作者：【西】霍斯特·韦恩（HorstWein）
出版社：人民邮电出版社
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青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）试读：
前言
全新的足球执教理念青少年运动员是否会将足球作为一项终身运动，取决于他们对训练课的内容、教练的专业化程度与经验、俱乐部或学校的社交生活，以及比赛结构是否成形等方面的认可度。开发针对青少年的有效训练和竞赛计划的关键是了解在青少年的特定生理和心理发展阶段，哪些训练和竞争方式最适合。只有当青少年的训练或者参赛要求与自身的智力、心理以及动作技能相符时，青少年才能快速、有效且全面地掌握训练方法。
准备概念（一定程度的成熟倾向）是任何活动的先决条件，而且必须应用到教学的各个方面。同时还必须将它应用到青少年的体育活动中。教练必须了解：“青少年在哪个年龄阶段可以坦然面对成人比赛的要求？”如果行政当局清楚准备概念，那么年龄低于14岁的青少年就不应该参加他们并不具备条件的比赛测试。青少年可以参与强度逐步提高的训练和激烈程度不断提高的一系列比赛，接着数年之后再逐步参加成人比赛。执教的关键在于了解运动员在特定的生理和心理发展阶段所适应的活动（技术动作、战术行为或复杂的比赛）。
但是，人们经常引导青少年参加不符合他们身心发展的综合体育活动。期望青少年理解和应对全程11v11足球比赛的复杂情况，最终结果只会导致沮丧和失败。本书向教练介绍一种针对青少年运动员身心发展现状的训练课程。本课程旨在逐步培养年龄介于7岁到14岁的运动员在技术、战术、认知和体能方面拥有正确的能力。
成熟度也会影响运动技能的学习。除了动作，成人必须确定青少年可能实现目标的年龄阶段。例如，在开始教孩子骑只有两个轮子的自行车之前，必须先了解孩子大致掌握平衡的能力。经验告诉我们，在孩子们做好准备之前（大约4岁之前），指导孩子掌握任何技巧都会失败，因为从本质上讲孩子仍未掌握协调和平衡方法。“训练可以根除坏习惯，同时养成好习惯。”——德特马·克拉默（Dettmar Cramer）
遗憾的是，习惯是青少年足球发展最大的障碍。传统的方法往往是盲目跟风——对于训练的结果或者比赛的结构未做充分的考虑。为了实现更好的结果，教练、管理机构和联合会必须首先审查青少年足球计划的结构和组织情况。必须简化复杂的成人比赛；打造并设计完全符合青少年身心能力的合理比赛进程并逐渐增加要求。只有符合自身能力、兴趣和期望的训练、比赛和挑战才能让青少年参加。青少年训练计划和比赛必须是为青少年量身订做、完全匹配且让人愉悦的。
本书重点阐述一种创新的执教体系：足球发展模式。这个体系适用于培养不同年龄段运动员的认知能力和体质能力。目前大多数青少年运动员培训书籍所涉及的通用指导和训练都未考虑参与者的年龄。而本书以符合青少年具体特征的方法来替代各种指导，使比赛适应青少年，而不是迫使青少年适应足球比赛，从而让运动员更好地学习和享受各种复杂的比赛。
这个模式是足球执教的基本框架。它包含了基本的比赛要素——以及这些要素能够实现愉快和有效训练课程的安排比例。更重要的是，它还阐述了在青少年足球运动员发展的不同阶段可以教授的最佳技术。本模式相关的所有研究工作都已完成，可将研究成果直接应用到训练项目中。
本书共9章。第1章到第3章阐述青少年的发育特性以及目前违背运动员身心发育的一些训练练习。在这些练习中，青少年被当作成人一样对待，即使成人比赛的复杂度远高于青少年的心智和技能承受度也是如此。第2章探讨了目前各种问题的解决方法和各种年龄段运动员的培养模式，以及创建模式的方式和原因。在学校和俱乐部中使用足球培养模式可以减少坏习惯的养成，而这些习惯会限制运动员发挥水平。而这些坏习惯的形成直接源自于指导运动员的方式，并导致运动员的运动水平较低。
第4章包含的基本活动和练习构成了足球培养模式的第一个级别。我们将了解培养青少年运动员和入门者的各种活动和练习。例如，控球、传球、接球、射门和铲球。第一级别还包括针对7岁以上运动员的简单比赛——足球十项全能和2v2三项全能。“因为我们都习惯了当今的速食食品、即冲相片、速溶咖啡、即时信息传输等方式，因此人人都期望快速成名。”——齐格·金科拉（Zig Ziglar）
第5章旨在鼓励青少年足球运动员的教练员们发掘自身的潜能，摆脱绝大部分教练员偏好的专制教学风格。随着运动员控球能力不断提高，他也应该具备良好的知识和思维能力：不仅要锻炼肌肉和肌腱，同时还要开发头脑。
第6章将介绍足球培养模式的第二级别，对运动员的思维和战术意识进行早期的系统性培养。重点内容是逐步激发运动员的感知和智力。智力的培养主要通过全方位的方法来实现，而不是仅仅通过分析性方法。运动员将面对一系列适应其自身体能、技术和心智的简单技战术比赛。通过大量的简单比赛，运动员可以学会如何应对比赛的认知和体能要求。简单比赛保留了完整比赛的背景本质，但又不会在早期对运动员施加过多的技术要求。了解复杂的足球比赛最好通过逐步增加团队运动员人数这种合理渐进的简单比赛训练来实现。第2级别也包含适合本年龄组的比赛——小型3v3足球比赛、小型足球五项全能（pentathlon）和3v3三项全能（triathlon）。
第7章是第3级别，适合10岁以上运动员。本章增加了只有三名团队运动员参加的简单比赛和诸如4v4的三分之一场地赛和7v7的对抗赛。这些比赛逐渐提高了第2级别的复杂性。第8章是关于青少年守门员的训练以及提高和培养相关技术的练习。
第9章阐述了适合12岁以上运动员训练的器材。本章详细介绍了足球培养模式的第4级别。内容包括更加接近相应竞赛水平的简单比赛——8v8足球赛被认为是引导青少年运动员过渡到完整足球比赛的最佳途径。与脱离比赛内容的传统指导和培训课程相比，本章所描述的面向比赛的训练可以更好地调动参与者的积极性。
第4章到第9章的游戏和训练还包括了200多张特殊技能、训练或游戏的全彩色插图，帮助读者了解运动概念。最后本书在结语中强调，培养健康、快乐和天才足球运动员的唯一方法就是顺应自然的发展。揠苗助长就是在阻碍青少年运动员健康成长和未来的出色表现。
所有新老教练现在都必须修正自身的执教方式，制定适合青少年的训练课程和比赛。国际足球联合会执行委员和国际足球联合会足球委员会董事安格尔·玛利亚·维拉尔·劳娜所推崇的本书，是培养优秀青少年运动员和开发成功足球项目的必备工具。1 青少年运动员的自然成长“自然决定孩子们在成人之前，他们必须是孩子。如果尝试改变这个自然规律，我们会造成一些早熟的果实，他们长的既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂。”让·雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau）
自然界的任何事物都有一个孕育期，在经过适当的阶段后才能发展成形。每个人只有在经历了各种不同的发展阶段后最终才会变得日臻成熟。揠苗助长是不可行的；自然本身是天生且从容的。教练、运动员、父母和管理者都必须遵循自然法则。怀着焦躁的心情着急地培养青少年足球运动员往往导致球员的表现很糟糕，这种情况在年轻时便被认为很有前途的老运动员身上就可以看到。教练需要的是一种可以完全根据运动员自身的认知和运动技能来定制的训练模式。
我们应遵循而非违背个体身心的发展个规律，所有青少年足球比赛和训练计划都必须遵循自然法则，同时还要考虑青少年参与者的身心实际条件。随着青少年逐渐成长，他们所参加的比赛的难度和复杂度也必须逐步提高。在一个结构良好的机制中，青少年足球运动员的成长与所参加比赛的难度和复杂度是相对应的。
目前的执教练习
大多数（不管是哪个国家的）运动员都不清楚如何利用自身未使用的潜能。遗憾的是，执教青少年运动员几乎没有什么经济收益，因此最好的教练都不会在基层工作。知识和经验水平更高的教练会被吸引到能提供更高薪水的团队，而不是能力水平高的团队。
无法引入高水平的教练意味着学校和俱乐部中的青少年运动员将面对低水平且乏味的指导过程。在很多情况下，人们会按照对待成人的方式来指导孩子们，完全不考虑自然规律或青少年运动员每天的成长要求。大多数教练所采用的临时或无计划的教学方案并不能完成各种棘手的任务，无法确保青少年运动员获得高水平的指导。此外，在青少年运动员的起步阶段进行指导，这对他们未来的发展非常重要，因此教练必须快速获得独特的训练方法。
过早引入复杂的活动
大多数训练和比赛存在一个问题：在孩子们做好准备前采用复杂的活动和比赛。即使足球运动员参加俱乐部水平的比赛，也往往只有三分之一的胜算，可见足球确实是一项复杂的比赛。研究显示，在一般情况下，运动员越年轻，在比赛中失败的比例会越高。当8岁到9岁之间的初学者参加一个只有7名运动员的团队并进行比赛时（7对7），我们会看到较低的成功率（成功的动作低于50%）。即使参加这种简化的团队，运动员也会遇到无数的困难和复杂的问题。注意，在有11名运动员的青少年团队比赛（这种比赛在世界的大多数地方还会举行）中，团队在一分的比赛时间中（比赛有效时间是45分）会丢失4次到6次控球权！
青少年运动员不应该对发生如此高比例的失败动作承担责任。我们必须认识到，不管是在足球方面还是其他体力和脑力活动方面，如果指导不是逐步和渐进的，那么孩子们都会经常犯错。在目前的训练和比赛中，人们会要求孩子们面对完全超出其自身心理发展范围的比赛情况。要求孩子们在做好准备前就去过度应对复杂的比赛，这样只会增加失败和挫折感。当个人不断经历失败时，他们不仅会失去兴趣和自尊心，同时还会感到无法面对事实上对于这个年纪的他们而言过于复杂的局面。结果可能会导致他们产生压力以及退出体育运动。
对青少年运动员要求过高
青少年运动员在有限的训练时间和个人关注下必须努力克服比赛的复杂性，同时还要满足不断增加的要求。教练和运动员会面临越来越多的孩子投身到足球运动中——但给予孩子们的时间和空间却越来越少的挑战。对于指导或学习足球以及参加比赛，传统的方法无法充分激发青少年运动员的身心；并且他们的大部分天赋也未被发掘出来。
在整场比赛中最多运球90秒或者在90分的训练课中主动参与少于15分是无法让运动员发挥其全部潜力的。但是，运动员仍被寄与厚望，甚至会强迫他们有着高水平的发挥。这对青少年运动员的身心能力提出了更高的要求。
使用低效的执教方法
设想一下：很多孩子在学校学习了8年多的外语课程。但是，当孩子们去一个非母语国家旅行时，他们往往无法应用他们已经学习了上千个小时的知识。同样，大多数刚毕业的体育教师在完成大学体育教育专业四年中各门体育学科的学习后，仍然无法解决他们在上第一节体育课时遇到的大部分问题。这种准备的缺乏是因为他们对自身学习成果的实际运用不足和经验缺乏——同时还采用了已经过时的方法。在大学或国际训练中心所获得的知识无法帮助教练们成功地应对职业挑战。要想紧跟潮流并利用新信息（大多数内容每隔二十年会出现重复），体育教师（特别是这些执教未来教师的人）必须不断提高自身的知识和能力，帮助学生学习相关专业的最新方法。
阻碍足球执教发展的主要因素是教练安逸放松的程度。由于自身的惰性或懈怠，教练倾向于继续采用旧方法，而非不断地重新思考执教的内容和方式。很多时候所使用的信息和采用的练习以及评测方案都已经失效了。很多教练甚至没有注意到所采用的信息在多年之前就已失去了价值。
很少有教练会跳出自身专业的局限性，并结合、混合或者接合与自身教学和学习过程相关的不同体育科学。因此，大部分运动员和教练必须通过各种事件、错误和试验不断学习，而非只是取用不同体育领域的发展成果。
执教青年运动员最大的悲剧在于大多数教练对比赛了如指掌，但却对自己的学生一无所知。
在执教像足球这样的特定运动前，教练必须全面了解哪些方式最适合孩子、青少年或者成人学习，然后分析哪些机制可干预或影响学生每个发展阶段的学习。青少年足球运动员在成长和发展过程中会出现各种的生理、认知和社会情感变化。这些变化会直接影响他们的协调性、条件、心理以及能力等。
是时候进行改变了
在人们越来越习惯久坐不动的时代中，教练应该如何应对呢？经过整晚8到10个小时的休息后，孩子们会搭公车或坐车到学校，接着往往是一坐6个多小时。下午，在吃完午饭且坐着上完更多的课程后，他们会搭公车或坐车去参加他们最喜欢的运动。在那里，孩子们大多站在队列里等待和听取教练的指示。接着他们回家，看看电视、上网或者玩视频游戏。在一天中，孩子们只有很少的几分来发挥其创造力、想象力和主动性来应对物理刺激或活动。在这种情况下，我们必须重新思考和认真修改整个执教传统，以便在教学过程中为运动员提供更多的亲身实践机会。
明确孩子们的角色分配后，教练必须考虑青少年的身体和感情需求。同时，教练还必须了解各个发展阶段，以便清楚孩子们在不同的年龄适应哪些活动。全面考虑这些方面后，教练就能毫无压力地制定出有趣且有效的足球计划了。
推动主动参与
当代教练必须指导运动员了解比赛的各个方面，而不是坚持目前足球课程所关注的各种技术内容。过度的练习会扼杀青少年运动员的先天潜力！随着时间的推移，教练必须认真且逐步培养运动员的相关重要能力，其中包括感知和分析比赛情况以及在压力条件下制定正确决定等能力。教练不能单靠口头指令来传授这些能力。如果教练不断地使用口头指令，他们便会成为执教课程中的主角，从而减少甚至扼杀运动员的参与积极性。剥夺运动员的积极性不利于他们自身的学习。另一方面，教练让运动员参与活动可以让他们学会思考、组织已收集的信息并做出结论，以便评估和判断、想象、创造和创建新的动作或动作组合。
要更多地激励而非教导青少年。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德（Johann Wolfgang von Goethe）
约翰·惠特莫尔（John Whitmore）在《执教成效》一书中写道，运动员只能记住三个月前教练指示或口授内容的19%，但是却可以记起32%以演示和解释方式教授的内容。如果在教师的帮助下让学生自行生成信息，那么学生可以记住65%的信息。这就是足球运动员必须积极参与执教和学习过程的原因：培养最终可以脱离教练指令的真正运动员。最佳的教学方式就是教练能够将决策权转交给运动员。
给孩子们更多的控制权
创造力被认为是人类最崇高的精神活动之一。可惜的是，很少有教练清楚知道如何才能激发运动员这方面的能力。在大多数足球场上可以看到的教学风格和死板方法往往会扼杀而非激发运动员想象、创造和创新的能力。
在训练过程中，因为担心将控制权交给运动员后无法控制局面，所以教练倾向于支配一切，而不是为孩子们提供充分培养自身内在潜力的机会。教练的教学目标必须是让学生思考，而不是代替学生思考。
具备丰富技术知识的专业教练往往会有一段时间很难把持自身的专业知识。他们习惯于通过很多指示来完成任务，从而为运动员传授知识，完全不考虑这种执教方式将限制运动员的发展。不能再让运动员去记住教练提供的解决方法，而是应该提供特定的问题让运动员自己解决。
刺激运动员的头脑
为了让运动员积极参加训练和学习，教练必须掌握提问技巧。最有效的就是那种需要描述性答案的开放式问题。相反，那种是或不是的封闭式问题无法让人获得更多的细节。这就是教练必须重点提开放式问题的原因：这些以什么（what）、何时（when）和多少（how much或者how many）开始的提问可以实现量化或收集事实。
通过教练系统性的提问，运动员可以自己生成信息。多亏这些聪明的设问，很多运动员开始注意到他们之前从未发现的问题。在面对教练提出的问题时，运动员必须进行思考、调查、判断和评估，直到最终找到解决方法。相反，如果教练进行指导或只是告诉运动员应对特定比赛情况的方法，那么就无法激发运动员任何主动的心理过程。
一旦足球教练确信必须改变传统的执教方法，那么他们很快就会发现运动员理解和学习足球的过程，将越来越多地转变为运动员自学足球的过程。
很重要的一点是，教练要鼓励人们具有创造性，以便激励年轻运动员不断成长
10个有效学习规则
1.养成好习惯。坏习惯会让教练的工作量倍增，因为他首先必须抑制学生的坏习惯，接着教导学生对相同的刺激做出正确的反应。就像一个人可以很好或很糟糕地讲一门语言一样，踢球也会养成好或坏的习惯和动作。
2.完成特定的训练后，让运动员独自面对力所能及的问题——同时慢慢提高活动的复杂度和难度。让运动员变得有能力并获得成功感通常可以进一步促进学习。当运动员意识到自身具有一定的能力，同时获得某些成功的回报时，学习便会变得更有趣，同时更能激励运动员进一步学习。
3.完成动作后，及时帮助运动员分析每场比赛的结果。意识到在特定的比赛情况中自己有何表现的运动员能够在接下来类似的比赛情况中重现出色的技能，或者不再出现糟糕的表现。
4.教授运动员已知要素范围内的比赛新内容。如果运动员大概了解了教练尝试培养的能力和行为，那么运动员可以学习得更快些。
5.练习单个与刺激和反应有联系的情景要素。学习的第一个阶段是认识到比赛情况是由各种不同要素组成的。要想更好地认识情况，很重要的一点就是反复练习。除了强调认识情况，反复练习还可以强化刺激和正确答案之间的联系。
6.不断地复习和重复练习。因为只练习一次无法巩固运动员的能力，反复练习对于学习至关重要。几次练习只能激活短期记忆。将信息转换为长期记忆要求反复练习相同的任务。
7.改变练习和比赛内容。单一的练习内容会让运动员感到厌烦。学习过程中最大的敌人就是内容单调乏味，学生注意力不集中和缺少动力，因此教练必须确保课程多样化。
8.打乱训练内容流程。训练课程不同部分的内容越相似，就越可以进行内容转移。这是因为最后学习的内容往往会与之前所学的内容重叠。即使只用15分钟到20分钟的时间呈现相同的主题或方法，也会降低运动员的专注度和兴趣。
9.通过表扬或选择运动员感兴趣的活动来激发运动员的积极性。积极性有利于学习。
10.让身心同时受到刺激。保加利亚科学家洛扎诺夫（Lozanov）在20世纪70年代发现了“超级学习”方法：当教师采用的活动同时刺激了学生的左右大脑时，学生就会产生最高的学习动力。传统的足球教学方法往往无法对掌控创造力、直觉和时空方向的右脑造成充分的刺激。每个训练课程必须能够对身体以及左右大脑都形成刺激。
满足青少年运动员的需求
成功培养青少年足球运动员的关键，在于了解和满足青少年运动员的需求，而不是让他们忍受为成人设计的无聊练习或比赛。教练必须时刻记住对孩子们很基本，但是也很重要的需求。
➤ 安全需求。在训练过程中，孩子们需要一个熟悉且惬意的气氛来确保他们富有安全感和自信心。我们不建议经常改变训练场地、教练或教师。只要训练课程的内容与孩子们已学的知识有所联系，那么孩子们还是会喜欢参加他们已经熟悉（但有所变化）的活动。孩子们需要稳定性。
必须在安全的环境中进行训练，同时还必须采用特定的规则来确保安全，避免发生任何危险事件。
➤ 新体验需求。实践出真知。教练必须让孩子们体验各种任务。孩子们需要对周围事物进行自我发现。这个规则适用于体育界，特别适用于足球运动。采用孩子们的身心能力可以接受的比赛和活动来刺激孩子。通过自我发现，这种执教方法可以逐步培养孩子们自身的能力。
➤ 认可度需求。通过表扬孩子们在掌握技术或解决问题时的努力工作，可以显著提高孩子们的积极性。年龄低于12岁的孩子会将教师、教练或父母看成一面镜子，并通过他们看到自身的能力。这就是为何教育工作者和父母要经常积极地夸奖孩子，同时最大限度减少使用批评性评论的原因。
➤ 责任感表现的需求。孩子们更喜欢自己做事情，而不是过度依赖成人。他们希望尽可能快地独立。教育工作者的执教方法和行为必须考虑到这种需求，确保孩子们可以经常自己解决教练提出的问题。只有当孩子们无法解决问题时，教育工作者才必须进行干预。青少年也可以执行摆放或收集锥筒、修改练习赛规则或挑选表演赛或特定活动运动员等任务。在每次训练课上，学生们有10分钟的时间自由选择练习内容、方法、地点以及搭档并完成特定的技术或比赛。利用这种方式也可满足学生表现责任感的需求。
勉强交出部分责任的教练必须意识到，他们不在场时孩子们也会学习。在世界各地的任何一场团队比赛中，即使在没有成人指引的情况下，孩子们也可以合理地组织比赛。第一，他们会确保团队的结构基本是对称的，以便进行比赛。同时他们为了保证公平且具有挑战性，在比赛中会发挥其所有的潜力。第二，孩子们不需要裁判。运动员自己会关注规则，根据条件和环境做出修改：没有越位这项规则的话，运动员会更多，场地更宽等。第三，团队往往由不同年龄的运动员组成。年轻的运动员向年长的运动员学习，同时年长者将面对年轻运动员的挑战。这也是实现较高水平出色团队的方式。
➤ 玩游戏的需求。玩游戏与睡眠对孩子们一样重要。玩耍对孩子们的身心健康必不可少。孩子们都是通过玩来进行学习的，因此每次训练课的核心部分必须是练习和理解简单的比赛。执教的关键在于指令要不断地适应孩子们的能力和行动水平——而不是相反。玩游戏可以促进沟通和决策制定过程；不带思考地踢球类似于不瞄准就射击。
➤ 参加社交活动的需求。孩子天生喜欢与他人进行交流。随着年龄的增长，孩子们越来越需要同龄人相伴。他们喜欢与目标相同的队友或团队联系，同时证明自己的能力。
➤ 跑动的需求。孩子的天性就是活泼好动。青少年无法在队列中耐心轮候。必须修改成人比赛规则，让孩子们可以更多地玩球。运动员越少的比赛越可以确保参与者的主动性。
➤ 活在当下的需求。孩子们一般都不会对过去或未来非常感兴趣。他们的时间概念完全不同于成人。孩子们会愉快地活在当下，完全不受他们所认为遥远的未来或过去的影响。
➤ 多样化的需求。孩子们渴望多样化，不喜欢无聊和乏味。大量不同的刺激是吸引孩子们注意力的关键。教练只有不断地变化演示方法和内容才能吸引大多数孩子的注意力。同时，教练还必须变化练习和比赛的强度级别。
➤ 被成人理解的需求。孩子们好像生活在不同的世界中：他们会面对不同的问题，会学习不同的东西，同时无法像成人一样逻辑性地思考。他们的想法、思想和理由往往缺少连贯性。而情绪稳定性很大程度上又取决于自身生理成长的速度。孩子们一般都不清楚使用力量的好方法，因此很容易疲劳。他们完全只是凭感觉做事。在这种情况下，与孩子们一起生活和工作的成人必须清晰地激励和引导他们寻找个性和自我的方式。
消除焦虑感
在皮尔斯和斯特拉顿（1981）的一项研究中，453名青少年运动员被要求找出让他们深受困扰且可能导致他们未来不参加运动的后顾之忧。大多数孩子们表示，表现不佳（6.3%）和犯错误（6.25%）是比赛的主要压力因素。与这些焦虑相关的是，44.2%的孩子们表示这些困扰使他们无法发挥最佳状态，而23.6%的孩子们表示对困扰的焦虑可能让他们以后无法参加比赛。
众所周知，孩子们在比赛中面对的主要压力是父母和教练想看到他们赢得比赛的强烈希望。在成人们的压力下，青少年运动员在赛前、赛中甚至赛后的焦虑感完全取代了与朋友们进行比赛的乐趣。
管理者、教师、父母和其他成人常常会不切实际地高估孩子们的能力和行为，并迫使青少年运动员参加自身无法胜任的比赛。结果这些不切实际的期望导致青少年将自己作为失败者看待，同时还伤害了他们的积极性和自尊心。但是，自尊是人格的生命之力，压抑或削弱人格就是压抑或削弱个性。在这种情况下，孩子们会认为他们仍未做好准备，而且他们不可能充分应对这些一个世纪之前原本为成人所设计的高难度且复杂的比赛表现要求。
即使在比赛开始前，孩子们应该都清楚任务的难度（赛前焦虑）。在比赛的过程中，当孩子们的失误多过成功的动作时，他们就会体验到自身的局限性，而青少年运动员对这种情况的表现会更加明显。即使在比赛结束后，孩子们认为自己的表现不够充分时仍然会觉得有压力。
更具体一些，对身体发育未成熟的孩子过早地进行11对11比赛指导会造成压力过大，从而产生负面的自我感知。这种糟糕的自我印象会严重阻碍青少年运动员的学习和积极性。
青少年在无压力环境下进行学习时最高效（威尔逊1984）。身体发育未成熟的孩子在每个发展阶段所面对的，必须是确保可以发挥孩子们自身能力的、量身定制的比赛。
了解目前练习的不足之处是更加有效地执教的第一步。如果训练课程在设计时未考虑孩子们的各个发展阶段，那么足球项目所提供的内容以及孩子们的学习需求之间便会存在差异。是时候挑战目前的执教练习，以及阻止孩子们参加与他们自我身心发展不相符的复杂比赛了。通过设计适应青少年运动员身心要求的足球比赛，教练才能成功地发展足球项目，并培养快乐且有天赋的青少年运动员。
青少年足球运动员权利法案
1.娱乐的权利，包括在练习和比赛中，必须有各种有趣且易学的活动。
2.被作为孩子看待的权利，不管是在球场上还是在球场外，都不应被当作成人一样要求。
3.参加简化规则比赛的权利，比赛必须适应不同发展阶段孩子们自身的能力和行为。
4.在最可能的安全条件下参赛的权利。
5.参加各个方面比赛的权利。
6.受训于经验丰富且做了特别准备的教练和教育工作者的权利。
7.通过自身训练解决大多数问题，以获取经验的权利。
8.获得教练、队友和对手尊重的权利。
9.与获胜几率相似且年龄相仿的孩子们进行比赛的权利。
10.不需要成为胜利者的权利。2 成功的足球执教方法
规划青少年运动员的培养工作就像为旅行做准备一样。明智的做法是要有一个规划（计划或模式），以免迷路和浪费时间以及精力。
有效执教青少年运动员的方法现在已开发出来。这个名为足球培养模式（Football Development Model）的方法适用于各个年龄组孩子们的身心水平。这个模式可供所有教师和教练们使用，而且完全可以取代之前被证实无效的临时训练和比赛。
足球培养模式是一个训练项目，它对欧洲、亚洲和南美30多个国家的青少年运动员的足球比赛体验方式造成了显著影响。通过这个模式，孩子们将逐步面对高难度和复杂的比赛。但是，这个模式完全不同于死板的模式或训练计划。教练可以在所提议的选单中选择与其体验或执教风格相对应的内容。足球培养模式并不是为教练们提供指导，而是激发起他们的积极性，促使教练们为特定的运动员团队找到最佳的组合活动。
足球培养模式
在开始应用这个模式来开发可适应青少年运动员的计划之前，我们先了解这个模式的创建方式以及具体的组成要素。
创建模式
足球培养模式考虑了孩子成长过程中的所有已知要素。它不仅尊重自然法则，而且满足了青少年运动员的期望。
设计足球项目时，除了要满足孩子们的基本需求，还必须满足孩子们的特定期望。孩子们在踢球时会首先对4个方面感兴趣：动作、个人行动参与、接近比分和朋友关系再确认的机会。
这里的每个要素对于孩子们的健康都非常重要，因此在足球培养模式下设计训练和比赛项目时必须牢牢记住这4个方面。我们已对传统的训练和比赛项目做了大量的修改，以满足孩子们的要求。
➤ 简化或修改大量传统的练习或比赛规则，以增加活动。众所周知，孩子们在创建自己的游戏时会花很大的力气设置可强化动作的规则。比赛过程中大多数活动都发生在得分区，而且孩子们经常得分，每个人至少拿一分。
➤特别设计了增加每个运动员个人参与的练习和比赛，让孩子们成为动作的主导者，同时让孩子们感到自身的重要性。
➤ 比赛规则和得分方法的改变有助于保持比赛比分接近和增加挑战性。为了保持比赛得分足够接近，让活动具有趣味性和挑战性，在训练时会经常组成团队或进行改变，即使是出色的运动员也必须接受这些不利因素。
➤改变团队和练习的组织结构，从而增加与队友一起参加不同活动的机会。
足球培养模式的设计充分考虑了孩子们动作发展（Gallahue，1973）的4个阶段。这4个阶段分别是如下。
1.反射动作——从出生到8个月左右；
2.初步动作——快1岁到2岁之间；
3.基本动作——2岁到6岁；
4.特定或体育动作——6岁或7岁以上。
大多数孩子在7岁时其基本动作技巧就相当熟练了（虽然还不是很成熟），而且他们开始使用这些基本的动作技能，直到动作的质量和数量两者都得到改善。他们还会在过渡期的动作活动中变化、改变和组合这些动作。例如，跳跃跑动、不同方式的跑动传球或踢球或者（像短跑选手、足球或曲棍球运动员一样）控球跑动。
足球培养模式恰好在动作发展的最后阶段开始。这样可以确保孩子们面对的只是他们已做好准备的活动。特定的或某个体育动作阶段的孩子们会接触到足球培养模式的第一级别，然后按照指定的时间线逐步参加推荐的计划。
5个渐进级别
足球培养模式包含5个阵式级别。
级别1 基本能力和行为的比赛（第4章）
级别2 小型足球比赛（第6章）
级别3 7v7足球比赛（第7章）
级别4 8v8足球比赛（第9章）
级别5 11v11正式足球比赛
这些级别（在后面详细描述）描绘了一个渐进序列，它为一个年龄组提供了最常见比赛情景的练习和简单比赛。训练和比赛中的运动员会比较少、比赛场地的规模也会减小、规则更加简单等。青少年运动员从一个测试或比赛进入到下一个测试或比赛的发展会比较慢，而且还将不断地面对越来越复杂和棘手的问题。他们只有在了解和掌握了之前简单活动或比赛的技术和战术要求之后，才能够进入下一个级别。因此，他们的训练会是一个随着时间推移不断增加要求的发展过程。
这种渐进方法是运动员和教练在这个方法中获得成功的一个关键因素。每个部分都会分成一系列小的步骤。这些步骤会逐步有条不紊地实现每个技能或阵式级别的最后目标：在特定年龄组的单独比赛中能够完美地表现自己。
在第一个级别中，年龄7岁和以上的青少年运动员会面临基本能力和才能的比赛项目。这些比赛项目包括颠球和控制球的平衡；运球；传球、接球和射门；以及铲球。他们接触简单的比赛（例如，足球十项全能和三项全能）和各种不同的多边比赛。通过这些比赛，孩子们可以在他们掌握特定的足球技巧之前和掌握的过程中有足够的机会练习和发现不同的动作技能。而其他在这个发展阶段没有接受各种多边动作练习的青少年运动员，可能在稍后会遇到熟练掌握程度的障碍。如果他们的基本技能和过渡性动作活动没有得到很好地发展，那么逐步学习复杂的技术可能会变得极其困难。
完成各种多边任务后，孩子们接下来会进入第二个级别的培养。这个级别包含一系列渐进式简单比赛，针对由两名球员组成的球队。孩子们不仅能够体验并提高在级别1中所学技术的正确使用，而且在沟通和合作中还增强了自身能力。这个级别的目标是了解和学习级别2对抗性小型足球比赛（首先是在没有守门员情况下的3v3，然后是在有守门员情况下的3v3）和3v3对抗赛。级别3（简单的3v3比赛，4v4比赛和青少年守门员培养）中所推荐的活动可培养球员在正规场地上进行7v7足球比赛的能力。进入级别4，运动员主要接触针对4或5名球员所组成的球队的简单比赛。而前面三个级别的活动将有助于他们巩固技术。运动员们主要进行纠正练习，并培养如何理解比赛以及技术反应能力，从而可以在正规场地的罚球区域更好地完成8v8足球比赛。第5级别或全程比赛的培养项目在霍斯特·韦恩的《培养足球比赛智力（2005）》一书中进行了阐述。
足球培养模式的优点
为了更好地阐述足球培养模式是促进青少年运动员积极性的最有效方法，接下来将总结这个模式的优点。它不仅有利于足球项目本身，更重要的是还能让青少年运动员受益匪浅。
训练和比赛两者的关系
每一个级别都是由不同的纠正练习和预赛所组成的，特别是针对每个年龄组运动员的比赛要求而设置的各种任务。在课程学习的过程中巩固知识，稍后再将知识正确地应用到简单的训练比赛或正规比赛中。训练和比赛总是被看作一个整体，两者是紧密联系的。这不同于可以加强对比赛了解的有效训练和学习过程剥离的传统方法：过程是良好表现的基础。足球培养模式是教导孩子们如何最佳地应用技术：何时、何地和为何，而不是重点关注实施封闭式技术的方法。这样可以确保运动员一直充满激情，因为训练总是与比赛相关，而不是与比赛割裂开（往往在青少年运动员身上可以看到）。
提高成功动作
劳伦斯·默尔豪斯（Laurence Morehouse）和伦纳德·格罗斯（Leonard Gross）曾说过“只有在做对的情况下才能熟能生巧”。如果运动员反复练习一个错误的动作或者参加组织糟糕的比赛，那么即使熟练也不完美，这种情况出现在很多青少年运动员身上。运动员参加专门针对自身年龄而设计的比赛，将比参加传统比赛更能完成更多成功的动作，从而提高自信心。
级别1（一般面向7岁和以上男孩和女孩）
级别2（一般面向8岁和以上男孩和女孩）足球培养模式包括个人训练和简单比赛以及集体和复杂的比赛情况。
级别3（一般面向10岁和以上男孩和女孩）
级别4（一般面向12岁和以上男孩和女孩）
级别5（一般面向15岁和以上男孩和女孩）
*在Reedswain公司2005年出版的《培养足球比赛智力》第二册中阐述了级别5的内容。
8岁的初学者可以参加每个队只有三名运动员的小型足球比赛，而9岁的运动员在参加这类比赛时可以增加一名守门员。同样，年龄低于12岁的运动员可以将有7名运动员的球队比赛作为对应的挑战，而年龄低于14岁的运动员则可以参加每队8名运动员的（在正规场地的罚球禁区比赛）比赛。下面的表格对这种渐进的训练方式做了简单的描述。在接下来的章节中会对每个比赛进行更详尽的描述。
比赛的乐趣
一般情况下，运动员成功完成更多的动作后，他们会更加享受比赛。每两年提高比赛的难度和复杂性可以很好地适应运动员不断增长的体能和智力要求。如果按照足球培养模式从简单的基础逐步提高，那么青少年运动员在成长过程中就不会出现重大失败。对自身能力的享受和自信成为运动员富有积极性和进一步发展的动力。正确地使用该模式可以实现更大的成功，而传统的让孩子们面对高难度且复杂的全程比赛方式只会导致更多的失败。正所谓，强者恒强，弱者更弱。
遗憾的是，大多数人仍认为优秀的表现与痛苦、挣扎和筋疲力尽是相关的。在足球运动中，趣味性学习仍被认为是新奇的想法。任何与娱乐性有关的内容都被禁止。即使玩耍只是孩子们探索世界的一种模式，但是往往当他们站在训练场地上时就被禁止娱乐。
以下内容是目前的执教方式与足球培养模式所推荐的执教方式的不同之处。目前，大多数孩子们都在努力满足适合成人比赛的要求。但是，通过适应孩子发展的比赛和渐进复杂的活动，青少年运动员可以体验到更多的成功，更重要的是他们可以更加享受比赛。
以后将按照青少年运动员体能和智力的逐步发展情况来定制足球比赛。
易于应用
足球培养模式的优点并不单单有利于运动员。该模式还为教练提供了可以直接应用到运动员身上的完整且有效的训练计划。即使是根本没有经验的足球教练也可以应用足球培养模式逐步且有效地引导青少年运员参加整场足球比赛。结果已经很明显了：更多聪明且全能的足球运动员。
为了更加熟悉足球培养模式，教师甚至可以进修专业执教课程。在这个课程中，教练可以了解设计这些针对特定年龄组的特定训练和比赛项目的原因以及实施这个项目的方法。教练不仅可以学到这个模式的详细内容以及每个练习或简单比赛的设计目标，还可以更加熟悉应用这个模式的最有效方法和执教风格。
固定目标
模式的结构对所有的目标（例如，小型足球比赛）和各个级别的具体局部目标（例如，运球游戏或3v3对抗赛）采用了分级顺序，以便更加适合教练使用。每场比赛或练习都确定了具体的目标。每个分类都有固定的目标具备以下优点。
➤ 教练可以根据指导方针组织和发展学习过程同时在完成了内容的评估之后将自己的训练项目添加到模式所提议的项目中。
➤有助于将提议的项目与固定的目标联系起来。
➤ 增加孩子们的奖励措施，以便让他们将精力集中在某些明确的目标上，而不需要猜测这样打比赛的原因或者以后的目标方向。
➤允许教练研究他是否实现了目标，从而做出必要的改变。
根据青少年足球训练每个分类明确且固定的目标——这个独特的教学模式的一个关键因素——孩子们不会接触到只由教练临时准备和直觉决定内容的训练过程。这个项目的培养模式体现了相关的体育学科和动作发展研究。因此，在学习的最初几年里培养大量的好习惯可以更好地提高预期的表现。
大多数年轻教练在不知道方法正确与否的情况下一个星期需要执教几天。对于他们而言，老的习惯用起来比较得心应手；这些都是他们经常使用但较少反思的方法。但是，教练们在接触到有效的训练项目足球培养模式之后，执教工作可能就会做到事半功倍。
执教理念
如果没有正确的执教理念，那么足球培养模式也无法得到更好地应用。在训练和比赛过程中，教练必须总是保持健康、积极的态度。
比赛理念
这些规则必须应用到比赛中。
➤ 年龄在8岁到14岁之间的男孩和女孩总是认为球踢得好比获胜更重要。在学习的过程中，参与者必须忘记比赛的结果。应该鼓励他们多冒险，即使这样踢球会导致对手得分。运动员、父母和教练必须将比赛看作另一种训练方式。
➤ 调动所有的动力取得胜利，但是不能为了获胜而不惜一切代价。胜利永远不应该被认为是唯一重要的事情。
➤不要介意输了一次比赛，因为比赛的过程难免会出现失败；谁都无法保证一定获胜。如果你被一支球队打败了，那么一般都是因为他们表现得更好。绝对不可以是因为你的球队没有尽全力而输了比赛。只要你已经尽力表现了，那么你就不是失败者。
➤ 获胜并不是像大多数父母所认为的那么重要，失败也不像他们所认为的那么糟糕。这完全取决于团队想证明的是什么。运动员可能在消极且糟糕表现之后取得比赛的胜利——同时，他们也可能在比对手表现得更好而且很好地享受了比赛之后却失败了。
➤学习将练习看作比赛一样重要；以参加重要比赛的精神进行训练。
➤ 获胜只是优异表现的结果。这就是每个运动员必须尽他最大的努力参赛的原因。结果会像成熟的果实一样从树上掉落下来。
➤ 指导14岁以上的所有青少年运动员赢得比赛比指导他们赢得游戏要更简单些。但是，良好的表现可以不断用于发现老问题的新的解决方法。另一方面，指导如何获胜意味着将比赛只局限于对获胜重要的已知技术和战术动作（例如，大空挡、踢球和跑动理念、盯人防守）。如果以这种方式参加比赛，那么长期看来，青少年运动员的完整培养仍然是会受到限制。
保持积极态度
青少年运动员的教练对教与行必须尽心尽责，要让青少年运动员感觉良好、乐于接受，更重要的是，充满快乐和成功感。可以尝试一下的简单手势。
➤热情地打招呼并喊得出运动员的名字。
➤微笑。
➤竖起大拇指。
➤拍肩膀。
➤与运动员交流。
➤与运动员一起参加游戏或活动。
➤听取运动员的建议并聆听他们的心声。
➤帮助运动员学习新的知识或提高他们的能力水平。
➤帮助运动员调整他们的个人目标。
➤关心运动员所有的问题。
➤对运动员的朋友、家人和爱好感兴趣。
➤进行一些有趣且好玩的活动。
➤鼓励。
➤表扬而非批评。
➤在教学过程中向青少年运动员有效地提问。“越想赢，越要忘记赢。”——劳伦斯·默尔罗斯（Laurence Morehouse）和伦纳德·格尔斯（Leonard Gross）
除了正确的执教理念，一个成功的足球项目还需要组织和社会的支持、有力的推广和安全的环境。将正确的执教理念和渐进发展的足球培养模式结合到一起一定可以取得成功。在量身定制比赛方面的成功经验可以更好地促进模式进一步发展，但是如果联合会、俱乐部和学校没有意识到引进逻辑性发展比赛的需要，那么一切将不会发生任何改善。如果更多的联合会决定不惜代价地为各个分类的青少年运动员提供适当的年度比赛，那么将会有越来越多的孩子获得更好地表现和享受比赛的机会。
执教特点
某些特点可以让教练更受他的青少年运动员所接受（哈利维尔（Halliwell），1994）。以下就是其中一部分易于识别的特点。
鼓励比纠正对运动员们更有用
·成为一名有经验且成功的运动员。
·成为一名有经验且成功的教练。
·外表以及着装看起来和蔼可亲。
·健康的生活方式（习惯）。
·工作有条不紊：准时且有效。
·能够很好地组织训练课程、会议和旅行。
·练好的沟通能力：清楚概念的解释方式以及倾听方式。
·良好的性格——总是愿意在运动员身上花时间。
·渊博的技术和战术知识和执教方法。
·乐于将知识传授给运动员。
·积极的方法——采用积极的方式鼓励和激励运动员，制造激情和经常表扬。
·从后备球员开始执教：快速决定并重新调整团队打法，机智地更换运动员同时具有幽默感。
·在更衣室以及训练和比赛的赛场上都可以带队指导。
·自强控制——情绪稳定可以传递出冷静和平静，特别在发生对抗时。
·不断提升的欲望——寻找新的练习和比赛以及新的执教方法或风格；执教过程中自我批评。
·观察、分析和改正错误或坏习惯的能力。
·诚实且公平对待青少年运动员——不搞特殊性，高要求但公平对待每个人。
·听取建议——保持灵活性，听取运动员或助理的建议。
·向运动员展示真正的优点（以及他们在比赛场上存在的问题）。
赢得比赛VS培养才能
大多数足球俱乐部已经早就忘了“体育运动中最重要的就是参与和发挥”的名言，很多的教练往往将青少年运动员作为融入上流社会和上升职业阶梯的平台。青少年体育运动中获胜的文化每天都会导致伤害——不仅仅是对孩子们同时还对孩子们参与的俱乐部。即使是儿童、青少年或初学者的团队俱乐部，训练的质量由不择手段获胜而决定的俱乐部会受到影响。
不幸的是，很少俱乐部根据在经过多年良好规划和有效训练之后能够参加一线队或代表队的运动员人数来评估他们的成就。这些俱乐部的教练关注于学习而非比赛获胜，从而成为最终的赢家。
根据美国一份针对20世纪90年代末参加有组织体育运动的青少年的调查，2000万北美青少年在13岁之后会有1400万人不再参加比赛。目前青少年运动员的退出率是令人担忧的。例如，英国的一些研究显示，70%以上的青少年运动员选择退出比赛。退赛盛行主要是因为青少年太早开始参赛、过多参赛、过度训练而且过于专业化。可能糟糕的执教方式也是原因之一——如果教练不惜一切代价追求获胜，那么青少年运动员的运动热情肯定会被燃烧殆尽。当然，青少年远动员（以及他们的父母）都很希望快速获得成功。但是，在体育运动方面并没有捷径可走，而且如果教练们无法耐心培养运动员的潜力，那么他们也会面临失败。西班牙足球也对此做了大量的关注，因为13岁到15岁的青少年运动员在经历了6年多成人般的训练和比赛之后不断地退出联邦足球。这样大规模的退赛是因为足球这项原本被孩子们认为可以作为一种简单且可与一些朋友分享的活动随着时间的流逝已经成为了大多数青少年的痛苦经历。现在在孩子们看来，足球往往意味着失败、非常严格的比赛体系和严厉的父母。这对他们同时还意味着实现教练的高期望，而教练的目的并不是训练孩子们了解和掌握难度渐进的足球比赛。相反，这些教练希望获得尽可能多的胜利——不惜一切代价，然后获得一连串声望，从而能够在足球界获得一份收入更高的工作。
很多致力于体育运动组织、管理、研究和执教或培训的专家针对获胜和培养展开了争论。而很多将孩子们的体育活动作为通往社会和经济成功跳板的家长也对此展开了热烈的讨论。
问题的关键是区域联合会仍然声称足球只有一种训练方式。这些组织所关注的重点在于寻找到好的运动员并以此证明纯粹的比赛训练有助于挑选模范运动员。
糟糕的是，能力较弱的运动员在这样的体系中会被无数目标所轰炸而且总是被教练要求实现过多的目标以便尽可能早些取得最好的结果。看看下面的例子：在学校、俱乐部或其他机构的青少年组中，教练在开始训练青少年运动员之前必须在两种完全不同的职业道德中做出选择。
1.带领团队在短时间内取得比赛胜利——不惜一切代价。
2.针对足球比赛的复杂性和难度，寻找面向青少年年龄的长期渐进方法。
可惜的是，足球运动员的体格和力量不断成为大多数团队最重视的特点。众所周知，运动员越强大，教练在训练时就会取得越好的结果。运动员的体格往往是团队选择的决定性因素，特别在较小的青少年运动员比赛中。只有明显优秀的足球技术才能与之对抗。但是依靠体格比球技训练要更简单些。在较年长的组队中，体格的影响会比较小，而一直以来没有训练的技术现在变得至关重要。
除了渴望获胜之外，教练还倾向于过分重视战术。但是缺少技术便限制了选择，同时任何可能获得成功的战术不可避免地显得消极且过于防御性。
不断过分地强调教练的输赢记录结果创造了一代惧怕失败而不敢冒险的运动员和教练。对于运动员和教练，青少年足球的一切都是要赢得比赛，很多时候都忽略了运动员的培养。但是最佳的青少年教练并不是保持最佳输赢记录者，而是完成了以下两方面内容的人。第一，他了解向青少年学生逐步传授比赛真正激情以及除了训练之外激励青少年运动员提高技术的方法（对于某些人可能是一个新鲜的概念）。第二，他为青少年取得下一次青少年足球的级别或分类的成功做好准备。下一个级别可能意味着为11岁年龄组的运动员在7v7足球对抗赛中取得胜利做准备，从而从-16级别以下的俱乐部团队跳到-18级别以下或者从-18级别以下跳到更高级的俱乐部团队。注意，这里并没有涉及输赢。
足球的执教包括技术、战术、体能和心理素质4个主要方面，体能的培养是最简单和最快速的。因此，如果根据输赢记录来判断青少年教练的能力，那么便是鼓励未来的青少年教练主要关注运动员体能以及易于获胜的过时执教风格。这样便不需要培养运动员技术、指导运动员了解比赛以及引入执教风格。青少年运动员在所引入的执教风格中可以作为一名独立思考者，而不需要完全听从教练的要求。
教练以及父母（特别是8岁到12岁孩子们的父母）往往在孩子们成长之前无法耐心地等待青少年运动员取得好的结果。这种困扰是很多教练规划训练项目背后的动力。这些训练项目都是专门针对足球比赛的计划和指导练习课程。遗憾的是，这些教练都忽视了基本的动作技能、协调性、速度、力量、忍耐力以及良好足球表现的基本要求，例如，认知技能、决策、创造性和管理时空参数的能力。
因此，运动员可能在比赛中会快速取得成功，但是仅仅在几年前，这些成功却是非常少见的。不考虑长期目标的早期运动培养以及专业化训练的缺点便是较高的受伤几率。按照这种方式训练的孩子们比在其他体育运动中有训练优势的孩子更容易放弃踢足球。
众所周知，足球的训练需要丰富的经验和深入的培养。如果在黄金年龄（7岁到11岁）掌握技术，那么运动员就可以有效地学习并应用高质量足球所要求的复杂技术和战术。
为了鼓励足球教练修改他们训练课程的结构和内容以及他们对8到13岁学生培养的愿景，很有必要将足球十项全能、三项全能和五项全能添加到比赛清单中。同时，教练要致力于改变传统青少年足球比赛的结构。大多数教师或教练在青少年比赛期间会为青少年运动员的足球比赛准备特定足球训练和模仿情景的简单比赛。但是，因为是多边对抗的比赛，教练会被迫采用更多样的训练内容。只要孩子们的比赛仍然具有足球特性，那么教练的训练也会保持独特的足球特性。
因此，为了青少年运动员的培养，只有当8岁到13岁的运动员面对强化基础动作技术以及特定足球技术的比赛时，才能实现多样或多边以及特定训练的正常关系。通过不同结构的青少年比赛，希望赢得比赛的教师会学习到运动早期的重点在于青少年运动员的全面发展，同时避免过早的专业化。
我们只需清楚且很好地认识到输赢的重要性，让孩子们接受到适当的教育和培养，以及按照适合年龄的方式培养运动员并指导他的强烈获胜意志。小型足球5项全能比赛可能是取得比赛胜利，同时确保青少年运动员先天潜力得到正确发展的教学解决方法。此外，教练可以举办足球铁人三项赛。这项比赛包含三场简单的足球比赛和两场多边比赛。如果将这些比赛组合到一起，就可以组成五项全能比赛了。
在年龄组中采用多边比赛要求教练让青少年运动员接触基本的足球专业技术和技能以及基本的多目标活动。这种方法重点在于获得胜利和享受比赛，同时培养全方面的足球运动员。
判断青少年教练成功与否不应该根据获胜的记录，而应依据他们所培养的运动员在每个赛季成为更高团队或代表团队成员的人数。培
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