作者：姜燕娟 主编
出版社：化学工业出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
睡前亲子5分钟.0～1岁试读：
0～1个月
：妈妈我会……感知能力
：我能看到一个小小的世界了，对黑白交界的地方、红色的东西和亮光尤其敏感哦；出生后几天，我的听觉会变得越来越好，喜欢听妈妈的声音；经过3天左右的训练，我已经能知道妈妈是在叫我的名字了，是不是很聪明呢？我的皮肤很嫩，对外界的冷热和头发等刺激感觉非常敏感，妈妈请你好好保护我哦；我喜欢吃甜的东西，还能尝出妈妈的乳汁和奶粉的区别呢，我还是更喜欢喝妈妈的乳汁。语言能力：
我会学着妈妈的样子，伸出舌头哦。
运动能力：
我的小手可是很有力量的，妈妈可别忘了我是有抓握反射能力的哟；
我会抓住妈妈的手指不放，甚至能把自己的身体拎起，因为我也怕摔跤的呀；
我还能动动我的胳膊和腿儿呢；
我很喜欢爸爸妈妈温暖的双手抚摸我的皮肤，给我做按摩抚触。
社会交往：
当我不舒服、尿尿了的时候，我会用哭声来告诉爸爸妈妈。
艺术能力：
我很喜欢妈妈哼着摇篮曲哄我睡觉；
我还喜欢听妈妈在做胎教的时候放的音乐和故事，在我哭闹的时候，妈妈要记得放给我听哦。感知能力
爸爸和妈妈（视觉训练）
宝宝快来看，冲我们笑眯眯的是谁呀？亲子一刻新生儿能够观察到脸正前方15～30厘米左右的东西，喜欢看人的脸的轮廓。所以妈妈要让宝宝多看大人的脸或看人脸的图片。妈妈把图片放在宝宝的脸部正前方15～30厘米处，引导宝宝观察，每次时间不要超过3分钟。
白天和黑夜（视觉训练）
你知道什么是白天，什么是黑夜吗？亲子一刻妈妈找两张以白天和黑夜为背景的图片，放在宝宝的脸部正前方15～30厘米处，引导宝宝观察。等宝宝把脸转过去不想看了，就停止此活动。这种训练有利于增强宝宝视觉的敏感性。
靶心图（视觉训练）
亲子一刻宝宝觉醒的时候，妈妈把图片放到宝宝正前方20厘米处让宝宝看，并且记录宝宝每次看图的时间。如果宝宝看同一张图的时间越来越短，就说明宝宝对这幅图已经有了记忆。妈妈要坚持给宝宝进行这项训练哦。棋盘图（视觉训练）
亲子一刻经常给宝宝看这些图片，能增强宝宝对黑白的感知能力，同时促进宝宝的视力发展。黑白栅栏（视觉训练）
亲子一刻黑色和白色是0～1个月的宝宝最敏感的颜色，用这样的图形经常训练宝宝，不仅能促进宝宝视觉的发育，还能促进宝宝的大脑发育。小鱼（视觉训练）
亲子一刻刚出生的宝宝对红色就已经有所认知。妈妈用红色的图片或气球逗引宝宝，能吸引宝宝的注意力，引起宝宝追视，从而训练宝宝的视觉能力。光线感知（视觉训练）
咦，什么东西这么亮？宝宝快来看一看。亲子一刻由于新生儿的视力还比较弱，妈妈可以用手电筒蒙上一层薄纸（光线不能太强）。将手电筒分别放在宝宝视线的不同位置，距宝宝的面孔约25～30厘米，观察宝宝的视觉反应。这种训练有利于增强宝宝对光线强弱的灵敏度。
妈妈的亲亲（触觉训练）
亲亲手呀，
亲亲手呀，
妈妈亲亲小手呀。
亲亲脚呀，
亲亲脚呀，
妈妈亲亲小脚呀。亲子一刻妈妈一边念这首儿歌，一边做相应的“亲亲小手”和“亲亲小脚”的动作。妈妈还可以把歌词改成其他的身体部位，与宝宝进行游戏。这不仅能训练宝宝的皮肤触觉，还能帮助宝宝认识自己的身体部位，同时增进亲子感情。
亲亲宝贝（触觉训练）
小宝宝，喜欢妈妈的温暖的双手吗？快来做个舒服的皮肤按摩吧！亲子一刻按摩前，先将室内温度调到28～30摄氏度。让宝宝平躺在大毛毯上，双臂放在身体两侧。妈妈手掌涂少量润肤油，把手掌搓热，再轻轻按摩宝宝的脸和四肢。在按摩同时，可以放一些舒缓的音乐。这对宝宝的触觉发育十分有利。
十个小印第安人（触觉训练）
一个，两个，三个印第安人，
四个，五个，六个印第安人，
七个，八个，九个印第安人，
十个小印第安人。亲子一刻妈妈可以一边念这首儿歌，一边用拇指和食指依次轻轻按摩宝宝的每个手指和脚趾，按照从指根到指尖的方向进行。这样对宝宝的小关节发育很有帮助。每次游戏2～3分钟即可。
妈妈在哪里？（听觉训练）
妈妈在哪里？宝宝快来找一找。亲子一刻妈妈可以在婴儿床的不同的方位轻声呼唤宝宝的名字，让宝宝循着声音寻找妈妈。这不仅能锻炼宝宝的听觉能力，还能训练宝宝视觉的灵活性。
铃儿响叮当（听觉训练）
丁零零，丁零零，铃儿响叮当。宝宝快来找一找，铃声在哪里？亲子一刻爸爸妈妈可以用会响的玩具在宝宝面前有节奏地摇动，逗引宝宝注意。通过摇有响声的玩具来训练宝宝对声音的反应能力。
语言能力
跟宝宝聊天（声音训练）
啊啊啊，哦哦哦，宝宝你在说什么？亲子一刻妈妈经常把宝宝抱起来，用温柔舒缓的语调和宝宝说说话，或者模仿宝宝的“啊啊啊，哦哦哦”等无意识的发音，能引起宝宝进一步发音的兴趣，并学会模仿大人的发音。
口形模仿（声音训练）
宝宝要说话，
嘴巴先张大，
吐吐小舌头，
妈妈乐哈哈。亲子一刻刚出生的宝宝就有很强的模仿能力，当妈妈对着宝宝多次重复张大嘴巴吐舌头时，宝宝也会模仿妈妈的样子，伸出舌头。口形模仿可以测试宝宝对语言的敏感度和反应能力，对语言敏感的宝宝首先会看着说话的人，自己用口唇模仿。
小嘴巴（儿歌）
小嘴巴，张得大，
叫妈妈，妈—妈—
叫爸爸，爸—爸—亲子一刻妈妈可以多对宝宝重复这样的简单儿歌，尤其是念到“爸爸”和“妈妈”时，放慢速度，让宝宝注意到妈妈的口形，便于宝宝模仿。这个活动对促进宝宝语言能力的发展有明显的作用。
小兔乖乖（儿歌）
小兔子乖乖，
把门儿开开，
开开左门，
开开右门，
妈妈回来啦，
妈妈回来啦。亲子一刻宝宝仰卧，妈妈一边念儿歌，一边握住宝宝的双臂，做打开和合拢的动作。当念到“开开左门”时，打开宝宝的左臂；当念到“开开右门”时，打开宝宝的右臂。念到最后一句时，妈妈抱住宝宝。这个游戏可以锻炼宝宝的手臂肌肉力量，也可以帮助宝宝认识“左右”方位。
运动能力
俯卧抬头（大动作）
小鼓小鼓你别跑，让我看看你在哪儿。亲子一刻妈妈把宝宝俯卧在床上，帮助宝宝把两臂放在胸前，手心向下，支撑着身体，将宝宝的头转至正中，然后用色彩鲜艳的玩具逗引宝宝抬头。这个动作既能锻炼宝宝颈部和背部肌肉的力量，还能增加宝宝的肺活量。
拉腕练习（大动作）
我是小小不倒翁，力气真正大；
妈妈拉我坐起来，我又躺下来。亲子一刻让宝宝处于仰卧位，妈妈抓住宝宝的手腕，轻轻地将宝宝拉起，使宝宝坐起来，这时宝宝的头一般是前倾或低垂的，偶尔会竖起片刻。通过此游戏可以锻炼宝宝的颈部和背部的肌肉力量，同时，让宝宝坐起来能改变宝宝的视觉方位。
侧翻练习（大动作）
左边翻一翻，右边翻一翻，我的宝宝乐翻天。亲子一刻一个月的宝宝在妈妈的帮助下可进行从侧卧位到俯卧位的9 0°翻身。让宝宝侧卧在床上，把宝宝的一条腿搭在另一条腿上，就可以帮助宝宝练习侧卧翻身了。左右轮番练习，以帮助宝宝感觉体位的变化。
做被动操（大动作）
伸伸手，弯弯腿；宝宝来做操，身体特别好。亲子一刻做被动操能使宝宝的身体各部位都得到锻炼，促进宝宝的四肢协调能力，这有助于宝宝日后运动能力的增强。
小腿伸伸（大动作）
宝宝的力气真大啊，快来伸伸小腿吧。亲子一刻让宝宝平躺在床上，妈妈用手抵住宝宝的双脚脚心，使宝宝双腿弯曲，再鼓励宝宝用力蹬腿，把腿伸直。这可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量，还能让宝宝学会与大人进行互动游戏。
蜗牛爬呀爬（大动作）
小蜗牛，慢慢爬，哎哟哎哟力气大，妈妈夸我好娃娃。亲子一刻宝宝刚出生就有“踏步反射”能力，让宝宝被动爬行能够锻炼宝宝的全身肌肉。在宝宝进行这项运动时，妈妈要特别注意把趴着的宝宝的头转向一边，让宝宝的呼吸顺畅。
挤挤小鸭子（精细动作）
小鸭子，手中拿，
我用小手抓一抓，
它就朝我嘎嘎嘎。亲子一刻妈妈可以握住宝宝的手，帮助宝宝抓住一些会发声的玩具，并不停地挤压，使玩具发声。学习被动抓握能锻炼宝宝小手指的力量，当宝宝听到玩具发出的声音时还能增加宝宝对抓握的兴趣。
抓抓手指（精细动作）
宝宝力气大，
小手一把抓，
妈妈你别跑，
手指抓得牢。亲子一刻刚出生的宝宝就有“抓握反射”，当妈妈把手指塞进宝宝的小拳头时，宝宝就能牢牢地抓住。经常与宝宝玩这个游戏，可以锻炼宝宝手指精细动作的发展。
可爱的小脚趾（精细动作）
大趾头，胖胖头，
小趾头，跟班走，
我的脚趾动一动，
我是妈妈的小英雄。亲子一刻新生儿就有“足握反射”。当妈妈轻叩宝宝的脚底时，宝宝的脚趾会自然往内收缩。通过这个游戏可以锻炼宝宝的脚趾灵活性和脚掌肌肉，使宝宝的脚掌在以后的跑跳中更有力、更健康。
社会交往
觉醒时间（家庭互动）
妈妈我醒了，快来和我玩游戏吧。亲子一刻出生第一周，宝宝几乎每天睡18～20小时，觉醒时间很短。大概到第三周，宝宝的睡眠和觉醒有了规律。通过觉醒时间可以推断宝宝大脑的成熟程度，两者成正相关的关系。妈妈可以在宝宝觉醒时多与宝宝交流，增进亲子感情。
抱一抱（家庭互动）
妈妈的怀抱真温暖，快来抱抱我，别让我孤单。亲子一刻妈妈抱起宝宝，哼歌轻声摇动，是亲子的好方法。在这个活动中，宝宝的身体感知能力得到增强，并且能获得安全感。有安全感的宝宝情绪更稳定，少哭闹，长大后也更能形成健康乐观的性格品质。
艺术能力
摇篮曲（音乐训练）
夜晚来临了，宝宝睡觉喽。亲子一刻妈妈要经常给宝宝唱歌。宝宝听到妈妈的歌声会产生安全感，跟着音乐的节奏晃动身体还能让宝宝感受到音乐的韵律，对宝宝的节奏感和音乐启蒙也有一定的帮助。
不同乐器的声音（音乐训练）
钢琴唱，指头跳，宝宝喜欢妈妈笑。亲子一刻当宝宝清醒时，妈妈可以找不同的小乐器，如：小手鼓、口琴、摇铃等给宝宝演奏。也可以播放各种乐器的声音让宝宝听，让宝宝感知不同乐器发出的声音，对宝宝进行音乐启蒙。同时也可以活跃宝宝的情绪。
2～3个月
：妈妈我会……感知能力
：现在我已经能看见一个色彩缤纷的世界了；我会注视一个物品，并追视它，还会用眼睛跟踪大人的行踪哦；我喜欢大人跟我说话，最喜欢听妈妈的声音，我还会笑出声来了呢；我很喜欢吮吸我的小手，这可是每个宝宝都喜爱的“美食”；我已经能感觉到热的、凉的等刺激，并会做出相应的反应了；我的小手还喜欢摸毛绒玩具呢，软软的，好舒服哦；当爸爸妈妈不小心靠到我的嘴巴周围时，我就会张开嘴来吃了哦，因为这时，我的口唇肌肉已经发育得很好了。
语言能力：
我已经能发出“咕咕”“啊”等声音了；
我喜欢妈妈给我念儿歌，喜欢听大人和我说话。
数学思维能力：
我喜欢妈妈跟我玩“玩具躲猫猫”的游戏。
运动能力：
我已经会俯卧抬头了，当妈妈把我竖抱起来时，我的脖子也能支撑起我的头了；
我会在妈妈的帮助下进行90°的翻身了；
我很喜欢玩水，爸爸妈妈可以让我学着 “游泳”哦；
我已经会用力蹬腿了；
我还很喜欢爸爸妈妈帮我做按摩呢。
社会交往：
现在我希望爸爸妈妈能带我到户外去透透风，让我认识一下美丽的大自然。
艺术能力：
我很喜欢听音乐哦，尤其喜欢听妈妈在做胎教的时候给我听的古典音乐；
我喜欢爸爸妈妈抱着我跟着音乐跳舞，那会让我感到很快乐、很安全。感知能力
小娃娃（视觉训练）
亲子一刻试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]