作者：胡雅茹
出版社：北京时代华文书局
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我的第一本思维导图入门书试读：
推荐序
每一种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧
台北市立教育大学历史与地理学系教授 徐荣崇喜欢学习吗？不管喜不喜欢，人们的一生，对物质与精神的追求，脱离不了学习！
学习充实了生活，也丰富了生活！但学习不仅是一门艺术，更需要许多良好的技术。当下的教育，多元且日新月异，以需求为目标的学习，才是最有意义的学习。如何找到适合而且有效的学习途径，就成了追求完满学习的重要课题。
其中，最为人所熟知的学习认知莫过于理解大脑的能力与需求，思维导图的发明，恰巧充分给予并满足了视觉学习型、动觉学习型、听觉学习型的不同需要。
学习必须运用大脑的功能来完成，大脑有哪些功能呢？最重要的是大脑会思考、分析、理解，除了听觉以外，还有触觉、味觉、嗅觉、视觉。使用全部的大脑功能，再通过思考与分析，把学习的内容加以转换理解，使得学习变得很特别、很突出、很有意义。
学习时要能系统地分析并浓缩数据，找到数据的精髓，发现学习的关键，有系统地指出重点。因为这些重点，是透过自我的整理，印象深刻，自然就轻松掌握了。浓缩了大量的资料，再释放大量数据的过程，可以将学习所得放在长程记忆之中。平时通过这些重点的提示，就可以回忆出相关的学习历程，做到百分之百的学习。
换句话说，思维导图的主动学习法就是在教导人们自我整理学习的方法。学习必须自己整理重点，才能去芜存菁，顺利吸收学到的知识。
著名脑力开发权威东尼·博赞（Tony Buzan）从小就一直思考着，为什么有的人可以事半功倍，但有些人却总是事倍功半。经过多年的研究及实证，终于得到一个结论，那就是我们是否能正确使用有着无限潜能的头脑。
东尼·博赞在不断思考研究后，发明了思维导图的技巧，并在1974年出版了《启动大脑》一书，向全世界介绍这一了不起的脑力潜能开发技巧。它运用了左右脑全部的功能，包括右脑的韵律（Rhythm）、色彩、空间、影像（Imagination）、幻想、整体，以及左脑的表单、文字、数字、行列、顺序、逻辑（Logic）。就好比是头脑里的一张活络而清楚的地图，绘制着详细的道路。透过绘制思维导图，不仅可以提升人们的大脑思考能力，更有助于学习力深度与广度的延展与提升。
认识胡老师是在一个偶然的机会，她是一位十分聪明且冲劲十足的爱动脑的老师。曾拜读过几本她的作品，她一直致力于开发并引进新颖而有益的学习方法，更可以把心中所想有条不紊地画出来，真是厉害，令人称羡。此次虽然很忙，还是要冒可能因熬夜而引发高血压的危险，为她写序。
此次所著《我的第一本思维导图入门书》一书，更是巨细靡遗、浅显易懂，由基础必要的理论着手，循序渐进地指导读者按步骤学习思维导图的操作方式，让每位阅读此书的人都能“快乐学习、快速运用、聪明生活”。
对于喜欢学习的人，可以通过此书获得更有效率的学习方式；对于苦于找不到学习方法的人，可以在阅读完此书后，找到学习的乐趣；对于不爱学习的人，更可以在书中发现更多学习的意义。好读书不如读好书，好书不只是知识的传递，更能启发更多技能的开发。
读了这本书后，您会发现思维导图很容易上手而且好用
前联华电子副总经理、台湾系统性创新学会理事，吴英志思维导图（Mind map）是国际著名脑力开发权威东尼·博赞（Tony Buzan）在1974年出版的《启动大脑》一书中正式将这个脑力潜能开发的工具介绍给世人。本书作者胡雅茹老师一直在从事学生学习能力的训练与强化工作，她发现思维导图有强化学习能力的功效后就一头栽进思维导图推广与教育训练的工作中。
胡老师曾任成都广谕妇幼健康服务有限公司的总监，青岛华人思维学院校长，华人思维学院大中华区总监，柏麦思企管顾问股份有限公司教务长、行政副理、高级讲师、师资班讲师等工作，目前担任广翰思惟国际教育机构的教育长，她之前曾出版过关于增强学习能力的书，包括：《超强学习力训练法》《眼脑直映快读法》等书。胡老师献身教育且热心教育，曾获颁2007年中国教育学会一等奖，此次她特别将几年来教授思维导图的心得及成果整理成这本《我的第一本思维导图入门书》，希望通过本书嘉惠更多对思维导图有兴趣的读者。
在本书中胡老师先从我们大脑的思考原理谈起，同时介绍思维导图如何提升我们的思考力，接着说明绘制思维导图的步骤及注意事项并举出四类实务运用的例子，最后分别谈到中小学生和成年人使用思维导图的惊人效果，并贴心地附上相关参考书和软件的介绍。
胡老师在书中将思维导图归纳为四类并各引用非常多的实例来说明解释，包括用创造型思维导图指导脑力激荡、新产品开发、活动策划和未来目标的制定，用整理型思维导图做分析、归纳，用提示型思维导图拟订作文的大纲和演讲的提词，用沟通型思维导图做自我介绍和会议简报，让读者觉得浅显易懂并容易练习。
本书的内容很容易了解，若急着想学会绘图可先阅读思维导图绘制步骤和绘图技巧的注意事项，并参考随后四类思维导图的范例试着画出自己的第一张思维导图，要知道实际动手画过才能达到快速学习的目的！
我将本序言绘制成一张思维导图供大家参考。（请看下页图）
快乐学习、快速运用、聪明生活
辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长，李俊格我很喜欢“缘”这个字和概念，它代表着圆满和喜乐，点出我对生活与人际的乐观看法。几年前，胡雅茹在辅仁大学织品服装系求学时修读我讲授的营销学课程，从此结下师生“缘”。她在毕业后即从事纺织业约七年，因“缘”际会转入教育界开班授徒，传授速读训练、加强记忆和超强学习的方法。经过多年的教学和体验，并归纳心得，她先后撰写出几本相关主题的好书，各方佳评如潮，两岸几所大学院系也极力推荐为优良创意教材和指定用书，现在再度出版《我的第一本思维导图入门书》献给广大的读者，结“缘”分享。
书名中“思维导图”顾名思义就是应用绘制图像作为思考的工具，用来快速地处理外部进来的讯息，形成大脑的智慧。每个人看到的事物都是以影像来呈现，如果可以将各种讯息编码成相同含义的图画、文字、符号、形象、颜色等视觉表现，则更容易辅助讯息的选择、登录、逻辑、联想、创造，并完成沟通、记忆的过程。
本书针对各种生活或工作的情境，提出一系列包括小朋友实务制作的“思维导图”范例，分别解说并分析其优缺点。同时，提醒读者这是一本容易阅读和学习的书，先从基本的概念，循序渐进地详细说明“思维导图”的使用方法，不论小学生或成人都能实时应用。我们都曾经历过疯漫画和爱卡通的童年，也能顺手模仿剧中主角偷偷画上几笔，当你翻阅本书类似漫画而且非常有趣的“思维导图”时，亲切感油然而生，你会不自觉地马上动手画画。
作者首先逐步说明绘制一张系统化的思维导图所需的一些准备工作和基本技巧，包括如何挑选适当的笔和纸张，设定思维导图的主题、排列的形状、分支和线条、阅读的顺序、字体的大小，还有色彩的影响、插图的运用、符号的含义、关键词的选择、层次的安排等。然后针对不同的生活情境使用不同的“思维导图”技巧。
例如“创造型思维导图”用来处理数据不足或未知的管理事务，完成后可形成思考的轨迹，适合在脑力激荡、新产品开发案、各项活动策划、目标设定等工作时使用。“整理型思维导图”则将现有的数据整理出合乎逻辑可以运用的信息，通常应用在规划日程表，整理阅读笔记、听讲笔记等。“提示型思维导图”方便在演讲时提示纲要与内容，或准备撰文写作时提示大纲及方向。“沟通型思维导图”用于当双方面对面还没有产生共识时，作为初步沟通的工具，如在做自我介绍、或构思开会议题时都可使用。
记得在我上大学的那个年代，很多课程的参考书籍是英语原文。上课时恐怕漏掉教授讲解的重点，班内同学都会勤做笔记，然后互相核对并整合成该科的考试必读终极版，在当时速记是人人要勤练的真功夫，每位学生都有一套记录数据的方式，当然没有所谓的“思维导图”的概念。现在为人师表，站在讲台上传道授业侃侃而谈，最近才发现很多学生不整理课堂重点，而用随身手机或小型相机面对着我拍摄幻灯片或黑板上的补充说明，我不太习惯这种懒人复制法，没经过大脑思考处理的数据怎能转成可理解的信息。如果能善用本书“整理型思维导图”的方法，在绘图记录演讲的主脉络和关键词的同时，也可清楚听取授课内容，这张“思维导图”方便课后的询问及讨论。
我教过大学时期的胡雅茹，现在她出这本书教我如何以图像来处理逻辑思考和整理思绪的技巧。在写这篇序的当下，我就活用“提示型思维导图”来拟定预想的纲要和内容，边想边看边画，就是这么简单有趣。如果你认为活到老学到老是一种生活的态度，每天都有新的生活体验等着你去解读，那你就需要“思维导图”提高学习效率。这是一本图文并茂且生动活泼的生活手边书，适合八岁到八十岁愿意快乐生活的人类，当你阅读完本书并且配合各种生活情境学着一起来涂鸦，不断地练习，相信可以达到作者所期望的“快乐学习、快速运用、聪明生活”的目标！
成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功
咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家 陈瑞珠我的劳务管理工作主要是辅导企业制定相关人事管理规章，以及处理有关违反劳动法令的劳资纠纷案件，需要不断地与企业开会制定策略或与案件当事人协调及沟通。协调沟通的专业基础在于对法源的熟悉与策略的运用及实务经验的掌握，思考自然也就是工作中每天都在进行的。《孙子兵法》中也有提到“谋定后动，才能克敌制胜”的思想。训练思考、懂得思考、喜欢思考，运用思考力在工作上，才能沉稳，不致犯错或做出不当决定。没有经过思考而率性行事往往得不到自己预期想要的结果。不管是在工作上、生活上、在子女的教育上，相信读者和我都会有很多的经验与经历。
我们的大脑就如同肌肉，越使用越强劲，越使用就会越灵活，就会越变越聪明。《我的第一本思维导图入门书》真的是一本写得很棒的工具书，教你怎样运用你的大脑，不管是在学习、沟通、创意，还是逻辑思考上，都是有方法可以让我们的大脑运用得更有效率。
胡雅茹老师的教学就常常强调──学习思考不能随便乱学一通，先弄清楚大脑的运作原理，就不会天马行空，不着边际，否则反而是更浪费时间。我也认为人人都应该投资自己的时间在如何让你的思考更有效率上，凡事要学习思考，要先按捺着我们这身所谓臭皮囊的“个性”，少安勿躁别急着行动。因为先有思考再去行动，就不会像无头苍蝇乱飞，或六神无主，反而把时间浪费在行动后的不良效应，与不断重复地修正或挽救颓势上。
很开心雅茹老师把这种西方人创造的思考工具，根据东西方文化的差异，在课程内容上切切实实地本土化，让华人有幸能以本书的内容去加强自己的思考能力。你想要改善生活质量、增进人际关系、提升工作绩效、提高学习成果、解决问题，就从学习“思考”开始吧。
如何学习“思考”，这本书简明扼要的表达方式，可以让你发现：“思维导图超简单！”
深入浅出的思维导图，实在好用
民视新闻部国际中心英文编译 谭淑君身处信息爆炸的时代，如何去芜存菁是许多学习者的困扰。我喜欢吸收新知识，但好好看完一本书并且内化的速度，永远追不上买书的速度。为了将时间运用最大化，我摸索过许多方法。我曾经试听过坊间的记忆训练课程，感觉却像在参加魔术训练班，技法很炫，但始终像是外行人看热闹。此外，我阅读了《10倍速影像阅读法》，还琢磨了思维导图的发明人东尼·博赞（Tony Buzan）的著作。知道速读与思维导图的确可以帮助大脑升级，但究竟要如何运用在实际生活中，我却是一知半解。
直到我遇见胡老师，学习的难题才迎刃而解。胡老师以教练自居，《我的第一本思维导图入门书》堪称是结合她多年宝贵教学经验的思维导图操作手册。思维导图其实是一种整理的艺术。就像家中的衣柜如果分门别类、井然有序，你总是有办法在出门约会前几分钟，找到你需要的那件衣服。进入大脑的知识，也需要先做分类归档的动作，借此来减轻记忆力的负担。需要的时候，随时可以轻松从大脑的“知识柜”，找到你需要的信息。
画思维导图真的很简单，只要有几支色笔还有开放的心态，就可以动工了。许多人跟我一样，不知道自己早已掉入线性、垂直思考的陷阱。胡老师在书中建议大家练习“水平思考”，也就是你可以放心抛开逻辑的束缚，进行自由的联想。在空白的纸上写下你脑中吸收到的讯息，接着慢慢透过分支、联想与串联，由上到下，由左而右拉出一张立体的知识网络。这张网络可以随着脑力激荡，不断拉大张力。知识并非是平面的。思维导图反映的知识，又深又广。大脑肌肉远比你想象的更有力量。
坊间许多讨论思维导图的书，给的多半是“完美”的范例。但在《我的第一本思维导图入门书》这本书里，胡老师透过许多学生的作品，引导初学者跨过学习障碍，教你一步步摸索出“个人化”的知识整理术，提升大脑的工作效率。
思维导图除了简单易学，应用范围也很广泛。不管你是要应付考试、准备会议简报，甚至是看完电影后回味故事情节、深夜里写日记，或是去大卖场采购前拟定购物清单，你都可以抛开过去的条列方法，试着画一张你个人才可读懂的思维导图，亲身感受它的强大力量。
我是演讲协会的成员，过去光是背讲稿，就要花掉好几个小时，甚至得反复演练。但在拜读胡老师这本新书后，我试着在写完讲稿后，画了一张思维导图。没想到边看着这张思维导图，边演练讲稿内容，我竟然只花了10分钟，就完全记住讲稿内容。上台演讲时，我把这张思维导图放在前面的桌子上，偶尔瞄一眼。我没有忘词，顺利完成演讲，这张思维导图还引起其他人的好奇，纷纷问我“思维导图”是什么？
如果你也想升级你的大脑CPU，了解思维导图的艺术，你需要胡老师这位好教练，还有这本深入浅出的实用操作手册。
作者序
思维导图step by step我的教育理念是“快乐学习、快速运用、聪明生活”。过去我也是如同台湾大多数的人一样，一路接受所谓的“填鸭式教育”过关斩将完成学业。离开学校后才发觉真正的学习是在生活中，但是生活并没有给我们一本标准作业流程或是标准答案，我开始觉得工作与生活上的学习是很辛苦的一件事情，要学习的数量又多又快、变化多端。当时的我心思都在生存的领域中打转。
一个偶然的机会，让我进入了教育行业，透过我所教授的超强记忆、思维导图、全脑式速读的运用，让我在“生存领域”中如鱼得水，同时也开始悠游于“生活领域”中。
学会创意与逻辑兼具的思考方法，让你增加思考的广度与深度，加快思考的速度与灵活度。在人际沟通、问题解决、创意提案、工作执行等方面，可以抓住关键重点，自然可以省下不少时间。
人当然会有惰性的一面，如果没有晨星出版社的催促，我也不会鞭策自己把经验写成文字，分享给更多人。
很高兴《超强学习力训练法》在台湾地区的教育部门的博识网与中台科技大学教学卓越计划的教师用书中都获得优良推荐。《眼脑直映快读法》获得淡江大学教师指定用书。
现在同样把这八年多来我的“学、做、教”的心得，在这本《我的第一本思维导图入门书》中分享给大家。学习力的三大技法
引言
思维导图是由英国的脑力开发专家东尼·博赞（Tony Buzan）于1970年代发明的思考工具与笔记技巧。
东尼·博赞在大学时曾经把100页左右的笔记，简化成只有10页的关键词，然后又整理成一张信息卡，他想要记住所有信息卡上的内容。
但是大学里要学的知识很多，大脑无法消化所有内容，因此东尼·博赞开始思考如何让自己记住所有信息，以及如何开发大脑的潜能，终于在1974年出版的著作《启动大脑》中开始讲述脑力开发的技巧。那么为什么全球众多商业机构和教育团体广泛应用思维导图呢？因为思维导图有下列四项超简单好用的优点。
1.让使用者对所有内容一目了然（鸟瞰全局）。
2.使用关键词（keyword），容易刺激大脑自由联想。同时也可以很轻松地把一整本书的内容汇整成1～2张A4大小的思维导图。
3.不用费时费力做笔记，思维导图是全方位的思考工具。本书后面有思维导图与过去常见的图像式笔记的比较，能很清楚地看出两者的不同。
4.有效地促进主动学习。在制作思维导图的过程中，大脑需要执行思考、分析、理解和组织等主动学习的要素。
但你知道思维导图是怎么思考的吗？第一部分思维导图的思考功能符合超强记忆的基本原理
如果让你在看教科书和看电影、卡通、电视中间选择，你会选择哪一种？我想99.99%的人一定是选择看电影、卡通、电视。为什么呢？因为这些影音不仅生动活泼，还相当有趣。既然大脑这么喜欢有趣的影音事物，为何不提供有趣的画面给大脑吸收学习呢？
根据研究，人类有三种不同的沟通与学习方式，分别为：视觉型、动觉型、听觉型。多数人都包含这三种学习形态，但我们会自然偏向使用其中我们所喜爱的类型。思维导图刚好可以符合这三种学习形态的需求。
1．视觉型的学习行为
视觉型的学习方式往往倾向透过眼睛来学习，喜欢看图画、表格、影片。而思维导图是一种利用图画、文字、符号、形象、颜色等多种表现方式，刚好可以把信息以视觉的效果呈现出来的思考工具。
2．动觉型的学习行为
动觉型的学习则倾向透过身体活动，直接参与学习，喜欢用手触摸、使用、制作、亲身体验。而思维导图在融入绘画的过程中也需要不断地用手画出线条与图案，而且整个过程跟一般以纯文本记录的笔记方式很不一样。所以对于动觉型的人来说，学习思维导图可以协助他不断地同步思考、运用思考内容。
3．听觉型的学习行为
听觉型的人习惯透过耳朵、嘴巴来学习。他们喜欢听演讲、录音带、讨论事情、辩论，透过声音来进行思考，一般大脑的思考速度是每秒1000次，讲话的速度是每分钟500字以下，因此，大脑中自我对话的速度会比讲话的速度快一点。
在漫画与卡通中，我们常常看到一个人的内心冒出天使与魔鬼的对话画面，就像我们在阅读的时候会出现口读、心读（默读）的内心声音，或在听别人说话时心中会出现的旁白，有时在独自思考时也会不断地自我对话。由于大脑思考的速度很快，因此常会有灵光乍现又随即消失的想法。但有时思考也会进入一种连自己也无法察觉的死胡同里，不断地绕圈圈。
这时思维导图就可以帮我们捕捉、记录这些乍现的想法，同时也可以把思考脉络很清晰地呈现，避免我们进入思考的死胡同。所以，思维导图很符合记忆的原理。符合沟通原理
人跟人之间的沟通不在于讲什么，而是对方接收到什么。“说”只是开放一条渠道，释放出讯息给对方，对方听进去后，理解了什么，就不是“说”能控制的。所以与他人沟通，还需要顾及对方的思考与理解能力是否跟我们一样，才算是有效的双向沟通。
思维导图最常见的沟通方式有两种：一种是跟自己沟通，另一种是与他人沟通。
1．跟自己沟通：适合自我审阅、思考记录
当你的脑海一片混乱，理不出一个头绪时，可通过绘制思维导图，让混乱的思绪渐渐厘清，只要眼睛看着思维导图。关键词之间连结的线条，可协助脑中快速地回忆起所有相关思考点的内容。
2．与他人沟通：图文并茂减少对方接收的误差
因为每个人的思考逻辑力不同，看到同一件事情不见得会产生相同的想法或行动，使得沟通常常会发生误解。我们虽然尽力表达让对方能理解我们的想法，但若我们与对方的熟悉度不高，也就很难知道对方的理解了多少。
但通过思维导图的方式，我们可以把脑中的思绪用关键词与图形呈现，再透过语言引导对方按照我们的思路理解我们所陈述的内容，这样不仅能减少误解，还能提高双方对彼此的理解程度。加速大脑的思考
过去所做的任何一项选择、行动累积成我们现有的竞争力，同样，我们未来的竞争力也取决于现在的选择与行动能力。
竞争力=学习力。现在的竞争力是过去所有学习的累积。
学习=学（吸收力）＋习（练习做）。
学习力=理解力＋记忆力＋行动力。
记忆力=观察力＋联想力＋逻辑力＋创造力＋专注力＋动机。
选择的过程中，最令人困惑与迟迟不能下决定的就是我怎么知道做出这样的选择后，结果会变成什么样，因此我们都很害怕做决定。
从某个层面来说思维导图是一种图形化思考工具，把脑中的思绪与思考脉络以图像与逻辑的形式呈现，让我们能轻易了解到自己的思考有无缺失。就如同计算机提升我们的工作效率一样。今天我们可以选择用纸笔写文章，也可以用计算机输入写文章，但写作的能力并不会因为改用计算机输入就功力大增。然而透过计算机输入却能有效地缩短写作的时间，节省下来的时间就可运用在别的事物上，或继续投入到提升写作功力的练习上，因此计算机间接成为提升写作能力的工具之一。绘制思维导图也是一种间接提升脑力思考能力的工具。
以观察、联想、逻辑、创造、专注、动机，让记忆力全面提升
通常学习力（记忆力）不好的原因有四种：
·脑部的营养不良（或营养失衡）。
·专注力不够或睡眠不足。
·动机不足或没有兴趣。
·学习方法不佳。
有的人可能只有一种原因，有的人可能是二至四种原因。只有找到自己的原因才能对症下药。把四种因素都解决了，才能让脑力有最佳的表现。
很多人把记忆力跟学习力画上等号，也有很多人把记忆力丧失跟痴呆症画上等号。原因就在于记忆是大脑活动中最容易被表现出来的一种能力。记忆力好不好马上测验就知道，但是创意好不好就很难评估了。
实际上记忆力也确实是大脑各种思考能力的总和，记忆=记住＋回忆，能记住并转换成知识才能从脑中被提出来运用。我在《超强学习力训练法》一书中，曾用一棵大树来比喻，如下页图。
观察力是我们吸收外在信息的第一步，就像树根一样不断地从周遭环境中吸收养分。缺少观察力（阅读力）的人会因为输入（in put）大脑的数据量太少，大脑输出（out put）的讯息运用自然就更少了，这也是古人说“三日不读书，面目可憎”的道理所在。现在的人说：“不阅读就像不洗澡一样，自己没有感觉，但是旁边的人已经受不了了。”而我个人认为每个人都是一本书，只要用心观察周遭所发生的事情，自然能领悟大自然教我们的道理而成就智慧。
同样，在决定思维导图的主要架构时，就需要运用敏锐的分类能力，找出相同点与相异点，再结合逻辑力来做决定，这都与敏锐的观察力有关。
而联想力是“看到这个想到什么”的能力，就像树干把所吸收的营养，传导到大树的各个部位。缺少联想力的人，就是缺乏举一反三的能力，而举一反三就是解决问题的能力。联想较佳的人能对同一个问题启发多种面向、引发不同角度的构思，就像思维导图中的每一个关键词，能将我们脑中的记忆通过联想任意提取。因为它结合了水平思考与垂直思考的特性，而图形化的思考方式更让我们的思绪不受限制地延伸。
创造力=创意＋可被执行的方法。创意的想法若不能被执行，就等于是无用的想法。但透过思维导图我们可以简单清晰地把脑中所思考的脉络呈现出来。通过可视化的呈现，更容易掌握自己的想法，并检视想法是否有缺失遗漏？或有不周详之处？并确认它的可行性，减少无用的创意，能不断地审视自己的创意是否有修正的必要？并寻求更多的解决方案？
专注力是一种习惯也是一种能力，就像太阳普照大地一样，是一种永恒性的能力。凡事专注就能带来事半功倍的结果。而由于绘制思维导图要用到眼睛、手、大脑内在的声音，因此整个思考过程较容易专心。
动机就像是风，能带来动力一般。没有兴趣的事物，大脑会把这些讯息给删除掉，除非刻意去记忆，否则大脑不会自动放进长期记忆区（long-term memory, LTM）。大脑感兴趣的事物都是活泼有趣的、简单的、美好的事物，思维导图本身就是越活泼越好、越简单越好、越美观越好。绘制完毕后，自然能在大脑中留下一定程度的印象。同时通过绘制思维导图的过程，可清楚地明白自己的想法、更加确定自己的动机，自然更能提升行动的意志力。
迅速掌握重点与重点间的逻辑关系：加强你的逻辑力
我们说一个人讲话有没有道理，就是在说这个人的思考逻辑好不好。逻辑力决定了我们个人的思考方向与行动方向，就像大树的树枝决定大树的形状一样。在绘制思维导图的过程中，必须不断地思考如何去芜存菁、如何决定关键词（重点）、如何浓缩内容、如何决定架构，这就是在运用与训练我们的逻辑能力。同时思维导图的每一个关键词（重点）都是通过线条把彼此的逻辑关系给表现出来。透过整张思维导图的架构，也能很清楚地看到那些关键词的重要性与层次关系。
运用符合大脑神经学与心理学原理的学习法，可以让我们在学习的过程中转变成主动的吸收方式。
思维导图可以将脑中的记忆通过联想力给提取出来
传统的学习方式，是将各科内容尽量强记于脑中，因此让人觉得学习是痛苦的。
运用符合大脑神经学与心理学原理的学习法，可以让我们在学习的过程中转变成主动的吸收方式。四个基本思考原则
美国组织行为学者卡尔·维克在实验中发现，蜜蜂会不断地在玻璃瓶底找出口，直至力竭而死；而苍蝇却可以在不到两分钟内，从玻璃瓶口逃出。蜜蜂之死，是因为被传统的知识和逻辑所误。这个行为显示蜜蜂的智力其实比较高，它们比较重视逻辑和经验。蜜蜂以为“密室”的出口必然是在光线最明亮的地方，因此只管拼命撞向瓶底，重复这种它们认为合乎逻辑和经验的行动。
这个例子告诉我们蜜蜂深具垂直思考的能力，但是面对不同的陌生环境，这个方法就不见得管用了。相反，苍蝇的智力比较低，对逻辑也毫不在意，只管四下乱飞，但是它们却误打误撞地找到了出口。因为苍蝇不受逻辑的拘束，全力于“试试看”的水平思考，反正试试嘛！万一让我试对了，那我就成功了。
水平思考与垂直思考在我们日常生活中其实常常被使用。例如：在一般“数学解题”的开始，通常要运用“水平思考”来决定某一个解题方向或思考方向，试试看能不能解。（除非对这一个题型已经很熟悉了。）有时一个解题的想法直接就冒了出来，而且也说不出为什么会想到如此解。如果想不出解题的方向，就只能继续运用水平思考寻找可能的解题方向。一旦想到解题方向后，我们会开始进行下一步的逻辑推理或计算，这时就是进行典型的“垂直思考”，而且每一个步骤都要合乎逻辑，不能有计算或推演的错误。
在绘制思维导图的思考过程中也同样需要用到水平思考与垂直思考。接着我们将解释这两种思考有何不同，又该如何让水平思考与垂直思考相辅相成，来帮助我们思考得更灵活、更敏捷。
水平思考（Brain Bloom并联式思考；Divergent Thinking发散性思考）
水平思考就是加大思考的广度，突破自我设限的思考。这个名称是由爱德华·德·博诺（Edward de Bono）提出来的，他称之为“在对错之外的思考”。在思考的过程中强调通过“自由联想”让思考像脱缰野马一样，想到什么就写什么。强调思考的数量与流畅度，想的越多越好。尽量避免评估“这样想”好不好？“这样想”对不对？为什么会想到这个呢？这个答案会不会太细节、太小了等。
水平思考的关键在于“联想力”，而不是“判断力”。水平思考的特性在过程中只做迅速简单的判断，不需要做审慎或严密的判断。它是一种非逻辑思考方式，不用考虑合理性，不用遵循一定的规则，不用管如何想到的，只要联想到就好。所想出的内容先不以对错去评定，针对问题以直觉的方式直接提出解决方法，培养各种看事情的能力。
培养创造力的重要概念是，我们并不是只找出“一个正确答案”。我们不仅要想出第二个答案、第三个答案，甚至想出第十个答案。这就是扩散式思考（Divergent thinking）的特性，故也有人称之为并联式思考（Brain bloom）。
通常一个人运用原有知识时，都是依赖知识的既有意义或刻板印象。一个人如果要有创意，就要避免用刻板印象来看待事物，或者突破既有的想法与框框。这可以说是不按牌理出牌的方式。
创造力=创意＋可被执行的方法
水平思考可以说是培养创意的过程，如果要更进一步变成创造力，那就得加入具有逻辑力的垂直思考，评估创意、改进创意、选择创意、实现创意，才能创造出某种“可被执行的方法”。
垂直思考（Brain Flow串联式思考）
垂直思考是一种逻辑式思考，讲究顺序严谨、逻辑推理的合理性。也是思考的深度，我们必须养成追根究底的精神，运用“判断力”一步步地进行，每一个步骤都必须说得出原因，而且要正确。强调深入问题找出答案，并把焦点放在找出最好的方法上，一旦找到最佳的选择方法，我们便会立刻停止思考活动。
如果有一口井没有水了，水平思考会说：“让我们到别的地方挖挖看？多挖几个地方一定会找到水的。”垂直思考则会说：“既然这里曾经有水，那就让我们再往下挖深一点，深一点的地方一定会找到水的。”因为垂直思考是寻求最有可能的方式，思考的范围容易被限定；水平思考则是寻找各种可能的方式，能否想出方法跟概率有关。
分类思考
在绘制思维导图时，最重要的是分辨出主要重点与次要重点的关系。第一步是找出主脉的内容，除了脑力激荡以外，这一步通常需要用到逻辑分析能力。思维导图分类的思考可以从下列两点来引导思考方向。
①相同点与相异点（探究本源）：例如：冬瓜、葫芦、香蕉、菠萝、香瓜、红薯、花生、西红柿、青椒、辣椒。这十种食物可以怎么分类呢？不管分成几类，都是找出共同点放在一类，找出相异之处来决定类别的名称，如下页图。
你会发现绘制成思维导图后，在视觉上比原本的条列方式更容易一目了然。
②主从关系（主要与次要重点的掌握）：从上述的思维导图中可以看出，主脉的“蔬菜”包含后面的支脉“六种菜”，这六种菜都不能取代或是代表“蔬菜”这个词。而一讲到蔬菜，不仅是包含现在这六种菜，还可以再加入其他的菜进来。
所以“蔬菜”这个关键词是“主”（主要重点），后面这六种菜是“从”（次要重点）。
在思维导图中，支脉的关键词是用来辅助说明主脉用的。越重要的关键词会离中心主题越近，越是旁枝末节的关键词就离主题越远，即使删除也不影响思维导图的主要精神。
a.水果类——香蕉、菠萝、香瓜（这里姑且忽略现代人常拿水果来做菜这一件事）b.蔬菜类——冬瓜、葫芦、红薯、花生、青椒、辣椒c.又是蔬菜又是水果类——西红柿
a.长在树上或需要棚架支撑的——葫芦、香蕉、香瓜、西红柿、青椒、辣椒b.长在地上的——冬瓜、菠萝c.长在地下的——红薯、花生
80/20法则可以说这主脉的关键词是属于那20%的重点内容，支脉的关键词是属于那80%的内容。在非教科书文章之中，一般重点的分布可以概括如下表。参照此处会更清楚
类似曼陀罗思考法（Mandala）：同步挖掘出思考的深度和广度
或许有人会觉得在一本讲思维导图的书中提出另一个思考工具──曼陀罗思考法会很突兀，但我个人认为就像孔子是东方的苏格拉底，苏格拉底是西方的孔子一样，曼陀罗思考法可以说是东方的思维导图，思维导图可以说是西方的曼陀罗思考法。表现形式虽然不同，但都是同步运用水平思考以及垂直思考来挖掘出思考的广度与深度的工具。
以后有机会再更深入探讨曼陀罗思考如何在生活中运用，在这里我仅就曼陀罗思考的基本概念，让大家练习怎样运用水平思考与垂直思考来建构更严密的思考网络。
首先请大家在第一层的曼陀罗（下图的九宫格形式就叫曼陀罗）内，八个空白格子内填上跟中心主题相关的词语。
发现了吗？这个曼陀罗也是水平思考！
例如刚刚的八个答案分别有日本、玫瑰、婚礼、死亡、纯洁、日光灯、棉花、豆腐。分别再延伸出下一层次的曼陀罗，接着把这八个答案分别作为八个曼陀罗的主题。
从白色想到日本，日本想到完美主义，这个过程不就是垂直思考吗？
现在已经有了8×8=64个答案了，如果你有兴趣的话，可以再用这样的方式进行——
8×8×8=512个答案！
这个方式叫作曼陀罗中的曼陀罗，可以同时训练水平思考与垂直思考。思考就不再是一种单向或是单层次的思考，而是形成一种思考的网络。
透过这样的练习就能打开我们大脑的联想能力：看到这个想到什么？联想能力就是举一反三的能力，也就是解决问题的能力，能不能想到别人没有想到的，比别人更早一步找到解决方法？
垂直思考里的逻辑判断有时会有错误，因为我们不可能把每个念头逐一实验，所以我们应该避免完全依赖垂直思考，须辅以水平思考方法。
垂直思考法与水平思考法两者没有任何矛盾，因为两者所思考出的结果都需要严谨的证明与逻辑严密的解释。水平思考有利于产生新点子和方法，提供更多的选择，以提升垂直思考的效率。垂直思考则有利于发展水平思考所衍生出来的点子，以提高水平思考的能力。而思维导图正好能融合这两种思考法的优点。第二部分画思维导图的要点从选择适合自己的笔开始
各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔
这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的一张纸上，写的字数就比较少，内容多一点时，就会遇到一张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在一张A4上，因为思维导图的内容都是去芜存菁后的关键结果，就因为一张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。
圆珠笔、中性笔
这是平时惯用的笔，而且携带方便，唯一可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。
色铅笔
这种笔的色彩选择多元，唯一的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。
荧光笔
荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。
绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等
这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，一般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。
剪贴工具，剪刀、胶水
思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，一方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另一方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。选一张纸动手画画看吧
选一张尺寸合宜的空白纸
不要用传统那种充满直线的笔记纸，因为上面的线条会产生视觉干扰。纸张不一定要是白纸，只要是空白的就好，你喜欢用色纸也可以。大小要合宜。纸张过小，容易遗失并且很难在上面画出较多的内容；纸张过大，携带储存不便，绘制时也不方便使用。一般生活中常见的书写用纸是A4规格居多，许多的文具与书包也根据这个规格设计。因此选用A4的纸张是比较方便合宜的。
纸张横放
因为我们的眼睛是长在左右两边，所以视野大小是左右较宽，上下较窄。如同电视跟电影，发展成16:9的宽屏幕，就是因为这样的比例比原本的4:3更接近人的视野宽度。纸张横放还有一个好处，就是在绘制思维导图的时候在纸面上比较有空间让我们去延伸填上的内容。
从中央开始，画上主题
把一张纸摆在面前，你会发现自己不自觉地就把视觉焦点摆在中间，这跟眼睛自然会习惯从对象中央开始看这一件东西一样，而思维导图最重要的是主题，当然要把主题摆在中间，才足以表达整体的内容。
接着我们就以公务员考试申论题的题目，来简单地示范一下思维导图的绘制方式。画思维导图的步骤示范
下列共有8张步骤图，请先按照顺序把图看一遍，再想想这张思维导图想表达什么？看完后到此处查阅这幅思维导图的内容，看完之后你会觉得那么枯燥乏味的考题，也可以变得那么简单易懂。图2：主脉呈放射状，主脉由粗到细，写上第一个主要的概念标题，以关键词方式填写。画上线图1：在纸的中心先画上主题。条，线的长度=字的长度，一条脉要用同一种颜色，字的颜色最好跟线的颜色一样。
图3：画上辅助文字的插图（或剪贴图片贴上也可以）
图4：延伸主要标题的内容，填上次要的概念标题，以关键词的方式填上。画上分支（支脉），支脉就不需要由粗到细的线条，跟主脉做区分。
图5：画出第二条主脉，一样是由粗到细，填上第二个主要概念标题，并画上线条。再把次要概念的标题以关键词的方式填上，画上插图，画上线条。图6、图7：图书依序将其他的主脉也完成。图8：一张以关键词整理的思维导图就完成了。
前面的思维导图为下面公务员考试题目的整理。我们会发现原本字数有474字左右，当以思维导图呈现时，因为筛选出关键词留下，所以整体字数一般在100字左右。字数大幅减少，却依然能充分表现出原文的主要概念与逻辑关系。因此思维导图有一项功能就是做重点浓缩与去芜存菁的思考工具。
公务员考试申论题（Q&A）
Q 两性平权主要受哪些思潮影响？
A 自由主义： 承认男女是有先天上的差异，但反对生物决定论，认为男女性别差异是后天的成果，其主张透过教育、法律和制度的修正来解决女性地位，并提供两性平等竞争的地位。
文化主义：主张女性非男性的附庸，他们认为女性的道德观优于男性，因此独特的文化一旦获得解放，自由、和平的世界自然来到，其策略为妇女解放的力量，透过激进与政治手段，也就是由女性来主政，推翻男性霸权。
马克斯主义：马克斯主义认为妇女被压迫的原因，在于资本主义的核心家庭单亲制与私有财产制度的形成的交互作用下，女性逐渐被驱逐出社会生产工作之外，而沦为男性私有财产的一部分，此派策略认为推翻资本主义体制，一定要参与社会生产，并且和阶级运动结合，以革命手段来打破妇女被压迫的情境。
激进主义：其主张强调妇女是历史上第一个被压迫的团体，而且根深蒂固，其解放策略为通过生产科技的创新来解放妇女，另外，还有人认为女同性恋主义可以对抗父权主义压迫。
社会主义：此派认为女性是资本家的消费品，亦是家庭中的奴隶，女性沦为“消费动物”和“性动物”。而其主张消除资本主义与改变父权体制，来提升女性的地位。构图方式与注意事项
在看过前面思维导图的绘制示范之后，绘制思维导图时每个人会碰到的问题都不一样，也由于思维导图是一个开放性的思考，所以没有绝对的好坏，因为自己才是主角，适不适用、对自己有没有帮助也是自己最清楚。接下来我把教学中学员们的问题，归纳成几个要点，加上一些简图范例说明，让你更能掌握绘制思维导图的方法。
中心主题图，可以画框吗？
有框的中心主题能集中我们的注意力，比较有聚焦的感觉。无框的中心主题则比较容易延伸我们的思考触角，比较不会有局限的感觉。当你想要创意思考而绘制思维导图时，不画框才能避免局限住自己的思考。而在想要整合思考绘制思维导图时，可画上框来强调主题、凸显主题的重要性。
所以画不画框，各有优缺点。我个人认为画不画框，倒不用太在意。但是画框的时候尽量别画方框或圆框，因为日常生活中的框，大多数是方形的，不然就是圆的，应尽量打破我们旧有的思考习惯，激发我们的创意，这样才不会在无形中把自己限制住了。较佳的画框法 不佳的画框法 无框的画法 有框的画法 较佳的画法
线条、分支一定要由粗到细吗？
主脉的线条一定要由粗到细！你会发现由粗到细的主脉更能表现出与主题紧扣的关联性。同时也要把线条的颜色填满，增加色彩的强烈度让大脑更有印象。
分支（支脉）是否要由粗到细，这就随意啰！你可以像树枝一样每一个层次都是由粗到细。也可以从第二个层次开始就全部用细的线条。
我个人是倾向于从第二个层次（也就是支脉）开始就全部用细的线条。因为整个思维导图最重要的是上面的文字与插图，所以我不会在画线条上面花费过多的时间。不佳的画法 较佳的画法
主脉的排列一定要放射状吗？
要求放射状的原因是因为大自然里的对象为了能有效率地传达，都会采用放射状的形式。例如：蒲公英、蜘蛛网、大脑神经元。
蒲公英不知道今天的风会从哪个方向吹来，所以长成立体的球状，这样不管风从哪个方向吹，种子一定可以被风带走。
蜘蛛不知道昆虫会从何处过来，所以四面八方地张网来增加捕获猎物的机会，一旦猎物落入网中，不管落在哪一个角落或是中央，蜘蛛总能以最短的距离爬过去吃掉猎物。
一个信息要从大脑的神经元A，传达到B、C、D（两个以上的神经元）时，最有效率的方式就是以放射状来达到同时传递的效果。蒲公英 蜘蛛网 放射状排列 条列式排列
不过，思维导图是一种把脑中思考图像化与视觉化的方法，有时考虑功能需要，或是美观需要，也不一定要画出放射状的形式。
主脉的阅读顺序一定要顺时针方向吗？
主脉采用顺时针方向是我们多数人习惯的方向。你也可以用逆时针或双箭号方式，选一个你自己习惯的方向即可。不过要注意的是支脉的排列一定是由纸张的上方到下方，脉上的文字在书写的顺序上也一定是由左而右。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]