作者：(英)道格拉斯·米勒(Douglas Miller)
出版社：人民邮电出版社
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习惯改变人生：成为比别人更幸运的自己试读：
前言
“我心中的幸运，就是具备能敏锐地发现机遇并善于利用机遇的能力。我们每个人或多或少都会遇到倒霉的事，但与此同时，也会拥有大把的机会。”——电影制片人，塞缪·戈温（Samuel Goldwyn）的确，幸运无处不在。虽然我们经常把幸运挂在嘴边，但是似乎从未认真思索过它的真实含义。我们往往会用那些老话“天时地利”、“阴差阳错”，抑或是那些典型的宿命论者所说的“干得好不如跟对人”等来形容幸运，于是老话关于幸运的说法便也逐渐深植于我们心中。的确，我们终究无法左右生命中的某些方面，因此本书会将这些听上去言之凿凿的老话视为部分真理加以接受。然而，如果你坚信宿命论者所说的“跟对人”更重要的话，那么懂得用习惯赢得好运的人就会帮助自己去“跟对人”，而不是想当然地认为“命由天定”。因此，我们要承认“干得好”和“跟对人”一样重要。
我们常常把“运气”与“命运”相混淆。命运就像人们生命中的那只引路之手一样，它不仅掌控着我们的思想状态、行为举止，甚至主宰着我们生命中发生的一切事情，许多宗教信仰也正是基于这个特殊前提而形成的。但是，本书的核心思想却更加关注人们所能创造出来的好运，而并非那些无论人们是否做出努力，是否身处特殊的时间或场合，都仿佛命中注定躲不过的那些“大事”。
宿命论者所说的好运均由上天注定，就好像某些人天生“口衔金汤匙”，而某些人却永远“不被阳光普照”。换个比方，当一颗精子与一颗卵子不期而遇时（其实，人的诞生恰恰就是对“幸运”一词原始含义的最好解释），人的命运就已经被设定妥当。但如果盲目地全盘接受这般荒谬的思维定式，并任其影响一生，那么这必将是对人生致命的伤害。
从某种角度来说，宿命论者所说的并没有错。如果你笃定命运主宰未来——无论你相信命中注定自己有（或没有）某种天赋，还是坚信生命本身就是由一连串无法左右的“宿命”所组成——无论怎样想都无可厚非，但这样看来，由于是你自己选择了“得过且过、听之任之”的态度，那么那些所谓的“宿命”就必然会永远束缚着你。自我对话
几年前，我曾听过一句寓意深刻的古老谚语，至今想起来仍感慨良多。这句话大概是这样说的——“棍棒和石头只能打断我的骨头，但流言飞语却能让我万劫不复”。
我记得是从某一首MTV上听到的这句话，并想象着这位填词人所说的正是外界对自己的风言风语。当然，他说的没错。但与无法控制的传言相比，我们对自已说的话却更具影响力。那些我们花大把时间、无时无刻不在脑海中上演的自我对话，让我们得以了解为何某事会发生（或不发生）在自己身上，是谁在幕后掌控事件的来龙去脉，以及为何在不同情形下，我们会以某些特定的方式做出反应（或根本毫无反应）。这样看来，自我对话就有着非同寻常的重要意义。
下面介绍的正是本书的核心所在。本书绝大部分内容都围绕着如何聆听自己的心声而展开。倘若你是个坚定的宿命论拥护者，或者与自己的对话常常反映出自信的缺失，那么本书则会换个角度，试着让你改变这种自我对话的语气和方式。虽然第六章的相关案例将集中展示倾听心声是如何帮助我们有效掌握社交技巧的，但是与自我积极对话的理念却不仅限于这一个章节，相反，它将贯穿全书的始末。幸运习惯
本书通过第一章调查问卷中的一系列问题，总结得出了20个重要的“幸运习惯”。调查问卷中特别设计的问题可以帮助你思考自己之前的人生以及走过的道路。特别值得一提的是，这些问题将帮助你提炼出具体的个人经历，用来检测本书中提到的那些实用性及理论性方法是否切实有效。
本书的其余部分将围绕这20个幸运习惯展开。如果你愿意培养可以为自己带来好运的习惯，那么这些幸运习惯将助你一臂之力。本书将通过以下六个章节向你详细介绍。
第二章“是什么促成好运”。这一章节是关于学会如何“感知”那些适合（或不适合）自己的事情。众所周知，做一件让自己提不起兴趣的事是毫无意义的。
第三章“学习”。学习始于谦逊。我们不得不承认“自己永远不可能做到无所不知”。与此同时，这种谦逊也赋予了我们极大的学习动力，让我们产生“尽管不能做到无所不知，但我仍渴望不断学习”这种想法。我认为，正是这种对学习的渴望让你拿起了这本书，希望开启改变自己人生的新征程。换句话说，如果没有对知识的渴求，那么你是不会变成你心中所期盼的模样的。
第四章“行动”。这一章节将研究如何挑战自身能力，让你无论是在工作中、生活中，还是在游戏娱乐时，都能完成看似不可能完成的任务。
第五章“目标”。也许是长远的人生规划，也许是当下的短期目标，大多数人都需要在生活中有个愿望，有些打算。
第六章“人际交往”。这一章节涉及了一些特定的方面，例如，构建人际关系网、树立良好声誉以及如何应付那些难以相处的人。总之，这一章节会教你如何积极看待人际交往中的方方面面。
第七章“机遇”。我们身边总有那么一类人，他们好像一生都受到幸运女神的眷顾，总是可以拥有那些最好的机遇。但其实这并非好运，他们之所以能够成为人们眼中的幸运儿，是因为无论是对生活所持的态度还是在实际行动中，他们都在为自己努力创造机遇。六个“幸运儿”
困难对每个人而言未必有多大的差异。这个让我受益匪浅的道理同样也适合大家。对于他人遇到的困难，我们会持有不同的看法与视角，那么对于他人拥有的机遇，这些个人理解依然存在。
为了让大家能够更快、更好地养成本书所提到的20个幸运习惯，我特意采访了在各自生活中颇有建树的六位成功人士。他们也许并不那么有名，但却是很好的学习案例，能够证明这些幸运习惯将如何改变你的现实生活。下面让我们来逐个认识一下他们吧！乔纳森·邦德“你觉得自己已经很出色了，但事实未必如此。”
乔纳森·邦德（Jonathan Bond）是英国一家顶级律师事务所的人力资源总监，他在法律及银行领域的全球性机构一直表现活跃。同时他还是《律师》（The Lawyer）杂志评选出的“年度人力资源总监”称号的获得者。某位与他相交甚密的同事说的一句话深受乔纳森喜爱，并经常被他引用——“成功者身边常不乏批评者”。他认为，在不讲人情的法律圈发展，有张厚脸皮非常重要。
为何选择乔纳森
诚然，乔纳森正处在迈向事业巅峰的阶段。但如果想最终获得职业生涯的圆满，那么他需要做到乐于倾听他人的反馈意见。与此同时，作为一个提供内部服务团队的领导者，倾听他人需求的重要性对乔纳森而言更加不容忽视。他的经历将很好地诠释第三章“学习”与第四章“行动”中的相关内容。
亚当·吉“社交是一件让人感到快乐的事。”
亚当·吉（Adam Gee）是一位经验丰富的英国广播公司跨平台互动节目的专员。他目前承担英国广播公司第4频道跨平台调试编辑的工作，并负责包括与休·弗恩利·惠汀斯托尔（Hugh Fearnley-Whittingstall）共同完成的《大鱼的争斗》（The Big Fish Fight）、《限制级诊疗室》（Embarrassing Bodies）、《杰米的梦想学校》（Jamie’s Dream School）等栏目。
凭借着出色的作品，亚当已荣获了超过70项国际大奖，其中包括电影和电视艺术学院颁发的三个奖项（BAFTAs）、皇家电视协会授予的三个大奖（RTS Awards）、《卫报》颁发的两次媒体创新奖（Media Guardian Innovation Awards）、设计委员会颁发的千禧奖（Design Council Millennium Award），以及在纽约国际电影电视节（New York International Film and Television Festival）上获得的奖项。
亚当是电影和电视艺术学院下属的电视与互动式娱乐委员会（Television and Interactive Entertainment committees）的成员，同时也是欧洲电影学院（European Film Academy）享有表决权的成员之一。除此之外，他还是《文化全天报》（Culture24）的栏目理事，D基金会和《挑战常规》（Disorder）杂志的顾问。
为何选择亚当
亚当能与我们分享的经验有很多，例如有关与身边的人交往的故事等。无论是在他人心中还是亚当对自己的评价，他都不愧为一个创新达人和社交达人。严格来讲，他并不是为了一己私利来进行社交活动，而是因为身边的人引起了他与之交往的兴趣。在第六章“人际交往”中，他对于人际关系建立方面的观点非常重要。同样，在第四章“行动”中，他也将清楚地告诉我们究竟是什么帮助自己成为了社交达人。
伯妮丝·莫兰“请聆听自己的心声。”
伯妮丝·莫兰（Bernice Moran）的父亲在爱尔兰国家航空公司工作，深受他的影响，伯妮丝自小就酷爱飞行。在克服一系列困难之后，她走上了爱尔兰瑞安航空公司的管理岗位，同时成为了欧洲历史上最年轻的女机长，从而真正实现了翱翔蓝天的儿时梦想。然而，对伯妮丝而言，梦想从未就此止步。怀揣着成为英国维珍航空公司飞行员的雄心壮志，经过八年的不懈努力，她终于如愿以偿地加盟英国维珍航空，并能够亲自驾驶波音747客机了。事实上，并非所谓的绝世好运成就了伯妮丝，而是伯妮丝通过坚持、努力以及清晰的思路，成功地塑造了今天的自己。除了飞行员这个角色，伯妮丝还经营着一家为特殊节日或纪念活动提供服务的糕点店，算得上是个名副其实的女商人。
为何选择伯妮丝
在实现梦想的道路上，伯妮丝成功地将两个重要因素合二为一：一是如何倾听自己的心声（女孩年少时期的梦想）；二是如何将梦想与实现梦想所需的清晰规划相结合（这将在第五章“目标”中提及），这两个因素对于幸运习惯的培养可谓至关重要。
默·纳扎姆“我原本可以抛弃心爱的吉他，从此不再涉足音乐圈。”
默·纳扎姆（Mo Nazam）是个享誉全球的吉他演奏家及音乐老师。在20世纪80年代，他是复兴英国爵士乐运动的先锋，曾与当时乐坛的许多新兴组合如“爵士勇士”（Jazz Warriors）等同台演出，并同许多流行音乐家进行过临时合作。默也曾在伦敦皇家音乐厅及许多世界顶级场馆演出过。如今，他正负责一个叫做“祝福”的项目（Berakah Project），希望通过这个项目将世界各地具有不同文化、不同信仰、不同音乐背景的音乐家们联系在一起。近些年，他还成为了《吉他手》（Guitarist）杂志的专栏作家，伦敦慈善机构王子信托（The Prince’s Trust）的讲师，以及音乐工作坊的负责人。由于其出色的表现以及曾为英国女皇及查尔斯王子演出的经历，让他得以在2005年受邀到白金汉宫参加庆祝音乐对英国文化生活贡献的隆重庆典。
为何选择默
为了能有所建树，默一直都非常努力。他也曾遇到过许多困难，但却一直坚守着自己当初选择的道路，正因为如此，那些会使他背离初衷与梦想的困难从未真正将他打倒。他克服这些挫折的经历将在第三章“学习”中向大家详细描述。
米歇尔·瑞格比“当意识到自己有些精神不振时，我会主动进行自我调整，否则，浑浑噩噩如行尸走肉般的生活会让我生不如死。”
米歇尔·瑞格比（Michele Rigby）是一位出色的社会企业领导者。所谓社会企业，就是那些旨在将极好的商业创意与帮助社会的愿望结合起来的企业团体。1995年，米歇尔与他人共同出资创办了IT循环公司（Recycle-IT!），而这家公司聘请的正是一些很难求职成功的人。
担任了十年IT循环公司总经理的米歇尔并不满足，她继续与某些管理层人士共谋大业，共同成立了一个名为“不断再利用”组织（RREUSE），从而为社会企业与回收再利用领域搭建了沟通的桥梁。2001——2006年，她在该组织管理委员会工作，同时也承担着其他社会角色，例如，DTI小型企业委员会成员、“投资于人”（Investors in People）项目主管“、英国东部社会企业”（Social Enterprise East of England）的首席执行官等。
除此之外，米歇尔还是“英国社会公司”（Social Firms UK）的董事长，并致力于增加社会弱势群体和残障人士的就业机会。
米歇尔的经历展示了她敏锐的洞察力和清晰的思路。她不仅捕捉到了社会企业的发展需求、国家鼓励促进社会企业利用国民经济资源空间的政策信息，还为推进社会变革提供了新的途径。她称得上是一名真正的“社会企业家”。
为何选择米歇尔
要想有所成就，米歇尔必须在工作中对机遇保持敏锐的洞察力。她的经历将在第七章“机遇”中做重点介绍。
格雷格·赛尔（大英帝国勋章获得者）“如今的我将以无比谨慎的态度面对挑战。”
作为一名赛艇运动员，成功对格雷格·赛尔（Greg Searle）而言来得太早。在1989年与1990年的两届世界青少年大赛中，格雷格都摘得桂冠。两年后，年仅20岁的他与队友乔尼（Jonny）及舵手盖瑞·赫伯特（Garry Herbert）一同成为了双人赛艇（另含舵手）项目的奥运会冠军。成功并未就此止步，格雷格于1993年再次荣登世界冠军的宝座，并在之后的世界锦标赛中获得奖牌，在1996年奥运会上摘得铜牌。然而，2000年奥运会是他人生的分水岭，他与队友本应该将奖牌甚至金牌收入囊中，但最后却与赛艇艾德库德号一同遗憾地排在了第四名。回忆这段经历时他这样说：“事情并不总是如我所愿，我也并非战无不胜，这次失败对我来说意义非凡。”
在继续了一段时间的赛艇生涯后，格雷格毅然选择了一条截然不同的人生道路：他加入英国GBR船队并参加了美洲杯帆船赛，而在2002年之后，竞技体育逐渐淡出了他的生活。直到2009年，当所有英国人都在为2012年奥运会将在伦敦举办的这个消息感到无比兴奋时，格雷格终于决定重出江湖。在逐渐将自己的身体调整到最佳状态，并跻身英国赛艇前八强之后，他朝着2012年伦敦奥运会迈出了坚定的步伐。曾经身为世界级顶尖选手的格雷格，当时已年过四十，而这个年龄其实早已不是参加竞技体育项目的黄金时期。然而，他和他的团队接连在2010年、2011年世界赛艇锦标赛上获得银牌，并朝着2012年伦敦奥运会大步迈进……
为何选择格雷格
格雷格在初出茅庐时便获得了世界冠军。二十多年过去了，一直稳居世界顶尖水平的他渐渐褪去了稚气，变得愈发理智与成熟。过去二十多年取得的成功让他收获了满满的自信（这也是第四章“行动”所讲述的重点内容），以及他所依赖的与人完美相处的模式。第一章好运并非偶然
运气非常重要，但似乎是可遇而不可求的。然而，如果你做好充分准备并全力以赴，同时关注细节，那么恭喜你，你将成为幸运女神的宠儿，并为自己寻得一条通往成功的康庄大道。——亚当
在本书中，我认为的好运并非上帝厚赠的神秘恩赐，而是通过自身努力争取而来的成果。在学习和掌握了一些与幸运习惯培养相关的案例之后，你将有机会成为最幸运的那个人。好运从何而来
通过对身边各种条件的巧妙利用（也就是我在下文提到的幸运习惯），好运便会应运而生。本书的框架也正是由这些重要的幸运习惯所构成的。为了更好地介绍它们，我特意在本章中设计了一份调查问卷，来帮助大家将每个幸运习惯都与自己的日常生活联系起来。这样做的重要性是，如果能将本书的内容与亲身经历相结合，那么你将从本书中收获更多帮助，并享受到更加充实而丰富的阅读体验。有关幸运习惯的调查问卷
在回答调查问卷之前，请仔细阅读每个幸运习惯的相关描述。在调查问卷中，除了前两道题需要你列出一个简单的清单之外，其他大部分问题只需要你对所描述内容做出“是”或“否”的选择即可。有些问题很实际也很容易回答，但有些问题却需要你加以思考。在回答这份调查问卷的过程中，你将逐渐认识到这些描述与相应的幸运习惯之间存在着密不可分的内在关系。
以下是答题前给大家提供的几条小建议。
请诚实回答，不要在那些理想化的答案上犹豫不决。
如果能将答案与自己某段特定的经历相联系，那么你会发现这次调查会更有意义。答题过程中，你可以在问题描述的旁边记录下那段经历（从而可以随时供自己参考）。在接下来的若干章节中，这些亲身经历同样可以作为每个幸运习惯的参考案例。
如果你正值人生的高潮或低谷，那么你的回答也许会因此产生偏差，从而未必能够真实反映生活的常态。因此，请你尽量做出最能代表日常生活状态的回答。
下面，让我们一同来了解这20个幸运习惯吧！是什么促成好运
幸运习惯NO.1：了解你所看重的是什么
培养幸运习惯的第一步就是探究自己的内心，了解哪些事物对自己有着重要意义。无论是在工作中还是在生活中，自我意识的塑造将帮助你把时间和精力有效集中在那些重要的事情上，从而使你登上成功之巅。
1.请列出你在工作中最感兴趣的事：
2.请列出你的兴趣爱好或者理想与追求：
你需要知道……
你是否能够很轻松地列出这些清单呢？你是否发现回答第二题比回答第一题更容易些呢？一个看似简单却行之有效的方法便是找出在工作和生活中你最感兴趣的事，并将你的全部精力集中在这些重要的事情上。虽然你也许无法将兴趣爱好转化为日常工作，但是其中克服困难、挑战极限带来的无穷正能量却可以被巧妙地复制并加以利用。
幸运习惯NO.2：感受渴望与活力
如果某件事对你有着重要意义，那么你会发现自己可以轻松调整到最佳状态，并对未来的无限可能感到兴奋与向往；同样，你也许会发现，当自己专注于某件事时，想象力会被无限激发，各种机会和灵感像商量好似的，排着队向你扑过来，甚至连时间都仿佛跑得更快了一些。正是这种专注与投入激发了你的内在潜能，使你对机会的感知变得更加敏锐而细腻。其他人无法做到这一点的原因也很简单：他们只是比你少了一些必要的渴望与向往。
1.在每周的五个工作日中，你至少有三天对工作充满热情，并能乐在其中。
是 否
你需要知道……
当你能够全身心投入某件事时，幸运习惯便会慢慢养成。当心中充满了渴望与向往时，你总是能够发现更多的机会与可能。或者说，正是逆境与挑战塑造出了最好的你，而单调与乏味则会令你懈怠甚至退步。
2.有时候，超负荷的生活压力让你有些喘不过气来，但即使如此，你依然认为忙碌而充实的生活要比整日无所事事好上百倍。
是 否
你需要知道……
如果你在清楚了解“积极入世”与“超然脱世”之间的区别后，仍然更倾心于入世的忙碌生活，那么你需要同时接受它所带来的负面影响——当林林总总的大事小事一同向你发难时，你也许会感到应接不暇，甚至濒临崩溃。然而，只有在这种状态下才能感受到的“存在感”却又是幸福生活中必不可少的一部分。
3.生命如白驹过隙，绝不容分毫的挥霍浪费。
是 否
你需要知道……
这道题也许说得有些笼统，你是否明白其中的寓意呢？当时间的车轮向前转动时，你也许会惊诧地问道：“这一切都是什么啊？”我的回答是：“朋友，这一切都是你的人生啊！”生命本就是一段于我们指缝间不断流逝的过往，所以请珍惜当下吧！不要再贪恋窝在沙发里看电视的轻松惬意，因为这些看似微不足道的小事，却足以成为吞噬你宝贵时间的元凶。请记住，不要让你的生活被那些琐碎而无用的小事所占据，因为生命本该更有价值。
幸运习惯NO.3：可以成事与愿意成事
成功，不仅需要渊博的学识、出众的能力，还需要不竭的动力与激情。虽然人们对任何事的追求几乎都始于内心的强烈渴望，但是在追寻梦想的漫漫长路上，“能做”与“想做”两大因素却紧密相连，缺一不可。
1.你工作的目的仅仅是为了赚取工资养家糊口。
是 否
你需要知道……
如果这是你内心的真实想法，那么恐怕你从工作中得到的回报也仅限于薪金报酬了。人的一生中平均有7万小时的时间在工作，这是一段无比漫长的时间。假如你只是身在岗位，而内心却早已进入退休的懈怠状态，那么这将注定你无法从工作中获得任何成就感。如果想要改变这种状态，那么我建议你不妨为每天早起上班找到除赚钱以外的理由与动力，从而帮助自己认识工作的意义和价值所在；同时，这样做还能够让你更加敏锐地捕捉工作中的各种机遇。这样一来，这些激励与动力将会无限延伸并逐渐超过薪金报酬给你带来的喜悦与成就感。当然，你也可以选择年纪轻轻就毫无抱负、平淡度日，不再为工作费心操劳，但你要知道，那些成绩斐然的成功人士即使两鬓斑白、年逾古稀，也绝不会允许自己有丝毫懈怠或者心理退休。
2.为了保持最好的工作状态，你对未来两年中需要提高完善的方面制定了清晰的规划。
是 否
你需要知道……
最幸运的人从来不会把“活到老，学到老”当做一件羞于见人的事。因为他们深刻地意识到：自身的学识需要不断更新，与时俱进。学习
幸运习惯NO.4：失败是好事
失败是人生中不可或缺的一部分。每一次失败的经历不仅能让你静下心来总结经验教训，还能教会你如何直面失败，如何调整状态以更成熟的心态迎接成功的到来。
1.过往的经历是用来学习与总结的，而未来则是用来拼搏
与奋斗的。
是 否
你需要知道……
在任何时候我们都可能遭遇失败，然而，没有所谓的失败，成功也就无从谈起，甚至会丧失原本的意义与价值。拥有幸运习惯的人都认为，失败是通往成功的必经之路，即使失败，也并非代表你无法变得更好。人们经常会因为一时的不如意而垂头丧气、信心全无，但为何不能换个角度看待失败，为将要获得的成功重振旗鼓呢？现在请你回忆一下：在过去的岁月里，你是否有通过不懈努力最终获得成功的经历呢？另外请记住一点：你在某件事上表现得越投入、越出色，幸运女神也将越发频繁地垂青于你。
2.在过去的某件事上（例如驾驶考试），你曾遭受多次失败才最终获得成功。
是 否
你需要知道……
生活中，你会不止一次地证实一个道理：如果想把某件事做到极致，那么你需要积极面对并妥善处理遭遇的每一次失败，同时从中总结出宝贵的经验并积攒继续奋斗的力量。
幸运习惯NO.5：了解你的能力
除了现有的能力之外，你是否还了解自身所具备的其他能力呢？人们很容易在自己具有竞争力的优势面前骄傲自满，并对探索其他未知的潜能毫无兴趣。然而，正是这种固步自封的态度，使你在这个飞速发展的时代里迅速落伍。如果你希望自己能时常受到幸运女神的眷顾，那么就需要随时保持对新事物的好奇心以及乐于尝试的热情，否则你将永远无法了解自己还有什么潜能尚未被发掘。
1.有一次，你惊喜地发现自己在接触某个新事物时的表现比想象中更好。
是 否
你需要知道……
宿命论者并不屑于这种成功，因为他们认定这只是一种“偶尔尝试的好运”罢了。然而，事实并非如此。人们之所以获得成功，是因为具备了获得成功的能力，而并非那些无法预测的“好运”。
2.曾经的自己（五到十年之前）会对现在自己所胜任的工作大为吃惊。
是 否
你需要知道……
在建立自信的过程中，进步与成功的作用不可小觑。这也说明了一个道理：每个人都可以比想象中表现得更出色。
幸运习惯NO.6：乐于接受反馈意见
无论是表扬还是批评，他人的反馈意见都是有利于你成长的珍贵礼物，如何利用好这份礼物完全取决于你的态度。正确的做法是，花时间认真考虑这些反馈意见的价值，而不是立即采纳或断然拒绝；仔细思索如何根据这些反馈意见完善自我并对反馈意见的提出者给予适当的回应，而不是像只无头苍蝇一般扎进那些考虑不周的解决方案中无法自拔。
1.最初你很厌恶那些反馈意见，但事后来看那些反馈意见也不无道理。
是 否
你需要知道……
当从他人那里得知反馈意见，或者一些原以为只有自己知道的秘密时，你也许会有非常情绪化的反应，例如，“他的观点我完全不能接受”。应对这种情况的关键在于，永远不要认为这些反馈意见是针对你个人的人身攻击（即便看似如此）。
2.你有时会因为别人的夸奖而感到不好意思。
是 否
你需要知道……
这种情况很常见。当你因表现出色被他人夸奖时，你是否脱口而出诸如“其实我做得并没有那么好”之类的话？如果是这样，那么就从现在开始停止拒绝这些夸奖吧！欣然接受他人的赞扬并记住自己曾经付出的努力，那么成功将与失败一样，成为你一生中拥有的宝贵财富。
幸运习惯NO.7：效仿式学习
有些人认为，他人的成功会打击自己的信心。但为何不这样想：“他们如此成功，那我也没有理由不成功呀！”
1.你喜欢看到他人获得成功，并且希望自己能由此受到激励。
是 否
你需要知道……
你是否会嫉妒别人获得的成功呢？是否会因为“为何是他而不是我”这样钻牛角尖的想法而感到郁闷呢？嫉妒会让人迷失自己的方向。他人的成功应该成为激励自己的动力，而不是削弱自信的武器。你可以利用他人的成功来督促自己更加勤奋与努力，向大家证明“他能做到或想到的，我也一定可以”。
接下来的两段描述是关于效仿式学习的某一特定方面，即谦逊的智慧。
2.在过去的半年中，当不知道或不了解某件事时，你曾向他人谦虚求教：“我不太明白，你能告诉我吗？”
是 否
你需要知道……
其实，对自己说“我不知道”比对别人说容易得多。但有些人甚至连对自己坦诚这一点都无法做到。如果你还没有准备好承认自己某些方面存在欠缺，那么你将因此失去汲取知识、提升自我的大好机会。
3.当你发现自己对某一事物缺乏认知时，会毫不犹豫地上网搜索、查阅书籍，或者向他人请教。
是 否
你需要知道……
你是认可“我不懂所以我很蠢”这样的观点，还是认可“我不知道答案，但这很正常。尽管我做不到无所不知（如果真是这样，岂不是太无趣了），但我仍然愿意去探索、发现与学习”这样的观点呢？换句话说，真正的智者愿意发现自身的不足，并尽力去弥补、完善，而不是狭隘地认定自己的才智低人一等。
最聪明的人同样可能是思维最局限的人，因为他们常常认定“我很聪明，因此我永远是正确的”这样的观点。这种思维定式可能形成于他们的少年时期，因为那些聪明孩子的世界观可能在18岁左右就已定型，并很难在今后的岁月中再被修改了。
幸运习惯NO.8：把恐惧感转化为成就感
这个幸运习惯是关于如何把恐惧感或焦虑感（也就是对即将到来的事感到不安或害怕）转化为成就感的。如何体会内心的感受、如何与自己对话、如何让心态更加积极都是决定成功的关键因素。
1.你曾对将要面临的事情深感焦虑，例如在陌生的环境中与他人交谈，或者做一次公开演讲。
是 否
2.有时候，尽管你对即将到来的事情感到忐忑不安，实际情况却并没有想象中那么糟糕（你能想到具体的例子吗）。
是 否
你需要知道……
每个人都有令自己感到恐惧的事物。通常情况下，妥善处理这些恐惧感会成为你实现自我抱负的敲门砖。当对某一事物感到焦虑时，你的自我暗示不仅会进一步加重这种感受，还会通过行为举止表现出来。在某些情境下，焦虑情绪格外容易产生，例如，身处社交场合中，或者做每一次公开演讲之前。一想到这些情境，很多人应该都会觉得头痛心烦吧！其实不然，有些人完全不会为这种问题而感到烦恼，那又是什么让这些人能够如此沉着冷静、轻松镇定呢？行动
幸运习惯NO.9：勤奋与努力
懒惰的人绝不会养成幸运习惯。但你也不必不分昼夜地埋头苦干。最出色的行动者都明白应该在何时何地狠下工夫。他们为了使收获最大化，在辛勤工作的同时会带有明确的目的性，以此来指导自身行动，从而表现得更加出色。
1.你很了解自身的优势和劣势。
是 否
你需要知道……
单纯依靠天赋去谋求成功的人就是让命运主宰自己的人生。成功人士都明白一个道理：除了天赋的帮助，真正使自己与众不同的应该是后天的勤奋与努力。
2.你需要不断练习才能掌握某项技能。
是 否
你需要知道……
想要脱颖而出，你需要“不懈的努力+反复的练习”。天赋是与生俱来无法改变的，而后天的勤奋与努力却可以为你带来完全不同的结果。换言之，只要付出努力，一切皆有可能。
幸运习惯NO.10：如何准确自我定位
简而言之，这个幸运习惯是关于如何深刻地认识自身的价值，以及如何领悟我们来到这个世界上所肩负的使命的。
1.当你身为团队中的一员时（例如工作团队或者体育团队），你能清楚地认识到自己的作用以及所能给团队带来的价值。
是 否
你需要知道……
之所以能够成为团队中的一员，是因为你具备团队需要的某种技术或者才能。这种技术或者才能可以体现在体育团队中所负责的比赛位置，或者在工作中所处的岗位，等等。除此之外，你也许还带来了一些较为抽象的才能，例如，活跃的思维、创新的思想、出色的团队凝聚力、卓越的领袖风范，等等。
2.与他人共事时（这些人可以是工作小组成员、客户、上司，也可以是在社交活动中、运动中或兴趣小组活动中新结识的伙伴），你能毫不费力地知晓他们希望从你这里得到些什么。
是 否
你需要知道……
成功人士对以下三大要素了然于胸：所做的事、所提供的才能和自我定位。在工作中，自我表现不能仅仅局限于职位描述中刻板的条条框框。相反，你需要全身心投入的是那些能让你有出色表现的“要紧事”。
幸运习惯NO.11：跳出惯性思维
这个幸运习惯将引导你拥有更加开放活跃的思维，同时告诉你在哪些情况下能够有效激发自身潜能。除此之外，这个幸运习惯还会要求你适时放缓思维，从而更好地捕捉到那些转瞬即逝的绝妙点子。
1.你知道自己在什么情况下会有最棒的想法，并且现在就能很快地将这些情况罗列出来。
是 否
你需要知道……
大多数情况下，当你并没有刻意思考一个问题时，好点子最容易出现。事实上，许多人都是在思维最放松的状态下，例如，淋浴时、外出散步时或游泳时灵光乍现，从头脑中蹦出一个好点子。
2.当脑海中闪过好点子时，即便是凌晨3点钟，你也会从床上爬起来将它记录下来。
是 否
你需要知道……
对于好点子，你是任它们转瞬即逝，还是把它们写下来呢？有位朋友曾在浴室内挂上一块白板，方便他在洗澡时记录下那些突然想到的好点子。
3.当你用谷歌搜索资料时，习惯一直看到20页甚至30页之后的搜索结果。
是 否
你需要知道……
这里要强调的问题是，大多数人往往只关注那些显而易见的事，但你是否想过这些事也是众所周知的？就如同最直白的搜索结果会出现在前几页，而那些颇有意思的信息却总隐藏在比较靠后的若干页中。因此，你需要考虑的问题是“我是否能在一些看似不可能的地方发掘出更为有趣的东西”。
幸运习惯NO.12:保持新鲜感
持续纠缠一件事会让你头昏脑涨、身心俱疲，而拥有幸运习惯的人绝不会如此。他们总会带着极强的好奇心，积极探寻各种新的体验和不同的处事方式，从而使自己随时保持清醒的头脑和活跃的思维。
1.你曾在过去的一年中有过“宅家式休假”（如果你看不懂这道题，那么选“否”）。
是 否
你需要知道……
如果你对周遭环境过于熟悉，那么也许会因此错失一些不易察觉的小惊喜。这个道理同样适用于工作和假期中。你不妨做一天旅行者，带着好奇的双眼和心情，换个全新的角度审视自己所处的环境，并在住处附近好好“探索”一番吧！相信我，你一定会收获颇丰！
2.你清楚地记得“初次”尝试某件新事物的经历（如果10秒钟内想不出答案，那么选“否”）。
是 否
你需要知道……
在寻找机遇和培养幸运习惯的过程中，保持一颗随时愿意尝试新鲜事物的好奇心非常重要。与此同时，积极寻求新体验的实践行动也必不可少。这是继上一题后，需要你继续努力的方向。
3.你偶尔会选择不同的上班路线。
是 否
你需要知道……
选择一条不同的上班路线是打破生活常规的一小步。除此之外还有许多其他的方法，例如换另一种交通方式。请记住，打破常规有助于你时刻保持活跃的思维和清醒的头脑。
4.尝试新事物让你有一种“活着”的感觉，这也正是你在生活中应该保持的好状态。
是 否
你需要知道……
对大多数人而言，稳定而规律的生活也许是最佳选择。但是，为了培养幸运习惯，请你拿出一点积极性和大无畏的冒险精神吧。目标
幸运习惯NO.13：锁定人生目标
这个幸运习惯的机动性较为突出。有些人怀揣斗志并热衷于制订宏伟的人生计划和目标，例如受访对象中的伯妮丝·莫兰，她在过去三十年中一直坚持不懈地追求翱翔蓝天的人生目标。有些人则认为短期目标更适合自己，而另一些人甚至坚持“活在当下”才是最好的选择。其实对于这个问题，并没有所谓的正确答案。如果你发现那些大目标丝毫无法激励自己，那么就不要再被它们所困扰。相反，如果人生的宏伟计划正是你所期盼的，那么就不要再犹豫，赶快着手描绘自己的人生蓝图吧！针对这一问题，对自我的正确认知就显得至关重要。
1.我在20岁之前就已经制订了人生计划。
是 否
2.在人生的不同时期，你都有明确的阶段性目标。虽然你不一定将这些目标坚持到底，但它们却在那段时期为你指明了努力的方向。
是 否
你需要知道……
有些人在20岁之前就为自己制订了人生计划，并为之坚持不懈地努力着。但很多人却每日空怀幻想，没有丝毫实际行动。行动通常需要清晰的思路作为指导，这需要你为实现伟大的人生目标而制订长期计划。然而，不同于幸运习惯 NO.14 中提到的短期目标，长远的人生规划往往能够帮助一些人找到人生的真正意义。
幸运习惯NO.14：明确前进方向
当成功似乎还遥不可及时，宏伟的人生目标往往难以起到激励人心的作用。相反，短期目标可以瞬间鼓舞士气，使人坚定信念。
1.你常常制定短期目标来帮助自己不断进步（你能举出过去一年中发生的具体事例吗）。
是 否
你需要知道……
树立短期目标可以让那些长远的“宏伟蓝图”处于你的掌控之中，并变得更加易于实现。这些阶段性的里程碑能够帮助你更好地关注自身的发展进步。
2.你知道如何让自己受到激励，并且已经制订好了一系列计划来为自己打气加油。
是 否
你需要知道……
如果树立短期目标行之有效，那么这便是一个非常棒的激励方法。
幸运习惯NO.15：活在当下的乐趣“活在当下”并不意味着生活的全部哲学，它仅仅代表生活的一部分。也就是说，在某些时候，你只需跟随自己内心的真实想法，而无需被过多的理性束缚手脚。
1.通常情况下，你会在临睡前回顾一天中遇到的开心事和难过事。
是 否
你需要知道……
很多时候，我们太容易忘记甚至无法发现那些简单的快乐。
2.你有时会听从自己内心的冲动。
是 否
你需要知道……
内心原始的冲动与向往是生命中非常重要的组成部分。虽然本书介绍了许多理清思路的方法，但太多刻板的教条也会让你错失许多机遇和乐趣。人际交往
幸运习惯NO.16：“来而不往非礼也”
很多时候，我们与一些人在刚开始交往时往往合不来，但随着时间的推移我们会发现自己也能与他们相处融洽。但另一些人，我们似乎永远都无法与他们和平相处。对于这些人，我们可以通过一些方法来尽量减少与他们发生正面冲突。除此之外，得体的言谈举止也会在很大程度上为我们赢得同样的回应，正所谓“来而不往非礼也”。
1.曾经遇到的一些人让你难以忍受，并绝对无法与他/她共事。
是 否
2.在生活中，尽管不喜欢某些人，但你仍然努力尝试与他们和平相处。
是 否
你需要知道……
与大多数人相比，少数人似乎有更多“看不惯”、“受不了”的人。也许他们应该试着改变一下待人接物的风格，而不是永远指责他人。
幸运习惯NO.17：构建人际关系网
这个幸运习惯是关于如何以积极的心态构建人际关系网的。构建人际关系网是一件快乐的事，你不应该只关注自己能从中得到多少好处。通过回答第3题，你就可以判断出自己是否具有这种积极正面的社交态度。
1.你一直努力培养并维护自己的人际关系网，而不只是通过LinkedIn这样的职业社交网站（或其他社交网站）。
是 否
你需要知道……
LinkedIn确实不错，但除非你是个活跃的网络达人，否则它只会是个消极被动的社交工具。相比之下，列一张简单明了的联络表是维护人际关系网更好的选择。然而，一名社交高手会同时关注那些可以进一步发展的关系，以及那些他们并不认识的人。拓展人际关系网意味着你需要与一些人进行面对面的交流。
2.即使很长时间没有见面，你也不会忘记与朋友保持联系，如果你们住得很近，那么你会经常登门拜访。
是 否
你需要知道……
作为受访者之一的亚当是一名社交高手，我正是从他那里得到了本题中的这条小建议。请记住，时光的流逝、为事业奔波和生活的琐事都不能成为你忘记朋友、疏于交流的借口。
3.你喜欢把能够相互帮助的人聚集到一起。
是 否
你需要知道……
这样的交际方式表明了你愿意与身边的人共同受益，而不仅局限于为自己谋求立竿见影的好处。实际上，从长远的角度来看，这会让你受益匪浅，因为人们都会记住你的好。
幸运习惯NO.18：创造影响力
信誉和信任是你创造影响力的两大重要因素。许多高效能人士都需要通过他人的帮助与支持获得成功，因此他们迫切需要创造影响力和感召力。这个幸运习惯告诉你怎样才能创造属于自己的影响力。
1.我深知自己有怎样的信誉以及为何会有这样的信誉。
是 否
你需要知道……
有些人能准确把握自己的信誉，而另一些人只有完全错误的认识（当然这些人会觉得自己一点错也没有）。但大家公认的观点是，信誉（我指的是美名而并非臭名昭著）是创造影响力、顺畅沟通和说服他人的主要因素。
2.你经常在聊天中使用“相信我吧”这样的语句。
是 否
你需要知道……
信任是创造影响力的主要因素。而这种信任是需要你花时间来建立的。如果有人经常使用“相信我吧”这种表达方式来影响我，那么我会自然而然怀疑他的用意。那些真正具有影响力的人通常不会向任何人提醒或强调他们的影响力。
幸运习惯NO.19：共享成功
这个幸运习惯将围绕如何营造你与他人之间的融洽气氛进行展开说明，并且讨论营造良好氛围的三大要素——不要吝啬赞美、道声感谢和恭贺他人的成功。
1.在过去的三个月中，你祝贺过身边获得成功的人。
是 否
你需要知道……
我们会因为遇到困难和挫折而感到苦闷。在工作中你也许会发现，多如牛毛的讨论会议其实并无法起到相互沟通和提高凝聚力的作用。真心赞美别人所获得的成功则是建立人与人之间良好关系的最佳方式。毕竟，所有人都愿意被他人赞美。
2.在过去的一周中，你对帮助自己的人表示过感谢。
是 否
你需要知道……
感激和赞美会让你自我感觉良好；同时，你也会牢牢记住那些曾赞美过自己的人。然而，当与周围的人相处的时间越长，你就越容易把对方的付出看做是理所应当的。请从现在开始，多花点时间来记住他人对你的付出吧！机遇
幸运习惯NO.20：发现机遇
懂得抓住机遇的人不会轻易让机遇从手中“溜走”。他们会主动出击抓住机遇，并且在机遇出现时“严阵以待”，随时准备对其大加利用。
1.遇到问题时你总能想到各种解决方法，而不是一门心思认定唯一的最佳解决方案。
是 否
你需要知道……
我们多少都会有一点完美主义倾向，遇到问题时，往往会寻找那个唯一的、公认的最佳解决方案。实际上，还存在着很多的可能性和正确答案可供我们参考选择。
2.在过去的一年中，你能回想起某次人们因你的想法而捧腹大笑的场景。
是 否
你需要知道……
大多数人都无法忍受尴尬和难堪。就像真理告诉我们的那样：所有人都难以避免陷入尴尬境地。别人笑话你也许正是他们想掩饰自己的不自信，而并非真的嘲笑你，或许他们仅仅是喜欢看你的窘态而已。不管他人如何看待你，你都要大胆地去想、去做。能够抓住机遇的人往往都不怕被人嘲笑，因为他们深知一个看上去很可笑的想法也许就能成就未来一段成功的传奇。
3.你知道并曾去过自己家乡或现居地的制高点。
是 否
你需要知道……
想要知道你对周围的一切是否有好奇心，你可以这样问自己：“我能否通过身心并用的方式来感受身边的环境和事物的存在吗？”那些善于抓住机遇的人经常会问自己这样的问题：“我能不能用更好、更廉价的方法快速且富有新意地完成一件事呢？”
4.倘若没有奇迹发生，你就亲自创造奇迹。
是 否
你需要知道……
企业家兼拳击手的乔治·福尔曼（George Foreman）曾说过这样的话：“在我看来，没有问题才是最大的问题。”事实正是如此，那些能够敏锐发现机遇的人从不满足于现状。
5.你在走路时习惯抬头看而不是平视前方。
是 否
你需要知道……
我之所以用走路打比方，是因为我想强调“拓宽眼界”的重要性。实际上，这并不仅仅是个比方——当我们抬头看时，会发现跟平视时一样甚至更好的事物。如果我们不去主动寻找机遇，那么机遇可能就不存在；如果我们能够到不同地方寻找机遇，那么无数的机遇将与我们不期而遇。
6.你曾在几分钟之内仅凭直觉就做出了改变人生的重大决定。
是 否
你需要知道……
直觉和情绪化的反应有时候确实会妨碍我们做出正确的决定。但从原则上来说，在某些情况下，机遇确实会转瞬即逝，由不得我们深思熟虑。有时，聆听内心的真实想法（不假思索）和仔细斟酌（深思熟虑）一样花费时间。当我与小组成员一同工作并致力于帮助他们做出更好的决定时，我发现了一个有趣的现象：大多数人居然认为自己不假思索做出的决定和深思熟虑后做出的决定一样正确。那些经过深思熟虑做出的决定往往要比那些一时冲动做出的决定缺乏情感推动，因此，人们都更加倾向于执行有情感推动的决定。20个幸运习惯
下面列出了上文提到的20个幸运习惯。
是什么促成好运
幸运习惯NO.1：了解你所看重的是什么
幸运习惯NO.2：感受渴望与活力
幸运习惯NO.3：可以成事与愿意成事
学习
幸运习惯NO.4：失败是好事
幸运习惯NO.5：了解你的能力
幸运习惯NO.6：乐于接受反馈意见
幸运习惯NO.7：效仿式学习
幸运习惯NO.8：把恐惧感转化为成就感
行动
幸运习惯NO.9：勤奋与努力
幸运习惯NO.10：如何准确自我定位
幸运习惯NO.11：跳出惯性思维
幸运习惯NO.12：保持新鲜感
目标
幸运习惯NO.13：锁定人生目标
幸运习惯NO.14：明确前进方向
幸运习惯NO.15：活在当下的乐趣
人际交往
幸运习惯NO.16：“来而不往非礼也”
幸运习惯NO.17：构建人际关系网
幸运习惯NO.18：创造影响力
幸运习惯NO.19：共享成功
机遇
幸运习惯NO.20：发现机遇第二章是什么促成好运——全身心投入你热爱的事
我现在能做些什么呢？难道去学打高尔夫球吗？我多想回到从前每天都干劲十足、充满活力的生活中啊。——德尔小子（DEL-BOY），英国广播公司BBC，热播喜剧《只有傻瓜和马》（Only Fools and Horses）
很多人都喜欢看情景喜剧，因为从中仿佛能看到自己的影子。情景喜剧中的一些情节或台词在让人捧腹大笑的同时，也会发人深省。
在英国传统情景喜剧《只有傻瓜和马》中，勤奋的男主角德尔小子是个终日拎着货箱，走街串巷售卖各种山寨货的商贩。偶然的一次机会，他和他的兄弟卖掉了一只非常罕见的18世纪的怀表（有趣的是，这只怀表已经躺在他们的车库里不知多长时间了，其历史可以追溯到维多利亚时期，并一直被当做煮蛋计时器使用），因此一夜暴富，成为了名副其实的百万富翁。从此以后，德尔小子再也不用为生计而拼命工作了，他开始认真思考自己的人生，试图找出过去人生中留下的某些遗憾，并希望在今后的岁月中予以弥补。然而，让观众意想不到的是，他并没有因为这笔意外之财而获得满满的幸福感。在情景喜剧中，他曾向朋友们抱怨：“我现在能做些什么呢？难道去学打高尔夫球吗？我多想回到从前每天都干劲十足、充满活力的生活中啊。”
如果缺乏渴望与活力，那么无论在工作中还是在生活中你都无法获得成功。怎样才能拥有渴望与活力呢？这就需要你在认清自己追求的目标后将生活安排得充实有趣，同时还要了解自己是个怎样的人。也就是说，你要把所有干劲、学识还有技能巧妙结合起来，充分运用并有所建树。下面这两个因素将决定你成功与否：
1.认同感：你认可这件事吗？
2.行动力：你能胜任这件事并出色完成吗？
在这两个因素之间，前者将决定后者。本章中，我们将一起研究20个幸运习惯中的前3个，它们围绕着如何对正在做的事情产生认同感与亲近感来展开说明。幸运习惯NO.1：了解你所看重的是什么
我的情绪时常摇摆不定——有时我觉得自己很差劲，而有时我又觉得自己简直是世界上最出色的人。看电视剧时，有时我的视角理性而客观，并随时告诫自己“电视剧只是一种艺术表现形式，与现实生活没多大关系”；但有时候，我却觉得“哇，这部电视剧一定会给观众带来很大的影响，使人们的生活越来越美好”。举个例子，《大鱼的争斗》这个节目曾对超市的销售业绩产生了显著的影响——家庭主妇们都希望自己的孩子能长得更高一点，因此她们会更多地选择购买深海鱼类进行烹调。总而言之，电视剧对我有着重要意义，甚至可以被当做生命的养料。——亚当
第一章幸运习惯调查问卷中的第一个问题包含以下两部分：
1.请列出你在工作中最感兴趣的事；
2.请列出你的兴趣爱好或者理想与追求。“工作=无聊”和“玩乐=有趣”的思维陷阱很容易影响第一个问题的答案，你的答案很可能是接受挑战、赚钱、结识陌生人、履行责任、考验自己、增加知识储备和提高技能水平。其实，除了以上答案之外，还有很多其他选择。
如果你对现在的工作毫无兴趣，那么可以改变一下题目（在“感兴趣”之前加个“不”字）再问自己一遍，也许能列入清单的事项就会特别多。你会发现自己列出的一长串内容实际上就是自己厌恶这份工作的各种证据罢了。
当我问格雷格和亚当同样的问题时，他们给出了不同的回答：对格雷格而言，人类最自然的天性应该得到尊重；而亚当则认为学有所用才是生命的原动力。
我们总是希望寻找到能够激励自身前进的不竭动力，有些人甚至夸张地将其视为人生的意义所在。
很多人都被同一个问题所困扰：当你因某件事而不停忙碌时，你会成为什么样的人呢？如果你所做的一切都忠于自己的内心，那么你可以高兴而坦然地说：“我在做我自己。”这是再好不过的答案了。但是，如果你违背了自己的真实意愿与渴求，那么心不在焉的感觉则会让你毫无成就感与幸福感。换言之，如果被一份毫无兴趣的工作所束缚，那么你将痛苦地熬过生命中7万小时这段无比漫长的时间。认清自身优势和价值
是什么帮助我取得了事业上的成功呢？答案是，不管你扮演什么角色，也不管这个角色外表光鲜与否，你都应该满怀激情地演好它。初入职场时，我常问自己：“这份工作是否真的适合我？”其实，这个问题本身已经表明我并不满意当下的职业，现在是时候做出改变了。——乔纳森
心理学家认为，人们总是在“真我”与“面具（角色）”之间进行选择。所谓“真我”，就是我们的长处、短处和价值观，而“面具（角色）”则是指我们展现给外界的样子，有时候我们不得不选择戴上“面具”，这样做是为了能在工作中取得更大的成就，或者与他人建立起更为融洽的人际关系（即使是与自己的终身伴侣也是如此）。当我们身处一个“团队”中时，为了对正在做的事情有更高的认同感和亲近感，你需要努力协调“真我”与“面具（角色）”两者之间的关系。
下面，让我们更进一步了解这三个因素吧！
1.真我。清楚地了解对自己具有重要意义的事物非常重要。那些你真正感兴趣的事物会让你瞬间热血沸腾、兴奋不已。价值观将帮助你判断自己所选择的努力方向是否正确。换句话说，当你选择了并不适合自己的道路时，它将会通过各种方式向你发出警告。为了更好地理解“真我”这一概念，我建议大家去浏览一下美国著名心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）博士的网站：www.authentichappiness.com。在这个网站上，你可以找到相关的性格能力测试，从而认清自己所关注的领域。马丁·塞利格曼博士所说的“突出优势”（Signature Strengths）需要你在24种公认优势中选出自认为最重要的四种。它们包括“正义感”、“领导力”、“凝聚力”和“毅力”。“突出优势”非常重要，因为工作、兴趣爱好和家庭的快乐都将源于你对这四种“突出优势”的巧妙运用。
2.团体。为了提高凝聚力，许多团体都形成了一套自身的价值体系。无论是身处工作团队、体育团体、业余戏剧小组中还是身处合唱团中，你都需要将自身的价值观与团体的价值观进行协调。有时候，团体的价值观会以书面的形式呈现给每个组员。除此之外，团体的核心价值观还将在每个组员的言谈举止上得以体现。
3.我的角色（面具）。每个人都扮演着各式各样的社会角色。在工作中，你需要表现得认真谨慎、富有创造力且效率高；而在生活中，你又要在亲友面前扮演截然不同的角色。有时候，这些角色的特点有章可循，但很多时候，你所面对的则是一些没有固定套路的角色。
人们所追寻的完美状态恰是以上三个因素的和谐共存，这三者之间所产生的微妙反应可以帮助人们获得对事物的认同感。换句话说，将这三个因素相结合不仅可以让人更加热爱工作，还能让人随时充满渴望与活力（参见幸运习惯NO.2）。
在业余生活中，人们会自然而然地将这三个因素联系起来。例如，你之所以决定加入游泳俱乐部，是因为你非常重视保持苗条的身材和健康的体魄，也非常享受游泳所带来的独处时光，而游泳俱乐部不仅能满足你的这些诉求，同时还能让你接触到一群志同道合的朋友。
接下来，让我们一起追根溯源，看看这三个因素的结合是如何影响人的。下面是两个简单的小测试：第一个测试需要你结合自己的价值观进行深入思考；第二个测试则通过三个圆圈来告诉你什么是亲近感。
着装小测试
下图是代表“真我”的人体模特。
首先你要为它穿上衣服。衣服代表“团体”。请先设想一下你所希望展现的“团体”形象。让我们用工作团队打个比方：在工作环境中，你的人体模特将怎样穿着打扮呢？例如，一套传统的职业套装会体现出这个工作团队冷静、沉着、严谨的价值观；而色彩鲜艳、自由随意且充满想象力的着装则代表着一个注重创造力和轻松氛围的工作团队。接下来，腰带选择什么款式呢？如果选择了一条勒得较紧的腰带，那么说明你所处的工作环境十分严谨拘束，并且你时时处于上级领导的监视之下。如果你喜欢这样的着装（确实有很多人喜欢）当然很好，但如果不喜欢，那么需要适当改变一下。总而言之，请为人体模特穿上你认为最得体的衣服，并考虑清楚这样的装扮是否适合你。
现在让我们来考虑第三个因素，也就是帽子的样式（即“角色”）。你也许听过人们所谈论的工作中的“帽子”，例如，“我正戴着管理者的帽子（头衔）……”戴着这样的帽子是否得体呢？是否会和衣服不搭配呢？帽子会不会很大？——这是指你是否正扮演着一个非常重要的角色？帽子是否真的适合人体模特呢？如果答案都是肯定的，那么你看上去有一个不错的整体形象，更重要的是，这代表着你能够完美协调“真我”、“团体”与“角色”之间的关系。
三个圆圈
如果你并不擅长画画，那么这个测试将会是你的不二选择。在本测试中，三个圆圈分别代表着三个因素，即“真我”、“团体”与“角色”。
A.真我
B.团体
C.角色
共同的价值观——“真我”、“团体”与“角色”
三个圆圈的重合程度向你展现了三个因素之间的关系（如果这三个圆圈互不搭界，那么说明你与团体、角色之间存在着很大的差距）。三个因素最完美的关系体现为三个圆圈完全重合的状态。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]