因为有伤，更懂坚强(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：华智

出版社：中国言实出版社

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因为有伤，更懂坚强试读：

序言 不经历，怎会懂得：没走的是路，走过的是人生

人生不可能风平浪静，在这条路上我们不可避免地会遇到各种各样的困境，遭遇各种意想不到的挫折和难题，没有人能例外，只是遇到的坎坷和曲折的程度大小不同而已。

我没有能力去评论别人的人生，每个人都在寻找属于自己的幸福。在这条路上，我也曾迷茫过，也曾心伤过，经历过大大小小的挫折和逆境，鲜血淋漓，有过彻骨的痛苦和记忆。所幸的是，我毅然走在前行的路上，用自己的双脚走过青春，趟过岁月或急或缓的河流，坚定地一路前行，不断经历种种，不断收获，不断向成熟靠近，仍然忠实于自己的内心，相信自己，也相信爱，相信人性的真诚与善美。

在人生这条路上，你没走的是路，只有亲身体验的才是人生。面对生命的无常、挫折和悲喜，你是否已准备好去面对，你是否有勇气穿越迷雾的森林，找到人生的出口？我们该如何去调理被苦难和挫折碾压过的身心？

世界上只有一条道路是通向人类真正伟大的境界，那就是苦难。命运总是会在我们通往成功的道路上设下种种障碍，所以，我们的人生总是免不了要遭受到很多的伤痛。而人，只有在战胜了磨难之后，才能获得新生。

学会经历苦难，你将会感激它带给你的一切。因为一帆风顺的人生是不完整的人生，它缺少了苦难，少了同苦难作斗争的经历，也就少了那笔宝贵的财富。

我们的人生，只有在接受了苦难、利用苦难之后，才能从苦难的胆汁中萃取人生的大智慧，才能在苦难的熔炉中锻造出不屈的精神！因为只有苦难才可以让我们学会心平气和，不急不怒；只有在苦难的考验下，我们才能仔细分析所处的境遇，才能理清思路，顺利地渡过难关；只有苦难才可以让我们戒骄戒躁，看清鲜花丛中还夹杂着荆棘。当我们走过了这些苦难，阅尽了世事，我们就会醒悟：即使我们的人生并不圆满，但是，我们仍然可以在苦难中获得快乐。

苦难并不可怕，只要你心中还有成功的信念，只要你还有坚强的毅力和勇气，我们就能凭借自己的力量一次又一次地重新站立起来，并且会越来越高大、健壮。所以，我们经历苦难并不是一件坏事，相反它还是人生必经的阶段，它是一种比幸福更难得的财富。苦难是上天送给年轻人的玫瑰，它会给人带来成功和幸福，尽管这朵玫瑰会刺破我们的双手！

如何正确面对苦难，是当今社会摆在人们面前的一个重大的人生课题。本书从伤痛和苦难如何教会我们成长，教会我们坚强、隐忍，到最后教会我们慈悲、感恩、坚持和追求成功，总结了12个方面。每个方面都有属于自己的特色。书中很多贴近生活的励志小故事，可以帮助正在遭遇挫折、面临苦难的读者朋友勇敢地走出困境，并且在每一节的后面都悉心地为读者朋友提供了如何面对伤痛、挑战苦难的具体方法。

其实，苦难没有你想象的那么可怕。真诚地希望，你的生命中既充满着激情和挑战，也充满着机遇和收获。

把焦点放在你想要的未来上，而不是以消极舔舐过往的挫折、痛苦的回忆、苦难的经历。所以，我们经历苦难并不是绝对的坏事。生命中虽然没有持续的快乐，但是，快乐会在每个伤痛的尽头向我们微笑！让我们昂首去迎接苦难，用乐观向上、顽强拼搏的精神去浇灌生命之花，在悲痛中仍能看到希望和力量。

很多人以为这辈子都不会找到真爱了，其实转角可能就遇到了；有不少人以为低迷和困苦会纠缠一生，其实峰回路转，阳光还在头顶。请相信，人这一生可以重生无数次，在生命的历程中我们会不断被打倒、撕裂、抽空，却又能恢复元气，坚定地站起，勇敢地前行。

第一章 成长：伤痛对于人生就是块垫脚石，与幸福相生相伴

有伤痛的地方必然埋有幸福的种子

有人曾说：“苦难和幸福是一对孪生兄弟，有苦难的地方必然埋下了幸福的种子。”这句话相当有智慧，生活本身是不存在的，只有你走过了，才会有生活，才会是人生。在这个过程中你会体味到笑的甘果，还有苦涩的泪水。

命运会将一些黯淡无光的日子撒播在你的生活中，同时也会安插一些阳光明媚的坦途在里面。你走过了艰辛，历经了苦难，它才会让你享受阳光的岁月。

每一个人都渴望过上幸福安定的生活，可是人生的旅程不可能一直风平浪静。当伤痛来袭的时候，我们应该学会用微笑去面对一切艰难险阻，用一双智慧的眼睛，去发现自己的不完美，也发现隐藏在伤痛背后的幸福的种子。只要有勇气接受自己的缺点或者弱点，就能够在苦难中慢慢长大，并且最终拥有战胜苦难的力量！只要心中有勇气、有信心，就能驱散阴霾，重获新生。有这样一个苦难的小女孩，在她四岁的时候，不小心从炕上摔了下来，脖子陷进了胸腔里。从那以后，她的下颌被推出30度，每天只能保持仰面朝天的姿势。上学的时候，同学们因为她的外貌而嘲笑她。她一个人偷偷地哭过。终于坚持到了高考，并且取得了很好的成绩，可是由于身体的原因，没有一所学院录取她，她不得不选择放弃。这一次，她哭得很伤心。回到家里，她想像正常人一样劳动，学习插秧。可是，仰面朝天的姿势让她很难找对角度把秧苗插进田里，为此她只能把腰弯了再弯，脸几乎贴到了膝盖上。这时，她又忍不住哭了。她哭泣的样子和别人不太一样，别人哭的时候需要低下头来，用纸巾擦拭眼泪；她哭的时候仍然仰面朝天，把头扬着，手里的纸巾举得高高的。她擦拭眼泪的动作，不像拭去让人同情的忧伤，更像是轻轻挽起照在脸上的一缕缕阳光。在以后的日子里，她学会了用电脑，学会了用文字诉说心情。在她的散文和诗歌里，到处是飘浮的云朵，到处是明亮的阳光与飞鸟掠过的痕迹。再后来，她找到了一份工作，那份工作是为许多诗人、作家策划出版图书。经过几年的努力，她成了一位非常受欢迎的出版社编辑。当别人称赞她的成绩，将她当作一个传奇的时候，她仍然保持着仰面朝天的姿势，微笑着说：“其实我非常感谢那些苦难的遭遇，感谢命运给我一颗永远不会低下的头。”由于只能保持仰面朝天的姿势，所以在上课的时候，她不会像别的同学那样，因为抬头看黑板而觉得脖子酸痛。这让她感觉到幸福。由于只能保持仰面朝天的姿势，所以她不能像正常人一样插秧、播种，可是正因为如此，她才看到了更辽远的天空，有了更多的想象。这也让她感觉到幸福。由于只能保持仰面朝天的姿势，所以她觉得自己天生就是一个朗诵诗歌、书写诗歌的人。她哭泣的样子也是那样的神圣，由于只能仰面朝天，阳光照进了她的眼泪里。她把手高高地举起，再一次轻轻地拭去眼泪——不，是轻轻地挽起一缕缕阳光。她满脸幸福地说：“不能够低头，就不得不昂首；只能够保持仰面朝天的姿势，就永远不会有屈服念头！”

霍兰德有这样一句话：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，那些最伟岸挺拔的树木总是在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天。”的确，在我们的生活中，任何事物都有它的两面性，正所谓“塞翁失马，焉知非福”。也许我们不能够改变苦难本身，可是我们却可以换一个角度，去发现隐藏在伤痛背后的幸福！

磨难的本意并不是要将我们打倒，而是为了让我们站得更稳、走得更远。只有那些经过苦难洗礼的人，才能坦然接受自己的不完美，才能发现自己与众不同的闪光点。可是，在现实生活中，有很多人在面对苦难的时候，往往是自怨自艾、意志消沉。他们总觉得自己不够完美，可是又没有勇气接受自己的缺点或者弱点，于是在苦难中时常处于被动消沉的状态，更别说体会到什么幸福了。

如果你正在经受伤痛的洗礼，那么应该如何调整好自己的心态，以最好的自己去面对苦难，去发现幸福呢？

1.学会理性地看待自己的缺点

世界上没有完美无缺的人，即使你尊敬的老师、长辈，甚至一些伟人，他们的身上也存在一定的缺点。所以当你发现自己的缺点时，不管外在的，还是心理上的，都不要太自卑，而是要理性地看待。比如，你的眼睛虽然有点小，可是却给人一种精明细腻的感觉。

2.不必太在意别人的看法

生活中，有很多人之所以不接受自己的缺点，更多的是因为太在意他人的看法，比如，别人说你胖死了，如果你在意他的看法，就会感觉自卑，就可能会为别人的一个眼神、一种语调而紧张、自责或苦恼；反之如果你不太在意他人的看法，就不会有这种自卑感。所以，要想让自己不自卑，要想让自己的内心强大起来，就不要在意他人的看法，自己觉得无所谓就可以了。

3.改变刻板的思维方式

在痛苦的时候，有人之所以会产生沮丧、自卑的情绪，其实并非自己本身或者是遇到的这件事太糟糕，而是因为我们对这件事情的理解和态度存在着一定的心理问题。也就是说，苦难带给你伤痛，让你的生活不再完美，这些只是你与他人之间的差异罢了，你一定要改变这些不必要的思维方式，有一个正确的心态才能走出伤痛的阴影。

4.接受自己的不完美

不完美的才是人生，不管你如何看待生命中的不完美，它们都是真真实实存在的，并不能因为你的痛苦或难以接受而有任何的改变。所以，我们只有正视自己，坦然接受自己的缺点，才能让自己接受现实。我们要明白，一个人的价值并不完全取决于其身高、容貌、权势，而是取决于他的内心是否强大。只有那些乐于接受自己的不完美的人，才能够在苦难中体会到幸福，并且坚定自己的信念、信心满满地走下去。

幸福和伤痛是一对孪生兄弟，有伤痛的地方必然埋下了幸福的种子。在我们生命开始的那一刻，就注定了我们一辈子所遇上的幸福和痛苦是同在的，假如我们总想着痛苦，我们就无法去体会幸福的滋味。人这一辈子，总是会遇到许许多多痛苦的事情，关键是要看你如何去面对它，只有正确面对痛苦，幸福才会来临！

吃了苦头，才能更懂甜的滋味

不经历风雨怎能见彩虹，不经历痛苦，又怎能体会到快乐？

曾经有一首歌曲《阳光总在风雨后》，鼓励了很多困境中的人，就像歌词中写的那样，“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”，是的，风雨过后的阳光总是格外灿烂，经历困难后胜利的果实会格外甜美。海伦·凯勒曾说过这样一句话：“在无比丰富的生命体验过程中，如果一帆风顺，那我们将失去一些发自内心深处的无上喜悦。只有穿越黑暗幽深的山谷，到达山顶的时候才会欣喜若狂。”一个人顺着开凿好的山路，登上两百米的山顶，眺望远处时，他感受到的是喜悦，而一个人开拓未知的道路，攀上珠穆朗玛峰时，他体会到的是漫步云端的畅快淋漓，谁到达顶峰的道路最曲折，付出艰辛最多，他所收获的也最多！小杨有一份让人羡慕的工作，工作轻松，休假也多。可小杨每天都干得无精打采。有一天，爸爸对他说：“既然你上班时找不到快乐，那就到我这里来试试吧！”于是，在一个周末，小杨被爸爸带到建筑工地，在烈日炎炎下搬水泥、抬钢筋。一天下来，小杨筋疲力尽，累得骨头都散架了。第二天，他回到自己的办公室，坐在舒适的软椅上，吹着空调，喝着咖啡，心情特别愉悦，工作劲头十足。

倘若小杨不是经历了在建筑工地上工作的辛苦，他一定还在自己舒适的办公室里，因为和同事之间的配合不顺畅而闷闷不乐，因为新来的主管不够赏识自己忧心忡忡……正是吃了苦，才明白了生活中的甜，发现自己原以为平淡乏味的生活其实很值得珍惜。

不久前看到一则新闻报道：一些城里学校与山村学校开展“走进山村”的联谊活动，让城里的孩子去大山里过暑假。这些“小公主”“小皇帝”在城市里养尊处优，每天衣来伸手，饭来张口，却从来不觉得自己是生活在蜜罐里，还整天抱怨这个埋怨那个。到了山区，感受了山村的艰苦环境，过了十几天像山里的孩子一样每天走几十里山路才到学校，在破旧的土坯房里学习，吃咸菜馒头的日子，再回到城市里时，他们不挑食了，变得尊重长辈，也懂得珍惜现在拥有的良好的学习条件。这不正是体验了物质条件艰难和贫乏的“苦”才深切地体会到了生活舒适和优越的“甜”吗？

其实，“苦”与“甜”是相对的，只是经历了苦的人会更深切地感受“甜”。肚子饿的时候，没有填饱肚子的食物是“苦”，可如果摆一碗热气腾腾的肉丝面在你面前，这就是“甜”了；下班累了，搭上回家的公交，没有座位还碰上小偷划破新买的皮包是“苦”，坐到靠窗户的座位迎面的清风拂去了一天的疲惫是“甜”；哭得伤心时，走路撞到电线杆是“苦”，身边有人贴心地递上纸巾是“甜”……

明白了这个道理，我们对苦难就可以更加淡然了。被困苦包围的时候，展望前方，那里有绚丽的彩虹，明媚的阳光等待着你，现在吃苦，是为了以后尝甜，只要能克服眼前的困难，迎接自己的将是美好的生活；被甜蜜围绕的时候，回首过去，曾经经历过多少的辛苦和磨难才换来今天的幸福，对待得之不易的幸福，更要懂得珍惜。

懂得风雨过后的阳光最灿烂的人，会把最大的热情投入到有限的生活中去，用平和的心态面对每天的得与失，在品尝苦涩的失败之果时能面带微笑，用坚强的毅力和坚韧不拔的努力，换取最后的成功！

摘取成功的硕果后，保持心中的淡定，不因为一次的成功而在拼搏的道路上止步，胜利只是促进他们更奋勇前进的动力，那些常人看来不堪回首的经历，是他们人生道路上的一笔宝贵财富，因为这笔财富，让他们学会了善意、理解和包容。当看到与自己的经历相仿的人需要帮助时，他们会毫不犹豫地伸出援助之手；他们学会了珍惜和感恩，因为没有曾经的磨难，今天所尝到的甜又将是何等的寡淡无味。

经历过的人，更懂得感恩，懂得感谢那些让他们尝到比幸福更可贵的苦难。

经历过的人，更懂得欣赏，懂得在经历风雨后欣赏温暖的阳光里别具一格的斑斓。

唯有面对，才能体验人生精彩

人活着最大的乐趣，就在于生活给予我们的多元化。一个懂得品味人生的人，会把眼前的一切当成最美丽的风景，不管它是狂风骤雨还是艳阳高照。如果我们总是担心被大雨淋湿或是害怕皮肤被晒黑，那么这些景致，你根本就无法领略。有一对夫妻一直渴望有一个孩子，这个愿望他们等了十年才实现。儿子出生后，就是夫妇的手中宝心头肉，他们无微不至地照顾这个孩子，甚至连走路的方式都一而再再而三地对他强调：“我的儿啊！走在木板上的时候一定要记得看着地上啊！木板最容易让人滑倒。”乖巧的儿子遵从了父母的教导，只要走在木地板上就会低着头，紧盯着脚下。有一天，他们去爬山，父亲又教育孩子：“山路坎坷，不管是上山还是下坡，都要看着脚下，不然一不小心，就会扭伤脚的。”孩子谨记父亲的提醒，爬山的时候全神贯注地看着自己的脚下。后来，他们去海边旅行，母亲又赶忙叮嘱他：“孩子，走在沙滩上，千万要小心看着脚下，因为海浪会随时出现，打湿你的全身，甚至把你卷进海里。”儿子牢记母亲的话，在海边玩耍时，随时看着脚下。听话的儿子从来没有跌倒或者碰伤过。可是，就是因为他总把头低着，让他就算登上山顶，也错过了“一览众山小”的美景；即使来到海边，也因为不愿抬头而无法欣赏大海的波澜壮阔……因为他不管走到哪里，都时刻牢牢记着父母的话，“低着头”走完了一生。直到临死前，他仍然不知道天空是变幻无穷的，有晴空万里白云朵朵，有乌云密布电闪雷鸣，有星月交辉繁星点点。他不知道，自己曾经走过的每一个地方，风景是多么的美丽。

人的一生中有许许多多值得去尝试的事情，如果你也像故事中的父母一样，总担心摔跤，害怕受到伤害，你将错过很多精彩的体验。如此的人生就像是一张白纸，虽然经历几十年，但白纸依然还是白纸，没有任何的涂抹和痕迹，这样的人生，必定索然无味。

诚然，不去行动，的确可以让我们避免经历很多困难和痛苦，但我们不能因为可能面对的失败和痛苦，就裹足不前。我们不能因为害怕被炒菜溅起的油烫伤就不去厨房；不能因为害怕失恋带来的痛苦而放弃恋爱；不能因为不敢接受面试考官对你的提问和考核而不去寻找适合自己的工作。如果这样，我们确实会避免一些痛苦，可同时丧失的将会更多。

旅行和人生有很多相似的地方。在旅行中，旅行者喜欢去寻找一些险峻的山、未开发的林或者没有人烟的岛，虽然在途中会有很多的艰难险阻，只要我们有勇气克服，就会发现眼前有非同寻常的佳境并且获得挑战的乐趣。人生中有胆量尝试困难，敢于冒险的人，会过着与别人不一样的有内涵、有意义的生活。

经历过苦难的人，他比一般人更豁达，眼光更远大，做起事情来更得心应手。经历过苦难的人，更像是黄山的迎客松，会更自由地吮吸大自然的阳光雨露，会在风吹雨打的考验下长得更加强壮。

有苦有乐，才叫人生

有一段时间里，这样一道心理测试题非常流行：在生与死的中间加入两个字，你会加哪两个字？生，不由得让人想起呱呱坠地时的“出生”；死，让人想到一个人的人生路程走向尽头。人生不长不短的几十年里，如果仅仅用两个字来概括，是很有难度的。人们给出的答案各不相同。有的人说，这两个字是吃和睡。毫无疑问，给出这个答案的人心宽体胖；有的人说，是痛和伤，这样的人一定是悲观的；最精彩的答案莫过于“苦”和“甜”两个字，这两个字将人生经历的几乎所有事情都进行了分类整理。

人生总有苦乐两面，不管是苦还是乐，我们都应该用心去体验，并且想办法去平衡这两个方面。太痛苦了，总会让人难以承担重负，就要去寻找人生的乐趣；太快乐了，总会乐极生悲，也应该提醒自己别得意忘形。很多学者是这样比喻人生的：“人生就是含泪的微笑”，的确，人活着，有苦就有乐，也许，当你苦的时候，乐就跟着来了；而当你乐的时候，苦也会跟随。所以，我们活着，就是要学会“苦中作乐”，让我们在快乐与痛苦之中，尽情地体验生命的精彩和美妙，并且最好是在痛苦和快乐中调出滋味，过一种苦乐两相宜的生活。

人最怕的不是痛苦，而是没有感觉。崔健在歌里唱道：“因为我的病就是没有感觉……快让我哭，快让我笑，快让我在这雪地上撒点儿野。”《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金说：“人最宝贵的是生命，生命属于每个人只有一次。”当我们还活在这个世界上的时候，就要勇敢地面对生活带给我们的磨难，我们知道疼痛是很幸运的，因为我们还活着，而且我们要好好地享受生活赐予我们的幸福。只有这样，我们才算是真正懂得人生的人。有位摄影师去沙漠采风，和一群“驴友”出发前本来做了充足的准备，但是半路上意外还是发生了。一觉醒来后，他发现自己跟团队走散了，更糟糕的是，除了挂在脖子上拍照用的一架相机，他的身边没有任何水、食物以及在沙漠探险需要的装备。这个人顶着大太阳在沙漠里走了整整一天，黑夜就要来临了，可是他还没有找到水源和露宿的合适地点。此时，因为一整天没有进食，他的体力已经有些不支了。就在这时，他发现自己身后不知道什么时候多了一个伙伴，但是这个伙伴却并不让人那么喜欢，因为它是一只狼，远远地跟着自己，绿莹莹的眼睛里透着寒光。掉队的旅行者几乎可以想到狼的心中打的如意算盘：跟着他，等着他被拖垮，然后吃掉他。摄像师又累又怕，他绞尽脑汁想对策。如果停下了，必定会被狼吃掉，如果往前走天黑之前肯定找不到水源和食物。旅行者非常绝望，当他环顾左右时，他看到了快要沉下去的太阳用最后的光芒点亮了整个天空。于是他举起手中的相机，调好焦距，对着这幅奇景拍下了他最后的一张照片。

看完这个故事，我们不禁要为这位摄影师的乐观喝彩。在生命的尽头，他还有如此坚持的勇气，把注意力放在对大自然美景的欣赏上！在生命的进程中，当痛苦、不幸和危难出现在你面前的时候，你是否也有心情去欣赏沿途的这些风景？这个故事告诉我们：人生中虽然无法避免痛苦，但“苦中作乐”的权利谁也无法剥夺。

苦乐掺杂的人生中，我们如何拥有乐观的心境呢？

1.以乐观的心态去对待

生活中难免会遇到这样那样的不如意，逃不开也躲不掉，所以只有让我们的心态达到很好的状态下，才能很好地面对。普希金在一首诗《假如生活欺骗了你》中写道：“假如生活欺骗了你/不要烦恼，不要心急/忧郁的日子里须要镇静/相信吧，快乐的日子将会来临……”既然我们每个人都不知道生活下一步会给我们出什么难题，我们还去想那么多干什么呢？我们只有学会在困难面前歌唱和欢笑，不去苛责人情冷暖、世态炎凉，也不去抱怨命运多舛、天意弄人。关键要调整自己的心态，用心去发现生活中的美和善。

2.“苦中作乐”，永远不丧失生活的希望

从另一个角度来说，我们也要学会承担痛苦。一个人来到人世间，如果没有理想，没有追求，只是为了享受，这样的人生还有什么意义可言呢？如果我们承受不了痛苦，那么肯定享受不到生活赐予我们最终的幸福，甚至还有可能会变成好逸恶劳的寄生虫。

3.学会在快乐时不得意忘形

我们最好是以“塞翁失马”的心态来面对那些天上掉下来的馅饼，并且，在强烈的喜悦面前要保持理智，不被胜利冲昏头脑。古人云：“物极必反。”过度的喜悦会让人马虎粗心，造成不必要的疏忽，点燃困难的导火索。

我们要知道，有痛苦的地方肯定就有快乐，当然，有快乐的地方肯定就有痛苦，痛苦和快乐始终都是相依相偎的。所以，既然我们无从躲避这些痛苦，那我们就只有勇敢接受现实，并且去挑战它，这样我们才能努力去创造幸福，才能实现生命中的完美。

悦纳上帝的磨练，战胜苦难

毛毛虫在密密实实的茧中挣扎，透过昏暗的光线想看到外面的大千世界，可缝隙小到连空气几乎都流不进去，它们只有一根一根咬断自己吐出的丝，在疼痛和漫长的煎熬中等待美丽的蜕变。但正是这个不断战胜自己的过程，才使得毛毛虫变成美丽的蝴蝶，拥有神奇的翅膀。

成长的过程跟毛毛虫幻化成蝶的经历何其相似。受了委屈黯然神伤时，需要战胜失落；遭遇毁谤，灰心丧气时，需要战胜舆论；情感受挫，痛苦不堪时，需要战胜悲观……只有不断战胜生活中这样那样的困难，才能健康快乐地成长，愉快生活，品尝到幸福的甘甜。

有一句话说得很好：“当上帝要想成就一个人，必先去磨练他；魔鬼要想毁灭一个人，必先去放纵他。”磨难是上帝送给一个人最好的礼物，它是上帝对我们的爱，是为了让我们更接近幸福，也是为了不让我们受更多的苦。所以，想要不再吃苦，就要悦纳上帝的磨练，去战胜苦难。

困难是人生的伴侣，伴随我们成长的每时每刻。巴尔扎克说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”那些把困难当作垫脚石的“天才”，一般都会用足够的心理准备，用乐观、向上的心态来战胜失败和挫折，将苦难踩在脚下，并从人生的低谷中走出来，在逆境中奋起，最后到达幸福的彼岸。美国有一个叫米歇尔的青年，在一次偶然的车祸中，他全身大面积被烧伤，面目非常恐怖，手脚也变成了肉球。看到镜子中难以辨认的自己，他内心极度恐慌，但他并没有就此沉沦，因为他知道，想要不吃苦，就要想办法摆脱苦难！几经努力，这位身残志坚的人终于变成了一位百万富翁，但他并没有就此满足，坚持要用肉球似的双手去学习驾驶飞机。结果，因飞机突发故障，他从高空摔了，把脊椎摔得粉碎，虽保住了性命但此时他已经完全瘫痪了。家人、朋友悲伤至极，他却说：“事情已经是这样了，我必须乐观地接受。我的身体虽然不能行动了，但我的大脑依旧非常健康，我还可以说话，还可以帮助别人。”从此以后，在医院的病房里，他用自己的智慧和幽默，去鼓励病友战胜疾病。他在哪里出现，笑声就在哪里荡漾。一天，一位护士学院毕业的金发女郎来护理他。米歇尔一看见这位姑娘就爱上了她，想向她求爱。于是，他将自己的想法告诉了家人和朋友，大家都劝他：“万一被人家拒绝了，你多难堪啊！”可他却说：“不，万一成功怎么办？万一她答应了呢？”米歇尔决定抓住哪怕只有万分之一的可能，勇敢地向那位姑娘示爱。两年之后，那位金发女郎嫁给了他。

米歇尔的坚韧不拔和战胜困难的勇气，使他成为美国人心目中真正的英雄，并最终成为美国坐在轮椅上的国会议员。即便是曾经被苦难包围，他还是勇敢地咬破了困住自己的茧，为自己创造了不再吃苦的条件——拥有了财富、爱情、名利。

人生是一场没有硝烟的战役。当你身处战场、兵临城下时，后退，无疑只能做逃兵或俘虏。这时，不妨学习项羽破釜沉舟的气概，冷静地在最短的时间内将作战局势分析清楚，尽最大的可能把困难解决，就算最后不一定赢，但没有放手一搏，又怎能对得起自己？

因此，当在人生的路上不小心遇到困难这只“拦路虎”时，一定要摆出战胜困难的姿态，先让自己从内心强大起来。首先在气势上压倒别人，让别人知道你并不是一个懦弱的人。就算你最终与成功无缘，你无所畏惧的精神和勇气也会得到他人的赞赏，如果你顺利地克服了困难，这无疑是向他人证实了你的能力；其次是借此机会锻炼自己，每个人都愿意过无忧无虑的生活，没有人希望自己的一生在苦海中泅渡。但是，人生的大海又怎么会永远风平浪静。碰到困难，勇敢地迎上去，“攻击是最好的防御”。这条军事原则不仅仅适用在战场上，也是我们生活的智慧之策。

有人对蓟草是这么看待的，“当你轻轻地触摸它的时候，它肯定会刺伤你；但是你一旦使劲地握住它，它的刺就会碎落了”。所以，我们可以像对待蓟草一样来对待困难。苦难也是个欺软怕硬的东西，我们要将困难看成是一种考验与磨练，只有战胜它，我们才能拥有不再吃苦的条件。

柔弱的小树苗只有经过暴雨的洗礼才会长成挺拔的参天大树，体验到耸入云霄的自豪；娇嫩的花朵只有经过雨露的滋润才会散发诱人的芬芳，体会到“万人为之驻足”的骄傲；人只有经过磨难的洗涤才会更加强大，触摸到幸福的脉络。一时的困难，不过是春天来临之前冬日的蛰伏，顺利渡过后，迎接我们的将是面朝大海，春暖花开的美好日子。

跌倒，爬起来，下次走路注意点

人之一生，总是伴随着失败和挫折。在每一次与挫折的交锋后，我们都有可能会跌倒，但是跌倒并不可怕，可怕的是跌倒后不振作，不奋起直追。如果人类在学习直立行走时，因为害怕跌倒而拒绝尝试，现在可能我们跟一般的动物没什么区别，更不用说把双手独立出来，创造属于人类的辉煌文明了。

平日可见，小孩在跌跌撞撞学走路时，会因为站不稳“扑通”一下摔倒在地，他会哭泣，但很快就会爬起来，乐呵呵地继续张开小手向前走去。也许，他还会摔倒，但是，在经过一次次摔倒爬起来后，他就学会了稳稳当当地独立行走了。

如果学步的小孩因为一次跌倒而拒绝爬起来继续学习行走，那他这辈子都可能在地上爬着了。就像我们学习滑冰一样，当脚下变成了冰刀或滚轴，走路不再像我们平时那样踩在踏实的大地上时，我们的内心充满了惶恐，害怕摔跤，害怕疼痛。可是，学习过滑冰的人都知道，要想穿上特殊的鞋子后依然行走自如、健步如飞，首先要习惯摔跤。摔的次数越多，就能越快掌握更多的技能。要知道，每一次跌倒，都是为了再爬起。这一次的跌倒不过是下一次腾飞的开始。

这一路上，也许在不留神间，就会摔倒，甚至摔得鼻青脸肿，但只要勇敢地面对，跌倒一次算什么，从哪里跌倒就从哪里站起来，我们同样可以迈开大步，继续往前走。只要一步一步踏实坚定地前进，那些曾经绊倒过你的挫折最终就会向你低头，向你屈服。所以，我们没有必要惧怕跌倒，跌倒了我们就再爬起来，直到获取最后的胜利。有一只蜘蛛，在两棵树之间织了一张网。它不知疲倦地忙碌了很久，眼看网就要织好了，可是，天却忽然下起雨来了，这个刚刚织好的网一下子就被雨点给打破了，蜘蛛从网上摔了下来。可它并没有放弃，雨停了，它从树叶下面爬了出来，继续修补破烂的网，网一点点完整起来，可是一片树叶飘落下来，快要织好的网又被搅得一团糟，蜘蛛并没有放弃，它重新选择“网址”拉线……它一直织呀织呀，每一次失败，它都在反复地想自己为什么失败，就这样它一次又一次地积累自己失败的经验，最后，终于在一个避风的地方把网织成了！悠然自得地享用着自投罗网的美食。

遇到困难时，我们不应该把时间浪费在抱怨困难多么大，多么难以克服上。把眼光滞留在挫折带给我们的痛苦上，就很难有心思考虑自己下一步的对策。比如，在战场上，当你的左手负伤时，如果因为难耐的疼痛，将注意力都集中在左手上，就会忘记调动右手的机能，那么右手也自然难保，甚至连性命都岌岌可危！面对困难这个敌人时就是这样，在对手无比强劲的攻击下，你必须冷静体会面对困境的感觉，然后考虑下一步的对策，分析如何才能冲出重围，否则就会败得更惨。

不过，当真正跌倒的时候，每个人的态度是不一样的。有的人跌倒了，很自然地爬起来，拍拍身上的尘土，什么都不想，继续向前走；有的人跌倒后，静静地坐着，思前想后，将跌倒的原因以及下一步该怎么走，都考虑成熟后，再爬起来，信心百倍地大步前进；也有的人跌倒后，暗自垂泪、怨天尤人、自暴自弃。这些不同的态度，当然就会产生不同的人生。

第一种人，无论经历过多少次“跌倒”，都不会有所收获，因为他思想的弦生了锈，不会总结失败，不去分析失败的原因，下次遇到同样的困难，他依然会跌倒。

第二种人的做法值得我们学习，他们跌倒后，没有麻木，也没有抱怨，能很快将自己置于冷静的分析之中，总结曾经的错误或失误，深谙“吃一堑，长一智”的道理，跌倒不仅没有成为人生的障碍，反而成了一种提高、一种腾飞的前奏，他们就像掌握了“吸星大法”，吸收失败的能量，让自己武艺更高超。这种人不会做一些毫无意义的事，不会在不可更改的事实面前浪费自己宝贵的时间，而是尽量将挫折转化成一种人生的财富，把挫折当成人生道路上的一个转折点，使自己以后能够飞得更高更远，不再跌倒！

第三种人也注定一事无成。遇到困难，一味沉浸在伤心之中，全然不顾其他，没有勇气爬起来，也无力面对接下来的问题，所以他注定与美好的未来无缘。他之所以挣扎得如此痛苦，是因为过分看重挫败后人们的评论与眼光。“无欲则刚”，内心的虚荣会直接夸大“跌倒”的影响。其实，只要把跌倒当作一件很正常的事来看待，就不会太过在意了。遇到困难或跌倒了并非世界末日，一时的跌倒也不代表一生的失误。只要心中充满热情、思维通透，就不会被一次不小心的“跌倒”绑缚前进的脚步。挫折不过是走路时不留心踩到的钉子，第一次踩到时也许是刺痛了脚，但只要把它拔出来扔掉，下次走路的时候小心点就可以了。

其实，很多事情都是在一念之间，跌倒后的一念决定，就会改变一个人的一生。如果我们摆正心态：遇到挫折未必是一件坏事，经历挫折不过是让你多了一份阅历，多了一笔财富。那么，跌倒就成了一堂人生的成长课，成了积累成长经验的好机会。跌倒了，不要害怕，爬起来，继续向前奔跑吧！让身旁呼啸而过的风为你喝彩。

再苦、再累、再困顿，奋斗了就是生活的主人

中国有句俗话：吃自己种出的西瓜，你会感觉到分外地甜。而拿破仑·希尔也曾经说过类似的话：“生活就是这样，有些人再苦、再累、再困顿，奋斗了，他就是生活的主人；有些再快乐、再舒适、再富足的人，但他始终自豪不起来，因为在生活的长河里，他缺少艰难的创造和拼搏。”

没有付出的回报往往得不到人们的珍惜，我们也无法从他人送来的成功中感受到喜悦。我们会把金榜题名时说成是人生最快乐的时刻之一，就是因为它是我们十年寒窗苦读的结果。用自己的努力换取的成功果实才会分外甜美。有一个农夫，他有两个儿子，大儿子非常懒惰，从来都不喜欢下地干活，小儿子却很勤劳，地里的什么活都抢着做。农夫很为自己的两个孩子担心。一天，他把两个孩子叫到自己面前：“孩子们，你们都长大了，要学会独立生活，我没有什么财产分给你们，只能给你们两块地。其中的一块我已经开垦了多年，土壤很肥沃。另外的一块在后山脚下，面积大一点，但是要自己去开垦。你们选择一下！”两个儿子互相看了看对方，大儿子说：“我是老大，我先选，我要你开垦过的那块地。”小儿子笑了笑：“我没有意见，后山的那块地归我。”小儿子说完话就背着锄头兴高采烈地去了属于自己的那块地里，果然，杂草丛生，土壤板结，里面还有很多石头。看来得费点力气了。他毫不迟疑，马上动手挖杂草。大儿子三天后才到自己的地里，随便用耙子耙了几下，撒了一包菜籽，连水都没有浇，就回家睡觉了。时间一长，他这块肥沃的土地也因为疏于经营而日渐荒芜。两年后，村里的人都说后山变成了花海。大儿子听说这个消息，也跑去看：这不正是自己的弟弟分到的那块地吗？可是怎么变化这么大？原来的杂草都不见了踪影。放眼望去，是一片花的海洋，红的、紫的、粉的……开得姹紫嫣红，芳香四溢。而那些小石头，被弟弟悉心地铺成了石子小路，人们走在上面参观不同品种的花时，还可以按摩脚底。当弟弟满脸笑容地邀请他参观自己的花卉基地时，哥哥非常惭愧，他自以为过了两年悠闲自在的日子，现在却发现，那种日子是那么的没滋没味。

想要好好享受生活带给我们的果实，就必须先为它施肥、浇水。这就好比一个农夫，在春播夏收之后，把丰硕饱满的果实搬进粮仓时的喜悦；就好比一名教师，全身心投入到教学中，最后看着自己的学生走向成功时的欣慰；就好比一位母亲，在怀胎十月之后，看到自己的宝宝出生的那种激动……但是，没有自己亲自付出，肯定是体会不到这种喜悦的。

史蒂芬·柯维博士是全球最大的职业服务公司——富兰克林柯维公司的联合创始人和副主席，他在论断“收获必须付出时”，讲到下面这个故事：多年前的一个八月，天气炎热，伯纳德·哈古德和杰米·格伦驾车行驶在南亚拉巴马山区里。他们又累又渴，当他们看到一家废弃的农舍之后幸喜若狂，因为有农舍就肯定有抽水机。他们马上停下车，并且跳下车子，向抽水机跑去，抓住手柄就开始压水。压了一两下后，伯纳德指着一个旧桶，让杰米拿上去附近的泉边打一些水来，好倒入抽水机中，这样才能让抽水机产生吸力，水才会不断地涌出来。

就像抽水机给我们的启示一样，付出了水和劳动，你才能得到更多的水，解决口渴的需求。人生也是如此，在我们的生活中，我们在想要得到什么之前，就必须为之付出，不要总想得到之后才去付出，那是不可能的。可是，有很多人并不明白这个道理。比如，有人会说：“虽然我现在工作没有尽到职责，但是，只要你给我加薪，以后我会更好地工作，尽职尽责。”也有人会说：“虽然我现在什么都没有做好，但是只要你让我做销售部经理，我就会真正让你看到我的能力。”难道不觉得这个想法是多么可笑吗？这样做其实一点儿用都没有。如果有用，我们每天都可以向上帝祈祷：“主啊，请给我很多钱吧，我将来一定会自己去挣钱的。”实际上，这就是在说：“先给我报酬，我才会考虑去创造生产。”当然，最后会不会生产是另外一回事了。生活并不遵循这样的规律。所以，如果你想让生活赐予你什么，首先你得懂得先付出。不能老是期盼别人先给你什么，你才能做什么。

当别人把一份成绩或者成功的果实递到你的面前时，即便你拥有了它，但没有付出就得到的成功会让人不心安。你不知道它是如何形成的，更不用说从这个过程中学到什么；你不知道这份成功要付出什么，更不用说在享受时能体会到曾经为之努力所忍受的“苦”给现在带来的欣慰！

所以，想要成功，就奋斗吧！想要摘取成功的桂冠，现在就伸出勤劳的双手，终有一天，你会体会到自己播下的种子，长出诱人的果实时的无尽喜悦！因为用自己的努力得到的成功果实会分外香甜。

第二章 坚强：苦难对于强者是一笔财富，对于弱者是万丈深渊

伤痛是一笔财富，用正面的心态看待

人生之路总会有些弯弯曲曲、总会经历一些坎坎坷坷。那些痛苦，或长或短，或大或小，都需要我们一一经历。经过痛苦之后，对人生、幸福、苦难，才会有深刻的理解和领悟，所以，伤痛是一笔财富，聪明的人能将这笔财富受用终身。苦难也像一块磨石，智慧的人会善待它，不仅能减轻痛苦，而且能磨砺出坚韧，使自己日渐成熟；愚笨的人不会利用它，往往因为痛苦而痛苦，越磨越糟，使自己日渐消沉。所以，要做一个幸福快乐的人，必须学会从痛苦中走出来，为自己原谅痛苦找一个理由。

人活着，谁都希望自己的生活充满幸福和美好，可是生活总是不让我们称心如意，总会给我们带来大大小小的一些麻烦，当期望落空时，痛苦也会随之而来。但是，我们要清楚地认识到，一帆风顺的人生是不完整的人生。生命中，有快乐就肯定有痛苦，如果我们紧紧抓住痛苦不放，快乐就永远没有到来的机会。我们只有放弃痛苦，抓住快乐，才能让生命绽放光彩。莫兰是和我一起长大的邻居，因为家庭原因，她中学毕业就不得不放弃上学的机会，去她父亲的工厂当了一名纺织女工。后来他们全家搬走了，从此断了音讯。有一次我去邮局，竟然遇见了她，那时她俨然已是一个幸福的少妇了。多年不见，我们准备找个地方坐下来聊一聊，在邮局附近的冷饮厅里，我们各自要了一杯咖啡。我原本想听听她的幸福生活，也给自己的心灵寻找些许安慰，可她却向我诉说了她的不幸：遇到了帅气的设计师老公，很快就结婚并且有了一个可爱儿子，可是儿子三岁时一次生病去医院，竟然被检查出来是艾滋病病毒携带者，这个消息使夫妻关系急剧恶化，家里从此争吵不断，后来孩子四岁时患上白喉，死掉了，她与丈夫也离了婚。“这样的打击让我一度想到用死来解脱自己，我坐火车到了另外一个城市，在当地的一个邮局里给父母写诀别信。这时的我非常绝望，可是我没有想到会有人上来跟我说话，一个拿邮包的白发老人，请求我帮他把邮包封上线，那一刻我忍不住哭了，我想到还有人需要我，我的人生路还很长，不应该就这样结束。后来，我回到自己家里，开始了全新的生活，现在，我又有了爱情，收获了新的家庭。”说完这些，她眼睛湿润了，“我觉得不是我帮助了那位老人，而是他帮助了我。”

的确，身处困境的人总会特别脆弱，一点小的事情或者是无意间听到的一句话，都可能影响他的决定。我们不能保证听到的都是对我们走出困境有利的话，所以要有善于甄别的明眸。困境带给我们的痛苦，能否影响到我们，最终取决于我们怎样对待它。

一位丧子的母亲说：“刚开始，我完全没办法平静，对于死去的儿子，不论我做什么，想什么，那种悲痛的感觉甩不开丢不掉。后来我让自己忙碌起来，那样我便没有多余的心思去想儿子的死亡，但只要一静下来，甚至只是走路停下来一会儿，那种哀痛就会来侵袭，令我无法招架。现在，虽然想到仍会难过，但情况已不一样，我不再没事找事忙，故意逃避。最痛苦的那一刻已经过去，我已经可以不必再抗拒那种情绪。如今，我可以再次体会人生的快乐，那些痛苦已不是现在的事了，它只是我人生的一部分，而我的人生路还很长，还要继续前行，继续奉献和成功。”

很多事情，我们该面对的还是要面对，就算你躲得了一时，可是躲不了一世，到时候，你还是一样要去面对，这样你痛苦的时间就会越来越长。面对痛苦的经历时，我们会感觉不知所措和难以忍受，更无法想象以后要怎么办，这时，我们便想要逃避。但是，如果我们只是一味地逃避，那么，就只会令自己陷入越来越深的痛苦之中。其实，痛苦之所以让人害怕，在于它会使日后的我们，一而再、再而三地记起那件事，并且只要想起，那种情绪便又上来，在我们的生活中周而复始，然后我们感觉痛苦如影随形，怎么也摆脱不掉。当我们沉溺在这种情绪中时，就无法体验生活的美好。

那么，我们该怎样用正确的心态体验生活中的美好呢？

1.我们一定要找到痛苦的根源，彻底斩草除根

痛苦的根源就是我们内心的不自在，想要解除痛苦，就要依靠我们自己的心。

2.放下执著的心

如果不放下执著心，对待痛苦的忍耐只会越来越弱，到最后只会自暴自弃，在怨天尤人的情绪中走向自我毁灭。

3.善于调整自己的内心

有两个处境非常相似的人，在遇到完全相同的不幸之后，所表现出来的现象是完全不一样的，这是为什么？主要是因为他们的心理承受能力的区别。所以，我们想要改变痛苦的影响，就要懂得调整自己的内心，使外部世界的变化和内心世界的变化保持一定的平衡，这样我们的生活才会逍遥自在。

就像ABC理论说的那样：“改变自己的认知，才能改变对事物的看法。”面对困境时，不要逃避痛苦的感觉，也不要逃避现在的生活，当痛苦来临时，去感受它；当痛苦飘走时，就让它随风而去吧，让它真正成为过去，这样我们才能好好开始新的生活。

与自己独处，学会品味孤独

每个人都有过孤独的经验，尤其是当自己被困境困扰，百思不得其解的时候，孤独使我们显得无依无靠。这时候，很多人都曾感叹自己的孤独，将孤独视为大敌，殊不知，孤独还有另一番涵义。其实，孤独并不可怕，少了对抗孤独的勇气才是最可怕的。如果能沉静下来反思自己，学会与自己独处，学会品味孤独，那意味着成功已经在向你招手了。

德国哲学家尼采说：“人生要得到真正的自由与快乐，必须晓得领受孤独与寂寞。”明朝陈眉公也深深觉得孤独是一种享受，当有人问他如何是独乐乐时，他回答：“无事此静坐，一日当两日。”我们平常人一想到自己孤单，就总会用“形单影只”来形容，可寒山子却把形单影只看作是人生一件美不胜收的事，他在一首名为《可笑寒山道》的诗中写道：“可笑寒山道，而无车马踪。联溪难记曲，迭嶂不知重。泣露千般草，吟风一样松；此时迷径处，形问影何从？”他在联溪胜境中逍遥自在，在峰峦美景中忘记了自己的形影，把孤独化作了人生至高的享受。

懂得孤独的人，不会觉得孤独可怕，他们会像品味陈酿的美酒一样，细细体会孤独的涵义。一对年轻有为的美国夫妇，住在纽约繁华的市中心。他们的工作体面，待遇也不错，可是，时间一长，他们觉得自己的生活就像不知疲倦的机器，每天都是忙忙碌碌地做着相同的事情。生活就像榨汁后被人丢弃的甘蔗渣，毫无味道和活力。终于有一天，夫妻俩决定去乡下度假，他们驾车来到了一个山脚下，看见清澈的小溪旁有座小木屋，木屋前坐着一位五十多岁的男人。丈夫觉得很奇怪，一路开车，没有看到什么人家，于是他问这个男人：“这里人烟稀少，有时候连个说话的人也没有，你难道不觉得孤单吗？”这个男人憨厚地人笑了笑说：“怎么会觉得孤单？虽然邻居很少，但是陪着我，跟我说话的东西可多了！我面对眼前的青山时，青山让我感受到一股强大的力量；当我眺望那边的山谷时，茂密的树林在对我窃窃私语；当我抬头看到蓝蓝的天，那些奇异而又柔软的白云给了我无限的遐想……有这么多的东西陪着我，我开心快乐都来不及，怎么会感觉孤单呢？”

有一句充满哲理的话：“生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”是啊，有的人认为独处的时候会寂寞难耐，会觉得时间过得特别地慢，但是，独处却能让我们更好地用自己的心灵去感受生活中的美。在烦扰的工作之余，泡一杯清茶，翻开一本好书，独坐窗前，可以默默地欣赏窗外的风景，可以阅读如水的文字，可以品味茶的芬芳。这样简单的一件事情，不仅使我们身心愉悦，还能让我们有充裕的时间来筹划将来，在几分惬意和清闲中规划好今后的人生之路。当生活成为“忙碌”的代名词时，很多人在追逐金钱、名利、梦想的时候，忘记了要停下来，留一份独处的时间，听一听自己内心深处的呼唤。

其实，细心观察会发现，身边经常有这样的人，他们非常害怕独自一个人，担心还没有体会到轻松愉快，就先要处理自己起伏不定的情绪，更担心无所事事时，要面对真实的自己。他们把每天的时间安排得很满，白天上班，晚上找一群朋友出去玩，或者是去逛街参加一些活动，有时候想要找到他们都不容易，可是，这样会安排时间的人，居然是因为自己无法面对空闲下来时内心可怕的空虚。

反思一下自己，又何尝不是呢？独自一人时，我们总会尽量找事情做，不是看电视，听收音机，就是拿出手机或打开电脑玩游戏。

有人认为孤独就是心情不好，认为孤独必然导致内心的惆怅与伤感。其实不然，并不是所有的孤独都是悲情的，忙碌的生活过久了，我们偶尔也会想，如果可以摆脱掉工作，摆脱掉那些善意的关怀，将会是多么轻松愉悦。如果可以独自一人，不受干扰地做自己的事，没有义务只有宁静该有多好？可是，当真正有办法找到这样的时间，反而会因为害怕孤单而迫不及待地回到忙碌的环境中。

其实，孤独是一种享受，在忙碌过后，让自己独处，你会暂时忘却尘世的喧嚣和工作的烦恼，能够听到心灵深处百灵鸟的歌唱，看到明媚的阳光；孤独也是一种心境，遇到困难失意无助的时候，独自一人体会这生命的黯淡时刻，孤独就成为生命的宁静，在这个时候，你心灵的“眼睛”会更加明亮，许多以前看不清的东西现在都会水落石出，孤独让我们的精神变得空灵，让你能用心看世界。这时你的心情可以穿越现世的繁华，斩掉纠缠身心的缰绳，快乐自在地享受生活。

独处需要多练习才能驾轻就熟，要学习和孤独、无聊、空虚的感觉对抗，在孤独的时间里，最好的事情是进行有关人生境界的静悟、学习和修养，它会使我们的心灵洗去尘埃和欲念，归于大自然的纯净和轻松。

生命离不开热闹和孤独，我们在热闹的环境中能体验到许许多多的快乐，也会面临诸多的困难。独处给我们带来孤独，也带给我们沉静。当我们一个人的时候，全世界都会安静。有人说过：“当我安静的时候，是我的大脑转得最快的时候。”所以，这种情况下，我们学会了思考人生。如果期望快乐就首先适应孤独，学会与自己独处，只有能品味孤独的人，才能欣赏生命，感受到生命中的快乐。

自我约束，是通往成功的必经之路

骑过自行车的人都知道，上坡的时候必须花力气使劲蹬，更有力才能顺利爬上坡，这样也会使人累得气喘吁吁；而骑车下坡的时候，则要轻松得多，顺着坡度，车子会飞快地下滑，有时候甚至需要控制好闸门，才能不让车子跑得太快。

人生的“上坡”和“下坡”也是如此。如果把“上坡”比作“学好”，把“下坡”比作“学坏”，通常的规律是：学坏比学好要容易得多。就像人们说的：“学好千日不足，学坏一日有余。”是啊，我们如果想自由散漫，不用学都会，想要严守纪律、约束自己就要时刻提醒自己。

不管是作家，还是明星，创造出优质的作品固然离不开灵感和才华，但是能够真正成功且能持续创做出好作品的人通常都是那些自我约束力极强的人。曹雪芹历时几十载，经过反复修改才有《红楼梦》的问世；海明威在创作的时候总是单脚站立；王宝强在成名后也极其节约……一个人为了达到自己的目标，可以拒绝外界的诱惑，保持内心的纯正，把所有的心思都放在自己专注的事情上，他还有什么理由不成功呢？

中国有句古话说：“成人不自在，自在不成人。”就是说，想要成才，就必须要经过一番艰苦奋斗才行，自由自在、放松散漫的生活是不可能成功的。如果你想过舒服懒散的生活，就注定无法成材。古人还有“富不过三代”的说法，就是说祖辈创业积累财富很不容易，要付出许多辛苦，可是子孙挥霍起这些财产，却要容易得多，也是类似道理。

德国的哲学家包尔森说：“幸福、成功、走运，对品性来说是一种危险，最后，对幸福本身也是一种危险。”而且他还提出“享受使人退化”的道理。他认为，逆境、失败和受苦都可以锻炼人的品行和意志，让人们在压力下变得坚韧和强健，还会让我们在以后成功的时候，仍然可以起到自我约束的作用。波特是一个很优秀的青年，一直梦想成为一个大学问家，但是好几年过去了，他在其他方面都有不错的表现，唯独学业，似乎一直没有什么长进。富兰克林决定带自己的侄子波特去爬山。登山的路上他们一边欣赏美丽的风景，一边聊着天。沿途，波特发现了许多五彩的小石头，非常漂亮，他总是忍不住去捡。富兰克林见状，就让他把这些石子装进自己的背包里。很快，石子越来越多，背包越来越鼓，波特也越来越吃不消。终于，当富兰克林又一次说：“喜欢你就把它装进背包里吧！”波特再也忍不住了：“叔叔，再装，我恐怕上不了山顶了。”富兰克林看了看大汗淋漓的波特，微笑着说：“是呀，那该怎么办呢？”波特不假思索地说道：“该放下这些石头，不背着它们爬山。”“对呀，那为什么不放下呢？背着这些石头怎能登上山顶呢？”富兰克林笑了。波特一愣，但聪明的他很快明白了叔叔的话的含义，从此，他全身心投入到做学问里，进步飞快，终于取得了自己想要的成功。

把“登上山顶”比作成功，那么走在登山的路上，就是走向成功的历程。有人心中只有山顶那个目标，有人却留恋山路上的花花草草，诚然，我们可以在时间和精力足够的情况下去欣赏周围的美景，但是人要想更快登上山顶取得成功，就应该学会用意志的力量来约束自己、管理自己。懂得取舍，分清主次，敢于承担责任。如果在追求成功的道路上，过多地注重那些路途的风景，一味地想去做自己高兴做的事情，不能够约束自己的心，战胜惰性，最终将偏离自己原定的目标，甚至与之背道而驰。

生活在现实的世界中，我们绝不应该采取“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”的人生态度。今天的快乐和潇洒是短暂的，当明天来临，困难依然是困难，没有人会替代我们去解决它，梦想依旧是梦想，馅饼不会从天而降。可是我们的感情大都容易倾向于获得暂时的满足，所以，我们要善于做好自我约束。

偶尔表现出自己的自我约束能力并不难，但是要取得成功，就必须坚持不懈，在一生的奋斗过程中都能约束自己。人一生，不过是一些分分秒秒的积累，但是在这些分分秒秒发生过的事情，将决定你的一生是否成功。

有一句名言叫：“生于忧患，死于安乐。”在顺境中，在舒适的生活中，人们很容易丢失进取心，变得散漫，最后可能失去竞争力，乃至失去自己所拥有的一切。而在苦难之中，我们可能被迫为摆脱苦难而奋斗，为了获取成功，而不得不养成自我约束、努力奋斗的精神。这就我们常说的自律，通过自律，我们就可以在面对问题时，以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得相当大的好处。

所以，自我约束的能力是每一个人必须要拥有的。自我约束能力能帮助我们保持头脑不受种种杂念的干扰，并且形成一种自动过滤的习惯。这种习惯能够让我们严格地要求自己，并为之付出艰苦的努力。而如果我们光顾着贪图安逸和享乐，就很容易使自己形成懒散堕落的习惯，最终一事无成，甚至步入歧途。

沉着冷静，是打败困难的法宝

所谓冷静的心态，就是指我们在处理每一个问题的时候都要对此进行认真和多角度的思考和分析，千万不要意气用事。见过下象棋的人应该都知道，那些棋艺高超的人，在下每一步棋的时候，都会认真地思考好半天，这主要是因为他们要认真地观察每一步棋局的变化。俗话说：“一招不慎，满盘皆输。”人生不就是这样吗？所以，我们一定要像在下棋的时候那样，每做一件事情，都要冷静地思考和分析，想想如果这么做会带来的后果是什么。这在人生的棋局上是相当重要的。一位参加过“二战”的空军飞行员曾经讲述过他这样一段亲身的经历：在第二次世界大战期间，他担任F6战斗机的驾驶。经常被派遣去执行很重要的任务，有一次上级下达的任务是轰炸、扫射东京湾。当他驾驶着战斗机从航空母舰起飞后，一直保持高空飞行，然后再以俯冲的姿态滑落至目的地300英尺上空执行任务。最后俯冲的姿势是否精准，直接关系到任务的完成情况。可是，正当他以预设的姿态俯冲下来时，他驾驶的飞机左翼被敌军击中，机身顿时全部翻转过来了，并且急速下坠。这位飞行员一抬头，发现海洋竟然在自己的头顶，在这千钧一发的时刻，他想起了受训期间教官说的话：“在紧急状况中要沉着应付，切勿手忙脚乱。”于是，他努力使自己冷静下来，静静地等候把飞机拉起来的最佳时间和位置的时机。最后，他凭借自己冷静及时的处理，幸运地脱险了。教官的那句话，在关键时刻，救了他的性命。

沉不住气的人在遇到紧急情况的时候最容易失败，因为急躁的情绪是他们的弱点，他们越是急躁就越沉不住气，越沉不住气就越是急躁。在这种情况下，他们没有多余的时间来考虑自己的处境，更不会冷静地思索有效的对策，他们只是一味地感情用事。而感情用事，往往又是导致事情失败的根本原因。

面对突发事件，不要惊慌失措，要镇定自若，冷静地去面对，如果方向错了，行动越快，反而会越陷越深，只有遇事沉着冷静，才能有效地处理问题。这是一个人的气度和能耐。这种气度和能耐来自于理智的头脑，这种气度和能耐使人在大的变动中沉着应对，处变不惊。

在创业的过程中，我们也难免遇到各种棘手的问题，有时候还是存亡攸关的大事，作为决策者，一定要保持头脑的冷静，认真分析当前的形式，及时采取必要的措施，才能化不利为有利，转危为安，成就大事。1957年，在美国芝加哥开办了一个全国性博览会。57岁的罐头食品公司经理汉斯，也参加了这个博览会，把生产的罐头食品送去展览，但博览会却分给他一个最偏僻的阁楼作为会场。但是，汉斯没有怨天尤人，而是冷静地张罗着，并以他灵活的大脑和强烈的自信心，影响着事态的发展，很快他就想到了一个吸引参观者的巧妙方法。博览会开幕后，前来参观的人络绎不绝，但是到阁楼上去的人却很少。第三天，前来参观的人常常能从地上拾到一些铜牌，上面刻着一行字，“谁拾到这些铜牌就可以到博览会的阁楼上汉斯食品陈列处，换取一件纪念品。”这招果然厉害，不久，小小的阁楼就被挤得水泄不通，汉斯陈列处几乎成了大会的“名胜”，前来参观的人争相前往，博览会期间，汉斯得到的利润共计50万美元。

沉着冷静是每一个成功人士都具备的优秀品质。当然，如果能从冷静延伸出机智和勇敢，也是一种超凡的出众，这就是所谓的急中生智。若没有冷静的因素，怎能生出一点解决问题的机智，若没有沉着的心理素质，怎么可以面对一切的压力？如果一遇到事情就一味的急躁、焦虑、感情用事、被冲动战胜了冷静，那么你便在很大程度上，失去了把握自己的能力，更不能理智的思考，寻求解决问题的正确方法了。在众人的慌乱无措中，谁若能沉着理性的面对事情，他就会是事情的最终解决者。

有人说：“冲动是失败和罪恶的动力，冷静是成功与壮举的使者。”究竟怎样才能有效地发挥自己的强项，并冲破人生逆境呢？这就需要你在做任何事情的时候，都要保持头脑清晰，才能选择正确的方向。

我们随时随地都要保持一个清醒的头脑，这样才能保证有一个正确的判断力。比如，在别人惊慌失措手足无措时，你要保持着清醒镇静的头脑，分析出最佳的解决方法。能够这样做的人，才是真正的杰出人才。一个遇到意外事情便手足无措易于慌乱的人，必定是个思考尚未成熟的人，这种人不足以交付重任。只有遇到意外情况镇定不慌处变不惊的人，才能担当起大事。

那些海洋中的冰山，为什么经过无数的风浪和波涛的摧残，依然矗立在海洋中岿然不动，好像从来没有被波浪撞击一样。主要就是因为，冰山庞大的体积都隐藏在海面之下，稳稳、坚实地扎在海水之中，这样就算海面的波涛再怎么汹涌，也不会被撼动。我们人也一样，要像冰山一样，沉静在海洋的最底层，这样才能冷静地面对一切。如果你的内心无法像冰山一样保持冷静，肯定就无法有效地处理问题。我们每一个人在遇到事情的时候，肯定就像热锅上的蚂蚁，急得不行，总想在最快的时间找到最好的解决方法。但是，我们要时刻提醒自己，在不冷静的时候想到的方法可能都是不正确的，因为你很可能已经被冲昏了头脑，想要找出理性的答案是不太可能的。我们只有先让自己平静下来，在冷静的状态下才能真正地面对难题，才能做到理性地思考。

当我们遇到危机、陷入苦难的时候，克服危机的方法不是轻易就能找到的。然而，如果你坚持不懈地寻求新的出路，愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你肯定就能找到出路。我们在处理事情的时候，要时刻保持自己头脑的清醒，用放大镜去寻找那些在问题中可能存在的机会。在思考某一问题时，将相关因素全部写出，我们就能够将自己的思路理顺，明白自己要解决问题需要先处理好哪些因素，一旦拿起纸笔，正视事情的存在，为思考提供一个判断的新基础，我们觉得事情繁杂的感觉就会自然消失。当我们分清事情的原委，再做出决定也就不是什么难事了。

经历苦难才能造就非凡的成就

一个人，要确定前进的目标并不难，难的是，在前进的路上，不被问题和困难吓倒，不被失败所击退，勇往直前，永不放弃，这样他才有可能获得最后的成功。追求成功需要磨练，就如同一粒种子，它在什么地方生根、发芽并不重要，重要的是它在生长的过程中是否能够经受得住各种气候与自然条件的磨练。在同一座山上，本来有两块几乎是从一个模子里印出来的，没什么差别的石头，却在三年之后有了天壤之别的身价。一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另外一块石头却遭受别人的唾骂。那块境遇不好的石头心理极不平衡，它忍不住对自己的同伴抱怨：“老兄啊，三年前我们几乎没什么区别，今天我们的差距是如此巨大，这让我痛苦极了。”另一块石头回答道：“老兄，你还记得吗？三年前，来了一个雕刻家，你害怕一刀刀割在身上的痛，所以你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了。而那时我总在畅想并期待自己未来的模样，一点也不在乎割在身上的痛，所以今天咱们之间才会产生如此大的区别呀！”

因为害怕苦难而逃避的人，可能在一段时间内会过得很轻松，但是相对与那些经历苦难，使自己更强大的人来说，这些人的愚懦造成了无尽的后悔，他们抱怨自己不如意的时候，是否想过，他们眼中那些上帝的“宠儿”是如何紧紧抓住苦难这笔财富，在忍受了痛苦后，逐步收获自己的幸福的。

苦难是我们的一生中一笔非常宝贵的财富，无论是谁，总是多多少少有一些坎坷等着我们，而没有经历苦难的人生肯定是不完整的人生。有苦难肯定就有成功，如果你将这些苦难看成是人生最痛苦的回忆，而不去把它好好利用的话，那么你就是在白白浪费自己的宝贵资产。

现在的汽车轮胎之所以能经得起长途辗磨，主要是因为它的弹性。在刚开始的时候，人们设计出的是那种很硬的抗震车胎，但是用不了多久，这些所谓的抗震轮胎就被震得七零八落。后来，人们总结了教训，既然“对抗”不了，那就改进攻为防守吧，于是，人们就造出有弹力的防震车胎，这才经得住磨损。如果我们也能像轮胎一样，把对抗苦难改变为“防守”，和苦难耐心的对抗，那么我们也会生活得稳定和长久，在路途中摸爬滚打时，不怕风雨，不怕坎坷。

门列捷夫说过：“平静的湖水练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”也许我们无法成为伟人，但是生活的苦难却让我们告别平庸。如果你是一位强者，如果你有足够强大的勇气和毅力，那么在苦难面前，你就会越战越勇，并且让你的骨骼更坚硬，肌肉更结实，让你更强大。美国的一所大学进行过一项测试南瓜抗压能力的实验。实验员在南瓜还很小的时候就用一个非常坚固的铁丝网将南瓜箍住，然后记录南瓜的生长情况。随着南瓜逐渐长大，铁丝网也必须不断加固，这说明南瓜承受的压力也越来越大。当实验进行到最后，实验员弄断铁网后发现，南瓜的表面早就凹凸不平，等他们费尽力气打开南瓜，他们发现南瓜本来可以食用的那部分肉已经变成了坚韧牢固的纤维，拉都拉不断。更令人吃惊的是，这株南瓜的根部延展超过了八万英尺，布满了整个花园。

也许我们并不知道自己能够变得多么的坚强，南瓜都可以承受如此庞大的外力，那么，我们人类又能够承受多少的压力呢？

马云曾说：“每次打击，只要你扛过来了，就会变得更加坚强。”俞敏洪在面对两次复读成绩都不理想的情况，能够坚持第三次复读，考上了北京外语系；在出国留学经费不足的情况下顶住压力到培训学校做英语老师；在被北大警告的情况下果断丢掉别人眼中的“金饭碗”，辞职创业；在新东方经费不足的情况下自己又当老板又当打工仔。每一个人生低谷，在常人看来，都可以使人陷入万劫不复的深渊，可是他一次一次扛了过来，这才能将新东方打造成中国第一家在美国上市的培训学校。曲折的经历使俞敏洪给我们讲述了他著名的“揉面定律”：“人刚开始没有任何社会经验，也没有任何痛苦，就像一堆面粉，手一拍，它就散了，可是你给面加点水，不断揉搓，它就有可能成为你需要的形状，虽然它还是面，却不会轻而易举地折断。不断被社会各种各样的苦难所搓揉，揉到最后，结果是你变得越来越有韧性。”

另外，我们还要培养自己拥有尽最大的努力，接受最坏结果的心理准备能力。那样，就算明天真的有打击来了，也就不会害怕了。这些困难除了打击我，又能怎样呢？练就自己抗打击的能力，磨练自己的韧性，才能让自己从内心真正强大起来。

苦难是我们人生中不可多得的财富，“上帝爱你，才会给你苦难”。当我们学会了承受生命中的苦难时，我们就可以用非凡的气度、坚强的毅力、宽阔的胸怀去承受生活中所有的狂风巨浪，承受人生旅途中一切的磨难挫折。

将幸福的缰绳握在自己的手中

幸福是什么？每个人都想知道，每个人的答案都不一样。有的人认为有钱就幸福，有的人认为有家人陪伴就幸福，有人认为一生平安健康就幸福……你听过一种叫作“暴富综合症”的病吗？那些赢了巨奖头彩、继承了千万遗产或者因为其他原因而一夜暴富的人就会患上此病，这些觉得自己有钱就会幸福的人，在转瞬暴富后发现：钱买不来持久的幸福。

这正是我们的问题，我们以为幸福是我们必须去追求和获取的，它就如同金钱、尊贵显赫的地位、生理愉悦和有趣的体验。我们以为自己跨出校门或走进婚姻就会有幸福。但是即使我们最终都得到了这些，我们仍发现，它不能持久地使我们的余生得到自己期盼的幸福。

其实说到底，幸福不过是我们心底的一种情感体验。幸福是睁开眼睛时能看见窗外的风景；幸福是看到家人健康地生活；幸福是为了生活而不辞辛苦的奔波；幸福是心甘情愿为一个人煮饭烫衣服；幸福是那个人愿意陪你一起慢慢变老；幸福是半夜被朋友的骚扰电话吵醒；幸福是静静地听着别人或悲或喜的倾诉；幸福是回报曾经帮助过自己的人们；幸福是真诚地对待身边的每一个人；幸福还是……

既然幸福是自己内心的感受，那么幸福与外界无关，它也并不像人们常说的那样虚无缥缈。幸福是握在我们自己手中的，由自己定义的。

有些人在和最爱的人分手的时候，总觉得天都要塌了，因为他们会认为，自己实在是深爱着对方，失去了爱人，就像没有了空气一样，活不下去。真的是这样吗？

有一本书叫《我们都有心理伤痕》。在书中，一位叫作派克的博士对失去爱的对象而“活不下去”的人说：“哦，你搞错了，你根本不爱你的丈夫（妻子、男友、女友）。”对方很生气，并质问作为咨询师的派克为什么亵渎自己神圣无比的爱情。派克则耐心解释说：“你说的那不是爱，那是寄生。”

的确，我们没有了对方会有“活不下去”的想法？这就如派克的理解，“我们都是别人身上的寄生虫”，因为我们把自己的幸福系在别人的身上了，这样的关系，没有自由，只有附庸。我们的幸福应该握在自己手中，两个人在一起，并不意味着彼此依附，其中的哪一个人离开了，也应该完全独立生存。

有人认为，找到了一个可以过日子的人就找到了幸福，其实这种想法是错误的。无论是什么情况，幸福只能是自己创造的。那些把幸福的希望寄托在别人身上的人，那些依赖对方来支撑自己幸福的墙垣的人，注定会发生悲剧。因为一旦这种“寄生”关系结束，那么你的情感的靠山倒了，你在短时间内肯定无法独自站立。

我们要清楚地知道，“这世界离了谁都能活”，只有你自己强大了，你才有资格谈幸福；只有你自己真正独立了，你才能构造坚固的幸福堡垒。依靠别人给你的幸福，往往都是不可靠的，它如同蚁穴附堤，狂风巨浪濒临时必将毁于一旦。

在这个世界上，任何人都不会真正地陪你一辈子，不要总是轻信那些诺言，轻易许诺的话有很多都不靠谱，因为，一个人的诺言真的很轻很轻，他如果兑现不了的话，也不可能会去坐牢。世界变化得太快，山盟海誓也可能是花言巧语，而且这个社会的压力非常的大，没有人敢保证能承载对方一辈子的幸福，所以你不要寄希望于别人，最主要的还是要强大自己，一旦别人卸下了你放在别人肩上的幸福，那么到最后损失最惨重的人只有你自己。

所以，最保险的幸福就是将命运掌握在自己手中，把幸福寄托在自己身上。

舒婷在《致橡树》中这样写道：“我如果爱你/绝不像攀缘的凌霄花/借你的高枝炫耀自己/我如果爱你/绝不学痴情的鸟儿/为绿荫重复单调的歌曲/也不止像泉源/常年送来清凉的慰藉/也不止像险峰/增加你的高度，衬托你的威仪/甚至日光/甚至春雨/不，这些都还不够/我必须是你近旁的一株木棉/作为树的形象和你站在一起/根，紧握在地下/叶，相触在云里/每一阵风过/我们都互相致意……”

我们从成人的那一刻起，就已经在向世界宣布独立了，我们只有依靠自己的努力才能获得真正的幸福，不要妄想别人能够给你什么，依赖从某种意义上来讲，就是一种束缚，它就像一颗糖衣炮弹，外表看起来是非常的幸福，但是，一旦外面的那层糖化开，很可能会为你带来痛苦。比尔·盖茨曾说：“依赖的习惯，是阻止人们走向成功的绊脚石，要想成大事，你必须把它们一个个踢开。只有靠自己取得的幸福感，才是真正的幸福感。”

一个知道什么是真正的幸福的人，肯定会懂得怎样去恪守自己的独立性，这样的人肯定知道，“对别人的依赖，就是对幸福的出卖”。为什么有的人在别人看起来是很幸福的，但是自己却觉得没有安全感？这主要就是因为，我们对别人太过依赖，过分的依赖有时候会让心里产生自卑和不信任感，所以就会就得不安全。要知道，我们的幸福掌握在自己的手里，一旦过分依恋拴在别人身上的那根“绳子”，只会迷失幸福的方向。所以，我们只有学会坚强，学会独立，才能掌控自己的幸福，才能掌握“遥控器”。

要记住：你的幸福只掌握在自己的手里，你就是主宰你自己的上帝。

第三章 隐忍：痛苦割破了你的心，却掘出了生命的新水源

要敢于把“冷板凳”坐热

古往今来，人们常用“坐冷板凳”来形容一个人受到冷遇，不被人待见。“坐冷板凳”，从某种意义上来讲，也是走入人生低谷的一种表现。如何从低谷中走出来，把“冷板凳”坐热，是每个人都应该学会的本领。

大哲学家尼采在一首诗中写道：“有一天有许多话要说的人，常默然地把许多话藏在内心；有一天要点燃闪电火花的人，必须长期做天上的云。”

一个人的能力再强，都必须从最基础的点滴工作做起。没有学会26个英文字母就拼不出完整的单词，更不用说流利地读写句子；数不清楚十个数字就无法做简单的运算，更不用说解决有难度的函数、几何题目。工作中也是一样，没有掌握基础工作岗位的职责，就算是给你董事长的位置，你也依然管不好公司。

宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。“冷板凳”是对人生的历练，一个人想要获得成功，就应该不怕坐“冷板凳”，哪怕受点委屈，经受一些挫折，也不要放弃自己。乐观进取的人懂得自我反省，积极改变自己，也会努力改变别人对自己的看法。2006年顾晓磊从一所知名大学毕业，去了一家报社当编辑，但是他觉得编辑工作既枯燥又看不到成绩，于是，干了不到半年就辞职了。一直到2008年，顾晓磊辗转反复换了好几份工作，都是做了一段时间就辞掉了。最后，他终于找到了一份在一家外资企业做外联的工作。晓磊展开拳脚，干得热火朝天，不久也成功地升职加薪了。有时候，上司还会当着公司同事的面，肯定他的想法。但是晓磊还是感觉自己受了冷落。因为有时候即使他的策划上司觉得很好，但却得不到实施。转眼到了2010年，他又有了辞职的念头。2010年的“五一”假期，顾晓磊回老家看爷爷，心里琢磨着等假期过完就去公司递辞职信另谋发展。回到家里，他看到年迈的爷爷竟然在看一本养殖方面的书。晓磊好奇地询问爷爷。爷爷告诉他，最近这段时间村子里的养鸡场里的鸡存活率很低，给那些养殖户造成了很大损失，请了县里的专家来看都没有解决问题。他作为“养殖专业户”，又当过村支书，想给大家想想办法。“这些事情不是该现任的村支书去操心吗？你还管这个干吗？”顾晓磊不解地问道。爷爷打断了他的话：“哪怕是曾经做过这份工作，现在也不能因为不在这个岗位上不管不问。”顾晓磊却说：“现在做个事情真难，没见过你这样把事情往自己身上揽的。”说着说着，就抱怨起了自己在工作上的不顺心。爷爷毫不客气地说：“那是因为你工作不够踏实，心情太浮躁了，没有学会专注去做一件事。”他对爷爷的说法十分不屑，反驳道：“这世道，还没等你坐热板凳，你就被人给炒鱿鱼了。”爷爷没再说什么，只是专心看着自己的书。一连几天，都是如此。等到顾晓磊要回城上班的那天，村支书和一帮村民来到家里：“老顾，真的是谢谢你，要不是你找到了影响鸡仔存活的原因是饲料，我们还会一直蒙受损失呢。就连那些农业大学毕业的年轻专家都不顶事。还得您这位老将出马呀！”“现在的年轻人，都有些好高骛远，心气高，又不知道该从小事做起，打好基础，所以还得好好磨练呢！”爷爷对着村支书说着话，眼睛却瞟着顾晓磊。顾晓磊思量着爷爷的话。回到公司后，他不再抱怨，也不再刻意出风头，一心一意地在自己的岗位上工作着。几个月后，他帮助公司做成了一笔大单，上司对他刮目相看，将出国学习的机会给了他。

诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”只有把心静下来了，在被别人冷落了之后依然不忘记自我反省的人，才能认识到自己的不足，在挫折中奋进向前，哪怕吃点苦，受点委屈，最后也一定能够苦尽甘来。

其实在受到冷遇的时候，最关键的是能保持好心态，能坚持去把事情做出色。很多人在刚刚坐上“冷板凳”的时候还能坚持一段时间，但是时间一长，就放弃了。这样的人，成功对于他们来说是遥遥无期的。能把“冷板凳”坐热，也是一种功夫，它能考验一个人多方面的素养。

那么，我们该如何把“冷板凳”坐热呢？

1.要有一种谦虚的态度

为什么坐“冷板凳”的人是你不是别人？说明你肯定在某些方面做得不够好，所以，应该虚心地向比你优秀的人学习，找到自己的缺点，并且尽最大努力去改正。一个人坐“冷板凳”本来就会使周围的很多人疏离他，如果还一味地高傲或孤芳自赏的话，你的同伴会越来越少，最终你只能孤独地把“冷板凳坐穿”。

2.要注重提升自己的能力

大部分人遭到冷遇或是挫折，会有两种反应，要么抱怨他人，要么自暴自弃。这两种心态都不正确。前者让你在孤傲的道路上越走越远，后者是对自己不负责任。哪怕自己做的事情并不那么重要，哪怕自己做得再认真再努力别人都看不到，我们也要有许三多的精神“不抛弃，不放弃”，就像他在默默无闻的三班，别人都放弃自己的时候，他还在努力每天想着做一点事情。事实上，即使是你坐上了“冷板凳”，还是有很多双眼睛盯着你。如果你做得不好，别人就会有更多正当的理由说你是因为敷衍的做事态度才会有今天坐“冷板凳”的下场。而如果你在坐“冷板凳”的时候还不忘提高自己的能力，把让你难堪的事情化为你做事情的动力，只要你做出成绩，必然就会有人正眼看你，还可能会后悔以前没有看到你的出众。

有时候，成功并不像我们想象中的那么难，如果我们能在“冷板凳”上把目光放长远一些，不去理会他人对自己的态度，用行动来证明自己的能力，这样即使遭受冷遇，我们依然能保持良好的心态，哪怕遭受挫折和困难，我们也能克服，把“冷板凳”当成我们成功的跳板吧！只要能从这上面站起来，一定有更美好的明天等着我们。

羞辱就像一把利剑，帮助我们突破自我

人的很多本性只有在遭受巨大打击和刺激的情况下才会显露出来。比如说受到他人的讥讽和嘲笑、或者自己的做事能力不如他人被领导批评，这时，人的内心就会有一种耻辱感，这种耻辱感会产生新的动力，让人用尽全力去做以前不曾做到的事情。

通常情况下，贫穷带给我们的是肉体上的痛苦，而耻辱带给我们更多的是精神上的折磨。在生活中，每个人或多或少经历过一些被为视为耻辱的事。它好像扎进肉里的刺，轻轻地碰一下都会让人疼得倒吸一口气。但耻辱也并不是一点好处都没有，那些熟悉并且懂得利用它的人会发现：它就像一把双刃剑，挑战与机遇并存，障碍和锻炼同在。

曾经看到过一幅很有意思的对联：你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己，横批是：操之在我。意思是说要把负面的情绪升华为奋斗的动力。人是个很奇怪的动物，在受到羞辱之后，会激发起图强的决心和勇气，重新认识自己，重新回顾自己以前犯下的错误。成功者之所以能成为成功者，必须要能承担起几倍于常人的压力和痛苦。当一个人产生强烈的改变自己生活和现状的愿望时，他才能发掘出自己最大的潜力，最终一步步走向成功。有句话说：“感谢你的敌人，他们也让你成长。”这句话不无道理，通常那些让你感受到羞辱的人，会最大限度地激发出你的潜能，使你更快地向成功靠拢，即便这根本就不是他们的意图所在。所以说，想要“报复”你的敌人，不是拿刀子杀了他，而是用自己的成功证明他当初的错误和失败。越王勾践就是这么做的。勾践被夫差打败后，不仅丢了王位，还沦为夫差的仆人，夫差经常让勾践做一些很低贱的事情，想借此羞辱他，但是勾践表面似乎并不在意，一直默默忍受着。有一次夫差生病，勾践为了麻痹夫差竟主动要求亲口尝夫差所拉的粪便。此举让夫差既惊讶，又感动。勾践正是这样忍辱负重，牺牲自己的尊严，让夫差放松了戒备之心。他经过“十年生聚，十年教训”的艰难奋斗和悉心准备，一举灭掉吴国，成为春秋时期的最后一位霸主。

那些遭受羞辱的人，肯定是有不足的地方，因为一次羞辱让自己明白自身的不足，然后奋发图强，积蓄能量，做出常人不能做到的事情，那么羞辱也就没有白白忍受了。

一般人想到羞辱，就觉得它是让人难以忍受的。殊不知，正因为难以忍受，所以必须要洗刷曾经的不光彩，否则以后就很难再挺起腰杆了。这种强烈的欲望，往往会成为我们奋斗的动力。如果奋斗成功了，那么耻辱就被抵消，我们也可以扬眉吐气。当我们再次起帆远航时，曾经经历的耻辱，露出了海面的礁石，能让我们吸取经验和教训，规避不必要的失误。加拿大工学院是一所闻名于世界的著名学府。这所学校有一个与众不同又让人十分惊异的习惯，那就是当每一届的工学院学生毕业的时候，除了颁发毕业证以外，学院还会给他们发一枚钢制戒指。这种戒指的来历同样让人感到诧异，他们是用一座倒塌了的桥梁的钢材制作的。原来，曾经有一位从加拿大工学院毕业的工程师，接受了一座大型桥梁的设计工作，结果设计出现失误，桥梁在交付使用不久就倒塌了。政府和地方蒙受了巨大的经济损失，社会上对桥梁的设计人骂声不绝。加拿大工学院的名誉也因此受到了极大的损害。为了吸取这个惨痛的教训，学校的领导决定买下桥梁的所有钢材，制作“耻辱之戒”，以便让后来的毕业生更努力地工作，不断提高自己的技术水平。这种铭记耻辱的做法实际是非常智慧的，它激励了成千上万的学子奋发努力，为自己和母校争得荣誉。

化耻辱为动力，是通过对曾经的难堪和失败的强调，逼迫人们正视内心的脆弱和胆怯，从而使人们变得勇敢起来。当我们把耻辱化为动力后，才可能从伤痛中挺立起来，进入一种豁达的境界；对于那些曾施加耻辱给我们的人，我们也可能会释怀。

无数事实表明，成功不是唾手可得的，凡是心浮气躁的人是很难成就一番大事业的。但凡成功者，肯定都有一颗坚忍的心，这颗心足以抵挡外界对自己的一切羞辱和不屑，能够摒弃对自己不利的浮躁情绪。他们往往都会为了最后的胜利，忍常人无法忍受的事情，做常人做不到的事情，他们会默默地积蓄力量，以坚韧不拔的精神，在任何的尴尬和艰难中都能冷静地审时度势，默默地等待时机，以达到最终的目标。

将批评当作自我成长的“添加剂”

俗话说：“人非圣贤，孰能无过？”可是，没有人喜欢被批评，无论是私底下或者是公开场合，被别人批评总是一件令人难堪和没面子的事。面对别人批评指责的时候，有几个人能真正地微笑着接受并改过呢？或许我们年轻气盛，或许我们自信满满，工作时做错事，就会千方百计地找借口为自己辩解、推脱责任，甚者还会不服气地顶上几句。有位哲人说过：一个人犯了错并不可怕，可怕的是不敢承认错误。所以，我们干脆就认错吧，不是自己的错又如何？被别人批评又如何？我们要把批评当镜子，这样才能发现自己的缺点及错误。只有敢于正视自身缺陷的人，才能离成功越来越近。

别人的批评就像那只追在自己后面的狗，一旦你在它们面前暴露出胆怯害怕的弱点，它们就会穷追猛赶，变本加厉地凶悍起来；但如果面对批评毫无畏惧，立刻转身相对，正视自己的过错，它们便会销声匿迹。所以，对待他人的批评，最好的办法不是逃避，而是勇敢地面对，有则改之，无则加勉。艾列克在大学主修音乐，每天练习超过8小时，同学们对他这种对音乐的执著感到相当佩服；由于在校期间成绩相当优异，毕业后，艾列克如愿以偿地申请到了奖学金继续深造。过了一段时间，艾列克的大学同学偶然在路上遇见他，发现他整个人都变了，从以往的神采飞扬，变得十分低沉消极。原来，艾列克虽然申请到最好的音乐学院的奖学金，但是只读了8个月就辍学了。他之所以会辍学，主要原因是音乐学校的环境和大学不同，听他演奏的对象不再是一般人，而是拥有专业音乐素养的精英，同时他还得接受各种不同的批评。这些批评有的很中肯，有的却是恶意中伤。艾列克没有办法承受这种批评，于是他开始一蹶不振。艾列克非常沮丧，不管亲朋好友如何劝导，都无法让他释怀。后来，艾列克决定回大学去拿教育学位，改行当音乐老师，但是因为他已经对音乐失去了信心，所以当了老师，却对音乐失去了原有的热衷，慢慢地放弃了原本深爱的音乐。

由于不能接受批评，艾列克放弃了自己的音乐梦想，像他这样因为无法接受批评而放弃自己梦想的人不在少数。可是，世界上怎么会有不被批评的人呢？很多人认为，世界上绝对不存在没有被人非议过的人，因为就算是沉默的人也会受到非议，所以，别人批评是很正常的事情。每个人在得到别人的夸奖时肯定都很高兴，这是人之常情。如果我们一旦被批评就无心投入到工作中，甚至是意志消沉，最终伤害的还是自己。

其实，凡是有远见的人都会把批评自己的人，当成自己的贵人，把他们奉为上宾，才能在批评声中更上一层楼。倘若一旦听到有人说自己的缺点、坏话，或恶意中伤，就马上去追查、诅咒，甚至报复，这样也未免太感情用事了。所以，我们要做的就是让自己变得坚强，只有内心变得强大了，才不会轻易被别人的话扎伤。“坏话”的内容，通常是一针见血地说中了你的要害，如果你撕破脸皮，也许还会有更多的伤害，我们要冷静下来，既然别人能够有机会批评你，他们的话可以伤中你的要害，那么你要承认，在某些方面确实有被人可抓的“小辫子”，你还不够完美，不妨大度一些，想开点，不要在痛苦挣扎，勇敢地承认又有何妨。“旁观者清，当局者迷”，有时我们还应感谢骂我们的人，因为通过反思他们的批评，我们可以看清自己的不足和失误，从而不断完善自己。别人看我们，常常比自己看得更加清楚。为了充分了解自己，我们往往需要从别人那里得到对我们行为的反馈。聪明的人懂得主动去寻求别人对自己行为的看法，即使是让人并不舒服的批评。有一位推销员，当他向别人推销商品时，总会请对方给自己提意见。他做香皂的推销，但是订单很少，再这样下去，他即将面临失业。他反复思考自己工作的每一个环节：产品质量不错、价格也很合理、之前也有一定的品牌效应。按说完成任务应该不成问题，究竟是什么地方不对？思前想后，他觉得是工作方法欠妥。想通了这一点，以后每次推销失败，他都会自我反省一番：是我没有把产品介绍清楚，还是热情不够，没有打动商家？如果实在想不明白，他就会原路返回，去询问那位和自己洽谈业务的人员：请你给我一点意见，告诉我，我有什么地方做得不好？商家们经常会被他诚恳的态度打动，他也因此积累了许多销售的经验。后来这位销售员成为高露洁公司的总裁，他就是立特先生。

面对批评，正确的态度应是把被别人骂看成是合乎自然的事情。人活着总会遇到各种困境，困难是客观存在的，是生活必不可少的一部分；不要想着事事都顺心如意，那只是一种梦想罢了。对待别人的辱骂，我们一定要有抵御能力，要沉得住气。

聪明的人往往都有自知之明，他们肯承认自己不是一个十全十美的人，因为人无完人，每个人多少都会有些缺陷。因此，我们应该正视自己的缺陷，坦然接受这些现实，而不应该再逃避躲闪。相信很多人都知道这种现象：有些人或许长得不漂亮，没有自信。比如，牙齿长得不好，手有问题等。你发现没有，当这些人越是极力想要掩饰自己的不足时，别人就越会清楚地看到。因为他的一个动作，就让别人很是好奇从而特别去观察。所以，我们应该正视自己的缺点，这样别人才不会老抓着你的缺点不放。

生活中的批评并不能一概而论，长辈的批评大多是一种善意的鞭策和鼓励，希望能通过指出你的不足，让你少走弯路，及时改正，更快地进步；如果我们把批评当作一个人精益求精的动力，那么我们就会主动请求别人的批评，并且在这个过程中培养自己的宽容心态。

别人批评你的时候，最好的对待方式就是在自己心里留下一些检验的空间，留一点缓冲的余地，随时调整自己。面对困境不被他人理解时，重要的不是事情本身，而是我们处理它的方法和态度。只要我们生活在阳光里，我们就不用担心会陷身在别人骂你的阴影里。培养自己接受批评的习惯，意味着你能用一种更博大的胸襟面对世事，在他人的批评中不断完善自己，获取进步。

忍耐是痛苦的，但它的结果却很甜蜜

然而，真正有耐心的人不会觉得这样做像有人在后面威逼自己，指挥自己去做这做那一样，而是会觉得有一股无形的力量从旁提点、鼓励和推动自己去攀登成功的高峰。

心理学上有一种说法叫“延迟满足”，正好揭示了忍耐的真谛。“延迟满足”的意思是人们甘愿为更有价值的长远结果放弃某些眼前能够吸引自己的东西，在等待中展示出来的自制力，从而获得比之前多得多的利益。美国心理学家曾做过一个关于“延迟满足”的试验。他们在美国得克萨斯州的一个镇小学的校园里，组织了八名学生参加这次试验。学生被老师带到一个空教室，然后由一个陌生人进来给他们每人发了一颗糖果。糖果包装精美，稍微不能抵挡住诱惑的人，就会迅速拆开吃掉。但是试验的要求与常态正好相反，陌生人提醒学生们：糖果你们随时可以吃，但是如果能坚持到我回来的时候再吃，我会给你们另外的奖励。四十分钟后，陌生人回到教室，他发现有四个孩子忍不住吃掉了糖果，另外四个孩子则坚持等待他另外的奖励。这个心理研究室对这八名学生做了长达20年的跟踪调研。最后得出一个结论：能够不被眼前的诱惑吸引，推迟满足自己愿望的学生，能够在学习、生活中胜人一筹。因为他们有常人不具备的心理素质——忍耐力。这种素质使他们更坚定地努力，不达目标誓不罢休。

大多数时候，因为各种原因，我们的一些愿望并不能马上实现，为了实现它，我们需要长久地付出和忍耐，中国有句古语：“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃。”只有在各方面条件都准备充足的情况下，成功才能真正属于我们。

生活中，有很多事情会突然发生，阻碍我们，所以坚持到底四个字并不像说起来那么容易。在追求成功的路上，遇到突发事件时，缺乏耐心的人会给自己找借口，也许那些借口听起来十分合理，会让你暂时从困难面前躲开，获得一时的轻松，但却是我们实现理想和目标的道路上的绊脚石。想要达到成功的目标，我们必须要有充足的耐心，要有坚持到底的精神。李安因为《卧虎藏龙》这部电影成为家喻户晓的名导演。很多人看到的是他走上领奖台时的风光无限，却不知道他为了实现自己的事业理想，多年来默默无闻地奋斗，从未放弃。很多人都梦想着进入好莱坞发展自己的演绎事业。李安也将此作为自己的奋斗目标。从他在伊利诺大学攻读戏剧开始，就表现出了对编导工作的浓厚兴趣，他精心准备的毕业作品，还获得过当年的最佳作品奖。当然，这离他想要的成功还很远。后来他遇到一家经纪人公司，对方承诺将他包装打入好莱坞市场，这让李安喜出望外。但是这个世界上又怎么会有“天上掉馅饼”的事情呢？李安很快发现自己被蒙骗了，于是他只好又回头来，继续写剧本。这样一写就是六年，人生能有几个六年呢？幸运的是，李安的六年忍耐和付出终于有了回报。1991年他导演的电影《推手》放映后收到了极大的好评。获得了1992年亚太影展最佳影片奖。这对李安来说，是一个莫大的肯定。当记者采访他时，他说：“六年不是一段很短的时间，如果不是有超强的忍耐力，有坚定的信念支撑我，我早就已经消沉了。”

李安用他的亲身经历告诉千万个想成功的年轻人：当我们在身处逆境，甚至是经受痛楚的时候，千万不要表现得焦躁不安、惊慌失措或是盲目挣扎，我们要有耐心，有信心才能守得云开见月明。

对于在困境中的人们来说，奔向成功的日子就像是黎明前的黑暗一样，总是特别的难熬。他们非常焦虑，希望能尽快从困难的阴影里走出来，获得成功。于是，没有耐心的人这个时候往往显得有些按耐不住。身处困难困境时，也是最需要忍耐的时候。这时候，成功似乎遥不可及，但如果你能坚持住，并且愿意为它长时间地忍耐，你一定会等到“夜尽天明”。

要想让自己耐心地等待天明，有很多的方法：

1.确定目标时一定要根据自身的能力来安排

如果一个经过训练也只能举起50公斤的运动员，你要他举起100公斤，那就超出了他的能力，即便他有再好的耐心，坚持按照教练的要求来训练，最后成功还是会与他无缘，曾经的努力也只能是白费。

2.我们应该尽量选择自己感兴趣的事情“兴趣是最好的老师”，值得注意的是：喜欢一件事情和把喜欢的事情坚持下去是两回事，喜欢是随心所欲的，想做就做，想放弃就放弃，但坚持则需要有可达的目标，要有很大的耐性和抵挡诱惑的能力。将自己喜欢做的事情坚持下去并且做出成绩来，要比绞尽脑汁去做一件自己不喜欢的事情要轻松容易得多。

3.有耐心并不是说消极地等待

守株待兔的那位农民很有耐心，但是他忘却了自己的本职工作，违背了自然界的普遍规律，即便在树桩旁守候几百年，捡到兔子的概率都几乎为零。耐心指的是我们在还没有获得成功时，为了达到成功的目的，必须做好充分的准备：时间上的准备和精力上的准备。这个过程可能很漫长，更重要的是，在这个过程中，我们必须周密部署，不懈努力，提高自己解决困难的能力，这样才能有所获有所得。

在成功的道路上，如果你没有耐心去等待成功的到来，你就只好用一生的耐心去面对失败。如果你希望有所建树，就记住这句格言：“凡值得着手去做的就值得做完。若不值得完成，为什么要开始做呢？聪明的猎人不仅跟踪猎物，重要的是他们会最终抓获猎物。”

受害者没有权利让不幸蔓延

生活中有一类人，当他们遭遇到某种不幸，或者遇到自以为不公正的待遇时，情绪就会变得相当恶劣，常常会向周围的人或物发泄自己的情绪。其实，从个人修养方面来看，这是一种非常不好的习惯。虽然有人会包容你，但是那些人都是爱你的人，你要知道，不是所有的人都以你为中心、绕着你转的，人心都是肉长的，你也要顾及别人的感受。

不顾场合，不管他人感受，就将怒气发泄出来是非常愚蠢的。俗话说：“冲动是魔鬼。”愤怒和暴躁不仅使你伤害你所爱的人，也是一种自我伤害。当你对他人暴跳如雷的时候，你自己也同样受到刺激，这简直就是自寻烦恼。很多人也许没有经历过愤怒到极点的体验，那种感觉就像是火山爆发时岩浆急剧喷发出来，而且一旦喷涌就无法控制。大多数人在愤怒的时候会有反常的行为，说话也会口不择言，而且事后往往都会后悔。无数事实证明，生气发怒，不仅仅伤害自己的身心和家庭，还会破坏周围人的生活。2002年夏天的一个晚上，在武汉市的某个小区的门口，曹某因为电费的事情与物业发生了争执，他因为出差很长时间，电费没有在规定时间内缴纳，所以被拉闸断电了。武汉的天气十分炎热，哪怕到了晚上，也处处涌动着热浪，没有空调或者电风扇，晚上根本就睡不好觉。然而因为营业网点已关门，电费无法补缴，曹某家的电也无法接通。他非常愤怒，物业向他解释，他也听不进去，最后竟然举起石头砸坏了变压器，致使当地数千户人家都断电。后来电力部门奋力抢修，依然引发了几位老人中暑，一个小孩上楼梯时摔跤被送往医院急救。事后，曹某被带到公安局，在警察审讯时，他承认自己一时愤怒，太过冲动引发了惨重后果，给他人生活也造成了影响。

中国有句古话，“己所不欲，勿施于人”。无论遭遇了怎样的不幸，任何人都没有权利向无辜的人发泄怒气，这对他们来说是不公平的。当我们遭遇不幸时，胡乱向无辜的人发泄不满，可能会使对方也产生恶劣的情绪，甚至又会把这种情绪传递给别人。

心理学上著名的“踢猫效应”说的就是这种现象。一个员工在公司里被领导批评，他憋了一肚子气，回到家里对老婆发了一顿脾气。老婆很生气，对儿子说话没好气，毫无理由地批评了儿子；儿子莫名其妙被批评，十分窝火，看到脚下的猫“喵喵”叫，就狠狠地踢了猫一脚。猫该是有多冤枉，它根本就不知道自己挨揍的原因，又不会说话，只能痛得“喵喵”叫，乱咬屋子里的东西发泄。

一个人把自己的快乐告诉另外的人，快乐就是两个人的甚至是更多人的，但人的坏情绪也会用这样的方式传递，甚至影响力会更强大。为了避免一些不必要的烦恼和麻烦，每个人都应该学会控制自己的情绪，不把脾气和怒火发泄在他人身上。

要主宰自己，就应该严格要求自己。就好比在马路上行驶的车辆一样，必须遵守交通规则，不然就很容易发生交通事故。在人生路上，每个人都应该把握好自己的方向盘，控制自己的行为，一旦缺乏自制力，就相当于失去了方向盘和刹车，就必然会“犯规”或“扣分”，甚至“撞车”“翻车”。

人难免会遇到一些烦心事。愤怒或者悲伤积压在心头，对我们的心理健康不利，如果这些情绪能够在不危害社会和不影响他人的情况下合理宣泄出来，那是最好不过了。

其实，发泄情绪的方法有很多。德国的军队有一条军纪：遇到有不满的事情，不许当场发作，最少要忍过一晚，等心情平静下来后，再提出讨论。这样一来，那些不满的人首先能冷静下来，然后可以全面地思考问题。很多人都有类似的经历：本来让我们特别愤怒的事，如果当时没有机会发泄，过了一段时间，再回头看，那种怒气已经变小，或者完全消失了，甚至在回想时，还会为自己当时的愤怒和冲动感到不解。“忍耐的效果往往超过愤怒。”这是法国作家拉封丹在他的《寓言集》里提出的一个观点。他说的忍耐并不是麻木不仁和毫无原则地迁就，而是一种理性的机智。

除此之外，我们要努力把自己训练成为一个心胸宽广、品德高尚的人。学会包容和体谅别人，即便是遇到让人很愤怒的事情，也要多从对方的角度去思考问题，世界上没有迈不过去的坎儿，也没有消不了的恨。不需要把自己的不好情绪宣泄在他人身上，导致两败俱伤。

现代人的生活、工作压力大。有些人找不到合理的途径宣泄，于是就将怒火波及到同事、朋友和身边最亲密的亲人。这种方式对身边的人很不公平，每个人都有自己的烦心事，谁都没有义务成为你抱怨的对象。一位职场达人排解压力的方法非常值得借鉴，她说：“平时工作压力大，生活工作中很多琐碎的事情都让我精疲力尽，每天忙碌着，也心烦着。这时候，如果有个朋友打来电话，我们聊上几句，我会在电话这头把自己的烦恼说给她听；她再给我讲些趣闻、笑话，我的心情一下子就好了不少。周末休息的时候，不一个人待在家里，而是和朋友出去逛逛街，吃吃饭，看看电影，那些不快乐的事情也会随着心情的放松而烟消云散。”我们也可以通过向他人倾诉以及合理安排自己的休息时间的方式，将心中的烦心事排解出去。这样不会影响自己与他人的关系，有时候甚至还会增进彼此的情感呢。

播下积极的心态，收获快乐的人生

生活中，每个人都在乐此不疲地寻找快乐。而快乐的秘密就藏在每个人的心中，我们都具备使自己幸福快乐的资源，只是并不是任何人都掌握了使用这个资源的方法而已。

日常生活中，我们会发现，有些人整天神采飞扬的，感觉自己很快乐；有的人却整天愁眉苦脸，觉得自己活得痛苦不堪。有的人，明明没有钱，而且苦难还经常“光顾”他，我们觉得他离幸福很远，但实际上他却时时与快乐相伴；有的人，明明大富大贵，呼风唤雨，我们看他很幸福，可他自己却身在福中不知福，总觉得快乐在跟他玩捉迷藏。追究这种现象的根本原因，就会发现，快不快乐取决于一个人是否具有积极的心态。因为，快乐就藏在每个人自己心里。快乐或不快乐，也就源于我们心灵的选择。老王下岗了，在一家公司做保安，他的妻子卧病在床，他一个人既要工作，还要照顾妻子和孩子，压力非常大。但是每天上班时，同事们都会发现他总是乐呵呵的，不管发生什么事情，他的好心情似乎都不会被影响。有人非常纳闷，就问他：“老王，什么事让你这么开心？”回答这个问题时，老王通常会故意卖个关子，问问是什么事不值得让人开心的。在问话的人列出一箩筐的烦心事后，老王会揭晓他快乐的秘籍：“太阳每天都是新的，当你每天早起的时候，摆在你面前的就有两个选择：保持愉快的心情度过这天或者被周围的琐事打扰，伤心地度过这一天。愉快的心情自然比沉重的心情要好，所以，我选择前者。那么这一天中不管发生了什么事情，我都会告诉自己：要看到好的一面，要乐观积极。”听完老王的话，同事们豁然开朗。老王的快乐秘籍也越传越远。

的确，人生快不快乐，取决于自己的心理状态，和外在的因素实在是没有太大的关联。快乐就是一种心态，一种生活的态度，它并不在于你是谁，你拥有什么，或者你处于何种地位、在做些什么事情。只要你肯播下一种积极的心态，收获一种豁达的人生态度，在挫折面前多坚持一步路、一分钟，也许再睁开眼睛，你就会发现自己已经站在快乐的大门前了。

可能我们没有过多的物质基础，可能我们会遇人不淑，可能我们已经不再年轻美丽，但是我们能拥有快乐的心境，我们可以用乐观的眼光看待生活的另一面，让自己享受快乐，因为快乐从“心”开始！一个社区有这样一对夫妻，丈夫下岗，妻子是个残疾人，腿脚不便，他们每天早晨会推着一个小车子出来卖油条，用不多的收入维持一家五口人的生活。但是困难的生活并没有把他们打倒，相反我们能从他们的生活中看到快乐的阳光。他们的家很小，但充满了花香，虽然他们没有钱去花店买玫瑰，但是茉莉、栀子，甚至是辣椒花，也是点缀这个家的法宝。每天傍晚，屋子里还会响起收音机里悠扬的歌声，夫妻两人会拉手在地上转圈跳几支舞，而这时候屋子里就充满了欢声笑语。终于有一天，有人鼓起勇气问他们：“为什么每天都这么开心？”男的说：“我们没有办法赚更多的钱，但我们可以改变自己的心态。”女的说：“我已经失去了健康的身体，怎么能再失去快乐的心灵呢。”

拿破仑说：“人积极的心态，能帮你获得财富、成功、幸福和健康的力量；而消极心态会剥夺一切生活有意义的东西。在我们的人生旅途中，总会遇到各种各样不称心的人和不如意的事。如果你有一种快乐而又自信的好习惯，结果肯定是出人意料的。当一个人的内心足够强大，获取快乐的决心足够坚决时，外界的环境就不会影响我们内心对快乐的追求。

除了在内心坚持凡事选择积极乐观的一面，是我们拥有快乐的良方以外，一个人怎样看待自己的拥有，也决定了他是否快乐。人们常说：“知足常乐。”我们必须真诚、坦率地面对自己和周围的环境，甚至包括那些不愿意面对的事情。

生活不是少了快乐，而是我们缺少感受。就像暴风雨中飘摇的两朵百合花，一朵只会抱怨风雨太大，不懂得怜香惜玉；而另一朵则会感谢大自然给自己一次经历风雨，磨练成才的机会。感受不同，对待事情的态度就不同，看到的世界自然也会不同。所以，在每一个开心或不开心的日子里，都应该时刻提醒自己：人该满足的是自己的心，而不是欲望。

如果我们能对自己说，“快乐就是自己的事，与别人无关，与金钱无关，与任何外界因素都无关”，那么我们就能从自己内心深处，产生对快乐的渴求。当我们把握了自己的心，也就握住了快乐的根。

第四章 低调：豁达是一座舒心桥，有些事不是我们想的那样

别为小事执著，要学会谦让

俗话说：“径路窄处，留一步于人行，滋味浓处，减三分让人尝。”这就是谦让。谦让不但是一种美德，还是一种做人的境界。谦让，虽然有时候会让我们做出一些“自我牺牲”，但是谦让使我们学会了如何生活，如何生存，如何去处理感情。只有这样，我们才能慢慢领悟到“谦让也是福”这个道理。

相信我们从小就听说过孔融让梨的故事，它教育了我们一代又一代的中国人。但是，有些“我是天下第一名”的个人主义者恐怕是很难学会谦让的，因为这些人只想要“人人为我”，却不想“我为人人”，这些人成天只顾着拨弄自己的“小算盘”，恨不得把一切荣誉与成绩都归在自己的身上。但是，他们恐怕已经把“世界很大我很小”的观念抛到脑后了，恐怕忘记了只有芸芸众生的共同力量才会支撑起这个庞大的社会。

我们生活在这个拥挤的地球上，可谓是低头不见抬头见，很多磕磕碰碰、鸡毛蒜皮的事情都是在所难免的，没有必要为了一点名利闹得鸡飞蛋打、势不两立。想开一些，人生短短几十年，很多东西生不带来、死不带走，而有些人能同在一起也算是一种缘分，有什么必要让大家都闹得不愉快呢？俗话说：“让三分心平气和，退一步海阔天空。”人与人之间相处，就贵在谦和礼让上，没有了这些谦让，我们的世界不知道还会变成什么样子。“一纸书来只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”这首诗的由来想必很多人都知道，说的是康熙年间，在安徽的桐城县发生的一件非常轰动的事情，那就是当朝宰相张英的家人与桐城名医叶天士家为了一堵墙打官司。张家管家给京城的张宰相写信，而官司却因张宰相给自己管家的这首诗“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇”，而促使两家握手言和，各自将自家墙后移三尺。于是张、叶两家之间就形成了一条百来米长六尺宽的巷子，被称为“六尺巷”，成就了一段佳话。

在这个故事中，想想张、叶两家要打的官司，的确能让人们为叶家捏把汗。如果真的要打官司，不用想，也是张家赢，要知道，张家是深受康熙皇帝信任的宰相，而叶家不过是一个医药世家；就事情本身来说，张家按地契位置砌墙，根本算不上恃强霸占，如果张英不是个懂得谦让的人，向地方官吏打个招呼，要他们“酌情办理”或者“按律处置”，那些地方官吏为了巴结宰相，肯定会心领神会。

但是张英并没有以强凌弱，而是采取了以仁爱待人的姿态与邻和睦相处，用谦让的态度使两堵冷墙之间有了温度。这种做法不仅在当时，就是在今天也是很有启示意义的。特别是某些仗势欺人、以强凌弱、横行乡里、巧取豪夺的人，难道不感到羞愧吗？

有很多不懂得谦让的人都在问一个问题：“谦让有什么好处，我谦让别人，别人能谦让我吗？”其实，学会谦让才真是一种大智慧。

古人言：“富润屋，德润身。”那些富贵钱财通常只能装扮人的外表，只有道德品质才能修饰人的内心。在我们看来，谦让就像一面镜子，它不但可以照出一个人的修养、道德，还可以折射出社会文明的程度。

总之，在生活中，人与人之间的交往难免会发生矛盾与摩擦。当人与人之间有些小碰撞的时候，我们可以多为对方考虑一下、多一点谦让，就不会闹得不可开交。当别人冲撞你的时候，如果你用谦让的态度去面对他，那么你就能得到他们的理解和拥戴。当我们在遇到困难的时候，那些被你谦让过的人还会伸出无私的援助之手，这就是对你谦让别人的最大回报。

一个真正懂得如何生活的人，无论是遇到多大的困难，心中总有一泓谦让的清泉，他们能做到以情为重，失礼认错，得理让人。因为他们知道，只有谦让，才能让心灵更加美丽，才能营造出和谐的人际关系，才能构筑出最温暖和谐的工作环境。

当然，谦让并不意味着软弱可欺，不代表当我们面对委屈、误解、甚至凌辱的时候还表现得无动于衷；真正的谦让是在不伤害别人或危及社会的情况下，做出一些合理的让步，但是对于那些没有任何道理的、存在伤害的对峙，我们坚决不谦让。

在生活之中，如果我们每个人都能做到心胸宽广、豁达大度，都能多一分理解和谦让，就会减少很多不必要的纷争和麻烦。人其实就是这样，心宽了，路才会宽，走得才会更远。

放下“身架”，才能提高“身价”

当官的有架子，做富人的有架子，做名人的有架子，当学者的有架子，甚至一些特殊的行业也有他们不同的“架子”。那么，什么是架子呢？按词语本身来讲，就是一种器物的支架。而现在则用来比喻某些人显示在外的气派、排场等，也有比喻人们骄傲自大、装腔作势。这些有架子的人，往往都会固步自封，让人越来越讨厌，最后，他的路子也越来越窄。所以想要拥有更广阔的天地，就要放下自己的架子，做一个“低头”的人。

古希腊哲学家苏格拉底曾经说过，天地之间的距离只有三尺，所以，凡是身高超过三尺的人，如果想要顶天立地的话，就要懂得低下头来。生活中那些谦让而豁达的人总是拥有非常多的朋友，就是因为他们乐于低下自己的头颅，友善地对待身边的每一个人。相反，有些妄自尊大、自以为是的人，什么事情都想要自己露一手，觉得自己什么都能干，因而对别人不屑一顾，他们唯心地认为，在这个世界上，只有他们才是最优秀的。因此，每当涉及利益时，他都会采取“当仁不让”的态度，这样的人是贪得无厌的，到最后只会受到人们的鄙视和唾弃。富兰克林从小就聪明勤奋，并且智力超群，很多人认为，这样优秀的孩子难免会骄傲自满，成不了什么大的事业。当然富兰克林曾经也是一个充满傲气的人，但是，他又是怎样从一个充满傲气的青年，转变成一个以谦虚谨慎著称，获得广大美国人民爱戴的伟人的呢？到底是什么事情让富兰克林产生这样大的改变呢？故事就发生在富兰克林刚刚大学毕业的时候，年轻人血气方刚，充满傲气，富兰克林当然也不例外。有一天，富兰克林的父亲让他拜访自己的一位老朋友，并且告诉他，那位朋友会教他一个终生受用的真理。富兰克林听到父亲这样说，就高兴地答应了。于是，富兰克林兴冲冲地来到父亲的那位老朋友家里，看到前辈家的房门是敞开着的，而那位前辈正坐在客厅中的沙发上等他。于是富兰克林就赶紧加快步伐，向门内走去。就在进门的一瞬间，富兰克林的头“砰”的一声，狠狠地撞在了门框上，疼得他眼泪都掉出来了。他用手捂住头，抬头看着那扇低矮的门。这位长辈坐在椅子上，微笑地看了他一会儿，然后说：“很痛是吗？这就是今天我要教给你的真理，它将让你一生受用不尽。那就是：一个人要想平安无事地活在世上，就必须学会‘低头’，懂得什么时候需要‘低头’。千万不要忘记了。”富兰克林在以后的生活中，牢牢地记住了那位前辈的教导，并把它列入自己的生活准则之中。

法国哲学家爱罗西法古说：“如果你想要的是一个敌人，那么，你就表现得比他优秀吧；如果你要的是朋友，就要让你的朋友表现得比你优越。”这是一个很哲学的道理，人心都是这样，没有谁愿意和一个高高在上的人当朋友，因为如果我们的表现比朋友优越的话，他们就会产生一种自卑感，长期下来就会产生嫉妒的情绪，这对交往是非常不利的，所以，我们一定要放下自己的架子，不要让人有高不可攀的感觉，并且还要学会谦虚，学会低头，这样才能永远受到人们的欢迎。有一家公司的老板和他的高级主管打赌说：“这一年的净利润率是不会超过营业额的8%的，如果超过了，我就去华尔街跳草裙舞。”这个老板没有想到的是，这一年的经营情况竟然异常的好，最后超过了8%，老板不得不履行自己的承诺。按照承诺的协定，老板必须穿着夏威夷草裙站在华尔街上跳舞。刚开始的时候，这位老板很想敷衍了事，可是等他到了华尔街的时候，却发现这位高级主管早就请了草裙舞舞伴和音乐师，甚至还通知了著名的报纸和电视台的记者，让大家一起来看热闹。到了第二天，各大报纸都刊登了这位老板在华尔街广场上狂舞的照片，员工见到他，都笑得前仰后合。我们一定会认为，这位老板肯定是威风扫地，再无威信可言。但是，员工对这位大出洋相的老板更加尊敬，公司效益也越来越好。他就是20世纪最伟大的企业家之一、沃尔玛总裁——山姆。他放下自己的架子，换取了轻松高效的企业文化。

雷墨曾说过：“低头是需要勇气的。”像沃尔玛的总裁一样，他为了履行自己的诺言，肯定也是需要勇气的，但是在最后他没有让他的员工失望，他选择放下自己的架子，去实现自己的诺言，他赢得了别人对他的尊敬，也赢得了他的事业。的确，只有虚怀若谷的肚量，才有人愿意亲近，才是做事的基础；反过来，如果恃才妄为、高傲自大，就会成了“孤家寡人”，肯定一事难成了。

一个成熟的人，肯定是一个谦虚谨慎的人。谦虚谨慎不但是一种美德，还是一种建立良好人际关系的“法宝”。当我们在“低头”处世的时候，不仅能够保证自己的额头免受伤害，还能让我们赢得世人的尊重。

选择谦逊，就是一种低姿态的伟大

谦逊，是一种美德，也是一种修养。“谦受益，满招损”“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”等诸如此类凝聚中国文化哲学的话语比比皆是。的确，在任何一门知识的海洋里，没有一个人敢说自己有足够骄傲的资本，并且也没有资本认为自己已经到达了最高境界而趾高气扬。如果是那样的话，则必将被同行赶上，然后被人狠狠地抛在后面。

懂得感恩的人，往往都具有谦逊之德。盖茨说过：“从理论上来讲，谦逊的人，就是懂得感恩的人。”这些人不可能把所有的荣誉和成绩像敛财一样往自己的怀里揣，恰恰相反，他们总是把这些身外物“推”给身后那些曾经帮助过他的人。谦逊的人总是希望通过自己的低姿态，来获得他人的认同和喜爱。

谦逊最重要的一点就是戒掉骄矜，唐太宗曾说过：“天下太平了，骄矜奢侈之风自然容易出现，骄矜奢侈则会招致危难灭亡。”那些怀有骄矜之气的人，大都认为自己的能力很强，觉得自己比别人强，喜欢门缝里看人，也很容易钻进死胡同。《劝忍百箴》中是这样论述骄矜的：“金玉满堂，没有谁能永远把守住。富贵而骄奢，结出的只能是恶果一枚。”时下骄矜之气盛行，这是现代人出现的最大问题，一切都是由骄傲自大而生。做领导的过于骄横，肯定不能很好地指挥调配下属；做下属的人过于骄横，肯定不会服从领导，也不会与同事互补；做子女的过于骄矜，就会显得极为自私，孝顺就是不可能的事情。

与骄矜相对的是谦恭、礼让。而谦逊是古今中外各类成功人士的共同特质。美国第3任总统托马斯·杰斐逊先生，曾在1785年担任美国的驻法大使。一次，他去法国一位外长的公寓拜访。法国外交长问他：“您是不是代替了富兰克林先生？”“我只是接替他，没有人能够代替得了富兰克林先生。”杰斐逊认真地回答说。后来，杰斐逊的这一谦逊态度给法国外长的印象深刻。

一位哲学家这样说过：明智者避免自夸，愚蠢者却追求自夸。这句话真的是非常的精辟，的确，明智之人不会自吹自擂，因为他们知道宇宙广大、技艺无穷，哪怕是穷其一生，也无法知悉其中的所有奥秘。一些平庸之人，往往是半瓶水，处于一知半解的状态，以为有一点成绩就开始“响叮当”，还不惜用富丽堂皇的语言美化自己，以赢得那些并不值钱的喝彩。人们尊敬那些谦逊的人是天性使然，而对那些爱慕虚荣和自夸的人自然会有一种排斥感。

想想看，人，在宇宙中是多么的渺小，有什么可骄傲的？如果你能走遍全球，这是很可贵的事情。但是，我们的地球也不过是太阳系中的小成员，而太阳系，在宇宙中不过是颗尘土而已，那么我们有什么可骄傲的呢？在这个未知的宇宙，有多大的时空还在等待人们去探索？有多少真理与智慧等着人们来挖掘？我们所能做的，也就只有“谦逊”二字，我们所能知的，真的只是“惭愧”而已。

哲人说过：“成熟的麦穗才会下垂。”一个真正成熟的、有大智慧的人，都深知自己能力的局限，所以丝毫不敢狂妄自大，为人处世永远要懂得保持谦逊与低调。

人外有人，别把自己看得太重

社会就是一个藏龙卧虎的地方，相信，在任何一个地方，都会有一个隐藏着的“高手”。所以，我们在这种“人外有人，天外有天”的社会中，千万不要对自己有太高的评判。

我们经常能看到这样一些人，他们的头颅总是高高昂起的，给人一种盛气凌人的感觉；总以为全天下只有自己是博学多才，满腹经纶；总喜欢别人听他的大论大理。这样的人，一旦人生稍有不如意，就会抱怨这个时代，抱怨这个社会，抱怨他人不如自己却总是过得比自己好。他们之所以抱怨，就是因为把自己看得太重，导致心理失去平衡。所以，我们要学会看轻自己，这并不是消极的心态，而是一种大智慧，因为我们只有学会看轻自己，才能没有负担地踏上人生的征程。柳阳的专业是投资管理，一次在人才市场上遇到了一位老板，老板说，他们公司虽然不大，但可以给他充分施展个人才华的空间和机会。这个老板并未食言，柳阳到公司很快就被任命为市场部的副经理，负责客户拓展。这个工作难度较大、也较重。但柳阳没有胆怯，他有上进心，再加上丰富的专业技能，公司的局面渐渐打开了。并且有一段时间，柳阳新拓展的客户就占了公司新增客户总量的一半以上。老板很高兴，时不时拉上柳阳去喝酒。公司有重要的活动，也要把柳阳带上，公司里有些人私下说，柳阳不久就会是市场部经理。他踌躇满志，老板也越发器重他。这让他越觉得自己对公司很重要，甚至觉得再也无人能与自己相提并论。不久以后，市场部经理离开了公司，但是，老板并没有让柳阳接替那个位置，而是花高薪从一家证券公司挖了一个人过来担任市场部经理。这让柳阳非常愤懑，又不好直接向老板表示不满，便提出要休假。老板考虑了一会儿，同意了。于是，柳阳带着一丝报复的心理休假去了。他想，要不了两天，公司就乱套了，到那时，老板一定会哭喊着请他回去的。一个月以后，柳阳回到了公司，公司一切如故。当他去老板办公室销假时，老板放下手中的文件，站起来，笑着问：“休假结束了？”柳阳终于明白了一个道理：天使能够飞翔，是因为把自己看得很轻。

任何一个自我感觉良好的人都会是那种“一叶障目，不见森林”的类型，他们往往自视甚高，觉得自己非常出色，而看不到别人的长处与优点，这样很可能把自己带进死胡同。而只有那些学会看轻自己的人，才会时刻做自我否定，不断历练自己。这些人，当面对挑战的时候，会沉着应对；当面对挫折的时候，也能一笑了之。

每个人或多或少都有自己的长处，但我们不能因为这些而陷入盲目自大的状态。只有看轻自己，凡事看淡一些，才会让自己的心态更加平和。只有把自己看轻了，才能明白自己还有很多地方是需要学习的，这样的进步，才能拥有不被人看轻的人生。

诗人鲁藜曾说：“把自己当作泥土吧，老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。”的确，如果在任何地方都老把自己当作主角，别人不仅不会接受，反而还会嘲笑你。因为这个地球离了谁都一样会转，只有看轻自己，以平和的心态面对人生的种种，才能踏踏实实地度过自己的人生。

不久前看到过这样一个笑话：有一位市长携团考察，上飞机的时候，见旁边有一个空位，于是就脱了鞋，还解下安全带，将脚搁在那个空椅子上。空姐见状走过去好言相劝，可是这位市长就是不听，于是空姐拉下脸不客气了几句。市长觉得自己在部下面前失了面子，就索性耍横，见空姐无奈，一路上得意扬扬、谈笑风生。可是到了下机的时候，走出来两个保安，两人一左一右挟了市长便走，这些部下只能干瞪着眼，最后一行人在机场上滞留了整整一天，解释、写检查、找关系，最后悻悻而归。

这个故事中的市长先是飞扬跋扈，最后自讨苦吃，为什么会是这样？这只能告诉人们一个道理，那就是要摆正自己的位置，别把自己看得太重。

每个人都有自己的生活圈子，在你的圈子中，也许你有一定的能力和才华，并且从一定程度上得到了周围朋友的赏识和尊重，过着

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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