作者：王艳梅
出版社：电子工业出版社
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让孩子爱上学习试读：
前言
我是心理咨询师王艳梅，也是个不讲数学知识的数学老师。本书是我多年来将心理辅导应用于教育的实践经验总结，相信会给大家带来一定的收获。
中国的家长们非常注重教育，但是，现在大多数家长教育孩子的自信程度会随孩子的成长而递减。无论从经济上还是精力上家长都付出很多，孩子的成绩和父母的付出却没有形成正比。而且，有很多孩子的学习兴趣、学习动力严重不足，上高中后出现成绩大幅度下降、厌学等现象。“好妈妈胜过好老师”，父母不仅要知道因材施教的重要性，也要把握好孩子的教育关键期，因为一旦错过了很难补救，但很多家长都很盲目和茫然。在现有的教育体制下，我们做父母的，如何能在孩子的学习上，真正地助孩子一臂之力呢？
为此，十年前，我专门为了我的孩子开办了一个心理数学辅导室，引入台湾地区一位老师多年的经验，加以改良，陪伴了很多孩子学习成长的过程。这种将心理辅导经验融入因材施教的数学教育中的方法，取得了非常好的效果。我发现：没有不爱学习的孩子，只有不会引导的家长；每个孩子在家长的正确引领下，都是可以快乐学习的，并且每个智商正常的孩子都可以成为学习成绩优秀的好孩子。
欢迎你关注我的这本书，认真看，试着认真地按我的方法学习和实践，就能将你的孩子培养成热爱学习、幸福快乐的人。
在这本书中，大家会了解到：孩子实现快乐学习并且成绩优秀必经的三个步骤，每个步骤需要家长做的事情以及具体指导方法和注意事项。我们以孩子能够以轻松愉快、热爱学习的状态读高中为目标，结合诸多实例，详细解读并指导在幼儿、小学、初中、高中等每一个重要时期，家长需要关注孩子的重点和提升孩子学习能力的训练方法。在我的书里，你会学习到如何科学地提升孩子的自学能力、耐力、专注力等学习能力；如何解读和解决孩子在学习中遇到的各种问题；如何进行情绪管理；如何学习好数学、语文两大基础学科等。后续出版的系列图书中，我也会专门安排答疑内容，解答家长们的各种困惑。
在这本书中，我会引领和陪伴大家，不断地探索和提升自己，一步步从心态到行动做出改变，成为孩子持续不断的动力源，将孩子培养成快乐学习、热爱学习的人才。
专家推荐
王艳梅老师是一位对每一个孩子都持有珍贵且坚定的信任、鼓励和耐心的老师。她对孩子的学习历程有深刻的、独到的认识和解析，并拥有丰富且成功的教育经验。本书所提倡的教育理念直指要义，方法化繁为简，家长若能领会并积极实践，您的孩子会自然而然地爱上学习、享受学习。
——丁新华 北京林业大学心理学系教师
让孩子爱上学习，我认为这是天下父母和教育工作者的梦想，也是学校的愿望。王艳梅老师根据多年的教育实践，在引领孩子爱上学习方面总结了具体有效的方法，值得一读。
——付永 DE未来训练营创办人、“黑板擦行动”发起人
王艳梅老师致力于儿童心理教育实践，取得了可喜成果。该书分享了王老师的成功经验和感悟。健康和谐的家庭是孩子成长的心灵港湾和加油站，在孩子成长的过程中，家长要不断支持、鼓励孩子，才能使孩子真正快乐学习，克服各种困难，养成良好的学习习惯，取得更大的成绩。
——张剑智 生态环境部对外合作与交流中心研究员
作为小文曾经的班主任，我很难想象像小文这样优秀的孩子竟然一度是让老师头疼的“问题学生”。而每次和王老师接触时，又觉得小文能够成长为积极乐观的“学霸”也是顺理成章的。
有这样一位深谙教育智慧的母亲，小文不仅能够有效地激发学习动力，也能在学习方法上获得有益的指导，以积极、自信、从容的心态踏上成长的良性轨道，这才是每一个孩子成长的最佳起跑线。
我曾经是一名教育工作者，但在与王老师的接触中我依然获得了很多新鲜而有益的给养。而今我将晋升为新手妈妈，恰逢王老师新书出版，真是让我如获至宝。王老师用她一贯的亲和与细腻，结合案例深入浅出、系统地为我们解读了一个个亲子教育的关键词。阅读这本书就如同与一位智慧的母亲在做心与心的交流，不仅能舒缓父母的焦虑，更能教会父母如何给予孩子最好的爱与守护，让人获益匪浅。
——刘英瑾 中航供应链文宣部原北师大二附中语文老师、小文高中班主任
王艳梅老师不仅把心理咨询的经验融入数学教学，更在亲子关系方面颇有心得。一位“学霸”的母亲告诉您如何让孩子爱上学习，强烈推荐为人父母者阅读。
——刘新 极创资本 创始合伙人北京大学国际关系学院教育研究中心 理事
没有孩子不爱学习，没有孩子不会学习，只是不当的干扰造成了孩子的学习障碍。王艳梅老师结合自己多年的实践经验给父母带来陪伴孩子爱上学习的好方法，不试一下怎么知道自己的孩子也可以爱上学习呢？
——穆莉 中国教育研究网原执行主编DE未来训练营副总裁
也许不是每个家长都希望自己的孩子成为“学霸”，但相信所有的父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。如果您正苦于不知道如何让孩子健康快乐地成长，建议您看看王艳梅老师的这本著作。
——简越洋 花道＆空间创始人
在我眼中，王老师是一位潇洒快乐的母亲，也是一位把心理学应用于现实生活的成功者。王老师的授课风格理性不失活泼、犀利不失关爱，是我们新时代父母迫切需要的良师益友。
——心澜 至真美学-深度形象塑造
在孩子九岁时结识了王艳梅老师，九年来，她的教育理念让我们全家受益匪浅，希望更多的家长从中受益，少走弯路，家庭幸福。
——王超 学生家长、大维妈妈
序一
让全家都爱上学习
做老师最开心的事是看到学生超越自己。当我拿到王艳梅的书稿时，一种无法抑制的骄傲漾满内心！
王艳梅是我亲子导师班的学员，当年的她低调地坐在课堂中，但她爽朗的笑声给我留下了深刻的印象。她一边做母亲一边做陪伴更多孩子爱上学习的导师，我每次到北京出差时，她都会和我分享她的教学新收获。
两年前，我邀她来苏州录制音频课程，没想到她从内到外发生了很大改变，言谈间更加自信，很快就吸引了周围的伙伴。大家自动成为她的“粉丝”，纷纷向她讨教陪伴孩子爱上学习的绝招。那时的她侃侃而谈，关于自己儿子的教养心得，关于一个又一个孩子的引领过程，大家趋之若鹜，求“招”若渴。她将高深的心理学理论变成简单好用的方法，做真正懂得孩子心理的知心老师，让孩子们在被陪伴的过程中，尝到学习的自信和快乐。
她把自己定位为“心理数学老师”，巧妙地将多年心理咨询的经验融入数学教学实践中，通过大量的有效的陪伴孩子们快乐学习的案例，总结出家长帮助孩子爱上学习必经之路，并提供具体的指导方法和注意事项。对于学龄前、小学、初中、高中等不同阶段的孩子，家长关注的重点和提升孩子学习能力的方法，都非常实用。
王艳梅懂孩子们的心理，懂他们的渴望。她擅长梳理亲子关系的问题，解读家庭关系对孩子学习和成长的影响，更能深刻揭示孩子快乐学习的秘诀。从某种角度讲，学习就是关系，孩子的学习依赖于父母营造的夫妻关系和家庭关系。这些观点对苦于孩子学习状态不佳的家长们，无疑是一记记重锤，不知是否敲醒了你？
当你拿到这样一本贴近生活的孩子学习指导用书，开始自己的学习成长之路，你会收获愉快学习的体验，同时示范给孩子热爱学习的状态，那时，让全家都爱上学习就是自然而然的事。吴文君亲道文化创始人 国内亲子教育专家著名心理教育专家2019年3月
序二
在创造温暖与美好的路上奋斗
二十多年前认识王艳梅时，她还是个自由自在的小姑娘。现在，她不仅是优等生小文的妈妈，更是一位专业的心理数学老师。
妈妈能长多大，孩子就能走多远。这一点艳梅是做到了。但她是一位没有牺牲感的妈妈，她读书、旅行、养猫、会友、学花艺、学茶道、学形象设计、学做美食。对自己好的她，对亲密关系更能深度投入。
我们共同在学习心理学与从事心理学工作的路上奋斗，一直交流很多。前不久，王老师应邀回到家乡讲课，课堂气氛非常活跃。在我听过的心理学课程中，王艳梅的课程可操作性强，代入感好，对心灵的冲击也比较剧烈。比如，小文刚上初中时回家说：“妈，我们老师说要推选我当‘北京市三好生’，让我近来好好表现。”王老师问大家：“如果是你的孩子放学回家跟你说这个事情，你怎么回答啊？”大家七嘴八舌，说法不一。最后，等大家安静下来，王老师说：“我回答的是做你自己，不要刻意表现。”一位在现场听课的年轻妈妈惊呼：“这不像一位妈妈该说的话啊，这不是教孩子跟老师对着干吗？”但是，我想只有人格独立的妈妈才能说出这样的话。
熟悉王老师的人都知道，她永远自信地在创造温暖与美好的路上奋斗，不停言说，生活也永远精彩。王迎旭辽河油田工会副主席女工委主任2019年3月
第一章 环境准备：了解孩子目前的状况
几乎所有的家长都在跟自己孩子的学习成绩斗智斗勇，费尽心思地做各种努力。心理学上认为，孩子们在学习成绩上的差异并不是由智商的差异决定的，而是在很大程度上，和孩子与父母的关系、和家庭环境息息相关。比如，我们都知道，大部分成长在和谐幸福家庭中的孩子，他们的学习和生活都比较顺利；有严重的心理问题或者学习成绩比较差的孩子，有可能生活在充满争执或是离异家庭。
我在咨询工作中还发现，孩子有时候用自己的学习成绩来调整自己和父母的关系。如果父母都非常忙，经常忽略孩子，那么孩子在潜意识里就会让自己出现些状况，用来吸引父母的注意力，比如生病，或者故意让考试成绩很差，这样父母就不得不关注他、重视他。还有的孩子因为对父母的强烈压制感到不满，会故意出现一些特殊状况，让老师把家长叫到学校训斥，看着家长在老师面前尴尬的样子，自己享受反抗成功的感觉。还有一种普遍的现象，在夫妻关系不好的家庭，孩子甚至可能用学习成绩来控制父母的婚姻选择。如果父母关系濒临破裂，孩子的考试成绩就会出现大问题，如果父母被迫一起去关心他，那么孩子的成绩就能有所提高。
家庭问题和孩子学习成绩的关系是非常紧密的。现在，我们先假设你的家庭并没有给你孩子的学习“拖后腿”，在这种情况下，我们做家长的，如何对孩子的学习起到真正的推动作用，让孩子爱上学习、快乐学习呢？
第一节 从输在起跑线上到热爱学习、快乐学习
这些年非常流行一句话：不要输在起跑线上。那么，请大家思考两个问题：一、什么是起跑线？二、你要跑到哪里去？
先给大家讲一个输在起跑线上的孩子的故事。
有这样一个男孩子，他从未接受过专门的早教课程，小时候当过一年多留守儿童，换过六七个幼儿园，上学前认识的字不超过100个。小学低年级期间，他被发现有抽动症症状，喝了三年中药进行治疗。这个孩子和妈妈在北京生活，爸爸长年在外地工作，多年缺席孩子的成长过程，并且妈妈工作也很忙。这个男孩子在小学阶段非常淘气，是一个让老师“头疼”的孩子，所有被批评的名单里一定有他，他的妈妈几乎天天被叫到学校受老师批评。小学阶段他在业余时间只学习了钢琴和体育方面的课，从未学过奥数，从没上过“坑班”，小学毕业时，他连《新概念英语第一册》都没学过。上初中时没有择校，直接被派位，整个初中三年都在北京市西城区一所普通中学中年级平均成绩最差的班里学习。这个孩子是不是正是大家传统意义上说的输在起跑线上的孩子呢？
这个孩子后来的状况怎么样呢？现在，他是一个充满正能量的阳光男孩，一个热爱学习的快乐学生。现在在一所985工程大学读书，初中、高中都被评为“北京市三好学生”，每年都被评为“校三好学生”“优秀班干部”。各学科的学习都非常认真、扎实，尤其是数、理、化这三科，高中阶段，他在物理和数学考试时经常可以得满分。他并不是身上有多少光环的孩子，他却是在当下并不多见的健康快乐、热爱学习的少年，是大家眼中公认的充满正能量的 “别人家的孩子”。
是的，他就是我的孩子。现在，我将跟大家分享如何把一个起点不高的孩子培养成为爱学习的孩子。
有一位老师跟我说，她家的小孙子刚生下来，就有人建议父母送他去上早教课，不能让孩子输在起跑线上，现在孩子刚满月，就开始每周去上早教课。大家都想赢在起跑线上，很早就开发孩子的智力，但这就是赢在起跑线上吗？不是的。
心理学上定义的一条起跑线就是：你爱的是你的孩子本身。爱他本身超越除了他以外的一切东西，爱的不是学习成绩好的孩子，爱的不是孩子给你带来的荣耀或是利益。
我认为家长能给孩子创造的真正的起跑线是：脚踏实地的、平和的你自己。
只有心态健康平和的父母，才不会盲目跟风，不会吹毛求疵，不会急功近利，不会揠苗助长，才会在孩子需要支持的时候，成为孩子成长路上的助力而不是阻力。
那么，你要培养的孩子是一个什么样的孩子？考上名校？升官发财？光宗耀祖？各方面都比父母强？对于我们无比重视的孩子，对于你充满希望和期待的孩子，你有一个明确而清晰的想法吗？
我们无论是做一个项目，还是做一个产品，都要清楚地知道，我们要做出来的成品是什么样子的，需要它具备的功效和性能是什么。那么，对于教育孩子这件没有回头路的大事，你是否有明确的目标呢？孩子在十八周岁之后就是法律意义上的成人了，我们作为家长的主要工作的时间是孩子十八岁之前。抛开运气和机缘等不可控的因素之外，结合孩子自己的天分和能力，你希望你的孩子在十八岁时是一个什么样的状态呢？如果我们一步步地倒推，就知道每一步该怎么做，思路就清晰了。
作为心理咨询师，我希望我的孩子是一个身心健康、脚踏实地、德才兼备、生活幸福快乐的人。我想大多数家长和我的想法是一样的。
具体到对孩子学习的期待上，我很早就设定，希望我的孩子在高中阶段，是一个健康幸福、快乐学习的优等生。
很多孩子在小学阶段成绩很优秀，经常得双百，但是很多孩子到高中阶段，成绩就不断下滑，学习状态也越来越游离。一个孩子在小学和初中阶段，无论成绩多有好，都算不得真正的学习好，尤其是依靠补课支持着成绩的孩子，到高中阶段就可能完全跟不上学校的学习进度，所以，我们要培养的是到高中甚至大学还热爱学习、成绩优秀的孩子。
第二节 四种学习状态
一、闲置期、淬炼期、成功期、待定期家长都希望自己的孩子学习成绩良好，但是，你了解自己的孩子吗？你是否认真地科学地分析过自己的孩子处于什么样的学习状态？
我们借用一张象限图来学习并区分几个概念。图中有四个象限：闲置期、淬炼期、成功期、待定期。请家长为自己的孩子对号入住，看看目前自己的孩子处在哪个象限里。
对于大部分智商在正常范围内的学生来说，划分他们的学习情况有两个维度：不学习与刻苦学习，考试成绩高与低。从图中我们可以一目了然地看出，闲置期的特点是从不学习，成绩低；淬炼期的特点是刻苦学习，成绩也低；成功期的特点是刻苦学习，成绩高；待定期的特点是从不学习，成绩高。这四种形态之间是随时可以转换的。
待定期的孩子一般智商很高，但学习成绩极不稳定，沦落到闲置期的概率极高。成功期的孩子是勤奋好学而且成绩较好的，保持下去的话，学习状态会越来越好，这是我们希望孩子达到的理想状态。闲置期的孩子是从
不学习且考试成绩较低的，这类孩子在学校里未必是生存状态最差的，很多时候这类孩子比淬炼期的孩子有心理优势，但是这类孩子是最糟糕的，因为他们几乎没有成功的可能性。淬炼期是我们认为仅次于成功期的好状态，是进入成功期的必经阶段，但是很多家长都意识不到其重要性和可贵之处。对学习刻苦但成绩暂时还没有提高的学生，如果我们能在学习能力的提升上助其一臂之力，加上正确的学习方式、学习方法的支持，假以时日，成绩很容易提升上来。
所以，孩子是否能进入成功期的核心问题是：他是否勤奋学习。二、将闲置期的孩子推进成功期的三个重要步骤
有一个笑话：把大象装进冰箱里分几步？回答是打开冰箱门、把大象装进去、关上冰箱门。
闲置期的孩子进入成功期也分三步，第一步，环境准备；第二步，从闲置期转入淬炼期；第三步，由淬炼期进入成功期，然后努力保持。
我们先讲第一步：环境准备。这也是其他步骤的基础。
美国行为主义心理学家华生有一个非常著名的论断：“给我一打健康的婴儿，一个由我支配的特殊的环境，让我在这个环境里养育他们，我可以担保，任意选择一个孩子，不论他的才能、倾向、爱好如何，他父母的职业及种族如何，我都可以把他训练成任何一方面的专家——医生、律师、艺术家、商业首领，或者是乞丐、窃贼。”
华生认为环境和教育是行为发展的决定条件，因此教育是万能的。他的环境决定论，到现在对我们人类的影响都是极其巨大的。我们不去探讨环境决定论的优劣，只看北京、上海、广州三大城市现在的学区房有多贵；看看家长们为孩子从幼儿园阶段就开始择校、择班之争有多激烈；看看多年来各种“奥数”班、“占坑”班、各种“一对一”培训有多火爆，就知道环境决定论对我们的影响有多么大了。
总而言之，环境很重要。但大家是否意识到有一个至关重要却容易被大家忽略的环境？一个比好学区、好学校、好班级等重要千万倍的环境？那就是父母和家庭。这是日日夜夜、无时无刻不在影响你的孩子的重要环境。这个重要环境的创设比择校、择班重要很多倍。认真看完这本书，认真实践，可以帮助你把这个具有决定性的环境创造得更好，为孩子提供良好的环境和土壤，把你的家变成一个快乐学习的孩子宜居的家。
根据我的观察和总结，能够快乐学习的孩子的家长至少要具备下面十个优点中的五个。这十个优点是：
1.对孩子的控制少；
2.通情达理；
3.关心孩子的健康超过学习成绩；
4.开明；
5.谦虚；
6.乐于学习；
7.尊重孩子；
8.情绪稳定；
9.生活中比较讨人喜欢；
10.废话少。
有一点需要注意的是你对自己的看法和孩子对你的看法可能差异非常大。可以认真地谦虚地让孩子在这十个优点中给你打出他认为你可以得到的分数，和你给自己的分数做个对比、讨论一下，相信你会有意外收获。
第三节 进入成功期的第一步：环境准备
当然，如果现在你的分数比较低也没关系，重要的是我们开始学习。教给大家一个很简单的心理学的催眠方法，帮你向资优生家长迈进，也就是把环境准备好。在家庭中给孩子一个积极定位：视你的孩子是一个成功幸福的孩子，是一个受人尊重、快乐进取的孩子。
催眠方法
找一个舒适的位置，调整自己，让自己坐着，平稳安全，放松自己，做三个深呼吸，闭上眼睛，脑海中出现你的孩子现在的样子：他的脸，他的表情，都清晰地出现在你的面前，觉察你面对他的感受、你的情绪。
现在，让你的嘴角上扬15°，保持微笑的表情，每次呼气时注意双肩放松，心情愉悦，脑海中出现记忆中你的孩子最可爱的样子，想着他的可爱，想着他对你的爱和依赖。同时你对他绽放微笑，亲切地表达爱他、欣赏他。现在大胆想象在不久的将来，或许一两年后，或许三五年后，你的孩子通过不断的努力，变成了品学兼优的成功期学生，非常快乐，同时非常尊敬和喜欢你。此时你面对他的心情，你对他的态度，周围人对你和对你孩子的态度……充分去想象和感受那份开心愉悦的感觉，你会对你的孩子说什么，你会为他做些什么。当你感觉最强烈时，深呼吸、握拳，把这份美好的感觉留在身体里，留在心里，相信总有一天会变成真实的。慢慢睁开眼睛，回到现实。
这是一个信念植入的练习，要经常做，然后要求自己在生活中就用这样的心态和态度去对待自己的孩子。
大家都知道环境对孩子有时会起到决定性的作用，你的心态、你对他的态度、说话的内容、语调都要按照理想的状态进行，这些都会影响到他。这样就为你的孩子进入成功期做好了环境上的准备。
本章重点
我们一起重新界定了孩子的起跑线，如何为孩子爱上学习、快乐学习做好环境上的准备，区分了孩子目前学习状态的四种划分，并且我们努力开始创造适合成功期孩子生存的家庭环境。希望大家重复认真做练习，不断把自己的家庭环境建设得更牢固。
第二章 如何理解“你家孩子聪明”这句话
很多人都觉得心理学很奇妙，就是因为觉得懂心理学的人能够影响甚至操纵别人的情绪。其实这个方法特别简单，你稍微学习一下，马上就能做到。
我有一个简单易行的、能影响孩子学习情绪的小方法，可以很快地调整好你自己的状态进而去影响别人。先放松自己，连续做三个深呼吸，连续做出三次最灿烂的笑容，然后保持这种愉悦的状态去面对孩子。大家认真地试一试，这个方法我屡试不爽。这个方法不但适用于孩子，而且适用于所有你想跟他改善关系的人和事物。今后，当你面对孩子学习的事情时，首先用这个方法来调整好自己，然后再跟孩子沟通有关学习的事。当你微笑着调整好自己的情绪后，你说话的语调、语气都会不自觉地变得很好听，更容易被孩子接受，两人之间的关系更容易变得和谐。并且，如果我们愿意这样长期坚持，我们就会促成一件重要的事：成功地把好情绪与孩子的学习联系在了一起。当我们将愉悦的情绪跟孩子的学习完美结合之后，孩子只要想到学习就会产生出愉悦的情绪，这是一件多么了不起的事。所以，请记住只要跟你的孩子谈论学习时，请先放松，连续做三个深呼吸，连续做出三次最灿烂的笑容，然后才开始跟孩子说话。那么，做这个训练的频率是什么样的呢？请每日每时每刻训练，把它变成你的一个习惯性行为，同时你会发现你开始变得讨人喜欢了。
在第一章中，我们将孩子的学习状态分成了四个象限：闲置期、淬炼期、成功期、待定期。区别闲置期与淬炼期的孩子在于他是否刻苦学习；分析了成功期孩子的家长的特点；一起做了要成为成功期孩子的家长的内心建设，将处在闲置期的孩子推进成功期这件事情，我们已经准备好了。下面我们重点讲第二步：如何推动孩子从闲置期进入淬炼期。
孩子从闲置期进入淬炼期，是所有步骤里比较容易的一步，因为大家都知道好学生的必备特点之一就是勤奋，勤奋学习的主动性决定了这种转化的进度。所以只要你的孩子在学习上变得勤奋了，就已经成功地由闲置期进入了淬炼期，取得了这一步的胜利。这是不是听起来挺轻松的？
第一节 阻碍勤奋的核心因素
但是，在学习上由不勤奋变得勤奋，这一转变在很多孩子身上是不容易实现的。阻碍孩子勤奋的一个核心要素是大家都有一个根深蒂固的思维误区：智商高的人比勤奋的人自然有优越感，聪明是值得骄傲和炫耀的优点，而勤奋只是个次要的优点。
很多人的潜意识里都有这样的想法，也常会表达出来。比如，我们常常会听到，甚至自己也常常会说出类似的话：“我就是不爱学习，要是我爱学习，肯定比某某强多了！连他那么笨的人都能上重点大学。”“我家孩子脑子特别聪明，就是懒点儿。他要是肯学习，学习成绩肯定特别好！”
这些话看似轻描淡写，但是在心理学的解读中，这些话产生的负面效应是非常大的。我们都知道，潜意识对人的影响远远大于现意识。这些话隐藏的意义会驱使人努力去保持一种心理上的高姿态，进而否认勤奋的重要性。
所谓的“聪明”孩子不肯勤奋往往因为他们内心有这样一个隐藏的、重要的暗示：怕努力了却没有得到期待中的效果。如果现在努力地全力地刻苦学习了，结果学习成绩还是不佳，那么，大家就会觉得自己根本不聪明，这个隐藏的心理暗示也没办法维持了，无路可退。于是，很多孩子会故意表现得懒惰，为了维持聪明的形象。
所以，如果家长总是不自觉地认为：孩子聪明，只是不爱学习，并且经常有意或无意地说类似的话。那么，在这种潜移默化之下，你的孩子就会很在乎自己是否聪明，而且容易轻视勤奋的力量。哪怕他拥有过这种能力，也会轻视这种能力的价值。
正视学校老师对孩子的评价
自从我的孩子进入成功期以后，我每次再去学校就摆脱了被老师训斥的窘态，体会到了一种幸福！几乎所有的老师都热情地对我称赞我的孩子有很多优点，但奇怪的是，我几乎没听到过老师跟我说我的孩子聪明。老师经常说：“你家孩子在同学中不算聪明的，但是他属于很少见的特别热爱学习的孩子……”这样的评价让我有些郁闷。我的孩子在市重点高中就读，数学、物理、化学三个科目还能偶尔取得全年级最高分，我的孩子怎么算不上不聪明呢？
相反，很多学习成绩不好的孩子家长在开完家长会后，跟我念叨：“老师说我家孩子挺聪明的，就是不认真学习！”这么说话的家长，其职业几乎涵盖了各个行业：教授、官员、自由职业、销售人员、小商贩、民工……
作为家长，你想过学校老师为什么都爱这么说吗？众所周知，几乎所有的老师都喜欢勤奋好学的学生。不认真听讲、不按时完成作业，这些行为本身就是对老师和学校的挑战和不尊重，即便是暂时成绩较好的孩子，他的这种学习态度和行为也是老师们非常反感的。我分析原因有可能是：老师是一个文化层次比较高的群体，中华民族的传统美德是有礼貌，老师更不愿意得罪家长。你的孩子不认真学习、上课不认真听讲，成绩比较差，几乎找不到什么优点了！但老师总不能直接说你家孩子太笨又不爱学习。所以老师在提批评意见之前，只能满满无奈地安慰和恭维家长：“你家孩子挺聪明。”这样双方沟通起来气氛就比较好。所以，这句话几乎成了老师的不二选择。
近年来，在国内比较流行的心理学学派——简快身心积极疗法里有关于信念系统与理解层次的理论，认为人类的大脑在处理任何事情的时候都分为六个层次，它们从下往上依次是：环境、行为、能力、信念、身份、系统。理解层次在人和人沟通中活学活用最有效的一个方法就是：如果你要是批评别人，尽量把言语内容控制在越下面的层次越好；如果你要夸赞别人，尽量把言语内容放在越上面的层次越好。比如，别人打碎了玻璃杯，你批评对方，最好只停留在环境和行为层面上，“今天的风太大了，你的手怎么不再拿得稳一点儿啊？！你要是不只用一只手拿着，是不是就不会打碎了？”再往上点儿，说到能力层次：“你就是专心程度不足！”这样也不会引起对方的反感。如果你直接上升到身份层次，说：“你存心想害人，就是一个人渣！”这样说就很容易和对方打起来了。夸赞别人时，越往上层次夸赞越让人舒服。老师说“你家孩子聪明”这句话就是在说，孩子聪明是因为遗传基因好，这是超越能力、信念价值、身份，直接夸到最高级的系统层面上了。尤其对于缺乏被表扬和肯定的中国家长来说，这是让人非常舒服和着迷的夸赞方法。所以，很多家长就会把这句话当真了。
很多家长在喃喃地重复“我家孩子聪明”这句话的时候，通常没有觉察到自己内心潜意识的复杂情绪：有无奈、自我安慰，还有希望、自豪。另外，其隐藏的言外之意是：我的孩子聪明，他只是贪玩，等他认真学习了，肯定比你的孩子学习好。若家长陶醉在这种自欺欺人的想法里，就会忽略了老师想要表达的重点：只有勤奋学习的孩子才能成功。
所以，如果老师在跟你说你的孩子学习出问题之前，先说了“你的孩子聪明”这类评价，那么作为家长，你就要有所警惕了。接下来你的想法和做法更为重要，究竟是为了面子去和孩子一起维持聪明的假象，一味去指责孩子不爱学习？还是开始意识到，孩子不勤奋学习的原因很可能是自己之前忽略了用恰当的方法帮孩子养成勤奋刻苦、脚踏实地的品行。
要培养孩子乐于勤奋学习的习惯，我们家长要理解并经常跟孩子明确这样的道理：勤奋学不好远胜于不学。勤奋学习了但成绩还不理想的状态比不学习且成绩差的状态好千倍，因为后者是没有任何希望的。聪明的程度是天生的，不是自己能选择的。而爱学习、愿意勤奋学习等好习惯，是那些心理强大的人才具备的能力。而且这涉及我们能否掌控自己的情绪和行为的能力，这是一种卓越的心理能力，需要不断地修炼才能具备，不是轻易就能做到的。同时，勤奋学习是每个人都可以通过努力而做到的。
所以，聪明的程度决定了你发展的下限，而努力的程度决定了你发展的上限。
上面，我们重点剖析并移除了阻碍勤奋的最深度心理根源，强调了勤奋的重要性，下面我们来看看勤奋该如何具体地落实。
第二节 你的孩子勤奋吗
我经常听到家长和孩子之间发生互相指责，尤其是和处于青春期的孩子。家长说孩子在学习方面不勤奋，就知道玩；而孩子们对此也有诸多委屈和抱怨，虽然自己已经非常勤奋了，但家长总是嫌自己不努力，甚至，孩子们会认为家长的心理极其扭曲，只要看到自己休息或玩一会儿，家长就特别生气。
关于勤奋与否的判断，通常在家庭中表现为三种现象：
一是孩子自己不勤奋，家长也认为孩子不勤奋；
二是孩子觉得自己非常努力了，但家长觉得还不够勤奋；
三是孩子为了自己的安全，努力做出一副勤奋的样子给家长看，其实根本没努力。
现象一是有待商榷的，或者是家长和孩子都没认识到勤奋的重要性，或者是对勤奋的概念不明确。现象二是引发亲子关系中争执的主要问题，需要我们用有效的方法解决。而现象三假装勤奋，这种现象大多出现在孩子还没到青春期，年龄相对较小的时候，或者出现在家长非常强势的家中。如果孩子出现现象三，那么家长是需要深刻反省自己并且努力提升教育理念的，需要家长高度重视。“勤奋”是不好量化的，也是不容易精准判断的。那么，请你思考一下，你认为什么样的状态是勤奋呢？对于你的孩子勤奋与否，你会判断吗？你的判断正确吗？我们家长怎样做才能让孩子变得勤奋呢？一、勤奋的定义
作为心理咨询工作者，我对“勤奋”的定义是：按部就班，为所当为，把该做的事情都做了，就是勤奋。养成勤奋习惯的关键期在小学阶段，但是无论对哪个年级的孩子来说，只要能够按时上学，上课认真听讲，认真完成作业，认真预习、复习，就是勤奋。二、培养孩子勤奋的方法
对于如何培养孩子变得勤奋，我的方法特别简单、直接、有效，分享给大家。这就是：无论孩子勤奋与否，我在所有和他的互动中、在所有人面前，都坚定地称赞他是一个勤奋的好孩子。再重复一遍：要培养孩子勤奋的习惯，在所有情况下、在所有人面前，都坚定地说自己的孩子是个勤奋的好孩子。
有人说，谎言重复一千遍都能成为真理。真理则需要足够多的重复，才能产生效果。我的孩子对我比较信任，是因为我从来不会冤枉他。如果他真的勤奋学习，并得到了家长的肯定，自然很高兴；如果他学习不够勤奋，那么会因为我给他贴了“勤奋”的标签而愿意再勤奋一些；如果他学习不勤奋，还得到了家长的肯定，心里会感到惭愧，之后就会更勤奋。
当你懂得了勤奋是成功的唯一途径后，在家里长期变换各种形式做这样正面有效的肯定，就是培养孩子学习勤奋的有效方法。三、勤奋学习的三个重要因素
1.明确目标
一个人如果没有明确的目标，就很难产生出前进的动力，尤其是要格外付出心力去勤奋学习。目标带给人动力，也带给人压力，制定目标不是一件容易的事情，过低或过高都会影响我们执行的动力。在学习的过程中，适度的焦虑有利于我们提高学习效率，也就是说，太过焦虑和没有焦虑都不利于提高学习效率，有时候反而会降低学习效率。这和人的大脑结构有关，人在学习时需要大脑放松，太过焦虑肯定不利于大脑放松，没有焦虑会使大脑懈怠，都无法提高学习效率。这直接决定了孩子在学习上能够付出多少勤奋。
很多孩子没有目标。很多家长给孩子定的目标都出于自己的想法，并不适合孩子目前的状态。所以，制订合适的目标是非常重要的。
在孩子上学前，我就多次跟他认真地、明确地沟通过关于目标的事情：到十八岁时，如果他选择继续完成学业，父母可以继续供他读书；如果他选择中止学业，就要去找工作、养活自己。我认为父母只要把孩子培养成为一个自食其力、对社会有贡献的人，就是成功的教育。因为孩子未来的路不可能是家长来安排或替他走的，而是需要他自己决定和面对的。孩子非常认同这个目标，当未来都由他自己掌控时，父母没有给他压力，他自己也没有给自己过大的压力。把责任交还给孩子，让他自己选择自己的人生，他才会产生真正的动力。
在我们的陪伴下，我的孩子经过很多次的比较和选择，最终他认为继续学习，至少完成研究生阶段的学业是能带给他最好生活的唯一途径，并且他要把学业完成好，要认真学习，这完全是为了自己。这就是他一直以来能够勤奋学习的原因。
2.主动性
要想培养孩子学习的主动性，除了树立正确的目标之外，还要把需要孩子负责的事情交还给他。学习是孩子自己的事情，家长只起辅助的作用，不可以越界。那么，如何判断孩子在学习上是否具有主动性呢？对于自己的学习情况，如果孩子比家长着急，说明孩子是具有主动性的；如果反之，说明孩子在学习上欠缺主动性，同时说明家长的某些做法越界了，这样很难调动起孩子学习的主动性。家长要给自己的身份做一个清楚的定位，培养一种随时的自省，尤其是面对在教育孩子的过程中出现的问题时。比如，对孩子的某些行为产生愤怒的情绪，或者孩子跟你对抗，此时需要家长认真思考一下，我们对孩子的要求合理吗？检查自己是否有包办、代替或者妨碍孩子成长的做法。
3.避免过于疲劳
一提到勤奋学习，有很多家长会振振有词地表述自己给孩子安排了多少课程。在某校外培训中心，我看到一位家长认真地在纸上记录孩子的课余安排：上午几点到几点，上英语、数学、语文；下午几点到几点，上物理、化学。我看到很多孩子平日晚上和周末全天马不停蹄地穿梭在各种补习班中，真是感到心疼。有些学生的生活是“写完作业看日出”，这难道就是勤奋学习吗？这样的方式很可能会导致孩子厌学。大家都知道“过犹不及”，我们正常的工作安排是每周休息两天工作五天，如果周末不休息，需要加班但没有奖金，做好了没有奖励，做不好要受到批评，我们还会勤奋工作吗？还会有热爱工作的态度吗？
勤奋学习不等于超负荷的学习，健康的可持续性的学习才是真正的勤奋。如同我对“勤奋”的定义：按部就班，上课认真听讲，课后认真完成作业，面对不会的内容肯下功夫努力研究。重视学习的质量超过重视在学习上所用的时间，这就是勤奋。四、十年寒窗苦
关于勤奋学习，还有一个重要的概念是：十年寒窗苦。我认为，“十年寒窗苦”的时段是指高中三年、大学四年、研究生三年。这十年间，孩子的身体基本发育完整了，是孩子可以全力以赴好好学习的十年。所以，在幼儿园阶段和小学阶段，家长们要重视的是避免孩子产生对学习的疲劳感。
只要你的孩子开始愿意勤奋学习，他就从闲置期进入了淬炼期，开始变成了一个有希望的孩子。
本章重点
本章节讲了孩子从闲置期进入成功期的第二步——如何先把孩子闲置期推进淬炼期。解析了老师夸“孩子聪明”这句话的含义，移除了阻碍孩子勤奋学习的心理障碍，树立了“勤奋学不好远胜于不学”的正确观念，并重新将“勤奋”定义为：按部就班，为所当为。培养孩子勤奋学习的有效方法之一就是不断地肯定你的孩子是勤奋的；同时也要关注会影响孩子勤奋学习的三个因素：目标、主动性、疲劳感。
只要你的孩子开始愿意勤奋了，他就向快乐学习的成功期顺利地迈进了一大步。
第三章 勤奋的孩子为什么学习成绩不佳
前两章里，我们一起完成了将孩子由闲置期推进入成功期三个步骤中的前两个步骤。
孩子由闲置期进入成功期的第二步是我们只要能让孩子开始变得勤奋，孩子就已经从闲置期进入了淬炼期。第三步是如何帮助孩子从淬炼期进入成功期。
我们先分析一下，已经开始勤奋学习的孩子学习成绩不佳的原因。
十年来，我深度陪伴了几十个孩子的学习过程，这一章我将结合实例教大家如何对孩子的勤奋进行管理，以及抓住帮助孩子坚持勤奋的几个关键点。之后的几个章节，主要介绍如何培养孩子的学习兴趣、提升孩子的学习能力、由生活习惯入手培养学习习惯这几方面的具体实践经验，并针对不同年龄段的孩子进行分析。
淬炼期的孩子和成功期的孩子都是勤奋的，但他们最大区别是学习成绩的高低。那么，在淬炼期开始勤奋学习的孩子，他们的学习成绩不高的原因是什么。
我总结了四点原因：
1.勤奋学习有两个时期：等待期和反复期；
2.是否做的是有用功；
3.确立对进步幅度合理的期待值；
4.家长需充分了解孩子学习中存在的困难，并
对症下药，也就是因材施教。
第一节 学习过程中的等待期和反复期
一、是否经历了足够的等待期
在学习过程中，成绩的提高需要有一个漫长的等待期，因为只有足够的量变才能引发质变。不是你开始勤奋学习了，成绩就能立竿见影地提升一大截。这是一个静待花开的过程。所以，孩子开始勤奋学习了，但学习成绩没有明显的提升，并不是勤奋学习没有用，而是勤奋学习持续的时间还远远不够。
人性的本质是没有耐心的，喜欢追求立即见效。网络游戏之所以引人入胜、让人上瘾，其中一个重要原因就是它能及时给你回馈、给你巨大的成就感。很多游戏都是按照心理学原理设计的，完全符合人心理本能的需求。它不断地刺激你的新鲜感，并且门槛极低，任何人都能马上上手，所以，才让人欲罢不能，着迷到脱离现实感。
家长需要放下希望短时间甚至相当长一段时间内孩子的成绩有较大起色的期待，不断地认真营造环境，稳定住自己的情绪，总是用温和愉悦的态度来对待所有跟孩子在学习上的互动。要经常愉悦地向孩子强调勤奋学习的重要性，相信孩子会在不断的努力中越来越棒，并跟孩子强调：要上课认真听讲、认真完成作业、不会的题要及时弄明白。
二、是否能顺利度过反复期
学习本身是充满乐趣的，但这其中的乐趣不像游戏那样唾手可得，甚至只有极少数的孩子能体会到。从不爱学习到开始有意识地勤奋学习，孩子会遇到很多困难。他要持续付出大量的心力来管理自己。从不勤奋到刚开始勤奋，从成绩较差到成绩较好的过程相当于走上坡路，走上坡路的过程是最辛苦的。
当你下决心坚持一个新习惯时，如节食、运动等，往往在坚持了几天之后，会冒出各种事情阻碍你继续坚持，除非你的决心非常坚定，才能坚持下来。这是因为我们除了要对抗各种深度潜意识的问题、勤奋带来的疲劳感之外，还要对抗来自所有人都要承担的心理惯性的阻力。心理惯性是指一个人对环境的适应程度。心理惯性比较大的人适应环境的变化较慢，心理惯性比较小的人适应环境的变化较快。虽然心理惯性的大小因人而异，但我们大多数人都很容易被自己的心理惯性操纵，并且心理惯性是很难被觉察到的，就必然会出现反复期。反复期就是我们的努力看似失败了的时候，这是一个关键期，我们该怎么解决呢？
人的本能是追求轻松、舒适的，当我们的孩子由一向懒散变成勤奋的时候，这种变化带来了不舒服和辛苦的感受，来自心理惯性的阻力就会增大，加上每个个体不同的特质就会不断制造出各种问题，从而扰乱了勤奋的状态，容易让人回到过去的懒散状态。
在孩子开始变得勤奋的一段时间之后，必然会出现阻碍勤奋的各种问题。比如，常见的情况有：勤奋学习没几天，孩子就生病了；勤奋学习了还是没考好，孩子很容易得出一个结论：不勤奋学习成绩还凑合，一勤奋学习反而成绩下降了，所以还是“不勤奋”比较好；孩子在勤奋学习一段时间之后明显变得负面情绪增多，逆反现象增多，耍脾气的次数也越来越多，并对父母诸多挑剔，找各种理由发脾气。
当家长发现这些的情况时，不必着急，要知道反复是正常的事情。这时候家长的作用就非常重要了，家长要有一个清醒的意识并在这个关键期去陪伴和帮助孩子。
如果孩子发生生病的情况，那么家长要格外对孩子温柔呵护，先养好身体，允许他适当地偷懒、休息，养好身体之后再重新开始勤奋学习。除了树立目标、交还主动性、执行原计划、避免疲劳感之外，还需要家长不断地给孩子鼓励。在生病的过程中，可以增进亲子之间的交流和彼此之间的亲密感，而家长在此时提出的所有正面的建议，都会被孩子接受和吸收。
孩子在这个时期爱发脾气是很正常的事情，很多家长容易被孩子的坏脾气所控制。在我辅导的过程中，也经常面对孩子们在遇到困难时出现的各种负面情绪：烦躁、哭闹，甚至会摔东西、撕作业等。这是孩子在跟自己做斗争，这个时候我们不要阻止孩子宣泄情绪，而应给他一个释放的机会。只要不影响其他孩子，不伤人伤己就可以。通常情况下，我都是尊重孩子的状态，等他发完脾气了，再安抚一下，让孩子喝点儿水。之后我会当着孩子的面向别人夸奖他，夸奖他非常爱学习，遇到这么大的困难也没有逃避，是因为他对自己要求高，愿意努力面对并克服困难，然后鼓励他愉快地继续勤奋学习。这样处理之后，大多数孩子在相当长一段时间内，学习成绩都会明显保持稳定和进步。
我的一个来访者，是一个上高一的男孩子，最近他无论从思想上还是行动上都意识到，要开始勤奋学习并打算付诸行动了，于是他表现得极其热爱学习，但不到十天，便陷入一段恋爱里去了。
我们要格外尊重处在青春期的孩子，跟他们谈爱情、谈友情，同时鼓励他们勤奋学习。很多情感历程都是他们在这个阶段必须经历的历程，一般情况下不必干预，而是在尊重他们的同时多对他们的未来给予引导，帮他们明确方向和目标。陪伴孩子成长是一段幸福的旅程，可以分享他（她）感情上的喜忧。在建立好亲子关系之后再讨论学习。通常情况下，孩子经过一个小小的起伏期之后还会回到勤奋学习的状态上来，并会变得越来越踏实。前面提到的那个高中一年级的男孩子现在的学习状态已经完全步入正轨了。在他恋爱期间，也是开启灵性的最佳时期，在整个过程中，我跟他提到的所有关于勤奋学习和为自己的未来做准备的事情，他现在都逐步开始实践了。
所有出现麻烦、让你烦恼，甚至觉得很失败的时刻，都是最佳的教育期。当你开始用这样的态度去面对和解决问题，教育就变成了一件有趣而充满温情的事。在静待花开的过程中，陪伴孩子坚持勤奋学习，顺利度过成绩提升必经的等待期和反复期。
第二节 孩子是否真的在做有用功
孩子学习很勤奋，但学习成绩就是提高不上去，这时需要家长区分孩子的勤奋是否真的做了有用功。
有用功是指学习的效率，学习时间和学习效率是两个概念。可能有的孩子貌似很长时间都坐在那里学习，实际根本没看进去书，只是拿着书发呆半天。这就叫无用功。
有些孩子表面上学习很勤奋，其实只是在做给家长看，这种情形通常出现在家长比较强势、孩子需要通过伪装来保护自己的家庭。在朱德庸的漫画里，有一则故事说员工对付、敷衍他们的老板：“我只是把这堆文件搬来搬去而已。”家长如果愿意放下自己的控制，去认真留心孩子学习的细节，这种情况是很容易发现的。这时，家长要认真和孩子做沟通，加强孩子学习的自主性，提升孩子的学习动力。
还有些孩子并不是假装勤奋。有一位上初中二年级的女孩子，从开始有意识地勤奋学习，已有七八个月的时间了。学习状态看起来非常好，作业都能按时完成，每天学习到很晚，每个周末还给自己安排了很多补课，非常辛苦，但是她每次考试的成绩都在下降。虽然家长经常鼓励她，但这位女孩子还是整天心事重重、郁郁寡欢。
这种情况涉及两个问题：
一、初二是成绩分化的重要时期，俗话说“刷人”的时候。并不是勤奋学习没有用，而是孩子之前的学习基础比较差，当学习难度增大，需要显现综合实力的时候必然会出现学习成绩滑坡的现象，如果没有开始勤奋学习，她现在的学习成绩可能根本就跟不上班内大多数同学了，而不是维持中等。
二、这位女孩子心事较重，并且她跟母亲的关系存在需要处理的问题。这导致她把精力更多地用在处理焦虑情绪上了。青春期的孩子处理情绪的能力对学习效果几乎起到决定性的作用。所以，这位女孩子需要先稳住自己的情绪，而她的妈妈则要重视母女关系的调整，双方都暂时放下对学习成绩的关注，把精力和关注点放在每一道不会的题目上，而不是放在对考试没考好的担忧上。这样调整之后就会有不同的效果。
第三节 对进步幅度有合理的期待值
孩子确实勤奋学习了，但成绩还是不理想。这时，我们需要重新梳理一下对进步幅度的期待值，才能正确判断什么是进步。
有一个五年级的女孩，从外地转学来北京不到一年，三门主科的总成绩排在全年级倒数第一。父母的学历都是职业高中。孩子的思维反应能力较慢，对应用题理解起来很吃力，背诵记忆知识的能力也较弱，因为她的学习问题，全家人情绪都不好。
另一个和她同班的女孩，父母学历比较高，家庭氛围很好，母亲特别注重孩子的教育和学习。这个女孩自上学以来基本所有科目都是满分，心态平和、快乐。
这两个女孩都是我辅导了四年多的孩子，差不多同时开始跟着我学习。我对这两个孩子实行的是因材施教的教育。她们也都非常勤奋，进步都很大。
现在这两个女孩都上初中三年级。第一个基础较差的女孩在全年级学生中处于中等水平。一般情况下，她在数学考试中，前面的基础题是一道都不错的，后面最难的三道大题对她来说有一定难度。但她的学习态度非常认真踏实，心态很健康，并且已经开始自学高一的数学。第二个基础较好的女孩，在初二时已经自学了高三的数学内容，而且各科成绩都是全年级排名数一数二的，学习状态和生活状态都是轻松快乐、游刃有余的。
这两个孩子哪一个进步大呢？
在我看来，她们都有非常明显的进步。
在小学五年级学习成绩就较差的孩子是处在一个很危险的学习状态。但这个女孩能够稳住自己的状态，度过转学、成绩落后到跟上全年级的学习进度这两个艰难的时期，现在能够在年级中保持中等水平，已经是非常大的进步；另一个女孩能够在自己拥有的较高天分和较强基础上把自己的学习能力提升到更高的高度，并且学习兴趣、学习状态都保持最佳，这也是很大的进步。
对比这两个女孩的情况，我们可以看到——
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