月经疾病预防与调养(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：郭力,李廷俊

出版社：中国中医药出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

月经疾病预防与调养试读：

内容提要

本书重点介绍了中药方剂，以及药膳、药浴、药枕、按摩、敷贴、刮痧、拔罐等用于预防和调养月经疾病的家庭调养方法。

本书内容通俗易懂，方法简便易行，可作为家庭医学书籍。

远离疾病，做自己的健康管家

我们每个人都希望自己健康长寿，然而“人吃五谷杂粮而生百病”，生老病死是客观的自然规律。在日常生活中，经常会有各种疾病找上门来，干扰我们的生活，甚至剥夺我们的生命。其实，生病就是疾病在生长！如果想要阻止疾病的生长，首先得知道生病的原因是什么，据此而预防疾病，调养身体。

从营养学的角度而言，人生病的原因可分为两大类：第一，各种细菌和病毒的入侵，比如感冒、流行病等；第二，不良生活方式导致的疾病，比如高血压、糖尿病等。无论是哪种原因，疾病都会导致人体细胞异常，继而发生各种不同的症状。从中医学的角度分析，人之所以会生病，主要有两方面原因：一是人自身抵抗力的下降——正气不足，二是外界致病因素过于强大─邪气过盛。在疾病过程中，致病邪气与机体正气之间的盛衰变化，决定着病机的虚或实，并直接影响着疾病的发展变化及其转归。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，这是中国人谨遵的古训。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势,并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能达到“治病十全”的“上工之术”。

中医学历来重视疾病的预防。一是未病养生，防病于先：指未患病之前先预防，避免疾病的发生，这是老百姓追求的最高境界。二是欲病施治，防微杜渐：指在疾病无明显症状之前要采取措施，治病于初始，避免机体的失衡状态继续发展。三是已病早治，防止传变：指疾病已经存在，要及早诊断，及早治疗，防其由浅入深，或发生脏腑之间的传变。另外，还有愈后调摄、防其复发：指疾病初愈，正气尚虚，邪气留恋，机体处于不稳定状态，脏腑功能还没有完全恢复，此时机体或处于健康未病态、潜病未病态，或欲病未病态，故要注意调摄，防止疾病复发。要想拥有健康的身体，就要学会预防疾病，做到防患于未然。

鉴于此，我们组织编写了“常见病预防与调养丛书”，本丛书以“未病应先防，患病则调养”的理念，翔实地介绍了临床常见病的病因、病症和保健预防、调养等，帮助人们更加具体地了解常见疾病的相关知识。让广大读者远离疾病，做自己的健康管家！“常见病预防与调养丛书”目前推出了临床常见病——糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症、脂肪肝、冠心病、妇科疾病、妊娠疾病、产后疾病、乳腺疾病、月经疾病、小儿常见病等疾病的预防与调养，未来还将根据读者需求，陆续出版其他常见病的预防与调养书册，敬请广大读者关注。编者

编写说明

月经疾病是女性常见、多发疾病，其主要病因、病机是外感六淫之邪或七情内伤，饮食或房事不节所致。因此，月经疾病的预防与调养原则应以调经为主，调经的具体原则就是调理气血、补肾、扶脾和疏肝。

凡病“三分治，七分养”，“急则治标，缓则治本”，月经疾病的调养要讲究科学的方法。长期以来，中医学在月经疾病预防与调养面积累了丰富的经验。本书介绍了中药方剂，以及药膳、药浴、药枕、按摩、敷贴、刮痧、拔罐等用于预防和调养月经疾病的家庭调养方法。本书从各方面综合考虑，为读者提供实用的解决方案，既见效又安全，既管用又省钱。

本书能够及时地给予读者正确的指导和建议，让读者坐在家中就能做到预防疾病的发生，得了病能够及时进行调养，从而达到少花钱、省时、省力，又能缓解病痛甚至调养好疾病的效果。

由于编者水平及掌握的资料有限，若有错误及不当之处，敬请广大读者提出宝贵意见，以便再版时修订与完善。《月经疾病预防与调养》编委会 2016年8月

一—月经先期

病因

症状

预防

调养

月经先期又称为“经行先期”“月经超前”“经早”，主要是指月经周期提前7天以上，并且连续两个周期以上异常。本病可见于排卵型功能失调性子宫出血病、放环后月经失调、黄体功能不足、慢性盆腔炎等疾病。

病 因

①实热：常见的包括阳盛血热与肝郁血热。阳盛血热，素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至。

②虚热：素体阴虚，或者因久病阴亏，或者因失血伤阴，水亏火旺，热扰冲任，血海不宁，经血因而下行，因此使月经提前而至。

症 状

①实热经色深红，经质黏稠，或者伴经量多，烦躁口干，大便干结，小便短黄。苔黄，舌质红，脉数。

②虚热经色红，或者伴经量多，两颧潮红，手足心热，口干咽燥。苔少，舌红少津，脉细数。

预 防

调 养

中药方剂

◎两地汤【材料】生地黄30克，生白芍12克，太子参12克，地骨皮10克，白薇10克，丹皮9克，当归9克，黄芩9克，知母9克，麦冬9克，阿胶（烊冲）9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】滋阴清热调经。适用于虚热型月经先期。

◎丹栀逍遥散【材料】生地黄15克，丹皮10克，白术10克，旱莲草10克，生山栀9克，当归9克，白芍12克，炙甘草3克，柴胡9克,郁金9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】清肝解郁调经。适用于肝热型月经先期。

药茶

◎牡丹皮青蒿茶【材料】牡丹皮9克，青蒿9克，冰糖15克，绿茶3克。【制法】将牡丹皮与青蒿洗净后，与绿茶一同放入茶杯中，用开水浸泡15～20分钟，再加入冰糖溶化。【用法】不拘时代茶频饮。连服7日。【功效】清热凉血止血。适用于血热型月经先期。

◎牡丹皮藕茶【材料】新鲜牡丹皮15克，鲜藕100克。【制法】将牡丹皮洗净，加入适量水煎汁；鲜藕洗净，切碎绞汁，与牡丹皮汁相合，然后加入适量白糖，煨煮成羹。【用法】每日1剂，顿服，连服3～5天。【功效】凉血止血。适用于血热型月经先期。

◎白茅根茶【材料】白茅根10克，茶叶适量，红糖适量。【制法】煮取1碗白茅根、茶叶浓汁，去渣，放入红糖溶化后服饮。【用法】每日分2次服用。【功效】清热调经，凉血止血。适用于血热型月经先期。

药粥

◎当归补血粥【材料】黄芪30克，当归10克，粳米100克，红糖适量。【制法】将黄芪切片后，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加入水适量，共煮为粥，再加入红糖调味即成。【用法】分2次，温热服。【功效】益气补血。适用于气血不足之月经先期。

◎枣仁桂圆粥【材料】酸枣仁10克，桂圆肉10克，大枣10克，蜂蜜6克，粳米100克。【制法】将前3味分别洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅中，加入水煮粥，先用大火煮沸，再改小火熬煮，待米煮化时再加入蜂蜜调匀即成。【用法】早晚餐食用。【功效】健脾养心益肝。适用于肝脾两虚之月经先期。

◎芹菜牛肉末粥【材料】连根芹菜120克（洗净切碎），熟牛肉末10克，粳米100克。【制法】将芹菜与粳米分别洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮即成。【用法】月经前，早晚分两次温热服用。【功效】清热凉血补虚。适用于血热型月经先期。

◎莲心薏苡仁枸杞粥【材料】莲子心15克，薏苡仁15克，枸杞子9克，粳米适量。【制法】将前3味分别洗净，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加入适量水煮粥，先用大火煮沸，再改小火熬煮。【用法】早晚餐食用。【功效】健脾养心益肝。适用于肝脾两虚之月经先期。

药汤

◎参芪补脾汤【材料】黄芪30克，桂圆肉10克，吉林参6克，鸡肉150克，陈皮5克，大枣5枚。【制法】将鸡肉洗净，斩成小块；其余用料洗净。将全部用料放入锅内，加入适量清水，用小火煨煮1.5小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉，1天之内服完。【功效】补气健脾，摄血调经。适用于脾虚之月经先期。

◎紫地宁血汤【材料】干地黄20克，紫草15克，地骨皮15克，活鳖1只（重约200克），陈皮5克，大枣5枚。【制法】将活鳖宰杀，去其内脏，洗净，其余用料洗净。将全部用料放入锅内，加入适量清水，用小火煮1.5～2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉，1天之内服完。【功效】清热凉血调经。适用于月经先期属于阳盛血热，迫血妄行者。

◎黑豆党参汤【材料】黑豆30克，党参9克，红糖30克。【制法】将黑豆、党参一同放入锅中，加入适量清水，炖汤至黑豆熟透，加入红糖溶化即成。【用法】吃豆饮汤，每日1剂，连服6～7天。【功效】补气养血。适用于气虚型月经先期。

药酒

◎丝瓜籽小蓟黄酒【材料】丝瓜籽50克，小蓟30克，红糖50克，黄酒适量。【制法】先将丝瓜籽、小蓟加入清水煮20分钟，然后加入红糖、黄酒。【用法】月经前，每日1次，连服数天。【功效】清热凉血。适用于血热型月经先期。

保健菜肴

◎益母草煮鸡蛋【材料】益母草30克，鸡蛋2枚。【制法】将以上两味加入适量水同煮。鸡蛋熟后去壳再煮片刻即成。【用法】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。【功效】理气活血调经。适用于气虚型月经先期，有胸腹胀痛者。

◎归芪乌骨鸡【材料】乌骨鸡1只（去毛及内脏洗净），黄芪9克，当归9克，茯苓9克。【制法】将乌骨鸡宰杀，去毛及内脏洗净，将药物放入鸡腹内缝合，入砂锅内大火煮烂熟，去药渣后调味即成。【用法】于月经前，食鸡肉喝汤，每天1剂，分2次服完，连服3～5剂。【功效】健脾养心益肝。适用于气虚型月经先期。

◎人参乌骨鸡【材料】人参10克，乌骨鸡1只（去毛及内脏洗净），栗子8枚，大枣8枚，精盐、葱、姜各适量。【制法】将鸡洗净备用，人参洗净切片，与乌骨鸡、大枣、栗子、盐、葱、姜等共同放入砂锅内，加入适量清水，煮至乌骨鸡熟烂为止。【用法】佐餐食用。【功效】益气健脾。适用于气虚型月经先期、食欲不佳等。

熏洗法

◎方1【组方】益母草60克，生地黄12克，五味子12克，茜草10克。【用法】将以上药物清水浸泡30分钟，加水1500毫升煎汤2次，煮沸20分钟后去渣取汁，前后二煎混合，待温后浴足。每日2次，每次40分钟，日换药1剂，10日为1疗程。【功效】理气活血调经。适用于气虚型月经先期。

◎方2【组方】益母草30克，夏枯草30克，紫花地丁30克。【用法】将以上药物清水浸泡30分钟，加水2000毫升煎汤2次，煮沸20分钟后去渣取汁，前后二煎药汤混合浴足，每日2次，每次40分钟，待温后浴足，日换药1剂，10日为1疗程。【功效】活血化瘀，清热利湿。适用于血热型月经先期。

按摩法

◎方法1【取穴】主穴关元、血海、三阴交等穴；辨证取配穴：气虚型月经先期配气海、足三里等穴，血热型月经先期配太溪、然谷等穴，血瘀型月经先期配膈俞、脾俞、次髎等穴，肾虚型月经先期配肾俞、命门、腰阳关等穴。【方法】先按关元穴5分钟，然后用拇指揉按血海、三阴交等穴各3分钟；后辨证按摩，气虚者加揉气海、足三里等穴各5分钟，血热者加按太溪、然谷等穴各3分钟，血瘀者加揉按膈俞、脾俞、次髎等穴各10分钟，肾虚者加按肾俞、命门、腰阳关等穴各5分钟。从经前开始，每日1次，直至月经正常为止。【功效】益气健脾，清热凉血，调理冲任。适用于气虚、血热型月经先期。

◎方法2【取穴】肾俞、命门、八髎、肺俞、膈俞、肝俞、中脘、气海、足三里、三阴交等穴。【方法】首先以拇指按压肺俞、肝俞、膈俞、肾俞、命门等穴各3分钟；再用手掌揉推八髎10分钟，用掌根按压中脘、气海等穴各5分钟；最后用手指按揉足三里、三阴交等穴各3分钟。从经前开始，每日1次，用至月经正常为止。【功效】益气健脾，调经。适用于各型月经先期。

敷贴法

◎方1【组方】当归30克，川芎15克，白芍9克，肉苁蓉9克，炒五灵脂9克，炒元胡9克，白芷9克，苍术9克，白术9克，乌药9克，小茴香9克，陈皮9克，柴胡6克，黄芩6克，丹皮6克，地骨皮6克，炒黄连3克，炒吴茱萸3克。【制法及用法】将以上各味混匀研为细末，以陈醋或米饭调和药末，放入锅中炒至极热，装入厚白布熨袋备用。患者仰卧床上暴露脐部，药熨袋趁热于患者脐上下熨之，熨后将药熨袋放于脐窝上，外用宽绷带布条固定。待袋内药冷却后，再炒热敷熨。每天敷熨1次，直至月经正常为止。【功效】清热凉血。适用于血热型月经先期量多、色鲜红，舌红，脉滑有力等。

◎方2【组方】当归30克，川芎15克，白芍9克，五灵脂9克，元胡9克，肉苁蓉9克，苍术9克，白术9克，乌药9克，小茴香9克，陈皮9克，半夏9克，白芷9克，柴胡6克，黄芩6克，地骨皮6克，黄连同吴茱萸炒各3克。【制法及用法】将以上各味烘干，研为细末，贮瓶备用。每于月经临行前1周开始用药。用时取药粉2克，以黄酒或米醋调成稠膏，纱布包裹，敷脐部，每次30分钟，每日换2次。【功效】清热凉血。适用于血热型月经先期。

◎方3【组方】乳香15克，没药15克，白芍15克，牛膝15克，丹参15克，山楂15克，广木香15克，红花15克，冰片1克。【制法及用法】将以上前8味研为极细末和匀，再加入冰片末和匀，装瓶备用。使用时，取药末20克，以生姜汁或黄酒适量，调成膏糊状，分别敷贴于脐部、子宫穴上，外用塑料薄膜、纱布、胶布封固。从经前数天开始，每2日换贴1次，直至月经消失为止，可连用2～3个月经周期。【功效】活血化瘀，养血调经。适用于血瘀血虚型月经先期。

◎方4【组方】党参12克，黄芪12克，白术12克，干姜6克，甘草6克。【制法及用法】将以上各味和匀研为细末敷脐中，外用纱布覆盖，胶布固定。3天换药1次，直至月经正常为止。【功效】益气健脾。适用于气虚型月经先期。

刮痧法

二一月经后期

病因

症状

预防

调养

月经周期延后7天以上，甚至3～5个月以上者，称为“月经后期”，又称为“经行后期”“经迟”。如果延后3～5天，且无其他不适者，不作月经后期病论。如果偶见一次延期，下次仍然如期来潮者；或者青春期初潮后数月内或者于更年期月经时有延后，无伴其他证候者，一般不属于月经后期病。

病 因

◎乌药汤加减【材料】乌药10克，制香附9克，木香9克，赤芍9克，当归9克，柴胡9克，八月札9克，炙甘草3克。伴血瘀者：加莪术12克，生蒲黄10克（包煎）。下腹胀痛者：加延胡索12克。气郁化火者：去木香，加川楝子9克，丹皮9克，山栀9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】理气调经。适用于气滞所致的月经后期。

◎胶艾四物汤加减【材料】阿胶9克（烊化冲服），艾叶3克，川芎6克，鸡血藤12克，当归12克，熟地黄12克，白芍10克，淫羊藿10克，山茱萸9克。大便溏薄者：去当归，加丹参12克。近月经期者：加莪术12克，红花9克，香附12克。伴气虚者：加黄芪15克，白术10克。腰酸者：加菟丝子10克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】补血调经。适用于血虚所致的月经后期。

◎艾附暖宫丸加减【材料】川断10克，白芍10克，黄芪10克，熟地黄10克，制香附9克，川芎6克，艾叶6克，肉桂3克。头晕者：加淫羊藿9克，菟丝子10克。近经期者：加红花3克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】温阳祛寒调经。适用于虚寒所致的月经后期。

◎温经汤加减【材料】莪术15克，白芍10克，乌药10克，当归9克，川牛膝9克，川芎6克，桂心3克，甘草3克。腹痛有血块者：加蒲黄9克（包煎），五灵脂12克。经量多者：去莪术、牛膝。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】温经散寒调经。适用于血寒所致的月经后期。

◎温经摄血汤加减【材料】熟地黄（酒蒸）30克，白芍（酒炒）30克，五味子18克，川芎（酒洗）15克，炒白术15克，柴胡1.5克，肉桂（去粗）1.5克，续断3克。元气不足者，可以加人参3～6克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂，连服3剂。【功效】温中补虚。适用于虚寒型月经后期。药茶

◎香附川芎茶【材料】香附子9克，川芎9克，红糖60克。【制法】将以上3味加3碗水，煎成1碗，去渣代茶饮。【用法】月经前每日1剂，连服5剂。【功效】开郁行气。适用于气滞型月经后期。

◎益母大枣茶【材料】益母草20克，大枣20克，红糖20克。【制法】加清水约650毫升，浸泡30分钟。首先用大火煮沸，再换小火煎30分钟，然后用双层纱布滤过，约得药液200毫升，为头煎。药渣加清水500毫升，煎法同前，得药液200毫升为二煎。将两次药液合并，加入红糖溶化即成。【用法】每日1剂，每次约200毫升，分早晚温热饮服。【功效】温经养血，去瘀止痛。适用于血虚寒凝所致的月经不调，周期延长，量少不畅。

◎当归艾叶姜茶【材料】当归30克，生艾叶15克，煨老生姜15克，红糖60克（分两次兑服）。【制法】水煎。临服前加红糖30克，搅拌后趁热饮服。【用法】一般于行经第1天开始服药，分2次服用，每日1剂，连服4天。连服数月，有望痊愈。【功效】活血通经，温阳散寒。适用于气滞血瘀、寒湿凝滞所致的月经后期等。药粥

◎艾叶生姜粥【材料】艾叶9克（鲜品20克），生姜15克，粳米50克，红糖适量。【制法】将艾叶与生姜洗净，放入锅中，加清水煎取浓汁，与淘洗干净的粳米、红糖一同加入适量清水，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥即成。【用法】每日服1剂，分数次食用。【功效】温经行滞。适用于血寒型月经后期。

◎薏苡仁芡实粥【材料】薏苡仁30克，芡实30克，粳米100克。【制法】将以上3味淘洗干净，一同入锅，加入适量清水，用大火烧开后转用小火，熬煮成稀粥即成。【用法】每日服1剂，分数次食用，连服数天。【功效】祛湿化痰。适用于痰湿阻滞所致的月经后期。

◎木香粥【材料】木香10克，粳米100克。【制法】先将木香洗净，放入砂锅，加入适量清水，煎取浓汁，备用。再将粳米淘洗干净，放入砂锅，加入适量清水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时加入木香浓缩汁，调匀即成。【用法】早晚餐食用。行经前连服7～10天。【功效】开郁行气。适用于气滞型的月经后期。

◎青皮山楂粥【材料】青皮10克，生山楂30克，粳米100克。【制法】先将青皮与生山楂分别洗净，切碎后一同放入砂锅，加入适量清水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁，备用。再将粳米淘洗干净，放入砂锅，加入适量清水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸即成。【用法】早晚分食。【功效】活血化瘀。适用于气滞血瘀所引起的月经后期。

◎黄芪归参酸枣粥【材料】黄芪15克，当归10克，丹参10克，酸枣仁5克，大枣5枚，麦片60克，粳米60克，红糖适量。【制法】前4味水煎取汁，加入大枣、粳米煮至粥将成时，再加入麦片、红糖和匀煮成粥即可。【用法】每日1剂，分2次食用。【功效】健脾养心、益气补血。适用于血虚型月经后期。

◎木香陈皮砂仁粥【材料】木香10克，陈皮10克，砂仁10克，大米60克，红糖适量。【制法】前3味水煎取汁，加入大米煮成粥，再加入红糖调味即可。【用法】每日1剂，分2次食用。【功效】理气活血通络。适用于气滞型月经后期。

◎鸡血藤青皮粥【材料】鸡血藤30克，青皮10克，大米60克，红糖适量。【制法】前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，再加入红糖调味即可。【用法】每日1剂，分2次食用。【功效】养血理气活血。适用于气滞血瘀型月经后期。药汤

◎桂艾暖宫汤【材料】艾叶（鲜品）15克，肉桂5克，当归12克，大茴香10克，狗肉150克，大枣6枚，生姜10克。【制法】将狗肉洗净，切成小块；其余用料洗净；生姜拍烂。锅内放油烧热，用生姜和少许黄酒爆香狗肉，再加入适量清水，放入其余用料，大火烧开后，改用小火再煮1.5～2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】扶阳祛寒，暖宫调经。适用于月经后期属于阳虚有寒者。

◎理气调经汤【材料】乌药12克，香附10克，当归10克，川芎6克，大枣6枚，猪肉150克，生姜10克。【制法】将猪肉洗净，切块；其余用料洗净；生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加入适量清水，加入少许黄酒，用小火煮2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】理气调经。适用于月经后期属于气机郁滞者。

◎杞地补血汤【材料】熟地黄20克，枸杞子15克，桂圆肉10克，鹿肉150克，生姜10克，陈皮5克，黑枣10枚。【制法】将鹿肉洗净，切成小块；生姜洗净，拍烂；其余用料洗净。全部用料放入锅内，加入适量清水，加入少许黄酒，用小火煮2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】补血调经。适用于血虚月经后期。

◎吴茱萸当归羊肉汤【材料】当归10克，川芎6克，吴茱萸5克，羊肉150克，大枣10枚，生姜15克。【制法】先将羊肉洗净，切块；生姜洗净，拍烂；其余用料洗净。用开水焯（即在热水中略烫一烫）去羊肉膻味，然后将羊肉和其余用料放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火再煮1.5～2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】温经散寒，活血调经。适用于虚寒型月经后期。

◎当归黑豆牛肉汤【材料】当归20克，黑豆30克，牛肉100克。【制法】黑豆炒熟，牛肉切片。将当归及黑豆、牛肉片共放入砂锅，加入适量清水煮熟，再加入调料即成。【用法】食肉喝汤。【功效】温补脾肾，养血调经。适用于血寒型月经后期。药酒

◎当归党参酒【材料】当归30克，党参20克，甜酒500毫升。【制法】将以上药物浸入甜酒中1周以上。【用法】月经后，每日2次，每次服30～60毫升，连服六七天。【功效】补血扶气。适用于血虚型月经后期。

◎丹参肉桂山茱萸酒【材料】丹参30克，肉桂6克，山茱萸6克，料酒500毫升，红糖适量。【制法】前4味入瓶，加盖密封浸泡1周之后启用。【用法】每日2次，每次加红糖饮药酒30～50毫升。【功效】补血止血、温肾散寒。适用于血虚宫寒型月经后期。

◎红花陈皮酒【材料】红花50克，陈皮50克，低度白酒500毫升，红糖适量。【制法】前3味入杯，加盖密闭浸泡7日之后启用。【用法】每日2次，每次加红糖饮药酒10～20毫升。【功效】理气活血。适用于气滞血瘀型月经后期。保健菜肴

◎白芷鱼头【材料】鱼头1个（一般用大鱼头），川芎9克，白芷9克，生姜适量。【制法】将药物用布包好，药包与鱼头放入砂锅内，加入适量清水炖至烂熟，去药渣即成。【用法】食肉喝汤，月经前隔日1次，连服3～5次。【功效】补血行气。适用于气滞血瘀型月经后期。

◎水煮猪肉【材料】元胡9克，当归9克，艾叶9克，瘦猪肉60克，精盐适量。【制法】将前3味加水3碗煎成1碗，再加入瘦猪肉煮熟，用精盐调味即成。【用法】月经前每日1剂，连服5～6剂。【功效】补血理气。适用于气滞血瘀型月经后期。

◎益母草陈皮煮鸡蛋【材料】益母草50～100克，鸡蛋2枚，陈皮9克。【制法】将3味同煮，待蛋熟时去壳再煮片刻，去渣即成。【用法】吃蛋喝汤，于月经前每日1剂，连服5～6天。【功效】补气活血、理气行滞。适用于气滞血瘀型月经后期。

◎豆豉生姜煮羊肉【材料】羊肉100克，豆豉500克，生姜15克，精盐适量。【制法】前3味加入清水煮至烂熟，加盐调味即成。【用法】于月经前10天开始，每日服1剂，连用3-5剂。【功效】温经散寒。适用于血寒型月经后期。熏洗法

◎方1【组方】艾叶50克，干姜40克，桂枝30克，细辛10克。【用法】将以上药物加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后，去渣取汁，待温后方可浴足。每日睡前1次，每次40分钟，日换药1剂，10日为1疗程。【功效】活血通经，温阳祛寒。适用于虚寒型月经后期。

◎方2【组方】艾叶20克，肉桂12克，桂枝10克，乌药10克。【用法】将以上药物清水浸泡30分钟后，煎汤2次，每次煮沸20分钟后，去渣取汁，前后二汤混合，待温后方可浴足。每日2次，每次40分钟，日换药1剂，10日为1疗程。【功效】温阳散寒，暖宫调经。适用于虚寒型月经后期。

◎方3【组方】枸杞子20克，牛膝15克，桑寄生15克，菟丝子10克，杜仲12克。【用法】将以上药物加水2000毫升，煮沸后再用文火煎煮20分钟左右，取上清液倒入盆内，趁热熏小腹部，待不会烫伤皮肤时撩药液浇洗小腹部，每次熏洗30分钟左右。每日熏洗1～2次。平时也可以坚持用此法调养。【功效】补肾活血。适用于肾虚型月经后期。

◎方4【组方】当归15克，旱莲草30克，枸杞子20克，川芎9克，甘草6克。【用法】将以上药物加清水1500毫升，煎沸20分钟后，取上清液倒入盆内，趁热熏蒸下腹部，待药液不烫后反复擦洗下腹部，每次熏洗30分钟左右。每日1剂，每天1次。【功效】补血调经。适用于血虚型月经后期。按摩法【取穴】主穴：关元、中极、三阴交等穴；辨证配穴：血寒者配气海、命门等穴，肾虚者配肾俞、腰阳关等穴，血虚者配足三里、脾俞、胃俞等穴，血瘀者配血海、膈俞等穴，气滞者配肝俞穴，痰阻者配足三里、丰隆等穴。【方法】先按摩主穴，中极和关元等穴各按摩5分钟，用拇指按揉三阴交5分钟；血寒者，按揉气海、命门等穴各3分钟，以热为度；肾虚者，按揉肾俞、腰阳关等穴各5分钟；血虚者，按揉足三里穴各5分钟，推脾俞和胃俞等穴各3分钟；血瘀者，揉按血海、膈俞等穴各5分钟；气滞者，推肝俞穴5分钟；痰阻者，按揉足三里、丰隆等穴，每穴各5分钟。从经前开始，每日1次，可以连用5～7次。【功效】温经养血，疏肝理气。适用于各型月经先期。敷贴法

◎方1【组方】乳香15克，没药15克，血竭15克，沉香15克，丁香15克，青盐18克，五灵脂18克，二头尖18克，麝香1克。【制法及用法】除麝香外，以上各药研为细末和匀备用。取麝香0.2克，置于脐眼，再取药末15克，放于麝香上，盖以预先穿有一小孔的槐皮，穴位周围再以适量面粉围住，艾绒捏成艾炷，放于槐皮小孔上，点燃灸之。每日1次，月经前可连用4～5次，直至月经来潮。【功效】活血化瘀止痛。适用于血瘀型月经后期。

◎方2【组方】续断20克，牛膝20克，杜仲20克，香附20克，陈皮20克，丹皮20克，白术20克，当归24克，川芎30克，熟地黄12克，甘草12克。【制法及用法】将以上药物放入砂锅中炒热，装入厚布袋中备用。用时将药袋放于锅内蒸热后敷于脐上，待布袋内的药物冷却以后，再蒸热敷熨。每天敷熨30分钟，直至月经正常为止。如果月经量多则经期停敷，经后继续敷熨。【功效】温补脾肾，养血调经。适用于血寒型月经后期。

◎方3【组方】熟地黄12克，当归12克，白芍12克，甘草12克，川芎15克，茯苓18克。【制法及用法】将以上药物研为细末，以陈醋或者米酒调匀。每次取药糊10～15克敷脐，外用纱布覆盖，然后用胶布固定。每天换药1次，直至月经正常为止。【功效】养血调经。适用于血虚型月经后期。刮痧法【取穴】气海、关元、气穴、子宫、血海、肝俞、归来、公孙、四满、命门、神门、足三里、心俞、脾俞、期门、中极等穴。【方法】患者仰卧位，取气海、关元、气穴、子宫、血海穴，然后俯卧位，取肝俞穴，视病情虚实，分别施以不同补泻刮法。实寒者加刮归来、公孙穴。虚寒者加刮四满、命门穴。血虚者加刮神门、足三里、心俞、脾俞穴。气滞者加刮期门、中极穴。【功效】温经养血，开郁行气。适用于各型月经后期。

拔罐法

◎方法1【取穴】关元、肾俞、腰阳关、命门等穴。【方法】患者仰卧，用适合口径的玻璃罐在关元穴闪火后留罐5分钟；再令患者俯卧，同法在腰骶部闪罐，以罐热而不会灼伤皮肤为度；最后将热罐留在肾俞、腰阳关、命门穴处，留罐5分钟。隔天1次。【功效】补肾活血。适用于虚寒型月经后期。

◎方法2【取穴】肝俞、肾俞、关元、三阴交等穴。【方法】患者仰卧，用适合口径的玻璃罐在关元穴闪火后留罐5分钟；小口径抽气罐在三阴交穴处留2～3分钟；再令患者俯卧，同法在腰骶部闪罐，以罐热而不会灼伤皮肤为度；最后将热罐留于肾俞、肝俞穴处，左右交叉，以排开罐为宜，留罐5分钟。隔天1次。【功效】补血调经。适用于血虚型月经后期。

◎方法3【取穴】关元、血海、三阴交、命门、膈俞等穴。【方法】患者仰卧，用适合口径的玻璃罐在关元、血海等穴处拔火罐留罐5分钟；小口径抽气罐在三阴交穴处留罐2分钟；再令患者俯卧，用玻璃罐在腰骶部闪罐，以罐热而不会灼伤皮肤为度；最后将热罐留于命门、膈俞穴处，留罐5分钟。隔天1次。【功效】温经散寒。适用于血寒型月经后期。

◎方法4【取穴】一组：关元、水道穴。二组：中极、归来穴。三组：神阙、天枢穴。四组：三阴交、气海穴。【方法】采用单纯拔罐法。每次任选用1组穴，留罐15～20分钟；或随证用针刺后拔罐法、刺络拔罐法或罐后加温灸法。每日1次，于经前进行调养，连续4～5日。【功效】化痰祛湿。适用于痰湿所致月经后期。

◎方法5【取穴】太冲、蠡沟、血海、地机、子宫等穴。【方法】患者仰卧，用适合口径的玻璃罐在子宫、血海穴拔火罐留罐5分钟；先用三棱针点刺双侧太冲、地机、蠡沟穴，再用小口径抽气罐在此三穴处留罐2分钟；去罐后拭净血迹，24小时避免与水接触。【功效】理气调经。适用于气滞型月经后期。

三-月经先后无定期

病因

症状

预防

调养

月经周期时或提前，时或延后7日以上者，称为月经先后无定期。本病以月经周期紊乱为特征，可以连续几个月提前又出现一次推后，也可以连续几个月推后又一次提前，无一定规律，《景岳全书·妇人规》称之为“经乱”。本病相当于西医的功能失调性子宫出血病。

病 因

◎逍遥散【材料】白芍10克，炒白术10克，云茯苓10克，川楝子10克，柴胡9克，当归9克，淫羊藿9克，炙甘草3克，薄荷3克（后下），煨姜5克。【加减】肝郁化热而经量多舌红干者去煨姜、淫羊藿，加枸杞子9克，黄芩9克，生山栀9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】疏肝调经。适用于肝郁型月经先后无定期，症见月经周期或先或后，经行量少，经色淡黯，质稀薄，伴腰骶酸痛，头晕耳鸣。

◎左归丸加减【材料】熟地黄10克，怀山药10克，山茱萸9克，枸杞子10克，菟丝子10克，党参12克，当归9克，炒白芍10克，怀牛膝10克。如见经前乳胀胁痛者：加柴胡9克，炒荆芥6克。少眠多梦者：加五味子6克，远志肉9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】补肾调经。适用于肾虚型月经先后无定期，症见月经周期或先或后，经量有时多，有时少，色紫红，下行不畅。药茶

◎泽兰叶茶【材料】绿茶1克，泽兰叶干品10克。【制法】将以上2味共入杯中，沸水冲泡，盖浸5分钟代茶服饮。如果用磁化杯冲泡，盖浸30分钟再饮，则更佳。【用法】每日1剂，可经常饮用。【功效】健脾疏肝，理气解郁，活血化瘀。适用于肝郁型月经先后无定期。药粥

◎当归益母粥【材料】当归15克，益母草15克，大枣10枚，粳米50克，红糖20克。【制法】将当归、益母草洗净放入砂锅，加入600毫升清水，浸泡1小时。先用大火煮沸，再改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得药液200毫升，为头煎。药渣加水500毫升，煮法同前，得药液200毫升，为二煎。大枣、粳米拣去杂质，淘洗干净后，放入锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500毫升。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠的粥，加入红糖，稍煮即成。【用法】每日2剂，早晚热服，10日为一疗程，可连服2～3个疗程。【功效】补血调血，活血止痛。适用于气血亏损所致的月经先后无定期。药汤

0补肾定经汤【材料】白芍15克，山药15克，熟地黄15克，菟丝子10克，当归10克，茯苓10克，焦芥穗6克，柴胡3克，猪瘦肉250克，精盐、葱、生姜各适量。【制法】将以上诸味中药装入布袋，猪瘦肉洗净切成块，与药袋一同放入砂锅内，加入葱、生姜和清水适量，先用大火煮沸，再转用小火炖至猪熟烂，加入精盐调味即成。【用法】佐餐食用。每日1次。【功效】补肾疏肝，调经。适用于肾虚或肝郁性月经先后无定期。

◎疏肝健脾汤【材料】白术15克，茯苓15克，香附15克，当归15克，白芍15克，柴胡5克，甘草5克，薄荷（后下）5克，干姜3克，猪瘦肉250克，精盐、葱、生姜各适量。【制法】先将以上诸味中药装入布袋，猪瘦肉洗净切成块，与药袋一同放入砂锅内，加入葱、姜和清水适量，用大火煮沸，再转用小火炖至猪肉熟烂，加入精盐调味即成。【用法】佐餐食用。每日1剂，于月经前可连服数剂。【功效】疏肝养肝，健脾和胃。肝郁脾虚性月经先后无定期。

◎疏肝解郁汤【材料】香附12克，当归10克，香橼10克，猪瘦肉100克，生姜6克，大枣3枚。【制法】将猪瘦肉洗净，切成小块；其余药料洗净；生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加入适量清水，小火煮1.5～2小时，加入食盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】疏肝理气调经。适用于肝气郁滞之月经先后无定期。

◎补肾调经汤【材料】熟地黄30克，巴戟天15克，怀山药15克，鹿肉150克，陈皮5克，生姜10克，大枣6枚。【制法】将鹿肉洗净，切成小块；其余用料洗净：生姜拍烂。将全部用料加入锅内，加入适量清水，加入少许黄酒，用小火煮1.5～2小时，加入食盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。【功效】补肾调经。适用于肾虚之月经先后无定期。药酒

◎月季蒲黄酒【材料】月季花50克，蒲黄9克，米酒适量。【制法】将以上药物加入水、酒各一半煎服。【用法】每日1次，月经前，连服数天。【功效】舒肝解郁，和血调经。适用于肝郁型月经不定期。保健菜肴

◎韭菜炒羊肝【材料】韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐适量。【制法】将韭菜洗净切成段，羊肝切片，加葱、姜、盐，共放铁锅内用明火炒熟即成。【用法】每日1次，佐餐食用，月经前连服5～7天。【功效】补肝肾、调经血。适用于肝肾不足型月经先后无定期。

◎黄芪蒸乌骨鸡【材料】乌骨鸡1只（重约1000克），黄芪50克，味精、精盐、黄酒、生姜片、葱段各适量。【制法】将乌骨鸡宰杀，用90℃水烫后，去毛开膛，除去内脏，斩去鸡爪，清洗干净。将黄芪拣去杂质，洗净，切碎，纳入鸡肚内，用线扎好，放在大碗内。碗中加入适量清汤，酌加味精、精盐、黄酒、生姜片、葱段等调味品，置于笼内蒸1～2小时，以鸡肉熟烂为度。出笼，拣去葱段、生姜片即成。【用法】食肉喝汤，佐餐食用。【功效】健脾益气，补血调经。适用于气虚血亏所致的月经先后无定期。熏洗法【组方】金橘叶60克，莱菔子50克，香附20克。【用法】将以上药物加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待温后浴足。每日睡前1次，每次40分钟，每日换药1剂，10日为1个疗程。【功效】疏肝理气。适用于肝郁型月经先后无定期。

药枕法

按摩法

◎方1【组方】当归30克，熟地黄30克，川芎30克，益母草30克，阿胶15克，桑寄生15克，白术15克，延胡索15克，白芍15克，砂仁壳15克，艾叶15克，附子15克，茯苓15克，生蒲黄7.5克，炙甘草7.5克，黄丹180克，香油1000毫升。【制法及用法】将前15味入香油锅中，加热煎炸，待药物炸枯后去渣，再煎熬香油药汁至滴水成珠离火，接着徐徐加入黄丹收膏，贮存备用。取药膏30克，摊于纱布棉垫上，贴于患者肚脐上，外用胶布封固即可。月经前使用，每2日换贴1次，连用10日为1个疗程，可于月经前贴1～2个疗程。【功效】活血化瘀，温经止痛。适用于肾虚血瘀型月经先后无定期。

◎方2【组方】当归9克，肉桂心6克，白芍6克，红花6克，川芎6克，干姜6克，鹿茸3克。【制法及用法】将各味混匀研为细末，密封贮存备用。取药末3～5克，填纳入肚脐中，外贴镇江膏药，再以胶布固定即可。从经前开始，每7日换药1次，连用3次为1个疗程，休息1周后可行第二个疗程，直至月经准期为止。【功效】补肾温经。适用于肾阳虚型月经先后无定期。

◎方3【组方】当归15克，川芎15克，白芍9克，肉苁蓉9克，炒五灵脂9克，炒延胡索9克，白芷9克，苍术9克，白术9克，台乌药9克，小茴香9克，香附9克，青皮9克，陈皮9克，半夏9克，柴胡6克，黄连3克，炒山茱萸3克。【制法及用法】将各味研为细末混匀，贮瓶备用。每次取药末30～50克，用黄酒炒热，入小白布口袋中，先熨敷肚脐及四周，然后将药末填敷于肚脐中，外盖纱布、胶布封固即可。经前开始调养，每日熨敷1次，直至月经正常为止。【功效】理气活血。适用于气滞血瘀型月经先后无定期。刮痧法【取穴】关元、子宫、血海、三阴交、公孙、中极、蠡沟、太冲、肝俞、次髎、气海、交信、太溪、命门、肾俞等穴。【方法】患者仰卧位，取关元、子宫、血海、三阴交、公孙等穴处进行刮拭。肝郁者，仰卧位，刮拭中极、蠡沟、太冲穴，俯卧位加刮肝俞、次髎穴。肾虚者，仰卧位，刮拭气海、交信、太溪穴，俯卧位加刮命门、肾俞穴。【功效】疏肝补肾。适用于各型月经先后无定期。

四一月经过少

病因

症状

预防

调养

月经过少系由精血衰少，血海不盈，或者痰阻瘀滞，血行不畅，致使经期虽准，但经量较正常明显减少，或者经期不足2天经量少的月经病，又称为“经量过少”“经少”。如果偶见一次经量减少，或者绝经期妇女出现渐次减少，可不作病论。

病 因

◎桃红四物汤加减【材料】泽兰叶12克，当归10克，桃仁9克，红花6克，赤芍9克，川芎6克，生地黄9克，香附9克，乌药9克，失笑散9克（包煎），京三棱9克。经少不畅腹痛者：加桂枝6克，莪术12克，王不留行9克。气滞血瘀者：加木香9克，小茴香6克。瘀久化热者：加丹皮9克，炒山栀10克。腹胀者：加枳壳9克，木香9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】活血化瘀调经。适用于血瘀所致的月经过少。

◎苍附导痰方加减【材料】白茯苓12克，丹参12克，法半夏10克，胆南星10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，枳壳9克，六神曲9克。苔白腻，脘闷者：去甘草，加木香9克，砂仁3克（后下）。经期者：加没药9克，路路通10克，益母草15克，去甘草。肾虚者：加锁阳10克，熟附片9克，或紫石英15克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】燥湿豁痰通络。适用于痰湿所致月经量少。

◎补肾益精汤【材料】菟丝子30克，覆盆子15克，山茱萸12克，熟地黄10克，当归10克，白芍10克，羌活10克，何首乌20克，黄精20克，紫河车20克，鹿角片15克，甘草6克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂，1个月经周期为1个疗程，连续调养3个疗程。【功效】补肾填精，养血调冲。适用于肾虚型月经过少，血色黯红，质稀，神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，性欲减退，舌淡苔薄，脉沉细。

◎归肾丸加减【材料】菟丝子12克，枸杞子12克，杜仲10克，山茱萸9克，当归9克，熟地黄10克，怀山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，淫羊藿10克，补骨脂9克。畏寒肢冷者：加桂枝6克，熟附片9克，乌药9克。经期：加莪术12克，香附9克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】补肾养血调经。适用于肾虚所致的月经过少。

◎八珍汤加减【材料】党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地黄12克，山茱萸9克，淫羊藿9克，鸡血藤12克。脾虚食少者：加砂仁3克（后下），陈皮6克。四肢不暖者：加桂枝6克。下腹隐冷者：加艾叶9克，乌药9克。经期者：宜加红花6克，川牛膝9克，路路通10克。【制法】将以上药物加清水早晚各煎1次，取汁。【用法】每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】养血和营调经。适用于血虚所致的月经过少。药茶

◎黄芪茶【材料】黄芪25克。【制法】将黄芪加400克清水煮沸5分钟。【用法】代茶饮。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】温补肾阳，活血调经。适用于肾虚型月经过少。

◎茯苓牛乳茶【材料】茯苓粉10克，牛乳200克。【制法】将茯苓粉用少量凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入即成。【用法】早晨代茶饮。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】补肾活血调经。适用于肾虚所致月经过少。

◎归芎益母草茶【材料】当归60克，川芎10克，益母草45克。【制法】将以上3味加水煎汤，去渣取汁即成。【用法】代茶饮。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】补血调经，活血和血，行气止痛。适用于血虚所致月经过少。药粥

◎薏苡仁山药芡实粥【材料】薏苡仁30克，山药30克，芡实30克，粳米100克。【制法】将以上材料共为细末煮粥食用。【用法】月经前每日1剂，连用5剂。【功效】活血化瘀。适用于痰湿内阻之月经过少。

◎山楂枸杞大枣粥【材料】山楂60克，枸杞子30克，大枣30克，粳米100克。【制法】将以上材料煮粥食用。【用法】月经前每日1剂，连用5剂。【功效】补肾益气。适用于肾气不足所致月经过少。

◎党参牛乳粥【材料】党参30克，粳米50克。【制法】将党参与淘洗干净的粳米一同入锅，加入500克清水，先用大火烧开，再用小火熬煮成粥，调入牛乳即成。【用法】月经前，每日1剂，连用5剂。【功效】补血益气扶脾。适用于血虚型月经过少。药汤

◎归芪茯苓乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克，调味料若干。【制法】首先将乌骨鸡清洗干净，除去内脏，然后把当归、黄芪、茯苓直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣，根据口味调味即成。【用法】食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致的月经过少。

◎归芎羊肉汤【材料】川芎10克，当归10克，丹参10克，羊肉150克，生姜10克，大枣6枚。【制法】将羊肉洗净，用开水烫一烫令其除去膻味，切成小块；其余用料洗净；生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加入适量清水，加入少许黄酒，用小火煮2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】养血活血调经。适用于血虚、血瘀之月经过少。

◎养血调经汤【材料】乌鸡肉150克，当归15克，党参15克，桑椹15克，丹参10克，大枣10枚，生姜10克。【制法】将乌鸡肉洗净，切成小块；其余用料洗净；生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加入适量清水、少许黄酒，用小火煮2小时，加入精盐调味即成。【用法】饮汤吃肉。月经前每日1剂，连用5剂。【功效】养血调经。适用于血虚所致月经过少.药酒

◎益母草泽兰酒【材料】黄酒150毫升，益母草25克，泽兰15克，白糖50克。【制法】前3味加水150毫升煎汁，加白糖调味即成。【用法】每日1剂，分2次饮用，月经前可连用数剂。【功效】活血调经。适用于血瘀型月经过少。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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