作者：陈斌
出版社：天津科学技术出版社
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你的美丽价值千万试读：
版权讯息
书名：你的美丽价值千万
作者：陈斌
出版社：天津科学技术出版社
出版时间：2018年2月
IBSN：978-7-5576-4671-4
定价：68.00元
版权所有 侵权必究
美丽容颜是你不争的权利
俗话说，爱美之心，人皆有之。我们不仅爱自己的美，也爱欣赏美丽的事物、美丽的人、美丽的风景……我们身处在一个欣赏美、赞美美丽的社会里。
窈窕淑女，君子好逑。美丽的容颜总是令人陶醉，美好的人儿总是令人倾慕。追求美，是我们一生的事业；追求美丽容颜，是我们无争的权利。
与其羡慕他人的容貌，不如行动起来，给自己一张令人羡慕的容颜。虽然，容貌是天生的，但是后天的努力比先天的条件更加重要，影响也更大。如同鲜花，初生的时候纵使美丽，如果缺少阳光的照耀、缺少对土壤的施肥、缺少对枝叶的修剪，也会逐渐褪色、枯萎。
长久的美丽是经营出来的，爱美需要付诸行动。
养成良好的生活习惯、运动习惯、作息习惯、饮食习惯都是经营美丽的基本元素。然而，再好的玉也要经过雕琢才能成器。更何况是容颜的美丽，美丽的容颜也需要“精雕细琢”。
微整形已经成为一个家喻户晓、发展趋于成熟的行业，但是真正了解微整形、接触微整形的人并不多。
很多人对微整形甚至持怀疑态度。而实际上，微整形前 言
成功的案例比比皆是，微整形为很多人带来了颠覆性的改变，不仅改变了容貌，也改变了人生。
在我们养成良好习惯的同时，更需要微整形来协助我们调整自己无法通过改变习惯而改变的部分。单眼皮、塌鼻梁、方形脸、短下巴等是与生俱来的，不会被良好的习惯改变。但是，对于有些人来说，却备受这些面部条件的困扰。
改变，就从今天开始，追求美丽，追求美丽的容颜。借助一切能够让我们拥有美丽容颜的方式，让自己变得更加美丽动人。生命短暂，稍纵即逝。何必在乎世俗的眼光，而放弃自己对美丽的渴望和追求呢。天生的缺点并不可悲，可悲的是永远不敢踏出改变自己的那一步。
微整形是现今市场上最普遍、先进且有效的改变容颜的方式。在韩国，这个行业已经成为国家经济收入的重要组成部分。我们也应该跟上时代的步伐，坦诚地面对自己爱美的内心，抓住自己变美丽的权利，从重新了解微整形开始，慢慢行动起来，改变自己。
踏出这一步，改变的将不只是容貌，改变的将会是对自己的信心、对生活的态度，改变的将会是我们的人生。
CHAPTER 1 改掉坏习惯，你能美出新高度
01 容颜美不美，问问习惯好不好
曾有一篇文章，火遍了网络。很多人都说，文中的女主人公活出了所有女生想要的样子。已经30 多岁的她，如同刚入校园的女大学生一般，充满了活力和朝气，笑容灿烂。
她令人羡慕的容颜和气质，都源自于对自己生活习惯的严格要求。她始终坚持朝五晚九的作息时间，清晨五点钟，准时去公园慢跑，一边跑步，一边欣赏沿途的景。
而如今很多人的作息时间都是昼夜颠倒的，熬夜成为年轻人普遍的生活习惯。化妆品成为绝大多数女性眼中保住年轻和美丽的唯一途径。长期的作息不规律，使得很多女性内分泌紊乱，皮肤松弛，缺乏光泽，而长期缺乏锻炼，使得她们容易腰酸背痛，缺乏活力和精神。实际上，规律的作息比化妆品的效果好上千万倍。
一位1995 年出生的毕业生走上工作岗位之后，每天早上要花费一个小时来化妆，脸上的化妆品一层又一层，直到把原本的皮肤状态完全掩饰起来，才能够出门。而同事中的一位年近30 岁的同事，大部分时间都是素颜，皮肤状态却好得让人惊叹，看起来和1995 年生人的毕业生差不多年纪。产生这样令人费解的差距的原因就在于，这两个人的生活习惯、作息规律完全不同。
1995 年生人的毕业生，从大学开始就经常熬夜看剧、熬夜和朋友聚会、周末睡到中午才起床吃饭，从来不会主动参加运动，外加长期不健康和不规律的饮食，使她整个身体都处于严重的亚健康状态。而年近30 岁的同事，每天晚饭之后，或是做瑜伽或是出门走上半小时，工作间隙习惯性地吃水果补充维生素。除此之外，她几乎每周末会进行一次10 km 的慢跑，参加自由组织的爬山等活动。
正是这样看似不起眼的差异，使两人的容貌产生了巨大的差异。
生命在于运动，美好的容貌也在于运动。良好的作息习惯及长期坚持运动的习惯，能够带来化妆品无法带来的改变。
我们的身体需要定时休息，偶尔的超负荷工作可能不会带来任何表面上的改变。如同机器一般，长期超负荷的使用，会使得零部件加速劳损。对于人类而言，身体里的“零部件”的劳损程度都会体现在我们的脸上。良好的作息习惯，是使得我们变得美丽的必要方式。早睡早起是良好作息习惯的基本实践方式。很多长期熬夜的人，都会有同样的身体反应——熬夜之后如果早起，他们会感到头晕，身体乏力，头脑昏沉不清醒，这种身体反应一般会在下午的时候有所好转，但是黑眼圈和粗大的毛孔并不会好转，只会更加严重。
长期处于这种作息习惯中，人们的皮肤会发生质的改变——水油分泌会失衡，原本光滑的皮肤会变成“大油田”；原本细腻的毛孔会变得粗大，鼻头会变成“草莓鼻”，面部中心区域会因为异常分泌的油脂而变得发亮、毛孔明显；人中、额头、下巴等区域则变成了粉刺的栖息地，粉刺和痘印交替不断地变化……整个脸就如同换了一张皮一般，完全失去了从前的细腻和光滑。因此，我们要养成良好的作息习惯，给自己定个闹钟，然后严格按照这个时间去进行睡眠，不要再用年轻为借口过分消耗自己的身体、损害自己的容貌。
除了良好的作息习惯，长期运动也是保持美丽的方法之一。长期运动的人的皮肤是会自带光泽的，这是因为，在运动的过程中，血液循环加速，加速了细胞的生命进程，加上汗液的分泌，带走了身体里的部分毒素和毛孔里的脏东西，使得我们的皮肤处于良好的代谢过程里。类似于大扫除，每周打扫一次，和每月打扫一次的结果是截然不同的。
很多人都声称工作很忙，没有时间运动。事实是，长期运动的人都有自己的工作，因此，工作并不是不运动的原因，只是懒惰的借口。良好的作息习惯和运动是相辅相成的，早睡使得身体和大脑得到了充分的休息，早起使得我们有更多的时间可以用来运动，每天早晨花费30 分钟到一个小时运动，会使得我们一整天都精力充沛。这也是经常运动的人身体素质良好、不容易觉得累的原因。
对于女性来说，正确的洗脸方式也和良好的作息习惯及运动同样重要。洗脸和洗手不相同，不是经常使用洗面奶等清洁用品就能够把脸洗干净。相反，如果使用不当，反而会适得其反。皮肤正常分泌的油脂，对肌肤有一定的保护作用，因此，清晨宜用清水洗脸。很多职场女性，喜欢在工作间隙频繁的洗脸，看似洗掉了灰尘和因长时间面对电脑而过量分泌的油脂。而实际上，这样的方式使得皮肤变得很干，更容易产生皱纹。我们可以用化妆棉，蘸取一定量的化妆水，在面部轻轻擦拭，然后补充一些较为轻薄的面霜。这样既擦掉了皮肤表层的灰尘，也保住了皮肤的水分。
对于经常化妆的女性来说，正确的清洁方式会最大可能地减少皮肤上彩妆成分的沉淀。应选择刺激性较小的卸妆水，或直接用手蘸取卸妆水在脸上轻轻揉搓，或用化妆棉代替手做同样的清洁，此步骤应重复进行至少2 次，最后用保湿度较高的洗面奶清洁面部残留的卸妆水等成分。即使是仅仅涂了面霜，也应该养成使用卸妆水的好习惯。
我们的生活习惯，不仅直接影响我们成为什么样的人，更直接的是，影响了我们的容貌。想要保持容颜的美丽，就应该养成良好的生活习惯。
02怎样吃，才能更漂亮
好看的脸形，能够使得五官显得更立体精致。然而，并不是所有女性都有天生的好脸形。对于天生脸形并不算完美的女性，可以用“吃”来美化自己的脸形——改善吃的方式和吃的食物。
咬肌是女生获得好脸形的天敌。很多女生都发现，小时候的自己明明是瓜子脸，长大之后，两腮处却变成了方形，这便是咬肌。咬肌是咬合动作的主要执行肌肉，其与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。随着年龄的增加，我们的咬肌会越变越发达。如果不改变吃东西的方式，咬肌就会变得越来越明显，脸也就会越来越“方”。图1-1 咬肌肥大导致脸变方
我们的牙齿从门牙开始，往口腔深处，依次叫作门齿、犬齿、前臼齿、臼齿，我们正常咀嚼食物的时候，主要用到的是前臼齿和臼齿。越是用劲咀嚼，越是能够促进咬肌的运动。因此，用力咀嚼会使咬肌变得更加活跃和明显。改变咀嚼的方式，有助于降低咬肌的活跃性。可以慢慢练习用犬齿和前臼齿咀嚼食物，且减小咀嚼食物的力度。
当然这样的方式并不能立刻见效，需要有意识地长期坚持。吃东西的时候，要有意识地细嚼慢咽，狼吞虎咽的时候难以避免地会专门使用臼齿。这样的吃法，不仅最大程度地使用了咬肌也不雅观，因此，需要我们在饮食的时候，认真对待每一口，慢慢养成少使用靠前的牙齿咀嚼食物的习惯。图1-2 咬肌发达
很多女明星的早期照片上都能看出明显的咬肌。当采用适当的方式使咬肌退化之后，脸形便得到了很好的修饰。从吃入手，是最简便的方式。减少使用咬肌的频率，除了减少使用臼齿以外，还应该少食用比较坚硬的食物。当我们食用这类食物的时候，很难做到不使用臼齿。
很多质地较软的食物都可以成为此类食物的有效替代品，当然也可以通过切、搅拌等方式改变坚硬食物的形态，例如，将苹果切成较小的块状。
除此之外，在改变吃的内容的时候，还应该注意，多吃维生素和纤维含量较高的食物。人人皆知的方式就是多吃水果，番茄有助于防晒、改善皮肤色斑的情况；猕猴桃里含有丰富的维生素和氨基酸，有较好的抗氧化效果；樱桃的含铁量很高，能够改善肌肤的色泽，提高红润度……
当然，这并不意味着要疯狂地大吃特吃这些水果。我们要养成吃水果的习惯，有规律地吃水果。例如，每天早上吃一个橙子、下午吃一个猕猴桃，晚上吃香蕉等助消化的水果。量不用多，但是需要养成勤吃水果的习惯。
普遍来说，面色白里透红、不常长粉刺和色斑的女性，在饮食上都有一套健康的标准。然而快节奏的生活使得很多年轻女生重视着装、重视化妆，却不重视饮食。这其中的很多人，几乎没有买水果的习惯，甚至可以做到半年不吃水果。
一日三餐多以荤为主，极少摄入绿色食物。
不仅如此，很多人喜欢吃火锅、烧烤等不宜多吃的食物，并且经常食用高盐、较辣、脂肪含量较高的食物。这样的饮食方式，不仅对身体有不利的影响，还直接影响我们的皮肤、容貌。
长期不健康不规律的饮食，使得我们难以摄入对人体有利的物质，导致肠胃疾病，肠胃疾病会反应在我们的脸上，比如，面色蜡黄、易生粉刺、黑色素沉淀等。皮肤得不到所需的营养元素，会加速衰老。这也是为什么长期饮食不规律不健康的人，看上去年纪大于同龄人的原因。
健康的饮食习惯和饮食方式，确实能够改变我们的容貌。
外国一女子因为经常莫名感觉到疲惫而去看医生，医生询问了基本情况之后，并没有给她开药，而是告诉她多喝水、多吃水果和蔬菜，不要过度摄取高热量、高脂肪的食物。8 个星期之后，该女子惊异地发现，自己不再时常感到莫名的疲惫。不仅如此，改变最大的竟然是她的容貌，她的皮肤变得紧致且有光泽了，看起来饱满红润，脸上的小细纹也减少了。这意外的改变，让她欣喜不已。
健康的饮食习惯和饮食方式，能够给我们带来意想不到的惊喜。不仅使我们的身体变得健康，也带给我们美丽年轻的容貌。
03你会用化妆品吗
如今，已经很难在大街上看到完全素颜的女性。很多女性在学生时代已经成为化妆界的一把好手。网络上各类化妆教程层出不穷，化妆已经渐渐成为女性的必备属性。很多职业要求女性必须化妆，并且在有些场合下，更需注意个人妆容。
可见，随着社会的发展，女性化妆已经成为一种普遍的需求。极大的需求使得化妆品市场成为女性消费的主要“战场”。很多女性购买化妆品的频率远远超过了自己的实际需求，不仅如此，很多女性在对化妆品的选择上，由于缺乏认知和研究，一味地盲从购买。
实际上，使用化妆品可分为几个层面。首先，要正确地选择适合自己的化妆品。我们的皮肤大致可以分成以下类型：干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、过敏性皮肤。图1-3 皮肤分类
不同类型的皮肤，需要使用的化妆品类型也不同。例如，干性皮肤的人，需要选择保湿度较高的化妆品，否则会产生起皮、脱妆等现象。不仅如此，我们每个人的肤色也有所不同，在选择化妆品的时候，需要根据自己的肤色选择适合自己的化妆品。例如，肤色偏白的人，便不太适合选择哑光的化妆品，不仅不会产生美化的效果，反而会使得肤色变得暗沉，与颈部皮肤产生较大反差。对于过敏性皮肤的人来说，在选择化妆品的时候，应选择适合敏感肌使用的产品，否则会引起皮肤过敏、发炎等情况。
其次，使用化妆品的次序也很重要。在使用化妆品之前，应做好对皮肤的清洁和保湿工作，待皮肤吸收了保湿护肤品之后，开始化妆。大致的步骤如下：精华水——润肤乳——隔离霜（防晒霜）——修颜乳——粉底液——散粉——画眉毛、眼影、眼线、口红、腮红、睫毛等。图1-4 化妆的顺序
根据妆容的不同，具体步骤和顺序，会有所调整。但是，每一步需要用到的化妆品，都必须适合自己的肤质和肤色。
妆前护肤需要用到的主要是水、乳和精华。市场上这类产品种类繁多，无论是国产的，还是进口的，我们在选择和购买这些产品之前，要先了解自己的肤质和皮肤类型，有针对性地选择适合自己的产品。尽量使用同一品牌的水乳，不要“混搭”使用。很多女性喜欢购买很多不同品牌、不同效果的水乳，频繁地换着用。
这样的方式并不科学，反而会产生所有的产品都白用了的效果。水与乳的护肤效果，需要一段时间才能显现出来，频繁地更换或者“混搭”使用，只会适得其反。
在对化妆品的选择上，大多数人的方式都是看口碑。这就产生了一个现象：
一旦某个化妆品火起来，在一定的时间内会被抢购一空，导致断货。这是一种跟风行为，很多女性跟风购买的化妆品其实并不适合自己。用了几次之后就闲置了。很多品牌化妆品柜台都有试用装，在购买之前，我们可以去试用，感受那些“火热”的化妆品是否适合自己，再谨慎购买。
在对化妆品的使用上，我们要根据自己的皮肤情况而选择性地使用化妆品。
例如，很多肤质较好的女性，通常不需要使用粉底液，隔离霜就能够起到隔离和遮瑕的效果。那么，便没有必要一定要涂上一层粉底液，反而使得妆容显得厚重。网络上，五花八门的化妆教程，我们可以选择性地学习。“因地制宜”的道理，也可以运用到化妆上。根据自己的实际情况，选择适合自己的化妆品，根据自己的妆容需求，确定上妆的步骤，才是最理智的行为。
除了护肤和化妆之外，卸妆也是一个重要的步骤。很多女性并不重视卸妆，甚至有些人认为仅用洗面奶反复洗几次脸，就可以完全洗干净彩妆 。实际上，卸妆不到位，对皮肤会有很大影响。残留在毛孔里的彩妆杂质，会越积越多，直到使皮肤产生明显的质的改变。因此，卸妆很重要。市面上的卸妆产品很多，我们需要选择保湿度较高、能够完全卸干净彩妆的产品。
化妆是一门课程，我们需要花时间和心思慢慢研究。理性地选择护肤品、化妆品、卸妆产品，在护理皮肤的时候，不省略每一个步骤。良好的护肤习惯，能够让我们的皮肤经得起时间的考验，让我们更加美丽动人。
04你需要正视和重新理解的微整形
提到微整形，大众主要持两种观点。第一种，坚决反对。很多人认为，容貌是天生的，整形不仅过程痛苦而且有很多的潜在风险。这类人对微整形抱有极大的排斥心理。另一种，对微整形持不反对的态度。这类人中，有些并不排斥微整形，在有需要的时候会去了解和参与；有些对微整形有较深的了解，也已经进行过微整形手术且获得了良好的效果。
很多年前，当人类刚认识番茄的时候，认为它是一种有毒的果子，没人敢品尝番茄。而实际上，并没有证据证明番茄对人类有毒。直到有一天，一个勇敢的人决定替大众解除这个疑惑，他吃了番茄，且写好了遗书，躺在床上等待死亡，却惊奇地发现，自己毫发无伤。最终，人们开始研究番茄，发现它不仅没有毒，反而是对人类有益的蔬果。
微整形行业从初入大众视野，到如今已经发展成为一个稳固的产业链。我们不应该仅因自己的主观意识或者是别人的观点，就否定这个行业。深入了解之后，我们会发现，微整形并没有我们想象得那么可怕。
几年前，我们在路上碰到做了双眼皮手术的人，会像看稀有物种一样多看几眼。而如今，双眼皮手术已经成为最简单、基本的微整形手术。越来越多的人，看到了双眼皮手术的良好效果，并选择了亲自尝试。
当然，微整形手术不仅仅是割双眼皮这么简单，正规的微整形机构会根据求美者的需求和实际情况，进行专业的术前检查和分析，针对不同的顾客制订专属的微整形手术计划。这对于求美者来说，是追求美的专业和稳定的途径。
如今，越来越多的微整形机构，让求美者眼花缭乱，微整形失败的案例也让很多原本有意了解微整形的人群望而却步。实际上，每一件事情的发展，都伴随着这样的过程。
试想，在医院医治患者的过程中，也会出现意想不到的医疗事故。但是，我们生病了，依然会去医院看医生，并没有因为新闻里的医疗事故，而放弃就医。
同理，我们不能因为负面的行为而抹杀微整形行业存在的意义。
如今，专业的微整形机构越来越多，内部员工都需要经过考试和考核才能入职，主刀医生更是需要有专业的资格证和一定年限的从业经验。选择微整形机构，如同选择医院，而且比选择医院更要谨慎。每一个行业的兴起和发展，总无法避免行业内一些居心叵测的不良机构。而总有一些人，因为贪图便宜而给了这些不良机构可乘之机。
当我们看到微整形失败的案例时，总能够发现，发生事故的机构多是那些非法经营、完全不具备微整形资格的机构。而正是这些机构的存在，使得微整形行业在发展的过程中，受到了非议和反对。
因此，看待微整形，我们应该持理智的态度，改变以往偏激的观点。首先，作为求美者，我们应该先去了解微整形这个行业，了解微整形的种类和使用方法。然后，根据自身情况和自己对美的需求，去选择专业的机构进行微整形。
一位知名的博主，曾向公众坦言，自己确实做过微整形手术。她认为这是自己的权利，也是健康地追求美的途径。在进行微整形之前，她内向而自卑，容貌带给她的已经不仅仅是苦恼。在了解到微整形行业之后，她也下了很大的决心，最终决定尝试。结果很成功，她的容貌得到了修饰和改善，人也变得自信而开朗，且并没有什么不良的副作用发生。如今她有了自己的事业和粉丝，每天都过得丰富而充实。
爱美之心，人皆有之。我们的容貌会随着时间的流逝而衰老。想让青春和美貌长久地伴随我们，就应该采取积极的措施。微整形已经成为绝大多数求美者追求美丽的诉诸对象，越来越多的求美者在微整形中找回了美丽、找到了自信。正确地看待微整形，重新理解微整形，了解成熟发展的微整形，利用微整形重拾美丽和自信吧！
05微整形的分类及类型
微整形的主要对象是我们的面部，按照可修整的部位，大致分为皮肤、眼部、鼻部、唇部、下巴及脸形六大类。因求美者每个部位的缺陷不同、期待效果不同，对于不同部位的微整形方式也会因人而异，细分为很多种。
1. 皮肤
对皮肤进行微整形，主要是为了紧致皮肤、减少皱纹、提高皮肤的光泽度。
具体方式大致分为以下几种。
. 注射型修整
通过向求美者面部特定位置注射玻尿酸、溶脂针剂、美白针剂、肉毒素等物质，达到其需求的效果。
. 祛痘、祛斑、除皱纹、抗老化
通过注射水光针、照射红蓝光、激光及面部埋线等方式，达到求美者所需的效果。图1-5 皮肤整形分类
2.眼部
眼部微整形包括以下几个类型。
. 双眼皮手术
通过手术割线或者埋线的方式，达到求美者需要的术后效果。
. 祛除眼袋及黑眼圈
利用眼睑整复术、内路法及外路法等已广泛使用的眼部微整方法，达到预期的效果。
. 眉毛、睫毛微整形
即种植睫毛、文眉等方式。
3.鼻部
. 修整鼻尖
使用精密、先进的手术器械先进行注射，根据不同的情况进行切口的微创手术。
. 鼻翼微整
大致可以通过插入小柱内辅助柱、鼻翼切除、在鼻尖处移植软骨，以修饰鼻翼等方式，达到求美者的期待效果。
. 鼻骨微整
玻尿酸是鼻骨微整的主要填充物。通过针剂注射的方式，将玻尿酸注射到需要改善的部位，在玻尿酸变成坚硬的固态之前，医生用双手捏出适合求美者的鼻骨形状。
一个完整的鼻骨微整手术，需要在鼻骨上注射3 ～ 4 次，分散注射。
. 矫正歪鼻、短鼻、宽鼻骨、驼峰鼻
根据求美者实际鼻形，可采用切除、驼峰矫正术、垫入假体等方式，达到预期的效果。图1-6 鼻部整形分类
4.唇部
. 唇部厚度微整
通过注射玻尿酸的方式减少唇纹、使得唇部更加丰满；通过唇内部切除及缝合等方式改善厚嘴唇。
. 唇部缩小矫正
主要通过内部开合，切除一部分皮肤组织，再进行缝合的方式完成。
. 嘴角上扬微整形
可通过注射肉毒素和进行手术等方式，达到预期的效果。
. 构造酒窝微整形
酒窝再造一般是在口腔内进行，不会在面部留疤。通过缝扎法、口内切开法、切开法、皮下结扎法、导入法等方式，达到求美者所需的术后效果。几种方法中，导入法的效果相对较差，切开法（与口内切开法有区别）的效果最好、最持久。图1-7 唇部整形分类
5.下巴
. 短下巴、双下巴微整形
通过注射、垫入假体、抽脂等方式，达到预期效果。
. 垫下巴术
在特定位置进行假体填充、脂肪填充、玻尿酸填充等。
. 宽大下巴、长下巴、歪下巴微整形
通过削骨、截骨、磨骨等方式，达到预计的效果。
6.脸形
. 颧骨缩小术
一般在口腔内部进行切口，分离骨膜并暴露颧骨，运用特定的器械削去或者削薄部分颧骨，从而改善颧骨突出的情况。
. 太阳穴丰满术
主要有自身脂肪移植和玻尿酸注射等方法。
. 长曲线下颌角微整形
一般在口腔内黏膜处切口，通过特殊的窥镜看到骨头的轮廓线，从下颌角上方和成角成一条直线的位置开始，沿着下颌骨曲线削除不在直线上的下颌骨。
. 面部吸脂微整形
一般采用超声波、高频电场、负压吸引等方式，击碎和去除需改善部位的脂肪。
除了以上的方法之外，微整形的类型和手术方法还可以细分为很多种，伴随着微整形技术的发展和成熟，已有越来越多先进的微整形方法被发掘和使用。求美者只需要做到，在进行微整形之前，详细了解手术的方方面面，和医生做好充分的沟通。
06 微整形，你需要和医生商量
从双眼皮手术越来越普遍开始，微整形成为很多不敢做大手术的求美者的首选方式。微整形的种类和方式有很多，求美者需要根据自身的需求和实际条件来选择适合自己的项目。和医生进行积极有效的沟通是微整形手术成功的重要条件。
在微整形手术刚风靡的时候，曾发生了这样一个令人惋惜的微整形失败案例。
一位年轻女子在一家微整形机构进行双眼皮手术。本是最基本的微整形手术，成功率也极高。但是术后，这位女子发现，即使已经恢复了半年之久，自己的双眼皮还是肿胀的状态，但是并非红肿。
她去正规医院咨询了医生后发现，原来该女子接受的双眼皮手术并不适合她眼睛的实际情况。该女子眼皮的脂肪层较厚，而进行手术的医生并没有在手术过程中进行抽脂，而最终导致了手术的失败。
后来，该女子后悔不已，称自己认为双眼皮手术风险较低，身边很多朋友进行了同样的手术，结果都很成功。她便随意找了一家微整形机构进行手术，几乎没有和医生沟通过手术的方式和类型，没想到一时的疏忽酿成了无法挽回的过错。
每个人都是独一无二的个体，我们身上的每一处都有自己独特的生理密码。
即使是因感冒就医，医生也会根据不同的情况，开出不同的药方，更何况是进行手术。微整形，虽然被认为是小手术，但是也具有因人而异的特点。因此，我们在进行微整形之前，一定要和医生做好充分的沟通。
我们应该和医生沟通的问题，包括以下几个方面。
1.项目的具体内容和可能存在的风险
. 对哪个部位进行修整，自己对术后效果有哪些要求. 医生根据求美者的需求制订详细的方案
. 详细告知医生自己的病史，是否对某些药物有过敏反应. 医生需告知求美者，具有哪些病史不适宜做某些手术（重新修改手术方案）
. 手术中使用麻醉的方式
. 手术中可能存在的风险及相应的急救方案
2. 了解术后恢复的注意事项
. 术后恢复期的大致时长
. 手术后，完全效果的显现时间
. 手术后，忌做的事物、忌吃的事物
. 手术后到正常学习或工作的间隔时长
. 手术后，需要复诊的大致次数和时间
3. 了解手术医生的专业背景
. 了解医生进行该项手术的次数，参考几个成功的案例. 可要求医生出示以往成功案例的术前、术后对比照片. 在自身实际条件的基础上，要求医生告知大致的术后效果及自己内心期待效果的合理性
4. 了解收费明细
. 手术每项程序收费的详细表单
. 额外收费的项目表单及费用
当然，在以上四点中，术前与医生商量出适合自己的手术方案，对最终能够达到自己期望的手术效果是最重要的。如同染头发，即使使用同一个颜色染膏，不同的人染过之后，也会呈现出有差异的发色。何况是一场手术，每个人的先天条件不同、肌肉纹理不同、脂肪含量不同等各种因素，都会影响手术的结果。而没有完全告知自己的病史及过敏史，可能会带来生命危险。
因此，在进行手术之前，一定要告知医生自己的实际身体情况以及自己期待的手术效果，沟通出适合自己的手术方案和应急方案。以免因为没有做好沟通，而造成术后效果的不佳，甚至是无法挽回的后果。
CHAPTER 2 微整形也需要做个宏伟规划
01 微整形自测
人们对美是没有绝对定义的，就像“一千个读者心中有一千个哈姆雷特”一样，美丽无法量化。但在整形美容行业，外表的美可以有模板，而且是可供借鉴的。
与网络上炒的火热的“食指测颜值”“A4 腰”“反手摸肚脐”不一样，整形专家们更愿意从科学与美学的角度给出建议。
如国外的整形医生Julian De Silva 根据希腊的“美丽黄金比例”来分析名人的脸孔、鼻子、嘴巴、眉毛、下巴、额头和脸形等12 个关键特征，要看看谁是最接近黄金比例的名人，结果发现安伯。 赫德（Amber Heard）分数最高，有91.85%的吻合度。虽然西方人“美丽黄金比例”不一定适合东方面孔，但“从眼距、眉形、鼻形、嘴唇和下巴等部位观察与研究，总结出适合东方人的美学标准”这件事，我们很早之前就做了。认可度最高的莫过于“三庭五眼”和“四高三低”。“三庭五眼”的说法最早出自我国古代画论《写真古诀》，是元末肖像画家王绎为总结的肖像画的经验之谈。“三庭”指脸的长度比例，把脸的长度分为三等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。“五眼”指脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五等分，从左侧发际至右侧发际，为五只眼形。两只眼睛之间有一只眼睛的间距，两眼外侧至侧发际各为一只眼睛的间距，各占比例的1/5。图2-1 古代“三庭五眼”的说法“三庭五眼”观点提出后，不仅为人物肖像画提出了一个参考的模板，近来逐渐受整形界认可，成为整形医生设计方案的一个重要参考。
和“三庭五眼”观点联系最密切的还有“四高三低”观点。图2-2 “四高三低”“四高”指的是人们面部的四个最高点。第一个最高点，额部；第二个最高点，鼻尖；第三个最高点，唇珠；第四个最高点，下巴尖。“三低”指的是人们面部的三个凹陷点。两个眼睛之间，鼻额交界处必须是凹陷的；在唇珠的上方，人中沟是凹陷的；下唇的下方，有一个小小的凹陷，共三个凹陷。
前文提到的“食指测颜值”其实就是根据“四高三低”观点来鉴别一个人是不是美人。如果你希望通过医学美容方式让自己的外观得到改善，那可以多多了解医学美容知识。
我们不妨从具体的部位说说看。
1.眼部
眼部根据眼睛位置大小、眼睑、睑裂等的形态分为十余种，我们将最常见的几种情况归类进行分析。
. 眯缝眼、单眼睑“眯缝眼”就是我们通常说的小眼睛，表现为眼睑裂小、狭短，内外眦角均小，黑珠、眼白大部分被遮挡，眼球显小。这种眼形适合做“双眼皮+ 开眼角”
项目进行矫正。图2-3 眯缝眼、单眼睑
. 肿泡眼
肿泡眼主要是皮下脂肪臃肿造成的，使得眼睑皮肤显得肥厚鼓突，给人造成迟钝之觉。对于肿泡眼的人，也可以考虑双眼皮术祛除多余脂肪即可。
. 圆眼
圆眼就是我们通常说的大眼。这种眼形睑裂较高宽，睑缘呈圆弧形，虽然眼睛大，但眼珠露出多，容易给人造成缺乏灵气的感觉。对圆眼可考虑开内眼角或外眼角恢复眼部神态。图2-4 肿泡眼图2-5 圆眼
. 眼袋
眼袋是从下眼眶开始往下产生的倒三角形发暗的突起，眼袋会使整个人看起来苍老很多。对于眼袋，现在有很成熟的祛眼袋方法可以使用。
. 黑眼圈/ 深窝眼
主要特征是上睑凹陷不丰满或眼圈发黑，给人以疲劳感，过度显憔悴。如果你有黑眼圈或深窝眼问题，建议及早寻求专业医生的帮助了。图2-6 眼袋图2-7 黑眼圈
. 眉毛/ 眼睫毛
如果你有眉毛稀少、眉形不佳、文眉失败、短睫毛、睫毛稀少等问题，那也需要医学美容的帮助了。
2.鼻部
亚洲人向来以鼻子细窄、挺翘、灵巧为美，下面我们来看看国人眼中的美鼻的标准，大家可以自测一下。 图2-8 国人眼中的美鼻的标准
. 鼻长
鼻长指的是鼻梁顶到鼻尖的距离。如果鼻长和面长比例为1 ︰ 3，那说明你的鼻长是很标准的。一般鼻长在45 ～ 55 毫米属于较为美观的鼻子（男性约48毫米，女性约45 毫米）。
. 鼻宽
鼻宽指的是鼻子两翼之间的距离。鼻宽的理想数值一般是鼻长的68% ～ 72%。
此外，鼻根部宽约10 毫米、鼻尖宽不超过12 毫米是成比例的。
. 鼻高
鼻高指的是鼻子的高度，即鼻尖到人中的距离。鼻高理想的数值是鼻长的1/3，美观的鼻高男性约为16 毫米，女性约15 毫米。鼻高低于12 毫米的人就是低鼻形，可以通过整形外科方法进行矫正。
. 鼻形
鼻形没有数值标准，只是外观的观察。美观的鼻形是鼻尖为球形，鼻孔为斜向鼻尖的椭圆形（双侧对称），从正面看不见鼻孔。
3.嘴唇
美丽性感的嘴唇应该是和整个脸形相匹配，彰显个人气质的。一般标准是唇线清晰，上唇比下唇稍薄，唇珠明显并且居中，嘴角的宽窄与脸的宽度成比例等。
根据嘴唇与五官的配合来看，一般情况下，女性上唇厚8mm、下唇厚9mm，男性上下唇比女性厚1 ～ 1.5mm 是标准的美观嘴唇。从侧面看，上唇轻轻覆盖下唇，并能微微突出、翘起最佳。你可以自测一下看自己是否符合美唇标准。
4.下巴
美观的下巴不仅可以提升女人味，而且可以使你获得更多关注的目光。怎样自测下巴是否美观呢？
. 理想的下巴和面部的比例为1 ︰ 6，从侧面看，应与眉心在同一垂直线上. 下巴适度地向前翘
. 下巴轮廓明显
. 下巴与下唇之间要有明显的生理性美学凹陷（“四高三低”中的一低）5.脸形
理想脸部的几个参考标准：
. 鼻翼宽度= 眼睛宽度
. 发际到眼角距离= 眼角到嘴角距离
. 嘴的宽度＞两眼角间距
. 两眼间距离= 眼睛的宽度
. 发际线到眉梢距离= 眉梢到鼻翼距离
. 眉梢在眼梢与鼻翼的连线上
6.皮肤
皮肤问题是显而易见的，不需要大费周章地去测试，如不可避免的皮肤暗沉与松弛。所以，皮肤整形美容一般包括嫩肤、美白、祛斑、点痣、祛疤、祛痘、祛痘坑和痘印、祛皱纹、补水等。
当然，以上只是一般整形的一个简单参考，如果你真的觉得自己需要整形，最好先去正规的整形医院与医生进行当面的沟通，听听专业医生的意见与建议。
02与医生共同做个微整形方案
诚如上节所说，如果你真的觉得自己需要整形，最好先去正规的整形医院与医生进行当面的沟通，听听专业医生的意见与建议。那如何与整形专家沟通呢？
如何制订一个满意的整形方案呢？下面我们准备了一些与整形医生沟通的要点，供你参考！
1.应该有较为明确的诉求
这要求我们见医生前先做好充足的功课。千万不要没有任何诉求，没有任何目的，到医院，直接问医生：“医生，我应该动哪呢？”这样医生也会手足无措。
有的人会说：“我就是不懂才要去看医生啊。”其实不是这样的。因为整形美容不像常规科室，检查完了医生直接会跟你说怎么治疗。而是要你先提出诉求。简单点说，你想动自己的哪里，你想要什么样的效果。而且如果术前你做过功课，知道一些整形的常识，会让医生觉得你是个很可靠的求美者，很愿意跟你沟通。这也能避免你去不正规场所遭受不专业医生的忽悠。
做一些功课也能避免你犯错引起医生的反感。如有人对整形术安全性特别关注，一上去就和医生说：“这个手术一定要成功！”站在医生的角度来说，谁也不想自己的手术做失败砸自己的招牌。但是，现在的医疗发展是有限的，没有哪个医生会给你保证百分之百成功。医生只会说：“我会尽我最大的努力。”
那怎样才算有较为明确的诉求呢？
例如，见了医生，我们可以说：“医生，你看我这个眼睛适不适合做双眼皮？”“ 医生，我想要那种不太明显的双眼皮，你看能不能做？”
2.要有切合实际的要求
说到这里，就不得不提在医院，整形专家常常遇见的奇葩情况。这些人不是没有明确的诉求，相反是诉求太苛刻了。“医生，你就把我整成××× 那样的脸就行了！”“医生，我要××× 的眼睛！”“医生，你能保证我的胸整成××× 那样的吧！”“医生，你不用多说了，我就想整成××× 那样子！”
这样的实例往往把整形医生都弄得哭笑不得。首先，盲目照搬明星的某个部位没意义不说，你也要看自己的基础适不适合做某明星的样子。
再说一遍，在整形医院，没有医生会承诺把你整成某明星的样子。
还有一种现象，就是求美者过分依赖互联网，医生给她介绍方案时，她常常会说出这句话：“医生，你说得不对吧，网上可不是这么说的！”
这是医生特别痛恨的话。互联网的普及让一些医学知识迅速扩展，这是好事。但网上的东西一个是碎片化，有的是有所特指，而且最重要的是无法确定是真假。在面诊的时候，如果你拿着在网上搜来的东西去反驳你的主治医生，这会给医生带来“你不信任我”的感觉。
3.让医生给你建议整形方案
讲完自己明确的诉求后，你需要做的是耐心听医生给你讲整形方案。整形医生一般会听完你的要求后，先观察你需整形的部位，再进行测量、按压或触摸，甚至让你拍一个片子来看看。然后会告诉你按照你目前的状况，建议你选择什么样的整形方案。
然后，你应该询问针对你的状况，还有没有其他的可选择方法。医生一般会给你多种方案详细陈列利弊供你选择。你应该非常详细地了解这些方案，询问方案的任何细节，确保自己真正理解这个方案给你带来的变化。
4.仔细询问并和医生商议你的整形方案
仔细询问整形方案应当包括这些要点：我选择的这几个整形方案手术需要做哪些术前准备、将用哪种麻醉、手术需要多久、过程是怎样的、手术的刀口开在哪里、将会留下什么样的疤痕、可能会有什么样的风险和并发症，等等。当然，最重要的是询问这些方案最终会带来什么样的变化，达到什么样的效果，能解决你的什么问题。这样，在多种方案中，根据医生的解释和建议选择一套最适合自己的整形方案。
5.仔细询问术后问题
选择好方案后，就需要了解手术后的一些必须知道的问题了。例如，我做这种整形术需要住院吗？如果住院的话，什么时候可以出院？这种整形术的恢复期是多久？什么时候能达到最终效果？术后注意事项有哪些？需要做哪些护理？
现在一般的整形医院在你做完整形术后，会给你一份书面的术后注意事项，有的人性化的机构甚至会以书面的形式明确告诉你什么时候复查、有问题随时沟通，等等。
6.整形项目费用问题也必须了解
项目都了解清楚了，自然要谈到价格。一般医院项目是明码标价的，但是如果做综合类手术项目，价格还是有些区间的。所以，大家在了解和最终选择了整形方案后要问清楚整形费用，包括检查费、治疗费、住院费和其他杂费、医药费等，有的医院还可能会收取一些其他费用，这一定要问清楚。
但是大家也应该记住，要记住询问费用的时机。不要一开始先讲价，医生还在对你分析问题，你就直接说：“医生，你给我就说性价比高的这种方式就行。”
这样是很粗鲁而且无礼的。医生会在讲完手术方法后问你还有没有问题，这个时候你再问整形费用。
事实上，我们在接诊中也遇到不少这样的求美者：“医生，给你两千块你看着给我把双眼皮做了。”“医生，我就这么多，你看着给我做吧。”“医生，给你五千块，你给我整成××× 那样。”
这就是典型的粗鲁型求美者。
事实上，我们要耐心地听完医生的方案，根据医生的分析知道什么最适合自己，怎么做，然后再结合自己的预算。这个时候可以谈价格，甚至可以问问医生能不能打折，还有就是问问医生，以我现在的预算，适合做什么样的整形项目。
除了整形项目的问题外，还有一个重要的问题，也得问清楚医院的退费政策。医疗整形美容不在医保范围，所以这里说的退费不是医保退费而是手术无效或失败后的退费政策。这个一般会在术前签订的手术协议中约定好，如果没有，你可以提出来，和医生商议好处理办法。
7.要有理性的心态
整形必须理性，这是任何时期都不会过时的建议。什么叫理性的心态？那就是整形前问自己几个问题。
. 我为什么要整形？
在我们接触的求美者里，很多人整形的目的就是不理性的。比如，一名整形医生表示，他的女性顾客中，20% 有离婚经历，她们整形的潜在原因就是为了证明，选择离婚是他们前夫的一大损失。她们整形的目的就是报复前任，这种行为是不可取的。还有一种人，整形是为了取悦他人。比如，男女朋友要求他/ 她整形，这种目的整形的千万要不得的。还有一种人，是没有目的，一时头脑发热来整形。这也是不理性的行为。
整形应该是一个深思熟虑的结果，整形的原因是为了让自己更美、更乐观，而不是为了他人。
. 我适合做整形吗？
整形术是有要求的，如心脏病、高血压或是对麻醉过敏、有凝血性问题的人就不适合做整形手术。有些整形术是不必要的，比如，新潮前卫的耳洞整形等，这都是不适合大众的整形项目。我们没有必要去做这些花里胡哨的项目。
. 我听懂了医生的建议了吗？
很多人在和医生沟通时候连连点头，说：“对对，就是这样，医生你看着给我做就行。”等做完后又大吵大闹，对手术效果极不满意。这就是典型的没有听清医生术前给出方案的结果。在整形方案的选择上，我们要综合医生的专业意见、个人合理期待、自身的条件等多种因素来考虑。在认真听取医生建议的同时，不应有不切实际的想法。
. 我能接受整形术带来的不完美结果吗？
任何手术都有失败的风险。所以，整形也是反复权衡利弊的结果，选择整形，意味着你必须要有能承受整形带来的风险（如失败、并发症）的心理准备。
如果做不到这些，那你还是要三思而后行。
03如何选择合适的微整形疗程
医生给了我们专业的整形建议，我们自己怎样去选择这些方案呢？可以从以下几个方面去考虑。
1.根据自身条件去选择
整形手术说白了就是把自己变得更美。所以，变美的关键在于自己。从这个角度来看，选择整形手术方案时，最重要的是结合自身情况进行分析，选择在安全前提下能让自己最大程度合适的改变的方案。
. 根据自己具体问题去选择
在选择整形方案前，我们先应该确定自己出现什么问题，需要通过什么样的整形方案达到什么样的效果。有很多人都非常纠结，对着镜子总是无所适从，不知道自己该整哪里。但知道自己该整哪里确实是门学问。
比如，有的人五官不好看，觉得是自己的单眼皮问题。如果做个双眼皮就能马上漂亮起来。结果经过专家的分析，五官不好看是因为自己的塌鼻梁和宽脸形造成的。那么这些人则需要调整的是鼻子和脸形而不是双眼皮。
有的人总觉得自己形象很 ，脸色发黄，是由于皮肤暗沉造成的，需要做美白。但经过专业诊断，其实是皮肤粗糙缺水，需要做的是补水。
还有的人觉得自己的鼻子鼻梁太矮，需要做玻尿酸注射填充，让鼻子挺起来。但经过诊断后，他不但鼻子塌陷而且还有鼻翼过宽的问题，单纯玻尿酸解决不了问题，只有鼻综合整形才能达到理想的效果。
这样的案例比比皆是。那我们怎么样才能了解自己的需求呢？
首先，全方位了解自己的问题。例如，要做鼻整形，不单单是看见鼻梁塌陷就做鼻梁，应该对整个鼻部做一个评估和判断。在门诊中，我们遇到了太多这样的求美者了。上门也不需要医生分析情况、做相关建议，开门见山就是自己需要隆鼻。结果医生看了本人的鼻部后，明确告诉她，单纯隆鼻根本无法矫正鼻部的形态，需要和鼻尖抬高与鼻翼缩小一起做，这样才能让鼻部整个形态清晰起来达到美观的效果。
其次，要善于倾听别人的意见。“当局者迷，旁观者清。”这句话放在这里再合适不过。自己的认识、审美和观察毕竟是有限的，这时不妨问问身边有过整形经验的朋友，有从事整形行业的专业人士，甚至去问问医生。听听别人的意见，就能深刻知道自己的问题，才能针对性选择整形方案。
最后，应该适当了解一些整形项目的基本知识。就像前文提到的做功课一样，如果大家有整形的想法，最好多了解整形相关常识。这里了解的整形相关常识不仅仅包括你自己感觉需要去整的项目，其他相关项目也应该有个初步了解。
这样，你基本可以评估出自己需要整形的大致范围，这样有利于选择最合适的整形方案。
. 根据自己身份去选择
根据自己身份去选择整形方案也是个很好的办法。特别是在当今职场中，如果有一套适合自己气质、身份的整形疗程，那无疑会对自己的职业产生非常积极的影响。我们在此举几个小小的例子仅供你参考。
首先，普通上班族首推有“午餐整形”之称的微整形疗程。如果你是一名办公室文员、行政、出纳、销售或其他岗位的普通职员，由于平时上班匆忙，没有充足的时间来恢复，也基本无法为自己量身定制全方位的整形方案，那么这个时候注射类的微整形项目对你来说再合适不过。注射类的玻尿酸填充、肉毒素瘦咬肌与除皱等项目操作只需半个小时，甚至十分钟，没有恢复期，注射后效果明显，这个项目无疑是为普通上班族量身定制的。
第二，公务员和事业单位的人推荐微创无痕的整形疗程或皮肤疗程。公务员和事业单位的人需要保持和蔼而干练的形象，但又不适合大变形象，所以适合微创无痕的整形疗程，除上面提到的注射类的微整形项目外，可以做做除皱项目解决掉深深浅浅的川字纹和法令纹。此外，做皮肤项目去掉脸上的斑斑点点和痘痘也会让个人形象增分不少。
第三，学生可以根据个人情况适当选择有恢复期的项目。学生有寒暑假充足的恢复时间，所以可以选择那些术后恢复期长的项目，如鼻综合整形、脸形整形等。但必须指出的是，学生由于还在成长期，个人形象还在变化中，我们不提倡过早整形。一般18 岁以后整形最佳。
最后，企业高管或企业主推荐年轻化项目。企业高管或企业主一般有丰富的职场经历，在多年的拼搏中过分透支身体，使得面部过早出现衰老的症状，如面色发黄、毛孔粗大、皱纹满布、眼袋出现、面部下垂，等等。所以，这类人应先考虑年轻化项目。如祛眼袋术和上睑松弛提升会让个人面部有非常大的改变，还有皮肤的保养、音波拉皮等，都可以从不同的方面让这类人变得年轻。
. 根据自己年龄去选择
根据自己年龄去选择适合自己的整形疗程和根据自己身份去选择整形方案有一定的重合。比如，学生一般是20 岁左右的人，这类人有充足时间，年轻有活力，恢复起来比一般人快，所以可以根据情况选择恢复期长的项目。普通上班族一般年龄在30 岁左右，优先选择注射微整形项目。35 岁通常是女性生理老化的拐点，职业身份也慢慢进入高级管理等职位，这个时候皱纹、眼袋、皮肤松弛等生理衰老症状就会逐渐出现，这个年龄段的人进行的整形项目一般除了注射微整形外，更多的是选择激光改善肤质和面容老化，或通过做小手术，例如，祛眼袋、眼皮松弛矫正等。
2.根据技术成熟度去选择
我国的医疗整形美容事业从20 世纪80 年代后期在全国各地逐步建立并得到较为健康的发展。在美国，从1992—2002 年之间的10 年中，美容外科手术也增长了393％。
进入21 世纪，我国整形美容事业更加蓬勃发展，各项整形技术都趋于成熟。目前来说，我国最常见的眼部、唇部、耳部、鼻部、下巴、胸部、除皱、吸脂、体表凹陷充填、疤痕修复乃至器官再造、生殖整形和微创注射美容术、激光、脉冲光、射频等项目已经非常成熟，在正规医院的专业医生操作下，基本问题不大。
3.根据专家特长去选择
整形美容外科的项目大大小小数百种，一位医生的精力毕竟是有限的。所以，一般的整形医生都会有自己着重去攻克的或专注的领域。如有的医生擅长双眼皮整形，有的医生擅长鼻整形，有的医生擅长吸脂整形，有的医生擅长隆胸，等等。
具体来说，老一辈的整形先驱们擅长或精于修复领域，因为他们有强烈的社会责任感，以修复整形拯救毁容者为最大责任。
中国“整复外科之父”、中国整复外科事业的创始人和开拓者、上海交通大学医学院终身一级教授张涤生院士最突出的贡献，就是打破整形外科传统的医疗观点，指出必须把组织器官缺损畸形在形态上的修整和在生理功能上进行最大限度的恢复两者结合起来。在他的倡导下，整复外科扩大了治疗范围：包含了各种先天或创伤所致的四肢畸形、颅颌面畸形以及烧伤畸形。他发明的“张氏阴茎再造术”被国际整形外科同行称为“中国卷筒技术”。
新时期的整形专家有不少开始专注怎样让人变得更美，中国医学科学院中国协和医科大学整形外科的栾杰教授研究的方向是乳房整形美容，他对乳房发育不良、乳房萎缩、乳房不对称、乳房下垂、乳房肥大、乳头内陷等整形有独到的美学见解和丰富的临床经验。
现在的新锐整形医生很多则专注更加个性化的整形，如上海交通大学医学硕士、韩国首尔Metro Plastic 医院访问学者、上海市科学技术委员会课题撰写人袁磊医生则擅长的是包含眼、鼻、唇等五官的整个面部的年轻化整形。
如果去医院就诊时先了解一下医生擅长的领域，选择医生擅长的领域进行整形，成功的概率会更高。当然，这里不是说医生不擅长的领域就做不好，而是说擅长的人做擅长的事情会事半功倍。
4.根据费用预算去选择
这个顾名思义，面诊后医生或医院会报给你几套整形方案的价格，大家可以根据不同的价格选择适合自己预算的方案。
04如何选择一家专业的微整形机构
国人目前就医的思路一般是：大病首选北上广的三甲公立医院，这些三甲公立医院进不去再选省会的三甲公立医院，小病挤不进去大医院才去社区医院。但整形则不适用这样的原则，因为整形行业的发展跟一般医疗有着巨大的区别。与一般医疗不同的是，中国目前整形行业的企业除了公立医院，大大小小的民营机构如雨后春笋更加多。
在2016 年国家卫计委组织的“我国第五次儿童体格发育调查”结果发布会上，国家卫生计生委新闻发言人毛群安表示，截至2015 年年底，我国民营医院达到了1.45 万个，占到全国医院总数的52.7%。
而据最新调查，目前，我国各类合法的医疗美容机构早已经超过1 万家，业内人士透露，大大小小的生活美容机构超过300 万家。在这种情况下，机构更加精致的正规民营整形专科机构成为为千万求美者服务的重要阵地。如何在鱼龙混杂的几万家机构中寻找专业的整形机构，这是一门深远的学问。根据从业多年的经历，我们给你提供以下要点供你参考。
1.一定要选择有卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》的医疗美容机构
医疗美容（整形美容）指的是运用手术、药物、医疗器械以及其他具有创伤性或者侵入性的医学技术方法对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑，比如，双眼皮手术、隆鼻术、注射微整形等。
这些项目的美容手术只有美容医疗机构才可以进行。而美容医疗机构要开展相关项目必须具备《医疗机构执业许可证》，否则就是非法行医。依据1994 年2月26 日中华人民共和国国务院令第149 号发布的《医疗机构管理条例》第九条：“单位或个人设置医疗机构，必须经县级以上地方人民政府卫生行政部门审查批准，并取得设置医疗机构批准书，方可向有关部门办理其他手续。”
整形机构按卫生部标准（《美容医疗机构、医疗美容科（室）基本标准（试行）》卫医发〔2002〕103 号）级别由高到低可分为：整形美容医院、门诊部、诊所。级别越高，标准越严格，可以操纵的手术范围越广。
我国的手术及有创操作分级手术指各种开放性手术、腔镜手术及麻醉方法（以下统称“手术”）。依据其技术难度、复杂性和风险度，将手术分为四级。
一级手术：技术难度较低、手术过程简单、风险度较小的各种手术。
二级手术：技术难度一般、手术过程不复杂、风险度中等的各种手术。
三级手术：技术难度较大、手术过程较复杂、风险度较大的各种手术。
四级手术：技术难度大、手术过程复杂、风险度大的各种手术。
卫生部门规定各个级别的整形机构则分别对应不同级别的整形手术，如《深圳市医疗技术临床应用及手术分解管理规范》规定三级医院在设备及技术条件允许下，可施行所有级别手术。设有手术科室的各类门诊部的手术权限，由各区卫生行政主管部门认定，但不超出二级手术级别。
所以，如果去整形机构，首先要找到这家机构的《医疗机构执业许可证》，然后仔细阅读《医疗机构执业许可证》上卫生部门批准的营业范围。
2.一定要选择有三证齐全的医生坐诊的医疗美容机构一个正规、合法、专业的整形医生必须要有这三个证书：《医师资格证》《执业医师证》和《医学美容主诊医生资格证》，缺一不可。如果是外籍医生，还必须要有《外国医师短期行医许可证》。如果某个机构宣传某位整形医生是“整形大师”“某整形技术创始人”“享誉全球的整形领军人物”，那要注意了，如果没有这三证，那这种宣传就无疑是忽悠。这种机构千万去不得。
除了这三证，如果医生能有货真价实的学位证书、专业证书、荣誉证书，那无疑是锦上添花。如这个机构的医生资质齐全而且有医学博士、博士生导师、中华医学会整形外科学分会主任委员、取得《外国医师短期行医许可证》的外籍医生，以及享受国务院特殊津贴的专家等，那无疑是更加专业，更令人信赖。
但是，这里必须指出的是要警惕山寨协会的假冒证件。
3.根据机构的设备、案例、环境和工作人员来选择一家正规的整形机构，麻醉设备、无菌手术室、术后观察室和私密的注射室是标配。除此之外，整形机构的皮肤科是非常需要治疗设备支撑的，比如，激光类设备、清洁类设备、光照类设备、护理设备等，都是需要通过专业医生的操作发挥作用的。设备齐全，是整形美容手术及操作最大的安全保障和效果保证！
一般整形机构都会用案例来吸引人们就诊。但现在的案例宣传水分都很大，特别是PS 技术的普及让前后对比作假的可能性大大提高。正规整形机构都会在术前用高清数码相机记录下你的状态，在术后复查或者恢复后进行再次拍照，为的是有相片证据，证明整形给你的改变。有些照片经过本人允许就成为对外使用的案例。所以，看机构的案例时，应该找高清真实案例来看，看细节，多角度对比，才能得出这个机构的真实整形水平。
就诊环境和工作人员的服务态度都属于机构的软实力。早先绝大多数民营机构正是凭借私密温馨的就医环境与人性化的服务赢得了被公立医院占据的整形市场。相比长长的挂号队伍、嘈杂的走道、匆匆忙忙的就诊，民营机构在这些地方的确有很大优势。但医疗的核心还是技术与安全，环境和服务是锦上添花。如果在保证技术与安全的前提下，能有温馨的就诊环境与人性化的服务，那就最好不过。
4.在项目选择上的小小建议
在选择机构时，同样也适用选择擅长领域机构的原则。如有的机构主打胸部整形，那去这家机构做胸部整形是个不错的选择。有的机构主要做注射微整形，那就去这家机构做微整形吧。这里有个小小的
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