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作者：周忠蜀

出版社：中国人口出版社

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育儿一本全试读：

前言

一个新生命到来之时，你是不是在收获感动和快乐的同时，又多了许多忧虑和担心呢？自从有了孩子，你可能整天忙于孩子的各种琐事上，今天感冒了急急忙忙带他上医院，明天又被告知要给他做抚触，你被这个小人折腾得筋疲力尽，但是，最终你发现你可能还没有照顾好他。在育儿的过程中，确实有许多琐事需要你去做，在这个过程中也有育儿技巧需要你去学习。这时一本重点突出、内容系统、编排合理、方便查阅的育儿书便成为一种必需。

基于以上想法，我们邀请全国知名专家编写了这本书。这些专家既有丰富的临床经验，熟知父母常遇到的育儿难题，同时自己又养育过子女，有丰富的育儿实践经验，因此，这本书既是临床经验的总结，又是实践经验的概括。

本书共分为16章，第一章为育儿准备，告诉你在育儿前应该做好哪些必要的准备工作，以及相关注意事项。从第二章到第十三章按照月龄告诉你1岁之前的宝宝如何养育，让你在掌握育儿的总体原则的基础上，又不会忘记重要的育儿细节。第十四章告诉你如何养育1～2岁的孩子，这样安排主要是因为孩子1岁以后变化与1岁之前相比不是那么明显了，父母的育儿负担少了很多，因此需要注意的事情也就不太多。第十五章、十六章分别告诉你2～3岁、3～6岁的孩子如何养育以及养育的重点。整本书不仅在总体的编排上重点突出，该详细叙述的详细叙述，该简单叙述的简单叙述，而且在具体内容的介绍上也做到了详略得当，让你看完就知道有些事该怎么处理，以及今后应该怎样预防类似事情的发生。相信你在阅读本书的过程中定会有所受益，从而使你的宝宝更健康地成长。

第一章 育儿准备

只有做好充足的物质和心理上的准备，才能使宝宝在良好的环境中成长，从而为后天教育打下坚实的基础。

第一节 做父母的心理准备

给自己足够的信心。首先应该给自己足够的信心，因为对于即将出生的孩子来说，你是唯一的，只有你才是养育他的最佳人选。不要因为自己没有经验而慌张，只要有信心，都能成为称职父母。

逐步积累育儿经验。做父母的经验是在照料孩子的过程中积累起来的。学会如何做父母，比如给孩子喂奶、换尿布、洗澡等，只要在医生的指导下，用心实践1～2次是很容易学会的。在这个过程中，你和孩子培养了互相信任的情感。通过孩子，你也将逐渐走向成熟。

不要被别人的话吓倒。作为准父母，你一定会经常和亲友谈论如何抚养孩子的事情，也会更加留心报刊、杂志上的相关文章，因此，各种不同的说法充斥着你的头脑，有些甚至互相矛盾。怎么办，该听谁的呢？听得越多越觉得迷茫。这时，你就有必要选择自己信得过的育儿专家，听一下他们对你所困惑的问题的讲授，从中找到所需要的答案，这样可以使你少走弯路，在这个基础上，你在养育第一节做父母的心理准备宝宝的过程中不断总结并丰富自己的育儿经验。

想想自己的父母。在学习如何养育孩子的问题上最好先想想自己的父母。做父母的基础知识来自于自身的经验，即你的父母是如何把你从小带大的。你将成为什么类型的父母很大程度上受到你父母的影响。当然，你可以认真地思考一下他们的方式和方法，从中找出有益的东西，反思他们的不足，这样将有助于你更好地抚养自己的宝宝。温馨提示做好父母并不是就要放弃自己原来所有的自由和乐趣，把所有的精力投入到养育宝宝的重任中。除了宝宝，你还要注意保持夫妻间的亲密关系，多与对方沟通。美满的夫妻感情也会给宝宝带来非常好的影响，有助于他今后建立良好的人际关系。丈夫是妻子温柔的港湾

作为即将成为父亲的丈夫，原来甜蜜的二人世界变成了幸福的三人行。丈夫这时要及时进行角色的转换，在关心爱护妻子的基础上，还要勇敢地承担起做父亲的职责。

为自己感到自豪和骄傲。你要即将做父亲了吗？我们衷心地祝贺你，同时也对你表示最真诚的敬意。因为，做父亲是一件神圣的事，既是对人类社会繁衍发展的贡献，也是一种神圣的责任。养育、培养下一代，使其健康茁壮成长的责任落到了你的肩上。

你就要成为伟大的父亲了，你要做好充分的心理准备，既要有一种责无旁贷的责任感，又要为自己感到自豪和骄傲。Q 我发现自从我们有了孩子，老婆整天围着孩子转，对我不理不睬的，为什么会这样呢？A 适应妻子的情感转移。妻子做妈妈了，过惯了的二人世界的幸福生活，会因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对你的爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对你不够关心了，过去经常说的情话也减少了，甚至对性生活也有些淡漠了。作为丈夫和父亲，你对此要有充分的思想准备，不仅要充分理解妻子，而且还要以宽容豁达的心态对待妻子的爱的转移，因为她依然将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这份爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以理解的。母亲是无私的、伟大的；父亲也应该一样。为了夫妻之间的爱情结晶，作为一位父亲，在关于情爱的分配上你让出一定的空间，也是理所应当的。我们相信，所有父亲都会这样去做。

给妻子更多的关怀。妻子分娩之后，由于生理发生变化，心理上也会产生许多变化，如烦燥不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，你应当理解和体谅，并采取各种方法给予妻子更多的关怀和爱抚，使妻子心情愉快，顺利地度过产后阶段。这一特殊阶段的妇女更渴望得到亲人的爱抚和关怀，更积极寻求和谐的生活。只要你理解并认识到了这一点，并做好充分的思想准备，那么，一切就非常简单了。其实，妻子并没有过多的奢望，哪怕是一句充满爱的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给她带来莫大的安慰。

尽到做父亲的职责。现代社会，父亲越来越积极地参与到家务和养育孩子的工作中来。不论妻子有没有工作，照料孩子都是两个人的事。近20年来，心理学家逐渐发现，父亲分担育儿职责，对儿童的健康成长起着重要作用，某些作用甚至是母亲无法替代的。父母在行为方式上的差异可以互补，孩子在得到鼓励、推动的同时，身边也不乏有耐心呵护自己的人，这样才能既发挥孩子的潜力，又不伤害孩子的心灵。父母在分担育儿职责的过程中，也能更了解对方的想法，更理解对方的行为，因此，相应地调整自己的育儿方式。尽到做父亲的职责是家庭幸福、孩子健康成长必不可少的！

给孩子起一个合适的名字。孩子的名字中寄托了父母最殷切的希望和最美好的愿望。怎么才能给你的孩子起一个合适的名字呢？以下有一些方法可供参考：

◆名字中包含着你的希望，让这个希望伴随你的孩子一路成长。

◆名字与姓氏要协调，要是感觉别扭，再好的名字也不合适。

◆意义美好的名字如果叫起来不顺口也不合适。起名字时要避免那些叫起来生硬且给人距离感的。

◆好听的名字会给人深刻的印象，像爽朗的笑容一样让人舒服。给人明快感的名字叫起来舒服，听起来悦耳。

起一个包含多重意义的名字虽然不是件容易的事，但名字会伴随人的一生，所以尽量给孩子取一个富有丰富意义的名字吧！

起名字时还要注意，名字的笔画不要太复杂，应容易书写、好读。温馨提示丈夫要主动地承担家务劳动，这样一方面可以减少妻子在产后的疲劳，使妻子有更多精力来照顾宝宝；另一方面，也可以亲身体验妻子平常从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更融洽，这样一举两得的事，对于每一位新手爸爸来说，何乐而不为呢？

第二节 宝宝出生前的物质准备

◆选择住院时机。觉得快要生产时，可以直接上医院挂急诊。通常医生会先做一些检查，看看子宫收缩频率及子宫颈打开的程度，再决定是否安排产妇住院待产。所以，就算自己觉得快生了，赶到医院之后，医生也不一定会安排住院，因此，到医院检查时，只要记得携带孕妇健康手册、身份证，再加上简单的洗漱用具即可，并不需要把所有物品一次带齐。

◆了解住院手续。孕妇入住医院待产时，一定要携带办理住院手续的所需品，尤其不要遗漏各种证件。这些证件包括：身份证、孕妇健康档案、孕期保健手册、献血证、准生证等。此外，必须带够办理住院手续所必需的费用。起居环境的设置

◆室内的温度。室温并不是一定要保持到多少度，重要的是适合你的宝宝。如果室温高，可以给宝宝少穿点；如果室温低，可以给宝宝盖上被子等。父母第二节宝宝出生前的物质准备应该尽量为宝宝创设适宜的居住环境，室温最好是20℃左右，湿度保持在50%左右，因为这样宝宝才能感到舒服。干燥的气候利于细菌传播，使宝宝的呼吸道黏膜抵抗力降低，从而极易患病。

◆保持室内空气新鲜。室内要经常通风，保持空气新鲜。通风时注意风不要直接吹着宝宝，室外风太大时应暂不开窗。为了保持室内空气新鲜，还可以用湿布擦桌面，用拖把拖地，不要干扫，以免尘土飞扬，更不要在屋里吸烟，以减少空气污染，还不应该安排过多人到家探访。Q 住院前应准备好哪些衣物呢？A 为迎接新生命的到来，住院前应该将住院时以及出院时的衣物准备齐全，做到有备无患。①新妈妈衣物：肥大、易于穿脱的睡衣至少2件，内裤3～4条，冬季需长大衣1件(去卫生间或离开病房做其他检查时用），大号乳罩或背心2～3件，棉袜2双，拖鞋1双，出院的衣服1套。②婴儿衣物：婴儿衣服、帽子各1套，婴儿尿裤1条，尿布若干，婴儿包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋(视季节决定数量)，纱巾1条，婴儿奶瓶、奶嘴1套。此外，还可以为孩子买童床、玩具等必需品。除必需的衣物外，新妈妈和婴儿的卫生用品应格外注意，应准备的有：洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条，消毒棉垫或纱布垫若干(为婴儿哺乳时清洁乳房用)，小脸盆1个(产妇洗下身专用)，牙刷、药膏、头梳、护肤品等洗漱用具1套，纸巾、卫生巾若干，塑料袋若干(装零散物品、垃圾等)。其实，以上物品多数医院都会在产妇住院期间配备，每个家庭可按照自己的需求选取。婴儿床及其用品的选购

新生儿一天中的大部分时间都是在睡梦中度过的，所以，床上用品对他来说太重要了。给宝宝选择合适的床上用品，让他在温馨、舒适的小床上度过他一生中最初的时光是父母的头等大事。面对琳琅满目的各类床上用品，你可要擦亮眼睛了，首先要知道买什么，其次要百里挑一，贵的不一定最好，适合宝宝的才是最好的。

◆婴儿床的选购。婴儿床确保宝宝的安全。婴儿床的栏杆最好是能上下调整的，这样，即使宝宝长大了也可以用。另外，栏杆之间的距离不能过大，也不能过小，注意不要夹住宝宝的头和脚。为了防止宝宝头部受伤，婴儿床最好是木制的。

有的婴儿床会涂有各种颜色，如果涂料中含有铅，当宝宝用嘴去咬栏杆时，就有可能发生铅中毒。宝宝发生铅中毒以后，会出现贫血，所以最好不要买涂有颜料的婴儿床。

◆床垫的选购。新生儿床垫的准备也非常重要。小床上的垫子不能太软，因为新生儿骨骼较柔软，正处于发育生长阶段，如用过软的弹簧床垫或海绵垫，可使宝宝的脊柱经常处于弯曲状态，这样就容易引起脊柱变形，甚至发生驼背。Q 大人盖过的被褥可以给宝宝用吗？A 宝宝用的褥子最好是用棉花做的，因棉花通风好，被太阳一晒，柔软而蓬松，也容易吸汗。由于非常松软的新褥子会使宝宝的身体陷进去，脊柱会弯曲而不利于睡眠，因此宝宝的褥子可以用大人用过的，将其折叠起来给宝宝用。虽然褥子用旧的好，但被子还是以用新的、轻的好。

◆床单的选购。新生儿的床单最好采用全棉制品，要比小床大一些，四周可以压在床垫下面，不至于活动时将床单踢成一团。一般来讲，新生儿可以不用枕头，这是因为新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，在仰卧与侧卧时，背、肩、头部几乎在一个平面上。婴儿衣物的挑选

常言道：“人靠衣装马靠鞍”。小婴儿穿上衣服显得特别可爱，可是，你不要急着给宝宝打扮，因为对他来说，衣服的舒适才是最主要的。

◆内衣的挑选。内衣有三种类型：套头式的、侧开口的和单片式的，套头式的内衣即从头上套下去，在裆上用摁扣扣住。由于此时小婴儿腿脚伸不直，因此适合穿侧开口的。衣服不要有领子，最好是和尚服。

由于宝宝长得很快，因此内衣不要准备得太多。贴身穿的衣服要用柔软的棉织品，接缝尽量要少，不要用有颜色的。

◆连衣裤的挑选。连衣裤白天晚上都可以穿。它的拉链从脖子口起，顺着一条腿或者两条腿一直拉到底。也有使用摁扣的。拉拉链的时候要特别小心，避免夹到婴儿的皮肤。还要常常检查裤腿里面，看是否有头发、线头等，以免缠住宝宝的脚指头而产生疼痛。

◆套头衫的挑选。当宝宝睡醒时用套头衫穿在别的衣服里面或者外面，可以给宝宝保暖。挑选套头衫时要选择领口宽松的。如果是肩上开口的，则摁扣一定要结实。领口后有拉链的那种也可以。

◆连体衫的挑选。连体衫是一种带拉链的口袋，宝宝穿上以后只露出头和脖子。它通常还带一个连体帽。购买时一定要选择中间有洞口的那种，以便婴儿座椅上的搭扣可以伸进去。温馨提示不要给新生儿穿毛线鞋子或者袜子，至少要等到他会坐起来，并且能在比较冷的房间里玩耍的时候再给他穿。尿布的选择

尿布是新生儿的必备用品。下面有几种不同的尿布可供你选择：传统的棉尿布非常舒服，但洗起来很麻烦；纸尿裤很方便，可太费钱。面对不同的尿布，你要了解它们的优缺点，从而为宝宝使用尿布制定方案。

◆棉尿布的选择。舒适性、透气性是棉尿布的一大优点。不过，最重要的还是棉尿布价格较低，而且可以重复使用，经济实惠。另外，老人通常比较喜欢棉尿布。如果家里有老人带小孩，千万别忘了多准备一些棉尿布。但棉尿布尿湿一次就必须更换，所以要准备很多。而且要时刻注意宝宝是不是尿了，是不是要换尿布了，大人孩子都休息不好。棉尿布洗涤比较麻烦，晾晒也是个问题，碰到接连几天下雨或阴天，就更糟糕了。

◆纸尿裤的选择。纸尿裤使用很方便，但长期使用花费较多。容易使用，可折叠，并且不需要别针和使用塑料衬裤。它有两种类型：两件套的是一个吸水垫插在一只特殊设计的塑料衬裤之中；一件套的是一个塑料的外表面和里面有一吸水内层，可调扣带，能保证它的大小合适。一次性尿布有能伸缩、高弹性的裤腿以防泄漏，并且分为男孩和女孩用，根据出生月数有不同类型。优点是不用洗和晾，不需用别针或塑料衬裤。没有别针刺伤孩子的危险，多在旅行时使用。缺点是只能使用一次，长期使用费用较高。喂奶用具的准备

不论将来打算母乳喂养还是人工喂养，奶瓶、奶嘴等喂奶用具都是必不可少的东西。在宝宝出生前你就该了解这方面的知识，知道各种奶具的使用方法、注意消毒等事项，为宝宝将来的饮食做好准备。

◆奶瓶。奶瓶分为PC(聚碳纤维)及玻璃两种，PC轻且耐摔，玻璃耐高温易消毒。建议你至少购置1只玻璃奶瓶、1只PC奶瓶。玻璃奶瓶适合妈妈拿着喂，PC奶瓶在外出或宝宝大些时可以自己拿着喝。

◆奶嘴。奶嘴分为很多种。你要鼓励宝宝用力去吸奶，所以购买奶嘴的时候并不是奶嘴越大越好。如果奶嘴太大，宝宝吃奶的时候很容易呛着。选择奶嘴主要是看宝宝的食量。通常奶嘴分为小圆孔、中圆孔、大圆孔和十字孔四种。小圆孔的奶嘴流量比较慢，中圆孔的奶嘴流量适中，大圆孔的奶嘴流量比较大，十字孔的奶嘴流量最大。一般来说，小圆孔的奶嘴适合刚出生的宝宝，中圆孔的适合用来喝水和牛奶，大圆孔和十字孔奶嘴一般是用来喝果汁和米粉这些流质食物的。

◆消毒器具。市场上可以买到放在炉子上加热的消毒器，也有能自动断电的电消毒器。还有用来夹热奶瓶的夹子。刷碗机的温度也足以用于奶具的消毒。

◆调奶用具。有刻度的度量杯可方便调奶。也可以使用任何有刻度的量杯，然后倒入容积为1升的平底锅、壶或者罐子里调制。此外，你还需要1把用来搅动的长柄勺、1套调制炼乳用的量勺、1把冲压式起子和1个打蛋器。温馨提示没有必要准备专门的奶瓶加热器，但千万不要在微波炉里热奶，因为在微波炉里加热后，即使奶瓶不热，里面的奶也可能很烫。喂奶前一定要在手腕内侧试一试奶的温度。◆吸奶器。所谓吸奶器，是指用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具。一般适用于宝宝无法直接吮吸母乳、妈妈的乳头发生问题，或是尽管妈妈在坚持工作，但仍然希望母乳喂养的情况。吸奶器有电动型和手动型。另外，乳汁可能从两侧的乳房同时流出，所以还备有两侧乳房同时使用和单侧分别使用两种类型。实际使用时，只要挑选适合自身情况的产品就可以了。温馨提示在使用吸奶器之前，要用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并按摩乳晕，使乳腺充分扩张。吸奶时间一般控制在8分钟左右，在乳房和乳头有疼痛感的时候，应停止吸奶。挑选吸奶器的要点：具备适当的吸力，使用时乳头没有疼痛感，能够细微地调整吸饮压力。

第二章 第1个月 天使到人间

最好的养育方法就是最适合宝宝身体特点的方法。刚出生的宝宝的生理发育和成人有着很大不同，如皮肤极其娇嫩，对一丁点的刺激都很敏感，这就要求父母在护理宝宝时要特别细心，只有这样才能使宝宝健康、快乐地成长。

第一节 科学喂养

新生儿的胃解脂酶含量较低，胃酸酸度较低，这也使他们的消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳，因为母乳中含有解脂酶。由于牛乳中缺乏解脂酶，所以用牛奶喂养的新生儿易引起脂肪泻。母乳所含蛋白质多为乳蛋白，易于宝宝消化，并且脂肪颗粒也较牛乳细。母乳中含有保证脂肪消化更完全的解脂酶，这样可使食物进入胃部后更容易吸收，而不会在胃部堆积，引发便秘等症状。

宝宝的机体抗病性相对成人来说，还是比较弱的，因此稍微有病菌侵入便可致病。而母乳直接喂哺，能减少微生物从口入的机会，减少病菌侵害宝宝机体的概率。母乳中还含有抗体。自出生至6个月，母乳喂养的宝宝，很少有胃肠失调的症状，有其他疾病或营养问题也可依赖母乳解决。宝宝吃母乳6个月以上，可降低儿童时期患癌症的危险，特别是淋巴瘤。吃母乳的宝宝不易患儿童过敏症。吃母乳的宝宝在出生后第一年，中耳炎感染率低。温馨提示宝宝一出生，尽量做到早喂母乳，宝宝天生具有的吸吮能力，能够有效地刺激母乳的分泌。虽然开始时量少，但是母乳中含有足够的水分足以保证宝宝机体需要了，让宝宝不会感到口渴。如果加了糖水，会影响宝宝的食欲，减少宝宝吸吮时的力度，降低对乳头的刺激，使得母乳分泌量减少，甚至有的造成宝宝拒吸母乳，从而导致母乳喂养失败。糖水使胃内产气增加，引起肚胀。使用奶嘴喂糖水容易增加感染的机会。

新生儿的胃呈水平状，肌层发育差，贲门较松弛，而幽门括约肌相对较发达，容易发生痉挛，同时新生儿的胃容量小（初生时30～35毫升，2周时60～70毫升，1个月时90～105毫升），所以易发生溢乳或呕吐。与人工喂养相比，母乳喂养减少了空气摄入胃部，从而可以减少呕吐的发生。

稍有常识的人都知道，食物温度太高和太低都会引发胃部不适。与成人相比，宝宝只要饿了就会马上需要吃奶，一刻也不能等。而母乳温度适中，只要宝宝饿了随时就可以吃，不需要让宝宝饿着肚子等吃的。温馨提示母乳喂养可以让宝宝和妈妈充分接触，一方面不仅有利于母子关系的和谐，另一方面肌肤是宝宝感觉最灵敏的器官，充分的肌肤接触有利于刺激宝宝脑部细胞的发育，从而提高宝宝的智力指数。母乳让宝宝脑细胞发育更完善

剑桥医学研究委员会唐恩营养组婴幼儿营养主任卢卡斯指出，母乳中富含一种未鉴定出的物质，其对大脑的发育有影响。研究发现，193名只喝母乳或母乳、牛奶都喝的儿童，智商显著比107名只喝牛奶的儿童高，两者之比为103.7/93.1。这项智高测验是在儿童7岁半或8岁的进行的。

一些从事营养学研究的人员证实，在标准的智力测验中，母乳喂养的宝宝的智商比用配方奶粉喂养的宝宝的智商要高一些。在年龄为7岁半到8岁的孩子中，那些用母乳喂大的孩子的智商比那些那些用非母乳喂大的孩子高8.3。研究人员认为，母乳里含有对宝宝脑细胞发育有益的激素。温馨提示英国剑桥医学委员会研究提出新论证，以300名早产儿童为对象，所做的研究显示，吃母乳的儿童智商比只喝牛奶的儿童显著高。因此，早产儿更要加强母乳哺喂。Q 哺乳对妈妈有什么好处？A 首先，可以暂时抑制排卵，而降低患子宫癌的概率；其次，哺乳所产生的激素变化，还可能降低患乳腺癌的危险。同时还可以更好地促进妈妈身体的恢复。按需哺乳

新生儿，尤其是出生后不久的新生儿，由于母乳分泌不多，因而每次吸入的奶量较少。新生儿的吸吮时间一般较长，常常还没喝饱，就因疲乏而入睡了。醒来后，宝宝因为饥饿而哭闹，这时就应让其再次吸吮。勤吸吮会刺激乳头，有利于乳汁的分泌，所以给宝宝喂奶不必定时，而应按需喂奶。

随着宝宝月龄的增长，妈妈乳汁分泌量的增多，宝宝会逐渐按要求平均3小时左右吃一次奶，这是很正常的现象。相反，如果为了“认真”执行定时喂奶，硬把睡得正香的宝宝弄醒，这不仅打乱了宝宝的正常生理节奏，也使妈妈自己不能很好地休息，使母婴都处于紧张状态中。这种紧张状态既影响宝宝的成长，也影响妈妈乳汁的分泌。Q 哪些妈妈不宜哺乳？A 母乳喂养比人工喂养好，尤其是宝宝出生的第1个月，母乳对宝宝尤为重要。但下列几种情况，妈妈不宜亲自哺乳：①妈妈患有结核病。②妈妈患有严重肾脏、心脏病或肝病。③妈妈患有癌症，或者发现肿瘤，未知是良性或恶性者。④在母乳哺婴期间，妈妈吃了避孕药。⑤患糖尿病的妈妈，病情尚未稳定时喂奶，会引发糖尿酮症昏迷。⑥患癫痫病的妈妈，若在喂奶时发作，会对宝宝造成伤害。妈妈服用的鲁米那、安定、苯妥英纳等药物可随乳汁进入宝宝体内，引起宝宝虚脱、嗜睡、全身淤斑等不良反应。⑦患有乳腺炎的妈妈，在病愈前喂奶，会损害宝宝健康。⑧甲状腺机能亢进的妈妈，服药期间不要喂奶，以免引起宝宝甲状腺病变。⑨患急性感染的母亲，在服用红霉素、氯霉素等治疗期间，应停止喂奶，以免引起感染或过敏反应。⑩生下半乳糖血症或苯丙酮尿症患儿的妈妈，应停止用母乳及其他乳类喂养宝宝，以免宝宝智力受损。帮宝宝拍嗝

宝宝吃奶时，会吸进不少的空气，如果长时间排不出这些气体，不仅会影响宝宝的食欲，而且还会使宝宝的肚子发胀，进而影响吃奶。所以，需要随时帮助宝宝打嗝，特别是在宝宝吃完奶之后，也就是人们常说的“拍嗝”。通常拍嗝的方式有3种：

◆一是趴在肩上，就是让宝宝趴在妈妈的肩膀上，妈妈用一只手托好宝宝的小屁股，另一只手拍宝宝的背。对大多数宝宝来说，趴在妈妈肩膀上拍嗝是最有效的方式。

◆二是俯卧在大腿上，就是使宝宝俯卧在妈妈的两腿上，然后妈妈用一只手将宝宝扶好，用另一只手拍背。

◆三是坐在大腿上，就是妈妈用一只手撑住宝宝的胸部或是扶住他的两腋，让宝宝的头稍稍前倾，用另一只手拍背。Q 宝宝为什么容易溢奶?A 小儿溢奶是指小儿喂奶后出现的一种生理食物反流现象。很多正常的新生儿，出生前几周常有此现象，每天溢奶一次或多次。小儿溢奶的原因，主要与新生儿的生理功能有关。新生儿胃的横向位置近似水平，胃的容积小，肌肉薄而松弛，而且是上口松（胃贲门括约肌弱），下口紧（幽门括约肌发育较好），这样就很容易使胃里的奶溢出来。另外，与喂养方法不当也有关，如：喂奶不定时，吃奶时吞入大量空气，或用奶瓶喂奶，橡皮奶头的孔过大，奶汁流入太急，以及喂奶后马上翻动小儿身体等，都可以引起新生儿溢奶。应对宝宝拒绝母乳

在给新生儿哺乳时，妈妈有时会遇到宝宝拒吃母乳的情况。面对这种情况，妈妈该怎么办呢？

◆妈妈的乳房可能因为肿胀(乳汁过多、有疼痛感、变硬)而使新生儿很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热、柔软、洁净的毛巾热敷乳房或用热水浸泡乳房以减轻肿胀，也可以试着挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些，这样一来，新生儿就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。

◆妈妈的乳汁可能流出太快，新生儿吸吮时常常呛着，因此，就拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁不至于流得太快；另一种办法是，用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样，就不至于呛着新生儿，宝宝就不会拒吸妈妈的乳房了。

◆妈妈的乳房可能压在新生儿的鼻孔上，使宝宝因呼吸困难而拒绝妈妈的乳房。这时，只需妈妈轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。

◆宝宝的鼻子可能不通气，吸吮时呼吸受阻而影响了吃奶。解决的办法是清除鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子通气了，自然就会吃奶了。温馨提示刚出生的宝宝不适合饮用鲜牛奶。虽然鲜牛奶含有丰富的钙质及蛋白质，是很好的乳品，但鲜牛奶中的蛋白质有80％是酪蛋白，酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。此外，鲜牛奶还含有多量钙质，也使酪蛋白沉淀，不易消化吸收。新生儿消化吸收功能原本比较弱，因此很难消化鲜牛奶，容易溢奶。因此，鲜牛奶不是新生儿的首选。哺乳妈妈用药原则

哺乳期妈妈患病用药时，为减少药物对宝宝的毒副作用，应注意以下几点：

◆应禁用或尽量避免使用毒副作用大的药物，改用疗效相近而副作用较小的药品。

◆若必须服用毒副作用大的药品时，可在服药期间暂停哺乳，待病好后再哺乳。在停止哺乳期间，可用吸奶器吸出乳汁，以免乳汁淤积及“回奶”。用药时间越短越好。

◆服用毒副作用较小的药物，也应在用药4小时后再哺乳。

◆需长期服用对宝宝毒副作用大的药物时，应考虑断奶，改人工喂养。

此外，对哺乳妈妈应做好一些职业病防护，以防止金属中毒及农药中毒而危害宝宝。在哺乳期间服用任何药物都应得到专业医生的允许。选购奶粉的方法

市场上可供选择的奶粉品种很多，应认真选用。

◆婴儿奶粉：婴儿奶粉是以牛奶为主要原料，应用营养互补原理，从大豆中提取大豆蛋白和油脂来弥补牛奶中酪蛋白含量高且不易消化的缺点，补充了滋养性单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合宝宝食用。

◆配方奶粉：营养学家根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。适合喂养1岁以内的宝宝。

另外，在选择奶粉时还要注意：

◆包装要完好无损，不透气；

◆包装袋上要注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑；

◆奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，闻之有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。

如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。

虽然有的奶粉保质期比较长，但最好购买近期生产的奶粉。

具有知名度的品牌奶粉当然好，但要防止冒牌货。要从大超市、商场购买，除了防止假货外，大超市和商场里的商品周期短，能够买到生产日期近的商品。Q 如何评定奶粉的质量?A 奶粉的质量关系到宝宝的健康。因此在选购奶粉时，特别要注意奶粉的质量。评定奶粉的质量，主要从以下几个方面考虑：①气味和滋味。优质奶粉带有微甜的奶味，饮用时有细腻适口的滋味。而劣质奶粉中有以下几种气味：哈喇味；酸臭味；褐变与陈腐气味。②组织状态。正常奶粉呈干燥粉末状，颗粒均匀，无凝块或结团。如果发现奶粉已结块，并且变色变味，成颗粒状不易溶解，说明奶粉已变质，不宜让宝宝食用。③色泽。正常奶粉为乳白色或微黄色、色泽均匀。如奶粉色泽变褐，不仅外观给人以不快感觉，其维生素及必需氨基酸也被分解，营养价值随之降低，最好别让宝宝食用。给宝宝喂奶粉的方法

虽然母乳是宝宝最理想的食物，但是有时妈妈不能进行母乳喂养或者乳汁分泌的量少，这时，用配方奶粉代替母乳是最好的喂养方法。因为，只要喂养方法得当，用配方奶粉也可喂养喂出健康的宝宝。

为了宝宝的安全和健康，给宝宝喂配方奶粉需注意以下事项：

◆奶粉最好在开封后一个月内吃完。婴幼儿配方奶粉有丰富的营养，尤其是含有DHA的配方奶粉开封后时间过长，容易氧化甚至变质并产生腥臭味。所以配方奶粉最好是开封后一个月内吃完。

◆出门时最好不要携带已冲调好的奶粉。配方奶粉最好是现吃现调配，这样可以保证奶粉的质量与营养。如果需要外出，可以使用专门的奶粉盒，带上专用的奶粉冲调水，即吃即冲，这样既方便又卫生。

◆配方奶粉不可放在冰箱内储存。冰箱内的潮气较大，容易使配方奶粉成分变质、氧化。另外，奶粉放到冰箱内，拿进拿出，箱内温度和室温差别大，容易使奶粉潮解、结块而发生变质。因此，开封后的奶粉要放置在避光、通风、干燥、阴凉的室内。另外，切记每次冲调完奶粉要及时把开口密封好，减少奶粉与空气接触的时间。

◆冲调好的配方奶粉不要放置太久。由于婴幼儿配方奶粉营养丰富，蛋白质含量高，容易滋生细菌，所以，千万不要放置太久。最好是宝宝喝多少冲多少，如果有少量剩余，要将其倒掉；如果剩的量多可以在短时间内保存，但最好不要超过40分钟，等宝宝下次喝时需加热。使用奶瓶、奶嘴的注意事项

奶瓶和奶嘴使用前需煮沸消毒。奶瓶最好是直式的，奶嘴的选择需根据宝宝的月龄购买相应的型号。

在购买时看清楚说明即可。奶嘴的孔太大或太小，宝宝吃了以后都容易引起呕吐。用奶瓶喂奶时，橡皮奶嘴内一定要充满奶液，以免空气被吸入。你可以从宝宝吃奶的速度察觉到是不是需要为宝宝换奶嘴，当你感觉宝宝需要费力吸奶时，或是宝宝吸奶时很容易疲倦、焦虑，就需要为宝宝更换流量比较快的奶嘴了。在奶瓶消毒时，记住要用冷水来煮，但奶头要等水煮沸后才放入；待煮沸1～2分钟后就可以将它取出来使用。

第二节 日常护理

啼哭是宝宝的一种生理现象，也是一种本能。啼哭能使呼吸加深、肺活量增加、全身血液循环加快，从而促进机体新陈代谢，对宝宝全身各系统的健康发展都有积极的促进作用。因此，不要过于担心自己的宝宝哭得时间长，也不能一听到哭声就将宝宝抱起来哄。但是，在宝宝哭时父母要注意观察，仔细听哭声，辨明哭的原因。

通常，如果宝宝哭一阵就停一小阵，大多是由于饥饿、困了、大小便、过冷、过热或蚊虫叮咬等原因引起的。一旦去除了这些引起不适的因素，宝宝就会停止啼哭。

如果宝宝是由于疾病而引起的哭闹，哭声就会有明显不同，表现为尖声哭、嘶哑地哭或低声无力地哭，而且还可能伴有脸色苍白、神情惊恐等反常现象，甚至将宝宝抱起来也不能使哭声停止时，应立即去医院检查。

还有的宝宝只是在睡前哭一会儿就进入睡眠状态，或在刚醒来时哭一会儿就进入安静的觉醒状态，这属于正常现象。肚脐的清洁

对于新生宝宝来说，肚脐的护理至为重要。这一方面不光是因为肚脐是“神阙穴”，具有“温通经络，调和气血”的功效；另一方面是因为肚脐护理不好，会引发脐疝等病症。

妈妈们可以这样护理肚脐：

在宝宝脐带脱落的前几天，肚脐可能会出血或者有渗出物，这种现象可以一直持续到完全愈合为止。在此期间必须保持肚脐的洁净和干燥，以防止受感染。

如果发现宝宝尚未愈合的肚脐变得很湿，并且有脓水流出时，就需要每天用棉签蘸着酒精清洗肚脐周围有皱褶的地方。在给宝宝换尿布时，需将前端往下折到肚脐以下，同时让上衣往上翻，以便肚脐能直接与空气接触。

如果发现宝宝肚脐和周围的皮肤发红，或者流出有臭味的脓水，说明可能有感染，应该立即去医院诊治。

如果宝宝肚脐上尚未愈合的硬痂被衣物刮掉，这时可能会出点血，妈妈不必慌张，这点血对宝宝没有影响。及时发现鹅口疮

鹅口疮表面是层叠白斑，外观很像凝固的牛奶，通常出现在宝宝的双颊内侧，有时也会出现在舌头、上颚、牙龈等部位。新生儿出现的概率最高，尤其是服用抗生素后更易出现。

鹅口疮是由于白色念珠菌感染所致，通常是宝宝通过产道时因感染导致的。当宝宝感染了这种霉菌时，由于平时受其他微生物的抑制，一般不会引发疾病，但当这种平衡被打破时，就会出现相应的症状。如母体在怀孕期间激素发生变化，或宝宝使用抗生素后，都可以使这种霉菌大量繁殖，从而引起感染。这种感染有疼痛感，也会影响宝宝吸奶。若不及时治疗，有可能引起并发症。如果发现宝宝有鹅口疮的体征时，应到医院及时治疗。患了生理性黄疸不用担心

当父母怀着喜悦的心情看心爱的宝宝时，会发现宝宝在出生后2～3天时皮肤开始变黄，最明显部位是眼白、手掌心和脚底板，这无疑会引起父母的极大担忧。其实在一般情况下，这种现象是属于生理性的，随着时间的推移会逐渐消失，父母不必担心。

这种黄色来自于血液中过剩的胆红素。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝脏处理后再经肾脏排除。由于刚出生的宝宝肝功能不成熟，肝脏没有足够的能力处理大量的胆红素，便会出现这种现象，医学上称之为新生儿生理性黄疸。生理性黄疸通常出现在出生后的2～3天，到了7～10天后逐渐消失。如果是早产儿，由于其肝功能更不成熟，所以可能延续到14天之后才能消失。此外，男婴和低体重的宝宝比较容易出现新生儿黄疸，或者妈妈有肥胖症以及催生产下的宝宝都可出现。出现这种状况时，医生通常会将宝宝留院观察几天，待血液测试黄疸指数正常后，方可出院。纸尿裤的选择

现在，大部分年轻的妈妈不再为给宝宝洗尿布苦恼了，因为纸尿裤的问世，给她们带来了方便，让她们有更多的时间和小宝宝在一起玩耍。同时，宝宝的小屁股也能时刻保持干爽。纸尿裤与宝宝的健康是分不开的，因此，选择纸尿裤是有讲究的。

◆尺寸大小合适。应根据宝宝的月龄及体型的大小，选择适合宝宝尺寸的纸尿裤。太小的纸尿裤，宝宝的排泄物容易露出，太大的纸尿裤不利于宝宝的肢体活动，而影响宝宝的发育和健康。

◆轻薄、透气。纸尿裤的质地应轻薄透气，这样能更快、更好地向外疏导热气和湿气，让宝宝的小屁股时刻保持干爽。尤其是在外出或者因某种原因不能及时更换时，也能减少排泄物对宝宝皮肤的刺激。

◆带滋润保护层。除了选择先进的透气设计以外，优质的纸尿裤一般都会紧紧地贴在宝宝的小屁股上，而且其中添加了天然的具有护肤成分的无纺布层。这样，能够很好地保护宝宝的皮肤。

◆正规厂家生产。一定要注意给宝宝选择正规厂家生产的、质量可靠的纸尿裤。最好到大的商场或者信誉好的大型超市购买，但是在购买前，一定要先看看上面的商标和说明，以免买到假货。预防尿布疹

尿布疹是宝宝常见的皮肤病。无论是市场出售的纸尿裤，还是家庭使用的传统尿布，只要使用不当，质量不合格，都有可能导致尿布疹。再加上宝宝皮肤娇嫩，每天大小便次数多，就更容易引发尿布疹。

尿布疹常发生于宝宝肛门周围、臀部、大腿内侧及外生殖器，甚至可蔓延到会阴及大腿外侧。尿布疹初期，宝宝的患病部位发红，继而出现红点，直至鲜红色红斑，会阴部红肿，慢慢融合成片。严重时会出现丘疹、水疱，甚至糜烂，如果合并细菌感染则产生脓疱。预防宝宝尿布疹需做到以下几点：

◆要选用质地柔软、吸水性强、透气性好、纯白色或浅色纯棉针织料的尿布。

◆使用传统的尿布时，一定要漂洗干净，最好用肥皂洗涤，然后用热水清洗干净。而且要保持尿布垫的干燥，尿布和尿布垫应经常进行消毒，在日光下翻晒。

◆要及时更换被大小便浸湿的尿布，以免尿液长时间刺激宝宝的皮肤。

◆不要在宝宝尿布下加用橡胶布、油布或塑料布，以免使宝宝臀部长期处于湿热状态。

◆如宝宝大便次数较多，除了要用清水冲洗他的小屁股外，还要涂上防止尿布疹的药膏。如果发现宝宝的小屁股有轻微发红时，应及时涂抹护臀膏。每次清洗后用干爽洁净的毛巾吸干水分，再让宝宝的小屁股在空气或阳光下晾一下，使皮肤干爽。合理穿衣

由于新生儿身体很软，头比较大而且直不起来，再加上胖胖的手臂和始终弯曲的腿，这些都给为宝宝穿衣服带来很大困难。所以，为宝宝穿衣服时，应该注意以下事项：

◆必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶，可以给他套上一个大的围兜，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次都全身上下换一套。在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手拉开领口，避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时，为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，可以和他说话，以分散他的注意力。

◆为宝宝穿衣服时，最好选择一个平坦的地方，并准备一些玩具或轻快的音乐。同时，要努力把为宝宝穿衣的时间，变成亲子谈话或游戏的时间。

◆穿连体衣的时候，要先解扣。把连体衣所有的扣子都解开，放平，然后把宝宝放在衣服上，脖子对准衣领的位置。先穿腿，一次一条，在尿布下面的位置把扣扣好，这样宝宝的腿就伸不出来了。然后再把胳膊伸进去，妈妈先把袖子挽起来，用一只手把袖口撑开，把宝宝的胳膊拉进袖子，把袖子挽好，再照此办法穿另外一只胳膊。脱的时候，把步骤反过来就可以了。正确为宝宝选择衣服

为宝宝选择衣服，必须具备四个条件：

◆穿着宽松舒适。由于刚刚出生的小宝宝皮肤娇嫩，容易出汗，所以内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的棉制品。衣裤的质地以浅色纯棉布或纯棉针织品为好。贴身衣服不应有“缝头”，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤。裤子的式样为开裆系带或开裆背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响宝宝胸部的生长发育。

◆容易穿脱。为使宝宝的衣服容易穿脱，式样最好是和尚领、斜襟，可以在一边打结，并且胸围可以随着宝宝长大而随意放松。此外，由于宝宝的脖颈短，容易溢奶，这种上衣便于围放小毛巾或围嘴。系扣的地方选用粘带要比纽扣好。

◆安全。为了保证宝宝的安全，衣服应选择那些装饰少、袖子宽松的样式。同时，应避免有金属纽扣或拉链，以免划伤宝宝。从商店买回来的宝宝衣服，特别是内衣，一定要先用清水清洗，然后用开水烫后日光下晒干，放在干燥的地方，不要放樟脑丸，以防引起皮肤过敏。如果是穿其他健康宝宝穿过的小衣服，也应该注意在穿前要用水煮沸消毒，晒干。

◆容易洗涤。最好选择那些易洗、易干，可机洗、不易褪色的衣服。

◆最好是连体衣。连体衣既经济又实用，尤其是对新生儿更有诸多的好处：一是宝宝在里面可以自由活动，对宝宝的生长发育有好处。二是换尿布也很方便。三是容易穿脱，而且不会翻卷起来。四是暖和又不太热。让宝宝在睡眠中成长

刚出生不久的宝宝，几乎整天都在睡眠中度过。肚子饿的时候就会醒来，吃完母乳又继续睡觉，每天反复如此，没有昼夜的分别。这个时期他一边打盹一边感受来自外界的光线和空气，同时也逐渐习惯家人的对话及生活中的各种声音。想睡的时候就让他得到充分的睡眠；当他醒来时，温柔地抱着他说话，待他完全清醒时再照料他；哭了，妈妈很快过来温柔地拥抱他。这种舒服的体验对宝宝的成长过程来说，是非常重要的。

不管你的声音不管你的声音是否悦耳、宝宝总是会喜欢你的声音的。所以，千万不要依据你自己对自己声音的自我评价而放弃歌唱。对着你的宝宝唱唱摇篮曲，宝宝和你都能从中得到安慰。如果你连一首也不会唱，那就买几张摇篮曲CD吧!设法学会并记住几首。你可紧紧地抱着宝宝，一边轻柔地唱着歌，一边摇着宝宝。温馨提示这儿有一首摇篮曲，你可试试:睡吧，睡吧，小宝宝，睡吧，睡吧，小宝宝，爸爸牧羊在山上跑;妈妈摇摇仙人树，摇落一个甜梦给宝宝。睡吧，睡吧，小宝宝，笑吧，笑吧，小宝宝，妈妈在身边守护着你。爸爸照管仙人树，再摇一个美梦送给你。笑吧，笑吧，笑咪咪。

第三节 体能和智能的培养与训练

新生儿肢体的支撑力很弱，所以，当父母抱着宝宝的时候，手必须托住宝宝的颈部和头部。

由于新生儿的颈部和背部肌肉十分无力，无法自己抬头，所以要在他仰面躺着的时候给他东西看。即使是新生儿期到第１个月结束的时候，最多能够做到的，也只是趴着的时候头可以抬起大约2.5厘米的高度，而且支撑的时间也很短，仅仅几秒钟。宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大第三节体能和智能的培养与训练抬头训练新生儿肢体的支撑力很弱，所以，当父母抱着宝宝的时候，手必须托住宝宝的颈部和头部。由于新生儿的颈部和背部肌肉十分无力，无法自己抬头，所以要在他仰面躺着的时候给他东西看。即使是新生儿期到第１个月结束的时候，最多能够做到的，也只是趴着的时候头可以抬起大约2.5厘米的高度，而且支撑的时间也很短，仅仅几秒钟。宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大发展。不过，由于新生儿没有自己抬头的能力，还需要父母的帮助。Q 婴幼儿的发育有什么规律？A 婴幼儿发育有如下规律：①由上到下。按从头到脚的顺序生长发育。如先抬头，手取物，先坐后立再走。如宝宝3个月会趴着抬头，4个月时会趴着抬胸，6个月会坐，10个月能站，1岁迈步，宝宝的发育就是按照由颈部逐渐发展到上肢，又进一步发展到下肢的过程。②由近到远。肌肉动作的发育先躯干中心部位，后肢体远端。如先抬肩后手指取物。按从身体的中心部位发展到四肢的过程。如1～2个月看人或物时扭动肩部和腰部来与人交流，5～6个月时会主动用手抓握东西，7～8个月时用大拇指和其他手指抓住小东西等。这些发育都是从身体中心的大肌肉逐渐发展延伸到四肢末端的小肌肉的。③由粗到细。宝宝开始只能用手大把抓东西，不知不觉中就能拇指分开捡到小颗粒状物品。宝宝眼睛的分辨过程也是这样，刚出生的宝宝只能看到人面部的轮廓，到2个月时已经能清楚辨认人的面部，3个月时又进一步能区分妈妈与其他亲人的面孔。宝宝由粗糙的大体视野发展到细致的局部视野过程其实就是一个由粗到细的观察过程。④由简单到复杂。宝宝从简单走、跑、蹦、跳到节律优雅的跳舞，从牙牙学语到会背诵诗歌，从用笔乱画到能画出漂亮的图形等，这些发育就是遵循由简单到复杂的过程。⑤由低级到高级。这是人类与动物的最大区别所在。从仅能听到声音（低级）发展到会模仿声音（高级），并创造出能够表达任何意愿的语言（高级），这些过程就是由低级到高级的发展过程。

当宝宝吃完奶后，扶其头靠在大人肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次，也可在宝宝空腹时，让其自然俯卧在你的腹部，将宝宝头扶至正前方，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻；也可让宝宝空腹趴在床上，用小铃铛、拔浪鼓或呼宝宝乳名引其抬头。

平时，父母还可以在室内墙上挂一些彩画或色彩鲜艳的玩具，当宝宝醒来时，爸爸妈妈把宝宝竖起来抱抱，让宝宝看看墙上的画及玩具，这种方法也可以锻炼宝宝头颈部的肌肉，对抬头的训练也有积极作用。

当宝宝做完锻炼后，应轻轻抚摸宝宝背部，既是放松肌肉，又是爱的奖励。如果宝宝炼得累了，就应让他仰卧在床上休息片刻。训练宝宝做伸展运动

新生儿的小胳膊和小腿都处于自然弯曲状态，似乎还保持着在妈妈体内的样子。妈妈或爸爸可以利用日常护理的机会，训练宝宝做伸展运动。

在为宝宝洗澡或换尿布的时候，妈妈或爸爸可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时，只须将关节稍为弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝，由于四肢十分娇嫩，所以不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。小游戏：蜘蛛时间像放在摇篮里似地用双手兜着宝宝，或躺在宝宝身边的地板上。用你的双手或手臂表演关于一只固执的小蜘蛛的故事。那只小蜘蛛就是改不了爬喷水口的嗜好。用一只手扮作蜘蛛正在向上爬，另一只手做出动作，好像是雨水在冲洗着蜘蛛。将你的双臂向上环绕你的面部。如果你正抱着宝宝，那就用你腾出来的手去扮演蜘蛛的角色吧!有只小蜘蛛，爬上喷水口，雨点落下来，蜘蛛全湿透。太阳出来了，雨水晒干了，固执的小蜘蛛，又去爬喷水口。训练宝宝做爬行运动

宝宝在新生儿期就有爬行的先天条件反射，所以适当地进行爬行运动训练，对宝宝的发育和成长具有积极作用。

在帮助宝宝进行爬行训练时，可以利用宝宝洗完澡或睡醒觉的机会做。先为宝宝做完皮肤抚摸，这时宝宝会感觉到很舒服，会主动要求动一动了。取俯卧位，你只要用手掌轻轻抵住宝宝的足底，他就会试图向前爬，尽管开始时爬不了几厘米，但宝宝确实努力了。爬行训练的时间控制在每次1～2分钟，每天1～2次较为适宜。注意不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。温馨提示除此之外，爸爸妈妈还可以抱着宝宝在房间内散散步，让宝宝看看室内的家具和窗外的风景，也可以拉着宝宝的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等东西。

经过爬行训练，宝宝颈部及背部的肌肉可以得到很好的锻炼，四肢也会越来越有力量，这种不断的锻炼，能促进肌肉的发育、肢体的协调，体质自然也会随之增强。训练宝宝做迈步运动

宝宝在新生儿期就有向前迈步的先天条件反射，如果宝宝健康没病，情绪又很好时，就可以进行迈步运动的训练。

做迈步运动训练时，爸爸或妈妈托住宝宝的腋下，并用两个大拇指控制好宝宝的头，然后让宝宝光着小脚丫接触桌面等平整的物体，这时宝宝就会做出相应而协调的迈步动作。尽管宝宝的脚丫还不能平平地踩在物体上，更不能迈出真正意义上的一步，但这种迈步训练对宝宝的发育和成长无疑是有益的。所以，在进行训练时，你要表现得温柔一点，时间控制在每天3～4次，每次3分钟较为适宜。如果宝宝不配合，千万不要勉强，以免弄伤宝宝。温馨提示父母要注意的是，不要用襁褓限制宝宝的运动能力。宝宝的运动能力始于胎儿时期。宝宝出生以后，在新生儿期也表现出很复杂的运动能力，这主要是受到来自身体内生物钟的支配。过去人们习惯把新生儿，甚至两三个月的宝宝包在襁褓中，宝宝的胳膊和腿都和身体被裹得紧紧的，认为这样宝宝的腿将来才不会弯，而且睡得才会踏实。这样做虽然宝宝会很安静，避免了宝宝的肢体抖动和身体颤动，但却会极大地限制宝宝运动能力的正常发育。因此，把宝宝放在襁褓中的做法是不可取的。应该让宝宝有足够的活动空间，使宝宝的呼吸功能得到促进，情绪更加活跃，运动能力更快发展。多和宝宝交流

宝宝一出生，就表现出与外界交流的天赋。新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。这种交流，对宝宝行为能力的健康发展具有重大而深远的意义。

新生儿虽然不会说话，但可以通过运动与妈妈进行交流。当妈妈和新生儿柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，就像表演舞蹈一样，扬眉、伸脚、举臂，表情愉悦，动作优美、欢快；当妈妈停止说话时，宝宝就会停止运动，两眼凝视着妈妈；当再次说话时，宝宝又变得活跃起来，动作随之增多。宝宝用躯体语言和爸爸妈妈说话，对大脑发育和心理发育有很大的帮助。温馨提示研究发现：刚刚出生的宝宝并不具备任何心理活动，但是具有一出生就存在的本能活动，比如吃奶的吸吮动作、大小便的排泄活动。通过调查发现，妈妈给刚出生的宝宝喂奶时，必须把奶头放进宝宝嘴里，宝宝才能吸吮奶汁；如果把奶头放在嘴边，宝宝自己并不会找到奶头。这时，妈妈如果有意无意地把奶头放在宝宝的嘴边移动，最后再放进宝宝的嘴里，经过不断的训练，在2周左右的时候，宝宝就会主动寻找奶头。这表明宝宝已学会最初的调节自己的活动以适应环境的能力，这是新生儿最初出现的、最简单的心理现象。可见，新生儿的心理现象发生，是通过后天(出生后)培养训练出现的，因此，妈妈要特别重视宝宝的心理发育。把宝宝当成一个懂事的孩子

很多人都有一种错误的认识，认为新生儿什么都不懂。其实这是源于对新生儿发育的不了解和对新生儿交流方式的不了解。

新生儿的视觉能力和听觉能力已经有了一定的发育。新生儿能看清20～25厘米内的物体，并会通过移动目光和转头来回应妈妈的叫声。所以父母千万不能忽视与宝宝的眼神交流。

新生儿的听力很敏锐，尤其对爸爸妈妈的声音更敏感。这是因为当宝宝还在妈妈子宫里的时候，就熟悉了爸爸妈妈的声音，因此当爸爸妈妈发出欢快的声音时，宝宝便会表现出极度兴奋的样子，有时是双手双脚进行舞动，有时头来回扭动，甚至眼睛追随着你，嘴巴还一张一合，所以不能忽视与新生儿的语言交流。小游戏：亲吻游戏开始时，可用鼻子亲吻，就是，你们鼻子碰鼻子，相互摩擦。然后移动下巴、额头、耳朵、眼睛、睫毛还有头发。宝宝会发出咯咯的愉快笑声，还会要求你每晚进行这一“传统节目”。甚至当他长到5岁时，还会要求你做各种各样的“爱吻”！随着宝宝逐渐长大，这种游戏对于增加母子之间的亲情和对人体各部位的识别，有着极大的好处！为宝宝准备玩具

玩具并不是大孩子的专利，新生儿也同样需要玩具。因为新生儿一生下来，就具有很好的视觉、听觉、触觉和模仿能力，出生几天的宝宝就能注视或跟踪移动物体或光点，并能作出反应，还能和妈妈眼对眼地注视。

新生儿喜欢看红颜色，也喜欢看人的脸，而且喜欢注视图形复杂的区域，如曲线或同心圆式的图案等。新生儿不仅能听到声音，而且对声音频率很敏感，喜欢听和谐的音乐，并以特有的动作和表情表示愉快的情绪。小游戏：铜币与祝福容器材料：漂亮的玻璃容器铜币若干枚笔记本或日记本每当亲朋戚友来拜访、探望时，请他们为宝宝作一次铜板祝福:将铜板投入宝宝房间内特有的容器内（该容器应摆在宝宝够不着的地方），在容器的旁边放一个精美的笔记本，供亲朋好友在小本子上写下祝福，签上姓名与日期。宝宝一出生，就可开始这项活动。伴随着宝宝的逐渐长大，该活动延续不断进行。有朝一日，你可以为宝宝开会庆祝，祝愿宝宝一生幸福、吉祥。这一活动可以终身进行，可以每年一次，就在他生日之时。不管他住在何处，你都可以送给他祝福，装入信封里，寄上一个铜板就行。宝宝的珍品收藏箱准备一个特殊的箱子，把宝宝在长大成人离家前所有的珍品都收藏在箱子里。箱子可能是木头做的，也可能是只纸板箱。无论你选择什么样的箱子，总要使它独具特色。把宝宝穿过的第一双鞋子收藏在箱内，还有从医院里穿回家的衣服，第一次剪头的头发，第一次发声或说话的录音，印在纸上的手印、脚印，写给宝宝的特殊卡片，小型相集，第一次画的画等等。所以，你得打定主意，把它做成一个大箱子，它要装得下宝宝一生的纪念品。用爱和宝宝交流

爸爸妈妈望着刚出身不久的宝宝，充满了无尽的爱意，仿佛整个世界都因宝宝的出生而变得更加亮丽多彩。无论是在宝宝睡觉的时候还是醒着的时候，用你那充满爱意的眼睛跟宝宝交流，让他感觉到你浓浓的爱意。

你可以这样做：“噢，宝宝(也可呼乳名)醒了，妈妈在这儿，睡得香吗?宝宝真乖啊……”有时宝宝会“回答”你。用你柔柔的声音，跟宝宝聊天，让宝宝不孤单。也许他未必能听得懂你在说什么，但是却能感受得到你的爱。

爸爸妈妈在抚摸宝宝的时候一定要注意四个字：轻、柔、巧、温。抚摸宝宝不仅能使宝宝和父母享受到爱的体验，而且还可以查看宝宝的健康状况。新生儿的皮肤应该光滑、柔软，表皮上没有疙疙瘩瘩，而且还有良好的弹性，另外注意洗澡后一定要爱抚宝宝。温馨提示很多父母看着刚出生的粉嘟嘟的小宝宝，都特想将这美丽的瞬间拍下来留做纪念。可是经过漫长的 9个月子宫内生活的宝宝，已经适应了暗光的环境，对光线的刺激非常敏感，眼睛的其他功能也不完善，比如，瞳孔对光反射不灵敏、泪腺尚未发育，眨眼、收缩瞳孔、流眼泪等能起到阻挡光照和保护眼睛的功能很弱，如果用闪光灯拍照，频繁地刺激眼睛，就有可能灼伤眼睛，严重的可能导致失明。因此，建议父母拍照时最好利用自然光或侧光、逆光。第1个月的宝宝不会自己做什么，只能老老实实地躺着。所以需要父母特别的关注，以预防事故的发生。小游戏：黑白画片材料：白纸黑色记号笔新生儿常受黑与白颜色强烈反差的吸引。还喜欢斜形模式，公牛的眼睛和方格形图案等。所有的新生儿都对人的脸部很感兴趣。用白纸画个简单的脸型，配上头发、眉毛、眼睛、鼻子和嘴巴，再画些别的脸谱。将你的杰作安放在婴儿床内，有蓬的摇篮里，或者小车的门窗上。智能发展测试宝宝体能发育对照表Q 当看到自己像小猫一样的早产儿，每个做父母的心都不由地提到了嗓子眼，把宝宝送到早产儿室后，更是望眼欲穿地盼着宝宝早点出来。那么，早产儿体重长到了几千克就算达到了安全范围以内？A 按照一般的标准，出生时体重2000克以上的早产儿长到2700克；出生时体重2000克以下的早产儿长到2500克左右，而又没有格外的异常时，就可以出院了。按时间算，如果出生时体重只有1500～2000克的早产儿，体重长到2500克，一般需要1个半月左右的时间。值得注意的是，尽管早产儿体重已长到2500克以上，但还是比足月儿的抵抗力弱，所以，护理时绝不能疏忽大意。Q 宝宝体重下降有危险吗？A 宝宝在刚生下来不久，有些细心的妈妈会发现宝宝的体重下降了，便认为宝宝生病了，为此很担心。其实，这并非是什么疾病，而是一种正常的生理现象，妈妈不必太在意，此时只要注意对宝宝合理的喂养，宝宝很快就会增重。对宝宝早期失重的担心，不仅会引起妈妈无谓的焦虑，而且还会促使妈妈急急忙忙放弃母乳喂养的尝试。有些医院为了宽慰妈妈，干脆不让她知道宝宝每日体重的情况。但这种办法并非总是有效。因此，较好的办法是帮助妈妈认识到宝宝早期失重是自然现象，从而促使她放手把事情交给医生处理。

第三章 第2个月 微笑中慢慢长大

经过1个月的成长，宝宝进入生长发育的第2个月。这时的宝宝不仅能辨出声音的来源，而且眼珠的转动也灵活了起来，也会甜甜地微笑了……

第一节 科学喂养

这个月的宝宝每日所需的热量仍然是每千克体重100～110千卡，如果每日摄取的热量超过120千卡，就有可能造成肥胖。

母乳喂养的宝宝，最好每周用体重计测量他的体重，如果每周宝宝的体重增长都超过250克以上，就有可能是摄入热量过多；如果每周宝宝的体重增长低于100克，就有可能是摄入热量不足。

进入第2个月的宝宝，可以完全靠母乳摄取所需的营养，不需要添加辅助食品。如果母乳不足（一定不要轻易认为你的母乳不足，有时是因为休息和饭量不足，而引起暂时的奶量不足），可添加牛乳。混合喂养的注意事项

当宝宝第2个月时，有的妈妈的奶水就不足了，这时，添加牛奶就成了唯一的选择。母乳和牛奶怎样喂，才更有利于宝宝的消化吸收？这是每个爸爸妈妈都想知道的问题。对于混合喂养，最重要的一点是，不可同时用母乳牛奶混合着喂宝宝。也就是说，不能一次喂奶时既吃妈妈的奶，又吃牛奶，这样会导致宝宝消化不良或腹泻，久而久之，会影响宝宝的生长发育。

正确的做法是，要喂母乳就全部喂母乳，即使这次宝宝没吃饱，也不要马上喂牛奶，而是应该等下次喂奶时间再喂。如果宝宝上一顿母乳没有喂饱，那么，下一顿一定要喂牛奶；如果宝宝上一顿母乳吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感到乳房很胀，那么，这一顿就仍然喂母乳。温馨提示这个月的宝宝，用人工喂养时，最重要的是不要喂得过量，以免增加宝宝消化器官的负担。喂牛奶不足时宝宝会哭闹，告诉爸爸妈妈他饿了。可是牛奶喂多了，宝宝却不会发牢骚。食量大的宝宝即使是已经喝了足够的牛奶，也会“咝、咝”地吸空奶瓶，显出还要喝的样子。如果认为这样吸是牛奶量不够而逐渐增加，就会在不知不觉中给宝宝喂多了。大致的标准是：出生时体重在3000～3500克的宝宝，到过了满月时每天喝奶应分7次喂，每次喂120毫升；如果分6次喂，每次喂140毫升。不过，这只是一个大致标准，经常哭闹的宝宝，一般吃得更多，而经常安静地睡觉的宝宝却吃得较少。食量少的宝宝不吃到标准量也可以，食量大的宝宝可以吃到150～180毫升，但是最好不要喂150毫升以上。Q 煮沸的牛奶为什么不宜放在保暖瓶里？A 这是因为牛奶是高蛋白液体，在40℃以上的环境中容易变质。煮牛奶的容器及保温瓶都不是无菌的，牛奶沾染了细菌，长时间存放在保温瓶中，就成了细菌的培养剂，全酵解变质，这样宝宝吃了就会生病。可以将牛奶煮沸后冷却，灌入奶瓶中。待哺喂时，用一个搪瓷杯，倒入适量开水，把奶瓶置于其中，隔水温热牛奶，最好是吃多少，热多少，这样既方便，又卫生。但牛奶也不宜放置过久，尤其是炎热的夏天。

总而言之，应该以母乳为主，牛奶为辅。宝宝可以连续两顿吃母乳，中间加一顿牛奶；也可以连续三顿吃母乳，中间加一顿牛奶。这样做有两个好处：一是有利于母乳的分泌，宝宝越吃妈妈的奶，妈妈乳汁分泌得越多；相反，妈妈的乳汁越不让宝宝常吃，也就越少。二是母乳仍然是这个月宝宝的最佳食品，因此，妈妈不要轻易放弃或减少对宝宝的哺乳，宝宝母乳吃得时间越长（但不要超过1岁），越有利于宝宝的生长发育。Q 宝宝睡觉时可不可以喂奶？A 美国华盛顿大学护理教授巴纳特认为，宝宝的活动可分安静睡眠期、活动睡眠期、嗜睡期、安静警醒期、活动警醒期和哭6个阶段。前两期睡眠期因宝宝仍在熟睡阶段，不适合喂奶或和宝宝玩耍，而安静和活动警醒期适宜让宝宝进食和活动，至于宝宝啼哭时，则表示需要大人接近和安抚。专家提出在宝宝睡眠期不宜喂奶，这和过去习惯强调每2～3小时立即喂奶1次有很大差别。Q 如何判断宝宝能否吃饱？A 判断宝宝每次是否吃饱，一是测量宝宝的体重。如果每周体重增长低于100克，就是奶量不足，应该加牛奶了。二是宝宝不仅晚上醒来的次数增多，而且要求吃奶的间隔缩短了，表现出不满的样子，这也表明宝宝吃不饱，就要为宝宝加1～2次牛奶了。适合宝宝的果汁及喂养方法

适合第2个月宝宝的果汁有很多，每个季节最盛产的水果就是最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用苹果、橘子、柠檬，可以说，四季皆有。

把新鲜的水果制作成果汁，最重要的是要注意清洁卫生，不要让细菌侵入。为了预防细菌的侵入，要把榨汁器用开水或放入消毒柜进行消毒。由于水果喷洒农药，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不能直接装到奶瓶中，要先过滤以免果肉堵塞奶嘴的孔。

给宝宝饮用原汁还是稀释果汁，主要是看宝宝是否便秘而灵活处理。满月后的宝宝，不便秘时可兑1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝，最好就不要加。如果宝宝不太喜欢喝果汁，也可以少加些糖。一般每次喂宝宝果汁20～30毫升。如果宝宝便秘，喝稀释的果汁无效时，可以改喂原汁，也可以增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁，对大便又没有任何影响，每天也可以喂2次，量也可以逐渐增加。但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。Q 市场上销售的果汁品种很多，能不能用市售的鲜橘汁、椰子汁等代替自制的果汁、菜水给宝宝饮用呢？A 不行。①一是因为市售的果汁或多或少都含有食品添加剂。②二是因为市售果汁大多不是原汁，而是配制成的，不能为宝宝补充所需的维生素，即使有些果汁含有少量原汁，但经过消毒加工后，维生素所剩无几。因此，给宝宝喝的果汁、菜汁最好是爸爸妈妈亲自做的。应对不肯喝果汁的宝宝

宝宝到了3～4个星期时，每天就应该开始喝一茶匙鲜果汁，每星期增加一茶匙，如果用番茄汁而不用鲜橙汁，数量可以加倍。给宝宝喂水和果汁最好的时间是上午8～9点，或是刚给他吃完鱼肝油以后。

如果宝宝不肯喝新鲜果汁，妈妈可以试试在鲜橙汁内加等量的水，或加一点糖，使它甜一点。如果宝宝拒绝吃鲜橙汁，可以试试给他番茄汁。另外，还有一种纯粹的维生素片，可以在医生指导下喂给那些不肯喝果汁的宝宝，等药片吃了1～2个星期后，妈妈可再试试给宝宝鲜橙汁喝，一般到此时他就肯喝了，因为他已经忘记了他曾经不喜欢过这东西。小游戏：宝宝观赏游戏找出或购买许多漂亮的彩色丝带。将丝带捆扎在一根小棍子上，在宝宝面前移动小棍，做短距离的、快速的上下运动，也可以是较长距离的运动，或环形运动。玩碰击玩具游戏。将一根长鞋带的一端绑扎一个填充玩具。手执鞋带绳将玩具摆动到宝宝面前。当宝宝正想要抓住玩具时，而玩具又正好慢慢地移动过去了。买一件玩具风车，将它绑扎在室内盆栽植物上，或放在室外花园里，或者别的有微风的地方，让宝宝能看得见风车在转动。将一根绳子绑扎在儿童小床或供婴儿在内玩耍的携带式围栏的两边，使绳子横过小床和围栏的上方。用大衣夹夹着各种各样的玩具于绳子之上。让宝宝不时观赏。玩具要经常更换。第二节 日常护理湿疹的治疗及护理

1～2个月的宝宝，最容易在头上、脸上出现湿疹，特别是在夏季更容易得。宝宝有了湿疹应尽快在较轻时治愈，否则很快就会扩散到宝宝整个面部。湿疹很轻时，每天给宝宝涂含有肾上腺皮质激素的药膏1～2次，很快就会治好。鉴于激素的不良反应，不可长期、大量使用。等到疮头长得很大，发红溃烂，在家里就难以治愈了。在涂了各种药膏仍未痊愈时，如果是喂牛奶的宝宝，可用7勺奶粉加3～4勺脱脂奶粉的比例试喂。这种方法对于病情比较轻的宝宝有一定的疗效，对于病情较重的宝宝可缓解症状。

宝宝若得了湿疹，爸爸妈妈要尽快想办法及早治愈。最好能在3个月之前，宝宝还不能用手来挠时将其治愈。宝宝到了四五个月时，他会自己用手来挠或者在枕头上蹭头部，这样在治疗上就有一定的难度，也不容易治愈。如果湿疹长时间不好，应尽早请医生治疗。

给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要经常为宝宝换枕巾、枕套及贴身衣服。贴身衣物都要采用棉质衣物，勤洗勤换。新物品应用开水洗过、烫过之后再用。Q 什么是湿疹？发病原因是什么？A 宝宝皮肤发育不很健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，所以容易发生过敏反应，引起湿疹，俗称奶癣，通常在出生后一两个月起病，也有在出生后3～4个星期即发生，一般在两岁左右就可大大缓解。宝宝得湿疹通常跟过敏体质有关，但如果是以下几种情况，也会导致湿疹：饮食过量，消化不良；②宝宝吃糖太多，造成肠内异常发酵；③体内有肠寄生虫；强光照射，肥皂、花粉、油漆等的刺激；④妈妈接触致敏因素或吃了某些食品，通过乳汁影响宝宝等也会使宝宝得上湿疹。如果宝宝是牛奶过敏者且非母乳喂养，可把牛奶多煮开几次，改变其成分结构，以减少致敏因素；奶内少加糖；也可试用其他代乳食品，如羊奶等；用母乳喂养的妈妈应多吃些蔬菜、水果、豆制品。不宜给宝宝戴手套

第2个月的宝宝，常常会用手抓脸，如果宝宝指甲长，就会把自己的脸抓破，即使不抓破，也会抓出一道道红印。为防止这种现象的发生，有些妈妈就会给宝宝戴上一双束口的小手套。妈妈认为，这样就放心了。但这样做，宝宝的脸不会被抓破了，可随之带来更大的弊端，而且还存在着安全隐患。

如果手套口束得过紧，会影响宝宝手的血液循环；如果手套内有线头，可能会缠在宝宝的手指上，使手指出现缺血，宝宝没有表述能力，如果爸爸妈妈没有及时发现，极易使宝宝手指出现坏死，造成终身的遗憾。再者，宝宝正处在生长发育期，戴上手套，手指活动受到限制，会给宝宝的成长带来一定的影响。有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但也同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。

不给宝宝戴上手套，并不是听之任之让宝宝抓脸。只要把宝宝的指甲剪得稍微短些，然后再轻轻磨一下，让指甲很圆钝，就可以避免宝宝把自己的脸抓破了。奶痂的处理方法

有些宝宝头部会长奶痂，是因为妈妈在整个月子里，没有给宝宝洗头；洗头时，没有使用婴儿洗头水；仅仅用清水冲一下；只是用湿毛巾轻轻蘸几下。这样过不了几天，宝宝的头部，甚至眉间，就会慢慢地积起奶痂，颜色发黄，越积越厚，甚至还有龟裂现象发生。

如果宝宝已经形成了奶痂，爸爸妈妈千万不要硬性给宝宝揭痂，这样会损伤宝宝的皮肤，严重时可出血甚至发生感染。爸爸妈妈可以用甘油涂在奶痂上，也可以用温水浸泡，等到奶痂变得柔软后，轻轻一擦就自行脱落了。

正像奶痂的形成不是一天两天那样，去痂也不可能一下子清除掉。每天弄一点，慢慢地就弄干净了。但爸爸妈妈要注意，今后给宝宝洗头洗脸时，一定要耐心细致地洗干净，千万不要让宝宝再结奶痂了。Q 什么是奶痂？为什么会出现奶痂？A 刚出生的宝宝的皮肤表面会出现一种黄白色物质。如果不洗头，时间一长，这些物质聚集在一起就会形成较厚的乳痂，即奶痂。奶痂一般不疼不痒，也不会影响宝宝的健康，而且大部分会自然痊愈，属于暂时性的现象。出现奶痂与父母护理宝宝的方法密切相关。有的父母十分害怕碰宝宝的囟门，认为这个地方不能摸碰，更不敢给宝宝洗头，有的父母认为宝宝弱小，洗后会受凉。所以，天长日久，奶痂越积越多，有的宝宝头上会形成一层厚厚的奶痂，很不卫生，同时也不美观，而且还会有一股酸臭味。小便次数少并不表明缺水

宝宝在新生儿期，小便次数非常多，几乎十几分钟就尿一次，爸爸妈妈一天要更换几十块尿布，每次打开都是湿的。随着宝宝月龄的增加，进入第２个月的宝宝与新生儿期的宝宝相比，排尿次数逐渐减少了。爸爸妈妈就很担心，宝宝是不是缺水了？

要想判断宝宝是不是缺水，一是要看季节；二是要看宝宝的体征。如果是在夏季，天气热，宝宝可能会缺水。其症状是，宝宝不但尿的次数减少，而且每次尿量也不多，嘴唇还可能发干，这就证明缺水了，应该赶紧补水。

还有一个原因会使宝宝的小便次数减少，那就是宝宝逐渐大了，膀胱也比原来大了，储存的尿液也多了，原来垫两层尿布就可以，现在垫三层也会湿透，甚至能把褥子都尿湿。可以说，不尿便罢，一尿就尿透。因此，宝宝小便次数少，并不是缺水了，而是宝宝长大了，爸爸妈妈应该高兴才是。Q 我家宝宝出现枕秃了，听同事说这是因为宝宝缺钙了，应该补钙，对吗？A 实际上，并不是所有的枕秃都是由缺钙引起的。枕秃的形成与宝宝的睡姿或枕头的材料有关。第2个月的宝宝基本都是仰卧着睡觉，而且一天的大多数时间是在枕头上度过的。特别是有的爸爸妈妈给宝宝睡得枕头过硬，宝宝整天在枕头上磨来蹭去的，时间一长，就会把枕后的头发磨掉，形成枕秃。因此，爸爸妈妈不要一发现宝宝有枕秃，就忙着给宝宝补钙。要先弄清楚，枕秃是由什么原因引起的，然后再对症处理。服用疫苗丸预防小儿麻痹

宝宝满2个月的时候，应该服用第一丸小儿麻痹糖丸了。这种糖丸是用来预防小儿麻痹症的，若不服用这种糖丸，宝宝患小儿麻痹病的危险就大。Q 什么是小儿麻痹症？A 小儿麻痹症在医学上称为“脊髓灰质炎”，是由脊髓灰质炎病毒引起的。这种病毒经口进入胃肠，可侵犯脊髓，引起肢体瘫痪，导致终生残疾。

脊髓灰质炎疫苗即小儿麻痹糖丸，是由减毒的脊髓灰质炎病毒制成的。宝宝口服糖丸后，身体内就会形成抵抗脊髓灰质炎病毒的抗体，而免于此病的发生。因此每个宝宝都应在规定的时间内按时服用。

根据免疫预防接种程序，满2个月的宝宝开始第一次服用脊髓灰质炎三价混合疫苗，满3～4个月时分别服第二次和第三次，4岁时再服一次。这样，就可以获得较强的抵抗脊髓灰质炎病毒的免疫力。

糖丸发放后爸爸妈妈要立即给宝宝服用，不要放置，以免失效。服用的方法是：将糖丸研碎，用凉开水溶化（千万不要用热水溶），以免失去免疫作用，然后用小勺给宝宝喂下。

如果宝宝近期发烧、腹泻，或患有先天免疫缺陷及其他严重疾病时，均不能服用，以免引起不良反应或加重病情。给宝宝剪指甲的方法

过了满月的宝宝生命力旺盛，不仅新陈代谢加快，而且手也非常喜欢到处乱抓，如果指甲很长，容易将自己的小脸抓破。另外，宝宝也常常把手放到嘴里，如果指甲里藏有污垢，就会把细菌带进嘴里影响健康。同时，随着宝宝活动能力加强，开始喜欢蹬腿，如果脚趾甲过长，蹬腿时常与被褥摩擦，容易撕裂脚趾甲。因此，需要经常给宝宝剪指甲（趾甲）。

宝宝的指甲长得特别快，每周应剪指甲1次。宝宝的指甲（趾甲）细小薄嫩，应使用钝头的、前部呈弧形的小剪刀或指甲剪。选择修剪指甲的时间最好在宝宝不乱动的时候剪，可选择在喂奶过程中或是等宝宝熟睡时。

剪指甲（趾甲）时一定要小心谨慎，要抓住宝宝的小手，避免因宝宝乱动而使宝宝被剪刀弄伤。也不要使剪刀紧贴到指甲尖处，不可剪得太深，以防剪到指甲下的嫩肉而剪伤宝宝的手指。剪好后检查一下指甲边缘处有无方角或尖刺，若有应修剪成圆弧形。Q 为什么第２个月的宝宝睡眠时间反而减少了呢？A 1个月左右的宝宝，一天中有大半的时间在睡觉，然而睡眠的多少因人而异，如以午觉为例，可明显看出有的宝宝小睡片刻就醒来，有的则长睡不醒，这种情况在2个半月后更加明显，虽说睡眠的长短因人而异，但多少受到父母的影响，如果宝宝稍一啼哭，父母就立刻加以抚抱，那么睡眠时间自然就减少了。宝宝衣服的选择

宝宝顺利地度过了新生儿期，身高和体重肯定增加了不少，第１个月的衣服大多数不能再继续穿了。所以，对于父母来说，当务之急就是尽快为出了满月的宝宝准备一套宝宝衣服了。那么，什么样的宝宝衣服才是理想的呢？由于第二个月宝宝的皮肤还很娇嫩，宝宝衣服一定要满足宽松、柔软、式样简单和易穿易洗等条件。

首先要穿纯棉、质地柔软的衣服，而且脚踝和手腕部位都不能过紧。因为这个月的宝宝脖子短，衣领最好是和尚服式的，也不能太紧，要充分露出宝宝的脖子，这样不但有利于宝宝的呼吸通畅，而且还可以预防颈部发生湿疹或皮肤感染。这个月的宝宝也不适合穿连脚裤，应该改穿开裆裤，而且裤子的开裆要大，前面要开到宝宝的阴部上方，后面要把整个小屁股露出来，两条裤腿的裤裆开口要达到膝盖上约2厘米，如果裤裆开口太小，不仅容易尿湿裤子，而且还会影响妈妈给宝宝换尿布。第三节 体能和智能的培养与训练手指锻炼

宝宝满月以后，清醒的时间长了，四肢的活动，特别是手的活动也明显多了起来。有时会凝视自己紧紧握着的手，当注意到其他东西时，又会把手指松开。宝宝的手指不但能自己展开合拢，而且还能把手拿到胸前来玩或者吸吮手指。体能锻炼

过了满月之后，宝宝的手脚动作逐渐多了起来，这时就应使宝宝的手脚能够随时自由活动。比如，如果总让宝宝躺着而不给他俯卧的机会，宝宝就很难尽早学会抬头和翻身，所以在日常护理中要尽可能地改变宝宝的姿势，为宝宝提供运动身体每一部分的机会。小游戏：伸展活动坐在舒适、暖和的地方，让宝宝仰卧在平整、柔软的表面上。唱唱歌，说说话，放放宝宝喜欢的音乐。握住宝宝的双臂使其向两侧伸展，然后轻轻地握住手腕使每只手臂横向越过宝宝自己的胸膛，静止几秒钟，然后放回到宝宝的身旁。将两只手臂弯曲后又伸直，然后又将两只小手臂越过自己的头。用你的右手去握宝宝的左手，用你的左手去握宝宝的右脚。使手和脚相互交叉，静止几秒钟。然后将宝宝的双腿以交叉姿势放着，将膝盖提起去碰触小肚子。握住宝宝时，要对宝宝笑一笑，告诉他你们正在做什么。说道:“伸直，伸展再伸展，伸直宝宝的小腿腿。”宝宝喜欢你的声音，甚至还有你的笑脸。当宝宝躺着还不能自己移动时，伸展运动尤为重要。颈部支撑力的锻炼

宝宝满月之后，爸爸妈妈应当抱宝宝。这是因为被爸爸或妈妈抱起来的宝宝如果要看周围的东西，就必须努力支起脑袋和脖子，同时上身也总想挺直，这就使宝宝背部、胸部和腹部的肌肉得到了锻炼。但对于那些不爱哭闹的宝宝，由于爸爸妈妈抱的机会不多，他们的背部、胸部和腹部的肌肉自然锻炼机会较少，所以自己抬头或坐立的时间就可能比抱的多的宝宝晚。适当的户外活动

这个月父母可以适当地抱宝宝到户外呼吸新鲜空气，让室外的空气刺激和锻炼宝宝的肌肤，以增强宝宝的体能。户外活动的时间，要以宝宝头部的直立情况而定。开始时每次2～3分钟，逐渐增加到0.5～1小时，每天可以安排1～2次。夏天可以安排在上午10点前和下午4点以后进行，冬季可以安排在上午9点以后到下午5点以前，最好时间相对固定以养成习惯。帮宝宝做婴儿体操

宝宝第2个月的成长旅程又过半了，父母可能会发现宝宝爱动了，那么针对1个半月到2个半月的宝宝，应增加一项以按摩为主的宝宝体操。让宝宝躺在体操台上，妈妈站在宝宝脚前，按下列顺序按摩5～6分钟。

◆臀部按摩，左右各4～5次。

◆腹部按摩，6～8次。

◆腿部按摩，左右各4～5次。

◆脊椎的反射运动，左右各1次。

◆让宝宝匍匐练习抬头。

◆练习爬，左右手交替爬行8～10次。

◆锻炼脊肌，上下4～5次。

◆锻炼脚部肌肉，左右各4～5次。

◆锻炼脚趾，左右各4～5次。

◆锻炼膝部关节，左右各6～7次。小游戏：舞蹈材料:收音机、CD机或立体声录放机搬走可能绊倒跳舞者的任何东西，腾出足够的空间使参加跳舞的人能向各个方向起舞。人人都能参加跳舞，你当然要尽情欢乐，翩翩起舞。紧紧抱住宝宝，放起音乐，跳起来吧!将宝宝举起又放下，转过来，又转过去，向左举起，又向右举起，舞步向前又向后。即便房间不够大，也不要束缚了自己的舞步，可从这间房跳到另一间房去。随着宝宝跟着你的舞步节奏在你手臂中摆动，到他自己能歌善舞，跳着各种不同的舞蹈会给宝宝带来不同的新含义。有一种有趣的舞蹈就是摇摆舞。把音乐放起来，从你的手指尖开始，手臂和肩膀开始扭动和摇摆。从身体的某一部分摇到另一部分。宝宝会哈哈大笑望着你。随着宝宝逐渐长大，他也会跟着你摇摆起来。

由于刚过满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会导致发育不良。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是个比较好的办法。这种活动适合在两个月的后期进行。

◆屈腿运动。妈妈或其他操作者两手分别握住宝宝的两个脚踝，使宝宝的两腿伸直，然后再两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。

◆俯卧运动。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，并能扩大宝宝视野范围，从不同的角度观察到新的事物，有利于智力的发育。操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，妈妈或其他操作者站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次即可。

◆扩胸运动。首先让宝宝仰卧，妈妈或其他操作者握住宝宝的手腕，大拇指放在婴儿手心里，让婴儿握住，使宝宝的两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。连续做3次。

这些体操的进行，都利用了宝宝的各种无条件反射。所以在宝宝进行体操时，要顺应其这些自然反射，不要强行进行，以免损伤了宝宝身体。并没有出现相应反射时，父母就不要勉强给宝宝进行了。小游戏：做体操花一定的时间和宝宝一同做简易的体操很有必要。你可以比宝宝多做一些时间，而宝宝可以终身锻炼身体，保持健康!让宝宝俯卧在地板上，大人也俯卧着和宝宝面对面。大人做上身向上伸展运动。当大人做动作时，宝宝会抬头张望，这样，颈部的肌肉就得到了锻炼。大人侧卧做伸腿运动。宝宝仰卧在大人的前面。当大人伸腿绕动时，把手放在宝宝的小肚子上，把宝宝的身体翻过边，做个翻滚动作。大人仰卧做收腹运动。将宝宝俯卧在大人的胸膛上，小肚子压在大人肚子之上。大人慢慢地抬起和放下上身躯体，腹部肌肉就会绷紧然后又放松。宝宝肯定喜欢随着大人腹部上升和下降。大人双腿叉开坐着，将宝宝仰卧在大人的两腿之间，宝宝头朝外。让宝宝双手握住大人的食指或大姆指，然后将宝宝慢慢地向上提起。要特别小心别让宝宝向后摔倒。当宝宝向下恢复仰卧姿势时，大人的上身则应向前倾斜。帮宝宝做适当的游泳训练

在很多妇产医院里已经开设了新生儿游泳训练，有条件的家庭也可以购买宝宝游泳器具，在家里让宝宝学习游泳。将浴缸清洗干净，水温适度，给宝宝带上专用游泳圈（这是非常重要的），双手托住宝宝的胸腹部，放入浴缸中，让宝宝自己在水中扑腾，练习游泳。宝宝游泳的时间应根据其体能而定，水温以29℃～32℃较为理想。另外，最重要的一点是宝宝游泳时需要妈妈或家人陪伴。

游泳能使宝宝四肢和躯干灵活，促进肌肉发育，提高免疫力，调节神经、呼吸及代谢功能，增进肺功能和血液循环，促进生长发育，消除消化不良，培养宝宝的灵活性和勇敢精神。训练宝宝的感官

第2个月的宝宝头能自己抬起来，能够支持大约30秒钟。宝宝俯卧时，不仅眼睛已经能清楚地看到东西，追随活动着的物体，而且还可以目不转睛地注视眼前的玩具或父母的脸。脸上的表情也渐渐丰富起来，有时微笑，有时又咧嘴要哭，有时还表现出全神贯注的样子。这时候，每当父母对宝宝说话、微笑时，宝宝也会对父母微笑，而且还会手舞足蹈，表现出兴奋的样子。这时，父母应运用各种手段，如和宝宝说话、唱歌，给宝宝跳舞，拿玩具逗引宝宝，玩捉迷藏等方法，开发他的感官和智力。温馨提示宝宝过了满月之后，妈妈或爸爸就应因势利导，多和宝宝说话。与宝宝进行语言“交流”时，要面对面说话，发音口型要准确，声音要轻柔而清晰。当宝宝注视着你时，你可以慢慢地移动头的位置，设法吸引宝宝的注意力，让宝宝的视线随着你移动。这样做不但锻炼了宝宝的听力，也锻炼了宝宝的视力。训练宝宝的视觉

宝宝满月后，视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看熟悉的大人的脸。这时候的宝宝，眼睛清澈了，眼球的转动灵活了，哭的时候眼泪也多了，不仅能注视静止的物体，还能追随物体而转移视线，且注意的时间也逐渐延长。

现代科学研究表明，2个月的宝宝喜爱对比强烈的颜色，黑白色的几何图形或脸部画像是他的最爱。2个月以内的宝宝最佳注视距离是15～25厘米，太远或太近，虽然也可以看到，但不能看清楚。因此，在锻炼宝宝对静物的注视方法中，最有效的就是妈妈抱起宝宝，观看墙上的画片，桌子上的鲜花，鲜艳洁净的苹果、梨、香蕉等食品。另外，妈妈对宝宝说话时，眼睛要注视着宝宝。这样，宝宝也会一直看着妈妈，这既是一种注视力的锻炼，也是母子之间无声的交流。由于宝宝喜欢明亮及对比强烈的色彩，所以要给宝宝看一些色彩鲜艳、构图简单的图片，比如小朋友、小动物和其他构图简单的玩具等。还可以在宝宝的床上方挂一些悬挂物。这些悬挂物应悬挂在宝宝头上30～40厘米处，应在宝宝的两侧，而不是在头的垂直上方。Q 宝宝2个月了，能把他带到户外吗？A 你或许以为这个时候的宝宝什么也不懂，只知道睡觉，但他时刻都在领悟你们之间的相互关系。对宝宝要友善温和，当你爱抚他、拥抱他、对他微笑、说悄悄话时，他会感到很愉快，这是他精神上的“营养”。这时，可以带着宝宝去室外“透透风”，去外面不仅可以让宝宝高兴，而且还可以通过空气的刺激锻炼宝宝皮肤。但宝宝外出时间的长短，取决于宝宝脖子的挺立程度。如果宝宝脖子能够完全挺立，即使把宝宝抱到外面连续呆20～30分钟，宝宝也不会感到疲劳。训练宝宝的听觉

宝宝已能辨别出声音的方向，能安静地倾听周围的声音、轻快柔和的音乐，更喜欢听爸爸妈妈对他说话，并能表现出愉快的表情。

训练宝宝的听觉，仅靠周围这些自然存在的声音是远远不够的，还要制造一些适合宝宝听觉的声音。比如妈妈可以用有声响的玩具在宝宝身旁摇动，妈妈或爸爸在宝宝面前轻歌曼舞。宝宝会随着声音追视发出响声的地方。或者抓着宝宝的手，一起摇动会发出声响的玩具，也可以在宝宝手腕上绑上一副摇铃，在锻炼宝宝听觉的同时，还有助于宝宝注意声音来源。Q 怎样给宝宝听音乐？A 给宝宝听音乐时，不要以你的音乐素养和爱好选择音乐类型，因为这个月的宝宝是很少挑剔音乐的。不管你选择的是主流音乐、流行音乐、古典音乐还是摇滚或乡村歌曲，宝宝都会喜欢。不过，用不了多久，宝宝听音乐的表情会很快让你明白哪些是他的最爱。你也可以利用音乐盒，尤其是有视觉吸引力的音乐盒更好。还可以使用音乐玩具，尤其是集视觉、听觉和运动于一身的玩具更好。由于宝宝还小，对不同分贝的声音辨别能力还很差，所以你要随时注意宝宝对音乐的反应，不要给他播放很复杂或变化较大的音乐，不要离宝宝太近，也不要太响，以免刺激宝宝引起惊吓，以及损伤听力。如果某种音乐使宝宝显得烦躁甚至受到惊吓，就应把音乐关掉。训练宝宝的嗅觉

嗅觉能力是一种最原始感觉，宝宝在胎儿时期嗅觉器官就已成熟，宝宝出生后，他依靠成熟的嗅觉能力来辨别妈妈的奶味，寻找妈妈的乳头。宝宝无论多小，也总是面向着妈妈睡觉，这都是嗅觉起到的作用。在大多数环境，宝宝都有机会练习嗅觉，如母乳味、妈妈的香水味、家里的做饭味等。除非宝宝显得对异味特别过敏，否则这些都是锻炼宝宝嗅觉和认识环境的好机会。

婴儿期的宝宝最为敏感的气味是香味和酸味，所以父母可以让宝宝闻一闻醋瓶盖，宝宝一般会表现出不喜欢的样子。父母也可以在吃饭时，用筷子蘸菜汤，让宝宝尝一尝。智能发展测试宝宝体能发育对照表

第四章 第3个月了 会翻身了

转眼间，宝宝要过百天了，他可不再是那个皱巴巴的“小毛孩”了。在他的小小世界中，开始出现了喜、怒、哀、乐，真是越来越精彩了。

第一节 科学喂养

宝宝的第３个月，是脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），也是身体各个方面发育生长的高峰期。这个时期，母乳对于宝宝来说，太重要了，因此要尽可能地给宝宝多吃母乳，不但要注意宝宝的吃奶量，而且还要注意母乳的质量。为使宝宝有足够的营养，妈妈必须保证营养的摄入量，保证足够的睡眠和休息，这样才能分泌既营养又充沛的第一节科学喂养奶汁。否则，母乳中营养成分不丰富，尽管宝宝吃得多，但营养少，会直接影响到宝宝的生长发育。另外，宝宝吃母乳时间的长短，也会影响其智力的发育。给宝宝喂水

3个月的宝宝如果只喝牛奶，就不能完全满足身体对水的需求。给宝宝额外补充一些水分，可以满足身体新陈代谢的需要，同时也利于口腔的清洁。尤其冬天气候干燥，可分多次给宝宝喂水，以免发生缺水而导致的消化不良或便秘，一定要给宝宝养成喝水的习惯。宝宝饮用水必须新鲜，可以每天预备当天的饮用水。

给宝宝喂水的工具一般是奶瓶。不用奶瓶的话，可以使用小勺给宝宝喂水。先将奶瓶里的水加热到微温，然后才喂给宝宝喝。在喂水前，要先试试水温是否适宜，一般35℃～40℃为最适宜。不可给宝宝喝冷水或冰水，以免引起宝宝腹痛或消化不良。

水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关。事实上，宝宝的新陈代谢比成人还要旺盛，需水量也就相对要多。牛奶中含蛋白质和盐较多，所以用牛奶喂养的宝宝需要多喂一些水，来补充代谢的需要。一般婴幼儿每天每千克体重需要120～150毫升水，如6500克的宝宝，每日需水量是770～975毫升（包括喂奶量在内）。不要限定宝宝吃奶间隔的时间

进入第３个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前过3个小时就饿得直哭的宝宝，现在可以睡上4个小时，有时甚至睡5个小时也不醒。这说明宝宝喝进去的奶还没有完全消化吸收，也说明宝宝已经具备了储存能量的能力。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。再者，一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法也是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。即使宝宝已具有了储存能量的能力，爸爸妈妈也不容易察觉。

一般来讲，宝宝大多知道自己的需要，奶供过于求，宝宝会拒而不受，奶供不应求，则会提前醒来，爸爸妈妈应顺其自然，不必因宝宝推迟吃奶时间而担心。温馨提示不要让宝宝自己躺在床上喝牛奶或果汁，因为一来宝宝容易吸到气管而发生窒息的危险，再者液体会经由耳咽管聚集在中耳处，易滋生细菌造成感染，再则也会失去经由喂奶的过程中亲子间亲密关系的建立。调整好夜间给宝宝喂奶的时间

对于这个月的宝宝来说，夜间大多还要吃奶，爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶，因此，应将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点这顿奶，顺延到晚上11～12点。宝宝吃过这顿奶后，起码在凌晨4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4～5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。

刚开始这样做时，宝宝或许还不太习惯，到了吃奶时间就醒来了，妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的习惯，不妨先看看宝宝的表现，等宝宝闹上一段时间，看是否会重新入睡，如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头，可喂些温开水试试，说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受，那就只得喂奶了，等过一阵子再试试。

其实，从营养角度看，白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不大。

总之，在掌握宝宝吃奶规律的基础上，父母应适当调整夜间吃奶时间，以保证妈妈的休息，使妈妈能产生更多的奶，精神饱满地去哺喂宝宝。不要过早给宝宝添加辅食

这个时期的宝宝会翻身、会笑了。爸爸妈妈看到越长越大的宝宝，认为可以给宝宝吃一些辅食了，于是，就迫不及待地为宝宝添加奶糕、米粉等谷类食物。

其实，这个月的宝宝消化腺还不发达，许多消化酶尚未形成。这样做有很多不利因素：首先是易导致宝宝消化不良，进而影响宝宝正常吃奶，最后造成营养不良；其次是宝宝在妈妈或爸爸的强行喂食下，极易造成能量过剩，日后容易发生肥胖。

所以，父母不宜过早给宝宝添加辅食，也不要让宝宝非把奶瓶里的奶吃光。此外，不要经常给宝宝喂葡萄糖水，以免影响食欲，造成宝宝拒食甚至厌食。Q 为什么要保证给宝宝补充足量的维生素？A 维生素对于宝宝来说太重要了，因为宝宝的生长发育，离不开各种营养物质，维生素就是其中比较重要的一种。如果宝宝缺乏维生素D会出现佝偻病；缺乏维生素A会出现眼睛角膜病变，严重的会导致失明；缺乏维生素C会出现身体各处出血；缺乏B族维生素会出现神经、心脏方面的病变等。宝宝对维生素的摄取有两个途径，一是来自母乳；二是为宝宝添加维生素制剂以及富含维生素的食物，如果汁、菜汁等。因此，母乳喂养的妈妈，一定要注意营养，为自己，也为宝宝摄取足够的维生素。妈妈上班前的准备

宝宝3个月了，大多数妈妈得为上班做准备了（产假超过3个月者，一定要坚持母乳喂养），虽然既要上班，又要为宝宝哺乳很辛苦，但许多这样的妈妈都乐在其中。因为上班哺乳有种种好处，但要做好这项工作还需进行一番周密的安排。一般情况下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合着喂。这是因为，在这个时候母乳一般不足，必须添加牛奶。另一方面，由于妈妈万一不能按时回来喂奶，就得给宝宝喝牛奶，因此，妈妈上班前，一定要训练宝宝学会喝牛奶。

这里面也有一个技巧问题。

首先，在妈妈给宝宝喂母乳期间，就应当适当地给宝宝用奶瓶喂奶，让宝宝在熟悉妈妈乳头的同时，也开始逐渐熟悉奶瓶，这样宝宝就不会推拒奶瓶了。

其次，妈妈上班前必须先练好挤奶的技巧，同时先在冰箱上层冷藏库中储存挤出的奶备用（冰箱冷藏备用的母乳不得超过24小时），以供妈妈上班后宝宝之需。如果妈妈打算让宝宝在你工作时间内，喝配方奶，也须学会挤奶，否则会尝到胀奶的痛苦，并会影响到母乳的分泌。

如果有可能，妈妈最好采取上半天班的办法，或做兼职而不要上全职班。这样做问题就少多了，可以说是一件两全其美的事情。宝宝吃不饱的应对策略

第3个月后，妈妈乳汁分泌会明显减少，渐渐地满足不了已经长大的宝宝的需求。

母乳不足时，可先加1次牛奶试试。在妈妈觉得奶最不发胀的时候(一般在下午4～6点)，可给宝宝喂150毫升牛奶，试着连续喂5天。如果5天后宝宝体重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要过量。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不应超过150毫升，日平均体重增长不应超过40克(第5天200克)。如果每天加喂2～3次牛奶，宝宝日平均体重增加30克左右，就可一直坚持下去。总之，随着宝宝需奶量的增加，加喂牛奶的次数也该相应增加，但前提条件是，随时称宝宝的体重，看宝宝的表现。Q 宝宝不喜欢喝奶怎么办？A 有些宝宝生下后3个月了，拿奶瓶喂奶时连看都不看，把奶嘴放在他嘴里，他也只是静静地含着，一点也不吸，这就是一般所谓的不喜欢喝奶的宝宝。那些不喜欢喝牛奶或奶粉的宝宝主要由于母亲营养良好，奶水足，在头两个月问题还不大，3个月之后，营养就不充足了。这时你可以让宝宝喝些果汁或汤，再逐渐培养他喝牛奶或奶粉的习惯。婴幼儿由母乳过渡到吃奶粉，也可以说是宝宝自己在发育过程中生理的自我调整。如果母亲能合理地引导，则宝宝不喜欢喝牛奶或奶粉的时间可以缩短。第二节 日常护理应对便秘的策略

3个月的宝宝，极易发生便秘。这时，宝宝的大便次数减少了，大便异常干硬甚至拉不下来，以致引起宝宝排便时哭闹不止。宝第二节日常护理应对便秘的策略3个月的宝宝，极易发生便秘。这时，宝宝的大便次数减少了，大便异常干硬甚至拉不下来，以致引起宝宝排便时哭闹不止。宝第二节日常护理宝便秘的原因很多，最常见的是缺水。特别是人工喂养的宝宝，因为牛奶中钙的含量较高，容易导致宝宝“上火”，如果水分补充不足，就会引起便秘。

所以，为了防止宝宝发生便秘，爸爸妈妈应注意多给宝宝喂些水，特别是在天气炎热的情况下，更要不时地给宝宝喂水。也可在牛奶中加些白糖(100毫升牛奶中可加5～8克)，白糖可软化大便。还可以给宝宝适当喂些菜汤、果汁等。

如果宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出时，爸爸妈妈可试着用小儿开塞露注入肛门，一般就能使宝宝顺利通便。但这种方法对宝宝有一定的刺激，而且容易让宝宝产生心理上的依赖，最好不要常用。便秘严重时要请儿科医生诊治。Q 婴儿为什么容易便秘？A 婴儿便秘主要有以下因素导致：①吃得太少。如果吃得太少，经常处于半饥饿状态，体内经过消化后的余渣也少，大便量随之减少，对直肠的刺激变弱，因而滞留于肠内，形成便秘。如果长期这样，因为挨饿而引起营养不良，致使腹肌与肠肌瘦弱，张力低下，排便的“动力”减弱，就会形成顽固性便秘。②粗纤维食物吃得过少。精米、精面中含有大量的碳水化合物，与谷类食物相比，容易导致便秘。还有一些宝宝添加辅食后，偏食，喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素烧，也容易导致便秘。③体格与生理的异常。如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。④精神因素。宝宝受到突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。对症处理腹泻

宝宝到了第３个月，可能会出现大便次数增多，粪便中混有硬块或多少带有黏液等情况，对于这种情况妈妈也不必过于担心，要仔细分析病因对症处理。

一般吃母乳的宝宝不会出现腹泻，如果出现腹泻，首先应考虑引起腹泻的其他原因，是否是宝宝吃奶量增多造成的。要先测一下宝宝的体重，如果体重增长太快，就说明确实是母乳增加引起的。这时可在宝宝吃奶前先喝一些白开水以减少喝奶量，这样宝宝的大便次数也会随之减少，腹泻状况也会得到改善。

对于用牛奶喂养的宝宝，只要奶瓶及奶嘴消毒严格，一般不会出现腹泻。如果宝宝有腹泻现象，但不发热、精神好，而且也爱喝牛奶，只要将牛奶的浓度调稀一些腹泻就会消除。

还有一种就是因妈妈患了感染性腹泻。如果妈妈不慎患了痢疾，在1～2天后宝宝也可能出现腹泻现象。一旦发生这种情况，即使宝宝的大便中没发现血或脓，也应带宝宝去医院检查治疗。导致宝宝腹泻的因素

下列因素可导致宝宝腹泻：

◆胃肠炎。这种病容易导致腹泻。如果宝宝腹泻，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，很可能是胃肠炎造成的。

◆细菌感染。如果宝宝腹泻严重，同时伴有腹痛、血便、发烧等现象，往往是病毒或大肠杆菌、沙门氏菌等病菌引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重。出现这种情况，应马上带宝宝去医院。

◆寄生虫感染。寄生虫感染也可能引起腹泻。所以，养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。

◆抗生素。如果宝宝正在用有抗生素的药物或用此类药物治病后发生腹泻，可能与所用的药物有关。遇到这种情况要及时告诉医生。

◆果汁过量。如果宝宝喝太多含有山梨醇和高浓度果糖的果汁或太多汽水等含糖饮料，也可能会腹泻。给宝宝少吃这些食物，病情应该1周左右就能好转。

◆配方奶。如果冲配奶粉时水放得过少，或冲调用具消毒不当，也会导致腹泻。这时最好先带宝宝去医院，然后再决定该怎么办。

◆牛奶过敏。牛奶过敏也能引起腹泻，有时候还会导致呕吐。因此，一定要等到宝宝1岁以后，再给他喝牛奶。如果宝宝对牛奶过敏，那他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品（如果他已经开始吃辅食）后的几分钟到几小时内，表现出过敏症状。

◆大豆过敏。有些宝宝对大豆和大豆制品（包括大豆配方奶）有过敏反应。大豆过敏的症状与牛奶过敏类似，也包括腹泻。经过高度水解的奶或酪蛋白配方奶可以替代用牛奶和大豆做的配方奶。

◆免疫接种。有些宝宝打完防疫针后通常容易出现腹泻症状。轻微腹泻一般不需特殊处理，只要给宝宝多补充水分，及时更换尿布，保证充足的休息就可以了。但如果宝宝腹泻持续3天以上，就要带宝宝上医院诊治。

◆耳部感染。耳部感染可能影响到肠胃，使宝宝腹泻。为宝宝理发

给宝宝理发可不是一件容易的事，给3个月大的宝宝理发就越发不容易了。

因为宝宝的颅骨较软，头皮柔嫩，理发时宝宝也不懂得配合，稍有不慎就可能弄伤宝宝的头皮。对于大人来说，理发弄伤头皮并不是什么严重的事，但对于宝宝来说可就不同了。

由于宝宝对细菌或病毒的感染抵抗力低，头皮的自卫能力不强，宝宝的头皮受伤之后，常会导致头皮发炎或形成毛囊炎，甚至影响头发的生长。因此，宝宝最好在3个月以后再理发。但是，如果夏季宝宝的头发较长，为避免头上长痱子可适当提前理发。理发时，最好在睡眠时进行，以免宝宝乱动。理发工具最好用剪刀，理发前应先把梳子、剪子等理发工具用75％酒精消毒。防治佝偻病

进入第3个月之后，由于宝宝的生长发育很快，以致造成某些营养素缺乏的现象，如果宝宝缺乏维生素D和钙就会得佝偻病，这也是第3个月宝宝比较容易患的常见病。

佝偻病的早期表现主要是：宝宝好哭、睡眠不安、夜惊，即使屋内并不热，宝宝也会常常出汗。由于多汗刺激，宝宝的头经常在枕头上摇来擦去，造成枕后秃发(枕秃)。若不及时治疗，发展严重者就会出现骨骼及肌肉病变，如3个月后的宝宝仍出现颅骨软化；1岁以后的宝宝出现鸡胸或漏斗胸；7～8个月后的宝宝出现方颅，囟门闭合延迟，出牙晚，出现Ｏ型、X型腿；重度佝偻病患儿还可出现全身肌肉松弛、记忆力和理解力差、说话迟等现象。

所以，爸爸妈妈要随时注意观察宝宝，如果发现宝宝有缺钙现象，马上补充维生素D和钙，不要等到缺失严重了才补。为防止宝宝得佝偻病，爸爸妈妈最好能未雨绸缪，防患于未然。在天气好的情况下，应带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，吸收一下太阳紫外线，一般活动一个半小时为宜。也可以在医生指导下让宝宝服用鱼肝油，补充钙剂。但是爸爸妈妈一定切记鱼肝油吃多了会中毒，并且中毒的危害大于缺乏。所以在给宝宝补充维生素D的时候，一定要根据病情、饮食状况，计算好用量，密切观察用药后反应，随时调整剂量。用药的原则是食补最好，既安全又有效；能口服不用注射，利于随时调整药量。Q 哪些宝宝容易患佝偻病？A ①早产儿和出生体重较低（低于3千克）的宝宝；②孕期缺钙的妈妈所生的宝宝；③哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝；④少晒太阳的宝宝，是维生素D缺乏的主要原因；⑤生长发育太快的宝宝；⑥吃奶少的宝宝；这6类宝宝很容易缺钙患佝偻病，是预防的重点对象。养成给宝宝穿薄衣的习惯

我国有句古语，叫做“要叫小儿安，七分饱来三分寒”。可见古人对于保持适当的“寒”是非常重视的。但是，对于现代的不少新妈妈来说，可能由于是初次培育自己的宝宝，也可能是因为对宝宝的过分溺爱，总是给宝宝穿的太多太厚，使宝宝适应自然环境的能力大大减弱，导致体质下降，抵抗力降低。

因为新生儿期的宝宝还没有形成应付外界环境的能力，所以保暖是非常重要的。但到了第3个月，宝宝渐渐增加了饮食，运动量也逐渐增加，新陈代谢比新生儿期旺盛了许多，体内所产生的热量也多了起来。对于这个时期的宝宝来说，运动是发育必不可少的，运动发育可以带动宝宝全身各方面的发育，尤其是脑的发育。另外，穿得不宜太厚，以利宝宝运动，而且活动起来不易出汗，运动停下来时也就不易着凉，也就减少了因着凉而造成的感冒、腹泻等疾病的概率。

所以，从这个月起，就要养成给宝宝穿薄衣服的习惯。

由于衣服的布料不一样，不同的季节也有很大差别，所以到底什么是“不厚”也不能一概而论。但是，可以参考这样一个大致标准，那就是比妈妈少穿一件。同时，在宝宝的日常护理中，最重要的是根据具体情况及时给宝宝增减衣服。比如，当傍晚气温急剧下降，或阴天下雨时，就应换上一件比白天和平时稍厚的衣服，如果宝宝热得出了汗，就应该适当脱掉一些衣服。外出的注意事项

从第3个月起就应适当增加到外面去的时间，一方面让宝宝精神愉快，另一方面让宝宝通过空气的刺激锻炼皮肤，增强宝宝的抗病能力。

竖抱着宝宝外出应注意宝宝脖子的挺立程度。如果宝宝脖子能够挺立20分钟或者30分钟也不感到疲劳，外出的时间最好控制在20分钟之内较为适宜。但值得注意的是，第3个月的宝宝还不能乘坐座式手推车，即使是可以躺的箱式手推车也应注意宝宝的安全，最安全的办法是妈妈或爸爸抱着外出，要时刻注意保护宝宝的颈部和头部。可以让宝宝躺在手推车里，妈妈可以在旁边干一些零活，但眼睛要不时地看着宝宝。

抱宝宝外出时，不要去商店买东西，也不要带宝宝去电影院等人多的地方，以免感染疾病。第三节 体能和智能的培养与训练训练宝宝用手握东西

第3个月时，宝宝对手的控制能力已经比以前熟练多了，如果给他一个小玩具，他就能把小玩具紧紧抓住，只是还不会放开。对于一些发育较慢的宝宝，此时的手可能还不会自己张开，但妈妈可以有意识地把宝宝的小手放到自己的脸上摩擦，或用嘴吻宝宝的小手，这时候往往是宝宝最高兴、最快乐的时候，宝宝往第三节体能和智能的培养与训练训练宝宝用手握东西第3个月时，宝宝对手的控制能力已经比以前熟练多了，如果给他一个小玩具，他就能把小玩具紧紧抓住，只是还不会放开。对于一些发育较慢的宝宝，此时的手可能还不会自己张开，但妈妈可以有意识地把宝宝的小手放到自己的脸上摩擦，或用嘴吻宝宝的小手，这时候往往是宝宝最高兴、最快乐的时候，宝宝往第三节体能和智能的培养与训练往会乐此不疲地反复做这个动作。有时妈妈也可以在宝宝的手里放一些小玩具，让宝宝自己触摸或者妈妈拿着宝宝的手去触摸一些物体，宝宝都会为摸到不同质地的物体而感到兴奋，经过这样的触觉刺激，宝宝的手就会很快自己张开，并努力去抓身边的东西。跟宝宝跳一支舞

妈妈选择一些轻柔而节奏舒缓的音乐，如一曲华尔兹或一首民谣，放录音或自己哼唱。把宝宝温柔地抱在怀里，轻轻地从一边到另一边摇摆，向前、向后迈着舞步，合着音乐的节拍转身或旋转。你和宝宝的运动，将刺激宝宝的感觉器官和小脑，发展他的听觉、动觉和节奏感。训练宝宝翻身

宝宝的翻身训练是下一步学坐的基础。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进，你可以参考以下方法：

◆转身法。训练时，先让宝宝仰卧，然后妈妈或爸爸可站在宝宝一侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。

◆摇晃法。摇晃法与转身法最大的不同，就是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练作准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后妈妈或爸爸再摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。

◆转脚法。转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。移动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。认知能力的培养

从第３个月开始应当全面地培养宝宝的认知能力。可采用以下方法：

◆视线转移能力。爸爸和妈妈可用两个玩具来逗引宝宝，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，训练宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。

◆快乐反应。在第3个月初时，宝宝会明显地对照顾他的人，尤其是妈妈和爸爸表现出快乐反应。所以妈妈和爸爸要因势利导，经常用亲切友善的语气和宝宝多说话，并伴以多种表情，使宝宝的情绪得到充分的激发。

◆音响感受能力。爸爸妈妈可让宝宝多看、多听、多摸、多玩，不仅要多与宝宝进行语言交流，而且可以不失时机地录下宝宝的“咿呀”声，并放给他听，或选择优美、轻柔、明快的乐曲放给宝宝听。小游戏：镜子游戏材料:不易破碎的镜子披巾和宝宝一道对镜凝视，做做鬼脸。开始时，不做任何表情，慢慢地转为笑脸。用简短的描述语言跟宝宝说话，例如:“我看起来很快活”，“我觉得有点傻”，“看看我的嘴。”接着，你可慢慢地转为忧伤的表情，并且说道:“我看起来很悲伤。”然后，你可将披巾松乱地悬挂在镜子上，开始和自己的镜中影像玩“时隐时现”游戏。说道:“我看见（说出你宝宝的名字）啦。”慢慢地宝宝也会发现在镜子里有谁的影像，以及使影像移动的“魔法”。随着宝宝逐渐长大和发育，他也会想“扮演”游戏的主角，并进行模仿表演。发音和语言能力的培养

3个月的宝宝在发音和语言能力上有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢快的笑声，当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出“咿呀”的学语声，似乎在向妈妈说着知心话。此时，宝宝能发出较多的自发音，并能清晰的发出一些元音，妈妈和爸爸可以利用这个机会培养宝宝的发音，在宝宝情绪愉快时多与宝宝说笑。社会行为能力的培养

宝宝出生后要从生物的人变为社会的人，首先就要与他人交往，这种最初的交往会影响宝宝成人后的社会交往。因此爸爸或妈妈要从长远着想，尽量为宝宝创造与他人交往的机会，多让宝宝见见陌生人，或者让邻居抱一抱，让宝宝对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。但应该注意的是，不要带宝宝到人多的公共场所，以免感染疾病。小游戏：宝宝的手势有研究表明:儿童在使用手势和姿势过程中，获益匪浅，既可增进交流，又能减少受挫。宝宝出生时，你就可开始使用手势或动作。每说一句话都可配上手势或动作，像“吃”、“喝”、“睡”、“玩”等。每当你说出这个字，就要同时做出一个手势。并把这些固定的手势信号教给经常和宝宝玩的哥哥姐姐。手势和体势就是一种有趣的实验。观察能力的培养

第３个月宝宝的视力有了一定的发展，能看4～7米远的物体，对颜色有了初步的分辨能力。尤其对发声的、色彩鲜艳的或活动着的东西最感兴趣，并开始尝试触觉、听觉、视觉和味觉的相互配合运用。遇到什么东西都想看一看，用小手摸一摸体会手上感觉，甚至放到嘴里咬一咬尝尝玩具的味道。挑选适合宝宝的玩具

宝宝到了第３个月，你可以为宝宝准备以下几种类型的一些玩具：

◆抓握玩具。可以给宝宝准备一些各种质地、各种色彩、便于抓握的玩具：如：摇铃、小皮球、金属小圆盒、不倒翁、小方块积木、小勺、吹塑或橡皮动物、绒球或毛线球等。

◆兴趣玩具。可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具，如：拨浪鼓、摇铃、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、未使用过的颜色鲜艳的小袜子等。

◆其他玩具。可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具，放在宝宝手边或床上。让宝宝认识不同质地的小玩具，并大声地告诉宝宝摸这些玩具时的感觉。也可选用一些大的彩圈、手镯、脚环、软布球和木块，可击打、可发声的塑料玩具，五颜六色的图画卡片。智能发展测试宝宝体能发育对照表

第五章 第4个月 笑声更清脆了

这个月的宝宝已经能适应外界的环境了。平躺时，他会抬头看到自己的小脚，趴着时，会伸直腿并可轻轻抬起屁股。最大的变化是可以笑出声，而且声音非常清脆。

第一节 科学喂养

一般专家认为，宝宝出生后4个月可以添加辅食。为使宝宝的辅食能吃得更好，爸爸妈妈应该锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。辅食应该用小勺喂食，尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮，让宝宝学会和习惯用勺。爸爸妈妈给宝宝喂食前要先洗手，给宝宝戴上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾，随时擦净脏物。喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点玩一会，过后又吃。辅食的配量，应以宝宝的身体状况和饮食量的大小，进行搭配和调理。奶量减少的原因

第4个月的宝宝生长的速度开始减慢，再也不是新生儿期时一天一个模样了。这时候的宝宝吃奶量减少，尤其是吃母乳的宝宝，妈妈会感觉到宝宝吃奶的次数在减少，吃奶的量也没有以前多，不是一天很多次了，吃的样子也不像以前那样香甜。因此，妈妈就担心宝宝是不是生病了？是否宝宝在压奶或者还有什么其他的原因？

其实，第4个月的宝宝，随着胃容量的增大，体内有了一些储存的食物，再者，宝宝的生长速度不像以前那样快了，对食物的需求也有了自己的选择。而且，因为宝宝逐渐长大了，开始对周围的事物产生好奇，任何东西都能引起宝宝的关注。表现在吃奶的时候，宝宝的小眼睛会不时地看看妈妈，或看看头顶悬吊的气球，有时还边吃边玩自己的小脚丫，甚至耳边稍有一点响动，宝宝就会松开奶头，扭过头去寻找，妈妈需要三番五次地把奶头塞进宝宝的口中才行。这样就造成吃吃停停的现象，所以这并不一定是宝宝不喜欢吃奶了。这个月的宝宝已经懂得摄取固定奶量了，而且只要不存在体重不长、活动有问题、发展迟缓或大便不正常的现象，就不用太担心。添加辅食的重要性

为人工喂养的宝宝添加辅食，对于这个月的宝宝来说是非常必要的。这不仅是为了满足宝宝营养的需求，而且还有其他方面的好处。其原因有以下几方面。

◆宝宝满4个月以后，从牛乳中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充牛乳中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。比如铁，4～6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁已经基本用完，而无论是母乳还是牛乳中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。

◆添加辅助食品，可以为宝宝以后的断乳做好准备。辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳（或牛乳）喂养到完全断乳这一阶段内所添加的食品。

◆为了训练宝宝的吞咽能力。习惯吃奶类（流质液体）的宝宝，要逐渐过渡到吃固体食物，这需要有一个适应的过程。这个过程要有半年或更长的时间，宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始，最后逐步适应到接近成人的固体食物。

◆为了训练宝宝的咀嚼功能。随着宝宝的长大，齿龈的黏膜逐渐坚硬，尤其在长出门牙之后，宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去，所以，及时添加辅食有利于宝宝咀嚼功能的训练，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。Q 宝宝用舌头把食物推到口外怎么办？A 在给宝宝喂食时，有时宝宝会用舌头把食物推到口外，这主要是因为宝宝还没有学会控制舌头和嘴唇的肌肉来应付固体食物的缘故。如果这个时候妈妈还是坚持喂宝宝食物，慢慢他就会习惯，不再用舌头将食物推出口外。反之，如果妈妈大惊小怪或责骂宝宝，宝宝就会养成拒绝进食的习惯。所以，当妈妈遇到宝宝这种情况的时候，一定要坚持给宝宝喂食。辅食添加的原则

我们在给宝宝添加辅助食品时，必须按照小儿消化系统发育的特点，根据各地具体情况、季节特点、宝宝生长的速度和体质的好坏灵活运用。其基本要求如下：

◆辅助食物添加量宜由少至多，逐渐增加，经7天后，如无消化不良等异常改变，并已成习惯后，再加第二种食物。如果宝宝不肯吃，也不要勉强，可停几天再试喂。

◆添加食物要循序渐进，不宜操之过急，其添加的品种应每次加一种，待消化功能适应后再加第二种，不可同时加几种，以免造成宝宝消化不良。

◆添加食物，一般应先加流质食物，如米汤、果汁或西红柿水等，以后再加半流质食物，慢慢过渡到一般食物，即遵循由细到粗、由软到硬的原则。宝宝半夜索食的应对策略

统计发现，有1/3的宝宝在半夜会醒来索食。这种情况往往是由父母造成的。原因是白天喂得越勤，宝宝在夜间照旧越想吃。这种现象在母乳喂养的宝宝身上最普遍。由于孩子一哭就喂，这样宝宝就被训练成“吃零食者”，喂量少，次数多。

这种问题要从宝宝时期就要注意，预防宝宝夜间索食。如果已经养成这一毛病，首先就要拉长宝宝白天两次喂食的时间，一般每隔4小时喂1次。宝宝长到4个月时，每天可喂到4次；到6个月时，可喂3次，中间可加1～2次少量的“零食”。

若夜间宝宝饿醒，不能入睡时，可以喂奶，但不要喂饱。另外，在晚上临睡前喂奶时，不要让他躺在床上吃，这样可以养成不吮奶嘴正常入睡的好习惯。适量给宝宝喂水

4个月的宝宝，不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢？喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况适时、适量、合理地给宝宝喂水。

许多父母认为，宝宝对水的要求大概与成人差不多，这是不正确的。宝宝的生理构造自有其特点，并不是成人的缩影。婴幼儿的尿液浓缩能力差、利尿速度慢，排酸能力也有限，这一切实际存在的生理发育情况，都是每一个父母应该考虑的。如果是居住在北方，冬天由于天气多风、气候干燥，室内温度偏高等因素，宝宝无论多大，都要及时补充水分。温馨提示特别是在宝宝发热、腹泻、失水过多时，更需要减少食物营养素而多补充水分。只有依靠水的作用降低体温、补充液体，顺利地排泄有害物质，才能使宝宝尽快恢复健康。由此可见，饮水对于宝宝来说是非常重要的一件事。但值得提醒的是，每次给宝宝喂水时，父母要本着勤喂、少喂的原则，不要给宝宝规定喝水量，即使宝宝缺水严重也不要一次喂得太多，水温要适中不要太热，以免损坏宝宝的口腔黏膜。预防宝宝食物过敏

预防宝宝食物过敏，应注意以下事项：

◆宝宝出生后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有益处。而且母乳喂养的宝宝饮食单纯，基本不吃杂食，这对防止食物过敏也有好处。授乳的妈妈，除注意营养外，最好也不要吃高致敏食物。用牛奶喂养的宝宝，如出现过敏，应立即停用，改以羊奶、豆浆、代乳粉等喂养。

◆对未满周岁的宝宝，不宜喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食品。在增加新食物时，一定要一样一样地分开增加，在每添加一种新食物时，要注意观察有无过敏性反应，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等，一旦出现过敏反应，应停止此种食物一段时间，然后再试用。切忌多种新食物同时增加，分辨不清过敏原。

◆在喂食以后，应立即将宝宝口角周围的残余食物汁液擦拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触过敏。给宝宝制作菜汁的方法

选购新鲜蔬菜（如青菜、大白菜、白萝卜、苋菜、金花菜、绿豆芽、胡萝卜等），要洗净切碎，以50克菜加50克水为比例，将水煮开，将菜倒入，加盖煮沸，待水烧开后立即离火，焖15分钟去盖，然后用勺压菜，倒出菜水，即可食用。如煮胡萝卜汁，加热时间可稍长。

蔬菜颜色以选择深绿、红、黄色较好，它们含维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷质比较丰富。

烹调时间应按不同菜种而长短不一，一般应采用急火快煮，以防维生素C破坏过多。如果烹调时间达半小时左右，维生素C就会被破坏。但不同菜种可有区别，土豆煮沸5～6分钟，能保持维生素C的含量98％；胡萝卜煮20～30分钟，还能保持胡萝卜素93％。Q 怎样给宝宝制作菜泥？A 取新鲜蔬菜，如青菜、菠菜、苋菜、白菜等，将菜洗净剁碎，水煮沸后将菜倒入，约煮沸10分钟（时间过久易将维生素C破坏），用筷子沿顺时针方向搅几圈以去除粗纤维，再放入筛箩上滤过，或用干净纱布过滤去渣，即制成菜泥。胡萝卜和土豆等块状蔬菜宜用文火煮20分钟，熟烂后挤压成泥状。菜泥中加入调味品和几滴植物油，以急火快炒，汁少后取出调入米糕或稀粥中食用。第二节 日常护理流口水的原因

宝宝常常流口水是这一时期的特征之一，但对宝宝流口水现象，父母也要分清原因区别对待。因为流口水也分生理性、病理性两种。

◆生理性流涎。这个时期的宝宝刚开始出牙，出牙对三叉神经的刺激，引起唾液即口水分泌量的增加，但宝宝还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又小又浅，因而，唾液就流到口腔外面来，形成所谓的“生理性流涎”。这种现象随着月龄的增长而自然消失，父母不必担心。只需要给宝宝随时擦洗，并换干净绵软的围嘴就可以了。

◆病理性流涎。如宝宝口腔发炎时，引起牙龈炎、疱疹性龈口炎也容易流口水，患儿往往伴有烦躁、拒食、发热等全身症状，后者还常常有与疱疹患者的接触史。所以，遇到这种突然性口水增多时，父母应及时带宝宝到医院检查和治疗。出现缺铁性贫血的原因

出现缺铁性贫血的原因这个月的宝宝，容易出现营养性缺铁性贫血，这是因为宝宝体内储存的铁，只能满足4个月内生长发育的需要。也就是说，宝宝从母体带来的铁元素，已经基本消耗掉了。同时，4～6个月宝宝的体重、身高增长迅速，对铁的需求量也高，因此，就容易发生缺铁性贫血。

缺铁性贫血对宝宝身体的危害是很大的，大多轻度贫血的症状、体征不太明显，待有明显症状时，多已属中度贫血，主要表现为上唇、口腔黏膜及指甲苍白；肝脾淋巴结轻度肿大；食欲减退、烦躁不安、注意力不集中、智力减退；明显贫血时心率增快、心脏扩大，常常合并感染等。化验检查血中红细胞变小，血色素降低，血清铁蛋白降低。

防治缺铁性贫血，就是给宝宝增加含铁量高的辅食，具体办法可以参考以下几种：

一是坚持母乳喂养。母乳含铁量与牛乳相同，但其吸收率高，可达50%，而牛乳只10%，母乳喂养的宝宝缺铁性贫血者较人工喂养的少。

二是定期给宝宝检查血红蛋白。宝宝在出生后的6个月时，需检查1次；1岁时需检查1次；以后每年检查1次，以便及时发现贫血。宝宝容易感冒的原因

一般来讲，这个月的宝宝，较容易患的传染病就是感冒。宝宝感冒的原因大都是爸爸妈妈以及与宝宝接触的人传染给宝宝的。由于宝宝的抵抗力差，在一般情况下，当患了感冒的妈妈、爸爸或其他人在打喷嚏、鼻子不通气、稍有发烧、头痛、自己刚感觉到患感冒的时候，就已经传染给宝宝了。

宝宝患了感冒后，吃奶就变得困难，常常流稀鼻涕，打喷嚏，有时也咳嗽，但并不十分难受。同时，宝宝的食欲也稍有下降。上述症状一般2～3天就好了。到了第３天，最初流出的水样清鼻涕就变成黄色或绿色的浓鼻涕，感冒开始时奶量有些下降的宝宝，三四天后就恢复正常了。宝宝有时可能在感冒的同时出现腹泻，大便次数增加。即使宝宝有点发烧，只要很活泼、不嗜睡、不哭闹、不咳嗽，就不要担心。

在宝宝明显表现出感冒症状期间，爸爸妈妈不要给宝宝洗澡，以免再次受凉。如果宝宝吃奶困难，可减少半勺或一勺奶量，也不要硬性喂宝宝，但可继续喂果汁。与此同时，还要注意给宝宝随时喂水，以补充体内水分的流失。宝宝穿衣的方法

这个月的宝宝生长发育比较迅速，活动量也比以前大了许多，所以宝宝衣服的设计原则是简单、大方、易穿、易脱、舒适、宽松。同时，还要注意服装的面料和款式。

◆服装面料。由于这个月的宝宝体表面积相对比成人大，皮肤也很细腻，一不小心就会受到损伤，所以宝宝的内衣应选择质地柔软、透气性能好、吸湿性强的棉织布料。宝宝的外衣可适当地选化纤布料，因为化纤布料易洗、易干，鲜艳的颜色可以刺激宝宝眼底神经的发育。

◆服装款式。在款式的设计上，要在保证舒适的基础上消除一切不安全的隐患。尤其是内衣，不宜有大纽扣、拉链、扣环、别针之类的东西，以防损伤宝宝皮肤或被其吞到胃中。如果用布带代替纽扣，布带也不能太长，以免勒伤宝宝。

进入这个月后，随着活动量不断增加，宝宝的服装式样也应随之变化。对于上衣来讲可比前几个月时的上衣稍长些，也可以把原来的和尚领改为翻领。此外，这个月份的宝宝由于活动较为频繁，最好给他穿连体的衣服。因为连体的衣服更利于宝宝活动。但注意尽量不要给宝宝穿得太厚，宝宝活动出汗多时，要经常给宝宝换内衣。为宝宝准备围嘴

从这个月起，宝宝就要开始长牙了，由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之其闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴。这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数。围嘴可以到宝宝用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布自己制作。

值得注意的是，不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴，这种围嘴虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。宝宝的围嘴要勤换洗，换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。为宝宝准备枕头

从这个月开始，宝宝的头与身体的比例逐渐趋于协调，所以可以给宝宝睡枕头了。给宝宝专用的枕头可以用棉布做枕套，用谷子、小米或荞麦皮做枕芯。

由于考虑到宝宝的个体差异，枕头的规格尺寸也不宜规定得太死，但一般情况下可以参考以下标准：长30厘米、宽15厘米、高3厘米为宜。宝宝的枕头切忌太高。此外，由于宝宝的头常常偏向妈妈一侧，总一个姿势不利于宝宝头部的自由活动，也容易将头睡偏，甚至造成习惯性斜颈。所以在使用枕头时，妈妈还要经常变换宝宝小床的位置或睡的方向。第三节 体能和智能的培养与训练训练宝宝的体能

到了这个月，宝宝的体能有了进一步的发展，训练时的主要目标是手部、腰部及腹部。训练内容侧重于手部精细运动能力训练，在训练宝宝抓握能力，提高宝宝的手部肌肉紧张和放松能力的同时，还可以利用有吸引力的玩具，协助宝宝独自完成够取、拍打和触摸等动作。训练大小肌肉的运动

宝宝的大小肌肉训练主要包括四肢运动和头颈部运动。在训练时，除了继续坚持每日数次做宝宝体操外，还要重点做以下训练：

◆够取玩具训练。在进行够取玩具训练之前，应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住而且能带响的玩具，比如摇铃、拨浪鼓等，在宝宝的上方或两侧摇动，先使宝宝听到声音并看到玩具，然后再让宝宝去抓握。每日训练数次，每次数分钟。

在能持续抓握5秒钟以上时，再进行够取玩具训练。训练时，妈妈和爸爸可用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住而且对宝宝具有吸引力的玩具，先在宝宝面前晃动几次，引逗宝宝伸手去够取或把着他的手让他够取玩具，左右两手都要练习，以训练宝宝手部肌肉紧张和放松能力。

◆蹬脚训练。先用一个能够一碰就响的玩具触动宝宝的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉，当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后会主动蹬脚。这时，妈妈或爸爸配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可用亲吻或抱一抱的方式鼓励宝宝。

◆俯卧支撑训练。在巩固第２个月、第３个月时进行的俯卧抬头训练基础上，当宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达900时，妈妈或爸爸站在距宝宝1米左右的地方，手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝，训练宝宝用前臂和胳膊肘，支撑起头部和上半身的体重，使宝宝的脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次，每次数分钟。同时，还要用手抵住宝宝的足底，观察宝宝有没有向前爬动的意思，为将来练习爬行做准备。Q 怎样做翻身被动操？A 先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸一只手握住宝宝的前上臂，另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四，宝宝翻过来”，将宝宝从仰卧推向俯卧，再喊口令“二、二、三、四，宝宝翻过去”，将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复，每日数次。宝宝开始有6种情绪反应

宝宝到了这个月时，就开始有了欲望、喜悦、厌恶、愤怒、惊骇和烦闷六种情绪反应。

随着月龄的增加，宝宝的情绪会逐渐复杂起来。其中，表现最突出的就是微笑。微笑既是宝宝身体处于舒适状态的生理反应，也是表示宝宝的一种心理需求。从这个月开始，宝宝对妈妈或爸爸情感的需要，甚至超过了饮食。如果宝宝不是饿得厉害，妈妈的乳头已经不是灵丹妙药了。如果妈妈或爸爸对宝宝以哼唱歌曲等形式加以爱抚，宝宝或许会破涕为笑。所以，妈妈或爸爸应时刻从环境、衣被、生活习惯、玩具、轻音乐等方面加以调节，注意改善宝宝的情绪。进行综合感官训练

对这个月的宝宝进行全方位的综合感官训练，以此锻炼宝宝感知事物的能力，具体做法如下：

◆视线转移法。要在过去几个月的视听训练基础上，妈妈或爸爸用声音或动作吸引宝宝的视线，并让视线随之转移。或让宝宝的视线从妈妈转移到爸爸，或者在宝宝注视某个玩具时，迅速把玩具移开，使宝宝的视线随之移动，也可以用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧让宝宝观看。

此外，还可以在窗前或利用户外锻炼的时机，让宝宝观察户外来往的行人或汽车等移动物体。

◆声响感知法。训练时，妈妈或爸爸可用松紧带的一头，把色彩鲜艳的玩具吊在床栏上，把另一头拴在宝宝任意一个手腕或脚踝上，然后妈妈或爸爸触动松紧带使玩具发出响声。开始时，宝宝会手脚一起动或使出全身的力气摇动松紧带使玩具发出响声，经过若干次训练之后，宝宝就能知道该动哪一只手或哪一只脚，才能使玩具发出响声。音乐感受能力的训练

训练宝宝对音乐的感受能力时，妈妈或爸爸可以结合生活起居，让宝宝听一些轻松柔和、舒缓高雅的音乐，或者模仿小猫、小狗、小鸟的叫声，或让宝宝听大自然中风吹树叶、雨打芭蕉的声音，引起宝宝的兴趣。妈妈或爸爸也可以有步骤地让宝宝欣赏音乐或反复听某一乐曲，增强宝宝对音乐的记忆力和感受力。但是，对宝宝音乐感受能力的训练时间不能太长，每天可安排10～20分钟。如果时间太长，会引起宝宝的听觉疲劳，甚至使宝宝对音乐感到厌烦。此外还要注意不要选听噪音较大的音乐，一般选听民乐比较好。语言能力的训练

训练宝宝语言能力的首要一点，就是要创造良好的语言氛围，妈妈或爸爸要养成与宝宝说话的习惯，让宝宝有自言自语或与妈妈和爸爸咿咿呀呀“交谈”的机会。起初，宝宝喉咙里的“咯咯”声或嘴里发出的“咿咿呀呀”声完全是无意识的，并对元音做出更多的尝试。这时，宝宝的词汇包括简单单音节的或短或长的尖叫。随着月龄的增加，宝宝就可能发出拖长的单元音，或连续的两个音，如“啊咕”、“啊呜”等，并能逐渐模仿妈妈或爸爸的口形发出声音。所以，在宝宝情绪好的时候，妈妈或爸爸平时可用愉快的口气和表情，你一言我一语地和宝宝说话，逗引宝宝主动发声，逐渐诱导宝宝出声搭话，使宝宝学会怎样通过嗓子、舌头和嘴的合作发出声音。

和宝宝说话时，要见到什么说什么，干什么讲什么，而且语言要规范简洁。虽然宝宝不会重复你所说的任何话语，但宝宝会注意倾听，并会把你的话储存在大脑里，而且宝宝也越来越善于表达自己，甚至会用高兴的尖叫或咯咯的笑声来表达自己的快乐。选择合适的玩具

好的玩具可以帮助宝宝应用已会的技巧或启发新的技能，但对于这个月份的宝宝来说，玩具的主要功能是享受玩耍的乐趣。所以，为宝宝选择玩具必须要与月龄相符。如果玩具能刺激宝宝的视觉、听觉、触觉或味觉，就会带给宝宝更多乐趣。在宝宝玩某一个玩具时，要细心观察宝宝对玩这个玩具的反应，是否对它感兴趣，是否按照适当的方法在玩。如果玩具太简单，宝宝很快就玩腻了；如果太复杂，玩起来太困难，就会失去兴趣，甚至造成挫折感而扔在一边不再理睬。另外，选择玩具还要考虑对宝宝是否安全，这一点也是非常重要的。小游戏：宝宝的视野每天宝宝可能被放在同一张儿童床里，头朝着同一方向。小汽车上的座位也可能是同一边的同一座位，而且，高脚椅也摆在同一位置上，离家庭餐桌不远的地方。宝宝转动他的头，从这些位置看到的只是那些允许他记住和观察周边环境的那些现东西。应该给宝宝一个崭新的、较宽广的环境视野。要增强宝宝的记忆力，我们就得把宝宝身边的东西常常搬动。每隔一段时间，要将宝宝房里的家具来个重新布置。把宝宝放进小床时，把他的头换个相反的方向。移动高脚椅，让宝宝能看到窗外，不要让他老是看着墙壁。花几分钟的时间想想宝宝每天的视野，然后做好一件事:创造出令宝宝更加兴奋、更加开阔的环境。智能发展测试宝宝体能发育对照表

第六章 第5个月了 嗅觉灵敏

这个月的宝宝逐渐成熟起来，显示出活泼可爱的姿态。此时的宝宝是一个快乐的、令人喜爱的小人儿。微笑现在已经随时可见了，而且除非宝宝生病或者不舒服，每天长时间的愉悦微笑都会点亮你们的生活。

第一节 科学喂养

营养素是宝宝生长发育不可缺少的物质。宝宝的营养素开始是由母体供给，到了四五个月时，就要从食物中摄取，但并不是摄取得越多就越好，这要有一个量，而且各种营养素的量，还要按照宝宝身体的生长发育程度来定。下面以一天中宝宝营养素的摄取为例：

◆热量。宝宝的热量是否够？爸爸妈妈不必费心地去计算，这是很容易看出来的。如果宝宝体重大幅度地增加，那80％是摄取了过多热量；如果宝宝很瘦小或发育很慢，就有可能是热量不够。5个月的宝宝所需的热量多从母乳或奶粉中得来，如果宝宝需要补充热量，必须从辅食中摄取。以后再慢慢地从固体食物中摄取。

◆蛋白质。肉、鸡、鱼、乳酪、优酪乳或豆腐里有优质蛋白质，可把这些做成宝宝能吃的食品喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

◆钙质。母乳及配方奶粉能提供给宝宝足够的钙质，不过宝宝吃母乳及牛奶会越来越少，所以应该给宝宝补充富含钙质的固体食物，如乳酪、优酸乳、全脂牛奶、豆腐等。大约1杯全脂牛奶就足够半岁以内宝宝的钙质所需。

◆谷类和其他碳水化合物。一天给宝宝吃2～4勺的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

◆绿叶蔬菜和黄色的蔬菜水果。2～3大勺的南瓜、地瓜、胡萝卜、西蓝花、甘蓝菜、杏、桃做成的果蔬泥；或1/4杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，可以给宝宝提供均衡的维生素A。

◆维生素C。只要1/5杯加有维生素C配方的果汁或橙汁、葡萄柚汁，或是1/5杯甜瓜汁、芒果汁、西兰花汁，就可为宝宝提供充分的维生素C。

◆其他蔬菜水果类。如果宝宝还能再吃，不妨喂以下的食物，但不要同时喂给宝宝，要慢慢地增加。1～2大匙苹果酱、香蕉泥、煮烂的豌豆或土豆泥。

◆高脂肪食物。吃配方奶粉或母乳的宝宝，可以得到所需的脂肪及胆固醇。大多数乳制品都应采用全脂的来喂食。如果给宝宝吃的是低脂乳酪，应另外加些奶油或全脂的乳酪。注意脂肪的摄取须适量，不要太少但也不要过量，免得宝宝超重、消化不了或养成不良的饮食习惯。

◆铁质及补充品。为了避免铁质缺乏症，应该每天给宝宝喂食以下几种食物之一，肉汤、蛋黄、小麦芽糊、麦片糊等。

◆盐分。宝宝的肾脏还无法处理过量的盐分，过早养成吃盐的习惯容易导致日后高血压，因此，宝宝的食物多不加盐。大部分食物本身即含盐分，尤其是乳制品及蔬菜类，所以不必特意给宝宝补充盐。

◆水分。四五个月以内的宝宝，水分的来源多由配方奶粉或母乳中取得，渐渐地宝宝需从其他食物中获取水分，如果汁、水果和蔬菜等。要注意的是，宝宝的水分补充，不要因为喂母乳或奶粉量的递减而减少，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

◆其他维生素的补充。应给宝宝服用小儿维生素及矿物质口服液。如果没有给宝宝喂食加铁的配方奶，则应在口服液内加入铁质。但每天不得过量，也不要服用未经医师许可的其他维生素、矿物质补充品。辅食添加的种类

这个月的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后的断奶做准备，5个月的宝宝可以添加以下辅食了。其辅食种类有：

◆半流质淀粉食物。如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

◆蛋黄。蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜，可用米汤或牛奶调成糊状，用小勺喂食1～2周后增加到半个。

◆水果泥。可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先喂一小勺，逐渐增至一大勺。

◆蔬菜泥。可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺增至一大勺。

另外，还可增加鱼类，如：平鱼、黄鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。

鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

给5个月的宝宝喂辅助食品时，爸爸妈妈一定要耐心、细致，要根据宝宝的具体情况加以调剂和喂养。除了要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的原则外，还要根据季节和宝宝的身体状态添加。

如发现宝宝大便不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。不要用水果代替蔬菜

水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量不少，其功用是相当大的。但矿物质的含量没有蔬菜多。

矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和机能，具有重要作用，像钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能；碘则在甲状腺功能中发挥着必不可少的作用。

因此，不要认为，已经给宝宝喂了水果汁，就用水果代替蔬菜好了，这是不科学和不可取的。应该给宝宝既吃水果，又吃蔬菜，二者不能相互代替。给宝宝喂粥的方法

宝宝在断奶期间，每当躺着或以半坐姿势被妈妈抱在腿上时，可以用一个消毒过的小茶匙喂他吃粥。第一次喂的时候，一般只喂几茶匙，每次只在匙尖上放一点粥，粥最好稀薄，才易于由匙尖向其嘴内倒出。给宝宝喂粥时要给他一点时间吞咽，不可叫他匆忙地吃下，也不可希望一开始就将粥都吃掉。妈妈可以每天多加几匙喂他吃，慢慢就会习惯了，过两个星期后，他就可以每次吃半杯。等到宝宝吃惯了粥的时候，可以减少加水量，使它浓稠些，这样宝宝就逐渐学会了吃固体食物。喂粥最好在上午6点，喂奶之前；等到宝宝吃粥吃得很好的时候，可在上午10点喂奶之前，再喂一次。Q 宝宝不宜吃哪些食物？A 一般来说，宝宝不宜吃以下食品：①含脂肪和糖太多的食品，如巧克力、麦乳精等。②刺激性大的食品，如辣椒、大葱、大蒜、生姜、酒、咖啡、浓茶等，因这类东西容易损伤宝宝娇嫩的口腔、食道和胃黏膜。③多油、煎炒、油炸食品，因为它们不易消化，吃后极易引起呕吐或造成胃肠功能紊乱。④小贩出售的自制食品，如糖葫芦、棉花糖、花生糖、爆米花等，这些食物多数不符合卫生要求。⑤小粒食品，如花生仁、豆类、瓜子及带刺的鱼、带子的西瓜等，当宝宝哭时，这些食物易误入气管，发生窒息而危及生命。⑥胀气食品，如生萝卜、洋葱、白薯等。选择水果的学问

水果既好吃营养又高，在宝宝进入这个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。

水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果水果吃得不当，也会致病。尤其对宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，免得好事变成坏事。

一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用；梨有清热润肺的作用；香蕉有润肠通便的作用；橘子有开胃的作用；西瓜有解暑止渴的作用。

宝宝身体状况好的时候，爸爸妈妈可以每天选择1～2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有涩肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火的作用。但父母给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝吃多，会出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。食用辅食的餐具

给宝宝添加辅食前，需准备一套儿童餐具。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。

◆勺。给宝宝喂加辅食时，一定要用勺，而不能将辅食放在奶瓶中让宝宝吸吮。添加辅食的一个目的是训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，为断奶做准备，如果将米粉等辅食放在奶瓶中让宝宝吸吮则达不到这个目的。刚开始添加辅食时，应每次只在匙内放少量食物，让宝宝可以一口吃下。由于母乳和配方奶中的营养成分完全能满足4～6个月以下宝宝的营养需求，因此刚开始添加辅食时，不要太关注宝宝吃进辅食的多少。

◆碗。宜选小碗，大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感，影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜选用，以免发生意外。掌握辅食的制作要点

辅食关系着宝宝的营养和健康，为此，在为宝宝准备辅食时，需掌握以下要点：

◆清洁。准备辅食所用的案板、锅铲、碗勺等用具应当用清洁剂洗净，充分漂洗，用沸水或消毒柜消毒后再用。最好能为宝宝单独准备一套烹饪用具，以避免交叉感染。

◆选择优质的原料。制作辅食的原料最好是没有化学物污染的绿色食品，尽可能新鲜，并仔细选择和清洗。

◆单独制作。宝宝的辅食一般都要求细烂、清淡，所以不要将宝宝辅食与成人食品混在一起制作。

◆用合适的烹饪方法。制作宝宝辅食时，应避免长时间烧煮、油炸、烧烤，以减少营养素的流失。应根据宝宝的咀嚼和吞咽能力及时调整食物的质地，食物的调味也要根据宝宝的需要来调整，不能以成人的喜好来决定。温馨提示将食物装在碗内，用小匙一口口地喂，让宝宝渐渐适应成人的饮食方式。当宝宝的手具有一定的抓握力后，可鼓励他自己拿小匙。

◆现做现吃。隔顿食物的味道和营养都大打折扣，且容易被细菌污染，因此不要让宝宝吃上顿吃剩的食物。为了方便，在准备生的原料（如肉糜、碎菜等）时，可以一次多准备些，然后根据宝宝每次的食量，用保鲜膜分开包装后放入冰箱保存。但是，这样保存食品的时间也不应超过3天。温馨提示对于一个习惯吃奶的宝宝来说，从流质食物逐渐过渡到稀糊状、糊状、半固体、固体食物，从单一的味道到甜、酸、咸；从乳头、奶瓶喂养到使用勺子、筷子自己进食，是一个需要逐步学习、逐渐适应的过程，需要半年或更长的时间。给宝宝添加辅食需要妈妈的耐心和细心。据研究，一种新的食物往往要经过15～20次的接触之后，才能被宝宝接受。而且，宝宝接受某种半固体食物的时间还有个体差异，短的为一两天，长的要1周多。因此，当宝宝拒绝新食物，或对新的食物吃吃吐吐时，妈妈不能采用强迫的手段，以免使宝宝对这种食物产生反感，也不要认为宝宝不喜欢这种食物而放弃添加，应该变换做法，在宝宝情绪比较好的时候反复地尝试。如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢，也千万不要责备和催促，以免引起他对进餐的厌恶。水果的选择和清洗

◆选择当地新鲜的水果。给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果，如苹果、橘子、香蕉、西瓜等，季节性强、远道而来的进口水果容易引起过敏。水果长期存放后维生素含量会明显降低，而腐烂、变质的水果更是有害人体健康，因此一定要为宝宝选择新鲜的水果。

◆制作果汁、果泥前，要将水果清洗、消毒。苹果、梨等应先洗净，浸泡15分钟（尽可能去除农药），用沸水烫30秒后去掉水果皮。切开食用的水果（如西瓜），也应将外皮用清水洗净后，再用清洁的水果刀切开，切勿用切生菜的菜刀，以免被细菌污染。小水果（如草莓、葡萄、杨梅等）皮薄或无皮，果质娇嫩，应该先洗净，用清水浸泡15分钟，再用沸水烫泡1分钟，然后用淡盐水浸泡5～10分钟。也可用一些化学消毒剂浸泡消毒，如84消毒液、高锰酸钾、次氯酸钠等，最后用凉开水充分冲淋干净。蔬菜的挑选和清洗

◆最好选择新鲜蔬菜。给宝宝吃的蔬菜最好选择无公害的新鲜蔬菜。如果没有条件用这样的蔬菜，应尽可能挑选新鲜、病虫害少的蔬菜，千万不要买有浓烈农药味或不新鲜的蔬菜。

◆蔬菜买回来后应该仔细清洗。为避免有毒化学物质、细菌、寄生虫的危害，买回来的蔬菜应先用清水冲洗蔬菜表层的脏物，适当除去表面的叶片，然后将清洗过的蔬菜用清水或消毒液浸泡半小时到1

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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