作者：本书编写组
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
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生命健康安全教育综合读本8年级上试读：
前言
学生是祖国的未来和希望，也是每个家庭的希望，是实现中华民族伟大复兴的生力军。然而快速的生活节奏，无边的学习压力，让我们无暇思考生活的意义，享受生命带给我们的震撼和惊喜。当我们被身边的知识追赶的时候，我们遗忘了曾经眺望远空的清澈眼神；当我们抱怨生活不满的那一刻，我们远离了生命的宁静与祥和；当我们挥霍青春的那一刻，我们忽视了生命的有限和珍贵。直到我们被青春撞了一下腰，才反思生活的杂乱与无序，感慨生命的残酷与脆弱，审视生命的价值和意义。“假如生命可以永远”，我们都想从头来过，但是生命对于你我只有一次，不容亵渎和荒废，每个灵魂都应当对生命充满敬畏，对生活充满热爱。
健康成长，提升生命质量是每个学生应有的权利，也是每个学生应当思考的重要话题，学校开展生命健康安全教育也就变得弥足珍贵；引导学生思考生命意义，关注身体健康，树立安全意识应当成为学校工作的重点。学校教育需要唤醒学生对人生价值的思考和探索，让学生深刻理解生命的意义，才能激发其全面而有个性的内在发展需要。
这套《生命健康安全教育综合读本》，是根据教育部关于加强学生安全教育的要求，针对学生群体编写的一部学习安全知识的读物。她以生命教育为总纲，从认识生命、关注生命、珍爱生命、生命成长出发，内容涵盖生命教育、健康教育、安全教育三方面，旨在引导学生过积极健康的生活，追求有意义的生命，成为幸福人生的创造者和文明社会的建设者。本书编写组主题一破坏生命世界的“黑镜头”生活万花筒
Shahtooth，中文译名“沙图什”，是一种美丽华贵的披肩的名称。一条长2米、宽1米的沙图什重量仅有百克左右，轻柔地把它攥在一起可以穿过戒指，所以又叫“指环披肩”。正是沙图什的这种特质，这种披肩已成为欧美等地贵妇、小姐显示身份、追求时尚的一种标志，许多人对之趋之若鹜。这样一种昂贵的美丽披肩背后，却充满血腥。据野生动物保护协会提供的资料显示，一条沙图什需要以3只藏羚羊的生命为代价。由于藏羚羊的群居习性，盗猎者常常一次就要杀死成百上千只藏羚羊。因为对于盗猎者来说，藏羚羊只有身上的羊绒有价值，其他的部分几乎没有什么用处。因此他们往往采用就地取皮的方式，将除皮后的藏羚羊尸体抛之荒野。于是，一时间血流成河。
据《世界濒危动物红皮书》统计，由于人类的杀戮和不正当利用，在刚刚过去的20世纪，110个种和亚种的哺乳动物和139个种和亚种的鸟类在地球上消失。现在，全世界每年还有5000多种动物和上万种植物正濒临灭绝。
1.自然生灵对人类有用就一定能“用”吗？
2.自然生灵对人类无“用”就不是朋友吗？探究寻常理“没有买卖就没有杀害”，之所以存在破坏生命世界的“黑镜头”，最根本的原因是部分人类成员的贪婪、无知和冷漠。大自然每一种生命都有其独特的价值。大自然赐予小草生命，小草带来了满世界的青绿；大自然赐予万物以生命，因此，整个世界充满生气与活力。世间万物都有自己独特的价值，即使是一滴水也能折射太阳的光辉。仿生学告诉我们，锯子学的是螳螂臂，或锯齿草；人们根据章鱼发明了烟雾弹；人类从令人讨厌的苍蝇身上，仿制成功一种十分奇特的小型气体分析仪，已经被安装在宇宙飞船的座舱里，用来检测舱内气体的成分。
人类之所以要与破坏生命世界的“黑镜头”斗争，是因为人类和大自然中的所有生物一样，都处在大自然的生物链中。如果人类急功近利破坏了食物链，最终也必将破坏自己生活的美好家园，甚至危及自身的生存。《野生动物保护法》保护着野生动物哦！第三条 野生动物资源属于国家所有。国家保护依法开发利用野生动物资源的单位和个人的合法权益。第五条 中华人民共和国公民有保护野生动物资源的义务，对侵占或者破坏野生动物资源的行为有权检举和控告。第八条 国家保护野生动物及其生存环境，禁止任何单位和个人非法猎捕或者破坏。
人类和自然的关系，自古以来就是一个宏大的命题，每个青少年要为人与自然和谐贡献一份力，这就需要我们做到：
积极在所在社区内宣传保护野生动物的相关知识；
坚决不食野生动物；
发现乱捕滥猎、贩卖和非法经营野生动物者要坚决制止和举报；
不伤害、不捕杀、不笼养野生动物；
不干扰动物们的正常生活；
不购买野生动物制品；
不恫吓、不虐待、不折磨、不欺辱一切动物，动物也有尊严；
不鼓励买动物放生，善心可能导致恶果；
见到街头耍猴的违法现象应给予制止和举报；
尽量不看驯兽、马戏等违反野兽天性的表演；
不鼓励采集购买制作动物标本。实践得新知
面对H7N9禽流感疫情，同学们在讨论该不该参加全城杀鸡的时候，出现了不同的观点，请你参与讨论，发表观点：非常时期非常手段，在这时候参与杀鸡是珍爱生命的表现，我们每一个人都应当积极参与到这件事情中。人类在任何时候都不能滥杀无辜，那些已经被疫情感染的鸡当然要杀，但健康的鸡岂可滥杀！！
我的分析的参考资料和途径：______
我的观点：________________________
学习完这部分内容，请你以“人类的动物朋友”为主题，整理一份国旗下讲话的发言稿，并请父母、老师或朋友点评。
以下是某消费者在某餐馆里的点菜单，请你告诉该消费者哪些菜可以点，吃哪些菜涉嫌违法：××餐馆点菜单
我的观点：________________________阅读拓视野河马欧文的故事这只小河马名叫“欧文”，刚满周岁，体重300公斤。它在印度洋大海啸中，从萨巴基河中被巨大的洪水冲到了印度洋里，最后又被冲上了岸。当它被冲到岸上的时候，发出了可怜的叫声。肯尼亚野生动植物保护人员发现了它，并将它送到蒙巴萨港一家动物保护机构。在那儿，“欧文”竟然把一只名叫“莫兹”的百年大雄龟当成了自己的亲人，而那只老龟也乐于认下这个“儿子”。生态学家鲍拉·卡胡姆布教授说：“这真是太不可思议了！它们建立了很好的关系，如今它们朝夕相处，形影不离，一起游泳，一起吃东西，一起睡觉。”河马是群居性动物，小河马出生后至少需要和妈妈生活4年时间。只有一岁的小河马“欧文”失去妈妈后，对母爱有着强烈的愿望，这都容易理解，问题是，河马与乌龟本是风马牛不相及的两种动物，究竟是什么原因使它们将异类认作亲人呢？这是一个有趣的问题，有时候不同种类的动物之间确实出现离奇的“认亲”现象。在肯尼亚的另一个动物保护区内，一头凶猛的母狮接连收养了几只非洲大羚羊（羚羊的一个种类）小羊羔。非洲大羚羊原本是它们捕食的对象，而它却成了这些小羊羔的母亲，这确实让人费解。主题二不应该的“随手一扔”生活万花筒
据统计：我国668座城市，有2/3被垃圾环带包围。这些垃圾埋不胜埋，烧不胜烧，造成了一系列严重危害。
根据垃圾问题专家王维平的调查，垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源，占垃圾总量的42.9%，可直接回收利用率应不低于33%。而且，垃圾中的其他物质也能转化为资源，如食品、草木和织物可以堆肥，生产有机肥料；垃圾焚烧可以发电、供热或制冷；砖瓦、灰土可以加工成建材，等等。所以说垃圾山可以变成金山。各种固体废弃物混合在一起是垃圾，分选开就是资源。如果能充分挖掘回收生活垃圾中蕴含的资源潜力，仅北京每年就可获得11亿元的经济效益。
1.你知道垃圾分类有哪些益处吗？
2.你知道怎样进行垃圾分类吗？探究寻常理
垃圾分类回收有利于保护环境。生活垃圾按不同成分、属性、利用价值以及对环境的影响，一般可分为四大类：可回收垃圾、厨房垃圾、有害垃圾和其他垃圾。可回收垃圾可以回收利用，减少污染从而保护环境。
可回收垃圾包括纸类、塑料、金属、玻璃、木竹等；厨房垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废弃物；有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品以及废医疗用品等。垃圾中有哪些成分是污染环境的？1.塑料：如塑料袋、塑料包装、快餐饭盒、塑料杯瓶、电器包装、冷饮皮等等。2.电池：如纽扣电池和含汞镉普通电池和充电电池。普通干电池和充电电池含有汞、镉等有害重金属。3.剩餐：餐饮业剩在餐盒中的剩饭。4.清洁类化学药品：如各种家用去油、除垢、光洁地面、清洗地毯、管道等化学药剂，以及空气清新剂、杀虫剂、化学地板打蜡剂等。
垃圾分类有利于节约资源，是构建资源节约型社会的必然选择。
生活垃圾进行分类处理后，30%～40%是可以利用的资源，具有很好的经济价值，每回收1吨废纸可造纸0.85吨，节省木材300千克，比等量生产减少污染74%；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比利用矿石冶炼节约成本47%，减少污染75%，减少水污染和固体废物97%；回收食品废物等有机垃圾1吨，可生产0.6吨有机肥，也可生产垃圾燃料，作为发电、供热燃料。青少年主动参加垃圾分类，有利于培养自己的条理性，是自立的表现。垃圾分类是利国利民的大事。青少年垃圾分类的一般做法有：分类收集：在家里按照厨房垃圾、可回收垃圾、有害垃圾、其他垃圾进行分类投放。分类投放：按垃圾桶分类标识进行分类投放。不乱扔垃圾。
请你将以下生活垃圾连线投放至正确的垃圾桶内：实践得新知
垃圾分类回收的方法有很多，请你采访你的社区，并分享邻居们的垃圾分类经验。
请你以“社区垃圾分类”为研究主题，实地调查你所在的学校、社区的垃圾分类面临哪些问题，并向有关部门提出解决这些问题的建议。
调查的问题：
我提出的建议：阅读拓视野日本在垃圾分类和利用上的成功经验一、分类精细，回收及时垃圾的最大分类有可燃物、不可燃物、资源类、粗大垃圾，这几类再细分为若干子项目，每个子项目又可分为若干孙项目，以此类推。试看几例：口红属可燃物，但用完的口红管属小金属物；水壶属金属物，但12英寸以下属小金属物，12英寸以上则属大废弃物；袜子，若为一只属可燃物，若为两只并且“没被穿破、左右脚搭配”，则属旧衣料。二、管理到位，措施得当外国人到日本后，要到居住地政府进行登记，这时往往就会领到当地有关扔垃圾的规定。当你入住出租房时，房东也许在交付钥匙的同时就一并交予关于扔垃圾的规定。有的行政区年底会给居民送上来年的日历，上面一些日期上标有黄、绿、蓝等颜色，下方说明每一颜色代表哪天可以扔何种垃圾。三、人人自觉，认真细致养成良好习惯，非一日之功。日本的儿童打小就从家长和学校那里受到正确处理垃圾的教育。如果不按规定扔垃圾，就可能受到政府人员的说服和周围舆论的压力。四、废物利用，节能环保分类垃圾被专人回收后，报纸被送到造纸厂，用以生产再生纸，很多日本人以名片上印有“使用再生纸”为荣；废弃电器被送到专门公司分解处理；可燃垃圾燃烧后可作为肥料；不可燃垃圾经过压缩无毒化处理后可作为填海造田的原料。主题三让自己“快乐就好”生活万花筒
唐代著名的慧宗禅师常为弘法讲经而云游四方。有一回，他临行前吩咐弟子看护好寺院里的数十盆兰花。弟子们深知师父酷爱兰花，因此，十分殷勤地侍弄它。但一天深夜狂风大作，暴雨如注，弟子们一时疏忽，将兰花遗忘在外。第二天，弟子们望着眼前破碎的花盆后悔不迭。几天后，慧宗禅师返回寺院，众弟子忐忑不安地上前迎候，准备领受责罚。然而慧宗禅师却神态自若，宽慰弟子们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”就是这一句平淡无奇的话，令在场的弟子们大彻大悟，如醍醐灌顶……我酷爱读书，读书是件有意义的事，我总能从一本本书中找到我的精神需求，书中的故事情节跌宕起伏，引人入胜。读一本书，就像在看一部精彩的电影，那滋味多么惬意啊。走进书中，可以感受主人公的情感，还会随着变幻莫测的故事情节或落泪惋惜，或一起喝彩，也可以去领略异域风情，增长科学知识，去探究更多的乐趣。
1.这两则故事对你有什么启示？
2.你追求快乐对我们有哪些益处吗？探究寻常理
对于青少年来说，追求快乐有利于我们的身体健康。快乐的心情可以对机体产生良性刺激，使脉搏、血压、呼吸、消化液的分泌及新陈代谢均处于平衡、协调的状态，提高人体的免疫力和抗病能力。近来研究发现了一条很有意义的规律：积极乐观的生活态度会激活人体的适应能力，遏制疾病的发展。快乐的人确实看起来更健康，事实上，保持快乐的心态本身也会使身体健康。一项研究表明，同样是感染感冒病毒，那些自认为自己很快乐的人比较不容易感冒。即使他们感染了病毒，也较少表现出感冒症状。同样的研究表明，情绪低落的成年人患上二型糖尿病的几率比普通人高60%。至于原因，很可能就是因为应激激素皮质醇导致血糖升高所致。
对于青少年来说，追逐快乐更是一种健康的心理。快乐不仅是一种心态，更是生理健康的一种表现，时常保持快乐地应对学习、工作和生活，是我们需要一生不断去追求的。快乐是一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。“高兴就好”，快乐就在我们身边。生活中不是缺少快乐而是缺少发现，面对生活我们要有追求快乐的态度，学会寻找快乐，“没事偷着乐”。
掌握获得快乐的方法有利于我们健康成长。我们应该如何摆脱不快乐呢？
聊天。心理学家认为，聊天是获得美好心情的一种有效而愉快的手段。茶余饭后，节假闲暇，亲朋好友一聚，合家老少相围，连珠的妙语，风趣的谈话，一切烦恼琐事都会抛于脑后。聊天之乐，益于身心。
欣赏音乐。音乐疗法兼有心理治疗和物理治疗两种作用。节奏感强、音调高昂的乐曲，可增强信心，振奋精神；节奏缓慢、音调和谐的乐曲，可使呼吸平稳，心跳规律，血压下降，有助于调整植物神经功能，起到镇静安神的作用。
此外，还有踢足球、看电影、做自己喜欢的事情等方法都可以使我们心情愉快。让我们试着快乐面对每一天吧！让我们来看看有关快乐的名言吧！1.功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；唯有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。2.想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。3.自私自利的人永远找不到快乐。4.快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。5.把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。6.大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。实践得新知
同学们在讨论该不该拿同学开玩笑以获得快乐的时候，出现了不同的观点，请你参与讨论，发表观点：有的同学被开玩笑以后自己也是很快乐的，这种行为能使他人快乐，自己快乐，怎么不做？随意拿同学开玩笑是不尊重他人的表现。快乐是自己的权利，但自己行使权利的时候也不能损害他人权利。
我的分析的途径和参考资料：______
我的观点：_________________________
当你面对生活中以下情境时，心里会怎么想呢？符合你想法的打“√”，不符合的打“×”，都不符合时请写出你的想法。
情境：朋友对你说：“快乐就是成绩，成绩好才能快乐！”
想法：对，学生的主要任务是学习，学习不好当然不快乐。（ ）
想法：错，即使成绩差，也不能剥夺我们快乐的权利。（ ）
想法：无所谓，你不快乐，只要我快乐就行！（ ）
想法：_____________________________
快乐需要分享，分享会让自己更快乐。请邀请你的父亲参加“家庭笑话会”亲子游戏，并将你准备的笑话整理在下面的表格中。
父母准备的笑话：_________________阅读拓视野希尔顿的创业之道唐拉德·希尔顿是美国旅馆业巨头，他在自传中对自己的一生进行了总结，归纳出成功的几个要素：1.志向要远大要想成就伟大的事业，必先有伟大的梦想。想法要宏伟，做法要大方，梦想也要远大，你想要有多大的发展，取得多大的价值和成就，你就得树多大的志向和理想。2.发掘自己的才智希尔顿认为，人的才智各有不同，但每个人从事的职业可以相同，别为了要花时间找立足之处而烦恼。3.热忱、执著希尔顿根据自己的经验指出，热忱是完成任何一件事必不可少的条件。4.不要过于忧虑成功的生活应当是平衡的，无论是在思想上、行为上、休息上、娱乐上，各方面都是如此。懂得生活艺术的人，既不会工作到累得要死，也不至于玩乐得筋疲力尽。5.不要留恋过去希尔顿劝人们不要老是悔恨从前的过失，也不要老是渴望再现过去的辉煌，这等于是把自己捆绑在过去的记忆中。昨日已去，从昨日的过错中吸取教训才是智慧之举。6.理智不要让你所拥有的东西占据了你的思想情感。主题四有些“路”不能省生活万花筒春秋时期，越王勾践决心洗刷自己在吴国当囚徒的耻辱。为了告诫自己不要忘记复仇雪恨，他每天睡在坚硬的木柴上，还在梁上吊一颗苦胆，吃饭和睡觉前都要品尝一下，为的就是要让自己记住教训。除此之外，他还经常到民间视察民情，替百姓解决问题，让人民安居乐业，同时加强军队的训练。
经过十年的艰苦奋斗，越国变得国富兵强，于是越王亲自率领军队进攻吴国，也成功取得胜利，吴王夫差羞愧得在战败后自杀。后来，越国又趁胜进军中原，成为春秋末期的一大强国。
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶挣脱蛹壳出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
1.这些故事对你有哪些启示？
2.你知道这些“路”对我们的成长有哪些意义吗？探究寻常理
挫折，指的是人们在成功道路上遇到的失败、失利和阻碍等等。青少年在成长过程中难免遇到挫折。和顺境一样，挫折是每个青少年人生成长中的一部分。一个人有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，有时还会让你摔跤，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折产生的过程。
人生有些“路”不能省，青少年正确应对挫折，能够培养自己的意志品质，从而有助于自己成功。挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。因此，战胜挫折就是战胜自己和成长的过程。挫折具有双重性质。在积极方面，能锻炼人的意志；在消极方面，使人失望、痛苦、沮丧，甚至是意志消沉而不思进取。挫折可以导致不同的行为反应，既可以是理性行为，如改变策略、降低要求、找借口以自我安慰等，也可能是非理性的。
忍受挫折是一个人成才所必须具备的良好心理品质和健康的个性品质，也是一种重要的非智力因素。中学生处在身心发展的主要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面临社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往等各方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，因此增强学生的受挫能力，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
战胜挫折需要智慧，更需要方法。青少年战胜挫折的一般做法有：
发泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄，如找朋友倾诉、唱歌、旅游。
信念、精神支柱：坚信自己的信念，知道自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比别人强。这次全班数学考试，大家都考得不错，只有小明、小红和小敏上次数学考得不好，在这次复习过程中三位同学都很努力，但是考试结果还是不理想。面对下面所列他们三个的态度，你会怎么劝说他们？小明：唉，我真笨！看来自己不是学习这块料啊。我的观点：__________________小红：烦不了，玩玩再说，玩结束了就该忘了。我的观点：__________________小敏：再努力一次，再差的话我就真的不学了。我的观点：__________________实践得新知
同学们在是否一定需要战胜挫折的时候，出现了不同的观点，请你参与讨论，发表观点：自己能克服的，或者通过自己努力能克服的挫折，才需要我们战胜。很多挫折自己不努力去战胜，也不知道自己是否真的能战胜。所有挫折，我们都需要战胜，不能给自己退缩的理由。
我的观点：________________________
请你采访自己信赖的人，探寻生活中的哪些挫折必须要自己克服。
请你以“挫折也是财富”为主题，搜集相关资料，制作一份面对青少年的宣传小报。
我搜集资料的方式：_____________
我搜集到的资料：阅读拓视野受挫力，成功力在产生受挫心理后，不少人往往情绪紧张，非常苦闷，既影响身体健康又影响学习成绩。只有把这种紧张的情绪发泄出来，才能使人恢复理智状态。挫折对任何人都是难以避免的。关键在于能否用理智从别人的角度试一试、想一想，你的所作所为是否值得？有没有更好的方式可以解脱？一个有理智的人，不但要正确地认识自己和面对现实，而且更要了解并接受自己。树立信心，激我能行之情。相信自己有能力做自己喜欢做的事，相信自己能够获得他人的尊重。如果一味苛求自己，会加大自己的精神压力，以至抵消耐挫力，造成自责、自罚的内疾心理。无论你对自己过去的一些事情感到如何惭愧，内疚本身都不会改变任何情况，过去的事情已经过去，“逝者如斯”，你的内疚，无济于事。所以学会忘却，合理地宽容是自我修养艺术，是心理调适的艺术。主题五怎样做好“一盏灯”生活万花筒
2006年11月20日上午，南京市民徐太太在某公交车站等车，据其自称被正在下车的市民彭宇撞倒；而彭宇则称下车时见老人摔倒，所以扶至旁边，并且在其亲属到来以后一起送该老人到医院，还垫付了200元医药费。2007年1月4日，徐老太将彭宇告上了法庭，9月3日，判决的结果是彭宇应赔偿40%损失费计45876.36元。熊女士的姐姐3月22日傍晚在南昌何坊西路和迎宾北大道交界处被一辆公交车带倒，老人头部受伤倒地，至今未脱离危险。事发后司机逃逸，幸亏两名中学生扶起老人，并拨打了120。熊女士29日才找到了这两名好心的学生，希望通过媒体再次说声谢谢。
1.这两个案例对你有哪些启示？
2.你知道怎样安全地帮助他人吗？探究寻常理
青少年积极参加社会公益事业，积极扶危济困、帮助他人是个人
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]