青春期75张小纸条(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：孙朦

出版社：中国长安出版社

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青春期75张小纸条试读：

前言

青春期，对于少男少女是一个浪漫又神秘的时期。它是人生重要的过渡时期，心灵、情感、梦想由此开始萌发。处于青春期的少男少女正在经历人生中最强烈的变化。

某一天的突发奇想，我是谁？我是怎么出生的，为什么要出生呢？不论是谁，青春期难免会对自己的身体以及出生感到疑惑，甚至还会因自己身体惊慌失措，更想保留一些只属于自己的秘密。这些都是走向成熟的必然过程。

进入青春期的孩子们，总会隐隐约约感受到身体上和心理上的某些变化。这些变化，让他们感到兴奋，因为自己长大了；也让他们感到好奇、羞怯，还有一些迷茫，甚至恐惧，因为有很多事情是他们想知道的、需要知道的，却又羞于去问父母、问老师，把一个个问题化成一个个问号，藏在心里，最多是和要好的同学、朋友悄悄地交换交换“情报”。

如果你的青春期是孤独之旅，这本书会帮你告别忧郁、自责、夫奈甚至恐惧；如果你需要帮助，对父母又难以启齿，把这本书放在父母床头，让他们知道该怎么爱你；如果你的同学需要帮助，把这本书放到他/他的书桌里，他/他会从内心感激你，用敬佩的目光寻找你。

你的孩子正处于青春期吗？你一直尽心尽力让孩子茁壮成长并拥有快乐而成功的人生吗？你觉得要做到这一点很难吗？如果是，本书就是专为你而写的。这是一本关乎爱、成长、生命意义的书。

本书依据青春期少年成长的规律，针对许许多多困惑青少年身心健康成长的学业问题、逆反问题、性问题、男女交往问题以及早恋问题等，深入地剖析产生的原因，循循善诱，提出了一系列实用有效的帮助广大青少年解除困惑的方法。

本书融知识性、实用性于—体，是每—位青春期少年及其父母们的必读书。是引导孩子顺利度过青春期，使他们长大后能享受丰富的、幸福的、负责任的成年人生活，是父母面临的最艰巨的挑战，也是最难得的机遇。本书将帮助父母应对这一挑战，并为把握这一机遇而准备了一系列您所将要遇到的问题。从而使您和您的孩子共同度过这一新奇、难忘的时期。Why?青春期……

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。那么，青春期是怎样启动的？第一张小纸条：从年龄看你是否进入了青春期

从呱呱坠地的婴儿至垂暮之年的老人，我们的一生可以分为六个阶段。女性是：新生儿期、幼童期、青春期、生育期、更年期和老年期；而男性是：新生儿期、幼童期、青春期、成年期、中年期和老年期。在这些阶段中，最富有特征性与戏剧性的莫过于青春期了。“青春期”（Pubrety）一词来自于拉丁文“Puberfas”，表示“成熟年龄”或“具有生殖能力”之意，是就个体生殖器官功能的成熟和第二性征的出现而言的。词义虽然清楚，但在划分标准方面，研究者们却各有自己的见解。

在国外学术界，划分青春期的标准主要有四种：1.生理发育；2.种系演化；3.智力或思维；4.心理结构的特点。

在青春期的具体年龄上，斯普安道（E·sprander）把青春期划分为女13—19岁，男14—22岁。尽管在青春期的划分标准上各执一词，但形成共识的一点是，他们都认为青春期是个体从童年向成年的转变与过渡时期，是人发育中的第二个重要阶段和最重要的时期，年龄在10—20岁这个阶段之内。其基本特征是性生理和性心理的发育和趋向成熟。

由于人体的发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐。也正因为如此，目前，世界各国对青春期还没有一个统一的年龄划分。世界卫生组织将l0～24岁这个年龄范围定为青春期，而我国则一般认为13～18岁为青春期。

进入青春期的年龄受许多因素的影响，归纳起来主要分为两大类，即遗传和环境因素。前者为内因，后者为外因。

1.遗传因素：包括种族和家庭。不同种族的少女，单就其初潮年龄而言，可相差6岁，而同一家族的女孩，&127;初潮年龄仅相差十几个月。亲属关系越近，初潮年龄越接近。

2.环境因素：包括气候、营养、体育运动等多方面。热、湿地区的孩子发育较早，居住在干、寒地区的孩子发育较晚。营养状况对生长发育有直接影响。体育锻炼可以促进生长发育。由于人类生活条件的改善，特别是营养状况的改善，进入青春斯的年龄有明显提前的趋势。

如今，在世界上的许多国家中，医学家们都发现孩子们的发育年龄，特别是女孩子的发育年龄，有逐步提前的趋势。因此，我们认为将10～24岁的年龄范围定为青春期更符合目前的现状。

青春期从第二性特征出现到身体发育停止会逐步出现种种明显的变化。因此，有人又将青春期细分为三个时期。

青春前期：年龄大约为l0～12岁。

青春中期(通常所说的青春期)：年龄大约为l3～18岁。

青春后期：年龄大约为l8～24岁。

青春期是人体变化“翻天覆地”的时期，也是心理变化的“暴风骤雨”期。

社会、学校、父母、老师以及周围的人们，应该给青少年以足够的关心和爱护，向他们传授正确的性知识、性道德和青春期保健知识，帮助他们顺利地度过此期。

青春期又被誉为人生的“春天”，因为它充满着朝气、活力与希望。

少年朋友们，当你拿起这本书的时候，请先接受我们衷心的祝福，祝你们正拥有着人生最美好的时光，祝你们能够健康快乐的成长。

第二张小纸条：青春期的发育特点

从一个稚嫩的男童和女童，发育成长为英俊伟岸的男子汉和丰满美丽的女性，这之间要经历一个特殊的时期，这便是青春期。

青春期是从幼儿时期过渡到成人时期的一个转折阶段。人类生殖内分泌系统存在着一个下丘脑——垂体——性腺轴系。三级组织是一级管一级。在青春前期此轴系处于静止状态。到了青春期，由于雌激素对下丘脑的抑制作用减弱，下丘脑释放的促性腺激素释放激素（LHRH）的频率和幅度增加，促使垂体分泌黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）。这两种促性激素又使卵巢或睾丸分泌的雌激素或雄激素的量大大增加。这就引起了青春期的发育。

人类在生长发育过程中，为什么要有青春期?其意义何在?据《环球时报》载，英美几所大学的研究人员在对该类问题进行研究后发现，青春期的出现在人类历史长河中是相当“近代”的事，首次出现于生活在30万年前的尼安佳特人身上。也就是说，我们的原始人类祖先是没有青春期的，他们从儿童直接便到了成年，大概在14岁左右就完全成熟了。青春期的出现，是人类在不断进化中，大脑不断向更高一级发展的要求。

在青春期，人体的外部形态、生理功能、心理行为等都发生着巨大变化，表现出以下主要特点：

①体格生长加速，以身高为代表的形态指标出现第二次生长突增；

②各内脏器官体积增大、重量增加，功能日臻成熟；

③内分泌功能活跃，生长发育相关激素分泌明显增加；

④生殖系统功能发育骤然加快，迅速成熟，到青春晚期已具有繁殖后代的能力；

⑤男女外生殖器和第二性征迅速发育，使两性的外部形态特征差异更明显；

⑥心理发展骤然加快，产生相应的心理珩为变化，出现一些青春期特有的心理一行为问题。

根据青春期不同阶段的生长发育特点，可将青春期分为早、中、晚三期。青春早期的主要表现是生长突增，出现身高的突增高峰；性器官和第二性征开始发育，一般约持续2年。青春中期以性器官、第二性征的迅速发育为特征，出现月经初潮（女）或首次遗精（男），持续2～3年。青春后期体格生长速度逐步减慢，直至骨骺完全融合；性器官、第二性征继续发育，直至成人水平；社会心理发展过程加速，通常持续2～3年。（一）青春期内分泌变化

青春期内分泌功能活跃，生长发育相关激素分泌明显增加。一些重要的内分泌腺如垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺等，分泌各种高效能的生物活性物质——激素，释放入血液或组织液，和它们各自的受体结合，对某些特定细胞的代谢过程，或其中的几个代谢环节，或对某种酶的活性进行调节，保障各器官、组织的生长、发育及成熟过程顺利进行。

青春期内分泌的调控是一个复杂的过程，受许多因素影响，其中神经系统对内分泌的调节起重要作用。在神经系统对内分泌调节的同时，周围靶腺分泌的激素也可作用于下丘脑和腺垂体，实行"正"或"负"反馈调节，从而使下丘脑、腺垂体、靶腺间形成几个重要的轴系统，其中与青春期发育关系最密切的是下丘脑一垂体一性腺素。社会心理因素、环境因素和瘦素（1eptin）水平，都是影响下丘脑-垂体-性腺轴功能活动的因素。

青春期发育的开始年龄、发育速度、发育水平及成熟年龄，存在明显的个体差异。出现这些差异的原因来自遗传、环境两方面。关于青春期的启动机制有多种观点，迄今未完全取得一致。较一致的观点是：中枢神经系统、下丘脑-垂体-性腺轴系统对此起决定性作用；其功能状态直接影响或控制青春期发育。（二）形态、功能和运动能力发育

1.青春期的形态发育：以身高、体重为代表（包括其他身体长度、宽度、围度指标）出现生长突增，标志着青春期的开始。生长突增、生殖系统发育和第二性征的共同发育表现，导致男女两性之间在身体形态方面的差异越来越明显。男性、女性中也分别出现早、中（平均）、晚等不同的成熟类型。这些类型，对青少年最终能实现的成年身高和体型特征有重要影响。

2.青春期的功能发育：青春发育开始后，伴随各内脏器官、系统的发育，心、肺、造血系统的生理功能也发生相应变化。形态发育和功能发育相互促进，使身体的发育渐趋成熟。

3.身体素质与运动能力的发展：身体素质指人们在劳动、生活和体育活动中所表现出来的各器官系统的基本活动能力，主要指标有力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性等。运动能力指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。青春期素质发育有明显的阶段性。了解这些规律，科学合理地安排体育、劳动教育，有助于促进青少年健康成长，避免因运动或劳动负荷量不当而造成意外事故及伤害。（三）生长发育的特殊表现

1.矮身材：矮身材系指儿童的身高低于其年龄相应标准的第3百分位数以下。导致矮身材的原因众多，其中大多数为家族性矮身材和体质性生长发育延迟，属生长发育的正常变异。只有少部分明确由内分泌疾病或其他全身性疾病引起。进行矮身材的鉴别诊断时，除应考虑其即时身高外，更重要的是了解其身高的年增长速度。

家族性矮身材，指那些身材虽矮小但生长速度属正常范围、有矮身材家族史的儿童。这类儿童没有器质性疾病，身体各部分比例匀称；其生长曲线始终与正常儿童平行，骨龄与时间年龄一致；直至成年，身高仍处在较低的百分位水平。体质性生长迟缓，也是一种正常变异。身材矮小、青春期突增和性成熟出现时间都晚，但最终身高能达到正常。此类儿童长骨的干骺愈合较晚，骨龄落后于时间年龄2～3年，生长期相对长，所以身高可望在青春后期赶上同龄者，成年身高位于正常标准的P10～P50范围。

许多内分泌系统疾病会引发生长发育障碍，造成矮身材。其中较常见者有垂体性侏儒症、甲状腺功能低下症（又称呆小症）。遗传性疾病（如21-三体综合征、各种单基因与多基因遗传病等），骨骼系统疾病（如软骨发育不全、成骨不全症），代谢性疾病（如糖原累积病、粘多糖病等）。营养不良和全身性疾病，也都可导致生长发育障碍、身材矮小。

由于导致矮身材的原因错综复杂，应通过定期生长监测手段，及早进行筛检；一旦发现，应根据家族史、临床表现等加以鉴别，尽快确诊，并提供有针对性的治疗，使其获得较满意的成年身高。可根据骨龄（BA）、时间年龄（CA）和身高年龄（HA），粗略区分矮身材类型：①体质性生长迟缓，HA＝BA＜CA；②家族性矮身材，HA＜BA＝cA；③甲状腺功能减低，BA＜HA＜CA；④垂体功能减低，BA＜HA＜CA.

2.高身材：高身材系指个体的身高高于其性别一年龄相应标准的第97百分位数以上。引起高身材的原因多数是正常的，如家族性高身材、体质性生长发育加速。前者多由遗传因素所致，父母身材较高，出生后（尤其2岁后）身高的增长持续处在P97以上，体态匀称，时间年龄与骨龄大体相符。后者多为早熟类型儿童，有一定的家族聚集性，主要表现为青春发育开始早，身高突增幅度大，骨龄大于时间年龄，但骨骺愈合也稍早，故成年期身高不一定很高。引起高身材的病理原因主要有巨人症，因垂体腺瘤，分泌生长素过多而引起。通常儿童期发病，青春期前、青春早期的生长加速现象尤为明显，最终导致身材异常增高。

3.性早熟：性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常。一般指男孩9岁前出现睾丸增大，女孩8岁前出现乳房发育或10岁前来月经初潮者。性早熟有两种分类方法：一种是将性早熟分为真性、假性两类；另一种将性早熟分为真性、假性、部分性等三类。（1）真性性早熟，各性发育指征的发育顺序和表现同正常性发育，只是发育年龄提前；（2）假性性早熟，患儿仅有性器官的形态、第二性征的发育提前表现，但没有性功能的成熟，多起因于性腺或肾上腺皮质肿瘤等，导致性激素分泌过多，不伴有下丘脑垂体-性腺轴的提前发动。环境污染物中的激素代谢产物、外源性性激素药物、含性激素制剂的不当应用，也是引发假性性早熟的重要原因；（3）部分性性早熟，患儿仅有某一方面的单独提前发育现象，不伴随其他异常表现。

4.性发育延迟：性发育延迟的诊断标准，以男童l4岁未出现睾丸增大，女童13岁未出现乳房发育为依据。发病原因包括下丘脑、垂体、性腺疾病，染色体异常，全身性或消耗性疾病，体质性或家族性因素，以及营养、心理、运动训练等因素。

性发育延迟的女孩多于男孩，主要表现为生长速度缓慢，骨龄显著小于时间年龄，有全身性的生长迟滞表现。此类儿童有些属体质性青春期延迟，对患儿进行全面检查时无器质性病变发现，多有遗传倾向（父母或其他家族成员中有类似晚熟的个体）。此类儿童属正常范畴，性发育可自发出现，只是时间较其他儿童晚；除提供心理咨询和指导外，不需特殊处理。可短期应用小剂量的性激素，以促进性器官、第二性征发育。另一些患者属病理性，应针对病因进行治疗。

5.性分化异常：性分化异常指在胚胎的性分化过程中，因各种原因导致性腺、性器官分化发育障碍，使个体的内外性器官、第二性征在各年龄段出现不同程度的畸形发育，包括性腺分化异常（如真两性畸形）、女性假两性畸形、男性假两性畸形，以及其他性分化异常。对两性畸形最重要的是早期诊断，尽早通过手术等方式进行性别选择，以便使患儿更好地适应社会生活，在青春期获得性定向明确的、较好的性发育。否则伴随年龄增长，将不可避免地出现一系列的生理、心理和行为问题。

由此可见，青春期是身体成长的定型阶段，也是学识奠基、性格定型、心理健全的关键时期。对这一至关重要的人生阶段，历年来教育、心理、医学、社会等方面的专家均给予了极大的关注。家长和少年朋友也应给予足够的重视。

少男、少女们如果能在此期多学一些生理卫生与性知识，树立健康的性道德观念，了解自己的发育规律，自觉进行青春期保健，将有助于顺利地度过青春期，并为自己的一生打下一个良好的基础。

青春是万种风情中最美的一篇，也是人生长河中匆匆的一瞬。青少年朋友们，抓住这黄金般的好时光，充实自己、完善自己、创造自己吧。

第三张小纸条：女孩要变成女人了

性征是男女性别特点的表达。

两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为“第一性征”，又称主性征。同样可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别则称为“第二性征”，又称副性征。

第二性征是在进入青春期后才出现的。典型的女性则表现为：身体苗条，皮下脂肪丰满，皮肤洁白细腻而红润，胸脯隆起，乳房发育而高耸，乳头旁有色素沉着而出现乳晕，骨盆宽，臀围大，声音尖细而甜润，整个躯体具有一种女性特有的曲线体态。

第二性征是和第一性征相对而言的，是人体内性激素作用的结果。

女性体内性激素是以雌激素为主，它在青春期刺激女性阴部及腋窝，可以促使阴毛和腋毛生长。

可以说阴毛是第二个出现的女性性特征。它开始生长时的平均年龄大约为l2岁。它的生长过程也可以分为五个阶段。

第一阶段：幼年型，虽有少量的细茸毛分布，但没有真正的阴毛。

第二阶段：阴毛首先出现在阴唇上，然后出现在阴阜上，但颜色较浅，量少、稀疏。

第三阶段：阴毛颜色变深、变长、变粗，呈卷曲状。

第四阶段：阴毛接近成人外观，限于阴阜上。

第五阶段：阴毛为成年女性型，呈典型的倒三角形分布。

一般情况下，阴毛长全之后，开始出现腋毛。初起腋毛较少、稀疏、色淡，以后增多、变密，色素加深，大约在15～17岁便与成年女子基本相同了。

腋毛生长之后不久，开始月经来潮。月经标志着生殖系统已开始工作，初潮的平均年龄为l3～18岁。

由此可以看出，少女的生长发育是有其自身规律的。其基本顺序是：乳房率先发育，然后阴毛出现，紧接着腋毛生长，最后是月经来潮。

女性性功能发育最重要的指标是月经初潮，被称为女性性发育过程中的"里程碑"。从初潮开始至更年期，子宫内膜受性激素影响，发生周期性的坏死脱落，伴出血，即为月经。

初潮多发生在夏天，个体的发生年龄波动在11～18岁间，多数在12～14岁间来潮。欧美发达国家的女孩初潮平均年龄较早，而发展中国家和经济落后地区初潮年龄较迟，可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关。

近年来，伴随社会经济发展和生活水平提高，我国女孩的初潮平均年龄和欧美、日本等国曾出现的现象一样，有逐步提前趋势。1985年我国汉族女孩的月经初潮平均年龄为13.46岁，2000年提前到l2.73岁，l5年间提前了0.83岁。

而月经初潮就属于内部发育了。进入青春期后，在FSH、LH、性激素的共同作用下，内、外生殖器迅速发育。卵巢从8～l0岁起发育加速，以后呈直线上升，重量从6～10岁时的1.9g发育到18～20岁时的8.3g左右。但在初潮来临时，卵巢仍未完全发育成熟，重量仅为成人的30％左右。伴随卵巢的发育，功能日臻完善，开始排卵后，表面从光滑而变得凹凸不平。子宫的重量与长度在青春期有明显增加，尤其是宫体长度，其增长比子宫颈更明显。与此同时，女性外生殖器也出现明显变化：阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大，色素沉着；大阴唇变厚；出现大量阴道分泌物，性状由碱性变为酸性。

那么，女孩们知道了发育的先后顺序，少女就可以检查自己的发育情况了。如果你的乳房已经发育成熟，而阴毛却没有长出，或者长出了密密的阴毛，却不见乳房的发育，或者阴毛已经长全，却迟迟不来月经，这是家长就应该警惕孩子疾病的存在。这时一定要带孩子去看医生，千万不可掉以轻心，以免造成孩子的终身遗憾。

第四张小纸条：男孩要变成男子汉了

一般说来，男孩平均比女孩晚2年进入青春期。在此期间，每个儿童在体格大小、形态、生理功能及心理行为等方面，都会发生显著的变化。其中尤以生殖系统的发育与功能的日趋成熟，更为引人注目。所以说青春期是由儿童长成为大人的过渡时期，是决定人一生发育水平的关键时期。

青春期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛、睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。

为什么说生殖系统的发育是最突出的呢?原来，在人的生长发育过程中，人体各个系统的发育，有早有晚，有快有慢。在人出生后至10岁以前这个阶段中，生殖系统的变化是很微小的，与生长较迅速的其他器官相比，几乎是"按兵不动"。然而一旦青春期发动，生殖系统的发育又变得"势如破竹"，十分迅猛，一下子把全身其他各器官远远地抛在后面。那么，男孩在性发育过程中到底有哪些变化呢?

有人将男性生殖器的发育分为四个阶段。第一阶段：大约ll岁左右，睾丸、阴囊增大，有稀疏较短的阴毛生长。第二阶段：大约12～l3岁左右，阴茎增大、变粗，阴毛逐渐浓密、卷曲。第三阶段：大约l4～l5岁，阴茎，阴囊进一步增大，阴茎头发育的更充分。第四阶段：大约16～l7岁，其生殖器外形接近成年男子。

男性生殖器官分内外两部分。内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺；外生殖器包括阴囊和阴茎。这些器官在青春期前发育非常缓慢，进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成激素及雄性激素的作用下，开始迅速发育，其速度远远超过其他系统。

阴囊是一个皮囊，位于阴茎后面，有色素沉着，薄而柔软，中间有一隔将阴囊分为左右两室，每个室内有睾丸、附睾、输精管。阴囊上有很多皱折，能收缩和扩张，可以调节睾丸周围的温度，有利于睾丸产生精予。因阴囊位于皮肤外面，里面有重要的睾丸，又布满了神经，对外界刺激很敏感。所以要注意保护阴囊，不要受外力刺激(如踢、顶、捏、捶等)。

阴茎的形成是因为受到胚胎体内的特定的睾丸素的刺激。如果没有该激素，胚胎的生殖器就会发育成女性阴道。包在龟头外面的一层薄薄的皮肤，叫包皮。幼儿的包皮较长，包着整个阴茎头，包皮口也小。

睾丸是男性生殖器最重要的一部分，是一对圆形的腺体。睾丸容积在青春期前仅大于婴儿期，不足3毫爿。进入青春期后，睾丸迅速发育，容积可达l2毫升以上。里面精细管长度及曲折程度增加，管腔增粗，管壁基膜上精原细胞不断分裂繁殖，出现各期生精细胞，最后发育成精予。睾丸还分泌雄性激素，因此睾丸既是生殖器官，也是内分泌器官。

在胎儿期，睾丸是在腹腔内的，出生后睾丸才下降到阴囊内。有的男孩在阴囊里没有睾丸或只有一侧有，这是由于睾丸还停留在腹腔内未降下，医学上称为“隐睾症”，应及早去医院检查治疗。

睾丸的内部结构，其外面被一层坚韧的组织包裹，称为白膜，具有保护睾丸的作用。白膜增厚并向里面延伸，将睾丸分隔成许多小室，这些小隔叫做睾丸纵隔，小室叫做睾丸小叶。正常男子一般有200～300个小叶，小叶里面充满了睾丸实质，是产生精予的地方，称为曲细精管。

曲细精管也称生精小管，其内层为生精上皮，它的外层为基底膜，里面由两种结构和功能不同的细胞组成。一种是处于各种不同发育阶段的生精细胞，由它逐步发育成为精予。另一种是支持细胞，由于生精细胞附着于。占的上面，它起到了支持、保护生精细胞的作用，并且它还吸取体内供应到此处的营养物质(包括氧气)，供给生精细胞，使之发育成精子，故此得名为支持细胞。

男孩首次遗精年龄平均为1 4～1 6岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚2年。首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精予。首次遗精发生后，体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴；茎却在迅速发育，接近成人水平。

当男孩发现身体的这些一系列的变化时，不要惊慌和恐惧，这是男子汉所必须要经历的成长过程，只要抱着积极向上的健康心态去迎接身心的变化，相信你会度过一个快乐的青春期。

第五张小纸条：控制身体发育的脑垂体

一进入青春期，少男、少女的身体便像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。这是为什么?是谁在调控着我们的身体呢?

在我们的体内，有一个非常重要的腺体组织，叫做脑垂体。脑垂体深深地埋在我们的脑内，它的体积只有一粒豌豆大小，它能产生十几种数量虽少，但作用却颇大的物质，以调节我们的生长发育，这种物质就是激素。

人一出生，心、肝、肾等器官便开始辛勤的劳作。生殖系统却例外，它们整天悠闲度日，从不工作。这倒不是由于它“懒”，而是由于它没有收到“上级领导”——脑垂体的指令。幼童期，脑垂体发育不成熟，至青春期前，我们大脑内的丘脑下部开始分泌促进脑垂体成熟的激素，在这些激素作用下，脑垂体开始分泌与人体生长发育关系密切的生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。

其中，促性腺激素作用于卵巢，于是接到指令的生殖系统便开始工作。卵巢分泌出女性激素，即雌激素和孕激素，它们除了促进生殖系统与第二性特征发育之外，还作用于子宫内膜，使少女月经来潮。而促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素则促进甲状腺、肾上腺等内分泌腺具备功能，分泌对生长发育同样起重要作用的甲状腺激素和肾上腺激素。下面让我们来看一下它们的具体作用。

生长激素是由我们的脑垂体分泌的，是促进生长发育的主要激素。它能够直接作用于全身的组织细胞，增加新陈代谢，加速物质的合成、利用与积累，促进机体的生长，特别是骨骼的生长。生长激素的量过多、过少都不行，前者可导致巨人症；后者可影响人的发育，造成身材矮小。 运动、良好的营养以及充足的睡眠等，有利于生长激素的分泌，因而有利于我们身体的发育。

甲状腺激素是由贴在我们气管两侧的甲状腺分泌的。甲状腺激素也是我们体内一种十分重要的激素，人体生长、发育、成熟都离不开它。有了它，生长激素才能很好地发挥作用。甲状腺激素分泌不足，人体会身材矮小，有时还会影响大脑发育，导致智力低下。

肾上腺激素是由位于我们肾脏上边的肾上腺分泌的。肾上腺激素有许多种，其中有一种叫雄激素。雄激素能使身体快速生长，肌肉发达，体毛生长，对人的性欲也有很大的影响。它是导致男孩子出现第二性特征的激素。但青春期的女孩子在身体生长发育过程中，也不能缺少它。只是女孩子体内的雄激素的量不能太多，否则会导致女子男性化。

到目前为止，世界上任何一台精密的仪器，都无法与人体相比。上述激素对于人体的发育，都起着举足轻重的作用，但并非各行其是，而是有严密的控制体系。

脑垂体直接分泌生长激素的同时，又能分泌促甲状腺激素和促性腺激素等等，由此调控着甲状腺激素与性激素等的分泌，调控着人类的发育。当然，脑垂体也是十分“民主”的，这些与生长发育有关的激素，可以随时把自己的情况反馈给脑垂体，从而帮助脑垂体正确指导工作。

脑垂体也有它的“上级领导”，这便是下丘脑。下丘脑是我们脑内一个较高级的神经中枢，它通过自身分泌许多种激素来控制和调节脑垂体激素的分泌。

到此，你肯定已经看出，青春期人体的发育不是哪一个器官的功劳，而是下丘脑、垂体、性腺集体合作的结果。它们被医学家们称之为—F丘脑—垂体一卵巢轴”，或“下丘脑—垂体一性腺系统”。

另加，家长还要警惕孩子青春期身体发育缓慢是怎么一回事？

(一)发病原因

1.体质性或特发性青春期发育迟缓 查不出任何原因的发育迟缓，最终可以发育正常，有家族倾向。

2.病理性发育迟缓 因全身性营养不良、慢性疾病、青少年期进行化学药物治疗、精神创伤、心情压抑或青少年内分泌疾病引起。松果体肿瘤引起者，女性少见。

(二)发病机制 青春期发育延迟是因体内缺乏雌激素，而缺乏雌激素的原因则在卵巢，或调控卵巢功能的下丘脑，或脑垂体的功能状态。由于启动青春期发育的机制尚不清楚，体质性发育迟缓的发病机制也未阐明。然而与早熟的青春期相似，遗传因素、环境、全身健康状况等因素与发病有关。

1.营养因素 月经初潮与身体内的脂肪量有关，当体内脂肪增加至体重的17%时才会出现初潮，体重过低、青少年神经性厌食症、大运动量训练致体重下降时，初潮延迟。

2.甲状腺功能低下症时 发音往往推迟，与全身代谢低下有关。

3.松果体肿瘤 产生褪黑色素增多，影响促性腺激素分泌而使发育延迟或性腺功能低下。

家长还应注意：青春期间，为了满足生长发育的需要，甲状腺对碘的需求量猛增，若摄取量不足，可发生甲状腺代偿性肥大。因此青少年应当多食用一些含碘丰富的食物（如海产品），以预防甲状腺缺碘性肿大。肾上腺位于肾脏上方，为一三角形腺体，重量仅10～15克。肾上腺能制造和分泌好几种激素，与发育有关的是肾上腺雄激素、肾上腺起动素和几种肾上腺皮质类固醇。在垂体"促肾上腺皮质激素"的推动下，青春期肾上腺激素的分泌量猛增，有的调节糖和蛋白质代谢，有的调节水和电解质平衡，有的调节生长发育，和生长激素协同促进青春期生长突增和第二性征的发育。有些青少年女性的汗毛特别浓重，可能是肾上腺雄激素分泌过多的缘故。

第六张小纸条：探索女性身体的秘密

人们常说女人是用水做的。这不但出自精典文学名著《红楼梦》男主角宝玉之口，而且作为医家也是如此认为。

你想想，女孩子从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。要是没有水样的性质特征，如何承受得了。女性朋友始终不渝与自由幻想生理上种种苦楚做斗争，以顽强博取胜于男性的平均寿命。

美国医学专家研究证明，女孩一旦到了青春期，就应该学会了解自己的身体，要把掌握女性的生理特点，当作为头等大事。

女性的生殖器官分为两个部分，这就是外生殖器和内生殖器。

位于身体外部能够看得见的部分叫做外生殖器，它主要包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口和阴道口。

阴阜：是位于耻骨联合前方的脂肪垫。青春前期第二性征开始发育的时候，阴毛便在此生长。成熟女性的阴毛呈倒置的三角形。

大阴唇：是靠近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞。未婚的女性，其大阴唇是自然闭拢的，遮蔽阴道口，防止细菌的人侵，因而，大阴唇被称为人体阴部的第一道门户。它主要由脂肪组织构成，含有丰富的血管，如果不小心此处受了外伤，很容易形成血肿。大阴唇的后部有一个腺体，叫前庭大腺，又称巴氏腺，可分泌黏液，起润滑作用。但是，如果腺管口堵塞、感染，则会形成囊肿或脓肿，这是妇女常见的疾病。

小阴唇：是位于大阴唇内侧的一对较薄的皱襞，神经丰富，较为敏感。

阴蒂：位于两侧小阴唇的顶端，神经末梢极丰富，是女性最为敏感的部位。

尿道口：是位于阴蒂下方的一个小孔，尿液由此排出。

阴道口：位于尿道口的下方，阴道口处有一层较薄的黏膜，也就是人们通常所说的处女膜。处女膜中间为处女膜孔，未婚女性的处女膜孔为半月状或圆形。处女膜有厚有薄，因人而异，有时剧烈的运动也可以使其破裂。所以用处女膜是否完整作为女人贞洁的标志，是没有科学依据的。

位于身体内部的、不能直接看见的部分叫做内生殖器，包括：阴道、子宫、输卵管和卵巢，输卵管和卵巢又常被称为子宫附件。

阴道：阴道口的里面便是阴道，是外阴和子宫之间的通道，它既是一个性器官，也是月经排出和胎儿娩出的通道。

子宫：是我们曾经在妈妈腹中住过的小屋。它是一个空腔器官，位于骨盆腔的中央。它的外形很像一个倒置的梨，大头在上，小头在下，在上的大头叫做子宫体，在下的小头叫做子宫颈，子宫颈被阴道上端包绕，和阴道相通。子宫的里面有一层非常重要的组织叫子宫内膜，它不但和月经有关，也是胎儿扎根生长必不可少的“土壤”。

输卵管：是子宫两侧的一对细长而弯曲的管子，一端长在子宫角部和子宫腔相连；另一端游离，靠近卵巢。靠近卵巢的这一端有些膨大，外形像“雨伞”，故又称输卵管伞。它具有“捡拾”卵子的功能，将排入腹腔的卵子经输卵管送入子宫。

卵巢：卵巢是女性最主要的性器官，左右各一个，呈椭圆形，位于子宫的两侧。它所产生的卵子，使人类得以代代繁衍，它所产生的性激素使女性娇柔妩媚，充满风韵。

第七张小纸条：探索男性身体的秘密

步入青春发育期以后，男孩体表所发生的变化，似乎比女孩更为明显。他从一个调皮可爱的小淘气，变成了身材魁梧、声音低沉宏亮的堂堂男子汉。他的脸上长出了胡子，颈部正中的喉结渐渐突起。他肩宽胸阔，四肢变得粗壮而结实。这样，男女两性在形态方面的差别就越来越大了。凡此类使男性区别于女性的各种体态特征，总称为男性的第二性征。正是这些第二性征的逐步出现，才使成熟男性有了特殊的阳刚之气与男性的魁力。

那么，男孩们，你们了解自己的身体有哪些小秘密吗？

男性的生殖器官与女性的一样，也分为外生殖器和内生殖器两部分。

位于身体外部，能够看得见的部分叫做外生殖器，包括阴茎和阴囊。

阴茎：是男性性行为的器官，分为根、体、头三部分，体的前端膨大为阴茎头，又称龟头，其神经纤维丰富，是最敏感的部位。阴茎头的尖端有呈矢状位的尿道外口。阴茎的皮肤在前端形成皱襞，包拥阴茎头，称阴茎包皮。平时要多注意包皮内的清洁卫生。

阴囊：实际上是腹壁皮肤向下突出所形成的一个小口袋。阴囊的皮肤薄、色素沉着较多，并生有阴毛。阴囊的皮肤富于伸缩性，表面有很多皱褶。气温高的时候，阴囊皮肤松弛，皮脂腺及汗腺分泌旺盛，加速散热，气温低时收缩，减少散热。这种调节功能，主要是保护睾丸产生精子的功能。阴囊里面则有：睾丸、附睾、输精管等。

位于身体内部的，不能直接看见的部分叫做内生殖器，包括输精管道、附属腺体及睾丸等。

输精管道：即精于排出的管道，它包括附睾、输精管、射精管及精索。

附睾：是储存和排出成熟精子的器官，呈新月形，紧贴在睾丸的后上缘。

输精管与射精管：输精管是附睾管的直接延续，其下端逐渐变细，与精囊腺排泄管汇合成细的射精管。

精索：是一条索条状的结构，它由输精管、睾丸动脉、静脉丛、神经、淋巴管组成。

附属腺体：主要包括精囊腺，前列腺及尿道球腺。

精囊腺：是位于膀胱底部后方的一对腺体。其下端细直处为排泄管，它与输精管末端汇合形成射精管，开口于尿道前列腺部。

前列腺：是一个不成对的实质性器官，位于膀胱底部的下方，直肠下段的前方。到老年，前列腺的腺组织逐渐退化，而腺组织间的结缔组织有时反而过分增生，形成前列腺肥大。

尿道球腺：是一对圆形器官、质地较坚硬，像豌豆大小，以细长的排泄管，开口于尿道球部。

睾丸：是男性的生殖腺，其功能相当于女性的卵巢。它位于阴囊内左右各一个，是稍扁的卵圆形器官。在人类的生长发育特别是性发育方面起着举足轻重的作用。它所产生的精子，使人类得以代代繁衍，它所产生的雄性激素使男性英俊挺拔、风度翩翩。

第八张小纸条：青春期身高和体重的变化

每个人的成长和发育的时间不会完全相同，但是青少年确实会经历一段比较快的发育期。在青春期，体内开始分泌激素，使身体发生一些转变比如肌肉发育更快(特别是男孩)，男孩和女孩们的身高和体重也迅速增加。一旦发生这些变化，将会继续几年。在他或者他完全成年之前，普通人的身高可以在青春期增长25厘米。

大多数男孩和女孩在这个时候体重迅速增加，包括肌肉、脂肪和骨胳重量。当身体脂肪、肌肉和骨骼以适当比例增加时，这样的体重增长良好。由于有些孩子早在8岁时就开始发育，而有些孩子要到14岁左右，这就造成相同身高和年龄的两个孩子，体重大不相同。

有些青少年，特别是青春期较晚的孩子，可能过于削瘦。好在他们的生长、发育水平和体重会在稍晚些时候赶上同年龄段的其他孩子。

突然变重或变高了可能会使很多男孩女孩感到十分惊讶。自己能察感到体重在青春期的增加，这是十分正常的，很多人都是这样，所以男孩女孩不要觉得不可思议。

1.身高

从人体生长发育的过程来看，身高发育出现两次高峰。第一次是在胎儿期至出生后1岁；第二次是在青春期。在青春期，男孩身高每年可以增长7至9cm，最多可达10至12cm；女孩身高每年可以增长5至7cm，最多可达9至10 cm。这与青春期以前每年增长3至5cm相比，长势是很显著的。

尤其是当男孩、女孩步入青春期后，身体突然长高，这一时期身高平均每年可增长6～9厘米，多的可增长l0多厘米。医学上称它为“增长高峰”。

一个人出生以后，身高在不断地增长，但是增长的速度是不一样的，其中有两个增长最旺盛的时期，即“增长高峰”。第一个“增长高峰”是婴儿出生后的一年，其长势惊人，可在原来的基础上，增长20多厘米。以后身高的增长速度明显减慢，儿童期的身高大约每年增长4厘米。到了青春期，便进入了第二个“增长高峰”，孩子会像雨后的春笋一样，不断地往上蹿。

进入第二个“增长高峰”的时间有人会早一些，有人晚一些，这与人的发育早晚有关。总的来说，女孩子比男孩子早一两年开始增长，一般在月经初潮前后增长的速度最陕，月经初潮后一两年，身体的增长速度又开始减慢，大约到17～18岁，最多长到23岁，女孩子停止生长，身高也就成定局了。

人的高矮还与许多因素有关系，比如：遗传、种族、营养、疾病、地理气候、生活条件、生活习惯、体育锻炼等等。遗传和种族是我们无法改变的，但是我们可以通过合理的营养、良好的生活习惯、正确的体育锻炼来使自己长高。身高反映了一个人骨骼发育的情况，是我们生长发育情况的基本指标之一。如果自己进入青春期以后，几年不见长高，或者和同年龄的孩子相比悬殊太大，就应该去看医生，查一查有没有发育上的问题。

2.体重

体重增长的高峰不如身高显著。体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉、脂肪等的增长有关系。在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长。于是体重随之增加，受雄性激素的影响，男孩肌肉的生长远较女孩的迅速。皮下脂肪的发育，从1岁至6岁一直是下降的，女孩从8岁起，男孩从10岁起脂肪又开始增加，以后，女孩的脂肪继续发育，有时甚至达到过胖的程度，而男孩则在身高、体重突增以后，脂肪逐渐减少。因此，女青年显得较丰满，而男青年因肌肉发达而显得更健壮。

进入青春期以后，随着身高的增长，体重也就不断地增加，大约平均每年增长5—6公斤，多的可增长8～l0公斤。

体重的增加，对于发育期的青少年，有着特殊的意义，它在一定程度上反映出了内脏、肌肉、骨骼的发育情况，所以，体重也和身高一样，是青少年身体发育情况的一项基本指标。不过，体重的增加可不是越多越好，现在大街上常常可以看到身体滚圆、行动笨拙的小胖子，那都是营养过剩、活动过少、体内脂肪存积过多造成的。它不但给生活、学习带来诸多的不便，还会给身体造成远期的不良后果。所以，青春期里，不能一味地强调增加营养，而应该强调合理的营养。另外，还应该进行适当的体育锻炼。

第九张小纸条：青春期性意识的发展

其实，以上都是青少年心理咨询中常见的情况。儿童进人青春发育期后，随着性生理的发育也开始出现明显的心理变化，产生了性意识。性意识是复杂的社会生物现象，是随着性成熟和个体角色社会化的产物，性激素是性意识产生的生理基础。概括地说，人的性意识就是人所意识到的一切性心理活动的总和，是人对性的自觉认识、内部体验和意志行为的统一，也是自我对性的心理、行为、角色、规范、作用和地位的知觉。性意识主要包括性生理意识、性爱意识、性生活意识、性生育意识、性变态意识、性伦理意识和性犯罪意识等。

青春期是儿童向成人过渡的人生阶段，有人把它称为“人生历程的十字路口”。青春期既与儿童期有别，又与成人期不同，贯穿青春期始终的一个最大特征是性发育的开始并逐步完成，与此相适应，青少年在心理方面的最大变化也反映在性心理领域。他们对性的意识由不自觉到自觉，其关注的性对象由同性转为异性，时异性的态度也会由反感逐渐变为爱慕，这几乎是每个人必经的历程。

但由于在整个青春期中，青年人的情绪多动摇不定，容易变化，如果不注意及时引导，常可使某些青年滋长不健康的性心理，以致早恋早婚、荒废学业，有的甚至触犯刑法，走上犯罪的道路。因此，不论青年本人、家长或老师，均应对青春期的性心理变化有一定了解，才会培养出不仅体质健美而且有健康性心理的青年一代。

青春期性意识的发展一般可分为三个时期：

(1)异性疏远期。

在青春发育初期，由于性生理发育和第二性征出现了明显的变化，青少年不同程度的意识到两性的差别，并对自身所发生的变化感到迷惑不解，羞涩不安。在一个较短的时期内，青少年总想远离异性，在学习和游戏中，男女截然分群。即使需要互相接近和交谈，双方也都感到羞涩而保持一定的距离，甚至在家里也表现出男少年喜欢与父亲接近，女少年愿意跟母亲说悄悄话的现象。

在整个疏远期，女性总比男性更为突出，因为青春发育期的到来，使女性明显感到了自己生理上的变化，羞耻感也由然而生。她们会紧束日益隆起的乳房，甚至连走路也故意弯着腰，她们认为男女交往是不可思议的，甚至是耻辱的，所以会故意疏远男性。即使童年时代两小无猜的异性朋友，在这一时期也开始不自然地躲避。男性在少年初期也会出现这种疏远异性现象，并且也是由生理因素所引起。

例如，男孩往往害怕别人知道自己长了阴毛，因而小便、洗澡时也遮遮掩掩；他们对女性不屑一顾，全然不感兴趣，只热衷于踢足球之类的活动。一般说来，男女少年的这种疏远，要持续一年左右，有时甚至会更长一些。在这一时期，“男女界线”颇为明显，男女同学很少一起活动，即使在学校组织的集体活动中，男女之间也不愿接触。个别男女学生干部之间接触得多一点，就会受到其他同学的攻讦：男生会嘲弄、起哄，女生会窃笑、讥讽。这样就会使男女同学更惧怕接近。尽管他们在内心深处都已产生了接近和向往异性的愿望的萌芽，但“欲擒故纵”，外表上对异性却故意“敬而远之”。

进一步的研究表明，在疏远期，男女少年也是有别的。就女性少年而言，由于她们步入青春发育期的时间比男性为早，体态变化出现的时间和程度也较男性为先、为烈，因而其羞涩感也更为强烈，对男性的疏远也更为主动和自觉。男性少年则不同，虽然他们也因自己生理上的变化而意识到男女有别，但由于这种变化不像女性那样显著，因而这种意识不很明显，对异性的疏远也不那么自觉和主动。他们仍然会像童年时代那样“天马行空，独往独来”，即按照自己的意愿去从事自己喜欢的活动。而当他们明显产生羞涩感而企图主动、自觉地疏远异性时，女性此时已跨入了下一个时期——爱慕期了。所以，男性少年在疏远期与异性疏远所带来的情绪体验是不深刻的，以致相当数量的男性少年还未领略与异性疏远的“风骚”就已经匆匆步入爱慕期了。

(2)异性接近，爱慕期。

在青春发育后期，随着性发育的逐渐成熟，男女青年开始对与自己年龄相近的异性发生越来越浓厚的兴趣，表现出喜欢、羡慕异性和彼此吸引的心理，感觉到时时处处都有异性吸引的存在。

就其一般性而言，有如下四个特点：

1.喜欢表现自己。在这一时期，无论男性还是女性，都喜欢在异性面前表现自己，以期引起对方的注意和肯定。

2.感情交流肤浅。两性间接触时感情交流比较隐晦含蓄，常以试探的形式进行。如女生常以眉目传情，或借口要求男生帮助以观察对方对自己感情流露的反应；男生则借口与女生说话，或通过主动帮助女生做事以获得对方感情反馈的信息。这种“犹抱琵琶半遮面”的做法，很少能达到感情上的真正交流。

3.交往对象广泛。一般说来，周围的同龄异性，只要有某种契机拨动了自己感情的琴弦，就有可能成为亲近的对象。易言之，爱慕的对象不是确定的、单一的。

4.向往年长异性。在爱慕期，青少年有时也会出现喜爱、向往、崇拜年长异性的现象。例如，他们有时会由于激情勃发而给自己思慕的演员、作家、运动员等写信和寄赠礼物，并翘首盼望他们回信和与之交往；有时对异性教师也会产生超过尊敬范围的感情，以致与异性教师在接触中也感到非常不自然。

这种男女青少年之间彼此愿意接近、互相吸引的心理是健康的、正常的，是青少年性意识发展的必然经过，对于消除异性之间的神秘感和紧张情绪，增强团结，建立友谊，促进性意识的健康发展是十分必要的。老师和家长应当正确看待这种事，并支持和组织青少年参加一些文艺、体育和各种社会公益活动，让他们在正当的有益的社会活动中互相接触，增进了解，以消除异性之间的神秘感和紧张情绪，促进性意识的健康发展。

(3)异性恋爱期。

这一时期一般始于青年初期的中、后阶段，大约介于17-20岁是青春发育期异性意识发展相对成熟的阶段。青年的性生理和性心理已发育成熟，开始步入成年。随着各种社会交往活动的广泛开展，青年对异性的爱慕更加热情主动，并开始把自己的爱慕集中在某一个具体异性身上，这就进入了恋爱期。这个时期的性心理表现更为复杂。

恋爱期异性交往有以下四个特点：

1.交往对象的特定性。在恋爱期，男女青少年已开始按照各自心目中的偶像寻找“意中人”。他们追求特定的异性，并喜欢与之单独在一起活动，出现了不喜欢参加集体活动而带有“离群”色彩的心理倾向，这一特点在男性身上表现得最为明显。

2.相互爱情的浪漫性。这一时期的男女青少年往往把恋爱看成为一种神秘的、奇妙的、难以理解的力量。对恋爱的浪漫态度，典型的表现是“一见钟情”，认为恋爱是婚姻的唯一标准，真正的爱是永恒的，一生只有一次，等等。这种浪漫的爱情与关系基本稳定、坚固、和谐和以注重现实为特点的爱情是不同的。

3.感情交流的深刻性。与爱慕期两性感情交流比较隐晦含蓄和以试探的方式进行不同，在这一时期，两性间的感情交流较为直率、系统，并常以幽会的方式进行。正因为这样，目前在中学生中，有过恋爱史的学生已占相当大的比例。

4.对爱恋对象的占有性。这一时期的男女青年会产生对爱恋对象的占有欲，并出现毫不掩饰的嫉妒心理：对爱恋对象与自己的同性同学和朋友的接触十分不满，甚至疑神疑鬼；对自己的同性同学和朋友与自己爱恋对象的接触既尴尬万分，又十分愤恨。这种占有欲主要是精神性的，但有时也表现为肉体性的。

性意识的产生和发展过程，是每个青少年自觉不自觉的都要经过的，只是表现的侧重有所不同而已。青少年在青春发育期，要正确认识和对待异性交往过程中所发生的各种问题，培养自己健康的性意识。既要反对“男女授受不亲”的封建观念，也要抵制“性自由”的错误思潮。要努力培养自己高尚的性道德情感，把充沛的精力、美好的时光用于学习文化科学知识，为自已灿烂的前程铺下坚实的基础。

青春发育期的性意识的发展，大致经历以上三个不同的阶段。这三个阶段是依次渐进的，但对于每个人来说，还是有差异的。根据青春发育期性意识产生和发展的特点，学校应适当地对青少年进行性教育和心理辅导。

(1)学校和家长应该正确引导男女学生的正常交往，不应对男女学生交往非议、嘲笑和呵斥。

(2)青少年性观念、性意识刚刚萌发时期，表现出的对异性不接受、杭拒、排斥等性意识的闭锁心理是正常表现，是性意识进一步发展的过渡阶段。

(3)异性向往期表现出来的微妙的心理变化是正常的，没什么可焦躁和苦恼的，也不是什么不正常的事情，应当坦然对待。

(4)浪馒恋爱期的初期只是男女间爱情的萌芽，并不是真正的爱情，只是一种纯粹的自然的性爱。青年应该努力去理解爱情的真正含义，理解爱情深刻和丰富的社会内容。

第十张小纸条：青春期的心理特征与调试

对许多进入孩子来说，进入青春期似乎是突如其来的事，似乎一夜之间，连续不断的变化就开始发生了。

在父母这一方面，孩子所开始经历的对父母本身也是一件令人措手不及的事。很多父母对当青春期孩子的家长完全没有准备。在相当程度上，做青春期孩子的父母比做儿童期的父母更为困难。如果谁以为现在可以松一口气了，那就大错特错了，青春期孩子比儿童复杂，更需要父母的关爱和耐性。一方面他们认为自己长大了，应当享有更多的自由与决定权，他们对事物有足够的了解和认识，不需要听取父母的训斥；另一方面，青春期有关的种种变化，让他们惶惑不已，极为需要引导与解疑，甚至仅仅是来自成人的理解。而令人担忧的是大多数父母不但不知道自己的孩子将会怎样，也不明白这些年中他们所要扮演的角色有多么重要。

父母应当知道青春期的孩子在“期待什么”，并协调自己与孩子的要求。那些真正理解孩子的长处和弱点，并对青春期的到来有所警觉的父母，在孩子成长为一个坚强、自信的成年人过程中，能够为孩子提供更好的更关键的帮助，对付这段时间里自然会发生的焦虑和挫折感。父母的帮助可以彻底改变孩子的生活。父母应当创建一个对少男少女的成长同样适合的良好氛围，这需要父母有足够的准备和对孩子的充分了解。

与青春期显而易见的身体变化相比较，情感与智力方面的变化更难以捉摸和为父母们所理解。做父母的应当明白，青春期的孩子为什么情绪像六月里的天气，说变就变。这是因为，对于处在青春期的孩子来说，这个世界上一切事物似乎都改变了面孔，失去了合谐性。

由于身体的奇妙变化，青春期的女孩子在对周围世界的感知方面也产生了很大变化。这一时期孩子的情绪可以用两个词来概括——抵触与困惑。青春期孩子十分需要情感慰藉，表面上他们虚张声势，而内心里还是害怕一个人被抛下。不管他们多么趾高气扬，在情感上和物质上还是非常依赖于父母：有时，依赖性如此之强烈的事实甚至使他们自己都气愤。他们通过责备父母像对待孩子一样来对待他们来转移对自己的怒气。但另一方面，他们内心深处还是感谢父母的无所不在，在母亲与孩子之间这种感觉更明显。

一个l2岁的女孩子说：“我同妈妈经常争吵，但现在我感到他更亲切，因为他也有过我这种经历，同妈妈呆在一起很自在。当我说：‘妈妈，你猜发生了什么?’他会用心去听。”

除了身体上的变化，青春期特有的思维方式和看问题的角度，也会影响孩子的情绪，极端地看世界的方式经常扭曲青春期少女的视线，使他们变得很过激。例如像在评价父母的相互关系方面。

这一段时间，张女士总是感到女儿低沉，似乎有什么事情让他怒气冲冲，时时都有爆发的危险。这种局势使张女士也变得敏感起来，小心翼翼不心惹出不愉快的事情来。但有时仍忍耐不住，不由要问孩子一声：“你这是怎么啦?有什么心事吗?”孩子却总是不耐烦地回一句：“你看我有什么不正常吗?我觉得很好。”这样谈话只好不了了之。

令张女士十分奇怪的是当自己同丈夫之间有一些“交往”时，孩子总是用异样的眼光来看着他们，里面的气愤是不难看出的。他回想这种“交往”只是些很日常的事情，例如丈夫坐在沙发上舒舒服服地看杂志，张女士却在一边打扫卫生，收拾房间；丈夫吸烟，张女士会很干脆地说：“到阳台上去吸，不要把房间里薰得都是烟味。”他不懂这里有什么不对， 而且，一向如此么。终于有一天，张女士迫使孩子讲出了心里话。原来他认为父亲从来不干家务活儿，都是母亲的事情，他很生母亲的气，因为他自甘做父亲的奴隶，也很生父亲的气，因为他毫无羞愧之感地享受母亲这种服务；而母亲不让父亲在屋内吸烟，在他看来十分专横，不尊重父亲的权利。认为自已是不会做这样的事情的。

很明显，年轻的青春期孩子没有注意到人际关系中的一些微妙差别，只是看到了事物的极端。既然孩子的世界观被她带偏见的视角所混淆，更正他从观察中所得出的一些结论是很重要的。实际上，他提出的一些激烈的论断是对现实的探究，是一种提问。

然而正是这种半成熟的状态使孩子与父母都感到迷惑。典型的青春期孩子在独立与依赖中摇摆，一方面他们希望父母能像对待成人那样给他们足够的自由，另一方面又依赖于父母，不愿承担责任。这也许令人困惑或恼火，但却是正常的，一位母亲曾诉说：“孩子一分钟前还声明我是世界上最坏的妈妈，下一分钟他却像一个婴儿一样钻进我的怀里，真令人难以琢磨。”

青春期的主要心理困惑有：

(一)自信心下降

与男孩子相比，女孩子带着一种优越感进入了青春期。众所周知，小学时代女孩子的学习成绩、社交能力均强于男孩子，女孩子一般在小学时行为乖巧，受人称赞，自我感觉甚好，并对未来充满自信。尽管这样，升人初中后，女孩子对他自己的这种良好感觉开始消失。从60年代起，大量研究记录了女孩子们这种自我崇拜的丧失。许多女权主义者希望通过扩大妇女的生活角色范围和追求，增加女孩子对未来的信心和青春期女孩子的自信心，但无济于事。而且，因角色变换

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