作者：《家庭生活快易通》编委会
出版社：上海科普出版社
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快速找穴取穴随身查试读：
手太阴肺经
天府
标准定位 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。
快速取穴技巧 坐位，臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂侧处。
云门
标准定位 在胸前臂的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
快速取穴技巧 正坐位，以手叉腰。在胸前臂的外上方，锁骨下缘处，距前正中线6寸。左右各一，压迫时上臂会有刺痛感。
中府
标准定位 在胸前壁外上方，云门穴下1寸，平第1肋间隙处，前正中线旁开6寸。
快速取穴技巧 正坐位，以手叉腰，先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，此穴在云门穴直下约1寸，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸，按压有酸胀感。
侠白
标准定位 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸或肘横纹上5寸。
快速取穴技巧 正坐位，两手合掌向前伸直，夹住乳房，此时乳头所指的手臂内侧处。
尺泽
标准定位 在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
快速取穴技巧 仰掌，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
孔最
标准定位 在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。
快速取穴技巧 伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点之上1寸处取穴。
列缺
标准定位 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。
快速取穴技巧 左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达之处。
经渠
标准定位 在前臂掌面桡侧缘，桡骨茎突与桡动脉搏之间的凹陷处，腕横纹上1寸。
快速取穴技巧 伸臂侧掌，从腕横纹上1横指桡骨茎突的高点向内侧推至骨边处，可感觉与桡动脉之间有一凹陷处，为本穴。
太渊
标准定位 腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
快速取穴技巧 坐位，伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处。
鱼际
标准定位 在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约在第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
快速取穴技巧 仰掌，穴在第1掌指关节后，第1掌骨的中点，掌后白肉（大鱼际肌）隆起的边缘，赤白肉际处。
少商
标准定位 在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
快速取穴技巧 伏掌，手拇指末节桡侧沿指甲桡侧面画一直线与指甲基底缘水平线交点处，按后有痛感。
手阳明大肠经
商阳
标准定位 在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
快速取穴技巧 坐位，伸食指伏掌，沿食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸，按压有痛感。
二间
标准定位 微握拳，在食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。
快速取穴技巧 伸臂，微握拳，食指第2掌指关节前缘桡侧皮肤皱褶顶点，触之有凹陷处，按压有痛胀感。
三间
标准定位 微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。
快速取穴技巧 坐位，微握拳，在食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处，按压有痛感。
合谷
标准定位 手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
快速取穴技巧 在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压有酸胀感。
阳溪
标准定位 在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。
快速取穴技巧 穴在手腕背侧，当手拇指伸直上翘时，在拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间有一凹陷处，按压有酸胀感。
偏历
标准定位 在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。
快速取穴技巧 前臂侧立位，先取阳溪再向上量4横指（即3寸）处，桡骨外侧。
温溜
标准定位 在前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。
快速取穴技巧 伸臂，掌向胸，先确定阳溪与曲池的位置，再从阳溪与曲池连线的中点处向下量1横指处。
下廉
标准定位 在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。
快速取穴技巧 在阳溪与曲池连线上2/3与1/3的交点处。
上廉
标准定位 在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸。
快速取穴技巧 前臂侧立位，在曲池下4横指（即3寸），桡骨内侧处。
手三里
标准定位 在前臂背面桡侧，阳溪与
曲池
连线上，肘横纹下2寸。快速取穴技巧 侧腕屈肘，先确定阳溪与曲池的位置，从曲池沿阳溪与曲池的连线向下量约2横指。曲池
标准定位 在肘横纹外侧端，屈肘，即尺泽与肱骨外侧髁连线的中点。
快速取穴技巧 屈肘90度，肘横纹外侧端外凹陷中即是，按压有酸胀感。
肘髎
标准定位 在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，肱骨边缘处。
快速取穴技巧 在臂外侧，屈肘，先取曲池穴再向上量1横指处，在肱骨边缘处。
手五里
标准定位 在臂部，曲池与肩连线上，肘横纹上3寸。
快速取穴技巧 抬臂屈肘，曲池与肩连线向上量4横指（即3寸），所及肱骨桡侧缘的凹陷处。
臂臑
标准定位 在臂部，曲池与肩连线上，曲池上7寸，自然垂臂时，三角肌止点处。
快速取穴技巧 在三角肌与肱骨的交点处，曲池与肩连线上，曲池上7寸。
肩髃
标准定位 在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，即肩峰前下方凹陷处。
快速取穴技巧 屈肘外展，肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，前一较深凹陷处。
巨骨
标准定位 在肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷处。
快速取穴技巧 在肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷处，按压有酸痛感。
天鼎
标准定位 颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，在喉结旁，
扶突
穴与缺盆连线的中点。快速取穴技巧 头微侧仰，喉结旁开3寸，扶突穴下1寸，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头结合处即为本穴。扶突
标准定位 在颈外侧部，喉结旁，胸锁乳突肌的前、后缘之间。
快速取穴技巧 头微侧仰，先取甲状软骨与舌骨之间的廉泉穴，从廉泉向外4横指（即3寸），在胸锁乳突肌的前、后缘之间即为本穴。
口禾髎
标准定位 在上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴，平人中沟上1/3与下2/3交点处。
快速取穴技巧 正坐位，上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴，按压有痛感。
迎香
标准定位 在面部，在鼻翼的外缘中点旁，鼻唇沟中。
快速取穴技巧 正坐位，用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之酸胀。
足阳明胃经
承泣
标准定位 在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
快速取穴技巧 正坐位，直视前方，瞳孔直下0.7寸，下眼眶边上。
四白
标准定位 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，眶下孔处。
快速取穴技巧 正坐位，直视前方，瞳孔直下，在眶下孔凹陷处，按之有酸胀感。
巨髎
标准定位 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。
快速取穴技巧 正坐位或仰卧位，直视前方，瞳孔直下，沿瞳孔直下的垂直线向下轻轻地推至与鼻翼下缘水平线的交点处，按之有酸胀感。
地仓
标准定位 在面部，口角外侧，上直瞳孔。
快速取穴技巧 正坐位，直视前方，瞳孔直下，沿瞳孔直下垂直线向下轻推，至与口角水平线的交点处，按之有酸胀感。
大迎
标准定位 穴在面部，下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷中，面动脉搏动处。
快速取穴技巧 侧坐，在下颌角前下方约1.3寸，咬肌附着处前缘。
颊车
标准定位 在面颊部，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之有凹陷处。
快速取穴技巧 侧坐，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，放松时按之有酸胀感。
下关
标准定位 在耳前方，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。
快速取穴技巧 侧坐，颧弓下缘，下颌骨髁状突之前方，切迹之间凹陷中，合口有孔，张口即闭。
头维
标准定位 在头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
快速取穴技巧 正坐，在头侧部，在额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
人迎
标准定位 在颈部，平喉结，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
快速取穴技巧 正坐，头微抬，在颈部，喉结旁1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
水突
标准定位 在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌前缘，即人迎与
气舍
连线的中点处。快速取穴技巧 正坐，头微抬，人迎直下约1寸（1横指），胸锁乳突肌的前缘，按压有酸胀感。气舍
标准定位 在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨胸骨端上缘，胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷处。
快速取穴技巧 正坐仰靠，在颈部，锁骨胸骨端上缘，胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头之间的凹陷处，按之有痛感处。
缺盆
标准定位 在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
快速取穴技巧 正坐，在颈外侧部，锁骨中线距前6寸，由2/3处（即旁开前正中线4寸），锁骨上窝中点处。
气户
标准定位 在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 正坐，在胸部，锁骨下缘，乳中线上，前正中线旁开4寸。
库房
标准定位 在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 正坐位，从乳头沿垂直线向上推3个肋间隙（即第1肋间隙），按压有酸胀感。
屋翳
标准定位 在胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。
快速取穴技巧 正坐位，从乳头沿垂直线向上推2个肋间隙（男性乳头所在的肋间隙为第4肋间隙，再向上数2肋即为第2肋间隙），按压有酸胀感。
膺窗
标准定位 在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 正坐位，从乳头沿垂直线向上推1个肋间隙（第3肋间隙），即为本穴。
乳中
标准定位 在胸部，第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
快速取穴技巧 正坐位，乳头中央，距前正中线4寸。
乳根
标准定位 在胸部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在胸部，男性当乳头直下，女性沿锁骨中线，第5肋间隙，距前正中线4寸，按压有酸胀感。
不容
标准定位 在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 坐位，从肚脐向上量2个4横指（6寸），再水平旁开约2横指处。
承满
标准定位 在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开约2横指，按压有酸胀感。
梁门
标准定位 在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在上腹部，肚脐与胸剑联合点的中点处，即脐中上4寸，前正中线旁开约2横指处，按压有酸胀感。
关门
标准定位 在上腹部，肚脐与胸剑联合点的连线处，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，从肚脐沿前正中线量4横指（即3寸），再水平旁开约2横指处。
太乙
标准定位 在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 坐位，从肚脐沿前正中线向上量约2横指，再水平旁开约2横指，按压有酸胀感。
滑肉门
标准定位 在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，从肚脐沿前正中线向上量1横指，旁开约2横指处，按之有酸胀感。
天枢
标准定位 在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 坐位或仰卧位，肚脐旁开约2横指处，按压有酸胀感。
外陵
标准定位 在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，从肚脐沿正中线向下量1横指（即1寸），再水平旁开约2横指。
大巨
标准定位 在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 坐位，从肚脐沿前正中线向下量约2横指，再水平旁开约2横指，按压有酸胀感。
水道
标准定位 在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，从肚脐沿正中线向下量4横指（即3寸），再水平旁开约2横指，按压有酸胀感。
归来
标准定位 在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。
气冲
标准定位 在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。
快速取穴技巧 仰卧位，在腹股沟稍上方，耻骨联合上缘，肚脐下5寸，距前正中线约2横指。
髀关
标准定位 在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜肌3条肌肉之间凹陷中。
快速取穴技巧 坐位，右手手掌第1横纹中点按于
伏兔
穴，手掌平伸向前，在中指尖到处。伏兔标准定位 在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外端连线上。
快速取穴技巧 坐位，屈膝成直角，以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点，手指并拢按压在大腿上，在中指尖端到达处，按压有酸胀感。
阴市
标准定位 在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。
快速取穴技巧 正坐屈膝，于膝盖外上缘直上4横指（即3寸）处，按压有酸疼感。
梁丘
标准定位 在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。
快速取穴技巧 屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上约2横指处。
犊鼻
标准定位 在膝前区，髌骨下缘，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
快速取穴技巧 坐位，屈膝成135度，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中，按压有酸胀感。
足三里
标准定位 在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
快速取穴技巧 坐位屈膝，取犊鼻，自犊鼻向下量4横指处（即3寸），按压有酸胀感。
上巨虚
标准定位 在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。
快速取穴技巧 坐位屈膝，从足三里向下量4横指（即3寸），在胫、腓骨之间可触及一凹陷处。
条口
标准定位 在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。
快速取穴技巧 侧坐屈膝，足三里直下，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高处取穴。
下巨虚
标准定位 在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。
快速取穴技巧 坐位屈膝，先确定条口，从条口向下量1横指，在胫、腓骨之间可触及一凹陷处。
丰隆
标准定位 在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌前缘2横指（中指）处。
快速取穴技巧 坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，取犊鼻与外踝尖连线的中点，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感。
解溪
标准定位 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
快速取穴技巧 正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。
冲阳
标准定位 在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。
快速取穴技巧 在足背最高处，第2、3跖骨与中间楔状骨之间，可触及足背动脉。
陷谷
标准定位 在足背，第2、3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。
快速取穴技巧 正坐，足尖着地在足背第2、3跖骨间结合部之前可触及一凹陷处。
内庭
标准定位 在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
快速取穴技巧 正坐，在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按压有酸胀感。
厉兑
标准定位 在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
快速取穴技巧 正坐，在足第2趾，由足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线之交点处。
足太阴脾经
隐白
标准定位 在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
快速取穴技巧 正坐，足着地，在足大趾甲内侧缘线与基底部线之交点处，按压有痛感。
大都
标准定位 在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。
快速取穴技巧 正坐，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）前下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感。
太白
标准定位 在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。
快速取穴技巧 坐位，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感。
公孙
标准定位 在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。
快速取穴技巧 在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。
商丘
标准定位 在踝区，内踝前下方，舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷中。
快速取穴技巧 侧坐垂足，于内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处，按压有酸胀感。
三阴交
标准定位 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
快速取穴技巧 侧坐垂足，在内踝尖直上4横指（即3寸）处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感。
漏谷
标准定位 在小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后际。
快速取穴技巧 取侧坐位，垂足，在小腿内侧从内踝尖向上量2个4横指处，胫骨内侧面后缘。
地机
标准定位 在小腿内侧，
阴陵泉
下3寸，胫骨内侧缘后际。快速取穴技巧 取侧坐位，在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指（即3寸）处。阴陵泉
标准定位 在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
快速取穴技巧 侧坐屈膝，在膝部内侧胫骨内侧，髁后下方约胫骨粗隆下缘齐平处，按压有酸胀感。
血海
标准定位 在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
快速取穴技巧 侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45度，拇指尖所指处。
箕门
标准定位 在股前区，在髌底内侧端与
冲门
的连线上1/3与下2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。快速取穴技巧 坐位，两腿微张开于缝匠肌内侧缘，距血海上2个4横指处，按压有酸胀感。冲门
标准定位 在腹股沟区，腹股沟斜纹中，髂外动脉搏动处的外侧。
快速取穴技巧 仰卧位，与耻骨联合上缘齐平，距前正中线3.5寸，按压有酸胀感。
府舍
标准定位 在下腹部，脐中下4寸，冲门上方0.7寸，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开4寸。
腹结
标准定位 在下腹部，脐中下1.3寸，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在下腹部，前正中线旁开4寸，
大横
下1.3寸。大横标准定位 在腹中部，脐中旁开4寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在腹中部，先取肚脐（神阙），再从前正中线旁开4寸，按压有酸胀感。
腹哀
标准定位 在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在上腹部，先取大横穴，再向上量4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。
食窦
标准定位 在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在胸部，前正中线旁开2个4横指处，再向下1肋，在第5肋间隙处。
天溪
标准定位 在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。
快速取穴技巧 仰卧位，从前正中线向外量2个4横指，在第4肋间隙，按压有酸胀感。
胸乡
标准定位 在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开6寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开6寸。
周荣
标准定位 在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开6寸。
快速取穴技巧 仰卧位，在胸部，从前正中线旁开2个4横指，再向上2肋间（第2肋间隙）。
大包
标准定位 在胸外侧区，第6肋间隙，在腋中线上。
快速取穴技巧 仰卧位，在腋中线上，于第6肋间隙，按压有酸胀感。
手少阴心经
极泉
标准定位 在腋区，腋窝中央，腋动脉搏动处。
快速取穴技巧 屈肘上臂外展，于腋窝中部有动脉搏动处。
青灵
标准定位 在臂前区，极泉与
少海
的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。快速取穴技巧 先取肘横纹尺侧端的少海，于少海穴4横指（即3寸）处，与极泉成直线位上。少海
标准定位 在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。
快速取穴技巧 屈肘举臂，以手抱头，在肘内侧横纹尽头处，按压有酸胀感。
灵道
标准定位 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴技巧 仰掌，在尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
通里
标准定位 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴技巧 坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海的连线上，神门穴上1寸处。
阴郄
标准定位 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴技巧 仰掌，前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧，在
神门
与少海连线上，神门上0.5寸。神门标准定位 在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴技巧 仰掌，在腕骨后缘，尺侧腕屈肌的桡侧，在掌后第1横纹上，按压有酸痛感。
少府
标准定位 在手掌面，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。
快速取穴技巧 仰掌，在手掌面，握拳，手指屈向掌心横纹，在小指尖下凹陷处，按压有酸痛感。
少冲
标准定位 在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
快速取穴技巧 俯掌伸指，在手小指指甲底部与小指桡侧缘引线（掌背交界线）的交点处。
手太阳小肠经
少泽
标准定位 在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
快速取穴技巧 伏掌，伸直小指，于小指甲尺侧缘与基底部各作一线，两线交点处即为本穴，按之有酸胀感。
前谷
标准定位 在手指，第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
快速取穴技巧 正坐位，微握拳，在小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际处。
后溪
标准定位 在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
快速取穴技巧 仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头处赤白肉际。
腕骨
标准定位 在手内侧，第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。
快速取穴技巧 屈肘，掌心向下，由后溪穴向腕部推，可摸到两块骨头（即第5掌骨基底和三角骨），在两骨的结合部可触及一凹陷处即为本穴。
阳谷
标准定位 在腕后区，手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
快速取穴技巧 屈肘，掌心向外，由腕骨穴向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处。
养老
标准定位 在前臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。
快速取穴技巧 正坐，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中。
支正
标准定位 在前臂背面尺侧，阳谷与
小海
连线上，腕背横纹上5寸处。快速取穴技巧 正坐，掌心向胸，在阳谷与小海连线中点，再向下量1.5寸（拇指）处。小海
标准定位 在肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
快速取穴技巧 屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。
肩贞
标准定位 在肩胛区，肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头直上1寸。
快速取穴技巧 臂内收时，腋后纹头直上1寸，三角肌后缘处，按后有酸胀感。
臑俞
标准定位 在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
快速取穴技巧 正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处。
天宗
标准定位 在肩胛区，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎平齐。
快速取穴技巧 在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎平齐，肩胛冈中点下缘处。
秉风
标准定位 在肩胛区，肩胛冈上窝中点，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
快速取穴技巧 正坐位，在肩胛部，冈上窝中央，与俞、天宗成一三角形，举臂有凹陷处。
曲垣
标准定位 在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中。
快速取穴技巧 坐位，在肩胛部，冈上窝内侧端，当俞与第2胸椎棘突连线的中点处。
肩外俞
标准定位 在背部，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
快速取穴技巧 坐位，低头，由颈部交界处椎骨高突（即第7颈椎）往下推1个椎骨的棘突，由此旁开量4横指（即3寸），在肩胛骨内侧缘处，即为本穴。
肩中俞
标准定位 在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。
快速取穴技巧 坐位，低头，在颈部交界处椎骨高突（即第7颈椎），由此旁开量约2横指。
天窗
标准定位 在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌的后缘。
快速取穴技巧 侧坐位，平甲状软骨与舌骨肌之间的廉泉穴，于胸锁乳突肌后缘，按压有酸胀感。
天容
标准定位 在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
快速取穴技巧 侧坐，头转向对侧，在颈部外侧部，平下颌角，在胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
颧髎
标准定位 在面部，目外眦直下，颧骨下缘的凹陷中。
快速取穴技巧 侧坐位，在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处，约与迎香同高。
听宫
标准定位 在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口有凹陷处。
快速取穴技巧 侧坐位，微张口，在面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口有凹陷处，按之有酸胀感。
足太阳膀胱经
睛明
标准定位 在面部，目内眦角稍上方的凹陷中。
快速取穴技巧 正坐位，目视前方，手置于内侧眼角稍上方，轻轻按压有一凹陷处，按压有酸胀感。
攒竹
标准定位 在面部，眉头的凹陷处，左右各一。
快速取穴技巧 正坐位，目视前方，在眉毛内侧端有一隆起处，按压有酸胀感。
眉冲
标准定位 在头部，攒竹直上发际0.5寸，神庭与
曲差
连线之间。快速取穴技巧 正坐位，在攒竹穴直上，入发际0.5寸处，神庭与曲差连线之间，按压有痛感。曲差
标准定位 在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。
快速取穴技巧 正坐位，手指自眉头向上推，在入发际0.5寸处，再旁开1.5寸处，按压有痛感。
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