作者：张然
出版社：中国商业出版社
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治愈系心理学：瞬间快乐的灵魂方剂试读：
引子：发现治愈系
各种“治愈系”在我们的周围不断成长，治愈系音乐、治愈系动漫、治愈系人物、治愈系电影，乃至超治愈图片、超治愈动物，这些温馨暖人的事物就像春天刚发芽的小草，不经意的一抹绿意昭示着春天的到来，漫不经心地停留在我们需要她们的地方。
我们的心灵不知不觉的受到她们的滋养呵护，让我们快要风化的心重新变得柔软。在我们惊讶于这些小可爱、小清新、小温暖、小领悟的惊人魔力时，很多人开始探寻这些灵魂方剂的本源。
穷本朔源，《圣经》多次出现耶稣基督将人们“治愈”的记载，“治愈”这个词本来的意思是指宗教活动中使用超自然之力，进行治疗的动作，是一个动词。
在二十世纪八十年代曾出现了“治愈热潮”。在那之后，“治愈”一词便被频繁使用。该词被认为属于宗教学以及宗教人类学的领域。并被认为是一种行为，即在过着未开化社会生活的人之间出现的巫医对生病的人进行治疗时使用的驱魔行为。在上田纪行所著的《觉醒的网络》（蜗牛社，1990年出版）一书中，提到关于斯里兰卡的驱魔时使用了这个词，可以说是开启了该词现代用法的先河。因某种原因从地域社会和群体被孤立出来的人们再一次被大家当作同伴所接纳，或是借助治愈为目的的音乐，戏剧，舞蹈等，来重新构造精神网络，这些才叫做“治愈”。
而“治愈系”这个词在1999年之前是没有的，GEORGIA的广告中有“舒适系”这一称呼，指能让人感到平静，治愈，舒畅的人，以及她们的动作。一开始是指饭岛直子在出演GEORGIA广告时的姿态，后来在同一个广告中出现的“优香”，以及之后同样出演饮料广告的本上真奈美、井川遥等人也同样被称为治愈系。
1999年音乐家坂本龙一发表的单曲《ウラBTTB》作为治愈系音乐获得很大成功，形成了“治愈热”，那之后称人物为治愈系的说法也大幅增加。
2000年时这个词也为男性所使用，有温柔稳重气场的一部分男性偶像、演员等也被称为“治愈系”。小学馆以OL为读者群发行的时尚杂志《Oggi》中将拥有治愈系特征的男人命名为“水蒸汽男子”。在Oggi的定义里，“治愈系的男人”是那种“无私而专一，虽然不是恋爱对象，但是在一起的时候能使人平静下来，有时又有点可爱”的男人。
现在，这个词汇有太多种的用法，包括有治愈系电影、治愈系漫画、治愈系游戏、治愈系摄影，治愈系装扮等。它们大多令人心情放松舒缓，给予身心以持续，恒久，连续的舒畅感，能抚平听者心灵创伤，带给人正面的力量。
治愈系在中国蔓延开来的原因正如治愈系在日本产生的背景。那时的日本在泡沫经济时代对追求刺激的狂热到达到了白热化，但是在日本泡沫经济破灭后，社会变得不安起来，对过激的刺激也厌倦了。激进往往伴随着会导致人身伤害的危险，追求刺激是一种自虐行为。人类从本质上来讲是不喜欢攻击性行为的。或者也可以这么说，因为人类是一种会极力避开攻击并设法进行自我防卫的生物，所以他们为了避开攻击而寻求治愈。这种方法起了很大作用，因为人类凭本能就知道自己应当怎么做。与其说治愈是形形色色人群的个人行为，不如说是时代的需求，社会自愈能力的激活。
现代中国城市变得越来越大，每个人都变得浮躁，身心在社会的旋窝中激荡，情感在抑郁的夹缝中喘息，身心都积存了不少压力，而治愈的力量可以给予身心以持续、恒久的舒畅感。就像沙漠中久行的人需要水，身处这个社会中的我们也需要灵魂的滋养，心灵的安抚，以避免情绪、情感压力激烈释放给自己带来的伤害。
说了这么多，我们还是无法找到“治愈系”的准确定义，但这并不会阻挡我们探寻灵魂处方的脚步，我们可以从另一个角度去领悟“治愈系”的内涵。
比如，治愈系音乐是指那些可以令人心情放松舒缓，抚平听者心灵创伤的音乐。如“Image印象”和“Feel感动”两大精选系列。
又比如，治愈系电影是指那些能够触动人心，带给你正面力量的电影。很多时候，我们无法摆脱沉重的工作去旅行放松自己，无法对纠结不已的事情做决定，对平淡的生活烦躁不已，也许看一部治愈系的电影，可以让你找到出路、豁然开朗。这类电影大都充满爱和勇气的元素，悲伤时孤独时沮丧时能给人安慰。如《花与爱丽丝》、《失恋33天》、《转山》、《光棍终结者》、《星空》等。
再比如治愈系动漫，这类动漫多为现实题材，有温暖的让人会心一笑的情节，有贴近生活的小细节，主旋律充满友情、亲情、爱情、阳光、积极和幸福，配乐和色调都让人舒心，能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷。如《水果篮子》、《蜂蜜与四叶草》、《夏目友人帐》、《狼与香辛料》、《兔子软糖》等。
本书通过舒缓的文字，传达舒适的感觉，无疑对读者情绪减压、心灵放松、伤痛治愈大有裨益。相信在本书中，每个人都可以找到让自己快乐、幸福的途径。从本书开始，从现在开始，启动你的快乐大计吧！
随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter1别再为爱受苦一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于你的，最终属于你。看清自己的内心，才能认识世界的模样
沐泽走进好友的新居，目光不禁一亮，阳台上绿茵茵一片，特别是那几盆蟹爪莲在绿叶的映衬下迎着阳光绽放得特别美丽。“好美！”沐泽禁不住赞叹。“这不就是你不要的那盆花么，谁叫你不爱花来着，后悔了吧！”朋友打趣地说。“当初给你可不是因为我不爱它，而是觉得让我这么一个人来养，会糟蹋了它。你瞧，我既不懂养花的知识，又不会养花的技巧，甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢，还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子，真高兴当初的决定，要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢！”
人生的美丽有很多很多，有时，放弃该放弃的，放弃抓不牢的，寻找更适合自己的也是一种美丽。
正如许多分开的恋人，其实，不必把分开看成世界末日，两个人因误会而结合，因了解而分开，反而是一件好事，即使有一方是被迫分手，至少可以早一点知道事情的真相，总比日后后悔莫及要好得多。分手也可能代表是一种新的契机，当两个人选择各奔东西，这时候，若能放开心胸，去重新认识自己或者别人，未尝不是一件好事。
爱与不爱，是一种化学反应，需要遇对了试剂，与品质、与道德没任何关系。爱情的大善就是，当你不爱，请一定要告诉她（他），适时放手，让她（他）有机会找到适合的试剂，正如上文沐泽适时把花送给朋友。所谓牺牲自己成全别人的爱情愿望，不过自虐式的伪善，因为对方失去的是得到真爱的机会。
恋爱两年的他仍然没有结婚愿望，大约，是不够爱吧，他甚至有些恶毒地想，自己从没爱过她，只是她待他好到了没原则，让他不忍拒绝，而他对她的好，不过是礼尚往来，不是爱情。可就是这份在他眼里不是爱情的爱情，却像一株羸弱的小苗，被她精心呵护了两年。渐渐的，在别人的眼里，竟然也貌似茁壮地成长。他时常被周遭的朋友们追问婚期，因为他无以为答，就渐渐由尴尬转为了厌烦。
后来，他遇到了一位可人的女孩子，然后，他们之间有了躲躲闪闪的约会。他和女孩儿约会时，她打来电话，他不接。她若继续打，他就关了机。事后解释说：“手机没电，自动关机了。”
她信了，说：“以后带着备用电池吧。”
他说：“不知丢到哪里去了，其实是不愿意带。”
她给他买了备用电池，充好电，放进他包里。可是，他依然会有种种借口不接她的电话，不回她的短信。
很多时候，他希望她发火，和他吵闹，让他有机会把分手这两个字说出口。可是，她是这样的隐忍，不给他任何机会。他在心灰意冷的同时反省，是不是自己良心出了问题？还是，别折腾了，和她结婚算了？
他打算带女孩儿去九寨沟玩几天，回来后，就了却所有挣扎着的尘缘，死心塌地和她结婚。临行前，他和她撒谎去外地开一周会。她没有任何怀疑，给他整理行李，帮他把手机备用电池充好电。带着最后的绝望，他和女孩玩疯了，以至于在深山迷了路。他打求救电话，可手机没信号，他一边宽慰惊慌失措的女孩一边不停地换地方打求救电话。天，渐渐黑了，因为不是参团旅行，没有人知道他们进山，所以，也就不会有人发现他们的失踪，也就更不会有救援。他和女孩的手机电池都用光了，依然打不出电话去。四周一片令人恐怖的黑魅，累加上又渴又饿，使他们绝望了。他们在背风的山石上偎依了一夜。黎明时，他饿醒了，试图找点东西充饥时找到了那块救命的备用电池。
他拿着那块电池，忽然落了泪。
于是，在那块电池被用掉了一半电源时，求救电话终于打通了。他们获救了，所有人以为他会因此而感动，和女孩分手，和她安心到老一辈子。
他想到的，却是假如这场事故发生在她身上，是不是她要因此而殒命深山？因为他不爱她，就想不到为她备一块救命的电池。他得出一个结论，与不爱自己的人生活一辈子，是很危险的。回去后，他和她摊牌，分了手。开始，她哭，他的一番话就让她平静了。他说：“人生就像一场旅程，爱是最好的行李，我却给不了你，我不可以这么自私，让你的行囊空空地走完这一生，而爱情又是多么美好，你应该拥有它，即使我因为感激发誓要好好待你，可是发誓往往是因为知道做不到，在感性的爱情面前理性是没有力气的。”
一场风轻云淡的感情长跑，就这么结束了。后来，她和别人结了婚，他为她祝福，由衷的，因为这件事让他懂得：爱不是一时冲动，人生那么长，善意而不真切的爱，就像墙上的画饼，看到的刹那是喜悦的，可喜悦之后呢？所以，对她的感念，就是不要用眼前的画饼成全她日后的痛苦。这是对一个爱你的人最大的成全。
人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。世界上没有完美的关系，假如感情一开始是真挚的，已经是很好的缘分。现实总是比幸福距离远一点，爱的意义就是把那个空隙填上。爱，无理由地存在着。活着是为了体验爱。最好的关系，也有可能走到缘分的尽头，这里没有道理可言。爱不是理性盘算的对错或感情用事的结果，只能打开心眼看清楚自己的盲点，才能看清整个世界。90％以上的苦是没必要受的
人总有烦恼，每当烦恼降临都会把人折磨得十分痛苦，其实，很多苦是没必要受的。
但是，当恼人的情绪来袭时，如何重拾愉快的心情，如何远离这苦痛？
禅的态度是：面对它、接受它、处理它、放下它。
面对它：即是告诉自己，任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。当问题发生时，逃避并不能阻止它不出现；只有坦然以对，把它当做是一种应对危机处理的锻炼，或者是另一种让自己成长的助力。不要害怕承担做错的后果，努力从中累积人生的经验。不做鸵鸟，直面人生。面对是幸福的第一步。
接受它：很多人在问题发生后，都很难接受这个令人失望而意外的结果，但是人生本来就是一连串的起伏波折，得失是很平常的事，我们不可能永远处在顺境之中，所以，遭遇逆境时，也要勇敢接受，就是一种智慧。
处理它：因果必须配合因缘。对于任何不好的情况，如果能够改善它，当即予以改善；若不能改善，也不必失望，继续努力，下次还有成功的机会。
放下它：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”过去的事情已然过去，繁华似锦也罢，一塌糊涂也罢，归零是必然的。现实早在重启，你还恋恋不舍，耿耿于怀。心里放不下，又是何苦？
人生，真的有很多不公平要去接受。生活，难免出现逆境。逃避解决不了问题，只有用智慧把责任负担起来，才能真正地从困扰的问题中获得解脱。因此，放下的幸福，简单而深沉。
幸福，是每个人都想要的。我们总是喜欢说“追求”或“争取”幸福，仿佛幸福是一面高挂在墙上的奖牌，必须经过一番竞争与奋斗才能获得。这种普遍的意象使许多人认为，幸福是来自于自己身心之外的某样东西。然而，您是否有过这种经验：当自己得意地看着手中辛苦挣来的战利品时，却隐约察觉到有一种失落感，因为我们所期待的“幸福”，并未随之而来。
为什么一个人可能得到一切却仍旧不幸福？因为幸福其实是来自自我的“放下”、烦恼的“消融”，而不是任何东西的“获得”。真正的幸福，不必依赖任何外在的人和事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。因此，透视烦恼，进而运用方法化解、对治烦恼，到最后完全放下烦恼，即是追求幸福的下手处。
在混乱、紧张匆忙的时代里，人的情绪时时刻刻都在浮动，所以懂得如何控制情绪是非常重要的。最简单的方法，就是在我们的日常生活里，不要总是将焦点放在情绪的爆发点上，可以利用散散步、喝一杯水、听一首柔和的音乐，或是找朋友谈谈，让情绪慢慢缓和。
更进一步的方法，是观察自己的念头从哪里来？也就是看念头是怎么产生的？不过，念头从何而起，常常连自己也不知道。既然不知道究竟是什么原因造成的情绪，那么根本就不需要管它，因为不必为了没有发生过的事生气。即使是发生过的事，也都已经过去了，那又何必生气呢？
禅宗有一个故事，是初祖菩提达摩和他的弟子慧可禅师之间的对话。慧可禅师老是觉得心里问题很多，希望菩提达摩能够帮他安心。于是菩提达摩问他：“你的心在哪里？把你不安的心拿出来让我看一看！”结果他找不到自己的心，这时菩提达摩就告诉他：“我已经替你把心安好了！”
人之所以内心不安的原因，归结起来不外是嫉妒心、担心、嗔恨心、愤怒心、贪心，以及种种矛盾冲突。这冲突包括自己与自己，或自己与他人之间，以及现实和想象或期待之间的落差。
譬如嫉妒心，有时我们看到别人的表现好，心里就会不舒服，其实别人有好的表现应该要赞叹欢喜，感同身受。而且对别人的成就，我们也可沾一份喜悦，甚至起而效法。与其嫉妒别人，不如去了解他人能够成功的原因，并且看看自己要怎么做才能够像他一样优秀。但是，有时别人能得到的，也许自己付出了同样的努力还是得不到，这时就要想到可能是因为自己的因缘福报不够，只要再努力，然后加上因缘福报的促成，自然就会成熟了。
所以别人的成功，一定也是辛苦努力来的，即使不是这一生的辛苦，也是过去生累积而来的。有的人会对别人生来有钱、有地位，感到不服气，觉得自己辛苦一辈子，既没有钱，也没有福气。这时我们就要想到，这是别人过去世努力修来的结果，不用羡慕，也不需要嫉妒。
另外，贪心也是常使人心不安的原因，能够得到的不叫贪，得不到的却想要，这才是贪。贪得无厌是很痛苦的事，其实能够得到的自然会来，所谓水到渠成，根本不必挖空心思去想、去和别人争，只要努力去经营，自然会开花结果。如果成果没出现，表示因缘尚未成熟，也不必为此难过。能够这样想，就可以消除因贪而产生的痛苦了。
事实上，内心不安，多半是庸人自扰，自寻烦恼。当觉照到心不安的时候，可以先了解心为什么不安？找到原因之后，就会发现很多烦恼都是没有必要的。例如参加联考，有的人考完试，每天等着发榜，心里等得很不安，一直在担心会不会上榜？究竟考上哪里？这时如果能转念一想：“反正都已经考完了，担心这么多也无济于事。至于发榜以后究竟会怎么样，到时候再来打算，现在担心也没有用。何必自寻烦恼？”这样一想，马上就会心安，觉得自己的胡思乱想真是无聊！
所以，人不安心的时候，有烦恼的时候，内心陷入苦闷的时候，可以反思，问问自己痛苦不安的原因是什么？如此一反问，很容易就会发现往往只是自己想太多，事实上，没有什么值得烦恼和难过的。经过这样的省思，心就会安定下来，内心安定，苦从何来？透过阴霾，感受阳光的温暖
你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱？有多久没有回家看看，听听家人的倾诉？有多久没和家人一起吃饭了，听听那久违的欢笑？有多久没有真正的享受一下人生了？是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景？除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗渴望阳光的心吗？
朋友买了一套房子，地段不错，格局也十分合理，唯一遗憾的是光线不太明朗，几扇窗子都掩在附近几幢高楼的阴影里，晴天时还可以，一遇雨天或天气不好的日子，屋里的光线很差，就是白天对窗读书，也常常需要开着台灯，对此朋友十分烦恼。
一位做设计师的同学看到后说：“光线差是因为你留错了窗子，忽略了阳光进来的方向。”
这位设计师同学要帮朋友重新开几扇窗子。朋友和他的家人担心地说：“方位不对，怎么能开窗呢？”那位同学笑笑说：“什么方位不对？你要想让室内光线明朗，就别管什么方位，迎着阳光开窗就行了。”同学在墙上重新设计了几个开窗的位置，有一扇是迎着早上太阳的，有一扇是迎着上午太阳的，还有一扇是迎着傍晚斜阳的。只半天的工夫儿，就在原来没窗的墙上打开了几扇窗子，室内的光线一下子就明朗起来了。清晨太阳一跃出地平线，那明媚的光线一下子就穿过东墙上的窗子射进屋里来，照在床上、书桌上，甚至洒在家人睡梦中安详的脸上；中午和下午时，太阳从西南的几扇窗子斜射进来，照在室内的墙上和地板上；到了傍晚，一抹夕阳从向西的窗子飞进来，把屋子里涂得金碧辉煌。就是在雨天，屋子里的光线也不差，还可以临窗看无边无际的雨幕、迷蒙的远山。朋友感叹说：“没想到只是开了几扇窗子，屋里原本的沉郁，一下子就变得充满诗情画意、阳光明媚了起来。”
如果我们能迎着阳光给我们的心房开几扇心窗，那将会怎样呢？可能因为开错了窗棂，我们只看到了生活的沉重和生命的阴郁；可能因为开错了窗棂，我们只看到了岁月的阴影和社会的阴云；可能因为开错了窗棂，洒进我们心房的只是尘世的炎凉和命运的凄苦。但如果能迎着阳光给我们的心灵打开一扇窗子，那么，温暖的阳光会洒进来，和煦的微风会拂进来，轻柔的月光和星光会飘进来，生活是明媚而温暖的，这个世界是缤纷而七彩的。
人的一生总会经历很多事情，这些事情有的让你喜，有的让你忧，有的让你仰天大笑，有的则让你垂头叹息。其实，细细想来，这些都算得了什么？因为，阴霾的背后总会有阳光。
1991年11月7日，当时32岁的NBA名将“魔术师”约翰逊在湖人记者招待会上宣布退役，因为他感染了艾滋病病毒。19年过去了，约翰逊依旧积极地生活着，也努力与病魔抗争着。约翰逊一直接受着鸡尾酒疗法，将病情控制在稳定的范围内。作为三个孩子的父亲和丈夫，他在家人的陪伴与支持下全身心投入到工作中，管理着一个不小的商业王国，其资产比退役时增加了近20亿美元。除了经商外，他把所有的时间投入到篮球和公益活动当中，他曾担当一家电视台的NBA嘉宾主持；经常参加以篮球为主题的公益活动；他还曾与姚明一同出演了一部防治艾滋病的宣传教育片……虽然这个病无法完全摆脱，但是约翰逊说：“我从来没有把自己当病人，我感觉好极了。我庆幸自己活着，每一天都活着，每一天对我来说都是节日。”
是的，快乐的阳光穿透了病痛的阴霾，所以约翰逊能如此幸福。
亲爱的朋友，如果你的上空阴云密布，那么想一想。
如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸，你就比在这个星期中离开人世的100万人更有福气了。
如果你从来没有经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界上5亿人了。
如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70％的人更富足了。
2010年联合国“世界粮食日”数据显示：世界上每7个人中仍有1人在挨饿；全球有36个国家目前正陷于粮食危机当中；全球仍有8亿人处于饥饿状态。在发展中国家，有两成人无法获得足够的粮食，而在非洲大陆，有1/3的儿童长期营养不良。全球每年有600万学龄前儿童因饥饿而夭折！
如果你的银行账户有存款，钱包里有现金，你已经身居于世界上最富有的8％之列！
如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。
如果你能抬起头，脸上带着笑容，并且内心充满感恩的心情，你是真的幸福了——因为世界上大部分的人都可以这样做，但是他们却没有。
如果你能读到这段文字，那么你更是拥有了双份的福气，你比20亿不能阅读的人不是更幸福吗？
看到这里，你是否发现，自己其实还是蛮幸运的人呢，幸福的微笑此时是不是已经挂在了脸上？
幸福，只需要我们给自己的心灵，迎着阳光开一扇窗棂。不要为爱所羁
什么是爱？“我爱你，是因为我爱着你的时候，我自己是幸福和快乐的。我虽然是爱着你，可是快乐却是我自己的。”
爱是人生最重要的功课，“问世间情为何物，直教人生死相许？”有的人为情所困，遍体鳞伤，最终只能成为龟缩在自我保护的躯壳里作拒绝爱的蜗牛；还有人干脆怀疑真爱的存在游戏人生浅尝辄止，只爱一点点。
爱是来自于外在的吗，是只能寄托在某人身上的吗？要是爱不能得到回应就真的失去了爱只能痛不欲生吗？可以因为这样的原因失去爱的能力吗？
爱应该是自我对于外界的一种投射。那个人，刚好对应了自己内心对于爱的“原映像”，所以才唤醒了我们的爱。而爱的能力，则是与生俱来，可以因为历练参悟提升，却未必是因为某人而增减几分。
爱只存在于自己的内心。甚至很多时候，我们并不是爱上某人，而是在那样一个情境：“于千万人当中，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了”，也即是说，我们爱上的只是自己的爱情，或是对于爱情的想象！
好的爱情，让你确证自我，正如“我遇见你，然后遇见我自己。”在对方的凝眸里，你会因为爱而更美丽，更舒展，更快乐，想会表现更好的一面，也会想成为更好的自己。双方有深刻的认同、性灵的契合、现实生活里的相知相恤，拥有彼此的独立和相互的支撑，得到灵魂上的共同成长。而不好的爱情，却是多少恩怨情仇，不一而足。
因为有爱，所以才会有爱的责任和义务。而爱的前提是，自我要得到快乐。无论是爱他人，还是被他人爱，无论是坚持一份爱，还是放弃一份爱，我们抉择的标准只有一个：自我是否快乐？
爱生痴，那是因为我们没有理解爱，因为我们误解了爱就是责任、义务、婚姻、回报等系列的爱的外在的衍生品。爱是有责任的，但是爱的更大的责任是让自我感觉到快乐。爱的责任同样也是对方感觉到快乐。如果爱的责任——让自我快乐——都不存在了，其他责任我们又有什么资格去承担呢？如果我们爱一个人，或者被一个人爱，都无法感觉到快乐的话，那又有什么样的忠诚、付出、回报、婚姻和义务而言呢？
因着爱的名义，我们可以相互索取、诸多要求、动辄发难，从而衍生多少恩怨是非、愤懑不甘、痛苦折磨。但是因为知道婚姻是这样的一种捆绑，于是就此互抱沉沦，且看多少勘不破的无明困顿，甚至衍生伦常惨案？
生命有轮回，爱亦如是。若是不能互动，共同成长，已成困局，我们是不是应该思酌就此放下？
放爱一条生路，也是放过对方，放过自己。就这样“挥手自兹去，萧萧班马鸣”，再见亦是朋友。还有深厚情谊可以感怀。也许生命，可以有更多的可能性，总是为了更好的，生命的重建。
然而，多少女孩子一旦涉入了爱河，心灵也随之变得迟钝。我们再也看不到爱情的本质，只看到了爱情的虚幻，以为爱情就是责任、付出、回报、忠诚等等，并且以为一旦确定了关系，就可以放松自我，让自我再也没有光彩，失去了原有的青春和美丽。谁都知道人生旅途飘摇不定，谁能保证一辈子都可以相处得快乐呢？人生无常，什么事情都可能发生。
因此，面对爱情，我们一定要避免心灵变得迟钝，让我们的心灵保持明睿，知道我们自己为谁而爱、为何而爱。什么时候，在爱里，都不要丧失了自我。
爱不是交换，不是你付出了，就可以要求，就一定可以得到。爱应该是一种“唤醒”，你有丰富的内涵、优美的情趣、高尚的灵魂，当然也保有活力的外表，还有生气勃勃、不停成长的脚步，让对方在你这里感受到无限的神奇与美好，不得不爱你。
要对方爱你，首先自己要可爱。没有自我的人，逐渐黯淡没有光彩，从而也逐渐丧失自信，患得患失，最后只能强求对方的爱，成为了爱的羁绊，那作为人性的本能，谁不会望风而逃呢？
看过多少悲剧，永远是“秦香莲”理直气壮指责“陈世美”，一个女人倾尽全力为对方付出，人老珠黄的时候被弃之如敝履，但是怎么办呢，爱就爱了，不爱，就是不爱了。
也许双方只是交叉线，有过重合，最终渐行渐远，根本是因为误会而错的姻缘；也许因为你自己的选择错了，“以色事人者，色衰而爱弛”，你没有成功让他爱上你的灵魂；也许因为双方成长的轨迹无法契合，成长的脚步未能同步，想要执子之手，结果山长水远。
爱情死了，就是死了。你所能做的，只是放对方一条生路，也是放自己一条生路。爱着的时候，好像整个世界都要被你忽略；爱情消失的时候，或者世界重现了。
人生中，由于我们对爱恨的不理解，即不懂爱，也不懂很，所以才会爱恨生痴，心灵迟钝。
无论我们是爱一个人，还是被一个人爱，我们的目的难道不是为了自我的快乐吗？既然如此，为什么我们还会为爱而不快乐呢？那是因为了爱而延伸出来的责任、义务、付出、回报、忠诚等所烦恼。就像喜爱梅花一样，事实都知道，我们并非爱着看到的梅花，而是爱上了梅花身上的那种美。爱情也是如此，我们肯定不是为了爱的责任、义务、付出、回报、忠诚等而爱，我们是为了爱而爱。因为爱本身就是给我们带来无限快乐的源泉，所以我们爱上了爱本身。
爱上爱的本身，为了爱而爱，才是我们的爱。只有这样，我们才不会为了爱一个人，为了爱的责任、义务、付出、回报、忠诚等迷失自我，失去我们的自我完善之路，失去让我们继续欣赏和感受这个世界之外其他美丽的心灵。
爱不是人生的全部，爱只是自我获得快乐的源泉之一，是生活方式之一，所以自我完善之路不能被爱所羁。不要为恨所绊
过去的事情早就成为一堆烟云，你可能早就不在意了。但是，当某天你谈起来某人，或者身处某种情境，你的情绪却又会不由自主地浮现，不知不觉中，你又会被恨意侵袭，无法自拔。内心的伤口似乎再次被撕裂，你的苦痛，像是大海上浮现出的冰川一角，慢慢从游离状态，再次组合起来，袭击你，重伤你。
当事情已经发生且于事无补时，就用包容之心把坏消息跑到脑后，用关怀之心挖掘其中的美好。如果你陷入对某人的仇恨，或者对某人的不屑，这说明在你的内心深处，一定有着一段纠结的往事；如果你陷入莫名的恐惧，这意味着在你的内心深处，一定潜藏着纠结的自我。
往事折磨了你。于是，你要选择逃避，选择遗忘，可是你不知道，当你选择逃避的时候，它就会跟得越紧。你还记得黑夜里的影子吗？当你走在路灯下，你会看到自己拉长的影子。如果你选择逃跑，远离自己的影子，但那影子却不离不弃，亦步亦趋，你逃也逃不掉。
所以，不要妄图逃掉往事。在某些角落，那些发黄的记忆虽然不复出现，但却沉淀在你的心灵深处，就像是烧开水时留下的那些茶垢，附着在你的茶具上，想要擦掉却终究无法复原。你要知道，留在心上的伤，想要擦掉绝不会那么容易。
问题在于，你总是认为，你受到了深深的伤害；你总是慨叹命运的不公平，将那不可预知的苦痛降临于你；你习惯诅咒命运的暴虐。你不知道，正是因为你对命运的诅咒，你将自己钉牢在原地，和那些苦痛捆绑在一起。你抓住苦痛不放，就会吸引相关的苦痛，源源不断地向你扑来。
在你的意识深层里埋藏着什么，你就会吸引什么。在你吸引来苦痛时，你的整个身心状态是混沌的，是分离的。你的身体和心灵，各自在各自的区间内，各行其是，无法达到共振。比如，你的身体是一架拼命挣钱的机器，而你的心灵却缺乏你的呵护，它是十分孤独和无奈的。这样一来，你想要的，就必定不会到来，而只会吸引来你的孤独和痛苦。你挣到再多的钱，也买不来内心里那种平静的喜悦和快乐。
只有勇敢的人才懂得如何宽容，懦夫绝不会宽容，这不是他的本性。善良的人最伟大的品质就是宽恕。任何人都有被伤害的时候，而这个伤害对我们造成的影响却在于自己。如果宽恕那个曾经有负于自己的人，那么他对你的伤害也会伴随着你的宽恕而渐渐消失。如果我们不能放下过去，就无法真正地拥有快乐的将来。
在二战中，一支部队在森林中和纳粹军队相遇，并且发生了激战。其中两名战士和自己的队伍失去了联系。没有人知道他们在哪里，所有人都以为他们牺牲了。这两个战士是同乡，他们从小一起长大，他们是最好的朋友。在生死未卜的战场上他们互相照顾，不分彼此。在与部队失去联系之后，他们在森林里艰难跋涉，互相鼓励，他们没有看到一个人影，回到部队的希望也越来越渺茫。更严重的是他们没有粮食了，就在他们奄奄一息的时候，他们幸运地打死一头鹿，他们依靠鹿肉又坚持了几天。可是鹿肉眼看就要没有了，他们的生存又成了问题。
就在这时候，他们又和敌军相遇了，他们很巧妙地逃脱了，当他们都以为安全的时候，枪声响起了，那个背着鹿肉的士兵倒下了，后面的战友惊慌失措地跑过去，抱起地上的战友，并把自己的衬衣撕开，为战友包扎伤口。夜深了，受伤的战士对自己的生命不抱任何希望了，而那个没有受伤的战士，嘴里一直念叨着母亲的名字。也许是命不该绝，他们被自己的部队发现了，他们获救了。
日子就这么平静地过了三十多年，当年那个受伤的士兵说：“我知道是谁开的那一枪，是他，我多年的好友。他在去年去世了，如果我死在他前面，我会让这个秘密烂在肚子里。他这么做只是为了那剩下的鹿肉，只是为了能活着回去见他的母亲，他曾经跪在我面前，希望我能宽恕他，可是我在那天晚上就宽恕他了。就这样，我们做了几十年的好朋友，推心置腹，肝胆相照。”
我们深知，宽恕一个伤害过自己的人有多么不容易。那些伤害在心里留下了永久的痕迹，每当我们回忆过去，就会想到那些伴随我们成长的疼痛。如果一个人在爱情中背叛了你，时间会帮助你洗去伤痕，能被夺走的爱人并不是真正的爱人，而让你哭泣的人也不是真正心疼你的人。忘记那最后的疼痛和伤害吧，把过程的美好留在心底，你的生活不会因为一次失恋而失去光彩，也许在下个路口就会遇见对的人。
而很多人却为恨所绊，那时因为不懂宽恕、不懂爱，所以也被爱的表象（责任、义务、付出、回报、忠诚等）所迷惑。自己人生的快乐，再也得不到补充，迷失和迟钝的心灵再也感受不到这个世界更多的美。君子报仇不过十年，而恨一个人却可以一生一世。自己一辈子的快乐都交给了恨，就再也没有任何快乐可言。这是多么不智的行为啊！
过去的已经过去，未来的幸福我们还可以再去争取。
恨让我们停止了前进的脚步。
选择宽恕吧，写下你内心久久不能宽恕的一个人的名字，找到他的联系方式，主动给他打个电话吧，用多年不见的好友的口气。王菲曾唱，难道爱比恨更难宽恕？有多少恨是由爱而生的，得不到的爱，得不到完美结局的情侣，最后都不能平静地分开。而恨也由此而生，那曾经轰轰烈烈的爱也瞬间变了模样。宽恕与否，只是一个选择题，而作这个选择就要全凭内心的勇气。
蓦然回首，你会惊喜的发现：凡是不能杀死你的，都会使你更加强大。
所以相信命运的安排自有深意，这是命运特殊包装的礼物，只是需要你更用心的参悟。从此快乐，不忧不惧。Chapter2没有到不了的明天
真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。“玫瑰香”与“烟火味”
人们总喜欢玫瑰的芳香，就像爱情的红酒一样让人沉醉，然而谁也说不出玫瑰的香是什么，虚无缥缈、若隐若现。
那一年，她三十二岁，遇上了他，一个和丈夫完全不同的男人。丈夫沉默寡言，他幽默风趣；丈夫单薄瘦弱，他高大英挺；丈夫呆板无趣，他浪漫洒脱……总之，和他的交往越深入，她越觉得丈夫和自己格格不入、毫不匹配，而他，才是自己的理想伴侣。
那次，她过生日，他提前在酒店定了餐位，那是全市最好的西餐厅。幽静雅致的包间，彬彬有礼的服务生，缓缓流淌的音乐，娇艳欲滴的玫瑰，高脚杯里醉人的红酒，对面深情款款的他……这样的场景，是她少女时代就在心中埋下的梦想。他揽着她跳舞，音乐缠绵，裙裾飞扬。他的情话甜软如蜜。他是自己的王子吗？她醉了。那是她三十二年来过得最浪漫的一个生日。
隔了半个月，恰逢她和丈夫结婚七周年的纪念日。下班后，丈夫破天荒地来接她，要带她去吃饭，以示庆祝。她心下欣喜，想：这榆木疙瘩什么时候也开窍了？没想到他竟带她去了一家粥馆，粥的味道醇香可口，只是环境嘈杂、人声鼎沸，他们俩面对面说话都听不清。而桌对面的丈夫，不会绅士地帮她拉椅子，更不会用含情脉脉的目光注视她，只知道埋头喝粥。服务员从她身边经过时，险些将一碗热粥浇到她身上……这样的环境，终于让她忍无可忍，夺路而逃。
她确定，这桩婚姻不适合自己，她一定要离开这个没情趣、没品位的男人，去寻找自己的幸福。而他，也不是游戏感情的人，他的妻子是父母所定，没有感情的婚姻，早已穷途末路。他们商定，只要双方恢复自由身，就马上结婚。
她提出离婚，丈夫不同意。她哭，闹，缠，丈夫被逼无奈，只好妥协，但只答应让她先搬出去，离婚的事儿以后再议。她欢天喜地，在外面租了房子，又叫来搬家公司搬她的东西。丈夫跟在她身后，不断提醒她：带上海绵坐垫和靠垫，不然坐的时间长了腰会疼；带上暖手宝，天冷了，你那房子又没有暖气；你最近头发掉得厉害，每天晚上记得用芝麻和核桃熬些粥喝，核桃我都剥好了装在瓶子里；被子要经常拿到太阳下晒晒，杀菌消毒；晚上记得关好煤气……
习惯了丈夫的沉默寡言，突然多出这么多话来，她不耐烦，顶撞他：“你婆婆妈妈的，还有完没完？”
搬到最后，下楼时，搬家公司的小伙子突然失手把她的檀木盒子掉落在地，“哗啦”一声，盒子里的东西散落一地，零散的物件顺着楼梯滚落下去。她当即勃然大怒，拉住小伙子就要他赔。小伙子仔细看过，也不是什么贵重的东西。她却不依不饶，揪着小伙子的衣领，一定要他把摔碎的水晶饰品恢复原样。小伙子也恼了，和她扭打起来。她自然不是对手，小伙子拳头一挥，直冲她的胸口而来。
就在这时，随着一声断喝，一个身影从天而降，准确地落在她和小伙子之间。是她的丈夫，听到她的哭声，他一时情急，来不及一级一级下台阶，竟然腾空跃起，天神一般隔着十几级的台阶坠下。所有的人，都吓呆了。
丈夫把她挡在身后，愤怒地冲那个小伙子嚷：“跑到这里撒什么野？她是你欺负的人吗？”小伙子早已吓得面如土色，一边道歉，一边去捡掉在地上的东西。丈夫把她揽进怀里，温柔地抹去她脸上的泪，不住地安慰：“没事儿，有我在，不怕……”
这突如其来的一幕，让她惊讶而震撼。她没想到，这个轻声细语从没大声讲过话的男人，这个脾气温和甚至有些软弱的男人，这个平日胆小怕事吃亏也闷在肚子里的男人，为了保护她，竟然会如此奋不顾身，如此暴烈强硬！是怎样彻骨的心疼，才让他有了那超越常人的纵身一越？是怎样的深切之爱，才让他出离愤怒，以孱弱之躯面对强者而毫无惧色？还有他那些琐碎的叮嘱，细想来，竟满是眷恋和疼爱啊。
她让搬家公司把她的东西重新送回去，丈夫诧异地看着她，她满面娇红，说：“我怕再有人欺负我时，身边没有保护我的大侠……”
她给他打电话说了分手。他追问着原因。她问：“如果有人欺负你老婆，你会怎样？”电话那端，斩钉截铁地回答：“有我在，谁敢欺负她？”她笑着，挂断了电话。
是的，她终于明白，短暂的迷恋和喜欢，并不是爱的永恒归宿。真正的爱，是一颗心真切地为另一颗心所疼，她的喜悦，她的恐惧，她的幸福，她的悲伤，丝丝缕缕与他相牵。
心疼是爱唯一的度量器，平凡琐碎的生活中，全凭了这份心疼，那么多的烟火夫妻，才会相伴一生。
周国平对于心疼和爱有两段经典名言：一是爱一个人，就是心疼一个人。爱得深了，潜在的父性或母性必然会参加进来。只是迷恋，并不心疼，这样的爱还只停留在感官上，没有深入心窝里，往往不能持久；一是不要以成败论人生，也不要以成败论爱情。现实中的爱情多半是失败的，不是败于难成眷属的无奈，就是败于终成眷属的厌倦。
没有一个人不希望自己的配偶同时拥有妩媚的“外观”和精美的“内容”，但是，生活不时打破我们的梦想，我们在得到一件东西的同时，往往不得不放弃另一件。世上的男人与女人总是有着各种缺点，漂亮英俊的可能学历低；学历高的也许长相不尽如人意；收入高、懂得浪漫的或许花心，老老实实、可以让人放心的又不会来事……我们只能在缺陷中选择对自己伤害最轻的一种，却无法完全规避这种缺陷。
对于爱情和婚姻的不完美，生活中永远有三种人：一种人死等自己的缘分，他们心中只有一种爱侣模式，那个人没有出现，决不将就；一种人在久等无望时，也可能结婚、生子，但他们时时以梦中情人的框框来套生活中的伴侣，结果夫妻关系浓烟滚滚；还有一种人明知自己的配偶不是那么理想，却能以平常心待之，用心体会配偶的优点，以理解和宽容胶合着婚姻可能的裂缝，而这种人最容易体会到婚姻的快乐。
有人说：两个人携手到老，一起为各自的事业努力，和谐相处，相敬如宾，这就是完美的爱情了。真正完美的爱情不是“我爱你”，而是在他（她）身边，你能成为什么。
要懂得调整自己的心态，用对人的眼光而不是对神的眼光来要求自己的配偶，尊重婚姻那份与生俱来的“烟火味”。寻找隐藏在身边的快乐
有很多欢乐，等待我们伸开手臂去拥抱。上帝留下一万条真理，但这些真理却像小鸟轻点水面，白云出岫般无心地掠过，对此我们似乎早已关上了心灵的大门。所以，它们什么也没有带来，只是在屋檐上歇下脚，然后，翙翙地飞走了。
著名作家华盛顿·欧文的小说让我们认识到这样一位法国公爵。他将凡尔赛与圣·克劳德作为自己度假的胜地，将杜勒尔与卢森堡的林荫大道视为自己休闲的好去处。虽然这些不属于他，他一样可以从中获得自己的乐趣。
这位公爵说：“当我路过这些美丽庄园的时候，我把自己想象成它们的主人，它们是属于我的。熙攘而快乐的人群则是我的邀客。对此，我乐此不疲。我所拥有的是一座无忧宫。在这里，人们可以尽情地玩耍，没有人会冒犯到主人。整个巴黎都是我的一座大剧院，不断在我眼前上演着让人叹为观止的戏剧。我的椅子在每条街道上静静地横躺着。数以千计的人们等候着要在我的椅子上休息。我为仆人们支付工钱，他们为我服务，就这么简单。当我转过身来，并不担心他们会做坏事或是偷窃什么。”这位老绅士面带微笑，幽默地说。“当我回想起以前所遭受的苦难，想到现在的快乐，怎能不认为自己是个有福之人呢？”
能从纷杂事情中汲取生活营养的人，是真正的富人。我们的眼睛能看到世界的一切，这还不能让人感到满足吗？我们不需要去纠缠这些到底是属于谁，我们要做的只是欣赏这些美丽的花园——这所带给我们美的享受的花园。这难道不是跟花园的主人一样的吗？我们何尝不就是它们的主人呢？漫步的时候，沿途美丽的植物：青青的草地，艳丽的花朵，高大的树木，这些都是属于我的。在名义上属于别人的东西并不能夺走我去审美的权利。无垠的田野，壮美的山川，潺潺的小溪，葱葱的绿草，幽深的峡谷，婉转的鸟叫，落日的万斛霞光……这些都不是某个人所能独享的，而是属于具有慧眼欣赏的人，属于能够感知的人。
高尚的人能够从贫苦与恶劣的环境中汲取宝贵的精神财富，让人生因之增辉。然而很多人则在奢华与舒适的温室中，消磨岁月，一无所获。
菲利普·布鲁克斯、梭罗、加尔森、爱默生、比彻、阿加西，这些都是没钱的富人。他们可从普普通通的花朵中看到艳丽之处，从青绿的草地上看到耀眼的光芒，从奔流的小溪中看到智慧的流动，在磐石上领悟布道的涵义，从自然中感受美好。他们都深深明白：能真正领悟山川之妙的人，绝非是占有它们的人。他们能从草地、田野、花朵、鸟儿、小溪、高山、森林中汲取无尽的能量与财富。每个自然之物看似都能带给他们美丽之神特别的信息。对这些具有高尚品质的心灵而言，每个自然之物都具有能量与美感。他们对这些的感觉就像沙漠中的旅者，在绿洲中喝上了甘洌的泉水。舍舟理轻策，果然惬所适，从人类纷繁冗杂的事物中汲取能量与真正的财富，似乎这才是他们的使命所在。然后，乐于奉献的他们以清新的甘霖洒向人间，回报社会。
你是否留意过，蜜蜂经常从在我们眼中最肮脏与丑陋的花朵中汲取花蜜。我认识一些善男信女，他们这种神奇的本能得到了极大的拓展，养成了从各种事情中汲取“蜂蜜”的能力。他们能从最恶劣的环境中汲取美好。他们在与赤贫者、卑鄙者、不幸者的交流中，也能从中发掘出让生活感到甜美与阅历丰盈的东西。
从纷繁世事中汲取乐趣的能力真是上帝的一种赐礼啊！这让我们拓展人生的维度，深化自身的阅历，丰富情感，这是自我培养的一种重要力量。
快乐的秘诀在于一颗雀跃与善于发现美丽的心，有了快乐的经历，就会留下快乐的记忆，这些快乐的记忆会让一个人有更多勇气去面对严酷的日子。是的，今年今月的今日，也许所有倒霉的事都压到了我的头上，但是，灾难无法压倒我，因为在这之前，这个月的这一天我曾经非常幸福。而且，我们可以坚信，将来某一年，这个月的这一天还会更加幸福。顿悟也需要一个过程
茶叶因为沸水才释放了深蕴的清香；而生命，也只有遭遇一次次的挫折和坎坷，才能留下我们一脉脉人生的幽香！
一位屡屡失意的年轻人不远万里来到一座名刹，慕名寻到老僧慧远，沮丧地对他说：“人生总是不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”
慧远静静地听着年轻人的叹息和絮叨，然后吩咐小和尚说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。”
少顷，小和尚送来了一壶温水，慧远抓了茶叶放进杯子里，然后用温水沏了。放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静地浮着，年轻人困惑地询问：“宝刹怎么是温茶呢？”
慧远笑而不语，年轻人喝了一口细品，不由摇摇头：“一点儿茶香都没有。”慧远说：“这可是闽地名茶铁观音啊！”年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”
慧远又吩咐小和尚说：“再去烧一壶沸水来。”稍顷，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水过来。慧远起身，又取过一个杯子，放进茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下浮沉，丝丝清香不绝如缕，让人望而生津。
年轻人欲去端杯，慧远作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了。一缕更醇厚、更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房里弥漫开来。慧远如是注了六次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。
慧远笑着问：“施主可明白，同是铁观音，为什么茶味迥异？”
年轻人说：“一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同？”
慧远点头说：“用水不同，则茶叶的浮沉就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶浮浮沉沉，最后释放出四季的风韵；既有春的幽静，夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香。”
踏上人生路途的时候就该明白前途的坎坷。要接受温润的春，就必须接受清冷的冬，我们要坦然面对浮沉，让生命散发芳香……
人，只有在艰难的环境里，发奋拼搏，努力争取，勇往直前，才能彰显自己的个性，才能散发出自己的清香。当你遇到挫折，没关系，闯过去！黎明在下一刻迎接你；当你遭遇坎坷，不要紧，冲过去！彩虹在下一个晴天鼓励你；当你惨遭失败，不要哭，挺过去！风景这边更好。生命中，经历一次磨难，就是锻炼自己的意志；挺过一次灾难，就是增加自己的力量。
浮生若茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运有何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢？茶叶因为沉浮才释放了本身深蕴的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才会激发出人生那脉脉幽香。
人的生命是短暂易逝的，又是极其短促的。无论你是家财万贯，还是权势显赫，都无法改变生命的旅程。可能有人会想着把生命的长度拉长，但任谁也是无能为力的，因为任何人也不能推迟死亡的时刻。所以，人们不能拉长生命的长度，只能选择拓宽生命的厚度。
古人说：“厚积而薄发”，意思是厚重使人们在有限的生命里绽放无限的美丽。林肯曾经说过，大部分人可以决定自己的快乐。因为在纷杂的世间里，人们应该去适应生活而不是让生活来适应人们。
人生于世，有相同也有异同。每个人都是独特的个体，不必因为别人的喧闹而去羡慕，也不必因为别人的成功而去嫉妒，而应该珍惜自己眼前的清净，哪怕是一杯苦茶也应该细细地品味。我们不是八千岁为春秋的上古椿树，只是茫茫宇宙间的一粒种子，由生根发芽到开花结果，到后来的瓜熟蒂落。来的时候潇洒，走的时候也是潇洒的。
人生需要承受痛苦。痛苦就人生而言，常常扮演着不速之客的角色，往往不请自到，有些痛苦来的温柔，如同漫漫降临的黄昏，在不知不觉间你会感到冰冷和黑暗；有些痛苦来的突然，如同一阵骤雨、一阵怒涛，让我们来不急防范；当我们屈服于痛苦的时候，他可能使我们沮丧、潦倒，甚至在绝望中走向灭亡。当我们承受了痛苦，我们就会变的坚强自信，那么，此时，痛苦就变成了一笔无价的财富。
人生需要承受幸福。幸福需要享受，但有时候，幸福也会轻而易举地击败一个人。当幸福突然来临的时候，人们往往会被幸福的旋涡淹没，从幸福的颠峰上跌落下来。承受幸福，就是要珍视幸福而不是一味的沉淀其中，如同面对一坛陈年老酒，一饮而尽往往会烂醉如泥不省人事，只有细品慢咂，才会品出真正的香醇甜美。
人生需要承受平淡。人生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了我们生活的大部分生活。承受平淡，同样需要一份坚韧和耐心，平淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨。在平淡的生活中，我们需要承受淡淡的孤寂与失落，承受挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受遥遥无期的等待与无奈。
人生需要承受，承受孤独，会使我们倍加珍惜友谊；承受失败，会使我们的信心更加坚定与深厚；承受责任，会使我们体会到诚实与崇高；承受爱情，则会使我们心灵更臻充盈、完美。当我们终于学会心平气和地去承受时，那么，我们的人生就达到了一定的高度。再苦也要笑一笑
有个人失恋了，在公园悲痛欲绝。
一位哲学家走来，轻声地问：“你为何哭的如此伤心？”
失恋的人回答说：“我和青梅竹马的女友分手了，十年的感情啊！说分就分！呜呜……我好难受……”
不料这位哲学家却哈哈大笑：“这是好事啊！你还苦，真笨。”
失恋的人很生气地说：“你怎么这样，我遭受这么大的打击，都不想活了。你不安慰我就算了，居然还指责我。”“傻瓜，这根本就不用难过啊，真正该难过的是她。因为你只失去了一个不爱你的人，而她却失去了一个爱她的人。”哲学家说。
有些事，也许换种角度，换个心态，会有另外一番光景，当我们遇到困难挫折时，不妨把暂时的困那当作黎明前的黑暗。
很多人活得很累，过得很不快乐。痛苦或是快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的单子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑这撑过去了，也就好了。
轻声道一句：你，尚好？？
在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有枯萎，人生旅途就不会中断，所以要微笑着面对生活，不要抱怨生活给自己带太多的磨难；不要抱怨生活中太多的曲折；更不要抱怨生活中存在的不公。当走过世间繁华，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑。
人生是一场没有硝烟的战争，是喜是忧都要跋涉；生活是一个涉世未久的游戏，是真是假都要体验。没人能告诉你前路是否平坦，也不能代你走过未知的旅程。笑也一生，哭也一生，与其哭着一生，不如带着一颗感恩的心去微笑面对酸甜苦辣的人生，何必跟自己过不去。放宽心情，搁浅梦想，把希望打包，把生命储存，学会在艰难地日子里苦中作乐！在苦中找一份属于自己的欢乐，让久违的笑容在脸上绽放。
严冬夜寒是一个不争的事实，但黑夜也不是永恒，正如世间没有绝对一样。漫长夜的等待，只为黎明曙光的到来。无论黑夜还是白天，一切都是一种漫长的消磨，既然要抱怨，何不静下心来欣赏身边如画的风景，柳暗花明又一村。下一个花季——用坚持来等待，收起眼中的泪花。品尝淡淡的花季，用细胞勾勒梦想，在一切未到来之前，停下匆忙的脚步，也来听听耳边的车鸣声，有些聒噪有些刺耳，那也是一种生活，不选择自会有选择之人。放下肩上沉甸的担子，呐喊一声——再苦也要笑一笑，即使有些苦涩，依然很美。
是的，生活再苦也要笑一笑，选择微笑就是选择一种生活态度——积极而乐观。想想：人生无常，一次次的心碎，一道道的伤痕，一遍遍的泪水，洗不掉人生的尘埃，抹杀不了人生的艰辛，何必跟自己过不去。闭眼是一天，睁眼也是一天，尝遍天下苦滋味，方知甘甜之不易。走走停停是一天，躲躲藏藏也是一天，逃避是懦夫的人生观，高傲者只会站在山顶笑傲群雄。失败是借口，放不开是心态，逃避是选择，何不抛开杂念，笑笑——对，笑笑。牙齿不好看又有什么，我们要的是心宁的态度，神圣的希望通过你的微笑传递，让别人也来感受你的独特魅力。
悦耳的音乐需要静听，苦难的生活需要细嚼，愈久愈浓香，散发生活的气息，醇而香。生活就是这样，如同咖啡——苦涩过后方有甘甜的醇香。或许今日不如意，明天或许也不好，那也不需要用压抑
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