经络松筋法(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：王苓安

出版社：吉林科学技术出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

经络松筋法试读：

推荐序一|一股急欲造福世人的渴切

我与苓安相识多年，前年听闻苓安有出书的意愿，我便予以大力地支持及鼓励，因为我知道苓安绝对有能力写出一本跨时代的好书。

苓安从事美容整复已二十多年，这二十多年来，苓安从美容助理晋升为台湾地区知名讲师，店面也从一家自营工作坊发展成全地区加盟连锁店，技术从肤浅表面的传统美容转变成深层治本的整体保健美容，这一切的蜕变全出自于一股急欲造福世人的渴切。

苓安自幼便是个体弱多病的药罐子，因此很能体会疾病所带来的不便与痛苦，而也正是这种自身深切的体会，使她每每发现有关保健养身的新知，便毫无保留地推广出去，希望世人都能免除恼人的病痛。因此，她办教学、成立推广协会、在全省开设养生会馆，乃至如今出书，目的就是要让大家都能拥有健康、优质的生活。

这本书可视为苓安这二十多年来的心血结晶，书中集结了古今中外的养生智慧，并融入苓安以多年实务经验所创的经络松筋术法，形成一套从根本着手的“经络松筋养生术”，其内容之精彩足以称得上是业界的经典之作。加上本书深入浅出、条理分明、图文并茂，且理论与实例兼具，完全符合各类型读者的需求，可说是一本人人必备的好书。

仅此恭贺本书能顺利付梓，也诚心推荐这本书给所有的朋友。

推荐序二|期望唤起时人对经络保健的注意

时代的巨轮不停地转动着，我们的社会越来越进步，科技越来越发达，上天下地、移山倒海皆早已不成问题。然而，人类却始终无法摆脱各种恼人的疾病痛苦，甚至更产生了越来越多的文明病。

在这种现象下，随之而来的是五花八门的养生术、民间疗法与满街林立的中、西门诊和医院。然而，究竟哪些才有效益？哪些才能得到根本的治疗呢？如果您也被这些问题困扰许久，那么我建议您不要放下手中的这本书，耐心地把它读完，因为在您阅读完之后，您将会得到十分满意的答案。

本书作者投身美容养生业已有二十多年，这二十多年来的研究与经验，让她发现原来一切的疾病皆起因于外界环境影响、饮食、压力、生活作息不良、运动不足、姿势不良等诸多因素，造成经络不通畅；经络在人体乃气血载运能量系统，是内脏与体表联系感应传导循环系统，经络运行顺畅可主导人体健康，而其阻塞不通之处，常在肌筋膜处呈现僵硬、固体化、筋结现象、影响神经与血液传达输送，须运用各种手法松筋开穴，使经络运行顺畅，筋脉柔软健康，方是打通筋脉、维护健康的最佳保养方式。

然经络保养讲究深层及整体调理，耗时又耗力，须具耐心与专业，因此经络不畅通易被讲究效率的现代人所忽略。作者著此书的目的之一，正是希望能唤起时人对经络保健的注意，唯有把全身的经络调理好，才能拥有健康的身心。

作者目前正值事业高峰之际，费时写书，造福世人之健康，精神难能可贵，自当乐以为之作序，协助推广自然、健康的养生之道。

推荐序三|美容整复界之表率

古早放筋路——现代最正统十四经脉深层筋膜放松术，帮您通畅气血筋脉，远离酸痛维护健康。在本书封面中，作者即以言简意赅的文字充分详尽地表达推广经络健康养生的良善立意，其对经络的透彻了解也在书中字里行间表露无遗。

作者明白告知经络气血运行路径其产生的阻碍点，与人体筋肉组织结构的相关连性，及经络“气阻”与筋膜结构“筋结”之间相互影响，常是造成现代人各种酸麻胀痛与气血运行不顺的自律神经失调、身体诸多不适症状的成因之一，然而，重视养生保健的现代人却最忽视肌筋膜保养这一环节！作者有鉴于此特将中国老祖宗智慧“放筋路”消除酸痛、保健治病的养生概念，以现代松筋专业手技，重新诠释，帮助人体气血顺畅，以维护身体健康。

作者以其二十多年在美容与整复领域累积实务经验心得，顺应时代趋势演变、市场休闲SPA盛行风潮与消费者对美容瘦身时尚追求及现代人重视健康养生的趋势，彻底消除人体的疲劳与酸痛，特别将其对中医经络学研究与西医筋肉结构原理融入美容舒缓手技与激素“肾精”保养观念中，汇整成一套符合民众期待、具市场竞争性、融合又创新的全方位经络松筋健康美容养生术。

此套美容养生术法衍生问世，推动经络松筋与美容休闲SPA风潮结合，教导民众居家松筋DIY保健，可谓活跃带动了中国经络文化，也彻底将中国经络学说生活化、普及化并落实于一般社会大众的生活中。

如本书居家视力保健松筋开穴单元，作者运用中医经穴保健理论与现代筋膜放松技巧、快速有效畅通眼部经穴，使原本变硬的筋膜恢复弹性柔软，达到双眼立即明亮、轻松、舒适，其保健手法兼具双眼美容与保健的双重功效，对经常用眼的计算机族群更具效益，可学习自我DIY来作为日常保养之道，缓解双眼疲劳、酸涩，降低眼压，增加眼部抵抗力。

在背部松筋开穴腰酸背痛单元中，作者传达保养背部两条主经筋可达背椎保健、强化脏腑功能、消除身体酸麻胀痛，若家庭夫妻相互学习保健，可增进情感，更可兼顾全家人的健康。

现代人大多追求功利，少务实者，作者能一反世态，精进用心地投入，发挥创造研究精神，克服自身体质不佳的条件，靠经络保健使身、心、灵展现曙光，其一路坚持，毅力、耐力与过人的智慧，实为美容整复界之表率，值得嘉勉推崇。“经络松筋健康美容养生术”结合中西精髓，塑造出具中国特色的松筋美容养生休闲文化，推荐消费者可购买研读，学习自我DIY保健身体，更可作为从事美容经络推拿行业者进修研习的教材。

推荐序四|居家必备的养生保健工具书

与王老师结缘及接触这套经络松筋健康美容养生术是在2006年4月14日的一个推广体验活动上。当时我驻足观看老师帮群众做脸部开穴及明目视力保健的手法，因为是第一次看到，自然觉得相当好奇，便当场亲自体验。

10分钟的经络松筋体验，让我当下感觉头脑沉重感消失，眼睛整个舒服、清楚而明亮了起来，也感觉自己的眼角上扬、脸颊缩小了，整个人春风满面，仿佛立即年轻了好几岁的样子。

这套手法是王老师结合经穴顺气按摩、美容舒缓所独创的，在不针、不药的原则下，运用在自我及家庭养生保健方面，是非常好的健康保养法。

而这本书结合了中医经络学理论、五行脏腑学说原理、肌肉与骨骼生理结构、脊椎自律神经保养医学理论等等理论菁华，再详实地介绍实际按摩操作的手法，提供初学者认识十四经脉穴位，以及经络松筋的正确观念与保养方法，图文并茂，让读者清楚易懂、易学，是一本适合全家老少，居家必备的养生保健工具书。“预防胜于治疗”，天天做保养，天天都健康，除了可以远离文明病的痛苦达到养生保健的效果与目的，有兴趣从业的人也可以培养第二专长技能，增加就业创业的机会。

这是一本非常值得阅读学习的保健书，可说是市面上少见完整而浅显易懂、实用有效的健康保健书籍，若能熟读活用本书，运用其中的操作手法，将会带给自己及家人无限的健康与幸福！

作者序|创立属于自己的健康美容养生文化

个人从事经络美容整复20年，举凡市场上的指压、油压、美容师的淋巴引流舒缓放松按摩手法、气学顺气拍打，以及民俗疗法各式刮痧、拔罐、推拿手技，皆有实际临床经验。然于8年前，我学到来自中国以经络学为基础的“松筋”术后，才恍然领悟昔日所学皆是枝枝叶叶、片片断断的经络一隅，并非真正经络全貌。正确经络学——“放筋路”手法必须是沿经络路径走向处理皮下深层筋膜的放松，方能兼顾经络路径点、线、面，“气阻”疏通，同时使软组织结构改变产生的“筋结”疏开，使筋肉恢复柔软弹性，发挥其正常收缩伸展功能，亦所谓筋柔骨正，使肌肉与骨骼系统维持平衡发展，人体的经脉气血方能运行顺畅，则人体各组织器官功能自然达到健康正常运作。历经多年临床操作，有鉴于传统中国松筋手法与现今推拿手法皆过于强硬，不够细腻柔软，特将个人多年在美容界舒缓放松按摩精髓融入，以符合消费者对健康、美容、养生渴望的需求，如此，方能使经络松筋学术广泛推广，使其展现蓬勃昂然的生机。中国精髓经络学主旨认为：“经络者，其隐性感应传导线为人体生命能量，可载运气血，运作正常，可主宰生命体一切。”故而认真思考在诠释发扬时，其理论架构必须能和现今科学解剖学的内脏器官、肌肉骨骼、神经传导血液输送相融合关联，如此方能证实中国老祖宗的先知睿智。故而中西合璧，保留经络学的原味，以西方医学理论为科学佐证，同时顺应市场美容时尚消费倾向予以结合，于是创新研发一套“全方位经络松筋健康美容六大术法”予以推广。此方法问世后，因理论剖析明确，手法轻松易学，符合美容、健康、养生的需求，且效果显著，推出后颇获得社会大众肯定，故在短短三年推广期间，通过台南市经络松筋整体健康协会与中华日报办理“经络松筋养生保健班”和个人在美容界认真推广，在台南、高雄地区，已有多达千人参与学习此套课程，为念及学员能学以致用顺利就业创业，服务社会大众，故率先推出以专业松筋为诉求的美容养生会馆，如今在南部已培养许多专业优秀人才，成立经络松筋美容养生名店，以带动市场经络松筋养生保健之风潮。个人积极努力耕耘，期望正统专业的经络松筋手技能带动市场正确经络保养观念，并以此引导一些打着经络保养为号召、手法却偏离经络学原理的按摩业者能步入正统的经络保养之道。

另外，经络这门学术传统，中医师多以中草药和针灸来实践，然其扎针手法为侵入性行为，必须具备医师资格方能实行。一般民众学习将违反医疗法，且中医师诠释经络理论与手法过于深奥专业，未能大众化，无法普遍带动社会大众学习的意愿；传统国术馆经络推拿手力则偏重强硬，令人却步；而坊间林立各养生馆的油压手法偏重肌肉表层按摩，且手技多半未依照经络走向深层拨开“筋结”，错误施力因素而使筋膜下沉，致使消费者对力道需求愈加变大；经络穴位指压偏重穴位刺激，未能将经络沿线整条肌肉组织结构变性呈条索状纤维化的筋结疏通，恢复正常功能亦有其盲点。

经络松筋术法特色是以经络学为依据，再加以现代西医肌肉组织结构原理，设计一套技术手法沿经络和筋脉走向，采点、线、面深层疏通筋结，使筋膜组织功能正常，达到周身气血得以运行顺畅，则人体一切组织器官自然运作正常，以维持生命体健康活力。现代科学已证实筋膜处方是人体气血与神经的通路，亦即筋膜功能维持正常，气与神经的传达方能正常运作；故在进行经络保健按摩手技时，应将重点放在筋结修护，再施以舒缓拨筋和顺气排毒按摩手法，方是最正统明确经络保养术法的实质表现。本人才疏学浅，但经过多年钻研与实务，觉得此松筋术法，可谓一门承先启后新兴经络保养术法，基于对中国经络推广宣扬的责任与使命，特将此松筋术法理论特色与操作手法编著成书，以期能让更多人知晓经络、了解保养经络对人体健康其实是非常有帮助的，亦期望引导更多对中国经络养生保健有兴趣者都能积极参与研习与共同推广，将中国引以为傲的经络文化宣扬至世界各地，创立属于我们自己的经络松筋健康美容养生文化，期待经络松筋术推广风行在世界各地，打响知名度，树立独特口碑与风格，其成就如同欧美盛行的“淋巴引流”、泰国的“泰式按摩”一样声名远播！同时让所有亲身感受此松筋术者皆能赞不绝口，称颂中国的“放筋路”、“十四经脉松筋理肌术”、“医疗式康复按摩手技”才是期待已久、感受最深刻、效果最佳、最具保健疗效的Massage！

前言|每天10分钟，健康美丽看得见

一头扎进经络松筋健康美容术钻研与推广，眨眼间已9年光景，从小体弱多病，家境清寒，生命中无论求学阶段或美容创业，皆是挫折连连，造成我人格上的自闭、忧郁及缺乏自信心，本已孱弱的身体及长期情志不顺，加上须为家庭子女与事业两头繁忙，使我身心俱疲、心情颓丧。其实所有的困苦与逆境我皆能承受，但唯独身体病痛煎熬，却使我对人生产生悲观与失望……

9年前，我38岁，正是我生命最低潮的时候，身体的虚弱与病痛折磨，更带给我不可言喻的悲苦。然源起心中那股定力及心中虔诚信仰，让我有幸学习经络松筋技术；在我实际感受与体验之后，彻底调整了衰弱的体质，让我不再为酸痛与各种身体不适症状所苦！

深刻的体验，让我重新燃起对生命的热爱与希望，9年来，我认真学习与探索，翻阅中西医相关书籍，在美容工作室内亲自临床操作，探讨经络与人体结构相关联性，设计手法，综合各派学理手技，创新研发出“经络松筋健康美容六大术法”，成功帮许多老师突破经营瓶颈转型成功，迈向健康美容专业领域。

怀抱着一股傻劲与感恩心，我以超低收费不断在小区推广“经络松筋养生保健班”，帮大家找回身体活力与健康，期望让许多人都能学习了解我们的老祖先留给后代最宝贵的智慧结晶，经络松筋对人体酸痛与各种慢性病其实是非常有疗效与好处的。宇宙间不变的定律，一分耕耘，一分收获，付出越多，得到越多，或许冥冥中上天自有安排，非常幸运，我在台南能与中华日报合作推广“经络松筋健康美容术养生班”，让更多人学习与了解中国固有经络的神奇与奥秘。因为松筋理论与手技受到广大消费大众认同与支持，使我们顺利成立了“台南市经络松筋整体健康协会”，能将更多的触角延伸服务推广松筋养生保健，并将经络松筋专业术法与美容养生事业结合，使许多训练有素的同行得以结合专业技能和爱心，帮助现代人纾解压力、减轻酸痛困扰、找回健康的身体与心理，同时能帮助单亲弱势群体学习专业技能创造就业机会。

其实经络松筋能赢得社会大众广大的认同与回响，最主要的原理是“经络松筋健康美容术”六大术法将中医十四经脉能量养生理论与椎骨自律神经医学、激素平衡保养三大理论基础结合，融入现代医学肌肉软组织学，创新研发全方位健康美容术法，正确运用与操作术法，功效立即呈现，让所有参与学习者心生喜悦与感激之心。

爱美是人的天性，松筋术法追求健康的同时，又能回复年轻美貌，唤回光泽亮丽的脸色与充满弹性、匀称的肌肉组织线条，相信会是每个人的最爱。操作手技时，将造成肌肉产生肿胀，僵硬筋脉疏通，筋膜重整与康复，使肌肉恢复柔软与弹性，消除气阻产生酸痛，释放与纾解内心层面压力负能量，正是我们“经络松筋健康美容术”的主要诉求。

其实人体精密繁杂的设计，就是以不生病而建立的，本有极佳的自愈功能，可自行发挥自动调节自我修护身体功能。现代人所产生的各种不适，许多都只是病的一种假象、一种警讯、一种反应，病痛真正的问题是来自身体组织结构不平衡，而身体不平衡成因是营养摄取不均衡，其他还有肌肉系统、骨骼系统、脏腑阴阳失调、交感副交感神经失调、细胞功能、循环系统等种种不平衡，以及心理不平衡。

人是一个整体，常牵一发而动全身，产生连锁反应，造成身体种种症状呈现，而这不平衡的产生，竟是大家平常最不在意的坐姿、睡姿或饮食不节制、缺少运动，无法舒筋活骨，造成气血循环不佳，肌肉缺乏锻炼，肌肉不强壮，则无法支撑、稳定脊椎与骨骼等因素。

在人体肌肉组织形态外观的呈现，一般人看到手臂外侧赘肉，肿凸腹肌，腋下多出肿胀肉，以及大腿外侧赘肉、内侧浮肉，观念中只是不美、肥胖的象征；其实不然，以中医经络角度，却是局部气血不通畅，导致体液滞留、肌肉肿硬、脂肪囤积，而在人体体表四肢经络沿线产生筋结组织变化，会影响经络与脏腑的联系，使脏腑功能失调，而脏腑功能失常所表现的病理变化，通过经络，亦可反映于人体的体表与四肢肌肉；脏腑功能失常，情志表现当然不佳，因而产生个性情绪难控制，起伏不定。故肌肉、骨骼、脏腑、情志可说是互相串连，身体与心灵是一种互动、相互关联对应的整体医学。

因此，人体所呈现的种种问题、不平衡，必须趁早保养调理，因为问题不解决，将导致原本只是经络体表的表症，却因延迟变成脏腑病变里症，错失保养最佳时机，有句俗话说：“医生治假病，真病无药医。”就是最好的讲解。

日常身体产生各种酸、麻、痛，或是偏头痛、失眠、胸闷、肠胃不适、坐骨神经痛等种种自律神经失调症状，初期都只是气阻或气逆产生现象，其实只要用手法将造成问题的筋结疏开，则问题自然迎刃而解，病痛也就不存在了。在为对方服务“经络松筋健康美容术”手法时，每一个体呈现筋结有大有小，疼痛的感受不一，有的部分略酸痛或有痛感觉或非常痛，在痛的同时，会大声呐喊或发出呻吟声，但只要稍微忍耐，把筋结硬块疏开，肌肉恢复柔软与弹性后，同样的部位再施术时，痛感即消失，这就是我们经常挂在嘴上的“气不通则痛，气通则不痛”的道理，而感受到痛所发出的呻吟声，亦是同时打开肌肉与神经系统的某些开关一些长久压抑在心灵深处，不为人知的故事和创伤，亦同时涌现出来，释出悲伤，倾诉无穷尽的责任和压力，这即是“经络松筋健康美容术”最精湛奥秘之所在；它可通过筋结硬块疏通，达到筋膜重整，解除压力和酸痛，使肌肉与骨骼系统平衡和谐，让身体功能重新整合的生理与心理治疗术。现代人只要身体力行经络养生自然法则，从日常生活正确饮食养生，配合规律作息，适度运动，保持心情愉快，再加以定期经络松筋保健，提升人体生命能量，必能远离疾病，保持气场经脉通畅，有助提高学习能力，开启智能灵光，找到人生目标方向，进而美化生理、心理，提高生存愉悦感。

人多半是被动的，总是从挫折中得到教训，幡然悔悟，从经历病痛摧残中顿然觉醒，珍惜生命，我即是最佳写照：从小体弱，为先天类风湿性关节炎体质，加上车祸脑震荡后遗症，一直为身体不适所困，可是，因为我肯努力学习改变，靠经络松筋调整症状，并从正确饮食作息生活形态来改变体质，才能逐渐走出阴霾，为自己生命点一盏光明灯，朝既定人生目标与方向大步迈进。

诚挚地愿以自身经历和多年临床经验心得与所有人分享，共同期勉，学习经络松筋，力行经络养生保健，让每一个生命体都充满自信，绽放光芒。

只要每天肯花一点时间，就算是短短的10分钟，都能让健康美丽看得见！希望本书能帮助您顺利成就身、心、灵整体美疗养生的工程，让人生充满年轻与活力！

第一章　老祖宗的智慧结晶

一、生命能量养生观

在中医固有理论中，曾高度评价调理经络可以“决生死、处百病、调虚实”，然而现代文明人对经络养生懵懵懂懂毫无概念，经络养生理疗也一直被抛诸脑后，未被重视。其实中医师开中草药方调理病患，偶尔施以针灸理疗，整复师帮人推拿筋肉，以及中国老祖宗许多智慧结晶、民俗疗法，诸如指压、刮痧、拔罐、温灸、放血、整脊等皆有特殊保健优点，然其最终目的都是一致在帮助对方达到气血通畅、调和，提升脏腑组织器官功能达到身体健康。一般人常说“气通则不痛，气滞则血瘀”，或者“气虚血虚”，气血在生理上、病理上关系密切互为因果，松筋健康美容术，正是利用特殊手法，将阻碍经络气行的筋脉（肌腱、韧带、筋膜）硬块组织疏通，达到气行血行，气血调和，强化身体脏腑功能，提升生命能量养生医学观。

松筋健康美容术能普遍获得认同、口耳相传，最主要是此法能以肝肾两大内分泌器官保养为前提。中医论述肾为人体元气根本，肾与人一生生长发育、衰老息息相关，而肾主骨、生髓，肾气充脑和现今内分泌医学理论有相同之处，且中西医一致认为内分泌系统功能退化是引发人体各器官老化最关键的因素。

肝主筋、肝藏血，若肝含血量不足、肝血不养筋，易抽筋，全身筋脉系统亦导致退化、纤维化。肝、肾两大器官失调，更使蛋白质分解代谢副产物乳酸、嘌呤无法排出，此毒素顺着经络筋脉走向积存体内，筋脉能不结硬、变性吗？故保养经络，兼顾肝、肾保健必为重要考虑因素。由以上认知，松筋健康美容术，将以中药成分萃取精华“入肾、健脾胃、润皮毛、强筋骨、活血化瘀”特有的功效，作为内分泌器官活络前驱物质，配合松筋手法特色：依经络与筋脉走向采取点、线、面整体操作手法深层疏开筋结硬块，使软组织恢复正常状态与功能。也就是说，我所推广的“经络松筋健康美容术”是把古代中医治病一推、二灸、三吃药先后顺序原理，整合为一套同时进行气阻疏通、营养素能量补充、唤醒修护萎缩退化细胞与恢复神经功能，通过精、气提升带动经络之气、脏腑之气，使人呈现精神焕发、神采奕奕，进入精、气、神养生全方位保养的理想境界。

二、人体内有十二个管家——十二经络

十二经络是人体运行气血、联系脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路。《内经》《难经》中记载：经络可以决死生，处百病，调虚实。《灵枢·本脏篇》有云：经络者，所以行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节也。“经络学说”是中国医学基础理论的重要组成部分，它主要阐述人体内部存在着一种运行气血的经络系统。这个系统是人体各部之间的联系通路，亦即人体体表之间，内脏之间，内脏与体表之间，由于经络系统的联系，才能将人体构成一个有机的整体。

经络是经脉和络脉的总称。它是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路，经络把人体内的脏腑、在外的四肢百骸、五官九窍，皮、毛、肉、筋、骨等联系成一个有机的整体，并通过行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。

经络系统是由经脉和络脉两大部分组成，其中经脉包括十二经络和奇经八脉，络脉则有十五络脉等。络脉是经络系统中的分支犹如网络，遍布全身，主要有15条，即十二经络各有一支络脉，加上任督的两支经脉和脾之大络，合为十五络脉。

十二经络加上奇经八脉的任督二脉，合为十四经脉，松筋疗法其主要经络理论为十四经脉。人的体表与脏腑直接相联系的主要经脉有12条，称为十二正经，还有纵横于十二经络之间，不与脏腑直接发生隶属与联络关系的8条经脉称为奇经八脉，如：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉（跷脉始于足跟，有跷健善行之意）、阳维脉、阴维脉（维系阴阳经脉，故有联系之意）。十二经络是十二脏腑分出来的12条经脉，每一个脏腑各联系一条经脉，分左右对称循行于头面、躯干、四肢，纵贯全身上下，为经络系统中的主体，所以，又称为十二正经。

十二经络的名称，是根据各经联系的脏腑阴、阳属性、表里内外，手足上下所处的位置而定其名的，如将其中归属于六腑，循行于四肢外侧的经脉称为阳经；归属于六脏，循行于四肢内侧的经脉，称为阴经；循行于手的称为手经；循行于足的，称为足经。因此，有手足三阴经和三阳经名称，总称为十二经络。十二经络的循环：是环绕全身，有一定的走向。手三阳经一律从手走头　手三阴经一律从胸走手足三阳经一律从头走足　足三阴经一律从足至胸腹

经络的组成

1.十二经络

十二脏腑所发出的经脉，它是经络的主体，运行气血。向内连着脏腑，向外联系体表，为沟通内外的主要通道。

2.十二经别

主要作用是使6对表里经在体内深处加强联系，同时补充十二经络在循行上的不足。十二经别行走于深处，在身体表面没有腧穴。

3.奇经八脉

为八条奇行的经脉，不受正经约束，对于十二正经有补充联系和调节作用。除任督有自己的腧穴外，其余六条奇经都没有自己的腧穴。任督二脉，加上十二经络合称十四经脉，是经脉学主体。

4.十五络脉

为十二经络在外部的重要分支，十二经络和任督二脉，各有一支别络，再加上脾之大络，共十五条，称之为十五络脉（又称十五别络）。它们从经脉分出之后，和表里的经脉相互联系分出的地方，都有腧穴存在，主要作用是沟通互为表里的两条经络的通道。

5.浮络、孙络

浮络就是浮行在浅表的络脉，比别络更小些。络脉上最小的分支为孙络，气血就是通过它们而分散到全身各个地方。

6.十二经筋

十二经筋是属于十二经络和筋膜相互联系的部分，简称经筋，也就是十二经络所经过的肌肉，它分布在四肢上、头面上，而没有进入内脏，主要作用是联结关节，维络周身的皮肉筋骨，约束关节运动。

7.十二皮部

为十二经所经过的体表皮肤，为十二经的皮肤反应区。

三、松筋的泻与补

在经络学理论有“顺补逆泻”法则，即“顺经络操作为补，逆经络操作为泻”。手法表现为操作泻法时，力道强度需加重，速度可快；操作补法时，则手法要轻柔且宜慢。而进行补与泻则须视个人体质而论，一般实证、热证者可用泻法，虚、寒证者可用补法。另外，尚有运用十二经络时辰与脏腑关系理论来进行脏腑补泻手法。

在经络学中，“子午流注松筋补泻手法”是运用十二经络不同时之脏腑经脉气血流注关系，来适时进行的补泻手法，增强脏腑生命能量，进入经络元血流注时间养生保健领域。补泻手法多应用在该脏腑有火、有热邪实证时，可在当时辰气血流注正旺时，进行泻法；脏腑功能虚弱者，则于“下一时辰”气血正弱时，进行补法。手法应用得当，可达事半功倍效果，举例说明如下：

1.肝火旺者

有易怒、脾气躁动、难入睡、眼胀痛、眼灼痛、高血压、口干口臭、胃胀、消化不良等症状者可于丑时（1～3点）逆肝经路径走向泻法操作，行间、太冲二穴可加强，能有效降低血压、眼压、改善失眠及控制生殖系统炎症。

2.肝气虚者

如：易疲劳、眼干涩、食少胃胀、两胁胀痛胸闷，中医云：“补则趁其虚。”可于寅时（3～5点）过肝经气血流注时辰，顺肝经脉走向，进行补法操作。

3.肺有邪热

如：咳嗽、痰多黄黏、胸闷或痛、身热口渴、喉痛、舌干质红而苔黄等则可于寅时（3～5点）逆肺经脉走向，进行泻法操作。

4.肺气虚亏

咳嗽气短、痰清稀、倦怠懒言、面色白、舌质淡而苔白等症候，则以卯时（5～7点）顺肺经络走向，进行补法操作。

5.热邪袭大肠

症见大便臭秽、肛门热痛或下痢赤白或寒邪外侵产生腹胀肠鸣、大便泄泻、舌苔白腻或大肠积滞而致大便秘结、腹痛拒按、舌苔多黄燥等，则适合卯时（5～7点）逆大肠经划拨，以泻其邪热。

6.大肠虚

久泻不止、大便失禁、舌苔淡薄，则可于辰时（7～9点）顺大肠经路径，进行补法亦可在神阙、命门配合温灸。

7.胃邪热蕴积

身热、口渴饮冷、喜冷恶热、舌苔燥，则可于辰时（7～9点）逆胃经脉走向划拨，以泻其热。

8.胃虚

症见食少、腹部闷、呃逆、唇舌淡红，则可于巳时（9～11点）顺胃经脉走向划拨，并配合以足三里、中脘穴温灸。

运用经络时辰进行补泻手法流传已久，可作为经络松筋对症诊疗手法操作时（力道强弱与手法顺经脉或逆经脉）的参考依据。然而从业者要对患者体质正确进行补泻手法，则必须对中医脏腑辨证进行非常专业的研究，方能有效处治。

现今在个人工作室或美容沙龙中所运用手法多为“经络松筋健康美容法”，松筋手法多半着重于将皮下组织筋膜处“筋结”予以疏开，使筋膜重整，经络气行顺畅，达到脏腑功能的保养与消除酸痛、曲线雕塑、美容养生的功效。但是，因为着重美容养生保健，所以没有刻意遵照经络时辰补泻法则，只是嘱咐松筋手法应在禁忌处加以谨慎留心。其实，松筋时只要能帮患者将筋结气阻处疏开，则气血运行自然顺畅，对人体养生保健绝对是有百益而无一害的。

人身三宝——精、气、神

中医认为精、气、神为人身三宝。精是构成人体维持生命活动的基本物质，有先天之精与后天之精区别，先天之精禀受于父母的遗传基因形成体质上强弱差异，有的先天骨质壮硕，有的骨质细瘦，既然先天上的遗传条件无法改变，但是我们可以通过后天之精养护，以弥补先天之精不足。

何谓养护后天之精？即是通过脾胃后天之本吸收消化各种食物，以化生血液能量提供人体基本营养需求，后天之精养护更需经络保养，使全身气血顺畅。而中医认为腰为肾之腑，若腰椎功能下降或腰部气血筋脉不通，将导致肾气功能不彰，影响肾对人体生理功能调节。中医认为肾藏精，精生髓，髓养骨，故言：“肾主骨生髓”肾气入脑，即耳聪目明、神清多智。言肾为人体元气之本，五脏六腑之气皆取决于肾气，故肾虚会引起五脏之病也会引起腰膝酸软。

如果体内肾精不足，则造成男、女性激素分泌不足，致使筋肉松软无力，深层筋、韧带变硬，而椎骨椎间盘也退化变薄、变硬、弹性不足，骨与骨、骨与肌肉间润滑液不足，致使筋骨僵硬，动作不灵活。

因此，各种经络保养按摩若只一味靠手技推拿筋骨或施以矫正整复手法，却忽略肾精对人体内脏和筋骨保养的重要性，将使得保养效果事倍功半。这也证明中医对养生保健独到精辟之处，即特别重视精气保养。

我们可以通过后天之养护与配合补充肾精食物，如：山药、冬虫夏草、何首乌与黑色食物（如：黑芝麻、黑豆、发菜）入肾，或运用高科技萃取植物性激素精华擦在皮肤表面吸收原理，达到入肾精补充激素，使后天之精源源不断供应养护，以弥补先天之精不足，更可以预防人体肾精天癸数自然衰老过程，使精满、气足、神色健旺，亦即“精的化生有赖于气”、“气产生于精”，精气充足，方能使人神色健旺；反之，神色不健旺的人多是由于精气不足的原因，故正确经络养生保养之道，应是结合精、气、神的保养，达到经络保养最高宗旨——无疾而终！

四、打通僵硬的筋脉——经络松筋术

一般群众对经络松筋手法有所疑虑，以为松筋会造成肌肤弹性疲乏与肌肉神经受损。然依据我个人多年临床与经验证实，这是不专业者的错误操作，以及观念上未详加解释说明的缘故。其实操作松筋技巧的重点，不是停置肌肤上滑动按摩，正确手法应是一手辅助固定肌肉，另一手则于固定肌肉间将牛角着力于深层筋膜，将深层筋脉长期阻碍气血运行的硬块、筋结予以疏通。施术手法操作时，难免会在肌肉上产生或多或少的伤害。但试想深层经筋结硬，将会阻碍血液营养输送至表皮肌肉层，同时体液滞留，无法代谢，如此，表层肌肉纹理能健康光泽富弹性吗？就好比水沟的水流不通，无法顺畅流动或流动缓慢，底层一定沉积了许多污泥秽物，我们要帮助水流顺畅，能只在表层拨动水面吗？所以，一定要深层清除污泥，方显效果。

因为我们松筋调理重在筋脉部分，所以施术时搭配行气强、可活血化瘀的山药修护霜，供给营养，辅助修护筋骨弹性，是考虑最周详的，此为既深层破坏筋结又同时进行重建筋脉的“医疗式康复按摩术法”。

所以，在松筋调理过程中，被按摩者觉得效果既快速又实在。可是疼痛在所难免，但气阻一旦疏通，疼痛感立即消失；原本僵硬的筋脉，瞬间变得柔软弹性有劲。筋脉健康，经络气血运行方能正常，人体组织器官，接受气血能量，功能提升，神经系统传导正常，体液正常输送代谢产物，囤积的脂肪、赘肉自然消除，人体功能就会呈现健康状态。许多按摩调理手法，着重肌肤表层花式按摩，未能深入筋膜处理，故操作时被按摩者感受重在放松安抚，可是三四天后，紧绷酸痛、混身不自在，各种症状依然呈现。消费者想要花钱放松保养，可以享用各式按摩手法，如欲达到去病强身，则建议先感受“经络松筋康复式”按摩手法彻底清除体内深层筋结（气阻、火气、病气），再来考虑享用一般按摩保健放松手法。

五、什么是好转反应

中医有云：“药不瞑眩，不生痊愈。”在调理身体经络过程中，随经络被唤醒会有一连串不同反应，此现象代表人体功能正在进行重建工作。好转反应会逐渐产生，且不固定在同一部位发生，此是身体经络气阻被疏通、能量增强，身体本能的自愈力发挥细胞再生及动能活化必须经历的过程。

临床上，年轻人身体产生不适症状，多半是姿势不良，筋肉僵硬影响循环所致，多数没有好转反应；但年龄越大、身体越不好的人，其症状多已深入内脏，已经不是表层筋脉僵硬气阻的问题，所以，好转反应反而会比较强烈。

在初期经络调理过程中，1～5次会将原有症状诸如：局部酸麻痛或内脏不适，以及植物神经失调症状、胸闷、头晕、失眠、胃胀、频尿、腹泻等改善，感觉效果不错。但如果已经是有内脏疾患的病人，会在第5次左右感觉到许多不适症状被引发出来，其实这是因为初期约1～5次是处理经络表疾（已呈现在外症状）多次调理之后，通过经络气血运行传导将脏腑里症（病气）引发至经络表症，再次呈现一些好转反应。

此时必须向对方说明原理，继续进行保养调理，方能达到经脉通畅及脏腑功能调和与正常之目的。

在正统经络松筋手法操作时，会先施予全身肌肉、神经系统镇静安抚放松的手法，再渐进式点、线、面深层松筋消除“筋结”。待深层松筋结束后，再依人体气行方向及血液流向，运用按摩手法增强排毒，帮助肌肉恢复柔软弹性，故好转反应现象会比一般保健按摩或服用草药、保健食品症状略轻得多。

松筋保健期体质改善会因个人生活习惯、作息规律、饮食、工作压力而有不同的表现，且人体细胞代谢周期约120天，故细胞修护、体质调整的时间大约3个月左右。

以下对松筋后常有好转现象，概略说明如下：

1.酸性体质

因体内毒素排出体外，皮肤易出现红疹，约3～7天即可消失。

2.贫血、低血压

因长期头颈部气血不佳，缺血、缺氧、筋脉已阻，松筋后因加速气行、血行新陈代谢率增强，故易产生因气血活络而出现的头晕与胀痛感，此现象约2～5小时后即会减轻消失。松筋后，若产生头晕、胀痛的现象，有可能是由操作者头颈部天柱、风池、完骨穴区筋脉未松开、气不畅通所产生的现象，可加强此区手法，以改善头晕、头胀痛。

3.胃不好

有的人会有数天胀痛感，但不影响食欲。食欲不佳、萎缩性胃炎者，松筋后会增加食欲，使胃口变佳。背中焦区特别是胃俞穴、胃仓穴二穴有气阻者，因气阻长期影响神经对内脏功能传达失衡，产生胃疾，经由松筋手法予以疏通活络，其胃部产生胀痛感乃是气血活络、神经传达正常化的表现及胃部肌肉伸展活化的现象。

4.肠不好

松筋后会腹痛、排宿便、腹泻。因本身肠壁坚硬累积宿便，通过松筋开穴，辅助增强大肠蠕动功能，排出宿便，故会产生腹痛、腹泻与排便量增多的现象。

5.肝不好

2～3天内易疲倦、嗜睡。中医云：“人动则血运于诸经，静则血归于肝脏。”故长期肝功能不佳者，松筋后会通过人体正常生理反应使人嗜睡、安静休息，以使血液回流肝脏，使肝细胞修补正常。

6.肾不好

身体会出现短暂肿胀、眼前云雾、多尿等表现。中医理论肾通调全身水液代谢，又肝肾二脏皆与双眼健康有关，肾功能不好，本身水液滞留体内，故松筋完后，排尿次数增加、尿量增多，乃身体积水排出、肿胀消失所致。眼睛因长期筋脉不通，气行后神经活化、筋脉膨胀会产生短暂眼雾现象，此为正常。在调理期，因本身肾功能尚未恢复，故仍会有短暂肿胀现象，此时可用手法辅助按摩以加快水液代谢与毒素排出。

7.肺不好

会有咳嗽、痰量增多的情形。松筋后因肺部功能活化，加速肺部纤毛蠕动刺激肺内上皮黏膜分泌黏液将入侵肺部的病菌、灰尘从口排出。

8.易腰酸背痛

一段时间内会更酸痛，特别是背部筋肉僵硬呈条索状者与硬皮症者，因硬块打散疏开，退化部位细胞、神经已活化、再生而痛感增加。

9.面部皮肤

因筋结疏开，深层筋脉气血畅通，使原本积压在皮肤深层的黑色素、油脂、重金属、化学毒素经代谢排出，故在一段时间内斑、痘、粉刺会增加。

10.妇科不适

初期分泌物会增加，月经会不规则，如有每月经血排不净而滞留在子宫内者，松筋后会有血块排出。

一般情形是经络松筋保养后多会感到非常口渴，须补充水分，帮助体内毒素排出。好转反应期间更需要放松心情，多喝水，多休息，适量活动，补充营养，使身体细胞功能快速修护整建，待体内功能重建完成而恢复正常时，就不会再有好转反应过程中的这些症状。

然后养成日常保养习惯，如觉得比较劳累，气血略不顺畅时，每次做完经络保养后，就会感觉身体格外轻松，精神体力特别好。平时身体易感冒、酸痛、失眠、植物神经失调等现象，也都不易再出现。俗语说：“一分耕耘，一分收获。”平时多做身体经络保健，就是在帮自己储备最大的健康财富！

六、独特的经络保健术——牛角松筋

人体肌肉组织是由许多平行排列的肌纤维组成，各肌肉外包被筋膜。筋膜分浅层筋膜与深层筋膜，筋膜下骨骼肌受到肌外膜、肌束膜、肌内膜保护及强化连结，将肌肉分成几个束状纤维。然因诸多因素如：姿势不良、运动不足、肌肉缺乏锻炼、乳酸堆积、工作劳损或撞击淤伤、风寒湿侵入等，使局部气血循环不好，筋肉成硬块组织或呈现条索状态，即所谓“筋结现象”。

当肌肉已经固体化时会阻碍气血运行，如操作手法只着重穴位指压、脚底指压等反射疗法，或各种油压舒缓放松按摩，或未将硬块组织筋肉疏松开以恢复其弹性、张力与正常伸展收缩功能，直接予以强硬手技整骨等，皆有其缺点。当肌肉固体化时难以自行复原，若手法能直接“运用在筋结处疏通，岂不更能提升保养效果”。

中医经络学理论，经络是运行气血与沟通五脏六腑的通道，十二经络则是每一经脉均联系脏腑与提供能量使脏腑功能运作正常，亦即脏腑功能要维持正常，必须十二经络维持顺畅通顺。然而此经络隐性感应传导线正是与十二经筋（肌腱、韧带、筋膜）共同相互联系部分。所以，我们如能正确运用松筋手法将阻碍气血运行“筋结”予以松开疏通，同时配合具有活性成分保养霜辅助，使退化萎缩神经与细胞功能得到修补与唤醒、肌肉迅速恢复柔软弹性、气血运行顺畅、肌肉功能正常、肌肉与骨骼维持正常发展，自然达到筋柔骨正保养诉求，且不会造成二度伤害，可谓最有效且无不良反应的健康保养方法。

中医经络学十四经脉各有循行路径，每一经脉是诸多穴位的连结，每一穴位皆扮演着对某些疾病保健治疗的重要角色。故中国针灸学概要举出的穴位有361穴，中国经外奇穴图谱举出的穴位有1595个，这些尚不包括许多可变性不确定转移的阿是穴（痛点），然经络松筋手技特色可针对浅层筋膜、深层筋膜、诸要穴、更可通过牛角工具敏锐的触感，轻而易举地发掘各阿是穴（气阻点）、筋肉黏连等部位，结合具活化修护功效乳霜直接切入将筋结、气阻疏通，使经脉气血运行顺畅，同时帮助软组织恢复正常功能，使脏腑功能正常发挥，故此全方位面面俱到的经络松筋术法方是最正确的经络保健手法，也是最能适合现代人的各种无名酸痛、身体不适症，而无须借助药物的第三类医疗辅助手法。

经络联系体表与内脏，其分布路径沿线产生气阻时，会使筋膜僵硬成固体化、纤维化。

气阻筋肉僵硬使经络传导受阻，导致内脏功能失常，同时也会造成内脏相关经络路径上筋肉呈现异常状态，如：局部肌肉肿硬、蜂窝组织积水等，使血液、淋巴流通不畅，神经传导受阻，引发各种酸麻、胀痛症状。

若仅以手法刺激穴位，或是在表层肌肉按摩，您觉得筋结固体化能自行消除，肌肉组织能恢复正常功能吗？

松筋手法特色乃循筋脉路径采点、线、面整体操作手法，直接作用于深层筋膜处松开筋结，使整条经络气运行顺畅，即中医所说的“内科方面的疾病可透过经络传导正常达到脏腑病，内病外治”的功效，亦即最正确的经络保健术，应是沿经络路径找寻气阻点，打散筋结，使气血运行顺畅，筋膜组织恢复正常功能，方能达到美容养生、防病治病的功效。

七、牛角松筋术源远流长

利用牛角松筋的保健术，也就是医疗式康复按摩手技，其理论依据如下：

1.中医脏腑经络学理论

运用松筋手法疏通经络，使脏腑与经络联系顺畅，通过经络正常运行传达作用，达到脏腑内病外治保健功效。

2.中医筋脉理论

十二经筋是属于十二经络和筋膜相互联系的部分，简称“经筋”，也就是十二经络所经过的肌肉组织。运用松筋手法针对躯体产生病痛与酸麻疼痛造成的原因，诸如：筋结（黏连）、积存（关筋积液）等，加以刺激、活络与疏解分离使筋结松开、筋膜重整康复，恢复正常弹性与张力。

3.松筋手技

系以牛角深层松筋开穴，故必须配合使用辅助保养霜，具备修护活化与行气效用，方才能使手技效果提升。

4.松筋手技深层松解筋结

松筋手技深层松解筋结完后，必须做舒缓按摩顺气排毒手法，以达到充分排出火气与毒素，使全身经络气血运行顺畅，有效减轻好转反应与火气、毒素回堵现象。

筋脉部位大部分分布在十二经络的主要走行部位上，在操作时筋脉部位取法是否正确对感应和疗效有绝对的影响。

因此，松筋法是根据传统医学的脏腑、经络学说加上现代解剖学肌肉与骨性结构原理，运用望诊、背部触诊、问诊来加以分析归纳，了解对方体质属性是寒？是热？是虚？是实？问题症结是在脏？或在腑？在表？在里？然后进行辨证，进行论治，施以各种手法，以松其筋结、通其经络、调其气血、补虚泻实，使阴阳归于平衡，进而使脏腑趋于调和，自律神经调节功能恢复正常、自我防御与自我治愈的功能保持正常状态，进而达到防病治病、强身的目的。

八、排毒、“放火”、酸痛消

操作牛角松筋术时，若表皮呈现毛孔扩大、变红膨胀现象，这是身体自然排毒现象。进行牛角松筋术时，常会在经络气阻严重部位、局部硬皮症、肌肉组织瘢痕状处，呈现排毒现象。

经络不通病气累积之处松筋后，会有局部部位毛孔扩大、怒张释放“火气”的现象，亦每一松筋线条立即呈现变红且膨胀、粗大，有如一条条鞭打过后的痕迹。此现象乃体内湿邪、热邪因筋脉打开，“火气”立即窜出的自然排毒现象，约持续20～30分钟，待“火气”释放完后，毛孔怒张、肌肉膨胀将逐渐消退，肌肤组织恢复正常状态，皮肤也不会留下点状的淤痧。若此种“火气”——湿、热邪气滞留体内，即会造成细胞间离子电位不平衡，影响细胞通透性，形成肌肉组织变性，阻碍经络气血运行与内脏功能。临床上热证、实证、肝火旺、脾虚体质的人，特别会有此现象。

牛角松筋方法能直接有效地松开筋结，达到消除酸痛与体内脏腑经络负能量释放，让体内的“火气”、“毒素”顺利自体表排出，使内脏功能平衡和谐正常。这种帮助排毒与恢复筋膜正常的功效，非一般按摩手法可以比拟。

故牛角松筋可谓最自然、最无不良反应的健康保养辅助手技，非常符合忙碌的现代人。无论是想要纾解压力、降低筋骨僵硬、消除酸痛、增进健康、保持年轻活力，或是美容塑身保养等，都是最佳的选择！

九、健康活力牛角松筋法

1.牛角松筋的优点

2.牛角松筋手法特色

①推原理：牛角松筋手法可在表层肌肉放松舒缓，亦可直接作用在深层筋脉处松筋。

②灸原理：沿经脉路径走向，重要穴位分布处加强刺激点拨，以达活化脏腑功能的目的。

③吃药原理：其实皮肤是人体最大的器官，具有吸收的功能，现代科技可将各种功能性植物萃取出有效成分，做成保养霜，运用透皮吸收原理，将保养霜涂抹在施术部位，可达活血化瘀、强筋骨、滋润皮肤功效。

故手法操作时即可整合中医一推、二灸、三吃药原理，达到保养与保健目的。

3.松筋手法

循经络与筋脉路径，施以圆拨、点拨、划拨、深挑、刮等方法。（1）圆拨：牛角循经脉画螺旋状。（2）点拨：在穴位处做拨揉手法。（3）划拨：循经络与筋脉深层做来回划动。（4）深挑：深层肌肉固体化时，必须压深、挑开筋结。（5）刮：用牛角握柄面刮痧。

4.牛角操作手法应用

手法如同提笔，以手腕或手指轻巧劲力来回活动拨筋。此手法适用处理浅层筋膜的放松，或穴位处点拨。（2）握笔圆拨（如图）

手法如同握笔，以拇指、示指、中指轻巧劲力在筋膜上呈螺旋状拨动筋膜。此手法多运用在穴位处与脸部松筋按摩时用，或舒缓松筋时使用。（3）直立松筋手法（如图）

手掌心轻稳握住牛角，呈略直立角度，用上身重量带动牛角拨动筋膜。此手法多适用处理深层筋膜、顽固筋结，或穴位处加强深拨使用。

5.牛角松筋手法操作要领

操作时，手示指、中指拨开肌肉，固定肌肉，另一手持牛角行深层松筋膜操作。（2）二重一轻或三重一轻——

连续动作划拨二次或三次，手法即停顿，然后再继续操作。每次划拨力道是柔中有劲，劲中有柔，刚柔并济运用灵活。（3）由浅而深（怕痛者略舒缓）——

气不通则痛，长期积压的筋结、硬块组织，施术时先行舒缓肌肉。牛角松筋应先松浅层肌肉，再松深层肌肉，手法由浅入深，松开筋结，方可减轻疼痛。（4）肌肉与经络走向垂直——

操作时必须和经络与筋（肌肉）纹理走向垂直，以点、线、面手法将筋结松开。如果顺肌肉走向则无法将筋结松开，且易导致肌肉受伤发炎。（5）每一划拨线条须彼此衔接——

操作时，每一划拨线条必须彼此衔接，切勿间隔太大，方能掌控点、线、面达到筋膜组织重整与康复。另外，如操作时，发现对方肌肉明显呈现固体化硬块现象时，则须配合深挑（下压深再挑拨的手法）。同时筋结处切勿于一点深挑重复超过10次，以免太过刺激，产生发炎现象。

6.牛角松筋的正确姿势

手臂伸直放松——用身体重力松筋。

腰挺直放松——切勿弯腰驼背。

双脚直立与肩同宽，或依松筋部位变换，采取弓箭步姿势松筋（即前脚弓步，后脚箭步），以使身体重心稳固，达到上身放松姿势，正确运用身体重力与手臂、手腕三部位灵活使用进行松筋手法，以达到力点轻揉、支点平稳，方能使牛角松筋手法安全有效，完全展现得淋漓尽致。

错误姿势：身体姿势歪斜、弯腰驼背、用手臂出力松筋、两足并拢等不良姿势，都是操作者在松筋时不应该出现的错误姿态。操作者若姿势不正确，本身易腰酸背痛、产生疲累，且因身体重心未调整，易用手臂出力松筋，致使手法表现粗糙、凌乱、力道跳动不稳，使感受者误解牛角松筋很痛、不顺畅、不舒服，无法忍受而产生排斥。

一位基本功正确、训练有素的专业松筋师，其手法纯熟可达到炉火纯青，拨筋时能准确深入筋脉穴位分布处，且手法劲道平稳顺畅，轻重拿捏得宜，使对方能深刻感受每一手法皆拨到筋脉，虽有酸痛感，却可舒服享用。

7.认识牛角松筋的工具

工欲善其事，必先利其器。为能充分在经络穴位筋肉骨缝处达到松筋开穴，故专业牛角工具必须各尺寸样式齐全，方能得心应手。（1）双爪牛角棒——适合身体较大面积部位如大腿、臀外侧及手足部位末梢使用。（2）中牛角——身体部位适用。（3）小牛角——脸部适用牛角棒。（4）眼睛部位专用牛角棒。（5）头部松筋专用牛角棒。（6）开耳穴专用牛角棒。

8.净化牛角方法

每次操作完毕，浸泡粗盐水半小时左右，以消磁净化。建议每人配备专用牛角；如须共同使用，使用前须用酒精棉擦拭消毒。

9.牛角松筋的注意事项

10.牛角松筋手法操作禁忌

在操作牛角松筋术手法时，力道大小与时间、手法方向、适应症状等都必须非常讲究，详加规范。以下列举特殊情形，应详加留意。（1）有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者，不可随意松筋，且手法不可太深及太强硬，操作时若不详加留意，易使松筋后皮下带出的淤滞不易代谢，增加心、肺、肝、肾的负担，反而加重病情。若必须通过松筋保健手法宜渐进式地疏通，不可大面积操作。尤应注意松筋时经脉的方向，须将“火气”引到四肢末端，天柱穴、大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩峰处与肩髃穴等筋结一定要松开，以防“火气”逆冲至头部。（2）大病后体质虚弱者，不适宜松筋，须待身体元气恢复后，再行松筋，然手法亦须以轻柔渐进方式，千万不可心急，非要一次就将条索硬块疏开，反而使身体更虚弱疲累。（3）如体表有疖肿、破损、疮、斑疹和凸硬囊肿、脂肪瘤、纤维瘤，切记不可直接于患部处松筋，以防感染和扩散。（4）急性扭伤或创伤的疼痛或骨折部位禁止松筋，待急性发炎期消失及骨折痊愈后，再进行筋膜松筋保养与修护，以防气滞血瘀而使筋脉再度受伤。（5）有出血倾向的各种急症者，如：再生障碍性贫血和血小板减少患者、先天类风湿关节病变患者等，不适合松筋。

经络松筋虽可作为疾病的预防和身体养生保健，但对于已产生的各脏腑病症则必须到医院进行诊治，才不致延误病情。

上述特殊情形松筋师应有小心防范处理基本概念，平日帮患者松筋保健时，对下面叙述的部位松筋时亦应有谨慎处理的概念。（1）手臂心经脉在午时（11点～下午1点）心气宜静不宜动，如不能明确辨别患者心气功能虚实强弱，则应尽量避免在此时段进行心经脉拨筋手法。（2）颈部、头部、或身上手脚静脉血管爆起浮现处，此现象多半是因深层筋膜僵硬，使气行受阻，内部压力让静脉血无法回流，以致朝体表突出浮现，故手法操作时切勿在静脉血管上刻意松动，应谨慎将牛角运用在其皮下深层筋膜，拨动松开筋结使“青筋”消沉。（3）胸部神封、神藏穴位区，此部位因近心脏，故松筋时如发觉有粗厚筋结硬块组织，须逐步渐进保养松开筋结，以防求好心切太过松筋，使气血脉冲加大、心跳过快，令患者心生恐惧无法负荷。（4）颈部胸锁乳突肌内侧（颈前三角肌区）内有颈总动脉血管经过，故手法须小心谨慎，不可太深入。建议在此部位以手法技巧性抚拨与舒缓按摩。（5）腹股沟韧带处，此部位韧带肿硬者不可过度强硬手法松筋，因内部神经极易发炎、引起强烈疼痛。（6）膝窝中央、委中穴处，此部位肿硬隆起症状常见，因内部为滑液组织非筋膜结构，故不可深层太强刺激，以防发炎及变形肿大。

11.牛角松筋配合使用商品注意事项

使用牛角松筋保养时，因手法属深层松筋开穴，故须配合保养品（活性剂），以乳霜性质的较能使手法表现得心应手，其优点为：

①乳霜性质涂抹在皮肤上，可形成滋润保护膜，会缓和牛角与肌肤接触时产生的锐利感。

②乳霜分子小，有效成分可完全被皮肤吸收，且干爽不油腻，兼具肌肤保养效果。

使用油质属性的保养品松筋开穴时，牛角易打滑，且属性太油腻的油质保养品（如：冷霜、植物油），油质停留在肌肤上，不易吸收，容易阻塞毛细孔，使肌肤油腻不清爽。

虽纯植物芳香精油成分对身体有帮助，但建议在全身松筋手法操作完毕后，全身舒缓顺气按摩时使用。若使用了添加化学香精的劣质精油，香精会经由呼吸道、皮肤进入人体内，使肝肾负荷增加，且伤害大脑中枢神经，使其功能退化萎缩，并间接损害肌肉与内分泌系统功能。（2）成分清凉的油膏不适合大面积使用

操作手技作用在松解筋结、疏通筋脉，故保养霜成分亦很重要，建议具有能量、阳性属性，可行气血，活血化瘀，略有镇静抗炎的功效，如能入肾精，帮助肌肉组织恢复柔软、弹性尤佳。

民间许多清凉型按摩推拿油膏，大多太过清凉，强调消炎镇静，会阻碍细胞活化，气血凝滞；若体质虚寒或寒冷天气时用在背部或其他部位大面积涂抹按摩，将使患者产生全身发冷、气血虚弱、筋肉挛缩，故清凉型按摩霜建议在局部小面积使用。

操作牛角松筋术时，选择有效成分的优质保养乳霜，可起到辅助作用，产生事半功倍的效果。专业手技与保养霜共同相互发挥，可达到扶正祛邪、防病保健的功效，使身体更加健康。

第二章　健康美丽轻松DIY

全方位经络松筋健康美容六大手法

应对现今美容沙龙与各养生会馆经营的需要，特依据健康美容市场消费型态，依头脸、躯干、四肢部位，创新研发出“经络松筋健康美容六大术法课程”，不仅可以让您在家自行操作，对于有兴趣投身专业美容经络松筋事业者，也是相当好的参考。若操作者在为患者做经络保养服务时，能够灵活运用六大手法，以最好、最专业又经济实惠的保养教程来造福患者，必能让对方身心舒畅，真正享受经络松筋健康美容的功效。专业的经络老师在为患者进行经络松筋保养前，必先以粗略望诊端详对方全身肢体的形态，审查其肌肉与骨性结构是否均衡匀称，如：脸部五脏色泽表现与肌肉是瘦削还是浮肿？肩膀两边高低比较或朝内、朝后倾斜？腹部是否堆积过多赘肉或腹部平坦无力？臀形外扩、肿硬还是松垮下垂？骨盘呈现前倾或后翻？大腿外侧呈现明显赘肉或前腿胫骨内侧缘瘦削呈刀面化？等等，先有粗略了解，再触诊对方背部脊椎整体生理弯曲是否为正常S型曲线？或是整条脊椎平直？或已呈现倒S型生理曲线？经验丰富的专业经络松筋老师经望诊与触诊后，即能心领神会，了解其全身经脉、气血、肌肉骨性连动反应与内脏功能，及可能会产生哪些植物神经、内分泌失调的症状。如：（1）颈斜肌群僵硬“筋结”产生，易造成偏头痛、晕眩。（2）背部大椎穴处肌肉呈现肿凸硬时，易颈肩僵硬、手臂酸麻、睡眠质量不佳，或易引发动脉血管硬化、心脏功能不佳、高血压等疾病。（3）两肩胛骨前倾，易胸闷、心律不齐、心肺功能失调。（4）背部中焦脊椎两侧肌肉明显肿硬，易疲劳，则提示排毒功能不佳、肝胆脾胃消化功能失调或全身筋骨酸痛。（5）臀部型态平陷，常有泌尿生殖系统功能退化困扰及下肢腿部血液循环不佳。（6）上肢手臂心包经沿线肌群肿硬，易有心血管疾病，中指易呈扳机指。（7）下肢腿胫骨沿线内侧缘肌肉呈刀面状，常有下肢骨质疏松或反映肝功能异常。

待望诊与触诊之后，再与患者沟通告知现在要为其进行的经络松筋保健课程，其特色是结合中医经络穴位养生保健原理与现代筋膜松筋理肌手法，运用专业牛角与按摩手法在深层疏开“筋结”、“硬块组织”，使肌肉恢复正常柔软弹性与伸展收缩的功能。但同时也要告知对方，在操作时本身会有某些部位因经脉阻塞，可能会感受到疼痛，但这正是患者疏通气阻筋结，气血运行顺畅，身体功能更健康、更有效地正常运作而出现的正常表现。“经络松筋健康美容六大手法”正常保养程序，是以背部为主而设计的背部松筋，加上椎骨活络按摩术。整套手法操作时先开头颈部要穴如天柱、风池、完骨等穴，再施以头部松筋放松按摩手法，使头部神经信号顺利传达至背部脊椎，其次开始松上焦部位，依序再松中焦部位、下焦部位，待全背部松筋完成后，再配合椎骨活络的按摩手法。

背部有调节人体五脏六腑气血能量注入内脏的重要俞穴，且是中枢神经——脊髓传达内脏信息及连系手足四肢的重要部位，故松筋手法如能使背部气血、神经传达顺畅，自然既可达到最佳保养效果。然而现代人的经络与肢体形态表现，若仅靠背部经络松筋保养显然是不够的，因其长期累积阻塞不通已造成气血神经传达路线上的不通畅，使头面部与五官功能、身体内脏分布部位、腹部手足四肢都早已产生浅层或深层筋膜组织结构改变，如有些部位肌肉会过度肿硬，有些部位则呈现瘦削退化萎缩，更使得内脏功能失常。

故体质较差者，经络气阻严重者，建议初期施以数次全套手法，身体正面、背面、四肢、头脸皆须保养，以达到通体舒畅，待症状逐渐改善后，则可用最省时又经济实效的背部保养手法，使气血上通头脸部，下达四肢末梢，使背部功能带动胸腹部、脏腑功能健康顺畅。

建议医师在帮患者松筋保健时，尚须考虑对方的消费能力、身体承受度，以及是否有足够时间来完成养生馆保养全程，再设计治疗方案，如：对方臀腿循环不佳与明显赘肉，则建议保养以“背部松筋术法”结合“足三阴足三阳松筋术”；对方腹部肥胖，则设计以“背部松筋术法”结合“腹部松筋推肠按摩术”为主；若对方易胸闷、心肺功能不佳、手臂肿胀，则应以“背部松筋术”结合“身体正面上焦手法”与“手三阴手三阳松筋术”；若对方易头晕头痛、脸部暗沉、脸部浮肿，则可以“背部松筋术法”结合“开运变脸与头部松筋舒压手法”。

如对方有经济压力或时间不允许来养生馆保养，则建议自己操作学习依经络路径松筋保养胸、腹、双手、双足与脸部、视力保健松筋开穴等手法。但是背部的保养一定要抽空请专业经络松筋老师帮助疏通保健。

一、立即年轻五岁的变脸秘诀

人天性爱美，所以只要是能让自己变美的方法，现代人都乐于尝试。因此各专柜或沙龙虽然价格昂贵，但只要营销得当，都能创造高消费业绩。然而，多数人每天花许多钱与时间在皮肤上涂涂抹抹，希望脸部与身体肌肤美白亮泽，不见岁月痕迹，但却少有人懂得脸部五官功能与肤色事实上皆是内脏功能的“镜子”的道理。

如果内脏功能失常退化，反映内脏经络穴位处必会发生气阻，深层筋肉产生筋结使肌肤呈现肿胀僵硬，或者肌肉出现凹陷虚弱、弹性不足两种现象，同样在我们脸部与内脏相对应区也会出现斑、痘、皱纹、脸颊削瘦、脸胖肿胀、松垮浮肿等现象，每天习惯性在脸上擦各式保养品，虽能使皮肤白皙，但却无法回复年轻时充满健康亮丽标准脸型。

随着岁月增长，每个人还会因为体质或内脏因素，呈现各种老化症状，例如：同样是老化，有些人额头满布皱纹与眉头皱肌，有些人会有眼角鱼尾纹或嘴角皱纹明显增多，但却无额头纹与皱眉纹；一些人上眼睑松垮欲盖住双眼或者双眼黑眼圈、眼袋增大；一些人即使年纪轻轻，就有两条凹陷深长法令纹，使脸部缺乏和谐亲切感；有些人脸颊肉松垮欲坠，或是双颊凹陷，皮肤毫无弹性生气；更有的年轻人下颚角有一团肉，圆圆肿肿的，使下颌与下颚处不能达到棱角分明。

更多人缺乏健康知识，每天在脸部涂涂抹抹极尽保养，却放任颈部肿胀，颈项皱纹横生，完全不知只有颈部气血筋肉健康才能使血液正常输送至头面部。如果气血无法上达脸部或是脸部肌肉处处筋结，如同水沟水道不通，必然滋生污浊、废物，若不从深层筋结处疏通，使气血通畅上达而滋润头脸部，却只在表层皮肤下工夫保养，涂抹各种营养保湿霜，如此能达到怎样的保养效果是可想而知的。

故针对以上诸多考虑，想要自己拥有年轻时一样健康标准的脸型与细致亮丽的肤质，注重全身整体保养保健是非常重要的。

经络松筋开运变脸手法会让您惊讶——原来拥有健康与美白肌肤，竟是如此容易！

（一）健康美白，只因为气血通畅

经牛角山药乳霜深层松筋开穴，疏通“筋结”、“气阻”，将组织内的废物、毒素、乳酸由血液循环、淋巴代谢排出，使肌肉和五官因血脉、气血畅通而健康，肌肤纹理自然富弹性。其功能如下：

健康上——

可活化脸部各器官，如：视力退化、眼酸涩、耳鸣、晕眩、偏头痛、鼻过敏、鼻塞、嘴咀嚼无力或张不开。

美容上——

如：眼角下垂、嘴角下垂、黑眼圈、眼袋、法令纹、脸颊松垮下垂、胖脸变瘦、凹颊丰颊、脸型雕塑、黑斑、面疱、微细血管、青筋浮现、眼角纹、皱纹、悬针纹、眉头皱肌等皆可改善。

中医理论肝开窍于目，肝虚则眼睛干涩，视物不清、疲劳，肝火旺者、目赤灼痛、流泪，脸部松筋开穴时若能将眼周相关穴位松筋开穴，即可同时达到明目保健视力、美化双眼的功效。

眼角下垂（非先天性鱼形眼者）可在内外瞳子穴处加强筋膜放松，上眼皮浮肿或眼脸松垮肌肉无力，可沿上眼轮筋与鱼腰穴加强划拨松筋与加强开穴；而黑眼圈、眼袋，中医认为是肾功能失常的表现，可沿下眼轮匝肌处加强划拨松筋，防止静脉血滞留。

中医认为肾开窍于耳，耳鸣乃肾虚之象，然耳附近筋脉与穴位处产生气阻筋结时，亦会有耳鸣及听力功能失常。如：听会穴、耳门穴、和髎穴、翳风穴、瘈脉穴等处气阻，皆会引起耳鸣与耳部相关疾病。

中医认为肺开窍于鼻，鼻乃空气出入门户，鼻子呈现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻黏膜肿胀与肺功能不佳，或受风寒、风热侵袭而致各种鼻病有关。临床上与鼻保养相关穴位，如：迎香穴、四白穴、禾髎穴、巨穴或鼻翼筋与上唇鼻举筋处筋膜僵硬，则会产生各种与鼻相关的症状。

中医认为脾开窍于口，脾好唇红润，脾不好唇苍白，脾湿热唇部会生点状菌斑。口角地仓穴松筋开穴可预防嘴角下垂，沿口轮肌与口角下制筋处，加强筋膜放松方法，可预防嘴角下垂与口角纹产生。

1.脸部经络认识

脸部开穴不同一般传统护肤，只着重于保湿、美白、净化、放松舒缓按摩手法，更可同时兼顾美容与健康。脸部阳经有：大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经、膀胱经、督脉。人体十四经脉皆上行于头面部，多数人脏腑代谢失调、经络气血无法上达头面部，因而肤色暗沉，斑、痘、老化、皱纹各种问题皮肤丛生。气血上达头面部必须经过颈部，如颈部胸锁乳突肌、斜方肌、颈总动脉沿线筋脉产生硬块、肿胀或颈椎动脉颈椎韧带纤维化，将使气血上行产生阻碍，头面部无法充分得到血液营养供应，氧气不足、偏头痛、五官功能退化、肤色暗沉、皱纹、老化由此产生，同时颈部筋脉肿胀、硬块亦影响静脉血、淋巴的回流，此气逆压将使耳部内耳迷路平衡功能产生干扰，于是产生晕眩。独特脸部经络松筋开穴术，可疏通筋结、肿胀，使血脉通畅，五官功能活络，皮肤肌肉润泽、富健康弹性，黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面疱、视力减退耳鸣、晕眩都可得到改善。血脉通畅，亦可使胖脸变瘦、瘦脸变胖，达到脸型雕塑双向调整作用。人体脏腑与三焦症状皆反映呈现在脸部，故脸部可谓是内脏的一面镜子。学习经络者可从脸部皮肤的纹理、肌肉凹陷、肿胀、青春痘、斑点色素分布而了解内脏的问题，即从面部气色变化及五官的观察，可以测知脏腑经络气血的盛衰。（1）脸部三焦辨证

①上焦：额头部位，主心肺功能。

②中焦：眉毛并行线至鼻部位，主消化系统功能。

③下焦：鼻子下方平行线至下颌部位，主肾、生殖、泌尿功能。（2）脸部脏腑五行辨证

①额头→心　五行→火

②右脸颊→肺　五行→金

③左脸颊→肝　五行→木

④下颌→肾　五行→水

⑤鼻子中间→脾　五行→土

2.脸部经络松筋调理手法（1）耳朵、颈部划拨。（2）额头。（3）眼部。（4）鼻与鼻翼。（5）脸颊。（6）嘴唇四周与下颚骨。（7）舒缓淋巴排毒手法。 颈部肌肉图  面部表情肌图  脸部的经络穴位图  脸部侧面六条经穴图 

（二）松筋、开穴10分钟

操作手法时，先行一边脸与颈部松筋开穴，用以分别比较两边明显差异后，再进行另一侧脸松筋开穴操作。

1.耳朵

沿耳朵周围划拨或圆拨3～4圈（如图一、二），耳上角孙穴、耳后瘈脉穴、耳下翳风穴，耳前（听宫、听会、耳门三穴）加强松筋开穴。

※耳朵是五脏六腑全息反射区，故手法应先从耳部位松筋开穴，此部位手法可改善耳鸣、晕眩、听力减退等症状。

2.颈部

胸锁乳突肌是从胸部锁骨延伸至耳后乳突骨的肌肉名称，颈部肌肉以胸锁乳突肌为界线，划分为颈前三角与颈后三角肌群，颈部松筋手法可以胸锁乳突肌为界线，先划拨胸锁乳突肌（如图三），力量不可太大。

颈前肌群不适合牛角松筋，建议只用手指在胃经线上人迎、水突二穴位按刺激，和手四指掌面顺胃经往下做安抚按摩，再带至锁骨上缘，沿肩峰排出。

颈后三角肌群可沿经络路径走向，依序划拨大肠经、小肠经、三焦经、胆经，亦可依据颈后三角肌群分布排列松筋划拨前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌（如图四），以及提肩胛肌与斜方肌（如图五）。

※松筋是松解筋结，在筋上进行拨动手法，千万不可把青筋（静脉血管）之处误以为是筋而进行手法操作。颈部有明显“青筋”浮起，其实是表示气血不畅通、气阻，静脉血回流不畅呈现的警讯，操作手法时只要沿“青筋”旁将筋结疏开，肌肉恢复柔软弹性，不再僵硬紧绷，则气行自然顺畅带动静脉血回流，颈部不美观的青筋也会消失。

※脸与颈部俗称“青筋”乃静脉血管往外浮现暴起，并非真正“青筋”，只是通俗形容词。

※在喉头隆起的外侧1.5寸处即动脉搏动部位，此处有颈动脉血管经过，故手法不可在此深层划拨，以免动脉血管剥离，流向脑部，引起血管栓塞产生危险。

3.额头

额头部位顺督脉线划拨至眉心（如图六），再沿眉头线、眉中线、眉尾线，由发际划拨至眉毛上方（如图七、八），外侧发鬓胆经部位，易偏头痛者可加强划拨（如图九）。

额头松筋手法亦可由眉上方松筋至头顶百会穴，为达美容目的松筋时皆往下方引气排毒，故此采用由额头发际往眉毛部位松筋。

※阳白穴位于眉弓中心上方1寸处，可在此部位加强开穴，此穴可治疗眼疾、三叉神经痛与面神经麻痹。

※两眉中心（印堂穴）部位有悬针纹者可加强松筋开穴，其悬针纹出现原因乃皮下肌肉组织左右各两块筋结的夹缝，产生皱纹线条，手法在筋结处松解筋结，皱纹自然会淡化甚至逐渐抚平。

※两眉中心肌肉变化有皱纹或肿块或暗沉或泛红，皆反应背部脊椎二、三、四椎体排列可能歪斜或两侧筋肉紧绷，心肺功能受影响。

4.眉、眼睛

眉毛上方顺眉头至眉尾方向进行划拨或圆拨手法（如图十）。眉毛下方顺眉头至眉尾方向进行划拨操作，手法须稍往上方眉棱骨下缘缓慢拨动。（如图十一）

攒竹穴位于眉头，加强开穴，可消除视疲劳、酸涩、眉头皱纹。（如图十二）

鱼腰穴位于眉弓下方中心，瞳孔正上方处加强开穴，可消除眼睑浮肿、眼睑下垂。丝竹空穴位于眉尾凹陷处加强开穴，可保养视力。（如图十三）

眼睛上方：沿上眼轮肌缓慢划拨至眼角，小心勿碰触眼球。（如图十四）

眼睛下方：自眼头睛明穴顺下眼轮匝肌筋膜缓慢划拨至眼尾（如图十四），胃经承泣穴、四白穴加强（如图十五），眼尾瞳子髎六处加强开穴。

睛明穴：可改善视物膜糊、视力减退。

承泣穴、四白穴：预防近视，有双眼明亮功效。

瞳子髎：可改善眼部鱼尾皱纹、眼角下垂、眼花现象。

5.鼻

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书