作者：摩天文传
出版社：中国铁道出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
8种果蔬打造百变面膜(图例版)试读：
前言
这是一本为“时尚女人精致生活”量身打造的精品图书，自出版上市以来，深受广大读者喜爱，也收到了来自四面八方的意见和要求。为了满足广大读者的需求，也为了让读者能够获得更多、更新和更好的资讯，以及更实用、更完整和更精致的内容，我们对原版图书做了一次全面修订，并形成以下鲜明特色：
1.时尚女人精致生活。 新版系列图书从内容、版式到装帧设计，都紧紧围绕“时尚女人精致生活”这个主题，充分体现了唯美、高贵和典雅，又保持了端庄、简约和大方，更突显了创意、天然和健康。
2.装帧设计风格统一。 新版系列图书对封面、版式和LOGO进行了重新设计，使图书形式整齐划一，其内容兼具引领性、实用性、观赏性和收藏性。
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4.剔除冗余精炼内容。 新版系列图书对原版图书冗余的内容进行了删改，使其内容更精炼、表述更准确，翻开任何一页都有很实用的时尚小贴士，让读者实实在在地体验到获取知识的便捷。
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6.内容不变新版更轻。 为了让新版图书做得更轻便，适合女性读者的阅读和使用，方便大家睡前阅读、地铁阅读、旅行阅读的实际需求，我们绞尽脑汁在内容不减少的情况下，巧妙地压缩了新版图书的页码。
新版系列图书是由我们摩天文传女性时尚生活创作团队倾力打造的，团队每一位创作人员都是将目光锁定在全球最前沿、最时尚和最实用的理念和应用上，目的是让广大读者都能接受一次精致生活的洗礼。
本着对读者认真负责的态度，以及对修订工作精益求精的精神，我们对原版图书进行了细致入微的修订，由于水平所限，书中难免会出现疏漏，敬请广大读者批评指教。前言
你是否想过，每天吃的美味蔬果竟然也能成为你肌肤的“好朋友”，它们清新的香气和丰富的营养都是肌肤最需要的宝藏。
如果你还是个自制面膜的初级入门手，本书第一章将会从最专业的角度为你罗列出自制面膜最基本的工具，也会将最有效的急救配方公布出来，完全不用担心制作失败这些初级手会遇到的难题。
肌肤干燥、细纹增加、缺水瘙痒是每个办公族都会遇到的问题，拥有小清新味道的黄瓜蕴含98%左右的水分，是天然的补水瓜王，用它自制面膜以上肌肤问题都能迎刃而解；脸上雀斑点点、度假归来晒伤、脸色暗淡无光这些肌肤问题就让番茄来搞定；其貌不扬的马铃薯是清洁肌肤的能手，脸上粉刺黑头都可以一扫而光；小白兔喜欢的胡萝卜，我们的肌肤也是对它青睐有加，它的胡萝卜素及维生素能够解决诸多肌肤问题；气味香甜的橙子仿佛拥有着一种让人快乐的魔力，它是唯一一种可以在敷面膜的时候令心情也能放松的食材；紫色果蔬绝对是对抗衰老的能手，正如葡萄一样，它能够消除肌肤中的有害自由基，让肌肤年轻化；而香蕉的美白滋润能力更加出众，是美好肌肤少不了的水果软黄金；最后，奇异果将会向你展示肌肤年轻十岁的秘诀……
8种果蔬就能打造百种面膜，更能解决各种肌肤小问题！在享受它们带来美味的同时，也能够感受到蔬果的亲肤奥妙。Chapter1让新鲜蔬果变为神奇面膜的美丽秘密
新鲜蔬果的美肤价值超乎想象，是时候动手制作符合自己肤况的面膜了！当特殊场合突然袭来，你是否会手足无措？敷用面膜之前，你是否知道如何准备？敷用面膜之后，后续保养你了解多少？如果以上问题都不了解的你，翻开第一章就是晋级面膜达人的第一步。根据肤质选择最适合的蔬果面膜
蔬果营养成份不同也各有奇效，根据自己的肤质制作出最适合自己的天然蔬果面膜才能够“对症下药”。敏感肌肤——黄瓜【症状】肌肤相对较薄，脸上的红血丝明显，并且容易过敏；皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，能够舒缓面部因血液循环不畅而布满的血丝；黄瓜中所含丰富的维生素C、氨基酸等营养元素，还能够平衡皮肤的温度，应对敏感肌容易泛红的特点。皮肤粗糙——橙子【症状】肌肤质感粗糙，不仅有角质层的堆积，也有一些粉刺黑头藏匿其中，卸妆不干净也会让肤质粗糙不堪。
橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力，让粗糙的肤质变得细滑。橙子能彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤，用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。松弛衰老——葡萄【症状】随着年纪的增长或者外界因素的影响，我们的皮肤会开始慢慢老化，表皮逐渐薄，弹力纤维渐渐变粗，皮肤变得松弛并且开始出现皱纹。
葡萄富含丰富的维生素C，具备美白和修复功效。它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀及预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，其抗氧化功效更比维生素C和维生素E高多倍，能够高效抗击皮肤皱纹和延缓肌肤的老化。长斑肌肤——番茄【症状】长斑的原因有很多，例如遗传、紫外线照射、皮肤老化等，主要表现为色素沉着而在皮肤表层形成或大或小的深色斑点状。
番茄是食物中含维生素C的重要来源，这些维生素C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，利用率很高。番茄面膜应对长斑肌肤有着非常好的治疗效果，其中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，能够阻止色素沉着，经常使用会令皮肤湿润美白、楚楚动人。痘痘肌肤——奇异果【症状】皮脂失调，容易生长痘痘，油脂分泌旺盛，阻塞了毛孔，造成细菌感染，引起发炎现象，皮肤呈现泛红的状态。
奇异果含有丰富的维生素C和维生素E，还有天然α羟基酸。天然α羟基酸可以轻松去除皮肤角质层，还能够深层清洁肌肤，去除毛孔中的污垢与杂质，令肌肤的毛孔能够畅通呼吸，抑制痘痘的生长，让你拥有干净白皙的美肌。角质堆积——马铃薯【症状】由肌肤新陈代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在肌肤上，长期积累就会让肤色变得暗沉无光泽，导致皮肤粗糙、黯沉。
马铃薯中含有的淀粉不仅能够吸走皮肤上多余的油脂，还能软化堆积的角质层，轻松的清理掉堆积在皮肤上的老废角质，对于角质层较厚的人士可以在洗面膜前轻轻揉搓面膜，按摩面部肌肤，彻底清除多余的角质。肌肤干燥——胡萝卜【症状】由于肌肤长期缺水或是待在干燥的空间里，让肌肤细纹凸显，严重的话会造成肌肤瘙痒等肌肤问题。
胡萝卜有润泽肌肤的功效，它所含的维生素A、维生素C、维生素D和维生素E可以令肌肤产生抗体，防止太阳辐射和空气中有害物质的伤害。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助人体清除有害物质，具有明显的延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性的作用，使肌肤看起来更加细致红润。黯沉黝黑——香蕉【症状】肌肤黑色素沉淀，没有光泽也爱长斑点，虽然没有明显的粗糙质感，但肤色看上去暗淡无光。
香蕉中含有丰富的维生素A，用香蕉敷脸的话可以淡化雀斑，脸上有痤疮的话也可以有效消除掉。此外，香蕉搭配牛奶或者蜂蜜制作成面膜，不仅可以用于晒后修复，也能达到提亮肤色及美白的功效。新鲜蔬果的美肤价值
蔬果含有大量的营养和水分，不光是人体需要，肌肤更是需要蔬果的滋润养护！用新鲜蔬果自制面膜的美肤价值无法估量。常见果蔬的主要美容成分
维生素A
对皮肤而言，维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、黏膜，使之不易被细菌侵害。因此，维生素A在抗老化、去皱纹、淡化皮肤斑点、预防皮肤癌等临床运用上也相当广泛。需要注意的是，含有维生素A的面膜不能够在白天使用，日光会影响维生素A的功效。
维生素B
与护肤密切相关的B族维生素包括B1、B3、B6等，它们虽然同属于一族，但每个的美容护肤功效也有所不同。维生素B1可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有效防治脂溢性皮炎、湿疹。维生素B3可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙。维生素B6可促进氨基酸的代谢，降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长，还可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，对脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化也有一定的防治作用。
维生素C
维生素C是大多果蔬都含有的成分，它能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。秋冬能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，还可以帮助肌肤锁住必要的水分。
维生素E
维生素E能够促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持皮肤光泽滋润，防止衰老。
果酸
果酸可以有效地渗入皮肤毛孔，分离软化表皮的角质细胞使其自然脱落，促使皮肤细胞加速更新，增加皮肤弹性及光泽度，收缩粗大的毛孔，加强美白成分的渗透力。
微量元素
微量元素除了对身体健康有益之外，微量元素锌、硒等对皮肤的保养效果也十分神奇。这两种元素有抗脂质过氧化作用，可清除体内自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，使皮肤柔软、滑润，消除皱纹。微量元素锌还决定着皮肤的光滑和弹性程度，参与黑色素合成，防治痤疮，维持皮肤的光泽和光滑性。此外，微量元素铜与蛋白质、核酸的代谢有关，能使皮肤细腻、头发黑亮，使人青春焕发，更显健康之美。自制蔬果面膜需准备的材料
纯粹的蔬果面膜效果一定没有组合材料的好，根据不同需求增加或者搭配好面膜材料，能够让蔬果面膜效果更多样化。
面粉
面粉可以很好地帮助我们将其他面膜材料贴合在脸上，而且面粉还能够深层清洁毛孔内的脏东西，是自制面膜的百搭材料。
玉米粉
玉米粉也是利用到了其黏稠的效果，还可抗氧化，保护皮脂，留住皮肤中的水分，还能促进肌肤再生，延缓肌肤老化，使之柔嫩。
珍珠粉
珍珠粉有美白淡斑、控油去痘、去黑头等效果，与不同的面膜材料搭配使用，还能收到不一样的美容效果。
鸡蛋
鸡蛋中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素D等。鸡蛋清中含有较多的矿物盐和维生素B2，具有很好的黏性和紧致性，能使我们的面膜更服帖。
酸奶
酸奶中的乳酸可以活化皮肤，对于干燥的皮肤有很好的补水保湿效果，还有去角质作用，用完神清气爽，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑，变得更有弹性。
牛奶
牛奶具有天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的维生素及营养物质，加入面膜中能很好的抗衰老，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。
橄榄油
在面膜中加入适量的橄榄油，能有效的滋养皮肤，去除细小皱纹。在干燥的季节，用橄榄油可以防止皮肤皲裂，以及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。
红砂糖
红砂糖具有较强的清毒、修复和抗氧化作用，它的天然结晶体还起到磨砂作用。
粗盐
粗盐具有磨砂作用，能去除皮肤的老化细胞，令皮肤更加光滑细嫩。在自制面膜中加入粗盐应该注意用量，避免盐度过高伤害皮肤。自制蔬果面膜需准备的工具
自制面膜不是只有蔬果就能够制作而成，也需要一些简单的工具和基本的原料来调制出新鲜的果蔬面膜。
计量匙
计量匙是制作果蔬面膜最基本的量具，必不可少。一般1/4茶匙相当于1.25ml；1/2茶匙相当于2.5ml；1茶匙相当于5ml；1汤匙相当于3茶匙，也就是15ml。
面膜碗
面膜碗是在调制面膜时，将材料混合，一个空的面膜碗能盛装所有量取的各种材料。面膜碗一般为软质塑料，也可以是玻璃、陶瓷等较硬材质，我们要根据面膜的需求选择相应材质的面膜碗。
搅拌棒
制作面膜需将材料混合，所以需要搅拌棒、筷子或汤匙来将材料搅拌均匀，其中汤匙背面还可以用来碾碎一些水果和蔬菜原料。
擦泥器
一些肉质丰富、水分较少的果蔬可以不需要搅碎机就能够借助工具来擦成泥状，擦泥器就是专门为此设计的工具，有了它更加方便制作泥状面膜。
刀具
用来处理水果、蔬菜等原料，如果要以这些材料来制作保养品，就需要用到刀具将它们削皮或者切成块状，方便打磨成蔬果汁或者蔬果泥状。
过滤工具
用于过滤一些果菜或药草的残渣。有些只使用果蔬原液或者浓茶水的面膜，可以用咖啡滤纸或滤网来将萃取液与原料分离开来。
榨汁机
能够将较为坚硬的蔬菜、水果的水分和纤维素等析出，大多DIY面膜会广泛地使用到榨汁机，方便快捷。
鸡蛋分离器
许多面膜只需要用到蛋黄或者单纯用到蛋清，这时候只需借助小小的分离器就能够轻松地将蛋黄和蛋清分离开来。
研磨器
用来研磨不是非常坚硬的固体原料，例如绿豆、坚果类面膜所需原料，或是用来将面膜充分搅拌均匀。也可以直接用汤匙背及一个碗来代替，效果是一样的。
玻璃器皿及保鲜膜
有时候制作的面膜量比较大，为了将这些面膜保留一段时间，就可以用玻璃器皿来装剩余的已调配好的面膜，并用保鲜膜密封放入冰箱内冷藏保存。自制蔬果面膜的四种使用方法
蔬果有多种吃法及用法，面膜的形态不同也决定着它使用方法的不同。学会根据蔬果的特性制作出适合它们形态的面膜使用方法，涂抹起来更方便。液体果蔬面膜使用方法
特点： 一些运用牛奶或者米酒等比较稀薄液体状的面膜，不易敷于脸上，容易流走，就需要借助一些工具来达到服帖的效果。
工具：压缩面膜或纸质面膜+面膜碗
使用方法
将制作好的液体面膜搅拌均匀后倒入面膜碗中，用一粒压缩面膜丢入碗里，让它彻底吸收面膜精华，待它舒展开的时候就能够打开来敷于脸上。
小贴士
液体面膜一般敷于脸上15～20分钟，让脸部吸收完水分即可，不能敷太久，以免纸质面膜反吸收脸上水分，适得其反。
压缩面膜的选购
面膜材质的细密度和渗透力，是两个不可或缺的重要因素。如果细密度不够，或渗透力不够，都会很大程度上影响皮肤的吸收和效果，造成浪费。一般纯棉材质或者一些天然的纤维材质是最佳之选。糊状果蔬面膜使用方法
特点： 其实糊状面膜就是液体面膜的升级版，它可以借助一些粉质食材或者相对黏稠的果蔬制作而成，可以直接敷于脸上不需要借助其他承载物。
工具：面膜刷+面膜碗
使用方法
把制作好的面膜液体倒入面膜碗中，调入面粉等能够储存水分的粉末，搅拌均匀后用面膜刷均匀地刷在脸上大约一个硬币的厚度即可。
小贴士
糊状面膜停留在脸上的时间相对更久一些，大约20～30分钟左右，直到面膜有些半干就可将其冲洗干净，千万不要敷到龟裂为止。
糊状果蔬面膜的黏稠度把控
一般面膜太稀我们可以加入珍珠粉、面粉、蛋液或者蜂蜜来调试，不能太干，否则面膜的水分很快就会被吸收或者蒸发完毕；如果太稀的话，又不能服帖与脸上。最合适的黏稠度就是用面膜刷撩起来糊状面膜能够匀速流动就可以了。泥状果蔬面膜使用方法
特点： 一些蔬果的果肉丰富水分含量相对较少的蔬果可以直接用其果肉做成面膜，不需要借助面粉等物质调和，也能够达到服帖效果。
工具：面膜刮+面膜碗
使用方法
将分离好的面膜泥放入面膜碗里，用面膜刮均匀地将果蔬泥刮到脸上，以1～1.5个硬币的厚度最佳。
小贴士
泥状面膜有时候也会发生果蔬汁溢出现象，可以借助过滤工具将果蔬汁与果蔬泥分离开来再使用更为方便。
使用泥状面膜的次数要注意
由于泥状面膜本身的特性——吸附性强、渗透性强等，在敷用泥状面膜之后，当时皮肤的效果要比贴式的好很多，但也正因为如此，泥状面膜对皮肤的刺激性更大。因此，建议油性皮肤一周最多做2次，中干性皮肤1周1次即可，不可多做。固体果蔬面膜使用方法
特点： 偷懒的方法就是将蔬果切片直接敷于脸上，例如黄瓜、番茄等果蔬都能够应用这种方法。
工具：水果刀+面膜碗工具：水果刀+面膜碗
使用方法
将切好片的果蔬均匀地摆放在脸上，果蔬片最好不要太厚也不要太薄，这样不利于敷用，也不利于吸收。
小贴士
水果刀不好控制果蔬的薄厚度，可以借助更专业的果蔬切片器，更加省时省力切出厚度均匀的果蔬片。
敏感肌肤先测试
自制的护肤品未必人人皆适合，最好先进行作皮肤测试。可将制成品涂于耳后或手腕内侧，待5～10分钟后清洗，若没有发生过敏现象便可安心使用。敷用面膜之前的肌肤清洁步骤
敷面膜之前的准备工作也大有讲究，不是随意清洗干净肌肤就能马上开始敷面膜，只要按照正确地步骤准备，面膜吸收才更到位。敷面膜之前的清洁步骤
Step1先用卸妆乳将所有妆容和隔离卸掉。
Step2用清水将脸上的卸妆乳清洗干净。
Step3选择一支拥有清洁能力强的洗面奶清洗脸部。
Step4将洗面奶清洗干净后，擦上化妆水更利于面膜的吸收。
TIPS选对化妆水，敷面膜将事半功倍
化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等的统称，我们要根据肌肤需求，选择对的化妆水。对于敷面膜之前，我们肌肤所需要的是软肤水，它可以软化角质层，使其涂上面膜后更易于肌肤吸收。敷用面膜之后的后续保养步骤
不要以为敷完面膜就算大功告成，不做后续保养工作，敷面膜就会等于白费心机。敷完面膜的后续保养步骤
Step1用清水将脸上残留的面膜精华清洗干净。
Step2选择一款含有收敛功能的爽肤水，轻拍至吸收。
Step3选择一只拥有补水功能的精华，按摩至吸收。
Step4最后可以用乳液或者面霜将水分和养分锁住。
TIPS这样做让面膜吸收更好
即使做完面膜后也要按照正常的护肤步骤保养皮肤，但是如果能够在涂抹护肤品时加上一定的按摩手法，就能够使面膜的营养成分更加深层的渗透进皮肤里，还能加速面部的血液循环，更好的吸收面膜里的营养成分，达到事半功倍的效果。Chapter2黄瓜 大自然为肌肤准备的天然水库
清新素雅的黄瓜蕴含着大量的水分，是肌肤的天然水库。根据其特点，精选出十款最具代表性的黄瓜面膜。无论是肌肤缺水还是肌肤暗沉，绿色天然的黄瓜都能解决。只需搭配不同的食材，就能够体验它的奇妙功效！黄瓜的美肤小档案
拥有小清新口味食材的黄瓜不仅美味，还能制作出功效杰出的面膜，与不同食材搭配功效也截然不同。与不同食材搭配功效也截然不同。
黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。在每100克黄瓜中，含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物2克、粗纤维0.3克、钙25毫克、磷37毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.26毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C14毫克，等等。而它的含水量高达98%左右，是所有蔬菜中含水量最高的瓜类品种。黄瓜美容护肤功能评估表
黄瓜富含水分和维生素C，所以美白和补水的功效显著，一根黄瓜的含水量高达98%；黄瓜的清洁能力和去角质能力相对较弱，不过只要加入这方面的食材就能够与黄瓜互补，就能制作出既有清洁能力又能补水美白的蔬果面膜。黄瓜美容秘诀
黄瓜去除皱纹
黄瓜美容因黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。只需将其榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处反复多次搽用。而对于湿性肌肤，要用黄瓜捣碎绞出汁，加1个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，敷于脸上大约20分钟，然后用清水冲洗干净，也能达到理想的除皱效果。
改善眼周肌肤
黄瓜去皮，放入榨汁机中榨汁，煮一只鸡蛋，把蛋白和黄瓜汁混到一起，加2滴白醋，调匀后，涂于眼部，然后闭眼养神10分钟。清洗干净后，用手轻轻按摩眼部肌肤，不可大力，因为眼周肌肤特别脆弱。每周敷2～3次，黯沉的眼周肌肤将有明显的改善，令双眼更有神。
最省事的黄瓜美容法
把黄瓜先用水泡一会儿，去除残留农药。用削马铃薯皮用的那种削皮刀把黄瓜削成片，再把黄瓜片贴在脸上。这样削出来的黄瓜片薄厚度适宜，很服帖也很容易被吸收，在贴黄瓜片的同时可以闭目养神也可以看书做家务，总之只要不是太剧烈的运动都不会掉。
黄瓜小趣闻：黄瓜哪部分最有益健康
很多人在吃黄瓜或者榨汁的时候，习惯把黄瓜头尾去掉，其实黄瓜“把儿”是最有益健康的部分，它含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。此外，它还具有明显的抗肿瘤作用。橙香黄瓜控油面膜
原材料
黄瓜150g，橙子80g，柠檬半个，蜂蜜一勺。
制作步骤
Step1：将黄瓜洗净切成块状，橙子剥皮切成块备用；
Step2：将一整个柠檬对半切成两份，取半个放一旁备用；
Step3：把切好的黄瓜和橙子一同放入榨汁机内榨汁；
Step4：把果汁倒出装好，将切好的柠檬挤出柠檬汁，拌入蜂蜜搅拌均匀。
适用肤况
油脂分泌旺盛、脸色黯沉、干燥细纹。
面膜分析
黄瓜和橙子富含丰富的维生素C，能够将黯沉的肌肤瞬间提亮。柠檬中的柠檬酸成分在美白肌肤的同时还能够清除面部多余的油脂，喂饱肌肤水分。而蜂蜜的滋润及修复能力，除具有柔软、湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。这款面膜每周使用2次左右，每次敷20～30分钟后用清水洗净，就能够有效地改善肌肤油脂旺盛的状况。
使用贴士
柠檬的酸性较强，使用它制作面膜时，要根据个人肌肤的状况增加或者减少柠檬汁的使用量，以免发生过敏症状。牛奶黄瓜补水面膜
原材料
黄瓜100g，面粉15g，牛奶30ml。
制作步骤
Step1：将黄瓜表面残余农药清洗干净，切成块状备用；
Step2：把切好的黄瓜放入榨汁机里，制作成黄瓜汁；
Step3：将黄瓜汁倒入玻璃器皿中，然后倒入30ml的牛奶；
Step4：再在牛奶黄瓜混合液中加入面粉，调成糊状。
面膜分析
黄瓜富含丰富的维生素C，能够将黯沉的肌肤瞬间提亮，而黄瓜巨大的水分含量足以能够满足各种肌肤的水分需求。牛奶中的蛋白质和其他营养物质，能够修复肌肤黯沉，恢复肌肤弹性。两者搭配起来制作面膜，能够解决多种肌肤问题，同时给肌肤注入新的活力。
适用肤况
肌肤干燥、表情纹多、肌肤黝黑。
使用贴士
黄瓜皮上通常都会残留有农药等有害物质，在清洗时一定要用清水清洗干净，以免农药等有害成分对肌肤造成伤害。柠檬黄瓜美白面膜
原材料
黄瓜150g，柠檬30g，鸡蛋1个。
制作步骤
Step1：将黄瓜和柠檬洗净、去皮、切薄片；
Step2：把切好的黄瓜和柠檬放入搅拌机里捣碎；
Step3：再把捣碎的材料包在纱布里取汁；
Step4：用鸡蛋分离器取出蛋清与柠檬黄瓜汁搅拌均匀。
适用肤况
肌肤干燥、肤色黯沉、混合性肌肤、毛孔粗大。
面膜分析
柠檬含有丰富的维生素C，众所周知，它是美白的水果之王，故美白淡斑的功效不在话下。而黄瓜含有充分的水份，能够淡化斑点，增加肌肤水分。黄瓜和柠檬混合在一起制成面膜，能起到美白祛斑的作用，加上蛋清的收敛效果，一次性就能解决斑点过多、皮肤黯沉、毛孔粗大等肌肤问题。
使用贴士
此面膜比较稀薄，在洗净的脸上需要多涂抹几层，并且保持40～50分钟，连续涂抹20天，就可以获得增白皮肤、淡化雀斑的效果。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]