作者：徐文,周忠蜀
出版社：中国妇女出版社
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怀孕+育儿一本足够(套装共2册)试读：
前言
怀孕对于女性来说，是一段非常特殊的日子，腹中突然有个小生命在萌芽、生长，让孕妈妈有一种甜蜜而奇妙的感受。每个历经生育的妈妈回首那段日子时，都会感到孕期是自己一生中最美妙、最骄傲的时光。
十个月的孕期，是漫长的，更是难忘的，在这段日子里，孕妈妈每天都会有一点点感动、一点点惊喜，甚至会有一点点忧虑，这一切都是缘于一个小生命与孕妈妈血肉相连，他的每一点点变化都会牵动孕妈妈的心。因此，从怀孕那一刹那开始，孕妈妈心里就有了一份牵挂，生活中就多了一种希冀，孕妈妈充满了无限的快乐与憧憬。
在这神奇美妙的孕程中，孕妈妈会惊喜一个生命的诞生，同时又会惊愕自己对身体的无知。相伴孕妈妈及其家人的不仅是喜悦，还会有不少的麻烦和疑虑。如何平安、顺利地走过孕育小生命的历程并诞下健康可爱的宝宝，就成为父母最迫切想知道的了。
本书包括孕前准备、孕期十月、分娩、产后康复以及孕产期心理调适五个方面内容。在关注胎儿健康的同时，更加注重孕妈妈的健康状况，尤其是心理健康状况，因为孕妈妈在宝宝出生后，要担当起照顾宝宝，把宝宝培育成人的重要责任。
孕前准备的目的就是实现优孕，让年轻夫妇尽可能地为孕育小生命提供一个良好的条件，为将来宝宝的健康加分；孕期十月里，孕妈妈和胎儿每个月都会发生身体上的变化，因此每个月胎儿和母体的营养需求也有所侧重，当然胎教方法在孕期也非常重要；顺利分娩对孕妈妈和胎儿的重要性是不言而喻的；产后康复不仅仅是孕妈妈身体的恢复，更是美丽人生的重新开始；怀孕、生产对于女性身体和心理的影响是不能忽视的，很多产妇被抑郁情绪所困扰，以致影响产妇的身体健康。通过孕产期的心理调适，可以让更多的孕产妇在拥有新生命的同时还能拥有健康的心灵！
我们的宗旨就是达到优孕优生的目的，让每一个家庭都能够如愿得到一个健康、活泼、可爱的宝宝，从而提高每个家庭的幸福指数！Part One放松心情，健康怀孕写给跃跃欲试的备孕父母备孕的爸爸妈妈：
希望你们能喜欢这样的称呼。从相知、相恋到相爱、结婚，年轻的你们即将升级为准父母，你们准备好了吗？
突然间想到将要做父母了，你们是不是有些紧张或慌乱呢？那么，如果你们知道了怀孕生子是怎么回事后，是不是就会如释重负了呢？首先，让我们称呼你们为备孕父母吧。备孕父母，顾名思义，就是说怀孕也是要有准备的，不能够打无准备之仗。有备而孕，实际上是为了实现优孕优生的目的，为了你们将来的宝宝更健康，家庭更幸福美满。事实证明，最终生下一个身体健康、智力正常的宝宝，是所有父母和家庭的最大幸福！
备孕父母要有一个健康的体魄，要放松心情，以良好的心态去正视怀孕这件事。当然，最重要的是备孕父母要积极地去了解一些怀孕的常识，学习一些产前、产后的护理方法，从心理和生理上做好怀孕的准备。
阅读本章，备孕父母能够了解到怀孕究竟是怎么回事，知道备孕期间需要注意的事项，如何调整情绪，明白有计划的怀孕是优孕优生的前提。编者孕前计划和准备优生才能优育“优生”，简单地说，也就是“生优”，即采取一系列措施保证诞生的一代在各方面是优秀的。优生通常可以理解为两个方面：一方面要尽量减少以至消除有严重遗传疾病和先天性疾病的个体出生；另一方面是尽量促进体力和智力优秀的个体出生。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展，现在的优生学研究正是这方面的内容。优生在一定程度上为孩子接下来的教育打下了良好的基础。
所以说，夫妻最好不要自然受孕。当夫妻双方还没有做父母的思想准备，没有做好孕前优生的物质准备，也不具备养育孩子的经济条件时，最好不要受孕。计划怀孕强调的是考虑未来的家庭建设来选择适当时期怀孕和分娩。
夫妻双方要尽早制订生育计划。如果确定要孩子，作为计划生育的前提，还应对诸如生育年龄、怀胎时机、怀孕季节、生育时机等这些优孕优生的常识进行了解并作出最佳的选择。有计划地怀孕有利于优生
你身边一定有这样的人，不知不觉地突然发现自己怀孕了，想要这突然到访的小生命，又回想起之前感冒吃药了，检查身体照X光了，和朋友聚会喝酒了……这些要命的事情，会让孕妈妈有种无法呼吸的感觉。怎么办？怎么办？各种担忧和焦虑产生的不安情绪又会再度对胎儿造成不利的影响，对孕妈妈本身也有不良影响。
显而易见，这就是没有计划怀孕带来的困扰。如果你认为你也是这一类人，那么现在该清醒一下了，要正确认识计划怀孕对于优生的重要性。只有做好怀孕的相关准备，生出的宝宝才会更加健康，家庭的生活才会因小生命的到来更加欢愉。
还有一点就是，意外怀孕可能会给没有准备的你们带来沉重的责任感和负担感，让本来很幸福的一件事变得高兴不起来，无疑也会影响到孕期夫妻感情，孕妈妈的心情糟糕又会转嫁给肚子里的胎儿，这样一来，怎么能够优生呢？所以，这样看来，有计划地怀孕，能够事先调整好备孕爸爸妈妈的心态，满心欢喜地迎接小生命的到来，更能最大限度地减少对胎儿有害行为的发生。哪些因素对怀孕有利
可能你会觉得她怎么这么容易就怀孕了，想要就有了，我怎么想要了这么久还没有怀孕呢？那么，你知道哪些因素对怀孕有利吗？
首先要精神放松。有的备孕妈妈因为精神压力太大，心情紧张，影响了正常的排卵期而不易受孕。所以如果久不怀孕，又无生殖系统疾患时，就要考虑是否因精神、心理因素，然后最大限度放松精神，有助于尽快怀孕。女性排卵一般都是周期性的，备孕的爸爸妈妈之间只要感情融洽，生活规律，那么在这个周期性的排卵期中，就可以尽快孕育自己的小宝宝了。
其次是合理安排性生活。女性的排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排出后的卵子可以存活1～2天，精子在子宫内可以存活3天。因此在排卵前3天和后1天同房比较容易受孕。性交过少，精子容易老化，活力降低，反而不容易受孕；同房过频，每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕。
最后是合理安排饮食。食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，更有“药补不如食疗”的说法。食疗安全、美味、简便。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。如果备孕妈妈一直都不怀孕，可能是患有不孕症，也可能是有其他原因，要先去医院检查清楚。导致不孕的因素有很多，阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢、内分泌、免疫等任何一方面出问题都可能导致不孕症。除此之外，还有代谢性疾病、慢性消耗性疾病、营养不良等全身性因素；情绪不良、自主神经功能失调等神经精神性因素也可造成不孕。还要排除来自男方的因素，所以，要积极努力配合医生的检查，尽早怀孕成功。帮你答疑解惑
Q：为什么一直都不孕？
A：导致不孕的因素有很多。首先，我们要了解到，要想怀上小宝贝，必须有健康的精子及卵子，包括男子附睾、输精管、尿道，女子阴道、子宫颈管、子宫腔和输卵管，都必须畅通无阻，无炎症或病变，才能使精子和卵子完成受精过程。受精卵再借助输卵管的蠕动被送到子宫腔。同时，子宫内膜必须处于分泌期，才能适合受精卵着床和发育，上述任何一环受到阻碍，小宝贝都无法如期赴约。心情愉悦怀孕易成功
备孕的爸爸妈妈在准备孕育小生命之前，一定要有足够的心理准备，因为宝宝的降临意味着目前生活方式的改变，在给家庭带来喜悦的同时也会增加很多负担。双方在宝宝的喂养、教育、健康、安全等方面都需要付出很多时间和心血；或许还会失去很多自由，甚至影响到事业的发展。
但从另一个角度看，宝宝带来的欣喜及乐趣是其他任何事物无法替代的。当宝宝逐渐长大后，父母便会了解到为宝宝付出得越多，对宝宝的成长越有利，所得到的回报也会越多。
怀孕之前，备孕妈妈要调节好自己的心理，了解自己身体和心理在妊娠期所发生的变化，从而坦然面对妊娠将带来的各种不适，心情愉快地孕育小宝宝。
为了宝宝的健康，孕妈妈需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，对此也应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的宝宝，相信每一位做妈妈的都是乐于作出这些牺牲的。夫妇双方适量锻炼促怀孕
有了怀孕的计划，那么就要为健康怀孕制订一个锻炼身体的方案。只有备孕的爸爸妈妈身体强健，怀孕才会更顺利，胎儿的发育情况才会良好，将来生出的宝宝也才会优秀。
在怀孕前，备孕妈妈可以进行游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、练武术等锻炼。每日只需15～30分钟，坚持2个月，就可以达到增强身体素质的目的。
当然，备孕爸爸也要使自己的身体更加强壮，这样才能够提高精子的活动能力，使受孕更加容易，并且爸爸身体棒，也会遗传给胎儿良好的遗传基因，达到优生的目的。
都说准备怀孕就要休息好，但这并不意味待在那儿不动，适当的运动和锻炼是很有必要的。多做有氧运动，少做剧烈活动。一般来说，运动健身至少要在怀孕前3个月开始，健身运动包括跑步、散步、游泳、骑自行车等。孕前3个月开始补充叶酸
孕早期是补充叶酸的关键时期，然而，许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，在孕早期补充叶酸还能预防宝宝的脑神经管畸形。一般来说，孕妈妈应该在受孕前3～4个月开始服用叶酸。每天服用叶酸0.4毫克，日常还可多吃一些富含叶酸的食物。
很多食物都含有叶酸，但是由于食物中的叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，因而还是建议直接服用叶酸片，另外还要尽量食用新鲜食物。
叶酸含量丰富的蔬菜有莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；动物性食物有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；坚果类食品有核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。关于叶酸的那些事儿
◆叶酸可以显著降低畸形概率，使生出无脑儿与先天性脊柱裂宝宝的概率明显下降。
◆叶酸有助于人体红细胞的生成，可以有效防止巨幼红细胞性贫血和宝宝神经管畸形。
◆叶酸可以减少宝宝患唇裂和腭裂的危险。
◆叶酸遇热容易失去活性，所以要改变煎炸的烹饪习惯，尽可能地减少叶酸的流失。
◆必要时可以补充叶酸制剂、叶酸片、多种维生素片。
◆平时要加强富含叶酸食物的摄入。丈夫也要补充叶酸
一定有不少男士认为，怀孕营养补充是女性的专利，其实不然，特别是对于备孕爸爸来说，营养也是非常重要的。相当一部分男士平时有吸烟、喝酒的不良习惯，这会对身体内的营养造成一些流失，或者由于男性在饮食方面的特点，对于蔬菜和水果不那么偏爱，就会造成维生素和矿物质的缺乏，会对健康怀孕带来一些负面的影响。
同样的道理，吃叶酸并不是女人的“专利”，准爸爸应和孕妈妈一样从孕前开始就补充叶酸。叶酸对于备孕爸爸来说是提高精子质量的重要物质，而人体自身不能合成这种物质，必须要依赖食物或药剂的供给。你一定要知道叶酸对于备孕爸爸的重要性：当备孕爸爸体内的叶酸不足时，精液的浓度以及精子活动的能力就会下降，受孕成功的概率就低。再从遗传学角度来说，叶酸还要参与体内遗传物质DNA和RNA的合成工作，所以，爸爸的遗传信息要传递给下一代也离不开叶酸。
所以，夫妻两人最好一起每天补充叶酸。提高精子的质量
当受到损害的精子勉强与卵子结合之后，胎儿发育就会出现一些障碍，流产和胎儿死亡就可能发生。因而提高精子质量也是孕前准备的重要部分。
提高精子的质量，最重要的是健康生活。如果不是机能障碍所致，男性在日常生活中多吃一些食物将有助于提高精子质量：首选的是鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等；其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食物中赖氨酸含量较高，而赖氨酸是精子形成的必要成分。
另外，如果男性体内缺锌也会使性欲降低，精子量减少。丈夫要多吃一些含锌量高的食物，含锌量从高到低的食物依次为：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肝。还要注意，在吃这些食物时，不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。如果是严重缺锌，最好每日口服醋酸锌50毫克，还要定期测定体内含锌量。
总之，丈夫的精子质量对后代很重要，备孕的爸爸妈妈应该将自己的优势遗传给将来的孩子。孕前营养充电
近些年来，人们越来越关注孕前营养充电，认为孩子的健康聪明与否不仅仅与孕期的营养息息相关，孕前营养也会影响怀孕的质量。也就是说，在备孕期间，要格外注意饮食和营养摄取，这样才能够让精子和卵子更具有活力，从而能够顺利怀孕，健康怀孕。
孕前的营养不足会使怀孕更加困难，还会影响怀孕后胎儿的发育以及导致孕妈妈乳腺发育不良而影响将来的哺乳。
至少要从孕前3个月开始调整饮食，越早行动，怀孕就会越容易。备孕的爸爸妈妈各自根据自身需要来调节饮食营养，能够提高怀上健康宝宝的概率。总体上给备孕爸爸妈妈的建议是：尽量少食人工甜味作料，不要饮用咖啡和汽水，或含有咖啡因的食物和饮料，远离烟、酒，养成良好的饮食和生活习惯。还要适当补充维生素，但是是否需要补充维生素片剂，要咨询医生，确定如何补充最健康，通常从食物中补充维生素的方法最安全。
怀孕后孕妈妈体重会增加很多，因此，在孕前营养调理的同时，要控制好自己的理想体重，这样孕后才不至于让自己增重过多。再者如果孕前太胖或太瘦也会影响顺利怀孕。孕前八大营养促怀孕
富含维生素B的食物：鸡胸肉、牛排、金枪鱼、花生、香蕉6等。
富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、豆类、全麦面粉、蛋黄、杏、坚果、肝肾、酸奶等。
富含维生素C的食物：花椰菜、青椒、西红柿、橙子、葡萄汁等。
富含维生素E的食物：花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
富含钙的食物：奶、奶制品、虾皮、芝麻酱、大豆、豆制品、芹菜、小鱼干、大骨汤等。
富含铁的食物：猪肝、猪血、鸭血、豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、桂圆等。
富含锌的食物：牡蛎、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
富含镁的食物：谷物、豆类、苋菜、辣椒、蘑菇、杨桃、桂圆、核桃仁、虾米、花生、芝麻、海产品等。纠正不良的生活习惯
怀孕是女人一生中非常特殊的一个阶段，对于每个家庭来说，生一个健康聪明的孩子是最幸福的了。而这一切都要以一颗优质健康的受精卵为前提，因此，备孕的爸爸妈妈要在孕前养成良好的生活习惯，改善身体的健康状况，以最优的状态孕育健康的宝宝。
科学的洗澡方式。备孕妈妈要在孕前养成淋浴的习惯，尽量不使用盆浴，避免盆浴时阴道感染。备孕爸爸也要改掉洗桑拿浴的习惯，过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
远离重污染区域。备孕的爸爸妈妈在孕前准备阶段不要在严重污染的地方工作或久待，以免身体内堆积太多的有害物质而影响怀孕和怀孕质量。
良好的饮食习惯。备孕的妈妈在孕前要避免挑食偏食的不良习惯，保持饮食营养充分并规律，注意控制体重。备孕爸爸也要吃健康的食品，保持营养摄入均衡。
尽量少用化妆品。爱美之心人皆有之，但是如果准备孕育小生命了，就要减少化妆品的使用，必须化妆时也尽量化淡妆，并且不要用气味很重的化妆品，防止化妆品中的有害物质和激素对怀孕带来危害。
避免有害物质的侵害。无论女性还是男性，在备孕期间都要远离烟酒，同时还要避免受二手烟的侵害，不能够限制别人怎么做，但是备孕中的爸爸妈妈要自己主动远离这些有害物质的侵害。
同房不可过于频繁。在备孕期间，如果同房次数过于频繁，精子的质量就会受到一定的影响，使女性受孕的概率降低。所以在孕前要注意夫妻同房不可过于频繁。
注意起居要规律。养成一个良好的起居习惯，身体不会那么劳累，而且日常情绪也会好一些。
备孕的爸爸妈妈要明白，不良的生活习惯会对怀孕造成很大的影响，怀孕前调整好生活规律是十分有必要的。计划怀孕以后就不要再熬夜了，因为熬夜除了会影响次日的精神状况，还会造成免疫力下降，减少男性精子的数量和活力，影响女性激素分泌和卵子的质量。孕前就要开始戒烟酒
假若你们都已计划好要生宝宝，那么怀孕前戒烟势在必行。吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。酒精和香烟对于卵子也会产生不良的影响。因此从受孕前开始，就要慎守禁酒禁烟的戒律。
酒是必须禁忌的，它可导致精子活动能力下降、精子畸形、死精等。酒精致使宝宝发育不健全的例子也很多，主要影响宝宝身、心两方面的发育。酒精代谢物一般在戒酒后2～3天消失，男性的精液生成周期为80～90天，也就是说每3个月左右生成一批新的精子。而对于女性来说，一个卵细胞自产生到成熟也需要约3个月时间，因此，最好安排在戒烟酒3个月后怀孕为好。
此外，对胎儿具有不良影响的不只是香烟和酒精，其他如汽油、挥发油等化学药品、觉醒剂、幻觉剂、麻药等，不仅会对受精前的卵子、精子造成影响，也会给胚胎及胎儿带来很多负面的影响。孕前放弃咖啡的享受
美国医学专家研究发现，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋性增高，过度饮用会影响体内分泌性激素，从而使女性不孕。因此，女性准备怀孕时应该暂时放弃这样的享受。孕前服药要谨慎
现代医学认为，虽然很多药物与胎儿畸形并无直接关系，但是并不能完全排除导致胎儿外表形态畸形和内在机能畸形的可能。
有些女性需要长时间服用某些药物，如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等，这些都会不同程度地影响生殖细胞。一般来说，如果女性在停服药物20天后受孕，就不会影响下一代。当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀孕时请医生指导，然后确定怀孕时间。
还有的青年人结婚后，由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏目眩等症状，甚至出现精神上的疾病而影响正常的婚后生活；有的男性有早泄、性生活不理想等苦恼，因而常用安眠药调解以上各种症状。然而，安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。男性服用安眠药可使睾酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无排卵高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。为了避免影响双方的生育能力，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。
由此看来，孕前备孕的爸爸妈妈必须要停止服用一切不必要的药物。至少孕前半年开始停用避孕药
众所周知，医生会建议服用避孕药的夫妇，如果想要孩子，最好在停服避孕药半年后再怀孕，而有很多人对医生的这个建议当耳旁风。其实，作为想要生一个健康宝宝的你们来说，一定要听从医生的建议，在停服避孕药6个月后再怀孕。
这是因为口服避孕药为激素类避孕药，其作用比天然性激素强若干倍。口服避孕药经肠道进入体内，在肝脏代谢、储存。体内残留的避孕药要在停药后需经过6个月才能完全排出体外。如果停用避孕药后立刻怀孕，将会造成下一代的某些缺陷。停药后的6个月内，虽然体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。
至少目前专家认为，在停服避孕药后6个月内怀孕，有产生畸形儿的可能。应该在计划怀孕以前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。在这6个月的时间内，可以采取男用避孕套的方法进行性生活。取掉宫内节育器不能立即怀孕
很多女性为了避孕都会选择在宫内放置节育器的做法，当想要怀孕了，以为把宫内节育器取掉就可以怀孕了。但是取掉宫内节育器后是不能立即怀孕的。这是因为宫内节育器作为异物放在子宫内，会干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。但是，无论放置时间长短，作为异物的宫内节育器都会或多或少对子宫内膜等组织产生一定的损害和影响。这对于胚胎的着床及胎儿的生长发育是不利的，会给新生儿造成一些缺陷。
因此，曾经放置宫内节育器的女性，取出宫内节育器后，还要经过一段时间才能再次受孕，这样可以给子宫内膜一段恢复时间。一般医生会建议，取出宫内节育器经过2～3次正常月经后再受孕。剖宫产后马上再孕危险重重
剖宫产对于身体来说是大伤元气的，比起顺产来，对身体的伤害更大。所以在第一胎剖宫产后一定要给子宫一个充分愈合的时间，然后才能再次怀孕。这样的时间最少是两年。也就是说剖宫产后至少两年后再怀孕为好。尽管如此，在分娩时也还会有子宫破裂现象。所以，剖宫产后的女性忌急于再怀孕，否则对孕妈妈身体健康和胎儿生长都不利。
剖宫产按子宫口部位可以分为子宫体部剖宫产和子宫下段剖宫产。无论哪种剖宫产，再孕时均易发生破裂，造成危险。
子宫体部剖宫产由于体部肌层较厚，缝合时不易对合，体部切口愈合较差，再次妊娠分娩时，体部瘢痕位于主动收缩部分，故容易发生破裂。相比之下，子宫下段剖宫产由于肌层较薄，缝合时对位好，产后子宫复旧时无明显收缩，故愈合较好，再次妊娠时子宫破裂的可能性也小。但子宫下段剖宫产的女性也需要经过一段恢复期才能再怀孕。避孕中谨防意外怀孕
女性口服避孕药避孕失败后所生的孩子和停止服药后短期内怀孕所生的孩子，先天畸形的发生率比一般情况高，即便不是畸形，其成熟度、体重、生长速度等各方面，都会与正常情况下孕育的孩子有明显差别。所以，如果口服避孕药期间避孕失败而怀孕或在停用避孕药不足6个月时怀孕，都不要抱侥幸心理，要在医生指导下尽量采取相应措施。
采用放置宫内节育器方法避孕，因宫内节育器选择不当或放置时间选择不当，都有可能造成宫内节育器自行脱落和在宫腔内的位置改变以致怀孕。放置宫内节育器受孕后的自然流产、早产、死胎、死产和胎儿发育异常的概率都比正常妊娠发生的机会大。
外用避孕药膜是一种具有强力杀灭精子的药物，用其避孕方便可靠。但有时由于使用方法不当或错误，可能造成避孕失败。例如药膜未放入阴道深处以致溶解不全，或者放入药膜后，未能等到10分钟以上，药膜未完全溶化即性交，可使部分精子“漏网”。爱心小贴士
考虑到药物对受精卵生长发育可能产生的影响，凡是使用外用避孕药膜后怀孕的，应及早进行人工流产，不要继续妊娠。
在避孕过程中意外怀孕，一定要引起夫妻双方的重视，最好去咨询医生，根据具体情况听从医生的建议。孕前遗传咨询
物种在繁衍过程中，将生物体的构造和生理机能等由上代传给下代的现象，就叫遗传。同样的道理，遗传疾病会一代一代地传下去，如果不加以控制，势必增加遗传病儿的出生率。为了优生，我们需要通过各种途径来减少或杜绝遗传病婴儿的出生。作为备孕的爸爸妈妈要了解遗传疾病的几个显著特点。
先天性：因为发病的原因是由于染色体数目、结构的异常或基因的突变，因此这种疾病在胚胎时期或胎儿发育早期已经存在，婴儿出生即已患病。
终身性：大多数疾病持续终身难以治愈，如先天愚型、白化病等。一些疾病如能早期诊断，及时治疗，便有缓解症状或避免发病的可能。例如，苯丙酮尿症的病儿若能在出生后3个月内确诊，6岁前坚持低苯丙氨酸饮食，就能避免出现智力发育迟缓的现象。
遗传性：遗传病患者婚后生育会将致病基因传给后代。由于致病的基因可以是显性、隐性或性连锁等，因此遗传的方式也很复杂。一种可以是代代相传或隔几代才发病的，如白化病；男、女都可发病的多发性家族性直肠息肉症、遗传性舞蹈病等。另有一种叫伴性遗传，如血友病、红绿色盲等，这种遗传性疾病的特点是“传男不传女”，也就是说男性发病，女性为致病基因携带者。
遗传性疾病除了给家庭带来不幸及令患者终身痛苦外，还可能会将疾病传给后代。为了控制或减少各种遗传病的发生，需要注意几点事项。实行优生保护法
凡有可能或有很大可能导致其后代发生严重的遗传性疾病者，均应避免生育。这些疾病包括：先天愚型、白痴、遗传性精神病，显著的遗传性躯体疾患，如舞蹈病和肌紧张病、白化病等。我国有关部门已重视这个问题，正在制定优生保护法。避免近亲结婚
亲上加亲会增加一些遗传病的发生率，这在医学统计学上已得到证实。近亲婚配生育弱智子女的概率比非近亲婚配者要高3.8倍，所以我国婚姻法已禁止近亲结婚。避免高龄生育
女性的生育年龄不宜超过35岁。
对于已经有孕在身的女性来说，要经过遗传咨询后，对一些有指征的孕妈妈做胎儿产前诊断，以了解有无先天性或遗传性疾病。一般情况下，如果有以下某种现象的孕妈妈就需要去做产前诊断：怀孕年龄在35岁以上的高龄孕妈妈；产前筛查为高危的孕妈妈；曾经生育过异常儿的孕妈妈，尤其是生育过染色体异常儿的孕妈妈；有特殊致畸因子接触史的孕妈妈；夫妇一方为异常染色体携带者；羊水过多或过少的孕妈妈。
如果在产前诊断中确诊胎儿罹患疾病时，即可以终止怀孕，避免有严重遗传病或先天性疾病儿的出生。孕前应进行遗传咨询的情况
◆女35岁以上，男42岁以上。
◆有遗传病家族史。
◆夫妇一方有遗传病或是致病基因的携带者。
◆有生育畸形儿史。
◆有多次流产或胎死宫内史。
◆有接触致畸物质史。
◆有围生期感染史，如感染风疹、弓形虫病等。做孕前检查是优生的保证
备孕的妈妈在孕前最好做全身体检和血生化检查，从而能清楚地知道自己的身体状况怎样、是否可以怀孕、需要注意哪些问题等。孕前体检能有效地排查危及孕妈妈健康和胎儿生长、发育的原发疾病，并积极治疗原有的疾病，等于给自己和家庭上了一道保险，因此，千万不要放弃或忽略孕前体检。
做检查的时间，一般定在计划怀孕前4～6个月，检查项目有体重、血压、心、肺、生殖器官、血型、血常规、尿常规、肝功、白带、病毒感染、B超等。
风疹抗体检查。在孕早期，孕妈妈一旦感染风疹病毒，此病毒会通过胎盘和血液进入胎儿体内。如果怀孕4个月时得了风疹，会引起胎儿产生白内障、听力障碍、心脏疾病及发育障碍等疾病。成人患了风疹，容易产生抗体。但是由于风疹症状不明显，所以很容易被忽视，有些并不知道自己已经有了风疹的抗体，只有经过检查才能知道。因此，女性在决定怀孕之前，要检查自己是否有风疹抗体，如果没有，就一定要接种风疹疫苗。
肝炎检查。肝炎对孕妈妈的影响是非常大的，不仅会给孕妈妈的健康造成危害，还会殃及胎儿。如果孕妈妈患甲肝，容易诱发流产、早产及产后出血；孕妈妈患乙肝（或隐性感染）时，不仅症状比较重，而且还容易转为慢性甚至是重症肝炎。另外，患乙肝的孕妈妈将乙肝病毒传染给胎儿的概率是9.1％～36.7％。
因此，怀孕前做一次肝炎检查非常重要。如果检查后身体健康，没有乙肝抗体，就要注射乙肝疫苗，等产生抗体后再计划怀孕。
贫血检查。女性如果在患贫血的情况下怀孕，贫血现象就会日益加重，因为怀孕后孕妈妈对血液的需求量增大，但在怀孕初期这些症状并不明显。随着妊娠时间的延长，症状就会逐渐加重，对孕妈妈及胎儿的危险性更大。
首先，孕妈妈贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，增加分娩时的困难，有可能造成滞产，而且容易出现大出血，对产妇生命构成威胁。
其次，给胎儿带来危险，导致胎儿缺氧，严重的还会诱发死胎、早产，胎儿发育迟缓，新生儿体重也轻，有的宝宝还会出现多动症等。这是由于孕妈妈患贫血后，供氧不足直接影响到胎儿发育的缘故。
因此，在孕前孕妈妈要进行贫血检查，如果贫血现象比较严重，要及时治疗，为怀孕打下良好的身体基础。
弓形虫抗体检查。弓形虫一般寄生在猫、狗等宠物身上，家中喂养了宠物、喜欢吃半熟肉类食物的人很容易染上弓形虫病。如果女性感染了弓形虫，又怀孕了，弓形虫就可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿受到感染，由此会引起很多不良后果。如果孕妈妈感染了弓形虫，孕早期有可能引起流产或死胎；孕中期多引起死胎、早产或胎儿脑、眼等部位的疾患；孕晚期，由于胎儿已发育成熟，90％为隐性感染，即出生时看不出有什么异常，但有可能在出生数月或数年后出现婴儿心脏畸形、智力低下、耳聋及小头等畸形。
尤其现在养宠物的人越来越多，因此，孕前进行弓形虫检查很有必要。
梅毒检查。梅毒感染性极强，孕妈妈如果患有梅毒，早期患者血中梅毒螺旋体最多，传播给胎儿的危险性也最高。如不及时治疗，孕妈妈流产、死产或新生儿畸形、死亡的概率达50％，感染胎儿的可能性达80％以上。
如女性有患梅毒的病史和体检异常，以及确诊试验为阳性的，则需要治疗，治愈后才可以怀孕。
淋病检查。淋病可造成不孕，即使怀孕，淋病孕妈妈的早产概率可能增加，而且对胎儿的健康有较大影响。新生儿眼炎是最常见的经产道传播的淋球菌感染，严重者可致盲。贫血
备孕妈妈要特别注意预防贫血和纠正贫血症。轻度贫血需要2周的时间来改善贫血状况，严重的需要在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B等，需要2～3个月的时间。要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡12蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁量丰富的食物，增加营养。孕前要进行口腔检查
备孕妈妈可能会在孕前到医院去做健康检查，但通常人们会忽略一个非常重要的检查，那就是孕前的口腔检查。
牙龈炎和牙周炎。怀孕后，女性体内的雌性激素会明显上升，尤其是黄体酮水平上升很快，会使牙龈中血管增生，通透性增强，容易诱发牙龈炎，即妊娠期牙龈炎。另外，患者牙周袋中细菌产生的毒素会引起牙周骨组织的破坏，严重时易导致多颗牙齿松动脱落。如果是中度、重度的牙周炎，孕妈妈生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。
阻生智齿。阻生智齿是指口腔中最后一颗磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，即“智齿冠周炎”。由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防止这种病的发生，应该在孕前将口腔中的阻生智齿拔除。
龋齿。龋齿也就是蛀牙。孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妈妈带来巨大的痛苦，服药不慎也会给胎儿造成不利影响。
由此看来，有怀孕计划的女性千万不要忘记到正规医院进行全面的口腔检查，以免将口腔问题带入孕期，给自己带来不必要的麻烦，以致孕期中给胎儿的发育带来隐患。妥善安排好宠物
现在越来越多的人开始喜欢在家里养宠物，小猫小狗居多。但是如果有计划怀孕，还是把家里的宠物交给别人代为照顾吧。因为这些宠物身上可能存在一种能使人畜共患病的病原——弓形虫。
弓形虫对孕妈妈和胎儿的危害在前面内容中提到过。如果宠物只能放在家里，孕期要记得把清洁工作交给家人，因为宠物可通过粪便传播疾病。家人也要注意手的清洁。
另外，女性在怀孕后才开始饲养小动物，更易受感染。因为，孕妈妈这时刚刚接触小动物，对它们身上的细菌没有抵抗力。所以，有计划怀孕的女性要远离宠物，一切为了宝宝的健康。为了怀孕，女性需要辞职吗
许多过来人建议，如果家庭有经济压力，孕妈妈最好维持现在的工作。另外，如果身体健康，丈夫工作较忙，孕妈妈最好也能继续工作，这样生活有寄托，就不太会胡思乱想了。如果原来就有习惯性流产、怀孕状况不稳定、工作性质不适合孕妈妈等情况，可以考虑辞掉工作或向公司申请休假。
依照《中华人民共和国劳动法》的规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内用人单位不得随意解除劳动合同。女职工生育应享受不少于98天的产假。一旦遇到不符合劳动法的情况，孕妈妈应该学会维护自己的劳动权益，向当地妇联、工会、劳动行政部门提出申诉。什么情况下女性需要换工作
虽然一般来说，没有必要换工作，但是如果正在做以下工作，最好向单位或公司申请调换一个比较合适自己的工作：
经常接触铅、镉、汞等有害物质的工作；
高温作业、振动作业和噪声过大的工作；
接触X线照射或其他电离辐射的工作；
密切接触化学农药的工作。
另外，在许可的范围内，孕妈妈还可以与同事协调一下工作的内容，相信每个人都愿意多给予孕妈妈一些“礼遇”。宝宝出生后由谁来带
其实无论孩子出生后交给谁来带，都有利有弊，就看孩子的父母自己想要什么。如果就想着能去上班，就可以把孩子交给老人或找保姆来带；如果孩子的父母很了解婴幼儿心理，重视对孩子的家教，妈妈就要暂时舍弃自己的工作，带几年孩子。
当然这些问题都要在计划怀孕时想到，并作出初步规划，然后和你想到的人说说你们希望他能帮你带孩子的想法。还有一种情况是到了孩子出生之时，原来计划的人选由于这样那样的原因不能帮你带孩子了，这样肯定会打乱你们的计划，但是也不能慌乱，可以重新根据实际情况再考虑孩子该由谁来带。教育学家认为，在孩子婴幼儿时期，带孩子最好的人选就是孩子的父母。做好宝宝出生后的心理准备
在计划怀孕的各个项目中，对于备孕的爸爸妈妈来说，最基础的一项就是要做好心理上的准备，尤其是要预想到从宝宝诞生的那一刻起，整个家庭从人员到结构上都会发生变化，而且这些变化既有能看得到的，也有无形的，需要感受的。
一个小生命的诞生会给家庭带来无尽的欢乐，当然，养育孩子是需要精力、体力和财力的，妈妈养育孩子辛苦而忽略了丈夫，爸爸忙于挣钱养家养孩子磨灭了和妻子曾经的浪漫，老人帮忙带孩子，在养育问题上发生了分歧，婆媳关系、丈夫的夹板气……这一切的一切，真的会让初为人父母的你们措手不及。在计划怀孕的时候，希望备孕的爸爸妈妈从多个角度思考问题，要知道怀孕不是添了孩子一个人这么简单的问题，要有足够的信心让自己在孩子出生时正视这些问题。孕前需要学习怀孕常识精子
精子是男子成熟的生殖细胞，是在精巢中形成的。成熟精子的形状类似蝌蚪状，大约有60微米的长度，在精子的头部含有亲代的遗传物质，其尾部具有运动功能。
一个成年男子一次射精排出的精子数可高达2亿个左右，但由于女性生殖道的酸性环境会使绝大多数精子因失去活力而死亡，只有一些运动能力比较强的精子会进入到输卵管内。进入输卵管内的精子，最后能够幸运地与卵子结合的仅有1～2个，其余落选的精子会在24～36小时内先后死去。从2亿个到最后的1～2个，如此激烈的竞争，在某种程度是上对精子提出了很高的要求，即想顺利怀孕，精子的质量必定要提高。卵子
卵子生活在卵巢里，那里面聚集了几千个尚未成熟为卵子的卵泡。每个月未成熟的卵泡，发育为成熟的卵泡时都会产生一个卵子，这个过程就叫作排卵。产生的卵子会被吸入输卵管。其实发育成熟的卵泡不止一个，只是在一般情况下只有一个通过排卵成为卵子，其余的已经变质。卵子能够存活24～48小时。
卵子从卵巢排出后15～18小时受精最好，如果24小时内未受精则开始变性，失去受精能力。如果有两个卵细胞通过了排卵和受精，就是怀上了双胞胎。排卵在两侧卵巢交替进行，一个健康女子，一生大约可以排卵400次。排卵期
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。一般情况下，女性的排卵日期为下次月经来潮前的14天左右。卵子从卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，等待着与精子受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2～3天的受精能力，因此，在卵子排出的前后几天里性交很容易受孕。通常人们为了保险起见，就将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又被人们称为易受孕期或危险期。
在排卵前2～3天或排卵后24小时，也就是下次月经前的12～19天性交，受孕的机会最高。所以能够受孕的时间是排卵之前的2～3天到排卵后的1天。
通常会用到的计算排卵期的方法有经期推算法、进出体温测量法、观察宫颈黏液推算法、排卵试纸自测法等，由于排卵期会受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，所以推算法有时不太准确，最好是用两种或两种以上的方法结合计算。经期推算法
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般为14天左右。具体的推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
例如，以月经周期30天为例来算，这次月经来潮的第1天在4月26日，下次月经来潮就是在5月26日，再从5月26日减去14天，则5月12日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从5月7～16日这10天为排卵期。这种方法适用于有正常、有规律月经周期的女性。
如果月经周期无规律或者不正常，则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算出排卵日和排卵期。
对于月经不正常和没有规律而无法推算出下次月经来潮日期的女性，可以用下面这个排卵期计算公式来计算排卵期：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数－18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数－11天。
例如月经期最短为25天，最长为34天，需将最短的规律期减去18（25－18＝7）以及将最长的规律期减去11（34－11＝23），所以在月经潮后的第7～23天都属于排卵期。基础体温原来这样测
在这里，备孕妈妈要明白基础体温和常规体温的测量方法是不同的。基础体温测量是指经过8小时睡眠后，醒来的时候不要进行任何活动（比如说话、进食或起床等）而测得的体温。按日期把每天测得的基础体温标在方格纸上，做成一条基础体温曲线。排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右，基础体温往往低于36.5℃，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5℃。一般要至少测量3个月，才能真正了解卵巢的排卵情况，掌握较为准确的排卵期。
在月经期，如遇感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时要注意标记说明。测量基础体温要注意
基础体温的测量必须要在8小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。若月经不规律或生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化等，不能用此法判断有无排卵。根据宫颈黏液推算排卵期
你知道吗？月经过后，宫颈黏液一般会呈现三种状态：最早，宫颈黏液常稠厚而量少，颜色如牛奶，甚至没有黏液，称为干燥期；中期，随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，称为湿润期；晚期，也就是接近排卵期时，黏液变得清亮滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天的前后48小时之间是排卵日，也称为易孕期。排卵试纸自测
一般在超市或药店可以买到排卵预测试纸。排卵预测试纸可以准确地检测出黄体生成激素的峰值水平，让女性能预知最佳的受孕或避孕时间。在使用排卵测试纸的时候，首先要确定通常的月经周期，即从每次月经的第1天到下次月经的第1天的天数。要从上次月经周期第11天开始测试，每天一次。具体操作方法在排卵预测试纸的包装上都有说明。需要提醒的是，必须严格按照说明来操作，这样才能尽可能减少误差。对于预测的结果，可以参照说明来判断，如果用一句话来概括，就是：1条红线不排卵，属于安全期，2条红线排卵，属于危险期。排卵前后同房的注意事项
在排卵期前应减少同房的次数，使丈夫养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子。但也不宜过少，以免精子发生老化，一般来说，专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管与卵子会合。这种提前起跑的方式，可以在一定程度上提高受孕的概率。
另外，同房时平和的心态对受孕也起着重要的作用。长期在工作、生活或生育上产生的焦虑紧张会影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。有的甚至在性交前或性交时的焦虑紧张还会造成男性的不能勃起或射精不充分，影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
总而言之，不要过分关注排卵期的问题，除非是为了监测排卵功能或发现排卵规律，一般只要知道月经中期排卵就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，降低排卵期的受孕机会。生男生女受哪些因素影响
这里要和大家说一下人体生理方面的事情，在人体细胞中，有23对染色体，即人的遗传物质。其中22对是常染色体，剩下1对是性染色体；性染色体分两种，分别是X染色体和Y染色体。胎儿的性别就由它来决定。
这两条性染色体，一条来自妈妈，一条来自爸爸。如果两条都是X型，将来便会孕育出女孩；如果是X型、Y型各一，便会孕育出男孩。女性卵巢每一个月有多个卵泡生长发育，但通常只有一个成熟卵细胞排出，它们只含X型的性染色体，男性的睾丸不断地产生精子，这些精子可有两种类型，一种含X型、一种含Y型的性染色体，两种精子的数量是相等的。女性的性染色体是XX型，男性的性染色体是XY型，卵细胞与不同类型的精子结合，便决定了胎儿的性别。
精子与卵子结合完全是随机的，并不受人们意志的支配，也和器官的功能没有联系。因此，科学而公正地说，生男生女和父母双方都不存在任何“责任”关系。精子与卵子的相遇即生命诞生
进入性成熟期的女性，排卵时间通常发生在两次月经中间。排卵后卵子进入输卵管最粗的壶腹部等待精子。如果此时有性行为，卵子就会与精子中的“佼佼者”相遇并结合，完成受精。
对身体强健的年轻男子而言，一次射精就能排出数亿个精子，但能顺利到达输卵管壶腹部的一般不超过200个。精子在输卵管内游动3天左右，在输卵管壶腹部与卵子相遇。在众多精子中，只有一个精子能和等待在输卵管内的卵子结合，完成受精。
当精原核和卵原核的染色体融合在一起，产生出一个受精卵时，标志着新生命的诞生。受精卵是新生命的第一个细胞，十月怀胎正式开始。受精卵虽然结合在输卵管内，但它不能生存在这里，经过输卵管的蠕动，大约4天内被运送到子宫腔内。受精卵先在子宫腔内游走，在受孕7～8天后，最终附着在子宫壁上着床，这也就意味着受精卵的“安乐窝”就在子宫里。与此同时，因为激素的变化，血管变厚，子宫壁已经做好了着床所需的准备。在此期间，受精卵快速、反复地进行细胞分裂，到着床时为止，已经可以识别出构成胎儿的部分和构成胎盘的部分了。这个裂变过程非常快，也就七八周时间，甚至有的孕妈妈还在怀疑是否已经怀孕的时候，受精卵就已经发展到一定的阶段了。影响精子和卵子的因素
首先，生育年龄对精子和卵子的影响。如果生育年龄太小，除了生活、养育经验不足外，更重要的是生殖器官虽已发育，但并未完善，不能为宝宝发育提供一个完美的环境。一般来说，女性怀孕时不宜小于20岁。但也不是年纪愈大愈好。优生学专家的研究表明：35岁以上的女性，生染色体异常儿，如唐氏儿的机会明显增多，40岁以上者更为显著。男性的年龄过大或过小，也会影响胎儿的发育。
其次，烟酒对精子和卵子的影响。男性饮酒后，精液中有些精子会发育不全，此时受孕后的胎儿发生先天性畸形或智力低下的概率较高。女性酒后性生活对卵子质量及受精卵的发育也有不利影响，因此，酒后过性生活是无益的。吸烟对优生的影响尤其严重，吸烟的女性生育畸形、智力低下孩子的概率远较不吸烟者多。番茄红素对生育的作用
由于不育男性精液中的番茄红素含量较低，所以英国科学家进一步研究认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。男性每天喝西红柿汤能增加体内的番茄红素含量，从而提高生育力。研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。改变饮食能控制生男生女吗
改变饮食不能控制生男生女，想选择不同饮食，使身体分泌物和生理调整到适于生男或生女的状态，是没有理论基础的，也没有临床实验依据。
至于古今盛传的“酸儿辣女”，即孕妈妈喜吃酸生男孩的可能性更大，喜吃辣生女孩的可能性更大，这是没有道理的。
另外，子宫内的酸碱度是因生理周期而变化的，不会受到食物的影响。
更何况，时代不同了，生男生女都一样，实在没有必要在饮食上白下功夫。我们怎样吃，应着眼于身体的营养均衡和对健康有益的方面，这会更有利于孕妈妈身体健康和胎儿发育。可能改变生男生女的小窍门
人们通过长期的研究和实验，发现决定性别的关键是男性的X型精子和Y型精子，两种精子又具有不同的特征：男性X型精子活动力弱，游动慢，喜酸性环境，但生存时间较长，而Y型精子活动力强，游动快，存活时间较X型精子短，喜碱性环境。于是人们根据它们的这些特性，采用一些特殊方法来达到人工控制胎儿性别的目的。
改变阴道的酸碱度
房事前，采用配制2％或2.5％的苏打水冲洗阴道，可以增加生男孩的概率。用30％或50％的食醋或1.5％的乳酸钠冲洗阴道后同房，能够增加生女孩的概率。
性高潮控制法
如果男方在女方性欲高潮时射精，易生男孩；男方射精后女方才达到性高潮，或无明显性快感，易生女孩。
把握同房次数
短期内性交频繁，每次射精时的精子量少，生女孩的可能性大；反之则生男孩的可能性大。
掌握射精深浅
想生女孩的在阴道浅处射精；想生男孩的则要在临近子宫口的位置射精。
掌握排卵期
在女方快要排卵的时候同房，容易生男孩；过了排卵期后同房，容易生女孩。这利用的是Y型精子好动、寿命短和X型精子动作慢、寿命长的特性。
施行上述方法控制生育性别的目的是为了防止伴性遗传病的发生，因此，最好在医生诊断男女方为遗传病基因携带者后再试用。新婚时期不宜怀孕
虽说人逢喜事精神爽，但新婚时期有一些不利于怀孕的因素。比如，新婚期间，夫妻为筹备婚礼，精力消耗很大，而且当中少不了陪酒吸烟，烟中的尼古丁、酒中的乙醇都会在一定程度上伤害发育中的精子和卵子。另外，新婚期间性生活也会相对频繁，对精子和卵子的质量也是有一定影响的，这种受毒害而又质量不高的受精卵，容易导致流产、胎儿畸形、智力低下。因此，如果存在这些不利因素的话，最好不要选择在新婚时期怀孕。
还有些夫妻会选择蜜月旅行，在这里提醒新婚夫妇，最好不要在蜜月旅行中怀孕。因为旅途的劳顿也会影响受孕的质量。不同季节受孕的注意事项
胎儿的生长发育有一定的规律性，从受孕到第三个月，是胎儿大部分器官的形成时期。一般来说，怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季各有其特点，所以在不同季节受孕及度过孕早期，对胎儿的发育会有不同的影响。
春秋季节的气温适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经系统发育大有好处。但是，春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人群密集的商场、影剧院，并注意与感冒患者隔离，以减少患病机会。
夏季，食物丰富，对摄取营养有利，但是由于天气炎热，人们常常大量食用冷饮、瓜果、蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，会使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗生素等药物进行治疗，而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此，在夏季怀孕时，要注意饮食卫生，特别是瓜果、蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
冬季由于天气寒冷，人们会尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妈妈本人感到全身不适，还会对胎儿的生长发育，特别是中枢神经系统有不良影响。所以，孕妈妈在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。受孕的最佳季节
民间有种说法，说是不要在最热的季节和最冷的季节生孩子，这样对孩子身体不好。根据我国的季节和自然条件，一般人们认为受孕的最佳月份是5～7月。
在孕早期40～60天发生妊娠反应时胃口会不好，爱挑食，而此时正好处在7～9月，蔬菜、瓜果品种繁多，有利于调节饮食、增进食欲，保障胎儿的营养需求。
两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妈妈的胃口会好很多，能够摄取充足营养，对胎儿的生长发育十分有利。而且此时日照充足，经常晒晒太阳，体内可以产生足量的维生素D，可促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。且八九月份正值夏去秋来，孕妈妈在夜间睡眠受暑热的影响小，休息以及营养的摄入都比较充分，有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。
待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，宝宝的胎龄已超过3个月，已平安地度过了致畸敏感期。随之而来的预产期就是第二年的春夏之季。
分娩之时正是春末夏初，气温适宜，妈妈哺乳、宝宝沐浴都不容易着凉，蔬菜、鱼、蛋等食物供应也十分丰富，如果产妇的食欲好，乳汁营养也丰富，是“坐月子”的最佳季节。而且宝宝也可以轻装上阵，衣着较少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。
宝宝满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。宝宝半岁前后正值金秋十月，该增加辅食时又已避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
到了宝宝学习走路，开始断奶的周岁，则又是来年的春夏之交，气候温和，新鲜食物充足，为宝宝的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，也可顺利断奶。
当然，夫妻双方还要结合当地的气候情况及本人的身体、工作等情况来选择怀孕的时间。一天中何时受孕最佳
通常认为，夫妻在21～22时同房怀孕较好。这段时间，既是人体功能的日高潮期，又与中医理论的“阴盛精气足”的说法一致，此时同房怀孕会怀上聪明健康的宝宝。
此外，在这段时间里同房，事后夫妻会很快进入睡眠状态。女方睡眠时身体平卧，有利于精子沿子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺利到达输卵管壶腹部跟卵子结合有利。故此，21～22时是最佳的受孕时间。开心果蝴蝶结的传说
一天，女儿指着自己的肚脐对爸爸说：“爸爸，爸爸，为什么我会有肚脐呢？”
爸爸摸着女儿的小肚脐，对她说：“那是因为，你出生的时候，医生在你的肚子上打了一个结，慢慢就长成了肚脐。”女儿看着自己的肚脐，很不解地说：“那医生为什么不给我打一个蝴蝶结呢？”怀孕早晚的利与弊
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