育儿一本足够(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：周忠蜀

出版社：中国妇女出版社

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育儿一本足够试读：

前言

每一个新出生的宝宝都是上帝派往凡间的圣洁天使，他们不仅仅是爸爸妈妈生命的延续，还是家庭的希望，更是祖国的未来。初为人父人母的爸爸妈妈，你们做好为宝宝健康成长保驾护航的准备了吗？

我们知道，从出生后至3岁是宝宝生命中的重要时期，需要爸爸妈妈科学喂养、细心护理。同时，爸爸妈妈也不要忽略了宝宝的早教问题，为此，我们根据宝宝在不同月/年龄段的体格、发育特点，针对父母在养育过程中遇到的诸如喂养、护理、早教等方面出现的问题作出相应的指导。

本书有三大侧重点：一是如何喂养宝宝，解答新手爸爸妈妈在喂养过程中可能遇到的疑难问题以及一些喂养方面应注意的细节；二是如何护理，给新手爸爸妈妈介绍相关的日常护理方法，以帮助新手爸爸妈妈协助宝宝健康成长、抵抗疾病的侵袭；三是如何开展早教益智游戏，让爸爸妈妈多参与与宝宝的互动游戏，促进宝宝情商和智商的全面发展。

除此之外，本书还涉及“神秘隐晦”的性问题，由于中国传统文化的影响，性问题对孩子而言一直是一个禁区，当爸爸妈妈看到宝宝提出这类问题时，往往采取回避或制止的态度。其实，正确的性教育不但会对培养孩子健全人格起到良好的促进作用，而且能影响孩子的一生。所以，爸爸妈妈应在合适的时候对孩子加以正确的引导。附录里还很贴心地准备了一些宝宝食谱，供爸爸妈妈参考。

总之，本书内容丰富，通俗易懂，具有比较强的实用性。希望此书可以为新手爸爸妈妈提供一个科学育儿的平台，能成为新手爸爸妈妈养育宝宝的得力助手；希望所有的宝宝能健康快乐地成长！

Part One　精心喂养　用心呵护——0～1岁宝宝的养育

粉嘟嘟的小宝宝——新生儿的养育

生理发育特点

身高：正常足月的宝宝，出生时一般身长为48.0厘米～52.1厘米，平均为50厘米，男女有0.2厘米～0.5厘米的差别。在正常的情况下，随着年龄的增长，男女之间的差别会越来越大。

体重：新生儿期体重的多少与妈妈的身体素质和孕期生活水平、保健水平以及营养的吸收状况有很大关系。最新统计表明，如今的新生儿平均体重已达3500克，并且还有增长的趋势。有生理性体重下降者，在出生后第7～10天体重大多会恢复到出生时的体重，以后体重逐步增加。宝宝的体重虽然是衡量健康的标准，但并不是唯一的标准，若要了解宝宝是否符合健康标准，还需要从其他生理指标进行验证。

头围：新生儿的平均头围为33厘米～35厘米，随着新生儿体重的增加，平均头围也呈上升趋势。

胸围：新生儿的胸部是圆筒状的，前后、左右的宽度相等，肋骨呈水平状。男宝宝的平均胸围是32.8厘米，女宝宝的平均胸围为32.6厘米。

囟门：囟门分为两部分，前囱和后囱，新生儿前后囟门都是打开的，不久，后囟门就会自动关闭，而前囟门的平均斜颈为2.5厘米，要等1年或1年半后才能关闭。

食道：新生儿的食道约长10厘米，管壁柔弱而易受压迫。食道上下的括约肌还不能在咽下食物后紧闭，因此，容易漾奶。

胃：新生儿的胃处于横位，吃饱时呈囊状胀大。胃还未发育成熟，而胃的出口发育较早，在新生儿吸气和哭闹时，容易压迫囊内的乳汁溢出而致漾奶甚至呕吐。胃的容量随月龄而增加，喂奶量必须适合胃的容量。

胎便：大多数新生儿在出生后12小时内，第一次排出墨绿色大便，这些都是在母体内形成的排泄物，称为“胎便”。从胎便过渡到正常的大便需要两三天。如果出生24小时内没有胎便排出，要及时请医生诊治，排除肠道畸形等原因。

哺乳反射：哺乳反射是宝宝发育不可缺少的一种反射动作，即寻找乳头的“追赶反射”动作，当找到时很自然地就会用力吸食。宝宝只要靠近乳房，就会寻找乳头并伴有吸乳的动作。用手指在宝宝的脸上轻轻按压一下时，宝宝也会朝向手指方向把嘴张开寻找乳头。宝宝找到乳头时不只是用嘴舔，而是拼命地吸食，这就是“吸吮反射”。不只是乳头，如果爸爸妈妈把手指放入宝宝的口中时，宝宝也会开始吸吮。

心理发育特点

爸爸妈妈不要以为刚出生的宝宝什么也不知道，其实他们也具有丰富的心理活动。他们会通过喜悦的表情或者哭闹等方式表达内心的情绪和思想。爸爸妈妈应把新生儿当作懂事的宝宝来对待。无论要做什么，都要先和宝宝讲，让他了解并感受到爸爸妈妈的用意。同时爸爸妈妈还可以和宝宝交流心得体会，这样不仅能促进新生儿的智力发育，还可以增强爸爸妈妈与宝宝的感情。

新生儿的

营养需求

对矿物质和微量元素的需求

钠：人体必需的钠主要通过食盐氯化钠来提供。宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。妈妈喂奶期间饭菜不宜吃得太咸，但也并不是一点儿盐也不能吃，因为宝宝在生长过程中，同样需要一定量的盐。

镁：镁和钙在体内相互作用，相互影响，镁影响钙的平衡。

钾：新生儿期宝宝对钾的需要量，可从母乳和牛乳中得到满足。

铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿，铁的储存量仅供4～6个月使用。而且铁的吸收量对早产儿机体的完善及以后的生长发育，会造成很大的影响。因此，哺乳妈妈膳食中要增加含铁的食物。

钙、磷：母乳中的钙有50%～70%在宝宝肠道中被吸收。宝宝对磷的吸收一般比较好，不易缺乏。

锌：宝宝很少缺锌，一般不需要额外补锌。需要注意的是，头发所测得发锌不能代表身体的缺锌情况。因此，不要以发锌衡量是否缺锌，发锌低不能代表血锌也低，应结合血锌综合考虑。

母乳喂养能提高宝宝抗病力

新生儿的胃解脂酶含量较低，胃酸酸度较低，这也使他们的消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳，因为母乳中含有解脂酶。由于牛乳中缺乏解脂酶，所以用牛奶喂养新生儿易引起脂肪泻。母乳所含蛋白质多为乳蛋白，易于宝宝消化，并且脂肪颗粒也较牛乳细。母乳中含有保证脂肪消化更完全的解脂酶，这样可使食物进入胃部后更容易被吸收，而不会在胃部堆积，引起便秘等症状。

宝宝的机体抗病性相对成人来说，还是比较弱的，因此，稍微有病菌侵入便可致病。而母乳直接喂哺，能减少微生物从口入的机会，减少病菌侵害宝宝机体的概率。母乳中还含有抗体。自出生至6个月，母乳喂养的宝宝，很少有胃肠失调的症状，有其他疾病或营养问题也可依赖母乳解决。宝宝吃母乳6个月以上，可降低儿童时期患癌症的危险，特别是淋巴瘤。吃母乳的宝宝不易患儿童过敏症。吃母乳的宝宝在出生后第一年，中耳炎感染率也低。

在喂奶时新手妈妈应注意什么

妈妈在给宝宝喂奶前，要先洗净双手，再清洁好乳头，最好喂奶后也清洗一下。

宝宝在吃奶时容易疲劳，常常没吸几口就睡着了。这时妈妈可通过捏耳朵、抓脚心等方法把宝宝推醒，妈妈以一肘弯处支持宝宝的头颈部，然后以头部稍高的姿势让宝宝的身体斜躺在妈妈的腿上，另一只手食指与中指夹住乳头，将乳头塞入宝宝的口中，让宝宝一次吃饱。要注意千万不能让乳房堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。喂奶后要把宝宝竖着抱起然后轻拍背部，使吸入其胃里的空气排出，防止吐奶。

新手妈妈还应注意，如果宝宝这一次先吃空左侧乳房的奶，然后吃右侧乳房的奶，下次吃奶时就应先吃空右侧乳房的奶，再吃左侧乳房的奶，这样宝宝就可以吃到全奶。

新手妈妈应了解的哺乳姿势

为新生儿哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一定会有一种幸福感涌遍全身。如果妈妈和宝宝能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。

哺乳时的躺姿：妈妈可以躺着哺喂宝宝。这时宝宝的头应和身体保持在一条直线上，与妈妈腹部贴腹部。宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。但妈妈要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是自己的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但新生儿的头部不能垫得太高，要与身体持平，头部稍侧向妈妈。

哺乳时的坐姿：妈妈也可以采取坐姿，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来。妈妈用左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。

哺乳时妈妈手的姿势：在哺乳时妈妈手的姿势也很重要，应将拇指和四指分别放在乳房上下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

哺乳时宝宝含乳的姿势：宝宝的含乳姿势很重要。每次喂哺先将乳头触及宝宝的口唇，诱发觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也含入口内。这样，宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。如果宝宝的颌部肌肉缓慢而有力并伴有节律性地向后作伸展运动直至耳部，说明宝宝的含乳姿势正确。反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝宝含乳姿势不正确，应马上矫正。

总之，妈妈喂乳的姿势和宝宝含乳的姿势，是哺乳的关键。妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能大部分的乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起妈妈产生疼痛感。如果妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻使宝宝离开胸部，重新摆好舒适的姿势为宝宝哺乳。

按需哺乳益处多

在新生儿期，由于妈妈的母乳分泌不多，因而每次吸入的奶量较少。新生儿的吸吮时间一般较长，常常还没喝饱，就因疲乏而入睡了。醒来后，宝宝因为饥饿而哭闹，这时就应让其再次吸吮。勤吸吮会刺激乳头，有利于乳汁的分泌，所以给宝宝哺乳不必定时，而应按需哺乳。

随着宝宝月龄的增长，妈妈乳汁分泌量的增多，宝宝会逐渐按要求平均3小时左右吃一次奶，这是很正常的现象。相反，如果为了“认真”执行定时哺乳，硬把睡得正香的宝宝弄醒，这不仅打乱了宝宝的正常生理节奏，也使妈妈自己不能很好地休息，使母婴都处于紧张状态中。这种紧张状态既影响宝宝的成长，也影响妈妈乳汁的分泌。

哺乳妈妈用药应咨询医生

哺乳期的妈妈患病要格外地注意用药，如果必须用药，也应禁用或尽量避免使用毒副作用大的药物，改用疗效相近而副作用较小的药品。即使服用毒副作用较小的药物，也应在用药4小时后再哺乳。如果不得不服用毒副作用大的药品时，最好在服药期间暂停哺乳，这时可用吸奶器吸出乳汁，以免乳汁淤积及“回乳”。要注意用药时间越短越好。

需长期服用对宝宝毒副作用大的药物时，应考虑断奶，改人工喂养。此外，对哺乳妈妈应做好一些职业病防护，以防止金属中毒及农药中毒而危害宝宝。总之，在哺乳期间服用任何药物都应得到专业医生的允许。

妈妈奶水少时如何喂养新生儿

有些妈妈奶水不足，即使尝试很多办法都没能使奶水多起来，这会影响新生儿的成长。如新生儿的体重不但没增加，反而会减轻，这时就要考虑给新生儿添加牛奶了，虽然这对母婴双方，特别是对宝宝来说是一大损失，但是宝宝的健康更重要。同时，妈妈应了解一下添加的方法。

一是母乳和配方奶交替喂养时，奶瓶奶嘴不要开得太大，因为新生儿如感到吃配方奶要比吃母乳省劲儿，以后就对出乳少的母乳没兴趣。

二是把母乳尽可能留在深夜和清晨，因为这段时间最犯困，如果给宝宝吃配方奶，妈妈或者爸爸就要起来冲奶，特别是在寒冷的冬季，不但容易着凉，而且还会影响休息。深夜用母乳喂养就方便多了。

三是奶水攒足了一次喂饱。如果觉得奶水不够宝宝一次吃饱，最好攒足了再喂，尽可能避免宝宝吃上两口奶水就没了，马上又要冲配方奶，一会儿吃乳汁、一会儿喝配方奶，否则会影响宝宝的食欲，对消化也不好。

四是必要时人工喂养。如果妈妈的奶水确实越来越少，连一次的量都达不到，而且妈妈时时为此焦虑苦恼，就应放弃母乳喂养，改用人工喂养。虽然母乳喂养有着得天独厚的优势，但人工喂养也不失为一个权宜之策。从某种意义上说，人工喂养要比混合喂养好。一是减少新生儿拉肚子的可能，二是不影响宝宝的食欲，三是妈妈不必为奶水少而焦虑，四是便于掌握宝宝吃奶的量。爱心小贴士哺乳能让妈妈身心愉悦，对妈妈来说看着宝宝吃奶是一件相当满足的事情。而爸爸也很乐意深爱的妻子与宝宝能如此亲密，宝宝在妻子的照料下能养得白白胖胖。妈妈可以利用好哺乳的时间，调整一下情绪，能更好地进入母亲的角色。当然这一时期，妈妈也会出现消极情绪，而且一天24小时照顾宝宝也会感到疲惫不堪，如果将这种消极情绪带到哺乳中，就会使乳汁减少，同时，宝宝也会变得烦躁不安。所以新手妈妈应正视自己的情绪，试着和他人交流，如亲人、朋友、爱人等，这不但对新手妈妈改善情绪有所帮助，同时也会提高乳汁质量。

应对新生儿拒吃母乳的招数

在给新生儿哺乳时，妈妈有时会遇到宝宝拒绝吃奶这种情况，这时妈妈首先要从自身查找原因，也许因为乳汁过多、乳房肿胀变硬而使新生儿很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热、柔软、洁净的毛巾热敷乳房或用热水浸泡乳房以减轻肿胀，也可以试着挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些，这样一来，新生儿就比较容易吸吮乳头，不会再拒绝吃妈妈的乳汁了。

也有可能是因为妈妈的乳汁流出太快，新生儿吸吮时常会被呛着，因此，就拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁不至于流得太快；也可以用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样，就不至于呛着新生儿，宝宝就不会拒吸妈妈的乳汁了。

妈妈的乳房可能压在新生儿的鼻孔上，使宝宝因呼吸困难而拒绝妈妈的乳房。这时，只需妈妈轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。

如果宝宝的鼻子不通气，也会拒绝吃奶。解决的办法是清除鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子通气了，自然就会吃奶了。

给宝宝喂奶粉的方法

虽然母乳是宝宝最理想的食物，但是有时妈妈不能进行母乳喂养或者乳汁分泌的量太少，这时用配方奶粉代替母乳是最好的喂养方法。因为，只要喂养方法得当，用配方奶粉也可喂养出健康的宝宝。

为了宝宝的安全和健康，给宝宝喂配方奶粉需注意以下事项：奶粉最好在开封后一个月内吃完。婴幼儿配方奶粉有丰富的营养，尤其是含有DHA的配方奶粉开封后时间过长，容易氧化甚至变质并产生腥臭味。所以配方奶粉最好是开封后一个月内吃完。

出门时最好不要携带已冲调好的奶粉：配方奶粉最好是现吃现调配，这样可以保证奶粉的质量与营养。如果需要外出，可以使用专门的奶粉盒，带上专用的奶粉冲调水，即吃即冲，这样既方便又卫生。

配方奶粉不可放在冰箱内储存：冰箱内的潮气较大，容易使配方奶粉成分变质、氧化。另外，奶粉放到冰箱内，拿进拿出，箱内温度和室温差别大，容易使奶粉潮解、结块而发生变质。因此，开封后的奶粉要放置在避光、通风、干燥、阴凉的室内。另外，切记每次冲调完奶粉要及时把开口密封好，减少奶粉与空气接触的时间。

冲调好的配方奶粉不要放置太久：由于婴幼儿配方奶粉营养丰富，蛋白质含量高，容易滋生细菌，所以，千万不要放置太久。最好是宝宝喝多少冲多少，如果有少量剩余，要将其倒掉；如果剩的量多可以在短时间内保存，但最好不要超过40分钟，等宝宝下次喝时需加热。爱心小贴士对于不能母乳喂养的宝宝，只能进行人工喂养。这时，需准备一些哺乳用具。奶瓶2～3个，用于喂水、喂奶。奶嘴3～4个。奶瓶刷1个，玻璃奶瓶可以选择尼龙材质的奶瓶刷，而塑料奶瓶则可以选择海绵材质的，以防划痕。奶瓶无菌保存盒1个，将奶瓶和奶嘴消毒后收纳在里面可以避免二次污染。恒温调奶器1个，可以使冲调奶粉的水温保持恒定，无论宝宝何时喝奶都很方便。暖奶器1个，可以用来加热奶、粥、果汁、汤等，外出回家时就能立即食用。奶瓶清洗剂1瓶，宝宝的奶瓶和奶嘴在清洗时要特别注意，需选用专门针对婴儿奶瓶的天然清洗剂比较好。奶瓶消毒器1台，可选择奶瓶奶嘴都可以消毒的消毒锅，比较常用的是蒸汽式。

细听宝宝的哭声辨别宝宝的需要

啼哭是宝宝自身的一种生理现象，也是一种本能。啼哭能使宝宝呼吸加深、肺活量增加、全身血液循环加快，从而促进机体新陈代谢，对宝宝全身各系统的健康发展都有积极的促进作用。因此，爸爸妈妈不要过于担心自己的宝宝哭的时间长，也不能一听到哭声就将宝宝抱起来哄。但是，在宝宝哭时爸爸妈妈要注意观察，仔细听哭声，辨明宝宝哭的原因。

通常，如果宝宝哭一会儿就停一会儿，大多是由于饥饿、困了、大小便、过冷、过热或蚊虫叮咬等引起的。一旦排除了这些引起不适的因素，宝宝就会停止啼哭。

如果宝宝是由于疾病而引起的哭闹，哭声就会有明显不同，表现为尖声哭、嘶哑地哭或低声无力地哭，而且还可能伴有脸色苍白、神情惊恐等反常现象，甚至将宝宝抱起来也不能使哭声停止，这时爸爸妈妈就应立即带宝宝去医院检查。

还有的宝宝只是在睡前哭一会儿就进入睡眠状态，或在刚醒来时哭一会儿就进入安静的觉醒状态，这都属于正常现象。

新生儿的肚脐应保持洁净和干燥

爸爸妈妈要知道对宝宝肚脐的护理至关重要。这不仅因为肚脐是“神阙穴”，具有“温通经络，调和气血”的功效，还因为如果肚脐护理不好，会引发脐疝等病症。

在新生儿脐带脱落的前几天，肚脐可能会出血或者有渗出物，这种现象可以一直持续到完全愈合为止。在此期间必须保持肚脐的洁净和干燥，以防止受感染。

如果爸爸妈妈发现宝宝尚未愈合的肚脐变得很湿，并且有脓水流出时，就需要每天用棉签蘸着酒精清洗肚脐周围有皱褶的地方。在给宝宝换尿布时，也要注意需将前端往下折到肚脐以下，同时让上衣往上翻，以便肚脐能直接与空气接触。

如果爸爸妈妈发现宝宝肚脐和周围的皮肤发红，或流出有臭味的脓水时，说明可能有感染，应该立即去医院诊治。

如果宝宝肚脐上尚未愈合的硬痂被衣物刮掉，这时可能会出点血，妈妈不必慌张，这点儿血对新生儿没有影响。

常用的拍嗝方法

宝宝吃奶时，会吸进不少空气，如果长时间排不出这些气体，不仅会影响宝宝的食欲，而且还会使宝宝的肚子发胀，使宝宝打嗝，进而会影响宝宝吃奶。所以，妈妈需要随时帮助宝宝拍嗝，这时就需要妈妈了解以下几种常用的拍嗝方法。一是让宝宝趴在妈妈肩上，妈妈用一只手托好宝宝的小屁股，另一只手拍宝宝的背部。对大多数宝宝来说，趴在妈妈肩膀上拍嗝是最有效的方式。二是让宝宝俯卧在妈妈的两腿上，然后妈妈用一只手将宝宝扶好，用另一只手轻拍宝宝的背部。三是让妈妈用一只手撑住宝宝的胸部或是扶住宝宝的两腋，让宝宝的头稍稍前倾，再用另一只手轻拍宝宝背部。四是在宝宝打嗝时，妈妈可以弹击宝宝足底，让宝宝放声大哭，这样可以抑制打嗝，宝宝哭上几声，要比打嗝好受得多，妈妈不必太心疼。

发现鹅口疮要及时就诊

鹅口疮在新生儿期出现的概率很高，表面是层叠白斑，外观很像凝固的牛奶，通常出现在新生儿的双颊内侧，有时也会出现在舌头、上颚、牙龈等部位。平时，妈妈要注意，在新生儿吃完奶后，最好让新生儿喝口水，以冲净口中残留的奶液，如果新生儿吃完奶后就入睡，难以喂水，每天早晚，爸爸妈妈可以用消毒棉棒蘸水，轻轻在新生儿口腔中清理一下也是可以的，但要注意，护理时动作一定要轻柔，如果爸爸妈妈发现新生儿有鹅口疮的体征时，应到医院及时治疗，因为这种病症有疼痛感，不但会影响新生儿吸奶，还有可能引起并发症。

新生儿患黄疸是正常生理现象

当爸爸妈妈还沉浸在初为人父人母的喜悦中时，不要忘记要仔细观察宝宝的变化，这时你也许会发现宝宝在出生后2～3天时皮肤开始变黄，最明显部位是眼白、手掌心和脚底板，这无疑会引起爸爸妈妈的极大担忧。其实在一般情况下，这种现象是属于生理性的，爸爸妈妈不必担心。

这种黄色来自血液中过剩的胆红素。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝脏处理后再经肾脏排除。由于刚出生的宝宝肝功能不成熟，肝脏没有足够的能力处理大量的胆红素，便会出现这种现象，医学上称为“新生儿期生理性黄疸”。生理性黄疸通常出现在出生后的2～3天，到了7～10天后逐渐消失。如果是早产儿，由于其肝功能更不成熟，所以可能延续到14天之后才能消失。此外，男宝宝和低体重的宝宝比较容易出现新生儿黄疸，或者妈妈有肥胖症以及催生产下的宝宝都可出现。出现这种状况时，医生通常会将宝宝留院观察几天，待血液测试黄疸指数（正常均值为0～12）正常后，方可出院。

预防尿布疹，远离湿热

尿布疹是宝宝常患的一种皮肤病。无论是市场出售的纸尿裤，还是家庭使用的传统尿布，只要使用不当，质量不合格，都有可能导致尿布疹。再加上宝宝皮肤娇嫩，每天大小便次数多，就更容易引发尿布疹。尿布疹常发生于宝宝肛门周围、臀部、大腿内侧及外生殖器，甚至可蔓延到会阴及大腿外侧。预防宝宝尿布疹需要妈妈细致入微的照顾。选用质地柔软、吸水性强、透气性好、纯白色或浅色纯棉针织料的尿布。使用传统的尿布时，一定要漂洗干净，最好用肥皂洗涤，然后用热水消毒清洗干净。而且要保持尿布垫的干燥，尿布和尿布垫应经常进行消毒，在日光下翻晒。要及时更换被大小便浸湿的尿布，以免尿液长时间刺激宝宝的皮肤。不要在宝宝尿布下加用橡胶布、油布或塑料布，以免使宝宝臀部长期处于湿热状态。

如宝宝大便次数较多，除了要用清水冲洗他的小屁股外，还要涂上防止尿布疹的药膏。如果发现宝宝的小屁股有轻微发红时，应及时涂抹护臀膏。每次清洗后用干爽洁净的毛巾吸干水分，再让宝宝的小屁股在空气或阳光下晾一下，使皮肤干爽。

宝宝穿衣舒服有利健康

衣着要宽松舒适：由于新生儿的皮肤娇嫩，容易出汗，所以内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的棉制品。衣裤的质地以浅色纯棉布或纯棉针织品为好。贴身衣服不应有“缝头”，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤。裤子的式样为开裆系带或开裆背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响宝宝胸部的生长发育。

易穿易脱：为使宝宝的衣服容易穿脱，式样最好是和尚领、斜襟，可以在一边打结，并且胸围可以随着宝宝长大而随意放松。此外，由于宝宝的脖颈短，容易溢奶，这种上衣便于围放小毛巾或围嘴。系扣的地方选用粘带要比纽扣好。

安全：为了保证宝宝的安全，衣服应选择那些装饰少、袖子宽松的样式。同时，应避免有金属纽扣或拉链，以免划伤宝宝。从商店买回来的宝宝衣服，一定要先用清水清洗，然后用开水烫后日光下晒干，放在干燥的地方，不要放樟脑丸，以防引起皮肤过敏。如果是穿其他健康宝宝穿过的小衣服，也应该注意在穿前要用水煮沸消毒、晒干。

容易洗涤：最好选择那些易洗、易干，可机洗、不易褪色的衣服。爱心小贴士连体衣既经济又实用，尤其是对新生儿更有诸多的好处：一是宝宝在里面可以自由活动，对宝宝的生长发育有好处；二是换尿布也很方便；三是容易穿脱，而且不会翻卷起来；四是暖和又不太热。

让宝宝在睡眠中成长

刚出生不久的宝宝，几乎整天都在睡眠中度过。肚子饿的时候就会醒来，吃完母乳又继续睡觉，每天反复如此，没有昼夜的分别。这个时期他一边打盹一边感受来自外界的光线和空气，同时也逐渐习惯家人的对话及生活中的各种声音。想睡的时候就让他得到充分的睡眠；当他醒来时，温柔地抱着他说话，待他完全清醒时再照料他；哭了，妈妈很快过来温柔地拥抱他。这种舒服的体验对宝宝的成长过程来说是非常重要的。

不管妈妈的声音是否悦耳，宝宝总是会喜欢的。所以，千万不要依据自己对自己声音的自我评价而放弃歌唱。对着宝宝唱唱摇篮曲，宝宝和你都能从中得到安慰。如果连一首也不会唱，那就买几张摇篮曲CD吧！设法学会并记住几首。妈妈可以一边轻柔地唱着歌，一边摇着怀中的宝宝。

女宝宝的特殊护理

正确擦小屁股：给女宝宝擦小屁股时，应从前往后擦，这样大便就不会污染到外阴部。擦完屁股后要用温水给宝宝洗一洗，洗的顺序：先洗外阴部，后洗肛门。

女宝宝阴道出血：女宝宝出生一周左右，阴道可能流出少量血性黏液，一般持续两周左右，这在医学上称为“新生儿假性月经”，属于正常生理现象，不需要做任何处理。

女宝宝白带：刚出生的女宝宝，阴道口内有乳白色分泌物，这是女宝宝阴道黏液及脱落的角化上皮，成为“白带”，一般不需要处理，只需揩去分泌物就可以了。几天后会自行消失。如果长时间不消失，或白带性质有改变，应及时带宝宝去医院。

阴唇粘连：女宝宝大小阴唇之间、小阴唇之间、大阴唇之间可能发生粘连，小阴唇之间粘连则会形成假性阴道闭锁。妈妈要让女宝宝保持外阴清洁；晚上睡觉前给宝宝清洗外阴；不要捆宝宝，及时换尿布；宝宝有阴道炎要及时治疗。如果发现宝宝阴唇粘连，妈妈把手洗干净后轻轻分开，再涂上抗生素软膏；如果不能分开，千万不要强行分，需马上带宝宝去医院请医生治疗。

男宝宝阴茎的特殊护理

当出生的是个男宝宝时，爸爸妈妈就应意识到，培养宝宝良好的生殖器卫生习惯是非常重要的。因为特殊的生理结构，男宝宝会将尿溅得到处都是，所以还应擦拭他的肚子和腿部，或者沾有尿迹的皮肤，不然会造成红肿炎症。护理步骤如下。

第一，检查他是否大便了。小心地打开宝宝的尿布，用尿布角擦去大部分污迹。第二，清洁腿间的褶痕。将宝宝的双脚分开，以湿润的脱脂棉擦拭肚和腿之间皱叠的皮肤。第三，擦拭宝宝的阴茎。用干净的脱脂棉清洁男宝宝的阴茎。切记，要清洁他睾丸的四周。第四，擦拭宝宝大腿上端。因为有些尿液会留在大腿上端，所以要用更湿润的脱脂棉彻底地擦拭这个部位。第五，清洁他的屁股。用一只手握住宝宝的足踝，温柔地举起，使他的屁股离开床，用干净湿润的脱脂棉清洁他大腿的背面及肛门的位置。如果他大便了，可能需要用更多脱脂棉去做彻底的清洁工作。

能否给新生儿理发

在新生儿期不宜给宝宝理发，因为新生儿在生产时有可能出现产瘤、头皮血肿及一些不易发现的损伤，如果理发极易感染，即使没有这些现象，也因新生儿头皮娇嫩，理发时容易划伤。

给新生儿洗澡

洗澡前的准备工作：在给新生儿洗澡之前准备工作要做好。先把需要换洗的衣服、尿布和洗澡时要用的浴巾、毛巾、婴儿浴皂等放在身边；把婴儿浴盆上供婴儿躺着的网兜卡好，然后在浴盆里放水，先倒凉水，然后兑热水，水深至网兜的一半，然后用水温计调好水温，一般在37℃左右即可，也可用手试一下水温，以不觉得烫为宜。这一切准备好后，就可以给宝宝脱衣服洗澡了。

洗澡方法：给新生儿洗澡必须两个人，一个人用手护住宝宝，另一个人负责洗。当新生儿脐带脱落后，脐部又无炎症时，就可以把宝宝全身放入水中。放入水中之前，先往宝宝身上撩点儿水，让宝宝先适应一下，然后轻轻地把宝宝半躺半坐地放到固定在浴盆上的网兜上。注意：上身要高，肚腹浸在水中。先洗头，然后再洗全身，特别是腋下、大腿根部、后背都要洗到。动作要轻柔、麻利。爱心小贴士给新生儿洗澡要注意：不要把水溅到宝宝的耳朵和眼睛里。妈妈通过给宝宝洗澡可了解宝宝身体的全貌，特别是可以看到宝宝的后背，如果有什么异常能及时发现。洗完后，妈妈把事先准备好的毛巾被在怀里展开，爸爸把宝宝的头上、脸上的水擦干后，把宝宝从水里抱出来（注意，宝宝身上有水很滑的）放到妈妈展开的毛巾被里包好，妈妈就可以边喂奶，边等宝宝身上的水分吸干，等宝宝适应了室内的温度后就可以给宝宝穿衣服了。

新生儿游泳好处多

新生儿游泳已经被越来越多的新手爸妈所接受。现在我国许多的大城市就设有专门的婴儿游泳馆，也有许多家庭买婴儿游泳桶供新生儿游泳。

儿科专家认为，新生儿出生后24小时内就可以让其试着游泳了。游泳对新生儿好处多多：有助于新生儿胎便的及早排出；还有助于生理性黄疸早消退、营养早吸收，生理性体重下降早恢复，并能使新生儿在子宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。而且游泳还能促进宝宝脑神经发育、增强宝宝的心脏功能、有利于宝宝的体格发育，给宝宝带来全方位的刺激，从而激发宝宝的本能和潜能。

游泳注意事宜：如果宝宝在家里游泳，游泳桶里的水面高度要比新生儿高出20厘米～25厘米，水温最好保持在24℃左右。下水之前给宝宝脱光衣服，脖子上戴好充气颈圈，然后慢慢把宝宝放到游泳桶里，待宝宝适应后就可放手让宝宝自己划水。但要注意，宝宝身边一定要有人。游泳时间以15～20分钟为宜。如果室内温度比较低，应控制在10分钟左右。每次游泳必须在喂奶后的1小时后进行，既不能在喂奶前游泳，以免发生低血糖，又不能在吃奶后马上游泳，防止吐奶。如果宝宝是去游泳馆游泳，那里的工作人员会负责新生儿的游泳事宜，妈妈只管送过去、抱回来。

越哄越哭

宝宝发育正常，吃喝拉撒睡样样都好，但有时会哭起来没完没了，并且还越哄越哭，弄得妈妈不知该怎么办才好。其实，这种哭多半是宝宝做了梦，或是想通过哭发泄一下，或是想运动运动，这些都有可能。如果这时妈妈哄宝宝，宝宝就会通过越来越厉害的哭声提抗议了：“妈妈，让我尽情哭一会儿吧，别打扰我了。”

一吃就拉怎么办

宝宝一吃就拉，有时并不是因为他是“直肠子”，而是宝宝肠道神经发育不完善，肠道极易被激惹所致。包括宝宝吸吮动作、奶液等，都可能成为刺源，刺激肠道蠕动加强、加快，导致一吃就拉的现象。爱心小贴士妈妈要注意忌吃辛辣食物。如果宝宝患有湿疹的话，妈妈还要忌吃鱼虾等过敏食物。同时要注意给宝宝腹部保暖，以免腹部着凉使一吃就拉的现象更严重。

训练宝宝视觉

迷你手电筒法：新生儿喜欢看亮光。由于新生儿的视力还比较微弱。可用迷你手电筒（有点儿光就行）来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的小脸20厘米～25厘米，在第一个月内，宝宝会稍加凝视；到1个月大时，如果慢慢移动手电筒，宝宝的视线会追随亮光，一般要等长到3个月大以后，宝宝才能完成左右180度捕捉物体的动作。

静态玩具法：为宝宝预备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，也可以是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处。由于新生儿对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天换一幅图。另外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种可多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度以距离宝宝视线20厘米～25厘米左右为宜。

训练宝宝听觉

音响玩具法：宝宝醒来时，爸爸或妈妈可在宝宝耳边轻轻摇动一些能发出声响的玩具，如音乐盒、摇铃以及能拉响的手风琴等，引导宝宝转头寻找声源。要注意声音要柔和、动听，声音不要长时间连续，否则宝宝会失去兴趣而不予配合。

音乐欣赏法：可以给宝宝播放胎教时的音乐，也可以选择一些优美、轻柔、明快的中外古典音乐、现代轻音乐和儿童音乐给新生儿听，每天固定一个时间，一次播放一首乐曲，每次5～10分钟为宜。播放时先将音量调到最小，然后逐渐增大音量，直到比正常说话的音量稍大点儿即可。

训练宝宝抬头

宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大发展。

一种方法是当宝宝吃完奶后，妈妈把宝宝的头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖立片刻，每天可做四五次。另一种方法是让宝宝自然俯卧在妈妈或爸爸的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，稍加引逗，宝宝会有抬头的动作。

训练宝宝伸展身体

新生儿的小胳膊和小腿还都处于自然弯曲状态，妈妈或爸爸可经常训练宝宝做伸展运动。

在为宝宝洗澡或换尿布的时候，妈妈可帮助宝宝伸展一下身体。注意：伸展身体时，只需将关节稍为弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝，由于四肢十分娇嫩，所以不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。

脸部游戏

新生儿一出生就可以模仿大人脸部表情，所以爸爸妈妈可以盯着他做鬼脸，并从中获得乐趣。在距离宝宝20厘米～25厘米远的地方——这是他能看清楚的最佳距离，然后花上一两分钟时间伸出舌头、张开或者合上嘴巴。宝宝的视线是相当模糊的，所以爸爸妈妈要慢慢地做，并且越夸张越好。这样就可以给宝宝大量的时间来进行回应。宝宝喜欢脸，所以在他没有入睡或者感到饥饿时，他就可能模仿爸爸妈妈。大约一天后，宝宝的这种原始反应将消失，他模仿爸爸或妈妈脸部表情的能力也会消失，但是这种技能会在大约两个月之后重新回来。到6个月的时候，宝宝将能非常熟练地模仿爸爸妈妈的面部表情以及微笑，这时可以试着展露出牙齿、眨眨眼睛以及吹吹口哨，甚至可以发出“不”“妈”“爸”之类的发音使唇形看上去更加有趣。宝宝起初并不会模仿发音，但是他会感到好奇，并且会仔细地观察。宝宝喜欢看明亮和黑白相间的物体，所以在与宝宝做游戏的时候，千万不要穿黑白相间的衣服，或者坐在明亮处，否则会分散他的注意力。这样不但可以锻炼宝宝的注意力，还可以增加爸爸妈妈与宝宝之间的亲子关系。

写给爸爸妈妈的话

会微笑的小娃娃——2个月宝宝的养育

生理发育特点

身高、体重、头围、胸围：男宝宝平均身高为58.1厘米，女宝宝平均身高为57.4厘米；男宝宝平均体重为5.2千克，女宝宝平均体重为4.7千克；男宝宝平均头围是39.6厘米，女宝宝平均头围是38.6厘米；男宝宝平均胸围是39.5厘米，女宝宝平均胸围是38.7厘米。

视觉：这个月的宝宝已经能够调节眼睛的焦距，两只眼睛能够共同看一个物体。他的目光也开始逐步固定、集中，主要是集中在活动的物体上和颜色发亮以及立体的物体上，集中的时间也越来越长，满两个月时，宝宝已经能够较好地用眼睛注视周围的一切了。

听觉：在这个月宝宝听觉敏感性明显增强，喜欢听悦耳的声音、说话的声音和其他的一些响声。他对人的声音很感兴趣，能分辨出声音的高低，能听出妈妈及其他经常照顾他的人的声音。

味觉：两个月的宝宝味觉更敏感，如果给吃母乳的宝宝喝牛奶，他会拒绝食用。同样，爸爸妈妈在给宝宝喂水时要注意，从宝宝出生起就应该给宝宝喂白开水，如果一开始喂的是糖水，以后宝宝就会拒绝喝白开水。

脖子：虽然此时期还存在天生的反射运动，不过已逐渐减少，睡觉时的姿势仍是把头撇向一方。和1个月时一样，让其匍匐在床上，可抬起头部数秒钟，不久又会落到床上，但此时抬头的力量比以前提高了，即使将他抱起，脖子也不会左右晃动。

睡眠：1个月左右的宝宝在1天中有大半的时间在睡觉，然而睡眠的多少因人而异。以午觉为例，有些宝宝小睡片刻就醒来，而有的则长睡不醒，这种情况在两个半月后更加明显。虽说睡眠的长短因人而异，但多少受到双亲的影响。如果宝宝稍一啼哭，爸爸妈妈就即刻加以抚抱，那么睡眠时间自然就减少了。其实，如果宝宝的精神状态甚佳而且发育正常时，睡眠的时间和夜晚醒来的次数并不足虑，爸爸妈妈大可放心。

内脏：心脏的发育已近完全，胎儿期的心脏开孔已封闭，肺动脉和大动脉的接孔也堵塞。因此，患有先天性心脏病的宝宝很容易就能检查出来。肺脏的吸收颇为困难。肾脏功能不足，无法析出尿液，为促进体内代谢旺盛，妈妈可以给宝宝多喝开水，人工喂养的宝宝不宜喝太浓的牛奶。

排泄：与新生儿相比，两个月的宝宝大小便的次数减少，大致说来，大便是每天五六次，而母乳喂养儿比人工喂养儿的次数稍多且较软。有便秘倾向的宝宝可喂食糖水，若无法改善可加喂麦芽精溶液（麦芽精2克～3克，溶入20毫升的温水）。心理发育特点

两个月的宝宝，如果爸爸妈妈在与宝宝互动交流时仔细观察，你就会发现他们有短暂的注意，注意人的脸、注意色彩鲜艳的东西、注意发出声响的东西等特点，除此之外，他们的感觉器官比1个月时灵敏很多。

这个月的宝宝在高兴时，会用一系列的反应表示自己的快乐：他的脸上会出现笑容，发出“咯咯”的声音，两只小手向上举，两脚来回蹬。营养需求从这个月开始，宝宝进入了快速增长期。为了宝宝生长发育的需求及健康，就需要给宝宝提供足够的营养。如果母乳不足，在给宝宝添加配方奶的同时，要注意下面这些营养元素的摄入。坚持母乳喂养在这一时期，妈妈还是要坚持喂宝宝母乳，母乳不仅能给宝宝提供各种所需的营养，并且容易吸收，还能促进宝宝肠内有益细胞菌的繁殖、提供分泌型免疫球蛋白、增强宝宝抵抗力、增进母子感情等。这些优点是广为人知的。宝宝已经满月了，妈妈的精力和体力也得到了恢复，乳量有所增加。宝宝所需乳量也不断增加，吸吮力增强，乳头大小已经适宜宝宝，妈妈哺乳姿势也比较自然了，从此进入了良性喂养阶段。热量对于宝宝来说，要求摄入的热量是成人的2.5～3倍。这个月的宝宝每日所需的热量仍然是每千克体重100千卡～110千卡，如果每日摄取的热量超过每千克体重120千卡，就有可能造成肥胖。维生素D和钙此阶段，仍要注意给宝宝补充维生素D和钙，这对于母乳喂养或是人工喂养的宝宝都是必需的，除了添加含有维生素D和维生素A的适量的复合维生素制剂和钙类产品，还可以让宝宝多晒晒太阳，以便促进钙的吸收。脂肪酸DHA和AA脂肪酸DHA和AA是大脑和视网膜的重要组成部分。母乳中含有丰富的DHA和AA，但是对于母乳不足或无法给宝宝喂养母乳的妈妈，可以给宝宝选择添加DHA和AA的奶粉。早产宝宝要补铁每个足月的宝宝在出生时体内都已经储备了一定的铁。但早产的宝宝在妈妈体内的时间不足，铁的储备很少，容易出现贫血现象。所以，早产的宝宝出生后，医生都会建议补充铁剂。对于人工喂养的宝宝来说，配方奶粉里一般都含有铁，而母乳喂养中铁的含量有限。对于早产儿，尤其出生胎龄较低者，最好在满周岁前坚持补铁，同时需要兼顾补充维生素C和维生素E。

混合喂养如何做才科学

当宝宝第二个月时，有的妈妈的奶水就不足了，这时就要考虑混合喂养，添加婴儿奶粉就成了刻不容缓的选择。母乳和奶粉如何混合着喂，才更有利于宝宝的消化吸收？这是每个爸爸妈妈都想知道的问题。对于混合喂养，爸爸妈妈要特别注意的是，不可同时用母乳、奶粉混合着喂宝宝，也就是说，不能在同一次喂奶时既吃母乳，又吃奶粉，否则会导致宝宝消化不良或腹泻，久而久之，就会影响宝宝的生长发育。

正确的做法是：要喂母乳就全部喂母乳，即使这次宝宝没吃饱，也不要马上喂奶粉，而是应该等下次喂奶时再喂。如果宝宝上一顿母乳没有喂饱，那么，下一顿可以喂奶粉；如果宝宝上一顿母乳吃得很饱，到下一顿喂奶时间了妈妈感到乳房很胀，那么，这一顿仍然可以喂母乳。总之，仍应该以母乳为主，奶粉为辅。

科学喂养对宝宝有以下好处：一是有利于母乳的分泌，宝宝越吃母乳，乳汁分泌得越多；相反，如果宝宝越不吸吮乳头，妈妈的乳汁分泌得也就越少，宝宝吃得也就越少。二是母乳仍然是这个月宝宝的最佳食品，因此，妈妈不要轻易放弃或减少对宝宝的哺乳，宝宝母乳吃得时间越长（但不要超过1岁），越有利于宝宝的生长发育。

宝宝吃奶时间缩短了

两个月的宝宝相比1个月时，吸吮能力增强，吸吮速度加快，因此，吃奶的时间也就随之缩短，这是正常现象。可是，有些妈妈却认为宝宝吃得快，是因为自己的奶水少，不够宝宝吃了。其实并非如此，这个月的宝宝比新生儿更加知道饥饱，吃不饱他是不会入睡的，即使一时睡着了，也会很快醒来要奶吃，爸爸妈妈不要担心了。

宝宝都是“直肠子”

有些新手妈妈会有这样的困惑，经常一给宝宝喂奶，宝宝就拉了。其实这就是人们常说的宝宝都是“直肠子”。也就是说宝宝的肠道神经发育不完善及肛门括约肌发育不成熟，宝宝的吸吮动作和吸进的奶液，都可能成为刺激源，使肠道蠕动加快，就表现为“一吃就拉”。这种情况多属正常现象，但新手妈妈也要注意：哺乳期妈妈不要吃辛辣生冷食物；不要在给宝宝哺乳时看到这种情况就马上给宝宝换尿布，如果宝宝大便量不多，可等到宝宝吃完奶再换。在给宝宝更换尿布时还应避免宝宝腹部受凉，更不要总给宝宝把便，这会造成宝宝排便次数增多。还应注意“直肠子”的宝宝容易发生尿布疹，妈妈可在清洗宝宝臀部后，涂抹一些护臀膏，以防止宝宝臀红。

宝宝头上长奶痂了怎么办

宝宝刚出生时，在头皮表面有一层油脂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果宝宝出生后长时间不洗头，这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的奶痂。

虽然现在的宝宝长奶痂的与以往相比少了，但是有些宝宝头部还是会长。这时爸爸妈妈就要注意了，在给宝宝洗头、洗脸时，要选用一些婴儿洗护用品。如果仅仅用清水冲一下，再用湿毛巾轻轻蘸几下，这样过不了几天，宝宝的头部甚至眉间，就会慢慢地积起奶痂，颜色发黄，越积越厚，甚至还有龟裂现象发生。虽然奶痂会随年龄增长自动消失，但是这期间宝宝会因痒、痛而烦躁，从而影响其消化、吸收和睡眠。另外，有些妈妈可能不知道，头皮奶痂严重时，宝宝是不能进行疫苗的接种的。因此，积极清理宝宝头上的奶痂十分重要哦！

即使宝宝已经形成了奶痂，爸爸妈妈千万不要硬性给宝宝揭痂，否则会损伤宝宝的皮肤，严重时会出血甚至发生感染。爸爸妈妈可以用甘油涂在奶痂上，也可以用温水浸泡，等到奶痂变得柔软后，轻轻一擦就自行脱落了。正像奶痂的形成不是一天两天那样，去痂也不可能一回清除掉。每天清除一点儿，慢慢地就干净了。

小便次数少并不表明缺水

宝宝在新生儿期，小便次数非常多，几乎十几分钟就尿一次，爸爸妈妈一天要更换几十块尿布，每次打开都是湿的。随着宝宝月龄的增加，进入第二个月的宝宝与新生儿期的宝宝相比，排尿次数逐渐减少了，此时爸爸妈妈又会担心，宝宝是不是缺水了？

要想判断宝宝是不是缺水，一是要看季节，二是要看宝宝的体征。如果是在夏季，天气热，宝宝可能会缺水。其症状是，宝宝不但尿的次数减少，而且每次尿量也不多，嘴唇还可能发干，这就证明缺水了，应该赶紧补水。还有一个原因会使宝宝的小便次数减少，那就是宝宝逐渐长大了，膀胱也比原来大了，储存的尿液也多了，原来垫两层尿布就可以，现在垫3层也会湿透，甚至能把褥子都尿湿。可以说，不尿便罢，一尿就尿透。因此，宝宝小便次数少，并不是缺水了，而是宝宝长大了，爸爸妈妈应该高兴才是。

服用小儿麻痹糖丸

宝宝满两个月的时候，应该服用第一颗小儿麻痹糖丸了。脊髓灰质炎疫苗即小儿麻痹糖丸，是由减毒的脊髓灰质炎病毒制成的，这种糖丸是用来预防小儿麻痹症的，若不服用这种糖丸，宝宝患小儿麻痹症的危险就会增大。宝宝服用这种糖丸后，身体内就会形成抵抗脊髓灰质炎病毒的抗体，而免于此病的发生。因此，每个宝宝都应在规定的时间内按时服用。

根据免疫预防接种程序，满两个月的宝宝开始第一次服用脊髓灰质炎三价混合疫苗，到3月龄、4月龄时各再加服1次，4岁时再服1次。这样，就可以获得较强的抵抗脊髓灰质炎病毒的免疫力。

糖丸发放后爸爸妈妈要立即给宝宝服用，不要放置，以免失效。服用时将糖丸研碎，用凉开水溶化（千万不要用热水溶，以免失去免疫作用），然后用小勺给宝宝喂下。爱心小贴士如果宝宝近期发热、腹泻，或患有先天免疫缺陷及其他严重疾病时，均不能服用糖丸，以免引起不良反应或加重病情。

给宝宝剪指甲的方法

过了满月的宝宝生命力旺盛，指甲长得特别快，并且小手也非常喜欢到处乱抓，如果指甲很长，容易将自己的小脸抓破。另外，宝宝也常常把手放到嘴里，如果指甲里藏有污垢，就会把细菌带进嘴里影响健康。同时，随着宝宝活动能力加强，开始喜欢蹬腿，如果脚指甲过长，蹬腿时常与被褥摩擦，容易撕裂脚指甲。因此，最好每周给宝宝剪手指甲或脚指甲1次。

爸爸妈妈在给宝宝剪指甲时应使用钝头的、前部呈弧形的小剪刀或指甲剪。因为宝宝的手指甲或脚指甲细小薄嫩，选择修剪指甲的时间最好在宝宝不乱动的时候剪，可选择在喂奶过程中或是等宝宝熟睡时。剪时一定要小心谨慎，要抓住宝宝的小手，避免因宝宝乱动而被剪刀弄伤。也不要使剪刀紧贴到指甲尖处，不可剪得太深，以防剪到指甲下的嫩肉而剪伤宝宝的手指。剪好后检查一下指甲边缘处有无方角或尖刺，若有应修剪成圆弧形以免宝宝伤着自己。

根据宝宝皮肤特点穿衣

在这个月，宝宝满月时的衣服已经不能穿了，这时爸爸妈妈要根据宝宝皮肤娇嫩的特点，为宝宝选择两套宽松、柔软、式样简单和易穿易洗的衣服。

最好选择纯棉、质地柔软的衣服，而且脚踝和手腕部位都不能过紧。因为这个月的宝宝脖子短，衣领最好是和尚服式的，也不能太紧，要充分露出宝宝的脖子，这样不但有利于宝宝的呼吸通畅，而且还可以预防颈部发生湿疹或皮肤感染。这个月的宝宝还不适合穿连脚裤，应该改穿开裆裤，而且裤子的开裆要大，前面要开到宝宝的小腹部，后面要把整个小屁股露出来；两条裤腿的裤裆开口要达到膝盖上约两厘米，如果裤裆开口太小，不仅容易尿湿裤子，而且还会影响妈妈给宝宝换尿布哦。

宝宝患了湿疹怎么办

长湿疹是宝宝出生后对外界环境的一个自然免疫适应的过程，多数宝宝最容易在头上、脸上出现湿疹，只是轻重不同而已。宝宝若得了湿疹，爸爸妈妈要尽快想办法及早治愈，否则宝宝会自己用手来挠或者在枕头上蹭头部，这样在治疗上就会增加一定的难度，爸爸妈妈应尽早请医生治疗。贴身衣物，勤洗勤换：给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要经常为宝宝换枕巾、枕套及贴身衣服。贴身衣物都要采用棉质衣物，勤洗勤换。新物品应用开水洗过、烫过之后再用。忌高温、忌刺激性的物质：室内温度不要过高（夏天一般保持在25℃左右即可），宝宝的衣服应宽松、柔软、吸汗。有的妈妈因为宝宝有湿疹就少给或不给宝宝洗澡，这是不对的。宝宝应该勤洗澡，但爸爸妈妈千万不要用碱性肥皂帮宝宝洗患处，也不要用过热的水帮宝宝洗患处。只用清水洗就可以了，因为湿疹忌太干、太热、太晒。妈妈要注意自己的饮食：妈妈要注意多数含蛋白质的食物经常易致宝宝皮肤过敏而引起湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等。宝宝得了湿疹后，除了用药物治疗、忌用毛织物和化纤织物之外，喂奶时妈妈也应注意自己的饮食，要少喝牛奶、鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等。清热食物：不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹症状。要想治疗和避免湿疹，先要观察有没有食物过敏，特别是配方奶、母乳等引起的蛋白质过敏。只有找出原因，才能对症治疗。

奶秃、枕秃

这个月的宝宝会出现脱发现象，俗称“奶秃”。这是一种正常的生理现象，随着宝宝的长大和辅食的添加，脱落的头发会逐渐长出的。但如果妈妈孕期营养跟不上，或爸爸妈妈头发稀少，那么宝宝的头发也不会浓密，因为宝宝的头发也与遗传、身体状况、营养有关。

出现枕秃，一是由于缺钙，二是由于枕头过硬磨掉了。现在大部分宝宝的枕秃是由于前一种原因引起，不过，爸爸妈妈不要看见宝宝有枕秃就盲目补钙，最好先去医院做个检测，然后再做决定。

睡眠不好要尽快查找原因

要保证宝宝的睡眠质量，除了要保持宝宝的卧室安静、空气新鲜和温度、光线适合以外，还要及时合理解决出现的问题。

有的宝宝白天睡得还好，一到晚上就哭闹着不好好睡觉。究其原因有以下几种。宝宝白天睡得太多，到了晚上反倒清醒或活跃。奶水不够吃。被子太厚压得宝宝不舒服。尿布湿了。也有可能是宝宝感冒、消化不良或腹胀等异常情况。

对于这些，爸爸妈妈要仔细观察，并尽快设法消除这些可能导致宝宝睡眠不好的因素，不要只是一味地将宝宝抱起来又哄又摇。此举虽然可以暂时奏效，但长此以往就会养成抱在怀里摇晃才能入睡的坏习惯，这种做法不仅影响宝宝的睡眠质量，还会使爸爸妈妈疲惫不堪。

抓握听音

宝宝满月以后，醒的时间长了，四肢的活动，特别是手的活动也明显地多了起来。这时可用柔和的发声玩具逗引宝宝抓握，牢固握物是锻炼手活动功能的第一种技巧。音乐玩具可使宝宝在注视玩具的同时听到美妙的音乐，以复习音乐胎教，巩固音乐记忆，启迪右脑欣赏美的功能，如果婴儿期不复习，胎教影响在半年内会消失。手指的充分活动与大脑发育有关，通过手握东西的锻炼，还可以促进宝宝手和眼的协调能力。

竖抱炼颈

宝宝被爸爸或妈妈竖着抱起来的时候，因为要看周围的东西，就必须努力支起头和脖子，同时上身也总想挺直，这就使宝宝颈部、背部、胸部和腹部的肌肉得到了锻炼。看会动和会发声的玩具，看户外风景，都会引起宝宝对景物的兴趣。记认图形、用延长注视时间的方法区别看过的和没看过的图形，这对宝宝大脑的发育非常有益。因此，爸爸或妈妈每天应累计竖抱宝宝两个小时左右。竖抱时，可用两只手分别托住宝宝的背部和小屁股，由于这个月的宝宝骨骼发育还比较差，因此竖抱的持续时间不宜过长。每次锻炼完后要让宝宝仰卧在床上休息片刻，还要用手轻轻抚摸宝宝的背部，放松宝宝背部的肌肉。经过这样的锻炼之后，到了两个月末的时候，竖抱时发育较好的宝宝就可以自己支撑一会儿了。

来逗逗“我”吧

逗笑及快乐的情绪能够促进宝宝大脑发育，宝宝笑得越早就越聪明。因此，爸爸妈妈应有意识地逗笑宝宝，可以挠挠宝宝的胳肢窝、摸摸宝宝的脸蛋，用快乐的声音、表情和动作感染宝宝。这时宝宝的眼神透着兴奋，嘴角微微翘起，会出现兴奋、快乐的笑容。

相对于其他任何东西，宝宝最喜欢注视爸爸或妈妈的脸。但是从大约6周开始，宝宝开始对此感到厌烦，并且你会发现突然有天早上他不再喜欢看你洗澡和刷牙了。然而，你没必要为此担忧，因为爸爸或妈妈需要给宝宝其他形式的游戏了。在这个时候，宝宝开始真正喜欢注视移动的物体，所以这是增加其他游戏的好时机。

自由触摸

宝宝天生就有很好的触觉，所以一定要充分利用这一天赋。妈妈可以收集一系列不同的布料，比如，缎子、天鹅绒、棉布、羊毛织品、人造毛皮以及皮革等。轻轻用这些布料碰触宝宝的小手和脸颊，或者让他抓住。随着宝宝慢慢长大，他就能够自己抓住这些布料，还可能把它们放进嘴巴里。宝宝的嘴巴非常敏感，通过嘴巴，宝宝可以触知新事物。

妈妈应该能从服饰用品店找到不同的布料，一些边角料就行。沙发和地毯商店的样品也可以有同样的效果，因为宝宝喜欢这些不同触感的东西，所以尽量收集多种不同触感的鲜艳布料。把收藏到的布料放入一个袋子（不是塑料的袋子），并不时地拿出来给宝宝玩，以便培养宝宝的触觉感知能力。

用力踢腿吧

从大约两个月大开始，宝宝就可以很用力地踢腿，因为他开始练习大肌肉了。脱掉尿布对于宝宝非常有好处，这样的话他就可以不受限制、自由地踢腿。

澡盆是宝宝用力踢腿的另一个好地方，让宝宝平躺在水中并小心翼翼地支起他的头部。在澡盆中放入适量的水——大约15厘米这样就足够宝宝来踢腿了。妈妈可以鼓励宝宝在水中踢腿，或者用两只手来玩水。宝宝可能喜欢水流过腿的感觉，并开始自己主动踢腿。

经过1个月时间，宝宝的腿就会变得更加强壮，并且学会更加精确的踢腿动作。如果有条件可以把婴儿健身器材放在他的脚边，这样宝宝就可以有目标地练习了。如果婴儿健身器材有声音，那么宝宝用脚会比用胳膊更加容易发出声音，因为他的腿部要比胳膊更加强壮一些（人们认为宝宝在妈妈子宫里的时候已经有了踢腿练习）。

这样做有助于宝宝肌肉运动技能的发展，并且还可以锻炼宝宝的大腿肌肉。

写给爸爸妈妈的话

翻身进行曲——3个月宝宝的养育

生理发育特点

身高、体重、头围、胸围：男宝宝身高平均60.7厘米，女宝宝身高平均为59.5厘米；男宝宝体重平均为6.0千克，女宝宝体重平均为5.4千克；男宝宝头围平均是40.8厘米，女宝宝头围平均是39.8厘米；男宝宝胸围平均是41.2厘米，女宝宝胸围平均是40.1厘米。

脑细胞发育第二高峰期：宝宝出生后的第三个月，脑细胞数目的增加出现第二个高峰（怀孕后第10～18周是胎儿大脑发育的第一个高峰期），以后的增加逐渐趋于缓慢。而脑细胞数目的多少与儿童智力发育水平的高低密切相关。

视觉：3个月的宝宝可以随意观察适当距离内的物体，能够通过视线来追随移动的物体。对妈妈的脸能集中而持久地注视。部分宝宝开始对颜色产生分辨能力，对黄色最为敏感，其次是红色，而对其他颜色的反应要慢一些。已经认识奶瓶了，看到大人拿着奶瓶就知道要给自己吃奶或喝水了，会非常安静地等待着。3个半月大时，具备近似成熟的视力，在其后的几周时间里，喜欢看一些精巧的小物体，还会从物体表面的某一点仔细看到另一点。

听觉：这个时期的宝宝能区分不同水平方向发出的声音，听到声音后会把头转向声音的方向。还能分辨出不同人的声音，对亲人和陌生人的声音反应不同，听到妈妈的声音时格外高兴。当大人和他说话时，宝宝会发出声音来表示应答。

味觉：宝宝能分辨出母乳的味道，如果突然让他改喝配方奶粉，他有时会坚持不喝，这表示宝宝有味觉，所以，如果要想让宝宝改喝配方奶粉，必须逐步试喂。

可转动头部：由于头部可以左右活动并能用眼睛追逐东西，使得宝宝视野变大。因为可以自由转动头部，宝宝一听到妈妈的呼唤，马上就会把脸转向有声音的方向，确认声音的来源，并能借此记住妈妈和爸爸的声音。

手脚：在这个月，莫罗反射等本能反射逐渐减弱，不久就会消失。此时宝宝还不会主动伸手拿东西，到月末时，宝宝会仔细地看自己的小手，双手握在一起放在胸前玩。他甚至还可以用脚从前面向后踢自己。

手的控制力增强：进入第三个月的宝宝，最明显的特点就是手的控制能力增强了。这时候的宝宝，好像刚刚发现自己有一双小手，常常会目不转睛、全神贯注地研究“新自己”的手指，看他们如何互相协作。如果把玩具放到宝宝面前时，宝宝就会伸出小手去抓取面前的玩具，然后又无意识地松开。宝宝喜欢看自己的手握紧又张开，还会像拍手那样把手掌压合在一起。但更多的时候，宝宝会把手指放到自己嘴里吸吮，而不是整个拳头。

吸吮手指：吸吮手指表明宝宝开始用心指导自己的行为，是宝宝心智发展中最明显的例子。宝宝之所以会吸吮手指，是因为在漫无目的地挥动手指时，无意中碰到嘴巴，在反射作用下吸吮起来。这个吸吮手指的偶然发现，让宝宝得到了类似吸吮乳房般的安全感，因此，宝宝开始乐意吸吮手指了。

体形：正常健康的宝宝，3个月时，体形匀称、丰满、健壮。但是这个月的宝宝的身体器官发育还不是很完善，适应外界环境的能力仍然很差，爸爸妈妈要多花点儿心思照料小宝宝。心理发育特点

在这个月，宝宝能自由地发出几个音节，如“高、拉、妈”等。当看到妈妈时，脸上会露出甜甜的微笑，嘴里还会发出咿呀的学语声。与其他人接触时，有时能以发音回答。

3个月宝宝的情绪处于良好的状态，他明显地比以前爱笑了。当他看见妈妈时，脸上会露出微笑，并且还会高兴得手舞足蹈。当他吃饱喝足的时候，会独自在一旁哼哼作响，显得非常满足。总之，第三个月是宝宝心理培养与智力开发的关键时期。营养需求这个月宝宝的营养需求仍然从母乳中获得，如果只喝牛奶，同时还要补充一些水分，以满足宝宝新陈代谢的需要。应补充哪些营养物质这个月的宝宝每日所需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，大都可以从母乳和配方奶中摄取。如果热量摄入不足，每千克体重低于418千焦，可能会导致宝宝体重超过标准，成为肥胖儿。母乳仍然是宝宝的最佳食物宝宝的第三个月，是脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），也是身体各个方面发育生长的高峰期。这个时期，母乳对于宝宝来说，太重要了，因此，要尽可能地给宝宝多吃母乳，不但要注意宝宝的吃奶量，而且还要注意母乳的质量。为使宝宝有足够的营养，妈妈必须保证营养的摄入量，保证足够的睡眠和休息，这样才能分泌既营养又充沛的奶汁。如果母乳中营养成分不丰富，尽管宝宝吃得多，但营养少，会直接影响到宝宝的生长发育。另外，宝宝吃母乳时间的长短，也会影响其智力的发育。给宝宝喂水要科学3个月的宝宝如果只喝牛奶，就不能完全满足身体对水的需求。给宝宝额外补充一些水分，可以满足身体新陈代谢的需要，同时也利于口腔的清洁。尤其冬天气候干燥，可分多次给宝宝喂水，以免发生缺水而导致消化不良或便秘，一定要给宝宝养成喝水的习惯。宝宝饮用水必须新鲜，可以每天预备当天的饮用水。给宝宝喂水的工具一般是奶瓶。不用奶瓶的话，可以使用小勺给宝宝喂水。先将奶瓶里的水加热到微温，然后才喂给宝宝喝。在喂水前，要先试试水温是否适宜，一般35℃～40℃为最适宜。不可给宝宝喝冷水或冰水，以免引起宝宝腹痛或消化不良。水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关。事实上，宝宝的新陈代谢比成人还要旺盛，需水量也就相对要多。牛奶中含蛋白质和盐较多，所以用牛奶喂养的宝宝需要多喂一些水，来补充代谢的需要。一般婴幼儿每天每千克体重需要120毫升～150毫升水，如6.5千克的宝宝，每日需水量是770毫升～975毫升（包括喂奶量在内）。

不要限定宝宝吃奶间隔的时间

进入第三个月之后，宝宝的吃奶量就增多了，这时妈妈会觉得每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前每3小时就饿得哇哇直哭的宝宝，现在可以睡上4个小时，有时甚至睡5个小时也不醒。这说明宝宝吃的奶还没有完全消化完，也说明宝宝已经具备了储存能量的能力。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶了。再者，一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法是非常不科学的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。一般来讲，即使宝宝已具有了储存能量的能力，爸爸妈妈也不容易察觉。其实，宝宝大多知道自己的需要，奶供过于求，宝宝会拒而不吃，奶供不应求，宝宝则会提前醒来，爸爸妈妈应顺其自然，不必因宝宝推迟吃奶时间而担心。

为什么宝宝吃奶注意力不集中

宝宝在吃奶时，家里如果有谁在眼前走过，或有东西掉地上、关门、说话等声音，会突然停止吃奶，甚至把乳头吐出来，扭头寻找人影或发出声音的地方。这不是宝宝不想吃奶，而是说明宝宝的听觉、视觉和运动能力进一步提高了，是对外界的反应进一步增强的表现，妈妈应该高兴才是。

过早给宝宝添加辅食危害大

这个时期的宝宝会翻身、会笑了。爸爸妈妈看到健康成长的宝宝，认为可以给宝宝吃一些辅食了，于是，就迫不及待地为宝宝添加奶糕、米粉等谷类食物。

其实，这个月的宝宝消化腺还不发达，许多消化酶尚未形成。这样做有很多不利后果：首先易导致宝宝消化不良，进而影响宝宝正常吃奶，造成营养不良；其次是宝宝在妈妈或爸爸的强行喂食下，极易造成能量过剩，日后容易发生肥胖。

因此，爸爸妈妈不宜过早给宝宝添加辅食，也不要强迫宝宝把奶瓶里的奶吃光。此外，不要经常给宝宝喂葡萄糖水，以免影响食欲，造成宝宝拒食甚至厌食。

宝宝吃不饱怎么办

宝宝出生3个月后，妈妈乳汁分泌会明显减少，渐渐地满足不了已经长大的宝宝的需求。妈妈乳汁不足时，可先加1次牛奶试试。在妈妈觉得奶最不发胀的时候（一般在下午4～6点），可给宝宝喂150毫升牛奶，试着连续喂5天。如果5天后宝宝体重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要过量。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不应超过150毫升，日平均体重增长不应超过40克（第5天200克）。如果每天加喂2～3次牛奶，宝宝日平均体重增加30克左右，就可一直坚持下去。

总之，随着宝宝需奶量的增加，加喂牛奶的次数也该相应增加，但前提条件是，随时称宝宝的体重，看宝宝的表现。

宝宝的生活要规律

有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调，有利于宝宝的身心健康发展。要使宝宝养成吃、玩、睡的生活习惯，可利用一些条件反射，帮助宝宝形成规律。宝宝每天作息时间参考方案6：00～6：00　起床、换尿布、盥洗、喂奶6：00～8：00　视听训练、游戏8：00～10：00　换尿布、洗澡、第一次睡眠10：00～10：00　喂奶10：00～12：00　活动或户外活动12：00～14：00　第二次睡眠14：00～14：00　喂奶，喂鱼肝油14：00～16：00　活动16：00～18：00　第三次睡眠18：00～18：00　喂奶18：00～20：00　活动20：00～次日6：00夜间睡眠。以上的时间安排表，你可根据自己宝宝的实际情况作出调整。

宝宝便秘怎么办

细心的妈妈会发现，3个月的宝宝大便次数减少了，有时大便异常干硬甚至拉不下来，以致引起宝宝排便时哭闹不止，这就是所谓的“便秘”。宝宝便秘的原因很多，最常见的是缺水。特别是人工喂养的宝宝，因为牛奶中钙的含量较高，容易导致宝宝“上火”，如果水分补充不足，就会引起便秘。

因此，为了防止宝宝发生便秘，爸爸妈妈应让宝宝多喝些水，特别是在天气炎热的情况下，更要不时地给宝宝喂水。也可在牛奶中加些白糖（100毫升牛奶中可加5克～8克），白糖可软化大便。还可以给宝宝适当喂些菜汤、果汁等。

如果宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出时，爸爸妈妈可试着用小儿开塞露注入肛门，一般就能使宝宝顺利通便。但这种方法对宝宝有一定的刺激，而且容易让宝宝产生心理上的依赖，最好不要常用。宝宝便秘严重时爸爸妈妈最好去医院请儿科医生诊治。

对症缓解腹泻

宝宝到了第三个月，可能会出现大便次数增多，粪便中混有硬块或多少带有黏液等情况，对于这种情况妈妈也不必过于担心，要仔细分析病因对症处理。

一般吃母乳的宝宝不会出现腹泻，如果出现腹泻，首先应考虑引起腹泻的其他原因，是否是宝宝吃奶量增多造成的。要先测一下宝宝的体重，如果体重增长太快，就说明确实是母乳增加引起的。这时可在宝宝吃奶前先喝一些白开水以减少吃奶量，这样宝宝的大便次数也会随之减少，腹泻状况也会得到改善。

对于用牛奶喂养的宝宝，只要奶瓶及奶嘴消毒严格，一般不会出现腹泻。如果宝宝有腹泻现象，但不发热、精神好，而且也爱喝牛奶，只要将牛奶的浓度调稀一些腹泻就会消除。还有一种情况是因妈妈患了感染性腹泻。如果妈妈不慎患了痢疾，在1～2天后宝宝也可能出现腹泻现象。一旦发生这种情况，即使宝宝的大便中没发现血或脓，也应带宝宝去医院检查。

为宝宝理发不是一件容易的事

这个月宝宝的颅骨较软，头皮柔嫩，理发时宝宝也不懂得配合，稍有不慎就可能弄伤宝宝的头皮。由于宝宝对细菌或病毒的感染抵抗力低，头皮的自卫能力不强，宝宝的头皮受伤之后，常会导致头皮发炎或形成毛囊炎，甚至影响头发的生长。因此，在给宝宝理发时，最好在宝宝睡着时进行，以免宝宝乱动。理发工具最好用剪刀，理发前应先把梳子、剪子等理发工具用75%酒精消毒。

培养宝宝养成良好的睡眠习惯

有的宝宝在妈妈的怀抱中睡得相当安稳，一觉能睡四五个小时，可一放到床上，稍有点动静就醒，最多能睡半个多小时。究其原因，问题大多是出在大人身上。

很多情况下，宝宝如在睡梦中伸个懒腰，打个哈欠或身体抽动一下等，妈妈马上去抱，这样反而把宝宝弄醒了，没睡醒的宝宝肯定要哭（因为打扰了他的正常睡觉）。如果妈妈此时不去抱或拍哄宝宝，宝宝可能又会睡着。而妈妈此时或许会认为，应该早点把宝宝抱起来才对，这样宝宝就不会醒了，这完全是认识上的错误。要想使宝宝养成良好的睡眠习惯，一开始就要习惯让宝宝自然入睡。即使出现点睡眠问题，也不要着急或过多地干预，要进行冷处理，让宝宝有自由调节的空间。另外，如果养成洗澡、做操、户外活动规律的生活习惯，也有助于宝宝的睡眠。

换尿布

这个月宝宝使用的尿布，通常有长方形的、圈形的和正方形的，正方形的尿布也能当三角形的使用。三角形尿布再放一块长方形的尿布，也可以搭配使用。

一般来讲，男宝宝的尿布前面要厚一些，女宝宝的尿布后面要厚一些。如果给宝宝用纸尿裤，一定要选择适合宝宝的产品，不用一味地追求品牌。

在为宝宝穿纸尿裤时，松紧要合适，便于宝宝腿部的活动。如果尿布勒得太紧，不仅宝宝感觉不舒服，而且还会影响宝宝的发育。如果尿布太松，不仅容易搞脏宝宝的衣服或被褥，而且容易滑脱。

此外，在给宝宝换尿布时，往往可以从宝宝大便的次数和粪便的形状上，发现宝宝的身体有无异常。

上衣、裤子、睡衣

防止窒息

有关带宝宝的任何事情，爸爸妈妈都要注意到、想到，而所有事情中，再没有比防止小宝宝窒息更为重要的了。这个时期的宝宝，如果吐奶，爸爸妈妈没有及时发现（一般在夜里），就会引起窒息。所以，在给宝宝夜间喂奶时，妈妈应坐起来喂奶（躺着喂容易睡着，而且乳房容易堵住宝宝口鼻），最好打开一盏小夜灯，随时观察宝宝的吃奶情况，以及吃完奶后是否溢奶，这一点很重要。另外，在宝宝身边不要乱放东西，特别是塑料袋、尿布等，以免宝宝抓到脸上就有可能堵塞口鼻引起宝宝窒息。

缺钙怎么办

这个时期的宝宝生长发育很快，容易缺乏维生素D和钙。缺钙的早期表现主要是：宝宝好哭、睡眠不安、夜惊，即使屋内并不热，宝宝也会常常出汗。如果发现宝宝有缺钙现象，妈妈应该给补维生素D和钙，不要等到缺失严重了才补。

如果缺钙严重就容易导致佝偻病。因此，应在晴好天气带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，吸收一下太阳紫外线，一般活动一个半小时为宜。也可以在医生指导下让宝宝服用鱼肝油，补充钙剂。

警惕先天性髋关节脱臼

先天性髋关节脱臼是一种比较常见的，影响宝宝健康的疾病。治疗先天性髋关节脱臼的最佳时间，是在宝宝出生后3个月以内。先天性髋关节脱臼的症状是，宝宝的两腿不能向两侧自然展开，左右两腿的长度不一，而且大腿也不一般粗细。作为爸爸妈妈，要格外留心宝宝的双腿，发现宝宝有上述症状，就要抓紧时间到医院检查，争取早日治疗。

吃手

这个时期的宝宝，常常把自己的小手伸到嘴里吸吮，这并不表明宝宝饿了，而是宝宝运动能力进一步增强的表现。妈妈或许记得，在这以前，宝宝的手只会漫无目的地活动，而现在，宝宝却能够把手准确地放到嘴里吸吮，这确实是一个了不起的进步。如果妈妈怕宝宝养成吸手指的嗜好，从一开始就加以纠正和干预，这是不对的。如果宝宝已经半岁了，还依然吸吮手指，妈妈可用引导的方法，如拿一个玩具放在宝宝手中，或一边教宝宝拍手，一边唱，转移宝宝的注意力，慢慢地宝宝就不吸吮小手了。

颈部支撑力和转头训练

这个月的宝宝，颈部的支撑力增长了很多，已经可以把头支撑较长时间了。这时，妈妈可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛一尺远的地方，先慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头180度。这个方法不仅锻炼了宝宝颈部的支撑力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

俯卧抬头训练

3个月的宝宝，能把头抬起来了，并用上肢把前胸也支撑起来，甚至能坚持几分钟，但其中也有个体差异。

训练宝宝俯卧抬头，可在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行比较适宜。先让宝宝俯卧在床上，妈妈拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力安排，但每次俯卧的时间最多不要超过2～3分钟，每天练习2～3次。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。俯卧抬头训练对宝宝的颈背肌肉、肺活量、大脑发育很有帮助。

翻身训练

翻身训练是宝宝学坐的基础。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进，可以参考以下方法。

转身法：训练时，先让宝宝仰卧，然后妈妈站在宝宝的一侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，妈妈可以帮助宝宝，慢慢将宝宝的肩膀抬高做翻身的动作，只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。

转脚法：转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸抓住宝宝的脚踝，让宝宝的一只脚横越过另一只脚，并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。

让我们来做腿部体操吧

宝宝在更换尿布的垫子上没有穿裤子或者尿布时候，爸爸或妈妈就可以轻轻地握住他的脚或者脚踝，花上一两分钟时间给宝宝做一做腿部运动，也可以做左右分腿运动。做这个游戏的优点在于：不穿尿布会使宝宝觉得没有拘束感，让他的腿部运动自如。当然，在宝宝穿上尿布的时候也可以这样做。

另外一种是胳膊游戏，让宝宝两手相互交叉，先向一个方向移动，然后再向另外一个方向移动。另一个躺在床上时玩的游戏是：支起膝盖，让宝宝背部靠在爸爸或妈妈的大腿上用手做游戏，如果有可能，把宝宝递给爸爸或妈妈，这样其中的一人可以继续和宝宝玩游戏，而另一个人就可以起来穿衣服或者快速休息一会儿。

爸爸妈妈帮宝宝做腿部体操，即使微小的运动也有助于宝宝的肌肉发育，有助于增强宝宝的腹部肌肉和肌肉运动技能增长，这也会使宝宝对交替腿部运动熟悉起来。宝宝双手交叉会有助增强他的肩部和胳膊的肌肉。随着宝宝经历了两手相互交叉，先向一个方向移动，然后再向另外一个方向移动的感知，将大大促进他的运动技能的发展，最终有助于宝宝协调能力的提高。同时，爸爸妈妈在与宝宝一起做运动时，也可以重复唱歌曲或者童谣来刺激他的记忆。

晃动摇铃

大约从3个月开始，宝宝就有控制胳膊的能力，所以尽可能让他去握住一个摇铃。起初，宝宝太小摇不动，但是宝宝一旦发现他一动胳膊，摇铃就会发出声音，就会开始理解是移动让它发出更多的声音。布摇铃最理想，因为宝宝现在这个年龄，动作还比较笨拙，极有可能碰击自己的头部，另外，布摇铃要比塑料摇铃轻得多。尽量买一个轻轻一晃动就会发出声响的摇铃，这样的摇铃对于宝宝来说最容易使用。随着宝宝练习晃动摇铃，胳膊的运动会变得更加顺畅和灵活，在眼睛、大脑和胳膊之间的信息传递也会变得更加有效。

写给爸爸妈妈的话

清脆的笑声惹人喜——4个月宝宝的养育

生理发育特点

身高、体重、头围、胸围：男宝宝身高平均为63.35厘米，女宝宝的身高平均61.53厘米；男宝宝的体重平均为6.7千克，女宝宝的体重平均为6.0千克；男宝宝头围平均为42厘米，女宝宝的头围平均是40.9厘米；男宝宝胸围平均是42.3厘米，女宝宝的胸围平均是41.1厘米。

可灵活半翻转身体：宝宝仰卧时，头部已可直挺，双手双脚表现出对称的姿势；宝宝匍匐时，头部与肩部直挺。有些脖子无法直挺的宝宝，到了这一时期就可以完全挺立；有些宝宝则较活泼，已可灵活半翻转身体；也有些宝宝尚无法坐起，不过只要稍微支撑他的头部，便可使他向前直挺。

手的动作灵活：在3个月前宝宝会有吸吮手指及移动手指的动作，进入第四个月，宝宝手部的运动十分灵活，可伸手拿取自己想要的东西，甚至抓紧不放。换言之，眼睛、手、口的协调能力已增强。随着手部灵活运动后，就可以做很多事，有人认为手部的运用是人类智能的第一步，例如，喝牛奶会用杯子，喝水时，宝宝会以手部支撑。当然此时的宝宝还无法单独支撑奶瓶或杯子，不过已具有相关的动作。心理发育特点

这个月的宝宝喜欢爸爸妈妈逗他玩，他高兴了会开怀大笑，会自言自语，似在背书，咿呀不停。喜欢听儿歌，能够主动用小手打眼前的玩具，见到妈妈和喜欢的人，知道主动伸手找抱。对周围的玩具、物品都会表示出浓厚的兴趣。还可以辨别声音的方向，呼唤他的名字，可以立即转向声音方向，同时发出声音，并以发出声音为乐。营养需求随着宝宝的长大，体重也不断增加，对能量及各种营养素的需求也随之增加，人工喂养的宝宝从这个月开始，建议妈妈适当给宝宝添加辅食，但如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以从6个月开始添加辅食，但一定要注意，添加辅食的时间应符合宝宝的生长发育特点。适当添加辅食出生后的第四个月，宝宝体内的铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏。为满足宝宝成长所需要的各种营养元素，从这一阶段起，妈妈就应该适当给宝宝添加淀粉类和富含铁、钙的辅助食物了。为使宝宝的辅食能吃得更好，爸爸妈妈应该锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。辅食应该用小勺喂食，尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮，让宝宝学会和习惯用勺。爸爸妈妈给宝宝喂食前要先洗手，给宝宝戴上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾，随时擦净脏物。喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点儿玩一会儿，过后又吃。辅食的配量，应以宝宝的身体状况和饮食量的大小，进行搭配和调理。补充营养物质现在宝宝仍然需要大量的热量和营养物质，如果此阶段满足不了宝宝生长发育的营养需求，极易引起宝宝营养不良或营养缺乏症。宝宝每天所需热量为每千克体重460千焦左右。这个月龄的宝宝对各种营养成分的需求仍然可以从母乳或配方奶中获得。

添加辅食的重要性

人工喂养的宝宝从这个月起可适当添加辅食。这不仅是为了满足宝宝营养的需求，而且还有其他方面的好处。其原因有以下几方面。

一是宝宝满4个月以后，从牛乳中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充牛乳中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。比如铁，4～6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁已经基本用完，而无论是母乳还是牛乳中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。

二是添加辅助食品，可以为宝宝以后的断乳做好准备。辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，也是指从单一的母乳（或牛乳）喂养到完全断乳这一阶段内所添加的食品。爱心小贴士如果需要给宝宝添加辅食，就要按照小儿消化系统发育的特点，根据各地具体情况、季节特点、宝宝生长的速度和体质的好坏灵活运用。其基本要求如下。辅助食物添加量宜由少至多，逐渐增加，经7天后，如无消化不良等异常改变，并已成习惯后，再加第二种食物。如果宝宝不肯吃，也不要勉强，可停几天再试喂。添加食物要循序渐进，不宜操之过急，其添加的品种应每次加一种，待消化功能适应后再加第二种，不可同时加几种，以免造成宝宝消化不良。添加食物，一般应先加流质食物，如米汤、果汁或西红柿汁等，以后再加半流质食物，慢慢过渡到一般食物，即遵循由细到粗、由软到硬的原则。

宝宝半夜索食如何应对

妈妈在喂养宝宝的过程中，会发现宝宝在半夜醒来索食，妈妈也会跟着心力交瘁。其实这种情况往往是由爸爸妈妈造成的。原因是白天妈妈喂得越勤，宝宝在夜间越想吃。这种现象在母乳喂养的宝宝身上最普遍。由于宝宝一哭就喂，这样宝宝就被训练成了“吃零食者”，喂量少，次数多。

这种问题应该引起爸爸妈妈的注意，如果宝宝已经养成这种坏习惯，首先就要拉长宝宝白天喂食的时间，一般每隔4小时喂1次。宝宝长到4个月时，每天可喂到4次；到6个月时，可喂3次，中间可加1～2次少量的“零食”。

若夜间宝宝饿醒，不能入睡时，可以喂奶，但不要喂饱。另外，在晚上临睡前喂奶时，不要让宝宝躺在床上吃，以便养成宝宝不吮奶嘴正常入睡的好习惯。

适量给宝宝喂水

4个月的宝宝不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢？喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况适时、适量、合理地给宝宝喂水。

许多爸爸妈妈认为，宝宝对水的要求大概与成人差不多，这是不正确的。宝宝的生理构造自有其特点，并不是成人的缩影。婴幼儿的尿液浓缩能力差、排尿速度慢，排酸能力也有限，这一切实际存在的生理发育特点，是爸爸妈妈应该考虑的。

如果居住在北方，冬天由于天气多风、气候干燥，室内温度偏高等因素，不分年龄大小都要给宝宝及时、适量补充水分。

给宝宝制作菜汁的方法

选购新鲜蔬菜（如青菜、大白菜、白萝卜、苋菜、金花椰菜、绿豆芽、胡萝卜等），要洗净切碎，以50克菜加50克水为比例，将水煮开，将菜倒入，加盖煮沸，待水烧开后立即离火，焖15分钟去盖，然后用勺压菜，倒出菜汁，即可食用。如煮胡萝卜汁，加热时间可稍长。

蔬菜颜色以选择深绿、红、黄色较好，它们含维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷质比较丰富。烹调时间应按不同菜种而长短不一，一般应采用急火快煮，以防维生素C破坏过多。如果烹调时间达半小时左右，维生素C就会被破坏。但不同菜种可有区别，土豆煮沸5～6分钟，能保持维生素C的含量98%；胡萝卜煮20～30分钟，还能保持胡萝卜素93%。

预防宝宝食物过敏

预防宝宝食物过敏，在添加辅食时一定要注意：宝宝出生后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有益处。而且母乳喂养的宝宝饮食单纯，基本不吃杂食，这对防止食物过敏也有好处。哺乳的妈妈，除注意营养外，最好也不要吃高致敏食物。用牛奶喂养的宝宝，如出现过敏，应立即停用，试以羊奶、代乳粉等喂养。

对未满周岁的宝宝，不宜喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食品。在增加新食物时，一定要一样一样地分开增加。在每添加一种新食物时，要注意观察有无过敏性反应，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等，一旦出现过敏反应，应停止此种食物一段时间，然后再试用。切忌多种新食物同时增加，分辨不清过敏原。

在喂食以后，应立即将宝宝口角周围的残余食物汁液擦拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触过敏。

宝宝流口水的原因

宝宝出现缺铁性贫血的原因

这个月的宝宝容易出现营养性缺铁性贫血，这是因为宝宝体内储存的铁，只能满足宝宝4个月内生长发育的需要。也就是说，宝宝从母体带来的铁元素，已经基本消耗掉了。同时，4～6个月宝宝的体重、身高增长迅速，对铁的需求量也高，因此，就容易发生缺铁性贫血。

缺铁性贫血对宝宝身体的危害是很大的，大多轻度贫血的症状、体征不太明显，待有明显症状时，多已属中度贫血，主要表现为上唇、口腔黏膜及指甲苍白；肝脾淋巴结轻度肿大；食欲减退、烦躁不安、注意力不集中、智力减退；明显贫血时心率增快、心脏扩大，常常合并感染等。化验检查血中红细胞变小，血色素降低，血清铁蛋白降低。

防治缺铁性贫血，就是给宝宝增加含铁量高的辅食，要注意喂养和定期检查。一是坚持母乳喂养。母乳含铁量与牛乳相同，但其吸收率高，可达50%，而牛乳只10%，故母乳喂养的宝宝缺铁性贫血者较人工喂养的少。二是定期给宝宝检查血红蛋白。宝宝在出生后6个月时，需检查1次；1岁时需检查1次；以后每年检查1次，以便及时发现贫血。

宝宝容易感冒的原因

一般来讲，这个月的宝宝较容易患的传染病就是感冒。宝宝感冒的原因大都是爸爸妈妈以及与宝宝接触的人传染给宝宝的。由于宝宝的抵抗力差，在一般情况下，当患了感冒的妈妈、爸爸或其他人在打喷嚏、鼻子不通气、稍有发热、头痛、自己刚感觉到患感冒的时候，就已经传染给宝宝了。

宝宝患了感冒后，吃奶就变得困难，常常流稀鼻涕，打喷嚏，有时也咳嗽，但并不十分难受。同时，宝宝的食欲也稍有下降。上述症状一般2～3天就好了。到了第3天，最初流出的水样清鼻涕可能会变成黄色或绿色的浓鼻涕，感冒开始时奶量有些下降的宝宝，三四天后就恢复正常了。宝宝有时可能在感冒的同时出现腹泻，大便次数增加。即使宝宝有点发烧，只要很活泼、不嗜睡、不哭闹、不咳嗽，就不要担心。

在宝宝明显表现出感冒症状期间，爸爸妈妈不要给宝宝洗澡，以免再次受凉。如果宝宝吃奶困难，可减少半勺或一勺奶量，也不要硬性喂宝宝，但可继续喂果汁。与此同时，还要注意给宝宝随时喂水，以补充体内水分的流失。

宝宝穿衣原则

这个月的宝宝生长发育比较迅速，活动量也比以前大了许多，所以，宝宝衣服的设计原则是简单、大方、易穿、易脱、舒适、宽松。同时，还要注意服装的面料和款式。

服装面料：由于这个月的宝宝体表面积相对比成人大，皮肤也很娇嫩，一不小心就会受到损伤，所以宝宝的内衣应选择质地柔软、透气性能好、吸湿性强的棉织布料。

宝宝的外衣可适当地选化纤布料，因为化纤布料易洗、易干，鲜艳的颜色会刺激宝宝眼底神经的发育。

服装款式：在款式的设计上，要在保证舒适的基础上消除一切不安全的隐患。尤其是内衣，不宜有大纽扣、拉链、扣环、别针之类的东西，以防损伤宝宝皮肤或被其吞到胃中。如果用布带代替纽扣，布带也不能太长，以免勒伤宝宝。

进入这个月后，随着活动量不断增加，宝宝的服装式样也应随之变化。对于上衣来讲可比前几个月时的上衣稍长些，也可以把原来的和尚领改为翻领。此外，这个月份的宝宝由于活动较为频繁，最好给他穿连体的衣服。因为，连体的衣服更利于宝宝活动。但注意尽量不要给宝宝穿得太厚，宝宝活动出汗多时，要经常给宝宝换内衣。

为宝宝准备围嘴

从这个月起，宝宝就要开始长牙了，由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之其闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴。这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数。围嘴可以到宝宝用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布自己制作。应该注意的是，不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴，这种围嘴虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。宝宝的围嘴要勤换洗，换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。

为宝宝准备枕头

从这个月开始，宝宝的头与身体的比例逐渐趋于协调，所以可以给宝宝睡枕头了。给宝宝专用的枕头可以用棉布做枕套，用谷子、小米或荞麦皮做枕芯。由于考虑到宝宝的个体差异，枕头的规格尺寸也不宜规定得太死，但一般情况下可以参考以下标准：长30厘米、宽15厘米、高3厘米为宜。宝宝的枕头切忌太高。此外，由于宝宝的头常常偏向妈妈一侧，总一个姿势不利于宝宝头部的自由活动，也容易将头睡偏，甚至造成习惯性斜颈。所以在使用枕头时，妈妈还要经常变换宝宝小床的位置或睡的方向。

睡眠

睡眠时间和规律：这一时期的宝宝一般每天需睡15～16小时。白天睡的时间短了，晚上睡的时间长了，有的宝宝甚至一觉睡到天亮。大多数宝宝上午和下午各睡2小时，晚上8点左右入睡，夜里只起夜1～2次。可以说，宝宝基本有了自己的睡眠时间和规律，妈妈要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求。如果宝宝白天睡得比较香甜时，妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶，否则会影响宝宝的睡眠，会使宝宝烦躁哭闹，同时也影响宝宝的食欲。如果宝宝白天醒的时间比较长，妈妈就应该多逗宝宝玩，让他快乐，这样晚上宝宝才会睡得香。但要注意，晚上入睡前不要逗宝宝玩，以免宝宝过度兴奋而影响睡眠。

选择睡眠姿势：睡眠姿势有仰卧、侧卧和俯卧三种。3个月前的宝宝睡眠姿势基本都是仰卧，因为宝宝还不会翻身。快4个月时，宝宝能把身体侧过来了，这就意味着宝宝的睡眠姿势再不是单一的了。一般来讲，发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以，妈妈不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势，如果看宝宝睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。

睡觉冷暖：宝宝睡觉时，妈妈要关注宝宝的冷暖，尤其是冬季和夏季更要注意。如果是冬季，可以给宝宝穿上连体的宽松服，使用睡袋也是一个不错的选择，这样，只给宝宝穿件背心，裹上纸尿裤就可以了。如果是夏季，只给宝宝穿一件大背心就行。如果天有些凉，可再加盖一条棉布单子（棉布单子只盖腹部，不要盖住脚，这样宝宝就不会蹬开了）。

按时排便

这个月的宝宝每天的大便次数基本固定，所以，妈妈应按照宝宝的排便规律，训练他按时大便的习惯了。

训练宝宝按时大便时，先要摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就可把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了。爱心小贴士不要长时间把宝宝大便，否则会增加脱肛的危险。如果宝宝打挺，不配合，就不要硬性把了，否则反而不容易养成按时排便的习惯。

不要与宝宝做激烈游戏

这个月的宝宝显得更加可爱了，爸爸在与宝宝做游戏时，有时可能会忘乎所以，做些激烈游戏，比如，大幅度地摇晃宝宝，狠劲亲吻宝宝等，这样就会使宝宝受到伤害。特别是大幅度摇晃宝宝，一是可能造成宝宝的视网膜剥离，如果情况严重或治疗不及时，会严重损伤视力，甚至导致失明。二是因为宝宝的颈部还不太稳，稍不注意便会造成颈部损伤，严重时甚至伤害宝宝的脑部，有生命危险。此外，还可能失手将宝宝掉到地上摔伤。狠劲亲吻宝宝会使宝宝的口水流得更加厉害，甚至擦伤宝宝的皮肤。所以，爸爸妈妈在与宝宝做游戏时一定要慎重，选择适合这个月份宝宝的游戏项目。

被褥、玩具

被褥：宝宝的被褥要经常拿到户外日晒，太阳是最好的消毒剂。刚晒完的被褥不要马上给宝宝盖，应晾1～2小时。

玩具：宝宝的玩具要勤洗，因为这个时候的宝宝，能够自己抓玩具了，只要是能拿到手，宝宝就会往嘴里送。因此，对宝宝的玩具一定要注意清洁卫生。另外，对吹的玩具，如大人吹过后，一定要洗干净吹嘴，再让宝宝吹，这样比较卫生。

不要给宝宝蒙纱巾

户外有风就不要带宝宝出去。给宝宝脸上蒙着纱巾出去不可取，因为纱巾会被宝宝的口水弄湿，刮在纱巾上的灰尘、细菌会被宝宝吃到嘴里，如果粘到宝宝眼睫毛上，宝宝揉眼时，极易进入眼内，引发各种眼病。再者，宝宝脸上蒙上纱巾不仅会影响宝宝的视力，而且还会引起宝宝惊恐和害怕。宝宝的皮肤细嫩，蒙着纱巾也会让宝宝感到很不舒服，或者会有刺痒感觉。

因此，外出时，不宜给宝宝蒙纱巾。

安全洗澡

这个月的宝宝，洗澡开始让妈妈“头疼了”，放到水里乱拍乱打，不好好让妈妈洗，尤其打上婴儿皂或浴液，就更光滑了，稍不注意就会磕着、碰着。因此，在给宝宝洗澡时，一定要特别注意，给宝宝洗澡最好两个人。另外，如果已经把宝宝放到澡盆里了，不要因为水凉，就直接往里面加热水，这是相当危险的。要加热水，必须把宝宝抱出来再加，水温合适了，再把宝宝放回盆里，很多意外就是不注意的时候发生的。

耍脾气

这么大的宝宝有时会无缘无故哭闹，妈妈给喂奶，往外顶乳头；放下哭得更厉害；抱着也不行，使劲打挺，妈妈几乎都抱不住。宝宝哭得声嘶力竭，妈妈累得汗流浃背，可到医院去检查，什么毛病也没有，而且也不哭了。究其原因，这是宝宝在耍脾气，只要换个人抱抱或到户外走走，就会使宝宝安静下来。

宝宝痉挛

有时宝宝在试图抓某个玩具时，往往会失败，甚至动作似乎有点痉挛。这并不是宝宝的神经系统有问题，而是宝宝成长过程中的必然现象。

4个月的宝宝虽然有了一定的抓握能力，但宝宝还太小，太缺乏经验，在努力尝试去抓住某个玩具时，却无法瞄准或抓牢目标，动作由于缺乏连贯性而显得像痉挛。这种状况不会维持多久，宝宝很快就会学会所有拿东西的技巧的。当然，如果你实在不放心，或需要得到进一步的指导，也可以到妇幼保健医院向医生请教。

预防接种，这些问题该怎么办

向后推迟了某种疫苗接种：某种疫苗被推迟时，其他疫苗可继续按照接种时间进行接种。如果和某种疫苗碰到一起了，是否能同时接种？可咨询疫苗接种医生。

能否异地接种某种疫苗：有的宝宝一直在家乡按时间接种疫苗，也有的宝宝随爸爸妈妈搬到异地居住，可因为某些原因错过了某种疫苗的接种。在这种情况下，异地接种也是可以的，因为国家免疫规划政策对本地儿童和外来儿童是一样的，都可以在实际居住地免费接种。爸爸妈妈只要带着宝宝的预防接种症到居住地的社区卫生服务中心或到附近任何一家预防接种门诊接种点都可以接种。具体接种地点可以咨询当地的疾病预防控制中心。

接种时宝宝患病了：如果宝宝发热或感冒比较严重，必须使用药物，可暂缓接种，向后推迟；如果需要服用抗生素，要在停药1周后接种；如果仅是轻微的感冒，没有吃任何药，可以按时接种。但如果接种后感冒加重，那么，接种后1～2周不能吃抗生素药物。

接种完就因病吃药了：接种完就因病吃药了，可能会降低免疫效果，但不需要补种。

接种后发热：如果是疾病所致，检查可见咽部充血，扁桃体增大、充血、化脓，还有咳嗽、流鼻涕等症状。但疫苗所致发热没有任何症状和体征。如果既有疫苗发热，又有感冒发热，症状就比较严重，体温也会比较高。接种多长时间发热，与接种的疫苗种类有关。疫苗所致发热一般不需要治疗，可自行消退。

“倒睫”“结膜炎”会出眼屎

宝宝在出生4个月左右时，妈妈常会在睡醒觉或早晨起床后，发现宝宝眼角或外眼角沾有眼屎，而且眼睛里泪汪汪的。仔细一看还可能发现，宝宝下眼睑的睫毛倒向眼内，触到了眼球。这种现象叫“倒睫”，当睫毛倒向眼内时刺激了角膜，所以导致宝宝出眼屎和流眼泪。造成宝宝倒睫的原因，主要是由于宝宝的脸蛋较胖，脂肪丰满，使下眼睑易倒向眼睛的内侧而出现倒睫。一般情况下，过了5个月，随着宝宝的面部变得清秀起来，倒睫也就自然痊愈了。

另一个导致宝宝眼睛出眼屎的原因，可能是“急性结膜炎”引起的，这可以从急性期宝宝白眼球是否充血作出初步判断。严重时，宝宝早上起来因上下眼睑粘到一起而睁不开眼睛，爸爸妈妈必须小心翼翼地用干净的湿棉布擦洗后才能使其睁开。宝宝的“急性结膜炎”多半由细菌引起，听医嘱点含抗生素的眼药就会痊愈。

斜视

随着宝宝不断成长，他已经能清楚地注视某一点了，所以爸爸妈妈最好仔细观察一下宝宝的两只眼睛，看视线是否能同时落在同一物体上。视力正常的宝宝，有时在有困意的时候也会出现斜视，而平时是正常的，这种斜视到了五六个月就会消失。一般4个月以前很难区分真斜视或假斜视，如果过了4个月，宝宝还出现斜视现象，妈妈就应该带宝宝去看医生了。

训练手的活动

这个月时，宝宝的两只小手可以自由地合拢和张开。他会将双手放在一起，并互相玩弄，还会经常旁若无人地将自己的小手咂吧得津津有味，甚至将整个拳头伸进嘴里。有时宝宝用小手来回蹭自己的头脸，或许是痒痒了。当宝宝看见一件玩具时，会高兴地伸出手去抓，当抓住玩具时，还会把玩具拿到眼前来看，对看得见的东西表现出很浓厚的兴趣。手拿得到的东西不管是什么，都想摸一摸、啃一啃。握物时，不再显得笨拙，而是大拇指和其他四指对握，抓得比较牢。

妈妈可以在床上放不同的玩具，逗引宝宝来抓，宝宝抓住一个玩具，妈妈就要告诉宝宝这是什么玩具、什么颜色等，每天进行练习，这样宝宝的手、眼和大脑就会同时运动，可强化这种记忆。

身体协调能力的训练

这个月的宝宝，白天的睡眠时间明显减少，只要吃饱奶，身体就一刻不停地在活动。仰卧时，宝宝会把双脚高高举起，试图去踢吊起的小玩具；有时宝宝又会把双脚交叉起来，来回搓蹭自己的小脚丫。而且小手也不闲着，会一伸一伸地去抓自己的小脚趾头。俯卧时宝宝的上身能完全抬起，头也能挺得很直，并且还能坚持几分钟；抱起时，宝宝的小脑袋开始东张西望，转动得也比较自如了。看见亲近的人或鲜艳的物品，就会发出喜悦的笑声。

爸爸妈妈可以让宝宝趴在床上，在宝宝面前放一个彩色玩具，宝宝有可能一拱一拱地试图去拿。如果宝宝还爬行不了，妈妈可以用手顶住宝宝的脚丫，帮助宝宝爬行。玩具要不断变换位置，以训练宝宝转头、扭身、追视等协调能力。

发音训练

这时的宝宝，嘴里发出的不再只是简单的几个元音了，而且还可以经常变换音区，有时用紧闭的嘴唇挤压气流，发出“乌”“弗”“丝”等音；有时嘴唇一张一合地又发出“啊”“噗”的声音。宝宝不高兴的时候会发“m”“p”“b”等语音；高兴时会发“j”“k”等语音。

宝宝似乎很爱听自己发出的声音，常常练习着声带、嘴唇和舌头之间的配合。当爸爸妈妈也附和着宝宝的发音时，宝宝更来劲了，发出的声音更大了，音符也更丰富了。当宝宝觉察到另一种声音时，会变得安静，并感到十分诧异。这个月的宝宝还能分辨出是妈妈在说话，还是爸爸在说话，能够区分男声和女声。

爸爸妈妈应利用这个有利时机，和宝宝交谈，让宝宝听更多的语音，让宝宝有更多的机会练习发音。户外是理想的“大课堂”，让宝宝多到户外活动，听小鸟喳喳，听小狗汪汪，听流水声，听风刮树叶沙沙声，并不断告诉宝宝这是哪里发出的声音。爸爸妈妈也可以和宝宝脸对脸，给宝宝做元音发音口型让宝宝模仿。

情绪激发

宝宝对未知事物的好奇心是先天的，并且对美好的事物会作出快乐反应。在第三个月初时，宝宝会明显地对照顾他的人，尤其是妈妈和爸爸表现出快乐的情绪。因此，爸爸妈妈要因势利导，经常用亲切友善的语气多和宝宝说话，并伴以多种表情，使宝宝的情绪得到充分的激发。此外，还可让宝宝照镜子，通过镜子认识镜子中的“小伙伴”，对这个小伙伴的亲昵友爱的反应，也是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现。这对培养宝宝的社会亲和力和丰富其视觉体验都有好处。

把宝宝举高高

大约从4个月开始，爸爸妈妈在抱宝宝的时候就不必小心翼翼地支撑着他的头部，或者像对易碎的古玩一样小心看护。事实上，爸爸妈妈可以帮他做一些稍微剧烈的翻滚运动，这是爸爸开始真正起作用的时候了。

爸爸可以平躺在床上，两腿并拢，膝盖弯曲，让宝宝趴在小腿上面向他。拉住宝宝的两个胳膊以保持平衡，然后轻轻地向天花板方向抬起脚，这样宝宝的头顶就会向爸爸的方向移动。当你们都习惯于这种运动的时候，可以更加快速地移动，宝宝会喜欢上这种前后倾翻的运动。同时爸爸也可以唱着：“矮胖子坐墙上，矮胖子摔了个大跟头……”然后猛然向下假装他摔了个大跟头。身体游戏会给宝宝带来乐趣，并且会加深你们之间的亲子关系。当宝宝被快速移动和弹跳的时候，他需要良好的颈部控制能力，这将有助于增强他的颈部肌肉力量。

让我们来玩手偶游戏吧

在大约4个月的时候，宝宝会发现并开始玩自己的双手。他凝视着自己的双手，看着双手移动，完全沉醉其中。他会触摸自己的手，并为这种新的感觉而感到惊喜。随着宝宝学会协调运动，爸爸妈妈就会看到宝宝慢慢地能够控制住自己的双手了。为了帮助宝宝更容易地找到双手，爸爸妈妈可以给他做一副特殊的手套。找一双颜色鲜艳的婴儿袜或者连指手套，并将指尖剪掉，这样当给宝宝戴到手上的时候，他就能看到自己的手指。然后在手腕处缝上小铃铛，这样当宝宝移动胳膊或者手的时候，铃铛就会响起来。开始可以先戴一只手套。宝宝的注意力很自然地被鲜艳的颜色和铃铛的声音所吸引，他就会将注意力集中在手上，而且会比不戴手套时更喜欢活动双手。第二天可以给他戴上另一只手套，这时爸爸妈妈就会看到他的注意力集中在手上，并且开始尝试着控制和移动双手。然后再把两只手套都戴上，并静静地观看他单独地或者一起移动、挥舞自己的双手，以及交叉或者触摸自己的手指。

几个星期之后，当宝宝已经熟悉了自己的双手和手套之后，爸爸妈妈就可以为他做一个迷你手偶了：在宝宝的袜子或者手套（没有剪掉脚指头或者顶端）上缝上扣子来做眼睛和鼻子，用针线或者记号笔做出嘴巴。更加快速的办法是用记号笔画出整个脸部。当爸爸或妈妈为他戴上这个手偶之后，宝宝就会立刻被它的脸部所吸引，并伸出双手观看，对它微笑或者和它聊天。这个游戏不但可以提高宝宝的手眼协调能力，还能为宝宝的生活提供乐趣。

抱球游戏

把一个直径30厘米的大球吊起至宝宝双手够得着的高度。先让宝宝双手抱住大球，然后提起宝宝的双腿，让腿也能够到大球。宝宝的腿较短，能用手一起抱着大球。大球内最好装有铃铛，宝宝推动大球时，铃铛会作响，因此宝宝会很愿意用四肢把大球推来推去，让铃铛发出声音。如果大球内没有铃铛，可以另外把铃铛挂在吊大球的绳子上，也能在大球被推动时打响。不过要系得结实，以免掉下来打伤宝宝。

如果宝宝的四肢不能同时抱大球，可以先让宝宝用双手去抱，玩熟练后把球拖到脚够得着处，再用双脚练习踢球，渐渐把球向腹侧移动，让宝宝的脚渐渐上举，最后达到四肢都能同时抱球，并把球弄响。

在和宝宝做游戏时，动作一定要轻柔，以免伤到宝宝，同时还要注意观察宝宝的反应，一旦发现宝宝感觉疲劳，或者对游戏失去兴趣，就立即停止游戏。

写给爸爸妈妈的话

嗅觉灵敏很重要——5个月宝宝的养育

生理发育特点

身高、体重、头围、胸围：男宝宝身高平均为65.9厘米，女宝宝身高平均为64.1厘米；男宝宝的体重平均为7.3千克，女宝宝体重平均为6.7千克；男宝宝头围平均为42.8厘米，女宝宝头围平均为41.8厘米；男宝宝胸围平均为43.0厘米，女宝宝胸围平均为42.9厘米。

唾液：宝宝的口中有3个唾液腺（耳下腺、鄂下腺、舌下腺），在宝宝5个月之前，唾液腺的机能尚未发育成熟，所以宝宝流口水但量不大，但是从这个月开始，唾液腺已逐渐发达，会分泌出更多的唾液，而这时宝宝还不习惯吞咽唾液，再加上口腔又浅，所以唾液不断往外流，这就是爸爸妈妈经常所见的宝宝流口水现象。其实不必担心，这是宝宝成长过程中的正常生理现象。

运动机能：此时的宝宝无法端正坐好，如果加以支撑可坐20分钟左右。脚步的力量增加，如果要将其抱在膝上，足部会不停踢动。有些宝宝在此时已能完全翻身，当他想拿身边的玩具时就会转过身去。大部分的宝宝只需要稍微帮助就可以翻身，此外，床上若过于热，宝宝会把头、手、脚露出被外，甚至踢开被子。手的动作更加灵活，不管是玩具或任何东西，只要眼睛能够看到就能灵活抓住，或是用双手同时抓住两样东西，专心凝视。如果布盖在宝宝脸上，他会用双手扯开。

眼睛、耳朵、口：此时宝宝的眼睛只能看到模糊的影像，但会把手伸向所见的东西，已有方向感了。这时宝宝已能掌握声音的来源，能够分辨好听和难听的声音。

宝宝会主动开口发出一些诸如“啊”“咦”的母音，也能发出几个近似字音的声音。宝宝此时经常会让爸爸妈妈觉得他在“自言自语”，发现他会对自己或者玩具“说话”，这也许是宝宝试图用一些儿语来获得爸爸妈妈关注的一种方式。心理发育特点

5个月的宝宝喜欢和人玩藏猫猫、摇铃铛；还喜欢看电视、照镜子，对着镜子里的人笑，还会用东西对敲。

爸爸妈妈可以陪着宝宝看周围丰富多彩的事物，也可以看到什么就对宝宝介绍什么，干什么就讲什么。如电灯会发光、照明，音响会唱歌、讲故事等。各种玩具的名称都可以告诉宝宝，让宝宝去看、去摸。营养需求营养素是宝宝生长发育必不可少的物质。宝宝的营养素开始是由母体供给，到了第四五个月时，就要逐步从食物中摄取，但并不是摄取得越多就越好，这要有一个量，而且各种营养素的量，还要按照宝宝身体的生长发育程度来定。下面以一天中宝宝营养素的摄取为例。热量宝宝的热量是否够？爸爸妈妈不必费心地去计算，这是很容易看出来的。如果宝宝体重大幅度地增加，那80%是摄取了过多热量；如果宝宝很瘦小或发育很慢，就有可能是热量不够。5个月的宝宝所需的热量多从母乳或奶粉中得来，如果宝宝需要补充热量，必须从辅食中摄取，以后再慢慢地从固体食物中摄取。蛋白质肉、鸡、鱼、乳酪、优酪乳或豆腐里有优质蛋白质，可把这些做成宝宝能吃的食品喂给宝宝，但一次不要吃太多，应给宝宝调剂着吃。钙质母乳及配方奶粉能提供给宝宝足够的钙质，不过宝宝吃母乳及牛奶会越来越少，所以应该给宝宝补充富含钙质的固体食物，如乳酪、优酸乳、全脂牛奶、豆腐等。大约1天1杯全脂牛奶就足够半岁以内宝宝的钙质所需。谷类和其他碳水化合物一天给宝宝吃2～4勺的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物有全谷类麦片、米片、粥或面条等。绿叶蔬菜和黄色的蔬菜水果，如2～3大勺的南瓜、地瓜、胡萝卜、西蓝花、甘蓝菜、杏、桃做成的果蔬泥；或1/4杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，可以给宝宝提供均衡的维生素A。维生素C只要1/5杯加有维生素C配方的果汁或橙汁、葡萄柚汁，或是1/5杯甜瓜汁、芒果汁、西蓝花汁，就可为宝宝提供充分的维生素C。其他蔬菜水果类如果宝宝还能再吃，不妨喂以下的食物：1～2大匙苹果酱、香蕉泥、煮烂的豌豆或土豆泥，但不要同时喂给宝宝，要慢慢地增加。高脂肪食物吃配方奶粉或母乳的宝宝，可以得到所需的脂肪及胆固醇。大多数乳制品都应采用全脂的来喂食。如果给宝宝吃的是低脂乳酪，应另外加些奶油或全脂的乳酪。注意脂肪的摄取须适量，不要太少但也不要过量，免得宝宝超重、消化不了或养成不良的饮食习惯。盐分宝宝的肾脏还无法处理过量的盐分，过早养成吃盐的习惯容易导致日后高血压，因此，宝宝的食物多不加盐。大部分食物本身即含盐分，尤其是乳制品及蔬菜类，所以不必特意给宝宝补充盐。铁质及补充品为了避免铁质缺乏症，应该每天给宝宝喂食以下几种食物之一，如肉汤、蛋黄、小麦芽糊、麦片糊等。水分四五个月以内的宝宝，水分的来源多由配方奶粉或母乳中取得，渐渐地宝宝需从其他食物中获取水分，如果汁、水果和蔬菜等。要注意的是，宝宝的水分补充，不要因为喂母乳或奶粉量的递减而减少，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。其他维生素的补充应给宝宝服用小儿维生素及矿物质口服液。如果没有给宝宝喂食加铁的配方奶，则应在口服液内加入铁质。但每天不得过量，也不要服用未经医师许可的其他维生素、矿物质补充品。

辅食添加的种类

这个月的宝宝消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。对于人工喂养的宝宝，为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，可以添加以下辅食了。纯母乳喂养的宝宝，建议妈妈从6个月起适当给宝宝添加辅食。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜，可用米汤或牛奶调成糊状，用小勺喂食1～2周后增加到半个。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专给婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先喂一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺增至一大勺。爱心小贴士给5个月人工喂养的宝宝喂辅助时，爸爸妈妈一定要耐心、细致，要根据宝宝的具体情况加以调剂和喂养。除了要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的原则外，还要根据季节和宝宝的身体状态添加。如发现宝宝大便不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季或宝宝身体不舒服的情况下，不要添加辅食。

另外，还可增加鱼类，如平鱼、黄鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

辅食的制作要点

在为人工喂养的宝宝添加辅食时，要注重辅食的质量。辅食关系着宝宝的营养和健康，为此，在为宝宝准备辅食时，需掌握一些要点：

清洁：准备辅食所用的案板、锅铲、碗勺等用具应当用清洁剂洗净，充分漂洗，用沸水或消毒柜消毒后再用。最好能为宝宝单独准备一套烹饪用具，以避免交叉感染。

选择优质的原料：制作辅食的原料最好是没有化学物污染的绿色食品，尽可能新鲜，并仔细选择和清洗。

单独制作：宝宝的辅食一般都要求细烂、清淡，所以不要将宝宝辅食与成人食品混在一起制作。

用合适的烹饪方法：制作宝宝辅食时，应避免长时间烧煮、油炸、烧烤，以减少营养素的流失。应根据宝宝的咀嚼和吞咽能力及时调整食物的质地，食物的调味也要根据宝宝的需要来调整，不能以成人的喜好来决定。

现做现吃：隔顿食物的味道和营养都大打折扣，且容易被细菌污染，因此，不要让宝宝吃上顿吃剩的食物。为了方便，在准备生的原料（如肉糜、碎菜等）时，可以一次多准备些，然后根据宝宝每次的食量，用保鲜膜分开包装后放入冰箱保存。但是，这样保存食品的时间也不应超过3天。

选择水果的学问多

水果既营养又可口，在宝宝进入这个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。

水果的品种繁多，不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果水果吃得不当，也会致病。尤其对宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，免得好事变成坏事。

给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果，如苹果、梨、橘子、香蕉、西瓜等，苹果有收敛止泻的作用，梨有清热润肺的作用，香蕉有润肠通便的作用，橘子有开胃的作用，西瓜有解暑止渴的作用。而季节性强、远道而来的进口水果容易引起宝宝过敏。水果长期存放后维生素含量会明显降低，而腐烂、变质的水果更是有害人体健康，因此，一定要为宝宝选择新鲜的水果。

宝宝身体状况好的时候，爸爸妈妈可以每天选择1～2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有润肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火的作用。但爸爸妈妈给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。比如，香蕉，甘甜质软，食用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此容易造成宝宝多吃，会致出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。爱心小贴士给宝宝制作果汁、果泥前，要将水果清洗、消毒。苹果、梨等应先洗净，浸泡15分钟（尽可能去除农药），用沸水烫30秒后去掉水果皮。切开食用的水果（如西瓜），也应将外皮用清水洗净后，再用清洁的水果刀切开，勿用切生菜的菜刀，以免被细菌污染。小水果（如草莓、葡萄、杨梅等）皮薄或无皮，果质娇嫩，应该先洗净，用清水浸泡15分钟，再用淡盐水浸泡5～10分钟，也可用一些果蔬消毒剂浸泡消毒，最后用凉开水充分冲淋干净。

不要用水果代替蔬菜

水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量不少，其功用是相当大的，但矿物质的含量没有蔬菜多。

矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和机能具有重要作用，像钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能；碘则在甲状腺功能中发挥着必不可少的作用。

因此，不要认为，已经给宝宝喂了水果汁，就用水果代替蔬菜好了，这是不科学和不可取的。应该让宝宝既吃水果，又吃蔬菜，二者不能相互代替。

给宝宝喂粥的方法

宝宝在断奶期间，每当躺着或以半坐姿势被妈妈抱在腿上时，可以用一个消过毒的小茶匙喂他吃粥。第一次喂的时候，一般只喂几茶匙，每次只在匙尖上放一点儿粥，粥最好稀薄，才易于由匙尖向其嘴内倒出。给宝宝喂粥时要给他一点儿时间吞咽，不可叫他匆忙地吃下，也不可希望一开始就将粥都吃掉。妈妈可以每天多加几匙喂他吃，宝宝慢慢就会习惯了，过两个星期后，他就可以每次吃半杯。等到宝宝吃惯了粥的时候，可以减少加水量，使它浓稠些，这样宝宝就逐渐学会吃固体食物了。喂粥最好在上午6点，喂奶之前；等到宝宝吃粥吃得很好的时候，可在上午10点喂奶之前，再喂一次。

正确选择衣服

当宝宝长到第五个月时，身体长高了，也胖了，运动量也明显增多，同时已经学会了打着挺翻身，平常小手也喜欢拽点儿什么。这时，系带子的宝宝装常会让宝宝拽得七扭八歪，所以妈妈该给宝宝换服装了。但这时宝宝的小脖子依然很短，穿衣时也不会配合，穿套头衫还早，所以适合穿连体、肥大的“爬行服”或开襟的暗扣衫，以方便宝宝活动。衣服的面料最好是纯棉平纹或纯棉针织的。棉织物透气性能好，柔软、吸汗、价廉。丝、毛、麻虽然也是天然织物，但对有些过敏体质，如患湿疹的宝宝是不适宜的。

在夏天，可以给宝宝穿比较方便的背心短裤，到了秋末或冬季，就要准备夹衣、毛衣和棉衣了。一般准备2～3件夹衣、毛衣或棉衣、棉裤。为了给宝宝穿脱方便，毛衣要选开襟衫，袖子也不要太瘦。对于过敏体质的宝宝，毛衣最好用不易掉毛的腈纶线编织，虽然保暖性能稍差，但不会引起过敏刺激，而且柔软、易洗涤，价格也便宜。

另外，还要注意宝宝服装的安全性。宝宝长到第5个月时，已经能自己动手往嘴里喂东西，即使抓住衣服上的扣子，也会本能地放进嘴里。因此，给这个月龄的宝宝准备衣服时，最好不要钉扣子，以免被宝宝误食。如果有的衣服有钉扣子的必要，除了考虑扣子的位置不至于硌伤宝宝之外，还要多费一些心思和时间，经常检查扣子是否牢固。

还要注意，宝宝衣服上的装饰物也要尽可能地少，装饰性的小球等物也一定要去掉。此外，还有一点要格外引起妈妈或爸爸的注意，那就是要经常检查宝宝的内衣裤上，有无脱下的线头。在众多的宝宝护理实践中，曾经出现过不是宝宝的小手被内衣的线头缠伤，就是宝宝的小脚丫被勒伤，更有甚者，男宝宝的阴茎有时会被内裤里的线头勒破、勒伤，甚至引发感染。

给宝宝穿袜子

对于刚刚5个月的宝宝来说，除了要选择适合的服装之外，袜子也是必不可少的。这都是由宝宝的生理特性所决定的。

首先，由于处于婴幼儿期的宝宝身体各个器官正在生长发育，肌体的各项功能都不健全，体温的调节能力也差，特别是神经末梢的微循环能力就更差。所以，如果宝宝不穿袜子就很容易着凉。

其次，随着宝宝的不断长大，他的活动范围也在逐步扩大，两脚的活动项目也相应增多，如果爱活动的宝宝不穿袜子，也容易在蹬踩过程中损伤皮肤或脚趾。另外，由于宝宝的皮肤比较娇嫩，袜子也可以保持宝宝脚部的清洁，避免尘土、细菌等东西对宝宝皮肤的伤害。爱心小贴士妈妈在为宝宝选择袜子时，首先要选择那些透气性能好的纯棉袜，因为化学纤维制成的袜子不仅不吸汗，而且还可能因为其中所含的化学成分，导致宝宝脚部皮肤过敏等现象的发生。其次，选择时应注意尺寸大小是否合适，尺寸大了不利于宝宝脚部的活动，尺寸小了，就会影响宝宝脚部的正常发育。最后，就是要选择松口的袜子，以免松紧口的袜子会勒宝宝的脚腕。

给宝宝洗澡

这个月龄的宝宝已经能够控制自己的脖子了，这时你完全可以尝试用大浴盆给宝宝洗澡了。刚开始的时候，宝宝可能有些不习惯，一旦他习惯之后，就会非常喜欢。在洗澡前，除了注意浴盆里水不要装得太多，并检查一下水温是不是合适之外，还要做些必要的物质准备，比如，海绵或毛巾、宝宝浴液、洗发液、尿布和干净衣服等，还应特别准备一个防滑的浴垫和防止洗发精流进宝宝眼睛里的护脸罩。

给宝宝洗澡一定要注意安全。为了避免在给宝宝洗澡时出现意外，应把所有要用的东西都放在浴盆边上，并把防滑垫放在浴盆里。洗澡时，妈妈也要坐个小凳子扶着宝宝，以免时间长了支持不住。先把护脸罩给宝宝戴上，因为这个月的宝宝还太小，哪怕是最柔和的洗发液也会对宝宝的眼睛产生刺激，再加上此时的宝宝还不懂得自我防护，当水流或洗发液从头上流下来的时候，也不会自动闭上眼或低下头。洗完之后就在原地给宝宝换衣服，千万不要把湿漉漉、滑溜溜的宝宝抱到椅子或什么光滑的物体上，以免宝宝摔伤。此外，还应注意的是，在整个洗澡过程中，都不要让宝宝一个人待在浴盆里，即使他已经会坐了也不行。

谨防肠套叠

引起宝宝腹痛的原因除了肠痉挛外，千万不要忽略肠套叠这个病。所谓肠套叠，就是一段肠子套进另一段肠子里，使肠管不通畅，肠管就会反复剧烈蠕动，引起腹部阵阵剧痛。

宝宝发生肠套叠时表现为，突然哭闹不安，两腿蜷缩到肚子上，脸色苍白，不肯吃奶，哄也哄不好，3～4分钟后突然安静下来，吃奶、玩耍都和平常一样。刚过4～5分钟，又突然哭闹起来，如此不断反复，时间长了，宝宝精神渐差、嗜睡、面色苍白，有的宝宝腹痛发作后不久就呕吐，把刚吃进去的奶全吐出来。依据梗阻部位不同，呕吐物中可含有胆汁或粪便样液体。

肠套叠的另一个特征是，开始宝宝不发热，但随着时间的推移，引起腹膜炎后就会发热。如果发现宝宝有不明原因的哭闹，哭闹呈阵发性，并伴有阵发性面色苍白，就可能是肠套叠，应赶快到医院请医生检查，以免延误诊治。

学会用杯子

5个月的宝宝比较容易接受“新生事物”，当然也就容易接受杯子，如果等宝宝长大了再教他用杯子，宝宝的抗拒心理就强了，因为宝宝那时会感觉到，使用杯子代表他必须放弃已经习惯的奶瓶或乳头。要想使宝宝接受杯子，至少也要花上数周到数个月的时间才行。帮宝宝学会使用杯子也要注意方式方法：

给宝宝选用安全的杯子：虽然杯子时时握在爸爸妈妈手中，但宝宝仍有可能过来抢夺，或不耐烦地打翻杯子，所以杯子的选择，最好是打不破的，而且是比较轻便的。但不要选择塑料杯子、纸杯，因为这类杯子含有化学成分而且消毒不达标。

选用宝宝喜爱的杯子：在给宝宝使用杯子前，爸爸妈妈可先选择几个不同的杯子，然后分别拿给宝宝用。在用的过程中，就可以发现宝宝喜欢哪个杯子，以后就拿这个杯子让宝宝使用。别小看杯子的作用，如果宝宝喜欢这个杯子，那么，宝宝学习使用杯子的兴趣就大，学得就快，否则，宝宝就会拒绝使用杯子。

给宝宝洗头

在给宝宝洗头的时候，妈妈应不时地往宝宝头上洒点水，和他逗着玩，直到宝宝慢慢习惯了水的刺激。妈妈需要注意的是给宝宝洗头的姿势。让宝宝以一个较为舒适的姿势仰面躺在妈妈大腿上，妈妈一手托住宝宝的后脑勺，并注意防止宝宝两只耳朵进水，用另一只手撩水给宝宝洗头。

如果宝宝喜欢水，爸爸或妈妈还可以用水杯或喷头淋湿宝宝的头发，和他逗着玩，这会让他对洗头更乐此不疲。当然，如果宝宝实在不喜欢水流在脸上或是流进眼睛里的感觉，就得给他戴上一个简单的护脸罩，等宝宝慢慢习惯了再摘下来。

睡得好身体壮

这个月的宝宝平均每天睡14个小时左右，与上个月的差别不大。能睡的宝宝可以从晚上八九点，睡到第二天早晨五六点钟。一般来说，爸爸妈妈晚睡晚起，宝宝也会晚睡晚起，这也没什么不好（只是不要太晚）。宝宝与爸爸妈妈睡觉时间比较一致，就能够使爸爸妈妈得到充分的休息，白天不会疲惫。

让宝宝睡得久一些：5个月的宝宝，情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会烦躁易怒，但也有一些宝宝，虽然睡得很少却仍然快乐健康。如果你的宝宝恰好属于后者那种天生不需要太多睡眠的人，那就另当别论了；如果你的宝宝属于我们常见的前者，要想让你的宝宝睡得久一些，爸爸妈妈要重视培养宝宝良好的睡眠习惯。

安排好宝宝的睡眠时间：宝宝能够睡得久一些，睡眠时间是非常重要的。一般来说，最好不要安排在宝宝吃奶或吃饭前，因为宝宝的肚子空了就很容易醒；也不要安排在给宝宝换尿布前，因为宝宝的小屁股湿了也会影响睡眠；更不要在有客人来访时让宝宝睡觉，否则谈笑声也可能影响宝宝，除非宝宝的卧室与客厅是隔离的。

舒适的睡处：最好是独立的卧室，比较好的卧具是小床、摇篮。如果以上的卧具边缘没有护栏，最好找两个枕头放置在宝宝左右，以免宝宝睡眠时翻身发生危险。此外，卧室的温度和湿度要适中，还要根据季节适当给宝宝盖好被子。

控制好两次睡眠的间隔时间：让宝宝两次睡眠之间清醒的时间尽量延长一些。如果控制得好，宝宝每次睡眠的时间就可以持续3～5小时不醒。

玩具

抓踢玩具：这个时期的宝宝对玩具产生了很大的兴趣，尤其对带响声的玩具，会更感兴趣，会用手抓玩具，对床边挂着的玩具，宝宝会伸出脚踢。当宝宝抓到或踢响玩具时，宝宝会高兴得笑起来，并且会不厌其烦地一遍遍地抓踢。爸爸妈妈要经常鼓励宝宝这样做，这是很好的运动方式。

选合适的玩具：这个时期的宝宝适合玩软塑的、啃不坏的玩具，那些木质的、铁质的，能够啃坏的、掉色的、掉零件的玩具很容易发生危险，不能拿给宝宝玩。

玩具的清洁：妈妈要注意随时清洁宝宝的玩具，最好买一个专门给宝宝放玩具的盒子，由宝宝自己从盒子里往外拿玩具，而不是大人给拿，因为宝宝会把玩具放到嘴里，这就等于把大人的手放到宝宝嘴里了。大人的手上有很多细菌，容易使宝宝患肠道疾病。

四季护理要点

谨防意外事故

这个月的宝宝活动能力越来越强，稍不注意，就有可能发生意外。由于宝宝的抓握能力增强，爸爸妈妈一定要特别注意玩具和环境的安全，千万不要把药品、洗涤用品等物品放在宝宝能抓到、摸到的地方，以防误食中毒；盛好的热粥、米糊、菜汤等也不要放在宝宝能够到的地方，以免烫伤宝宝。

教宝宝认识外界事物

先看婴幼儿画报：外面的世界丰富多彩，妈妈和爸爸要帮助宝宝认识周围的事物，就需要倾注更多的时间和爱。过去的几个月，在和宝宝说话的时候，爸爸妈妈基本上是随机的，看到什么就说什么，或者干什么就说什么。而宝宝这个月时，爸爸妈妈就要有计划地教宝宝认识周围事物了。可先给宝宝看图幅较大的婴幼儿画报，一边给宝宝看，一边讲画报上的图片形象，如小狗、小猫、香蕉、灯、花、鸡等形象和名字，等他有了记忆，再教宝宝把听到的物名用手指出来。

户外看实物：带宝宝到户外看实物，宝宝就会把看到的实物与记忆中的东西联系起来，如看到小狗，马上就会想起图片上的小狗。一般来讲，宝宝最先学会指认的是在眼前能变化的东西，如能发光的、音调高的，或会动的东西，如灯、电视机、机动玩具等。宝宝语言能力的发展，一般是先听懂之后才能会说，所以指认物名是这个月宝宝的训练重点。训练时，要一件一件地认，一点儿一点儿地学，一次不要同时认好几件东西，只有经过逐件物品的反复温习才能使宝宝记得牢、认得准。

认知能力训练

寻找玩具训练：训练时，妈妈可将色彩鲜艳、带响的玩具，从宝宝的眼前扔到一边，宝宝听到玩具发出的声音，并看到妈妈或爸爸把他喜欢的玩具扔了，就会随声追寻。当宝宝追寻到玩具后，妈妈就要边表现出惊喜的样子边说：“宝宝真棒！”再把玩具捡回来还给宝宝。宝宝得到妈妈的表扬后，会更加积极地寻找玩具，准确度也会越来越高。经过多次训练之后，妈妈再用不会发出声响的绒毛玩具扔到更远的地方，锻炼宝宝的追寻能力。也可以把一只小铃铛，先在宝宝身体一侧摇响，然后当着宝宝的面把铃铛藏起来，但要露出一部分，让宝宝去找。

拆装玩具训练：对于这么大的宝宝来说，训练拆装玩具是有一定难度的，但是，这个游戏并不要求宝宝会拆会装，而是一种示范性的游戏。训练时，爸爸可将一个比较简单的拼装玩具放在宝宝面前，让宝宝玩一会儿，等宝宝对玩具的整体熟悉后爸爸再把玩具拆散，然后再装好，这样拆散、装好，再拆散、再装好，反复几次之后，再让宝宝试着自己玩。爸爸可以试着和宝宝一起玩并逐步把玩具拼装好，就好像是和宝宝共同完成拼装似的，并鼓励夸奖宝宝。在进行上述训练时，最应注意的是拆开的每个玩具零件，都不能小于宝宝的拳头，以免不注意时被宝宝误吃而发生危险。

感知能力训练

触摸感知训练：先让宝宝触摸一些木制玩具、塑料玩具或绒毛玩具等，让宝宝体会不同的手感。然后，再将平绒、粗棉布、劳动布、针织品等垫子，垫在宝宝身下，不仅让宝宝用小手触摸，还要让宝宝的身体在上面蹭来蹭去，体会和感觉各种布料的不同质感。宝宝可能会不厌其烦地重复某一动作，经常故意把手中的东西扔在地上，然后捡起来再扔，有时把一件物品拉到身边，推开后再拉回。这是宝宝在利用这种反反复复的动作，显示自己对外界物体的控制能力。但要注意的是，不要让宝宝的身体在具有化学纤维成分的小垫子上磨蹭时间过长，以免刺激皮肤。

视觉感知训练：在日常生活中，爸爸妈妈要经常把宝宝所看到的物体，尽量用语言来强调指出，以便使宝宝把能够听到的、看到的与感觉到、认识的东西联系起来。比如宝宝喜欢看灯，妈妈就可把台灯拧亮又拧灭，逗引宝宝的视线落在台灯上，然后告诉宝宝说这叫“灯”，说“灯”字时口型要明显，发音要准确、清晰，使宝宝把声音和发亮的物件联系起来，以后妈妈或爸爸再说到灯时，宝宝就会自己抬头看灯了。

听觉感知训练：训练时，妈妈可先拿一个发出响声的玩具，让宝宝注意倾听。等宝宝有了反应之后，妈妈躲在宝宝卧室的窗帘后面，叫着宝宝的名字让宝宝寻找。如果宝宝找不到，妈妈可露出头来吸引宝宝，直到宝宝注意为止。进行这种听觉感知训练，声音要由弱到强，距离要由近到远，循序渐进地锻炼宝宝的听觉感知能力。

语言能力训练

模仿发音：语言能力训练的第一步是模仿发音。训练时，妈妈要用愉快的口气与表情发出“ma-ma”“ba-ba”等重复的音节，还要和宝宝保持面对面的训练，使宝宝注视妈妈的口形，同时每发一个重复音节，就应该停顿一下，给宝宝一个反应和模仿的时间。模仿发音要遵循循序渐进的原则，不要急于求成。

呼名训练：爸爸妈妈经常呼叫宝宝的名字，不仅能使宝宝心情愉悦，而且对宝宝的语言能力训练大有好处。宝宝学会叫自己的名字，就是来自爸爸妈妈不断的呼唤。这有助于宝宝注意力集中。

跳动的宝宝

到大约5个月的时候（尽管有些宝宝可能还得一个月到半岁），宝宝已经有控制头部的能力了，这样爸爸或妈妈就可以将他放入学站带中。学站带就像秋千一样，可以挂在门上，下面有一个有弹性的绳子固定一个方向。

把宝宝放入学站带是有一定技巧的，开始的时候，可能需要人帮忙，如果在开始之前耽搁时间太长，宝宝就会容易分心。开始几次，让宝宝待在学站带中5分钟就可以了，但是如果他感到不高兴，就要尽快让宝宝出来。如果他很高兴，爸爸或妈妈就可以慢慢让他待到最多20分钟。这样在妈妈做家务期间，就可以让宝宝站到学站带中，但是一定要保证和宝宝待在同一个房间，这样妈妈就可以在做家务的同时照看到宝宝。如果他以任何方式表现出哭闹和不高兴，就要立刻让宝宝出来，因为这表明他感到累了。

一旦宝宝很舒服地待在学站带里，爸爸或妈妈就可以让他手握一个摇铃，他就会知道上下舞动手臂可以发出声响，也可以在他的脚边放一个毛绒玩具或者球让他来踢。

如果宝宝精力充沛，他会特别喜欢站在学站带中。在这个年龄段里，除了躺在那里用劲儿踢腿以及在澡盆里或者游泳池中用力溅水之外，宝宝还不会移动，所以他不能做大量的身体活动来使自己筋疲力尽。在学站带中一段时间后，爸爸妈妈可能发现宝宝比往常睡得更加香甜，这是因为他已经释放了能量，这同时还能提高宝宝身体的协调能力和平衡能力。

一起和宝宝倾听古典音乐吧

据科学研究，宝宝能从倾听古典音乐中获益匪浅。爸爸妈妈可以和宝宝一起倾听，也可以在听古典音乐时抱起宝宝一起跳舞，如果爸爸或妈妈抱着宝宝在房间里跳华尔兹，他一定会特别喜欢。如果爸爸或妈妈会弹奏乐器，就让宝宝在旁边倾听弹奏乐器的声音，这也是一个不错的训练办法。

毫无疑问，音乐尤其是古典音乐对宝宝的发展具有深远的影响，因为其复杂的结构能刺激大脑并影响已经储存的神经通道方式。现在也有研究表明，其他的音乐也同样对宝宝有影响。在美国国家科学院公开发表的论文中，专家指出，5个月大的宝宝在听音乐的时候，可以有节奏地舞动身体，是音乐中的鼓点而不是旋律刺激着宝宝的这种反应。这项研究表明，宝宝能够舞动的节奏越多，他就笑得越多。如果古典音乐不是爸爸或妈妈的强项也不用担忧，播放喜欢的音乐和宝宝一起愉快地跳舞，或者让宝宝躺在游戏垫上随着鼓点踢腿或是挥舞胳膊。帮助他随着音乐舞动，他就会开始感觉到节奏并真正地喜欢上音乐。

古典音乐能够让宝宝镇定下来，因为它可以刺激大脑中有镇定效果的阿尔法波。有研究表明，倾听莫扎特音乐的早产儿会感到更加安静，因而消耗更少的能量来促进成长。研究这方面的专家推测莫扎特音乐的节拍就像妈妈的心脏跳动，这是使宝宝镇定下来的原因。其他的研究也发现，如果宝宝倾听慢节奏的音乐，自己的心脏跳动也会随着慢下来并放松心情。同时，倾听古典音乐有助于宝宝的听力发育，以及提高解码声音的能力。除此之外，倾听古典音乐对爸爸或妈妈也有同样的效果，帮助爸爸或妈妈更加放松和愉悦，这是对爸爸妈妈和宝宝都特别有益的一个做法。

写给爸爸妈妈的话

乳牙初露尖尖角——6个月宝宝的养育

生理发育特点

身高、体重、头围、胸围：男宝宝身高平均为67.8厘米，女宝宝身高平均为65.9厘米；男宝宝体重平均为7.8千克，女宝宝体重平均为7.2千克；男宝宝头围平均为43.9厘米，女宝宝头围平均为42.8厘米；男宝宝胸围平均为43.9厘米，女宝宝胸围平均为42.9厘米。

牙齿：大部分的宝宝从6个月开始长牙。不过长牙也因个人体质不同而有所差异，有些宝宝到了周岁才长牙。如果没有其他异常现象，即使长牙较慢也不要担心。

视觉：视觉并不只是眼睛单独发育，手及全身运动机能也都与眼睛有着密切的关系，因而会一起发育。此时期的宝宝对自己看到的东西会感兴趣，因而不停地凝视，甚至伸手想把东西拿到眼前观察——此种动作会不断反复。但是6个月时他的视力仍然非常弱，只有0.04～0.08，到了3岁才能达到1.0。

味觉：此时的宝宝已开始真正地吃断奶食物，虽然对果汁及蔬菜汤以外的断奶食物的味道仍不习惯，但能逐渐记得不同食物的味道。

开始认人：宝宝可识别出人的脸，他对妈妈的脸非常熟悉，对于经常相处的家人及偶尔看到的人可清楚地区别，不久就会开始认人。

运动机能：宝宝的运动机能是由脖子开始发达，进而扩展到手、腹、足部的，一般是由上至下发展。另外，此时宝宝已可独自坐一会儿，并可弓着背，以双手拄地，坐数秒钟到1分钟并会逐渐延长。踢脚的力量愈来愈大，喜欢在成人的膝盖上踢动脚部。大部分的宝宝可以翻身，不过会因个人差异而有不同。愈有机会翻身，宝宝就愈会翻身，如果身边有玩具，他就会翻身拿取，渐渐地动作就会越来越灵巧。

爸爸妈妈也可灵活使用手部，坐时可用双手拿住玩具，或将玩具从一只手换至另一只手，也可将手上的东西不停拍响以逗宝宝。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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