作者：陈倩
出版社：江苏科学技术出版社
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中国怀孕百科试读：
版权信息书名：中国怀孕百科作者：陈倩排版：JINAN ENPUTDATA出版社：江苏科学技术出版社出版时间：2015-12-01ISBN：9787553734866本书由江苏凤凰科学技术出版社有限公司授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。— · 版权所有 侵权必究 · —前言PREFACE“升级”成父母是人生中最重要的大事之一，让我们既为之感动而温暖，又为之迷惑和紧张——从计划孕育宝宝到宝宝呱呱落地，准爸妈们始终被各种各样的疑问困扰着：备孕时黄体不足怎么办？
确认怀孕后，我该吃什么？生活上要留心什么呢？
怎样判断我和胎宝宝的成长是否正常？
定期产检需要注意什么？
各种孕检单到底该怎么看？
怀孕和工作该如何协调？
在哪里生宝宝，怎么生，该如何选择？
产后如何调养？
……
为了解决这些问题，心急的准爸妈们或求助于医生，或在网上搜索各种答案，或阅读大量国外医生撰写的孕期指南，但结果往往不尽如人意：医院人满为患，医生的解答往往过于简略；网友的答案经常相互矛盾，不知该听谁的好；国外的孕期百科，虽然细致全面，但有些内容跟我国的国情并不相符。
别急，这是一本你最想要的大肚子书——北京大学第一医院妇产科权威陈倩医生向读者倾情分享30年的专业孕育指导经验，涵盖了完美备孕、轻松怀孕、职场协调、顺利分娩、坐月子、产后不适等问题，既全面，又注重细节。不但将怀胎10月的神奇过程一步步展现在准爸妈面前，还有真实的三甲医院B超单、孕检单详解，孕妈妈真人瑜伽演示……看过本书，你将怀得上，养得好，生得下，月子做得好，让所有的期待都成为美好的现实，让所有的问题都得到准确到位的解答，让怀孕不留遗憾！孕妈妈肚子的变化和胎宝宝成长的轨迹
正常情况下，孕妈妈的停经周数比胎宝宝的周数大2周，但为了方便查阅孕妈妈和胎宝宝的变化，我们通常采用了市面上通用的孕妈妈和胎宝宝周数相同的标注方法。孕1月第1～2周孕妈妈的变化
孕妈妈还没有什么明显的反应和变化。第3周孕妈妈的变化
1．受精卵形成，由于还没有经过一个月经周期，孕妈妈可能还没有发现自己已经怀孕了。
2．阴道的分泌物增多，也会有轻微的疼痛感。
3．受精卵在着床时可能引起出血。胎宝宝的变化
1．精子和卵子在输卵管中相遇并完成受精的过程。
2．受精卵从输卵管移动到子宫内，开始进行细胞分裂，此时是真正意义上怀孕的开始。
3．在子宫里生长的胚胎虽然体积很小，却保持着飞快的成长速度。第4周孕妈妈的变化
1．孕妈妈可能会有一些轻微的不舒服，有时还会感到很疲劳。
2．孕妈妈的子宫如同鸡蛋般大小。胎宝宝的变化
1．受精卵分裂成两部分，一部分形成胎盘，另一部分形成胎儿。
2．进行B超检查可以观察到胎儿生存的初期场所——胎囊。
3．此时的胎宝宝身长约1厘米，体重约1克。第5周孕妈妈的变化
1．开始恶心和呕吐，疲劳感出现得更加频繁。
2．由于胸部明显变大，会有衣服穿不下的感觉。
3．尿频的现象比较严重。胎宝宝的变化
1．胎宝宝开始有了脉搏，脐带开始起到供给营养的作用。
2．两条主心血管开始收缩，脑部和脊椎开始形成。第6周
孕妈妈的变化
1．孕吐、疲劳和尿频变得更加明显。
2．偶尔会觉得乳房发痒并感到心口疼痛。
3．大便习惯发生变化，可能出现便秘和痔疮等不适。胎宝宝的变化
1．眼部长出眼睑和水晶体，四肢的芽体开始出现，可以区分出胎儿的头部、腹部和臀部了。
2．肝、肺和心脏开始形成，血液循环开始运作了。第7周孕妈妈的变化
胸部发生变化，乳头的颜色稍微变深，乳腺也变发达起来了。胎宝宝的变化
1．做B超检查时，能见到胎宝宝心脏搏动了。
2．心脏变得饱满，大脑半球正在逐渐成形。
3．眼球开始发育并长出一个黑点。孕2月第8周孕妈妈的变化
1．子宫的体积不断扩大，体重也有所增加。下腹部、肋部和腿部不时有疼痛感出现。
2．乳腺发达，孕妈妈会感觉到胸部变得更加丰满了。
3．此时，孕妈妈的子宫如同柠檬般大小。胎宝宝的变化
1．胎儿有了嗅觉能力，眼球里色素含量增加。颈部开始发育，四肢中下肢的芽体分化为大腿、小腿和足，上肢的芽体分化为手、胳膊和肩膀。
2．到这周，胎宝宝有2厘米长了，体重4克了。第9周孕妈妈的变化
1．腰部开始变粗，子宫长到了葡萄柚般大小。
2．乳房下部有可能会出现静脉曲张的情况。胎宝宝的变化
1．视网膜的神经细胞开始生成，面部肌肉和上嘴唇也进入了发育阶段。
2．长出了手指和脚趾，连接头和身躯的颈部变得清晰可见。第10周孕妈妈的变化
1．腹部逐渐开始增大。
2．乳房的重量有一定程度的增加。胎宝宝的变化
1．双眼逐渐向脸部中央移动，肠胃也达到其最终的位置上。
2．女宝宝长出了阴蒂，卵巢也在慢慢开始成长。第11周孕妈妈的变化
1．子宫几乎占据了骨盆，耻骨上面的下腹部发生感觉上的变化。
2．随着血液供给量的上升，可以观察到乳房附近的静脉呈青色。胎宝宝的变化
1．颌部逐渐形成，颈部长度增加，外生殖器也变得十分明显了。
2．开始长出牙齿，也形成了皮肤毛囊。孕3月第12周孕妈妈的变化
1．由于产生了羊水，所以身体的重量进一步增加，肋部、臀部和腿部逐渐变得丰满。
2．乳房继续增大，可能有长时间的疼痛感，在重量增加的同时也变得柔软起来。
3．此时，孕妈妈的子宫如同拳头般大小。胎宝宝的变化
1．软骨组织进一步成形。
2．随着内生殖器的生长，已经能分别出宝宝的性别了。
3．进入本周，胎宝宝的身长可达9厘米，体重约20克。第13周孕妈妈的变化
1．有的孕妈妈脸上和颈部可能会出现褐色的斑点。
2．乳晕的颜色发生变化，乳腺更加发达，静脉曲张也变得十分明显。胎宝宝的变化
1．内脏器官到达了各自的位置，并朝着能完全发挥其功能的方向生长。
2．长出了指纹、指甲、声带和乳牙的根。第14周孕妈妈的变化
1．孕吐、疲劳和尿频变得更加明显。
2．偶尔会觉得乳房发痒并感到心口疼痛。
3．大便习惯发生变化，可能出现便秘和痔疮等不适。胎宝宝的变化
1．耳朵从颈部向头上移动，颈部的长度继续增加。
2．声带的生长完成，生殖器持续发育，消化腺体也逐渐成熟。第15周孕妈妈的变化
1．子宫继续变大，腹部和胯部有时会有刺痛感。
2．乳晕的颜色继续变深并接近赤褐色，偶尔会有乳汁分泌。胎宝宝的变化
1．骨骼变得坚硬，透过薄薄的皮肤能看见血管，汗毛覆盖了整个身躯。
2．腿部的长度超过了手臂，耳部仍然在发育中。孕4月第16周孕妈妈的变化
1．皮肤的色素沉着更严重，斑点的颜色继续加深。
2．乳头和周边皮肤颜色变深，腹部中央靠下的位置出现了深色条纹。
3．此时，孕妈妈的子宫如同一个柚子大小。胎宝宝的变化
1．胎儿握住了自己的拳头，张开了小嘴，嘴唇开始活动。
2．有时还会做吞咽的动作，肠胃开始制造出消化液。
3．第16周，胎宝宝身长已经达到16～18厘米，体重达到110～120克。第17周孕妈妈的变化
1．小腹隆起，子宫底在脐下3～4指，尚未显怀。
2．脸上可能会出现色斑，但这种色素沉着大部分都会在宝宝出生后自动消失。胎宝宝的变化
1．出现了褐色的皮下脂肪，脊柱里的神经纤维开始被白色脂肪所包裹。
2．听觉器官开始发育了。第18周孕妈妈的变化
1．有的孕妈妈皮肤和发质会得到明显改善。
2．腰部出现痛感，激素的变化还可能导致肩部发生疼痛。
3．开始感到胎动了。胎宝宝的变化
1．胎儿的心脏开始收缩活动，循环系统也进入了发育的状态。
2．借助听诊器，能听到胎宝宝的心音了。第19周孕妈妈的变化
1．臀部和肋部会变得较为丰满。
2．乳房的重量可能达到180?克以上，最好每隔一个月检查一下乳房是否存在异常情况。胎宝宝的变化
1．会做出蹬、踢的动作了，手指和脚趾也在生长。
2．脑部与脊髓继续生长，比起身体的其他部位，腿部的生长幅度最为明显。孕5月第20周孕妈妈的变化
1．子宫在继续增大，几乎达到了肚脐的位置。
2．这时候，乳房开始分泌出少量淡色液体。
3．孕妈妈的子宫如同成人头部般大小。胎宝宝的变化
1．手心和脚底长出了纹路，眼皮上还长出了细细的睫毛。
2．能保护胎宝宝皮肤的胎脂开始生成了。
3．本周，胎宝宝身长已经达到约25厘米，体重约300克。第21周孕妈妈的变化
1．油性肤质的孕妈妈头发出油变得更加严重，干性肤质的孕妈妈头发变得更加干燥。
2．乳腺开始分泌出极少量的初乳和乳汁。胎宝宝的变化
消化系统开始发挥作用，小肠开始蠕动，胎宝宝已能做吞咽羊水的动作。第22周孕妈妈的变化
1．孕吐症状完全消失，孕妈妈的胃口开始好转起来。
2．身体可能突然会长出痣来，乳房变大，可能会开始出现妊娠纹。胎宝宝的变化
1．眼皮和眼睫毛在不断发育。
2．恒牙的牙胚在不断发育。
3．宝宝有一定的听力，能听到外面的声音了。第23周孕妈妈的变化
1．腹部明显增大，臀部、面部和手臂变得丰满起来。
2．胸部有胀满感。胎宝宝的变化
1．会做一些小动作了，如抓抓鼻子、揉揉小脸，还会撅嘴了呢。
2．胎宝宝有着皱巴巴的皮肤覆盖全身。
3．全身有汗毛，汗毛的颜色开始加深。孕6月第24周孕妈妈的变化
1．脸部看起来有点肿。
2．容易鼻塞。
3．乳晕的颜色进一步加深。
4．此时，孕妈妈的子宫底高度为20～24厘米。胎宝宝的变化
1．肺部及其组织器官正在发育中，为呼吸做好准备。
2．胎宝宝仍有可能吞咽羊水，头部显得偏大。
3．此时的胎宝宝身长29～30厘米，体重约650克。第25周孕妈妈的变化
1．子宫平脐了，腰腿痛会因此更加明显，可能会感到疲惫。
2．腹部长出更多的皮肤和肌肉，还可能出现瘙痒症状。胎宝宝的变化
1．身体比例开始变得匀称，皮肤薄且有许多小细纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛。
2．开始进行各种与呼吸有关的练习。
3．味蕾生成完毕，已经能品尝到食物的味道了。第26周孕妈妈的变化
1．常常会有腰部疼痛、腿部痉挛和头痛等症状。
2．可能出现暂时性的思考能力降低或健忘等症状。胎宝宝的变化
1．胎宝宝的体重快速增加，并能对外界的触摸做出反应了。
2．开始做出呼吸动作，脸部和身体逐渐向新生儿的模样靠近。第27周孕妈妈的变化
1．胳膊、腿部和脚部有时会出现水肿。
2．子宫变大，胸部会有疼痛的感觉。
3．出现有规律的胎动了。胎宝宝的变化
1．视网膜继续发育，内耳的神经连接已经完成。
2．胎宝宝还会做出眨眼的动作。孕7月第28周孕妈妈的变化
1．子宫范围已扩大到肚脐上方3指，腹部的妊娠纹十分明显，乳房上的血管相当突出了。
2．此时，孕妈妈的子宫底高度为24～28厘米。胎宝宝的变化
1．大脑组织的数量有所增加，眉毛和睫毛生长得更加完整。
2．头发变长，体重在不断增加。
3．到了这一周，宝宝的身长36～38厘米，体重约1千克。第29周
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