作者：央美阳光 编绘
出版社：化学工业出版社
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我的身体试读：
版权信息书名：我的身体
作者：央美阳光 编绘
出版社：化学工业出版社
出版时间：2015-05-01
ISBN：9787122234346
本书由化学工业出版社（2017）授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。
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姜 茵 杜晓龙 虞佳鑫 王晓楠书名：我的身体作者：央美阳光编绘CIP号：第061840号ISBN：978-7-122-23434-6责任编辑：史懿出版发行：化学工业出版社（北京市东城区青年湖南街13号 100011）购书咨询：010-64518888售后服务：010-64518899网址：http://www.cip.com.cn版权所有 违者必究第1章 身体结构
人体非常神奇，它像一座惊人的“机器”，从里到外、从头到脚由无数个不同的“零件”组成，比如软软的皮肤、坚硬的骨骼、小小的细胞、长长的血管……每个“零件”都负责不同的工作，一起维持着人体的生命活动。皮肤
皮肤覆盖全身，保护着身体的各种组织和器官，同时还要承担排汗、调节身体温度、防止细菌进入身体等许多工作。皮肤的组成
皮肤是人体的第一道防护墙，分为表皮、真皮、皮下组织。
表皮 表皮在皮肤的最外面，十分强韧，是由衰老后的死细胞构成的。
真皮 真皮在皮肤的中间，很有弹性，包含着各种传感器，能够向大脑发出信号，于是人们就可以感受到触摸、疼痛、冰冷、痒痒等各种感觉。
皮下组织 皮下组织指的是皮肤下面的结缔组织，含有很多脂肪，其中还包括血管、淋巴管、神经等，可以保持我们的体温，缓和机械压力等。皮肤结构示意图毛孔
看看爸爸妈妈的手臂和腿，你是不是发现有许多小小的孔呢？没错，它们就是毛孔。毛孔对身体非常重要，可以蒸发汗液，帮助身体降温。毛孔结构示意图皮肤和太阳
皮肤细胞会生成黑色素。黑色素可以减轻阳光对皮肤的伤害，同时它也改变了皮肤的颜色。
如果你晒太阳比较多，皮肤将会有更多的黑色素而使皮肤变黑。肌肉
肌肉好像是一部神奇的引擎，控制着身体完成行走、奔跑、跳跃、攀爬等各种动作，同时还负责驱动内脏、带动眼球等各种工作。
肌肉之间相互配合，帮助人们轻松地度过每一天。锻炼肌肉
加强肌肉力量和肌肉耐力的练习，对人一生都有益。不仅可以达到减轻体重的目的，还能使皮肤保持弹性，防止肌肉、肌腱和韧带拉伤。肌肉与人体机能息息相关，如锻炼背肌可增强呼吸系统的功能，锻炼腰腹肌可保持肾脏健康等。肌腱
肌腱是一种结实的带状物，肌肉正是通过肌腱与骨肉相连。感受你的肌肉
1 把手轻轻地放在你的上臂上。
2 手臂做几次弯曲和伸展运动，就能感觉到肌肉收缩并鼓起。
运动员会加强训练来使肌肉更加强健。骨骼
骨骼是人体工厂的内部框架，它支撑着身体的重量，保护着各种器官，同时也决定着人的身高、体形和四肢的生长。如果没有骨骼，人就无法支撑身体，更无法站立和做出各种运动。骨的组成
当人还是一个小宝宝的时候，有305块骨头，随着年龄的增长，一些小的骨头会逐渐长到一起，到成年的时候就只有206块骨头了。
骨由三部分组成，分别是骨膜、骨质和骨髓。骨结构示意图关节
骨骼和骨骼相互连接的地方叫作关节。关节可以帮助我们轻松自如地完成拉、伸、弯曲等各种动作。各种关节示意图关节的作用
尝试一下在肘关节和膝关节都不弯曲的情况下活动活动，看看是什么感觉？
结论：如果你没有任何关节，你将无法动弹。腿骨
大腿骨又叫作股骨，是人体最长的骨头。小腿长着两根骨头，分别叫作胫骨和腓骨。韧带
韧带将相邻的两根骨头连起来，增加了关节的稳定性，可以避免我们在运动时扭伤。最大的关节
膝关节是人体最大的关节，也是工作最辛苦的关节。它几乎承担着整个身体的重量和腿部运动。
骨头之间有一种滑滑的液体，那是关节的润滑剂。骨头的“食物”
钙是骨头中最重要的物质。如果骨头中含有充足的钙，就可以变得更加坚硬、结实。
平时，我们可以从各种食物里吸收钙，比如豆腐、牛奶、虾米、苹果、坚果等。另外，晒太阳还可以为骨头补充维生素D，这对骨头也很有益处。脏器
人体除了皮肤、肌肉、骨骼，还包括许多重要的器官，比如心脏、肝脏、肺脏、肾脏等，它们各自承担着不同的任务，共同维持着人体的正常运行。人体器官示意图心脏
心脏是我们身体里最重要的器官。它的工作就是提供压力，把血液运送到身体的各个部分。如果一个人的心脏停止跳动，那么就意味着生命的结束。肾脏
肾脏长得就像一对红褐色的蚕豆。它的主要工作就是生成尿液，同时过滤血液，清除身体里的“废液”。肝脏
肝脏的外形看起来像一个红棕色的“V”字。它是人体内最大的消化腺，负责消化食物，完成新陈代谢。小肠和大肠
小肠是一条细长的管子，盘绕在腹部，成年人长5~7米。大肠比小肠短、宽，长只有1.5米。
小肠负责吸收食物里的营养，而大肠负责存储食物消化后的残渣，最后形成粪便排出体外。肺脏
肺是用来呼吸的内脏，位于胸腔内，左右各一个。肺脏每天为人体不断地吸入氧气，呼出二氧化碳。胃
胃的任务就是将大块的食物磨成小块，并用胃壁制造出的胃酸和酶，分解消化食物。
胃的形态和大小不是固定的。当胃里没有食物的时候，它会皱缩起来，表面有很深的皱褶；一旦食物进来，胃就会渐渐舒展。脾脏
脾脏将人体中的一部分血液储存起来，当人体失血时，它将血液及时释放出去，以补充血容量。同时，它还是人体中最大的免疫器官，保护我们不受病菌的伤害。怎样保养我们的胃？
在饮食方面要少吃油炸食品、腌制食品、生冷和刺激性的食物；要规律饮食，定时定量，细嚼慢咽；要注意胃部的保暖。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]