0-1岁婴儿养育一日一页(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：范玲玲

出版社：黑龙江科学技术出版社

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0-1岁婴儿养育一日一页试读：

 0~1岁婴儿养育一日一页0~1SUI YINGER YANGYU YIRIYIYE作　　者　　范玲玲责任编辑　　主　　妹　　宋秋颖封面设计　　白冰设计出　　版　　黑龙江科学技术出版社地址：哈尔滨市南岗区建设街41号　　邮编：150001电话：（0451) 53642106 传真：（0451) 53642143网址：www.lkcbs.cn　www.lkpub.cn发　　行　　全国新华书店印　　刷　　北京彩虹伟业印刷有限公司开　　本710mm x 1000 mm 1/16印　　张　22.25字　　数　280千字版　　次　2012年10月第1版　2016年5月第2次印刷书　　号　ISBN978－5388—7299—6/TS · 502定　　价　39.80元【版权所有，请勿翻印、转载】第一个月小天使需要休息！再休息！第 1 天　小宝贝出生了

小宝贝刚出生的时候，新妈咪一定要记得测量宝宝的体重。如果宝宝的体重在2.5千克以上，就可以说已经迈过人生中的第一关了。如果体重不足2.5千克，就是“低体重儿”，这一类的宝宝需要采取特殊的保护措施。

沉浸在喜悦当中的新爸妈们也一定不要忘记查看宝宝的健康状况。一个新生宝宝的健康标志是皮肤鲜嫩，呈粉红色，啼哭声音大，手脚能自由活动。宝贝健康是最重要的，家长们一定要特别注意。

宝宝刚出生时，头部一般呈椭圆形，就像肿起一个包似的。如果是头胎宝宝或大龄妈妈所生的宝宝，头部的椭圆形会更加明显。这种现象会在以后自然长好，不用特意去注意枕头的枕法。并且在宝宝刚出生的那几天，最好不要让宝宝睡枕头。一些宝宝的头顶上有一块没有骨头软乎乎的地方，这是囟门，是颅骨在通过产道时为了能变形而留下的空隙。

刚出生的宝宝都会有点“丑”，小脸皱巴巴的，鼻梁矮矮的，脸有点肿，眼睑发肿明显，而且大多会有眼屎呢。爱子心切的新妈咪千万不要因此失望，也不要担心，这些都是正常现象。眼屎是护士为了预防“风眼”（淋菌性结膜炎），使用了硝酸银水点眼而引起的反应。如果使用的是抗生素，眼屎就不会太多。一段时间后，宝宝就会越来越可爱，小脸会舒展，皮肤更嫩滑，鼻梁也会自然地高起来。

假如小宝贝出生在寒冷的季节，我们会发现宝贝的手和脚尖发紫，这是很常见的现象，并不是因为心脏不好。在宝贝的臀部会有青斑，有人称它为母斑。另外，在宝贝的脖子、眼睑和鼻尖上，则会有米粒或豆粒大小的斑，这类斑点都会在以后慢慢消失。

通常情况下，宝宝会在出生后24小时以内排尿，尿液呈砖红色，这种颜色是由尿酸盐引起的。也有的宝宝是在48小时后才排尿的。宝宝的第一次大便叫胎便，呈暗绿色或黑色黏稠状，多在24小时内排出。这是肠管的分泌物在溶解蛋白酶的作用下发生变化所致。粪便呈绿色是因为混有胆汁。

在出生当天，宝宝的眼睛看不见东西，但是耳朵能听见声音。宝宝的体温会在出生8小时后保持在36.8℃～37.2℃，呼吸每分钟为34～35次，脉搏每分钟为120～130次。第 2 天　嘘！宝贝要睡觉

所有的新生宝宝都是爱睡觉的。一天24小时里，宝宝除了吃奶，其他时间都在睡觉。可是新妈咪们一定要知道的一点是，睡眠对新生宝宝有着极为重要的作用，宝宝睡觉好处多多。

当宝宝还是7个月大的胎儿时，他就已经有心理活动了。出生的那一刻，小宝贝必须从一个环境进入到另一个新的环境，他不得不为此作最艰难的挣扎，承受巨大的痛苦。所以新生宝宝的潜意识里有一种“出生恐惧症”，并通过哭的方式表达出来。睡眠是宝宝排解痛苦和恐惧的法宝，宝宝睡觉的过程就是宝宝缓解和消除这种恐惧的过程。

新生宝宝的大脑皮质兴奋性低，神经活动特别弱，外界的任何刺激对他来说都是过强的，因此宝宝容易疲劳而进入睡眠状态。睡眠对新生宝宝的身体和大脑有保护性的抑制和恢复作用。所以年龄越小的宝宝所需要的睡眠时间越长，新生宝宝平均每天都要睡18～20小时。

科学研究发现，脑细胞的发育和完善过程主要在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育，对宝宝的智力和思维能力的发展非常重要。另外，宝宝身高的增长受生长激素控制，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的。所以宝宝的睡眠时间充足、睡眠质量高，则生长激素分泌量多，作用时效长，宝宝的身高增长就快。

睡眠对新生宝宝的正常发育也是极为重要的。如果睡眠不足，宝宝就会烦躁不安、食欲不振，从而影响体重，而且还可能造成抵抗疾病的能力下降而容易生病。

新妈咪一定要积极地为宝宝创造一个温暖、安全、安静的环境，保证宝宝有足够的睡眠时间，并且有良好的睡眠质量。第 3 天　小家伙出黄疸了

有些宝宝可能会在出生后第3天出现皮肤黄染，从鼻尖开始，到下巴，再到眼皮，然后是整张小脸，这是怎么回事呢？

新妈咪不要太着急，这是新生儿黄疸。黄疸是由新生宝宝胆红素代谢的特点决定的。由于宝宝在妈妈子宫里时处于一种缺氧的状态，所以血液中血红细胞的数量比较多。当宝宝出生以后，周围环境中的氧气非常充足，不再需要这么多的红细胞，所以多余的红细胞会在体内被处理掉。在处理过程当中会产生一种胆红素，这是一种色素。而把胆红素排出体外是肝脏的功能，但是由于新生宝宝肝脏功能还没有发育成熟，使得胆红素积存在血液中，从而引起黄疸。这种黄疸是生理性黄疸，不需要进行特殊处理，在1周左右就会自行消退。

如果宝宝的黄疸出现得太早（出生后24小时内）、太重，或者出现黄疸消退时间延迟、消退了以后又再次出现、日益加重的现象，新妈咪就一定要警惕这是不是病理性黄疸了。

新妈咪可以在明亮的自然光线中观察宝宝皮肤黄染的程度。如果只是面部黄染，那就是轻度黄染；如果宝宝的身子出现皮肤黄染，那就是中度黄染；如果宝宝的手心、足心也出现黄染，并且在出生14天以后还是没有消退的话，那就是重度黄染，可以怀疑是病理性黄疸，应该马上进行检查和治疗。第 4 天　小小宝贝有个性

这是一个讲求个性的时代，每个人都有自己独特的个性，小宝贝们当然也不例外。从出生的第一天起，小宝贝就开始显示出自己的个性。

宝宝的个性首先表现在哭闹的方式上。爱哭的小宝宝总会以大哭大闹的方式来表达自己的思想和情绪，肚子稍微饿一点就开始大哭表达不满，听到一点声音会睁开眼睛哭闹引起关注，尿布湿了不舒服也会以哭叫表示不快，而且哭声洪亮有力。与此相反，有的小宝宝却非常安静，只有在肚子非常饿的情况下才会啼哭。

从宝宝吃奶的方式上也可以看出他们的个性。有的宝宝每次吃3～4分钟，就会停下来不吃了，当你动动他的面颊或是触动一下他口中的乳头时，他便又会再吃2～3分钟。这样的宝宝吃完新妈咪的一侧乳房就需要20多分钟。而有的宝宝一吸上妈妈的乳头就会使劲地吃，用不了10分钟就能将新妈咪的一侧乳房吃得干干净净，接着还会再去吃另一侧的乳房，并且吃着吃着就睡着了。

宝宝大小便的排泄也是他们的个性的表现。有的宝宝排尿的间隔时间长，而且一天的排尿次数是固定的，而有的宝宝一天的排尿次数达10～15次，其间隔时间也是不固定的。有的宝宝每天大便10～15次，而有的宝宝每天只排1次便。每个宝宝大便的颜色、质地都会各不相同。同样都是母乳喂养，有些宝宝的大便黏乎乎的，颜色呈金黄色，而有些宝宝的大便呈绿色而且含有很多白色颗粒和黏液。同样，用牛奶喂养的宝宝，有的大便发白，有的发黄。如果只是从大便来说，我们不能说排这种大便是好的，排那种大便就是不好的。只要宝宝的生长发育是正常的，新爸爸新妈咪就不用在意大小便的颜色和质地。第 5 天　宝宝的脐带护理

新妈咪在照顾宝贝的过程当中会遇到许多难题，其中之一就是护理宝贝的小脐带。这时候，宝宝的脐带还裹着纱布，抹着药呢。当这根小脐带随着宝贝的呼吸一起一伏的时候，新妈咪就该犯难了，宝宝的这个“伤口”要怎么处理才好呀？

一般情况下，脐带会在出生后7～10天自动脱落。但是在脐带脱落之前，脐部易成为细菌繁殖的温床，宝宝极容易被感染，所以护理宝宝的脐带非常重要。

新妈咪在护理宝贝的脐带之前，一定要把双手洗干净。之后再用棉签蘸上浓度为75%的医用酒精，另一只手则轻轻地拉起脐带。首先从脐窝和脐带的根部开始进行消毒，一定要细细擦拭，使脐窝和脐带不粘连。然后，再用新的酒精棉签从脐窝中心由内往外转圈擦拭。消毒完毕后，将脐带轻轻折叠在宝宝的肚脐上，再盖上几层叠好的纱布，然后用胶带把四周固定起来。新妈咪每天至少要给宝宝做3次脐带护理，并且在脐带脱落后，还要继续护理肚脐，先由肚脐中央开始消毒，然后到肚脐外围。直到确定脐带的根部完全干燥后，护理才算完成。

在整个护理过程中，新妈咪还要注意几个问题。首先，一定要保持肚脐干爽。即将脱落的脐带是一种坏死组织，很容易感染上细菌，所以新妈咪在替宝宝洗澡的时候也千万要注意，不能让宝贝的肚脐被水浸湿。其次，不要摩擦和触碰宝宝的脐带。这根干瘪还没有脱落的脐带很可能会让幼嫩的宝贝有磨痛感，所以在给宝宝穿衣服、喂奶的时候要注意，千万不要碰到它。最后，如果发现宝贝的脐带根部发红，或脐带脱落后伤口不愈合，脐窝湿润、流水、有脓性分泌物等现象的话，新妈咪要马上送宝宝去看医生。第 6 天　宝宝能闻到妈咪的味道了

今天，小宝宝能认识和区别不同的气味了，当他开始闻到一种气味时，有心率加快、活动量改变的反应，并能转过头朝向气味发出的方向，这是对这种新的气味有兴趣的表现。一旦适应这种气味后，反应很快消失。

英国牛津大学一位研究者发现，生后6天的新生儿能辨别自己新妈咪的气味。试验是这样进行的。在喂奶时，每个新妈咪用一块纱布垫吸收流下的乳汁。在受试宝宝鼻两侧各放一块奶垫，一侧是宝宝自己新妈咪的奶垫，另一侧是其他新妈咪的奶垫。观察小儿能否认识并将头转向自己新妈咪的奶垫。结果生后2天的新生儿不表现出对自己新妈咪奶垫的兴趣，而第6天时，大多数新生儿能经常地将头转向自己新妈咪的奶垫。为了防止偶然性，奶垫的位置每分钟改变一次，结果小儿仍能准确地将头转向自己新妈咪奶垫的一侧。说明生后6天的新生儿确实能闻出自己新妈咪的气味了。

与此同时，新妈咪也能辨别自己宝宝的气味。如果将新妈咪的眼遮住，将不同的宝宝放在她的鼻子附近，她们能凭气味确定谁是自己的宝宝。因此，嗅觉也是母婴相互了解的一种方式。第 7 天　初乳珍贵无价哦

初乳，是新生儿来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。那么什么是初乳呢？

宝宝出生后7天内妈妈的乳汁都是初乳，初乳的益处是任何食物无法替代的，是母体专为新生宝宝准备的绝无仅有的特别营养食物。与成熟乳相比，初乳不仅脂肪和乳糖的含量低，适合宝贝的消化和吸收，而且还有轻微的通便作用，利于胎便排出。而且，初乳能够减少胆红素含量，近而减轻新生儿黄疸。另外，初乳中的生长因子能促进宝贝未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备；帮助宝贝预防变态反应和对某些食物的不耐受性，减少过敏现象。初乳中微量元素铜、铁、锌的含量较高，可以促进宝贝的生长发育，特别是神经系统的发育。

早吃初乳，增强宝宝免疫力。新妈咪的初乳相当于疫苗的作用，能极大地增强宝宝免疫力，最新研究显示，如果所有的妇女能在产后第一时间开始哺喂母乳，能拯救全球每年400万死亡新生儿中的100万。所以，初乳被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义。

初乳很宝贵，新妈咪喂哺要遵循以下三个守则：

首先，产后早开奶，勤让宝宝吸吮：产后30分钟尽可能给宝宝开奶，母婴同室，以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。让宝宝分别吮吸两侧乳头各3～5分钟，能吸吮出初乳数毫升。

其次，喂奶姿势和方法需正确：产后当天，如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶。从产后第二天起，在身体许可的状态下，最好采用坐位喂奶。喂奶方法是让宝宝的脸和胸脯靠近妈妈的身体，下颌紧贴妈妈的乳房；妈妈用手掌托起乳房，用乳头刺激宝宝的口周皮肤，待宝宝张嘴时，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里，让宝宝充分含住乳头及大部分乳晕。妈妈一边喂一边用手指按压乳房，以便宝宝吸吮，又不会使小鼻子被堵住。

最后，哺乳妈妈要科学合理地摄取营养：哺乳妈妈的热量和其他营养素的需要相对会增加，每天安排4～5餐较合适。饮食上多安排汤类，如鸡汤、猪蹄汤等，两餐之间多饮水或牛奶。不过，并非吃得越多越好，因为坐月子期间活动量少，而摄入的又是高热量油腻的食物，吃得过多，不仅不能增加泌乳量，反而会因肠胃不适而使乳汁减少。第 8 天　我的宝宝在脱皮

大多数新生宝宝的皮肤总不会像新爸爸新妈妈期待的那样细滑白嫩，吃过几天奶后，宝宝原本有些皱巴巴的皮肤稍微舒展开了一些，但还是又粗又干，甚至在耳朵后面、小手上开始一片一片地往下脱皮。脱下来的干皮像薄薄的小纸片儿，慢慢地，脱皮的情况不仅在手腕、脚踝处出现，甚至还扩展到了宝宝身体的其他部位。这可把新妈咪吓坏了，难道自己的宝宝天生就肤质不好吗？还是宝宝得了什么皮肤病呢？

其实宝宝出生后的几天里脱皮是正常现象，一般会持续7～10天，新妈咪不用太紧张。宝宝出生之后，外面的环境比起子宫内的环境来说更加干燥和寒冷，新生宝宝为了适应新的环境就会出现脱皮的现象，这是一个正常的过渡反应。另外，脱皮也是新生宝宝正常的代谢现象。由于新生宝宝连接表层和真皮的基底膜太过细嫩松软，所以表皮和真皮的连接不够紧密，再加上宝宝表皮发育还不成熟，而新的皮肤细胞的生长速度又特别快，使得最外层的表皮脱落。这种脱皮一般在出生后1周最为明显，在此之后逐渐好转。

脱落的干皮然后很容易吸附在宝宝幼嫩的皮肤上，如果不及时清理的话就会污染皮肤，引发皮肤不适应甚至过敏，所以新妈咪要及时清洁宝宝的皮肤。但是，不能过度清洁，而且在清洗之后要立即给宝宝涂抹专用的保湿护肤品。

当宝宝的干皮还连着皮肤没有完全掉落的时候，新妈咪千万不要帮宝宝把干皮扯下来，否则会对干皮下面还没有长好的新皮造成伤害。在清洁宝宝的皮肤时，应该用柔软的湿毛巾轻轻地擦，让干皮自然掉落。第 9 天　乳头皲裂也是大问题哦

在小家伙满足地吃着母乳的时候，新妈咪的乳头常常会发生皲裂，乳头变得粗糙僵硬，而且表面出现细微裂纹，严重的还会渗出血丝，任何细微的触碰都会引起新妈咪一阵刺痛。在这种情况下，每一次喂奶都成了对新妈咪意志力和忍耐力的考验。

新妈咪刚刚开奶，乳头娇嫩，耐磨性差，再加新妈咪没有经验，不能正确把握哺乳的姿势，致使宝宝吸吮不当。基于这两种因素，新妈咪的乳头容易发生皲裂。

乳头皲裂不仅仅是新妈咪在喂奶时感觉疼痛的问题，它还是感染乳腺引起炎症的一个通道，因此新妈咪事先一定要预防。新妈咪可以在给宝宝喂奶前先挤出几滴乳汁，涂在乳头的周围，让其自然干燥，这样可以起到滋润的作用，能有效地预防乳头皲裂。另外最重要的是，新妈咪要尽快掌握喂奶的姿势，在喂奶时一定要让宝宝含住大部分乳晕。如果宝宝含住乳头吸吮时，新妈咪不觉得疼痛，那就表示宝宝的吸吮动作是正确的。如果要中止喂奶，新妈咪可以用食指轻轻按压一下宝宝的下颌，让宝宝自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会对乳头造成伤害。

如果乳头已经皲裂，新妈咪在涂抹的乳汁干燥后，将损伤较轻的那一侧乳房先给宝宝喂奶，以减轻宝宝对另一侧的吸吮力。喂完奶以后，再挤几滴乳汁涂抹乳头，让它自然干燥。妈妈一定要控制好喂奶的时间，每次最好不超过20分钟，因为宝宝口腔中也存在细菌，如果皲裂的乳头在宝宝嘴巴里浸泡的时间长了，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。如果新妈咪皲裂的乳头疼得厉害，可以借助吸乳器吸出乳汁，然后再给宝宝喂母乳。第 10 天　配方奶粉巧选择

母乳是宝宝最理想的食物，但是有很多的新妈咪由于各种原因，不能用母乳喂养宝宝，或者母乳不足宝宝吃不饱。这时候，新妈咪就要考虑选择配方奶粉了。宝宝配方奶是母乳较为理想的替代品，那么，面对市面上数目繁多的配方奶粉，新妈咪应该如何选择呢？

首先，购买前妈妈一定要了解配方奶粉的成分。配方奶粉有很多组成成分，了解这些成分的作用，对妈妈的选择很有帮助哦。如DHA，素有“脑黄金”之称，它是主要针对宝宝脑部发育所添加的一种成分，它能增殖、繁衍出很多脑细胞，脑细胞越多，宝宝的大脑发育就越好。另外像铁、锌、硫磺酸、低聚糖等等，都需要新妈咪事先了解它们的作用。另外，什么阶段添加什么成分，应该添加多少，成分之间量的比例是多少等等，妈妈都应该有一定的了解。这样，妈妈才能在众多的配方奶粉当中作出最佳选择。

其次，一定要查看外包装。在查看外包装时，妈妈应该浏览这种奶粉的配方、性能、使用对象和生产日期、保质期等信息。除此之外，还要检查产品包装有没有漏气的情况、产品有没有块状物体。如果有包装出现漏气现象或者发现产品有块状物的话，就说明该产品存在质量问题，新妈咪一定要仔细了。

最后，根据宝宝的年龄和健康需要选择最合适的奶粉。奶粉说明书上都有适合的月龄或年龄，新妈咪一定要选择宝宝的适龄奶粉。如果宝宝的健康状况不是太好，那么妈妈需要在营养医师的指导下为宝宝选择合适的奶粉。

不管是什么奶粉，关键是宝宝吃过以后没有便秘、腹泻的情况，身高和体重等指标都在正常增长，食欲、睡眠良好。再就是宝宝没有口气，没有皮疹，眼屎少。第 11 天　给宝贝多点拥抱吧

很多新妈咪不敢过多地拥抱宝宝，怕宝宝从小养成“抱癖”。其实，拥抱是新妈咪表达母爱的一个极为重要的方式，也是宝宝感受世界美妙，感受母爱，获得心智成长的需要。抱着还不会动的宝宝，是一件母子愉悦的事情。

如果宝宝出生2个小时以内，新妈咪第一时间给宝宝一个拥抱，就能让宝宝感受到新妈咪的关怀，熟悉新妈咪的体味，足以让宝宝感觉到安全和放松。另外，对于新生宝宝来说，被拥抱和躺着相比可有意思多了。宝宝可以看到、听到更多新奇的事物，能使宝宝各方面都得到丰富、良好的刺激，有利于宝宝早期的脑发育。

有时候，宝宝躺着哭闹不休，当新妈咪抱起他之后很快就不哭了，并且能马上入睡。这很有可能是因为宝宝肠道内积气造成腹部不适，当新妈咪抱起宝宝后，憋在肠道的积气改变了位置，不适感消失，宝宝也就不再哭了。

此外，国外的一项研究结果显示，拥抱还能促进人体的免疫系统，降低血压和心率，缓解人的紧张情绪，无论是对妈妈还是宝宝，拥抱的积极作用都非常明显。由于新生宝宝的身体特别软，新妈咪在抱宝宝的时候一定要采用正确的姿势，力度也要适中，不能伤害到宝宝。第 12 天　让宝宝睡得更香甜吧

很多新妈咪会遵循传统育儿习惯，用被单、小被子或轻薄的毛毯紧紧包裹着宝宝入睡。有一项研究报告表明，这种包襁褓的方法其实真的有助于宝宝的睡眠。

首先，新生宝宝的神经系统发育还不完善，尤其神经髓鞘还没有形成，外界的任何刺激都会让宝宝有反应，就像受到“惊吓”一样。而一个裹紧的襁褓可以稳定住宝宝的四肢，让宝宝睡得更安稳。

其次，还没有出生之前，宝宝在妈妈子宫里一直被温暖的羊水包围着，这让宝宝觉得安全。襁褓的包裹模拟了这种环境，带给宝宝一种安全感。

最后，新生宝宝的体表面积大，散热非常快，宝宝在睡觉的时候容易感觉冷，尤其在晚上和冬天的时候，寒冷的感觉会更加明显。给宝宝包一个襁褓可以让宝宝感觉暖和，从而睡得更踏实。

但是新妈咪在给宝宝包襁褓的时候一定要注意包裹的方式和松紧程度，如果包裹不好，不仅不能够带给宝宝更好的睡眠，反而会让宝宝觉得不舒服，甚至发生危险。

另外，新妈咪也要对各种说法作一个取舍，宝宝清醒的时候应该给宝宝一个宽松的空间，方便宝宝自由活动。而宝宝在睡觉时，如果温度适宜的话，就可以只给宝宝盖上小被子；如果温度过低或宝宝睡觉不安稳，就可以给宝宝包一个温暖安全的襁褓，让宝宝睡得更香甜。第 13 天　让小宝宝睡出漂亮头型来

新生宝宝的头型会在出生后3个月以内定下来，由于新生宝宝的头骨非常软，而且生长速度快，有些宝宝因为睡姿不正确导致小脑袋变形，有的甚至变成了“招风耳”。所以，选择一个合适的睡觉姿势，就会使宝宝的头型变得平整漂亮。

大多数的新妈咪选择让新生宝宝面朝上仰睡，这种睡觉姿势可以使宝宝全身的肌肉放轻松，对宝宝的心脏、胃肠道等内脏器官的压迫最少。但是一般情况下，仰睡的宝宝头型会比较扁。所以新妈咪要慢慢给习惯仰睡的宝宝变换睡觉姿势。

有些新妈咪觉得脸型长点更好看，于是让宝宝趴着睡。但是新妈咪要根据宝宝的长相来决定。如果宝宝的颧骨不高，新爸爸新妈妈的脸型又比较扁平，宝宝趴着睡就会使颧骨凸出来，好看许多。如果宝宝的颧骨本来就高，那样反而会起到反效果。但是，新妈咪要知道，由于这个时候宝宝还没有保护自己的能力，趴着睡容易使宝宝发生意外而窒息，而且还有可能压迫内脏，不利于宝宝的生长发育。

也许宝宝侧着睡是个不错的选择。但要注意的是，新妈咪一定要记得经常帮宝宝变换侧睡的方向，这样宝宝的头型才能睡得对称。

另外，新妈咪一定要小心不能让宝宝睡成“招风耳”。因为宝宝的小耳朵非常软，即使被压到宝宝也不会哭闹，如果新妈咪太过粗心，宝宝就很容易睡成“招风耳”。所以当宝宝躺下来的时候，新妈咪一定要记得先将宝宝的小耳朵往后抚平。第 14 天　宝宝现在不用小枕头

早在宝宝出生之前，家里人就给宝宝买了许多的生活用品，被子、毛巾、衣服、帽子，还有一个可爱的小枕头。新妈咪也许会想，大人睡觉要睡枕头才会舒服，小宝贝当然也要睡得舒服。可是，新妈咪的这种想法是错的，宝宝现在暂时还用不上小枕头。

对于大人来说，枕头可以支撑颈椎，并且使颈部的肌肉放松，从而睡得更舒服。这是因为成人的脊椎已经形成生理弯曲，无论我们是平躺还是侧卧，颈部都是悬空的，必须要用枕头。可是新生宝宝跟大人不一样，他们的脊柱基本上是直的，如果平躺的话，背部和后脑勺就会处在同一个平面上，而且，新生宝宝的头部的大小几乎与肩齐宽，侧卧的时候头和身体也在同一个平面上，所以新生宝宝现在不需要枕头。如果宝宝的头部被垫高了，反而会使宝宝头颈弯曲造成呼吸和吞咽困难。

如果天气冷的时候宝宝穿着很厚的衣服睡觉，而床垫又比较软，宝宝的头部会陷进床垫，这时候可以把毛巾对折2次之后，垫在宝宝头下。另外，如果宝宝有吐奶现象的时候，也可以使用这种方法。

大约在宝宝出生3个月以后，宝宝的生理弯曲开始形成了，这时候，新妈咪准备的小枕头就能派上用场了。第 15 天　小鼻子堵上了

半个月左右的小宝宝鼻子常常会呼哧呼哧地不通气，明明没有感冒，可是宝宝却呼吸困难，鼻翼扇啊扇的。有时候，宝宝的鼻子里有鼻涕，当新妈咪小心地把鼻涕弄出来之后，宝宝鼻子不通气的情况没有丝毫好转。尤其在吃奶的时候，宝宝的小鼻子不够用，可是嘴巴又在忙活，宝宝只能急得哇哇大哭。

新生宝宝的鼻腔还没有发育完善，鼻腔短而小，鼻道狭窄，血管丰富，所以常常发生鼻塞。

这种状况在冬季发生的比较多，在宝宝出生后1个月就会减轻，不久就会痊愈。所以新妈咪不用太着急，应该积极采取措施帮助宝宝缓解症状。

首先，替宝宝清洁鼻腔。用柔软的布蘸上少量的温水，然后轻轻地擦拭宝宝鼻腔附近的分泌物。如果宝宝的鼻腔里面有异物，堵塞比较严重的话，可以用棉花棒蘸温水放在宝宝的鼻腔中，等到鼻腔里面的异物软化以后再用棉丝等物刺激宝宝，使宝宝通过打喷嚏的方式排出异物。但是当黏膜肿胀堵塞鼻孔的时候，就不能用这种方法。

其次，保持室内通风干燥，温度适宜，同时还应该增加湿度。新鲜的空气对缓解鼻塞有很大的帮助，而过热、干燥的空气会造成宝宝鼻塞或导致宝宝的鼻塞更加严重。第 16 天　既怕冷又怕热

新生宝宝出生后，对外界气温的变化非常敏感，宝宝不但怕冷而且怕热。所以，保证宝宝房间的温度维持在一个恒定的状态，对新生宝宝来说是非常重要的。

新生宝宝的身体稚嫩，他们对温度的感知比大人更敏感，温度有任何稍大的变化他们都能感觉到。并且宝宝的神经系统功能不完善，体温调节能力差，再加上体表面积相对于体重又过大（每千克体重体表面积要比成年人多2.7倍），温度变化会对他们产生较大的刺激。由于宝宝的体表面积大，皮下脂肪层比较薄，当宝宝周围环境温度比较低的时候，宝宝散热快，但是身体产生的热量不足，于是宝宝会觉得冷。同时，过大的体表面积使得水分散失快，当周围温度过高，就会使宝宝体表的水分散失加快，使宝宝的皮肤变得干燥。

那新妈咪要怎样才知道宝宝房间的温度合不合适呢？

首先，新妈咪可以观察宝宝的脸色、神情，或者摸一摸宝宝的手心脚心。如果宝宝在清醒时也一副无精打采想睡的样子，同时，宝宝的鼻尖和额头皮肤发白，摸上去感觉有点凉，那有可能是宝宝觉得冷了。如果手心脚心也是凉的，那肯定就是宝宝觉得冷了。相反，如果宝宝烦躁不安，手脚乱动，而且面颊发红，一摸还有点潮，全身皮肤也都是温热的，那就极有可能是宝宝觉得热了。

其次，新妈咪可以准备一个温湿度计，能够更加直观地了解宝宝房间里的温湿情况。宝宝房间的温度最好控制在18℃～25℃，相对湿度为50%～60%最好。第 17 天　小宝贝爱上洗澡啦

出生之后，新生宝宝的肌肤会接触到外界的灰尘和细菌，这时候，就应该给小宝贝洗澡啦。新生宝宝经常洗澡，不仅有清洁的作用，还能促进新陈代谢。尤其在夏天，给宝宝洗澡，对宝宝的健康有很大的好处。而且，大多数的新生宝宝都会喜欢洗澡呢。但是给新生宝宝洗澡时千万要注意，稍微掌握不好就会伤害到宝宝。

给宝宝洗澡的时间最好安排在两餐之间。刚喂完奶不要马上给宝宝洗澡，因为宝宝的食管还没有发育完全，运动量太大会导致宝宝吐奶，而且，饭后人的血液集中在胃部，而人在洗澡时血管是扩张的，对宝宝的消化也不利；当宝宝处于饥饿状态的时候也不要给他洗澡，那时候宝宝的情绪一般都不好，不仅没有洗澡的兴趣，反而还会暴发小倔脾气不配合洗澡呢。所以在两餐之间给宝宝洗澡是最好的。另外，给宝宝洗澡时，室温应在28～32℃，洗澡水的温度在38～40℃，如果没有温度计的话，新妈咪可以把水滴在手背上，只要不觉得烫手就可以。

在准备给宝宝洗澡之前，新妈咪应该先把要用的洗澡用具准备好，如宝宝的澡盆、毛巾、宝宝专用的洗发水、香皂或沐浴露、爽身粉等等。

首先，脱掉宝宝的衣服，用大毛巾裹住宝宝全身，将宝宝抱在膝上并固定好。再把毛巾浸湿，稍稍捏干后，轻轻地擦拭宝宝的脸、面额、眼睛、鼻子、嘴巴，不要忘了还有宝宝的小耳朵和耳背。然后再用一点点洗发水给宝宝洗头，用清水洗干净。

然后，打开毛巾，用手臂稳稳地托住宝宝，将宝宝放入澡盆里，注意一定不要摔着宝宝或让宝宝滑入水里。再替宝宝抹上少许沐浴露，从脖子开始，依次洗干净上、下身。新妈咪要注意，宝宝的脖子、腋下等皮肤褶皱的地方，以及宝宝的手心、手指和脚趾缝一定要清洗干净。然后让宝宝脸朝下俯卧，手臂托住宝宝的上半身，替宝宝清洗背部、臀部和下肢。

最后，洗完后再用干毛巾把宝宝包好，轻轻擦干。如果是夏天的话，还可以替宝宝拍点爽身粉。

每次洗澡的时间不要太长，4~7分钟就可以了。洗完澡后马上替宝宝穿好衣服，防止受凉。第 18 天　宝宝对吃也有讲究

新妈咪可千万别看宝宝小就以为宝宝什么都不知道，其实小宝贝的脾气可大着呢，尤其对饮食的环境特别讲究，如果在吃奶的时候周围环境不好，宝宝可是会不高兴的。

光线会影响宝宝的情绪。新生宝宝的大脑和眼睛还没有发育完善，太过明亮或黑暗的环境都可能会对宝宝产生刺激，影响宝宝的情绪，从而影响他们的食欲。所以，新妈咪在给宝宝喂奶的时候要在光线柔和、亮度合适的环境里进行。

噪音对宝宝和新妈咪来说都是一种折磨。宝宝对声音很敏感，噪音会让他分心而无法集中精力吸吮乳汁。新妈咪也会因此产生情绪波动，影响乳汁的分泌。因此一个安静的哺乳环境显得极为重要。

冷空气能导致宝宝消化不良。如果温度过低，宝宝在吃奶的同时也会吸入冷空气，从而极有可能造成消化不良，而且，这时候新妈咪自己也要注意，不要着凉感冒了。

异味会影响宝宝的食欲。这个时候，宝宝的鼻子还没有完全挺起来，鼻梁还是矮矮的。可是，宝宝小鼻子的功能却发育得很好，对气味区分得特别清楚，只凭气味他们就能找到新妈咪。所以，宝宝在进食的时候，对周围的气味也是很挑剔的。如果宝宝在吃奶的时候闻到了刺鼻或者难闻的气味，就会严重影响他们的食欲。

宝宝也是会“看脸色”的，新妈咪的情绪也会影响宝宝进食。新妈咪有任何不愉快的情绪宝宝都能捕捉到，他们就会觉得不安，甚至哭闹。所以新妈咪在喂奶时应该保持好心情，和宝宝说说话，逗逗宝宝，宝宝的心情也会跟着好起来，吃得更好，长得更茁壮！第 19 天　给小宝宝定“喂奶时间”

新生宝宝肚子一饿就会哇哇大哭，新妈咪就知道该给宝宝喂奶了。可是有的人却跟新妈咪说，给宝宝喂奶最好要定时，这样不会“惯坏”宝宝，可以培养宝宝的时间观念和忍耐力，而且，哭对于宝宝来说是一项很好的运动，可以使宝宝的心脏变得更强壮。可是事实上，给宝宝定“喂奶时间”的做法一点也不科学。

新生宝宝生长发育的速度特别快，而且，宝宝的胃也小，消化也快，所以宝宝应该频繁地吃奶而不受限制。如果新妈咪一定要宝宝按照所定的“喂奶时间”吃奶，就会打乱宝宝的生理节奏。也许宝宝不想吃奶，可是新妈咪硬要宝宝吃，可是当宝宝真的饿了，新妈咪却因为没到喂奶时间而不给宝宝吃。而且，这种做法还会伤害宝宝的感情。宝宝需要被及时满足后才会激发宝宝身体和心理上的快感，可是当宝宝怎么哭都吃不到奶的时候，他就会慢慢地放弃正确传递自己感觉和情绪的方法，结果有可能变成一个压抑、没有生气的人。

频繁哺乳可以有效地刺激乳房分泌乳汁，使新妈咪的母乳更丰沛。如果新妈咪在宝宝出生后的头几个月频繁地给宝宝喂奶，就会使乳腺趋于成熟，运作更加有效率。即使时间长了，催乳素水平下降，这些腺体也能继续制造出丰沛的乳汁。但是不频繁喂奶或者限制喂奶时间的新妈咪，在头几个月乳汁还会充沛，可是之后往往就会奶水不够。并且，有研究发现，限制吃奶不能使乳房被彻底吸空，乳汁中的脂肪含量比较低，所以被限制吃奶的宝宝通常增重不够。

所以，在头几个月，新妈咪一定不要限定喂奶的时间，宝宝饿了或新妈咪自己感觉乳房胀了，就可以给宝宝喂奶。第 20 天　口腔护理的小秘密

新生宝宝的口腔黏膜上皮特别细嫩，而且唾液分泌少，所以口腔黏膜比较干燥，非常容易破溃而感染，甚至出现败血症从而危及宝宝的生命。所以新生宝宝的口腔护理也是新妈咪平时的重要护理内容之一。

首先，新妈咪要及时清洁宝宝的口腔。但是很多新妈咪都喜欢在给宝宝喂完奶后，用新纱布蘸水擦去宝宝嘴角残留的奶渍或者擦拭宝宝的口腔黏膜，觉得这样可以清洁宝宝的口腔。但是这种做法其实不妥当，纱布相对于宝宝的口腔黏膜来说还是很粗糙的，稍微不注意，纱布就会使宝宝的口腔黏膜受到损伤，而且宝宝的唾液会起到天然的清洗作用。新妈咪只要给宝宝喝少量的温开水，就能起到滋润和清洁口腔的作用。

另外，不要给宝宝挑马牙。马牙是怎么回事呢？原来胎儿在6周时，就形成了牙的原始组织，叫牙板，牙板上会形成牙胚，以后牙胚会脱离牙板而长成牙齿，断离的牙板就会被吸收而消失。有时这些断离的牙板会角化成上皮珠，其中一些出现在牙床黏膜上，看起来就像米粒大的牙齿，叫做“马牙”。马牙一般没有不适感，个别宝宝可能出现爱摇头、烦躁、咬奶头，甚至拒食，这是由于牙龈局部发痒、发胀等不适感引起的，一般不需作任何处理，在宝宝满3个月以前，马牙就会被吸收或者自动脱落。第 21 天　从“便便”里看健康信息

也许有些新妈咪认为，只要宝宝的饮食和睡眠正常，就说明宝宝很健康。其实宝宝的排泄也会反映宝宝的健康状况，宝宝的“便便”里就隐藏了很多的健康信息呢。

虽然宝宝大便的质地是宝宝个性表现之一，即使是相同方式喂养的宝宝，他们大便的形状、颜色也会有所区别，但是，如果宝宝的大便出现明显的异常时，新妈咪就要特别注意，并及时处理。

当宝宝的大便中有大量泡沫，呈深棕色水样，带有明显酸味时，说明宝宝有可能摄入了过多的淀粉类食物，如米糊、乳儿糕等，宝宝对其中的糖类不消化引起大便异常。如果排除了宝宝肠道感染的可能性，那么新妈咪就应该调整宝宝的饮食结构。

如果宝宝的粪便中水分增多，呈汤样，水与粪便分离，而且宝宝排便的次数和量都有所增多的话，新妈咪就要明白这是宝宝病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等病，应该马上带宝宝去医院治疗。

大便稀，呈黄绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。这有可能是宝宝患有霉菌性肠炎。

如果宝宝的大便变稀，含较多黏液或混有血液，且排便时宝宝会哭闹不安，新妈咪应该考虑这是不是因为细菌性痢疾或其他病原菌而引起的感染性腹泻，应该及时治疗。第 22 天　尿布选择学问大

小宝贝每天排泄次数非常多，总也离不开尿布，可是新妈咪应该选择什么样的尿布呢？

新妈咪有两种选择，一种是传统的尿布，一种是纸尿裤。新妈咪在作出选择之前，一定要先了解这两种尿布各自的优点和缺点。

传统尿布的优点是材质大多为棉布，质地柔软，不会因为摩擦而给宝宝的小屁股带来伤害，而且这种传统的尿布经过清洗后可以重复使用，不仅环保，而且还能省钱。但是这种传统的尿布同样存在缺点，棉布的材质虽然柔软，但是在宝宝尿湿后不能保持尿布表面的干爽，所以一旦宝宝尿尿或者大便，新妈咪必须赶紧更换新的尿布。但是要知道，这时候的宝宝一天尿尿的次数可以达到20次以上，想一想，这可真不是个轻松的活儿，新妈咪要不断地打开尿布、更换、包好，很辛苦也很麻烦。而且，小宝贝也会觉得麻烦呢。如果新妈咪频繁地给宝宝换尿布，宝宝就没办法安稳地睡觉，也不能好好玩。另外，换下来的脏尿布还必须及时清洗，又得花费许多工夫。

纸尿裤则在使用上极为方便，给宝宝穿上纸尿裤，就不用宝宝每尿一次新妈咪就必须更换一次了，减少了新妈咪的劳动和麻烦。而且纸尿裤大部分时间都使宝宝的小屁股保持干爽。纸尿裤的缺点也非常明显，透气性比较差，裹紧后会使宝宝觉得闷热，而且边角也不够柔软。另外，纸尿裤的使用费用也很高。还有一个问题就是，用过的纸尿裤不容易自然分解，会造成环境污染。

对于这两种尿布，新妈咪其实完全可以将这两种尿布搭配使用。在家的时候可以使用传统的尿布，到了晚上睡觉的时候或者需要出门的时候就可以选择纸尿裤，这样既发挥了各自的优点又节省了费用。第 23 天　不能小看的“红屁股”

尽管新妈咪给予了宝宝精心的呵护，但可能宝宝的小屁股还是变成了“红屁股”。红色的斑点状疹子呈片状分布在宝宝两边的小屁股上，同时，宝宝显得烦躁不安，即使在睡觉的时候，也睡得极不踏实。新妈咪可千万不要小看宝宝的“红屁股”。

宝宝“红屁股”，医学上叫做“尿布疹”或“尿布皮炎”。新生的宝宝排泄频繁，如果尿布没有清洗干净，或宝宝大小便后尿布更换不及时，尿液和粪便在尿布上积聚，就会分解出氨的代谢产物、产生酸性物质，从而对宝宝柔嫩的皮肤产生刺激，再加上出汗等因素，就会使宝宝出现“红屁股”。宝宝的“红屁股”如果不及时处理，可能就会出现皮肤表面糜烂、脱皮甚至感染，并且容易造成臀炎。

想要宝宝没有“红屁屁”，新妈咪一定要作好预防。

首先，选择纯棉布做宝宝的尿布，并且最好用白色或浅色。棉布细软、吸水性强，而白色或浅色则有利于新妈咪观察宝宝的大便颜色。

其次，要注意清洁宝宝的臀部，并且保证臀部干燥。如果不用温水清洗宝宝的小屁股而只是擦去尿便的话，便无法保证宝宝的小屁股是干净的。一旦宝宝的小屁股还粘附有尿便，再包上尿布后，就容易变成“红屁股”。清洗完后一定要把水擦干，然后再包上尿布。也可以给宝宝拍点爽身粉，或是抹上护臀膏。

最后，要及时给宝宝换洗尿布。更换尿布一定要勤快。另外在清洗尿布的时候，应该选用刺激性比较小的洗涤用品。尿布洗完后用开水烫一烫，或是拿到阳光下晒干，都可以起到杀菌和消毒的作用。

如果宝宝已经出现“红屁股”，新妈咪暂时不要给宝宝包尿布，让宝宝的小屁股暴露在空气中。如果“红屁股”严重的话，应该及时进行治疗，同时注意护理好宝宝臀部的皮肤。第 24 天　小宝宝穿衣的讲究

小宝贝身体软软的，而且皮肤特别娇嫩，穿什么样的衣服和怎样穿衣服对宝宝来说都是大问题。可是，新妈咪高价买回来的一些“好”衣服穿在宝宝身上却并不舒服。

新生宝宝和大人不一样。首先，宝宝的体形特别独特，双手呈W型，双脚呈M型，肚子鼓鼓的。其次，由于刚出生，宝宝生长速度快，汗腺发育不良，排尿的次数多而且还不会控制，手脚都喜欢自由活动。所以，给宝宝买衣服应该考虑宝宝的体形特点和生理特点，所买的衣服除了不能破坏宝宝特殊的体形和宝宝自由活动之外，还要质地轻柔，通气性好，吸湿性要强。另外宝宝的上衣下摆不能折边，即呈“毛边”状，而且衣服应该系带子而不是用纽扣，打结的时候应该打在宝宝的胸前，防止硌伤宝宝的皮肤。再加上宝宝脖子比较短的特点，所以“和尚服”是最适合新生宝宝的衣服了，它的领子是中国式的斜领，不易擦伤宝宝颈部的皮肤，而且“和尚服”宽袍大袖的特点不会让宝宝的活动受限制，让宝宝能够自由生长。穿得宽松、舒适，活动不受阻碍，宝宝就会心情舒畅，从而脑细胞就会得到很好的发育。

除了衣服要选对以外，新妈咪在给宝宝穿衣服的时候动作也一定要轻柔。首先让宝宝仰卧，把“和尚服”放在宝宝的身边。然后轻轻拿起宝宝的胳膊，先穿一侧袖子，这边的袖子穿好后让宝宝侧卧，顺势把衣服的其他部分放到宝宝的背后。接着稳稳地扶住宝宝的头和肩，穿好另一侧袖子，并且把衣服其余的部分整理好。最后让宝宝恢复仰卧状态，给宝宝整理好前襟，系好身侧的带子。宝宝的下身只要换上干净的尿布就可以了，然后再根据当时室内的温度再给宝宝盖上被子或包一个襁褓。第 25 天　让宝宝爱上运动

所有的新妈咪都希望自己的宝宝能尽早开始进行肢体锻炼，而且，很多的专家专门替1岁以下的宝宝甚至是新生宝宝设计了一些运动课程。这些出发点是好的，可是新妈咪要怎样做才能让新生宝宝主动喜欢运动，享受被运动的过程呢？

新生宝宝在吃饱睡足之后就喜欢“手舞足蹈”，这其实就是宝宝的运动了。当宝宝情绪特别高昂，自己做运动的时候，新妈咪可以有意识地给宝宝做一些练习，比如：拿出发声的玩具在宝宝面前缓缓移动，宝宝就会主动地转动头部追随，这样，不仅会让宝宝觉得新奇有趣，而且宝宝的视力、听力和头部运动都能得到一定的锻炼。

给新生宝宝运动的方法有两种：抚触和做操。

给新生宝宝一些抚触，可以刺激宝宝的淋巴系统，增强宝宝的抵抗力，改善宝宝的消化，增强宝宝的睡眠，还可以平复宝宝焦躁的情绪。更重要的是，新妈咪的抚触能让宝宝感觉到其中的疼爱和关怀。但是新妈咪在给宝宝做抚触按摩之前要洗手，指甲也要剪短，还有注意不要有饰品，以免刮伤宝宝。还要注意，动作一定要轻柔。

新生宝宝的被动操是一种全身运动，要在新生宝宝出生后10天左右才能开始做。新妈咪可以按照专门的活动课程给宝宝做被动操，动作幅度不能太大，而且一定要温柔。最重要的是，新妈咪一定要看宝宝自己的意愿，如果宝宝明明很累或是情绪低落不想做操，新妈咪应该尊重宝宝的意愿，只有宝宝自己愿意，宝宝的骨骼和肌肉才会得到锻炼。第 26 天　宝贝也要“乐”起来

新生宝宝虽然大多数的时间都在睡觉，可是宝宝也有自己的心理活动，也想拥有快乐的心情。

有时候宝宝啼哭就是希望和新爸爸新妈咪亲近，或者给他新鲜好玩的东西或者仅仅是换换新环境。宝宝这种“享乐”的心理是一种积极的反应，对宝宝以后生理和心理的健康成长有很大的好处。所以，新妈咪应该通过多种手段满足宝宝这种“享乐”的心理。

新生宝宝天生对水有好感，和水接触会让宝宝产生快乐的感觉。当宝宝的小脐带脱落后，新妈咪就可以给宝宝进行全身的温水浴了，虽然宝宝这时候还不会“戏水”，可是宝宝还是会很开心的。

新妈咪可以通过各种安全的小玩具刺激宝宝的视觉和听觉能力，可以满足宝宝追求新奇事物的心理。有时候，新妈咪甚至只要频繁地改变宝宝的睡姿也会让宝宝觉得新奇，就像和新妈咪做游戏一样。

宝宝和新妈咪之间有一种天然的独特的关系，新妈咪的充分关注对宝宝的心理发展很重要。宝宝清醒的时候新妈咪尤其要关注他的表现，如果这时候他能看见新妈咪的脸，尤其新妈咪还对着宝宝微笑并对他轻声说话，宝宝就能把声音和形象联系起来，这样会使宝宝觉得很快乐。特别是在给宝宝喂奶的时候，新妈咪的注视会让宝宝更加快乐。第 27 天　宝宝头发少怎么办

不少宝宝在刚出生的时候头发稀稀拉拉，而且又黄又软。每当新妈咪看到其他头发浓密的宝宝，再看到自己的宝宝头发稀少时，总免不了要发愁，要是以后宝宝的头发还是长不起来可怎么办呢？

其实新妈咪完全不用发愁，宝宝出生时头发少，长大后头发不一定少。宝宝的头发的生长也有早有迟，有快有慢。宝宝的头发会随着年龄的增长而逐渐浓密起来，等到2岁的时候就会长得很多了。

有些老人会告诉新妈咪，不要给头发少的宝宝洗头发，一洗头，也许把宝宝本来就不多的头发洗没了。其实，我们在洗头发的时候掉的头发都是自然代谢的头发，就是不洗头，那些头发照样也会掉，宝宝也是如此，所以不用担心洗头会把宝宝的头发洗掉。相反，如果长期不给宝宝洗头发，油脂和汗液的刺激会使宝宝头皮发痒，细菌容易繁殖从而引起继发感染，反而会影响宝宝新头发的生长。平常的日子，可以每天给宝宝洗一次头，只要用清水冲洗就可以了。如果碰上大热天，宝宝头皮上油脂和汗液分泌过多时，一天可以给他洗两三次，可以用宝宝专用的洗发水。在给宝宝洗头的时候，新妈咪一定要注意保暖。

如果新妈咪希望宝宝的头发长得更好，可以为宝宝提供全面充足的营养，营养通过血液循环供给毛发根部，使宝宝的头发长得更结实。另外，新妈咪可以多带宝宝晒太阳，紫外线的照射不仅有助于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长，而且，适当的新鲜空气对宝宝头发的生长也很有好处。第 28 天　要不要剃“满月头”

很快宝宝就要满月了，在全家人喜气洋洋地给宝宝准备满月酒席的时候，也许家里的老人也在催促新妈咪去给宝宝剃个吉祥“满月头”。“满月头”，就是在宝宝满月的那天把胎毛剃光，是老一辈流传下来的风俗，据说会使宝宝以后的头发又黑又密，还会给宝宝带来福气。对于这个说法，新妈咪到底是应该信还是不信呢？

其实，从科学的角度看，头发多少、粗细、生长快慢与剃不剃胎毛并没有直接关系，只与宝宝的生长发育、营养状况以及遗传因素有关。相反，由于宝宝的皮肤非常薄嫩，抵抗力弱，给宝宝剃刮头发的时候容易损伤宝宝的皮肤，引起皮肤感染。如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发会长不好，反而会导致脱发。所以，在宝宝出生后一个月的时间里，新妈咪最好不要给宝宝剃胎毛，等宝宝长到一定时期，胎毛就会自动脱落。

如果宝宝出生时头发浓密，并且当时正好是炎热的夏季，那么为了防止宝宝出现湿疹等皮肤病，可以适当地替宝宝修剪头发，但是不要剃光头。如果宝宝已经长了湿疹，也不能剃刮宝宝的头皮。给宝宝修剪头发要在气温合适的情况下进行，要选在较为凉爽的日子，最好不要选择夏季，夏季高温容易诱发各种感染病。其次修剪头发的环境要干净，不要在发廊等公共的理发场所，而且所用的剃刀一定要干净，最好是一次性的。第 29 天　宝宝的哭声是一门语言

宝宝来到新的环境，是从啼哭开始的，宝宝的这次啼哭也让新妈咪新爸爸特别振奋，可是在接下来的日子里，宝宝太过频繁的哭闹有时会让新妈咪新爸爸觉得很疲惫。其实宝宝每次啼哭的原因和啼哭的节奏都不一样呢，宝宝现在还不会说话，只能通过啼哭的方式告诉新妈咪，所以新妈咪一定要学会这门语言，听懂宝宝到底在说什么。

很多时候宝宝都是因为饿了才哭的。这时候的哭声带有一种乞求感，往往会由小变大，而且保持一定的节奏，如果新妈咪用手碰碰宝宝的面颊，宝宝就会马上转过头来，而且会有吸吮的动作。

当宝宝尿湿了觉得不舒服的时候同样会哭，但是只是轻声地哼哭，不会掉眼泪，一般是在宝宝睡醒的时候或者吃完奶之后，哭的同时小腿还会蹬被子。

如果宝宝的哭声非常突然而且尖利、急促的话，说明宝宝觉得疼痛，这时新妈咪应该仔细地检查被褥、衣服有没有异物，看宝宝的皮肤是不是被蚊虫叮咬了。如果宝宝的哭声持续不断，而且又有种悲切的感觉，那也表示宝宝现在不舒服。

有的时候宝宝大声哭起来了，可是当新妈咪过来查看的时候，却发现宝宝并没有任何不对劲的地方，再仔细听听宝宝的哭声发现，宝宝这时候哭起来一点也不刺耳，反而声音特别响亮，抑扬顿挫，节奏感也很强。其实这种哭法，是宝宝运动的一种方式，每天可能会进行4～5次，没有伴随症状，也不会影响宝宝的饮食和睡眠。第 30 天　每天都要干干净净

新生宝宝的新陈代谢非常旺盛，容易产生污垢，除了给宝宝洗头洗澡之外，平时的皮肤清洁也很重要，所以新妈咪每天都要给宝宝清洁皮肤，这样才能让宝宝每天都是干干净净的。

和大人一样，宝宝也要每天洗脸。相对于洗澡来说，洗脸确实是件小事情，当新妈咪给宝宝洗脸的时候，宝宝只要躺着就可以了。每天早上，新妈咪醒来之后，要记得用温水给小家伙洗个脸，现在就要开始养成良好的卫生习惯。毛巾和脸盆都必须是宝宝专用的。为了防止洗脸水进入宝宝的耳道引起炎症，新妈咪应该在把毛巾沾湿以后，用手把毛巾稍微挤一下，使毛巾不再流水。给宝宝洗脸的动作要轻柔，首先从眼睛开始，当擦过一只眼睛后要把毛巾换一面擦另外一只眼睛，然后将毛巾在水中清洗一下，再擦前额、面颊和嘴部，最后拧干毛巾把宝宝面部的水分吸净。

宝宝的小手不但经常紧紧攥着，而且不管碰到什么东西都喜欢把东西抓在手里不放，因此宝宝的手心和指缝里常常有脏东西，所以每天早晚各一次的洗手是非常必要的。如果宝宝的小拳头握得紧，不肯松开，新妈咪可以轻抚宝宝的手背，这样，宝宝的小拳头就会自然而然地张开了。然后新妈咪要用湿毛巾把宝宝的手心、手背、指缝处擦干净。第 31 天　我的小宝贝满月了

在新妈咪的精心呵护下，宝宝终于满月了。新妈咪在高兴的同时是不是也发现了宝宝的成长变化呢？

满1个月的宝宝，小脸圆鼓鼓的，两颊丰满红润，肩膀和臀部显得比较狭小，脖子还是短短的，肚子圆圆的，整个身子也总是呈屈曲的状态，两只小手握着拳。这时候，宝宝能注视眼前活的物体。当新妈咪注视着宝宝并且和他说话的时候，宝宝也会跟着张张小嘴巴，模仿说话的动作呢。宝宝除了哭以外还能发出低低的叫声，而且还能随意控制。同时，宝宝也开始初步表现出自己的力量。当新妈咪把一根手指放入宝宝手中时，宝宝能紧紧握住它；俯卧时，宝宝的小下巴可以抬起来几秒。

宝宝还不会说话，只能通过哭声来表达。宝宝喜欢周围的人跟他说话，没人理他的时候他会感到寂寞而哭闹；遇到很大的陌生的声音会让宝宝觉得害怕而哭起来；如果有东西刺激了宝宝幼嫩的肌肤，让他觉得不舒服就会哭闹，以此向新妈咪表示自己的不满；饿了、尿湿了也会通过哭声提醒新妈咪。

这时候宝宝一天的大部分时间都是在睡眠中度过的。每天可以睡18～20个小时，其中大概有3个小时处在深度睡眠里，睡得十分香甜。第二个月小宝宝越来越有秩序感了第 32 天　别让拥抱变成伤害

满月以后，宝宝被抱起的次数多了起来。但是宝宝的整个身子还是软绵绵的，头抬不起来，四肢和腰部也无力。如果新妈咪在拥抱宝宝的时候粗心大意，就很有可能会伤害到宝宝。

如果想抱起宝宝，新妈咪可以使躺在床上的宝宝面向自己，将左手轻轻插到宝宝的下背部和臀部，然后托起，再用右手轻轻地插入宝宝的头部下方，轻轻地把小脑袋放入肘窝里。只要宝宝的腰部和颈部在一个平面上，新妈咪采取横抱或斜抱的姿势都可以。另外，新妈咪也可以竖直抱起宝宝，左手仍托住他的臀部和腰部，以支持宝宝的体重，右手则托住宝宝的头颈部，将宝宝的头慢慢靠向自己的左肩部，让宝宝能够趴在自己的肩膀上。但是要注意，竖抱的时间不能太长，以免使婴儿感到疲劳。

将宝宝放下时更应小心谨慎。新妈咪的手要一直扶住他的身体，然后轻轻地、慢慢地把他放下，直到将宝宝的身体完全放到床上，新妈咪才能拿开双手。而且，新妈咪这时应先轻轻抽出宝宝臀部下面的那只手，并去抬高宝宝的头部，以便将放在宝宝头颈部的那只手抽出来，再轻轻地将宝宝的头放下。

不管用何种姿势抱满月的宝宝，新妈咪都应该保护好宝宝的头颈部和腰部，以免造成意外伤害。还要注意的是，千万不能用力地摇晃宝宝，这可能会造成宝宝头部毛细血管破裂，甚至死亡。第 33 天　新妈咪的饮食“雷区”

坐完月子，新妈咪的身体基本复原了，母乳分泌也越来越旺盛，不用担心宝宝不够吃，所以新妈咪的饮食不再需要特殊准备了。但是，新妈咪食物中的营养成分都可能通过乳汁进入宝宝的体内，所以在饮食上，新妈咪除了要饮食均衡、营养全面外，一定要注意避免以下一些雷区：

巧克力。巧克力中可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，而可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡不安稳、哭闹不停。

药物。一般来说，新妈咪口服或注射任何药物都能通过乳汁进入宝宝体内，只是药物的浓度会降低很多。但是宝宝还小，自身免疫功能差，还是很容易出现药物反应的。所以，如果新妈咪在哺乳期间要用药，就一定要听取医生的意见。

腌制食物。如果新妈咪吃了腌制的食物，其中高浓度的亚硝酸盐就会进入乳汁中，宝宝可能会出现口唇青紫、头晕、心慌、恶心呕吐的现象，一旦宝宝出现这种情况，新妈咪就要及时送宝宝去医院治疗。

味精。新妈咪要注意少吃味精，尤其是在宝宝满3个月以前。如果新妈咪在摄入高蛋白饮食的同时，再食用过量的味精，就会有大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，减少宝宝对锌的吸收。同时还会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。第 34 天　给小耳朵多一点训练吧

一出生，宝宝的小耳朵就能听见声音了。当宝宝其他的器官还在积极发育的时候，宝宝的小耳朵早在出生的时候就发育完善，可以正常使用了。如果新妈咪可以适当地给宝宝做一些听觉训练，就能让宝宝拥有灵敏的小耳朵哦。

首先，新妈咪可以给宝宝做听觉定位练习，让宝宝听得更远。先拿出一个发声的小玩具，比如拨浪鼓，在离宝宝的小耳朵大概1米的地方轻轻晃动它，发出声音，吸引宝宝的注意。等到宝宝被吸引住出现专注的神情后，再把拨浪鼓拿远一些，然后重复刚才的过程。接着慢慢拉开距离，直到宝宝听不到了，不再看波浪鼓。经常这样练习，新妈咪就会发现自己的宝宝能听得越来越远。

另外，经常温和地对宝宝说话，提高宝宝的听力水平。新妈咪在说话的时候要注意声音不能太大，而且要抑扬顿挫，最好还有丰富的表情。这样，促使宝宝调动全部感官帮助自己理解。一段时间后，我们就会发现宝宝的听力水平提高了。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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