作者：(美)戴尔·卡耐基,(美)卡耐基,简书,听风,张燕霞
出版社：北京日报出版社
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如何做一个淡定、从容的女子(套装共5册)试读：
前言
女人可以不漂亮，但是不可以没有韵味。岁月会带走女人青春的容颜，却带不走她的优雅和从容的生活态度。对于女人来说，最重要的不是花容月貌，而是优雅的气韵。光阴如落花流水，无论一个女人有多么美丽，也无法阻挡岁月的皱纹。
生活中，我们常常会看到一些美丽的女子，她们妆容精致，身姿曼妙，走在大街上，总让人忍不住回头张望，赞叹她们的美丽。然而，当她们遇到挫折或不顺心的事情，总是怨天尤人，满嘴粗俗，让人失望不已。其实，真正优雅的女人不需要靓丽的外表、婀娜的身姿，她们拥有温婉的笑容，宁静的气质，美好的品质，让人不由自主地与之接近，为她打开心扉。
自古以来，常将女子比作花，有的女子犹如清晨绽放的丁香，有的女子宛如夜晚摇曳的鸢尾。落花流水意，红颜弹指老，当女人的青春、美丽被光阴匆匆带走时，她只能顾影自怜，叹息生命的无情。既然如此，何不做一个优雅的女人？一个由内而外散发优雅的女人？
优雅，是优美而高雅之意，它无关年龄、美貌，而在于你的心境。光阴无情而女人有情。岁月匆匆走过，在你的脸上画下千丝万缕的皱纹，这时最好的方式就是让岁月随意，你也随意，不要把年龄当作一种负担，把诸多与年龄相关的烦恼当作一种负担。红颜迟早会褪去颜色，不如让优雅使美丽延续。当你的人生谢幕时，可以给光阴一个华丽的转身。
优雅的女人拥有宁静的气韵和丰富的涵养。她们注重理解，待人友善，时刻以微笑示人，给人如阳光沐浴般的温暖；她们注意自己端庄的仪表，对生活充满信心，即便生活处于低谷，依然能展现出高贵和优雅，不会因自身的处境而忽视自己，变得邋遢、颓废。她们相信，“腹有诗书气自华”，即便身着朴素，也显得从容优雅。
优雅的女人，富有责任心，她们做事尽职尽责，却不争强好胜；她们谈吐优雅，却又不失幽默；她们不会随意打断别人谈话，也不会将自己的意见强加于人。和她们相处时，让人没有压力，如沐春风。
优雅的女人，还拥有一颗洒脱、真诚的心。对待男性的追求，她们会积极地回应；面对男性的冷淡，也会巧妙应付。她们敢爱敢恨，却不会沉浸在过去不能自拔；她们对家庭负有责任，能够包容丈夫的过错，同时面对没有爱情的婚姻，也能快刀斩乱麻，重获新生。即使她们的爱情不尽如人意，也不会让自己沉湎于过去，而能优雅地转过身去，开始全新的生活。优雅的女人具有高尚的品质，她们宽容而善良，不与人争辩，不锱铢必较。她们善解人意，温柔平和，给人足够的信任感。她们善待身边的每个人，能宽容别人的错失。
我们总是感叹生活的不如意，而忘了改变自己。当觉得周围的一切不公平、心情焦躁的时候，请记住：不要因为忙碌与挣扎而丢失了以往的心平气和；不要因为与人攀比而试图向外界寻求依靠；不要因为外界的喧闹而忽视内心的安宁……外界越是喧闹，内心越要保持安宁。当静静地绽放光芒时，哪怕是身处低谷，也能由内而外地绽放美丽。CHAPTER 1从容地改变：多数人死于庸常，少数人绝地反击你付出的，总有一天会换成另一种形式来到你的身边。如今的所有努力，只为老了以后心中无悔。你的人生，除去必要支出的时间，还剩下多少时光如果时间不会流逝，我们可以用无尽的时间做自己想要做的事情，过得从容、淡定，让自己的人生不留遗憾。
如果你能活到100岁，按照一年365天计算，你的人生长度是36500天。90岁是32850天，80岁是29200天，60岁则是21900天。如果你现在30岁，那么，你已经度过了生命中的10950天，以90岁为标准，你的生命大约还剩下三分之二；如果你只有20岁，那么恭喜你，你的生命还剩下将近四分之三。如果除去吃饭、睡觉和工作的时间，在有限的生命里，属于我们自己的时间又有多少呢？
老实说，我并不喜欢做这样的计算。还记得自己第一次面对这些数字时的感受，先是震惊，然后是恐惧。我原以为几十年的生命是漫长的，感叹余生短暂应该是很久以后的事情，可是这些数字让我突然意识到，生命并没有我想象中的那么长。仔细想想，除了必要支出的时间外，剩余的光阴我们都在做些什么呢？是用充实、忙碌填满了生活的空隙，还是浑浑噩噩待在一个小小的空间里，做着浪费时间却又无意义的事情？两种选择无关勤与懒，这是个心态问题。当我们能摆正心态，从容面对空闲时间时，我们才能发现可做的事情非常多，我们可以在有限的时间里过得更加充实。
想通这一点后，我们将不再烦恼时间该如何打发，而是恐惧于时间的短暂。时间如流水，想要牢牢抓住时，它会从你的指缝中溜走。与其浑浑噩噩、碌碌无为地生活，不如从容生活，尽可能利用自己空闲的时间。
我们常说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”每个人都懂得时间的宝贵，但很多人还是会在有意无意中浪费时间。因为这个浮躁的世界，太容易让我们的内心变得不淡定、不从容。如果我们给予自己足够的纵容，那不仅是在浪费时间，更是在挥霍年华。
我有一个朋友，每次打电话总是抱怨周末时间太短，总说一觉醒来，吃个饭，再上会儿网，一天就没了。我听了以后，问了她两个问题：你周末通常几点睡觉？几点起床？她立刻有些心虚了，但还是跟我强调：“周末嘛，放纵一点有什么关系？”
对于一些人来说，周末是狂欢的代名词，每到周末，他们就会一改工作日规律的朝九晚五，熬夜到半夜两三点，然后一直睡到第二天中午。周末的时间没有变短，只是很多时候被“睡”过去了而已。还有一些人，热衷于和旁人聊一些毫无意义的事情，热衷于幻想当500万从天而降的时候该怎么用，又或者热衷于用游戏填补虚度的光阴……正是因为他们不懂得时间的意义，才将自己的人生变得平庸，然后又来抱怨时间过得太快，什么都来不及做。说得直白一点，时间有自己既定的节奏，他们之所以会觉得时间过得太快了，只是因为时间被大把大把地挥霍了，才让生活显得浑浑噩噩。
近几年流行这么一种“病”：拖延症。这真的是病吗？当然不是。所谓拖延症，其实就是一个字：懒。试想，我们有多少时间是浪费在了这个“懒”字上呢？有多少人经常把这样的话挂在嘴边：懒得起床，懒得看书，懒得学习，甚至懒得睡觉……如果粗略地统计一下，你就会发现，身边几乎所有人都说过这样的话，当然也包括你自己。
如果你也是这样的人，请尝试着管住自己，让自己从容地生活。在从容生活之前，不妨给自己制订一个从容的计划：给自己定下早睡早起的时间，时间一到，就立刻睡觉或立刻起床，绝不找任何理由拖延。我们还可以给周末列一个计划表，明确什么时候要做什么事，然后一丝不苟地执行。如果你真的这样做了，你会发现它们不仅不如你想象中那样困难，反而会给你带来诸多惊喜。
比如，当你按照计划出门散了半个小时步，你会发现懒散的肌体重新恢复了活力；当你按照计划阅读了一篇你喜欢的文字，你会发现疲倦的心灵有了休憩的港湾；当你按照计划仔细打扫了房间，你会发现自己的心情也会变得明净了许多……就这样，按照计划从容度过每一分每一秒，每天都会是充满意义的一天。
上面说的是不懂得珍惜时间，又不会时间管理的人，下面我们再说一说第二种人。第二种浪费时间的人是过于“珍惜”时间的人。这似乎听起来有些矛盾，但这种人的确存在，我的朋友A小姐可以作为个中代表。
A小姐对生活充满了热情，有着孩子般的好奇心和广泛的兴趣爱好。她是一个深知时间宝贵的女人，经常对我们说的一句话就是：“没时间。”她喜欢旅游，喜欢阅读，喜欢音乐，还喜欢绘画和舞蹈。她在QQ空间里这样写道：“我要尽我所能地丰富这短暂的一生。”于是，她陆续报了工笔画、民族舞和小提琴三门课程；还规定自己每月必须逛一次书店。她说，好书太多了，不每个月逛一次怎么行？至于旅游，因为她每个周末都安排得满满的，于是就被搁置了。
结果，半年后，她放弃了工笔画的学习，她说同时学三门课程太累了，精力不够用。又过了半年，她结束了小提琴和民族舞的学习，说是准备出门旅游，给自己好好放个假。可是她终究没有去成，因为她的家里积攒了许多书籍，由于忙碌，她连一本都没有看完，其中几本甚至已经落灰了。她说要先把这些书看完，再考虑旅游的事。
直到有一天，她说看新闻看到她最想去的一个地方，因为搞开发，已经变得面目全非。然而，她还没来得及去，为此她后悔至极。可是，她回过头来问自己：这一年多的时间里，自己都做了些什么呢？
这一年多里，她确实做了很多事，但也正因为如此，最后，她什
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