，有时表现为惊跳或抖动。
新生儿还有模仿的本领，能模仿大人的表情或伸舌头。
新生儿已经具有各种表情，如害怕、高兴、讨厌、生气等种种表情。所以爸爸妈妈要把宝宝看成一个可以交流的对象，要多与其聊天、玩耍，这样可以促进宝宝的智力发育。Q 新生儿的小便有什么特性
A
新生儿出生不久便开始排尿，但也有出生后36小时左右才开始排尿的。生后头几天，因摄入少，每天排尿仅四五次；1周以后，因为宝宝新陈代谢旺盛，进水量较多而膀胱容量小，排尿忽然增至20～25次；1岁时每日排尿15～16次；一般1岁半左右的宝宝可以自己控制排尿，排尿时间间隔也逐渐延长。宝宝的尿量个体差异较大，新生儿出生后48小时正常尿量一般每小时为1～3ml/kg，每小时＜1.0ml/kg为少尿，每小时＜0.5ml/kg为无尿。正常宝宝每日排尿量为400～500ml。Q 新生儿的大便有什么特性
A
胎便。胎便的主要成分是水，大约占72%，由新生儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成。出生后几小时（一般为10小时）内首次排出的胎便，呈墨绿色，有点发亮，无臭味，进食后2～3日内逐渐过渡为婴儿正常粪便。
母乳喂养儿粪便。以母乳喂养的新生儿，粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2～3次。即使每天大便达到3～5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常。
人工喂养儿粪便。以牛奶（包括奶粉）、羊奶喂养的新生儿，粪便呈淡黄色，大多成形，含乳凝块较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1～2次。
混合喂养儿粪便。以母乳加牛乳喂养的新生儿，粪便与喂牛乳的新生儿相似，但较黄、软，每日1次。
如果新生儿每日大便次数超过6～7次，而且有奶瓣及黏液，或水分增多就是病态，应设法寻找原因，给予治疗。Q 宝宝不同形状的粪便分别传达什么信息
A
如果大便臭味很重，这是对蛋白质消化不好。
如果大便中有奶瓣，是由于未消化完全的脂肪与钙或镁化合而成的皂块。
如果大便发散，不成形，就要考虑是否辅食量加多了或辅食不够软烂，而影响了消化吸收。
如果发现粪便呈灰色、质硬、有臭味，多表示牛奶过多，糖分过少，需改变奶和糖的比例。
人工喂养的宝宝，如果发现粪便呈深绿色黏液状，表示供奶不足，宝宝处于半饥饿状态，须加喂糖、米汤、牛奶、代乳品。
当大便中出现黏液、脓血，大便的次数增多，大便稀薄如水，说明宝宝可能吃了不卫生或变质的食物，有可能患了肠炎、痢疾等肠道疾病，需要及时去医院进行诊疗。Q 宝宝的囟门重要吗
A
囟门，俗称“天顶盖”，是婴儿头顶骨未合缝的地方。两块额骨与顶骨之间形成一个无骨的，只有脑膜、头皮和皮下组织的菱形空间，叫前囟门；两块顶骨与枕骨之间形成一个无骨的小三角，叫后囟门。人们常说的囟门是指前囟门，被视为宝宝健康状况的“窗口”。正常情况下，用手摸囟门会感觉平坦，无张力。
前囟门早闭或延迟关闭，过大或过小都代表宝宝可能患有病症，如出现凹陷情况，可能是脱水或营养不良，因此爸爸妈妈应该注意观察宝宝的囟门，了解囟门的重要性并多加保护。专家小贴士
传统观念认为，新生儿的囟门是命门，不允许碰触，否则会使宝宝变哑，甚至医生在为宝宝检查囟门的张力和大小时，也往往会遭到爸爸妈妈的质疑。其实这是没有科学根据的。医生通过对囟门的检查可以检测宝宝的生长发育水平。Q 宝宝满月后掉发、头发变得稀黄是怎么回事
A
有的宝宝生下来的时候，有满头黑亮浓密的头发，可满月后便出现脱发现象，头发变得稀疏发黄了，这是怎么回事？是不是宝宝缺乏营养了？其实，两个月大的宝宝出现脱发是生长过程中的一种生理现象，民间俗称“奶秃”。奶秃一般会随着宝宝月龄的增大，辅食的添加而消失，脱落的头发会重新长出来。
另外，宝宝胎儿期的头发与妈妈孕期的营养有关，出生后与遗传、营养、身体状况等多种因素有关。Q 宝宝舌苔又白又厚，是生病了吗
A
宝宝的舌苔变厚与其消化能力变弱有关，这需要爸爸妈妈对宝宝多进行观察。如果宝宝仅仅是舌苔变白、变厚，但没有其他症状出现，食欲和精神状态都好，就不需要进行特别治疗。可以多给宝宝喝温开水或蔬菜汁、水果汁，不要让宝宝饮食过度，以免消化不良引起腹泻。
如果宝宝还伴随其他不良症状，爸爸妈妈要带宝宝去医院，请专业的儿科医生进行诊治。Q 怎样保护宝宝的乳牙
A
宝宝一般在6～10个月时，萌出第一对乳牙，从此慢慢学会了咀嚼食物。要使乳牙长得好，保持健康，宝宝出牙后，注意临睡前不要让他吃甜食，可以让宝宝喝点白开水。2岁左右要教会宝宝早晚漱口，3岁左右学会早晚刷牙，以清洁口腔，不使口腔内长时间存有食物残渣。少吃糖果，特别是硬质糖，因为在口内含的时间长，更易发酵。另外，吮手指、长期使用安抚奶嘴或奶瓶喝水，都会影响牙齿的正常生长。Q 宝宝的乳牙有间隙是怎么回事
A
乳牙基本长出后，有的宝宝原来排列整齐的牙齿变得稀疏了，在门牙与门牙之间产生了空隙，另外，在上颌第2颗牙与第3颗牙之间和下颌第3颗牙与第4颗牙之间也产生了空隙。这是因为，随着宝宝颅面部的发育和恒牙胚的发育，乳牙的排列发生了变化，即出现了乳牙间隙。在医学上前者称为切牙间隙，后者称为灵长间隙，它们都是正常的生理变化，爸爸妈妈不必惊慌，这些间隙的出现，说明宝宝的颌骨在增长，它们有利于宝宝以后恒牙的萌出与排列，因此这些间隙又称为生理间隙。Q 宝宝的味觉、嗅觉发育有什么特点
A
新生儿的味觉已很好，对不同的味道能产生不同的反应，生后仅2小时就能对微甜的糖水显露出愉快的表情，而对柠檬汁表现出痛苦的表情，而且女孩比男孩更喜欢甜味。4～5个月时味觉反应更加灵敏，能感觉到食物味道的变化，这时应添加各种辅食，让宝宝逐渐适应，否则在以后增加辅食时会有困难或使宝宝造成偏食。
新生儿出生时嗅觉也已成熟，喂奶时已能闻到母乳的香味并寻找乳头。1个月后已经可以对强烈的气味产生反应，3～4个月时，已经能区分好闻和难闻的气味，7～8个月时就能分辨出芳香气味的刺激了。Q 怎样知道宝宝的听力是否正常
A
有听力障碍的宝宝，常常不太哭闹，所以很难发现。应该让宝宝熟悉妈妈的声音，然后由妈妈发出各种声音，测试宝宝的听力。如当喂奶时，妈妈用温柔而亲切的声音叫宝宝的名字，同时说妈妈如何如何，让“妈妈”二字在宝宝的脑海里多次强化，形成信号。
当宝宝从睡眠中醒来哭泣时，只要听到妈妈的声音，就会停止哭泣，这说明宝宝的听力良好。5个半月若能够区别妈妈和别人的声音，这说明宝宝的听力正常。此外，一些生活中的声音，如谈话声、行走声、关门声、电视机发出的声音等，也都是检测宝宝听力的工具。
一旦发觉自己的宝宝对各种声响没有反应，可请耳科医生进行测听检查。现在医学已经能够客观、准确地检测婴幼儿的听力水平。Q 怎样知道宝宝的视力是否正常
A
3岁以前是视力发育的关键时期，任何不利因素都会影响宝宝视力的发育，如先天性白内障、角膜白斑、眼睑下垂、斜视、近视、远视、散光、弱视、外伤等。及时判断宝宝视力正常与否十分重要，下面介绍几种简单易行的自检方法。
1.交替遮盖宝宝的双眼，观察宝宝的反应。当用手或物体遮盖宝宝视力差的那只眼睛时，宝宝会不在意，而遮盖视力好的那只眼睛时，他会用手推开遮盖眼睛的物体。宝宝被迫用视力差的眼睛看外界事物，常会因视物不清而烦躁或哭闹。
2.刚出生的宝宝就已具备光感，当强光照射眼睛时，就会闭目、皱眉。如果宝宝对强光照射没有反应，就表明有严重的视力障碍。
3.2 个月时，宝宝的视力有了迅速发育，当一个物体突然移近眼睛时，会引起瞬目，即眨眼。这是一种保护性反射，盲人则无此反应。同时宝宝开始能够注视眼前的较大物体，并能在小范围内随目标转动眼球。3个月时，会随意注视和追随玩具，头也随之转动。5个月时，能分辨人的面貌，对喜欢的颜色表现愉悦，而对厌恶的颜色表示不快。如果宝宝不能稳定注视目标，或表现出无目的地寻找，或眼球有节奏地摆动震颤，表明视力不佳。Q 宝宝总流口水是生病了吗
A
当乳牙开始萌出，刺激到牙龈上的神经，会使唾液腺分泌反射性地增加，而此时宝宝吞咽口水的能力尚未形成，过多的唾液就会不由自主地从口角边流出，即通常所说的“流口水”，尤以1～2岁的宝宝多见。这个时期的流口水是一种正常的生理现象，爸爸妈妈不必为此担心，多准备几条手帕和围嘴即可。2岁以后的宝宝吞咽口水的功能会逐渐健全起来，这种现象就会自然消失。
而宝宝生病时，如患口腔炎、牙龈炎等，由于炎症刺激，唾液腺分泌增加，也会导致流口水，而且可能有臭味。这是暂时性流口水，随着疾病的恢复，流口水即会停止。Q 能摸到宝宝的肝脏正常吗
A
宝宝的肝脏在正常情况下常常是可以摸到的。这是因为宝宝的腹部肌肉较薄，而肝脏相对偏大。出生时宝宝肝脏重120～130g，是体重的4%，占自身比重比成年人大，所以正常宝宝的肝脏往往可在右肋缘下大约为2cm处摸到；3岁以下宝宝的肝脏在右肋缘下1～2cm处；4或5岁以后肝脏渐渐缩到肋下，少数宝宝也可以在右肋缘下摸到肝脏的边缘，这都是正常的。Q 宝宝的“M”形腿能长正吗
A
宝宝刚生下来的时候，小腿弯弯的，十足是个“小罗圈腿”，因此，有些爸爸妈妈非常担心宝宝长大后，会不会还是这样？其实宝宝的腿本来就是弯的，在成长过程中会逐渐变直。一般在第2个月时，爸爸妈妈就会欣喜地发现，宝宝的“小罗圈腿”比刚生下来时直了一些。Q 宝宝每天应睡多少时间
A
大部分宝宝出生后1个月内除了吃奶外，其余时间都在睡觉。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间也会逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1岁以后白天睡1次。到了2岁，由于对周围环境兴趣的增加，有时会影响睡眠，爸爸妈妈应该进行正确引导。为了使宝宝有充足的睡眠，表1-2中宝宝的睡眠时间可供参考。Q 早睡早起对宝宝有哪些好处
A
睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康，睡眠不足的宝宝，身体状况一般都不好，而且玩起来也没精神。所以，一定要让宝宝有充足的睡眠，并要引导宝宝形成早睡早起的习惯。
对于不同的宝宝，睡眠的时间和深度也是有一定差别的，而且表现的形式也各不相同。但就一般规律来讲，宝宝每天上午和下午需要各睡一次，每次2小时左右，一天总的睡眠时间保证在14～16小时。如果宝宝白天的睡眠时间比较短，每次不到1小时，只要晚上睡得好、睡得足，白天玩的时候也很精神，妈妈就不用太担心了。但是，为使宝宝的睡眠节奏有规律，而且能做到早睡早起，白天最好在固定的时间让宝宝睡1～2次，每次1～2小时，晚上再睡10小时以上就不会有什么问题了。二、宝宝的护理Q 新生儿房间应关闭门窗吗
A
答案是否定的。房间全封闭的传统坐月子习俗不仅不科学，还容易产生危害。新生儿房间不但不能关门堵窗，而且还要保持良好的通风以及阳光的照射，但不能让新生儿直接吹风或被太阳直射。
正确的做法是选择朝南的房间，保证室温在24～27℃、相对湿度在40%～50%的基础上，窗户最好开着或每天定时开几小时，切记不可让新生儿吹穿堂风；拉开窗帘让阳光照射在房间里，可以杀菌以及保持房间充足的光线，方便新生儿观察周围的事物，但不要把新生儿置于光线特别强烈的房间，否则会对眼睛造成刺激。Q 给宝宝洗澡需要做哪些准备
A
妈妈在给宝宝洗澡前应彻底洗净自己的手和指甲，然后准备下列物品：
温水1盆、大浴巾1条、洗脸用软毛巾1条、温和的婴儿香皂、婴儿洗发精、消过毒的棉花球或棉花棒、海绵、婴儿乳液或油、婴儿爽身粉、干净的尿布和衣服。Q 怎样给新生儿洗澡
A
对健康的新生儿，只要条件许可，出生后第2天起就可以每日洗一次澡。这样，不但能清洁皮肤，还可以加速血液循环，促进生长发育。对体重轻、生活能力低的新生儿或因室温低，无条件每天洗澡的，应每日洗脸。
洗澡时，室温最好在24℃左右，水温保持在37～38℃。
给新生儿洗澡，动作要轻柔敏捷。以脐部为界，分两部分洗。先使宝宝仰卧，用左手托住枕部，拇指及中指将宝宝双耳向前按，贴于耳前脸上，以防洗脸水灌入耳内。将宝宝臀腰部夹在腋下，宝宝的背部放在左前臂上，固定后，右手用小毛巾浸温开水，先洗双眼分泌物（自内眼角向外眼角擦洗）、耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧，应掰开洗净。擦洗腹部时，不要弄湿脐带。此后，将宝宝倒过来，使头顶贴在妈妈的左胸前，用左手抓住宝宝的大腿，右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部（女宝宝一定要从前向后洗），最后洗下肢及双脚。一般不需用肥皂。
洗完，立即用浴巾把宝宝裹起来，轻轻擦干，特别注意皮肤褶皱处更要干燥，然后扑上一层薄薄的婴儿爽身粉。Q 怎样用凉水擦澡提高宝宝抗病能力
A
用凉水给宝宝擦澡，可以通过凉水对皮肤的刺激，提高宝宝神经系统的兴奋性，加快全身的血液循环及新陈代谢，提高宝宝对寒冷的适应性，以增强宝宝的抗病能力。而且此方法操作简便易行，即使是身体较弱的宝宝也可以使用。
用于擦澡的水温开始时应该控制在32～35℃，待宝宝逐渐适应后，可以适当降低水温。同时，应根据宝宝的耐受程度将室温控制在20～25℃，但不应低于18℃。用于擦澡的用品可选用吸水性强、对皮肤有一定刺激的材料，如较厚的泡沫软塑料等。擦澡时，妈妈或爸爸用泡沫软塑料摩擦宝宝的胸背部、侧身及下肢等处，每日1次，每次擦澡时间以5～6分钟为宜。此外，为增强宝宝的耐寒能力，平时给宝宝洗脸、洗脚、洗澡时的水温也不要太高。Q 天冷的时候也要给宝宝洗澡吗
A
冬天也会流汗，为了清洁宝宝的身体，每天洗澡仍然是必要的。为了防止宝宝着凉，室内温度最好为28～30℃。另外，不要让宝宝洗澡的时间过长，不然宝宝会消耗很多体力，而且洗后心情也会不好。Q 一天内的什么时间给宝宝洗澡好
A
洗澡的时间在喂奶后1小时内进行最好，这个时候宝宝的状态最佳，体力也最好，妈妈可趁此机会跟宝宝一起入浴以增进母子感情。如果宝宝想睡觉或者正在睡眠，则不要因为洗澡而打扰宝宝，要等宝宝睡醒后再洗，但不要在很晚的时间洗澡。Q 怎样给新生儿保暖
A“小月孩喜热怕冷”的说法，其实是不全面的。保暖过分，会使宝宝的体温升高、出汗多，或出现脱水热；保暖不够，又会让宝宝受凉，严重的话会发生“硬肿症”，体温偏低或不升。
这是因为新生儿皮下脂肪单薄、汗腺发育不全，所以保暖能力和排汗、散热能力都较差，再加上大脑体温调节中枢发育不完善，都会使新生儿体温不稳定，容易受到环境温度的影响而发生变化。
因此，对新生儿的保暖适度即可，既不能太热而出汗，又不能太冷而导致体温过低。Q 怎样护理新生儿的肚脐眼
A
一般来说，新生儿出生后脐带在24～48小时内就自然干瘪了，3～4天后开始脱落，10～15天自行愈合。脐带正常脱落后，妈妈在宝宝的脐窝内可涂些从医院带回来的医用酒精消毒。而脐带脱落后的痂疤，则要耐心地等其自行脱落，不要人为取掉。
断脐后容易遭受细菌侵入，在脐带脱落未愈合前，妈妈应该小心护理，切不可让宝宝的脐部碰水。让脐部保持干燥是最重要的，也是最基本的保护措施。同时，为了不让宝宝的尿液浸湿脐部，妈妈要给宝宝勤换尿布。若宝宝的肚脐有碰湿的情况，应立即用棉布吸干，同时切不可把爽身粉撒在肚脐的周围。等到宝宝出生1个月左右，脐带愈合并干燥后，妈妈才能让宝宝的肚脐碰水，在澡盆里坐浴。专家小贴士
脐带是宝宝在妈妈肚子里和妈妈联系的通道，胎儿期间所需的营养物质都是通过脐带的输送获得的。脐带里面有2根脐动脉和1根脐静脉，是胎内输送营养和氧气的渠道。新生儿出生后，经夹紧、结扎、切断处理后，残端往往在出生后1～3天内干枯脱落，此后脐内血管收缩，脐部皮肤向内牵拉而凹陷，形成脐窝，即平时所说的肚脐眼。Q 需要帮助宝宝清理鼻子吗
A
一般情况下，宝宝鼻子里的分泌物不用特意清理，在宝宝打喷嚏时可以自然清除。如需清理时，可使用温热的毛巾在宝宝的鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的分泌物也容易水化而流出来。也可以让宝宝吸一点潮湿的水蒸汽，比如利用浴室放热水弥漫的蒸汽等，吸3～5分钟后再清除鼻涕。
如果妈妈可以直接看到宝宝鼻内的阻塞物或分泌物，可以用婴儿棉签先蘸点水或婴儿油润剂，伸进鼻孔内将分泌物取出，切忌探得太深，并防止宝宝乱动，以免造成伤害。如果鼻孔内还有一大块鼻涕不易吸出，可以撕一小块卫生纸，卷成长条伸进鼻孔将鼻涕卷出。
不过，如果发现宝宝鼻涕的颜色变为黄色黏稠状时，这可能是细菌或病毒感染，甚至化脓，此时需要立即就医。如果宝宝的鼻子阻塞得太严重，也不要贸然动手，应到医院请医生处理。Q 宝宝的口腔需要清洁吗
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定时给宝宝喂一些温开水，用来清洁口腔中的分泌物，以保持口腔洁净。如果经以上处理，宝宝的口腔中仍有脏物或分泌物，不必过于着急，应让宝宝侧卧，用1块小毛巾或围嘴围在颌下，爸爸或妈妈洗净手后，用棉签蘸上少许淡盐水或温开水，按照先口腔内两颊部、齿龈外面，后齿龈内面及舌头的顺序进行清洗。由于宝宝的口腔黏膜极其柔嫩、唾液少、易损伤且导致感染，因此在清洗时注意动作一定要轻。
一段时间之后，要逐渐养成每日早晚用干净纱布或手帕蘸温开水清洁宝宝牙龈的习惯，即使宝宝的乳牙没有长出也要坚持。这样做可以保持宝宝口腔内的清洁，为乳牙的萌出提供一个良好的生长环境。Q 怎样给宝宝剪指（趾）甲
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宝宝的指（趾）甲长得特别快，每周剪1次较好。宝宝的指（趾）甲细小薄嫩，应使用钝头的、前部呈弧形的小剪刀或指甲剪。选择修剪指（趾）甲的时间最好在宝宝不乱动的时候，可选择在喂奶过程中或是等宝宝熟睡时。
剪指（趾）甲时一定要小心谨慎，要抓住宝宝的小手，避免因乱动而被剪刀弄伤。也不要使剪刀紧贴到指（趾）甲尖处，不可剪得太深，以妨剪到指（趾）甲下的嫩肉。剪好后检查一下指（趾）甲边缘处有无方角或尖刺，若有应修剪成圆弧形。
等宝宝已经能领会大人的意图了，妈妈不妨明确告诉他剪指（趾）甲的目的，并要求他配合，在剪完后给予鼓励和表扬，还可以轻轻给宝宝按摩手指。当然也要注意，尽量不要剪伤宝宝或在宝宝情绪不佳时强行剪指（趾）甲，以免他对剪指（趾）甲产生反感或抵触情绪。Q 宝宝的指甲变化意味着什么
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正常情况下，宝宝出生后的指甲呈粉红色，外观光滑亮泽，半月后颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。如果宝宝的指甲出现以下异状，爸爸妈妈就要注意了。
指甲甲板上出现白斑点和絮状的白块。多是由于受到挤压、碰撞，指甲根部甲母质细胞受到损伤所致。一般不用处理。
甲板出现小凹窝。质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽。出现这样的指甲征象很有可能是疾病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。
甲板纵向破裂。宝宝可能罹患甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病，应及时去医院检查治疗。
甲板出现横沟。宝宝可能得了热病，也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致。最好去医院诊治。
宝宝甲根周围长满倒刺。多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手扯掉，可用指甲刀剪去。另外，长倒刺还可能是由于营养不均衡、缺乏维生素引起皮肤干燥造成的。可多吃些水果补充维生素。干燥的季节要给宝宝手上涂无刺激、含油分的护肤霜，如羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。Q 宝宝出牙晚该怎么办
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有的宝宝出牙很晚，对于正常的宝宝来说并不意味着什么，所以爸爸妈妈不必担心。如果宝宝维生素D缺乏或患有佝偻病，不仅出牙晚，而且还会有其他症状。爸爸妈妈也不能为了让宝宝早出牙，而给宝宝吃太多的钙片或维生素D。正确的做法是让宝宝多活动、多晒太阳，给宝宝吃一些较硬的东西，适当口服维生素D制剂，以促进牙齿的萌出。
宝宝出牙的时间尽管有早有晚，但如果到了1岁半时仍是1颗牙都没长出来，爸爸妈妈就应带宝宝去医院就诊了，以确诊宝宝是否为先天性缺牙症。Q 怎样护理宝宝的耳朵
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正常情况下，宝宝的外耳道清爽干燥，无分泌物，并不需要特殊护理，也不需要用棉签卷、擦外耳道。但是要防止液体流进宝宝耳内，如水、奶汁等。无论是母乳喂奶还是人工喂奶，给宝宝喂奶时都应将宝宝抱起，不应让宝宝平躺在床上，否则从口角处流出来的奶汁很容易流进外耳道。一旦有奶液流进耳朵，要及时将流进奶液一侧的耳孔朝下，并用棉签将液体吸干。Q 怎样保护宝宝的视力
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眼睛是心灵的窗口。婴儿时期，既是宝宝视觉发育的关键时期和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳时期。因此，保护好宝宝的眼睛要从小开始。
新生儿的居室可贴挂一些色彩鲜艳的画片、玩具，这样可以刺激宝宝的视觉发育，值得注意的是，画片和玩具千万不要距离宝宝的眼睛太近，位置也应该经常更换。在为宝宝照相时，相机与宝宝的距离最好保持在1米以上，并在闪光灯上罩一层遮光幕，这样可使光的强度控制在安全范围之内。最好在自然采光充足的条件下照相。给宝宝洗脸时，千万要注意保护好宝宝的眼睛，不是很脏的情况下，只要用毛巾或小纱布蘸水清洗即可。有些出生不久的宝宝眼屎比较多，妈妈应带宝宝到医院请眼科医生处理、治疗，不要擅自给宝宝滴眼药水。Q 怎样护理宝宝的皮肤
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要保持宝宝皮肤的干燥，应及时更换衣物及污染的尿片。不要洗澡过于频繁，天冷时可2～3天洗1次，天热时可每天洗1次。不要用碱性肥皂或大人的浴液给宝宝洗澡、洗小屁股，以免损伤宝宝幼嫩的肌肤。要注意清洁皮肤折皱处的污垢，重点是宝宝的小屁股，更换尿布时可用婴儿用湿巾直接清洁宝宝臀部残留的尿渍、粪渍。清洗后，脸部可用点婴儿护肤品，小屁股可少量涂抹护臀霜。专家小贴士
抚触传递着许多无声的信息。抚触时注意四个字：轻、柔、巧、温。抚触不仅能使宝宝和爸爸妈妈享受到爱的体验，而且还可以查看宝宝的健康状况。轻柔地抚摸宝宝温和、柔软、光滑的皮肤，感受宝宝皮肤良好的弹性，妈妈的内心也会充满无尽的喜悦和深情。另外，洗澡后妈妈也要对宝宝进行抚触，这样贴心的按摩会让宝宝更茁壮地成长呢！Q 为什么不能给宝宝滥用爽身粉
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宝宝在洗澡后涂上爽身粉，可以使身体滑润清爽，非常舒服。但长期使用爽身粉，对宝宝的健康是有危害的。
爽身粉中含有一定量的滑石粉，在使用过程中，宝宝可能会吸入少量粉末，并由气管的自卫功能排出体外。如果长期使用，宝宝会吸入过多滑石粉，将气管表层的正常分泌物吸干，破坏气管纤毛的功能，严重的话还会造成气管阻塞，表现为咳嗽不止。
爸爸妈妈应正确使用爽身粉：
1.涂抹时要谨慎，最好先捂住宝宝的口鼻，勿使粉末乱飞。
2.避免在有风的地方涂爽身粉，被风吹起的粉末容易进入宝宝气管。
3.使用后立刻将爽身粉妥善保存起来，避免宝宝当玩具玩耍。Q 宝宝长时间不停地哭闹是怎么回事
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如果喂奶换尿布后，宝宝仍不停哭闹，而且哭声与平时不一样，就应脱下宝宝的衣物，仔细检查宝宝身体有没有异常，是否有发热、口腔溃疡、外伤、皮疹等问题，如果发现异常应立刻送往医院。如果宝宝长时间大哭不止，很有可能是肠套叠，更应该及时去医院诊治。
仔细检查后仍无异常的话，可以先观察一会，安抚一下宝宝或抱起来走动一下，大部分宝宝即可逐渐停止哭闹。专家小贴士
偶尔与宝宝说说“悄悄话”会让宝宝感觉很神秘、很有趣，由于自己与妈妈共同掌握了一个小秘密而感觉自己受到了喜爱和尊重。而且对于宝宝来说，还需要培养倾听能力。妈妈在说悄悄话的时候可以把声音放低，更低沉更温柔，在宝宝耳边的低声细语能吸引宝宝全神贯注地倾听，有利于提高宝宝的注意力和听力的敏感性。Q 宝宝不哭不闹是太乖了吗
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一些年轻的爸爸妈妈常常因为宝宝又哭又闹而感到心烦，认为不哭不闹的宝宝乖、好带。事实果真如此吗？
其实哭闹是婴儿的一种正常现象，也是一种表达各种要求和宣泄情感的方式，新生儿哭声强弱还是判断发育状况的指标之一。而不哭也不闹的宝宝，或者偶尔有低弱哭声的宝宝反而是一种不正常的现象，说明宝宝很可能患有先天性疾病。所以不哭不闹并不一定就是好事，爸爸妈妈要细心观察宝宝的吃奶、大小便情况，综合判断宝宝的状态，必要时去医院请医生进行诊察。Q 宝宝睡觉出汗多是病吗
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宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，是正常的生理性出汗。因为宝宝大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上可能被子过厚过热的刺激，只有通过出汗来蒸发体内的热量，调节正常的体温。
病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也会自行停止。Q 如何保持宝宝皮肤干爽
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宝宝的耳后、下巴、颈部、腋窝、胳膊、肘窝、臀部、大腿根和大腿等处有许多折皱，特别是在炎热的夏季，这些地方很容易发生糜烂，所以妈妈爸爸要仔细护理，千万马虎不得。
但是为了防止宝宝身上的折皱处因出汗而发生糜烂，不少爸爸妈妈经常使用爽身粉或痱子粉。其实，这种做法是不科学的。虽然爽身粉或痱子粉在干燥时能起到润滑、减小皮肤摩擦的作用，但爽身粉或痱子粉被汗液浸湿后，反而会增大摩擦，而且还会沾在皮肤上刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致皮肤红肿甚至加速糜烂。另外，有的宝宝还可能对爽身粉中的某些成分过敏，反而加重对皮肤的刺激。所以，最好经常用清水洗，然后用柔软的布或毛巾擦干，才是预防皮肤折皱处糜烂的最有效、副作用最小的办法。Q 怎样才能让宝宝的头发长得好
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均衡摄取营养。每天摄取的营养要保证头发和头皮得到丰富、充足的营养。在饮食上，除了肉类、鱼类、蛋类以及各种水果、蔬菜外，还应该添加紫菜、海带等对头发生长极有好处的食物，让宝宝养成不偏食的好习惯。
注意多给头皮良性刺激。如2～3天给宝宝洗一次头发，以促进头发生长；用宝宝专用的梳子给宝宝梳理头发，促进局部血液循环，刺激头皮促使头发生长。
保证充足的睡眠。每天都要保证充足睡眠，以防睡眠不足使宝宝哭闹、生病、情绪起伏大等，这些都会间接影响头发的生长。
多出去晒太阳。紫外线可以促进头皮的血液循环，提高发质。但是要避免强光照射头皮，最好戴上遮阳帽。Q 如何让宝宝慢慢习惯洗头
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很多宝宝已经喜欢上了洗澡，但可能不喜欢洗头的时候把水倒在头上或脸上，而且特别讨厌水流进眼睛里。为了慢慢让宝宝习惯，在洗头的时候，应不时地往宝宝头上洒点水，和宝宝逗着玩，等到宝宝慢慢习惯了流水的刺激，随着洗头次数的增加，宝宝就会喜欢水流在脸上的那种痒呼呼的感觉了，即便脸上带着水珠甚至眼睛进了水也不在乎。如果宝宝喜欢水，还可以用水杯或喷头淋湿宝宝的头发，一起逗着玩，这更会让宝宝对洗头乐此不疲。当然，如果宝宝实在不喜欢水流在脸上或是流进眼睛里的感觉，还可以给宝宝戴上护脸罩或者用毛巾捂住眼睛，等宝宝慢慢习惯了再拿下来。Q 需要给宝宝购买哪些护理用品
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寝具。1个便携式箱形婴儿床、栏床或婴儿床垫子、1个防水面罩、3条毛巾被、3条网眼毛毯、2个襁褓包。
外出用具。吊带、婴儿车、推椅或便携式婴儿车、婴儿汽车座。
浴具和换洗衣物。婴儿浴盆、棉毛织物、婴儿油、婴儿护肤膏、大而软的毛巾被、法兰绒或海绵、婴儿刷、钝头剪刀、换洗垫、尿布衬、4包一次性尿片或24个毛巾尿布、别针、塑料短裤、2个尿桶。
衣服。4套宽大套装、2件汗衫、2件睡衣、2套连衣裤。
喂食用具。如果是母乳喂养需胸垫、2个带有奶头的瓶子、消毒药片、1罐奶粉。如果是牛奶喂养需牛奶喂养套具、1个月的奶粉、婴儿座、高椅。Q 布尿片和纸尿裤各有哪些利弊
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布尿片有许多优点，因此深受家长的喜爱。
首先，布尿片透气性好、吸水性强。平时使用，宝宝就像穿了一个棉质的裤衩，很舒服。一旦尿了，宝宝就会哭泣，向妈妈传递信息，能够及时更换。
其次，经济实惠。很多家庭用家人穿过的棉质衣物消过毒后来当做尿片材料，不用花钱，只费人工，虽然造型一般，但是洗后可以反复使用，不会造成浪费。市面上也有专门给宝宝当做尿布用的布尿片，费用相对会高一些。布尿片的缺点是需要时常清洗。最好搭配隔尿垫、隔尿垫巾和防漏尿裤一起使用，以防污染其他物品。
纸尿裤也是很多年轻爸爸妈妈经常使用的。对于工作忙碌的爸爸妈妈来说，使用纸尿裤能够节省很多精力，把时间更多地用在与宝宝的交流上。宝宝睡觉前穿上纸尿裤晚上可以不用给宝宝换尿片，让宝宝更好地睡眠，促进宝宝更好地发育。同时白天在宝宝玩耍时，也不会因为需要换尿片而打断宝宝的快乐时光。当然纸尿裤也同样存在弊端：不好的纸尿片产品因为选用不合格的材料，不符合宝宝的体型，容易造成宝宝的O形腿；有些产品质量存在缺陷，透气性差或者材质不柔软都容易损害宝宝的小屁股；由于使用量非常大，会对环境有一定影响。专家小贴士
如果爸爸妈妈无法判断尿裤是否湿了或脏了，那么可以在下面几种情况下多留意：喂奶前后、睡觉之前、大便之后、宝宝一觉醒来后和带宝宝外出前。Q 如何更换尿片
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更换尿片是件并不轻松的活儿，因为每天都要更换数次。如何快速有效地更换尿布，是新爸爸新妈妈迫切想学习的。（1）把宝宝放在尿不湿的垫巾上或毛巾上，将已脏的尿片取下。（2）用手把宝宝双脚提起，臀部稍抬高，右手拿湿纸巾或湿软毛巾擦拭臀部、外生殖器部分（女宝宝尤其重要），如果宝宝大便则用温水清洗。（3）右手将护臀膏涂于宝宝的臀部，然后继续用右手将干净尿片放在宝宝臀下，展平后从宝宝双腿之间掏出尿片一头，盖住生殖器部分。（4）放下双脚，整理好衣服即可。
同时，还要注意以下事项：（1）换尿片宜在喂奶和喂水之间进行，避免喂后即换而引起宝宝呕吐。（2）换尿片动作要轻柔，天气凉时不要把宝宝暴露时间太长。（3）新生宝宝的特点是尿的频率高而尿量少，有的每天可达20余次，所以若宝宝熟睡不醒时，不用每次尿湿了便换。Q 怎么给肥胖的宝宝减肥
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肥胖宝宝的减肥计划以饮食治疗为主，原则是既要限制能量摄入，又要保证宝宝生长发育的营养需要。
一日三餐要定时定量，主食应以米饭、面食为主，还要注意少吃零食。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，减少容易消化吸收的碳水化合物的摄入。为使肥胖宝宝不出现饥饿感，宜选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可以适量增加蛋白质食品，如豆制品、瘦肉等。当然，也不能一点糖及含糖的食品都不给宝宝吃，因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触情绪。
肥胖宝宝还应多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。1岁以下还不会自主运动的宝宝，可以由爸爸妈妈帮助宝宝做被动运动，例如：
阔胸运动。让宝宝的两手握住母亲的大拇指，使宝宝的两手向外平展与身体成90°角，然后再向胸前交叉。重复12次。
自行车运动。握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角，重复4次；握住宝宝膝关节，将宝宝髋关节由内向外圆形旋转，重复4次。
另外，爸爸妈妈应定期带肥胖的宝宝到医院进行全面检查，以便及时掌握治疗效果，及早发现可能出现的并发症。肥胖宝宝原则上不用药物治疗，但对于特别肥胖的宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗。Q 使用安抚奶嘴有哪些利弊
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要不要给宝宝用安抚奶嘴？不仅做爸爸妈妈的拿不准，在医学上也常有争论。不过大多数人认为，适当地给宝宝使用安抚奶嘴确实能够使宝宝安静下来，减轻爸爸妈妈等照顾者的负担。但不能使用过度，如含着安抚奶嘴睡觉就是一个使用过度的例子。长此以往，就会养成不良习惯，非用奶嘴不可，每次睡觉都要有奶嘴陪伴，一旦从口中掉出就会醒来并哭闹不止，达到“成瘾”的程度，怎么都戒不掉。所以，使用安抚奶嘴需要爸爸妈妈帮宝宝掌握一个“度”。Q 怎样使用安抚奶嘴
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不要把安抚奶嘴用绳子挂在宝宝的脖子上，绳子会对宝宝的安全产生威胁；不要使用附有金属或其他玩具的安抚奶嘴，奶嘴的质地以硅胶为好，具有良好的拉力，不易碎裂为小片而让宝宝吞食下去；在宝宝睡着时要把安抚奶嘴拿掉；要时常检查安抚奶嘴的安装是否牢靠；不要随意用别的东西取代安抚奶嘴并放入宝宝口中。
应根据宝宝年龄的大小选用不同型号的安抚奶嘴，不宜一开始就用较大的，这样会因奶嘴太长，顶到宝宝上腭，引起宝宝恶心、呕吐。当宝宝2岁以后应尽量选择扁形奶嘴，以减轻对口腔发育的影响。Q 如何正确怀抱宝宝
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正常情况下，2个月内的宝宝颈部肌肉相当柔软，不能支撑头部，无法抬头，故怀抱宝宝时，应该用手臂和手掌托住宝宝的背部与颈部，限制其活动而使头部保持垂直状态。其他部位（如手脚）可让其自然活动。尽量采用横抱的方式，这样宝宝会更舒服。
等宝宝可以独立支撑头部时，就可以用普通抱姿抱宝宝了，如竖抱（让宝宝坐在臂弯里，抱住臀部和大腿）、摇篮抱（让宝宝躺在臂弯里，托着宝宝的臀部和大腿）等。Q 怎样保持宝宝足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯
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新生儿的睡眠时间特别长，达18～22小时。对于一个获得足量食物后而又没有消化问题的宝宝，在下一次吃奶前几乎都在睡眠；当然，有少部分宝宝的睡眠时间并不长，但没有什么不适应，吃奶也好，体重也在增加。上述两种情况都是正常的，所以最好让你的宝宝自己决定所需要的睡眠时间和规律，不要进行人为的干预。
为了使宝宝建立良好的睡眠习惯，要保证定时作息。睡前可有一些准备程序。睡前1个多小时应喂饱宝宝，喂奶后过半个多小时给宝宝洗澡、换睡衣。冬天不能坚持每天洗澡也应在睡前洗脸、洗脚、洗屁股。洗后应立即上床，可以念点儿歌或低声唱催眠曲，但不可上床后再和宝宝玩游戏，不能让宝宝在洗澡后再兴奋起来。哄宝宝睡觉不要抱着又摇又晃、又拍又唱，这种被抱着哄入睡的宝宝很难形成自动入睡的习惯。Q 宝宝睡眠日夜颠倒怎么办
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这是一种常见现象，因为宝宝出生后还分不清白天黑夜的区别，生物钟还没有调正，需要从生活习惯入手逐渐帮助宝宝调整睡眠习惯。比如，白天尽量不要让宝宝睡太久，而晚上尽量不打扰宝宝睡眠，几天后就可以纠正过来了。
如果爸爸妈妈在夜里跟白天一样给宝宝喂奶、换尿片，那么宝宝就更不知道该什么时候睡觉了。Q 宝宝采取什么样的睡姿最好
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在宝宝睡姿方面，有三种是常见的，即仰睡、侧睡和趴着睡。当宝宝大一些，懂得翻身时，自己就会以最舒适的姿势睡觉了，爸爸妈妈不必干预。宝宝睡眠时，衣服和被子不要包得太紧，以免限制宝宝手足的活动和引起生痱子。近年来侧睡比较流行，是因为这样可以使宝宝的后脑勺圆圆的，小脸鼓鼓的，长大后比较漂亮。趴着睡对锻炼宝宝的肺活量等有好处，并有大量资料证明趴着睡的宝宝会聪明一些，但是有可能会造成宝宝窒息，所以很多专家不主张这样的睡姿。Q 宝宝发生便秘怎么办
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为了防止宝宝发生便秘，爸爸妈妈应注意多给宝宝喂些水，特别是在天气炎热的情况下，更要不时地给宝宝喂水；也可在牛奶中少加些白糖，白糖可软化大便；还可以给宝宝适当喂些菜水、果汁等。如果宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长而不能自行排出时，爸爸妈妈可试着用小肥皂条蘸些水轻轻插入宝宝肛门刺激排便，或用小儿开塞露注入肛门，一般就能使宝宝顺利通便了。但以上两种方法对宝宝均有一定的刺激，而且容易让宝宝产生心理上的依赖，最好不要常用。
另外，尽量让宝宝多排便，以免大便干燥不易排出，从而引起习惯性便秘。便秘严重时要请儿科医生诊治。Q 宝宝自己使用便盆需要注意哪些问题
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冬天要注意便盆不要太凉，以免刺激宝宝引起大小便抑制。如果宝宝一时不排泄，可以过一会再去排，不要让宝宝长时间坐在便盆上。更不要在坐便盆时，给宝宝喂饭或让宝宝玩玩具。如果有这种不良习惯，要及时纠正，以让宝宝从小养成卫生文明的好习惯。
每次宝宝排完便后，应立即把小屁股擦干净，并用流动的清水给宝宝洗手。为减少病菌感染的机会，每天晚上还要给宝宝清洗小屁股，以保持宝宝臀部和外生殖器的清洁卫生。
宝宝每次排便后应马上把粪便倒掉，并彻底清洗便盆，便盆还要定时消毒。用完便盆后，要将其放在一个固定的地方，便盆周围要注意清洁，同时不要把便盆放在黑暗的偏僻处，以免宝宝害怕而拒绝坐便盆。Q 为宝宝选择什么样的便盆好
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舒适的便盆会给宝宝自行排便带来一个好的开始，刚开始准备便盆的时候，就要考虑到宝宝身体会不断成长，因此要选择一个大小适中的便盆。
有的便盆边沿是木头做的，所以天冷的时候宝宝坐在上面不觉得那么凉。搪瓷和塑料做的便盆，除了夏天之外，坐上去都会觉得凉，需要用布把边沿包上，避免凉到宝宝臀部。有的便盆扶手呈马头形，可以支撑宝宝的身体，又显得很活泼。有的便盆比较高，宝宝自己下不来，爸爸妈妈可以把宝宝放好后，等宝宝呼唤再过来将宝宝扶起，这样就需要选择尺寸与宝宝臀部大小正合适的便盆才行。
总之，爸爸妈妈要根据不同的需要进行选择。Q 总抱着宝宝，好吗
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宝宝总让抱有不同的原因。如果是因为宝宝希望得到爸爸妈妈更多的爱，那么就不要怕总抱宝宝而会娇惯宝宝或者养成爱哭的习惯。在抱着宝宝的时候，应多和宝宝交流、讲话并进行皮肤接触，做游戏等可建立亲密的情感，通过近距离对其视、听、触觉等基本感觉给予适当的刺激，对宝宝的发育是有好处的。如果是因为身体不舒服，爸爸妈妈就要及时检查或者到医院诊治。如果是由于宝宝的依赖心理，那么爸爸妈妈就要想办法增强宝宝自己下地的兴趣，比如用玩具吸引，或者做追逐的游戏等，或者让宝宝自己取东西然后赞美他。Q 怎样给宝宝理发
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宝宝的头发比较柔软，所以不宜用剃头刀，可以用剪刀，当然使用婴儿专用的理发器会更安全些。宝宝如果在理发过程中哭闹，不要强行给他理发，否则会产生心理阴影，以后更抗拒理发。最好是在宝宝睡眠时给他理发，等宝宝懂事后，可以逐渐让宝宝接受理发。
另外，值得注意的是有些爸爸妈妈喜欢给宝宝剃光头，这是不可取的，因为头发是宝宝头部的一层保护屏障。Q 如何帮宝宝学坐
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刚学会站立的宝宝，往往还不会从站立位坐下来。宝宝在长时间站立后，常常因筋疲力尽而烦躁哭闹，爸爸妈妈就会过去帮宝宝坐下来。其实就像宝宝学会翻身后，没过多长时间又会爬一样，在宝宝学会站立后，就会本能地学会坐下的动作，爸爸妈妈大可不必操心。开始时，宝宝会非常小心地把膝盖慢慢地弯曲，然后再试探着把屁股往下沉，如果沉下来后屁股还没有坐下，宝宝就会扶住东西站起来，几次反复后，宝宝终于坐在双手能碰到的地面上，经过一段时间的练习之后，宝宝就能自如地站立和坐下了。
如果宝宝一直学不会，爸爸妈妈可以按照上面的动作来引导宝宝学会。Q 如何帮助宝宝学步
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扶走法。可以在家里设置一个小栏杆，让宝宝扶着栏杆站立后，爸爸妈妈在不同的位置用宝宝感兴趣的玩具逗引宝宝，鼓励宝宝扶着栏杆迈步。等宝宝走得比较稳了，再引导宝宝一只手扶栏杆向前直走。
推箱法。爸爸妈妈可以找一个比较坚固的纸箱，让宝宝在收拾干净的房间里推着纸箱走。随着宝宝的进步，可以逐渐往纸箱中装东西，逐渐增加纸箱的重量，锻炼宝宝腿部的力量。经过一个阶段的纸箱训练，就可以让宝宝推带轱辘的椅子和使用学步车了。训练时，爸爸妈妈要随时跟随着宝宝。纸箱不用的时候，不要放在宝宝可以接触的地方，以免宝宝在爸爸妈妈不注意的时候爬到箱子上而发生危险。
手握法。妈妈或爸爸双手分别握住宝宝的手，边退边引导宝宝向前走。
不过要注意的是，因为宝宝腿部的肌肉容易疲劳，以上训练时间不能太长。每天这样的训练至少要做2～3次，但每次的时间控制在5～6分钟较为适宜。对于那些体重过重或站起来比较困难的宝宝，不要勉强做这项训练。Q 宝宝学步的注意事项有哪些
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为了让宝宝尽快学会走路，爸爸妈妈应注意以下事项：
平时，爸爸妈妈要帮助宝宝在你的大腿上或者柔软的沙发上蹦来蹦去，以增强腿部肌肉的力量。
爸爸妈妈要尽量保证家里的设施安全，以免宝宝学走路时发生意外。即使是在宝宝摔倒了也不会受伤的场所，爸爸妈妈也必须随时保护宝宝的安全，不能让宝宝一个人学走路。
当爸爸妈妈运动时，要冲着宝宝微笑或者大笑，让宝宝对运动感兴趣，激发宝宝的模仿愿望。
爸爸妈妈不要到哪都抱着宝宝，要尽量给宝宝提供练习走路的机会，克服宝宝对爸爸妈妈的依赖思想。
在寒冷的季节训练宝宝学走路时，也要尽量少给宝宝穿衣服，以免行动不便或活动出汗后容易感冒。如果是暖和的季节，宝宝还不能走稳时，也可以给宝宝穿上厚袜子，带宝宝到室外学走路。
学步训练要事先定好时间，在宝宝小便后，可以把尿片拿下来，以减轻身体负担。每天训练时间应控制在20～30分钟以内较为合适。专家小贴士
当宝宝可以爬的时候就应该锻炼宝宝迈步，因为婴儿迈步虽然是先天获得的能力，却只有练习才能激发出来。如果不锻炼，出生后56天前后这种本能就会消失，坚持练习可增进肌肉力量使宝宝提早站立学步。Q 该不该使用学步车
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学步车的使用有利有弊，基本上还是利大于弊。在使用学步车时，应注意以下几点：
首先，学步车适合8～18个月的宝宝使用，使用过早会影响宝宝其他运动能力的阶段性发展。在宝宝能够独立行走后，最好不要继续使用学步车，这样不仅会限制宝宝的活动，也会影响其发育。
其次，给宝宝使用学步车，还要掌握时间。因为这个时期的宝宝，骨骼还比较软，承受力较弱，易变形，所以宝宝在学步车里的时间，每次不要超过30分钟。
最后，给宝宝使用学步车，还应注意安全问题。使用前要调节好学步车坐垫的高度，以免宝宝摔出去；并检查学步车各个部位是否牢固，以防在碰撞过程中发生车体损坏或车轮脱落等事故。也不要让学步车成为宝宝的临时保姆，宝宝乘坐时，妈妈不要离开。学步车在室内使用时，要远离热水瓶、餐具等危险物品，也不要在门槛、楼梯等高低不平的场所使用，以免造成意外伤害。还要保证学步车的卫生，凡是宝宝双手能触摸到的地方都应保持干净。Q 宝宝走路晚怎么办
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影响宝宝学会走路的原因有很多，以下原因都有可能会延缓宝宝学走路的时间：
首先，营养不良或是欠缺刺激的环境。宝宝因走路摔得很厉害，或宝宝不敢放开妈妈的手而独立行走。
其次，宝宝被心急的爸爸妈妈逼着练走路，使宝宝对走路失去兴趣而拒绝学步。
此外，宝宝生病会使宝宝走路的进度落后；爸爸妈妈没有提供给宝宝走路的空间，很少给宝宝锻炼腿部肌肉或建立学走路的场合，如整天让宝宝待在塞满东西的游戏围栏里，这些都极有可能使宝宝较其他的宝宝走得晚，甚至在其他方面的发育都会跟着稍慢。
因此，爸爸妈妈要给宝宝足够的机会和场地练习，让宝宝沿着家具前进、迈步，这样宝宝就有一种安全感，也会产生自信心。一开始最好让宝宝光着脚走路，因为袜子太滑，鞋子则可能太硬，而且太重，影响宝宝走路。专家小贴士
不少爸爸妈妈既想让宝宝尽快学会走路，又怕宝宝摔着，所以总是抓着宝宝的手让宝宝练习走才放心。其实，这样做是不科学的。爸爸妈妈要勇敢地放手让宝宝自己走。
虽说许多正常甚至很聪明的宝宝，一岁半才会走路，但如果宝宝在一岁半以后还不会走路时，爸爸妈妈最好带宝宝上医院进行检查诊治，确定有无生理或情绪上的毛病。Q 宝宝可以接触宠物吗
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最好不要让太小的宝宝接触宠物，原因如下：
首先，宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便及吃剩的食物是很重要的过敏原，容易漂浮于空气中而被宝宝从口鼻吸入身体，造成各种过敏症状，如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽，甚至于气喘等。
其次，许多宠物身上多毛，清洗不容易，其毛发、分泌物、排泄物中皆存有许多未知名的细菌或病毒，或寄生虫（如虱子），容易转移到宝宝身上而致怪病。
再次，尽管是宠物，但仍然具有兽性，宠物咬伤宝宝的事件屡有发生，而且动物的口腔中存在许多细菌，被咬之后很容易受污染发炎，产生皮肤溃烂、败血症，甚至是骨髓炎。
最后，对于宝宝使用的物品，许多宠物也会产生好奇心而碰触，不及时消毒的话，病菌会肆无忌惮地入侵宝宝的身体。Q 用蚊香驱蚊虫应该注意什么
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首先，不能购买低劣蚊香，有些蚊香加入了农药和对人体有害的物质，蚊香燃烧时烟雾被宝宝吸入，容易反复引起呼吸道感染，甚至对神经系统也有害。有资料表明，夏天反复患气管炎、肺炎的宝宝，其家中大多有点蚊香的习惯。因此应买无毒、无害的蚊香，点燃时关好门窗，将宝宝抱离房间，蚊虫杀灭后再进行通风。
其次，切忌彻夜点燃蚊香入睡，即使点燃也应该放在上风方向，保持烟雾在呼吸范围之外。
最后，为了防止蚊香可能存在的危害，建议有宝宝的家庭尽量使用蚊帐、清凉油等防蚊工具。Q 如何提高宝宝辨识危险的能力
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在宝宝的养育过程中，显见的、潜在的危险时刻都有可能发生，所以，仅靠爸爸妈妈的看护和防范是远远不够的，因此，要对宝宝进行规避危险的教育，提高宝宝辨识危险的能力。为了提高宝宝辨识危险的能力，你可以参考以下方法：
告诫体验法。比如在给宝宝热奶时，就可以告诉宝宝，牛奶很烫，不能碰，等晾凉了才能喝，即使这时的宝宝还不明白“很烫”和“不能碰”的含义，在保证宝宝安全的前提下，不妨让宝宝稍微接触一下热杯子，以明了什么是“烫”。宝宝有了这次直接的体验，就会记住了。
视听联想法。教宝宝辨识危险还可以采用视听联想法。比如，每当在宝宝面前使用剪子、刀子、针等锐利物品时，就要告诉宝宝，这个东西不是玩具，会扎破手的，只有妈妈或爸爸才可以使用。同时，爸爸妈妈还可以假装用手指去碰剪刀的尖端，然后喊一声“哎哟”并迅速把手指缩回来，做出痛苦的表情。宝宝所听到的和看到的情景，就会很快联想到剪刀是个危险的东西了。
采用以上两种方法，多换几样危险的物品，慢慢地宝宝就会提高辨识危险的能力了。Q 宝宝身体各方面都发育太早，会不会有什么问题
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如果是身体各方面都迅速发展，是不会有问题的，需要担心的是发育过快的宝宝遇到危险的概率也增高了。当宝宝的手能触摸到昨天还不能接触到的物品时，要当心随之而来的危险状况——宝宝很可能在家人不注意的情况下误饮、误食、爬高。所以当宝宝发育迅速时，爸爸妈妈的警惕性也要随之增强，以免造成不必要的麻烦。另外，由于身体发育得比同龄的宝宝快，相应的营养也要注意加强。第二章 衣食住行面面观
衣——满目玲珑可爱的小衣服，但是想要宝宝穿得好，妈妈还需修炼哦！
食——民以食为天。爸爸妈妈该如何打造宝宝的饮食天下？
住——一间动人的小卧室，是宝宝最初的梦境，爸爸妈妈准备好了吗？
行——无论短暂的外出游玩，亦或是与宝宝一同行走天下，注意事项谨记爸爸妈妈心间。星座妈妈育儿大比拼
双子座妈妈
护子心切，忧心忡忡——在少女时期天不怕地不怕的双子座，当了妈妈之后，只要宝宝一离开她的视线，就会开始胡思乱想，因此很多双子座的女性当了妈妈之后就会吃不饱、睡不好，整天提心吊胆，随时准备护卫自己的宝宝。
巨蟹座妈妈
母爱光辉，气质非凡——当了妈妈之后往往会变得更美，全身上下散发出母性的光辉，神态让人感觉非常慈爱，从骨子里透着幸福洋溢的劲儿。一、宝宝穿衣的讲究Q 为什么不能给男宝宝穿有拉链的裤子
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有些爸爸妈妈为了方便男宝宝排小便方便，就给宝宝穿上有拉链的裤子，其实这其中存有很大的潜在危险。从医院数据得知，每年都有大量男宝宝在小便时或小便后，将外生殖器的包皮嵌到拉链中，造成极大的痛苦。而且遇到这种情况时，爸爸妈妈最好不要自行处理，送到医院局部麻醉后才能让宝宝减轻一些痛苦，否则硬生生将皮肉从拉链中扯出来，对宝宝是很残忍的事。因此，为了宝宝的安全，请不要给男宝宝穿带拉链的裤子。Q 如何知道宝宝衣物薄厚是否合适
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宝宝每天的活动量都很大，穿得厚容易出汗，而穿得少又怕宝宝着凉。要判断宝宝衣物薄厚是否合适，需要经常摸摸宝宝的手和脚，只要感觉不凉就是不冷。一般来说，最好比成人少穿一件衣服。在外出活动时，多带一件衣服为好，以便在宝宝冷的时候能够及时添加衣物，避免着凉。Q 什么质地的衣服不适合给宝宝穿
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化纤类衣服。容易产生静电，在干燥的季节会加重宝宝的皮肤干燥和不适。
高领毛衣。容易引起宝宝颈部瘙痒或荨麻疹，尽量避免给宝宝穿。
羽绒服。不宜给皮肤过敏的宝宝穿，以免引起皮疹或呼吸系统问题。
套头衫。宝宝的骨骼比较纤细，不适合穿套头衫，以免引起意外发生。穿开衫是最好的选择。
有扣子的衣服。不要给宝宝穿有纽扣的衣服，硬扣子会硌伤宝宝的皮肤，还有可能让宝宝吸到嘴里造成窒息。Q 如何选择宝宝睡觉用的小睡衣
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连体小睡衣最方便宝宝夜晚睡觉时穿，既便于宝宝活动又能贴心保暖。
给宝宝买睡裤的时候，要注意看睡裤的小便处是否有纽扣开口，方便帮宝宝换尿片。
应该给宝宝购买纯棉、轻薄、柔软、透气性好的睡衣。如果宝宝穿上厚厚的睡衣，很容易睡热，也就更容易蹬被子受凉了。
睡衣要尽量宽松，以免影响血液循环。Q 如何打扮宝宝
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整洁卫生。如果宝宝的衣服整洁，即使质地、式样一般，也会引人喜爱，给人以美感和快乐。同时，还要以适合宝宝的生活和活动为原则，并要与宝宝的性格相符，只有这样的打扮才会使宝宝变得更加漂亮、可爱。
裁剪得体、美观大方。不必为了追求质地高档或式样奇异，而给宝宝穿“宽松式”或“紧身式”的服装，这样不仅不利于宝宝的运动和生长发育，而且还会削弱宝宝健康的自然美。衣服的装饰品也不要过多，那样会限制宝宝的活动，对宝宝爬、跑、跳、攀登和做游戏时会造成影响。
符合宝宝的性别特征。爸爸妈妈不要凭自己的喜好而忽略宝宝的性别，比如爸爸或妈妈喜欢男宝宝，就把自己的女宝宝也打扮成男宝宝的样子。这样做虽然能带来一时的心理满足，但对宝宝身心健康的影响是很大的，甚至会导致宝宝长大以后的性别错位。Q 如何搭配宝宝衣服色彩才更可爱
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在选择服装色彩时，要根据宝宝的肤色及体形来作判断。
如果是肤色较暗的宝宝，应选择高明度、高纯度、色彩鲜艳的服装，这样的穿着会显得精神、醒目。如果宝宝肤色较亮的话，那么对色彩的适应范围就宽一些，如粉色、黄色、红色等，会让宝宝看起来更活泼、亮丽，即使是穿灰色、黑色服装，也会显得清秀、雅致，给人舒服自然的感觉。
如果是比较胖的宝宝，就要选择冷色或深色的服饰，比如灰、黑、蓝等冷色调或暗色的衣服，因为这样穿起来有收缩作用；如果是比较瘦弱的宝宝，那么可以选择暖色调的衣服，如橘色、米色、红色等，这些颜色是向外扩展的，能给人以热烈的感觉。
当然，童装的颜色搭配没有固定的格式，只要穿出宝宝不断向上的朝气，适合宝宝不同的活动就可以了。Q 怎样教宝宝穿、脱衣服
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耐心指点，具体教授。在宝宝学习穿、脱衣服的过程中，家长要耐心指点，教授具体方法。比如边帮助宝宝穿衣，边伸展内衣袖、裤脚，边说：“衣袖、裤脚要拉平展才舒服”，使宝宝有舒适感。还应教给宝宝一些简便易穿脱的方法，比如套头毛衣先套头再穿衣袖；将袜筒翻至袜跟处，先套上脚掌，然后拉上袜筒就好了；捏住活结的单头而不是绳圈，轻轻一拉，活结的鞋带就松开了，等等。
先易后难，先学脱后学穿。当宝宝自己能脱下袜子时就因势利导，每次让他自己脱。1岁半左右就可以学脱下松紧短裤，小便后再穿好。衣服要舒适宽松、穿脱方便，教宝宝识别衣服的前后、正反，有的衣服需做上图案等记号。衣服的纽扣要大，教宝宝解纽扣或扣纽扣，都从胸前衣服的最下端一颗开始，宝宝看得清，握得牢，易掌握。Q 如何为宝宝选鞋
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穿鞋的主要目的是保暖以及保护宝宝的小脚。一般来说，学走路之前的宝宝并不十分需要穿鞋，而学走路以及会走路的宝宝，则需要一双合适的鞋子来保证正常活动。
鞋子要比宝宝的脚略宽，同时也要适合宝宝足背的高低。
学走路前可以选择软底布鞋，学走路时可选择硬底布鞋。
布鞋要以柔软、透气性好、保暖性好、能给予宝宝足部一定支撑的质地为好。
鞋底的软硬以前1/3可弯曲，后脚跟部位不易弯曲为好。鞋跟需比足弓略高。
常常注意宝宝鞋子的大小是否合适，每3个月为宝宝测量一次脚的尺寸，注意是否该换鞋。Q 要给宝宝穿开裆裤吗
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很多爸爸妈妈为了让宝宝方便排便，而给宝宝穿上了开裆裤。其实，给宝宝穿开裆裤有很多弊端。
不科学。开裆裤使宝宝小屁股至少占身体表面积的5%以上，再加上腰部、前面的下腹部和下面的大腿根都不同程度地透风受凉，因而总的受凉面积达到10%左右，因此，穿开裆裤易使宝宝受凉感冒。
不卫生，存在不安全因素。宝宝穿开裆裤坐在地上，地表的灰尘垃圾都可能粘在屁股上。此外，地上的小蚂蚁等昆虫或小的蠕虫也有可能钻到外生殖器或肛门里，引起瘙痒，因此易造成感染。穿开裆裤还会使宝宝在活动时不便，如坐滑梯不容易滑下来。如果不小心摔、跌倒后也容易受外伤。
对心理会产生一定的影响。有些男宝宝喜欢玩自己的生殖器，殊不知就是从这个时候开始的。当宝宝看到和他性别不同的宝宝露在外面的生殖器和自己的不一样时，势必会产生好奇心，企图用手去感受。这时爸爸妈妈就会阻拦，而越阻拦宝宝的好奇心就越强。
给宝宝穿开裆裤主要是为了宝宝不尿裤子，其实给宝宝用尿片或者纸尿裤更加科学卫生，让宝宝从小懂得讲卫生不随地大小便的礼貌何乐而不为呢！Q 宝宝春季穿衣有什么讲究
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随着宝宝逐渐成长，外出的机会增多，爸爸或妈妈会经常带宝宝出去散步、晒太阳等，所以穿衣要满足不同季节的要求。在春季，宝宝可以穿薄绒衣裤、棉毛衫裤、棉布夹衣裤和棉布缝制的和尚领长袖开襟上衣和裤子；也可以穿毛衣、毛裤，但毛衣、毛裤里面一定要穿棉针织内衣裤，并要把内衣领翻到毛衣领口处，以免毛衣、毛裤直接摩擦宝宝的皮肤。Q 宝宝夏季穿衣有什么讲究
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宝宝在夏季穿的衣服，衣料应凉爽轻柔，可选用棉布、麻布或丝织品，这些衣料有利于宝宝排汗。化纤衣料虽然色彩鲜艳，但吸水性及透气性差，质地也相对比较粗硬，甚至有些对化纤织物过敏的宝宝，容易产生皮炎或湿疹。衣服的样式可以是短袖或无袖、圆领、开襟的上衣，裤子以短裤或半长的裤子等为宜，这些样式凉爽透气，可使宝宝较多地接触到空气和阳光。在夜里，当宝宝感到热的时候，常会用脚把被子踢开，这时可以给宝宝换上分上、下身的衣服，即使小脚丫露在外面也不要紧，穿一双袜子就不会着凉了。不要怕宝宝踢被子，因为这也是锻炼宝宝腿部肌肉和骨骼的一种方式。
在夏天炎热的季节，也可用手帕或方形棉布缝制几个肚兜，缝制时只要将其中1个角裁成半圆形，缝条带子套在宝宝脖子上，再将相邻的两个角上也分别缝上带子系在宝宝的后腰部就可以了。这种肚兜既凉快又方便，还可使宝宝的胸部和腹部不会着凉。Q 宝宝秋季穿衣有什么讲究
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自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，它符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。这里“秋冻”的具体含义是指秋季到来以后，不要气温稍有下降就立即添加衣服，应有意识地让身体适当“冻一冻”，以增强身体的御寒能力，以备安然过冬。从现代医学来看，“秋冻”是有一定科学道理的。秋天适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对安度冬季有益。
怎样让宝宝在“秋冻”的前提下，为其增减衣物呢？
主要保持背部、腹部和足部的“适当温暖”就可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则出汗多，易因背湿凉而患病。爸爸妈妈应当经常检查宝宝身体是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。
从生理学的角度来讲，宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热。所以要坚持“秋冻”，只保持宝宝头凉即可，外出时不必特意戴上厚帽子。专家小贴士
新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界冷暖的变化，自己调节体温。如果这时给宝宝暖衣厚被，出于调节体温的本能，宝宝就要出汗，而体液过多消耗，则不能适应寒冷刺激。所以要让宝宝增加户外活动，以增强适应能力。另外，古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了宝宝的耐寒力，又不致使其受风寒。Q 宝宝冬季穿衣有什么讲究
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宝宝对冬季服装的总体要求是保暖和轻软。冬季服装的衣料应选择温暖轻便的绒布或棉布类等。毛织物虽然暖和，但容易摩擦宝宝娇嫩的皮肤，最好不要贴身穿。棉袄可制作成和尚领，不用纽扣，腋下用带子固定，这种式样可根据宝宝的胸围及里面的衣服多少而随意放松。棉裤的式样最好是背带连脚的。为便于宝宝活动，棉袄和棉裤不宜缝制得太大、太厚。穿棉袄、棉裤时，里面要套内衣、内裤，棉袄外面可罩一件单布罩衣，以利于每天换洗。
冬季服装的样式要简单、宽松。为便于宝宝自由活动，衣服的袖子和裤腿以露出宝宝的手脚为宜。衣服上的带子要尽量少，扣子要缝结实，最好不用金属扣子或拉链，以免划伤宝宝的皮肤。袖口不要用橡皮筋或松紧带，也不要有过多的装饰物，衣服颜色以浅色为宜，脏了便于发现并随时换洗。
宝宝外出时，可用斗篷式的棉被包裹，如能准备一件斗篷式披风就更方便了。Q 如何选购宝宝的内衣
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什么样的内衣宝宝穿着比较理想呢？
宝宝的内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的浅色纯棉布或纯棉针织面料制作。式样最好是和尚领斜襟，在一边打结的，这样的衣服容易穿脱，并且胸围可以随着宝宝的长大而随意放松。此外，宝宝脖颈短，容易漾奶，这种上衣穿着比较舒服，且便于围放小毛巾或围嘴。
宝宝内裤也应选用柔软的纯棉制品，式样为系带或背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响宝宝的生长发育。如果准备到商店购买婴儿成衣，应选择装饰少、袖子宽松的，同时应避免有金属纽扣或拉链。如果是冬天出生的宝宝，可以穿绒布衣服及薄棉袄或毛衣，并盖上小棉被，让他们的手脚能够自由活动。Q 多大的宝宝可以用围嘴
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从第4个月起，宝宝就要开始长牙了，由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作不够协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴，这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数。
围嘴可以到婴儿用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾自己制作。值得注意的是，不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴，这种围嘴虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。
宝宝的围嘴要勤换洗，换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。Q 宝宝穿袜子有什么讲究
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为了避免宝宝在蹬踩过程中损伤小脚，或着凉和尘土细菌的侵扰，要给宝宝穿上合适的袜子。
在为宝宝选择袜子时，最好选择那些透气性能好的纯棉袜。给宝宝穿袜子之前，家长要注意事先将袜子里边的小线头剪掉，以免缠住宝宝的脚趾头。另外，选择时应注意袜子的款式是否符合宝宝的脚形，还要尺寸大小合适，尺寸大了不利于宝宝脚部的活动，尺寸小了又会影响宝宝脚部的正常发育。Q 为什么不宜给宝宝穿露脚趾的鞋子
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在炎热的夏天，给宝宝穿一双凉鞋一定会感到非常凉爽。但是，爸爸妈妈在为宝宝选购凉鞋时，一定不要选择那些前面露脚趾的凉鞋。
前面露脚趾的凉鞋虽然比较凉爽，但由于这个年龄的宝宝非常好动，不仅每天蹦蹦跳跳，而且动作还不够灵活、协调，如果宝宝在奔跑时不注意地面，很容易被地面上的障碍物绊倒。特别是那些喜欢一边走路，一边踢石子或其他东西的宝宝，如果穿着露出脚趾的凉鞋，就可能踢破脚趾，甚至造成趾甲脱落等。所以，在给宝宝选择凉鞋时，不要只图凉爽而忘记了安全。二、宝宝喂养小百科Q 母乳很稀，宝宝吃了会营养不良吗
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刚生完宝宝的妈妈，第一次分泌的母乳呈黄色而且有点呈颗粒状，看上去并不稠。于是有些妈妈开始担心自己的乳汁能不能提供给宝宝充足的营养，其实这是没有必要的。
母乳的颜色和浓度有个体差异，并且还会根据妈妈的体质而有所变化，但是不论浓还是稀都不会影响营养的摄取，而且第一次分泌的母乳含有很多免疫成分和营养成分，更要多喂给宝宝。因此，与其担心母乳的稀薄，不如重视母乳的量是否充足。
建议隔几天测量1次宝宝的体重，如果宝宝想吃母乳的时间间隔只有几个小时，而且体重每天增加20～30g，妈妈就可以完全放心用母乳喂宝宝了。Q 给宝宝哺乳采取什么样的姿势最好
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哺乳前应洗净双手，并用温水擦洗乳头。然后将宝宝抱于怀中，让宝宝的头部枕在妈妈的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，宝宝的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止宝宝吐奶。
哺乳时妈妈要将乳头和大部分乳晕送入宝宝口中，宝宝下嘴唇略外翻，使乳晕下方尽可能全部进入宝宝口中，使宝宝舌头能从下至上裹住乳头和乳晕。这样随着宝宝吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏地运动，可以很好地刺激妈妈乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。
喂完乳后，妈妈可先将宝宝头部向上贴着妈妈胸部竖起抱一会儿，并用手轻轻拍拍宝宝的背部，这样可使宝宝腹内的空气逸出而不带出刚吸入的母乳。
晚上哺乳时，妈妈可让宝宝稍稍侧躺，自己也对着宝宝侧躺进行哺喂。晚间最好不要让宝宝仰躺，而妈妈用胳膊支撑着自己俯身给宝宝哺喂——一旦妈妈支撑不住睡着了，这种姿势很可能会压着宝宝造成窒息。另外，也不要让宝宝口含乳头（或橡皮乳头）入睡，因为这不仅不卫生，也易不慎引起宝宝窒息或呕吐。专家小贴士
在宝宝未满3个月前最好不采用卧位哺乳。因为这时小宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈哺乳时迷迷糊糊睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻而宝宝又没有足够的力量避开就可能因窒息而发生意外。宝宝4个月以后才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力。Q 妈妈乳汁不足怎么办
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乳房是一个精密的供需平衡器官，在宝宝吮吸乳头时会刺激妈妈体内分泌出一种叫做催乳素的物质，催乳素可促使乳房泌乳。宝宝吸奶的次数越多，强度越大，这种刺激也就越强，产生的乳汁也就越多。
那么，有哪些原因可造成乳汁不足？该如何处理呢？
首先是产后早期采用了奶瓶喂养，或新生儿吸奶次数少，不愿或不会吸吮妈妈的乳头，对乳房的刺激不力，造成乳汁分泌减少。防治的办法是在新生儿出生的几小时内就让其吸吮妈妈的乳头以刺激泌乳。
其次是使用了奶粉等代乳品。有些妈妈担心宝宝满月后生长发育快，乳房的产乳量不够，便加用了奶粉，或晚上喂奶、白天喂奶粉。这样势必减少喂母乳的次数，导致母乳分泌量减少，甚至母乳喂养失败。正确的方法应该是利用宝宝的饥饿来增加吸吮的次数，促使母乳增多。同时，哺乳期女性应多喝汤水，增加营养，一般2～3天后母乳量就会增多以满足宝宝的需要。
第三个常见的原因是精神因素。事实上99%的妈妈都有足够的母乳喂养自己的宝宝，但很多妈妈会出于焦虑心理总感觉自己的乳汁不足。有些妈妈产前过分紧张，吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，影响了产后泌乳；有些妈妈的情感比较脆弱，容易受到不良刺激的影响，常因一些小事感到伤心、焦虑、抑郁、烦躁，这些都会严重影响正常的泌乳功能。所以家人在此时应特别给予关心、体贴、照顾，妈妈本人也应学会调适自己的心理，时时保持愉快的心情，这对于保证乳汁充足是至关重要的。过于疲劳、睡眠不足或营养不足，也会影响乳汁的分泌。因此妈妈应保证每天有充足的睡眠时间，避免体力过度消耗，加强营养，多吃汤类食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。
若经过上述处理乳汁仍然不足，可以服一些催乳的药物，如母乳乐、乳宝冲剂，或在医生指导下服用中药调理。Q 母乳的营养成分够宝宝成长吗
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母乳含有宝宝生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。母乳所含的成分有以下几种。
蛋白质。母乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2:1。而牛乳乳白蛋白与酪蛋白的比例为1:4.5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在宝宝胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。
氨基酸。母乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可以维持细胞的稳定性。
乳糖。母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对宝宝脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中含甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。
脂肪。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上宝宝吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化，对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对宝宝脑和神经的发育有益。
无机盐。母乳中钙和磷的比例为2:1，易于吸收，对防治佝偻病有一定作用。而牛奶中钙和磷的比例为1:2，不易吸收。
微量元素。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳中锌的吸收率仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%～75%，而牛乳中铁的吸收率仅为13%。此外，母乳中还含有丰富的铜，对保护宝宝娇嫩的心血管有很大作用。Q 新生儿吐奶怎么办
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有的新生儿会在吃完母乳后，有大量吐奶，吃完后肚子还可能会咕咕响或打嗝，这种情况是比较常见的。原因是宝宝的食道下端和贲门肌肉张力不够，造成胃上口松弛，宝宝一用力就会出现呕吐。如果呕吐后还会继续进食，就不会影响体重增长，4个月以后食道下端和贲门发育成熟，吐奶现象自然会停止。
一旦发现新生儿呕吐，应赶紧将其置于侧位，从而避免乳汁吸入肺里，出现异常。Q 宝宝为什么突然拒绝吃奶
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一向吃得很好的宝宝突然不吃奶了，很可能有以下几种原因：
1.妈妈自己营养不良，母乳的质量受到影响，导致宝宝体内缺锌，产生厌食、食少等症状。除了加强妈妈的营养外，还可以给宝宝辅助饮食，先液体后固体，先谷类、水果、蔬菜，后鱼、蛋、肉。如乳类所含铁和维生素D、维生素C都不丰富，若不额外补充，宝宝容易发生缺铁性贫血和佝偻病。
2.妈妈乳房的问题。很可能是因为肿胀发硬或是流出太快呛到宝宝，还可能是乳房堵住宝宝鼻孔导致呼吸困难，这个时候妈妈只要先挤一些乳汁使乳房变软和减缓乳汁流速，或改变喂奶姿势就可以解决了。
3.宝宝鼻子可能不通气，吸吮时呼吸受阻而影响吃奶，妈妈只要清理一下宝宝的鼻孔即可。
4.宝宝可能消化系统有些不适。
如果上述原因都不存在，就要考虑宝宝是否生病了，以便及时请医生观察诊治。Q 如何给人工喂养的宝宝准备哺乳用具
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进行人工喂养的宝宝，需准备下面这些哺乳用具：
1.125 ml奶瓶及250ml奶瓶。出于不同需要，在家时建议使用容易消毒加热的玻璃奶瓶，外出时建议使用塑料奶瓶。
2.自然奶嘴、普通奶嘴、防塌陷的奶嘴。最好为橡胶质的，稍厚。
3.瓶刷。玻璃奶瓶可以选择尼龙材质的，而塑料奶瓶则可以选择海绵材质，以防划痕。
4.瓶夹。方便消毒时使用。
5、奶瓶清洗剂。宝宝的奶瓶和奶嘴在清洗时要特别注意，选用专门针对婴儿奶瓶的天然清洗剂比较好。
6.奶瓶消毒器。可选择奶瓶、奶嘴都可以消毒的消毒锅，比较常用的是蒸汽式。Q 如何给宝宝选择合适的奶嘴
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选择奶嘴应根据宝宝的食量而定。通常奶嘴分为小圆孔（慢流量）、中圆孔（中流量）、大圆孔（大流量）、十字孔（大流量）。一般来说，小圆孔奶嘴适合刚出生的宝宝使用，中圆孔奶嘴适用于喝水、喝牛奶，而大圆孔和十字孔奶嘴可用于喝果汁、米粉等稠性流质。对于6个月以上的宝宝，可根据宝宝的食量选用大圆孔和十字孔奶嘴喝牛奶。
奶嘴还分为橡胶和硅胶两种质地。橡胶奶嘴的特点是有弹性，与母亲乳头接近，应1个月左右更换1次。硅胶奶嘴的特点是无橡胶气味，易吮吸，不易老化，耐热并且抗化学腐蚀，2个月左右更换1次即可。
同时，爸爸妈妈还应该鼓励宝宝用力吸奶，因此奶嘴孔并不是越大越好。如果奶嘴孔太大，宝宝容易吃呛、呕吐。同时，宝宝吸奶的过程，也是锻炼肺活量、促进下颌运动的过程。Q 如何给宝宝选择合适的奶瓶
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给宝宝选择的奶瓶最好是直式的，耐高温的。
现在市售的有玻璃奶瓶和塑制奶瓶两种，推荐在家使用玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒，容易洗涮干净，也可以放入微波炉消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。但塑制奶瓶有便利携带、不易打碎的好处，所以最好买多个玻璃奶瓶，买一两个塑制奶瓶以备外出时使用。
玻璃奶瓶在倒入热开水时容易炸裂，最好买来后先放到锅里加水蒸煮一下，可以有效防止热胀冷缩造成的炸裂。Q 如何给奶嘴和奶瓶消毒
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给宝宝使用过的奶嘴、奶瓶消毒并不是一件轻松的事，具体流程如下：
1.用奶瓶刷蘸少许奶瓶专用清洗剂擦洗奶瓶内面，洗掉全部奶渍，仔细清洗瓶子颈部及螺纹口处并彻底冲洗干净。
2.用奶嘴刷蘸少许专用清洗剂清洗奶嘴内侧及外侧，并冲洗干净。
3.在蒸锅内加入适量的水，水的深度要完全覆盖奶具。将清洗过的奶嘴、奶嘴套、奶瓶依次置入锅内煮沸。注意，塑料奶瓶最好放进煮沸的水里，玻璃奶瓶则可以放在没有煮沸的水里。
4.水烧开后5～10分钟再放进奶嘴、瓶盖等，盖上锅盖再煮3～5分钟关火。塑料奶瓶不宜烧太久，所以水滚后立刻放进奶嘴等再煮3～5分钟即可。
5.用奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖等，放在干净的器皿上倒扣晾干，放置在通风、干净的地方，盖上纱布或盖子。Q 怎样给宝宝选购奶粉
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市场上可供选择的奶粉品种很多，应认真选用。
首先应注意外观。包装应完好无损，不透气；包装袋上应注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑。虽然有的奶粉保质期比较长，但最好购买近期生产的奶粉。同时要注意选购国家检测合格的奶粉品牌。
评定奶粉的质量，主要从以下几个方面来考虑。
气味和滋味。优质奶粉带有微甜的奶味，饮用时有细腻适口的滋味。而劣质奶粉中有哈喇味、酸臭味、褐变与陈腐气味等。
组织状态。正常奶粉呈干燥粉末状，颗粒均匀，无凝块或结团。如果发现奶粉已结块，并且变色变味，呈颗粒状不易溶解，说明奶粉已变质，不宜让宝宝食用。
色泽。正常奶粉为乳白色，色泽均匀。如奶粉色泽变褐，不仅外观给人以不快感觉，其维生素及必需的氨基酸也被分解，营养价值随之降低。最好不让宝宝食用。Q 宝宝对牛奶过敏，该怎么办
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宝宝喝牛奶后，发生呕吐、腹泻，出现荨麻疹甚至哮喘等现象，如停服牛奶后，以上现象就会消失，再服牛奶，又重新出现以上现象，这就是宝宝对牛奶的过敏反应，即牛奶蛋白过敏症。如果宝宝确实对牛奶过敏，就不宜再使用牛奶哺喂，而改以其他代乳食品如羊奶、豆奶等来喂养宝宝。
有的宝宝对牛奶的过敏反应较轻，在少量饮用时，不出现过敏现象。遇到过敏时，可试着停服牛奶2～4周，然后开始喂以少量牛奶，先喂10ml，如未出现过敏现象，每隔几天增加5ml，逐渐增加，找出不发生过敏反应的适用量，就可继续饮用不足的量再以其他代乳食品补充。
有些宝宝月龄渐大后，对牛奶就不再有过敏反应了。一般在停用牛奶数月后，可再从少量开始，试着用牛奶喂养。如未发生任何过敏现象，再逐渐增加奶量。Q 什么时候开始给宝宝添加辅食
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给宝宝断奶并添加辅食的最佳时间一直是国际上争论的问题。世界卫生组织（WHO）建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但在实际养育中，具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间进行。
作为爸爸妈妈，需要决定怎样做对宝宝最好。如果觉得宝宝需要在6个月前添加辅食，要咨询一下儿科医生。通常添加辅食最佳时机的表现是：喂过奶后宝宝看起来仍然像没吃饱、还想吃的样子；以前可以睡一整夜，但现在半夜会醒来要吃的；体重增加减慢；对母乳或牛奶失去兴趣；看到成人吃饭会表现出有兴趣。Q 什么时候能给宝宝喝果汁
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当宝宝可以接受辅食后，就可以给宝宝添加果汁了。喂果汁最理想的时间是白天，最好在吃奶后1小时进行，因为这时候宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，较容易接受奶以外的食物。果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易吸收，造成宝宝营养不足。开始时可先试用一种果汁，观察24小时宝宝的状态，如大便性质有无改变、皮肤有无过敏等。如无不良反应，可持续喂7～10天。然后更换另外一种果汁，再观察有何反应，如多种果汁均未发现有不良反应，即可交替饮用了。Q 怎样让宝宝接受辅食
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示范如何咀嚼食物。当宝宝将食物用舌头往外推时，爸爸妈妈可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让宝宝有更多的学习机会。
勿喂太多或太快。按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
品尝各种新口味。常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。
隔一段时间再尝。如果宝宝对某一种食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让宝宝吃吃看。
适当地顺其自然。如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成分相似的替换食物。对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试一些。只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担心，只要顺其自然就好了。Q 宝宝的辅食有哪些种类
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根据不同性状，宝宝辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。液体食物主要指菜汁和水果汁。泥糊状食物可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。固体食物是指比泥糊状食物更成形，但比成人固体食物更为细软的食物。
根据不同来源，婴儿食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物，包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等；动物来源性食物，包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。Q 怎样科学地给宝宝添加辅食
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1.添加辅食的种类应以米、面、鱼、肉、蛋、水果和蔬菜为主，各类食物适当搭配。
2.喂辅食时应根据宝宝的具体情况作适当调整，不能机械照搬。在宝宝不愿接受时，不能勉强。
3.添加的辅食要新鲜、卫生。
4.吃辅食的宝宝同时也要吃母乳或牛奶。为了使宝宝尽可能多吃些母乳或牛奶，应在吃完母乳后再加辅食。
5.宝宝辅食味道宜清淡，应少放或不放盐，更不要放刺激性调味品。不要给宝宝吃油炸食品，因为油炸的食品不好消化。
6.在宝宝患病期间，不宜添加新的辅食，但也不应将已添加的食物随意终止，这样不但无益，反而会因营养不足延缓疾病的康复。
宝宝辅食的添加应讲究一定的顺序，具体见下表所示。Q 母乳和牛奶可以混合着喂吗
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不要在一顿中既吃母乳又吃牛奶，这样是不妥的。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿可以喂牛奶；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，若奶量比较多的话，这一顿仍然喂母乳。
虽然可以母乳和牛奶混合喂养，但是妈妈还是不能放弃母乳喂养。有的妈妈奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。请别忘了，母乳是6个月以内宝宝的最佳食品。专家小贴士
有的妈妈喜欢攒乳汁，以为多攒点宝宝能吃到更多乳汁。其实母乳最好不要攒，因为乳房受憋后，反而会减少泌乳量。母乳的特性是吃得越空，分泌得越多。所以，应该不攒母乳，有了就喂或者挤出来备用，这样宝宝才能吃到更多的乳汁。Q 需要在固定的时间喂宝宝吗
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在宝宝出生几天内母乳分泌量较少，不宜固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时，给宝宝吃奶的次数相应增加，这样一方面可以满足宝宝的生理需要，另一方面通过宝宝吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。
假如固定时间喂奶，宝宝会因饥饿而哭闹，时间长了宝宝哭累了，等到了喂奶时间反而会因困乏疲劳，吃奶也不多，且哭闹使宝宝胃内进入许多气体，吃奶后较易引起呕吐。一般来讲，宝宝大多知道自己的需要，奶供过于求时，宝宝会拒而不受；奶供不应求时，则会提前醒来。爸爸妈妈应顺其自然，不必因宝宝推迟吃奶时间而过分担忧。Q 宝宝在夜里醒来要奶吃，怎么办
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宝宝3个月后已具备食物存储的能力，这个时候就可以不吃夜奶了。妈妈则可以逐渐给宝宝断夜奶。如一夜喝3次，可逐渐减少为2次或1次，直到完全戒断。还可在宝宝睡前1～2小时给宝宝喂一点米粉，睡前再喂奶，这样就可以减少宝宝醒来的次数。如有醒来可给宝宝喝点水，再哄入睡。宝宝夜奶次数过多，会影响宝宝的睡眠。
白天养成有规律的生活习惯，宝宝精神好的时候可以和宝宝在室外玩一会，这样白天累了，晚上自然就睡得沉了，慢慢就不用起来喂奶了。Q 怎样看出宝宝是否吃饱
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人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少看出宝宝是否吃饱了，而母乳喂养的宝宝主要通过宝宝体重的增长和行为表现来判断宝宝是否吃饱。
可对照本书第一章“0～3岁宝宝身高体重对照表”来确定宝宝不同时间段应该达到的体重标准，从而确定宝宝是否吃饱了。
若宝宝已吃饱，会有满足的表情，很安静，体重增长较快，每日排出黄色软便。若没有吃饱，宝宝常有不满足的表情，如哭闹不安、四处张望、体重不增或增长慢，大便色泽偏绿色等表现。Q 妈妈上班后怎么喂宝宝吃奶
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很多妈妈上班后就开始混合喂养了。其实如果妈妈的奶很充足也可以在上班时间挤出来备用，继续母乳喂养，不过妈妈上班前要练好挤奶出来备用的方法：
首先，要有规律地挤奶。就像给新生宝宝喂奶那样，平均至少每3小时挤奶1次，次数频繁而短暂的挤奶比次数少而时间长要好，这样更能促进乳汁的分泌。
其次，要使用高质量的挤奶器。挤奶器可以使妈妈感觉更舒适，不会造成乳头的损害，同时还可以模拟宝宝的吸吮对妈妈产生喷乳反射，促进乳汁的分泌。
最后，则是要注意吸奶器以及储奶容器的清洁。需要在每次使用前后都进行清洗并消毒。
通常，母乳放在冰箱的冷藏室里不得超过24小时，放在冷冻室里可以保存3个月，从冷冻室移到冷藏室的母乳就不要再放回冷冻室了。妈妈上班后也要定时挤奶，以免奶量减少。回到家后，尽可能多的亲自喂宝宝。Q 如何调理人工喂养的宝宝的大便干燥
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由于奶粉中的钙质含量较高，所以人工喂养的宝宝容易大便干燥。在饮食上可以为宝宝添加一些果汁和蔬菜汁，或多喝些温水。
如果效果不明显，可以酌情减少奶量。当宝宝可以吃辅食时，还可适量增加纤维素含量较高的食物，如蔬菜末、蔬菜粥，用芹菜和韭菜这类的粗纤维蔬菜更好。再吃一些粗谷类食物，多喝白开水，少吃容易引起便秘的食物，这样就可以改善大便干燥的现象了。Q 能给宝宝吃牛初乳或其他初乳营养品吗
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答案是肯定的，而且宝宝可以通过补充含有初乳的食品而获得更多的营养。例如，初乳中的lgG抗体就是一种能够提高宝宝抵抗病菌能力的成分。除此之外，牛初乳中的乳铁蛋白、溶菌酶、生长因子等活性成分协同作用，可以使初乳制品在预防宝宝感冒、咳嗽、腹泻等多发性疾病方面，以及在促进生长发育方面都有良好效果。而且初乳最可贵的一点是，它不是药品，却具有一定的疾病防治效果。Q 宝宝过于依赖奶瓶怎么办
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最好能在宝宝6个月大时就开始学习用水杯饮水，这样可以给宝宝充足的时间以适应没有奶瓶的日子。美国儿科研究院建议从宝宝1周岁开始，逐渐减少使用奶瓶的次数，最晚不要超过1岁半。
当宝宝索要奶瓶时，可以用玩具、游戏或零食来分散他的注意力。同时，如果爸爸妈妈在宝宝面前用水杯喝水，就可以给他做出很好的示范，宝宝也会一时兴起模仿大人的动作。
开始时爸爸妈妈可以为宝宝选用方便水杯——因为宝宝在用这种水杯的吸管喝水时，感觉很像是在吮吸奶瓶。若干天或几周后，爸爸妈妈就可以逐渐用普通水杯替换方便水杯了。这期间千万别让宝宝对方便水杯产生依赖。有调查表明，如果长期让宝宝用方便水杯饮用含糖分的饮料，其对宝宝牙齿造成的损害并不比奶瓶小。为避免此类情况的发生，最好只在用餐时间让宝宝喝牛奶或果汁，其余时间喝白开水即可。Q 应该在什么时候给宝宝断奶
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随着宝宝逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要，一般在9～12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。
断奶的月龄没有硬性规定，如果妈妈奶多，可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但宝宝愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间；如果母乳少，而宝宝又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶。
值得注意的是，最好不要在夏季给宝宝断奶，因为宝宝的消化能力在夏季有所下降，而且还没有发育成熟。如果在这个时期断奶，宝宝会不适应这种变化，导致呕吐、腹泻甚至肠道感染。因此，断奶的最佳季节是春末或秋季。Q 宝宝断奶后拒绝奶粉，怎么办
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如果宝宝一直是纯母乳喂养，会有拒绝奶瓶以及奶粉的现象出现。
首先，一定要选择他喜欢的奶嘴。推荐使用扁头的奶嘴，品牌不限。有条件的话可多试几种，最好让宝宝自己选择。
其次，要找到宝宝喜欢的奶粉。因为奶粉的味道不同，最好选择味道接近母乳的。有些奶粉腥味比较重，宝宝第一次接触这样的奶粉之后，就会对奶粉产生一种反感的心态，再给他吃的时候，宝宝就不愿意再去吃了。
再次，喂奶的时候要注意姿势。最好跟母乳喂的时候不同，否则宝宝会想起母乳。
最后，要选择好时间。宝宝不饿的时候拒绝奶瓶的话，那么等宝宝饿了，自然会想喝奶。Q 断奶过程需要注意哪些问题
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循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，因此可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较黏，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。对爸爸的信任，会使宝宝减轻对妈妈的依赖。专家小贴士
断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活的能力。Q 如何解决宝宝断奶的不适应症状
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宝宝在出现了断奶不适应症状后，爸爸妈妈要有一个科学合理的解决办法，具体要做好以下三个方面的工作。
循序渐进。给宝宝添加辅食时，要采取逐步增加的原则，每天最多1～2种，而且还要观察宝宝吃后的反应，如果宝宝没有什么不适，再增加新辅食。尤其是在宝宝身体不舒服的时候，千万不要强迫宝宝进食新食物。在宝宝不愿意吃辅食的时候就拿开，中间不要喂宝宝其他食物，等宝宝饿了时，就自然会吃了。每次的量不要多，要保持少食多餐。
不要半途而废。既然已经开始给宝宝断奶了，就要坚持下去，坚持很重要。即使宝宝出现不适应症状时，也不要因为宝宝哭闹就拖延断奶的时间，或半途而废。在这种情况下，爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，跟宝宝说话、玩游戏，陪在宝宝的身边，这样，宝宝情绪稳定了，就会逐步接受断奶的事实。
用餐具喂宝宝。让宝宝习惯用餐具进食，即使喂流质食物也用餐具，比如，把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让宝宝知道，除了妈妈的乳汁还有很多好吃的食物。当宝宝习惯于用勺、杯、碗、盘等餐具进食后，会逐渐淡忘从前在妈妈怀里的进食方法，而开始乐意接受新的食物了。
如果宝宝出现比较严重的症状，如身体发育迟滞、情绪焦虑等，应及时找医生诊治，千万不可掉以轻心。Q 如何给宝宝准备一套合适的断奶餐具
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爸爸妈妈在给宝宝选购餐具时，要从餐具的形状、颜色、材料以及烹饪方法等方面进行综合考虑，最终选出适合宝宝的餐具。
餐具形状的选择。给宝宝选择断奶餐具时，最重要的是勺子的选择。勺子太大或凹陷过深，宝宝在吃饭时会很费劲。因此，给宝宝选的勺子既要小又要浅，便于宝宝把饭顺利地送进嘴里。宝宝的碗要选择喝粥方便、拿着比较轻巧等开口大的碗。
餐具颜色的选择。餐具的颜色要鲜亮。
餐具材料的选择。经常使用微波炉的妈妈可以选择瓷器餐具，既可以用来盛饭又可以用来盛菜，并且盛放冷热食品都比较安全。还要注意选择不易打破的、没有棱角的餐具。
根据宝宝的特点选择餐具。宝宝刚开始学吃饭容易洒，这时应准备能防洒的餐具；宝宝1岁后可选用盘形餐具，它由三部分组成，可以盛多种断奶食品；对吃饭慢的宝宝，选保温餐具最适合，在餐具内倒热水或凉水，可保持食物的高温或低温；经常把碗从手里弄掉的宝宝，可选择防滑的餐具，带有橡胶底，可以防止餐具滑动；对经常剩饭的宝宝，则可以选择储存式餐具，带有盖子，方便保存剩下的断奶食品。Q 宝宝断奶晚对发育有什么影响
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宝宝断奶过早，由于消化功能尚不完善，无法消化过多辅食，会引起消化不良、腹泻等疾病。但是宝宝断奶太晚也不好，因为母乳的营养不能满足宝宝生长发育的需要，会导致宝宝消瘦以及各种营养缺乏症。而且妈妈长期喂奶，会引起失眠、食欲减退、消瘦无力甚至月经不调等妇科病。为了宝宝和妈妈的健康，宝宝断奶不宜太晚。Q 满1周岁的宝宝每天应该喝多少牛奶
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1岁以后的宝宝，可以喝乳制品来补充营养，牛奶的分量仍须占到食物总摄入量的30%以上，且至少要保证早晚两餐的奶量较为充足。爸爸妈妈在这方面，也要给宝宝进行合理搭配，做到辅食和牛奶两者均衡，不能厚此薄彼。因为这些食物不能相互代替。一般来说，这个时期的宝宝每天补充牛奶的量在500ml左右。
2岁以下的宝宝不宜喝低脂鲜奶。据国外研究报告指出，太早给宝宝喝低脂奶，对宝宝的身高发育有不良影响，所以，2岁以前的宝宝，还是喝全脂牛奶比较合适。Q 如何让宝宝摄取充足的维生素
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每天给宝宝吃300g各种蔬菜，特别是多吃些绿叶菜，不仅能增加胡萝卜素，同时也能增加维生素C、维生素B2、维生素K和叶酸，对冬季补充维生素最有好处。
每天给宝宝喝一杯AD强化牛奶或酸奶，每天吃一个鸡蛋（不要把蛋黄丢掉），能补充维生素A、维生素B2和维生素D。
如果已经有了维生素缺乏的表现，可以咨询营养师或儿科医生，适当服用维生素补充剂，但不要自己乱补维生素AD或鱼肝油，避免过量产生毒性。Q 宝宝出牙的时候不吃东西该怎么办
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出牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。由于宝宝牙齿破龈而出时，其吸吮的乳头碰到了牙龈，使牙床疼痛而表现出拒食现象。
咬嚼可以减轻牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西。爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜、苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够。但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险。
当宝宝烦躁不安而啃咬东西时，爸爸妈妈不妨将自己的手指洗干净，帮宝宝按摩一下牙床，刚开始因为摩擦疼痛，宝宝可能会稍加排斥，不过当宝宝发现，这样做疼痛减轻了以后，很快就会安静下来，并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩牙床。Q 如何培养宝宝低盐饮食习惯
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众所周知，食盐过多会给身体带来很大的危害。据研究分析，每日食盐量在15g以上的，约有10%患高血压，因此，要想预防高血压，首先要从盐的摄入抓起。现在，提倡宝宝的饮食以清淡为佳，爸爸或妈妈应在宝宝小的时候，就开始培养低盐饮食的习惯。宝宝在哺乳期已经习惯了淡的味道，尝得多的是母乳或牛奶的甜味，以饭菜为主食后，就有可能受到爸爸或妈妈饮食习惯的影响，爸爸或妈妈吃咸，宝宝慢慢就跟着吃咸。所以，爸爸或妈妈在为宝宝烧菜试味时，一般以刚出现咸味为宜，另外市场上有各类食盐（有锌盐、碘盐等），爸爸或妈妈应根据宝宝的具体情况加以选购。提倡低盐饮食时，食盐每天摄入量应控制在3g左右。专家小贴士
给宝宝做饭时，爸爸妈妈已经习惯以自己的口味来决定宝宝的口味，殊不知成人对食盐的耐受力比宝宝强得多。成人感到咸味的浓度是0.9%，宝宝感到咸味的浓度是0.25%，如按成人的口味则宝宝摄入的盐就多了，无疑是高盐饮食。Q 宝宝挑食怎么办
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虽然对食物挑三拣四不是大毛病，但长此以往很可能会营养失衡，所以应从小让宝宝养成良好的饮食习惯。
1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全。
2.从小培养宝宝良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让宝宝试着吃，要慢慢适应，但不要强迫宝宝吃，以免造成逆反心理。
3.爸爸妈妈首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。
4.如果有一样食物宝宝无论如何都不肯吃，很可能是宝宝身体排斥此类食物。那就不要勉强宝宝，过一段时间再尝试。Q 宝宝几天不进食对身体有损害吗
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饥饿会影响宝宝的生长发育，短期饥饿会使宝宝体重下降，而长期饥饿会使宝宝身高受到影响。
如果是患病时期，宝宝很可能胃口大减，但是不吃饭会使疾病更难痊愈。因此，爸爸妈妈首先要给宝宝补充足够的水分，再补充适量的维生素，同时想办法为宝宝补充蛋白质和碳水化合物。其他情况下不肯进食的宝宝也应该采取这个办法，但需要注意的是，不要强迫宝宝吃得太多，以免造成肠胃负担。
过长时间不肯进食的宝宝需去医院就诊。Q 如何培养宝宝吃饭的兴趣
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对于吃的兴趣，可以从小培养。妈妈可以在给宝宝喂奶时，选择一定的时间、地点和姿势，让他专心地喝奶，同时妈妈也要集中注意力在宝宝吃奶这件事情上，让宝宝感觉吃是一件重要的事情，从小培养他对于吃的兴趣。同时，在宝宝长大一些后，妈妈可以在拣菜或做饭的时候，把食物指给宝宝看：这些东西就是今天中午要吃的食物。这样可以加深宝宝对中午要吃的食物的印象。
另外，在吃饭时可让宝宝自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样宝宝既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。Q 给宝宝吃水果需要注意什么
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吃水果要注意食用时间。水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。
食用水果时要与体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却会引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
有些水果食用要适度。如西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。
因此，爸爸妈妈在给宝宝选购水果时，最好对宝宝常吃的水果品种性质有一定的了解，一是有利于宝宝的营养和消化吸收，二是方便喂食。Q 咀嚼过的食物可以喂宝宝吗
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这种方法既不卫生，也不利于宝宝发育，是不可取的。因为人的口腔中常有一些细菌、病毒，通过咀嚼喂养宝宝会把这些细菌、病毒传染给宝宝。而宝宝的抵抗力比较弱，难以抵挡住这些细菌、病毒的攻击。如果大人患早期肝炎、肺结核或其他传染病时，极易传染给宝宝。而且，经大人们咀嚼的饭菜口味差多了，食物的色香味全都被爸爸妈妈品尝了，留给宝宝的是一团烂糟糟的、味道极差的食物。宝宝经常吃这种被咀嚼过的饭菜，是会影响食欲的。另外，也不利于宝宝咀嚼肌和下颌的发育。因此，不提倡这种方式。爸爸妈妈可以用婴儿专用器皿把食物做成宝宝可以接受的程度，直接喂给宝宝。
爸爸妈妈没必要担心宝宝的牙齿还未长齐，或咀嚼不好，相信宝宝是有一定消化能力的，而且宝宝的消化功能只有在不断尝试各种食物中才能得到完善和提高。Q 什么时候能让宝宝吃肉
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宝宝到了七八个月时，就可以进食鱼肉、肉末、肝末等食物了。
但是有的爸爸妈妈认为，煮肉的时候营养都在汤里，所以只给宝宝喝汤。这些想法都是片面的，在很大程度上限制了宝宝更多地摄取营养以及乳牙萌出。
汤里含有的蛋白质只是肉中的3%～12%，脂肪低于肉中的37%，无机盐含量仅为肉中的25%～60%，所以，无论鱼汤、肉汤、鸡汤多么鲜美，其营养成分远不如鱼肉、猪肉、鸡肉。
因此，爸爸妈妈在给宝宝喂汤的时候，也要同时喂肉。Q 如何防止宝宝“积食”
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宝宝吃了过量的油腻、生冷、过甜的食物，胃会发胀，肚子看起来鼓鼓的，从而引起消化不良，这就是中医所称的积食。
要防止积食的发生，最主要的是调节饮食。宝宝自制力不强，爸爸妈妈可以适当帮助宝宝控制进餐量，饮食可以稀稠搭配，不要给宝宝吃过多硬食。另外，爸爸妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免积食的发生。Q 宝宝可以吃什么样的零食
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水果。水果是各年龄组的宝宝喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化，增进食欲；水果中含有果胶（一种可溶性的膳食纤维），有预防便秘的作用；水果还是维生素C的主要来源。
谷类食物。含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。另外可选松软的面包、蛋糕、脆饼干等作为宝宝的午后加餐。
坚果类。坚果类食物如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。
糖果类。糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热能，这类食品营养价值不高。另外甜食也是造成龋齿的原因之一，不宜作为给宝宝经常选择的零食。Q 哪些食物容易引起宝宝不适
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酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性比较强的饮料，会影响神经系统的正常发育；不易消化的糯米（江米）制品，如元宵、粽子；水泡饭、花生米、瓜子、炒豆等易误入气管的食品；生冷海鲜，如生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏现象；经过加工的食品，如膨化食品、香肠等；经过油炸的食物，如薯片、薯条等。Q 宝宝吃饭能追着喂吗
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其实这是一种不好的饮食习惯，爸爸妈妈追着喂饭，开始时可能是偶然的，但这种偶然的行为容易被宝宝看成是一种游戏。解决这种现象有以下几种办法。
首先，养成正确的饮食习惯，少吃零食，营造平和的吃饭氛围。
其次，宝宝两餐的间隔时间应该是4小时左右，在此期间，最好不要给宝宝吃过多零食，坚持让他等到下一餐。
再次，不再采用喂饭的方式，而让宝宝自己吃饭。
另外，爸爸妈妈还应该教育宝宝，让宝宝知道离开餐桌就表示这次进餐已经结束了，如果想吃只能等到下一次。这样几次之后，宝宝就知道吃饭不能追着喂了。专家小贴士
有些爸爸妈妈采用“餐椅管制”的方法，使得宝宝想跑，却还固定在餐椅上不能跑，对宝宝的身心造成了一定的伤害，是不可取的。爸爸妈妈只有仔细分析宝宝不爱吃饭的原因，尊重宝宝的需求，才能更好地养育宝宝。Q 多给宝宝吃鱼会更聪明吗
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为什么经常听说吃鱼会更聪明？这是有一定的科学根据的。因为鱼类中含有较多的DHA。DHA可维持视网膜的正常功能，宝宝尤其需要此种养分，促进视力健全发展；DHA还对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养分。
DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。宝宝无法自己制造足够的脑细胞与神经发育所需的DHA，所需的DHA由母乳或是婴儿配方奶获得。所以怀孕或者哺乳期的妈妈们多吃鱼，就可以给胎儿或宝宝补充DHA；宝宝能吃辅食后，多给宝宝吃鱼，也可以补充DHA。
一般海产食物中多含有DHA，但深海的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土托鱼中含DHA最多，尤其是鱼眼球附近的脂肪组织。Q 宝宝的饮食与智力发育有什么关系
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婴幼儿时期是脑发育的关键时期，这一阶段的饮食营养对脑的发育成熟起着非常重要的作用，如能特别注意这一阶段的营养，将能很好地促进脑组织的发育和成熟。
1.饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给宝宝的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给的不足，影响反应能力。
2.乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分，它还能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输。需要提醒的是，脱脂奶和低脂奶只适用于肥胖和高血脂的宝宝，对于一般宝宝，还是要喝全脂奶。
3.果蔬中含有的维生素会参与大脑的代谢，一旦出现维生素摄入不足，极易影响大脑活动。
4.鱼肉，尤其是深海鱼含有DHA，作为一种必需脂肪酸，对脑神经的生长发育极为有利，而且可增强记忆力与思维能力，提高智力。
不过，这些营养素对宝宝大脑发育的作用是综合体现的，单补充任何一种都很难达到效果。因此，日常饮食中，爸爸妈妈应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对宝宝的智力发育有益。Q 需要给宝宝补充鱼肝油吗
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母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，可以在医生的指导下给宝宝添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。Q 能不能给宝宝吃蜂蜜
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蜂蜜很容易遭受多种细菌的污染，成人的胃肠道尚且可以抵御外界进入的细菌，但宝宝的胃肠功能尚未发育成熟，许多细菌并不能被彻底消除，还有可能在肠道中继续繁殖及分泌毒素，当被胃肠黏膜吸收进入体内后，会破坏其原本就脆弱的防御系统而致病。
因此，1岁以内的宝宝，爸爸妈妈最好不要给其食用蜂蜜。如果采用蜂蜜水治疗便秘，需酌量服用，而且要购买专门的婴儿蜂蜜并且要去正规商场购买。Q 可以给宝宝吃补品吗
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宝宝在生长发育的过程中，如果喂养得当，营养平衡，生长发育良好，营养素不缺乏，则建议不要补充任何补品，否则很容易破坏宝宝正常的生理功能。事实上有些营养保健品所含有的植物性成分有类激素的作用，是不适合宝宝吃的，有的宝宝就是盲目地服用保健品而导致性早熟的。Q 给宝宝喝水时需要注意什么
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饭前、饭后1小时之内不宜喝水。因为宝宝消化液中各种消化酶的功能和数量一般比成年人要差，饭前、饭后饮水会稀释消化液，进一步减弱消化液的功能，并导致消化不良。
吃饭时不要一边饮水，一边吃饭；吃饭时饮水也会稀释消化液。更糟糕的是，边吃饭边饮水或吃水泡饭，常常会使食物得不到充分咀嚼。食物消化的第一个过程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎得很细的食物才容易消化吸收。但吃饭时饮水或吃水泡饭时，较大块的食物还没有被咀嚼碎就滑进了消化道，这实际上是加重了消化道的工作负担，并影响了消化吸收。
睡觉前不喝水。宝宝肾脏功能较成人差，一般夜间还会有排尿出现，这是肾脏在完成白天没有完成的工作。如果睡前饮大量的水，只会加重肾脏的负担，并影响宝宝的睡眠。宝宝睡醒后会眼睛发肿，晚上还可能会尿床。Q 宝宝不宜喝哪几种水
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宝宝应多喝温开水，但有3种水不能喝。
1.在炉灶上沸腾了一整夜或反复沸腾过的开水。
2.装在热水瓶里已几天、不新鲜的温开水。
3.蒸饭蒸肉后的“下脚水”。
这是因为开水反复沸腾后，所含的钙、镁、氯、重金属等微量元素大大增高了，对人的肾脏会产生不良影响。长期喝这种水，会对身体健康不利。Q 宝宝不愿意自己动手吃饭怎么办
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爸爸妈妈要分析宝宝发生这种情况的原因，如果是宝宝过于依赖妈妈或者担心失去妈妈照顾的宠爱，对于这样的宝宝，最好不要强迫。妈妈要随时让宝宝有自给自足的机会，把奶瓶、杯子、汤匙放在宝宝随手可以拿得到的地方，但千万不要迫使宝宝自己用。多给宝宝放置一些用手抓的食物，以食物来引诱宝宝自己动手吃东西。点心或正餐都一样，因为这样吃更方便。而且爸爸妈妈会发现，宝宝自己吃东西，会显得更加自信。专家小贴士
每当宝宝自己吃东西的时候，爸爸妈妈要记得在旁边给宝宝充分的赞美和鼓励。重点是让宝宝了解到，无论什么时候，什么情况下，爸爸妈妈都会在他的身边。Q 宝宝学习使用筷子时应注意什么
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遵循成长规律。一般说来，宝宝使用筷子需要循序渐进。对年龄太小的宝宝，不妨为他准备一套包含汤匙、叉子、筷子的餐具，让宝宝在平常的时候，随时都可以用他想用的餐具来练习进餐。刚开始时，宝宝使用任何一种餐具，用哪种方法都无所谓。但到了3岁左右，在每次进餐时，爸爸妈妈就要留意让他以正确的方法拿餐具。如果吃到一半而换手或变成抓筷子的情形，无须特意提醒他，只要每天反复不断地教导他正确的拿法，慢慢地等他记清楚以后，就可以拿得很好了。
选择合适的筷子。塑料筷子太滑，不容易夹菜。对于刚开始练习使用筷子的宝宝来说，最好使用较细、圆的木筷或竹筷。宝宝用的筷子要比成人的短些。
引导宝宝的兴趣。不可以强迫宝宝，而且千万不可以因为宝宝不会用，搞得饭桌很乱就大发脾气，要多点耐心。
如果宝宝对筷子根本不感兴趣，爸爸妈妈也不用强求，用勺子还是用筷子只是吃饭的方法而已，不必为此而影响宝宝的情绪和进食。等宝宝长大些，或许就对筷子有了兴趣，自然会习惯去使用筷子，只是目前少了一些锻炼的机会而已。Q 怎样给宝宝安排一日三餐
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早餐。爸爸妈妈要遵循“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”的饮食原则，科学分配宝宝一天的热能摄入。以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足宝宝生长发育必不可少的。
午餐。午餐要注意多样性，并搭配不同种类、颜色和大小的水果。这样可以确保宝宝摄入多种维生素与矿物质，还不会因为单调而产生厌倦。可适当吃面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
晚餐。科学的晚餐有助于宝宝睡眠，确保他们得到足够的休息。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。同时常食用一些动物血、肝类，以保证铁的供应。Q 哪些食物对宝宝大脑发育有害
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过咸食物。人体对食盐的生理需要极低，成人每天6g以下、宝宝每天3g以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致大脑发育迟缓。
含铅食物。铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。
含铝食物。世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60mg。
含过氧脂质的食物。油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，影响宝宝大脑发育。
含糖精、味精较多的食物。糖精摄入过多会损害大脑细胞组织；味精少量食用是安全的，但1岁以内的宝宝最好别吃。宝宝食用味精有引起脑细胞坏死的可能。Q 怎样结合季节变换为宝宝安排饮食
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春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙质的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙质的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
夏季最好给宝宝吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。同时，宜多让儿童饮用西瓜汁、鲜果汁，不宜在饭前大量饮水或吃大量冷饮，需注意室内通风降温，给宝宝创造一个良好的休息环境。通过这些方法可以提高宝宝的食欲。
秋季天气凉爽，宝宝的食欲恢复，这一时期，是宝宝调节营养状况的关键时期。因此要保证膳食平衡和各种营养素的足量摄入。秋季也是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的宝宝，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如有些宝宝秋季易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，这一时期，就应该着重补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、芒果、白薯、南瓜等，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。
冬季里的热量散失比较多，宝宝饮食中的热量也要相对增加。可以给宝宝吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，比如适当地增加一些主食，还要多吃些豆类以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。另外，让宝宝多吃一些富含维生素的食物，可以提高宝宝的免疫力。冬季气候干燥，需要多吃一些润肺食品，如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等，对宝宝的健康也很有好处。生冷食物、冰凉的饮料要少吃。Q 宝宝喜欢吃汤泡饭好吗
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许多家庭，尤其在城市和南方以米饭为主食的家庭里，为了节省时间，减少做饭之累，常常给宝宝喂食汤泡饭，认为这样宝宝不会噎着，又能吃饱。其实，这样做弊端甚多。
1.长期食用汤泡饭，宝宝会养成“囫囵吞枣”的习惯，除了难以养成良好的进食习惯外，还会使咀嚼功能减退、咀嚼肌萎缩，严重的会影响长大成人后的脸形。
2.大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使宝宝吃得饱，营养却没吸收多少。
3.由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担。长此以往，宝宝在很小的年龄就可能染上胃病。
4.宝宝的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液、米粒呛入气管，造成危险。Q 宝宝非常爱吃甜食，该怎么办
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宝宝活泼好动，活动量大，用脑时间较多，需要补充糖的含量。如果血液中糖分不够，会直接影响脑的工作，适量吃些甜食，对活动和增强记忆力都有益处。但吃甜食不要过多，如果超过身体机能的需要则会对身体带来很多危害。由于宝宝天生就喜欢吃甜的食物，即便如此爸爸妈妈也不能因为宝宝喜欢就“无限量”地供应。甜食吃得多对宝宝一点好处都没有，而且副作用很多，比如容易让宝宝肥胖、影响宝宝的食欲、会损害宝宝牙齿的健康等。
因此，对待甜食，爸爸妈妈应做到以下三点：
1.减少购买甜食。
2.尽量购买高营养量的甜食。
3.规定宝宝吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。Q 宝宝能吃冷饮吗
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夏季给宝宝适当地吃些冷饮，暂时消暑降温是可以的，但不能把冷饮当做唯一的消暑降温之品来给宝宝食用，无限度地给宝宝吃冷饮，对宝宝的健康不利。因为宝宝胃肠道黏膜比较娇嫩，对冷刺激反应敏感，吃了过量的冷饮后，胃内温度骤然降低，引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠蠕动加快，从而影响食物的消化吸收。另外，冷饮会损伤舌头上的味蕾，对食物滋味的敏感性下降，影响正常食欲。
而且冷饮并不能起到解渴的作用。因为夏季人体出汗多，体内水分、盐分丢失多，人体细胞内脱水就会觉得口干。而冰淇淋等冷饮偏甜，含水分不多，人吃过之后，还得消耗体内的水分去消化其中的糖、蛋白质和脂肪等，只要等凉爽劲儿一过，就又觉得口渴了。因此，最佳的解渴饮品，是一杯淡淡的盐开水或温开水，而不是冷饮。
所以，宝宝多吃冷饮对身体是有害的，爸爸妈妈一定要适当地进行限制。Q 彩色食品对宝宝健康有害吗
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色彩鲜艳的食品最能吸引宝宝的目光，殊不知彩色食品吃多了，会对宝宝的身体产生不良影响。
彩色食品的色素来源有两类：一是天然色素，如动物的血红蛋白、植物的叶绿素等；另一类是化学物质的人工合成色素，品种繁多，《食品法》中允许使用的有胭脂红、柠檬黄等，用量不得超过万分之一，且不能用于婴幼儿食品。
合格的彩色食品虽然色素用量少，但如果经常食用，就会使色素慢慢积蓄在体内，损害健康，而宝宝的排毒能力比成人弱，容易导致腹泻、腹痛、腹胀及营养不良等，色素附着肠壁上还会形成溃疡或发炎。因此尽量不要给宝宝食用彩色食品。三、住在我家Q 如何布置宝宝的卧室
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在条件允许的情况下，宝宝卧室要有衣柜、书桌、杂物柜和小床等。小床最好购买床下有拉柜的，以便放置玩具等物品。玩具柜、架或衣柜的装置要得体，使宝宝使用起来方便利落，也可以养成使用后放回原处及自动整理房间的习惯。玩具柜或衣柜尺寸大小要适合宝宝的身材，易于清理及摆放用品。要使抽屉或拉柜内部整齐，可用大小不同的盒子分类放置。利用木衣架或万能柜、架挂各种运动用品等。房角安放花盆一两个，养些宝宝喜爱的花，美化房间。放一个鱼缸，养两三条金鱼，使房间更有生气，也可让宝宝休闲时观赏。Q 如何给宝宝布置睡床
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枕芯需要质地柔软、轻便、透气、吸湿性能好，并且软硬适中。要专门为宝宝选购或制作小枕头。应注意的是，为了防止宝宝脊柱弯曲，1岁以前最好不要用枕头，在宝宝头下放一块吸汗用的柔软毛巾即可。为了避免宝宝在起居中碰到硬邦邦的床屏受伤，建议爸爸妈妈用床围铺在床四周，完全覆盖床屏为好。被子表层采用100%纯棉布料，里层最好选用化纤太空棉为填充物。宝宝的小被子要柔软、回弹性强，而且以方便拆卸清洗为好。建议选用宝宝专用的床垫，软硬适中，而且有防虫防毒的功能最好。Q 为什么不能给宝宝睡软床
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宝宝生长发育迅速，当骨骼开始定型，特别是脊柱正在逐渐形成时，这个时期的宝宝，由于骨骼中的有机质含量多，无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，如果经常让宝宝睡在比较软的床上，就会影响正常生理弯曲的形成，导致驼背或漏斗胸，甚至还会影响腹腔里脏器的发育。所以，平时要让宝宝睡铺有棕垫的床，不要睡海绵垫的床。Q 宝宝床上用品以什么质地的为佳
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宝宝的被褥等床上用品，以选择棉质的、透气性能好的为佳。那些色彩艳丽的小毛毯虽然漂亮，但不断脱落下来的绒毛会吸入宝宝的鼻子里或咽部，轻者刺激呼吸道黏膜，引起过敏反应，严重时会将异物吸到宝宝的气管中，引起更严重的后果。即使要用毛毯，也要选择品质好的婴儿毛毯。Q 为什么宝宝的房间需要保持适宜的湿度
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因为低湿度会使宝宝患呼吸系统疾病的概率明显增加。尤其是在北方干燥的季节，室内空气湿度一般只有20%，而最适宜宝宝的湿度是在50%左右。
爸爸妈妈可以用加湿器或者在地上洒水等方法，尽量保持宝宝的呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。Q 为什么要给宝宝的房间放一个温度计
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宝宝对环境的温度调节能力比成人差，身体受冷后容易患“硬肿症”。为了随时能够了解宝宝卧室的温度，最好放一个温度计，以便及时了解室内温度，并根据温度的多少给宝宝减加衣被。Q 夏季给宝宝吹电风扇、空调需要注意什么
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每到盛夏，很多家庭都使用电风扇、空调来给房间降温、通风，以达到室内凉爽、舒适的目的。但宝宝的体温调节能力不如成人完善，如果对着宝宝不断吹电风扇或空调，容易引起感冒、腹泻、腹痛等病症。那么，如何正确使用电风扇和空调呢？
1.电风扇、空调不能离宝宝太近，也不能直接对着宝宝吹，应在室内选择合适的地方放置。
2.吹电风扇、空调的时间不能太长，风量不要太大，要使气流向四周吹动，切忌固定向一个方向吹风。
3.使用空调的房间每天都应该注意换气通风，保持空气清新，一套居室的各个房间温差不要太大，宝宝出入房间冷热变化大也容易引起感冒。
4.宝宝出汗时，应把汗擦干，更换衣服后再开电风扇或空调，否则容易引起感冒。Q 怎样在夜里避免让宝宝着凉
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睡觉好动的宝宝经常会因为身体某部分露在外面而着凉，因此，最好让1岁以内的宝宝在睡袋中睡觉，大一点的宝宝可以在连体睡衣外加一件毛背心，或在睡衣内穿一件避免肚子着凉的小肚兜。如果室温低于20℃，就需要在被子上再加盖一层薄毯，确保宝宝不会着凉。Q 宝宝睡觉的时候可以选择哪些保暖用品
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宝宝睡觉时，可以选择以下保暖用品：适合宝宝身形大小的婴儿睡袋；小肚兜；宽松柔软的连体小睡衣；100%纯棉面料的小被子。专家小贴士
切记不要在宝宝睡着的时候使用电热毯和热水袋。电热毯会使宝宝从呼吸和体表失去很多水分，容易引起轻度脱水；出于安全考虑，避免宝宝烫伤，也尽量不要使用热水袋。如果室内温度较低，可以在宝宝睡觉前先将取暖设备放在宝宝的被子里面，等到宝宝睡觉时再取走。Q 宝宝跟爸爸妈妈一起睡需要注意什么
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在很多家庭中，尽管有些爸爸妈妈倾向于让宝宝单独睡，但在刚开始的几周到几个月，由于宝宝还小，不适合独睡，大多数妈妈夜间让宝宝睡在自己身边。这种近距离的亲近，不但会带来美妙的感觉，还可以减轻妈妈对宝宝健康状况的焦虑，而且夜间哺乳时的干扰也会小一些。
如果选择与宝宝同睡的话，首先要看床够不够宽，如果床不够宽敞，请不要和宝宝同睡，因为这样宝宝可能会被挤着或者将宝宝挤到床下。如果床很宽敞，那么一定要给宝宝盖轻薄柔软的毯子和被单，不要给宝宝盖成人的被子，同时要确保大人的被子和枕头不会压在宝宝的头上。此外，如果爸爸妈妈吸烟、刚刚喝过酒或者特别疲惫，则暂时不要与宝宝睡在一起。Q 宝宝在自己房间睡需要注意什么
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固定每天的睡眠时间，使宝宝养成生物钟。如果宝宝放在小床上还不入睡，妈妈可以给宝宝一个“睡前仪式”，帮助宝宝入睡，比如，洗完澡先按摩一下，把房间的灯调暗，再让宝宝吃奶，吃饱后，放上轻柔的音乐。等习惯养成了，宝宝就知道仪式结束，就要睡觉了。如果还不行，可以把你的手指头放在宝宝的手心里，不要说话，让宝宝有个依恋物，或者把小玩具、小被子、方巾放在宝宝身旁。
宝宝或多或少半夜都会醒来几次。爸爸妈妈不要立刻冲进宝宝房间里抱起来哄或是摇。虽然哄、抱、摇是宝宝非常喜欢的姿势，但习惯后，每到半夜时分宝宝就会醒来而且哭闹，期待大人的哄抱，并一定要哄才能入睡。建议爸爸妈妈在宝宝醒来时可以用手轻拍宝宝，让其获得安全感，当宝宝逐渐习惯后，就算半夜醒来宝宝也只是翻个身看看就又睡着了。Q 宝宝的枕头有什么要求
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宝宝的枕头要高低适宜，太高容易形成驼背，太低睡着不舒服，所以宝宝的枕头应以3cm左右的高度为宜。宝宝的枕头也不能太硬，枕头的充填物以荞麦皮、木棉、芦花等充填为好，不要用小米、绿豆等较硬的东西充填，以免人为地使宝宝形成枕秃。同时，宝宝也不能用类似羽绒枕头，以免堵住宝宝的口鼻造成窒息。Q 墙壁用什么颜色能让宝宝觉得舒适
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虽然宝宝喜欢明艳的颜色，但是颜色鲜艳的涂料通常代表含铅量高，因此，宝宝卧室的墙壁颜色以单色、淡色为好。最好以蓝、绿色为主。在装修宝宝卧室的时候，爸爸妈妈也可以请教专业设计师，从宝宝的健康角度出发来选择颜色。四、出行指南Q 宝宝外出需要注意什么
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竖抱着宝宝外出应注意宝宝脖子的挺立程度。如果宝宝脖子能够挺立20分钟或者30分钟也不感到疲劳的话，外出的时间最好控制在20分钟之内较为适宜。
3个月内的宝宝还不能乘坐座式手推车，即使是可以躺的箱式手推车也应注意宝宝的安全，最安全的办法是妈妈或爸爸抱着外出，并且要时刻注意保护宝宝的颈部和头部。
抱宝宝外出时，不要去商店买东西，也不要带宝宝去电影院等人多的地方，以免感染疾病。Q 给宝宝晒太阳需要注意什么
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日光浴中的紫外线会促进骨骼的发育，同时使血液循环顺畅而提高新陈代谢的作用。当然，也有使皮肤健康的效果。不过，冬季很难在户外做日光浴，因此最好能在室内透过玻璃或在阳台上晒晒太阳。在享受日光浴时，不必穿太多衣服，妈妈可以在一旁替宝宝搓搓身体。专家小贴士
夏日的阳光虽然明媚动人，但宝宝的防晒功课要做足。防晒乳是不可能100%防水的，游泳、出汗、用毛巾为宝宝擦拭，都会减弱防晒乳的功能。一般隔两三小时就要为宝宝抹一点防晒乳，尤其是耳朵、鼻子和小脚，这三处最敏感也最容易被阳光灼伤。Q 外出时要给宝宝戴帽子吗
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在寒冷的冬季，戴帽子是非常必要的，因为头顶散热量大，戴帽子有助于保暖。但是在凉爽宜人的春秋季节，则不必给宝宝戴帽子，以免过热导致宝宝出汗。
夏季出门最好给宝宝戴上凉帽或遮阳帽，以免被紫外线晒伤。Q 外出时需要给宝宝戴口罩吗
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很多爸爸妈妈担心宝宝外出到公共场合容易感染病菌，于是为宝宝戴上口罩，其实这是不好的。经常戴口罩会降低宝宝上呼吸道对空气的适应性，使抵抗力下降，更容易患伤风感冒。即使在冬季，也不要一出门就给宝宝戴口罩，以免呼吸道失去锻炼的机会，除非天气特别冷或者风很大。Q 在游乐场游玩时应该注意什么
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危险玩具。最好不要认为抱着宝宝去玩一些危险的玩具就可以杜绝安全隐患，在游戏碰撞时，意外随时可能发生。最好带宝宝去游乐园专门的宝宝活动区域中游玩，既适合宝宝玩耍又减少了意外发生的概率。
攀爬。宝宝手部肌肉未发育完全，不能像成人一样有力、持久地握持某一物体，所以在游乐园中应避免让宝宝攀爬过高，以免松手坠下，造成意外。
跳跃。宝宝的腿部肌肉和韧带也同样稚嫩，长时间跳跃或从高处猛跳会导致肌肉损伤或韧带拉伤，对骨骼的发育也不利。所以，在游玩时可以安排短时间的跳跃活动并保证在安全距离内监护。
玩水。春夏之后，游乐园常常会有水上项目。喜欢玩水是宝宝的天性，但是切记再浅的水也不能让宝宝单独戏水，一定要事先备齐游泳圈等救生装备，并在旁边监护，以防溺水。
边吃边玩。宝宝常常喜欢一边玩闹、说笑，一边吃东西，尤其在游乐园可能会同时出现很多零食摊位，令宝宝难以抵御诱惑。但是边吃边玩很容易发生气管异物事件，从而导致乐极生悲。因此在游乐园玩耍时一定要坚持“玩时不吃、吃时不玩”的原则，以防发生意外。Q 怎样逐渐增加宝宝的户外活动
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众所周知，多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动，对身体发育是非常有好处的。户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，如果不是很寒冷，在注意保暖的情况下，也有必要让宝宝适当接触室外冷空气。
相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外面的时间长一些。一定注意要让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到了锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减衣服，即使这样宝宝活动之后通常也会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。Q 带宝宝乘坐汽车需要注意哪些安全问题
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为宝宝准备安全座椅。尽量不要让宝宝单独坐、或抱着宝宝坐在前座，要是发生状况时，宝宝将是最直接的受害者。所以当宝宝坐车的时候，最好准备一个安全座椅；但太大的安全座椅，宝宝容易被安全带缠住或者由于安全带太松而无法起到保护作用。
锁定车门及车窗的中控锁。在行车的过程中，有时候可能怕宝宝无聊而放任其独自在后座上玩耍，将头、手伸出窗外，或任由宝宝去触碰电动的车窗，其实这样的举动对宝宝来说是非常危险的，容易造成在紧急刹车或转弯时跌倒；头、手伸出窗外则可能被经过的物体严重伤害；电动窗的简易操作更可能导致宝宝在玩耍时被玻璃窗夹伤手指甚至头颈部。因此，上车后应该马上锁定车门及车窗的中控锁。
安抚宝宝情绪。如果宝宝待在车内的时间过长，可能会因肚子饿而急躁不安，这时候喂宝宝食物，可以减轻宝宝的饥饿并转移注意力。但是要记住，不要提供给宝宝颗粒状的食物，如小饼干、糖果、果冻等，以免在车子行经不平的路段时，食物哽住宝宝的食道。建议爸爸妈妈可以用宝宝的练习杯，提供宝宝冷开水或果汁来安抚宝宝的情绪。
为宝宝开、关车门。不会走路的宝宝下车时，一定要由爸爸妈妈抱着；会走路的宝宝，在上、下车时，要由爸爸妈妈为宝宝开、关车门，以免宝宝在下车时，因为没有注意安全，而被疾驶而来的车辆撞到，造成很大的伤害。在关闭车门时，要注意巡视宝宝的手脚有没有放在门边；关闭电动窗时，也要检查宝宝的头、手是否伸出窗外，以确保宝宝的安全。Q 带宝宝乘坐飞机需要注意哪些安全问题
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根据有关规定，新生儿不能乘坐飞机。但在国内旅行时，不满2岁的宝宝实行免费优惠。乘飞机时妈妈爸爸一定抱稳宝宝，乘飞机外出最好是不到1小时的短途旅行，即使正赶上宝宝的午睡时间也不要紧。但为安全起见，仍然要给宝宝准备好牛奶、尿片等经常用的东西，当然也不要忘记给宝宝带上几件玩具，以防宝宝哭闹而影响其他乘客。Q 带宝宝去繁华的街道和马路需要注意哪些问题
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不要让宝宝在街道上玩耍，即使在安全地方玩耍，也一定要反复告诫宝宝不要去马路上。
过人行横道时最好抱起宝宝通过。
在街上购买物品时，一定不要忘记宝宝的存在。
不要让人随意触摸宝宝的脸。Q 带宝宝度假需要注意哪些问题
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在爸爸妈妈度假时，只要条件允许，也可以带宝宝一起去。带宝宝度假不仅可以让宝宝有更多的时间和爸爸妈妈在一起，而且还可以开阔宝宝的视野。
带宝宝一同度假时，为了使假期过得愉快，考虑宝宝的需求应比考虑自己的需求更周到一些。要选择好的气候和合适的休假地点，最好是避开旅游旺季，这样，旅游地点和住处都不会过于拥挤，比较安静，费用也会相对较低。此外，还要考虑到一些难以预料的事情，如宝宝突然生病等，都可能打乱原来的计划，所以不要把时间规定得太死。
度假的地点应有适合宝宝玩耍、娱乐的场所和设施，还应有适合宝宝的饮食场所和食品。带宝宝一同度假应尽量保证宝宝正常的生活规律和习惯，并能让宝宝像在家里一样活动自由。Q 寒冷天气中带宝宝出行需要注意哪些问题
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当气温低于4℃时，宝宝只能在室外活动一小会儿，还要注意宝宝是否发抖，一旦发抖要立刻回家，以免宝宝受冷和冻伤。
长时间暴露在寒冷环境中，要时刻监测宝宝的体温，一旦下降到35℃以下，就应该立刻看医生，还要马上想方设法让宝宝暖和过来。Q 炎热天气中带宝宝出行需要注意哪些问题
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随时补充水分，以免因流汗而引起脱水症状。
避免阳光直射宝宝的皮肤，避免发生晒伤。专家小贴士
当妈妈带宝宝出门的时候，可以给宝宝准备一张联系卡，并放在宝宝身上。材质以不易损坏，最好有防水效果的硬纸为好。平时不会妨碍妈妈和宝宝玩耍，但这张联系卡在遇到意外时，可能是你和宝宝最重要的救命草，除了把一些重要的电话号码写上，宝宝的健康状况也应该记在上面：
爸爸和妈妈的手机号码；奶奶或姥姥家电话；宝宝的保险号码；宝宝的血型；宝宝做过哪些手术；宝宝的健康情况；宝宝近期有过哪些疾病。
如果宝宝大量出汗，会引起痱子，所以要尽量保持宝宝干爽。
预防中暑。要让宝宝多休息，并补充水分，一旦出现虚弱、恶心或者流汗过多的症状，必须立刻停止活动。
由于温度过高，不要把宝宝单独留在汽车内，避免闷到宝宝。Q 使用儿童车需要注意哪些问题
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儿童车的式样比较多，经过调整可以适应宝宝的各种姿势，可以靠着坐，可以半卧，也可以平躺着，使用起来非常方便。把宝宝放在儿童车里，再给一些玩具让宝宝自己玩耍，爸爸妈妈就可以在附近放心地去干其他事了，而不需要一步不离地守在宝宝身旁。
但需要提醒的是，宝宝一定要在妈妈的视线能看到的范围内。外出时，也可以让宝宝靠坐或躺在车里，推着去晒太阳，呼吸新鲜空气。而且在使用儿童车时，时间不能太长，否则会造成宝宝的肌肉负荷过重而影响发育。另外，让宝宝长时间单独坐在车子里，也会缺少与爸爸妈妈的交流，从而影响宝宝的心理发育。Q 宝宝外出时的必备用品有哪些
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带宝宝外出活动，特别是到较远的地方时，应事先准备好所需要的必备物品。以下必备物品清单可供参考。
衣物类。旅行包、备用衣服、内衣、帽子、袜子、鞋子、尿布、兜兜、护膝等。
饮食类。奶瓶、奶粉及其他食品、水壶、保温杯或普通水杯等。
安全类。脱脂棉毛巾、紫外线防晒霜、常用急救物品等。
其他。相机、玩具、驱虫药等。第三章 宝宝疾病一点通
宝宝生病了，如同翅膀受伤的小天使。
别着急，别焦虑。
本章会温馨指导爸爸妈妈如何就医和应对常见疾病，以及进行疾病护理和意外急救小常识的贴心培训。
疾病不再神秘，宝宝健康永驻！星座妈妈育儿大比拼
狮子座妈妈
重心转换，家庭第一——少女时期的狮子座最重视形象了，可是当了妈妈之后她就开始不在意自己外在的模样，形象美不美已经无关紧要了，保护自己的家庭才是她最看重的。
处女座妈妈
无惧无畏，潜能爆发——本性就有坚毅的一面，当了妈妈之后就更能把这方面的潜能发挥出来，以前的执著、琐碎、洁癖等特质，在当了妈妈之后基本被推翻。为了保护宝宝，再脏的东西她都愿意碰，再恶劣的环境她都愿意待，什么苦都能吃。一、就医指导Q 如何给宝宝选择医院
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有的爸爸妈妈为了让宝宝得到更彻底的治疗，往往倾向于选择大型的医院。
其实，越大型的医院，其中的病人就越集中，室内的就诊环境就越容易受到污染。另外由于人多，还无形中延长了宝宝看病等待的时间，甚至延误了最佳就诊时机。
因此，常见病一般的医院都能诊治处理，就没有必要舍近求远去大医院。让宝宝长时间在看病路途中耗费精力和时间，是相当不明智的做法。Q 看病前爸爸妈妈需要做哪些功课
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与其等到宝宝病了才带去看医生，倒不如平常多观察他的情形，这样即使去医院和医生也比较好沟通。即使没有生病和反常现象，也希望在周岁前每月做一次定期的育儿咨询，并且接受保健门诊。儿科大多都设有保健门诊时间，采取预约制度，因此要事前挂号。除了紧急情况外，最好能严守时间，如此一来，才不会影响医生的工作，而且也能进行完善的诊察。Q 夜间和假日如何就诊
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医院夜间和假日也有医生值班，但是为了避免夜间和假日看诊的劳顿、麻烦，爸爸妈妈应该尽量避免在夜间和假日去医院。在放假日之前要特别注意宝宝的情形，如果有异常，应事先带宝宝去医院就诊；若遇上夜间生病，可带宝宝前往医院的夜间门诊接受检查，或请求值班医生帮助。记住，随机应变是最好的解决之道。Q 如何在看病期间减少宝宝的负担
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身体不舒服时，等候看病对宝宝和妈妈来说，都是件很痛苦的事。如果不是很紧急，可以打电话问问就诊的人多不多，什么时候比较方便，之后再带宝宝去看病。去过几次医院后，就会知道该医院人多的时段。此外，每家医院的挂号方法也不一样，有的是拿号码牌的，妈妈想要缩短宝宝等待的时间，必须先行前往办理挂号，然后估计好时间再带宝宝去看病。结账和拿药都要等候，妈妈可以考虑，先让家人在结账，拿药窗口排队等着或者先让宝宝回家歇着后再来办理。Q 初诊时有哪些注意事项
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因为宝宝不能自己陈述身体的症状，妈妈必须随时观察他的情形。
第一次接受诊察时，要尽量由妈妈带宝宝去，并且带着母子手册，以便详细说出疾病的情形。
如果事先记录下列事项，就能够把握要领并且有助于医生为宝宝诊断。
体温。前天晚上、早上的体温
和平时的正常体温。
食欲。有无突然的增减及平常的正常食欲。
情绪。是否和平常一样或不稳定。
其他身体状况。如尿、粪便、呕吐、咳嗽、出疹等的情形。
药。什么时候吃了什么药。Q 看急诊，需要准备什么
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首先，给宝宝建立一个病历卡是必需的，它包括：宝宝的疫苗接种情况；宝宝的用药情况；宝宝的过敏情况；有无慢性病，是否需要特殊医疗以及有无住院历史；家族病史等情况。
其次，在电话本上记下附近医院的儿科急诊室或者儿科医生的联系电话，记下急救电话120或当地医疗救助电话。
最后，了解去离家最近医院的路线。
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