作者：圣才学习网
出版社：圣才教育
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
季浏《体育心理学》（第2版）笔记和课后习题详解试读：
第1章 体育心理学概述
1.1 复习笔记
一、体育心理学的定义和研究对象
1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系（1）区别
三门学科分别对应于不同研究领域，因此其各自研究的目标、对象和侧重点不尽相同。
①体育心理学
研究的是体育教学对学生心理成长和发展的作用。其主要研究目的是提高教与学的效果，主要研究对象是学生，也包括教师，研究内容包括选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
②运动心理学
主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；其主要研究对象是运动员，也包括教练员，研究内容具体包括运动员、教练员、观众的心理和行为。
③锻炼心理学
主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；其主要研究对象是大众。（2）联系
①研究的对象都是参与身体活动的人。
②研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等。
③研究方法相同。
2．体育心理学概述（1）概念的界定
体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。（2）学科性质、研究任务和学习目的
①学科性质
体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是体育教师必须掌握的教育学科。
②研究任务
a．理论任务
第一，揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系。
第二，揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
b．实践任务
直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
③学习目的
a．理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。
b．理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
3．研究方法（1）实验研究法
实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。其优点在于可在任意时间内进行周密观察，且可验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。
①实验室实验法
a．简介
实验室实验法是在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。
b．优缺点
其优点是实验者能够有效地控制实验中的各种变量；缺点是人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的实验仪器。
②自然实验法
a．简介
自然实验法是由实验者在自然的条件下创设一定的实验情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。
b．优缺点
其优点是被试的反应比较真实自然，缺点是实验组与对照组的条件难于控制得完全一致。
③准实验法
a．简介
准实验法是在某些自然情境下将实验室实验做一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。
b．优缺点
其优点是使用起来有一定的灵活性，缺点是对变量的操纵控制具有一定的局限性。（2）现场研究法
a．简介
现场研究法是在实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。
b．优缺点
该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。其缺点是研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难以保证。（3）心理测量法
心理测量法是使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。
4．体育心理学的多维性
体育心理学是一门包含多种学科的研究和实践领域，而这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用，促进体育心理学学科的发展。图1-1 体育心理学领域的多维组成（1）体育社会心理学
①概念
体育社会心理学是20世纪60年代以后逐渐发展起来的新兴学科，是社会心理学理论在体育这一社会语境中的运用和发展的结果，尚处在“前学科”或说“潜学科”阶段。
②研究内容
体育社会心理学研究社会心理问题，主要包括领导理论和风格、心理学对教练有效工作的影响、影响团体凝聚力和团体动力学的因素、观众特性对运动表现的影响、攻击性、影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。（2）发展运动心理学
①概念
发展心理学是20世纪70年代，由巴尔泰斯和沙伊厄等人提出的一种比较流行的发展心理学研究方向。发展心理学是研究心理的发生、发展过程和规律的心理学分支学科，研究一个人从出生到衰老各个时期的心理现象。
②主要研究内容
发展运动心理学主要探讨伴随年龄和运动技能的变化而发生的心理变化。发展运动心理学其他方面的研究包括促进运动参与的社会化因素，鼓励运动参与的途径和疗法等。（3）认知运动心理学
①概念
认知心理学是20世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，直至70年代成为西方心理学的一个主要研究方向。
②主要研究内容
认知心理学研究人的高级心理过程，主要是认识过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等。（4）教育运动心理学
①概念
教育心理学是19世纪的政治、经济、教育与心理科学发展的产物，是研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支，是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。
②主要研究内容
a．主要探讨运动技能的学习和记忆过程，通常也称信息加工；
b．研究和应用提高动机水平、调节情绪和感觉状态、降低焦虑程度和矫正不良思维内容等的方法。（5）临床运动心理学
①概念
临床心理学正式出现于1896年，是运用心理学的知识和原理，帮助病人纠正自己精神和行为障碍，通过心理咨询指导和培养健全的人，以便有效地适应环境和更有创造力。
②主要研究内容
a．研究人员经常集中在开发和测试用来测量特定心理倾向的工具的有效性，并根据这些心理倾向来预测运动员的思想、情感和行为表现；
b．心理实践工作者则利用这些信息对运动员所存在的心理问题进行咨询，并提出克服心理问题的建议。（6）个性运动心理学
个性心理学是一门研究人格心理现象及其发生发展规律的心理学分支学科。（7）运动生理心理学
生理心理学是研究心理现象的生理机制，即研究外界事物作用于脑而产生心理现象的物质过程的科学。（8）锻炼心理学和运动损伤心理学
锻炼心理学是两个相对较新的研究和实践领域。是对参与和坚持体育锻炼过程中的心理因素进行研究。
二、学习体育心理学的意义
1．体育教师的工作特点及体育活动的特点（1）体育教师的工作特点
①体育教学活动的特殊性
a．体育教师心理上的紧张。
b．体育教师的生理负荷大。
c．体育教师在进行户外教学活动。
②体育教师必须了解自己的工作对象
体育教师只有掌握学生的心理活动规律，才能有效地完成体育课的教学任务。（2）体育活动的特点
①体育教学过程的复杂性
体育教学除了要掌握一般的心理活动规律之外，还要遵循动作技能的获得和发展的心理规律，以及体育教学过程中学生主体特殊的心理活动规律。
②体育活动的竞赛特点
激发学生竞赛时的活动动机和情绪的兴奋水平，更好地掌握和调整学生的心理负荷，有利于提高体育课堂和课外体育活动的方法，有效帮助学生形成最佳的竞技状态。
2．学习体育心理学的意义（1）体育实践工作的需要
学习和掌握体育心理学的理论和方法，可以完善相关人员的知识结构，提高专业素养，对体育实践工作有所帮助。
①体育教学实践的需要
a．了解和掌握学生的心理特征和需要。
b．根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。
c．采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态。
d．有助于体育教师了解学生上体育课心不在焉、消极怠工的原因，并激发学生体育学习的兴趣。
e．帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。
②学校运动队训练和比赛的需要
体育心理学的理论和方法有助于体育教师有效地指导学校运动队的训练和比赛。（2）体育科学研究的需要
①在倡导先进的教育教学思想和理念、教学方式和评价方法的同时，会碰到一些新问题和困难，这需要通过研究去解决。
②学生在体育学习过程中会产生复杂的心理活动。这需要体育教师运用体育心理学的理论和方法对一些具体的心理学问题进行思考和探讨。
三、体育心理学简史和发展方向
体育心理学是随着心理科学和体育科学的发展而发展起来的一门比较年轻的学科，其前身是动作心理学，它是由于体育活动实践需要的推动和心理科学发展的要求而产生的。
1．19世纪的动作心理学
19世纪的体育心理学主要研究的是与动作和运动速度有关的心理因素等方面的内容，研究成果是在动作的反应时间方面。
反应时间是从刺激的出现到第一个反应开始问所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期。反应时分为简单反应时和复杂反应时两种。（1）简单反应时
简单反应时是对单一刺激做出第一个反应所需要的时间间隔，或是指对于事先知道的某种刺激做出事先规定的反应所需要的时间间隔。（2）复杂反应时
复杂反应时又称选择反应时，是要求对不同刺激做出相应的不同反应所需要的时间间隔，或是对于事先不知道实际要出现的是何种刺激，也不知道要以什么样的动作去回答，而对不同的刺激做出相应的反应所需要的时间。
2．体育心理学简史（1）国外体育心理学的简史
体育心理学的历史大体可分为两个阶段：
①20世纪50年代前
a．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于1898年完成的。
b．Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室，即伊利诺斯大学运动研究实验室。Griffith是第一个运动心理学咨询师。
c．20世纪初至30年代，欧洲出现些运动心理学方面的研究。其最大的影响来自顾拜旦于1913年所著的《运动心理学试论》。
d．20世纪20年代至30年代，苏联的体育心理学处于萌芽时期。
第一，被称为苏联“运动心理学之父”的鲁吉克教授撰写了《肌肉工作对反射过程的影响》、《对反射的研究在体育主要问题上的应用》等著作。
第二，最重要的是莫斯科体育学院所做的一系列研究，引起了人们对体育和运动心理学问题的兴趣。
e．20世纪40年代至50年代期间，体育心理学的研究基本上处于停滞状态。但也有不少的动作学习实验室相继建立。
②20世纪50年代后
a．20世纪60年代，运动心理学的研究伴随着一些组织的成立才开始繁荣起来。
b．20世纪60年代至70年代，苏联的体育心理学开始兴起。德国对运动心理学的研究给予高度重视。日本开始研究体育心理学的有关问题。1960年，在日本体育基础学会中成立体育心理学分会。（2）中国体育心理学发展简史
中国体育心理学的发展历史可分为两个阶段：
①20世纪80年代前
a．1926年，我国著名体育教育家马约翰在《体育的迁移价值》中对自己的观点进行过阐述，这是中国体育心理学最早的专论。1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国编译出版我国第一部《体育心理学》。
b．20世纪50年代，受苏联心理学的影响，我国的体育心理学开始起步。
c．20世纪60年代和70年代，由于受文化大革命的影响，心理学濒于灭绝，体育心理学遭到严重摧残，也拉大了与国外体育心理学的差距。
②20世纪80年代后
a．1979年，中国心理学会体育运动心理学专业委员会成立
b．1980年，中国体育科学学会运动心理学会成立。
c．中国运动心理学会已召开多次全国性的学术会议，极大促进我国体育心理学的蓬勃发展。
3．体育心理学的发展方向（1）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确
体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不断朝着各自的方向发展，未来三门学科的分工将会越来越明确，各自会建立更为完善的学科体系。（2）运动心理学的专业领域将进一步细化
运动心理学将在两个不同的专业领域继续强化，即学术运动心理学和应用运动心理学。
①学术运动心理学
学术运动心理学的主要任务是进一步研究运动心理学的理论和方法。
②应用运动心理学
应用运动心理学将体育科学和心理学的理论和研究应用于运动情境之中，以提高运动参与者的心理健康和运动表现，并且寻求从运动和锻炼的经验中来总结和推论。（3）体育心理学的研究方法趋向综合化
①研究手段综合化
综合化不仅表现为研究方法中质性研究与量化研究的统一，也表现为综合运用多种方法，更表现为运用不同学科的方法。
②研究工具中国化
由于中国与西方社会文化价值观的巨大差异，因此，心理学的研究工具具有适用性和有效性的问题。
③研究思路程序化
运动心理学的研究应该坚持以问题为中心而不是以方法为中心，根据研究的具体内容选择适宜的方法。
④研究范式生态化
运动心理学研究的根本目的是实践。生态化的研究范式能够有效地解决运动心理学理论研究与实际应用之间的矛盾问题，避免了理论研究的空洞性，提高了实用性。（4）体育心理学的研究内容将更加广泛
随着体育心理学研究领域的不断扩大和应用性的不断增强，体育心理学要研究的内容将越来越广泛。
四、体育学习的心理学基础
1．行为主义心理学理论与体育学习（1）行为主义心理学
①行为主义是产生于美国的心理学流派，被称为西方心理学的第一势力。行为主义心理学理论是一种S（刺激）—R（反应）的联结理论。
②行为主义心理学理论把环境看作是刺激，把伴随产生的行为看作是反应，将学习者学到的行为解释为刺激与反应之间的联结，并认为整个心理学的任务就是确定刺激和反应的联结。（2）强化学说与体育学习
对体育学习影响较大的行为主义学习理论首推美国心理学家斯金纳的强化学说（应用与操作）。
①斯纳金认为，教育是按照“刺激一反应一强化”的程序进行的，应将学习内容按照一定的逻辑顺序组合起来，引导学习者循序渐进地去掌握，而强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
②斯金纳强调根据一定程序进行教学，可以随意塑造一个有机体的行为，提出学习者的思维最终必须用行为来解释，而这种行为是由外界引起并受外界影响和控制的。（3）应用与操作
行为主义心理学理论在乒乓求我运动技能学习中的应用：
①强调重点掌握乒乓球运动技能的动作要领。
②强调在练习与模仿学习中不断给予强化。
③强调通过类比和替换来进行乒乓球运动技能学习。
④强调由易到难、循序渐进地进行乒乓球运动技能的学习。
⑤体育教师主要教给学生新的、创造性的运动技能。
⑥强调体育教师要严格控制课堂教学，不能由学生自由发挥。（4）评价
①随着心理学理论和教育学理论的不断完善与发展，行为主义心理学理论由于机械地用动物的学习规律来解释人类的学习行为，决定了其固有的简单性和外在性。
②过分强调客观性，忽视人的主观能动性，导致其陷入了客观主义的泥潭，在实际应用中日益呈现出局限性。
2．认知心理学理论与体育学习（1）认知心理学
20世纪70年代，认知心理学成为西方心理学中的一个主要方向。认知心理学理论主张学习是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，即S—O—R。
①广义的认知心理学是以认知过程为主要研究对象的各种心理学流派和理论。
②狭义的认知心理学仅指自20世纪以后产生的信息加工认知心理学，又称为现代认知心理学，是心理学与邻近学科以及现代科学手段（控制论、信息论、计算机科学）的有机结合。（2）认知心理学对体育教学的启发
在运动技能的学习上，认知心理学理论倡导发现学习和接受学习的学习方式，主要强调学习者内部积极的思维活动，其对体育教学的启发主要有：
①强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性
认知心理学理论非常强调基本概念和基本原理在学习中的地位。在体育学习中，体育教师应首先让学生接触最基本的运动知识和技能，并注意采用不同的方式来进行教学，使学生迈向较高的认知层次。·
②注意建立学习内容的层级结构
体育学习中运动知识与技能的学习应设计成层级式的。既要分析学生当前要掌握的内容属哪个层级。同时，需要分析其“基础层”和“高一级层次”的学习内容，从而构成学习内容的“层级”结构。图1-2 认知心理学理论的“层级结构”图
③重视发挥学生已有知识和技能的作用
用图形、图表或多媒体等方式来呈现易于理解的引导性内容，给学生提供一个同化新运动知识和技能的认知框架。从而使学生将已有的知识和技能与需要学习的新知识、新技能建立起实质性的、非人为的联系。（3）评价
①优点
认知心理学学习理论对于处理体育学习的认知性内容给予了极大的帮助，
②缺点
脱离了社会实践来研究人的认识活动，从而表露出其片面性。故在体育教学中，不能把学生的学习聚焦在认知上，而忽略其他非认知因素。
3．建构主义心理学理论与体育学习（1）建构主义心理学
建构主义是学习理论中行为主义发展到认知主义以后的进一步发展，建构主义心理学理论关注的是学习者如何以原有的经验、心理结构和信念为基础来建构自己独特的精神世界。
主要包括以简·皮亚杰为代表的认知建构主义和以列夫·维果斯基为代表的社会建构主义。（2）建构心理学理论对体育学习的指导
①强调多角度、多层次地进行体育学习
体育教师应给学生提供多个学习起点和多条学习路径与机会，注意指导学生多角度、多层次地学习相应的运动知识和技能，为学生灵活地开展体育学习活动创造良好的条件。
②强调“自上而下”的学习策略“自上而下”的学习策略指学习内容由整体向具体展开，然后让学生根据自己的经验和思考，尝试运用各种方法来解决问题，并在尝试解决问题的过程中总结出相关的知识和方法。
③注意让学生在实践中学习新知识和新技能
a．强调给学习者提供与其现实生活相类似的或真实的实践情境。
b．强调真理的相对性，重视认识中的主观能动性。
4．人本主义心理学理论与体育学习（1）人本主义心理学
①人本主义心理学产生于20世纪50年代末和60年代初，主要代表人物是马斯洛（Abraham·H·Maslow）和罗杰斯（Rogers Carl·Ransom）等。
②人本主义心理学家认为，应从学生的心理需要出发，以学生为中心，发挥学生的潜能，增强学生的创造性，培养健康、充实、快乐的人。
③人本主义心理学理论非常强调学习过程中学生自我实现的心理历程，认为学生有自我发展的潜能，学习的本质应是促进学生成为全面发展的人；教学成败的关键不在于教师的专业知识与教学技巧，而在于人际关系与情感态度。（2）人本主义心理学对体育学习的影响
人本主义心理学理论具有自主性、全面性、渗透性的特点，它对体育学习影响有：
①重视学生的健康、全面、和谐发展
学校教育既应该是全面发展的教育，还应是面向未来社会需要的和谐教育。
②重视意义学习，强调非认知因素的重要性
罗杰斯将学习分为机械学习和意义学习两类，并主张意义学习。
a．舍弃对学生的终身发展毫无意义的、竞技性较强的、学生既难以学会也不感兴趣的内容。精选适应时代要求的、有利于学生健康发展的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为教学内容。
b．改变过去强调讲解、示范的教学形式，关注学生的学习兴趣与需求，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围，培养学生运动爱好和专长，为实现终身体育奠定良好的基础。
③重视学习的方法，强调学习的过程
体育学习除了强调运动知识与技能的掌握以外，更应该强调学习的过程和教学生学会体育学习。
④强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位
a．把学习当作是满足学生生长和个性整合需要的自由解决的过程，强调学习过程应以学生为中心，突出学生的主体地位，倡导学生进行自主、探究、合作式的学习。
b．在体育学习中，体育教师应根据学生全面发展的需要来构架学习的内容，把学生的体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决问题能力的过程，从而帮助学生学会学习。（3）评价
①优点：突出情感、态度、价值观在学习活动中的地位和作用。这些重要观点对于体育学习来说，均具有重要的借鉴作用。
②缺点：过分强调人的自我实现的生物学动力机制，以反对客观主义的面目出现，具有明显的主观唯心主义倾向。
1.2 课后习题详解
1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的异同是什么？
答：（1）区别
①体育心理学
a．研究对象
主要研究对象是学生，也包括教师。
b．研究内容
第一，侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。强调研究体育教学对学生心理成长和发展的作用。
第二，研究内容包括选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
c．研究目的
第一，主要研究目的是提高教与学的效果。
第二，激发学生参与体育学习和活动的兴趣，培养学生的意志品质，提高学生的自尊心和自信心，调节学生的情绪状态，培养学生的合作精神和竞争意识等。
②运动心理学
a．研究对象
主要研究对象是运动员，也包括教练员。
b．研究内容
第一，研究内容具体包括运动员、教练员、观众的心理和行为。
第二，侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
c．研究目的
主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩。
③锻炼心理学
a．研究对象
主要研究对象是大众。
b．研究内容
侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。集中研究体育锻炼对参与者心理健康的作用。
具体研究锻炼者参与体育锻炼的动机、体育锻炼的坚持性、体育锻炼成瘾以及体育锻炼对心理健康的影响等问题。
c．研究目的
主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应。（2）联系
①研究的对象都是参与身体活动的人。
②研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等。
③研究方法相同。
2．何谓体育心理学？其基本研究任务是什么？
答：（1）体育心理学
体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。（2）基本研究任务
体育心理学的基本研究任务包括理论任务与实践任务：
①理论任务
理论任务是揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系；揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
②实践任务
实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
3．体育心理学的研究方法有哪些？请分别举例说明。
答：体育心理学的研究方法主要包括实验研究法、现场研究法和心理测量法。（1）实验研究法
实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种：
①实验室实验法
实验室实验法是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。
例如，测定反应时的实验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。
②自然实验法
自然实验法是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。
例如，在自然班级的条件下，对实验组被试采用一种新的体育教学方法对对照组被试采用传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越。
③准实验法
准实验法是指在某些自然情境下将实验室实验做一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。
例如，考察体育锻炼对减轻潜在焦虑的作用，需控制有效锻炼的项目、持续的时间，并记录被试心血管系统的功能和测量焦虑的水平等指标。（2）现场研究法
现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。（3）心理测量法
心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。标准化的个性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑情绪测验等工具都有其特定的测定范围与作用。
4．体育心理学多维性的含义是什么？
答：体育心理学是一门包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科如社会心理学、发展心理学、认知心理学、临床心理学以及其他的学科。多种学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。（1）体育社会心理学
体育社会心理学研究社会心理问题，主要包括领导理论和风格、心理学对教练有效工作的影响、影响团体凝聚力和团体动力学的因素、观众特性对运动表现的影响、攻击性、影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。（2）发展运动心理学
发展心理学是研究心理的发生、发展过程和规律的心理学分支学科，研究一个人从出生到衰老各个时期的心理现象。（3）认知运动心理学
认知心理学研究人的高级心理过程，主要是认识过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等。（4）教育运动心理学
教育心理学是研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支，是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。（5）临床运动心理学
临床心理学是运用心理学的知识和原理，帮助病人纠正自己的精神和行为障碍，通过心理咨询指导和培养健全的人，以便有效地适应环境和更有创造力。（6）个性运动心理学
个性心理学是一门研究人格心理现象及其发生发展规律的心理学分支学科。（7）运动生理心理学
生理心理学是研究心理现象的生理机制，即研究外界事物作用于脑而产生心理现象的物质过程的科学。（8）锻炼心理学和运动损伤心理学
锻炼心理学是两个相对较新的研究和实践领域。是对参与和坚持体育锻炼过程中的心理因素进行研究。
5．什么是反应时间？包括哪两类？
答：（1）反应时间
反应时间指从刺激的出现到第一个反应开始间所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期。（2）反应时的种类
①简单反应时
简单反应时是对单一刺激作出第一反应所需要的时间间隔。尽管在简单反应过程中，从接受刺激到做出第一动作反应之间的时间间隔很短，但在心理结构上仍可分为：感知信号刺激、联想以及反应三个具有不同特点又相互联系的阶段。
②复杂反应时
复杂反应时又称选择反应时，是指要求对不同刺激做出相应的不同反应所需要的时间间隔，或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激，也不知道要以什么样的动作去回答，而对不同的刺激做出相应的反应所需要的时间。一般而言，对同一种感觉而言，复杂反应时比简单反应时的时间长。
6．简述中国体育心理学的发展历史。
答：中国体育心理学的发展历史可分为两个阶段：（1）20世纪80年代前
①1926年，我国著名体育教育家马约翰在《体育的迁移价值》中对自己的观点进行过阐述，这是中国体育心理学最早的专论。1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部《体育心理学》。
②20世纪50年代，受苏联心理学的影响，我国的体育心理学开始起步。
③20世纪60年代和70年代，由于受文化大革命的影响，心理学濒于灭绝，体育心理学遭到严重摧残，也拉大了与国外体育心理学的差距。（2）20世纪80年代后
①1979年，中国心理学会体育运动心理学专业委员会成立。
②1980年，中国体育科学学会运动心理学会成立。
③中国运动心理学会已召开了多次全国性的学术会议，大大促进我国体育心理学的蓬勃发展。
7．简述体育心理学的未来发展方向。
答：（1）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确
体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不断朝着各自的方向发展，未来三门学科的分工将会越来越明确，各自会建立更为完善的学科体系。（2）运动心理学的专业领域将进一步细化
运动心理学将在两个不同的专业领域继续强化，即学术运动心理学和应用运动心理学。
①学术运动心理学
学术运动心理学的主要任务是进一步研究运动心理学的理论和方法。
②应用运动心理学
应用运动心理学将体育科学和心理学的理论和研究应用于运动情境之中，以提高运动参与者的心理健康和运动表现（Warm，1997），并且寻求从运动和锻炼的经验中来总结和推论。（3）体育心理学的研究方法趋向综合化
①研究手段综合化
综合化不仅表现为研究方法中质性研究与量化研究的统一，也表现为综合运用多种方法，更表现为运用不同学科的方法。
②研究工具中国化
由于中国与西方社会文化价值观的巨大差异，因此，心理学的研究工具具有适用性和有效性的问题。
③研究思路程序化
运动心理学的研究应该坚持以问题为中心而不是以方法为中心，根据研究的具体内容选择适宜的方法。
④研究范式生态化
运动心理学研究的根本目的是实践。为了使研究能更好地为实践服务，就要提高研究的效度，走生态化研究的道路，提高运动心理学研究成果的实用价值。（4）体育心理学的研究内容将更加广泛
随着体育心理学研究领域的不断扩大和应用性的不断增强，体育心理学要研究的内容将越来越广泛。
8．试述行为主义心理学理论、认知心理学理论、建构主义心理学理论和人本主义心理学理论在体育学习中的应用。
答：（1）行为主义心理学理论与体育学习
行为主义心理学理论中斯金纳的强化学说对体育学习影响较大。斯金纳认为，教育是按照“刺激一反应一强化”的程序进行的，应将学习内容按照一定的逻辑顺序组合起来，引导学习者循序渐进地去掌握，而强化训练是解释机体学习过程的主要机制。（2）认知心理学理论与体育学习
认知心理学理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，即S—O—R。其对体育教学的启发主要表现在以下几个方面：
①强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性
在体育学习中，体育教师应首先让学生接触最基本的运动知识和技能，并注意采用不同的方式来进行教学，使学生迈向较高的认知层次。
②注意建立学习内容的层级结构
体育学习中运动知识与技能的学习应设计成层级式的，既要分析学生当前要掌握的内容属哪个层级，同时还要分析其“基础层”和“高一级层次”的学习内容，从而构成学习内容的“层级”结构。
③重视发挥学生已有知识和技能的作用
在体育学习中，为使学生将已有的知识和技能与需要学习的新知识、新技能建立起实质性的、非人为的联系，就要设计一个用图形、图表或多媒体等方式所呈现的易于理解的引导性内容，给学生提供一个同化新运动知识和技能的认知框架。（3）建构主义心理学理论与体育学习
建构主义心理学理论关注的是学习者如何以原有的经验、心理结构和信念为基础来建构自己独特的精神世界。根据这一观点，在体育学习中，体育教师应该注意培养学生的主动“建构”能力，从以下几个方面开展灵活多样的体育学习活动：
①强调多角度、多层次地进行体育学习
在体育学习中，体育教师应给学生提供多个学习起点和多条学习路径与机会，注意指导学生多角度、多层次地学习相应的运动知识和技能，为学生灵活地开展体育学习活动创造良好的条件。
②强调“自上而下”的学习策略“自上而下”的学习策略指学习内容由整体向具体展开，然后，让学生根据自己的经验和思考，尝试运用各种方法来解决问题，并在尝试解决问题的过程中总结出相关的知识和方法。
③注意让学生在实践中学习新知识和新技能
建构主义心理学理论强调给学习者提供与其现实生活相类似的或真实的实践情境，强调真理的相对性，重视认识中的主观能动性。（4）人本主义心理学理论与体育学习
人本主义心理学产生于20世纪50年代末和60年代初，主要代表人物是马斯洛和罗杰斯等。人本主义心理学家认为应从学生的心理需要出发，以学生为中心，发挥学生的潜能，增强学生的创造性。人本主义心理学理论具有自主性、全面性、渗透性的特点，它对体育学习影响比较大，主要体现为以下几个方面：
①重视学生的健康、全面、和谐发展
学校教育既应该是全面发展的教育，还应该是面向未来社会需要的和谐教育。
②重视意义学习，强调非认知因素的重要性
学习分为机械学习和意义学习两类，在学习方式上，罗杰斯主张意义学习，应该让学生在实践中进行学习。在这一观点的指导下，体育教师应该做到：
a．精选适应时代要求的、有利于学生健康发展的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为教学内容；
b．关注学生的学习兴趣与需求，让学生选择对自身发展有意义的内容进行学习，使他们在体育活动实践过程中不断提高体育学习兴趣，培养运动爱好和专长，为实现终身体育奠定良好的基础。
③重视学习的方法，强调学习的过程
根据人本主义心理学理论的观点，体育学习除了强调运动知识与技能的掌握以外，更应该强调学习的过程和教学生学会体育学习。
④强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位
在体育学习中，体育教师应根据学生全面发展的需要来构架学习的内容，把学生的体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决问题能力的过程，从而帮助学生学会学习。
第2章 运动中的目标定向和目标设置
2.1 复习笔记
一、体育活动中的目标定向
1．目标定向（1）概念
成就目标定向是一种重要的动机变量，它是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。（2）分类
①早期目标定向理论研究
在目标定向理论研究的早期，可分成两种：
a．学习目标定向
学习目标定向是通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
b．成绩目标定向
成绩目标定向是通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
②后期目标定向理论研究
在目标定向理论研究的后期，提出了成就目标定向的三因素和四因素理论：
a．成就目标定向三因素理论
1997年，Vanolewalle提出成就目标定向三因素理论。成就目标定向可以分成三个因素，即成绩—趋向目标、成绩—回避目标和学习目标。
b．成就目标定向的四因素理论
2001年，Elliot等人进一步将掌握目标和成绩目标与取向动机和回避动机交错搭配，即趋向—掌握目标、趋向—成绩目标、回避—成绩目标、回避—掌握目标。
2．体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向
在看待成功、运动目的、运动道德、攻击性行为以及运动快乐感等方面，学习目标定向的学生和成绩目标定向的学生有很大差别。（1）看待成功
①学习目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步。
②成绩目标定向的学生则总是试图超过其他人。（2）运动目的
①学习目标定向的人认为，运动应该使人深刻地认识到努力学习、与他人合作等的重要性。
②成绩目标定向的人认为，运动应该使人产生知名度和富有竞争能力。（3）运动道德和攻击性行为
①学习目标定向的运动员更重视运动场上的道德修养。
②成绩目标定向的运动员比较欣赏采用欺骗性行为去获得成功。
③成绩目标定向高的运动员比成绩目标定向低的运动员更有可能在比赛中伤害其他人。（4）运动快乐感
学习目标定向与运动情境中的乐趣和满意度呈正相关。（5）学习策略
①高学习目标定向的运动员倾向于使用不同的策略，他们认为听从教练的指挥、努力掌握新的技能以及有规律的练习能够给他们带来益处。
②成绩目标定向的运动员认为练习是无效的策略。
3．体育教学中如何培养学生目标定向（1）引导关注自身的动作技能学习
①体育教师应强调学习技术动作对掌握运动技能的重要性，旨在提高学生对于动作技能学习本身的重视。
②体育教师可以通过创设问题情境，引导学生在练习时认真观察和思考，并积极寻找解决问题的方法，促使学生更多地关注如何提高技能并掌握所学知识。
③体育教师在教学过程中应该给予学生更多的自由选择和参与决策的机会，加强学生的自我决定感和责任感，从而有利于学习目标定向的形成。（2）合理运用表扬的激励方式
①及时的表扬会使学生具有更多的内部动机，易形成学习目标定向。
②表扬不当易导致学生之间比较，不利于学习目标定向的形成。
③体育教师在进行表扬时也应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比，使学生更多关注知识的掌握和自身能力的提高。（3）合理采用分组教学的形式
①分组教学的概念
在分组教学时，采用多样化的小组划分方法，鼓励学生合作学习。
②分组教学的优点
在合作学习环境中，淡化个体能力的比较，使学生关注如何更好地共同完成任务，提升自我成绩，进而为团队做出贡献。（4）合理的评价方式
一般来说，对学生的评价有过程评价和结果评价两种方式。
①教师采用结果评价，给学生打分将使学生置于与同学进行比较的地位，会使学生将注意力指向成绩目标，而非学习目标。
②教师在教学过程中针对学生的学习策略和所取得的进步等方面对学生进行评价，给学生提供其自身的进步情况，并分阶段、分情况向学生提供有关自己的优点和缺点等有用信息，引导学生更多地进行自我比较。这种评价方式易使学生形成学习目标定向。
二、体育活动中的目标设置
1．目标设置的概念（1）1968年，美国马里兰大学管理学兼心理学教授Locke提出目标设置理论。（2）在体育活动中，目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
2．目标设置的作用
在体育教学中，合理的目标设置影响学生参与体育活动的行为表现和参与效果。其影响的主要有：（1）合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。（2）合理的目标设置能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。（3）合理的目标设置能够让学生长时间地坚持参与体育活动。（4）合理的目标设置能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
3．体育活动中有效目标设置的原则（1）根据学生的实际能力设置目标
①过高的目标会夸大学生的实际能力，易使学生产生畏惧感和挫折感，不利于目标的实现。
②过低的目标会降低学生的运动动机，不能激发他们的挑战愿望，容易使学生的实际能力得不到充分发展。（2）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
①具体、明确、可测量且容易观察的目标是指可以用语言加以描述和用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。
②设置具体的、可测量的目标会比设置一般性的目标产生更大的动机推动作用并导致更好的成绩。在体育教学中，应尽量引导、帮助学生设置明确的目标而不是笼统模糊的目标。（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标
①挑战性的目标
目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平。具有挑战性的目标能够激发学生的运动动机（图2—1）。图2-1 动机与目标难度的关系曲线图
②可实现性的目标
合理的目标是学生经过努力可以实现的。（4）设置长期与短期相结合的目标
短期目标比长期目标有效，对人的行动更容易产生立竿见影的推动作用，但必须有长期目标的引导，行动才能更加自觉和坚持不懈。长期目标与短期目标结合最理想的是使用“阶梯型”目标设置。
①确定学生的最终目标。
②确定学生目前的表现水平。
③确定几个指向于实现最终目标并且难度逐步加大的目标。（5）既要设置目标又要提供反馈
对设置的目标提供反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并做出及时的调整和改进。目标设置结合信息反馈对改进运动员的表现效果最佳。（6）应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
①技术动作完成目标是学生要完成的技术动作的标准。结果目标是学生将注意力集中于最终是否能够获胜上。技术动作目标的关注点是技术动作，结果目标的关注点是取胜。
②结果目标后不利于技术动作的完成。技术动作完成目标更加有利于引导学生将注意力集中在需要练习的任务上。
③结果目标是不容易调节的，如果不能取胜，学生就会产生挫折感，对自己的能力产生怀疑。技术完成目标是可以调节的。（7）教师与学生共同制定目标
在体育教学中，教师和学生一起制定目标不仅可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之间的相互交流和沟通，还有助于提高学生的责任感和积极性，充分发挥学生的创造性。
三、体育活动中团队目标的设置方法
1．团队（1）团队的概念
团队是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体（斯蒂芬·罗宾斯）。（2）团队的特点
①成员之间相互依存。
②成员之间相互协调。
③团队以实现共同目标为主要任务。
④团队成员对团队的成败负有责任。（3）体育活动中的团队
一群人在一定时间内相互配合、相互依赖、相互尊重，在行动上规范一致，为一个体育目标或多个体育目标共同努力
2．团队目标的作用
团队目标是一个有意识地选择并能表达出来的方向。它运用团队成员的才能和能力，促进组织的发展，使团队成员有一种成就感。（1）凝聚作用
在集体项目比赛中，在明确目标的指引下，队员的注意力全部都会集中在比赛中。（2）导向作用
目标不仅仅是一个结果，更重要的是目标也规定实现这一目标的方法、措施和步骤。（3）激励作用
①明确的目标能够起到鼓舞人心、振奋精神的作用。
②制定的目标本身应具有一定的挑战性，这种挑战性可以激发人的积极性和创造性。
③当团队目标实现后，会激励每一名团队成员以更大的热情和信心去承担更重要的任务。（4）其他
团队目标也是评价团队各项工作成绩好坏、质量高低的尺度。
3．团队目标的设置方法
在体育运动中，团队目标的设置方法可分为三个阶段：（1）计划阶段
①目标确定环节
a．总结方面
第一，上一个阶段所制定的团队目标及个人目标的达成情况。
第二，竞争对手的情况反馈。
第三，该运动项目在本省、市各学校中的总体发展情况。
第四，关键需要总结的是上一个阶段本团队取得的主要成就和存在的主要问题，初步确定这一个阶段的主要任务及工作重点。
b．注意要点
第一，由谁来确定团队目标非常重要。
第二，团队的目标必须跟团队的目的相联系。
第三，采用一定的程序来随时调整或修正目标。
第四，注意将个人目标和团队目标结合起来。
第五，及时传达团队目标。
第六，在制定教学目标的过程中要求使用精确的、描述性的语言，具体、明确的词语，
要用积极的动词来描述目标。要用简单有意义的衡量标准。
②目标分解环节
团队目标进行分解的过程就是按照“SMART”原则制定团队目标的过程。当一个目标制定完毕以后，接下来就是将目标转化为详细的工作计划。
a．“SMART”原则
第一，“S”表示Specific，即明确性。
第二，“M”表示Measurable，即衡量性。
第三，“A”表示Acceptable，即可接受性。
第四，“R”表示Realistic，即实际性。
第五，“T”表示Timed，即时限性。
b．注意要点
第一，确定目前的情况以及所要达到的目的。
第二，明确各步骤内容。
第三，将责任分配到每一个团队成员身上。
第四，规定完成目标的开始时间和结束时间。
第五，确定完成目标所需要的人力、物力资源。
第六，注意跟踪反馈。（2）执行阶段
团队成员通过监督、反馈来完善控制系统，保证目标的执行。
①利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理
a．利用目标来规范团队成员的行为，其最大优点是使得团队成员更多地选择采用自我控制的方法进行工作。
b．在目标执行的过程中，将团队成员实现目标的进展情况不断地反馈给个人，这种双向互动活动能够有效地排除队员对目标考核的对立情绪。
②监督与咨询
a．监督
在目标的实施阶段，更多的是要监督事先制定的目标是否实现，而不是在实现目标的手段上进行过多的干预。在方法手段上给团队成员更大的施展空间，充分激发队员的热情。
b．咨询
教师或教练要把控好重点目标的完成情况以及计划工作的执行进度，并以此为指标，对偏离计划“轨道”的队员进行及时沟通和调查，发现问题寻找策略。对一些例外情况要做出调整，而对于表现优秀且能够按照预定目标和计划进行的队员，不要过多干涉。
③反馈与指导
团队成员应及时将实践操作情况反馈给教师或教练，以便及时发现问题，防患于未然。也能让教师或教练及时了解学生或队员的行为动向。
a．反馈和指导有正式和非正式之分。正式的反馈和指导，如定期召开小组会。非正式的反馈和指导，如平常的聊天。
b．反馈与指导的作用
及时的和具有建设性的反馈和指导往往是帮助队员达到目标的最有效方式。通过阶段性的评价反馈，可以帮助队员进行改进和提高。
④信息管理
a．确定目标需要获取大量的信息为依据；分解目标也需要加工和处理信息；实施目标的过程也是信息传递与转换的过程。
b．信息传递直接影响教练员与队员之间沟通的有效性、及时性和准确性。（3）检查阶段
①目标的激励与考核
a．团队目标设置后，仅靠团队中教师或教练的监督是不够的，还需要建立健全目标考核体系来引导、约束和激励成员的行为活动。
b．引导和约束成员的个人行为与整个团队的目标执行情况在时间上和空间上相一致，并通过激励来引导成员的个人行为。
c．针对团队的总体目标，需要设置与之相配套的一系列短期目标，通过对短期目标的考核、评价、反馈来判断总体目标的实现情况。
②目标的检查和调节
检查目标实施的进度、质量、均衡，以及目标对策的落实情况以便及时发现问题、解决问题。同时，也需要检查其他问题，及时防止偏差出现。
4．设置团队目标时应该注意的问题（1）不要设立高不可攀的目标。（2）不要低估团队成员的潜力。（3）少用文字或数字，好目标当简洁、可操作。（4）团队目标需让全部成员知晓。
2.2 课后习题详解
1．简述各个专家学者对目标定向的概念界定。
答：对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同的角度对它进行了不同的界定：（1）Dweck等人（1988）认为，目标定向是一种有目标的认知过程，它具有认知、情感和行为的特征。（2）Urdan和Maehr（1995）认为，目标定向是个体从事各种成就活动的理由和知觉。（3）Wandewalle（1999）认为，目标定向是个体努力展示自己的能力，并使自己的行为更为有效的内在特质。（4）Pintrich（2000）认为，目标定向是关于个体追求成功任务的理由，对目标任务的表征，它反应了个体对成就任务的一种内在认知取向，是一种关于目标、胜任、成功、能力、努力、错误和标准的有组织的结构系统。（5）我国学者认为，成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。
2．如何在体育教学中让学生形成学习目标定向？
答：在体育教学中创造一个良好的学习目标定向气氛，体育教师应注意以下几个方面：（1）引导关注自身的动作技能学习
学生在学习某一技术动作过程中，体育教师要做到以下几点：
①体育教师应向学生强调，学习这一技术动作对于掌握该项运动技能是很有帮助的，旨在提高学生对于动作技能学习本身的重视。
②体育教师可以通过创设问题情境，引导学生在练习时认真观察和思考，并积极寻找解决问题的方法，促使学生更多地关注如何提高技能并掌握所学知识。
③体育教师在教学过程中应该给予学生更多的自由选择和参与决策的机会，使学生有一种自我决定感和责任感，有利于学习目标定向的形成。（2）合理运用表扬的激励方式
①在教学中，及时的表扬会使学生具有更多的内部动机，易形成学习目标定向。
②在教学中，表扬不当易导致学生之间比较，不利于学习目标定向的形成。
③体育教师在进行表扬时也应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比，使学生更多关注知识的掌握和自身能力的提高。（3）合理采用分组教学的形式
在分组教学时，采用多样化的小组划分方法，鼓励学生合作学习。在合作学习环境中，淡化了个体的能力比较，使学生关注如何更好地共同完成任务，提升自我成绩，进而为团队做出贡献，而不是关注自己和其他同学谁更优秀。（4）合理的评价方式
一般来说，教师对学生的评价有过程评价和结果评价两种方式。
①教师采用结果评价，给学生打分将使学生置于与同学进行比较的地位，会使学生将注意力指向成绩目标，而非学习目标。
②教师在教学过程中针对学生的学习策略和所取得的进步等方面对学生进行评价，给学生提供其自身的进步情况，并分阶段、分情况向学生提供有关自己的优点和缺点等有用信息，引导学生更多地进行自我比较。这种评价方式易使学生形成学习目标定向。
3．简述体育活动中目标设置的定义和作用。
答：（1）目标设置的定义
美国马里兰大学管理学兼心理学教授Locke于1968年提出目标设置理论。在体育活动中，目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。（2）目标设置的作用
在体育教学中，合理的目标设置影响学生参与体育活动的行为表现和参与效果。这种影响主要表现在以下四个方面：
①合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。
②合理的目标设置能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。
③合理的目标设置能够让学生长时间地坚持参与体育活动。
④合理的目标设置能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
4．简述团队的定义及团队的特点。
答：（1）团队的定义
组织行为学权威、美国圣迭戈大学的管理学教授斯蒂芬•罗宾斯（Stephen P Robbins，1994）认为，团队是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。体育活动中的团队是指一群人在一定时间内相互配合、相互依赖、相互尊重，在行动上规范一致，为一个体育目标或多个体育目标共同努力。（2）团队的特点
①成员之间相互依存。
②成员之间相互协调。
③团队以实现共同目标为主要任务。
④团队成员对团队的成败负有责任。
5．试述体育活动中学习目标定向者和成绩目标定向者在成就动机和行为方面的差异。
答：在看待成功、运动目的、运动道德、攻击性行为以及运动快乐感等方面，学习目标定向的学生和成绩目标定向的学生有很大差别。（1）看待成功
①学习目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步。
②成绩目标定向的学生则总是试图超过其他人。（2）运动目的
①学习目标定向的人认为，运动应该使人深刻地认识到努力学习、与他人合作等的重要性。
②成绩目标定向的人认为，运动应该使人产生知名度和富有竞争能力。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]