生活中要学点催眠术(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：子志

出版社：外文出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

生活中要学点催眠术试读：

前言

自古以来，催眠术就被人们称为思想上最令人惊讶的魔法。它不仅仅是一种令人着迷的舞台表演形式，也是近代心理学最有前景的领域之一。在催眠术中，几乎每个人都能获得属于自己的全新体验，领略到催眠术的独特魅力。

在人类的意识和潜意识之间有一扇封闭的门，而催眠术就是打开这扇门的钥匙，只有打开这扇门，人们才能直接进入潜意识的黑匣子，去探索隐藏在人们内心深处的秘密，让人们更加清楚地认识自己。当今社会，学习的压力，职场的残酷，人际关系的复杂，让人们越来越善于伪装自己，越来越不容易快乐。人们面对着来自生活、学习、事业各方面的种种压力，无论是身体还是心理都遭受了很大的伤害，而催眠不仅可以帮助我们解决这些问题，让我们更加清楚地认识自己，还能直接和我们的潜意识进行对话，给潜意识输入新的指令，让我们获得心灵的洗礼，重塑自己。

不仅如此，催眠术还能为我们治疗很多的身体疾病和心理疾病。当人们被病魔缠身时，大量的药物虽然能减轻病魔所带来的痛苦，但也会给人类的身体带来很多的副作用。而复杂的手术治疗不仅会给人们的身体带来重大的创伤，还要耗费大量的金钱和时间来恢复。但是如果我们采取催眠术来进行治疗的话，我们不仅可以避免身体受到创伤，还会节省很多时间和精力。因为即使没有催眠师，患者也可以进行自我催眠，而自我催眠既不需要花费大量的金钱和时间，还可以随时随地的进行，简单而方便。

通过上述的内容，我们不难发现，学习一点催眠术不仅可以为我们自己带来众多的好处，还能造福我们周围的亲人和朋友。所以，我们每个人都应该学习一点催眠术，运用我们掌握的催眠技巧，去解决我们生活中遇到的各种问题，让我们的生活更加生动有趣。

对于初次接触催眠术的人来说，本书如同一本详尽的催眠路线图，把催眠的每一个脉络都清晰地展示在你的面前，从奇幻异常的舞台催眠到催眠的趣谈和妙用，本书把催眠的方法、催眠的过程、自我催眠、深度催眠都做了详细的讲解，不仅包括很多抽象的科学理论，还包括很多具体的实用技巧，让人一目了然。

我们相信，通过对这本书的学习，你不仅会对催眠术有进一步的了解，还有可能晋升成为一个合格的催眠师，为自己、为周围的人做出更多的贡献。

第一章 不可思议的舞台催眠

催眠让你成功入睡

人们对催眠术的认识主要来自电视、报章、杂志，在影视作品中导演总是将催眠术描述成一种十分神秘而危险的本领：某人被催眠师催眠后，会去做平时不可能做的事，比如一个心地善良的人会残忍的杀害自己的亲人，当事人事后却完全不清楚自己到底做过什么。但催眠术到底是怎么回事，它是不是真的可以让人陷入一种睡眠状态，很多人对此还持有一定的怀疑态度。

为了进一步证明催眠可以让人成功的入睡，英国催眠师彼得·斯默利带着他的喜剧催眠表演秀到过很多的地方巡游表演，让人们见识了真正神秘的催眠术。彼得·斯默利认为与过去古老的催眠术相比，现在的催眠术更为神奇。因为古老的催眠术大多要借助一个催人入睡的工具，比如说拿一块链表，在受术者（被催眠的目标对象）眼前晃来晃去，而现在的催眠术则只需要语言和手势就能使人成功入睡。

乔伊是英国一位著名的催眠大师。曾从事过医疗工作。在工作期间，他通过平时观察总结出：一些需要动手术的病人，对麻醉药品过敏。为了能更好地完成手术，很多时候就需要医生懂得一些十分简单的催眠术。这些简单的催眠术能帮助人进入一种睡眠状态，从而减轻手术过程中带给他们的疼痛。

乔伊曾经带表演团去国外表演。他们来到法国巴黎，当天晚上就餐时，他就大显身手，为餐厅里的顾客表演。当时，在场的有十多个就餐的人。

催眠表演开始后，蓝色的灯光把整个舞台都笼罩在一片幽暗中，为了进一步的增加表演效果，表演团还播放了一段舒缓空灵的背景音乐，让表演现场充满了神秘感。不久乔伊便出现在了舞台上，他还邀请六名就餐者配合表演，在这六名观众中，有一位姓王的小姐，她是唯一的中国人，在餐厅做服务员，当时她带有强烈的求证心理，意志力十分坚定，旁人看来她的意志力也很坚定。

乔伊让这六名体验者陆续坐在椅子上，然后开始对他们施展催眠术。他反复让体验者全身放松，调整呼吸，但十多分钟下来后，六名体验者先后笑场，都被请下了舞台。但乔伊并没有因此而气馁，相反他讲了一个笑话缓和在餐厅的气氛。随后，他把六名体验者又请回了舞台，并依次问他们一些问题。第一名回答问题的体验者来自巴黎的。他刚回答完，乔伊点了一下他的额头，他立即耷拉下脑袋，坐着就睡着了。其他的几名体验者也先后被成功催眠，乔伊赢得了观众的掌声阵阵。

据这位王小姐回忆，她第二次走上舞台后，乔伊问她家里都有哪些人。她刚回答完，只觉得额头被轻轻点了点，同时听到你正在陷入熟睡中。她顿时就感到一阵强烈的睡意袭来，眼睛就不听话地闭上了。

虽然催眠术十分的神奇但它也有一定的局限性，因为催眠术并不是万能的。我们在电影中经常看到一些道德败坏的催眠师对普通人进行催眠，操纵他们去犯罪，这其实是电影的夸张。因为催眠术是无法让人们去做违背自己意愿的事情的。有很多著名的催眠大师都证实了这点，如果催眠师在催眠中强行实施一些受术者不愿意去做的事情时，那么受术者就会立即从催眠状态中清醒过来。

另外，通过研究，人们发现虽然催眠术可以成功让人入睡，但催眠而成的睡眠与我们平时的睡眠并不相同。催眠是一种特殊的睡眠状态，它是一种进行很缓慢的睡眠，也就是说，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到睡眠的程度，所以，催眠只能被看作是部分的睡眠。

不仅如此，与正常的睡眠不同，催眠状态是由催眠师用暗示的方法引出来的。催眠性睡眠可以很深，无论周围的声音如何嘈杂都不能使他清醒，甚至针刺也感觉不到疼痛。然而，受术者与催眠师之间却保持着很强的感应关系。催眠师的低声细语便足以在受术者的身上产生强烈的效果，甚至影响其神经系统，导致受术者产生恶心呕吐、出汗、心搏加速或减缓的状态。

著名的催眠大师奥蒙德·麦吉尔在进行催眠测试的时候，当人们被成功催眠之后，便将他们一次唤醒。当大部分人都被唤醒之后，还有一个人处在催眠状态。奥蒙德·麦吉尔便会扶着他的头部绕圈旋转，并对该受术者进行暗示，在奥蒙德·麦吉尔的暗示之下，受术者便会再一次的陷入更深的催眠状态。此时受术者根本听不到外界的任何声音，只和催眠师奥蒙德·麦吉尔保持着强烈的感应关系。

在奥蒙德·麦吉尔的暗示下，受术者会被唤醒并从舞台的椅子上站起来回到自己的观众席上再一次陷入睡眠状态。这一次，即使周围的人把他再次抬到舞台上，他也不会醒过来，只有当奥蒙德·麦吉尔对他进行暗示时，他才会从催眠中清醒过来。清醒过来的催眠者根本不知道自己都做过什么。

催眠术虽然有众多的神奇效果可以应用于医疗领域，对失眠、网瘾、很多心理疾病及心理问题引发的生理疾病，都有很好的治疗效果。但目前就催眠术而言依然存在很大的争议，不少人认为这就是一种巫术。但无论对它的争议如何，催眠术可以成功使人入睡，却是不争的事实。

催眠大师的催眠表演

奥蒙德大师带你穿越时光催眠表演既是一种令人着迷的舞台表演形式，又是心理学最有前景的领域之一。它不仅能够让每个参与的人从中获得属于自己的体验，还是人类潜意识的窗口，可以将人类的潜能最大程度的发挥起来。

我们之所以把催眠表演说的神乎其神，是因为有时候它会完全超出我们的想象。下面是世界各地十分出名的催眠表演大师进行得各种神奇的表演，我们从中可以发现催眠有时候真的让我们难以置信。（1）奥蒙德·麦吉尔的时光魔药测试

时光魔药测试是催眠大师奥蒙德·麦吉尔最喜欢表演的项目之一。这项测试不仅观赏性十分的强，并且还十分的发人深省。

在表演开始之后，奥蒙德·麦吉尔的助手就会端着托盘上场，托盘上放着两瓶药水，一瓶是红色的，另一瓶则是蓝色的。这时奥蒙德·麦吉尔会向受术者解释清楚这两种药水的作用，红色的药水可以让人变得年轻，而蓝色的药水则可以让人变老。

奥蒙德·麦吉尔首先让受术者喝下红色的药水，然后对他进行催眠。在他的暗示下，催眠者会变成一个爬行的婴儿，用四肢走路。之后奥蒙德·麦吉尔便暗示他会回到母体里，受术者便真的如同胎儿一样蜷缩起自己的身体，躺在舞台上。

之后，奥蒙德·麦吉尔便会取出蓝色的药水，并弯下腰把药水喂给受术者并暗示他现在正在长大。随着奥蒙德·麦吉尔的暗示，受术者会先在地上爬行，之后立起身来恢复常态，然后变成一个老态龙钟的老人。这时助手会递给受术者一个拐杖，受术者便会拄着拐杖前行。

在催眠表演快要结束的时候，奥蒙德·麦吉尔便会把这两种药水中和并对受术者进行暗示，喝下混合的药水便可以恢复原来的年龄，受术者在奥蒙德·麦吉尔的暗示下便恢复了自己的本来状态。

最后唤醒受术者，表演结束。

这个催眠测验不仅很好地证明了催眠术对人类的心理年龄有一定的影响，并且不会对受术者有任何危害。（2）杰瑞·瓦利催眠大师的没有屁股的表演

催眠大师杰瑞·瓦利没有屁股的表演是一项十分滑稽的催眠表演。杰瑞·瓦利催眠大师认为该项表演既可以对单一的对象进行，又可以对所有参与者同时进行。

催眠，会让你成为大家的“笑料”

表演开始后，杰瑞·瓦利催眠大师便对请到台上的观众进行催眠，在杰瑞·瓦利的暗示下，受术者便会觉得自己没有屁股，他们每个人会分别尝试不同的方法解决自己没有屁股的困境，逗得台下的观众哈哈大笑。

另外，有些人还会对这种催眠的反应十分的强烈，在杰瑞·瓦利的暗示下，他们的膝盖几乎无法弯曲，无论尝试多少方法都无法坐下来。直到杰瑞·瓦利解除了暗示，他们才能成功坐下来。“野餐催眠表演”真能让你饱餐一顿（3）马丁·圣·詹姆斯的野餐表演

马丁·圣·詹姆斯是澳大利亚最受欢迎的舞台催眠师，被称为舞台催眠师中的猫王。他惯于让所有参与者一同经历各种各样的想象场景，仿佛一场别开生面的电影一般。野餐表演就是其中比较显著的一个场景表演。

表演开始后，马丁·圣·詹姆斯会对来到台上的观众进行催眠。在马丁·圣·詹姆斯的暗示下，所有的人都以为自己在去野餐的路上，他们不断地在椅子上晃动身体，模拟车子颠簸的样子。之后马丁·圣·詹姆斯开始对他们进行野餐的暗示，在马丁·圣·詹姆斯的暗示下，所有的人都开始饥饿难耐，然后开始大吃特吃。等他们吃饱喝足之后，在马丁·圣·詹姆斯的暗示下，他们以为天下起了雨，他们会匆忙地把食物收拾起来，都作出忙得受不了的反应。

之后，马丁·圣·詹姆斯便会暗示他们天已经晴了，天气重新变得暖洋洋的，食物就在地上，大家想吃什么就吃什么。这时所有的参与者就会离开椅子，坐在地上，开始在想象中大吃大喝。马丁·圣·詹姆斯会走到每个人身边，问他们都在吃什么，不同的人会做出不同的回答。

等所有的人都回答完之后，马丁·圣·詹姆斯会突然大喊食物上有蚂蚁，参与者就会马上做出赶蚂蚁的动作，台上一片混乱。之后，马丁·圣·詹姆斯就会暗示蚂蚁已经走了，所有的人便会安静下来，回到自己的椅子上重新进入梦乡。

马丁·圣·詹姆斯的野餐表演不仅给了受术者十分广大的想象空间，还非常的吸引观众，是比较受人们欢迎的一个表演项目。“发烫的椅子”真的能让你窘态倍出（4）帕特·柯林斯的发烫的椅子的表演

帕特·柯林斯是美国最著名的舞台催眠师之一，因为她经常在夜总会进行表演，被人们称为嬉皮催眠师。

表演开始后，她会先向观众们致开场词，之后便邀请观众上场接受催眠。帕特·柯林斯经常采取对不同的参与者分别直呼其名的方式，当参与者进入催眠状态之后，她会一边碰触参与者的头顶，一边喊受术者的名字，并暗示受术者此时他正坐在一把发烫的椅子上，当受术者接到帕特·柯林斯的暗示之后便会立刻从椅子上跳起来。

完成这一项目后，帕特·柯林斯会问每一个受术者的感受，答案会千奇百怪。因为大多数人并不知道自己是否真的被催眠了。帕特·柯林斯会告诉他们，他们的确是被催眠了，然后突然大喊睡吧，受术者会重新进入催眠状态。

在受术者再一次的陷入催眠状态之后，帕特·柯林斯会叫其中的一名受术者睁开眼睛，然后对他进行其他的暗示。在帕特·柯林斯的暗示下，受术者会以为自己没有穿衣服，并试图遮住自己的私密部位或是躲起来。而当帕特·柯林斯暗示他没有穿衣服的并不是他时，受术者便会对没有穿衣服的人挤眉弄眼。

最后，在帕特·柯林斯的暗示下，受术者会重新回到椅子上陷入催眠状态。

其实在舞台催眠术表演中，表演的项目就好像是一个剧本，而参与的表演者就是演员。而一个合格的催眠师要做的就是在合适的时机发出合适的暗示，引导演员们把本来枯燥的剧本演绎的更加生动。

舞台催眠术表演虽然可以起到十分好的娱乐效果，让观众们哈哈大笑，但在进行一些比较刺激的表演项目时，催眠师还得注意措辞，营造良好的现场气氛，防止受术者产生难堪或是不愉快的情绪。

舞台催眠的特殊项目

舞台催眠表演中的特殊项目一般留给观众的印象都十分的深刻，在表演这些项目时，由于存在一定的危险性，所以担任受术者的一般是催眠师的助手，而一些志愿参与的观众一般只能在旁边帮忙。

以下我们主要介绍几个跟人体的潜能有关的催眠表演：

让我们睁大眼睛去看一看

针“真的能”穿透肌肉（1）针穿过肌肉的表演

针穿过肌肉的表演必须对进行测验的针进行严格的消毒，在条件不足的情况下，切不可贸然进行该项表演。

表演开始后，把自己的助手请上舞台作为受术者。挽起受术者的衣袖，不断的抚摸他前臂侧面的肌肉，对他进行较深程度的催眠。对已经陷入催眠状态的受术者进行一些暗示，暗示他的手臂现在已经完全失去了知觉，根本不能感觉这根手臂上发生的任何事情。对该项暗示反复重复，然后用一根锋利的针刺穿受术者的前臂肌肉。

由于手术者受到了催眠师的暗示，所以在针穿过自己的前臂肌肉时不会有任何疼痛的反应。表演结束时，拔出受术者前臂的针，并对受术者的伤口进行有效的处理。

该项测验有效的证明了催眠术可以让人的皮肤和肌肉丧失感觉。（2）使你全身肌肉变得僵硬表演

全身肌肉僵硬表演是一个十分神奇的舞台表演项目，它总是会让观众们目瞪口呆。

当你被催眠后，你能承受平时无法承受的重量

这个表演开始后，催眠师把自己的助手请上舞台作为为受术者。对受术者进行催眠，并让他双腿并拢站立。受术者陷入催眠状态之后会对受术者进行一些暗示，暗示他的肌肉正在变得僵硬。当催眠师的双手都移到他的背上时，会暗示他现在他全身的肌肉都进入了彻底的僵硬状态，身体已经变得十分的坚硬，根本就难以弯曲。之后，催眠师会从他的头顶开始一直向下拂过他的背部，一直到脚跟。完成这些动作之后，催眠师会绕到受术者的前面，并双手扶住他的双肩，对他进行大声的命令，命令他全身僵硬。并且快速的暗示他全身的每一块肌肉都已经僵硬，他现在就如同一根坚硬的钢柱一样，没有任何力量可以使他弯曲。

在催眠师的暗示下，受术者的身体会变得十分的坚硬。这时候催眠师会请一些做志愿者的观众上台，把受术者的身体架在两个椅子之间。当人们把手术者的身体架在了椅背上之后，由于催眠师对受术者进行过催眠，他的全身会变得十分僵硬，就像一根石柱一样，不会产生任何的弯曲。

这时候，催眠师会踩着另一把椅子站到受术者的身上，在催眠师的催眠下，受术者完全可以承受催眠师的重量，不会产生任何的弯曲。这一幕总是可以带给观众强大的震撼。

要结束表演时，催眠师会暗示助手放松下来，然后把他从催眠状态中唤醒。（3）血液催眠表演

血液催眠表演的舞台表现效果也十分好。进行这项催眠表演的受术者一般是一位肤色红润的人，这样会使表演效果更加的明显。

当催眠师把受术者请到舞台后，便开始对他进行催眠，一旦受术者进入了催眠状态，催眠师便会挽起他右侧的衣袖，让他采取直立姿势，双手自然垂落。当受术者完成这些动作后，催眠师便开始对他们进行一些暗示，暗示他的血液会沿着右臂向上移动，留下完全没有血色的皮肤。在对受术者进行这些暗示时，催眠师会拉起受术者的右臂让它向前水平伸出，接着暗示他的胳膊和肩膀会变得十分坚硬，血液也无法回流。

在催眠师的暗示下，受术者的右臂和右肩的肌肉会逐渐绷紧，当受术者摊开双手后，我们便可以发现他的右手和右臂已经完全没有了血色，与其他部位的肌肉形成鲜明的对比。

在表演结束时，催眠师会让受术者的右手重新握成拳头，让他的右臂和右肩逐渐放松，这样血液会重新回到右臂里，皮肤恢复到原来的状态。

除了这几个表演外，还有抗火表演和碎石表演等其他的表演项目，由于这些表演项目都具有一定的危险性，所以催眠师在表演前一定要做好安全措施，以防在现场发生意外的危险事故。

常见的舞台催眠小荟萃

现在，舞台催眠术表演已经成为了一项广受欢迎的艺术形式。它除了表演效果神奇外，表演项目也数不胜数。我们在这里一共总结了50多个常见的表演项目供人们参考。1. 告诉一名男士，坐在他旁边的女士是一位男士，在催眠状态下这

名男士就会朝坐在他旁边的女士要一根雪茄来抽。2. 在地板上扔一张20美元的纸币，告诉受术者可以去捡，但他们

每次都捡不到，他们的手在靠近纸币时就会自动的绕开。3. 告诉受术者他们正在学习夏威夷的草裙舞，在催眠状态下，一旦

音乐响起，他们就会开心地跳起舞来。4. 告诉受术者他无论怎样也喝不到杯子里的水，只会把杯子里的水

洒在地上。5. 告诉受术人他在清醒过来后会冲回观众席，在原来的位置上再次

陷入梦乡。6. 告诉受术人他们是画家或是音乐家，在他们接到相关的信号后，

他们就会按自己的想象开始演奏或是画画。7. 递给受术者一根绳子，告诉他这是一个套马索，让他按自己的想

象去套住自己认为最好的骏马。8. 告诉受术者地上有一颗璀璨的钻石，价值连城，他只要捡到就可

以据为己有，但他无论怎样也不能弯腰去捡，因为他的腰和膝盖

都是僵硬的。9. 把一个洋娃娃给受术者，告诉他那其实是个十分可爱的婴儿，他

正在啼哭，需要他哄她睡觉。10. 让受术者先是开怀大笑，然后又因为悲伤而痛哭流涕，如此反复

可以让受术者的一边脸在笑，一边脸在哭。11. 告诉受术者他无法点燃自己手里的香烟，在催眠状态下，受术者

无论怎么努力也无法点燃自己手里的香烟。12. 让受术者用大拇指按住自己的鼻子，在催眠状态下，他无论如何

也不能把自己的拇指从鼻子上移开。13. 告诉一位受术者你的脸上有灰尘，每隔5分钟，她就会上台提醒

你，告诉你你的脸很脏，并且试图用手帕为你擦去灰尘。14. 把半个柠檬给受术者，告诉他这其实是一个很甜的苹果，他会很

享受的把他吃掉。15. 告诉受术者，他现在还是一个小孩子，要把自己最喜欢的一首诗

背给大家听。16. 告诉受术者他是一名知名的歌剧明星，将为观众们献上一曲美妙

的歌曲。17. 递给受术者一根蜡烛或是木棒，告诉他那是一支非常好吃的棒棒

糖，他就会把蜡烛或是木棒当成棒棒糖来舔。18. 告诉一名受术者他的名字叫约翰，告诉另一名受术者他的名字叫

玛丽。唤醒这两名参与者，让他们彼此进行自我介绍。19. 告诉受术者他们正在层层的积雪中艰难跋涉。20. 递给一名受术者一把扫帚，告诉他那是他的舞伴，他便会抱着扫

帚翩翩起舞，结束后还会和它挥手告别。21. 告诉受术者舞台上有一扇很大的窗户，由于空气不好，他要过去

打开窗户。当受术者走到窗户前时，暗示他窗户被卡住了，很难

打开。22. 递给受术者一瓶普通的水，告诉他这是一瓶名贵的香水，他会很

享受香水的味道。然后告诉他是你搞错了，那是一瓶刺鼻的氨水，

受术者的表情会瞬间发生变化。23. 让受术者每人拿一个圆形的硬纸板，假装正在开赛车，手里的硬

纸板就是方向盘，因为在高速公路上驾驶，所以要注意周围的行

驶车辆。24. 告诉受术者只要你一打响指，他手里的烟就会燃烧起来。25. 告诉受术者，他的鞋子非常挤脚，因为左右脚的鞋子穿反了，必

须换过来，脚才会变得舒服。26. 告诉受术者，他们会接二连三的打哈欠，不管怎样都没有办法停

下来。27. 告诉受术者你会请他们吃冰激凌，然后给他们一个空的蛋卷，并

暗示他们吃蛋卷里的冰激凌。28. 对参与者进行编号，然后让单数和双数表演不同的内容。例如：

让单号的人哭而让双数的人笑。29. 对一名女性的受术者进行暗示，暗示她对自己的丈夫十分不满，

因为他在对衣服的选择方面品味很差，当她清醒过来后，就会对

他的领带进行长篇大论，当你暗示她停下来时，她就会一个字也

说不出来，直到你暗示她又可以说话了，她才会开始说话。30. 递给受术者一根棍子，告诉他这是一根鱼竿，他正在小溪钓鱼，

要结束时，暗示他鱼竿变得非常沉重，他再也拿不动，只能把它

丢在舞台上。31. 递给受术者一杯水，让他喝一口，然后暗示他喝下的水，臭气熏

天，他会情不自禁的吐出来。32. 暗示受术者左脚的鞋子着火了，他必须把鞋子脱下来。脱掉左脚

的鞋子之后，接着暗示他右脚的鞋子也着火了，他也需要马上脱

掉。33. 递给受术者一张纸，告诉他不管怎样都不能把纸撕破。34. 告诉受术者他已经黏在了椅子上，无论如何也站不起来了。35. 递给受术者一顶帽子，告诉他那是一只可爱的小狗，他会抚摸小

狗的毛，并喂给他食物。36. 让两个受术者玩小孩子玩的拍手游戏，暗示他们无论如何也不能

停下来，直到你暗示他们停下来他们才会停下来。37. 让受术者想象自己正在一个开满鲜花的花园，让女士们把采下的

花编成花环，送给秃顶的男士。38. 递给受术者一个没有镜片的眼镜，告诉他这是一个笑镜，他戴上

眼镜，看到任何事物都会十分的滑稽，引得他哈哈大笑。39. 让受术者站成一排，不停的拍手，告诉他们无论如何也不能停止

拍手，只会越拍越快，越拍越响。40. 让受术者想象自己正在赛马场上，他们分别对不同的马下注，并

为自己下注的马加油，最后告诉他们，所有的赛马都输掉了比赛，

他们全都赔了钱。41. 让一名受术者扮演母亲，一名受术者扮演孩子，让母亲拿一个奶

瓶给孩子喂奶。42. 告诉受术者，他们无法看到你，当你抱着一名小男孩穿过舞台时，

他们只会看到一个小男孩在空中飘过的景象。43. 让受术者扮演一只猫，四脚着地在地上爬行，寻找美味的牛奶。

当你唤：猫咪，猫咪……时，他就会爬到你身边蹭你的裤腿。44. 对3名参与者同时进行催眠，让他们做不同的事情：一个人反复

解开领带再系上；一个不停的梳头发；一个反复地揭开上衣纽扣

再系上。45. 让一位男士想象自己是一位女明星，需要为即将开始的表演化

妆，他会对着镜子为自己涂上很多的胭脂。46. 递给受术者一个空瓶子，暗示他瓶子已经粘在他的手上了，他费

尽力气也不能把瓶子扔掉。47. 让一男一女两个人面对面站在台上，让他们彼此催眠，催眠师站

在旁边暗示，当两人的目光相交时，就会一起进入催眠状态。48. 告诉受术者地上都是老鼠窜来窜去，这会让女士和一部分的男士

做出十分紧张的反应。49. 告诉受术者鸟儿钻到了他们的头发里，他们必须把头发里的鸟儿

赶走。50. 让受术者站成一排，暗示他们每个人都看不到自己右侧的人，当

催眠师击掌后，他们才能看到自己右侧的人。51. 告诉受术者，你可以动，可是你走不出这个圆圈。他果然走到圆

圈时，就无法跨越过去。

清醒催眠术的舞台表演

很多人认为，催眠术一定要让人入睡才能有效催眠，但其实人们在清醒的状态下依旧能被催眠师进行催眠。因为催眠状态并不是无意识的催眠状态，而是一种能够让外来的暗示越过意识，直接通过潜意识引发行动的精神状态。所以，很多时候，只要催眠的条件都具备了，在受术者保持清醒的状态下，也能对受术者进行催眠。

一直以来，清醒催眠术就被各催眠师应用于很多的舞台表演中。著名的催眠大师德·瓦多萨在进行舞台催眠术表演时，自始至终都采取清醒催眠术表演。

德·瓦多萨在进行舞台表演时，会邀请观众上台表演。首先，他会请一位观众蒙住他的眼睛，让其他的观众把事先准备好的道具藏在会场的某处，然后瓦多萨让这位蒙住他眼睛的观众牵着他径直走向藏道具的地方，这样反复多次，而且每次都会邀请不同的观众，但是每次瓦多萨都会找到那个道具。

因为他能够通过触觉来分辨每位观众手胞肌肉的紧张程度。这种技巧在魔术中是十分常见的。著名的催眠师克雷斯金、弗朗兹·渡尔加等人都是掌握了这个技巧的大师。

清醒催眠术不仅可以作为舞台表演的内容，在我们的日常生活中也能找到很多相关的例子。例如，1. 有人在房间里打了一个哈欠，很可能房间的人都会连打哈欠。其

实这并不是他们故意的举动，而是暗示的结果。很多的催眠术就

运用了这种暗示的作用。2. 在交通非常繁忙的状态下，你挤上一辆拥挤的公交车对司机说：

发生了一件十分奇怪的事情，你没法告诉我下一条街的名字了。

司机就会努力地回想下一条街的名称是什么，但却怎么也想不出

来。3. 你在几个人面前打破了一个新鲜的鸡蛋，同时做出这个东西很难

闻的表情，并大叫这个鸡蛋已经臭了，给我再多的钱，我也不会

吃它的。说完之后，拿给周围的人闻一闻，许多人都会告诉你这

个鸡蛋是臭的。4. 冬天，你正在享受着宜人的天气，忽然有人大喊太冷了，你马上

就会觉得天气太冷了，一点也不舒服，尽管天气没有发生任何变

化。5. 假设你在办公司看到一个穿裙子的秘书，如果在毫无征兆的情况

下，你突然叫住他说：小姐，你可以转过身来吗？你的裙子好像

有一点问题。只要你能让对方猝不及防，就能为清醒催眠打下一

个良好的基础。6. 你正在和一个抽烟的人交谈，但你并不抽烟，你全部的注意力都

在你们谈话的内容上。这时，忽然有人告诉你，你已经在烟雾缭

绕的环境中呆的够久了，现在你的胃里已经吸满了烟气。你就会

马上意识到你鼻子里都是烟味，肺里也十分的难受。

但是无论是在舞台表演中还是在我们的日常生活中，要使用清醒催眠术一般需要遵循以下的几个原则：1. 从始至终要确保受术者的注意力必须都集中在你的身上，因为只

有这样你才能通过暗示来影响受术者。2. 要在自己的脑海中建立受术者在你的暗示下做出反应的视觉意

象，这样就可以让自己的暗示更加具有影响力。3. 在你提出暗示时，一定要信心十足，让受术者没有机会去怀疑你

的暗示。4. 一定要注意暗示内容一定要是受术者所希望的，或是至少能够让

他接受的，至少要是他们不反对的。因为如果一旦受术者接收到

与自己思维相抵触的暗示，就会触发他的理性思考，导致暗示失

败。

第二章 催眠术基础知识入门

什么是催眠

人为什么可以被催眠

横看成岭侧成峰，远近高低各不同，我们从不同的角度观看，可以惊讶地发现，角度改变，风景亦随之变化。

同样的道理，对于催眠，仁者见仁智者见智，不可能要求每个人对催眠具有相同的认识和了解。更何况，催眠这方面的理论和实践研究还正在进一步的探索和发现当中，没有那个研究者可以绝对的对催眠下一个完美的定义。

但是，可以肯定的是，催眠是丰富多面的，就像1+1不是绝对的等于2一般。从数学理论来看，那是毋庸置疑的，可是换一个角度，比如从新闻学角度，在客观环境以及人的主观认识的各种条件的限制下，有时候1+1未必等于2，因为事实真相有时候是扑朔迷离的，而事实真相的水落石出也需要个过程，所以客观事实有时候难以很快的澄清，1+1不等于2的观点也就可以欣然接受了。所以，催眠不是人们平常所认识的那么浅显或者一知半解的片面印象。

其实，催眠是一种多面立体的魔方，五颜六色。有人说它神秘，是因为这门学问一直以来都像一位蒙着一层朦朦胧胧的面纱的神奇女子，犹抱琵琶半遮面，镜花水月般容貌让人们看不清，欲言又止，勾起了人们的探索的好奇心，又不够明朗开化，神秘的心灵世界像一道难以逾越的门槛儿，困扰着人类的认知领域。再者，日常生活中，我们可能会以为催眠是距离我们非常遥远的东西，大家也都没有多少兴趣去认识和了解，就这样，被大家搁浅在了脑海的外领域。

其实，催眠一直都在我们的身边没有离开过，一直都在作用于我们每个人的生活、工作当中，随风潜入夜，润物细无声般悄声无息地来来往往。只是我们不曾觉察，对它没有留心观察过，没有细心地留意还有这等神奇而又平常的学问在我们身旁，以至于误认为催眠距离我们很遥远。

要知道，人的认识是有限的，而宇宙之奥妙却是无穷尽的，也是人类一时半会儿难以全面认知的。就好像曾经的人们一直以为世界上只有白色的天鹅，哪里会有黑天鹅之说。可是，有一天，当人们终于利用自己的探索欲发现了世界上竟然有黑天鹅的存在，一时间，人类的认识的有限性被不断地放大，并证明了人类的渺小，自然界的无奇不有、无所不包。所以，人类的不知道、不清楚不代表这种学问的不存在，一旦未来的某一段时间内，真相大白，人类同样会像知道世界上还会有黑天鹅一样的惊讶和惭愧。

就在我们常人的平淡生活中，不难发现，一直都存在着自然催眠现象，那是一种人的自然适应的反应。比如，一个驾驶员长途驾车，连续的、不断的鸣笛声，反复的、持续的马达声很容易诱发催眠状态，导致交通肇事这样的悲剧发生。所以，有时候在修筑公路时候，在路旁搁置醒目的标志，就是为了提醒驾驶人员，防止公路催眠导致的悲剧上演。

还有，当观众在津津有味地看非常感兴趣的电视剧时，痴迷的投入，使得旁边呼喊他的人他都置若罔闻，这个时间里，它的直觉范围非常窄化，以至于电视剧情之外的所有信息都被阻挡在了耳朵之外，这也是一种常见的催眠现象。

我们每个人都有过类似的经历和体会，这是属于人的正常生理反应，通过催眠，就是为了帮助开发和利用人们还没有认识到的自身所具备的潜能，调整身心状态到最佳，提高人们的生活质量。

那催眠到底是什么呢？自从现代催眠学创立伊始，催眠这个词就不是那么准确和恰当，因为催眠很容易让人们理解为催人入眠，但是，随着催眠学的不断发展，研究者对催眠状态的进一步探索，他们对催眠有了更为深刻和广泛的认识。他们发现催眠与睡眠尽管有些相似之处，但实质上还是泾渭分明的。

至于催眠的定义，不同角度产生不同概念，比如华人界最具影响力的催眠大师廖阅鹏最常给的第一个定义是：通过连续、反复的刺激，引导受术者（被催眠者）进入一种高度可被暗示的意识状态，这个过程就被称为催眠。

也可从意识形态来描述，当人进入一种身体放松、内心宁静的状态，而且意识清晰，甚至比平常更清晰，我们就把这个过程称为催眠，把这种状态成为催眠状态。

从直觉的范围来讲，也可以这样定义：催眠是一种知觉窄化聚焦的状态。

也可以从潜意识的角度来描述，催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接与潜意识沟通。

如果从觉醒的角度来谈：催眠，就是引导进入专注、觉知的状态，调动潜意识的大智慧，进行内在探索、身心治疗……催眠，就是在一个活在当下的催眠师，引导另外一个人活在当下，然后一起来完成预定的目标。

而经过催眠之后的状态，则是跟睡眠相似，表面呈现出来的是精神恍惚的状态，主动性反应降低，注意层面逐渐变窄，容易受到催眠师的暗示并按其引导行事。知觉扭曲并出现幻觉，没有的物体受术者认为会有，也会在催眠师的引导下，想象出来各种疑似真实情况的情景被还原，并在这种设想的极其真实的情境下，表现出害怕恐惧、紧张不安等平时难以表现出来的状态，以及回想起曾经忘却了的各种场景并且复述出来。

总而言之，催眠状态下，受术者整个人的认识经验都极可能化作为零，对催眠师言听计从，自己醒来后却一无所知。人为什么可以被催眠

许许多多的人在断断续续地听到有些人被催眠后身体和心理都得到了较好的治疗，甚至有的人经过催眠后一些疾病得到痊愈。这么不可思议、难以用科学解释的催眠术，怎么会有如此神奇的效果呢？你如果认为那是人们的夸大其词，徒有虚名，那好，道听为虚，眼见为实，我们第一节的内容已经描述了催眠术对人的有效功能，人是可以被催眠的。

但是，经过反复的催眠示范，反复的证明，当人相信催眠术的有效作用之后，不禁大感疑惑起来，人为什么可以被催眠呢？难道是因为我们的意志薄弱吗？难道是因为我们本身愿意配合施术者的工作吗？还是有一些其他不为人知的另类奥秘呢？

在回答这个问题之前，我们先思考下面的问题：生物科学中，对于人类大脑的探索从未停止过，比如，巨量的神经元细胞相互连接构成人的神经系统。而神经元细胞上有很多的突起，突出的部分又分为轴突和树突，最长的叫轴突，其他的叫树突，两者之间，相互紧密地联系组成了一个巨大的网状结构，甚至网络系统。这种神经元之间相互的联系正是我们联想想象的物质基础。任何在时间和空间相继出现的事物只要相互联系然后不断地重复都可以使某些神经元之间产生新的连接。这种连接正好能解释人类复杂精细的活动的学习的过程。这种巨量的互相交错连接，使人类产生了灵性的意识，但关于意识和其具体的运作模式，生物科学仍然无法给我们完整、满意的答案。每当有科学对此做出一部分的解释，就会接连不断地引发出新的困惑，人类不断地认识一些不断浮出水面的难题，甚至有些难题是科学对其也是束手无策。

对待意识问题上，科学在短暂的时间内是无法得出正确结论的，以此类推，在对待潜意识以及催眠术的问题上也照样不可能一时拨开云雾见月明。因为越是看起来表面的、肤浅的、不用去动脑筋思考的问题，往往蕴藏着神奇。比如牛顿发现神奇的万有引力，不就是受到苹果落地这等寻常可见的现象的启发吗？

目前的科学对很多事物都还有着欠妥的解释，但是不能否定催眠术的存在以及催眠的功效。就好像神秘的禅定状态，充满无限玄机。

虚云法师，中国近代著名禅宗高僧，其禅功和苦行倍受称赞，以一身而兼禅宗五宗法脉，整顿佛教丛林，兴建名刹，为现代中国禅宗杰出代表。1959年虚云法师圆寂于云居山，世寿119岁，令人难以企及也着实让使人感到震惊。法师的禅定功夫了得，闻名遐迩，多次禅定的状况令世人瞠目结舌，无限景仰。

有一次，68岁的虚云法师在泰国首都曼谷龙泉寺讲解佛经，谁料，讲解正在进行，法师就入定去了，不再言语，不再有任何的行动的迹象，当日，轰动了整个京城，善男信女无一不来罗拜，甚至国王大臣也慕名而来，最不可思议的是法师禅定连续九日，不曾讲经，忘记了世间的所有。

更神奇的是，在法师112岁之时，遭匪毒打，法师闭目不视、不言、不食、不饮水，自然入定八日整。当睁开眼睛后，法师对身边的侍者讲到自己的主观感受：我觉才数十分钟而已，并从容地讲解了自己神游弥勒内院的事迹。这种与人世隔绝的状态转移了法师身体上的痛苦折磨，相比科学制剂麻沸散，这是多么高明而又神奇无比的良药啊。

虚云禅师的入定功夫并非现代科学所能解释，但其中玄机必有真正解答的那一天，这就像催眠术一样，一些简单平常的问题蕴藏着深不可测的奥妙，一些催眠状态下的反应，更是难以用科学的眼光来审视和研究。

再举一个比较接近生活的例子，我们应该都有过这样的经历，当你晚上睡觉前，在为明天紧张的工作定闹铃时，都会自觉或不自觉地自我催眠，比如心中会自我心理暗示：我明天早晨一定要七点整起床，我一定要……而当第二天醒来的时候，确确实实是七点钟前一刻左右。这真是一个奇妙的催眠现象，我们的大脑好像有一种神经专门负责闪电般地飞速地叫醒我们，当我们给他下达指令之后。如果我们没有启动这种功能，他就静如处子一样地纹丝不动。

我们再返回到开始的问题，人为什么可以被催眠。因为人类被赋予了这种进入催眠的机制，人的神经结构拥有一套完备的传输系统，来完成人类的催眠过程。这是不以人的意志为转移的，不是你不承认或者不与施术者配合，就可以武断地认为人是有可能不被催眠的。每个正常人都能被催眠这是无可怀疑的。

人的大脑好像是一块电视主机线路板，不同的线路他有着不同的功能，当你用工具触及灯光线路的时候，灯光效果会发生变化，当你用工具触及声音线路的时候，声音会随之而变幻。电视机所有外在的运作都能在线路板等主要部件上找到相应的机制，而人的意识与潜意识的运作，也同样道理，都可以在神经学的运作中找到合理的解释。

什么样的人才能被有效催眠

因为每一个人的神经中都包含着催眠的特质，所以每一个正常的人都能被有效催眠，而且每个正常的人都能从催眠中获得好处，因此人更愿意配合接受催眠，在催眠状态下，解剖自己，认识自己，进一步促进自己进步。

能否获得有效催眠，还需要经过实施催眠敏感度的测试，方能掌握住受术者（被催眠的人）的潜意识是何等程度的敏感，然后对症下药，药到病除。催眠敏感度是指一个人进入催眠状态的难易程度，敏感度越高的人就越容易被催眠。

从施术者与受术者的关系来分，催眠可以分为三种类型：（1）主动性催眠。

主动性催眠是指以自我催眠为主，自己把自己潜意识的大门慢慢打开，通过自己想要输入的理念传达给潜意识，自己影响自己，自己改变自己的催眠方式。

例如，在炎热闷热难耐的夏夜里，屋子里倘若既没有空调，也没有电风扇，室内蚊子成群结队，自己一个人孤单寂寞地躺在床上，是何等滋味，难以入睡，是在所难免。可是，你却可以在这个时候开始学着主动地自我催眠，挂上蚊帐后，把自己放在床上，眼睛微闭，双手双脚平稳的放在床上，心平气和地去感受闷热带来的感觉，把自己的注意力移动到呼吸上来，慢慢地，慢慢地，接受这一切无法改变的事实，然后，开始自我暗示，床的周遭是宁静安详的大海，自己在独木舟上四处飘荡，海风从窗外吹来，凉风习习，且窗外的月光融融，让这样的美好场景一直徘徊在自己的脑海，不知不觉，你就会自我催眠，逐渐不再感到周遭的闷热和无奈，而且，你很快就会沉沉睡去。（2）互动性催眠。

互动性催眠是指受术者在清醒催眠状态下，保持着高度冷静，高度清醒，然后调动利用意识来调动自己的潜意识中的资源，与催眠师保持互动，有问有答，互相呼应，在互相信赖的基础之上完成催眠目标。互动性催眠用在心病上是最常见的类型。

例如，一个人不能看到大火，每当看到，必然胸闷头晕出汗，经过催眠师的清醒催眠或者深度催眠，找到这个人害怕大火的深层次原因，比如这个人小时候家里因失火父母意外双亡，受术者在施术者的引导下，有问有答，互相呼应，最后，这个人后来不知不觉地就不再害怕大火了。（3）被动型催眠。

被动型催眠是指受术者并未觉察到，或者意识不算清醒的时候，通过接受施术者的催眠，在意识与潜意识之间架起一座桥梁，用指令的方式或者外界暗示的方式来刺激潜意识，然后潜意识开始运作。

例如，一个小孩一次吃药时，不小心卡住了，憋得满脸通红，最后呕吐出来，从那以后他再也不敢吃药了。可是孩子生病的时候，不得不吃，这个时候，做妈妈的就可以对孩子作被动性催眠。可以在孩子早晨醒来的时候，不断地说吃药就像吃糖块儿一样，只要迅速往下咽就可以了。然后，在孩子吃饭前再连续重复，饭后，再重复一次，这时候，孩子的潜意识里就会认同你的想法，不再害怕吃药了。

一般正常人，这三种类型都可以尝试使用，但是一些其他情况呢？

比如说严重的智障者。当一个智障者的智力水平足够能与人交流沟通，并且理解人的行为的意义，那么互动性催眠就不成问题；倘若智障者水平过于偏低，难以进行面对面交流，那么，纯粹的被动性催眠也未尝不可，因为可以单纯的输入指令。

比如睡眠的时候。一般睡眠者难以听到外界的声音，也不会随意说话，所以不容易采取互动性催眠，但被动性催眠对睡眠中的人也是有所选择。比较爱说梦话，有癔症的人，往往催眠敏感度高，所以被催眠的指数也就高，所以，和这些睡梦中的人进行被动性催眠，较为容易。

比如精神病患者。大多数的精神病患者还是没有语言障碍的，也没有什么听力障碍，交流起来完全没有问题，所以，尽管他们患有精神疾病，但是仍然可以进行互动性催眠。少数难以交流的患者可以采取被动型催眠法。

还有刚出生的婴儿。这是个很大的疑问，不过，经过实践，当母亲给予婴儿温柔的呵护，甜蜜的声音和语句可以形成身心健康的指令，这样的话，这种被动性的催眠就可以有益于婴儿了。

但是，有效催眠也因人而异。一般来说，约95％的人都有催眠敏感度，只要这个人心智正常，再经过反复、长时间的诱导，一般都可以顺利被催眠。这其中5％非常容易被催眠，另外5％则很难被催眠。催眠敏感度是一种十分稳定的特征，通常青春期以前最高，所以青春期以前的人极其容易被催眠。催眠敏感度比较高的人有以下主要特征：容易放松；愿意信赖催眠师；想象力丰富；专注力高；好奇心强；智商高等。拥有这样特质的人容易成为有效催眠的目标。有人认为容易上当受骗的人会轻易地被催眠，这也是一种牵强附会的说法。

很难被有效催眠的人中包括极其不相信催眠术的人，他们的脑海里压根就感觉可笑之极；防御能力极强的人，他们比较固守自己的观念，不会轻易掉进催眠者假想的陷阱；还有70岁以上的老人，他们可能患有心脑血管疾病，或者其他老年人疾病，不容易再激发他们的潜意识的能量，以及其他等等。

还有人认为意志薄弱的人容易被催眠，这也是错误的看法，因为在催眠过程中，受术者需要高度的专心，一心一意的听从施术者的指令，可是意志薄弱者很可能难以把精力集中到一起，不能够顺利地配合施术者的指令。所以，意志薄弱不一定容易被催眠。

催眠对人有哪些副作用

催眠可以带给我们很多的好处，比如可以治疗我们的心理疾病，使得我们重新认识自己的优缺点，从而在潜意识中矫正我们的偏见和不好的印象，进而对身体也带来意想不到的好处；也可以开发我们的潜能，使得我们能够更好的生活和工作下去。

不过，任何事物都有两面性，充满矛盾，不可能在给我们人类带来好处的同时，没有带来任何的副作用。玫瑰虽然鲜艳好看。但是玫瑰刺却也是与生俱来的能够刺痛人的皮肤。甘霖虽然对于龟裂的土地带来湿润，但同时也可能给一些易发洪水的地方带来灾难。

所以，在看到好处的同时，也不要趋之若鹜般地应用，也要看到他的不足之处，冷静客观的分析其中的奥秘，万不可一叶障目。

对于催眠来讲，也有它的不足之处，可是，它的副作用其实不在于本身，而是操控催眠的催眠师。因为在正常情况下，催眠之术很有价值，可是，一旦催眠师由于自身的麻痹大意，带来的催眠副作用，那就非同小可了。

首先，当一个催眠师的专业技能还不够炉火纯青的时候，有时候会一时大意，催眠结束时候的情绪暗示和身体有机恢复的暗示没有重复使用一些比较美好的词汇或者语句——比如清爽舒适现在我数到6，你就会完完全全的清醒过来，并且感到无比的轻松和快乐，你刚才所进行的一次完美的放松，身心都处于最佳状态——导致了受术者醒来后头昏、头疼、头晕、呕吐、无力等生理反应，尤其在深度催眠中突然被唤醒，最容易让受术者感到极大的不舒服。

其次，有时候催眠师在对心里有疾病者进行心理解剖之后，未予以正确的指令和诱导，苏醒后的治疗者会感到很长时间的抑郁难平和焦躁不安，这不仅没有起到帮助患者治疗心理疾病的疗效，反而适得其反，在受术者的心理产生了更加难以磨灭的对过去不好事情的印象。比如给一个在童年遭受过性侵犯的女孩子治疗，如果在帮她回忆曾经遭受侵犯场景的过程中，催眠师没有及时正确地引导或者错误地诱导了女孩子的潜意识，这个女孩子极有可能情绪失控，甚至导致自杀。

甚至，可能有一些心术不正的催眠师在对一个人进行深度催眠的时候，把一些庸俗龌龊的思想灌输给了受术者的潜意识，使得受术者再回到生活中后，性格变得极度扭曲，与先前的良好性格大有出入，不得不再重新寻找更加专业的催眠师来治疗。

还有，我们都知道催眠可以增强一个人的记忆力，比如，可以在受术者的潜意识里不断地重复“你的记忆力非常的棒，可以同时在十五分钟之内把这两首诗词背诵下来，”这样连续不断地重复下来，受术者就可以增强记忆力。不过，不当的指令输入也极有可能破坏一个人的记忆力，可能导致这个人忘记了某些不该忘记的东西，或者扭曲了自己本来的记忆，导致回到现实后，不能够与实现世界完好的接轨。

需要提醒的是，有一些性格上比较固执的人，在接受催眠治疗后，可能在正常生活中开始变得妥协，这让受术者感到极大不适，有人认为这是催眠后的副作用，其实，刚好相反，这正是催眠治疗开始发生作用了，只不过，一时之间，意识与潜意识还正在互相打架，难以水乳交融，所以手术者会感到不舒服。另外，有些经常失眠的人在接受多次的催眠治疗后，仍然有几天会发生失眠的状况，这也不是催眠的副作用，而是催眠开始发生作用的开始，所以我们需要消除对这种状况的偏见。

催眠固然有很多好的作用，但也不能迷信，不能把催眠当作是万能的救世主，因为任何事情的成功都从来不是一个条件就能实现的。催眠的作用有限，不要滥用催眠，也不要无用催眠，这样只会适得其反，得不偿失。

尤其需要告诫那些催眠师，提高自己的专业水准，遵守职业道德操守，使受术者能够从催眠当中得到益处，而不是滥竽充数，使催眠的副作用影响到正常人的思维和正常生活。

催眠的作用也是有选择性的，不是任何人都可以来做催眠的。如果一个人是严重性精神病人，他可能在催眠状态下变得病情恶化；如果一个人是70多岁的老人，可能患有心脑血管疾病，比如冠心病、心力衰竭等症状，也不能随意进行催眠；如果一个人对催眠压根儿不相信或者怀有恐惧心理，经过开导后仍然持怀疑态度无法释怀的，也不宜进行催眠，还有其他不宜实施催眠的人等。

所以，对催眠要有一个正确而全面的认识，不能以偏概全，催眠副作用的发生，既有催眠师的过错，也有一些不能够进行催眠的人的自身的原因，我们要做的就是充分认识和了解催眠的副作用发生的条件，以便于指导我们正确地行动。

催眠——和潜意识之间的对话

催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接与潜意识沟通。潜意识就像一座记忆的城堡，把我们从小到大、从生到死的所有记忆都装在了城堡里一个个精美的箱子里，可是，如果没有像神奇的魔法一样的催眠来激发它，刺激它，那些藏自我们记忆深处的东西是无法自动显现的。所以，在我们认知的领域内，潜意识到底为何物？它与我们的意识有着何种渊源，催眠真的能和潜意识对话？他们之间的种种有着怎样的千丝万缕的关系呢？

潜意识，顾名思义，就是潜在的意识。相对于意识而存在，由著名的心理学家弗洛伊德首先提出，是指隐藏在意识之下的一种人类说不清道不明的神秘力量。弗洛伊德把心灵比作一座冰山，浮出水面的是少部分，那就是意识。而隐藏在水面下的大部分，就是潜意识。人的言谈举止大部分都是受到潜意识的影响，只有一小部分是来自意识的主宰，并且潜意识的运作，人类从来没有觉察过。

平常生活中有很多有关潜意识的例子。比如，在我们上学的时候，每逢遇到重大考试，我们在做题的过程中，会突然看到一道题非常容易解答，可怎么也想不起来，发生了短路现象。等到我们暂时放过它，继续往下做题的时间段里，就又会灵光一闪，突然又会做原来想不起来怎么做的那道题目。再比如我们有时候邂逅一位朋友，很熟悉的身影让人想喊名字，可是，脑袋里怎么也想不起来这个人的名字，我们会为此感到尴尬，然而事后，当我们把这件事情不放在心上的时候，这个人的名字就又跳出来了，真是奇怪。其实，这过程中，都是潜意识在作怪，潜意识压住了意识，使我们脑海里暂时出现了空白。

潜意识有非常之多的特征，同时也让人感到非常的奇妙，比如，潜意识没有辨别是非好坏的能力，就像一个任性、感性、胡作非为的小孩子那样不懂现实世界。这和我们的理性的意识是截然相反的，只要它接受了某种理念或想法，就会自动的转化为我们的行动。有时候，意识与潜意识之间存在冲突就会展开一场激烈的头脑风暴，最后如果你的意识里没有足够强大的意志，潜意识就会很轻松地占领高地，左右你的思想，进而指挥你的行为。

当我们感到困倦或者放松的时候，潜意识往往拜访我们的头脑，逐渐地排斥掉意识的领域，意识就开始占据下风，好比一场拉锯战，你退我攻，我攻你退。尤其当我们睡着了的时候，潜意识的作用会占绝对的主导，意识就开始变得弱势起来。这个时候我们往往就会开始做梦，说梦话，或者进入梦游状态。而这些表现都是潜意识在发挥着作用。

潜意识的能量巨大，好像猛烈的海啸一样，根本无法衡量它到底有多大的潜能。世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：潜意识的力量比意识大三万倍以上。一般情况下，意识一直在左右我们的头脑，我们没有认识到潜意识的能量。像爱因斯坦、爱迪生这样的天才人物，一生也只不过运用了2％的潜意识。

为什么想象力丰富的人催眠敏感度很高，易进入深度催眠？因为潜意识最喜爱接受图像、画面等比较直观立体的东西。想象力丰富的人，当经过催眠师的一番场景描述过后，他们就会很快并且轻而易举地在脑海中构建出了这种场景的清晰面目，一旦画面构成，就会很容易地刺激潜意识，催眠师就会趁此机会间接地深入到这些人的潜意识当中。

潜意识也最喜欢带有感情色彩的词汇和语句等信息，因为潜意识是感性的孩子，不是理性的成年人，它喜欢有选择性地接受许多不经它自己思考的信息。如果很多都是负面信息，那这个人就会变得忧郁甚至阴暗。如果这些信息都是积极乐观向上的信息，那么这个人就会变得开朗活泼。所以，催眠师经常在催眠的过程中下达这样的指令：你是最棒的，你可以很完美的解决掉这个看似很难解决的问题，你可以的。好了，你可以醒来了，你醒来的时候身心都得到了极大地放松，你整个人会感到容光焕发、轻盈自在。这些没有根据的信息，潜意识就偏偏喜欢，不得不承认，潜意识很奇妙又不可思议。

当我们的意识与我们的潜意识不一致的时候，我们往往听命于潜意识。但是潜意识又是对事情的好坏是非不加以辨别的，所以，我们总是对自己无能为力。比如当我们不想去想一个令人头疼的问题的时候，可是，我们的脑袋里却又总是忍不住地去想，自己的意志无法战胜自己的潜意识；当我们不想去做不应该去做的事情，可是我们的潜意识总是又鼓动着自己去做，矛盾的心情下，往往自己妥协自己，让潜意识下的本我战胜了意识下的自我，以致做出有悖常理的事情。

催眠，正是利用起来潜意识的这些特征，跳过意识，直接地来和潜意识进行对话的。在催眠术中，暗示是把某种想法或理念植入到潜意识当中，并通过潜意识把这些想法或理念变成现实的过程，要想和潜意识对话，催眠术中的暗示的作用不容小觑。当一个催眠师对潜意识的了解愈深，他就越能把暗示的方法运用地峰回路转、妙不可言。

尤其在意识与潜意识发生冲突的时候，单单依靠意识下的力量来左右自己的思想和行动，那是不能够解决冲突的。通过催眠暗示，把一些不利于人发展的错误的、不恰当的念头用一些正面的、积极的信息来代替，就可以很好地缓和意识与潜意识之间的矛盾，从而让我们少一些内心世界的冲突和痛苦，多一份内心海洋的祥和宁静。

催眠对我们有什么好处

随着人们对催眠认识的加深，催眠术被越来越多的人应用于生活的很多方面。经过一些催眠师多年的实践经验总结发现，催眠术不仅可以用来治疗人类的很多身体疾病和心理疾病，还有很多其他的独特价值。

与其他的心理治疗方法不同，催眠一般都是针对人类的心理疾病，从形成这种心理疾病的原因出发，从根本上解除人们的心理问题，以使患者完全康复，不再复发。催眠治疗不仅可以从根本上处理人类精神失常、适应不良、情绪失调等问题，还可以不依靠治疗师自行完成整个治疗过程，这就是人们所说的自我催眠。一个能够自我催眠的人，不仅可以随时随地治疗好自己的心理问题，还可以让自己永远都有充沛的精力，使自己的生活处处美好。

催眠除了心理治疗，还能处理身体的疾病。随着医学的发展，越来越多的人开始认识到身体疾病的形成在很大的程度上与人们的心理因素有关，而这些因为心理因素而导致的身体疾病都可以运用催眠来处理。

一般情况下，因为心理因素而导致的身体疾病可以分为两类。一类是较为简单的身体疾病，例如：感冒、心因性疼痛、心因性呕吐、女性月经不调、过度换气症候群、紧张性头痛等，这些疾病一般都可以通过催眠直接除去，效果也往往立竿见影。而另一类疾病则是较为复杂的身体疾病，例如气喘、高血压、胃溃疡等，这一类疾病不仅在器官上已出现了病理变化，还会反过来影响心理或精神状况，导致临床上诊断困难。针对这一类疾病，有时候通过催眠就可改善，有时则需要结合医学手段才能完善处理。但无论是怎样的疾病，只要产生的原因跟心理有关，只要善用催眠，就一定会对患者产生直接或间接的帮助，因为我们人类所拥有的这具身躯，本身就具有神奇的自我疗愈机制。

除了催眠的这两个价值外，催眠还有很多其他的独特价值：（1）催眠最根本的价值——认识自己

催眠最重要的用处，就是催眠可以帮助我们认识自己。“认识自己”在古希腊的童话里是神给人类的箴言，可见认识自己对人类有着至关重要的作用。我们大多数人都认为我们可以通过自己日常的一些行为来判定自己是一个什么样的人。但我们是否真的认识自己？是否真正知道自己的优点是什么、缺点是什么，知道自己现在处于什么样的情绪状态？就连我们自己都很难判定。

从心理学角度来看，人的言行举止往往90％以上是由潜意识里看不见的动力驱使着。在人类的正常状态中，我们很难看清楚我们自己的潜意识是一个怎样的状态，但一旦人类被成功催眠，我们就可以在催眠状态下，看清自己潜意识里的真相，从而真正地了解自己。当我们处在催眠状态时，我们的意识十分清晰，我们就可以看到自己内心起伏的念头、内心隐藏的活动、看见自己内心的真相、看见自己的心理运作模式。而人们只有认识自己，才能帮助我们从痛苦中解脱，获得真正的幸福。（2）催眠可以引导人们进入改变意识状态

催眠可以引导人们进入改变意识状态，而人们一旦进入了改变意识状态，不仅可以让自己的意识随着自己的喜好自由转移，还可以享受各种不同意识状态所带来的奇妙功效。

例如，解梦。我们都知道，梦是潜意识传达讯息给意识的一个天然管道。在催眠状态下，人们可以重新体验梦境，并且即时接收到潜意识的讯息，领悟梦境的真正意义。

例如，止痛。催眠通过大量可靠的文献证明催眠是一种有效的止痛方法，无论是各种大大小小的外科手术，还是缓解病症带来的主观疼痛感，催眠都能起到很好的缓解作用。

例如，改变不良习惯。人类的不良习惯除了最常见的烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾外，还有随着科技的发展而衍生的网瘾、偷窃瘾、收集瘾、美食瘾等。由于这些不良的习惯都和人类的心理因素有一定的联系，所以应用催眠都对这些不良习惯有一定的抑制作用。

例如，美容、瘦身等。由于美容、瘦身，往往不是单纯的生理问题，而是与人类的心理因素有关，所以通过催眠来处理，会得到事半功倍的效果。（3）催眠还能处理各种稀奇古怪的问题

由于人们在催眠状态下可以与潜意识进行深层的沟通，所以对于一些稀奇古怪的问题，应用催眠也可以得到很好的解决。

例如，有人遗失了很重要的东西，希望催眠师能帮自己调阅记忆档案，记起遗失东西前的一些细节。

例如，对人生感到彷徨迷惑的人们，希望催眠师能帮自己找到自己奋斗的目标，前进的方向。

……

怎样成为一个合格的催眠师

几乎每个初学催眠的人，都会怀疑自己是否能够成为一名专业的催眠师，因为他们大多数都觉得催眠是一件神奇又不可思议的事情。其实催眠并不困难，而成为一名优秀的催眠师也是有章可循的。

要做一名专业的催眠师，必须有专业的教育培训经历。对于那些非心理系或相关科系毕业的人，必须要研读大量的心理学典籍，累积充分的心理学知识才行。不仅如此，我们还必须尽可能多地接受专业催眠师的催眠，只有多次参加催眠活动，受术者才可以体验被催眠的感受，也才可以学习专业的技巧。

其次，要想成为一名优秀的催眠师，我们还要遵守相应的职业道德，与受术者建立起恰当的人际关系。有人说，在对他人进行催眠时，本身的技巧的作用约占40％，而具有融洽的气氛和建立恰当人际关系的作用约占60％。所以，要想成为一名优秀的催眠师，与受术者建立良好的人际关系就显得至关重要了。催眠师和受术者之间良好的人际关系，既要保持催眠师的权威性和神秘感，又要使受术者能够放下包袱，心理上不紧张，从而达到使受术者易于接受暗示的目的。

再次，要想成为一个优秀的催眠师，还要特别注意自己的外表和形象。要知道，对于受术者而言，催眠师的服饰与态度是一个重要的暗示源。一般情况下，催眠师都要求服饰整洁、庄重，态度和蔼可亲，能给人以威严感，亲切感，信赖感。

尤其重要的是，在你刚开始练习催眠时，务必要求被催眠者完全配合你，装也要装作真的被催眠的样子，因为这是学习的阶段，必须要这样做。当然，最好有经验相当丰富的催眠老师从旁指导，这样就会节省很多摸索的时间。

此外，在我们第一次对受术者进行催眠练习的时候，我们务必要找催眠敏感度高的人，因为这样可以增强你的信心，让你得以练习各种技巧且立刻看见成果。而如果一开始找的是催眠敏感度差的人，你不但学不成催眠，还会破坏了你的自信心。

第三章 容易误解的催眠知识

催眠和睡眠一样吗

催眠是一种特殊的睡眠状态，它是一种进行很缓慢的睡眠，也就是说，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到睡眠的程度，所以，催眠只能被看作是部分的睡眠。

著名的心理学家巴甫洛夫认为，催眠状态是一种进行很缓慢的睡眠，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到睡眠的程度，即从大脑半球到皮质下部，只剩下呼吸中枢和心搏中枢等安然无恙。

虽然催眠和睡眠都是双目闭合，全身肌肉松弛，有时还有鼾声。但与正常的睡眠不同，催眠状态形成的原因不是自然入睡而是由催眠师用暗示的方法引出来的。催眠师用暗示引起的这种催眠性睡眠可以达到很深的程度，无论周围的声音如何嘈杂都不能使他清醒，甚至针刺也感觉不到疼痛。然而，在这种催眠性睡眠状态下，受术者与催眠师之间却保持着很强的感应关系。催眠师的低声细语便足以在受术者的身上产生强烈的效果，甚至影响其神经系统，导致受术者的身体和心理产生很多的相关反应。

巴甫洛夫指出，由于各种条件的不同，催眠性睡眠的这种抑制时而范围大，时而范围小，也可以时而笼罩大脑半球的这一区，时而笼罩那一区。另外，催眠性抑制的深度和强度也可以有很大的不同，而催眠性抑制的深度和强度由抑制过程的广度和强度的变化决定。

另外，催眠性睡眠与正常睡眠的脑电图也迥然不同。催眠性睡眠的脑电图既不同于没有做梦的睡眠，也不同于有梦的睡眠，它比较接近于醒觉状态时的脑电图。虽然催眠性睡眠与正常睡眠在实质上有一些区别，但它们二者之间可以互相转化，由催眠性睡眠可以转入正常睡眠，也可以由正常睡眠转移到催眠性睡眠。

由于睡眠对催眠有一定的妨碍作用，所以如果受术者在催眠状态进入到睡眠状态，就不能再感受到来自受术者的任何暗示，催眠也就会宣告失败。所以我们在受术者进行催眠时，一定要注意随时辨别受术者处在怎样的状态。一般情况下，我们有两种比较常见的辨别催眠状态和正常睡眠的方法：（1）辨别催眠混入睡眠的方法。

一般情况下，受术者在进入催眠状态的初期，因为仍然存在一些自发的小动作，所以很容易看出受术者仍然处在催眠状态。而一旦受术者进入到了深度催眠状态，他的自发观念就会消失，而且和正常睡眠的人一样，表现出双眼紧闭，双耳听不到外界的一切，脉搏缓慢的状态。这时候我们如果不掌握一定的方法就很难区分受术者是已经进入了正常睡眠状态，还是处在深度的催眠状态。

在催眠混入睡眠的过程中，催眠和睡眠所占的比例是不断转化的，而受术者对催眠师发出的暗示的反映会从一定程度上反应出受术者处在怎样的状态：当受术者的睡眠成分少于催眠成分时，受术者对催眠师的暗示依然会保持一定的感应能力，只是感应的时间延长，感应得动作也不十分灵活；如果受术者的睡眠成分多于催眠成分时，受术者就可能感应不到来自受术者的任何暗示，更不会对暗示做出任何感应的行动。

例如，当你不能辨别受术者处在何种状态时，你可以拉起他的右手，对他做出，右手已经举起不再下垂的暗示。在你的暗示下，如果当你的手离开受术者的胳膊时，受术者立即会把手下垂，则说明催眠中混入了80％～90％的睡眠；如果受术者的手缓慢的下垂，则说明催眠中混入40％～50％分的睡眠；如果受术者在接到来自催眠师的暗示后，手臂依旧能举起来持续一会才开始徐徐下降就说明催眠中只混入了20％～30％的睡眠；而如果受术者在接到暗示后，能够持久地举手不下垂，则说明受术者处在纯粹的催眠状态。（2）辨别睡眠混入催眠的方法

人们不仅在清醒的状态下可以被催眠，在睡梦当中依旧可以被催眠。在自然睡眠中，如果对受术者施以暗示，有一些受术者就会生出感应，例如，人在梦中自语、游行、哭泣、欢笑等，都是睡眠中混入催眠状态。

人之所以在睡眠状态下能被催眠，大多都是因为心有所想，在睡梦中会形成很多的幻觉，而如果有催眠师在受术者身旁，施加一些暗示，受术者就会进入到催眠状态。所以，催眠家有时有必要在睡眠中进行催眠治疗，而要使催眠更加成功，就需要把受术者睡眠的成分完全转化为催眠的成分，以确保催眠的纯粹作用。

在睡眠状态下除去受术者的睡眠成分，主要有两个方法：一个是在受术者已经熟睡了2～3个小时后，快要自然醒来时，马上对受术者进行催眠；一个是催眠师将两手放在受术者左右肩头，徐徐加以压实，缓缓向前胸下抚，并暗示受术者你正在对他催眠，他不能进入到正常的睡眠状态，然后两手下抚至心口为止。再将手放在受术者的两肩，轻摇三次，继续暗示受术者你正在对他催眠，他不能进入到正常的睡眠状态。反复几次，受术者就会除去睡眠进入到纯粹的催眠状态。

催眠会不会睡不醒

问题是层出不穷的，没有谁会不担心做一件事的后果会如何，或者马到成功，或者半途而废，或者无功而返，又或者落了个不易收场的残局。任何的结局，都会给人的心灵以震撼，或者痛苦难当、无以复加，又或者洋洋得意、趾高气扬。所以，当一个人接受了催眠的可行性，可是，就又会有新的问题担心起来，面对这催眠状态下，人还会不会醒来呢？或者说睡不醒了，该怎么解决呢？

这是一个有必要疑惑的问题，也是经常被提问到的问题。可是问题的答案也很简单明了，经实践证明，当一个人进入催眠状态后，是可以恢复原来的清醒状态，恢复自己的意识形态，会重新把自己的潜意识隐藏在了意识的背后，不会影响一个人的正常思维，也不会扰乱一个人的正常行为，相反，催眠被唤醒回来后，整个人会感到神清气爽，祛除了催眠之前的压抑、愤怒、难过等不良情绪。

因为唤醒就是让受术者脱离催眠状态，而且唤醒受术者的过程和催眠过程截然相反，都需要应用暗示的方法，总的原理是异曲同工。并且，让一个人醒来的时候，注意对受术者的措辞，美好的词汇会让这个人醒来后异常的满足，如果措辞不当，醒来后的整个人会感到压抑愤怒。

首先，有时候一个人在经过催眠师的催眠之后，感到前所未有的美好，身心也得到了极大的放松，脑海中一片春暖花开、面朝大海的勃勃生机的景象，人生的愉快和幸福在此时此刻充满一个人的内心世界，无比激动，无比快乐，人生的坎坷风雨，生活的平淡无奇，世界的尔虞我诈，一时间都被抛出在了脑后。正因为如此，有些人在接收到施术者的结束指令后，仍然没有清醒起来，也没有睁开眼睛，而且故意地继续假装在催眠的状态之后，不愿意回到现实世界，还愿意继续沉浸在催眠状态之下的宁静祥和。所以，有时候，会造成催眠师误认为睡不醒的假象，实则不然。

其次，有一种情况是面对过度失眠的人进行的催眠，这种备受失眠折磨的人在经过一番催眠之后，陷进了催眠状态，全身得到久违的轻松，郁闷的心情也得到了酣畅淋漓的释放。当催眠结束的时候，身轻如燕，飘飘欲仙的感觉让这个人彻彻底底地睡过去了，这种情况，不是没有唤醒，只是从催眠状态进入到了睡眠状态，当经过一段时间的休息，这个人就会自然而然的醒来，没有任何副作用。

还有，唤醒受术者的过程可能需要或长或短的时间，因人而异，不能急功近利，否则有可能导致受术者醒后状态不佳，或者催眠师实验结果的不完美。

当一个人进入深度催眠状态之后，潜意识完全覆盖了意识，这种状态之下，受术者只会听从于催眠者的指令，倘若想把受术者从自己的内心世界里唤醒过来，那就需要一个更长的时间，更多的耐心，唯有如此，不同意识状态才可以干脆地彼此调换过来，否则落差较大的话，被唤醒的人的状态将呈现出恍惚迷离，不够清醒。尽管醒过来了，但是却让受术者感到不舒服。

不过，当深度催眠的时候，如果没有因为这样那样的原因而去唤醒受术者，也不用担心受术者无法从催眠状态中恢复过来，因为一旦催眠者不把自己的指令传达给受术者，受术者的潜意识里就得不到刺激。经过一段时间的停顿，受术者就会自动的从催眠状态变化到睡眠状态，之后，就会像自然醒一样，醒过来，而不会一直的睡下去。

人被催眠之后会做违背自己意愿的事吗

人一旦被催眠之后，在意识清醒的状态下，会完全按照催眠师的暗示，做出反应。而人们一旦被深度催眠，往往连自己在催眠过程中做过什么都会忘得一干二净，所以，如果在这种状态下，催眠师向受术者发出一些违背受术者意愿的指令，受术者会不会按照催眠师的指令去做违背自己意愿的事情呢？

在舞台催眠秀中，我们经常看到观众随着催眠师的指令做出各种观众平常做不出来或做不到的滑稽的表演，这是不是就意味着，万一，催眠师要求受术者做出违反道德、良知的事情，他就会照着他的指令去做呢？

对于这个问题，美国著名的催眠大师米尔顿·艾力克森曾经这样说过：即使在催眠状态下，催眠师也不可能让人做出违背道德良知的事情。他坦承，他没有办法催眠人去做出伤害自己或别人的事情，例如脱衣服、说谎、电击别人等违背受术者意愿的一些事情。例如，当一个女孩在一群男医学院学生面前示范各种深度催眠的现象时，她可以被诱导出被谋杀、被抢劫的各种幻觉，但是当她被暗示要脱衣服时，她就会突然惊醒。因为，虽然受术者处在催眠状态，但大多数时候，受术者是处于意识清醒的状态的，他们有能力保护自己，遇到不合理的指令，他们是有能力拒绝，随时睁开眼睛的。

但如果受术者进入到了深度催眠状态，而催眠师又蓄意运用催眠术来作恶，有一部分的受术者就可能被诱导着去做很多违背自己意愿的事情。我们举几个简单例子来说明这个观点。

1939年，著名的催眠大师罗伦做了一个著名的响尾蛇实验，他在受术者被催眠后，下指令要对方去摸响尾蛇。响尾蛇与受术者之间隔着安全玻璃，不过，受术者看不见那道安全玻璃，所以他们并不知道自己其实是不会摸到响尾蛇的。在罗伦的暗示下，受术者认为那条响尾蛇只是一个橡皮水管，结果，4个受术者有3个去摸了那条被玻璃罩住的响尾蛇。但如果是直接被告知笼子里是响尾蛇的对照组，43个人当中，有41个人是根本就不敢靠近蛇笼的。

1939年，著名催眠大师罗伦用响尾蛇做了一个实验，他在受术者被催眠后，便下令让受术者去摸响尾蛇。响尾蛇和受术者之间是隔着安全玻璃个，不过，受术者看不见那道安全玻璃，所以他们并不知道自己其实是不会摸到响尾蛇的。在罗伦的暗示下，受术者认为那条响尾蛇只是一个橡皮水管，结果，4个受术者有3个去摸了那条被玻璃罩住的响尾蛇。但罗伦直接告知笼子里是响尾蛇的对照组，43个人当中，有41个人是根本就不敢靠近蛇笼。

一般来说，被催眠者会明确抗拒显然不道德的指令，例如，叫受术者把杯子里的硫酸泼向别人，受术者绝对不会照做，但如果催眠师在催眠状态下，告诉你，杯子里不是真的硫酸，只是普通的水，受术者就有可能会泼出去。这样的事例，屡见不鲜：

在第二次世界大战时，有人制造出低沸点汽油，负责的官员相信他的研发团队不会泄露机密。有个催眠师为了获得研发队的秘密就催眠了其中一员，他暗示对方自己是他的上司，要他简单扼要说明低沸点汽油的一些秘密，这个人果然照实说了，结果导致实验很快就停止了，因为再不停止，低沸点汽油的秘密就会全部被这个催眠师掌握。

德国警署的梅尔医生报告过一个精彩的案例：1934年时，一位已婚妇女被一个男子催眠后，不但与他性交，还被命令去当妓女，她自己还提出银行里3000马克的存款给他。最后，这名女子还在这名男子的暗示下去谋杀自己的丈夫，直到第六次失败后，这名女子的丈夫起疑而向警方报案，才发现瓦特这名男子利用催眠术来控制这名女子。

虽然这名神秘的男子曾经下指令，要这名女子不管在任何状况下都不可泄露他的身份，但是梅尔医生还是顺利的破解了他复杂的指令系统，让这名女子完全说出了真相。该男子被判10年徒刑，受到了应有的惩罚。

综合上述的例子，虽然不是很常见，但是我们却可以得出一个结论就是人的确可能被催眠师控制而做出不该做的事。所以，作为一个有职业道德的催眠师，一定要记得催眠的目的是帮助别人解脱痛苦，而不是谋取私利。

此外，当我们需要催眠治疗时，也一定要小心谨慎地选择德术兼备的催眠师，防止那些不怀好意的催眠师对自己做出伤害的行为。

我知道自己被催眠了吗

我们知道每一个正常的人都可能被催眠，那么当我们进入催眠状态时，我们自己是什么感觉呢？是完全清醒？还是根本不知道自己在做什么？我们又怎样判断自己已经进入催眠状态了呢？

许多被催眠过或听过催眠CD的人，都有诸如此类共同的疑问，比如我真的被催眠了吗？为什么我没有感觉？其实一些人之所以在被催眠师催眠后不确定自己被催眠了或是没有感觉，是因为人们总是在催眠之前，抱有太大的期望，以为被催眠是一种非常特殊的经验，是一种充满戏剧化的状态，在催眠状态下，可以体验到强烈的感官感受。

而导致这种状况出现的原因，主要是因为人们在舞台催眠秀，以及电影、小说中总是会看到那些被催眠的人不是陷入了无意识状态，人事不省，受催眠师的摆布，就是在催眠师的指示下去做很多意想不到的事情。

很多人以为，自己一旦进入了催眠状态也会和舞台催眠秀、电影、小说中一样，进入无意识状态，受催眠师摆布。但事实上，除非到达深度催眠状态，否则，在轻度与中度的催眠状态下，被催眠者的意识是清醒的，有时甚至感觉上比平常更清醒。

而那些怀疑怀疑自己没有被催眠的人，还隐藏着这样的一个疑惑，就是，如果我并没有觉得离开现实状态，这样催眠会有效果吗？其实，在众多的催眠案例中，几乎所有的催眠治疗都可以在“感觉上很清醒”的催眠状态下完成。

著名的催眠大师廖阅鹏经过多年的实践经验，总结了一些让受术者感受到“我真的被催眠了”的一些技巧，这里总结为以下三点：（1）在自我意志完全不参与的条件下，可以体验到潜意识接管的状态。

例如，让被催眠者在不压抑、不控制的条件下，手臂自动举起来，身体摇晃，而食指会自行弹动来回答问题等。（2）调动自我的意志，却没办法克服催眠者的禁制指令。

例如，下指令暗示对方，从1数到10的时候，要跳过7。这对很多人来说，会是一次震撼性的经验，尤其是那些数到6之后，拼命想数出7却数不出来的人，那一刻他们将终生难忘。（3）被催眠者在指令暗示下会出现平常没有的能力。

例如，挑选几位敏感度比较高的人，大方地下指令说：“等一会儿当我在你的后脑勺轻拍3下时，你会睁开眼睛，而且会发现你能看见人体的气场，并清楚地看到包围在人体周围的灵光。然后，我要请你仔细地看清楚在场的每一个人。”为了避免产生后遗症，可以再加一道指令说：“你这种看到灵光的能力只能维持5分钟，5分钟后，你就会恢复原状，一切如常。”这时候，受术者真有可能会发挥出自己平常没有的能力。

舞台催眠秀是真还是假

在催眠秀的舞台，伴随着不同情境的音乐、五颜六色的灯光效果和宏大的幕布之下，一个经验丰富的催眠师在指挥着一群被催眠的观众正在快乐、激情地互动着，颇有悬念的过程吸引了所有人的眼球，全场座无虚席，并没有一个人的离开。并且到了结束的时候，全场掌声雷动，一场成功的舞台催眠秀就这样做到了。

可是，事后，有心的观众的就会开始发问，这无限神秘、充满刺激的舞台催眠秀到底是真是假？我们会不会被催眠师当猴一样耍了，而自己却还一无所知，甘当催眠师的信徒？舞台催眠秀到底哪里是真，而那里又是假的呢？

一场成功的舞台催眠秀当中，有两方人物的参与，一方是催眠师和催眠参与者。一方是场下的观众。

首先，催眠师需要有一定的催眠能力，不能一瓶不满半瓶晃荡的水平，这样的话，很容易失败，试想，一个最基础的催眠功力都尚且不够，既是再多的幽默智慧，也早晚会露出马脚，一败涂地。

还有，催眠师在拥有基础功力的前提下，具备敏锐的观察力、机警的头脑、善于掌握现场欢乐气氛的能力，一站在台上有十二分的亲和力，热情似火，激情四射，优秀的舞台形象会使得舞台催眠秀非常成功，即使偶然催眠参与者配合度不高，舞台效果不好，观众没有得到应有的乐趣，催眠师也能顺利圆场。

所以，催眠师有时候也会成为舞台催眠秀的操控者。不管催眠者是否真的进入了催眠状态，只要观众获得了该有的兴奋，整个流程下来没有任何的冷场，这也是一场真正的舞台催眠秀。毕竟舞台催眠秀是一场秀，娱乐成分也十足，只要大家都高兴，都称得上一场完美的真的催眠秀。

催眠师除了有登峰造极的催眠之术外，还要有其他许许多多的条件来共同完成漂亮的舞台催眠秀。其中，参与者的参加动机尤为关键。

当催眠师邀请台下的人来参与催眠秀的时候，有很多动机的人都会蜂拥而来，到底适合不适合在舞台上被催眠，这考验一个催眠师的眼力和经验。当然，经过筛选后，仍然有一部分动机不纯的观众参与到其中。

一部分人初衷就是为了被催眠，经催眠寻找内心的平静。因为生活中不可能都是一帆风顺，总是有一些风雨坎坷，有一些人的心理承受能力差，就会出现不同程度的心理问题。正好借此机会，通过上台表演，本着我是来被催眠并且愿意配合催眠师的指令的意愿，接受催眠，体验催眠带给自己的治疗，获得心中的平静与安宁，不再感到犹豫彷徨，进而恢复生命的本来面目。这一部分人是比较好的舞台表演者，也容易进入深度催眠，听从催眠师的指令，获得神奇的舞台效果。

另一部分人是为了好玩，喜欢追求新鲜刺激的事物，通过探索新领域来增加切身的阅历，以增加自己的人生资本。舞台催眠秀既然是一场秀，那就拥有娱乐的气息，不可能像个人做催眠那样一本正经。尤其有时候，催眠师在每场开始表演前，都会向观众强调，这是一场开心有趣的表演，每个人都将会在此中得到轻松愉快。所以，这种群体的人得到催眠师的暗示，为了开心一把，为了亲身体验催眠术带来的各种与人类心理世界相关的奥秘，轰轰烈烈的参与到了受术者的行列。

还有一些表演欲旺盛的人，因为每个人心中都希望自己成为众人注目的焦点，希望平凡的自己能够成为万人喜爱的明星，趁此机会，怎能放过？所以他们义无反顾地参与到受术者的行列。他们的配合度极高，只要催眠师不让他们去做违反法律道德，丢脸出丑的事情，他们都会极其兴奋地去配合。因为他们害怕自己搞糟了，不仅吸引不了观众，反而破坏了自己的形象，还会招惹广大观众的厌恶。这种心理的驱使下参与者，也是催眠师求之不得的舞台合适人选。

当然，催眠敏感度高的人是最合适的人选，他们很容易进入深度催眠的状态，只不过，舞台催眠秀的参与者鱼目混杂，很难甄别是龙是虫。所以，观众看到的只是表面现象，谁也无法看到参与者的内心世界是如何模样。但是，上述类型的人都是比较配合的人，他们会配合催眠师在舞台上生动有趣地做各种动作，博得观众哄堂大笑，无论参与者在深度催眠状态中，是真是假，总之，这是一场皆大欢喜，双方共赢的局面，这样一来，在一场以催眠为主题的场景下，就成功举办了催眠秀的目的。

总而言之，舞台催眠秀不是纯粹的催眠项目，不是仅仅向观众展示催眠的效果，如过真是这样，那么，就没有多少人愿意涌进舞台下面，更没有人心甘情愿的掏钱看平淡乏味的催眠过程。它的性质重点在于是一场表演，是一种让观众获得乐趣和轻松的秀，既让观众对催眠感到好奇和喜欢，也让观众在一场表演秀中体会快乐。秀绝对是真，而催眠亦真亦假，也就无所谓了。

第四章 成功催眠的方法

躯体放松法

躯体运动放松法是一种十分微妙的催眠法，这种催眠方法从始至终都不需要提起催眠两个字，因为受术者的全部注意力都集中在放松这个概念上。所以我们在运用躯体放松法的时候，首先要做的就是要把催眠和放松紧紧地结合起来。

人的精神放松，躯体也跟着放松

在开始阶段，我们需要告诉受术者，催眠可以让人充分的放松，这是有利于身体健康的。因为要想成功对受术者进行催眠，就必须让他自己愿意进入催眠状态。要知道，只有受术者对催眠状态有所期望，我们的催眠才会有更好的效果。

为了让受术者更好的放松，我们可以让受术者坐在椅子上，左臂平端在胸前，右手食指抵在左掌心处，让受术者集中注意力让左手和左臂彻底放松下来，只靠右手食指支撑。当受术者的左手和左臂已经处在放松状态时，我们可以对他进行暗示，告诉他，当你从一数到三时，他就可以把右食指拿开。

如果受术者接到你的暗示后，左臂会自然垂落下来，则表明他的左臂现在正处在放松状态。而如果拿开食指后，受术者的左臂并没有立刻垂落下来，则表示他现在还没有处于放松的状态，如果发生这种状况，我们可以重复的进行同样的练习，直到达到理想的放松状态为止。

这种放松方式可以作为舞台催眠术表演的一个开场热身，通过这个练习，我们不仅可以让受术者学会怎样放松，还能帮助受术者进入催眠所需要的最佳状态。

如果这种方式反复练习也不能让受术者处在一种很放松的状态，我们可以和受术者面对面地坐下来，开始和他讨论放松的话题。你可以以一种十分温和的语气告诉他，有另外一种十分有效的放松方法，医生经常用这种方法来缓解病人的紧张情绪，这种方法不仅可以让你全身放松，还能让你精力充沛。

在受术者愿意接受的情况下，我们可以让受术者调整一下他的坐姿，让他尽量的坐得十分的舒服，然后握住他的手，尽可能让这只手处于放松状态，变得软绵绵的。

如果受术者完全按照你的要求去做，我们可以适当的给他相应的鼓励，并不断的强调让他完全处在一种放松状态。当你感到受术者已经明显地放松下来后，可以让他深吸一口气，慢慢的吸气，屏住呼气，再慢慢的吐气，连续做几次同样的动作，并告诉他深呼吸可以让人感到轻松。

如果进行顺利的话，可以让受术者闭上眼睛，想象自己把身体里的全部能量释放出来是什么样的状态。之后，让受术者接着放松自己

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书