作者：卢龙斌,卢红莲
出版社：中国纺织出版社
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超级记忆：10倍速轻松学习试读：
前言
开始前先讲个小故事：《关于鱼和鱼竿》。
有个老人在河边钓鱼，一个小孩去看他钓鱼。
老人沉稳精炼，没多久就钓上了满篓的鱼。
老人见小孩很可爱，看得很专注，而且没有打扰他，要把整篓的鱼送给他。
小孩很欣喜，但是却摇头不要，老人诧异地道：“你为何不要？”
小孩很期待地回答：“我想要你手中的钓鱼竿。”
老人疑问：“你要钓竿做什么？”
小孩不假思索地道：“这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。”
于是老人微笑着把钓竿送给了小孩。
看完故事，你一定会说：好聪明的小孩。你猜小孩后来钓了几条鱼？
一条也没有！而且很有可能他把鱼竿给丢了。
因为，小孩并没有掌握钓鱼的方法，只有鱼竿是没用的。比如，不知道上鱼饵或者把他爱吃的汉堡或者油炸土豆丝挂上去，那肯定钓不到鱼，也就是说，钓鱼重要的不在钓竿，而在于使用的材料和方法，掌握到的钓鱼技巧。
我们都看过“最强大脑”这个节目，很多朋友也学习了记忆法，有的还不止跟一个老师学习，但是却用不了，为什么？因为只懂得方法却没有训练，也不知道训练的方法，就像游泳教练只给你说应该如何如何去游，但是你不下水去练习，是没有用的，而且就算下水练习了也要长期坚持，否则也不能游得很好。
对待孩子的学习也是同样的道理，“授人以鱼和授人以渔”，这两者其实缺一不可，鱼总有吃完的一天，但不能没有鱼吃，而好方法和学习力就像鱼竿，真正掌握了才能受益终身，所以掌握系统的钓鱼方法非常重要。
学习就像钓鱼，兴趣是最好的老师。
为了让孩子拥有好成绩，很多家长绞尽脑汁，有的给孩子报大量的补习班，甚至请家教上门辅导。有的给孩子买大量的工具书、教辅书，甚至放下手里的工作、放弃自己的休息时间时时陪伴、督促孩子学习……
结果如何？
结果是大部分孩子不只是成绩没进步，反而在大量的课外班、题海战术、死记硬背里丧失了学习兴趣，产生了厌学心理，甚至变得浑浑噩噩，傻了一样，因为死读书，读死书……
孩子什么都学，什么都会一点，努力培养全才，让孩子活波可爱地来到这个世界却死气沉沉地出入培训班，几年后发现，孩子的全面发展结果变成全面平庸。为何是这样的结果？道理很简单，孩子的耐力和时间是有限的，精力分散，每样都学一点，都学得不够深入，而且学起来特别累，还没有成就感，一段时间就受不了！被迫学习怎么可能学得好？如果把全部时间都集中在一个兴趣上，爱学习，轻松学习，坚持下去也许就是这个行业的佼佼者。邓小平说，集中力量办大事。那么学习应该集中力量办哪个“大事”？
学习分外围跟核心，普通人学习外围，大成者直击核心。
木桶理论说：一只木桶的盛水量取决于最低的那块板，所以大家都在拼命补短板。但是假如这个木桶的底子是漏的，那么短板补得再高也无济于事。而学习的底子跟核心就是记忆和学习能力。我们是通过学习课本和知识来提高学习能力，而不是单纯为了分数，分数只是学习能力的一种体现。
培根说：一切知识都不过是记忆。
很多人以为记忆力是天生的，其实不然，就像人不会飞，但是借助直升机、飞机、火箭等工具，可以比会飞的动物飞得更高更远。记忆也是一样的，可以借助工具实现提升，能够记得更快、更牢。
本书通过水心慧母子的经历不仅讲述了记忆法的应用，还给出了一套完整系统的训练方案，以书籍结合配套视频讲解的方式，细心全面地指导，让每一个愿意学习和练习的读者都能够从零基础步入世界记忆大师的荣誉殿堂。配合以趣味轻松的记忆方式把各门学科的学习融入到了故事里面，浅显易懂更实用，能够切实有效地帮助中小学生。
特别声明：
本书部分图片和资料来源网络，少数注明出处，有些无法准确考查原创作者，如果涉及版权，请及时与我们联系，QQ：276599680。感谢原创作者的精彩作品。第1章改变命运的一堂课1.补习班和家教
其他同学到了下课时间或周末放假一定是非常开心的，然而那却是心慧最讨厌的日子。每天三点一线的生活，除了学校上课、家里生活，剩下的就是下课后的补习机构，周一英语，周二数学，周三奥数，周四语文，周五作文，周六上午钢琴和音乐，下午英语和口语，周日上午美术，下午游泳……中间偶尔打球、游泳，时间安排得比什么都满，一点自己的时间都没有，这跟囚犯有什么区别？什么兴趣班？前提是兴趣，但心慧压根对这些就没有兴趣。
心慧一直搞不懂的是在父母眼里难道只有学习和考试？这些学习和考试有什么用呢？难道就为了一个高分？再高分又能怎么样？对我有什么用呢？关键是补习那么多，没有一个自己喜欢的，也没有一个能学好的，语数英这些功课感觉更难，单词记不住，课文背不来，数学也不知道怎么做。有时候越努力反而越记不住，总觉得头昏脑涨。
老师的督促、父母的期待，这些无形的焦虑和压力，让她喘不过气来。她开始变得沉默寡言，经常一个人发呆，魂不守舍的，像个木头一样跟着母亲到处奔走在补习机构之间。她提过多次不想学习那么多没用的东西，但是母亲认为钱都交了，怎么也要学完。
就这样浑浑噩噩地过了一个多月，她的母亲刘琳，虽然并非出身名门，也不是大富大贵，就是靠勤劳的双手，在希望的田野上脱贫致富的小康之家。因为自觉没文化，真可怕，所以拼命地要让孩子好好学习，能够有个好成绩，将来上个好大学，有个好工作。至于做什么？虽然现在不清楚，但是先把成绩搞上去再说！可是理想很美好，现实很骨感！慢慢地她就发现这补习没有效果。在了解孟母三迁的故事之后，刘琳痛下决心，发誓一定要给心慧一个最佳的学习环境，因此，花了很大代价让心慧转入了一所名校。
心慧百般不愿意，但是父母的安排她能怎么样？她母亲非常自豪能够让她进名校学习，这可不是普通人可以办到的。
但是在新学校，心慧显然变得更加木讷，连吃饭都显得有心无力，跟个游魂一样。有句话说“沉默啊沉默，不在沉默者爆发，就在沉默中灭亡”，终于，心慧爆发了。
随着一段撕裂的声音，心慧奋力地撕毁课本，她的母亲赶快过来阻止，被她狠狠地瞪了一眼，那种眼神吓得母亲愣在那里，不知所措。她很不明白为什么辛辛苦苦花了那么高代价陪心慧补习，让她转入重点小学，给了一个良好的学习环境却换来这样的结果。很多人劝刘琳带心慧去看心理医生，说这孩子目前是神经有问题，再不解决以后怕精神问题了。
刘琳也是很心疼自己的孩子，以垫底的成绩转入名校，本以为在名校跟着好学生和好老师，有个良好的环境，可以让她学习好一些。但是她不知道名校的学习压力更大，心慧的成绩比人家落后的更多。有次考试成绩出来，老师当全班同学的面直接骂他：就这成绩来这里学习真是浪费，再不努力点，以后就等着啃老捡垃圾吧。几次要她退学转校，怕她拉低班里的成绩和排名，影响老师的评优。因为成绩太差，而且总是阴着一张脸，其他同学都是离她远远的，本来有个同桌也搬走了，就一个人坐在最后一排听课，因为个头不高所以经常被前面同学挡住，无法也无心好好听课。也难怪她性情大变，每天愁眉苦脸，在校被孤立冷落，成绩又差，拼命努力却追不上，自卑而痛苦只能回家发泄，甚至拿母亲当出气筒。
刘琳了解情况后又去咨询了心理医生，觉得是该给孩子休息一下了，自己给她逼太急了，只是原来那个活波可爱的心慧还能回来吗？而且以后的学习该怎么办啊？她的未来难道就这样完了吗？想到这里刘琳暗自啜泣，后悔不该强加给孩子那么多她讨厌的东西，该怎么办啊？2.改变命运的公开课
正当刘琳一筹莫展的时候，朋友突然来电告知她周末下午世界记忆大师夫妻卢龙斌和卢红莲会来广州做公益课，还把他们在天津卫视的节目视频发了给她。刘琳看完有点难以置信，0.6秒听记英文数字还能“倒背如流”，还有洗乱的一整副扑克牌记完后能够快速背出每张牌和对应花色，而且他们说原来自己都是学渣，是通过后天的训练才做到的。甚至卢龙斌还说自己参加了两次高考，而且都只考上了专科。难道记忆不是天生的，是有方法可以提高的？
扫一扫即可观看记忆大师夫妻在天津卫视《幸福来敲门》里的更多精彩。
到中午两人一起吃饭的时候，刘琳把手机就放在桌上播放那段视频，看到心慧惊讶而不可置信的样子，张着嘴巴却没有吃饭，她感受到心慧的好奇和兴趣，便小心翼翼地说道：听说电视上这两位记忆大师下午来你们学校做公益讲座，分享快速记忆的方法，要不我们也去听一听？心慧虽然没有说话，但是点头同意了。
怀着满满的好奇心和景仰之情，两人早早来到了现场，坐在了后排中间。现场很多人，讲座还没有开始，屏幕上播放着这对记忆大师夫妻在辽宁卫视的节目，现场快速记忆3个饺子后混进100个里面，他们很快就都找了出来。这是如何做到的，简直是过目不忘啊！
终于等到主持人请出两位大师，在简单的互动后，卢龙斌开始问：“大家感觉记忆什么是最难的？”有人说是背课文，有人说背单词，有个小孩说只要记忆的什么都难！“大家觉得记忆数字难不难？”“太难了……”现场一片感慨。“测试一下大家的记忆力如何？听好了，我会报20个数字，2，6，3，5，9，8，2，5，1，7，6，3，9，0，1，3，6，7，1，8。”卢龙斌大概一秒钟一个数字报了20个，然后问道，“记住5个的举手，记住7个的举手，全部记住的举手。大家发现没有，记住7个以上的就非常少了，这个就是记忆的魔力之七。大家都看过我们在天津卫视展示的数字和扑克牌记忆，你们想现场再体验一下还是想多点时间听我们的分享？”“现场体验！”大家纷纷大声呼叫。“大家都看过我们在电视上记忆数字和扑克牌，还有饺子，相信你们一定想看看对学习是否有帮助，大家觉得记忆单词难吗？”“很难。”“不难。”“觉得不难的，来记忆一下这个单词：hippopotomonstrosesquippedaliophobia。”
一阵长长的“啊”“哦”“我晕”的感慨。“这是个名词，它的意思大家一定会铭记于心，它就叫长单词恐惧症。一共36个字母。”“你们觉得这个单词死记硬背要多久？”
有人说一小时，还有说三五天的，有人直接来一万年，更可爱的是一个小孩子拍桌而起说“谁傻到去死记硬背啊”，老师问道：“太好了，你有什么好方法”，却不想他接着说“老师，我死也不背”。
一阵哄堂大笑。“好吧，我们看看我们的老师能否背下来，大家肯定觉得老师早都背过了一定可以做到，所以我们现场再来收集60个字母，每个人报2个，一定要是随机无规律的，不要一个ab，后面cd接着ef啊。”“好，我们现在开始，你来一个，p, f……”
很快60个字母收集完成一个个打在了屏幕上面，然后卢红莲上台对着屏幕看了几十秒就转身说记好了。“哇。”现场一片惊叹。心慧心想有这么快吗？怎么可能，自己连前面10个都没有记完整呢。总是记了又忘，忘了又记，丢三落四的感觉，当场已经死掉了N个脑细胞。“好，现在我们开始见证……”不等心慧多想，只见卢红莲就开始背p, f……”，非常流畅。背到一半，只见卢龙斌说这个背得太快了，是不是太简单了，我们是否该换个方式，倒背如何？卢红莲撇了一下嘴说：“有坑爹的，还有这个是坑老婆的，好吧！我试一下……”
真的是倒背如流，现场掌声不断，心慧也非常兴奋地鼓掌，这是刘琳这段时间第一次看到孩子这么热情洋溢的样子。“除了倒背如流，你们觉得还能怎么样，对，就是任意点背。”“你坑老婆就算了，还继续挖呀，好吧，我不入地狱谁入地狱。”
只见观众任意问第几行第几个字母，卢红莲都能够快速回答。
心慧心里十分惊讶的，惊讶之余，更是佩服得五体投地。想想要是自己也有这样的超能力该多好啊，学习起来会有多轻松……
有句话叫心想事成，说好听点是愿望，俗一点不就白日做梦嘛，但是在心慧这里却梦想成真。“大家觉得卢红莲记得好不好？”“好！”“快不快？”“快！”“你们想不想学？”“想！”“想要的第一时间冲上台来，我们给2个免费的名额跟卢红莲老师一起密训，然后你们可以和她一样展示，赶快，先到先得。”
话音刚落就看到一个小男孩飞奔上去。“非常棒，你是第一名优先录取。机会是靠自己争取的，第一名总是占有最多最好的资源，后面就需要运气了。”
心慧犹豫了一下，还是上台了。“现场还有8位同学，这让我很为难啊，我们只要2个，你们分成两队分别石头剪刀布吧！”“石头剪刀布，好，现在输的站一排，赢的站一排。”
只见输的有点沮丧，赢的同学非常兴奋，然后卢龙斌问输的同学：“你们想留下来吗？”“想。”有个同学抢先回答。“恭喜你被录取了，你回答很快，说明你的欲望很强，强烈的求知欲是学习的关键，谁说输的就是输呢，只要你一定要，你就一定能。而且我们还没有说明游戏规则是赢的留下，还是输的留下呢。”“好的，现在我们两个名额满了，其他同学，不好意思了。”心慧感觉一个晴天霹雳，刚才还以为赢了就有机会，没想到就这样下去了，她很不甘心。几个同学都下去了，但是心慧还留在台上。“你怎么不和其他同学一起下去？”“我也想去学习。”心慧低头说。“恭喜你，你也被录取了，机会是给敢于争取的人的。规则是人定的，不是说两个就一定只有两个，我们要敢于打破常规。你好像缺少一点自信，以后要抬起头来。”
心慧抬起头，心里顿时转阴为晴，豁然开朗。“好的，你们三个人跟老师去密训吧。”
卢红莲正准备带学生离开，这时候，一个同学返身上台说：“我也要去学习。”“不好意思，你已经下台了，就像考场上面交了试卷离开考场就没有机会回去继续作答了。所以同学们考试的时候一定不要留空白，要作答到最后一刻。”“可是老师，我没有离开考场，而且也没有试卷嘛。”这个叫刘际平的小学生对答如流。“你很聪明，简直是雄辩啊！好，你赢了，跟老师一起去学习吧。所以敢于争取机会，还要有能力去争取，善于表达非常重要。我们不能只会闷头苦读，那样会成为书呆子。其他没有去密训的也没啥遗憾的啦，要知道，得不到想要的即将得到更好的，保持乐观积极向上，而且你们的机会更好，因为接下来是卢红莲老师的老师，就是我来教你们，你们说好不好？”“好。”大家开心地笑答。“开始前，先给大家30秒试一试记忆12个词汇。”
大树、鸭子、耳朵、汽车、钩子、勺子、拐杖、葫芦、狗、棒球、筷子、婴儿
只见大家念念有词。“时间到。”刘琳回忆起来发现只记得前面6个，后面的都没有来得及看一眼。“大家是不是发现词汇好记一点，但也就是六七个的水平，记忆的魔力之七无处不在啊。接下来我们带大家一遍过把它记住。”3.记忆原来可以这么简单
随着屏幕PPT一页页图像翻下去，1像大树，2像鸭子，3像耳朵，4是四个轮子的汽车，5像钩子，6像勺子，7像拐杖，8像葫芦，9谐音狗，10像棒球，11像筷子，12像婴儿。“好，大家发现这是不是有点像小时候学数字的感觉，这种方法我们很早就开始应用，而且取得了很好的效果，来，大家一起背一遍。”
只见所有观众全部都非常流畅地背完了。“其实这个就是我们记忆大师最基础的数字编码，那么学习了数字编码有什么作用呢？接下来我们就可以使用数字定桩法带大家记忆三十六计，定桩法有个神秘的大名叫‘记忆宫殿’，数字定桩也是其中的一种。”“今天由于时间关系，我们先讲这12计，后面的24计，也是类似的记忆方式，留给大家回去当作业自己记忆。”
13——打草惊蛇
14——借尸还魂
15——调虎离山
16——欲擒故纵
17——抛砖引玉
18——擒贼擒王
19——釜底抽薪
20——浑水摸鱼
21——金蝉脱壳
22——关门抓贼
23——远交近攻
24——借道伐虢
25——偷梁换柱
26——指桑骂槐
27——假痴不癫
28——上屋抽梯
29——树上开花
30——反客为主
31——美人计
32——空城计
33——反间计
34——苦肉计
35——连环计
36——走为上“现在检测一下，看看大家是不是也能够过目不忘了！现在我们请一位小朋友上来背一下，谁敢自告奋勇赶快上来。”
只见前面一个小孩快步走上台来。卢龙斌问道：“你叫什么名字？几岁了？”小孩答道：“吴妤妃，12岁。”“我相信你一定能顺背，所以我想让你挑战一下倒背，看看你是不是也可以倒背如流。”“这个？我不行啊。”吴妤妃显然没有准备倒背，不敢接受。“没事，你试一下，不论对错，你有勇气站上台就已经比别人更胜一筹了，而且你不尝试又怎么知道自己行不行，要相信一切皆有可能。”“好，我试一下，第12计顺手牵羊，第11计李代桃僵……”
刚背完，观众掌声四起。“真是太棒了，是不是发现自己也是可以的？只要用对了方法，是不是容易很多，而且好玩？再来试一下任意点背，第8计？”“暗渡陈仓。”“第5计？”“趁火打劫。”“太厉害了，你竟然能够顺便倒背，还能任意点背，没几分钟就和记忆大师一个水平了，大家给他掌声鼓励。”
……（36计的1～12和13～24请扫描下列二维码观看视频讲解）“为什么大家能够这么轻易就做到任意点背和倒背如流呢？我们来看下获得诺贝尔奖的左右脑分工理论。“我们对36计的记忆应用到了左脑的语言、逻辑、数学、顺序等，更主要的是运用了百万倍潜能的右脑的图画、想象、创造，还带入了情感，把枯燥无味的文字变成生动有趣的画面和场景，也就是左右脑并用帮助我们大大提高了记忆效率和效果。“就像单脚跳和双脚跑哪个更快，可想而知。所以我们要学会运用全脑记忆，提高学习效率。接下来我们看看全脑卓胜脑力在学科中的应用。”4.学习还能这么好玩（为便于读者整体把握，以下省去对话讲解过程）
历史学科（1）郑成功收复台湾是哪一年？
1662年。
卓胜脑力：成功去台湾就一溜溜儿的事。
1662谐音：一溜溜儿。（2）太平天国洪秀全发动金田起义的时间是1851年1月11日。
卓胜脑力：你想洪秀全敢在金田秀拳肯定是有一把武艺。
1851谐音：一把武艺。1851其中有2个1，加上1月11日共5个1，所以一把武艺就全部记完了。（3）1900年侵华的八国联军是哪八国？
俄德法美日奥意英。
卓胜脑力：饿的话每日熬一鹰。
地理学科
中国的四个高原按面积从大到小分别为：青藏高原、内蒙古高原、黄土高原、云贵高原。
卓胜脑力：想象你爬上青藏高原走进蒙古包坐到了黄土上的圆规（谐音：云贵）。
生物学科
人体必需的八种氨基酸是：苏氨酸，甲硫氨酸，赖氨酸，异亮氨酸，苯丙氨酸，色氨酸，亮氨酸，缬氨酸。
卓胜脑力：化繁为简首字串联：输家来一本色靓姐（或暑假来一本色凉鞋）。
政治学科
社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。
卓胜脑力：富民纹盒子瓶，供法海京城友。（想象富有的农民纹着盒子上的瓶子，这是供给法海在京城的朋友的）
物理学科（1）电功W=UIt
卓胜脑力：大不了，又挨踢。浮排（2）阿基米德原理公式：F=G=ρgV
卓胜脑力：肉鸡位，想象肉鸡占了个车位。
化学学科
化学金属活动性排序：钾钙钠镁铝，锌铁锡铅氢，铜汞银铂金。
卓胜脑力：嫁给那美女，身体细纤轻，统共一百金。
英语单词（1）chance 英[tʃɑ：ns]机会
记忆法：chan铲的拼音，ce是厕的拼音，读音像“尘世”。
串联记忆：我来这尘世只得到一个铲厕所的机会。（2）damage 英[ˈdæmɪdʒ]损害
记忆法：dama大妈，ge歌，读音像“带你去”
串联记忆：大妈带你去唱歌损害了嘴。
特别注意：这里读音谐音只是一个提示，不到万不得已，确实无法记住发音的才需要把读音也进行谐音转换，转换前也一定要多读几遍保证发音准确。
这些举例只是记忆法非常小的一部分，连记忆宫殿都没有涉及，虽然只是最基础的谐音想象联想，但是你真正去用了就会发现记忆法非常简单好玩，确实能够记得快、记得牢，那么你就可以有更多时间去理解和运用，同样的时间可以学习更多内容，进步更快。
这会儿，之前密训的孩子回来了。“好的，接下来我们让孩子们来表演一下，看看经过短暂密训后的孩子是不是也可以挑战最强大脑？”“首先挑战单词和词汇。”
只见几个小孩都能够正背倒背，还能让观众任意点背。“实在是士别半日，当刮目相看啊。你们还有什么展示吗？”“有，我们还能背圆周率50位。”孩子们个个都非常欣喜。
3.1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510
只见他们很快就背完了。台下掌声雷鸣。“你们太厉害了，回去考考你们老师，看看他们能背圆周率多少位，然后你们去当老师教教他们怎么样？”“今天是不是非常有成就感，你们也可以挑战最强大脑了，在那么短时间内就记住那么多词汇、单词和数字，这样的记忆法你们觉得好玩吗？”“好玩。”“接下来想要和我们一起学习吗？”“想。”
好，接下来就开始我们的神奇之旅。
……第2章卓胜脑力精华课1.课前说明：如何学习超级记忆
终于等到了要开课的前一天，心慧经常做梦都在想着和记忆大师一起上课的情景，然后学完后成绩一跃登顶，诗词单词过目不忘，想想同学和老师们感慨和惊叹的表情……那个酷啊！
由于课程是7天的集训营，卢龙斌在他们老家福建漳州开班，所以需要提前一天从安徽出发，心慧早早就准备好一应物品。来到漳州平和，一望无际都是绿油油的蜜柚树，上面还有无数个沉甸甸的蜜柚果，黄里透红非常好看。培训基地也就在这绿树环绕里面，仿佛世外桃源。当然大饱口福是肯定的了，新鲜采摘的柚子早已摆好在大厅里面迎接贵客，剥开那金黄色的外衣，里面竟然是红色的鲜肉，迫不及待地咬上去，酸甜可口，洗去一路上的疲惫。
在稍事休息之后，他们就开始准备第二天的正式课程。
正式课堂开始，终于能够获得大师的亲自指导，大家都显得特别兴奋。心慧来到教室已经看到老师和几个同学正在里面谈笑风生。八点半的时候，卢龙斌老师开始讲解如何学习超级记忆，对大家提出了几点要求：（1）利用任何可能的时间，进行大量的练习。
由于超级记忆法所传授的方法绝大多数都是要在所要记忆的内容之间进行联想，所以要求学员除了完成课程内容外，要在短时间内抓紧一切时间进行联想的训练。比如，利用上下学、上下班、乘车、走路等时间将所看、所想到的事物进行一对一的基础性训练，或者直接运用数字编码分别进行一对一想象（方法见后面的具体章节），只有不断的强化训练才能够做到真正的出色，超级记忆法很简单，把简单做到极致，你就是大师。打乒乓球很简单，打羽毛球很简单，游泳很简单，跑步也很简单，但是每一项简单做到极致，就成了大师，成了世界冠军，打破了世界纪录，历史将铭记你的这一刻，全球都为你骄傲。（2）直面困难，不断训练。
只懂得方法却不知道训练的方法，就像游泳教练只给你说应该如何如何去游，但是你不下水去练习，是没有用的，而且就算下水练习了也要长期坚持，否则也不能游得很好。所以学习本教程，请配合21天训练材料一起训练，当你取得了一个又一个胜利的时候，自信就会重新回到你的身边，并且会激励你一直努力下去。
时刻铭记：超级记忆法没有失败，只有放弃！（3）学以致用，不断优化。
当你学习了超级记忆法的原理以后，要马上应用于实际。在学习、生活中有意识地运用超级记忆法所传授的方法记忆各种问题，通过一个个小小的成功与喜悦的积累，使超级记忆法在你的生活中扎根。（4）向别人展示你的成绩。
经过超级记忆法的学习，你的记忆力会有很大程度的提高，能够一次性快速记忆几十上百项内容，有了这样的超常能力完全可以出去表演了！根据哈佛大学的研究证明，向别人分享和展示的次数越多，你的信心就越强，能力提升也会越快！当然，展示绝对不是为了炫耀，而是为了更好地提升自我，特别是提升自己的心理素质，是金子总会发光，但是发光的前提是你要主动地发出光来照耀别人，不然没有人能够发现和感受这份光明。喜悦与大家分享，成功在快乐中建树！（5）不断激励自己，进行自我暗示。
信念决定并塑造了一个人的行为、情感和态度。当你“相信”一个观念的时候，你会认为某个事物、某个现象在你看来是“真理”，并对它深信不疑。一个人的消极信念所扮演的角色就像是笼子一样限制和决定着你的行为模式。实践证实，积极的自我暗示是成功的催进剂，经常进行自我成功激励能培养积极、坚定的自信心，能克服一切困难与险阻，顺利到达成功的彼岸。大家可反复阅读下面的激励话语并让它们成为自己的信念：
我坚信超级记忆法会让我受益终生！
我坚信我能掌握超级记忆法！
困难越大，荣耀越高！
我要做别人不敢做、做不到的事情！
如果得不到想要的，那我即将得到更好的！
所有事情发生必有其原因，必将有利于我！
或者自己编写激励话语贴在床头，每天晨起看到它就会全力以赴地实现心中的梦想。
其实，成功并非遥不可及，选定目标，锲而不舍，成功就会在过程中唾手可得！2.认识你我——人名头像爆笑记忆
课前导入后，卢龙斌组织大家就坐后说道：大家今天基本都是第一次见面，所以彼此都不相识，接下来7天要一起学习，成为同学同桌，也可能成为战友，还有可能成为竞争对手，因此认识一下彼此很重要。接下来每个人上台来自我介绍，无法让别人记住你是的问题，你记不住别人，也是自己的问题！现在进行分组，每个小组6个人，分成5组，你们内部选一个作为组长。组长负责统筹和协助组员的学习，要带小组团结互助，争取获得更多金币奖励，每天课程结束后统计金币，按金币数量进行排名奖励和处罚。我们进行组内合作、组别竞争，力求激发大家更多的智慧火花，记得更快更多，学得好，用得更好。学以致用，用以助学，是我们卓胜脑力的追求。“首先从第一小组开始，每组按照顺时针顺序，那就从你开始吧。”卢龙斌指着一个稍微有点胖的小伙子说道。“大家好，我叫陈飞宇，目前经营着一家商场，希望日子越来越好，所以取名：日日好商场。商场位于沿海的广东省湛江市廉江市吉水镇，欢迎大家有空来玩。大家发现我们这地区的名字都和水有关，所以记忆很简单，我视觉上横向发展比较好，说好听点是心宽体胖嘛，所以飞宇谐音肥鱼，是很肥的鱼但是可以飞上宇宙，所以叫飞宇，陈谐音趁，湛江谐音站江，就是站在江里，吉水镇谐音击水，把所有信息串联起来记忆，可以想象我趁着肥鱼站在江里，一个击水把它抓回商场，日子越来越好。”“哈哈，这个想象串联得特别好，把名字、地址和经营的商场都放进去了，而且非常精简，画面感极强，特别好记，以后我们可以去湛江抓鱼然后到他们商场卖去。”卢龙斌笑着讲完示意下一个。“我叫周荣鑫，来自福建龙岩，毕业于集美大学，通信工程专业，在上海工作，从事IT互联网领域的售前技术支持。我喜欢爬山、打篮球、踢足球等运动，还喜欢唱歌、旅游和看书。我的座右铭是：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！最大的梦想是创办学校，教书育人。也会参加今年的世界脑力锦标赛，希望能够和大家共同进步。我的名字其实也好记，周谐音喝粥的粥，荣鑫谐音荣幸，所以大家看到我戴着眼镜就可以想象我坐着喝粥很荣幸的样子，就记得了。”周荣鑫有条不紊地讲完后看着老师，好像感觉不是太好，希望老师给做点补充。“大家要是觉得喝粥很荣幸不够形象，我友情提供一个有趣点的画面，你们想象这个高度近视的周荣鑫同学拿起一碗粥，没送到嘴边，反而倒到眼镜上去了，有点不幸，但是你们很荣幸看到了他这么搞笑的样子，哈哈哈，都是高度近视惹的祸。”卢龙斌大笑着说。
周荣鑫也配合地做了个倒粥到眼镜上的动作，笑倒了一片。“大家好，我是吴海涛，我的年纪相对大点，所以没有那么生动的想象，借点明星光环，湖南卫视著名主持人杜海涛，我没他那么有才，所以叫吴海涛，我来自内蒙古巴彦淖尔市，现从事文化传媒工作，我爱好看书、打羽毛球和户外运动。但其实我的梦想是当一名人民教师，因为我对小朋友的教育还是很有耐心的，也喜欢去研究怎样因材施教，通过游戏或教具去发挥每一个小朋友的特长和天赋。”“期待你的梦想成为现实，学完本期课程，希望有机会你能回去实践，帮助更多的孩子。我看他比较强壮，没有杜海涛的大肚子，所以叫吴海涛，记忆人名头像除了使用谐音拆分联想，经常用到的就是应用熟悉人物来帮助记忆。吴海涛给大家提供了一个好方法。好，接下来，下一个。”“我叫夏子凌，我眼睛虽然小但不是瞎子，”他起身面对大家介绍着，“而且我还很机灵。”他还使了一个贼眉鼠眼的样子，惹得大家哄堂大笑，“所以以后你们看到我的小眼睛，就记得我叫夏子凌了。”“讲的太好了，人名头像最重要的是把人名进行形象化，和头像的特点进行联结记忆，如果能够加上与之超匹配的动作，一定让大家过目不忘啊，不过大家也不要一看到人家那双小眼睛，一激动就直接叫人家瞎子了，切记，切记，是瞎子灵，你要知道瞎子算命都很灵的，你看那些潜伏在树下，算命很灵的，很多是不是瞎子啊，呵呵，扯远了，夏子凌这个介绍非常漂亮，后面的继续发扬。”“大家好，我是吴琳琳，来自安徽，其实我的名字直接记就行了，很简单的。一定要联想的话，我只能想象因为我有两只大手能捂住两片树林，所以叫吴琳琳。”她一边说着摊开手掌向下捂着桌面。“这个想象很简洁，挺好的，吴琳琳，捂树林，下面接着。”“我叫水心慧，来自安徽，我飘在水中心很肥的样子，所以叫水心慧。”小女孩有点腼腆的样子，但是表达很清晰。“你很瘦嘛，一点都不肥，是很聪慧呀！”“大家好，我是代丽娟，买完衣服为了防止起皱，要立（丽）刻把衣服卷（娟）起来放进袋（代）子里。”丽娟一边讲一边示范卷衣服的样子。“嗯，想象不错，就是顺序有点不太好，变成丽娟代了。估计出国太多，习惯西式的表达了。哈哈，我倒觉得你这个就想象袋子里的梨子很尖，不就可以了。而且一看你这长发披肩，中间一张瓜子脸，还真有点像梨子很尖，哈哈哈……”卢龙斌笑着接道。“大家好，我是张鑫，来自山西省运城市，是公司的一名普通员工。由于工作原因，要记许多零碎的东西，很是苦恼，总是记不住。我很是羡慕《最强大脑》上那些人的记忆能力，又从网上了解到，他们记得好，是因为他们掌握了一种神奇的方法，而且他们中有很多人是世界记忆大师。所以要学，就跟世界记忆大师学，于是我通过搜索公众号找到了卢老师他们夫妻俩，有幸成为他俩的一名学生……“现在记忆对我来说是件乐事，什么演讲稿啊、古诗文啊，我都很享受记忆的过程。为什么变化这么快，因为我的老师真的很棒，他们夫妻俩是世界上首对同时成为世界记忆大师的夫妻。其实学习归根到底来说是记忆，记忆好了，还愁什么学不好呢……“说了这么多，我的名字叫张鑫，张飞的张，三个金的鑫，记忆可以想象我张开心扉，要拥抱的样子。”张鑫有点不好意思地说道。“张鑫，这个张开心扉确实不错啊，寓意深刻，希望课堂上也能张开心扉继续发挥。”卢龙斌点评了一下。
接下来，大家热情洋溢，一个接一个的自我介绍变得精彩纷呈，十分有趣。3.角色扮演——换位思考“今天来的很多人都是父母带着孩子过来的，为什么我们的课程是买一送一，就是学生报名，家长免费陪读。给大家讲一个小故事，这个在网上很流行，可能你们也听过……“说的是一位几乎文盲的农民竟然‘教’出了两个清华大学的孩子，当被问及方法，农民父亲的回答出人意料：‘我这人没什么文化，其实也没啥绝招——我只不过是让孩子教我罢了！’“因为这位农民没有文化教孩子，又不想由着他，所以就让孩子每天下课就回来教自己，不懂就问，孩子也解决不了就去请教老师。“这样孩子回家能教自己的父亲，可是非常自豪，所以学习劲头十足。父亲陪同孩子学习也建立了良好的学习氛围，一个热爱学习的家庭环境，作为孩子能够把当天学习的课程转教给别人，必须非常认真地听课笔记，掌握得很好才行，而且转教别人的过程不仅是复习和加强理解，还提高了表达能力，好成绩自然就有了，也许这也是老子所谓‘无为而无不为’的道吧！“接下来我们看下哈佛大学的‘学习吸收金字塔’。“可以很明显看出，传统的听讲吸收率仅为5%，也就是我们传统的课堂灌输式和说教式的教学方式，就像现在我在讲，你们听，对你们来说可能只吸收了5%，配合了PPT和示范展示最多也才达到30%，当然晚点我们会进行分组讨论和实战演练，效果可以达到70%，而最好的效果则是立即应用去转教别人，可以吸收到90%，甚至更高，因为转教过程中你会领悟到更多。“所以回去时候，开始换位一下，家长要虚心向孩子请教，保持良好的学习氛围，不要整天拿着手机刷朋友圈，然后自己给自己点个赞，或者追电视剧、玩游戏，等等。父母是孩子的第一位老师也是一辈子的榜样，做得好不好，孩子都会学习，说句难听的就是上梁不正下梁歪哦！“家庭环境对孩子的学习影响非常巨大，家长能够陪同孩子一起学习，回去能够一起应用，一起讨论，这样学习才会变得轻松有趣，以后你们就不要再拿着家长的架子要求孩子学这个做那个了。上阵父子兵，一起学习，你会发现你孩子的学习能力可能比你还好，记得比你还快。以前只是在你们的威严下，为了应付作业，只知道死记硬背才把学习变成了痛苦的事情。”4.认识大脑——如何能记得快记得牢
下面开始第一课。
首先带大家了解我们的大脑，体验一下图像，我们一起深呼吸，全身心放松专注地凝视彩插1的中心点15秒左右，尽量不要眨眼，然后闭上眼睛或者把眼睛移动到白墙上，感受一下有什么？
现场同学能看到与原图红色白心一模一样的图案的，请举手，看到是绿色的请举手。
我们发现16岁以下的大部分同学是可以看到跟原图一模一样的红色方形在脑海中或者白墙上，而16岁以上的成人基本都只能看到反色绿色了，这是什么原因呢？我们再来体验一下，请看书后彩插2。
一样的，少数人可以看到墙上浮现的原图，但是大部分只能看到蓝色长方形和黄色中心圆的反色图。部分人脑海中浮现的反色图色彩可能有区别，比如有紫色、浅蓝色等。
心慧只有12岁，可是发现自己却不能看到原像，只能看到反相！这是怎么回事呢？
这是因为我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以容易有残像显现在脑海里或者眼前。而小孩的想象力天生就非常丰富，所以能“看到”原来的颜色。他们小时候喜欢寻根究底地提问题，只是被不耐烦的家长扼杀了而已。不过没关系，这样的能力是可以再现的，只要进行系统的训练即可。
七田真右脑开发的一些书里面，将看这些卡片称为黄卡训练，属于入门的基本练习。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的5个阶段：
a.能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）；
b.能够看到黄卡的原色；
c.能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；
d.能够自然地产生心像；
e.能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
黄卡训练的最终目的，是能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉，也就是所谓的大脑屏幕。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化使得大脑具备照相式阅读和记忆的能力。
内视觉功能是人人生来就具有的，是一种潜在的潜意识的能力，儿童比较容易激发获得，只是在我们的成长过程中，显意识会越来越强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。潜意识是一种无意识接收的能力，无论外界刺激是什么，几乎都是百分百接收，这也是我们出生在何处就能自然学会当地语言，但是长大了学习外语却很难的一个重要原因。
内视觉能力或者说大脑屏幕，就是闭上眼睛，脑海会出现一个类似于电影屏幕的东西，如果能够看到这个屏幕，能够看到这个屏幕上的图像，就称为内视觉。就像之前看红色卡片，闭上眼睛，脑海出现红色或者绿色的屏幕一样的东西。其实成人也有很多这样的体验，那就是做梦，我们经常会感觉梦境非常真实，就像自己真实体验一样，因为睡眠中我们显意识消失，而潜意识是24小时在运作的，所以你会做梦。而且梦中的情景如果能够回忆起来，还是会感觉图像和场景还很逼真。
说到这里，不是让大家去训练内视觉，当然儿童可以去尝试一下，但是最好要有专业的老师训练才行，而对于成人来说基本就不要抱太大希望了，我们更多的是使用图像记忆，这个黄卡体验只是让大家知道，我们在运用图像记忆的时候记忆效果为什么会更好，因为潜意识里有个大脑屏幕在，尽管图像记忆的时候我们并不能像黄卡那样呈现图像，但是潜意识中其实是有一定的图像和场景，只要你能够感受得到，那么记忆效果就会好很多。
我们可以来试一试这个在网上挺流行的图像，据说可以看见上帝的图片。
一幅神奇的图，你能看见上帝！
只要你能按照我说的办法一步一步做！
再加上一颗虔诚的心！你就一定能看到！
1.凝视图片中心黑点15秒（不要看整张图，只
看中间的四个黑点）；
2.看本书旁边的白色区域；
3.看的同时快速眨几下眼睛；
实际上你能感受到大概这样的图像：
同样的方法再来看书后彩插3，全身心放松地注视熊猫肚子上的3个黑点15秒。
也就是凝视熊猫肚子上的三点专注地看15秒左右，然后把视线移到白色的墙面，你应该会看到墙上有一只很逼真的熊猫，像书后彩插4（如果无法看到就凝神多看几次）。
通过上述图像的体验，我们可以感受到大脑中确实有屏幕一样的存在，照相记忆理论上也是可行的。说到记忆，我们首先要知道什么是记忆。
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认的过程。信息加工理论认为，记忆过程就是对输入信息的编码、存储和提取过程。只有经过编码的信息才能被记住，编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程，编码是整个记忆过程的关键阶段。
所以如何编码就显得至关重要了，估计大部分人在校学习的内容都忘记得差不多了，但是对那些西游记、机器猫等动画片还历历在目，也就是右脑图像记忆比枯燥的文字记忆要有趣长久，因此，记忆法的核心其实就是将信息编码为图像记忆。
这里我想特别介绍一个伟人，在央视科教频道《人物》栏目：科学“超人”尼古拉·特斯拉的纪录片中，交流电之父尼古拉·特斯拉与达·芬奇被公认为世界最伟大的旷世奇才，他的成就远超爱迪生、爱因斯坦、牛顿等人。他除了是一位科学家，还是诗人、哲学家、音乐鉴赏家、语言学家。他精通八种语言：塞尔维亚语、英语、捷克语、德语、法语、匈牙利语、意大利语、拉丁语。他每天只睡2个小时，取得大约1000项发明专利，涉及领域包括交流电系统、无线电系统、无线电能传输、球状闪电、涡轮机、放大发射机、粒子束武器、太阳能发动机、X光设备、电能仪表、导弹科学、遥感技术、飞行器、宇宙射线、雷达系统、机器人等。这些发明的核心在于他能够在大脑中显现灵感并且有清晰的形状和图像，还能直接在大脑中进行运算。
美国尼亚加拉大瀑布上，在1897年，建成了举世知名的尼亚加拉水电站，这项科学上的百年奇迹，就是天才科学家特斯拉在三十多岁时的一项设计，当中共运用了他9项专利发明，包括特斯拉所发明的交流电发电机和交流电输电技术。
他甚至预言了泰坦尼克号的灾难，第一次和第二次世界大战的开始及结束……
但是这么一个伟大的天才，为何不为人知呢？
a.由于尼古拉·特斯拉的发明创造过于超前，加上第二次世界大战时期向各国兜售“死光”武器等原因，他的资料大都被美国FBI封锁至今。
b.他说一个科学家应该是创造人类更好的未来，而不是眼前的利益。他本人对金钱并不重视，总是把所有的资金投入到发明当中，甚至放弃了高额的交流电专利使用费，他的后半生穷困潦倒，靠美国政府的低保生存。
c.他的情商较低，甚至不愿意和人握手，后半生除了实验几乎只和鸽子为伴。
但是我们从央视以及国外包括BBC《闪电的主人——尼古拉·特斯拉》等一些纪录片还是能够了解到他的一些成长经历和故事。
特斯拉具有超强的图像记忆能力，在阅读书籍和期刊的同时，特斯拉已经把他读到的所有信息转化为记忆存入大脑。就像存入了内部图书馆，可以随意调取阅读，所以，特斯拉很少画他的发明，而是直接从脑海中的图片或工作记忆中进行创造并且不断改进和完善，然后在大脑中试运行，接着在实际生产中运行和他大脑中的运行是一样的。
童年时候他的想象力超好，甚至有时候无法分清眼中的景象到底是真实还是虚幻，有段时间他对尼亚加拉瀑布非常着迷，眼前甚至出现“一幅水轮被瀑布推动的画卷”，然后和叔叔说想去美国实现这幅画。后来真的实现了，也就是尼亚加拉水电站。而他的其他很多发明，也都曾经清晰地浮现过眼前。
也就是尼古拉·特斯拉具有非常好的内视觉能力，超常的想象力带给他无限的创造。也许我们无法成为像特斯拉一样的天才，但无法否认的是想象力无疑是创新和创造的必要条件。
我特别喜欢马云说的一段话：想象力是未来社会最大的动力之一。有的时候我们觉得自己做得很好，其实是想象力不够。有时候觉得自己做得很烂，也是想象力不够。别人讲得很好，你觉得不能超越他，其实还是想象力不够。5.给记忆搭桥，轻松过河
只有无限的想象才能开拓创新。想象力训练我们首先从最简单的一些词汇开始。
提升脑力，补脑食品记得多吃一些。请快速记忆以下健脑食品：
干果类：瓜子，核桃，芝麻，花生，杏仁，松子，开心果……
水果类：柑橘，猕猴桃，苹果……
豆类，牛奶，鸡蛋，海水鱼……
虽然我们对以上物品进行了分类记忆，但是如果死记硬背还是很费时间，就像要过河取物，你可以辛苦地游泳过去拿，也可以从桥上轻松地走过去还能沿途欣赏美景，何乐不为？我们称之为桥连法，也有一些书上称为串联法、故事法，核心是一样的。“大家都使用故事法快速记忆以上词汇，哪位同学首先记忆完成的举手。”卢龙斌下达了开课的第一个测试题。
代丽娟首先完成，举手：我想象自己嗑着瓜子，砸开核桃，倒上芝麻花生油炒杏仁，香气引来松鼠，它开心地裹（谐音开心果）起来跑了。接着我去吃水果，才剥开柑橘，又被猕猴抢走，我拿起苹果扔它，踩到豆子一滑，倒向一箱牛奶，还压破了鸡蛋，像海水鱼一样横躺在地。
哈哈，这个想象确实非常精彩夸张，要是录成视频一定会很火，而且我们听的都很快就能够轻松地记忆下来了。桥连法或者说故事法，有几个要点：（1）可以编出有逻辑真实可靠，可能真实发生的故事，让你的大脑容易相信，容易记住。（偏左脑记忆）（2）也可以是真实生活不可能存在的，动漫一样特别夸张有趣，对大脑冲击力很强，这样也容易记住。什么是夸张，就像狗咬人很正常，这种画面你能记住，但是如果是人咬狗，牙还被带走（那人用假牙或者牙齿不好，狗一挣扎，那人牙就掉了），这种夸张的画面你一定印象深刻。（偏右脑记忆）（3）有图像画面，故事场景，甚至带入个人体验和情感等，最好是虚实结合，充分运用左右脑来记忆。（4）动比静好记，比如在草丛里面有条青蛇，它安静做个美蛇子，你一般发现不到，但是当它疯狂地窜动起来，你肯定很容易就发现了，因为它动起来吸引了你的注意力，刺激了你的脑神经。
我们再来一起记忆下一段文字：
披蒲编，削竹简。彼无书，且知勉。
头悬梁，锥刺股。彼不教，自勤苦。
这类古文，如果按照传统的记忆方式：（1）直接死记硬背，读上几十遍然后记忆下来。（2）先理解文字意思，不懂的通过百度等了解，然后再进行记忆。
以上两种方式无疑都很消耗时间，而且第二种方式你自己的理解不一定正确，百度别人的东西也不一定是对的。所以最快的方式就是先记住了，然后可以随时去理解和应用，能够内化到自身的意识，领会其中的道理，才是真正的学会。
对于相对简短的词汇或者文章，大家可以继续使用故事串联法，所谓“事不关己，高高挂起”，所以可以把自己融入到故事当中。
披蒲编，削竹简。彼无书，且知勉。
头悬梁，锥刺股。彼不教，自勤苦。
哪位同学记下来的，首先上来分享一下。
不到两分钟，吴琳琳就起来背了一遍，然后说道：我想象自己披着蒲编的外衣，削开竹简。鄙人无书，且知道自勉。（自勉方式就是）把头悬梁上，用锥刺股。鄙人不用教，自己很勤苦（学习）。
卢龙斌听了首先鼓掌道：记忆得很快，而且讲得很好，记忆最好的方式是根据原文大意的场景直接记忆，这两行的前面两句，都分别描述了两个人刻苦学习的典故，原文大意如下：西汉时路温舒把文字抄在蒲草上阅读。公孙弘将《春秋》刻在竹子削成的竹片上。他们两人都很穷，买不起书，但还不忘勤奋学习。晋朝的孙敬读书时把自己的头发拴在屋梁上，以免打瞌睡。战国时苏秦读书每到疲倦时就用锥子刺大腿，他们不用别人督促而自觉勤奋苦读。发现有点阴盛阳衰啊，男同胞要加油了，想想我们现在的学习条件和环境多么优越，有方法还需要勤奋学习和练习才行。”
练习
记忆世界最高山峰排行前十名：
第一名：珠穆朗玛峰
第二名：乔戈里峰
第三名：金城章嘉峰
第四名：洛子峰
第五名：马卡鲁峰
第六名：卓奥友峰
第七名：道拉吉里峰
第八名：马纳斯卢峰
第九名：南伽峰
第十名：安那布尔纳峰
大家一看珠穆朗玛峰很熟悉，但是后面基本就傻眼了，完全陌生，而且全是山峰，那些山的名字还特别抽象，怎么记忆呢？
第一种方法是看到这些有序号的内容，可以使用数字编码联接记忆。
第二种方法是直接编故事串联记忆。
不过两种方法都有一个关键问题，那就是如何把一些抽象难记的词汇变得生动形象，有图像有场景。
给大家讲几个笑话，然后你们就知道了。（1）女朋友名字叫朱静，第一次带女朋友回农村老家，进门就说：妈朱静来了。妈听到后说：猪进来了快点赶出去啊！
朱静——猪进，用的是谐音，在记忆人名头像时用得多。（2）结婚前老婆是这样的：小鸟依人，然后七八年过去了，她已经进化成雕了……
小鸟——雕，用的是形象，从鸟到雕不过就是夸大了点。（3）我大学一同学个子挺高的，有天我问他，你长这么高怎么不去打篮球，结果他幽幽地对我说：那你怎么不去卖炊饼？
卖炊饼想到谁？武大郎，武大郎马上想到“矮”，这里用的是相关，以后记忆矮这个词就可以在脑海里想象出个武大郎的画面了。（4）臭。自犬。自己把自己当狗的人，放个屁都是狗屁，怎能不臭？
臭——自犬。这里是拆分，我们记忆生字和英语单词就经常用到这方法，以熟记生，非常容易。（5）一天，我让小侄子去帮忙买东西，他说：跑腿费2块。给了他，补上一句：跑快点。
答：再加2块。
问：为什么？
答：特快和平邮能一个价吗？
这里小侄子把跑快点，说成是特快，可以说是相关，也可以说是他的自定义。很多抽象词汇都是用自定义来的，比如笔记，可以是笔记本、笔记本电脑，甚至用笔在记的形象都可以，第一时间想到什么就记忆成什么，这样才快。
所以抽象转图像的五种方法是：谐音，形象，相关，拆字，自定义。简单的进行串联记忆就是：携行箱拆定椅（想象携带行李箱拿出工具拆固定在地上的椅子），使用好这几个方法可以从五个维度进行发散性思维的训练。
我们随便举例个词语“规矩”。
注释：规，画圆的工具，今指圆规。矩，画直角或方形的工具。
谐音：龟举。乌龟举头的样子。
形象：一个人端正规矩的样子。
相关：方圆。因为无规矩不成方圆。
拆分：圆规和矩尺。
自定义：龟集。一堆乌龟规矩地集中在一起的样子。
接下来我们集思广益练习一个词语——“科学”，大家踊跃参与。
夏子凌首先抢答：“科学，谐音咳血，科学家工作太辛苦导致咳血。”
听完后吴琳琳笑着说：“我想到刻写，也是谐音。”
陈飞宇接着站起来道：“我用拆分，科想到科举，学想到学生，所以图像是科举赶考的学生。”“我直接就是一个科学家的形象。”心慧小声说着。“我想到的是一本科学杂志。”代丽娟讲了一个相关的方法。“那我就自定义一个了，我定义科学为一个原子弹的形象，这个是科学巨著。”周荣鑫很有绅士风度地用上最后一种方法。“大家想象得都很好，大部分同学估计都喜欢直接出形象或者用谐音，但这样很局限我们的思维和想象力，所以练习前期，建议多做这样的发散思维训练。可以从日常生活当中看见的事物中去练习。接下来我们训练下列十个词语，每个词语都用以上五种方法转换为图像或场景，晚点我们会一一检查。”
市场，踊跃，诗歌，非凡，社会，考试，清晨，可爱，顽皮，和谐。
通过以上词语练习，我们现在对世界十大高峰进行记忆比赛。珠穆朗玛峰很熟悉就不用转换了，主要从第二大山峰，乔戈里峰开始，而且所有名字都有峰，所以这个字在记忆转换时候其实是可以省去的。哪位同学先记完的，上来展示一下，注意要先写出来，然后讲解一下自己是如何记忆的，总的限时5分钟，由于时间关系，只给5个上台展示名额，先到先得。剩下的同学在小组内互相检查，记得对，还要能够写得对才行。图像转换的好处是容易记忆，但是缺点也很大，就是容易写错别字，只有通过书写出来进行对比，才能保证准确无误。大家平常考试也是不能写错别字的，特别是我们参加世界脑力锦标赛，一个出错就可能得0分。
比赛规则如下：
第一名上台展示全对得3个金币，第二名2个，第三名1个。如果错误或者用时超过5分钟都没有金币奖励，该名次归下一位同学，这样大家都明白吧？记得快还要提取得快、回忆得准才行，因此不一定记得最快就是最好，关键要准和稳。这个过程只要训练大家的记忆速度、准确度、竞争意识、上台展示的心理素质、表达能力等。
现在比赛开始。
过了几分钟周荣鑫抢先上台。
第一名：珠穆朗玛峰
第二名：乔戈里峰
第三名：金城章嘉峰
第四名：洛子峰
第五名：马卡鲁峰
第六名：卓奥友峰
第七名：道拉吉里峰
第八名：马纳斯峰
第九名：南伽峰
第十名：安拿布尔纳峰
有点勉强地写完了上述十大高峰，但是很可惜，第八名：马纳斯峰，少了个“卢”字。第十名：安那布尔纳峰，写了个错别字：“拿”。“你的回忆有点慢，一个是最先上台，记得快但是记忆不牢，还有一种情况，你用的是故事法记忆吗？”卢龙斌问道。“是啊！那个‘里’确实没有注意，第十名我想的是安心地拿布儿那边擦，结果可能有点紧张就写错了。”周荣鑫有点遗憾地说。“所以要注意以下，特别是一些简单的字，反而容易写错。特别是国外地名、人名这些直译过来时候，比如那、拿、哪、纳等都可以，稍不注意就容易出错，因此平时练习要特别注意。大家也不要抢速度，准确第一，一般文字类的记忆在记忆大师比赛里有人名头像和词汇，我一般是记一遍，第二遍边回忆边用手指在桌上写，尽量保证准确。由于周荣鑫的一个错别字按照规定不得金币，还有4个名额机会，下一个选手，请上挑战位！”卢龙斌最后学了一下最强大脑中蒋昌建的标准动作。
吴琳琳作为第3组的小组长，很快就上台准确地写完了所有十大高山，然后开始讲解，她说，“我用的是数字编码定桩法，比如：“第一名：珠穆朗玛峰，直接就记得的。“第二名：乔戈里峰，2是鸭子，我想象鸭子乔装得太诡异给隔离了。“第三名：金城章嘉峰，3是耳朵，我想象长着大耳朵的金城武写了好文章受到嘉奖。“第四名：洛子峰，4是汽车，开车走落下了儿子。“第五名：马卡鲁峰，5是钩子，钩子勾住马卡着，马鲁莽的乱冲。“第六名：卓奥友峰，6是勺子，勺子在桌上遨游。“第七名：道拉吉里峰，7是拐杖，我的拐杖被倒垃圾里了。“第八名：马纳斯卢峰，8是葫芦，葫芦娃骑马拉死鹿。“第九名：南伽峰，9是狗，给狗男家加油。“第十名：安那布尔纳峰，10是棒球，拿棒球安在那布儿内。”
吴琳琳一讲完，下面掌声很热烈，声情并茂，讲得很精彩，接下来的两个人挑战也都很成功……
用好记忆法不只是帮助记忆，提高想象力、创造力，还能成为广告创意大师哦。比如：
洗碗阿姨不爽别人称她洗碗工，给自己取了个牛逼的名字叫：瓷洗太后。
旁边补车胎的师傅知道后大受启发取名：拿破轮。
电焊工听说了之后，拍腿一呼变成：焊武帝。
正准备和隔壁的糖果店老板炫耀，没想到看到门面上霸气的几个字：糖太宗。电焊工瞬间沉默……转身一看不远处切糕店一大招牌：汉糕祖……还在惊愕之际，这时，一个掏粪工骑着拉粪车经过，拉粪车上赫然写着三个大字：擒屎皇……
笑够了吧？其实这就是个笑话，接下来我们得来点有真材实料的广告创意，看看这些知名的广告，你们能发现什么？
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]