作者：（美）约翰·格雷
出版社：中国友谊出版公司
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法试读：
作者简介
约翰·格雷博士被誉为世界首屈一指的两性关系大师，著有《男人来自火星，女人来自金星》这部具有开拓性且轰动全球的畅销书。他推出的多本关于两性情感关系与健康养生方面的图书目前销量已超过了5000万册，被翻译成50种语言，畅销于150多个国家。40年来，他帮助改善了成千上万对男女的婚恋关系、沟通方式及健康养生。他自己就是该两性情感之道的最佳典范，他现在已经和太太一起幸福生活了31年。
约翰·格雷博士会定期在世界各地举办研讨会和座谈，帮助人们更好地了解和尊重个人情感关系和职场人际关系中的两性差异。他的方法融合了具体的沟通技巧与健康有益的选择，可令大脑和身体释放相应的化学物质，从而创造出长久的健康、快乐和浪漫。他在多本著作、博客和MarsVenus．com网站上的免费在线课程上都向我们提出了很多关于改善生活和爱情各阶段中两性关系的实用见解。除此之外，作为健康养生和优化大脑功能的倡导者，他还提出了解决抑郁、焦虑和压力，促进改善精力、性欲、激素平衡与睡眠质量的自然疗法。
约翰·格雷博士不仅多次受邀参加《奥普拉·温弗里秀》，还上过《奥兹博士秀》《今日秀》《CBS早间新闻》《早安美国》《早间秀》《观点秀》等节目，而且也被《泰晤士报》《福布斯》《今日美国》《人民日报》等各大媒体争相报道过。（译者注：约翰·格雷博士还上过中央电视台新闻频道、《鲁豫有约》。）
约翰·格雷和他太太邦妮一同住在美国加利福尼亚北部。如今三个女儿都已成年，有四个外孙子女。实际上，他本人就一直贯彻着自己所提出的健康法则与两性关系之道。
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若要论谁对两性情感关系领悟得最深，看得最通透，非约翰·格雷莫属。在如今这个错综复杂的年代，《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》无疑是我们前往真爱途中的指明灯。——《纽约时报》高人气作家，马利安·威廉姆森
一个真正的专家会在时代变化的过程中，再次检验并改进自己经得起考验的方法与技巧。约翰·格雷不仅积极面对当今情感关系的独特挑战，而且他过去提出的方法与技巧到现在还是一模一样地有效。——《纽约时报》心灵鸡汤系列读物的畅销书作家，杰克·坎菲尔德
继轰动世界的《男人来自火星，女人来自金星》一书出版25年后，约翰·格雷又带着他的新书《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》为我们的情感关系打开了一个全新的视角。他对21世纪的爱情与亲密性的解读，将会给你带来前所未有的震撼。——《纽约时报》高人气作家，哈维·麦凯（著有《与鲨鱼一起游泳》）
放心地交给约翰·格雷吧，他曾借用“金星”和“火星”这样的行星术语创造性地定义了男女性别差异，自此打开了男女之间存在各种差异的永恒话题。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》一书更是围绕着当今婚恋关系展开。所有婚恋男女，无论是传统型还是现代型，都将会从这位思想家对两性关系的敏锐观察中受到启发。——《得到你想要的爱，让婚姻更简单》作者，哈维尔·亨德里克斯博士与海伦·拉凯莉·亨特博士
在如今充满压力和迷茫的世界中，我们如何才能获得真爱？有多少次我们想要解释难以言表的事情时都会说“那个，你知道的，‘男人来自火星’嘛”，该词使用之多，都不得不让人怀疑它是不是现代流行语了！好吧，事情是这样的：男人是来自火星的，女人是来自金星的。而了解过去的传统角色如今已经发生改变和革新，并适应这一变化是获得成功两性关系的关键所在。约翰·格雷的《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》从男女两方的视角都体现了这一变革。只有适应新的角色变化，我们才能做到相互理解、相互倾听、相互关爱。我们能否表现出自己原本的样子，其实就清楚地决定了我们的力量以及对压力管理和平衡选择的需求。更亲密的体现和更深厚的爱就是我们的礼物。我爱死这本书了。——苏珊娜·萨默斯
约翰·格雷的成名作《男人来自火星，女人来自金星》改变了无数人的婚姻生活（包括我自己在内），让我们从此过得更加幸福快乐。这本新的两性关系指南还是一如既往地为我们提供了可行有效的方法与技巧。——职业演说家兼《纽约时报》高人气作家，马西·希莫（著有《幸福不需要理由，爱不需要理由》《心灵鸡汤：女性篇》）
约翰·格雷总是走在时代的最前沿。他的教学理念不仅来源于自己对生活、婚姻和家庭的所知所感，而且来源于数以万计面对面咨询的客户和研讨课学员经历的提炼。我非常了解这个男人。有时候，你会在一本书中看到许多未经过证实的言语和观念。这里，我告诉你们一件真实存在的事：约翰是一个知行合一的人，他每一天都在实践自己的方法理论，怀着爱去生活。如果你想要更好地了解自己，或想让自己的情感关系更甜蜜，那么这本书一定会带你翻开全新的篇章。——“觉醒训练”创始人兼《透明的革命》作者，阿朱纳·亚尔达
约翰·格雷为我们情感关系中日新月异的性别角色提供了非常独到的指导。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》是一本值得所有追求相伴相长的夫妻拜读的书。——《将伴侣变成灵魂伴侣》的作者，阿里尔·福特
约翰·格雷的新书把他的工作积累和智慧运用到了现代的婚姻生活中，拾起了曾经经典的引导。这本新书将会改变我们的生活。至少它已经改变了我的生活。——《做与作：重新发现生活、爱和工作中的创意》及《米尔顿的秘密》电影导演，巴尼特·贝恩
过去《男人来自火星，女人来自金星》改变了我们对情感关系的看法，如今这本书又将会从全新的视角破译更加错综复杂的情感关系。赶紧读起来吧——未来的你和你的伴侣都会为你现在的举动而感到高兴的！——防弹饮食公司创始人兼CEO和《纽约时报》畅销书《防弹饮食法》的作者，戴夫·亚斯普雷
和任何其他作家、思想家或导师相比，约翰·格雷一直走在最前沿和第一线——实实在在地和客户打交道，自25年前创作了《男人来自火星，女人来自金星》以来就一直保持如此。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》中的智慧、精神财富、真实现象及实用的技巧绝对是真材实料，是所有人必读的另一本书！——《男人不愿说的秘密》《生活的真正准则》《勇敢地变老》《失去所爱之后如何治愈生活》，以及原版《高阶教练》的作者，肯·德鲁克博士
我和妻子在很多年前就拜读了《男人来自火星，女人来自金星》这本书。它极大改善了我们之间的沟通方式，现在我们结婚已经超过27年了，也一直都会向身边的已婚朋友推荐这本书。拜读了《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》之后，现在也要把它纳入我们推荐的书单之列了。——《纽约时报》畅销书作家和BNI创始人，伊万·米纳博士
约翰·格雷的智慧、洞察力及毕生经历都极大影响了我的健康，还有心态与成功。在这本了不起的新书当中，他突破性的见解和方法不仅能拉近我们和伴侣之间的距离，还能让我们更懂得去爱。显然，没有什么比这个更重要的了。——梦想大学CEO，玛西娅·维德
在引导我们每一个人支持伴侣做真实自我的过程中，《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》不但会使我们的爱变得更加深厚，而且还会让我们成为最好的伴侣。——沃伦·法雷尔
谨以此书献给我最挚爱、最骄傲的女儿——劳伦·格雷。
是她对两性关系中女性的洞察启发了我很多新的领悟，所以才有了这本新书。
致中国读者的一封信
很高兴《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》推出了中文版本，供中国的读者朋友们阅读。作为一名全球畅销书作家和演讲家，我在全世界50多个国家开设过关于两性关系的研讨课。在所有讲过课的国家中，中国是我的最爱。
在过去的八年里，我每年都会来中国举办三次课程。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》这本书用于反映中国当代两性关系的现状再贴切不过了。成千上万的中国和美国学员们，是你们激发了我创作这本新时代所需的书，以新的视角、新升级理念、新的情感技巧来呵护一生所爱。
当我们在职场中意气风发、追求成功的时候，我们在家里和伴侣的情感关系却日渐淡化，早已今非昔比。如今的生活比以往任何时候都要令人焦虑忧心。中国当代快节奏的生活确实在某些方面给人们带来了便利和益处，但随着人们不断寻求创造更多成功事业的同时，随之而来的压力也对两性关系造成了负面影响。中国的夫妻在相知相爱的过程中都希望这段爱情能长长久久，永葆活力，但实际结果却像很多美国夫妇一样以失败告终，离婚率持续升高。而在另一方面，也有很多夫妻能维持这段婚姻，却无法再找回刚开始相恋时的那种幸福甜蜜、沐浴在爱河之中的感觉了。“执子之手，与子偕老”的爱情是可以拥有的，不过要想实现这个目标，我们就必须学习新的沟通技巧。而这些沟通技巧是基于从新的角度去理解男人和女人的独特情感需求。有了这些全新的认知后，两性关系不仅让我们获得心灵上的慰藉，而且还能在我们拼搏事业、争取更多成就的过程中给予安抚，减轻许多压力。这时，两性关系不仅不会成为我们生活的额外负担，还会成为我们缓解压力情绪如愤怒、失望和焦虑等的灵丹妙药。
当你跟着我一起进入维护或修复夫妻亲密关系的探索之旅时，相信你一定会马上体验到情感上的释然与支持。对于依然单身的朋友，你将从一开始就学习到寻找真爱、相爱到老的秘诀。即便你单身一人，在工作和生活中也总是要与人打交道。这些新的技巧会帮你收获你值得拥有的爱与支持。相信只要学习并运用这些新的沟通技巧和全新的观念，你就一定会成功。这些新的沟通技巧和观念对我有效，也经过了中国及世界各地上百万名学员的实践检验。
希望将来的某一天我能在中国的研讨课上与你相见，面对面回答你的疑惑，让你在生活的各个方面都能更上一层楼。无论如何，现在的你值得拥有爱与支持。在这些新观念的指引下，你将以全新的方式敞开心扉，获得你值得拥有的爱。
愿爱永相随，伴你共成长。约翰·格雷
引言
25年前，我撰写的《男人来自火星，女人来自金星》这本书风靡全球，迄今为止依然是国际畅销书，有数以千万的销售量。目前已有50种语言的译本，传播到了150多个国家。我在世界各地为客户提供两性咨询的时候，碰到最多的问题就是：“两人之间的感情在过去的25年里到底会发生什么样的变化？”“你书里的观念是否依然适用？”
“两人之间的感情在过去的25年里到底会发生什么样的变化？”“你书里的观念是否依然适用？”
简而言之，世界已经发生了翻天覆地的改变，从而也深刻地影响了当代的男女两性关系。随着工作和生活节奏越来越快，男人和女人感到的压力也更大了。现在职场上工作的女性远远多于过去，男性也渐渐开始承担家庭事务，于是维持原来两性关系的动力也发生了改变。
让两性关系幸福长久的因素已经完全不一样了。现在的男人和女人需要一种全新的情感支持，能让他们拥抱更真实的自己，更亲近对方，更加敞开心扉，表达心声。以前的那种女人只能顺从依附于男人，男人必须独自扛起全家生计的时代已经过去了。
这种变化无论是对于两性关系，还是对于个人的发展都创造了绝佳的机遇。人们有机会展现出以前绝对不会展现的自己，拥抱超出传统性别角色以外的性格，也让两人有比以前更多拉近感情距离、增加亲密感的机会。
不过这些变化也带来了新的挑战。我们必须学会通过减少压力而不是增加压力的方式来表达自身阳刚和阴柔的一面，此外，也要学会支持伴侣的新需求。当然，伴侣也会同样支持我们的新需求。
从某些方面来看，男人还是来自火星，女人还是来自金星，我第一本书中的很多观念也依然十分有效。但现在的我们拥有比以前更多表达自己的自由，所以我们需要一套全新的技巧来改善两性关系。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》就是你们最需要的指南宝典。
纵然当今社会上，女人可以和男人一起并肩工作，男人会投入更多的精力到照顾孩子上，但这并不表示男人和女人就完全一样了。虽然扮演的社会角色确实在变，但生理本质还是千差万别的。正是因为有差异，所以我们应对社会角色演变的方式也截然不同，而这种不同往往会让伴侣产生曲解误会。在《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》这本书中，我们将详细探讨现代两性关系对情感支持的新需求以及随之产生的新挑战。
正是因为有男女差异，所以我们应对角色演变的方式往往会让伴侣产生误解。
这些挑战不但关乎夫妻情感，而且也会影响到个人，因为现代两性关系的改变其实也反映了当今社会中发生在我们个体上的变化。这时候，在超越火星金星的基础上接受新的见解，不仅对浪漫的两性关系，还对我们自己的幸福，以及孩子的快乐都是必不可少的。它们会让我们更好地与别人合作，更好地理解他人的想法，让生活事业更加顺心。不管你是单身，还是有对象，你一定会跟异性有接触的。
如果你是单身，并且想找一个能相守一生的人，那么这本书就可以让你在找到你人生另一半的时候成为更好的伴侣。就算你还不想找伴侣，这本书也可以帮你理解自己内心的情感需求，降低你的压力，提高幸福感。这些全新的见解对浪漫的两性关系和自己的幸福来说都是必不可少的。
在一群单身人士向往婚姻的同时，另一群已婚人士却渴望着单身时代的自由和激情。无论你是单身，还是在恋爱中，我们现在的生活都比过去要艰难得多。这种艰难不仅体现在经济物质上，还表现为我们现在需要一种更高层次情感上的满足。如果这种层次的情感需求没有得到满足，心里就会产生更大的失落。
我们正在见证两性关系的巨大转变，如果想要通过已发展数千年的两性关系的传统方法和见解来获得当代两性关系上的成功，无疑是不够的，而且也不会奏效。
对男人和女人来说，支持伴侣的新需求、创造美满的感情生活是一项艰巨的任务。大多数男人都没有这样的学习榜样，至少我肯定没有。我们对情感关系的认知培训都是通过观察父亲学来的，但他们也只是熟悉旧的情感模式而已。在旧的情感模式中，只要每天上班，赚钱养家，父亲就可以满足母亲情感期望中的绝大部分需求。在旧的情感模式中，只要每天上班，赚钱养家，父亲就可以满足母亲情感期望中的绝大部分需求。
同样，女人也没有这样的榜样来告诉她们应如何获得现在需要的支持，也不知道该如何给予男人所需要的支持。过去，人们从来不会教女人有效的沟通技巧，让她们学会如何提出更多的要求。倘若一个女人的丈夫做好了他养家糊口的本职，她就别无他求了。但如果丈夫没有承担好这个责任，她也就只会通过抱怨和唠叨来提出自己的需求，但这么做显然不会拉近两人的距离。
现在，我们都是从电影、电视剧中学习情感的相处模式，虽然这些电影和电视剧给观众带来了愉悦，但却不会告诉观众有时候遇到的困难与挑战实际上是可以帮助我们创造圆满和睦的感情的。在热播的情景喜剧《摩登家庭》中，每个角色都会用戏剧化的语言和动作来夸大化地呈现当代人所遇到的经历与挑战，虽然能博得观众一笑，但最后五分钟的剧情却是每个人都神奇般地与对方和解，最后大家又幸福快乐地生活在一起。它展现了我们想要的结局，却没有刻画转变的具体过程。
只有在《当哈利碰到莎莉》《泰坦尼克号》《恋恋笔记本》，还有我最喜欢的《时光倒流七十年》等经典的浪漫爱情电影中，与电影角色的情感产生共鸣时，我们才能瞥见真爱的模样，双方都会为彼此毫无条件地付出。也只有在看到这些主角克服重重阻碍，终于找到命中注定的那个人后，我们才得以一探所有关于爱情的幸福与美好。我们会去感受大屏幕中看到的情节，并渴望在现实生活中能体验到这些情节。不过，电影没有展示的是如果把生活的现实场景放到电影里又会发生什么。现在我们都从电影、电视剧中学习感情的相处模式，但它们并不能反映出现实生活中的爱情。
我们可以想象到电影里的主角们最后一定会幸福地生活在一起，但电影并没有展示他们是如何幸福地生活在一起的。我们只不过是暂时被电影里渲染的各种美好的可能性所打动，结果只会在梦想与现实的冲突中受到打击。要想创造常伴一生的爱情，想真真实实地在爱情中与伴侣一同成长，我们就需要学习全新的相处技巧，而不是看电影。
没有人告诉男人向爱人表达自己的爱慕，积极回应她的需求，会让爱人展现出最好的一面，也没有人告诉他们如果自己和爱人在某件事情上意见不一时，该如何和她一起做决定；如果一方工作较忙，该如何规划好两个人的时间，如何提前做好约会计划，让浪漫时刻保鲜，又该如何在不树立防御心理的前提下处理口角之争或者好好聆听爱人的感受。
也没有人告诉女人该如何引导爱人展现出他最好的一面，如何满足爱人的不同需求，如何不抱怨地向他提出自己的需求，就连该如何扮演好自己的角色，让浪漫长久的方法也没有。在浪漫爱情电影里，男主角说的话一定是至理名言，女主角只需要回应就好了。但在现实生活中，浪漫不都是一方说了算——它是一条双行道。但在现实生活中，浪漫不都是一方说了算——它是一条双行道。
要想实现这种转变，让自己清楚地了解到内心的需求，同时又能支持伴侣的需求，非一日之功，但你可以从现在就开始，不用等现任或将来的伴侣加入了才去做。只要其中一方做出了改变，这段感情就会发生相应的变化。到最后，当一方成为更好的伴侣时，另一方自然也会改变。
我在写《男人来自火星，女人来自金星》这本书后，多年来一直都有人问这样的问题：我要怎么才能让爱人看你这本书呢？
我的回答是：你不用做什么。因为当你试图让爱人读这本书的时候，会让你的爱人认为你觉得他／她不够好，那么他／她可能就会非常抵触。与其如此，不如你自己读，并实践书中教授的技巧，让你在根本不需求另一半做出改变的情况下也能变得更加快乐。当爱人渐渐对你的改变感到好奇时，想要知道你在看什么的时候，机会就来了。
这本书也是一样。你应该把注意力放在改变自己身上，而不是爱人身上。你要是把自己的快乐建立在改变爱人身上，就会让他／她更难改变成长。就好比你想要做自由的自己，他／她也需要这份自由。
有的时候只有付出更多，才能得到更多，但也有的时候需要减少付出，才能得到更多。当我们因没有得到足够想要的而付出更多的时候，可能就会演变成付出更多只是为了改变伴侣，而且这么做根本不起任何作用。在伴侣看来，这简直就是操控，而非支持！用付出更多来改变伴侣，感觉就像操控，而非支持！
在一段感情中想要得到更多，这无可厚非，但因此而想着要去改变伴侣的话，就大错特错了。如果你在这段感情中没有得到满足，首先要做的就是减少对伴侣的付出，把这种付出更多地放在自己身上。与其试图改变伴侣，不如先改变自己。只要做出改变，就会引出伴侣全新的一面。改变自己的行为方式，得到的结果将迥然不同；而改变自己的感受，就会令结果更加不同。通过《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》，你将会学到改变自己感受的全新技巧，从而让伴侣展现出最好的一面。只有培养了即使不需要伴侣做出任何决定，自己也能在生活中找到快乐的能力，你才能毫无束缚地对他／她付出更多，最终也会得到更多。只有做到即使不需要伴侣做出任何改变，自己也能在生活中找到快乐，你才能毫无束缚地对他／她付出更多，并且还会更加快乐。
通常情况下，两夫妻吵架时都会有一长串合理的抱怨。每当这时，除非双方各退一步，分别承担自己在这个问题中的责任，否则别无良策。我们把快乐依附在伴侣身上的时候，责备就成了唯一的求助途径。夫妻往往会陷入相互指责的恶性循环里，就像打网球一样：她对某件事感到心烦，他为自己辩护，并对她感到不满，然后来回指责就开始了。唯一的解决办法就是去学习新的方法来唤起心中的爱，不再责备伴侣。这也恰恰是《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》所要表达的观点，并告诉你应该怎么做。对两性关系有了全新且必要的认知后，你将会建立一个相互支持、毫无抱怨的情感模式。
当你心中充满幸福、满足的时候，你就会有更多的东西可以付出；当你的心扉完全敞开，而且也能站在性别差异的角度去理解伴侣的新需求时，不仅你能体会到更高层次的满足，而且伴侣也会在你的帮助下更好地回应你的新需求。如果你对自己当前所得到的并不满意，那么就算你提出再多的要求，基本上也于事无补。更重要的是，如果这时伴侣的需要没有得到满足，那么这个做法就更加不靠谱了。伴侣的需求没有得到满足时，就算提出再多的要求，也于事无补。
若想改善这段情感，第一步要做的就是在不依靠伴侣改变的前提下，找回自己敞开心扉的状态。第二步就是尽可能去感受、交流或用行动来帮助伴侣，给予他／她需要的支持，这样他／她就会反过来满足你的需求。第三步就是一点点增加要求，同时也要在伴侣付出更多之后，给予他／她一个大大的奖励。这就是成功的方程式；然而没有事先付出太多，就想要得到更多，这是失败的公式。除此之外，期望得太多太着急也会破坏你所有的努力。
很多女人都感觉自己明明已经付出的比较多了，却还是没有得到任何回报。这通常是因为她们给予的不是伴侣最需求的。在对两性关系没有全新认知的情况下，女人就会本能地给予伴侣自己想要的支持，而不是他真正需要的支持。要是对男人不同的想法和感受没有更深入的理解，那么女人所做的一切都是徒劳无用的，因为她不能满足当代男性的新需求。
同样，大多数男人都觉得自己已经付出够多了，因为在跟父亲对母亲付出的比较下，他们对伴侣的付出就多多了。但在当今社会中，女人的需求已经完全不同，所以光靠复制父辈那个年代表达爱的方式和态度已经不能够满足她了。
过去，丈夫通过满足女人生存和安全的需求来表达爱与关怀；但如今，现代女性需要的是一种全新的关爱来支持她在爱慕、分享、浪漫、交心、平等、尊重等方面的情感需求以及日益增加的对独立和自我表现的需求。为了清楚起见，我把这种关怀称为“个人之爱”。现代女性需要一种全新的关怀来满足她们对“个人之爱”的需求。
同理，但不一样的是，男人也有新的情感需求，即在帮助伴侣满足情感的需求，也能满足自己心中日益增长的对独立和自我表现的需求的同时，感受到成功的喜悦，还有伴侣的感激之情。以前，男人只要能提供家庭生计，就会感觉到生活的成功。但现在男人有了新的需求：为爱人和孩子提供新的情感支持，从而感受到爱人和孩子的信任、钦慕和感激。我把这种需求称之为男人取得“个人成功”的必要条件。他需要积极的反馈，这样才能让他知道他不仅在物质上，而且也在情感上成功地照顾到了家人的需求。现代男性需要一种全新的关怀来满足他们对“个人成功”的需求。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》将深入探讨现代男女在更注重追求个人之爱和个人成功上的不同情感需求。这种见解对创造无抱怨的两性关系至关重要，因为只有明白了什么对伴侣来说是最重要的，你才能有的放矢，给伴侣最需要的爱与支持。只有明白了什么对伴侣来说是最重要的，你才能抓住核心，有的放矢地给他／她最需要的爱。
在看完这本书后的实践过程中，你可以先花几个月的时间运用所学习到的新观点，在无须依靠伴侣改变的前提下，体验更大的快乐和更有效的减压方式。然后再开始根据伴侣在“个人之爱”或“个人成功”上的特殊需求，给出更多一点的爱与支持。最后，你在满足伴侣需求的同时，也可以开始采用新的技巧来一点点地提出更多的要求，并在他／她回应的时候，给予丰厚的奖励。
在一段感情中，不管是男人还是女人，首先都需要在不依靠伴侣改变的前提下，让自己快乐起来。同理，即便还没有找到完美的伴侣，单身的人也必须先让自己快乐起来。单身的人在实践第一步——提升自立能力的过程中，不要再刻意地去寻找完美伴侣了，而是应该通过多制造几次美好的约会经历来实践新的情感技巧。在不会危及情感的基础上培养出新的技巧，就会容易得多。把目标从找到最合适的对象转移到关注制造积极美好的约会经历上，你就不会在该选谁来使用新的情感技巧上过于苛刻挑剔了。把关注点转移到只要制造出积极美好的约会经历就好了，这会让你享受使用全新情感技巧的过程。
想要感情生活过得幸福圆满，首先需要让自己的生活过得快乐满足。单靠爱情来获得幸福的话，就太不现实了。当我们的生活不仅有朋友、家人、健身、美食、有意义的工作或为世界服务的举动，还有被娱乐、教育、个人成长及精神信仰等包围时，恋爱才会让我们更加快乐。现今，如果你想要拥有一份长久保鲜的爱情，就必须满足除亲密关系需求以外的其他需求，从而找到幸福的基准线。要想让爱情生活过得幸福圆满，就必须满足除亲密关系需求以外的其他需求，从而找到幸福的基准线。
很多人都误以为外面世界的成功会给自己的个人世界增添快乐，其实不然。它需要爱和新的情感技巧。假如拥有成功就够了，那为什么花边新闻上满是有名的成功人士在康复中心进进出出呢？为什么有那么多事业有成的人不是离婚，就是单身，又或者和孩子日渐疏远呢？又为什么这些富人会遭受抑郁、焦虑、失眠等等的不快乐呢？
只要对自己的快乐承担更多责任，你就能在自己的感情中付出个人之爱，并在个人成功的推动下让感情越来越深厚。只有当你感受过在个人之爱和个人成功促进下变深的感情，体会过更大满足的时候，你才能想象其中的美好甜蜜。就好比没有吃过冰淇淋，你就不知道它到底有多美味。如今，有太多的男人和女人迷失在了当代社会的灯红酒绿之中，误以为更多的金钱或物质能让自己快乐，却不能感受到爱的力量。只有感受过个人之爱的力量，才能想象得到它的美好。
我还记得第一次感受到个人之爱的力量和价值时的情景。诚然，我一直都深爱着我的太太，这份爱也为我们带来很多幸福快乐，但我当时没有意识到给予个人之爱的重要性，仍然过度地关注于通过赚钱来成为称职的养家人，并获得家人的关爱。
我和太太邦妮结婚后六年的某一天，我们共赴云雨之后，我对她说：“哇，真是太棒了，简直就跟我们刚开始的时候一样棒。”一阵比我预期中要长的停顿后，邦妮答道：“我觉得比以前更好了。”
我接道：“真的吗，你为什么这么觉得？”
她说：“虽然刚开始和你一起是很欢快，但那个时候我们还没有真正地了解对方。现在六年过去了，你看到了我最好的一面，也看到了我最差的一面，但你还是爱着我。这才能让彼此交融的感觉更加美好。”
那一刻我才意识到我们在过去六年来不断磨合，彼此更加亲密，让性爱也变得更加畅快舒适。我顿时恍然大悟。尤其对于男人来说，性是他们感受自己对伴侣深深爱意的一扇大门。随着多年来更多地表达个人之爱，增进与伴侣之间的亲密，性也就成了众多表达爱的方式中的一种。学习了《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》中提出的关于满足个人之爱和个人成功的新见解后，你就会知道其实和伴侣亲近的方式有很多种，而性只是其中的一种而已。
我们结婚已经31年了，但我对太太的感情变得越来越深厚，也越来越亲密了，这不仅表现在卧室内，还体现在每天的拥抱、爱慕、相互支持，还有宽容理解的沟通中，更展现在有趣的约会以及和子女、外孙子女一起玩耍的时光中。现在的我已不再完全依靠性来感受对邦妮的爱了。它已经成为众多感受和分享我们彼此之间的感情的方式之一。与伴侣亲近的方式有很多种，而性只是其中的一种而已。
太太觉得经过六年的相处会让性爱体验更加美好，她的看法让我意识到正是有爱的存在，才会让性爱的体验如此美妙。那天，我感受到了个人之爱的力量以及它所带来的更高层次的满足感。在看到比起身体或物质上的支持，爱人更重视我的性格品质后，我开始像重视赚钱能力一样地珍惜自己付出爱的能力。
有了这样的感知后，男人就会更加敞开心扉。他不用再为了赚钱养家而放弃自己所有的愿望和需求。当他们一起承担家庭的经济责任时，他就可以自由地去探索自己内心的力量，而不仅仅是精进其赚钱的能力。这时，他不再仅仅是一台“赚钱的机器”，还是一个“有血有肉的人”。只有当男人的个人之爱受到了女人的重视时，他才可以自由地去探索自己内心的力量，而不仅仅是精进其赚钱的能力。
大多数男人保持单身的主要原因，就是他们不相信女人和他们在一起会一直开心快乐。他们不知道自己的内在潜力，其实他们是可以满足当代女性的真正需求的。婚姻中，如果没有学习到全新的情感技巧，那么两人之间的激情就会消失。结果，丈夫不再想方设法地让妻子开心，妻子也不再从丈夫身上寻找爱与关怀了。
对当代女性有了新的了解后，男人就知道什么是他可以满足对方的、什么是不能的。因为不用为女人的开心负责，所以当她失落或不开心时，男人就不会产生一种失败感。认识到这点后，就算有时候他发现自己做不了什么，也可以安心地放手，“不让事情变得更糟”，只需要耐心等待伴侣归来，这时她会重新充满爱意。其余时候，只要她向他敞开心扉，接受他的爱时，他就知道该如何让她更加开心。
现今，很多女人不想结婚的理由都是因为她们已经放弃男人了。她们渴望有一个男人可以给予她们个人之爱，而这种个人之爱是她们的女性朋友甚至连她们自己都无法给予的。由于不知道要如何才能得到这种爱，所以她们就放弃了。但是只要学习这本书中的新观点后，女人就可以发挥出自己的女性力量来获得她们所需要的。除此之外，她的爱人也会发掘出他自己内在的力量，满足她的需求，同时他也能反过来得到自己需要的。
吉米·亨德里克斯经常如是说：“当爱的力量战胜了对权力的热爱时，世界就会了解和平的真谛。”我相信人们努力在家里寻找并发展爱的力量时，他们就是我们新时代的英雄。当爱的力量战胜了对权力的热爱时，世界就会了解和平的真谛。
为爱丢掉自负，可不像丢手榴弹一样简单，说丢就丢。纵然，远离关爱、逃避伤心的痛苦要容易得多，但是那些还在继续尝试，尤其是他们犯了错误后依然选择继续往前走的人，是最令人敬佩的，他们值得拥有更多的爱与鼓励。
现在，我们每个人都想从生活上、情感上获得更多。
好消息就是我们可以拥有更多，但首先必须学会如何获得。
25年前《男人来自火星，女人来自金星》上市，主要分析男人和女人之间经常会发生的问题和误解，并给出相应的解决方案。从那之后，男女的两性关系就发生了天翻地覆的变化。现在的我们拥有比以前更多的自由，可以超越世人对男女固有成见的限制，因此，过去男人身上常见的火星人性格品质和女人身上的金星人性格品质到现在也不再那么明显了。
无论是从个人角度，还是两个人相处的角度，我们的需求已经变了。因为没有意识到这一点，或不知道该怎么满足这些改变后的需求，所以我们的心理压力变得越来越大，对感情和生活也越来越失望。于是，现在需要新的观点来一一阐述男性和女性是如何超越过去人们对火星人和金星人的概念，但同时依然认同男性和女性之间的差异，以及因无法从积极角度理解这些差异而导致的矛盾。
虽然《男人来自火星，女人来自金星》中的很多观点依然在不少方面都奏效，不过为了迎接新时代的挑战，它们需要进行升级优化。有关火星人、金星人的观念已经成为大众文化的一部分，让数以百万的男男女女可以更好地沟通，但随着人们不断普及，以及时间的流逝，内涵却越来越稀释化、过于简化，甚至被扭曲和狭隘化。
很多没有看过《男人来自火星，女人来自金星》这本书的人都会误以为这个书名的意思是：男人和女人是完全不一样的，所以我们永远都不可能理解对方。然而事实并非如此。我们遇到共同的差异时，如果能以积极的方式去理解这些差异，明白其背后的含义，那么异性间交流就能得以改善。虽然单单理解差异还不能完全解决所有的问题，但良好的沟通会让每个解决方法都更加有效。
以我们能明白的方式去理解两性差异，是建立良好沟通的基础。
在深入分析火星人和金星人身上到底出现了什么样的变化之前，首先必须简要概述一下《男人来自火星，女人来自金星》中的主要观点。下面的表格罗列了12个经常会在传统两性关系中引起男方和女方误会的关键因素。在复杂的现代社会中，女人肩负起了男人的传统角色，所以她们就会不自觉地更加靠近很多火星人的性格倾向。同样地，男人在渐渐承担起家里女性的传统角色时，也可能会有金星人的性格倾向。阅读以下表格时，你可以想想自己更贴近哪一个，你或你的伴侣符合火星、金星的哪些特点。
男人和女人一定会在不同程度上有这些火星或金星的性格倾向，不过你可能已经察觉到了，每过一年就会有更多的女人向男人的性格倾向偏移，也有更多的男人开始朝女人的性格倾向偏移。这是因为上面的表格只描述了火星人和金星人的性格倾向。作为个体，我们每个人都会有自己的多种性格倾向。无所谓好坏对错。
在你的男女关系中，上面的表格现在可能刚好反过来，变成女人是来自火星的，男人是来自金星的了；又或者在你的男女关系中，男人还是来自火星的，女人也还是来自金星的。
不管是哪种情况，只要更好地认识到不同的性格倾向，即便存在这些差异，我们也能积极地面对。下面章节将探索这些性格倾向会如何转换或对你来说有什么样的不同，并且通过全新的见解来为你和你的两性关系提供正确指导，无论你属于哪一组性格倾向，都会从中受益。角色转变
其实越来越多的男人和女人表现出相反的性别倾向，反倒是件好事，因为这说明我们现在有更多的自由来做真实的自己，不再受限于社会的期望。然而在摆脱传统火星或金星角色的桎梏中，有时候我们刚从一种角色束缚中解脱出来，却又戴上了另一个角色的枷锁。
在摆脱传统火星或金星角色的桎梏中，有时候我们刚从一种角色束缚中解脱出来，却又戴上了另一个角色的枷锁。
当今有很多女性都过于偏向男性的性格，于是抱怨自己压力大，精力不充沛，情绪值低，甚至无法放松地享受生活。
琼是一家大型律师事务所的律师，事务繁多，常常回家后也无法休息放松。因为她的收入比丈夫杰克的要高，所以他们俩商定让丈夫改做兼职，在家照顾孩子。虽然他们都很爱对方，也相互支持，但就像很多夫妻一样，他们感情中的那份激情在一点点消退。
琼觉得性别差异根本无关紧要。在一次小型派对上，我向她提起自己正在写一本新书。
琼表示：“我对《男人来自火星，女人来自金星》的观点什么感觉都没有，我认为男人和女人不存在所谓的差异。”
接着，杰克说：“我觉得这本书讲得很有道理。如果你把标题改成《女人来自火星，男人来自金星》，就完美地吻合了我们之间的关系。我们真的太不一样了！”
后来，我单独找杰克谈话，问他：“你和你太太哪里不一样了？”杰克笑了笑，回答说：“哪里都不一样。我读到‘男人来自火星’这部分的时候，就觉得太太绝对是来自火星的。你说女人更想要交流，但是琼每次回家都忙得连说话的时间都没有。即便有时候和我交流，也只是想要找到解决方案，而不是为了分享自己的一天。“我才是想要情感联结的那一个。我想要和她说说自己的一天，但每次尝试和她说话的时候，她就会没有耐心，或用解决方案和建议来打断我，就是不能听我把话好好讲完。她跟我说我不应该有那些感受。“而且在浪漫、温情或拥抱上，她就更加不在意了。回家后，她大多数时间都是在自己的洞穴里，不是看新闻，就是上网工作。我们真的没有很多个人生活的空间，她也似乎并不介意。“如果没有我坚持个人生活空间的话，可能连社交生活都没有了。想要创造二人世界就更是难上加难了。”
虽然上述发生在琼和杰克关系中的角色转换是一个极端例子，但这种角色和需求上的转变却在今天越来越常见了。摆脱了旧时社会观念的约束后，现在人们越来越能接受自己及未来伴侣身上同时拥有的男女两性特质了。男人更加支持职业女性，女人也更加支持比起赚钱更看重随心的男性，这样的男性通常会花更多的时间在照顾孩子和陪伴爱人上。
摆脱了旧时社会观念的约束后，人们现在越来越能接受自己身上同时拥有的男女特质。
对改变的开放态度可以让男人和女人更灵活地扮演好在经济需求、年龄、关系状况以及个人偏好上的不同角色。女人更多地承担起传统男性角色，展现阳刚的特质时，其实她们的大脑及激素分泌也会发生变化。十年来，大脑的可塑性研究表明人们白天所做的事情会影响大脑，而这又会反过来刺激体内的不同激素。
大多数传统男性职业会刺激分泌更多的雄性激素。在建筑工地工作或在法庭上为客户辩护都会让男人和女人体内的睾丸素升高，而在幼儿园上课或照顾病人则有更多雌性激素。若女人接任了男人的传统角色，那么她们通常就会在家里更多地展现出《男人来自火星，女人来自金星》中描述的火星人性格倾向，因为这些角色会刺激分泌出更多的雄性激素，而不是雌性激素。同样，男人也是如此，承担比较传统女性化角色的男人也可能会更偏向于金星人的性格倾向。
但是女人若担起了传统男性的角色，那么在家里表现出女性阴柔的一面就尤为重要，因为只有这样才能合理地平衡雄性激素和雌性激素的分泌水平。如果女人打破了这两种激素应有的平衡，厌倦、不满、空虚和焦躁就会渐渐涌上心头。反观，当一个女人一天都在表达她阳刚的一面后，如果能花些时间去感受、拥抱并表达出自己的女性特质，那么她的压力就会得到缓解。
同样，如果男人在工作日中做的多是养育照顾之类的事情，那么他甚至更需要在两性关系中感受和表现自己男性阳刚的一面。造成夫妻失去两人间浪漫激情的一大原因就是他们没有认识到这点，也不知道该如何找到体内男性特质和女性特质的平衡。无论是男人压抑自己阳刚的一面或女人抑制自己阴柔的一面，都会让彼此的感情滋生厌烦或焦躁，从而一点点磨掉原有的激情。一方面，男人变得过于柔弱或情绪化，一到家可能就感觉疲惫不堪；而另一方面，女人变得太强硬和独立，就算回到家里也可能会越来越手忙脚乱，总觉得还有很多事情要做。之后的章节将会带我们探讨性别压抑所产生的各种症状，分析其中原因并分享合理平衡体内两种激素分泌的方法。平衡让激情永恒
寻找平衡会面临的其中一大挑战就是对大多数人来说，平衡体内男女特质的行为不是自发的，而且有时候也不会立竿见影。虽然这种平衡的转变不是自动自发的，但通常需要明确的意志行为。
工作了一天，回到家后，琼更倾向于躲在自己的洞穴里——典型的火星倾向；而杰克更想要和琼交流接触——典型的金星倾向。这些自动自发的行为倾向可能感觉像是他们放松的需要，但其实这么做一般只会起到反作用，而且还会扼杀两个人之间的激情。
平衡体内男女特质的行为不是自发的，而且有时候也不会立竿见影。
工作一天后，杰克和琼就会自发地去做让自己感觉舒服的事情。然而做让自己感觉舒服或自发想去做的事有时候不一定是好的。例如，逛街购物可能感觉不错，但如果你购物超支了，肯定就会有其他的问题产生。争论的时候，你可能很想跟爱人大吵一架，但显然这不会带来任何好的结果。或许用抱怨来反驳爱人的牢骚会感觉好过一些，但这么做往往只会把对方越推越远。
实际上，我们在感情中自发做的很多事情只会让结果越变越糟。如果不知道还有另外一个可以做得更好的选择，我们往往会盲目地重复犯错，不是因为这些做法有效，而是因为我们就会自发地这么去做，或就只是感觉这么做会舒服一些。
或许用抱怨来反驳爱人的牢骚会感觉好过一些，但这么做往往只会把对方越推越远。
大家都知道哪些食物对身体有益，哪些食物虽美味却有害健康。吃几片饼干会使血糖升高，所以即便饼干再怎么好吃，也要克制自己，不能接二连三地吃下去。因为每吃一片饼干，血糖就会升高，最后变得越来越不平衡。可见，做自己感觉舒服的事情有时候也不一定是正确的。
如果一个女人过于偏向男性化的一面，那么首先她就需要意识到自己已经失去平衡了，然后她需要清楚地知道弥补哪一部分的女性特质才能找回平衡。要是对自身体现男性和女性特质的不同互补面没有一个清晰的认知，想要找到平衡就几乎是不可能的（后面章节将会详细分析12种最常见的男性特质和女性特质，帮我们找到体内的平衡）。
琼每次回家，不是继续埋头工作，就是钻到自己的洞穴里休息来暂时放下当天的问题。她不知道其实只要在新技巧的指导下，学习向伴侣倾诉自己的感受，建立情感联结，那么她就能更好地放松下来，把工作上的问题统统抛诸脑后。
杰克也有同样的问题。一个男人如果一天都在压抑自己雄性阳刚的一面，那么他也需要找回自己生活的平衡。辛苦一天后，他更需要重新唤起体内的男性特质。照顾孩子一天了，虽然杰克想和太太多聊聊，分享分享心里的感受，但其实如果他能先在自己的洞穴里待一段时间，或听琼讲讲她的一天而不是跟她讲自己的一天，那么他就能更好地展现自己男性的特质。尽管乍听起来令人震惊，但男人如果过于倾诉自己的感受，实际上是会扼杀男女情感中的浪漫的（之后章节将会具体阐述原因）。
尽管乍听起来令人震惊，但男人如果过于倾诉自己的感受，实际上是会扼杀男女情感中的浪漫的。
如果没有洞察到这种平衡的需求，琼在家里就会不自觉地倾向男性的一面，而杰克也会不自觉地倾向女性的一面。除非把这些不自觉的倾向转变过来，否则琼和杰克之间的距离就会在不知不觉中扩大，压力也会愈来愈大。只要学习新的认知，懂得如何寻找平衡，杰克还是可以放心地表达自己女性的一面，分享自己的一天，只是当太太琼需要分享更多关于一天的感受时，他应该静静地去聆听。同时，琼也可以放心地表现出自己男性的一面，进到洞穴中，但一定要采用可以让自己真正放松下来、充分享受个人时光的新方式。
在当代社会中，可能导致男人和女人失去平衡，磨灭掉往日你侬我侬的激情的原因有很多种，琼和杰克的例子就是其中之一。倘若没有掌握专门为支持角色转变而量身打造的全新两性关系技巧，这种新时代的契机即便增加了我们的个人自由，也同时加大了压力。而新增的压力不仅会影响到两性关系的和睦相处，而且还有害健康。
当然我并不是说为了克服新的挑战，我们应该回到传统的角色上。不管选择什么样的角色，只有理解了因生理性别的激素需求而产生的特定情感需要，才能极大地丰富男女的情感关系。只有接受并理解彼此的差异，我们才能以全新的方式来支持对方和自己，从而更好地迎接新时代的挑战，找回内在的平衡。
再次说明，火星和金星的性格倾向归类绝非只有一种，每个男人和女人都有各自独特的性格倾向。有的女人会更需要通过分享内心的感受来和伴侣产生交流，但也有的女人更需要自我独立，想要更多独处的时间。同样，有些男人的独立感很强，但也有些男人就想多陪陪伴侣。不过只要对男女差异以及基于性别的激素需求有更深一步的了解，那么就算现在的工作角色发生了变化，我们也能更好地面对，不仅可以更有效地获得个人生活中所需的支持，还能给予伴侣最好的支持。
无论选择了什么样的角色，只要认知正确，就依然能找回生活中的平衡。角色转变之新时代挑战
现在的我们可以更自由地选择自己想要扮演的角色，也就是说我们可以把传统角色不允许表达的那部分自我表达出来了，但承担不同的角色同时也会压抑其他部分的真我。过于阳刚，就会抑制女性的一面；过于阴柔，又会遏制男性的一面。而这种内在压抑会产生额外的压力。找到平衡才是正确的答案，不过每个人的内在平衡都各有不同。如果你白天工作中压抑了某一部分的特质，那么想要缓解压力，就需要在家里找回个人生活中的平衡。
其他部分的真我会受到压抑，是角色转换过程中产生的问题。
在不知道找回平衡的方法时，我们会越来越失衡。这种长期压抑最终会导致慢性压力和倦怠，让原本就已经困难重重的生活局面变得更加雪上加霜。倘若不了解找回平衡的方法，就会难以给予、接受爱和支持，更不用说要缓解压力、丰富生活了。
让我们再次回顾一下琼和杰克的故事。白天工作期间，琼忙于处理各种紧急事务，她必须表现得强势好胜，于是也就压抑了她阴柔、脆弱和乐于合作的一面。同样，当她的丈夫杰克在家照看孩子的时候，虽然他能表达出自己更敏感、温柔的一面，却也压抑了他内在很多男性的特质。
虽然琼很爱她的工作，但由于工作让她压抑了很多女性特质，所以每次回到家的时候就会感到额外的压力，常常不知所措。本来回家应该是会让她找到内在平衡，成为减轻压力的良药，而不应该是造成她另一种压力的缘由。
虽然琼很爱她的工作，但她每次回到家的时候仍会显得十分精疲力竭、焦躁不安，甚至倍感压力。
杰克的问题则不同。由于没有承担家庭经济的压力，有更多的时间陪伴孩子，他可以展现自己关怀体贴的一面。虽然这感觉很好，而且在某种程度上对他来说也非常有成就感，但由于压抑了内在阳刚好胜的特质，照顾孩子的责任最后会让他变得异常疲惫或黏人。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》这本书中提出的全新见解不仅有助于像琼和杰克这样的夫妻平衡自身对两性特质的表达，而且也会有利于相处模式较为传统的夫妻，即男人是家里的经济顶梁柱，女人主要负责照顾孩子。
在较为传统的两性关系中，一个男人的日常工作职责往往会抑制他柔和的一面。相似地，一个女人待在家里照顾孩子，也会容易抑制自己阳刚的一面。无论是对男人，还是对女人来说，压抑自我都会造成激情流失。
幸运的是，如今社会对男人和女人的期待改变了，这使我们可以更容易地找到需要的平衡。例如，现在有很多原本可以依靠丈夫薪水生活，做个全职太太的女人都选择了从事兼职工作，从而使她们男性的一面也可以得到表达。也因此，她们过得比以前更加开心快乐。同样，很多身为家里经济顶梁柱的男人也开始慢慢减少工作量，想花更多时间在休闲娱乐和陪伴孩子身上。
这些改变可以解开我们的束缚，让我们达到更深层次的平衡。芭芭拉·马克斯·胡巴德是当代作家和励志讲师，也是我的挚友，她在年龄和智慧不断增长的过程中，以一种非常明智的方式处理了角色转变所带来的问题。她对我说：“当我的孩子都长大成人的时候，我突然感觉自己就像一个青年小伙子，充满了阳光活力，心怀抱负，想要改变世界。我的职业欲望被唤醒了。”
之前一直以母亲的身份来支持自己女性的一面，如今通过公众演讲和作家的身份开启了成功的职业生涯，让她能够更加释放出内在男性的一面，同时也能保持女性养育的特质。她不仅从中收获了快乐，而且也获得了情感上的满足。
不过这些改变也会压抑部分的真我。到退休年龄的时候，有太多的男人都放弃了每天有意义的工作，而只关注娱乐和放松。这压抑了他们的男性特质，也增加了心里的压力——他们原本以为退休后自己不会再有任何压力的！这越来越重的压力会严重导致退休后头三年男人患心脏病的概率直线上升。
除了理解承担新角色后自己的需求发生了改变，也要明白伴侣的需求和自己的需求存在哪些不同。正确地给予爱和支持对帮助伴侣找到他们的内在平衡具有指导性作用，《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》将会详细分析如何在寻找自身平衡的同时也能支持伴侣的需求。新的可能性
在下面的章节中，我们将探索男人和女人从传统两性关系中解脱出来的时候会面临哪些新的挑战与可能性。能够进一步地接触到内在男性和女性的性格特征后，那些对增进感情的希望，对事业步步高升的期盼，以及对生活更加幸福的憧憬都成了近在咫尺的可能。
很多时候人们觉得这段感情无法再继续走下去了，这是因为他们和伴侣都太不一样了。只要通过积极的方式了解到彼此间不同的性格倾向，就能明白伴侣的需求，并发现给予和接受爱与支持的新方式。
事实上我们每个人都是截然不同的，也正是因为如此，我们才会相互吸引，正所谓异性相吸。有不同，才会擦出爱的火花；有不同，才会需要对方。我们每个人都可以为彼此和世界奉献自己独特的一份力。我们自己认为理所当然的事情，在别人看来却是一份特别的支持。
我们自己认为理所当然的事情，在别人看来却是一份特别的支持。
只有清楚地明白了内在男性和女性性格特征之间的独特平衡，才会更清楚地认识到自我，更进一步地接受自我，也能更好地表达自我，而且还会知道该如何获得自己所需的支持。最后，你不但会变得更加快乐，还会成为更好的人生伴侣。
每次在两性关系的研讨会上，我都会问：“父母还在一起，没有离婚的，请举手。”
通常台下都会有半数的人举手。
之后我继续问：“觉得自己的沟通及两性关系技能胜过父母的，请举手。”
这回，几乎所有人都不约而同地举起了手。
这个答复也引出了另一个问题：“如果技能更好了，那为什么我们的两性关系却出现了更多的问题？为什么现在单身的人反而更多？为什么如今离婚率居高不下？”
原因就是这个世界已经在过去的50年里发生了根本性的变化，极大地增加了人们的压力，也改变了人们在两性关系中的需求。虽然我们的沟通及两性关系技能通常比父母那一辈要好，但同时两性关系也面临着新的压力，因此应对的问题也更加棘手。如今，夫妻都向往全新的情感模式。他们的期望变高，但除非知道能如何去满足这些期望，否则失望也会变大。
现在夫妻的期望比过去变高，所以当他们的新需求没有得到满足时，失望也就变大了。
对于父母或祖父母那一辈而言，只要伴侣完成了特定的角色责任，他们往往就很满足了。这就是生活伴侣关系。但现在的人们想要从男女关系中感受更高层次的情感满足，渴望能放心地在伴侣面前展现最真实、独特的自己，这就是精神伴侣关系。
精神伴侣能让我们放心地展现出最真实、最独特的自己。
当两个人的命运美好地交织在一起的时候，虽会遇到很多磕磕绊绊，压力也会因世界的变化而越来越大，但只要成为彼此的精神伴侣，那么相爱的两个人就能以最好的方式去处理问题，消除烦恼。而且以精神伴侣的身份在一起之后，不仅可以缓解日益增长的压力，实际上相对于生活伴侣而言还可以进一步加深情谊与幸福感。无论面对当今时代的何种挑战，只要做好迎接的准备，就能处理得游刃有余。生活伴侣
在传统的生活伴侣关系中，男人的典型形象就是养家糊口的顶梁柱，而女人的角色就是照顾家庭的家庭主妇。过去，这样的伴侣关系主要是为了让男人和女人分工明确，保证家族或社会及个人家庭的生存与安全。简单地说，以前人们选伴侣的时候，主要是基于对方是否具备养家糊口或“贤妻良母”的能力，而不会依据自己和对方到底有没有感觉。
莎士比亚笔下的罗密欧和朱丽叶之所以会成为浪漫爱情故事的经典形象，是因为他们刚结婚就双双离开人世了。假如他们还活着的话，他们的婚姻最终就会像那个时代的其他人一样变得平淡乏味。他们会陷入传统的生活伴侣关系中，最初的热恋也会一点一点消失殆尽。
面对当代两性关系，如果不知道该如何创造精神伴侣的关系，那么我们的激情也只会像罗密欧与朱丽叶的那个时代一样昙花一现。只有充分地表达出真实的自我，并获得情感上的支持，恋爱之初的那份热烈才能持久保鲜。
罗密欧与朱丽叶只是浪漫爱情故事的经典形象，因为他们刚结婚就双双离开人世了。
16世纪，人们通常认为在罗密欧与朱丽叶式的短期恋情中，刚开始时的那种天雷勾地火般的热情转瞬即逝，所以也就微不足道。当时，子女的婚姻都要靠父母之命、媒妁之言，这种包办婚姻十分常见，一直延续到了18世纪，而且至今仍然在中国部分地区、印度及其他发展中国家普遍沿用。在包办婚姻中，选择配偶的决定性因素更多地在于对方的实际条件，而非感情基础。不管是在哪个时代，还是哪种文化，这种对选择配偶的要求往往大同小异。以下罗列了过去人们看得比爱情更加重要的常见要求：
1．女人的青春、贞洁和生育能力
2．男人的身高和力气
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