女神修炼笔记：你与理想中的自己只差十四天(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：龙明俊

出版社：华阅经典图书

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女神修炼笔记：你与理想中的自己只差十四天试读：

走在路上OL或是身边的女同事，都会洒点女人香，但香水也要用得适当，才不会让旁人掩鼻而去喔！

香奈儿可可小姐曾说：“不懂得擦香水的女人，没有前途！”然而，如果不懂得怎幺选香水，擦香水，制造出来的恐怖气味，才会令人退避三舍。

那么，要如何选择香水呢？

注意，每次试闻香水最好不要超过三种。建议以下列方法来试：

1.香水喷涂在闻香试纸上，于空气中晃一晃，使香水的气味与空气混合。

2.将闻香试纸距离鼻约一吋来感受。

3.隔几分钟之后，再试闻第二款香水。

4.每隔一小时，再嗅闻第二次，直到无味止。

香水的使用方法

1.将香水喷涂在未受衣物遮蔽之人体动脉的部分，如手腕、耳后、颈部两侧。

2.若要香水味道维持时间更长，体温本身偏高的人则应将香水抹在血液循环较慢、体温较低的非脉搏部位，留香时间会较延长。

3.夏天要用较清淡的香水，冬天或晚上则可用较浓郁的香水。

4.使用香水时，不是自己去适合香水，而是香水要来适合自己，所以只要觉得舒服、自然、且是适合自己的，就是最好的选择。

穿着要迎合上司的口味

工作以外的时间，作为女人，你尽可以把自己打扮得纯情、华丽或者性感，但在办公室就不同了，要尽量在穿出自己个性的同时，迎合上司的口味。如果实在搞不清男上司的好恶，那就采取幽雅的淑女装扮，相信不会引起男上司的反感。（1）发式不要太狂太野

每一种发型都有特定的性格内涵，麻花辫传统又天真俏皮。长波浪则有历经沧桑后的“成熟感”，而幽雅是介于精嫩与成熟之间的完美状态，它反映在发式上通常表现为光洁低绾的发髻。

东方式的发髻是幽雅的代名词，它与油纸伞、灯笼、木屐紧密相关。学会自挽其髻是女子展现幽雅仪态的第一步，一些爱美的女性自身美发的道行不够，这是个很大的遗憾。一个星期上发廊挽一次髻，而后，保持一个星期不梳洗，这种发髻的脏腻不洁，不说也罢。幽雅的前提是清洁，这一点非常重要，学会不用过多的发胶而用发夹和发绺穿梭的巧技来挽髻，方算完成了“幽雅从头做起”的第一步。（2）衣裙款式的选择

颜色审美的培养尤其重要，蓝白间色或蓝白花朵天生就是女性清纯美丽的代言者，它会使你觉得不俗。此外，与秋天的田野色彩密切相关的颜色，如麦秸白、玉米黄、桔藤色、薄暮色等，都是接近大自然沉思状态的色彩，它们身上已洗尽浮躁之色，焕发出几经磨砺与风霜之后的清淡之美，这种美正是幽雅的基础。

从款式上说，修长简洁的线条比“短小打扮”更能体现出卓越动人的典雅之美。短皮裙、短夹克是一种青春反叛性格的折射，也是愤世嫉俗的表现。而幽雅是远离激愤之态的状态。幽雅的宽容度最大，它可以对格格不入的衣着文化表示理解，但它决不随波逐流。缀有盘花扣的长马甲，长衬衣和略紧身的织麻马甲，及踝的印花土布裙，毛麻混织的烟土色裙，露出一截秀丽的脚踝……这都是幽雅的服装。（3）配饰的选择要打扮成淑女样

配饰的重要性不亚于服装，尤其是女士随身携带的包袋，乃是女士们“风华绝代（袋）”的魅力发射源。伊丽莎白女王何身不离包？乃是因为那玲珑拎包是其整体气度的支撑点，少了一个包，幽雅美就有了缺口。

一般来说，拎包比挎包幽雅，大包比小袋更有雍容风度。如果是年轻女士，不防买个双肩背的真皮小背囊，背囊不仅使女士们行走时很自觉地挺胸收腹，而且能成为休闲装散淡之美的聚焦点。有了这么个背囊，穿卡通长恤和休闲中裤的女子就难有过分慵懒之相，她仿佛是从午睡的迷糊状态中突然惊醒了……幽雅可是一种清醒状态下的美。

富贵相太足的首饰是幽雅的大敌。钻链、金项圈、大颗粒的钻石，自有其展示风采的场合，但与幽雅无从亲近。什么是幽雅的饰物？一块不太纯净的玉；穿以结有同心结的丝绳；陶片、大陶珠串起的“清陶项链”；菩提籽做成的灰色串珠。

如此，你也许会获得意想不到的赞誉和好感，同时也能使自己一进办公室就马上定下心来，冷静地展开工作，而省略不必要的麻烦。办公室的女色芬芳

从事办公室工作的职业女性学会在各种场合扮好自己的形象，不仅仅是为了个人的美丽，也是为了维护公司的整体形象。有关职业女性仪态有一些不成文的规范，还是注意为好。

白衬衣：白衬衣是百搭衣，而且最能表达女人味。例如春夏的大翻领短身白衬衣搭配黑色及膝裙，表现出清纯的女学生风格。但游离于衣身的门襟，有意无意地袒露着雪肤。设计师费雷的白衬衣干脆不要扣子，但长长的袖口又浪漫得无药可医。选择好一款质地精良、款式时髦的衬衣，你在办公室的人气一定大增。

丝袜：丝袜很像女人，自然的柔美讨人喜欢。如果是故意扮酷玩个性的，总让人敬而远之。

合体的套装：设计合体、质地柔软的套装同样不会埋没女性的优美线条。如果在设计中稍微强调一下肩的自然和腰的纤细，那效果就更加好了。

七分裤：适合小腿长得漂亮的女士。

小饰物：钻石的耳钉和小钻戒或者小巧的铂金饰物，很衬人的皮肤且不会夺人的气质。大型的或者夸张的饰物，会分散别人的注意力，影响工作。也不要选择闪光或能够环佩叮当的饰物，太闹心。小小的珍珠耳环好过大大的宝石，后者适合晚宴。

除了着装，面部妆容是一个重要步骤（1）要想扮靓，从头做起

作为一位干练的职场女性，发型上应力求流畅、简洁。那些赶时髦的或浪漫或花哨的发型，还是适可而止好。奇异，花样百出的罕见发型和黑色之外的染发更是不可轻易尝试。不过，为了调剂单调、沉闷的工作气氛，发型或绾或扎或放，倒是可以交替变化使用，不妨使用一些发带、发夹、发箍之类的饰品。同时，一些保湿液、发油、顺发露、摩丝之类，就可成为你梳理时得力助手，让你有效率地做出各种发型。（2）最美丽的办公妆

上班前的时间争分夺秒，但作为一名出色的职业女性，妆要化得美观大方，清爽宜人。面貌的修饰和心灵的修饰一样重要，是一种内在美的外在表现。办公妆不同于其他的妆容，它受到办公环境的制约，妆不可过于细腻，在色彩和眉、眼、唇的形态上都应有所选择。

粉底：首先使用底色的要诀是将肤色自然的美感充分表现出来。因此粉底的选择是以自己的肤色为基础，稍明一些或稍暗一些都可以。黄褐色是一种年轻、健康的颜色，使用它不仅可适当遮住脸上的瑕斑，还可让自己显得朝气蓬勃。无论哪种底色，都切忌涂厚，不要让同事看到整天藏在一副面具背后，而对真实性产生怀疑。

定妆粉：定妆粉的原则是保证面部无油腻感，但又不失透明度。颊红应以暖调为主，为了使肤色更明快，应选择粉红或橙红，因为粉红是健康的色彩，而橙红是较有个性的颜色。眼部色彩与颊红、口红相一致，给人顾全大局的好印象。

眉毛：眉毛的形态可说是左右办公妆印象的关键。因眉毛可使人的面部表情发生变化，眉过细、眉向下，都给人不可信的感觉。并且在做眉时，尽量避免做得过于“女人味”，稍粗些的眉毛会使人看上去很能干，眉峰尖锐的显得精明、果断。

唇妆：唇角圆滑、唇形小巧是精美的唇妆。色彩自然是关键，颜色过暗、过艳，唇形夸张都不适合。粉色系、橙色系，无论哪一个办公室人员都会喜欢的。（3）穿什么最搭配

最好以大方、舒适，便于行动为要。当然，简朴、利落感并不是每日套装、窄裙的硬邦邦形象，也不单是千篇一律的制服。身为白领小姐的你，可以让柔和的线条与于练的敏锐感同时出现在你身上。款式上的选择可以不必过于拘泥，颜色方面则不妨避开死灰、黑色之类，而改选较为鲜明一点的宝蓝、翠绿、亮橘、鹅黄……色系，为无色的办公室增添色彩。如果不是下班后有特别的应酬，需要做华丽摩登的打扮，办公时间则应以套装或衬衫、裙子的搭配为宜。值得注意的是，你穿着服装的色彩虽然可以跳眼一点，但不可以把所有的颜色往自己身上堆，打扮得像个调色板，丰盛得像棵圣诞树，丑化了形象，降低了品味。（4）体现你品味的举止

一个白领小姐的仪容服饰，无论多么亮丽可人，她的举止投足稍有闪失，就可使其整体形象“全军覆没”，所以必须对行为举止有所规范。

注意你的化妆风范，对白领小姐而言，时常为其他同事所指责的是化妆公开化。有的当众拿自己的芳容“开涮”，涂脂抹粉（这些都是应该在洗手间里完成的），有的上洗手间的时间过长。无论是早上刚到办公室，还是下班前，为了化妆在洗手间花上大半个小时也无所顾忌，这种作法是不合适的。

注意护理头发、衣领。头上的头皮屑有碍观瞻，应保持勤劳护理头发的好习惯，并选择合适的洗发精。

注意你的姿态，在办公室脱鞋是仪态的大忌。如果穿着暴露足趾的鞋，就要小心注意足趾间的整洁。

坐下来不要跷二郎腿，正确的坐姿应该两腿并拢，双脚并立或作相互交错的倾斜。保持微笑是最最重要的仪态。行走时不可以额首凹胸，显得无精打采。最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸，以显示你的自信。

注意打电话的姿势最好养成用左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来。尽量站着听电话，即使采取坐姿，也要伸直上身，如此有助于语调的提高，精神集中，更能展现你高雅的神韵。通话时，如遇到不礼貌者也应该稳定情绪，少安毋躁，以礼相待。办公室里的漂亮现身方式“现身”这个字眼让我们联想到舞会中或重要社交场合中翩翩降临的画面，然而我们每个人在每天的业务洽谈中，经常会有现身在他人的办公室、会客室或会议厅的机会。每当我们现身时，总会有人在一旁打量、观察、评析我们的外表、自信甚至于智慧，而这些都只是发生在短短数秒之内。很显然，第一步就能正确地踏出是最重要的。

如果你的现身带着羞愧、歉疚、不安或状如斗败的公鸡，那么，你极有可能在未开口前就已失掉顾客、生意和业绩。

成功现身的关键在于，你必须相信并且付诸于行动，你确实有理由现身，而且有重要的东西必须给人看。职业推销员就深谙此道，顶尖的推销员更是经常四处参加一些不相干的典礼、聚会，并不以做交易为首要考虑，他们看起来总是目中无人似的。事实上他们用肢体语言告诉别人，他们是重要人物，他们能迅速使自己在新环境中怡然自得，他们的目的不是推销香槟或防烫手套，而是使自己在业务场合受人欢迎。（1）错误的现身方式

焦躁惊慌的现身方式：适度的紧张是正常的。不过，别让这种紧张表现在你的肢体语言中。边整顿服装边进入：如果你边进门边东拉西扯，不只你自己，连室内的人都会随着分神，你会显得不够端庄稳重。

怒气冲冲地进入：这种态度只能坏事，没有人喜欢火爆浪子的，不管你的职位有多高。

玩具兵似的步姿：这种举止动作应当收敛，但机械呆板的步伐加上面无表情，似乎比较适合上了发条的玩具兵。你将给人冷峻无情的感觉，甚至更糟的是看起来滑稽可笑。

粗鲁：举止粗鲁冒失，在商场上必定要吃亏。如果你天生如此，那么你的确需要练习自制力，局促呆滞的神情将使人们浑身不自在，而急着把你请出去。（2）正确的现身方式

自身充满活力、步履坚定、笑容亲切、姿态端正且流露出一股真正的生命活力。进入办公室的正确方式及态度是光明磊落，抬头挺胸，别让身体前倾或弯腰驼背，用左手提着公文箱，右手留着握手用，绝不可让公文箱遮住你的前面，这会让你显得怯弱可欺。还有，别忘了微笑。

你可能还会有一些尴尬的时刻：走进会议厅时突然扑倒在地，或跌跌撞撞地走不成步，最佳的补救方法是尽可能迅速起身，神态自若地回复常态，自我幽默一番也能让你自己和观众重获从容和轻松。甚至，如果你处理得当且予人以幽默印象的话，或许还可获桑榆之利呢。白领女人必知的职场礼仪

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上。

职场礼仪的基本点非常简单。首先，要弄清职场礼仪与社交礼仪的差别。职场礼仪没有性别之分。比如，为女士开门这样的“绅士风度”在工作场合是不必要的，这样做甚至有可能冒犯了对方。请记住：工作场所，男女平等。其次，将体谅和尊重别人当作自己的指导原则。尽管这是显而易见的，但在工作场所却常常被忽视了。

进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼斯女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的名字，不要惊惶失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。（1）握手礼仪

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。（2）电子礼仪

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题：虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。

在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。

传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。

手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。所以，接电话的时候，不管你正在干什么，一定要注意礼仪。（3）道歉礼仪

即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。（4）中餐礼仪

中国是世界上三大烹饪王国之一。但比起西餐来，中餐没有那么多规矩。大家围着大碗菜自己夹取，气氛愉快，彼此互相融洽，这是中餐最主要的优点之一。

从古到今，因为桌子的演进，所以座位的排法也相应变化。总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。家宴首席为辈分最高的长者，末席为最低者。

巡酒时自首席按顺序一路敬下。若是圆桌，则正对大门的为主客，左手边依次为2、4、6……右手边依次为3、5、7……直至汇合。

若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。然后首席的左手边坐开去为2、4、6，右手边为3、5、7。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6……席，右边为3、5、7……席，根据主客身份、地位、亲疏分坐。

在很多中餐场合，吃什么并不太重要，反而是座次更能吊起食者的胃口。所以，你千万不要坐不属于你的那把椅子。

中国菜出场顺序

每一种膳食都有菜单，中国菜当然也不例外。不过，中国菜不像西餐那样，由特定的材料或调理法来决定出菜顺序。

其实，中国菜的选择与出菜顺序都有基本原则，只是不以菜肴的种类来限定顺序罢了。中国菜的大致出菜顺序是：开胃菜——主菜——点心。

开胃菜：通常是四种冷菜组成的大拼盘，有时种类可多达十种。最具代表性的是凉拌海蜇皮、皮蛋等。有时冷菜之后，接着出四种热菜，常见的是炒虾、鸡肉等。不过，热菜多半被省略。

主菜：紧接在开胃菜之后，又称为大件、大菜，多在适当时机上桌。如果菜单上注明“八大件”，表示共有八道主菜。主菜道数通常是四、六、八等偶数。因为，中国人认为偶数是吉利的。在豪华的餐宴上，主菜有时多达十六或三十二道，但一般是六道至十二道。这些菜肴是使用不同的材料，配合酸、甜、苦、辣、咸五味，以炸、蒸、煮、煎、烤、炒等各种烹调法搭配而成。以口味清淡和浓腻搭配，或干烧、汤类搭配，最后以汤作为结束。

点心：主菜结束后所供应的甜点，如馅饼、蛋糕、包子、杏仁豆腐等，最后则是水果。

餐具

吃中餐用的餐具也较为简单，包括筷、碟、碗等。由于餐具较为简单，因此中餐礼仪也就没有西餐那么繁琐。使用这些餐具时，要注意以下原则：

·凡是筷子挟得起来的菜，都用筷子；筷子挟不起来或不方便的，才用汤匙。

·尽可能避免直接从菜盘或汤盘中取菜送进嘴里，应放进自己的饭碗、汤碗后再吃。

·不要一手拿筷子，一手拿汤匙地进餐。

·吃剩的骨头或食物残渣应放在自己面前的小碟中，不要吐在桌上（尤其是台布时），也不要吐在地上。

·席间不小心将餐具掉在地上，不要自己弯腰去捡，应示意服务员换一副。

·替人布菜应用公筷和大汤匙。

·中餐吃到某一段落，会有服务员端上湿毛巾。这通常为了用于吃某些食物如螃蟹、炸鸡腿之类后擦去手上油腻的，千万不要像在家洗脸一样从头顶擦到下巴，或用来擦鼻涕，掏鼻孔。

·用餐时，为什么不能把筷子竖插在盛有食品的碗或者盘子上？这是因为中国从很古老的时候，就有以食品祭祖的风俗。祭祖时，考虑到死人和活人不一样，活人用筷子进食很方便，而死人已脱离躯壳，只有灵魂飘游在冥界，不再能自如地使用筷子，所以，祭品上面才竖插筷子。而平常生活中如果将筷子竖插在碗或盆上，则是犯了忌讳。

·用餐时为什么不要用筷子敲打碗盆？有人以为这种礼仪规范是跟乞讨的忌讳有关的。也就是说，只有乞丐讨食时才会用筷子敲打碗盆。这种解释比较流行。

事实上，还有另一种解释值得重视。古时候有所谓“蛊毒”之说，相传蛊是一种由人工培养的毒虫，取百虫放入瓮中，数年后打开看时，必有一虫将别的虫都食尽，这虫就叫蛊。

古人因此将毒害人而令人不自知称为蛊毒。在用蛊的粉末放在食物里毒害他人时，为使蛊起作用，就要在下毒时边念咒语边敲打碗盆。因此，用筷子敲打碗盆就成了饮食中的大不敬。完美妆容演绎职场美丽

对职业女性来说，化妆似乎是很轻描淡写的一件事。质地较好的合体套装是必备的，发型也应显得清爽利落。而化妆，在大多数办公室里的女士看来，有时间的话可以抹抹口红，画画眉，（只是别太浓了），有时早晨时间匆忙，干脆就素面朝天。

其实，花些心思在妆容上，塑造一个典雅、干练、稳重的职业形象，不仅可以增添你在外形上的自信、带给你八小时的好心情，更可以博取上司及同事的好感与信任——你永远都这么容光焕发，似乎再棘手的工作都难不倒你。

一个完美的办公室妆容，并不会花你太多的时间，只是你得先学会一些实用的技巧就可以了。（1）选择与肤色接近的粉底色

杂志上那些皮肤透明无瑕的模特令你羡慕，那大多是优质粉底产生的效果。你应选择与肤色接近的粉底色，若粉底色太白，会有“浮”的感觉。粉底不可涂抹过厚，可用拍打的手法薄薄施上一层，注意发际与颈部，要有自然的过渡，以免产生“面具”似的感觉。另外，应在营养霜完全吸收后再上粉，以保证均匀的效果。（2）稍粗而眉峰稍锐的眉形，显得能干而精明

高挑的细眉，很有女性柔媚的韵味。可是在办公室里，你最好的选择应是稍粗而眉峰稍锐的眉形，显得能干而精明。如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下，可利用周末比较宽松的时间拔除杂毛，用小剪刀修剪出比较清晰的眉形，你会发现你的脸瞬时焕发出清朗的神采。（3）口红弥补憔悴脸色

许多职业女性都有这样的经验，因熬夜而苍白憔悴的脸，只需抹上一层口红便可大为改观，显得精神许多，所以许多女人即使平时不怎么化妆，手提袋里也会有一支口红。粉色、橙色系口红在办公室里很受欢迎，而各种哑光沉暗的红与紫色以及亮光口红就不太适合办公室的工作气氛了。不用唇线的自然唇妆如今又成为时尚，在办公室里若不用唇线，则应用唇笔细心勾画出圆润清晰的唇形。（4）色彩组合重在协调

办公室妆容的色彩不能过分眩目，亦不能混淆模糊，应给人一种和谐、悦目的美感。以暖调为主的色彩，如粉色及橙色系能使肌色显得健康而明快，很适合在办公室使用。妆容的色彩直是同色系的，如眼影与口红的色彩应该协调呼应。在办公室里眼线可以不用，特别应避免用深色的下眼线，因为那会让你的妆容显得做作而生硬。（5）不能忽略睫毛

睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采。睫毛膏能使睫毛显得浓密而富有光泽，是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。一种不用事先卷睫毛，刷上即卷的睫毛膏，很适合化妆时间有限的职业女性。以睫毛液强调眼睛中央的睫毛，会令人感到聪明、机灵而有知识性；强调眼睛尾部睫毛，则可营造深邃的有质感的眼神。（6）漂亮表情，完美化妆的最后一步

即使严肃的工作场合，也不要把你的表情固定化。精致合宜的妆容配上单调无变化的表情，总让人觉得有些遗憾。

你的表情应该显得轻松、机敏而生动，当然夸张的神情是应该避免的，过多的眼部运动会让你显得有些神经质，缺乏稳定性和承受力。那种发自于内心的微笑，是不用花钱的最佳化妆品，因为微笑是一种令人愉悦、舒服、放松的表情，它能打破工作中产生的僵局，消除双方的戒备心理。只是，在强大的工作压力之下，仍能常常微笑的女人，在我们周围永远都不够多。表现职场女性的魅力

正因为在职场中女人魅力难寻，所以我们更要努力想些妙招来保住、表现我们女人的魅力。（1）不要只穿黑白灰

其实现在许多品牌都推出了设计、色彩十分女性化的职业服饰，绝不会让你混在男人的西服堆里消失不见。虽然男人时常对女人“衣服永远少一件”的毛病颇有微词，但这正说明多变的服装是女人的特征之一，工作再忙再累都不能忽视。否则，你真的成男人了！（2）不要大声说话大步走路

工作一忙一紧，再温柔的白领丽人都要抓狂。提个公文包大步流星赶去见客户？NO！与领导扯高了嗓子争策划案的要点？NO！斩钉截铁地表达自己的观点？NO！女人的魅力在于以柔克刚，内心寸步不让，在说话语调、语速上不妨给人造成好商量的错觉，就算男人仍是悻悻失败，也不会在心里暗骂“男人婆”。（3）永远面带微笑

当然面带微笑是男人女人共同应该学习的好品质，尤其在服务行业。但许多女领导女干将为了表现权威常常首先舍弃的便是笑容。如果你真有本事的话，其实不需要以冷脸才能震住别人。时常在嘴角挂一丝如梦如幻的笑容，既体现了你的游刃有余，更让人如沐春风。（4）做些小动作

一个男人搔首弄姿会让人作呕，一个女人如果有优美的身体语言可会赢得赞赏的目光。以往的职业女性惟恐别人误解她的身份，仿佛干脆利落的说话做事才是能干的表现。其实适当的以手支额，甩一甩长发，配合一些温柔的手势，并不会有损你的职业形象。当然，卖弄风情就除外了。（5）适当表达关心

女人的特点是心细。纽扣掉了，咖啡凉了；地板脏了，善意地在工作中对同事领导的小疏忽表达关心，能体现你善良细心的母性。注意，不要同时配以说长道短爱管闲事的“巴婆”特性。（6）在工作中表现自己的性感

1.困惑的表情、眼珠流转不定，最足以令男人心跳。

2.以手握着皮包放在胸前。

3.手端咖啡杯的纤细、白嫩手指。

4.手撩额前秀发的模样，以及散落在粉颈上的发梢。

5.专注工作后放松而悠然的神情。

6.用餐时轻启的樱唇。

7.穿着高跟鞋的修长玉腿。

每个人对性感的观点皆不一致，但就其共同点而言，即所谓性感的神情，是属女性专用而男性无法办到的举动。

一个女人要显现性感的一面，必须靠努力方能达成，同时了解男性心目中的性感与女性自认的性感是有差距的。所以想成为性感的女人，首先要先了解男人的看法，然后发挥自己所长，以期能够毫不做作地自然流露，培养真正的属于自己的性感。办公室女性的7条法则（1）漂亮

真正倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物。所以懂得这个道理的女人也应该懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得“后天”丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢？漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方。知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利——谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢？（2）关心

女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你！（3）镇定

女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。（4）文静

你要是像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事？你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。（5）正统

你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不叛逆的女性。在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场。大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。（6）自信

你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人。所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事和每一个人。（7）健康

现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人？再说了，在工作场合，你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情，你不是给自己为难吗？其实，还有一种公用的最美丽的武器，那就是：健康！健康的含义无须多说，因为你明白，健康是你从事所有事业的基础。

工作以外的时间，作为女人，你尽可以把自己打扮得纯情、华丽或者性感，但在办公室就不同了，要尽量在穿出自己个性的同时，迎合上司的口味。如果实在搞不清男上司的好恶，那就采取幽雅的淑女装扮，相信不会引起男上司的反感。第二辑做一个时尚的女人时尚女性的运动品位

女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言，而运动的目的也不再是“减肥”一个词就能概括的。

紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，预示着她们每当旭日东升之时，要有洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。于是，越来越多的女人加入到运动行列，有的去女子健身中心跳健美操、练瑜珈、学跆拳道；有的到附近的体育场馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧体操。在运动中，完善自我，超越自我，让内在与外表的神态魅力达到永恒的统一。

我运动，我美丽：什么样的女人最美？答案自然有无数个。美丽与漂亮是有区别的，一个女人是否美丽，也许不能全看脸蛋长得美与丑。真正的美丽，是一种光彩，是自然而然的流露，是一种扑面而来的感觉。

运动的女人时时散发着美的气息。栗色的马鬃泛着油亮的光泽，徐冰在风里挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。在空闲的日子，徐冰像穿时装一样穿上质地优良的骑马装：紧身的小背心、宽大的马裤、皮质很好的马靴，还有黑色的礼帽，手持马鞭，到跑马场、草地、森林去骑马兜风。她说：“骑马可以满足女人的无穷想像。”

已是为人妻为人母的范菁，看上去还是那么青春靓丽，浑身上下涌动着健康向上的因子，从小就喜欢运动的她，把每周的健美操，看作是生活中不可缺少的一个组成部分。全副行头上身，踩着舒展幽雅的音乐节拍，对着健身房里的大镜子翩翩起舞，那感觉就像又回到了十四五岁青春勃发的年龄。

在这个世界上，生动感人的色彩是人们创造出来的，而非天然的。因而运动着的女人才时时散发出美的气息。理由只因为——我运动，我美丽。

我运动，我快乐：成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在透支生命，飞快的生活节奏、巨大的工作压力，以及激烈的社会竞争，都快把白领丽人们变成一只只不停旋转的陀螺了。“都说有事业的女人真幸福，谁知奔事业的女人多辛苦”，但忙归忙，可不能就此亏待自己，不妨忙中偷闲用运动宠爱一下自己。

好像和影片《浪漫樱花》里那段动感十足的舞蹈有关系吧，自从大学毕业后就和体育锻炼“绝缘”的陈歌迷上了“有氧泰拳”。穿着紧身的衣服在宽大的房间里使劲地蹦来蹦去，看着镜子里的自己一副青春的模样，也就暂时不去计较办公室里的烦心事了。“因为流汗的时候感觉很酣畅，好像一周的压力和辛苦也一起从身体里流出来了。”再细心地注视着身上的线条有形起来，这份开心，不用细说大家也知道。自从陈歌换了这种方式过周末以后，男友心里便暗自窃喜：“终于不用充当逛街时的拎包工了！”

和陈歌一样，林凌参加健身仅3个月，但现在的她已经发展到每天非往健身房走一趟不可的地步了。每日在办公室端坐8小时之后，总有腰间肥肉滋生的心理作用。于是在这样的心理驱使下，每天去一次健身房便成了她下班后的功课。没想到顺其自然了两个月。生活渐渐地朝着良性的方向发展，变得规律而有朝气。“健身房的气氛的确很有感染力，在所有人都练得热火朝天的环境下，你也会有同样要流汗的冲动。”她说。

我运动，我时尚：现代女人的口味尖刻而挑剔，她们需要激情和新鲜感，就像游戏需不停升级换代一样，当她们厌倦在跑步机上单调慢跑和“一、二、一、二”的健美操口令声时，她们的健身方式也需要不断升级。3年前，时髦的女孩都去跳踏板操；两年前，她们在健身房玩舍宾；而今，她们又爱上了新的运动：动感单车、瑜珈、身体充电……也许它们仅仅是变换形式的健身操，但由此带来的新奇和趣味，以及进入其中的身心愉悦，却让喜新厌旧的女人们乐此不疲。

小菲最初是从看了电视有氧操开始走进健身房的，那时还在大学念书的她迷上了吉拉德，碧水蓝天的沙滩，加上热带棕榈树，更使她心旷神怡，她毫不犹豫地从有限的生活费中，每月拿出80元做了健身卡。毕业后她进了一家外企，由于害怕久坐办公室产生小肚囊，害怕青春随岁月流失，就和同事一起去健身房跳踏板操。那里聚集了最时尚的女孩，因为这是一个为女人度身订做的地方，美容室、沐浴房、外籍健身教练，一应俱全。这一切让她明白，原来去跳操，除了流汗，还有身心的愉悦。

每个人选择运动的方式都有所不同，但目的都是一个——锻炼身体、磨练意志、放松身心。至于运动的形式如同穿衣一样，需因人而宜。而不要一味地追赶时尚运动。因为时尚的是运动，而不是时尚运动。时尚Vs健康

追求时尚是为了美丽，但美丽却害了健康。越来越多的年轻人在追逐潮流的时候，几乎漠视了健康的概念。虽然只是很不起眼的生活方式问题，但这些有损健康的东西，一旦成为“时尚”，不负责任地蔓延开来，对健康的负面影响不可小觑。

有损健康的时尚观念

春天到了，女人的扮靓神经开始敏感兴奋起来。原本在厚厚冬衣掩盖下的身材一下子暴露无遗，好像腰粗了，似乎腿壮了，在“骨感美”风行的时节，这该是一种怎样的“罪过”！于是，减肥药热了，塑身衣火了，配裙子穿的尖头高跟鞋卖得疯了。追求时尚是为了美丽，但美丽却害了健康。越来越多的年轻人在追逐潮流的时候，几乎漠视了健康的概念。

下面是专家指出的时下几个有损健康的时尚观念。

有损健康时尚之尖头皮鞋，尖头挤压拇指成畸形：走进商厦。但凡鞋柜的最显要位置，都被尖头鞋占领了，时下是“尖头皮鞋”的天下。

尖头鞋会引起一种叫“拇外翻”的脚部疾病。过去治疗“拇外翻”的往往是平足症，但随着近来尖头皮鞋的流行，在门诊中不乏年轻的女病人，这都是不顾脚型，长期穿着尖头鞋的恶果。由于鞋头尖，不能正常容纳脚趾宽度，迫于鞋帮的压力，大拇指不得不向内位移，同时大拇指的跟部则被挤向外侧，由此形成“拇外翻”。严重的“拇外翻”会因为拇指根部凸出部位和鞋帮摩擦，而产生拇囊炎。拇囊炎是一种非菌性炎症，会红肿、疼痛，甚至无法正常行走。

因此专家建议，在选择皮鞋时，一定要根据自己的脚型，选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，更不适合穿窄小的尖头鞋子。

穿上尖头高跟鞋危害可能更严重。危害更严重的是“尖头高跟鞋”。走路时脚底有三个支点，前脚掌两个，脚后跟一个，当鞋跟抬高后，脚后跟着力越来越小，全身的重量全部集中到脚掌上。当我们走路踏到地面时，地面会有一个反作用力。如果穿平跟鞋，这个力能被脚底的三个支点分解掉，但倘若遇上七、八厘米的高跟，整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。倘若是尖头高跟鞋，着力点的受力面积就更小了。

有损健康时尚之塑身内衣。“全身绑”影响发育：还来不及减去囤积一个冬季的脂肪，春天就到了。卸下冬衣后，很多女孩开始对自己的体型不满起来。为了修饰玲珑的身材，这几天，商场里的塑身内衣紧俏起来。

塑身内衣，有的塑腰，有的收腹，有的修饰腿部线条，最厉害的是一种被称为“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，虽然穿着它连呼吸都有些困难，不过爱美的女孩还一个劲地自我安慰，“习惯了就好。”事实上，如果为了某个场合，短时间内用内衣修饰体型没有问题，但如果天天如此，恐怕就要引起注意了。特别是处在青春期的女孩，身体器官尚未发育完善，如果一味求“瘦”，束腰、收腹会影响腹部器官的正常生长发育。

女性由于体内激素的作用，脂肪沉淀，特别在臀、胸、腹等部位，本是自然的生理现象，没有必要去改变，追求不健康的“骨感美”，长期用紧身衣、腹带等束紧胸部、腰部，将严重影响健康。

追求女孩体型美最重要的是运动。腹部有许多重要脏器，如肠、胃、子宫、卵巢等，束身衣长时问紧绷肌肉，影响身体的自由活动，从而使腹部的血液供应受到限制，腹腔器供氧不足，会影响众多器官的生理功能。另外，束腰还可能影响下肢血液循环，可能出现下肢水肿。

如果一天有8个小时处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。健康的体型才最美，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。

有损健康时尚之穿孔美体。耳洞过多易患软骨炎：打耳洞早不是什么新鲜事了，而且随着“韩”风日劲，耳洞的数目也有逐渐上扬的趋势。有资料记载，穿孔美体来自美国庞克族。当时有女人在自己身上穿了118个孔，挂了28枚耳钉、13只耳环、11条脐饰、6个唇环、6个鼻环和54个体环，在电视上大出风头，可是，没多久便一命呜呼。

打耳洞越打越多细菌病毒易入侵。耳钉放在柜台，长期暴露在空气中，本身未必干净，甚至有的摊主在打洞前，都不用酒精消毒；街边的所谓“无痛穿耳”也未必“安全”。在身体本来无孔的地方打了洞，病毒和细菌自然容易侵入，极有可能造成感染，特别是气温渐高的春季。更严重的是，在耳朵上过多穿孔，有可能造成软骨炎，使耳朵萎缩。至于一些写着“扎耳、鼻、舌、眉、脐环”等内容的招牌，就更加危险了。

有损健康时尚之滥吃减肥药。不遵医嘱有害自身：在某广告公司工作的许小姐一直对自已的身材很不满意。除了每天一粒减肥药外，她给自己制定了严格的用餐食谱，每日早餐只有牛奶，午餐只有水果，晚餐就随便吃两口蔬菜；如果有应酬，外出和朋友聚餐，饱餐后一定不忘加吃一粒减肥药。

当减肥成为时尚，就是一件很可怕的事情了。不少人在医院减肥遭拒之后，开始自寻门路买药吃，殊不知这是一件更加危险的事情。不少减肥药是处方药，如果在医生的指导下使用，完全是安全有效的药品，但不顾禁忌随便吃，就会出现不良后果。其实减肥的根本在于改变不良的生活习性，滥吃减肥药是没有效果的。

的身体自然会在臀、胸、腹等部位沉淀脂肪，如果为了减肥而强制性节食，长此以往，势必导致营养不良，甚至器官功能衰竭。所以，减肥不能盲目，一定要在专业医师的对于单纯性肥胖者而言，少进食多运动比任何减肥药都要安全有效，这条准则，对于不肥但想减体重的女性也同样适用。随着年龄的增长，女性指导下进行。掌握时尚才能驾御性感

有言说，一年之计在于春。这话用在今天，尤其特别适用。新年伊始，生活中有了许多改变，职位的变迁，年龄的增长，社会角色的多样变换，在提醒我们对自身的形象做一个重新的确认；早已是春光外泄的时尚热卖场，则在提醒我们对衣橱内的服饰进行重组。究竟如何在新世纪的第一年演绎好自己的时尚版本呢？专家建议我们，按计划行事。

计划第一步：确认自己新的社会角色跨人社会，职位升迁，刚为人妇，才为人母，年龄的增长进入一个新的分界，这些都给我们改变自身形象提供了一个充足的理由，也给我们确定自己的形象蓝本提供了标准。

计划第二步：打探时尚新热点现代通信的发达，为人们尽早了解新的时尚热点提供了多种渠道，利用这些渠道了解新的时尚资讯，可以帮助我们提高自我的生活品质，激发我们的生活情趣。

计划第三步：清理衣橱添置新品每一年，每一季，都会有新的时尚流行，花极少的钱，化最新的妆，是最能体现自己是时尚人士的重要指标。对现有衣物进行整理分类，既可以避免买来不合用的时尚新品，又可以使旧衣物焕发新颜。

让老衣服有新感觉：套装、大衣一类个性沉稳的服装具有时装里的“常青树”之称，它们是我们衣橱中的基础款，往往并不被时尚潮流所左右。要让这类服装与新一季的时尚节奏合拍，可以给它配上今年新流行的包、鞋或丝巾等饰物。不用花多少钱，潮流感觉照样做得挺足。

明日黄花可以再利用：虽说是流行风向转得快，但这里也并非无迹可循。昨天刚刚流行过的，今天也许还会有些影，所以我们不必急着把上一季或头两季才购置的新衣打入冷宫，可以从中细细选择，将具有今年时尚风貌的再加以利用。比如，可以把上一季流行过的金色长裤配上一件鲜艳的橙红色衬衫；也可以将灰色的裤子与一件有花边的小毛衣、小背包相搭配，简单的组合，新一季的新感觉便全都有了。

抛弃掉过时的衣物：谁的衣橱中都可能会有七、八年前的老衣服，感觉确实像鸡肋，留之无用，弃之可惜。但是我们衣橱中的空间是有限的，必须痛下决心，弃掉那些已经过时的，没有利用价值的物品，以保证衣橱的空间能永远方便取用。

流行的总会过时，时尚人士却永不会落伍。在这新世纪的第一个春季到来之际，时尚专家已为我们详尽地开列了一份时尚计划，执行得明细与否则要看我们个人的了。流行时尚新主张

生活于今世，工作真的不易，尤其是生活于大都市里的单身女子。要面对感情、事业、生活等来自四方八面的冲击，要活得快乐自在，可参考以下9大原则。

忠手自己：无论你现在多有钱多成功多有风头多年轻貌美，将来总有陷于低潮的时候，需要找一个给你哭泣的肩膀，一双听你诉说的耳朵。到时，你的社交朋友能否任你差使？可能不会，如果你从来未给他们见过你的庐山真貌。

女人不是弱者：在两性关系上，千万不要妄自菲薄，女人不应以弱者身份自居。社会的气候令很多女人都相信，在一段关系中，无论愿意与否，她们应是被动的或是付出者。但事实是，有些人付出太多。与一个人相爱，或者保持一段关系并不表示你要去接受一些令你不悦的事。

真面目：一些女人会穿得漂漂亮亮的，但妆也不化的便上街去，真面目固然自我，但看上去好像忘记了什么似的。当然无端地你不会戴着厚厚的化妆面具上街告，但适当的仪容，自信心也自然会加强。只需善用少量的遮瑕膏、蜜粉及唇膏，便不再会有人不识趣地问你今天是否病了。归根究底，世上只有很少人真的是天生丽质，貌美如花的名模，不化妆时可能也会不起眼。

女人的成就：一些饱受高等教育、并在事业上有一定成就的女人，埋怨她们的成就把男友都吓怕了。就算你现在三十出头，仍然独身，其实没有什么大不了。你可能不需要一个丈夫来照顾你，因为你真的可以自立。如果一个男人不能接受你在事业上的成功的话，这个男人对你来说便不合适了。大地在你脚下，在这个世界上，有很多事情你可以独自去做，很多地方可以独来独往。你不应在家里发愁，外面世界的机会多得是，你终有一天会碰到一个合适的人；与其跟一个不适合的人在一起，倒不如跟自己在一起。

愉快工作：很多职业女性都渴望有一天结了婚，便可以辞掉工作专心做全职太太。但各位不要忘记，做太太的要倚靠别人的慷慨和关心，才可以作好。所以她并不是真正可以自由地做自己喜欢的事。一个职业女郎则相反，只须向自己负责，因为她经济独立。所以，要以你的工作为荣，可能有些人对你赖以为生的工作不以为然，但总之你没有犯法，自己足以照顾自己。同时，你也不能让你的工作霸占你太多的时间，因为你的生命不能都花在工作的劳役中。其实只要你有足够的钱去付自己的生活费，能支持你年老双亲的生活，便足够了。

穿衣品味：穿衣要穿得好看的法门非常简单：你的衣服应跟你的身体配合和谐，不要产生冲突。例如你下围稍大，便应避免穿迷你裙；若你的胸脯饱满，便不应用高领衫把它埋没；穿无袖白衣时千万不要穿黑色纹胸，还有厚底鞋决不能使你更性感等等。女人经常犯的错是把穿名牌衫与穿衣品味挂钩，但真正的玄机在于你自己怎样去搭配。穿衣的最高境界是穿一些你负担得来，而穿上身看似价值连城的衣服。

要为悦己而活：一个女人是应被人宠爱的。若这个人还未出现，便去一间好的美容院，好好地让专家照顾一下你。每月一次的全身按摩，可以舒缓工作带来的压力，亦可使你感觉更好。好多开始上年纪的女人，在婚后都倾向使自己松懈下来，但其实女士们无时无刻都应使自己以最佳状态出现。你可能以为已经有倚靠了，便不用再为仪容发愁。但说真的，这样的放肆，便对不起你自己。亦对不起爱你的男人。这样说吧，若你婚后仍保持一贯的上佳状态，而你的男人仍对其他女人行注目礼，便是他有问题了。而若婚姻出了问题，你当然不想问题出在你自身吧。

换个新发型：最简单的方法是去一家好的发型屋，让专家帮你找出最适合你的发型。要染发，最好还是选接近自然的发色，局部色用以增加层次感还可以，但做一个金发的亚洲女郎，看起来多少都有点不对劲。

处事大方：一个大方的女人，会对上上下下的人都有礼得体，由送信员到企业总裁，都一视同仁。

学会打理衣橱：穿衣显示你的品位，买衣体现你的精明。有的人，买了衣服总是会后悔，衣橱里永远少一件；而有的人，花费不多照样可以穿得“山青水绿”。打理衣橱，表面看是件婆婆妈妈的事，实际却反映了你是不是够理性，懂不懂取和舍。既然每个人都有一个衣橱，既然你人在江湖，身不由己，那不妨略花一点时间在打理上，也许这样可以让你事半功倍。

和品牌“结婚”：要认真寻觅适合自己的品牌，就像找终身伴侣，一旦认定它是你的最爱，就和它“结婚”。新货上市的季节，你就可以直奔那里购买，这样可以节省时间，也避免了无谓的花销。贵重衣物最好和普通品牌的衣物分开放，因为贵重衣物需要精心打理。分开放的另一个好处是，让你清楚地记得自己有多少名贵衣物，购物时便不会重复和盲目。

找到你的“专买店”：每个人的肤色、发色、瞳孔色都有着微妙的差别，这些统称为“自然色素”。根据自然色素，可以把人分成春、夏、秋、冬4种类型——“色彩的四季”。每个人都有与自己的“自然色素”相对应的一组36种颜色，这36种颜色对她来说都是最佳色彩，穿这些颜色的衣服肯定比穿其他颜色漂亮。

确定自己适合的颜色后，衣服就很好买了——很多品牌，都有其标志色。像“贝纳通”，它的服装大多属于“春天色”，就像它购物袋上的颜色一样；“BURBERRY”以淡淡的黄和卡其色为主调，比一较适合秋天型的人穿着；而很多日本品牌，比较注意平衡，每种款式的衣服，用四季四色各做一款。

刊载在《华尔街日报》上的研究文章披露，“那些服装‘绝对女性化’的女性主管，通常收入较少，而且晋升机会不多；与之相反，高收入的女性是那些穿着专业化的、单调的、保守的、非性感的和无花饰的人。穿着保守而专业化的女性，其晋升机会大约是那些穿着有花饰而又性感的女性的两倍。”你的穿着方式决定了你向外传递的综合信息。一般说来，最重要的经验性的规则是：为你想争取的工作而穿，而不是为你现有的工作而穿。当你的上司审视他的周围，寻找合适的人来填补某一职位时，你看起来必须早就是合适的人选。女人时尚品质完全解析

一家大型网站曾做过一项“网上民意调查”，问题是：澳大利亚的艺术体操冠军因为训练经费紧张将自己全裸的玉照登在了《花花公子》上面，如果是中国女孩，是否也应该这样做呢？调查结果简直令男人们捶胸顿足——有85%的女性网民回答说“YES”！

这只是网上的调查，难以代表广大的中国女性，但它毕竟反映了一种新的价值取向。21世纪的女性，比以往任何时代的女性都充满了自信、勇敢和挑战，她们敢于选择自己想要的生活，有新型的价值观念、家庭道德、处世方式。时尚女性几乎都有以下共同特征：

经济独立：新世纪的女性普遍会有自己的事业，即使嫁得“有钱郎”，也决不会放弃工作。她们言语犀利，拥有一份不菲的薪水；她们思维敏捷，动如脱兔，努力在事业和爱情中间求取平衡；她们独立自主，自尊自立，认为爱上谁就等于找到了长期饭票简直就是荒谬，“傍大款”将遭到唾弃。她们有较强的理财能力，懂得怎样用钱更好地安排自己的生活。

爱自己，才能爱别人：这将是新世纪女性中最流行的口号，最时髦的举止。新新女性会时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委曲求全，不刻意讨好别人而压抑自己。她们认为只有用这样的态度爱自己，才能真正了解爱的意义，而且才有能力去爱一个男人，保证双方在“爱”中不受伤害。

生不生孩子，我说了算：越来越多的女性会认为家庭的风格不是自我牺牲，传统的生育概念将受到空前的挑战。新新女性在面对事业和家庭的双重压力时，会采取游刃有余的方式，选择适当时机行使自己生育的权利。生育对于她们不再是一种社会责任，而是发自内心的需求，只有当自己_的生理和心理两方面都做好了充分的准备，她们才会制造一个新的生命。

晚婚或独身：结婚不再是女性生活中的首选和必须。生活方式的丰富多彩，为女性提供了更广阔的选择空间，女性结婚的年龄将越来越晚。“围城”的概念日渐淡漠，一些人认可同居的方式，认为这是对将来婚姻生活谨慎思考的选择。只有当两个人真正适应彼此，他们才会走进婚姻的殿堂。还有一些女性干脆选择独身，追求更大的自由发展空间。

不断“充电”：注意时事、关心环境、了解政治、接近人文，新新女性拥有热切求知的好习惯，书籍、电影、资讯光碟、网络将是她们最好的伙伴。掌握一门以上的外语、学习MBA或进修一门实用课程，对于她们来说是提升自己、开拓事业的必不可少的手段。她们认为一个知识与智慧、美貌与才情兼备的女人才会充满了活力与信心，也才真正对男人有吸引力。

工作就是娱乐：传统的“从一而终”的职业观彻底改变，新新女性将不惧怕放弃稳定的职业，频繁跳槽成为一种流行的生活方式。她们比男人更懂得工作对于人生的重要性，愿意将乐趣融合进繁忙的工作中，并为之努力。如果面对一份自己毫无兴趣的职业，她们会义无反顾地离开。

性格多变：现代社会的快速发展造就了新新女性作为社会角色的多变性。她们有时温柔似水，有时狂放不羁，有时是甜蜜的情人，有时是办公室里板着面孔的女主管。很难用“好”和“坏”、“天使”和“魔鬼”、“淑女”和“荡妇”这样绝对的字眼来形容她们，因为她们就像一个矛盾的统一体，光怪陆离却又和谐完美。

交友广阔：新新女性有不断扩大的社交圈，艺术表演、科技研讨、商贸交流、国际环保，只要对自己有益的朋友，她们都不会拒绝。从朋友身上，她们开阔眼界、学习新的知识、参与公益活动。也为自己创造打开世界的机会。

单人旅行：更多的女性会选择单人旅行的方式来度过自己的闲暇时光。她们认为单独旅行不仅处处摄取新知，更是一种自我探索，与陌生的外界相对，绝对能够培养自律、训练自信，感觉生命的完整。只有更多地感受生活形态，才能明白自己真正适合什么样的生活。在与大自然近距离的接触中，女性的自我疗伤能力将愈加增强，心灵将愈加健康而自由。

健身：现代女性关爱自己身体的每一部分，会将更多的时间和金钱花在有益于健康的活动上。跑步、游泳、健身、爬山，只要是对身体有好处的事，她们都乐此不疲。健身操、芭蕾等与音乐相关的运动将继续风行，大多数女性每周至少会有一次这样的运动机会，她们认为体育与音乐对培养自己的气质起着重要的作用。性感淑女的时尚艺术

在大部分女人的眼里，“淑女”的美丽似乎只是千年古典中那样一种小心翼翼的窈窕，那样一种“丁香一样的忧愁”，那样一种幽兰一样的清香。而时尚的漂亮却又似乎象征着网络时代那样一种爆炸的前卫，那样一种旁若无人的酷毙了，那样一种哇噻之后的目瞪口呆。

时尚与淑女，表面上看来两者之间虽不至于水火不容，但至少是风马牛不相及的事儿。其实不然，身为21世纪的中国女人只要对自己的言谈举止、气质修养、穿衣打扮，严格地按以下的几个方面进行必要的自律，届时，她就绝对能成为一个人见人夸的、既美丽得时尚又淑女得经典的女人。

漂亮的风韵来自于成熟的风度：不仅漂亮而且还要漂亮得有风度，是时尚淑女的一大梦想。为了实现这个梦想，时下的女人，就连半老徐娘在公共场合也常装出一副纯真的样子，小声地说话，轻轻地张嘴，浅浅地笑。可真正的既漂亮又有风度的女人并非如此。真正的时尚淑女，表面上看起来她们似乎弱不禁风，但骨子里她们却是最顽强最有韧性最刻苦耐劳最不达目的誓不罢休的小姐太太。这样的女人一身便装便能倾城，一个浅笑就能倾国，堪称女人中的女人。

浪漫而不奔放。多情无需痴情：真正的浪漫多情的情调女人，应当是那种透彻地理解“谈吐得体”、“举止分寸”这类词语的女人。她们很浪漫但绝不毫无目的地奔放。她们常常多情，但绝对不因此而陷入爱情的漩涡、无的放矢地痴情。在关键时刻，比如婚姻大事，她们懂得很原则地用自己的个性表示自己的能力和态度。

品位归根到底是女人昧：品位于女人是一种永恒的诱惑，无论这个地球上的时尚怎么变，这个世界上所有漂亮和不漂亮的女人，一律叫时尚为“品位”。

时尚淑女们的品位到底是什么呢？生活中，并不是所有那些一想到时尚便表现出一副义不容辞模样来的女人都能配得上品位这个词。比如说，那些很生猛地把自己时尚成男性化“中性动物”的酷妹；比如说，那些动不动嘎着野性十足的嗓子，无论走到哪里手中永远夹着一支烟，语言无味，面目可怕的“小太妹”。

时尚的淑女，不应当为追求时尚而丧失自己的女人味，更不应当身为女人而不想做女人。相对于其他女人而言，她们在时尚中，属于那种既按照自己的理念和想法活着，但又不失女人的温柔和妩媚的女人，时尚但不浅薄。身为一个女人选择时尚是一种能力，倘若你创造了时尚你便成为经典。可惜的是生活中有太多跟屁虫般地跟着时尚起哄的女人。

比起那些祖母曾祖母辈的女人来说，现代女人有着更多的追求时尚、制造时尚、解释时尚、拥有时尚的机会和能力。可在时尚中的浅薄却常使她们变成了这样一种女人，今天填鼻梁，明天割脂肪，后天干脆站在街上专门打量哪一种发型最流行、最美丽。远离浅薄是时尚淑女的必备能力。在家里的阳台上养几盘吊兰并不意味着你就跟上了回归自然的时尚。为此从时尚淑女的本意上来说，要使自己真正能够做到既时尚又淑女千万不可忘了一句话：学会善待自己。

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