作者：主编：杨青敏
出版社：上海交通大学出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
新冠肺炎防控的七个误区试读：
内容提要
本书由“科普中国”共建基地、上海市老年慢病管理科普基地——复旦大学附属上海市第五人民医院杨青敏老师主编。主要对新型冠状病毒肺炎防控的七类误区进行解读，这些误区包括对新型冠状病毒的认识、出行及居家防护、相关传言、疑似症状就诊、儿童心理保健、医护人员的自我防护等方面，书后还附录了新型冠状病毒肺炎诊疗的指南。全书通俗易懂，内容全面，旨在向普通民众和一线医护人员传递新型冠状病毒相关的科普知识。
作者简介
杨青敏曾任复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任、护理教研室主任。现任复旦大学附属上海市第五人民医院特聘专家、上海老年慢病管理科普基地负责人。社会兼职：上海市护理学会常务理事、中国社区健康联盟护理中心专家、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。主编科普书籍30余部，教材5部。
主要研究方向为护理管理、慢病科普教育和护理教育。近5年来获省部级各类基金项目40余项，发表论文40余篇，国家级发明专利10项。指导硕士研究生11名。曾获国家及省部级奖项十余项。
编委会
主 审：揭志军 顾艳荭 曹健敏主 编：杨青敏副主编：龚 晨编 委（按姓氏笔画排序）：王光鹏 乔建歌 杨青敏 周丹 曹均艳 龚 晨审 校：洪 洋 韩晓洁前言如果我们做不了火炬，那就好好发出萤火之光2020年注定有一个不平凡的春天。新年伊始，新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）疫情迅猛袭来，严重威胁着我国人民的身体健康和生命安全。由于确诊人数多、传播速度快、新型冠状病毒相关知识缺乏，民众普遍对疫情存在焦虑、恐慌的情绪。疫情防控牵动着全国人民的心，网络的便利在给人们带来疫情相关进展情况的同时，也让各种传言四扬。基于严峻的新型冠状病毒疫情和民众中广泛存在的防控误区，复旦大学附属上海市第五人民医院科普团队在科普专家杨青敏老师的组织下，迅速组成抗疫科普小组，就新冠肺炎防控中的七大常见误区向普通民众进行科普。从新型冠状病毒介绍到民众居家及出行防护，从为什么要勤洗手、宅在家到如何应对返岗、返工热潮，医务人员如何做好自我防护以及如何做好孩子的心理保健等14个不同内容版本的科普PPT、1个10分钟的科普视频，让普通民众了解疫情的防护措施，教会他们做好消毒工作，减少不必要的恐慌情绪。对普通民众来说，居家不出门、讲卫生不传播、不扩散病毒就是最大的贡献。
科学家在实验室紧急研制病毒抗体；医护人员不顾个人安危，照顾治疗患者；工厂连夜赶制药物和防护口罩……如果我们做不了火炬，那就好好发出萤火之光。普通民众虽然不能去前线与病毒搏斗，但每个人都保护好自己就是最大的贡献。尽管我们只是芸芸众生中的一个，但哪怕我们的力量再微小，我们依旧能够让改变发生。
此次疫情来势凶猛，但每个人只要做好自身防护，掌握科学的疾病及心理相关知识，培养积极乐观的心态，服从疫情防控大局的安排，我们定能战胜疫情。相信没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来！熬过冬天的种子，会在春天发芽。等疫情过去，我们一同迎接春暖花开。
由于新型冠状病毒属于新发传染病，对病毒的许多认知尚存在争议，疫情的情况也在不断更新，我们编写的内容也难免存在不足之处，敬请各位读者批评指正。在此，我们也向奋战在一线的所有医务工作者、疫情防御者致以崇高的敬意！杨青敏2020年2月第一节新型冠状病毒流行病特点1．新型冠状病毒是什么？
新型冠状病毒是一种以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株，是导致2019年12月从武汉市爆发的“新型冠状病毒肺炎（novel coronavirus pneumonia，NCP）”的病原体，与引起SARS的冠状病毒（SARS-CoV）和中东呼吸综合征（MERS）的冠状病毒（MERS-CoV）同为β属冠状病毒，世界卫生组织（World Health Organization，WHO）将其命名为COVID-19。2．传染源
虽然目前关于新冠病毒的源头还不清楚，但现有的研究发现，新型冠状病毒感染患者及无症状感染者都可成为新冠病毒肺炎的传染源。3．传播途径
呼吸道飞沫和密切接触传播是目前COVID-19的主要人群间传播途径，在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下，也存在经气溶胶传播的可能。4．易感人群
人群普遍易感。5．潜伏期
新冠肺炎的中位潜伏期为3天，有的患者可达24天。6．主要症状
以发热、乏力、干咳为主要症状，少数有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重症患者多在1周后出现呼吸困难，严重患者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍，还可出现多器官功能衰竭。值得注意的是，重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。7．临床分型
1）轻型
临床症状轻微，影像学未见肺炎表现。
2）普通型
具有发热、呼吸道等症状，影像学可见肺炎表现。
3）重型
符合下列任意一条。（1）呼吸窘迫，呼吸频率≥30次／分。（2）静息状态下，血氧饱和度≤93%。22（3）动脉血氧分压（PaO）／吸氧浓度（FiO）≤300mmHg。
4）危重型
符合下列任意一条。（1）出现呼吸衰竭，且需要机械通气。（2）出现休克。（3）合并其他器官功能衰竭需ICU监护治疗。第二节新型冠状病毒感染到底多可怕？1．新冠肺炎病毒为什么难对付？
冠状病毒是一个大型病毒家族，最早从鸡身上分离出来，病毒颗粒的平均直径为100nm，呈球形或椭圆形，病毒有包膜，包膜上有棘突。2019年新型冠状病毒（COVID-19）是目前已知的第7种可以感染人的冠状病毒，以发热，乏力，干咳为主要表现，严重者快速进展为急性呼吸窘迫症、脓毒血症、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。就病毒本身来说，借用人民日报微博（混子曰）的漫画来科普下冠状病毒为什么这么难对付。由于病毒容易变异，能够轻而易举躲避体内免疫系统淋巴细胞的攻击。而且该病毒的传播途径多样，故又称它为特务病毒，幽灵病毒，流氓病毒，魔鬼病毒。有一种人，自己感染病毒但是没有显性的发病症状，被称为“无症状感染者”，他们传染了身边很多人，却压根不知道自己才是“传染源”！2．新冠肺炎的发病率和致死率高吗？
与SARS和MERS相比，此次疫情的重症化率较低，但不应因此忽视。对于新发病毒，人体会经过一个发现病毒、抗击病毒的免疫过程。人体通常在感染病毒的第2周后开始产生抗体，到第4周时抗体浓度会达到高峰，身体需要在这数周时间内与病毒博弈。基于每个人不同的身体条件，博弈的结局有所不同。3．新冠肺炎有特效药吗？
针对新冠肺炎，目前还没有特效药。现阶段的治疗多为对症治疗（如给予必要的呼吸支持、肾脏支持）或抗感染治疗等，帮助患者度过这个艰难的博弈过程。目前报道的死亡病例多为合并有基础疾病的患者，如心脏病、糖尿病、肾脏病、肺气肿等。对于这些患者，可奏效的治疗方案比较有限。第一节今天您洗手了吗？1．怎样洗手？
WHO给出的有关新型冠状病毒的防护建议中第一条就是洗手。
美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）提示洗手持续时间应不少于15秒。“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。
当手部有肉眼可见的污染时，应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染、不方便洗手时，用免洗手消毒剂（含酒精成分的免洗洗手液）进行手部清洁。2．为什么要勤洗手？
钱包、遥控器、手机、洗衣机、电脑键盘、电梯按钮都是细菌和病毒的游乐园。
我们的双手每天要跟成千上万个种类的细菌和病毒亲密接触！
一旦我们的手接触到这些病菌病原体，它们可能通过以下方式使自己迅速受到感染：抠鼻子把手放进嘴里揉眼睛3．洗手的作用（1）防止自己生病——避免在未加防护的情况下与可疑患者接触。（2）保护他人免于生病——避免病原体传播。（3）注意食品安全——避免病从口入。4．什么时候需要洗手？（1）人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触后。（2）接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后。（3）户外运动、玩耍后。（4）超市或商场购物后。（5）接触钱币后。（6）佩戴隐形眼镜前。（7）吃药、往伤口上涂抹药物之前。（8）抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后。5．七步洗手法——内外夹弓大立腕（1）第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。（2）第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。（3）第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对，十指交错，搓洗五下）。（4）第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）。（5）第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同。（6）第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。（7）第七步：揉搓手腕。第二节口罩您戴对了吗？1．为什么要戴口罩？
冠状病毒以飞沫传播为主，正确佩戴医用口罩，可以减少飞沫传播、预防自身感染。2．你知道口罩有哪些类型吗？（1）纸口罩。（2）活性炭口罩。（3）棉布口罩。（4）海绵口罩。（5）医用外科口罩。（6）医用防护口罩（如N95口罩）。
能够阻挡新冠病毒的是（5）医用外科口罩和（6）医用防护口罩。3．如何选择口罩？（1）非疫情高发地区——建议使用普通医用口罩。（2）疫情高发地区——建议使用医用外科口罩或医用防护口罩（N95、KN95口罩）。普通医用口罩医用外科口罩
普通医用口罩和医用外科口罩的区别：
最简单的方式就会看层数，医用外科口罩一般有三层，比较厚，而普通医用口罩只有两层，透气性较前者好。医用外科口罩通常采用系带式（目前也有挂耳式），普通医用口罩为挂耳式。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]