作者：王玉帅(等)
出版社：中国华侨出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
自然疗法大全试读：
前言
生病了上医院，打针、吃药、手术，这是现代医药文明和医疗技术高度发展的今天，我们熟悉的生活场景。现代医药以其疗效显著，使用方便等特点，主导着疾病的治疗，但药物治病的潜在危害不可避免地影响着人体健康，而且科学研究发现，药物不仅会导致各种药源性疾病，而且可能加重人体某些相关疾病。
人们更倾向于寻找一种安全的对人体没有伤害的治病方法，并可以彻底治愈疾病。自然疗法就是这样一种治病手段。自然疗法能使我们在不伤害身体的情况下，治愈疾病，使身体达到一种自然的健康平衡状态。
自古以来就有用自然疗法治疗疾病的先例，2000多年前，被西方人尊为“医学之父”的希波克拉底就曾说过“大自然治病，医生只是助手”。最早的关于治病的书面文字记载是草药治病，我们现在知道的各种文明中，人类的祖先都曾用植物来治疗疾病。水疗也是非常古老的自然疗法之一。现代人更是通过自然疗法来治愈各种常见疾病如感冒、咳嗽、发炎、胃痛等，及多种慢性病如糖尿病、高血压、心脏病等。
自然疗法医师认为，我们的身体具有自我恢复能力，能够清除一定数量的有毒物质，当这些安全通道被堵塞，负担过重时，或者被压抑时，人体的生命活力不能够缓慢地安全地维持身体平衡时，就会生病。人体有一种天生的自愈能力，这种力可以帮助人们在一定程度上进行自我治疗。
自然疗法一贯致力于通过自我排毒、自我修复来提高人们的生命力。它强调整体的观念，重视身体、精神、情绪、社会因素和环境的影响，它所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。
自然疗法是一种释放内在免疫力，让身体自己进行修复和治疗的方法，是对人们无任何毒副作用，但又能防病治病的非药物疗法，最常用的主要有以下几种：
1.营养疗法。让病人按照一定的食谱，或者补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。
2.草药疗法。依据植物的药性与药理学作用及其机理，作用于人体来治疗各种疾病。
3.顺势疗法。使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病患，其治疗原则是：大剂量的药物可以诱发疾病，但该药物在小剂量时却可以治疗该疾病。
4.物理疗法。应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法。其中包括电磁技术疗法、保健体操、按摩、水疗、关节活动法等。
5.芳香疗法。利用芳香植物的纯净精油来辅助治病，人们从大自然中的各种不同芳香植物的不同部位提炼出具有不同气味和颜色的精油，这些精油具有易挥发、高流动性和高挥发性的特点，它们渗透于人的肌肤或者挥发于空气中被人体吸入，安抚人们的神经并愉悦人们的心境，可以强化人们的心理和生理机能。
6.瑜伽疗法。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，提高人体免疫力，使身体达到平衡和健康的状态。
7.排毒疗法。通过饮食、运动、冥想、精油等多种综合手段，使人们远离亚健康状态，重新获得能量。
8.运动疗法。通过一些运动方式，使人们获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的方法。
本书针对当前东西方医学保健领域应用的各种行之有效的自然疗法，进行了全面系统的介绍。本书共分九篇来介绍了自然疗法。第一篇认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇物理疗法治病，向读者介绍了如何运用物理手段如运动、针灸等方式来治疗八大系统疾病及儿童疾病与其他疾病。第四篇草药疗法治病，指导读者认识各种草药的药性及作用，并运用草药来介绍人体各个系统的常见疾病。第五篇芳香疗法，向读者介绍了这种古老而神秘的治疗手段，并指导读者利用各种芳香精油来治愈各种疾病。第六篇顺势疗法，介绍了如何利用顺势疗法来治疗人体各个系统疾病。第七篇瑜伽治病，讲解了瑜伽的历史和基本知识，及如何利用瑜伽来治疗各个系统疾病，并介绍了初级、中级、高级三个阶段的瑜伽方案，以方便不同程度的读者运用。第八篇排毒疗法，帮助读者认识排毒疗法的原理、步骤及运用，介绍了在生活中如何进行排毒疗法如精神排毒、运动排毒、居所排毒、心理排毒等。第九篇，亚健康状态的自然疗法，针对当前人们经常出现的亚健康状态，分为了解除压力、增强活力、提高自身免疫力三个阶段，提出了自然疗法方案。
自然疗法既是一种治病的方法，更是一种生活方式，希望广大读者可以将自然疗法防病治病的理念融于日常生活中，从而拥有更加健康和积极的生活。|绪论|认识自然疗法一、自然疗法的历史
自古以来就有用自然疗法治疗疾病的先例。最早的书面文字记载是草药治病。我们现在所知道的各种文明中人类的祖先都曾用植物来治疗疾病。水疗法（即用水来治疗疾病）也是非常古老的。自然疗法偶尔有记载，但大多是口头传承，例如在土生土长的美洲人那里就有这样的传说。
希波克拉底被公认为自然疗法的鼻祖。从希波克拉底学派治病原理基础的描述中，我们得知他们用节食、禁食、草药、水疗、锻炼和舍宾的方法治病，这些现在被认为是自然疗法的基础。他们最基本的原则是：只用自然疗法，注重发挥人体的自然抗病能力来促使疾病痊愈。这是自然疗法哲学里的主旨。
从此以后自然医学不断发展壮大。世界各地的医生前赴后继在此领域努力工作，他们通常专攻某一方面，例如禁食、水疗、草药医学或者舍宾，使每一种自然理疗手段都得到发展，日臻完善。二、自然疗法的法则
自然疗法的目的是治人而不是治病，是去除致病原因而不仅仅是症状，是治愈疾病而不仅仅是延缓疾病。自然疗法一贯致力于通过自我排毒、自我修复以及树立积极的人生态度来提高人们的生命力。其法则认为：即使急性病也可以通过人自身的努力自我治愈。只有搞清楚疾病或者亚健康的起因，然后全面提高自身活力，才能使自然的、内在的维护健康的能力占据主导地位，从而使疾病不治而愈。自然治疗法则也认为：慢性病往往起因于错误的治疗，或者是因为生理上企图抑制住身体自我清洁的能力。
我们的身体具有不同的适应功能，能够清除一定数量的有毒物质。当这些安全通道被阻塞、负担过重或者被抑制时，人体的生命活力不能够缓慢地、安全地维持和谐时就会生病。然而生病仍然是生命活力想要保持平衡的一项措施。这样看来它又有积极作用，可以矫正和去除影响正常功能的障碍。人们饮食不当、循环和排毒能力差以及缺少锻炼都会造成体内有毒物质的堆积，这几乎是所有疾病的主要原因。当然，公认的其他致病原因确实存在，大多致病因素都导致体内有毒物质的堆积，这样当排毒渠道不能够充分地排除它们时，无疑会致病。这些堆积物质会导致细胞的变化，并最终导致全身的变化。
人自身都有良好的自我保护功能。只有在防御机制遭到削弱时，方能让有害菌有立足之地。以上导致的免疫力下降才是疾病的真正起因。当一个或多个发病因素出现的时候，人的身体被迫努力重建适宜的平衡体系，结果就治好了病。人的身体被赋予不同的方法和措施来使自己解除这些负担。
发热——增加身体的新陈代谢速率，加快血液循环和淋巴循环，从而加快了体内霉素的排泄，使发病区域获取营养。快速增加的血液循环为身体建立起更复杂的屏障，而白细胞和抗体则担当运送的工作。发热也为细菌和病毒制造了一个不利的环境，使最佳生长温度区间变得非常窄。当发热更严重的时候，这些有机体开始死亡，比它们自我重生的还要快。
排汗——能够通过皮肤带走身体内的毒素，也帮助使体温稳定在一定范围内而不会威胁到身体的长期健康。
黏液——是除掉体内的有毒物质的秘密武器。一些黏膜细胞通过非常微小的纤毛保护自己，这些纤毛接受外来刺激物、细菌、病毒或者内在毒素的刺激，将外来物质小颗粒以及残骸排除到最近的出口。
炎症、水肿——是人将自身出现的问题局部化。发炎意味着身体的某一部分新陈代谢活动剧烈，血液和淋巴供应增加。毛细管供应增多有助于血液本身的防御。水肿，或者液体的积聚有助于稀释废物、毒素或者刺激物。
局部感染——是免疫器官病变，转化为废弃物，这样为细菌的繁殖提供了合适的土壤，直到身体的免疫力将这些废弃物去除为止。首先是免疫力下降，其次才是感染。疖子、痤疮以及其他的局部感染也是内部自洁系统发生变化的结果。
痢疾和呕吐——显然是人自身企图排掉毒物的一种努力。可能是局部的刺激致使，就像排毒系统那样。
疼痛——是一种本能的机理，是身体把注意力集中在出现问题的区域。疼痛感表明身体对出现的故障不能忍受，也没办法弥补了，进一步的侵扰行为可能是有害的。
喷嚏和咳嗽——是身体企图除掉呼吸系统里的刺激物和有毒物质的一种表现。咳嗽出黏液能够降低感染的扩散速度，阻止致病物质的淤塞，帮助呼吸道畅通。打喷嚏能有效地排除呼吸道上部的颗粒和刺激物。
所有这些“疾病”的症状，实际上是身体重建平衡的努力结果。这样它们得到纠正和排除，而且不再被压制。我们通常所说的治病实际上是自然从体内努力排除废物或者毒物并且修复受伤器官的结果。如果治病条件不允许它运行自然程序，或者用镇压的办法来处理，那么它就不能完成它自己的排毒功能，这样最终导致了慢性病的发生。
尽管身体是由大量不同的构件组成，但每个细胞都需要以下3种要素来维持生命。它们是：营养、消耗、调节。
这些因素也是全部生物体保持健康所必需的，它取决于每个细胞的健康状况。三、自然疗法的有效性
自然疗法是一种释放内在免疫力，允许身体自疗的治病方法（自然疗法的应用手段必须被看做是释放自愈能力的有用手段）。它们本质上不是治疗，显而易见的事实是：如果我们用错了草药的剂量，它们就会形成潜在的有毒物质。它的积极作用不是由于毒性，而是激励身体的自我维护程序。水疗的治病力量在于促进身体本身的作用，而不是由于水本身的药效。
自然疗法涉及到根据一些已知的规律使用自然理疗（自然疗法作为一种科学，必须和民间医学或者其他“自然的”治疗区分开来）。当这些技术或方法在自然理疗师使用的时候，必须遵循自然疗法的基本规律，其终端就是自然医学。
草药能激发身体功能，帮助败毒、排毒，或作为营养物质使用。然而有时候它或许抑制了身体自疗，就像吃药一样，除去身体的不舒服症状而较少考虑真正的原因或治疗方案。这种情况就是没有根据自然疗法规律使用草药。水疗有助于循环、平衡营养，而且通常可增加免疫力使自然的自疗能力得到自由的发挥。然而水疗可能被用于镇痛而没有考虑最后的治疗效果。可见自然治疗方法也分正确和不正确的方法。
不是所有的自然疗法都采用同样的方法，自然疗法本质上是一种生活艺术，而不是生搬硬套收集所有药方。一旦理解了这种艺术，在自然治疗时可使用任何能让人感到舒服的替代物或工具。有些自然疗法被医生狭隘地理解为只用节食、禁食、锻炼、晒太阳和水疗来引导身体的自疗能力朝着自愈方向发展。这些人只把草药作为营养品使用，甚至不相信维生素和矿物质的供给作用。这些“纯化论”者或者“天然自愈”治疗医生和其他人没什么区别，只是增加了脊柱调整、按摩、理疗、维生素和矿物质疗法、顺势疗法、使用草药、针刺疗法以及其他无毒方案等手段。
瑜珈疗法也是一种常见的自然疗法，人们经常把瑜伽误解为一种单纯的锻炼方式，其实它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康，学习瑜珈的哲理和原则并加以练习也能对我们的健康产生极大的有益的影响，如果在身体不适或功能不调的情况下练习，瑜伽的效果将会更加明显。
自然疗法，以“治病需治本”为治疗原则，而不是简单地抑制疾病症状。它强调整体的观念，重视身体、精神、情绪、社会因素和环境对人的综合影响。自然疗法所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。崇尚自然疗法的印度医师们认为，人体有一种天生的内在力，这种内在力能帮助我们在一定程度上进行自我治疗。而自然疗法正是通过各种手段以激发我们人体的这种潜在能力，注重清除体内无用和有害的物质，从而使人们逐步恢复、重建健康。自然疗法充分运用大自然所赋予的各种资源（比如洁净的水、新鲜的水果蔬菜、带来生机的泥土），使用安全和有效的理疗和食疗方式，以加快并提高人体自身恢复身心健康的能力。
当今，人们往往倾向于把自身的疾病归咎于外部原因，而不是进行自我分析和反省，其实这是一种源于虚无而不是源于自身内部的做法。如果我们真能够有对自己的健康负责的动力与勇气，那么我们将会收到令自己吃惊的效果。
对于健康者而言，自然疗法是预防和保健的重要手段；对于疾病患者和亚健康者而言，自然疗法则是协助治疗、促进康复，以及调整机体平衡的绝佳选择。
可以说，健康就是一种最自然的状态。健康这个词最的含义里包含着“完整”和“复原”的意思，而正是一种完整与和谐的状态才能给人们带来健康。这也正是我们采用自然疗法的最终目标。与一般概念上的现代医学不同，自然疗法所采用的不是简化和还原的方法，而是一个整体的思维概念。
近些年来，人们重新对自然疗法表现出巨大的兴趣。这是由于一方面它无与伦比的价值逐渐被人们所认识，另一方面与对抗疗法相比，没有副作用，而且治疗更具有针对性。这里将详细介绍怎样运用自然疗法自己在家治疗一些常见病。同时，需要注意的是，在专业的疗程中，慢性病或者其他较复杂的病还需要替代药物或得补充药物来治疗（如果有任何疑问请身专家咨询）。
很多自然疗法流传了数个世纪，积累了大量的实践经验。由于人们在使用自然疗法的过程中已经积累了大量经验，掌握了准确的研究数据，还摸索出许多使用技巧，因而他们被认可程度也越来越高，使用的人也越来越多。|第一篇|营养疗法治病第一章营养疗法概论
大多数自然疗法指导师会建议根据病人的情况供给专门的维生素、矿物质以及其他食品。现在大量的研究集中在进一步理解这些食物要素对生理的影响上面。它们是营养素还是药物，大部分医生对此颇有争议。一般传统医生认为：所有对身体有益的要素都可从正常饮食中获取，额外添加只是浪费钱财。自然疗法指导师却认为：由于种种原因，平常的饮食根本不能提供充分的营养要素。
我们在每一个超市货架上看到的食物几乎都是精炼的，这是导致食物营养减少的另一个重要原因。补充少量维生素根本无法弥补基本饮食对食物营养的大规模破坏。
即使我们的食物来源可靠，我们也要很小心地只吃有机食品和未处理的食物，但是相当一部分人却仍然缺乏营养。每个人的生物化学结构都是独特的。我们作为现代人的一员，不是一个共同的祖先的精确复制品，而是不断进化的不同基因个体，因此我们的生物化学结构和需要都各不相同。
现在有更多的证据支持这一说法，人们发现50多种不常见的病是由基因生物化学选择引起的。一个个体通常需要数倍于推荐的营养素来维持正常的功能和健康。人们之所以很少意识到这点，是因为通常身体只有部分区域使用营养物质。这一新陈代谢的缺陷可能是天生的，也可能是后天的。其中一例，遗传是因为制造了不正常的酶，它们或者数量缺乏，或者不能够绑定在辅助因子上（维生素是酶功能的辅助因子）。没有这种绑定，许多生物化学路径不能够完成，结果可能看起来是单个营养元素不足，实际上却是平均的甚至平均值以上数量的营养物质被消耗在饮食中。为了改变这种情况，需要提供大量的辅助因子来“逼迫”发生酶反应。
这种过量辅助因子功能实际的运行方式还不是非常明朗，但是在某些病例中看起来，酶的数量正常，但是结构上稍微不正常，饱和辅助因子轰击酶，最终找到一个附着点使反应继续进行。也有这样的情况：酶的总体产量低，但是结构正常，辅助因子的增量供应有时刺激更多的酶被制造出来。
除了不正常酶的数量减少，其他因素也可能导致营养缺乏，纵使饮食充足也不例外。胃与肠道的吸收差是一个共同的问题，这或许是由于胃或胰腺的酶缺乏，或许是由于先天遗传或后天形成的。最近在研究中发现，母亲严重缺乏某一种营养要素（如锌缺乏）会遗传给下一代，使直系亲属或远至三代都会对之有超过常人的需求量。
当我们用传统的方法（一般是推荐已知必需营养物质的日供应量）来估计一个营养元素的生物化学需要的时候，1%～2%的人群将需要更多的推荐日摄入量来维持健康。当我们把这1%～2%群体的日摄入量扩大50倍左右（这是已知的必需营养元素数量），就能看到，如果饮食仅靠推荐每日摄食量供应，这些个体至少缺乏一种必需健康元素的可能性有多大。
这些类似的观察催生了调整分子医学。“调整分子”字面上的意思是“正确的分子”。它描述了一种医学种类，即根据病人的个体需要去提供正确数量的单个营养元素。
压力带给身体沉重的负担，会导致快速消耗许多储存的维生素。香烟、酒精、咖啡以及空气污染也会起同样的作用。
要想从食物中获得并保留尽量多的维生素、矿物质和其他营养，我们可以食用有机食品。要多吃非烹饪食物，减少烹饪食物种类。如果给予足够的重视，你可从“正常饮食”中获取身体所需的所有营养元素。在这里，“正常”的意思是一个正确的、平衡的、有机的、粗粮的饮食，而不是像大多数人吃的那样。
补充治疗的目的是补充饮食中缺少的必需营养成分，以帮助治疗。有时候供给量会多于特别治疗所需值。举例说，蒜头中含有高剂量的维生素A和维生素C，食用可增强身体免疫力。
有些自然疗法指导师也使用腺体物质，如生卵巢、肾上腺、垂体以及其他。这样会使身体的腺体系统得到营养，作用加强。和传统医生那样用激素提取液不同，自然疗法指导师认为它可能减弱腺体功能。
每个人的身体都在不断经历着死亡和重生的过程（老细胞不断被新细胞替代）。正是这种不停歇的重生和修复使身体所有的必需模块发挥正常功能。
饮食在健康或疾病中间起了最主要的作用。维生素和类似维生素物质
维生素是生物有机化合物，不能通过自身合成，它们是身体健康和成长所必需的元素，没有它们人迟早会生病。维生素存在于少量食物中，一旦吸收就可通过血液和淋巴输运到各个目标器官、组织和细胞中。矿物质
矿物质通过我们的食物进入身体。植物中含有的矿物质（以矿物盐的形式），来自于其赖以生长的土壤，当我们吃含有矿物质的水果、蔬菜、药草或者吃已经吸收食物中矿物质的动物的时候，我们就摄取到了矿物质。第二章营养疗法治疗呼吸系统疾病感冒
感冒是世界上最普通的感染性疾病。由总称“鼻病毒”的一组病毒引起，同时产生大量的上呼吸道症状。这些症状被统称为感冒或者伤风。
症状：流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，鼻窦充血引起面部疼痛，流泪，喉咙肿痛、发干，咳嗽，发热，脓性鼻分泌物，疲劳。病因
不正确饮食习惯：过多的食物、过量碳水化合物、过量乳制品、过量甜食、暴食、煎炸食品、刺激物（辣椒、咖啡、茶、酒精、香烟等摄入）过量导致黏液生成。
病毒感染。
压力：缺乏睡眠、排泄功能差。
受凉、淋雨、过劳。
神经、血液和淋巴供应不足。
过敏。
缺少菌群或者菌群失衡。
对急性病的抑制性治疗。营养饮食疗法
液体禁食是感冒期间最好的饮食。人们发现下列液体是最有用的：柑橘类（葡萄柚），热水、柠檬和蜂蜜，高钾汤，热水、苹果酒醋和蜂蜜，草药茶。
有时候果蔬汁禁食时间拖得太长实际上会延长感冒。过量的长期的排毒对身体并无益处。这些情况下水果汁禁食在3～7天之后就要停下来，然后患者吃煮熟的蔬菜。这样会使排毒没那么激烈，有助于建立正常的平衡。
如果发生严重的黏液阻塞伴随窦道阻塞或者牵连到胸部的大部分区域，另一个有用的处理方法是净化黏液饮食。营养补剂疗法
维生素A：上呼吸道出现病变时需要大剂量服用维生素A的乳化剂形式。成人剂量为每天4～6次，每次服用25000国际单位，可持续1～2周（如果数月服用这种剂量会使人中毒，但短时间会促进痊愈）。儿童剂量：3个月至1岁的孩子为每天2～4次，每次服用4000国际单位，持续1～2周；1～6岁的孩子为每天2～4次，每次服用10000国际单位。这样的剂量长期服用也会中毒，但短期内完全是安全的。有时候急性呼吸道疾病需要服用1～2周。维生素A是维持人体黏膜健康的必需元素，它能增加纤毛活性以驱逐黏液。
β—胡萝卜素：每天2次，每次服用10000国际单位。它能增强免疫功能，有助于皮肤和黏膜的愈合。
维生素C和维生素P的复合物：至少服用到肠道的允许值。成人剂量为每天4～8次，每次服用1000～2000毫克；儿童剂量为每天4～8次，每次服用300毫克；婴儿剂量为每天4～8次，每次服用100～250毫克。它能通过提高免疫反应来帮助身体抵御病毒感染。
锌：要采用葡萄糖酸锑钠或者醋酸盐和甘氨酸的形式，因为柠檬酸盐和酒石酸盐是无效的。含在嘴里化掉，可增强免疫功能。
维生素B5（泛酸）：抗组胺剂。
生物类黄酮，特别是槲皮素。
辅酶Q10：增强巨噬细胞活性，改善细胞能量。
大蒜：随餐食用2瓣。
生胸腺片：每个小时2粒，刺激免疫系统。
叶绿素。
赖氨酸。
蜂胶：随餐食用2粒，或者每小时咀嚼少量生蜂胶缓解喉咙痛。
生肾上腺片。支气管炎
支气管炎是指支气管发炎。可能是急性的或者慢性的。急性支气管炎症状有急性上呼吸道感染症状、轻微发热、咳嗽（干咳或者有痰）、分泌脓性黏液、类似感冒的症状，可能导致支气管肺炎、胸痛、呼吸幅度减小。慢性支气管炎症状有咳嗽、痰、呼吸困难、喘鸣、哮喘、肺感染反复发作、不能呼吸、衰竭。病因
不正确饮食习惯：过量食用碳水化合物、酸性饮食、乳制品，维生素A缺乏。
以前健康问题的抑制性治疗：普通感冒的不正确治疗，哮喘、肺气肿、过敏的不正确治疗。
不正确使用抗生素。
抵抗力下降（缺乏免疫力）。
排毒功能差。
刺激物：职业性吸入剂、吸烟、污染、被动吸烟。
循环不足：缺少户外锻炼、缺少必要的身体锻炼、呼吸缓慢。
脊椎：C7—T4，脊柱后侧凸（脊椎弯曲）。其他病因
经常性感冒（病毒性的，细菌二次入侵）；病灶集中点感染；牙齿或者窦道感染，形成病原体库；支气管狭窄；胃病；便秘；辐射（X线）；疲劳；营养不良。营养饮食疗法
在进行下列摄食法的时候最好喝大量的水，因为发炎的黏膜分泌过程中需要水。
净化黏液饮食。关于黏液方面的病可参考哮喘疾病的饮食获取更详细的饮食建议。营养补剂疗法
维生素A：高剂量乳化维生素A，每天2～3次，每次服用25000国际单位，急性病可加量（可增加到每天6次，持续数周时间）。肺部健康的必需物质。
β—胡萝卜素：每天3次，每次服用10000国际单位。是肺部组织健康和修复的必需物质。
维生素C（与复合维生素P一起使用）：每天3～6次，每次服用1000毫克或者更多；急性病可加到肠道允许量。增强免疫力，阻止组胺形成。
维生素E：每天1～2次，每次服用400国际单位。抗氧化剂，帮助组织愈合，加强组织供氧。
锌：每天1～3次，每次服用15～25毫克。帮助组织修复。
大蒜胶囊：每天3次，每次服用2粒。抗生素和除痰剂。
生胸腺片：每天3～4次，每次服用2粒，或者每天服用1000毫克。增强免疫力。
胶体银：天然的抗生素，促进快速愈合。
槲皮素：每天服用500毫克。在过敏性支气管炎中，其有益于阻止组胺的形成。
辅酶Q10：每天服用60毫克。有助于改善呼吸和循环。
蜂蜜、洋葱、糖浆：急性病发作时每隔1～2小时吃1汤匙；慢性病每天4次。
N—乙酰半胱氨酸：每天2次，每次服用500毫克。有助于降低黏液的黏稠度。支气管性哮喘
哮喘是气道组织支气管上皮细胞异常的慢性（或者阶段性的）的发炎。这种异常的发炎引起导气管肌肉痉挛（收缩），使得呼吸困难，特别是呼出困难。哮喘是特异性诊断，它与呼出能力受限制有关，它不能因为一点呼吸困难或者痰多就去诊断，而且不能通过给一种抗哮喘药物看是否“有用”进行简单诊断。
哮喘是由气管发炎引起的支气管收缩和黏液分泌髓鞘的增加，从而表现为周期性呼吸困难的一种疾病。其症状有呼吸困难、阻塞感、喘息、咳嗽、呼吸困难导致使用附属呼吸肌肉（肋间肌和小胸肌使用时需要病人坐直，抓住床或椅子边来支撑肩膀），最终可能形成“桶状胸”。咯痰常常引起抽搐，躺下更糟。病因
婴幼儿不正确断奶。
不正确饮食习惯：过量碳水化合物和甜食、过量乳制品、难消化食物、暴饮暴食。
过敏：小麦、乳制品、吸入剂等。
食品添加剂过敏：偏亚硫酸氢钠、酒石黄、乙酰水杨酸（阿司匹林）、二氧化硫、安息香酸钠及其他添加剂。
低血糖（与许多过敏和肾上腺功能失调有关）。
便秘。
情感方面（例如不安全感、害怕、母亲过度的保护）。
抑制疗法（不正确治疗感冒、支气管炎和湿疹）、反复发作的关节炎、类固醇。
环境污染。
自由基损害：油烹饪不当。
体内有感染灶。其他原因
出生损伤；急性感染导致的喉或支气管损害；肾上腺失衡；循环差；盐酸缺乏；寄生虫感染，如蛔虫感染。营养饮食疗法
避免甜食、精制食品、牛奶、过量的碳水化合物、添加剂、硫化物、酒精、茶或者其他非食物刺激，很烫的或者很冷的食物。
很有必要进行一段时间的水果汁或者蔬菜汁禁食或者半水果饮食，这样对恢复平衡很有好处。禁食对孩子来说可能很困难，但坚持3～5天全吃水果还不太难。净化黏液的饮食几乎对所有的病例都适用，它含有洋葱和柑橘，可在急性病期间使用。
可选择改良的胡萝卜单一饮食，它有时候对严重的急性病特别有用，而且有效。这种饮食要求病人喝大量的胡萝卜汁，吃生胡萝卜，如有需要可在两餐之间食用，还有一大盘煮熟的胡萝卜和洋葱（胡萝卜和洋葱的比例为3:1）。然后，采用下列第二级的饮食作为前两个月的基础饮食。如果用下列方法：经常禁食、净化黏液的饮食、不含过敏原的素食，连同物理疗法、运动疗法、营养补充和草药剂，使症状有所改善就可以继续。如果低血糖是一个致病因素，就需要增加蛋白质的摄入。
当儿童连续几周被哮喘侵袭，开始只是轻微的，后来变为中度疾病，不能由药物缓解时，使用这种方法在24～48小时内就有反应，一周内症状就完全消失了。
开始可采用以下饮食治疗，要听从医生的建议。
第一阶段
流食（3～7天），不吃固体食物。
起床后：草药茶（例如甘菊、紫花苜蓿、薄荷、菩提树花等），或者一杯新鲜水果汁，应是完全成熟（如果条件允许）的、没有喷洒农药的有机水果，如柚子、葡萄、番木瓜、橘子、苹果、番石榴或者其他新鲜水果。
早餐：热的蔬菜肉汤（高钾汤）。
上午餐：任何一种草茶、水果汁或者新鲜蔬菜汁（不要西红柿汁）。
午餐：热的蔬菜肉汤（高钾汤）。
下午餐：任何一种草茶、水果汁或者新鲜蔬菜汁（不要西红柿汁）。
晚餐：热的蔬菜肉汤。
注：第1，2，3，5，7天灌肠。
全水果饮食（3～7或10天）
起床后：草药茶或者柚子汁。
早餐：任何新鲜水果。
上午餐：草药茶或水果汁。
午餐：任何新鲜水果。
下午餐：草药茶或水果汁。
晚餐：任何新鲜水果。
注：每餐一种水果。不要食用香蕉。
胡萝卜单一饮食（改良法）
起床后：胡萝卜汁。
早餐：胡萝卜。
上午餐：胡萝卜汁。
午餐：大盘煮熟的或蒸的胡萝卜和洋葱。
下午餐：与上午餐同。
晚餐：同午餐。
宵夜：胡萝卜汁。
净化黏液饮食（3～7或10天）
早餐：柑橘汁（特别是柚子汁）。
上午餐：草药茶，新鲜水果汁或者新鲜蔬菜汁（胡萝卜）。
午餐：大盘煮的或蒸的洋葱，加点大豆酱油有助于提味，但不要加盐。如果需要，可用一个橘子做点心。
下午餐：含钾肉汤或者与上午餐同。
晚餐：与午餐同。
宵夜：含钾肉汤或者与上午餐同。
注：午餐和晚餐食用两瓣大蒜。
第二阶段
早餐：任何新鲜水果，生的或者炖的都可；炖的或者烘焙的苹果，加入葡萄干。
午餐：大量的不同种类的生沙拉，主要是蔬菜（例如莴苣、卷心菜、旱芹、豆瓣菜、黄瓜、胡萝卜）。或者吃一盘煮的或者蒸的洋葱，加酱油或者坚果酱；在沙拉里加一点核桃、杏仁和榛子；也可吃豆腐。
晚餐：与午餐一样，或者蔬菜蛋白餐（包括鸡蛋和乳酪）加上蒸的或者烘焙的蔬菜。如有需要可用新鲜的或者炖的水果作点心。
然后采取这样的养生法：瘦肉、鱼或家禽（不要煎炸）和蔬菜一起吃。
口渴的时候选择喝水果汁、蔬菜汁、高钾汤或者草药茶。
随餐吃两粒大蒜胶囊。沙拉里总是加入生洋葱。营养补剂疗法
维生素A：每天2～4次，每次服用10000国际单位，适用于儿童急性病；每天2～4次，每次服用25000国际单位，适用于成人急性病。有利于黏膜结合，增强免疫系统功能。
复合维生素B：儿童每天3次，每次服用25毫克；成人每天3次，每次服用50毫克。
维生素C：抗氧化剂。抑制组胺生成，刺激天然肾上腺的生成，促进血管扩张，解氧化氮毒性（如车辆排放物）。每天3～8次，每次服用1000毫克或者加至肠道允许量。
生物类黄酮，维生素P（例如芸香苷和栎精）：抑制组胺、环氧合酶、TNF和PAF的活性，抑制嗜血红细胞活性，减轻支气管水肿。
维生素E：每天服用400～1200国际单位。
维生素B6：抑制组胺的生成。每天2～3次，每次服用100～250毫克。
维生素B3：抑制组胺生成。
维生素B12：每天1～3毫克肌肉注射，持续1个月，然后减少到每周3次，直到病情稳定。要保持需要控制的剂量水平。
钙：每天服用400～1000毫克。急性病间隔不变，剂量加大。
镁：每天服用200～800毫克。放松支气管平滑肌。
锰：每周2次，每次服用5毫克。
锌：每天2～3次，每次服用15～25毫克。增强免疫系统功能。
辅酶Q10：消炎，抑制组胺，改善支气管细胞的呼吸功能。
必需脂肪酸（特别是Ω—3）：支气管消炎，抗过敏。高剂量。
亚麻子油：必需脂肪酸的食物来源。
大蒜胶囊：随餐服用两粒。
谷胱甘肽：抗氧化剂，对表面活性剂很重要。哮喘低剂量使用。
益生素。
乙酸盐替代因子：每天50～100毫克。解除过氧化亚硝酸盐毒性（氧化氮），它是支气管主要的炎症介质，引起支气管收缩。
蜂蜜、洋葱糖浆。
苹果醋：有助于钙吸收。
蜂花粉：阻止吸入性过敏。
叶绿素。
消化酶。
海藻：每天2～3次，每次服用1～2片。
生肾上腺片：每天2～3次，每次服用1片，或者急性情况下每15分钟1次。减压，抗过敏的营养物质。
生胸腺片：每天3～6次，每次服用1～2片。增强免疫力。
生蜂蜜。
硒：消炎，特别是花生四烯酸的脂肪氧化酶路径。
微量元素。来自专家的帮助
如何检测过敏原
按下面列出的“排除—挑战”的程序去做。
第一步
身体排除潜在的过敏原至少21天。这段时间内身体会“减敏”，将非常清楚地告诉你可疑食品里是否有过敏原。
第二步
检测小麦（记录时间和次数）
早餐吃几块纯小麦谷物饼干（不吃牛奶，可吃豆、大米和燕麦），午餐吃麦制食物。
检测牛奶（记录时间和次数）
第1天：酵母。
第4天：黄油。
第7天：白色乳酪。
第10天：黄色乳酪。
第13天：牛奶。
一些过敏预兆和症状：
胃肠：胃痛、胃胀气、肠气、腹泻和便秘。
皮肤：溃疡。
呼吸：呼吸困难、痰多、哮喘侵袭。
中枢神经系统（CNS）：头痛、兴奋、活动过度。
记下每一个特别的或者模糊的症状，标明症状的发生时间和持续时间。如果喝下一杯牛奶几小时就出现许多黏液，请不必感到惊讶。尽管呼吸道不太可能发炎，但这可能是哮喘侵袭的征兆。
如果“排除—挑战”程序检测的结果是阳性，你就要避免摄入含有过敏原的任何形式的食物。例如，如果是牛奶，就要避免食用乳制品（冰淇淋、乳酪、黄油和酵母，以及可能用到牛奶的饼干、蛋糕、面包等）。明确地说，为了治愈疾病，你必须杜绝食用所有形式的牛奶以及（或者）小麦，直到显示阴性为止（约12个月）。
防止儿童哮喘
采取正确的自然的方法断奶：最好的方法是母乳喂养12个月，然后喂食新鲜的有机（无化学物质）水果和蔬菜（它们比牛奶和大豆含的蛋白质分子更简单）。一旦消化系统成熟到可以适应其他食物，就可以添加少量更复杂的分子，食物来源主要是素食（例如豆奶、米糊、燕麦粥或者一些坚果糊）。在孩子2岁之前，不要突然给孩子喂食动物制品或者小麦制品（例如面包、早餐谷物）。记住，肉和牛奶并非唯一的蛋白质来源。婴儿不需要这些食物来生存或者生长，也不需要钙或蛋白质。
一个平衡的素食饮食结构能够给予他们所需的所有的营养物质，而不需要另外补充动物性食品。除非你能够得到未被污染、不含抗生素和激素的肉，只有这样才能使你的孩子防止哮喘和其他过敏的伤害。
要学会尊重婴儿的自然免疫系统，学会如何治疗孩子的咳嗽和感冒，不要使用抗生素或其他药物。肺气肿
肺气肿是一种肺功能退化病，特征为肺增大、膨胀以及肺泡遭受破坏。其症状有哮喘、长期干咳、咯痰、呼吸短促、口臭、紫绀、呼出困难。
肺气肿从字面上看就是“膨胀”，它准确地表述了肺囊气体交换室（气泡）出现的病变：膨胀、充满黏液、失去弹性。遭到破坏的肺泡减少了肺表面的有效的氧气交换量，因此患者会慢慢窒息（全身普遍缺乏氧气，随之增加的二氧化碳会导致患者呼吸急促）。由于肺组织失去弹性，气体很难排出，导致病人胸部胀大，呼气困难。
由于气囊遭到破坏，黏液积聚，进一步减少表面有效的氧气交换量，刺激咳嗽条件反射，但这样却不足以移除肺部里层的黏液。小纤毛的日常工作是把黏液传送到喉咙咯出去（黏液—纤毛阶梯），此时也遭到破坏不能发挥正常功能（大多数是因为吸烟引起的）。结果就造成呼吸非常困难、长期咳嗽，甚至连轻活都干不了。随着时间的推移，累进的退化作用导致肺部感染、高血压、心脏变大和功能障碍。
肺气肿是一种退化性疾病，它是经年累月的恶习所造成的结果。这些习惯使组织崩溃并形成印记，甚至在早期已经造成了肺的永久性损害，从来不曾被完全治愈过。
显然预防是避免肺部损害的最好的办法，甚至对于年老患者，只要给予正确的护理也会大大改善病情。对于非常严重的肺气肿，患者几乎不能行走，但只要没有完全丧失呼吸和器官衰竭，有时候也能获得一定的治疗。
次，每次服用100～250毫克。增加忍耐力。
肺气肿患者通常也会得支气管哮喘和慢性支气管炎，而且肺气肿通常是在患上这其中一种疾病后得上的。一般说来，这些病的病因是相同的，根据具体病况的不同，治疗重点放在其中一个方面。
胡萝卜汁：每天1～2次，每次服用1杯。
辅酶Q10：每天60毫克。增加氧气使呼吸畅快。
L—巯基丙氨酸和L—甲硫丁氨酸：每天2次，每次服用500毫克，空腹服用。帮助保护和修复肺组织。病因
肾上腺片：每天2～3次，每次服用1～2片。帮助修复肾上腺。
感染。
抽烟。
大蒜：每天3次，每次服用2粒胶囊。
蜂蜜、洋葱糖浆：每天3～6次，每次服用1汤匙。
污染：烟雾、辐射（核辐射）、汽车排放。
职业病：玻璃吹制工肺病、金属加工工人肺病、矿工肺病及其他。
接触重金属镉。
生胸腺片：维持免疫生态平衡。
补充蛋白质。
不正确饮食习惯：过量精制碳水化合物、过量乳制品、过敏。
自由氨基酸：帮助修复肺。
叶绿素。
身体功能差、缺乏锻炼、循环差、肥胖、排泄功能差。
卵磷脂。鼻窦炎营养饮食疗法
在“哮喘”和“支气管炎”里面列出的饮食方案对肺气肿也适用。
对于年老的肺气肿患者，由于他们的免疫力一般比较低，必须相应地给予温和的治疗。饮食里可常加入黏液溶解剂，例如洋葱和大蒜，还有柑橘类水果，它们的果肉里含有丰富的维生素C和生物类黄酮。维生素A含量高的食物对维护肺部健康很重要，应当经常吃。饮食的大部分应当是生蔬菜，避免食用乳制品、小麦和过量的淀粉。间或进行柑橘或蔬菜汁禁食（特别是胡萝卜汁和甜菜），也可3～4天只吃能够净化黏液的食物，或者改成胡萝卜和生沙拉，这样做是有益的。
典型的慢性鼻窦炎患者通常都是在摄入酸性饮食之后发病的，他们吃了过量的淀粉和乳制品，而且缺乏充足的生蔬菜。一个最常见的征兆就是鼻窦充血和刺激。不仅黏液生成的数量过量，而且可能含有的刺激成分会积聚起来。这可能是因为过量摄入的食物使体液呈酸性，也可能是由于化学物质、杀虫剂产生毒性排泄物，或是由于导致血毒症的其他原因（例如排泄功能差）所致。这些刺激物会引起鼻窦黏膜发炎和流鼻涕。然后继发性感染可能导致充血组织健康状况进一步恶化，结果出现急性鼻窦头痛。
症状：鼻子充血和后鼻道黏膜炎、头痛、眼睛后面疼、触痛、发热、失去味觉。病因营养补剂疗法
维生素A：每天25000～100000国际单位。是维护黏膜健康的必需物质。
不正确饮食习惯：食用过量牛奶和乳制品、牛奶过敏、过量碳水化合物、生蔬菜缺乏、酸性食物。
β—胡萝卜素：每天2次，每次服用10000国际单位。有助于修复和保护肺组织。
过敏：食物、吸入剂。
以前感冒的错误处理方法。
复合维生素B：每天2～3次，每次服用50毫克。
毒血症：肠道淤滞、排泄功能差、肝脏充血。
维生素C和生物类黄酮：每天3000～12000毫克维生素C。其他病因
维生素E：每天800～1200国际单位。减少氧气需要量，抗氧化剂，治疗剂。
N,N—二甲基甘氨酸（D毫克）：每天3颈椎损害（下颈椎、上胸椎）；血管收缩；循环差；淋巴排泄功能差；阻塞（鼻甲扩大，鼻中隔偏曲）；鼻息肉；情感方面（压力、刺激、肾衰竭）。营养饮食疗法
饮食疗法开始之前，最好进行3～5天的黏液净化不正确饮食习惯：
第一阶段
早餐：柑橘汁、葡萄汁。
上午餐：新鲜蔬菜汁（胡萝卜汁）。
午餐：一大盘煮洋葱或蒸洋葱，加点素佐料添味，不要放盐。一个橘子作点心。
下午餐：新鲜蔬菜汁（胡萝卜汁）。
晚餐：同午餐。
宵夜：高钾汤，或同上午餐。
注：每天3次，每次服用2粒大蒜胶囊。
这种摄食法结束之后，要进行1～2天的新鲜柑橘汁膳食，或者可以直接进行3～7天的生食品膳食。食用足够的新鲜水果、水果汁、新鲜蔬菜汁以及生沙拉和洋葱。接着进入第二阶段的哮喘膳食（如下所示），直到所有潜伏的症状消失为止。许多情况下需要反复进行清理黏液的膳食。在此期间，要完全杜绝所有的刺激物，包括咖啡、茶、酒精、辣椒、盐、糖和香烟。
第二阶段
早餐
从下列选择：
任何新鲜水果（生的或炖的）。
炖苹果或烘制苹果，以及浸泡或慢慢煮的葡萄干。
午餐
一大盘花样繁多的生沙拉（由蔬菜组成）。地面上生长的蔬菜（例如莴苣、卷心菜、芹菜）和地下生长的蔬菜（例如胡萝卜和洋葱）的比例为3:1。沙拉里面可以加少许坚果、杏仁或榛子。也可吃些豆腐。
晚餐
从下列选择：
与午餐同。
植物蛋白膳食（不吃蛋类和乳酪），外加蒸的或烘制的蔬菜。也可吃新鲜水果或炖水果。
后期摄食。
瘦肉、鱼或禽类（不要煎炸）以及蔬菜。新鲜水果或炖水果作点心。
饮料
口渴的时候，可选择水果汁、蔬菜汁、高钾汤或草药茶。
注：随餐吃2粒大蒜胶囊。在沙拉里面加一些生洋葱。营养补剂疗法
维生素A：急性病发作时每天6次，每次服用25000国际单位；慢性病发作时每天服用2～3次。防止感染，为黏膜提供营养。
维生素C和生物类黄酮素：急性病发作时每小时服用500～1000毫克。抗感染，消炎。
锌：每天2次，每次服用25～50毫克。
复合维生素B：每天2～3次，每次服用25～50毫克。
维生素B6：每天2次，每次服用100毫克。
餐间服用消化酶，特别是番木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶可以溶解黏液。
大蒜胶囊：每天3次，每次服用2粒胶囊。
洋葱：煮熟和生吃。
洋葱糖浆：急性病发作时每小时服用1匙。
祛痰药：每天3～6次，每次服用1匙。
甘油百里酚：体内抗菌剂。每天2～3滴。
辣根加柠檬汁。
生肾上腺。
生胸腺片：每小时服用1～4片（急性病发作时）。第三章营养疗法治疗消化系统疾病胃肠胀气
胃肠胀气不仅令人不舒服和难堪，而且是消化系统出现异常的信号。不管起因如何，胃肠胀气是食物没有得到充分的消化或者不完全的消化，消化系统的个别部分正通过有效的方法来处理的表现。消化酶是消化过程中不可或缺的物质，它能把复合蛋白质、脂肪和碳水化合物打散成为小分子，以利于正确地吸收。结果是太复杂的食物穿过胃和小肠上部，进入肠道的其余部分，发酵、放出气体，引起腹部疼痛。
成人胃肠胀气症状：异常数量的气体上下游走，可能有也可能没有肠道不舒服症状。病因
不正确的饮食习惯：过量酸性食物、食物组合不当、大豆、吃饭匆忙和频繁、过敏、食物不耐性（例如牛奶、小麦或谷蛋白）、吃饭时喝水、咀嚼不充分。
消化酶缺乏。
消化力弱、排泄差。
胆囊或肝病。
吸收不良。
肠道菌丛异常（真菌过度繁殖）。其他病因
脊椎（胸正中的）；内脏下垂；憩室炎；贫血；寄生虫；断奶不正确。营养饮食疗法
饮食请遵循以下原则：
不要吃到十分饱。要慢慢地吃饭。在每餐前进行10～15分钟平静的活动，吃饭前沉默1～2分钟，让神经系统放松。不要在急促或压力状态下吃饭，因为这样吃进去的食物只会给身体带来损害。
吃饭时每一口都必须充分咀嚼。一个拥有健康的胃的人狼吞虎咽可能没什么问题，但消化差的人必须每一口都要细细咀嚼，直到变成糊状这样食物更容易被酶消化。不要在两餐间吃东西。有些人在两餐间吃东西可能有益处，例如糖尿病患者，但是最好保证在再次吃东西前，食物已经得到完全的消化，否则会加重消化系统的负担，导致生病。
不要边吃边喝。干吃东西通常会矫正许多消化问题。
不要摄食煎炸食品、硬化油脂、糖、精制碳水化合物或其他垃圾食品。
当心食物的搭配。实际的饮食方案因人而异。对于某些患者，要完全摒弃任何易导致过敏的或刺激性的食物，并且遵循上述简单的饮食原则。其他的则需要应付导致他们生病的病因，例如便秘、胆囊病等。来自专家的帮助
消除胃肠胀气的食谱
3～14天水果汁或蔬菜汁禁食。
10天糙米饮食。
苹果（去皮）。
生食。
便秘饮食。
清肝饮食和胆囊冲洗。胃炎
胃炎是指任何原因引起的胃黏膜炎症。对这个常见病，一般用抗酸药的治疗方法只是去除了不舒服的症状，而没有处理病因。碳酸氢钠药剂是最常用的抗酸药，它可以快速中和胃酸，缓解由于过量胃酸引起的胃灼烧感。但是这样长期服药，会扰乱身体的酸碱平衡，可能导致碱毒症。持续的碱毒症以及以牛奶或含钙抗酸药的形式大量摄入钙，会造成乳碱综合征，引起不可逆转的肾脏损害。
症状：急性或慢性上腹部不适、疼痛。少数病人有气胀或放气等消化不良的表现，常伴有全身不适、头痛、恶心、有时会呕吐等症状。病因
不正确的饮食习惯：食物搭配不当、暴食、狼吞虎咽、吃饭匆忙、频繁吃东西（零食）、吃饭时喝水、过量热食或冷食。
精制碳水化合物和糖、过辣食物、盐、咖啡、茶、酒精、碳酸饮料。
酸性食物。
食品添加剂，防腐剂、色素、食物过敏或消化配伍禁忌（牛奶、小麦等。）
压力。
消化酶缺乏。
盐酸缺乏，通常发生在老年人身上。其他病因
便秘；吸烟；念珠菌过度繁殖；细菌过度繁殖；药物（阿司匹林及其他）；脊椎损伤；心理问题；重金属；铝制炊具；积水系统；肥胖；怀孕；食管裂孔疝；胆囊病变；甲状腺功能减退（同时盐酸缺乏）；肝病；胃十二指肠溃疡；缺乏锻炼。营养饮食疗法
无论急性还是慢性消化不良，采取的第一步行动往往是禁食。下列禁食方式均可采用：水加柠檬汁、苹果汁、胡萝卜汁、胡萝卜和卷心菜汁、赤榆树皮茶。
接下来可进行单一饮食，例如：苹果单一饮食、胡萝卜单一饮食、糙米饮食。
在病情严重的时候，可采取类似“肠炎”或“消化性溃疡”的饮食方案。
若从病史以及疾病的复合症状中（放气、胃气胀、直肠痒、甲床真菌、婴儿腹痛、压抑、疲劳、皮肤溃疡、过敏、牛皮癣、自身免疫疾病、使用抗生素和避孕药）怀疑是白色念珠菌过度繁殖，饮食方案和营养补充计划会有一点不同。重点仍然是摒弃精制碳水化合物和过量水果或果汁，因为高度精制的碳水化合物会使酵母快速增加。有相当比例的患者在消费酵母食品之后，因为酵母感染造成病情恶化。此外，也要补充不含酵母的维生素。主要饮食应当是蔬菜和蛋白质；不黏的食物（例如大米、小米、小麦或玉米）更容易被人体接受；大蒜也是有益的，可通过饮食补充，也可以以营养物质形式补充；每天摄食几次嗜酸的食物也是有益处的，如以酸乳酪或营养补品的形式（益生素）。生物素、大蒜、芦荟汁、橄榄油用于抑制酵母的生长。许多病例需要服用2～6个月的制霉菌素。但是，随着饮食的正常化，肠内生态也会悄悄变化，而且补充营养物质盐酸（酵母在有充分的盐酸分泌的情况下生长不好）有时候可避免服用制霉菌素，但是治疗时间会延长，而且饮食必须迅速跟上来。营养补剂疗法
维生素A：每天1～2次，每次服用10000～25000国际单位。
复合维生素B（液态）：每天1～2次，每次服用25～50毫克。
维生素B12（如果胃酸过少，可能需要肌肉注射）。
叶酸。
维生素C。
维生素E：每天2次，每次服用400国际单位。
盐酸：用于胃酸过少的情况。胶囊服用效果最好，成人餐前服用20～40粒，儿童10～20粒。如果引起不适，开始5～10粒，3～5天后增加。有些病况需要慢慢增加酸，可能需要逐步使用柠檬汁和水——30～250毫升，逐步增加到50:50混合，这样在补充盐酸胶囊之前使胃慢慢适应酸。
胰消化酶。
益生素：使肠内生态平衡。
菠萝蛋白酶。
药用炭片：急性病发作时，每1～2小时服用1片。
芦荟汁：每天3次，每次服用60毫升。
纤维：例如车前子粉。
海带。
柠檬汁。
番木瓜酶。
胃蛋白酶。
藻（朊）酸钠。
酸奶或酸乳酪。过敏和食物过敏
我们通常处理的过敏是超过敏系统，而不是只有一种或两种过敏的系统。这在典型的过敏病人身上可以看到，开始时病人发现自己对一种东西过敏，随着时间推移却慢慢发展成更多的过敏。我们也可看到宣称对几乎所有食物过敏的人却独独对土豆片和可乐不过敏。另外一个有趣的事实是过敏反应是矛盾的，有时候很糟，有时候几乎没有。这反映出个体反应的多样性，这是由于许多因素所致。
过敏可发生在身体的任何部位。通常的症状有：鼻子流水、眼睛流泪、耳朵感染、窦炎、鼻黏膜炎、扁桃体炎、哮喘、头痛、胃肠病、恶心、呕吐、痉挛、肠炎、胃肠胀气、便秘、水肿、月经不调、心悸、低血糖症、肥胖、感情波动大、学习障碍、智力低下、精神分裂症、多动、皮疹、湿疹、鳞皮病、胃十二指肠溃疡、神经炎、关节炎、静脉炎、癫痫症等。病因
药物：疫苗以及药物反应（特别是抗生素）。
不正确断奶。
肾上腺衰竭。
酒精、咖啡或茶（咖啡因）的作用。
压力：肾上腺衰竭、维生素缺乏（复合维生素B和维生素C）、低血糖。
不正确饮食习惯：糖、精制碳水化合物、饮食不足、食物过敏（例如牛奶、小麦和鸡蛋）、绿色蔬菜缺乏、煎炸食品。
肠渗透综合征：由于肠壁变薄，肠内大分子蛋白质的渗透性增加。
遗传：免疫缺乏、酶结构缺陷、胰腺的功能差。
吸入敏感性物质（如灰尘、发霉物、花粉、草、动物毛）。
化学物质：接触化学物质的情形很严重。
排泄功能差。
肝功能失调。
严重的病毒感染（例如单核细胞增多症、流行性感冒、肝炎），引起免疫系统紊乱。
消化酶缺乏，不完全消化食物是刺激的、有毒的、过敏的。
酸毒症：由于胰腺酶缺乏及自身的过敏反应引起。
食品添加剂、防腐剂、色素等。
重金属中毒、铝厨具、用氯消毒的水。
放射性物质。
心理影响。
白色假丝酵母肠道感染或者全身感染。
自由基氧化损害。
抗氧化剂不足。营养饮食疗法
在任何急性过敏反应发生的时候，阶段性蔬菜汁禁食都是非常有用的。禁食对排除毒素，建立体内平衡也是必要的。禁食可在任何地方进行，时间是3～21天，需要监控。只食用有机蔬菜，胡萝卜通常作为最基本的成分添加进其他蔬菜中。
生食蔬菜在不同阶段都是有益的，可与蔬菜汁禁食或者完全低血糖饮食（减去任何过敏食物）交替进行。大多数过敏患者都是由低血糖引起的或者在过敏的同时伴有低血糖。所有的食物或者汁液应当来自可靠的有机食物，而且没有喷洒农药。很多时候所谓的“食物过敏”实际上是化学物质、杀虫剂或者色素导致的过敏。
一些严重的病例通常有必要进行蔬菜汁或者最好是水禁食，连同单一食物轮换食用。病人每餐只吃一种非可疑食品，然后至少4天不要再吃同样的食物。这样身体能够从反复发作的敏感症中解脱出来得到休息，通过获得合适的营养自愈。一旦身体变得不那么敏感，可在饮食中同时加入检测食品，这样食量就慢慢加大了。在自愈过程之前，杜绝任何导致过敏反应的食物，直到个体全部的或者大部分的过敏反应消失。营养补剂疗法
维生素A和β—胡萝卜素：每次服用10000～75000国际单位，急性病可短期加大剂量；高剂量使用的时候最好用乳化剂。增强免疫系统功能，对涉及呼吸系统或者皮肤的病症很有用。
复合维生素B：每天3次，每次服用25～50毫克。对发挥肾上腺功能很有必要。
维生素B6：每天3次，每次服用100～250毫克，急性病可加大剂量。对发挥肾上腺功能很有必要。
维生素B12：每天2～3次，每次服用200～300微克。用舌下给药形式或者注射。
维生素B5或维生素B3：每天2次，每次服用100～500毫克。抗组胺剂，是可的松产生过程所必需的物质。
维生素C和生物类黄酮或维生素P：每天3次，每次服用500～1000毫克，或者可到肠道的允许值。它是肾上腺功能、抗氧化、抗过敏、抗组胺所必需的物质。
维生素E：每天1～2次，每次服用200～400国际单位。抗氧化剂。
谷氨酸盐：修复肠道。
硒：每天服用20微克。阻止化学过敏和过敏血毒症发炎。
锌：每天3次，每次服用15～45毫克。增强免疫系统功能。
钙：每天服用400～800毫克。
镁：每天服用200～400毫克。
钙、镁和钾：对重碳酸盐起缓冲作用。
锰：每周2～3次，每次服用2～5毫克。
益生素：矫正假丝酵母的过度繁殖，恢复肠菌丛生态。
生肾上腺片：每天3次，每次服用1～2片。
生胸腺片：每天2～3次，每次服用2～6片。增强免疫系统。
栎精：每天1～2次，每次服用500毫克。增强免疫功能，如摄入100毫克菠萝蛋白酶加强吸收。
辅酶Q10：每天服用100毫克。提升免疫功能和细胞氧化。
L—巯基丙氨酸和L—酪氨酸：每天服用500毫克。对呼吸过敏很有用。
蜜蜂花粉：（地方出产的更好）比动物蛋白含有更多的氨基酸，富含Ω—3必需脂肪酸。
锗：每天服用50毫克。刺激免疫反应。
维生素H或生物素：阻止假丝酵母大量滋生。每天3次，每次服用200微克。
蓖麻油：每天早上空腹食用5滴。
生蜂蜜：每天2次，每次服用1/2茶匙；局部使用治疗。
胰腺酶：1～2片，与餐同食。
月见草油：特别用于治疗湿疹和其他皮肤失调。
大蒜：每天3次，每次服用2瓣。
盐酸：如果确诊体内盐酸缺乏，与餐同食5～60粒。
海藻：每天3次，每次服用2～4片。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]