作者：(法)埃米尔·库埃
出版社：九州出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
心理暗示力：唤醒最好的自己试读：
对作者库埃博士的赞誉
我曾经靠着出卖体力艰苦度日，让我摆脱这样的生活，思考致富、走向成功的是奥里森·马登先生和查理斯·哈尼尔先生的成功学方法。同样的，许多人的人生也因为戴尔·卡耐基先生的成功学训练而有所突破。这些都不禁让我思索：是不是还有一种更高的法则隐藏在这些成功背后？
我一直都没有找到答案，直到我遇到库埃先生才让我发现——“心理暗示与自我暗示的连锁反应”就是我在追逐的答案。
库埃先生非常的伟大，他的伟大就在于他将隐藏在成功背后的繁杂的心理学因素用简单明了的语言进行了阐述。因此，不管你来自哪个国家，不管你属于哪个派别，不管你的信仰是什么，也不管你到底是什么样的人，你都能通过阅读库埃先生的这本著作而明白一个真理，那就是——心理学是一切成功背后最坚实的后盾。——拿破仑·希尔（《思考致富》的作者，世界著名成功学大师）
库埃博士是我的老师。身为学生，我觉得我有责任也有必要让每一个对成功和幸福充满渴望的人都了解老师的发现。因为这些发现不仅让法国公民的幸福指数得到了提升，而且改变了英国、美国等许多国家的公民的生活质量。
在这本著作中，老师详细、全面、真实地记录了他的全部发现和理论。不要担心看不懂，即使你对心理学一无所知，即便你受过的教育有限，因为任何晦涩难懂的学术语言都不会在此书中出现。你完全能够通过阅读，轻松地了解、学会并运用老师所发现的方法来获得成功、幸福、健康、快乐的人生。——布鲁克斯（库埃的学生，著名心理学家）
在我的书中，我着重强调了一些观点：“积极的思考能够带来成功”“我一定能够做到”“假设是一种法则”“拥有坚定的信念比拥有任何才华都更重要”“你怎样看待自己，别人也会怎样看待你”“想最倒霉的事就是最倒霉的人”“想最快乐的事就是最快乐的人”——事实上，这些关于怎样创造幸福、开拓未来、缔造财富、拥抱成功的观点并不是我的独创，它来自于库埃先生，一位令人尊敬的学者，是他第一次揭示了获得成功人生的心理根源。他常告诉人们：“每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好。”这句简单而又蕴含深刻哲理的话，我非常喜欢。——诺曼·文森特·皮尔（《态度决定一切》的作者、5届美国总统顾问）
他让数以百万计的人相信自己能够成为自己想要成为的人，在他的帮助下，他们的身心得到了改变，他们的生活变得健康而积极。我们这个时代的许多人在这方面都被他所超越。“心理暗示之父”这样的赞誉对他——埃米尔·库埃博士来说实至名归。我敢保证，将这本书读完，肯定会有一些东西触动你的心灵。——罗伯特·舒勒（著名励志大师）
库埃先生是我所尊敬的人，我从他的理论中得到了许多不可思议的灵感。学术讲座我经常参加，但行走在人群中认识我的人，知道弗洛伊德的人却很少。相反，几乎没有谁不知道库埃博士，他有着非常高的知名度。罗伦应用心理学学院、埃米尔·库埃心理暗示实践学会都是他创建的。他发现了安慰剂效应，他倡导心理暗示的方法，相比于其他注重理论的暗示方法，库埃博士的心理暗示学更注重效果，正因为如此，数以万计的人的人生因他而改变，而他自己也用实际行动见证了学以致用、务求实效的至理名言。——西格蒙德·弗洛伊德（精神分析学派创始人）
我时常在想，假如在我还小的时候我的父母能够了解一些暗示的方法和常识，我的童年也许会变得更加令人追忆。当然，我说这些并不是在对我的父母进行否定，我感谢他们对我的抚养和栽培，但身为一个成年人，我觉得我有必要对自己的教育过程进行反思，这样能够让我对下一代进行更好的教育。
我建议每一位父母都认真读一下这本书，了解一下应该怎样去正确教育子女，以便指引他们迈向更光明、更美好、更值得追忆的人生。——森田正马（森田疗法的开创者）
推荐序 改变我生活的那个人
对我来说，1920年9月，是一个与众不同的月份，因为，我在这个月第一次打开了埃米尔·库埃——一位伟大的心理学教授的著作。
我把这本书从头到尾一口气读了下来，这才依依不舍地放下。
它是人类能够创造的最伟大的著作之一。它用最朴实的语言对最深奥的哲理进行了解读。它看上去是那样的简单，但，那不过是因为每个人的心里都包含着这种伟大的知识，任何人都能够运用它，并且，只要学会了运用它，将它付诸实践，它就能创造最不可思议的奇迹。
二十多年来，库埃先生一直都在南锡孜孜不倦地进行着心理暗示学的研究，并取得了巨大的、终极的成果。他知道心理暗示的巨大力量存在于每个人的身体中，他研究的目的便是让人们了解、懂得并学会运用这股力量。他对数千名对象进行了实验，实验证明人的身体机能会受到潜意识的深刻影响。这样的实验绝对是空前的，他的成就也非常巨大，克服恶疾甚至是治愈“不治之症”的神药已经被他找到。
由于篇幅的限制，我无法对其中的科学原理进行长篇大论，在这里我就简单地谈一下库埃先生是怎样运用他的方法的。这位居住在南锡的智者终其一生都在进行观察和研究，他总结出了一个简单、实用、有效并包含着他一生研究精华的公式，只要早晚重复它即可。
库埃先生的理论非常伟大，方法也非常有效，我将它们按照自己的理解概括为两点：第一，所有的暗示实质上都是自我暗示。所谓自我暗示，其实就是人们的心理行为或者说是想象。这种想象遵循着一定的特殊规律，其力量更是超乎我们的认知；第二，自我暗示和意志是“冤家”，在进行自我暗示的时候一定要排除意志的干扰，杜绝意志的参与。因为意志所代表的欲望和意愿都太过强烈。想象是一种源于心理的力量，它伟大而活跃，在进行心理暗示的时候，只要有想象的力量参与就足够了。“要对自己饱含信心，坚定不移地相信所有的一切都会变得十分美好。”这位南锡的智者曾经这样说过，事实也的确如此，所有自信而坚韧的人，人生都会变得十分美好。
怀疑是没有意义的，事实永远都胜于雄辩，我会用自己的亲身经历告诉你这个道理，在和库埃先生相遇之前，我的生活是何等的糟糕。
现在，让我们回到9月，对，就是我平生第一次打开库埃先生的书的时候。在书中，库埃先生列举了二十多年来被他治愈的许多真实的案例，这些案例也让我认识到了暗示力的伟大与神奇，让我明白了原来药物和手术无法治愈的可怕疾病还是有治愈的希望的。我因此深受鼓舞，因为在那之前，我一直被脸部可怕的神经炎所困扰。神经炎是一种同肺结核一样无比顽固的疾病，在患病之后，我拜访过两个神经炎专家，向四位医生寻求过帮助，而他们却无一例外都对我进行了“死刑”宣判：“没必要再治了”。那个时候，我心如死灰，心中充满了绝望，灵魂饱受痛苦的折磨。现在，我终于明白了，其实“没必要再治了”这六个字对我来说才是痛苦的根源，它给我的暗示是致命的，也正因为这六个字，我在痛苦的深渊中整整挣扎了两年。
在库埃之书的鼓舞下，我决定改变！改变我自己！我扔掉了遮脸的围巾、面罩、围脖，我爽爽利利地走进花园，轻轻地仰起头，闭上眼睛，柔和的风拂过我已经严重溃疡的脸。我在心中坚定而柔和地不断对自己说：“我会好起来的，我脸上的炎症正在消失，正在消失……”
第二天，我的信心更足了，因为我的脸真的不那么疼了。从那之后，接连四周的时间，我每天都不断地告诉自己：“我会好起来，我脸上的炎症正在消失……”一个月后，我迎来了属于自己的奇迹。我的脸不再肿胀，几乎恢复了健康。又过了两周，我彻底的好了。或许，很多人会说：“这是心理作用。”没错，这的的确确就是心理作用！
神经炎奇迹般的康复让我兴奋，因此，我试着将库埃先生的理论应用于我身上其他方面的问题。我的精神不好，总是心情忧郁、内心不安，内分泌系统也时常出现紊乱。我尝试着继续对自己进行心理暗示，事实证明，效果很好，这些症状的好转非常明显。
这个时候，“去南锡向库埃先生致谢”的想法在我的心中不断疯长。
于是，我来到了南锡，并见到了让我的人生重焕光彩的埃米尔·库埃先生。他温和、谦厚、高贵、善良、亲切、慷慨、纯洁，对人类充满深沉的爱。任何人都希望能够和像他一样可爱的人成为朋友，我也不例外，于是，库埃先生成为了我的朋友。
假如你想了解神奇的心理暗示，那么就读一读库埃先生的这本著作吧，它会让你更深入地了解心理暗示的威力和奇妙。
假如你阅读的兴趣已经被我成功激发，那么也许你也会同我一样喜欢上改变我生活的那个人，也会重获健康，你的生活也会变得快乐、幸福、无限美好。难道这样的“回报”还不值得你去尝试着读一读这本著作吗？——M·柏纳特·普罗
第一部分：了解神奇的天赋，把握关键
第一章 心理暗示的真相
第一节 发现神奇的心理暗示
心理暗示，这个词听起来既玄幻又神秘，足以诱发我们心底最纯粹的好奇与最丰富的想象力，以至于我们不得不怀疑它存在的真实性。
然而，事实上，无论我们承认与否，心理暗示的原理以及它所起到的作用一直都存在于我们的心里。只是千百年来，我们已经习惯了对它视而不见。
我们的心对未知事物总是存在着一种本能的敬畏、怀疑，甚至恐惧。一只小小的蚂蚁，没有谁会去惧怕，因为我们知道它的渺小和无害；而心理暗示，恰恰正是我们不了解，不懂得的。
事实上，任何一个新事物，在发轫初期总是让人感觉无比的繁杂，然而，一旦这新的事物被人们所熟知、所了解，曾经的繁杂便立即蜕变成简单，曾经的不可思议也就随之变成了理所当然。心理暗示同样如此。
看看我们身边，巍峨的水坝阻拦了泛滥的洪水，纵横的沟渠将河水引向良田，不断转动的风车将风力转化成了电力……来自自然的伟岸力量在人类长期不懈的探索之后被征服，这就是探索“未知之力”的最好证明。
即使人们对内心世界的探索从中世纪的时候就已经开始并卓有成效了，但事实上人们对心理暗示的了解的确少之又少。当然，中世纪的学者们也的确了解了一个事实：真正主宰着自身命运的不是外在的躯体，而是内心的某种神秘而强大的力量——想法、意念和精神。世界被人类主宰，人类被思想左右。正是基于这样的认知，心理暗示的存在才逐渐为人们发现，并进而被研究。
著名学者托马斯曾经这样说：“头脑中的每个意念都是身体的一个命令，这种意念可以引起或者治愈某些疾病。”事实也证明，他用最精辟的语言为心理暗示做出了注解。
从生物课本上，我们了解了神经系统，知道身体的一切行动都受到神经系统的控制，而充满了思想的大脑恰恰是神经系统的核心，是身体“真正的掌控者”。简而言之，每个人的身体都是一个王国，大脑便是这个王国的国王。
关于这一点，亚里士多德先生与毕达哥拉斯先生都曾经做出过诠释，而我对亚里士多德先生的话更加认同。“身体服从自己清晰的思想，从而产生行为。思想可以激活生命的机能。所以，整个身体可以被思想改善。但是，任何思想，无论它多么清晰，也不能改变手、脚或其他器官的形态。”亚里士多德先生这样说，他的话，也印证了我心中对心理暗示最本真的认知：意志并不是身体的主宰，心理暗示与自我暗示才是身体的主宰；但暗示不是全知全能的，暗示存在一定的局限性，超出了常理和规律的事情，它也无法办到。
我曾经遇到过这样一个病患，他得了癌症，医生告诉他：“你已经无须治疗”。遭遇“死刑”判决的他非常颓丧。他觉得整个世界都抛弃了他，心中充满了死寂与绝望，因此，他的病情越来越严重，直到那一天，他拜访了我。我告诉他，要相信自己，每天都要告诉自己“我很健康，我会好起来”。他这样做了，三个月后，他的病不治而愈，他奇迹般地恢复了健康。
这样的“奇迹”，在我的病患身上还发生过不少，但我不得不郑重声明，这些奇迹不是我创造的，而是我的病患自己创造的。我不是神，我也没有任何人们想象中的超能力，我只是个稍微懂一些心理暗示方法的普通人。我将这些方法告诉我的病患，引导他们自行打开心理暗示的宝藏，事实就是如此的简单。
另外，还有一点，我不得不向大家阐明：我们在很多领域都能够感受到心理暗示的神奇，它的应用范围极其广大。除了能对身体机能进行某种改善外，它在一定程度上还能让我们具备重塑自我的能力。这，并不是夸张。
在这里，我想用平实朴素的语言将心理暗示介绍给所有的人，让饱受病痛折磨的人收获健康，让忧伤焦虑的人收获快乐，让努力拼搏的人收获成功。
第二节 了解这件神秘的武器
心理暗示就像一件神秘的武器，虽然有着巨大的威力，但并非高深莫测。它只不过是人受到外界或他人的情绪、愿望、态度等的影响而产生的一种心理反应，这种反应是人们日常生活中最为常见的心理现象。它是靠信息的传递建立的，而且传递信息的方式十分自然，我们接收这些信息也非常自然，自然到我们自己都感觉不到。
可以说我们每个人都会受到心理暗示。事实上，生活中的很多心理暗示都是在不知不觉中自然建立的，不信你看：
精致舒适的摇篮中，才来到这个世界几天的小婴儿好奇地睁着一双滴溜溜的大眼睛，突然，他似乎想到了什么，张开小嘴儿，开始哇哇地哭泣。闻声而来的父亲或者母亲赶紧心疼地将他抱起来，搂进怀中，于是，神奇的一幕出现了，婴儿立即就停止了哭泣。
父亲或母亲抱着他，满脸幸福地哼唱着摇篮曲，可是，父母的时间并不全部属于孩子，他（她）需要去工作，去操持家务，去忙许多要忙的事情，所以，抱了一会儿，他（她）轻轻地将婴儿放回了摇篮，可，还没有等他（她）转身离开，婴儿的哭声就再次响起。
无奈，父亲或母亲只好再次抱起自己的宝贝，感受着父母胸膛的温暖，小婴儿努努嘴，立即将自己的眼泪收起。
婴儿的表现，给了父母一个相当明显的“暗号”：只要把孩子抱在怀里，他就会安静地睡觉，不再哭泣。接收到这个“暗号”之后，父母就会将抱起婴儿当作应付哭泣的杀手锏，以至于在以后的几年中，他（她）都不得不时常将自己的怀抱让给婴儿。
而与此同时，婴儿从父母的表现中也得到了一些信息，他会对自己说：“只要我哭泣，我就能被拥抱。”在这样的心理作用下，婴儿牢记了哭泣等于拥抱的“真理”，只要他想要拥抱的时候就会选择哭泣，因为这样的方法百用百灵。
相反的，若是婴儿哭泣的时候，父母因为繁忙、疲惫、不在等原因没有抱起他，而是任由他哭泣，婴儿在哭泣一会儿后就会自动选择放弃，相信我，哪怕是最倔强的孩子，也不会让自己的哭泣持续一个小时以上，因为，他已经得到了足够的暗示，事实告诉他：哭泣并不能换取拥抱，哭泣的手段对拥抱无效。既然无效，那又何必继续呢？
因此，我们在日常生活中总能发现这样一个有趣的现象：常常被拥抱的孩子都是“爱哭鬼”；而常常被“丢”在摇篮里、很少被拥抱的孩子则很少流泪。
当然，有自然形成的心理暗示，就有刻意“创造”的心理暗示。举个例子，当你在某一件商品面前踌躇不定的时候，销售员就会走过来，先肯定你的选择，然后走向另一件他想推销给你的商品面前，这实际上就是一种心理暗示，他在暗示你：我更希望你看看这件商品，这件商品更好。
又比如，当你和一个人会面的时候，如果对方不定时地看自己的手表，你会感觉到，他似乎是在赶时间，他对继续谈话缺乏耐心或者缺乏客观条件。
同样的道理，如果你想给别人有效的心理暗示，也可以如此。当面对比自己强势或者对自己有侵略性的人时，你可以双手环抱胸前，这样别人就能接收到你正在自我保护的心理暗示；当你想攻克别人的自我防护壁垒，想走进别人内心，促使对方打开心扉的时候，你可以使用一些有诱导性的肢体语言，比如，张开双手、摊开双掌、拍胸口以表示承诺等。
身处在肮脏的环境中，大脑会接到肮脏的暗示，让我们下意识变得邋遢；身处在优雅的场合，大脑会接到优雅的暗示，让我们下意识地注意自己的言行，变得彬彬有礼；身处在学习气氛浓郁的班级，大脑会接到好好学习的暗示，让我们下意识地集中精力，努力学习……我们常常听人说，环境影响人生，环境影响性格，环境影响前途，甚至在东方中国，还有着“孟母三迁”的美谈。而这些，实际上都是心理暗示的作用。
事实上，在日常生活中，我们不知不觉间已经接收了无数的心理暗示，这些暗示有的来自自己，有的来自他人，有的来自环境，这些暗示有积极的，也有消极的，所以，作为接收者，我们要做的不是来者不拒，而是要学会甄别，学会根据自己的需要，对消极有害的暗示说“不”！
正如著名心理学家巴普洛夫所说：“读懂暗示，是人类繁衍变化的结果。”心理暗示，是人类经过残酷的自然选择，在优胜劣汰之后保留下来的对人类生存最有利的“武器”。读懂心理暗示，学会察言观色，学会用暗示的力量重塑自己，重塑人生，我们的生活才会更加的幸福美好。
第三节 当意志力遇上心理暗示力
在日常生活与工作中，我们常常遭遇这样的尴尬：越想将事情做好，越是把事情搞得一团糟；越是想进入某种状态，就越是进入不了；越是想达成某个目标，这个目标就会离我们越来越远。每当此时，我们通常都会责备自己意志不够坚定，责备自己能力低下，甚至对自己失去信心，一味地进行自我否定。实际上，“想做却做不到”这种情况的出现本就与能力无关，它不过是意志力与心理暗示力之间的潜在较量罢了。
想想吧，你有没有这样的经历：宁静的夜晚，繁星点点，看着窗外墨蓝色的夜空，疲惫了一天的你想要舒舒服服地睡上一觉，可是却发现无论如何自己都睡不着。是的，你失眠了！这是一件相当糟糕的事情。
你告诉自己：我要睡觉，我一定要睡觉，明天还有工作要做，失眠会影响我明天的工作效率。睡觉，睡觉，一定要睡！
结果，你悲哀地发现，自己越来越兴奋，精神越来越好，越来越不想睡，天上的星星似乎都在嘲笑你的“精力充沛”。它们似乎都在眨着眼对你说：“嘿，朋友，明天你肯定会迟到，明天你完不成任何工作，明天对你来说注定是黑色的！”
你很愤怒，你变得烦躁，你辗转反侧，你不断地命令自己：“睡觉！马上睡觉！”然而，直到时钟很令人厌烦地敲响了两下，你依旧没有任何的睡意。
你颓然了，你放弃了，你不再命令自己睡觉，你不再去看那“讨厌”的星星，你闭上眼睛，静静地躺在床上，渐渐地你却有了睡意，你知道自己就要睡着了！这真是一件令人愉快的事情！可是马上你又想到，已经两点了，五点半就要起床，留给你睡觉的时间只有三个半小时了。这个事实太“残酷”了！你急迫地告诉自己：“睡吧，睡吧，抓紧时间，快点儿睡，快点儿睡！”
然后……你睡着了？不！在“快点儿睡”的自我命令下，你完完全全、彻彻底底的失眠了！
是不是觉得很熟悉？是不是感觉似曾相识？事实上，这样的失眠经历许多人都有过。
为什么会这样？你还不明白吗？没错！这就是意志力和心理暗示力的较量！“睡觉！马上睡！快点儿睡！”这是意志力向身体发出的命令。“不要睡！”这是心理暗示力向身体传达的指示，只不过这种指示很隐晦，无声无息。
看看吧，最后的胜利者是谁？所有的失眠者都会给你答案。
研究表明，每个人身体中都存在着两种意识：一种是显意识，也就是我们通常所认为的主宰——意志力；另一种则是潜意识，也就是我们正在研究的——心理暗示力。《最后一片叶子》的作者欧·亨利在他的著作中曾经讲述过这样一个故事：
一个秋日的下午，罹患重病、面临着死亡威胁的琼西静静地坐在窗边，看着秋风中不断飘落的常青藤叶子，内心充满了萧索。她认为自己的生命就像是那渐渐枯萎的常青藤。她告诉自己：常青藤都无法常青，更何况是孱弱的我，当常青藤的叶子全部凋落的时候，我的生命也将终结。
叶子一片一片的凋落，琼西的病情也日益加重，苍白的脸上总是带着绝望的忧郁，突然有一天，她看到窗外的常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶。叶子是那样的鲜活，似乎充满了无限的希望。这片叶子，是常青藤上最后一片叶子，但一天过去了，两天过去了……两个月过去了，它始终都没有凋落。
看着这片永不凋落的树叶，琼西黯淡的眼眸重新变得明亮。她欢快地对自己说：“我会好起来，我的生命不会凋落。”不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。
但她不知道的是，那片永不凋落的叶子，不是真的，而是老画家贝尔曼用彩笔画上去的。“最后一片叶子”，带来的是无穷的希望，它给了琼西一个相当有益的暗示，这种暗示或许并不明显，或许没有“死亡的意志”那样轰轰烈烈，然而，最后，在“生命的战场”上，心理暗示力再次战胜了意志力，创造了奇迹。
事实上，意志力与心理暗示力的较量也的确无处不在，它们并不神秘，也没有什么高不可攀。
想想吧，有时候，你是不是话到嘴边却突然不知道自己应该说什么了？有时候，你是不是明明知道眼前的人是谁却怎么都叫不出他的名字？有时候，你是不是明明每天都看到某样东西，可是想找到它的时候却无论如何都找不到？
不要为此烦恼，其实这不过是心理暗示力和你开的玩笑。
心理暗示力有一种神奇的能力，那就是将意识中所有的想法，无论是对的还是错的，无论是真的还是假的，都“一刀切”全部转变成现实。你之所以说不出一个就在嘴边的名字，找不到一件天天都能看到的工具，不是因为你真的说不出或者找不到，而是因为在那一刻你向自己的潜意识传达了一个信息“我忘了”，潜意识接收到这一信息，不经区分，就将它转化成了一种心理暗示，这种心理暗示被毫无阻碍地再次转化成现实，于是，你真的“忘了”。“当意志力遇到心理暗示力，两者发生冲突的时候，心理暗示力会是最后的胜利者。心理暗示力主导着人类的行动。”我们必须牢记这一点，并且单单牢记还不够，我们还要学会运用。相信我，只要你做到了这些，你就会摆脱被掌控的命运，成为自己真正的主宰者。
第四节 潜意识是你的力量之源
曾经，有人做过这样一个实验：将一枚普通的硬币放在一个人的手背上，然后不断地暗示他，这枚硬币刚刚被火烤过，会烫伤他的皮肤。暗示持续了十五分钟，受试者的手果然微微发红，被“烫”起了水泡。
硬币当然没有被火烤过，就是一枚普普通通、冰凉的金属硬币，但因为接到了“被烤过，会烫伤”的心理暗示，这一心理暗示被接收并传达给了潜意识，受试者的潜意识相信了“烫伤”的事实，所以，烫伤真的发生了。
这听起来似乎有些荒诞，有些不可思议，但却是不容置疑的事实！是的，是事实！
潜意识是一种非常神奇的东西，它是人体内真正的“国王”，不仅人的“心理器官”受到它的指挥，生理器官同样受到它的辖制。
世界上许多事总是不能尽如人意，人的一生也难免会陷入这样那样的困境，当困境来临的时候，我们会下意识地进行自我安慰，我们会告诉自己：“没事的，事情没有那么糟糕”“会过去的，都会过去的”，而每当我们这样告诉自己的时候，我们的心都会得到放松，内心的焦虑和痛苦也会得到有效的舒缓。其实，这运用的正是心理暗示的力量，是潜意识的力量。
相似的改变还发生在所有成功者的身上。成功是一个诱人的字眼，很多人都希望自己能够成功，而许多成功者之所以能够登临巅峰，正是因为他们激发了潜意识的力量，激发了自己的潜能。“我会成功的”“成功对我来说非常简单”“成功就在我的身边”成功者不断地对自己这样说，不断地去想象成功之后的美好，去想象实现目标之后激动人心的场景，去想象……种种美好的想象形成了一种十分奇妙的信号，这种信号被潜意识接收，于是人们相信了这种美好，并为了这份美好不断地努力，即便面对再大的困难，再严重的挫折都不愿意去放弃，于是，“美好”变成了事实，他们成功了。
奇怪吗？出人意料吗？匪夷所思吗？
不！都不是！上面所说的种种，其实都是潜意识最基本的能力，潜意识所带来的力量和奇迹还有很多。但我们必须明白，潜意识其实并不神奇，潜意识很简单，潜意识的力量也很容易掌控，我们本就是潜意识的主人，如果我们不能掌控潜意识所带来的力量，那么只能说明一点，我们对潜意识的认识和了解还不够。
纽曼夫人是我曾经医治过的一位病人，她精明、健谈、为人和蔼、受人尊敬，她的生活舒适而温馨，但越来越差的记忆力却深深困扰着她。她总是记不起自己刚刚说过的话，她总是忘记自己做过什么事。“我的记性真的太糟糕了！我老了！”她时常这样告诉自己。可想而知，在这样消极的心理暗示下，她的潜意识迸发了无尽的负面能量，她的记性真的变得越来越糟糕了。为此，她感到无比的烦恼，她找到了我。在了解了她的状况之后，我告诉她：你要相信自己的记性很好，你要相信自己的大脑还像年轻时一样充满活力，你要相信自己能够记住一切。纽曼夫人相信了，她不断告诉自己：“我的记性很好”“我能记住一切”，于是她的记忆力渐渐地开始恢复，到最后，她真的摆脱了健忘症。
这是奇迹吗？在很多人看来这是奇迹，是我创造的奇迹。类似的“奇迹”我也创造过不少，我治愈了一个左眼失明二十年的女孩，让她重新拥有了光明。我治愈了一个半身瘫痪的妇人，让她重新站了起来。但，我必须要说，我只是一个普通人，我没有超能力，我能够“治愈”她们，不是因为我的医术有多么的高明，而是因为她们根本就没有病。我让她们意识到了这一点，我激发了她们潜意识中的力量，我教会了她们自我治愈。如果说我对医学有一些贡献的话，那么毫无疑问，就是如此。
积极的心理暗示能够在潜意识的作用下产生积极的力量，消极的心理暗示同样能够在潜意识中形成消极的力量。一个硬币，有正面和反面之分，一把刀，既能伤人也会伤己，潜意识的力量同样如此。
亚伯拉罕·林肯，是美国历史上最伟大的总统，他带领着美国人民取得了南北战争的胜利，他废除了奴隶制，让美国进入了一个新的发展时代。他的成功是耀眼的，没有人可以否认。而真正让这位贫民之子走上人生巅峰的力量正是来自潜意识，来自心理暗示的力量。
林肯的一生，是辉煌的，也是苦难的。他出生在社会最底层，父亲是个贫穷的鞋匠，母亲早逝，九岁的时候，他就不得不进入社会，从事各种各样的工作，报童、鞋童、搬运工等。命运没有眷顾林肯，但林肯自己却对自己充满了青睐。他相信自己一定能够取得成功，他相信没有任何困难能够挡住他前进的道路，他相信黑暗过后总会迎来成功的黎明。他将这样的信念传达给了潜意识，潜意识在接收到这样的信号后迸发了不可思议的力量。这些力量让他变得坚韧，变得百折不挠，变得睿智精干，变得斗志昂扬，于是，他成功了，他征服了整个美国，他震撼了整个世界。他的成功，也让人们清楚地认识到了潜意识的伟大力量。
正能量吸引正能量，负能量吸引负能量，成功吸引成功，失败吸引失败，财富吸引财富，健康吸引健康，积极的心理暗示同样吸引积极的现实，积极的潜意识信号能让美好的思想变成现实。这一点，是无数学者经过多年研究得出的共同结论。
如果一个人想要成功，想要美好的生活，想要崇高的地位，想要快乐的心情，想要健康的身体，那么，当这种“想”，这种潜意识强烈到一定程度的时候，它就会转变成事实。我们常说的心想事成就是如此。心想事成利用的也正是心理暗示的力量。
在我看来，心理暗示是一种手段，人们能够利用这一手段激发无穷的力量来获得自己想要的结果，无论这种结果是好还是坏。因为结果的好坏其实是我们自己选择的。我们可以选择颓废，选择沮丧，选择一蹶不振，选择自卑自弃，同样的，我们也可以选择快乐，选择健康，选择成功，选择自信，选择坚强，选择美好！就是这样！
第二章 心理暗示的魅力
第一节 做心想事成的自己
日常生活中，我们常常用“心想事成”来祝福别人，但事实上，很多时候我们自己却并不相信“心想”能够“事成”。
一个一贫如洗的乞丐想要成为亿万富翁，可能吗？一个刚刚走出监狱的囚徒想要成为巴黎市的市长，可能吗？一个天生结巴的男人想要成为最出色的演讲家，可能吗？
可能！是的，可能！
不仅可能，而且一定可以！如果“心想”的程度与周期足够的话！
注意，我并没有信口开河！没有夸大其词！因为这是事实！
因为，这世间有一种法则，叫吸引力法则；因为，宇宙中存在一种法则，叫吸引力法则。
吸引力法则是什么？众说纷纭，见仁见智，不同的学者做出的具体阐述也不同，但总的来说，其精髓却不外乎——“具有金钱意识的人经常吸引金钱，具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开道路，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。”
一个人是成功，是失败，是贫穷，是富有，是权势煊赫还是碌碌无为，是光芒耀眼还是泯然众人，这些，都不是别人能够决定的，而是我们自己决定的。我们的生命中会发生什么，将要发生什么，不是上帝引导的，而是我们自己吸引来的。吸引它们的，不是其他，正是我们心中的“心象”，也就是我们所想的东西！
如果我们想要成功，想要快乐，想要健康，想要美好，那么成功、快乐、健康和美好就会接踵而至，充斥我们的生活。相应的，如果我们想要失败，想要颓丧，想要疾病，想要苦痛，那么失败、颓丧、疾病与苦痛也会“如约”走进我们的世界。而横架在“心想”与“事成”之间的那座桥，正是心理暗示力！“同频共振，同质相吸”这是吸引力法则最本质的特点，当一个人的头脑中产生某种想法的时候，这种想法就会散发出一种特定的波频，其他“同频同质”的思想就会被吸引过来，在暗示力的推动与引导下，逐步转变成现实。
听起来这似乎很玄奇，很深奥，但其实这很简单。
很多人都有这样的经历：心情不好的时候，看所有的人都不顺眼，做任何事情都提不起兴趣，不管干什么都会觉得烦躁，仿佛整个世界都在和自己作对，仿佛全宇宙就自己一个人最倒霉，从而越想越气，心情变得越发不好。而心情好的时候，即便是看到自己平时很讨厌的人也会觉得他很顺眼，哪怕搞砸了很多事情也会觉得那没有什么大不了。
这，其实就是吸引力法则在起作用。不好的心情吸引了不愉快的事情，美好的心情则吸引了一切美好。
有哲人说，思想决定现实，这句话很有道理。每个人的人生其实都是自己“想要”的，现在发生在我们身上的一切，无论是美好还是悲哀，无论是幸运还是不幸，都是我们过去的思想在现实中的映射。我们最渴望什么，得到的就是什么。我们最想成为什么样的人，我们就会成为什么样的人。
如果，我们集中所有的注意力，在心中默默地想象最想要的东西，让“最想要……”充斥我们的灵魂，占据我们的脑海，转变成最强烈的渴望，那么，这种渴望就会自然而然地转化成现实，所谓心想事成的原理，正是如此。
或许，很多人会有疑问：思想是思想，现实是现实，思想是无形的，它怎么可能转变成现实呢？
其实很简单。不管是什么思想，只要它是思想，就有磁性，有磁性，就会产生频率，而这种频率会在不知不觉中影响和渗透到潜意识之中，而前文我们已经说过，潜意识才是身体真正的“国王”，它掌控着人生的“最高指挥权”。
当我们的脑海中产生了一种思想、一个愿望，这种思想、这个愿望就会自然而然地被我们的潜意识接收，潜意识在接收到“信号”之后，会通过“信号”来指挥我们的行动，如此一来，我们就会下意识地去做一些有利于思想与愿望实现的事情，日积月累，愿望也就变成了现实。譬如，我们想要成为亿万富翁，那么在现实生活中，我们就会下意识地去积累知识，去寻找赚钱的门路，去炒股，去创业，去……去做一切有利于愿望实现的事情，然后在将来的某一时刻，我们就会发现，自己已经成为了亿万富翁。事情，便是如此的简单。
或许，你会说，如果可以成功，没有谁愿意面对失败；如果能够幸福，没有谁愿意遭受不幸；如果生活可以富足，谁又愿意在贫穷之中挣扎？但现实中，失败、不幸和贫穷的人却最多。难道他们没有想过成功，想过幸福，想过富足吗？
不，他们想过了！
既然想过了，为什么没有心想事成？这是不是说其实我们刚刚阐述的什么思想、什么潜意识、什么暗示力、什么愿望都是在胡说八道，都是自我臆想，都是想当然，都是个别想象，并不存在普遍性？
不！不是的！“心想”的确能够“事成”，但前提是我们“心想”的是我们真正想要的，我们的“心想”是持续的，是长久的，而不是一时的心血来潮！
年轻的约翰逊是一名厨师，他的厨艺只能说普普通通，他的薪水不高，人长得也不出彩，“我的人生就是个悲剧”是他的口头禅。
这一天，著名的成功学大师马克来到约翰逊所在的城市做巡回演讲，约翰逊兴致勃勃地去听了演讲。大师说：“成功源于积极的自我暗示。”约翰逊记住了这句话，听完演讲回家的时候，他告诉自己：“我要做一个成功的人！我要改变我的生活！”当天晚上，他就为自己制订了一个未来人生计划表：三十岁买别墅，四十岁买劳斯莱斯，五十岁成为世界上最富有的人。
第二天，约翰逊踌躇满志地去上班，出门的时候还不忘告诉自己：“我要做一个成功的人。”
第三天，约翰逊有些迟疑，我能成功吗？
第四天，约翰逊看着自己的人生计划表，突然觉得非常好笑。
第五天，约翰逊说“大师都是骗人的”。
第六天，约翰逊说“我的人生就是个悲剧”。
多年后，一个在伦敦街头乞讨的乞丐喃喃自语：“我的人生就是个悲剧！”
大师是骗子吗？当然不是！成功的确源于积极的暗示，心想也真的能够事成，约翰逊之所以失败，究其根源，只有一点，那就是他没有坚持。所谓的积极思考，所谓的成功、富有、别墅、劳斯莱斯，只不过是他一时的心血来潮。这种心血来潮的确也会散发频率，但还没等潜意识接收到这种频率，它自己就没有了。如是，心想事成又从何谈起。“我想如何如何”“我要怎样怎样”，每个人每一天都在讲，但讲过之后，真的记住的有几个？一个记不住的“我想……”奢望成为现实岂不是可笑？所以，不要去抱怨，不要怀疑这个怀疑那个，当你抱怨和怀疑的时候，不妨先问问自己，你知不知道自己的心究竟想要什么。认清自己的心，了解真正的“心想”，“事成”自然不在话下！
从现在起，用“心”为自己绘制一幅人生的蓝图，用“心”去想象人生目标实现后的美好，用“心”去代入成功，用“心”去掌控未来，用“心”去激发潜能，用“心”去感受所有……做心想事成的自己！
第二节 小心暗示的阴影
自我暗示是一把刀，既能割伤别人，也能割伤自己。刀是利器，也是“死”器，不分善恶，也不辨对错，善与恶，对与错，界定的从来都是人——执刀的人！
很多时候，人都是无知的，不知道自我暗示的存在，不知道自己时时刻刻都在“挥刀”，这实在是一件非常危险的事情。
如果“刀”恰好砍中了“敌人”——我们正确地运用了心理暗示的力量，并收获了积极的结果，那自然是好的；但如果我们“砍偏了”，用“刀”伤害了自己，用心理暗示将自己引领到了黑暗的深渊，那么毋庸置疑，这将是一场可悲的灾难，而灾难的制造者，正是我们自己。
下面我要说一下我的朋友弗雷德的故事。
那是一个盛夏的夜晚，因公到印度出差的弗雷德在新德里的街头闲逛，在一条长街上，他遇到了一位在当地声名显赫的占卜师。出于好奇，弗雷德走过去，请占卜师为自己做了一次占卜。结果，占卜师告诉他，他得了非常严重的心脏病，已经无法治疗，半个月之内就会死亡。
听了占卜师的话，弗雷德大惊失色，他匆匆忙忙地结束了公务，回到家中“养病”。他打电话给所有的亲朋好友，向他们告别。我也是“被告别”的人之一。我多次规劝他，请他不要相信占卜师的妄言，告诉他那不过是无稽之谈，不是真的。但弗雷德对占卜师的预言深信不疑，他认为我只是在安慰他。原本成熟干练的他变得精神恍惚，眼神中充满惶恐。他知道自己无法抗衡命运，他在等待“注定”的死亡，但他却害怕死亡，所以，他变得越来越焦虑，越来越憔悴，整个人就像是失去了生命的树木，彻底的枯萎了。半个月后，弗雷德死了，真的死于心脏病。占卜师的预言成真了！
莫非，冥冥之中，真的有一种我们看不见摸不着的神奇力量在左右着我们的生命轨迹？莫非这个世界上真的存在先知？不！未卜先知当然是虚妄的，那个占卜师也的确是个骗子，没有任何超乎想象的魔力，弗雷德的死亡，完全是因为他自己！对！杀死他的不是别人，正是他本人！
让我们来梳理一下这桩离奇的杀人案件：闲逛的弗雷德见到了占卜师，他对占卜师产生了好奇，并且这个占卜师在当地很有名望，很多人都相信她，所以，当占卜师做出“死亡预言”的时候，弗雷德并没有抗拒，很容易就选择了相信，并将这则“死亡预言”传达给了潜意识。
潜意识不会自我判断，它就是一个执行者，收到什么信息，它就会做出什么样的反应。在收到“死亡预言”之后，潜意识“信以为真”，做出了一系列消极的反应。此后，因为对死亡的恐惧，弗雷德写下遗嘱，和朋友告别，伤心地为自己准备后事，这种种的行为讯息，也都被大脑反馈给了潜意识，于是，潜意识对“半个月后心脏病病发死亡”这一讯息变得“深信不疑”，并以此来指挥大脑和身体，结果不言而喻，死亡预言应验了，弗雷德死了。
为什么？你还不明白吗？因为弗雷德相信自己半个月之内会死亡，并在潜意识中接受了自己死亡的方式以及死亡的“现实”。
或许，这听上去有些不可思议，但这的确是事实，是发生在我身边的真实的不幸。而暗示的阴影，正是这一不幸产生的根源。弗雷德被暗示绑架并被彻底吞噬了。这无疑是一场悲剧，而且是一场完全可以避免的悲剧！
如果当初弗雷德将占卜师的话当作一句玩笑，当作无稽之谈，不放在心上，更不去相信，那么，暗示的阴影根本就不可能影响到他，所谓的死亡预言也就根本不会实现。要知道外界的一切人或物对我们的生命其实是没有丝毫影响的，假如外物对你造成了影响，那么只有一种可能，那就是你自己认同了这种影响！就像弗雷德，假如他不相信占卜师的话，占卜师就不能对他造成任何伤害，但他选择了相信，他将占卜师的“预言”转变成了自己的预言，于是，悲剧发生了。
事实上，潜意识就像一台精准的机器，操作者输入什么样的指令，它就会做出什么样的动作，至于指令本身是对是错，它并不会辨别，哪怕我们输入的指令是自我毁灭，它同样会遵照执行。所以，如果我们传达给潜意识的“指令”是错误的，我们传达给自己的暗示是消极的，我们收获的也必然是错误的、消极的结果。
每一个人的意识在自我运转的时候都会产生种种习惯性的思维，这些思维就像是刻刀，在潜意识的木板上留下一条条深深的刻痕。如果这些思维是积极的、向上的、有益的，那么潜意识就会雕刻出一幅精美的、壮阔的、成功的画卷。相反，如果这些思维是消极的、颓废的、灰暗的，那么潜意识中留下的就只能是一块被刻得乱七八糟的木板。
其实，人生中的种种，生命中的一切一切，财富也好，健康也好，幸福也好，快乐也好，都与暗示力息息相关。积极的暗示就像是太阳，带给我们明媚与美好，消极的暗示则像是阳光下的阴影，让人颓丧与苦痛。但无论是阳光还是阴影，晴天还是阴天，实际上都是我们自己的选择。天堂地狱，不过一念之间，而这一念，源于我们自己！
第三节 激发你强大的气场
气场是什么？
气场是一种生命的特质，是一种通过肢体、语言、行动等表现出的身心状态。
每一个人都有自己的气场。
这种气场，或宏大，或卑微，或强烈，或微弱，或璀璨，或黯淡，但无论如何，它都是存在的。
在日常生活中，我们常常会被别人影响，会不由自主地去服从别人的命令，会情不自禁地崇拜或认同某个人，这其实就是气场的作用。我们之所以会选择服从，选择崇拜，选择被影响，原因就在于我们的气场弱于别人。
曾经，有人问过我这样一个问题：“库埃先生，为什么崇拜你的人那么多？你会魔法吗？”我没有回答。后来又有很多人询问过我类似的问题，我也不知道应该怎样回答。世界上的语言丰富而繁杂，但很多时候语言其实是苍白的，很多事情和事物根本无法用语言来表达。不过，在无数次被重复询问之后，我想我应该也必须给出一个交代，思索良久之后，我给出了自己的答案，那就是——气场。
气场不是一个单一的概念，在我看来，它应该是包罗万象的。魔力、亲和力、吸引力、影响力、气质、压迫力等都可以归入气场的范畴。气场，与其说是一种外在的力量表现，倒不如说是一种内在的精神烙印，是一张独一无二的精神名片。
有的人，即便不说一句话，不做任何动作，依旧能鹤立鸡群般吸引所有人的目光，成为圈子的中心；有的人，就算是滔滔不绝地进行演讲，手舞足蹈地不断表演，周围的人依旧当他是透明的，仿佛他这个人根本就不存在一样。这样的情况在我们的生活和工作中并不少见，之所以会如此，其实原因只有一个，那就是气场！气场强的人即便不刻意表现，依旧光芒万丈，气场弱的人，表现得再多，也不过是跳梁小丑，徒增笑话罢了。
或许，这种说法有些偏颇，但事实的确如此。气场这种东西，看不见、摸不着，也不能像物理、化学那样用精准的数字和数据来进行描述与衡量，但强大的气场催生魅力，强大的气场能够给人们一种积极的、有益的、强烈的影响，这一点却毋庸置疑。
没有哪一个成功的人不具备强大的气场，强大的气场是成功者必备的条件之一。
法国历史上有一位伟人，他曾经影响了整个法国，整个欧洲，甚至是整个世界。他的名字叫作拿破仑·波拿巴。
这位法兰西帝国的皇帝陛下，率领着他的铁骑踏遍了欧洲，让整个世界都知道了法兰西这个古老的国度，哪怕最后兵败滑铁卢也没有任何人能无视与抹杀他一生的辉煌与成就，而他借以征服法国、征服欧洲的最强武器，正是他的骑兵和他的气场！
拿破仑始终坚信自己就是上帝的宠儿，命运女神会永远地眷顾他，因此，虽然他自身的某些条件（譬如身高）不尽如人意，但他却从来都没有自卑过。他是自信的，他的心是强大的，这种自信与强大已经渗透到他的生命与灵魂之中，化为了一种震撼人心的力量。这种力量出自于本能，发源于潜意识，没有任何雕琢的痕迹，却强大得令人难以想象，强大到能够深深地影响周围的一切人和物。
对，没错，这种力量就是气场！拿破仑的成功本就是将气场发挥到极致的一种表现。
有生命的地方，气场就会存在。气场的种类有很多，或阳刚，或柔媚，或和风细雨，或浩大庄严，或威严厚重，或强势锋锐……但所有的气场，本质上都是一种磁场，是一种波频，这种波频也许是长波，也许是短波，然而不管是什么波，却都会蔓延，都会振动，都会作用在他人身上并产生相应的反应。越是强大而强烈的波频，对他人的影响也就越大越强烈。
官场中不怒自威的领导，商场中纵横捭阖的巨擘，职场中如鱼得水的精英，等等，都是气场强大的人。他们被同事认同，被朋友欣赏，被下属爱戴，被旁人艳羡，不是因为其他，正是因为他们内心信念的强大。
一个人，如果始终坚信“我能行，我能做到，我会成功”，那么这种信念就会形成一种有益而强大的暗示，使得自信、坚强、勇敢、成功等种种同频同质的东西被吸引过来，从而铸就成功，催生魅力，让人无形中产生一种强大的气场。换句话说就是，你给了自己怎样的暗示，就会形成怎样的气场。气场平时都是沉睡的，内心的信念和暗示正是唤醒它的必备条件。
假如一个人的内心不够强大，心中总是充斥着“我很愚笨”“任何事情我都做不好”“我不可能做到”等消极的暗示，那么即便激发了气场，他的气场也注定是孱弱黯淡的。相反，假如一个人内心非常强大，总是给自己积极有益的暗示，那么，这些暗示就会产生积极的频率，吸引无数积极而有益的力量，形成强大而光芒四射的气场，使人成功。
所以，激发强大的气场，必须从积极的角度去运用暗示的力量，这一点十分重要。
绕来绕去，似乎又回到了原点，既然气场如此重要而神奇，那么强大的气场该如何激发？
你不知道？答案其实我早就告诉了你：
记住，积极有益的暗示，强大恒久的内心信念，正是强大气场产生的源泉！
说实话，有几个人不希望自己被艳羡被仰望，有几个人不愿意拥有强大的气场？但气场却很玄妙，许多人终其一生都不能唤醒自己的气场，想要激发强大的气场更是难上加难。然而，东方中国有一句古话叫“有志者，事竟成”。相信我，只要强大的心理暗示之种已经播下，那么终有一天强大的气场会生根发芽，并且，这个时间不会很长。
第四节 心理暗示与催眠术
从催眠术诞生之日起，学术界对它的争论就从来没有停止过。有的人认为，催眠就是一种半睡眠的、似睡非睡、似醒非醒的心理状态；有的人则认为，催眠术是一种技术，是利用种种技术手段，通过外部环境和外部因素对人类潜意识进行影响的一种方法。有的人认为……但不管争论多么的激烈，认知多么的不同，有一点却是公认的，那就是——心理暗示力是催眠必不可少的助力！没有心理暗示力的参与，催眠不可能完成，更不可能成功！
众所周知，一个人在全神贯注地做某件事的时候会下意识地忽略周围的环境。比如看电影的时候，尤其是看一部十分经典的电影的时候，我们会不知不觉的被“带入”电影中的场景，身临其境般随着主人公的境遇变化而或悲或喜，不经意间就忽略了身边的同伴和四周的环境。实际上，这就是一种简单的、轻微的催眠状态。之所以被催眠，恰恰是因为我们的大脑接收了电影中传达的某种暗示，并进而被这种暗示影响了，比如我们会随着主角落泪而落泪。
一般说来，催眠术的实施必须要以暗示为基础，如果被催眠者拒绝接收来自催眠师的暗示，那么催眠术是不可能成功的。这也是为什么意志坚定、自主性强的成人、老人和男性比女性和儿童抗催眠性强的原因。
或许，在很多人眼中，催眠是一种很简单的事情，就是一个人拿着钟表晃来晃去地故弄玄虚，但事实上催眠是一个非常繁复的工作，催眠师并不是所有人都能担当的。首先，催眠是双向的，它需要病人的配合，所以，催眠的第一步，就是要让病人明白催眠的意义、作用、性质和方法，配合催眠，比如调整呼吸、放松心情、盯着某个东西（多为摇晃的怀表）看等。其次，每个人的抗催眠性强弱都是不同的，在催眠进行前催眠师必须要了解这一点，从而做出相应的催眠方法调整。再者，自我保护是人类的本能，催眠过程中很多人都会下意识地抗拒，这个时候就需要催眠师进行耐心和细致地诱导，不断地对病人进行暗示，所以，没有耐心是干不了催眠师这种技术活的。
另外，许多繁杂的事物本身都存在着结构、层次、程度等不同类别的细致划分，如一个星系中有大星球也有小星球，同样是伤病，有轻伤也有重伤。同理，同样是催眠，按照催眠程度的不同，也可以划分为三类，即深度催眠、中度催眠和浅度催眠。在浅度催眠状态下，被催眠者能够随意行动，睡意不强，清醒之后能记起催眠过程中的所有事情；中度催眠状态下，被催眠者不能随意行动，睡意较强，清醒之后只记得催眠过程中的部分情况；而深度催眠状态下，被催眠者睡意很强，不能随意行动，清醒之后完全不记得催眠状态下的任何事情。这种状态下，被催眠者完全受催眠师的支配，如果催眠师心存歹意，对病人来说将是一件非常危险的事情。
当然，邪恶的催眠师毕竟只是极少数，催眠并用于犯罪的情况也并不多，总的来说，催眠术在日常生活中的作用还是利大于弊的。
安娜是英国一家著名音乐学院的学生，性格有些内向，虽然她的专业成绩很好，但每到考试或者出场表演的时候她就会紧张，内心忐忑不安，从而导致发挥失常。安娜非常的苦恼，为此，她找到催眠大师鲁道夫请求帮助。
鲁道夫大师为安娜进行了催眠，他告诉她：“你是世界上最伟大的音乐天才，你的表演能征服所有的观众。”接受催眠之后，安娜相信了鲁道夫的暗示，她变得自信起来，无论在什么情况下进行演奏她都不再会感觉不安，她的天赋和才能得到了最充分的展现和挖掘，多年之后，她成为了英国最著名的音乐家之一。
安娜还是那个安娜，催眠改变的不过是她潜意识中的一些想法，然而，恰恰是这看似微不足道的改变，却扭转了一个人的生命轨迹。不得不说，这非常的神奇。
催眠的神奇当然不止如此！
研究表明，在催眠状态下，人体会分泌出一种非常奇特的物质，这种物质不仅能够减轻痛苦，还能加快伤口的愈合，相比于人工的麻醉药，这种叫作内咖肽的天然麻醉剂无疑更加有效而实惠。而且在避免认知冲突方面，催眠术的效果也非常好。举个例子来说，如果用蓝色的墨水写一个“红”字，然后询问同一个人写字的墨水是什么颜色的，在未被催眠的状态下，被问者做出回答的时候会犹豫甚至会答错，但在催眠状态下却能毫不犹豫地给出正确答案。
说了这么多，其实要表达的意思只有一个，那就是催眠术也是一种心理暗示的方法，催眠术的基础是心理暗示，但两者之间又有着相当大的差别。心理暗示随时随地都能够进行，没有危险性，并且能够达到催眠的效果；而催眠术不仅需要专业的医师、特定的环境，还需要花费不菲的金钱，治疗效果不一定尽如人意还会有相当的危险性。两者比较，是选择昂贵而限制极多的催眠术，还是选择物美价廉、风险极小的心理暗示，相信你会做出明智的选择。
第三章 心理暗示的魔力
第一节 潜意识的美容师
爱美，是人的天性。
一个美女走在街上总是能吸引许多人的目光；一栋美轮美奂的建筑也总是能得到更多的赞美。没有谁不喜欢美丽的事物，也没有谁不希望自己是美丽的。
上帝创造了人类，但人类却又是不同的。有的人风华绝代，有的人其貌不扬，有的人魅力四射，有的人庸庸碌碌。是上帝偏心吗？不，上帝是公平的，任何人都有属于自己的美丽，只是你还没发现这种美丽。如果你还在为自己不够美丽而发愁，那么，只能说，你内心的美容师还没有被唤醒。“自我暗示能够让人们变得美丽，变得青春常驻。”对许多害怕衰老、害怕丑陋、害怕岁月流逝的人来说，这样的话语无疑是天籁之音。但事实上，决定我们外貌特征的不是其他，而是我们的基因。如果你体内的基因代表着黑头发，你绝对不会长出一头金发，如果你的基因决定你将拥有一双小眼睛，你就不可能长出一双大眼睛。这是生物传承、繁衍和进化的基本规律。
如果你还心存疑虑，那么，先来看看芬妮的例子吧：
芬妮是一个混血儿，她的妈妈是黑人，爸爸是白人。她的肤色遗传了妈妈，黑黑的，五官长得也非常普通，这一切的一切都让芬妮觉得自己就像安徒生童话中的那只丑小鸭，丑陋而另类，所以，她总是下意识地低头，不想让别人看到自己的丑陋。
这天，是芬妮十三岁的生日，表姐琳达送给她一只漂亮的粉红色蝴蝶结，并告诉她：“亲爱的芬妮，你戴上这只蝴蝶结真是太美了。”芬妮知道表姐说的不是真话，表姐只是在安慰自己，可与许多受到赞美的人一样，芬妮依然很高兴，不知不觉就把头昂了起来。在这之后，直到生日宴会结束，芬妮收到了无数的祝福和赞美。芬妮想，都是蝴蝶结的功劳，我一定要好好地珍惜它，然而，当她走到镜子前，想要取下那只给自己带来了无数赞美的蝴蝶结时却发现蝴蝶结早已遗落了。
从那之后，芬妮变了，她变得自信昂扬，她再也不会习惯性地低头，她相信自己是美丽的，她相信自己不是丑小鸭而是白天鹅，于是，她变得更加美丽了。
天生万物，有美丽就有丑陋，有漂亮就有平凡，生而迷人的人终归只是极少数，大部分的人并不是天生就美丽无比、魅力无边，真正让他们美丽的正是潜意识中的美容师——来自于自信的良好的心理暗示。自信的人永远不会缺乏魅力，自信的人也永远都不会丑陋。
因为，自信能够产生正能量，传递正能量。自信能够传达给潜意识一种良好的心理暗示，而这种心理暗示则能在潜移默化中改变人的生理和心理，让人变得美丽。
现代医学研究表明，在接收到正面积极的心理暗示之后，人的生理会发生一些变化，如分泌的荷尔蒙激素增多，新陈代谢加快等。一位医学教授曾经提出过这样的设想：如果人体内的新陈代谢能够一如
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]